#三種香味蚊香

[mouniassn]

蚊蟲擾夢

以下文章為一位有緣人分享：

印象中，15歲之後，每次睡覺都有蚊子來打擾睡眠，以前都是用電蚊拍或是一巴掌拍死，在大學時期皈依三寶之後，知道殺生不對，也不敢放蚊香，於是練就用透明的壓克力杯子，抓到停住或是飛行中的蚊子，再將蚊子皈依三寶之後放生。

家母每次看到我房間燈還亮，就會推門來關心，問我：「半夜，你還在幹嘛？」。「多情自古空餘恨，好夢由來最易醒」，我是「好夢都遭蚊蟲擾」。這幾年蚊子時不時在睡眠中打擾，情況完全都沒有改善。

由於家住高樓，我一直懷疑是因為地下室長滿蚊子，透過電梯飛進家門。雖然自認這種狀況是小事，每天干擾也習以為常，但累積多年，長期下來就會影響精氣神。後來決定請示。

請示：「二十多年以來，晚上睡覺總被蚊子打擾睡眠，請問是否有干擾？」

開示：「此有煞到」。

通常穿黑色衣服，或是身上散發某種氣味的人，特別吸引蚊子，會比較容易被蚊子咬。可能因為我被煞到二十多年，改變了生理狀況，變得容易吸引蚊子接近。

沖犯煞的影響層面真的很大，從人的情緒、想法等內心活動，到外部的社會活動，還有一個人晚上的睡眠，通通都會被影響。所以，若您想要安靜的睡眠，不被打擾，歡迎請示。

這故事也讓我想到一篇網路上的分享文章：

當保羅走到樓梯間時，忽然覺得左耳一陣微癢。回到家，他告訴妻子這件事。妻子非要他去看醫師不可，理由是：「人們往往因為不夠謹慎小心，而釀成大禍。」於是保羅遵照妻子的意思去看醫師。

醫師仔細看了保羅的耳朵，問了一堆問題，之後對保羅說：「你服用六顆青黴素藥片，很快就可以消除你的症狀。」保羅依醫師的吩咐，吞下了藥片。兩天後，耳朵不癢了，但腹部卻起了一些紅斑，而且奇癢無比。接下來他又找了一位專家診斷，服下這位專家開的十二粒金黴素，獲得了預期的療效，但保羅的膝蓋因此浮腫且高燒不退。

他又去看一位資深的醫師，給保羅一張三十二粒土黴素的藥方，保羅高燒退了，膝蓋的浮腫也消了，但腎臟出現了致命的疼痛。後來一位專家請護士給保羅打了六十二針的鏈黴素，使保羅體內的微生物都不復存在了，但他的肌肉和神經也遭受同樣的命運，只有使用大劑量的氯黴素才能挽救保羅的生命，於是保羅服下了大劑量的氯黴素，最後卻一命嗚呼。

保羅到了陰間才想起來，他左耳微癢，只是一隻蚊子叮咬引起的。一隻蚊子叮咬引起的微癢，最後竟然醞釀成喪命之憾，這是保羅及其妻子始料未及的。(引用結束)

吃喝拉撒睡是人生最平常的事，一旦您吃不下、拉不出、睡不著的時候，才知道平平淡淡的生活，是真享清福。

（分享完畢）

被沖犯煞會改變一個人的思考、心性、磁場，心不得安寧。有緣人因為煞到，總被蚊子干擾睡眠，日日不得好眠，嚴重影響作息與健康。

生活中遇到不順是正常的，要先盡人事，自我檢討、改變做法、轉念……。如果真的還沒有辦法解決，某事一直反覆發生，影響作息、健康、工作、學業、人際關係……，造成您的困擾，您也嘗試過各種方法試圖解決，但是總是無法改善，則建議向佛菩薩請示因果業由。

之前有一篇分享文，也跟有緣人一樣，被蚊子干擾睡眠，連平常靜坐或唸經，都會被狂叮好多包，最後請示得知是新業力現身干擾所致，詳見〈干擾的根源〉。這告訴我們，業主菩薩總是用各種方式，提醒我們要請示和唸經。

那要怎麼知道自己被煞到、沖犯或有新業力上門？這仰賴您平常的觀察力。例如，察覺那些不好的事以前很少發生，最近頻率卻變多了，或是最近特別容易胡思亂想、鑽牛角尖、健康突然出現問題、諸事不順等等。但也不要如驚弓之鳥，稍有風吹草動，就要請示。

您可以多看因果分享文，累積足夠的經驗值，就能提高自己的敏感度，知道什麼原因比較容易被沖犯或煞到，避開那些事件，或事先唸經預防，那就能有效遠離沖犯煞。

舉例來說，如果是預防或化解婚喪喜慶、手術、破土、動土的擇日不當之煞氣影響，可誠心持誦《佛說天地八陽神咒經》108遍以上，最後一部留待吉日當天持誦完畢。若是路上臨時遇到別人家的喪禮，也可以透過事後唸誦《佛說天地八陽神咒經》改善，避免因煞到而造成不好的影響。

唸經也能降低被外靈沖犯和被煞到的機會。《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「精進誦經的人身上會有光，外靈較不敢靠近，比較不會一直被煞到。」多唸經可以擋掉一般普通的外靈，避免衪們附身沖犯。

您也可以嘗試唸〈藥師灌頂真言〉，學習「銀河大手印」，觀想心輪自行排除，這些精舍YouTube官網都找得到影片，自己有空時都可以跟著練。但別忘了，神通不敵業力，最重要的還是勤銷業力。

最後，有緣人分享網路文章，保羅因被蚊子叮咬，最終導致死亡的故事。雖然看起來很荒謬，但是一個人在缺乏福報，還被業力討報、外靈干擾時，真的有可能只被蚊子叮一口，就得了登革熱，或是因為拖延治療、遇到庸醫和各種原因，而一命嗚呼。所以奉勸大家平常要心存善念、多做好事、多唸經銷業，才能遠離病痛、不順和意外事故，生活平安吉祥。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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觀音亭對槓，不用去了，書跟水都不要了，會有後代才怪，不救？很多人都是空的，連後代也是，沒有人理，去媽祖廟，天空清潔工丟垃圾砲蛋，媽祖和三太子，會，但是會變是歸0只是修行樂趣，整錢，但是不管怎麼樣我家兩千守成我跟我媽在談，不可能敗，旁邊太多私惡硬扯經濟面，教堂也可以，鳥人十塊

媽衰，推背氣，自己土自己塗牆壁台語，爭老媽的權議，我家是等船，並不是等別人倒楣，踩摺，死台北

不曉得10月份我媽開刀的時候，在省桃走廊走來走去了女生出院了沒，我是建議她轉院去聖保祿吧，有新蓋的大樓醫療設備比較新，我媽還是過世了，不要待在省桃，外婆也是在省桃過世2006年，我們家是因為地緣關係，外婆家就在省立桃園醫院後面的農田農舍，如果你還在治療��我是建議你轉院，因為我覺得聖保祿談話是有用的

會讀書，幫人 ，要看情況，不可能助紂為虐。我跟我媽不抽菸，不喝酒，不吃檳榔，沒有不良嗜��，超極劫儉，抓我跟我媽墊背，想得美，死年，兩杯水摺超，娶誰，娶妻，娶賢，水摺超，神妻之爭，書爭，修整，過程超離譜，佈止兩顆蛋，翻凡人吵麵，大馬路沒有人車無所謂，掃心術不正的人群整衝撞，不會，沒有這麼多垃圾搬過來，就不會有衝突，現在只是回復三十年無人狀態，日本討大陸摺錢，假裝外島有人群，但對於島內修行者而言，只是徒增煩惱，不斷打擾和討鬆調整錢，實在離譜，整爭罰

全聯超市，打包台，有法鼓山贈書，不用的寺廟精裝書全部都放在桌上，自由閱讀

還有我跟我媽是不會座是不管喔

地下室那兩杯水超過了，還有那個水房真的很吵，2009年開始住這種房子也是去請廣澤尊王座鎮，在慈護宮媽祖廟旁邊的住宅區有一個廣澤尊王廟很小一間但是很厲害，房子有問題才會求助宮廟非常麻煩，明明我們租屋的人是客人，但是卻要請宮廟的神來座鎮，壓主人實在是太麻煩了，兵不合理，所以我才會跟我媽提這棟房子真的不要再住了，至於台北的書本內容都是臭屁比較多,但我有記住一個重點,裡面有一個鐵公雞的故事親手把老婆火化撿骨，不用殯葬業者，是殯葬業的始祖，當時閱讀書本還感受不到那個傷心的程度，現在比較能夠理解，尼整，台北這一群人真的有下來買房子深耕五期，六期的建案在中壢華美一路幸福市場斜對面，以前聽說是眷村的住宅，于美人跟林志玲用人頭買房子都把房子賣掉，那幾年在談，于美人買的房子裡面還有安裝家用電梯聽說是要做補習班用的，後來也沒有搬下來，不過再蓋房子的過程，我爸媽在那邊住貨櫃屋三年，就是生意收掉的那幾年去工地上班，還有當時新產業貼地板保護貼新興行業，大家貼保護拋光石英磚的地板,當時覺得建案很高級,如果有錢的話也想買一棟，直接搬到中壢住就好了

北惡纏年，惡黏，不會，不諒，要臉盆的錢請找姑息養奸的辜先生，桃園不管，果然半路認親戚的都是錢面，西班牙家族，我不知道，醫院老人公車包含醫護人員全部都是錢盤，我不可能，還要強迫中獎，憑什麼，我不會，只有那個，人的情緒管理議遷，硬扯醫���的女兒，醫生已經有三個女兒了不需要再加很多女兒了，我的老天鵝啊，真是有夠麻煩了

台北真的到中壢去買建案的房子，中壢深耕建設五期六期在華美一路于美人跟林志玲用人頭買房子，在幸福市場斜對面那時候還在談建案旁邊要蓋麥當勞，會促進經濟發展，當時在談美人買的房子裡面有家用電梯，聽說是要做補習班用的，但是他們後來也沒有搬下來，好像是把房子賣掉了，當時我們家生意收掉，爸媽住在那邊貨櫃屋大概是三年到四年的左右的時間，爸媽在工地上班,當時有一個新興行業地板保護貼，大家一起貼，我突然想到以前國中跟弟弟和他同學三個童工去工地做清潔工作那個才叫辛苦，當時老闆是一個叫阿妹阿姨原住民阿姨說聽說很會唱歌是歌手，未婚生子然後改嫁了，不過她的清潔工程真的很辛苦，還有一個叔叔的車子是歐寶汽車好像是閃電標誌，工地要用高濃度的鹽酸清理地板，土石，不是一般人都會去做的工作，我們三個童工去三，四天就受不了，找藉口說不去了，私底下跟我媽講真的很辛苦，那個建案也是在南崁，我們還有在建案裡面的浴室洗澡因為當時水管已經接通了，只是是冷水，上一整天的班，全部都是超級汗臭味，生活過程，南崁那邊流行蓋樓房一陣子，現在都變老房子了，現在有地板保護貼，這種清潔方式可能就不用，也比較不傷磁磚啦

為什麼我會講這些事情，因為在我媽住院前我去大溪觀音亭幫他祈禱開刀順利然後拿了三瓶礦泉水礦泉水回家，然後是捐款捐了二三十塊有點忘了不知道是不是香油錢捐不夠多，觀音亭拿回家的經書就全部都放在全聯的打包台，有的還是小本精裝書，有一陣子在炒錢盤的話題，有很多人捐款，印刷很精緻的書，不過大部分都是佛教的書可以放在打包台，看，有人要看就自己拿去看書，因為太多也看不完，全數捐掉，房間斷捨離也不要佔空間，奇異的景象平常是餵鴿子吃米飼料，因為電視炒菜，連鴿子，麻雀啦都在吵帶子，麻雀夫妻吵架打給我們看，連鳥都瘋掉了，平常廟前鴿子都很乖吃東西，回程時，下樓梯，今天全部都站在觀音亭的門匾，大概有十幾隻鴿子，好像認識我一樣，因為前兩年常常去觀音亭祈禱再談搬家的事，今年這半年是因為腳受傷在家休息，到我媽開刀的階段，腳已經好了，摔車的時候旁邊剛好是駕訓班，真的很離譜，那天也是因為騎車在想事情，回家上廁所還是還是先去買東西，又下毛毛雨路滑議失神滑倒，還好有一位太太熱心幫我把那個車子扶到旁邊，很謝謝她，一般人遇到這種事情都不理人，因為應該是怕摺缺賴帳，會不會想太多，我覺得不會因為電話吵很久，真的有這種人，衰，法院官司都打不完了，所以騎車要專心騎車不用腦袋還在想事情,這是三四月份的事情這七八月就不用了，到我媽醫療部份，開刀是10月份的事，之前說皮膚癢，我們還沒有發現是癌症的徵兆，以為是房間沒有打掃乾淨我又幫他掃房間全部都用漂白水清理，讓他睡覺比較舒服一點，所以10月份好像是去看風澤中醫醫生告訴我媽，那個要去看西醫，西醫部份是省桃，省桃看診為什麼我覺得那個張醫師是不是知道，是癌症的症狀，因為你不太想看，人蒙在鼓，命會比較長，因為未知，但有的是宗教，有的宗教神子會救，因為裡面的人求神，但是交換條件是吃全素，所以電話裡面才會很多人在哭，這都不管，到省桃看診媽說喉嚨有異物感要開刀，現在想起來有很多人在談癌症病患的併發症，腫瘤一切除就擴散，我媽比較背，他就是屬於這種個案，一切除元氣少三分之二，體力大不如從前，省桃住院的時候，我在醫院陪我媽4天，第三天我就跟我媽講說要離開醫院醫院多觀察一天，有怪風，但是我實在是忍不住跟我媽講我睡覺的地方有一陣怪風，跟護士聊天，護士5塊不會，繞一圈，不要待在這個病房要回家，媽說沒關係就多待一天，但是就是心裡毛毛的，我覺得醫生跟護士應該是知道了，因為醫院是神景，奇異冰香現象是平常，我不管，就是救我媽，因為媽要開刀，所以才會去觀音亭拜拜,祈禱開刀順利,沒有想到竟然被宮廟攔住了,這幾天又看到鴿子從廚房的窗口看去頂樓的陽台有一隻鴿子往左邊走,我還是很傷心，原來宮廟早就知道了，動物跟我們互動頻繁，已經三年了，就是吵要上船離開啊，卻被攔住了，不管是9000年的文化5000年的生活500年的抱怨，是一日三餐大家不用，各走各的路，眾由眾閒，沒有在吃重口味的啦台語 真的吃飽太閒台語

