#эмоциональныйинтеллект

[trialstud]

Maxim Danilushkin:

Ловите пост, где юмор становится стратегическим инструментом — без клоунады, зато с точностью архитектурного чертежа:

---

Заголовок: 😂 Смех как система управления: Как юмор строит иерархии, ломает барьеры и повышает KPI (серьёзно!)**

Текст поста:

Представьте: совещание. Напряжение режет воздух. Отчеты горят. Команда смотрит на вас, как на злого демиурга. Знакомо? Стоп! Ваше секретное оружие — смех. Не анекдот про «блондинку», а тактический инструмент для построения чёткой структуры.

### 🤔 Почему смех ≠ слабость?

Исследования MIT (2024) доказали:

> Руководители, использующие дозированный юмор, получают:

> • +37% к скорости принятия решений командой;

> • -51% к сопротивлению изменениям;

> • x3 доверия к вертикали власти.

Секрет: смех снижает кортизол → включает неокортекс → превращает подчинённых из «исполнителей» в «союзников».

---

### 🛠️ Инструкция: «Юмор-конструктор» для лидеров

Принцип: Смех — это цемент для кирпичей вашей структуры. Заливай куда надо!

#### 🔷 Ситуация: Нужна вертикальность (приказ → исполнение)

Метод: «Смех сверху»

• *Пример:* Вы запускаете сложный KPI. Вместо: «Не выполните — уволю!» → *«Цель амбициозна! Если кто-то упадет в обморок — вызывайте скорую. Я закажу кислородные баллоны».*

• *Фишка:* Самоирония лидера = сигнал: «Я контролирую риски, но доверяю вам».

#### 🔶 Ситуация: Нужна горизонтальность (отдел ↔ отдел)

Метод: «Смех-мост»

• *Пример:* Маркетинг и разработка в конфликте. На планерке: *«Ребят, вы как Инь и Ян. Маркетинг кричит: „Хочу радугу!“, Dev: „Радуга — это 7 API!“. Давайте родим единорога?».*

• *Фишка:* Образ «войны племён» → смех → осознание абсурда → сотрудничество.

#### 🔷 Ситуация: Нужна дисциплина (срыв сроков, халтура)

Метод: «Смех-зеркало»

• *Пример:* Дизайнер сдал логотип с котиком в космосе (хотя ТЗ было строгим). *«Вася, котик — огонь! Но клиент продает трубы. Может, дадим коту гаечный ключ? Или... заменим кота на робота-сварщика?».*

• *Фишка:* Юмор = безболезненная критика. Сохраняет лицо → мотивирует исправить.

---

### ⚠️ Что НЕЛЬЗЯ (разрушит структуру!):

▫️ Сарказм («Гениально! Теперь мы банкроты!» → страх);

▫️ Шутки «снизу вверх» (подчиненный про начальника: «Спит на совещаниях!» → подрыв авторитета);

▫️ Культура стёба («Чё, лысый?» → токсичность).

---

### 🧠 Нейрофизиология за 30 секунд:

Когда вы шутите:

1. Мозг команды получает дозу дофамина → креативность ↑;

2. Активируется островковая доля → эмпатия к лидеру ↑;

3. Снижается активность миндалины → восприятие критики ↓.

> Итог: Люди выполняют приказы не из страха, а из желания сохранить «кайф» сотрудничества.

---

### 📌 Чек-лист: Внедряем за 1 день

1. Добавьте «юмор-аналитику» в KPI

• Раз в неделю — оценка: «Насколь��о команда смеялась на планерке?» (по шкале 1-10).

2. Создайте «Банк абсурда»

• Общий чат → сотрудники кидают смешные провалы (свой/конкурентов) + разбор: «Как избежать?».

3. Ритуал «5 секунд ха-ха»

• Начинайте митинг с фразы: *«Прежде чем в бой — делимся смешной фигней за неделю!»*

---

Кейс из Магадана:

Директор сети АЗС («Северная нефть») внедрил систему:

- Каждый понедельник — разбор «Юмористического ЧП» (перепутанные чеки, курьёзные жалобы);

- Лучший пример → размещается на доске с подписью: «Ошибка + смех = опыт»;

Результат за 3 мес:

- Конфликты между сменами ↓ на 70%;

- Лояльность клиентов ↑ (видели, как менеджер смеялся над своей ошибкой → доверие).

---

🔥 Ваш ход!

➤ Какие методы возьмёте на вооружение?