台北要薪水和要交代，根本風馬牛不相及，根本就是兩回事

不管是大吾疆清潔工或者是台北建築世界的同事女生抽煙真的很麻煩，而且這保養品也沒有辦法蓋掉你老化的皮膚，抽菸就是加速皮膚老化，身體會不好，靠煙花女吐煙霧圈圈，因為去年餐廳潔西就是台北建築世界李燕萍的妹妹，那是餐廳的面試壞掉，根本就不會去令牌白盤，椒麻雞滿香的菜品，現場來吃飯的民眾全部都��擔位，我們那時候還笑說你平常時沒有幹壞事，吃個東西這麼害怕，離譜喔，但有一件事情可以講海鮮餐廳的廚餘桶全部都是刺，如果這些廚餘都去餵養豬，這些豬肉也不用吃了，倒了，而且還有虐待動物的疑慮，所以黃楚恩小姐吵留，我很不想跟你講壞消息，葷食的餐廳就是不行而且有缺德的疑慮，這些廢棄的海鮮魚翅跟蝦殼本來就是丟垃圾而不是丟廚餘桶，垃圾要分類，餐廳是賺爛，缺德根本也不用，那是面試這一群人有問題，吵給，潔西的部份，我在猜她也是一個人有三顆糖就是吉得堡美語門口學生家長對面，三個男生在養，中悅環球打掃裡面的住戶抽菸的部分，難，我不喜歡煙味，生活習慣根本不一樣，只有打掃有用，大樓業務賴，整煙蒂整桶泡水掃地下室有用，以前的工作，除臭不會有蚊蟲，其餘沒啥功能，但是真的很臭，靠煙圈，物理變化效果看是很難拖搞，臭死了，昆蟲的義大利，麵蟑螂家族的義大利麵,連打掃都很扯

枯葉，垃圾都要撿，不要哭要積功德，發現墳風佈刑，垃圾全部都要撿起來一定要打掃

這個網站有點像是我跟我媽的家庭聯絡簿，謝謝各位網友跟我媽有互動，然後這是以我媽名字設計的一個互動網站，但是她，現在她人已經不在了，這是通知大家如果有認識她的朋友，在她清潔工以前的工作是金威童裝店的老闆娘，在桃園八德大湳市場有一間童裝店經營超過25年有很多婆婆媽媽認識我媽，因為媽常跟他們聊天還有買東西啊，送東西啊，買菜送蔥，一堆歐巴桑聊天和客家阿婆特別有話講，因為媽年輕的時候待過工廠學客家話說得很流利，菜市場的部分，我們已經搬走了超過14年了，但是我們家因為種種因素，店收掉了，損失上千萬，是因為另外有二位胞摺拖累害的，但屬惡之爭並不知道，刑事與台泥錢盤之爭未知，是垃圾媒體翻出來吵才發現的，所以我媽從童裝店顧店老闆轉行當清潔工，因為她曾經有在國際巨星大樓，中悅環球大樓，葛里芬大樓及其他的家庭打掃，還有園藝工程及其他的保全和行政人員，我記得是蠻多人跟她有互動還有買東西的團購網，還有那個美髮院，如果要看她的話，只剩下明天，她真的很喜歡跟朋友們和工作夥伴聊天，11月26號告別式在桃園殯儀館懷德廳9點到十點，火化，當天可以到現場幫她捻香，我們是謝絕花圈花籃，不用麻煩，謝謝各位

This website is a bit like a family contact book for me and my mother, thank you for interacting with my mother, and then this is an interactive website designed in my mother's name, but she, now she is no longer there, this is to inform you if you have friends who know her, in her former job as a cleaner is the boss of the Jin Wei children's clothing shop, a children's clothing shop in the Taoyuan Bade Dajian market operating for more than 25 years there are a lot of grandmothers! Mum knows my mother, because mum often chat with them and buy things ah, send things ah, buy vegetables to send green onions, a bunch of Obasan chat and Hakka grannies especially have to talk, because mum stayed in a factory when she was young to learn the Hakka language speak fluently, the market part, we've been moved away for more than 14 years, but our family because of a variety of factors, the shop closed down, the loss of thousands of dollars, is because of another two cellulite folding drag dragged down the victim! But belongs to the evil of the dispute is not known, criminal and TCC money plate dispute is unknown, is the rubbish media turned out to be noisy only to find out, so my mother from the children's clothing shop shopkeeper boss changed to become a cleaner, because she had in the international superstar building, Hyatt Global Building, Griffin Building and other home cleaning, and horticultural engineering and other preservation and administrative staff, I remember that is quite a lot of people have interaction with her and buy things! Group Buying Network, and the hair salon, if you want to see her, only tomorrow, she really liked to chat with friends and workmates, the 26th of November funeral ceremony in Taoyuan Funeral Parlour Wyatt Hall 9 to 10, cremation, you can go to the scene that day to help her twist the incense, we are thankful for wreaths and baskets of flowers, do not have to bother, thank you all!

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今日端午 | 龍舟爭渡，粽葉飄香，祝君順遂安康！

晨起聽雨月未落，滿屋盡帶温柔鄉。又是一年端午季，青山綠水皆足倉。

今天是2025年5月31日，乙巳年五月初五，端午節。

《風土記》裏寫道：「仲夏端午。端者，初也。」

端，有「初始」之意，是仲夏之初，盛夏之始。

而按��曆法，五月，即「午月」，於是便有了「端午」之稱。

作為我國傳統四大節日之一，端午歷經兩千多年的傳承，積澱出了豐厚的民俗和文化內涵。

五月端午，粽葉飄香，艾葉懸掛，龍舟競發，鑼鼓喧天。

今日，於碧艾香蒲裏，於鼓聲擂動中，讓我們一起邂逅仲夏的濃情端午。

01端午起源

端午節，為每年農曆五月初五。

據《荊楚歲時記》記載，因仲夏登高，順陽在上，五月是仲夏，它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日，故五月初五亦稱為端陽節。

此外端午節還稱午日節、五月節、龍舟節、浴蘭節等。

端午是一個富有詩意和愛國傳統的節日，無論是紀念捨生忘死直言納諫的伍子胥、以身殉國的楚大夫屈原，還是感念東漢孝女曹娥投江殉父，孝心可嘉。

端午節都飽含至真至誠的家國情懷，是我們對端午節最廣泛的精神寄託，中華民族的根和魂就在這代代傳承中綿延千年。

02端午習俗

古往今來，每到端午人們用粽子、龍舟、菖蒲、艾草、白芷、雄黃酒等，把節日演繹得風生水起。

汪曾祺曾説：「民俗，是一首民族的集體抒情詩。」

是呀，一個人不管平日裏多麼忙碌，只要到了節日，就會變得多情和浪漫起來，連腳步都會放慢許多。

關於端午的習俗你知道多少呢？快跟詩詞君一起來看看吧~

吃粽子

粽子又被稱為「筒粽」、「角黍」，每年端午節家家户户都會浸糯米、洗粽葉、包粽子。

吃粽子的習俗在中國各地都盛行，南北方又有甜鹹粽子之分。

粽子雖好吃，但不可貪口！在評論區告訴詩詞君你最愛吃什麼粽子吧！

賽龍舟

賽龍舟是端午節的重大習俗，盛行於古時的吳、越、楚三國，人們以端午賽龍舟的方式來祈禱風調雨順。

如今，賽龍舟也已經是端午節最為流行的民間娛樂活動之一。

龍舟競渡一聲令下，眾舟齊發、百舸爭流、浩浩蕩蕩，充分展現中華民族團結共進、勇往直前的民族精神。

懸艾葉與菖蒲

民諺説：「清明插柳，端午插艾」。在端午節，家家都灑掃庭除，以艾草，菖蒲插於門楣，懸於堂中，認為可以治百病，招百福，祛���各種蚊蟲毒物，可以使身體康健，起到防治疾病的作用。

如今，大多數地區仍然保持着端午懸掛艾葉的習俗。

佩香囊

「戴個香草袋，不怕五蟲害。」端午節這天小孩子佩戴香囊的習俗據説有避邪驅瘟的含義。

香囊隨身，更是祈求一整年，健康平安，庇佑護體。

如今香包成為了端午節特有的民間工藝品。

拴五色絲線

應劭《風俗通》記載：「五月五日，以五彩絲係臂，名長命縷，一名續命縷，一命闢兵繒，一名五色縷，一名朱索，闢兵及鬼，命人不病瘟」。

中國傳統文化中，「青、紅、白、黑、黃」五色被視為吉祥色。在端午這一天，孩子們要在手腕腳腕上繫上五色絲線，以保安康。

還有一説，在端午節後的第一個雨天，把五彩線剪下來扔在雨中，會給你帶來一年的好運。

飲雄黃酒

《本草綱目》裏記載：少量服用雄黃可以瀉內毒，外敷有殺菌鎮痛的功效。

古人認為，五月是「惡月」「毒月」，五日是「惡日」「毒日」，此時蛇蟲繁殖，疾病瘟疫橫行。而在端午節前後喝雄黃酒，則可以達到消毒防病，蟲豸不叮的效果。

不能飲酒的小孩，大人會在他們的額頭、耳鼻、手足心等處塗抹上雄黃酒。

飲雄黃，意為保佑一家老小平安，更為圖個好彩頭。

03端午禁忌

1、不穿紅衣

端午節雖是節日，但它和中秋節以及春節不同，端午節流傳最廣的説法是為了紀錄屈原，因為這一天屈原投江而亡，人們為了紀錄屈原，便有了端午節。

2、端午節前後不去河裏玩耍游泳

因為在端午節前後雨水多，而且還是主汛期。

此時下水，非常容易出意外，為了安全起見，還是不要下水的好。

3、端午節不去招惹五毒

民間有諺語：端午節、天氣熱；五毒出、不安寧。

五毒指的便是：蜈蚣、毒蛇、蠍子、壁虎和蟾蜍，這五種動物。

端午前後，温度高、濕度大，老一輩的人認為此時是是各類毒蟲繁衍出沒的時節，也是毒蟲毒性最強的時候。

因此平日裏遇到這些毒蟲能避則避，更不要上去捉弄，一定要注意防範，以免受到傷害。

04端午寄語

粽子香，香廚房。艾葉香，香滿堂。

桃枝插在大門上，出門一望麥兒黃。這兒端陽，那兒端陽，處處都端陽。

人生一世，匆匆數載。

只有珍惜生命的每一天，��是對生命最好的敬畏和尊重。

而珍愛每一個節日，就是對一種傳統文化的傳承和弘揚，是對一種古老的風俗和習俗的熱愛，是對一個特別的日子的沉澱和情懷。

我們小心翼翼地遵循着千年延續下來的習俗，勤勤懇懇地踐行着古代先民虔誠的儀式，這一切，只因為我們，在認真地體味着生活，莊嚴地體悟着生命。

端午，不僅是一種節氣，更是民族文化與家國情懷的共同載體。

一片粽葉，裹入縷縷情思；一把艾草，插上憧憬期望！

端午正值夏天，天朗氣清、萬物生長、積極向上，我們對美好未來的期盼，也在努力中不斷實現。

今日端午，以真心為葉，包裹幸運；以誠意為餡，裝滿祝福；以關心之線，繫牢健康！

關注詩詞天地，願每個人都能品嚐時光的香甜，在仲夏的日子裏事事順意，年年歲歲，無病無災，喜樂安康。

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天熱了，每周堅持吃，“濕氣”嘩嘩排出，肚子癟了，壹覺睡到天亮

眼瞅著天熱了，很多人不僅吃不好，還睡不好，由于白天比較悶熱，喝水比較多，每到晚上經常起來上廁所。而且夏天的蒼蠅、蚊子比較多，剛想睡著耳邊嗡嗡的聲音會把妳吵死，困的實在不行了了，剛要睡著就天亮了，還要起床上班。由于這段時間壹直吹空調，著涼受風身體出現了很多的症狀，像口幹舌燥、消化不良、發燒壹直伴隨著，很難消退。

這幾天難受的實在是受不了了，就去醫院做了個渾身檢查，醫生告知是由于長時間吹空調造成的，室內和室外的溫度相差比較大，還有最主要的就是體內的濕氣比較重，毛孔會遇到冷空氣後關閉，甚至導致毛孔堵塞，加重體內的濕氣。所以濕氣重的朋友壹定要注意，更重要是改善飲食。天熱大多數的人不喜歡運動，再加上時常喝壹些啤酒，冷飲，自然肚子上的肉就漸漸變多了，所以小編推薦大家多喝紅豆薏米粥，下面小編就把紅豆薏米的正確做法分享給大家，壹起來看看吧！

【紅豆薏米粥】 所准備的食材有：紅豆這量、薏米、糯米、純淨水

具體做法：1、紅豆是我們常吃的豆類，它含有豐富的鉀元素，夏天這當的吃壹些紅豆可以緩解通便利尿及清熱解毒。而薏米也是壹種雜量，也是壹種可以食用的中藥，能夠很好的健脾祛濕、利水消腫等。准備這量的紅豆，要提前浸泡，把它堅硬的外殼泡軟，有利于煮熟。再准備這量的薏米和糯米，用清水多淘洗幾遍。

2、煮粥時最好用電飯煲，煮出來的粥不但粘稠，還節省時間，不容易煮沸騰。把泡好的紅豆，清洗幹淨的薏米、糯米都放入電飯煲內，倒入這量純淨水，水量要沒過食材三分之二，蓋上蓋子摁煮飯鍵，煮30分鍾自動關閉。

3、電飯煲自動關閉後，不要著急掀開鍋蓋，繼續焖上10分鍾，再把鍋蓋打開，用勺子攪動均勻，香氣濃濃的紅豆薏米粥就煮好了。

這洋煮出來的粥原汁原味，喜歡吃甜的可以這量撒壹些白糖，用小勺把白糖攪動融化，軟糯香甜，營養又好喝，每周堅持喝壹次，濕氣嘩嘩排出，身體越來越棒還不發胖，天熱記得常給家人煮紅豆薏米粥喝，祛濕又滋補。

小貼士：

1、天熱各種雜量很容易招蟲，選購薏米時壹定要聞壹下味道，沒有任何異味，且帶有中藥味的是比較新鮮的薏米。

2、如果用普通煮鍋煮粥時，壹定要小火煮，中途要不停攪動，避免把粥煮糊。

春夏之際清火別只知道吃綠豆了，紅豆也不能少，這期間也是調養身體的最佳時節，壹定要注意飲食調節，盡量少吃冷飲，少喝冰水，吹空調也要注意時長，才能健康度過三伏天。如果我的分享對您有幫助，記得點贊、收藏、關注哦犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg價錢 tadarise  tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果 

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增廣昔時賢文(下)

增廣昔時賢文

佚名增廣賢文，又名昔時賢文、古今賢文，是一部古訓、民諺集，多匯爲人處事之古訓民諺，頗具哲理，世稱「讀了增廣會説話，讀了幼學走天下」。書名最早見於明萬暦間牡丹亭，據此可推知此書最遲寫成於萬暦年間。後來經過明淸兩代文人不斷增補，漸成今本，稱增廣昔時賢文，通稱增廣賢文。作者一直未見任何書載，只知淸同治年間儒生周希陶曾重訂。