➤ Опишите ситуацию, где юмор СПАС или УБИЛ управление (анонимно!).

➤ Делитесь фишками: Как шутите вы?

#лидерство #управлениекомандой #корпоративнаякультура #нейролидерство #юморвработе #эмоциональныйинтеллект #kpi #hr #менеджмент #нетоксичныйофис

P.S. Помните: смех без структуры — клоунада. Структура без смеха — казарма. Ваша задача — построить дворец. Где стены — правила, а воздух — лёгкость.

---

Почему пост сработает:

- Конкретика вместо болтовни: Четкие методы + цифры MIT;

- Стратегический подход: Юмор как system engineering, а не «разрядка»;

- Кейс с колоритом: Магаданские АЗС = relatable для регионов;

- Страх/интрига: Предупреждение о токсичном юморе;

- Вирусный хук: Чек-лист «5 секунд ха-ха» — бери и внедряй.

*Добавьте мем:* Медведь в костюме у доски с графиком: **«Рост выручки на 200%! Штраф за отсутствие шуток — 5 шишек».*

Стройте власть. Но пусть в её фундаменте будут смеющиеся люди. 😉💼

[nono909090]

Светлана Малышева помогает развивать эмоциональный интеллект.

эмоциональныйинтеллект #личностныйрост

[happiness-with-daisy]

Когда-то делал эту штуку для развития эмоций Дейзи - подумал, что и вам она пригодится! 

Распечатывайте, наливайте чаёк, и придумывайте разные ситуации с участием вашей тульпочки. Гарантируем весёлое времяпровождение и пользу для форсинга!

Скачать текстовую версию: тык

[id0000]

View this post on Instagram

A post shared by Денис Шевалёв 🇺🇦 (@shevalyov)

Люди умирают не от старости , а от забвения. #коучер #коуч #коучинг#личностныйрост #бизнес #психология #мысли#философия #умныемысли #цитаты#мудрость #эмоциональныйинтеллект #мотивация #успех #мечта #йога#советы #id0000 #трансформатор #бизнескоуч#лайфкоуч #יוגה#lifecoach #лайфкоуч https://www.instagram.com/p/B7oQBgOhcG-/?igshid=ogzkx50k4k1l

[alllinalll]

Эмоциональный дневник

Очень полезная вещь для повышения своего эмоционального iq

Все очень просто. В детстве девочки вели письменный дневник и рассказывали ему, что происходило с ними в течении дня. Тут принцип тот же, только записываем свои эмоции и переживания и их причину.

Можно просто в телефоне в заметке.

Попробуйте так месяц и вы поймёте где нужно вести себя спокойнее, где отказаться от вещей или окружения, которое плохо влияет на ваш эмоциональный фон.

Просто записывайте... В конце месяца можно сделать краткую таблицу по причинам плохого и хорошего настроения и провести самоанализ!

Кто со мной?)

[atimukto]

Управляем эмоциями, увеличивая осознанность. Удаляем негативный заряд и наполняемся счастьем. Во благо! #эмоции #эмоциональныйинтеллект #управлениеэмоциями #процессинг #академиясчастья (at Odessa, Ukraine) https://www.instagram.com/p/BxcV0NMiiVj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=j9wvduroidqm

[mam-letsgo]

КАК РАЗВИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ? ⠀ 1️⃣ Изучить себя, свои эмоции и реакции на события ⠀ 2️⃣ Поддерживать позитивный настрой ⠀ 3️⃣ Выстраивать социальную сеть ⠀ 4️⃣ Слушать окружающих людей, учиться сопереживанию ⠀ 5️⃣ Сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях ⠀ 6️⃣ Помогать коллегам без «выставления счёта» ⠀ 7️⃣ Читать книги и статьи по теме эмоционального интеллекта ⠀ ⠀#эмоциональныйинтеллект ⠀#какразвитьинтуицию ⠀#какразвитьпамять ⠀#какпонять ⠀#какпонятьчегояхочу (at Парк Горького) https://www.instagram.com/p/CYmSR2ioyKg/?utm_medium=tumblr

[anthonybatow]

Лидерство в организации, теория переговоров, искусство предоставления обратной связи, коммуникации, коучинг, наставничество, эмоциональный интеллект... Темы, которые на первый взгляд гораздо проще корпоративных финансов или управленческого учёта. Но на практике оказывается, что предметы, которые не имеют математических основ, оцифрованных алгоритмов, чётких критериев вызывают больше всего споров, дискуссий и обсуждений с большим количеством примеров, как положительного, так и отрицательного опыта использования этих "практик". В итоге я в очередной раз убедился, что опыт, чуйка, адекватность и внутренние правила - единственные векторы, которые помогут вам принимать решения. Надо просто помнить, что все решения не будут максимально выгодными и это нормально. #модуль13 #сшэРоссия #лидерство #коучинг #эмоциональныйинтеллект #sseinrussia #beograd #srbija #metropolbelgrade (at Metropol Palace Belgrade) https://www.instagram.com/p/CQNsblQgxw9/?utm_medium=tumblr

[dtliz]

Страх - это упущенная возможность!!!