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前人俗語，言淺理深。

補遺增廣，集成書文。

世上無難事，只怕不專心。

成人不自在，自在不成人；

金憑火煉方知色，與人交財便知心。

乞丐無糧，懶惰而成。

勤儉爲無價之寶，節糧乃衆妙之門。

省事儉用，免得求人。

量大禍不在，機深禍亦深。

善爲至寶深深用，心作良田世世耕。

群居防口，獨坐防心。

體無病爲富貴，身平安莫怨貧。

敗家子弟揮金如土，貧家子弟積土成金。

富貴非關天地，禍福不是鬼神。

安分貧一時，本分終不貧。

不拜父母拜乾親，弟兄不和結外人。

人過留名，鴈過留聲。

擇子莫擇父，擇親莫擇鄰。

愛妻之心是主，愛子之心是親。

事從根起，藕葉連心。

禍與福同門，利與害同城。

淸酒紅人臉，財帛動人心！

寧可葷口念佛，不可素口駡人。

有錢能説話，無錢話不靈。

豈能盡如人意？但求不愧吾心。

不説自己井繩短，反説他人箍井深。

恩愛多生病，無錢便覺貧。

只學斟酒意，莫學下棋心。

孝莫假意，轉眼便爲人父母。

善休望報，回頭只看汝兒孫！

口開神氣散，舌出是非生！

彈琴費指甲，説話費精神。

千貫買田，萬貫結鄰。

人言未必猶盡，聽話只聽三分。

隔壁豈無耳，窗外豈無人？

財可養生須注意，事不關己不勞心。

酒不護賢，色不護病；

財不護親，氣不護命！

一日不可無常業，安閑便易起邪心！

炎涼世態，富貴更甚於貧賤；

嫉妬人心，骨肉更甚於外人！

瓜熟蔕落，水到渠成。

人情送匹馬，買賣不饒針！

過頭飯好喫，過頭話難聽！

事多累了自己，田多養了衆人。

怕事忍事不生事自然無事；

平心靜心不欺心何等放心！

天子至尊不過於理，在理良心天下通行。

好話不在多説，有理不在髙聲！

一朝權在手，便把令來行。

甘草味甜人可食，巧言妄語不可聽。

當塲不論，過後枉然。

貧莫與富鬬，富莫與官爭！

官淸難逃猾吏手，衙門少有念佛人！

家有千口，主事一人。

父子竭力山成玉，弟兄同心土變金。

當事者迷，旁觀者淸。

怪人不知理，知理不怪人。

未富先富終不富，未貧先貧終不貧。

少當少取，少輸當贏！

飽暖思淫慾，飢寒起盜心！

蚊蟲遭扇打，只因嘴傷人！

慾多傷神，財多累心！

布衣得暖眞爲福，千金平安即是春。

家貧出孝子，國亂顯忠臣！

寧做太平犬，莫做離亂人！

人有幾等，官有幾品。

理不衞親，法不爲民。

自重者然後人重，人輕者便是自輕。

自身不謹，擾亂四鄰。

快意事過非快意，自古敗名因敗事。

傷身事莫做，傷心話莫説。

小人肥口，君子肥身。

地不生無名之輩，天不生無路之人。

一苗露水一苗草，一朝天子一朝臣。

讀未見書如逢良友，見已讀書如逢故人。

福滿須防有禍，凶多料必無爭。

不怕三十而死，只怕死後無名。

但知江湖者，都是薄命人。

不怕方中打死人，只知方中無好人。

説長説短，寧説人長莫説短；

施恩施怨，寧施人恩莫施怨。

育林養虎，虎大傷人。

冤家抱頭死，事要解交人。

巻簾歸乳燕，開扇出蒼蠅。

愛鼠常留飯，憐蛾燈罩紗。

人命在天，物命在人。

奸不通父母，賊不通地鄰。

盜賊多出賭博，人命常出奸情。

治國信讒必殺忠臣，治家信讒必疎其親。

治國不用佞臣，治家不用佞婦。

好臣一國之寶，好婦一家之珍。

穩的不滾，滾的不穩。

兒不嫌母醜，狗不嫌家貧。

君子千錢不計較，小人一錢惱人心。

人前顯貴，鬧裏奪爭。

要知江湖深，一箇不做聲。

知止自當出妄想，安貧須是禁奢心。

初入行業，三年事成；

初喫饅頭，三年口生。

家無生活計，坐喫如山崩。

家有良田萬頃，不如薄藝在身；

藝多不養家，食多嚼不贏。

命中只有八合米，走遍天下不滿升。

使心用心，反害自身。

國家無空地，世上無閑人。

妙藥難醫怨逆病，混財不富窮命人。

耽誤一年春，十年補不淸；

人能處處能，草能處處生。

會打三班鼓，也要幾箇人。

人不走不親，水不打不渾。

三貧三富不到老，十年興敗多少人！

買貨買得眞，折本折得輕；

不怕問到，只怕倒問。

人強不如貨強，價髙不如口便。

會買買怕人，會賣賣怕人。

隻隻船上有梢公，天子足下有貧親。

旣知莫望，不知莫向。

在一行，���一行。

窮莫失志，富莫癲狂。

天欲令其滅亡，必先讓其瘋狂。

梢長人膽大，梢短人心慌。

隔行莫貪利，久煉必成鋼。

甁花雖好艷，相看不耐長。

早起三光，遲起三慌。

未來休指望，過去莫思量；

時來遇好友，病去遇良方。

布得春風有夏雨，哈得秋風大家涼。

晴帶雨傘，飽帶飢糧。

滿壺全不響，半壺響叮當。

久利之事莫爲，衆爭之地莫往。

老醫迷舊疾，朽藥誤良方；

該在水中死，不在岸上亡。

捨財不如少取，施藥不如傳方。

倒了城牆醜了縣官，打了梅香醜了姑娘。

燕子不進愁門，耗子不鑽空倉。

蒼蠅不叮無縫蛋，謡言不找謹愼人。

一人捨死，萬人難當。

人爭一口氣，佛爭一炷香。

門爲小人而設，鎖乃君子之防。

舌齩只爲揉，齒落皆因眶。

硬弩絃先斷，鋼刀刃自傷。

賊名難受，龜名難當。

好事他人未見講，錯處他偏説得長。

男子無志純鐵無鋼，女子無志爛草無瓤。

生男欲得成龍猶恐成麞，生女欲得成鳳猶恐成虎。

養男莫聽狂言，養女莫叫離母。

男子失教必愚頑，女子失教定粗魯。

生男莫教弓與弩，生女莫教歌與舞。

學成弓弩沙塲災，學成歌舞爲人妾。

財交者密，財盡者疎。

婚姻論財，夫妻之道。

色嬌者親，色衰者疎。

少實勝虚，巧不如拙。

百戰百勝不如無爭，萬言萬中不如一默。

有錢不置怨逆産，冤家宜解不宜結。

近朱者赤，近墨者黑。

一箇山頭一隻虎，惡龍難鬬地頭蛇。

出門看天色，進門看臉色。

商賈買賣如施舍，買賣公平如積德。

天生一人，地生一穴。

家無三年之積不成其家，國無九年之積不成其國。

男子有德便是才，女子無才便是德。

有錢難買子孫賢，女兒不請上門客。

男大當婚女大當嫁，不婚不嫁惹出笑話。

謙虚美德，過謙即詐。

自己跌倒自己爬，望人扶持都是假。

人不知己過，牛不知力大。

一家飽暖千家怨，一物不見賴千家。

當面論人惹恨最大，是與不是隨他説吧！

誰人做得千年主，轉眼流傳八百家。

滿載芝麻都漏了，還在水裏撈油花！

皇帝坐北京，以理統天下��

五百年前共一家，不同祖宗也同華！

學堂大如官廳，人情大過王法。

找錢猶如針挑土，用錢猶如水推沙！

害人之心不可有，防人之心不可無！

不愁無路，就怕不做。

須向根頭尋活計，莫從體面下功夫！

禍從口出，病從口入。

藥補不如肉補，肉補不如養補。

思慮之害甚於酒色，日日勞力上牀呼疾。

人怕不是福，人欺不是辱。

能言不是眞君子，善處方爲大丈夫！

爲人莫犯法，犯法身無主。

姊妹同肝膽，弟兄同骨肉。

慈母多誤子，悍婦必欺夫！

君子千里同舟，小人隔牆易宿。

文錢逼死英雄漢，財不歸身恰是無。

妻子如衣服，弟兄似手足。

衣服補易新，手足斷難續。

盜賊怨失主，不孝怨父母。

一時勸人以口，百世勸人以書。

我不如人我無其福，人不如我我常知足！

撿金不忘失金人，三兩黃銅四兩福。

因禍得福，求賭必輸。

一言而讓他人之禍，一忿而折平生之福。

天有不測風雲，人有旦夕禍福。

不淫當齋，淡飽當肉。

緩歩當車，無禍當福。

男無良友不知己之有過，女無明鏡不知面之精粗。

事非親做，不知難處。

十年易讀舉子，百年難淘江湖！

積錢不如積德，閑坐不如看書。

思量挑擔苦，空手做是福。

時來易借銀千兩，運去難賒酒半壺。

天晴打過落雨鋪，少時享過老來福。

與人方便自己方便，一家打牆兩家好看。

當面留一綫，過後好相見。

入門掠虎易，開口告人難。

手指要往内撇，家醜不可外傳。

浪子出於祖無德，孝子出於前人賢。

貨離鄕貴，人離鄕賤。

樹挪死，人挪活。

在家千日好，出門處處難。

三員長者當官員，幾箇明人當知縣？

明人自斷，愚人官斷。

人怕三見面，樹怕一墨綫。

邨夫硬似鐵，光棍軟如棉。

不是撐船手，怎敢拏篙竿！

天下禮儀無窮，一人知識有限。

一人不得二人計，宋江難結萬人縁。

家有三畝田，不離衙門前，鄕間無強漢，衙門就餓飯。

人人依禮儀，天下不設官。

衙門錢，眼睛錢；

田禾錢，千萬年。

詩書必讀，不可做官。

爲人莫當官，當官皆一般。

換了你我去，恐比他還貪。

官吏淸���如修行，書差方便如行善。

靠山喫山，種田喫田。

喫盡美味還是鹽，穿盡綾羅還是棉。

一夫不耕，全家餓飯，一女不織，全家受寒。

金銀到手非容易，用時方知來時難。

先講斷，後不亂，免得藕斷絲不斷。

聽人勸，得一半。

不怕慢，只怕站。

逢快莫赶，逢賤莫懶。

謀事在人，成事在天！

長路人挑擔，短路人賺錢。

寧賣現二，莫賣賒三。

賺錢往前算，折本往後算。

小小生意賺大錢，七十二行出狀元。

自己無運至，卻怨世界難。

膽大不如膽小，心寛甚如屋寛。

妻賢何愁家不富，子孫何須受祖田。

是兒不死，是財不散。

財來生我易，我去生財難。

十月灘頭坐，一日下九灘。

結交一人難上難，得罪一人一時間。

借債經商，賣田還債；

賒錢起屋，賣屋還錢。

修起廟來鬼都老，拾得秤來薑賣完。

不嫖莫轉，不賭莫看。

節食以去病，少食以延年。

豆腐多了是包水，梢公多了打爛船。

無口過是，無眼過難。

無身過易，無心過難。

不會鳧水怨河灣，不會犂田怨枷擔。

他馬莫騎，他弓莫挽。

要知心腹事，但聽口中言。

寧在人前全不會，莫在人前會不全。

事非親見，切莫亂談。

打人莫打臉，駡人莫駡短。

好言一句三冬暖，話不投機六月寒。

人上十口難盤，帳上萬元難還。

放債如施，收債如討。

告狀討錢，海底摸鹽。

衙門深似海，弊病大如天。

銀錢莫欺騙，牛馬不好變。

好漢莫被人識破，看破不値半文錢。

狗齩對頭人，雷打三世冤。

不賣香燒無賸錢，井水不打不滿邊。

事寛則園，太久則偏。

髙人求低易，低人求髙難。

有錢就是男子漢，無錢就是漢子難。

人上一百，手藝齊全。

難者不會，會者不難。

生就木頭造就船，砍的沒得車的圓。

心不得滿，事不得全。

鳥飛不盡，話説不完。

人無喜色休開店，事不遂心莫怨天。

選婿莫選田園，選女莫選嫁奩。

紅顔女子多薄命，福人出在醜人邊。

人將禮義爲先，樹將花果爲園。

臨危許行善，過後心又變。

天意違可以人回，命早定可以心挽。

強盜口内出赦書，���子口中無戲言。

貴人語少，貧子話多。

快裏須斟酌，耽誤莫遲春。

讀過古華佗，不如見癥多。

東屋未補西屋破，前帳未還後又拖。

今年又説明年富，待到明年差不多。

志不同己，不必強合。

莫道坐中安樂少，須知世上苦情多。

本少利微強如坐，屋檐水也滴得多。

勤儉持家富，謙恭受益多。

細處不斷粗處斷，黃梅不落靑梅落。

見錢起意便是賊，順手牽羊乃爲盜。

要做快活人，切莫尋煩惱。

要做長壽人，莫做短命事。

要做有後人，莫做無後事。

不經一事，不長一智。

寧可無錢使，不可無行止。

栽樹要栽松柏，結交要結君子。

秀才不出門，能知天下事。

錢多不經用，兒多不耐死。

弟兄爭財家不窮不止，妻妾爭風夫不死不止。

男人有志，婦人有勢。

夫人死百將臨門，將軍死一卒不至。

天旱誤甲子，人窮誤口齒。

百歳無多日，光陰能幾時？

父母養其身，自己立其志。

待有餘而濟人，終無濟人之日；

待有閑而讀書，終無讀書之時。

此書傳後世，句句必精讀，其中禮和義，奉勸告世人。

勤奮讀，苦發奮，走遍天涯如遊刃。

[kachoushi]

風月句会

2024年7月21日

於：多摩市民館第五会議室

坊城俊樹選　栗林圭魚選

坊城俊樹選　特選句

坊城俊樹選　特選句

隠沼の何処に存すか牛蛙　文英 炎帝を弾きとばして母の塔　三無 雨上り烈日をあぶ蝉と吾　久子 夏の沼水切りの輪閃閃と　三無 みんみんの遠く近くに読経めく　慶月 琅玕の風をたわわにアッパッパ　幸風 隠沼を揺さぶる響き牛蛙　亜栄子 漢行く灼けし空缶蹴りとばし　三無

坊城俊樹選　並選句

的れきや泰山木の花一つ　幸風 盛夏とて観音青き顔のまま　慶月 隙間なく頭に染みる蝉時雨　秋尚 少年の野原に金亀子追へる　久子 高空へスイッチバック夏の蝶　千種 するすると蛇籠の登る赤楝蛇　幸風 水無月の乾き切ったる空となる　秋尚 初蝉の声いつまでも近づかず　千種 雨上る崩れざりけり蝉の穴　久子 噴水を頭から浴び兄弟　文英 漆黒の動かぬ列車蝉を聴く　亜栄子 炎天の隠れやうなき径白き　秋尚 白南風や虚子句碑撫でて過ぎ行けり　経彦 夏山の子ら大人を振り切りて　軽象 赤とんぼ遊び初めゐる陽子墓碑　三無 途切れ途切れ狭き片蔭拾ひ行く　秋尚 父母と黴の匂ひや里の閨　経彦 城山に聳え立ちたる雲の峰　白陶 風そよと枡形門の白絣　幸風 叱られし孫の籠城蚊遣の香　経彦 篁のそよりともせぬ炎天下　秋尚 沼いつも古色を湛へ蜻蛉生る　千種 炎天のそれでも微かなる風を　秋尚 万緑や太郎の赤と鬩ぎ合ひ　三無

栗林圭魚選 特選句

栗林圭魚選 特選句

ご褒美はお花畑の大饗宴　白陶 水無月の乾き切ったる空となる　秋尚 炎天の隠れやうなき径白き　秋尚 父母と黴の匂ひや里の閨　経彦 沼いつも古色を湛へ蜻蛉生る　千種 石仏の錆びし錫杖金絲草　亜栄子

栗林圭魚選　並選句

ああ美味しコップのサイダー飲み干して　久子 炎帝を弾きとばして母の塔　三無 高圧線瞬時にかわすつばくらめ　軽象 雪渓に青空に目を細めたる　白陶 隠沼の黴色のあるほとりかな　軽象 高空にスイッチバック夏の蝶　千種 涼しさやメタセコイアの湿る径　亜栄子 初蝉の声いつまでも近づかず　千種 噴水を頭から浴び兄弟　文英 漆黒の動かぬ列車蝉を聴く　亜栄子 白南風や虚子句碑撫でて過ぎ行けり　経彦 夏山の子ら大人を振り切りて　軽象 山開根曲竹の煮える音　白陶 隠沼を揺さぶる響き牛蛙　亜栄子 草息れ身体にまとふ歩となりぬ　ます江 赤とんぼ遊び初めゐる陽子墓碑　三無 病葉の一枚風の尾に引かれ　千種 夏痩の脚やくらやみ坂登る　慶月 水引草紅しっとりと奥の院　文英 朝涼や街騒遠く救急車　久子 拭ひても扇ぎても汗噴く寺領　慶月 郭公を聞きに深森獣道　経彦 渡渉して滝を登りて斜里岳へ　白陶 金魚売囲む下校児「家路」鳴る　経彦 雨上り烈日を浴ぶ蝉と吾　久子 吟行に付き合ふやうに蝉のこゑ　幸風 蒲の穂を傾かせ行く雨後の川　慶月 城山に聳え立ちたる雲の峰　白陶 泰山木真白く一輪大空に　ます江 昼顔や淡きうれひの蔓伸ばす　千種

[manbolo88]

用個科幻腦黎抗疫&準備促進經濟復甦（二十九）要真係做到夜繽紛係咪先要有兩個條件？

八點放完煙火又好、放完煙花都好，就算放完幾咁壯觀嘅無人機都好⋯

我睇完食個杯面，甚至拍下囉油返屋企，你吹我唔脹固喎！？！

咁又點樣夜繽紛呢！？！

要夜繽紛要 D 乜嘢先決元素呢？

持續互動交流——>導致感覺良好而開心消費！

煙火、煙花甚至無人機唔係唔好睇，但對於上面呢兩��嘢係咪真係有幫助呢？

有聊得很先前提出嘅「中華美食巡禮」可能真係未有人睇得明！？！可能可以講得更加清楚一 D ⋯

唔同嘅地方有唔同嘅美食，尤其係基層市民，平時比較少接觸其他地方嘅美食，打個比喻，你去到長沙嘅黃興路夜市，行晒成個場有九成以上都係長沙本土嘢，好似北京片皮鴨都冇乜喎！上海小籠包唔見！廣東點心更加冇！（或者我走馬看花睇唔到囉）至低限度話九成以上冇外地美食。省會中心區最多人去嘅夜市都冇乜外地美食。

可能有人會話地方飲食文化係咁固喎！改唔到固喎！有網紅話黃興路夜市唔夠冬瓜山一條街地道添（邊個好食 D 有聊得很就冇興趣講啦，我只係想講飲食文化係有非常大嘅開發空間啫）！

經濟好唔好都好⋯民以食為天⋯

你去旅遊，花幾十蚊去食個麻辣雞翼，去食兩塊北京片皮鴨，再唔啱加埋東南亞嘅、日本嘅、歐式嘅⋯

遊客嚟到香港，如果可以用一百幾十夜晚去到維園又好、尖東都好食到平時喺佢哋自己屋企附近食唔到嘅嘢，你話佢哋願唔願意幫襯試下新鮮事物呢？

最重要嘅仲係，食落肚嘅嘢係身���官能感受，暖笠笠嘅，與同行朋友互動嘅，返到鄉下又可以吹下水嘅⋯「我食過血鴨你食過未吖🤭」

更加重要嘅係，美食文化博大精深！兩個星期粵菜主題，兩個星期搞下法國菜，兩個星期又搞返川菜主題⋯咁樣持續有不同感受，長時間互動如果配合電視節目比如係維園食神大賽⋯咩咩阿爺阿媽阿姐廚房⋯

煙花、煙火、無人機段估都唔可以變得出中式日式法式俄式啩（就算得，同食落肚嗰種唔同感受有得比咩）！？！

再者，食都有平有貴，維園尖東可以擺幾十蚊有交易嘅（建議唔好擺咁多廿蚊燒賣呀，十蚊魚蛋呀呢 D 嘢啦，係都擺碗仔翅陳皮紅豆沙啦），總之冇特式嘅就免得就免啦！行過對面酒店又可以豪 D 食一千幾百嘅東南亞、川式、日式（總之可以輪流轉口味，條件係比平時平 D 又花臣多 D ）。甚至同澳門、廣州、深圳互動都得㗎，香港食滿五百送澳門、廣州、深圳美食卷各一百（或者任選一張囉，抽獎都得㗎🤭）。

總之要持續嘅、互動嘅、不斷有新感受嘅⋯呢 D 都係冷冰���十五分鐘嘅 show 比唔到嘅！

有得食有得玩⋯要開心先至有消費動力㗎！

作者：有聊得很（manbolo88)

請繼續追看「獻給哈勃的退休禮物（第二季——續航至宇宙邊緣）」後記

密切留意⋯

coming soon⋯

登。登。登。凳⋯

有聊得很腦殼中嘅 真。科。幻

獻給哈勃的退休禮物（第二季——續航至宇宙邊緣）完結篇之後嘅「有聊得很之情書下集」⋯好正㗎！咪錯過呀

即。將。上。映

另外，獻給哈勃的退休禮物第二季完咗之後，有聊得很會重新上載有聊得很嘔心瀝血之作——歐頓紀元直至六十三集第一季完結（只在 WordPress & Facebook 先至會有完全版，留意啊）

又再另外，比歐頓紀元更加真。科。幻嘅歐頓外紀（歐頓紀元番外篇）亦在構思中，請密切關注

[happysday]

窗台設計有邊幾種？

窗台設計有邊幾種？

香港人有一個小蝸居確實不易，係屋企望出窗外景色都係決定樓價高低的其中一個因素，每個房間都有個佔位置既小窗台，係設計上當然唔可以忽略佢！但係窗台設計有邊幾種？而窗台又可以設計成點樣？今日就等小編同大家講下啦！

客廳窗台設計

客廳窗台設計

客廳窗台設計

客廳窗台設計

客廳窗台設計

休閒空間：客廳位置的窗台如果有足夠的位置，不如考慮將它設計成一個休閒的地方，加入3-4吋的窗台墊鋪平窗台面，有需要也可以添加小型的書枱，就算在休息時也可以看一些輕鬆的書，或者睡覺也是可以的。

梳化：當然窗台並不只有改成休閒地方的選擇，如果位於客廳的窗台高度不會過高的話，也可以考慮直接設計成梳化位置，在窗台前整一個地台，透過升高地台將梳化升高至窗台的高度，在窗台上放上較厚的PVC或布藝的軟墊，就可以節省一個沙發的空間和不需要額外再買沙發。

窗台櫃：如果你的客廳窗台位置剛好會看到對面屋的，就建議在窗台安裝一個儲物櫃，就能簡單地令收納空間大增，它的靈活性也很大，雖然這樣有機會將整組窗封住，景觀及光線都有受到影響，因此裝修前應先按窗台尺寸製作合適的窗台櫃。

落地窗：都有人會直接加建矮地台平整窗台，就可以裝窗台位置變成落地窗，地台又可以收納不��雜物，又能不浪費窗台位置，整個空間都提升了一個級別。

睡房窗台設計

睡房窗台設計

睡房窗台設計

小窗台設計

香港地少人多，很多時家居的窗台都未必很大，但有時想善用空間的話又會有所限制，以下將會介紹一下一些小窗台的裝修技巧。

收納坐凳式窗台設計

如果窗邊的設計不是用落地窗，可以在窗下放置一個收納坐椅，再配上坐墊和幾個舒適的抱枕，一個小小的休息角就完成了。可以一��曬太陽看風景，一邊閒聊，營造一個休閒的環境。

書桌式窗台設計

窗前的位置非常適合安置一個書桌或是辦公桌，配上簡單的裝飾和自己擺設，再加上充足的光線，營造一個自己舒適和喜歡的空間，令學習和工作的壓力有所紓緩。

坐椅+餐桌式窗台設計

明亮的窗戶能令人感覺空間很寬闊，靠窗邊設立一排卡座搭配上椅子和餐桌，整個窗邊空間既緊湊又大氣，不僅可作為休閒娛樂的地方，更能於工作時讓人更有條理。

坐椅+書架式窗台設計

在窗台的兩側放置書櫃，中間放置坐椅並裝上閱讀燈。當看到累時，亦可看出窗外歇息眼睛，十分寫意。

窗枱做書枱

除了可以添置書枱，亦可以把窗台用木板或不同的材料加以廷長。這樣除了避免浪費到空間，更加能夠有效處理到窗台積塵的問題。再加上這樣還能省掉買書桌的錢。

睡房窗台設計

書枱/梳妝枱：如果在房間位置有窗台，可以將窗台設計成一個書枱/梳妝枱，不論是要工作還是學習時都可以有足夠的陽光。窗台枱也是在房間裡常見的用途，窗台枱除了可以做梗的還可以做伸縮式的，在面板上加上路軌就能更方便工作。

窗台床：而在香港那麼細小的地方，窗台床當然也是流行的，因為窗台床可節省不少空間，不管是單人床還是雙人床都可以”騎”上窗台上，但是因為窗台的高度一般約17-20吋左右，所以會比一般的床高，上落床就會沒那麼方便，就不建議在有長者的房間裡設計。但風水學角度上，窗台變成床有橫樑壓頂，長時間會影響健康。

床頭櫃：如果窗台比較細未必可以做窗台床的話，可以試下直接將床的高度和窗台平排，然後在窗台上做一個櫃，就可以將床頭櫃的位置移上窗台上，節省了走道不少的空間，而也可以設計不同的深度和高度，輕鬆增加房間的收納空間。

如何利用窗台

窗台梳化

窗台未必太多位佈置的話，可以考慮購置些配件把窗台打造成窗台梳化，通風之餘更可以令空間更寬敞。

窗台坐墊

這個亦是用作招待客人的好選擇。與窗台梳化原意相近，不過可以不做背墊只加配攬枕，宏觀感覺比較像蝸居，而且還能用於不同的地方，用���多元化。

窗台床

有些窗台闊度其實與一張單人床相差不大，因此可以選擇訂造窗台床，節省原本要另外放床的位置。此外床下面的空間還可以用作收納用途。房間的空間感亦能有所增加!不過要留意床褥尺寸要小心量度。

窗台枱

窗台固然會有比較多自然光，因此較適合用於工作的空間。以窗枱用作書枱雖然是一個很合適的用途，但有不小的問題要考慮的，因為一般窗台的高度都係比工作枱高，所以會有機會要在地下把地台升高才可以回復一個舒適的坐姿。不然長期坐姿不對，手和身體都會有機會受傷。加上因為窗台是實心的，因此平時如果習慣放腳於枱底是不能做到的，所以最好要把枱製造為凸出或者有推拉設計，就如電腦鍵盤托，令使用時更舒適！

窗台擺設

窗台擺設

窗台擺設

窗台擺設

有些人未必想將窗台改建成一個有實質用途的空間，也可以單純地裝飾一個好看的地方，也能為家居帶來不一樣的感覺。

一個採光良好的窗台絕對能為居家空間大大加分，採光好的窗台很適合種盆栽，一盆盆的綠色植物能帶給室內生氣，在窗台邊不怕沒陽光，而且還能針對自己想要營造的居家風格進行花器與植物的配對。利用各種瓷器，搭配上色彩飽和鮮豔的開花植物，可以營造出活潑美好的空間。

在窗台邊隨性的擺上自己的書籍和稀奇古怪的各種擺飾品也是個不錯的選擇，書本的文化氣息重，就算普通擺放著也能令空間充滿文學的感覺。如果想佈置得充滿溫馨風味，就可以擺上布娃娃。 通常布偶都會有比較鮮豔、特殊的顏色，放在窗邊會讓家裡感覺更溫暖，還會有種身在童話場景的奇妙感覺！

在風水上，睡房窗台忌大植物，就算要種植植物都要較細，原因是香港睡房較細，如果放太大的植物會不利身體健康，或者容易有蚊蟲孳生。窗台放石頭最影響風水，尤以尖角的水晶，會產生土生金，金克木的跡象，對眼睛尤為不利。除非擺放化煞招財用的泰山石膽或風水物，否則窗台最好保持空氣流通，忌堆放雜物。

窗台板材

窗台板材

窗台板材

窗台板材

窗台板材作用比較多，首先是為了美觀。其次窗台是容易累積灰塵的，有窗台石清潔上比較容易。第三，窗台石能夠避免雨水濺落在窗台上之後導致的問題。

天然石：天然石是最多人選擇的材料，它的紋路好看，光澤度好，不變形不變色，經久耐用，大理石大方得體，但價錢不同的天然石材都會有不同，有便宜也有很貴的，而有些天然石的板材長度有限，可能需要分開做安裝時有機會見到有縫位。

人造石：天然石的代替品，也是櫥櫃經常會用到的材料，因為是人工製成的所以比天然石更便宜，而長度也不受限制，不過紋理和顏色都比不上天然石。

木材：有一種是防潮的，加工過程經過多一道工序，就是做了防潮防腐處理，令這種木即使在潮濕環境下，亦不易腐爛發霉，具有美觀、防潮、防腐等特點。沒有大理石的冰冷感覺，冬暖夏涼，適合想將家居設計成溫暖感覺的人。但木材的收口需要特別處理，就會少不了收口條。

磁磚：一般情況下都會用係地磚或牆磚上，但其實窗台都可以用到磁磚鋪砌，價錢會比較實惠，而款式都會比其他的選擇多，不過磁磚比起天然石和人造石比的耐用性不高，如果是多碰撞的地方就建議不要使用。

影片教學：

Q&A：

Q：如果屋企有養寵物可以將窗台整成佢的空間嗎？

A：只要窗戶有做好安全的措施是沒有問題的。

Q：如果窗台有床但係漏水點算？

A：因為要將窗台上的東西移走作檢查，床不太靠近鋁窗有空間可以檢查是沒有問題的。

#窗台設計 #窗台睡房設計 #廚房窗台設計

[jesychen]

九州八天七夜自駕行第六天晚上住黑川溫泉山河旅館

九州八天七夜自駕自由行已經接近尾聲，特別安排來到黑川溫泉山河旅館住宿，黑川溫泉這裡是日本溫泉100選，在九州是非常有名的溫泉區，這裡的旅館非常地多且很有特色，當初選擇選好久，終於選擇我們比較喜好遠離人潮較多的街道，比較安靜一點可以好好地泡秘湯的地方。 下午很早就來到黑川溫泉逛溫泉街，逛完一圈之後就開車來到山河旅館(RYOKAN SANGA)，停車場服務人員很熱心地確認住宿身分之後，本來在停車場要停車，但是我們4人的行李太多太重，不方便從停車場拉行李下坡，所以他們就幫我們開車到大人入口處，且很貼心地將我們的行李搬進我們要住的房間。

在大廳裡check in之後，他們隨即提供給我們迎賓的茶點與點心，順便介紹一下這裡的環境與泡湯的所在地點，然後就帶我們回房間，我們住的是日式的榻榻米，房間裡面還附有泡湯的地方。

這裡住起很清幽，旁邊都是樹林，這個房間的泡湯池的水流沒有停過，從住進來到離開溫泉水都沒有停止，因為也沒有可以關閉的地方，所以這個泡湯池的水超級乾淨。小冰箱裏面有提供不少的飲料，不過我們都沒有喝，我們只喝這裡的熱煎茶。

於是我們拿出了下午在溫泉街パティスリー麓Patisserie Roku店買的泡芙與布丁，美味，櫃子裡面還有電蚊香、小燈與防蟲的噴霧罐，不過我們都沒拿來用，因為沒有感覺到有蚊蟲。吃完泡芙之後當然要來參觀一下這裡的環境，看一下等會要泡什麼秘湯。

我們在山河旅館內部逛了一下，看了一下停車場與藥師湯等環境，這裡秘湯約有6~7處可以泡，除了男湯、女湯、家庭池還有混浴。

吃晚餐前我們就趕緊來泡室內的家庭池，這個池子大概可以擠2位，後來我們打開窗戶讓空氣流通一些，看起來這裡還蠻隱密的。

後來又換另外一間秘湯，也是室內的，也有不同的特色，泡久了之後覺得開窗戶這樣比較舒服，且可以泡得比較久些。

晚餐時間到，我們就先來用餐，我們家3位在餐廳用餐，一起來的香港朋友就在自己的房裡請他們將晚餐送到房裡，這個長月の献立就擺出菜色，從食前酒開始等前菜，每一種菜都很有特色，還吃到馬肉，還好這裡山河旅館的馬肉沒有吃起來不會太怪。

還有吃這道看起來像香魚的山女魚塩焼，也是很美味，很久沒有這樣吃了，從疫情前到現在已超過3年，這時覺得世界太平且沒有瘟疫真好，可以四處逛逛旅遊。

還有煮物，可以將很像魚漿的蕎麥雞摘撥塊到湯裡面去煮，好久沒有這樣吃，配上熱騰騰的白飯，覺得很幸福。

吃飽之後回到房間休息一下之後，又跑來另外一個空氣很好的家庭式露天秘湯，這個圓形的泡湯池可4人一起泡，很大，我們一家三口就在這裡很優閒地泡湯，照片上面是香港朋友下午泡湯時照的，比較亮，我們晚上來旁邊環境都是黑黑暗暗的，所以就沒有放上照片。

睡了一晚在日式塌塌米的房間���後，隔天一早要吃早餐，早餐前我們也特別泡了一下，來到餐廳我們就準備開動。

早餐也是蠻豐盛的，許多沒吃過的小菜與平常很少吃的水果都上桌了，桌上還有用酒精燈膏煮的早點。

煮好打開之後有許多青菜蔬果類，很健康，官網介紹使用阿蘇南小國產，還有桌上陸續送來的白飯與餐點，吃得很飽足，吃完早餐之後我的家人回房間再泡一次湯，享受這黑川溫泉的秘湯。

差不多時間要收拾行李準備check out，櫃檯還給我們一杯熱咖啡，讓我們休息整理與等待他們幫我們從停車場開車過來，行李也幫我們搬運到大門前的停車上行李，真的是很貼心。 延伸閱讀： - 逛逛2023年日本溫泉100選第11名黑川溫泉的溫泉街 - 辛苦地爬到田子山展望所吃IMAKIN食堂的赤牛丼便當 - 熊本縣阿蘇山最高點的天然展望台大觀峰看壯麗絕妙的景色 - 往大觀峰的路上經過湯浦駐車場觀景台看綠油油的稻田景觀   Read the full article

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不知道是飲食習慣還是傳統媽媽都節儉，大樓丟一堆的醬菜，因為最近舅媽又過世了，會不會找我媽聊天，他們在時會互相串門子，也是癌症患者，所以醬菜跟罐頭要注意日期，東方社會玄學 四都不行 四樓 四天 四號櫃台 驚刁壓摺 醫院已知 西方可能也會影響 五教合一

水鳥挑羽衣不合

台北敵整瘋業障

觀音亭奇景難忘記，媽離世以前喉部開刀去幫她祈福離開時，平常偶爾請飼料的鴿子像007好像知道我家全部聚在廟門口覺得好奇怪有跟我媽說奇異現象和神火，但那不能變財，難怪宮廟一堆唬人牙膏，主要是修行樂趣，整發財沒有，觀音廟跟家店一樣裏面的店印刷業務，書籍，海報林林總總