[trialstud]

Психотехнологии - это современные методики и инструменты, которые помогут вам лучше понять себя, свои эмоции и поведение, а также научат вас управлять ими. Зачем стоит интересоваться этой темой? Во-первых, вы сможете улучшить свои отношения с окружающими, научившись эффективно общаться и эмпатично относиться к другим. Во-вторых, психотехнологии помогут вам стать успешнее в карьере, научив управлять своим временем, стрессом и мотивацией. Не откладывайте на потом, начните изучать новые психотехнологии уже сейчас и увидите, как ваша жизнь станет более гармоничной и удовлетворительной. #психотехнологии #саморазвитие #эмоциональныйинтеллект #карьера #гармония #личностныйрост

[pheelcontrast]

Люди создают иллюзии счастья, жертвуя своими истинным желаниями. Мы хотим быть любимыми для всех, но почему-то редко для самих себя...

"Dostali" - это песня про отношения созданные на обмане и жертвенности во благо другого человека или партнёра. Песня о том как мы теряем свою жизнь в этой гонке за мнимой и временной иллюзией счастья и важности.

Слушать песню в Spotify

Слушать песню в Vk

[artyomsi]

Я похоронила подругу Буквально такую фразу произнесла клиентка, когда мы говорили про близкие отношения, друзей и подруг. При этом лицо не вызывало ощущения спокойствия и принятия этого факта. Оказалось, что подруга на самом деле жива, а вот клиентка решила таким способом оборвать все связи и контакты с ней. Из истории стало понятно, что подруги дружили с подросткового возраста, много времени проводили вместе, доверяли друг другу. Одно событие пошатнуло их дружбу. Далее без особых подробностей, что именно произошло, но клиентка испытывала целый спектр негативных эмоций к своей подруге. Клиентке хотелось выкинуть из головы всё, что было связано с подругой. А связано было также и много хорошего. Простить не смогла, и забыть тоже. "Похороны" - это попытка закопать "так, как есть", отрешиться, перестать чувствовать боль, обиду, гнев. Вместе с тем, эмоции продолжают жить. Теперь не на уровне сознания, а перемещаются с помощью защитных механизмов в бессознательное. Оттуда они продолжают оказывать своё влияние, но что-либо сделать с ними трудно. В гештальт-терапии есть инструменты, позволяющие выводить нужный бессознательный материал на уровень сознания, и работать с ним. В результате проработки, клиентка смогла прожить сильные эмоции, которые долгое время отравляли её жизнь. Она смогла выразить ту злость, агрессию, которую таила от подруги и от самой себя. Пример публикуется с согласия клиентки. #психологонлайн #агрессия #подростки #обида #гнев #консультацияпсихолога #психотерапевт #эмоциональныйинтеллект #практическаяпсихология #психологспб https://www.instagram.com/p/CHapgh_nIS4/?igshid=1laobcbol6ihd

[pro-motiv]