菜市場的房子是我媽認為自己拼來的，始終放不下才會遷到這棟房子的地磚租進來，大家火爭，加護病房格局就是菜市場閣樓格局，大家考噸鍋，所以為了我媽才會跑一趟，根本直接丟掉爛房格局，火戎錢，我媽當時還說房貸快繳完了，沒想到廠商扯後腿，剛好姑姑聊天一樣房貸問題，問前姑丈搞是黃氏家族房貸爭執團，爸未知，整癡線，我懂了，為了兆醬油繞一圈垃圾掩埋場，夠了，大家吵2001台北止令佈該結束，年年欺訪扯住為富不仁還年年超越，斬闆是爭，靈整占闆年糕，飯菜臭跟本不用吃了，神人奇航原來是007裏閱未知，美食當前毫無味覺，驚訝發現超過年限，十幾年

前幾年中悅環球大樓幫丟垃圾藏查007垃圾業務群美國鈣片的節目維多利亞要用勤菜她的臉部輪廓像我爸年輕時候的照片全家福再談但是黑色房子應該不會有人買，是中東人買下來的，藏炒鍋和對面鄰局蓋屬面容面筋打卡鐘打卡，老娘說B1掃很乾凈超過工作內容，像住宅只是多冷凍櫃冰垃圾，米遷，我用大創買的日本漂白水，樓上的丟的菸蒂泡水洗地板很臭但隔天週一沒蚊子蟑螂,媽是老闆,中悅爆量垃圾兩次，兩個都很生氣超過了,令請高明,超遷，未知另一樓住戶掛胞，大吾疆社區龍嚴拍攝場地，還有葛理法葛理芬大樓像洋廟,因為頂樓問提,代班停車場查,灰塵,怎麼大家不用上班整刑查刑,天使停機坪,一樓就是頂樓,回家

還有隔壁鄰居的車廠王思佳跟他老公麻煩醒一醒,惡整漂面, 還有我跟我媽之前上法院那個法官看起來好像演員喔,然後那時候我們在講直接用翻譯機查比較快,查法條,當時的律師是蔡老師弟弟,電話講的,不然也不曉得小學老師轉行當律師, 尖嘴鉗講對了付錢的人是輸家, 藏在裡面的輸家,不起來, 我們才不管那麼多咧兩千三百萬人口很難去管啊 只剩下那個宮廟症候群喔,原來每一條魚 都不用,我家是不會喔 我覺得也難怪那個滅亡的指令全鎮, 門口撿垃圾,們是不用

王思佳先生是美籍華人, 就算用英文問路也不會怎麼樣,那只是說路人是堤防,搞不好剛好是的摺諜, 就像有一次我們在台南車站的門口用英文跟阿桑講話意思要跟我要10塊,不給, 然後我媽去查怎麼回事,發現阿桑跟我要錢,不給,扯住, 那是因為家裡面賠錢,講英文10塊都要閃,阿罵,媽去買菜了,呵,另一邊阿桑,糕

日本也有問題,因為以前整理房間曾經丟一張千手千眼觀音的海報,書本就很巧妙雞排拉麵臺語,以後要丟宗教文物的海報要用燒的,不知道丟垃圾會很麻煩,巧合的是繪圖書本封面千手為主題,也不知道千手千眼觀音是妙善公主的奴婢比她早成佛成聖，也不知道她有沒有後代還是已經停止了,百臂巨人有後代, 海神波賽東的電影什麼雷電之火電影的橋段有一個咖啡廳就一個人但是有100雙手可以用,等一人咖啡亭,一個人夠用了,觀音亭比較學, 正常人是不會挖掉眼睛割掉手臂成聖,不合理,陸是傷孩,真的超過

希腊神話洪水有爭議,武神殺超過，兩人同行，意見相佐，白人族群大部份都是希臘神話，思考全村滅亡，天神發怒超過，大家不知道是神仙僞裝訪視，疑慮東面是提防，龍不算，愛買調魂講話不管，白天工作採買晚上不想買，我跟媽講話還差不多，媽屬龍，12生肖會變，扯拉麵店申請一個月家樂福，大家全部都是錢盤遷怒遷到佈憤，根本就不可能共同生活，還有假的家樂福藏在裡面，也難怪法院的離婚案件每年都是堆高機一年比一年還多他老婆是山寨夫人啊，威逼威脅來的下水道湯，不知道國民党激掰設局追錢，有什麼事情可以去問蔣家，老婆佛跳牆要錢那，他馬的，佩涵秋桀2500的skype軟體繼續講，還不知道中國大陸這麼吵，桀刑，女生是花雕雞麵,錢盤不要再跟了，是爭執，有一年的天氣很怪，省立桃園醫院淹大水就是中壢婦嬰用品館這,兩個女生講話， 上班一個禮拜，扯店還冷氣漏水用臉盆接,因為佩涵跟我相似度很高， 我還蠻高興的竟然看到一個像鏡子裡面的我 只是說她，個頭比較嬌小， 他先生是王光耀的家屬 台北業務的家族 根本就不曉得，，刑案的薯片綁在一起，然後全部都倒了， 只能說這一群人非常離譜，但是唯一的共同點的沒有錢怎麼養人，要養家， 更不用說還要醫藥費，這些人簡直就是長期抗戰

現在查，一甲子的60年，樹倒猢猻散，樹神，1959年水災，豬年，2016年留豬母台語弟說這麼好，我是覺得未必，神仙茶掀厭兩背，法國洪災拱橋整滅不用，天然災害，不知道是不是跟人魚村有關係，查閱1959年一整年發生的事情

🥴😔😤我只是覺得這些這些人事物非常的離譜，不合話映，遷怒瘋傳踩踏他們要5塊，大家是扯後腿，不幫，真的是什麼東西在吵，利用公權力，踩民眾然後再糟踏這個家庭，憑什麼跟我們要錢，怪獸電力公司的門都看不懂，惡劣藏在裡面不會有人講，🏖️👂🍇只有燦爛的守護神鬼怪他們把這個事情演出來，不知道這個事情是真的，一般人怎麼可能會有門，馬上可以通到外國去，怪獸與他的產地行李箱也是還有霍爾的移動城堡也是一個門，原來我們都在媽祖廟的視線範圍之內是媽祖廟的門，吵鍋，電視是爭,設局類似仙人跳的局，追錢追色追病！？整求，不求人咒罵團，年整，超過15年美語櫃檯👹，有這麼好事情,佔盡便宜，然後就把這一家人殺掉，我們是跟電視不合，每天每年都在罵人，💩美國的朋友知道裡面全部都是修理，藏斬立決止令和整神子，希臘神話，整滅，房子裡面人不用，全部都是戶外大草原啊，就真的很過份，還有美國總統也是軍校生那就是750撿肥皂對面啊，男生的公事包實在是太吵了⚡，可能是語言不通還是這個我們詞不達意，不過這個炒菜鍋這麼多年了，就算英文在爛，他們應該就全部都懂了，只是說平常是我們混太久了，🙀讓我媽知道補習睡覺話，應該會被罵死了，誰會講，呵，混吃混喝，溜溜溜，我想你們應該不會想接電話，都是把祖宗十八代拖出來罵，呵，還有小時候亂撥電話再把電話掛掉的線🔥，也不知道為什麼小時候就是皮，搞很多事情，自己都覺得好笑😹

每天都要觀察天空，趣空

全部都是禍從口出惹的禍，整錢整色，只有到阿嬤的喪禮達人出口成章的審議，人都嗝屁了，出口成章有個屁用，他她也聽不到了，或許我們想的跟一般神子跑出來講的不一樣，他們正在聽，因為觀音亭實在太吵了，也難怪那個夢到家人，每個人反應不一樣，阿嬤是很安靜這是穿的全身黑，老媽是在大廳講話，是大家不用，至於那個小雲神可能是因為摺紙的高跟鞋，老媽有收到了蠻炫的紫色高跟鞋啊銀色靴子啊用不一樣紙張的材質，折給她的，我在猜應該是收到了所以那個連那個神子都趨之若鶩之類的，還有搞這麼多的事情怎麼可能不會抗議，抗議很多年了，就是一開始房子勉強只有住一年，這麼恐怖的房子一年已經很勉強了，她很兇悍，是把我們趕走，我爸也不知道去哪裡，找到宮廟廣澤尊王真的很厲害在媽祖廟旁邊的一個大樓裡面的小廟，她會怕，不過說實在的這個房子本來就是她家，我們幹嘛去請神去壓她，那是因為這一棟風水屋是裁員，後來才發現的風水不行而且她會影響到我們的生活作息，不得不去找宮廟幫忙，非常煩人，日本經過311大地震這樣的房子實在是太多了，921也是一樣，年糕，���有愛買廣場的收音機大陸奶娘唱歌，她說過什麼年，黑白年糕喔，烤燉鍋，我們還以為是紅白年糕呢，紅白繼續，所以那個愛買的門口啊帳篷實在是太久了，根本就不曉得有宮廟症候群的現象，止食症，超級不可思議的，這是什麼現象，全家就像調查局一樣，感覺像是免費的減肥門診，吃飯不再，暴飲暴食了，吃東西要思考食物的屬性，不要隨便亂吃

踩房子，踩休息，全家我們為什麼要聽你的，整團臭男生垃圾團，發現芹菜可以用，芹菜未必會幫你，阿罵😤男的是色，女的是錢，魯蛋霉友，不會耶，我們家看起來像中央銀行嗎 還有天外來一筆那個北方麵食館的北北在講話喔，惡魔不可能提拔，男女都一樣，講得很大聲，根本就不能拔，腦袋三條線，外省阿伯在罵人，聽扯，還有神奇香店，真的有神，結帳��到濃濃檀香味，超不可思議陰陽兩界影響浮出檯面，房止多年吵散惹，菜市場香店，歸零，整知止驚，多少庭爭藏煩，佈逞離子

如果社會活動停止，大家都stand by，那種大工程就不用請人啊，大家停，思考，臭味大樓作息男生魂果然臭，魚肉動物，類似日出而作，日落而息的生活模式循環，大樓社區三年，泳池梗圖，89年台南學校還有一見跳水池的線，那是私人俱樂部的泳池，在遊泳池踩不到底啊，潛水下去看發現是深度極深跳水池，滿驚訝的，可訓練游泳，游仰式，自由式，不過電話爭，可能有不少人在跳水池溺水，就再也不去遊泳，我媽是水性還蠻好的，她都游蛙式，那只是家裡面講說睡飽一點比較重要，老爸說，早上去游泳耗體能，然後才在家裡睡覺，客人叫才包衣服，誇張是店主媽，媽後來很少去游了，她去年有提曾在泳池溺水，未知，我想起有一次顧店顧到9點就是等我媽，怎麼還沒回來她說大概8點或8點半就會來開店，大概就是那一天出狀況，不管怎樣後續，她就再也很少去游了，有一次我陪我媽去遊泳然後她有講說還有幾個遊泳的朋友是癌症病患，阿姨有來游看她的身材很好，讓我想到是不是吉得堡的家屬，瘦巴巴的身形都很像，日子就是這樣，平凡生活

😱大笑食物配，開心吃到掛，臭味相投大發現，四物丸加香菜，四物湯只能單天單吃

有沒有搞錯米奇也算人頭，米奇真的是找麻煩，造成困擾，現在還有一家四口的米奇還在我家呢，小隻拿走發現瘦巴巴鼠，還有一組米奇夫妻檔母鼠胖，公鼠瘦，還在家晃，這真是太離譜了，光每年掃墓季節就很怪，每次回南部老爸是當天來回直接省旅費還有買麻油跟傳統大餅，就很怪，鐘樓怪人，雲林水林寡婦村傳奇？怪發霉村落，現在老了，看大家還有沒有這樣來回跑

婚配嫁娶的問題，三教九流，吃，喝，嫖，賭，菸，酒，草包都不會有人要，我都覺得很奇怪這些人拖過年的太自以為是，而且裡面有很多家樂福根本就全部都不用啊，拖累拖過年的，還有答每垃批灑，把別人的手機當自己的圖庫使用誰要幫你找圖庫，別人手機又不是你的硬碟辦公室騙整年的,因為手機裡太多工程師擋路，草包直接複製其他人手機裡面的圖庫當作是自己的idea發想，所以那個NASA這條線才會這麼吵，折諜只是公務人員並沒有想像中這麼厲害，然後遷其他人的手機或者是電腦圖庫，當然是飆啦，所以大家停下來，誰要幫敵人的找圖庫找答案，批評假人草包，哪有這麼好事情辦公室，草包穩贏的，這麼可能不會吵，不過再說啦，政府在水庫裡面搞事，沒有過濾就全部都倒了，生活很漫長裡面是刪減人數，所以我們這條線吵上船已經很久了，我們不可能跟敵人一起住，倚敵扯住了阿罵，廟的後代也一樣，跟大家競爭，免作台語不可能，爭執滅絕施太，一路順暢有問題，沒有功德哪來的順暢，們是爭整，冷水坑批面

樓下隔壁鄰居的電動鐵門很像墓園的鐵門亞東保全，整社區顧塔專線，但是白蛇進塔不可能，閒聊迦裟扶起，渡劫難，驚訝修行衣服這麼有用，天天唸經文加持的衣服，會思考的靈魂感受家的默香