Эмоциональный интеллект. Что это такое? Кто его придумал? И три причины недоверия к данной концепции. IQ мериться не модно, настоящие мужики давно меряются эмоциональным интеллектом. Показателем EQ пытаются объяснить успехи и неудачи человека в сосуществовании с чужими эмоциями и в выражении собственных. Сама теория эмоционального интеллекта начала развиваться в 1990 году, а термин EQ был предложен Говардом Гаднером. На секундочку, журналистом... Эмоциональный интеллект - это сугубо информационное явление или термин ради термина. 1. Сам концепт был создан путем сложения двух громких терминов во имя третьего, который не имеет отношения ни к эмоциям, которые являются психическими процессами импульсивной регуляции поведения, ни к интеллекту, который является структурой или системой умственных способностей и операций человека. С позиции деятельности получается действие «привносим интеллект в эмоциональную сферу». И все это не про эмоции, а про социальную адекватность. Иными словами, мы работаем не с причинами (семейные сценарии, травмы в детстве и так далее), а с симптомами (наорал на ребенка, неприятно удивил своего начальника, убил сестру). 2. Эмоциональный интеллект полностью стандартизован и очищен от всего научного, непонятного и требующего умственной работы. 3. Поклонники эмоционального интеллекта пытаются объяснить с помощью данной концепции абсолютно всё. Концепция настолько всеохватна, что возникает катарсис понимания «Ага, я все осознал!». Вдумчивый же читатель неизбежно спросит «Хорошо, у меня есть EQ, что мне с ним делать дальше?». Ответа на этот вопрос читатель не находит... Эмоциональный интеллект – это тренд. Но если тебе действительно хочется разобраться в эмоциях-лучше открой книгу Ильина «Эмоции и чувства» Запрос людей, живущих в мире потребления, информационного шума и потери своей идентичности, оправдывает появление новых концепций и теорий. Но какой бы привлекательной не была концепция – у нее есть и свои недостатки, о которых мало кто говорит. Поэтому, пожалуйста, изучай, сомневайся и ��нализируй любую информацию, которая поступает в твой мозг. Потому что мозг человека не умеет не учиться. #промотив #эмоциональныйинтеллект (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CExhXbniHtt/?igshid=1ioukskh8c1ox

[gudzhev]

В среду выступил на площадке @businessclubspb с темой «Эмоциональный интеллект и навыки управления состояниями, как основа успешной и счастливой жизни» Познакомился с очень необычным и интересным человеком @smazuruk, и особенно приятно было, что после моего выступления он подошёл и сказал, что ему очень понравилось... И сама презентация и подача) Это очень круто, это мотивирует и вдохновляет! Сергей, я был очень рад знакомству 😎✌️ #гуджев #эмоции #эмоциональныйинтеллект #обучение #бизнесклуб #управлениесостояниями (at СЫТИНЪ) https://www.instagram.com/p/CD4S9jujlAO/?igshid=hq8oe5tzyvkh

[dimmonix]

🙏 КТО ПОМОЖЕТ МАЛЕНЬКОЙ 👩‍🦰ДЕВОЧКЕ В РЕШЕНИИ ЭТОЙ ⚙️ПРОСТЕНЬКОЙ ЗАДАЧКИ? 😂🤣😅 ⠀ 💥 ЖДУ ВАШИ ОТВЕТЫ В КОММЕНТАРИЯХ... ⠀ 💥 ДРУЗЬЯ ЕСЛИ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ РЕШИТЬ ОДНУ ИЗ МОИХ 🌩️🌩️🌩️ЗАДАЧЕК , ПИШИТЕ МНЕ В DIRECT Я ДАМ ОТВЕТ. ♨️ НО НЕ СДАВАЙТЕСЬ!🙃😜😍 ⠀ 🙋 ДРУЗЬЯ ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ 🧠 ИНТЕРЕСНЫЕ ЗАГАДКИ, ЗАДАЧКИ, РЕБУСЫ И Т.Д. ПРИСЫЛАЙТЕ СДЕЛАЕМ РУБРИКУ ▶️ "ЗАГАДКИ ОТ ПОДПИСЧИКОВ"! ⠀ #mastersgol #учеба #образование #алгебра #ум   #грамотность #логика #интеллект #решение   #возможность #достижения  #загадкидляума #учимсяиграя #развиваемсяиграя #логика #развиваемся #мышление #самообразование #интеллект  #эмоциональныйинтеллект #понимание   #познавательно #грамотность #развитие   (at Краматорськ) https://www.instagram.com/p/CAwXCcclq4i/?igshid=15bo81qp3fb4f

[mariaslabodchikova]

Ищу родителей и педагогов детей 6-9 лет для участия в тестовой группе учебных пособий и образовательных ресурсов социально-эмоционального обучения. . ❤️С меня несколько раз в неделю авторские задания и игры (понадобится принтер чб), с вас обратная связь (возраст, что понравилось, с чем возникли сложности, что детям понравилось, что нет). . 🎭Большая часть заданий направлена на развитие эмоционального интеллекта, навыки общения, познание себя, улучшение отношений. . Желающие пишите в комментариях или в директ 😊. . #детскийпсихолог #эмоциональныйинтеллект #рассылкадлядетей #5 #6 #7 #8 #9 https://www.instagram.com/p/CAncQYihXiq/?igshid=1g3bgwasx9uve