水庫沒有過濾,變相殺人,2022,23濾心一下子就操壞了,大家根本就不可能停留是因為醫師公會對面就是藥物,大家,生活就是平常,還有發現環境事物尤其是金木水火土會變,電影神通王已經播很久了寺廟應該是知道的

名字瑩，整墳，台北爭執感應器 發霉，名人節整名字，螢光色的衣服鞋子襪子都不用，遲頓久，墳的空間設計激怒很久，神景感應器吵超，2005聯芝同事姿瑩知到,我不會到耶 林整 靠她不可能？？，我不知道啊，天外奇蹟的台詞，我來見我的偶像,我的偶像要了我的命，眼扯，離譜，突然想到這些電話線的起頭真的很離譜 連老闆的英文名都一樣,長相不一樣,但是台北真的超過了，每年拖過年的，每年都有天災人禍拖住了，然後每年都在講，我們如果不留下來救災的話，沒有人道考量2016地震，年年震，但是這三四年水質不好就不用了啊，水庫在搞事裡面是裁員，害濾心爆掉，害買濾心，賀眾牌飲水機店門口的濾心一堆垃圾就知道，們隱忍

還有那個沒有工作跑進來我家，站在我旁邊的這一群的垃圾用賴的，這樣就會有薪水的話，我是不會理你的，應該是各走各的路，這個整找不會，他馬的，耍賴，在家午休有妨害到你們嗎 雞掰台語

沒有人告知，全部自己想辦法，整爭每天都是自擠,東西方天空之神與陸地的人不和，查閱相關資料並仔細思考，神仙下凡修理人，不合邏輯，爭執藏砲面，大家分，分們霉分墳戎族

911的飛機，飛機上有衛星電話，是不是機師或者是飛機組員有交代，要問他們的家屬，8到10年美國已經買超過年限了，諜家和921,311地震都不用，年年災難，陰陽加裏蹲，有一年美國飛機的電話撥進來，它繼續講話，所以那個川普跟他太太是不是卡住了，除了家務事還有一個飛機的衛星電話，那個交代扯住了，所以那個空中廚房才會繼續啊，一堆的廚房用品，整吃的

還有2005年發現電話線，現在想一想喔，老師跟郭曉玲不行，整靈還有郭曉玲她媽媽的晚禮服瘀青色還有郭的大嫂切魚肉談，有經濟能力為什麼不養人，電話裡面靈桌太多了，太驚屬，警察世家與刑案的家屬，整發財，難怪彎管在講這個問題，2016臥底老闆讓匯，這裡沒有錢盤是空的，更不用說台北在養毒販，無底洞，還有一堆折諜的公帑，我們才會罵人，夠了，大家不救台北戎爭超過而且我們不知道毒販求養紅白包都超過了，吃骨頭長大的一群垃圾，其他的店家是因為家裡面有買家電產品只是在談，人的面容會因為他的行為調整，以前看起來是公益慈善家，現在臉部好像被打到，整臉，大家就不見了，比爾蓋茲夫婦檔也是一樣，他太太有做慈善事業臉部線條就比較柔和，相由心生，每一家軟體公司都一樣,多兩三個指令又變成新的版本

6 😱我們才不管台北是不是打錯了，這想耍賴，哪有那麼好事情，把我家五個人當白痴，用誣賴的可以拖超過15年，🤔突然想到國中同學的名字，裡面是罵人覺得想笑😄，難怪大家往前門逃，🐷麻豆子火鍋送菜梯，省立桃園醫院有一樣的菜梯規格，全部對面十塊遞單子，擔心太多人了，很多未知數，火飆找麻煩一堆，原來是台南的書桌有問題，我不曉得耶，🧑‍🍳👄但是現在想想發現被丟包了，學姊的哥哥是警察局長，學姊應該是警局眼線整刑，女生宿舍人際關係對面，太不可思議了，89年的部分錢盤是爭執，未知，沒有金錢來往的親戚全部都拖進來吵超級離譜的🌶️，那是阿嬤私底下在吵，我不知道，我還是跟黃端轉租房子，因為扣除例假日還有回家的時間租不到一年，就算了還是住下來因為沒有看到合意的房子還有房東的表妹秀慧載我們去私人俱樂部的遊泳池遊泳，當時她是用公司的發財車，🤭🍇💪學生哪有想那麼多私人俱樂部就是有錢人家的遊泳池去遊泳只是說它是用跳水的標準規格蓋的，踩不到底，你就要一直往前游,很適合訓練遊泳選手🥦🍓🍒，這是學生時代的部分，⚓🫵🦐兩年前愛買結帳員說話她說十塊也要摺嗎，你問我，我還不知道遊戲規則咧 摺什麼

這兩三年我們家路口有一個年菜的車禍，年菜是散落一地，三千的姐妹團，年菜車禍苦主，愛買營業員，省桃的護士，國泰保險的櫃台講話扯住了，大陸妹家，整姐妹團驚呀，繞圈圈，這不知道她媽媽生幾個女兒都很像，重點就是大陸人講話會有問題

批評：沒有想到郵局是欺呆喔，這不曉得有多少家庭受害了，刪減人數，不曉得有多少人，因為倒霉號碼牌，倒霉號櫃台，趕時間整付費的，難怪今天一個人都沒有，不過今天是5月26號早上9點到十點，皆斷，都不會，天庭告狀的人越來越多了，眼扯，清潔由局四員，整劫，傻瓜也壓頭分們，921大地震像這樣的問題更多，更不用說還每年各各個國家都是地震，像這種情形太多了，陰陽加裏蹲，更不用講說發生戰爭的國家，大家早就逃離這個國家，國家是空殼

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殊勝日提醒 | 藥師琉璃光佛聖誕（漢傳）

11月12日，週日，農曆九月廿九，藥師琉璃光佛聖誕（漢傳）。

值此殊勝日請大家持廣大、清淨髮心，依身、語、意三門廣行吃素、放生、供養、誦經等善行！祈願、迴向佛法久駐興盛；高僧大德法體安康，弘法廣大；世界和平，無有災厄；有情衆生遠離一切疾苦困擾，平安健康，吉祥圓滿，究竟解脫！恭誦藥師佛心咒可得藥師佛庇佑清淨業障病障，令身心康寧！

頂禮、供養、皈依藥師琉璃光如來！

【藥師佛心咒】得雅他 嗡 貝堪則 貝堪則 瑪哈貝堪則 惹雜薩目 嘎喋 梭哈！

藥師佛，梵文爲Bhaisajya guru vaidurya prabharaja，又作藥師如來、藥師琉璃光如來、藥師琉璃光王佛、大醫王佛、醫王善逝、十二願王。爲佛教東方淨琉璃世界之教主。以琉璃爲名，乃取譬琉璃之光明透徹以喻國土清靜無染污。

此佛於過去世行菩薩道時，曾發十二大願，願爲衆生解除疾苦，使具足諸根，導入解脫，故依此願而成佛，住淨琉璃世界，其國土莊嚴如極樂國。

藥師佛十二大願

第一大願。願我來世於佛菩提得正覺時。自身光明熾然照曜無量無數無邊世界。三十二丈夫大相及八十小好以爲莊嚴。我身既爾。令一切衆生如我無異。

第二大願。願我來世得菩提時。身如琉璃內外清淨無復瑕垢。光明曠大威德熾然。身善安住焰網莊嚴過於日月。若有衆生生世界之間。或復人中昏暗及夜莫知方所。以我光故隨意所趣作諸事業。

第三大願。願我來世得菩提時。以無邊無限智能方便。令無量衆生界受用無盡。莫令一人有所少乏。

第四大願。願我來世得菩提時。諸有衆生行異道者。一切安立菩提道中。行聲聞道行辟支佛道者。皆以大乘而安立之。

第五大願。願我來世得菩提時。若有衆生於我法中修行梵行。此諸衆生無量無邊。一切皆得不缺減戒。具三聚戒。無有破戒趣惡道者。

第六大願。願我來世得菩提時。若有衆生。其身下劣諸根不具。醜陋頑愚聾盲跛躄。身攣背傴白癩癲狂。若復有餘種種身病。聞我名已一切皆得諸根具足身份成滿。

第七大願。願我來世得菩提時。若有衆生。諸患逼切無護無依無有住處。遠離一切資生醫藥。又無親屬貧窮可愍。此人若得聞我名號。衆患悉除無諸痛惱。乃至究竟無上菩提。

第八大願。願我來世得菩提時。若有女人。爲婦人百惡所逼惱故。厭離女身願舍女形。聞我名已轉女人身成丈夫相。乃至究竟無上菩提。

第九大願。願我來世得菩提時。令一切衆生解脫魔網。若墮種種異見稠林。悉當安立置於正見。次第示以菩薩行門。

第十大願。願我來世得菩提時。若有衆生。種種王法系縛鞭撻牢獄應死。無量災難悲憂煎迫身心受苦。此等衆生以我福力。皆得解脫一切苦惱。

十一大願。願我來世得菩提時。若有衆生。飢火燒身爲求食故作諸惡業。我於彼所先以最妙色香味食飽足其身。後以法味畢竟安樂而建立之。

十二大願。願我來世得菩提時。若有衆生。貧無衣服寒熱蚊虻日夜逼惱。我當施彼隨用亦服種種雜色如其所好。亦以一切寶莊嚴具花鬘塗香鼓樂衆伎。隨諸衆生所須之具皆令滿。

在天降月期間行持任何善法，功德都將成倍增長，時值漢傳藥師琉璃光佛聖誕，請大家發起無上殊勝的菩提心，爲了一切衆生獲得暫時的安樂和究竟的解脫而精進修行、勵力斷惡行善，今天請大家多多唸誦本師釋迦牟尼佛、藥師琉璃光佛心咒及名號。

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野外遭蜂螯蟲咬，慎防過敏休克！如何緊急處置？哪些藥物必帶？(下)

蔡奕緯說，在野外無論被哪一種蜂類或哪一種昆蟲螯咬，處理原則都是共通的，步驟都是：

大量清水沖洗傷口：處理原則、也是第一個動作，就是用大量乾淨的清水沖洗傷口，功用除了沖掉傷口的髒汙物質，還能稀釋螯咬帶來的過敏原及毒素，阻止過敏原及毒素在體內蔓延，這個動作能大幅度預防後面過敏及中毒的發生，「前提是使用乾淨的水沖洗，事發現場最容易取得的就是自己帶上山的飲用水。」因此，登山健行不妨多帶些飲用水，可在蜂螯蟲咬時派上用場。透過大量清水沖洗稀釋，過敏反應有機會在此時停止。

移除螯刺：遭蜂螯蟲咬後，心須移除留在皮下的螯刺，有時用大量清水沖洗可沖掉螯刺，如果沒沖掉，可用小鑷子用挑的方式把螯刺挑掉，「不要用夾的，」因為蜂類的螯刺細如牛毛，若在皮膚外面的上端有毒囊跟它的臟器，用夾的可能擠壓到毒囊，讓毒液從螯刺繼續注入體內，增加疼痛及過敏反應，較理想的方式是從螯刺貼著皮膚用挑的方式移除。如果身上沒有鑷子，可用信用卡或名片緊貼皮膚逆向刮除螯刺，但這種方式較容易壓到毒囊。

上藥：塗抹抗過敏防感染的藥膏，貼上OK繃保持傷口潔淨、預防感染。

觀察有無過敏及中毒反應：「被昆蟲螯咬，有3點必須留意：傷口情況、有無過敏、是否中毒，」蔡奕緯說，遭蜂螯蟲咬一定會有傷口，但是否發生過敏因人而異，但沒有過敏史不代表不會過敏，可能以前沒有碰到過敏源而已；過敏程度也因人而異，為了預防或降低過敏反應，應立即清潔傷口上藥，再留意是否有過敏跡象。

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他指出，過敏在野外分成三個階段，從症狀可判斷處於哪個階段，趕快採取相對應的處置：

第一階段：局部過敏

症狀：傷口部位產生發炎反應，紅腫、疼痛、發癢。

處置方式：以外用藥膏防過敏擴大。

第二階段：輕微的全身過敏反應

症狀：過敏部位從原本被螯咬的傷口擴散，面積變大，可看到全身幾乎除了脖子跟眼簾，四肢及軀幹都產生紅疹。這個階段通常意識還很清醒，只是會因發出小疹子很癢而煩躁焦慮。

處置方式：這個階段的過敏反應擦藥膏可能沒用，趕快吃口服抗組織胺藥物，有機會壓下來。但要警戒過敏反應是否會進展到第三階段，如果第一階段進展到第二階段的時間很短，一定要提高警覺。

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第三階段：嚴重全身過敏反應

症狀：眼睛及嘴唇嚴重腫脹、黏膜紅腫、噁心嘔吐、因喉頭腫脹阻塞呼吸道導致喘不過氣、講話聲音變得沙啞或講不出話、意識不清等。過敏反應最怕發展到這個階段，因為可能致死。

處置方式：馬上拿出腎上腺注射筆將腎上腺素打入體內。注射方式非常簡單，從大腿外側對肌肉直接戳進去，大約注射10秒鐘，因為它的針很長，可穿透衣物，不用脫掉褲子即可注射。

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蔡奕緯表示，「野外急救的核心在於低風險的時候就做處理，比如過敏，如果沒有處理好，它就會進展到第三階段的嚴重過敏，在局部或輕微時就要想辦法處理，避免進展至嚴重全身過敏乃至過敏性休克。」局部感染在山上很容易變成全身感染，因此傷口一定要保持乾淨，如果是多日登山行程，或天氣炎熱一直流汗或傷口可能髒汙，可以用抗生素藥膏預防感染，不過一旦傷口紅腫發癢，最好提早下山就醫處理。

預防蟲蟲上身的方法

野外如何避免蜂螯蟲咬？

蔡奕緯說，含敵避（DEET）成分的防蚊液對預防多種昆蟲上身都有效，包括蜂類、恙蟲、硬蜱。台大昆蟲學系暨研究所名譽教授徐爾烈建議，戶外活動時可使用DEET濃度10～30％的防蚊藥劑，塗擦在皮膚外露的地方。

國際戶外教育學會課程開發總監、專業登山嚮導林義閔提醒：

穿淺色衣物容易發現身上是否有蜂佇留或蟲類上身，但衣著顏色勿過於明亮鮮艷，以免招蜂引蝶及昆蟲。

穿著長袖長褲，最好袖口及褲腳是束口型的，防止小蟲鑽進衣服內。把褲管紮進鞋襪內、使用綁腿或穿高筒襪也有保護效果。

戴寬沿帽可防止昆蟲如毛毛蟲、蜘蛛直接從高處掉落身上，但蟲類會爬動，即使掉到帽子上還是可能爬到身上，時時注意為佳。

隨身攜帶連帽薄外套及頭巾，行經有虎頭蜂的地區時，穿上外套儘量將全身包起來，臉部可以頭巾遮掩。

身上不要有濃烈的味道：包括香味、汗味，都可能吸引蜂類、蝴蝶及昆蟲，登山勿擦香水或使用體香劑，不要讓身體散發出特殊及濃烈氣味，防曬乳及止汗劑選購味道淡的產品。

林義閔解釋，汗味會招蜂引蝶主要是汗水中有昆蟲需要的礦物質及鹽分，爬山難免大汗淋漓，建議帶備用衣物更換，已完登百岳的他說，多天的登山行程，「如果天氣良好且有足夠水源，我會考慮洗衣服。」

林義閔帶隊登山最怕遇到虎頭蜂或土蜂時，他會先觀察看到出現的蜂是一隻、兩隻還是一群，一隻的話通常是外出偵查，離蜂巢有一段距離，不揮舞拍打它，多半不會有事；兩隻蜂同時出現表示牠們在巡邏，蜂巢就在附近，如果牠們覺得出現的生物有威脅性，可能展開攻擊，此時能改道，林義閔就會改道，如果一定得行經該處，他會請成員穿上連帽外套，放慢、放輕動作，以規律的步伐走過去，不要走得比牠們快，如果登山隊伍人數眾多，則3～4人一組，分批通過較為安全，「如果看到前面是一群蜂，當然馬上撤退。」

林義閔還提醒，過夜的登山行程住山屋或帳篷，隔天早上起床穿鞋前，務必把登山鞋拿起來倒扣在地上敲一敲再穿鞋，因為夜裡可能有昆蟲或蜘蛛跑進去、躲在鞋頭處，「曾有山友從鞋內倒出一隻小蛇。」總之，在野外要盡可能做好安全防護，才能避開蟲蟲危機。

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資料來源 : 康健雜誌

https://www.commonhealth.com.tw/article/88486

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文學少女觀想賦 20230821

本文的觀想賦的意思是，用來練習觀想的詩詞創作，練習觀想有助於提升情操和求生慾望，可以減少輕生的負面情緒，堅定生存的意志。

賦者，顧名思義，文學的基本功能是用來鍛鍊身體的武藝。

觀想是一種腦部活動，應該把觀想當成一種腦部的暖身運動，使腦部暖活暖熱 ( 比如觀想時用手按摩摩擦頭部 ) ，擴大腦部的活動度。

以下的詩詞是在下創作的，讀者可以發揮想像力把這些詩詞當成創作資源來修飾，增加觀想的功能性和效果。不用因為在下是作者而拘泥在下對詩詞的解釋，當成了標準答案，免得又有人在網路上搬弄是非，在下沒有批評別人的意思，重要的是觀想的功能性和效果，讀者必須自己去研究和練習。

文學少女，觀深夏花火之熾音，讀文學而刻劃花海，炎炎艷色，熾紅如血。陰壤如瓣，查路遙而百花開陽。

文學少女，翩翩水舞，血濃於水，拍水如火花，深夏花火熾音，操絡花火之瓣。

文學少女，臥如樁，深掘夢之花海，紫陽熠熠，火光渺渺，數北辰而警覺，襄陽夕沉，百花齊聚心弦若箭，燕形上劂而起坐，觀深夏花火之熾音，查百花薰香，煙燎血色長夜，舞劍而歇戒備。

以上三首簡單地描繪在夏天這個季節的情境裡，閱讀文學的少女的一些修身養性素養。

古人對於感官比如心、眼、耳、口、鼻、色、香、味等，一向就是以天行健自強不息的觀點來省思萬物和景象，所以大自然的種種，成了練功心理和情操的創作來源。

五行的元素也是如此，五行元素提升練功的心理和情操。所以文學少女聽到了大自然季節氣候變動的聲音，就好像聽到了讓人提昇練功情操的音樂，火就像是奧運的聖火，像是夏天這個季節的活力。

花在文明裡一向都有耕耘心理的意思，一個文學作品是由那些花組成的，是不經一番寒徹苦的梅花，還是波濤萬浪的玫瑰，讀文學而刻劃花海，意思就是以花的耕耘心理來賞析研究文學，建構進化心理和情操。

所以這片花海自然是自然是炎炎艷色，充滿著血汗的血色。

陰濕的土壤就像是鮮柔的花瓣，所以查閱歷史自然可以知道，歷史的發展是由辛苦的耕耘而開展來（開陽），百花開陽其實也沒什麼特別的意思，是指藉由多種花的情操勤勞鍛鍊腰馬，陽這個字有長遠辛苦耕耘的意思。

同樣地，洗滌身體一樣有提升練功情操的功用，但是光是洗，身體的氣血活絡效果不是很好，所以做了些舞動、拍打、像是抓攫花瓣的運動。

第三段，文學少女知道歷史的開展是辛苦的耕耘，所以她了解到，自己的命運操控在自己手裡，躺下來休息稍作睡眠，睡覺時好像站樁一樣，身體有個曲度，儘量保持自己身體的暖活和彈性。

文學少女閉上眼用觀想複習剛剛閱讀的文學，自己刻劃的花海就像是紫陽花海一樣熠熠生輝，遠方是火光渺渺。這裡的北辰，泛指所有的行事規劃，古人觀望星斗，有規劃策劃自己行事曆的意思。

意思是說文學少女用觀想複習剛剛閱讀的文學，然後有警覺性地核對一下自己的行事歷，有哪些事情還沒有做。

這位文學少女的設定，她是一名士兵守衛，接下來的描述是，她在休眠中注意的環境有異樣的變動，她做了一個像是燕形拳的上擋起身、或是起坐的暖身動作。

文學少女點核自己的行事曆和花海，這時候已經夕陽西沉的時分，外面開始人潮吵雜，文學少女再觀想了自己的花海，心情為之振奮，她集中全身的力量，使出了全身的心力，像是拉弓射箭般，做了像是燕形拳的向上格擋動作。

因為這位文學少女已經練武有一段時間了，所以她比較能使用全身的力氣做這樣的動作，一般另一手會扶著床慢慢做上擋和起身的動作。

夏天季節的氣候聲響，又燃起了她的練功情操，點了有花香精油的薰香驅蚊提神。夕陽的夜色是血紅色的，這是一個要注意狼煙的夜晚，她搭配適當的間歇休息，舞劍活絡自己的身體提高戒備能力。

以上是這三首觀想賦的簡略描述，讀者可以使用在下的設定和描述來做觀想練習，研究一下哪些進化心理可以提升自己情操、堅定自己的生存意志。因為每個人的體質和人格、時空環境、目標等不一樣，很難講在下的觀想賦對讀者一定有什麼效果，還是需要讀者自己多練習多研究，才能培養出好的文明素養。

文科教育在記誦時就可以用觀想的功法加強記憶能力，而且腦部的暖活暖熱功夫是重要的，可以用手按摩頭部發熱。文科記憶的東西常常都是精神糧食，如果總是要用記憶力來炒理科和文科的批判教育，那記憶力的練習有沒有讓學生提昇了文明素養和情操？

成語講望梅止渴，那望梅止渴的功法是什麼，比如觀想食物的色香味，然後一邊用手按摩腹部和頭部發熱，讓身體比較暖活暖熱。忍饑的功夫是重要的，丈夫把一些食物分給需要的愛人。其實有時候人並不是那麼的餓，男人多練習勤儉對保護愛人是有益的。

營養來源基本上有���種：料理補品、鍛鍊身體、精神糧食，其實現代人營養都很好了，除非是有在鍛鍊身體的人，不然有時候身體其實沒有那麼餓，缺乏的是精神糧食。

最近ACG界尼克星的事件炒得沸沸揚揚，尼克是位拳擊教師在Youtube上拍了很多教學影片（ https://youtube.com/@nickstar8 ），有一天被一位叫做小潘（ https://youtube.com/@BOXPAN ）的拳擊選手說尼克是抄襲一位英國拳王的影片，後來尼克和英國的這位拳王達成和解。這件事最近也引發很多約戰的事情。（ https://youtu.be/pJpL853L8rs ）

網路是非見仁見智，但是危機意識遠比別人的評價重要，網路武術格鬥視頻牽涉非常多的防身問題，失控常常都是從是非辯論開始的，應該是要思考和控制自己。當覺得自己的論點需要別人贊同時，其實需要的是能夠更好地控制自己。

人際關係要以實際相處經驗為主，人際關係要有目標，要重視自己的危機意識，善用危機意識來練功，常練習預警規劃、體適能、防身。

看待武術格鬥要思考怎麼練功、保護愛人、針對敵人的戰鬥技術和能力來戰鬥。擂台的教育心理是敬業、基本功生活、發展練功社會倫理。

詳細請參考壓縮檔裡的：ACG文化的心理建設。

重要的是藉著網路的影片視頻來增加自己的文明素養。

拳擊是非常古老的傳統武術，保留很多父權文明的武術功法，像是遁術式（ 抗打性閃躲 ）的感官能力（眼力）練習（ https://youtu.be/TJrp_W_Suwk）、角力式的防禦練習（ Wrestling Bridge ）、擒拿式的握拳練習（ 軟式棒球 ）、頭部頸部的強化重訓，多變的腰馬重訓和防禦組合、用啞鈴練習刺拳鍛鍊肌肉...等等

拳擊是非常重要的文明素養，可以防範武術格鬥的神棍詐騙問題，實際上中國拳術拳這個字的英文翻譯，就是 - Boxing，綜合格鬥的出拳部分基本上用的也是拳擊。

拳擊是西方體育的核心運動，每項運動都可以當作拳擊的功能性訓練。拳擊在體適能和制邪上有其積極的意義，在防禦的核心和架構上鍛鍊體適能。

拳擊是很好的體適能運動，但是對練習者來講需要比較強的暖身能力，請參考壓縮檔裡的另一篇文章：盤功淺論

倫理觀是一種危機意識，是一個地區文明素養的顯現，倫理階層上層的人通常勞動能力和智能比較好，特別一個有教師身份的人講話是不是重視練功心理和技能發展。

傳統武術的練功社會倫理為何敗壞了，因為有些醫科的男孩子不重視鍛鍊身體，好像唸中醫的人不練功夫，還有一些喜歡玩宗教和科技的神棍在亂。不要把讀醫科、科技和練健身的人給神化了，因為唸（ 練）的好的人也不多。

什麼喇嘛親吻男孩子，在下覺得這實在是敗壞佛教的聲譽。

平常使用電腦手機可以不要隨意的滑手機，越滑越容易看到邊緣和酸民的訊息。可以有規劃有目標地，更有效率的收集資料。詳細請參考壓縮檔裡的 - 基本功生活 禮節。

像女性主義講的什麼獨立、思辯其實這是類似戰術心理的問題，包括心理衛生的概念可以泛指所有資訊對於戰鬥能力的影響。一個人如果有輕生的念頭要怎麼戰鬥？不管看到什麼資訊，只要有輕生的想法就要自己去監控自己，控制住這些不良資訊對自己的影響。自殺是不能解決問題的。

傳統醫療神棍常用的是像障眼法的東西，意思是說迷亂一個人的感官知覺造成身體失調來詐騙，感官能力和體適能失調的問題在父權文明宗教裡是基本功喔。特別是喜歡ACG身體比較虛弱的女孩子一定要常常注意這種問題。

本篇的觀想賦介紹了一些觀想基本功和文明素養，還有一些防範詐騙的參考觀念，在下覺得讀者要注意網路上的酸民搬弄是非問題，專注穩定地練習與預警規劃、防身、體適能，建構自己的基本功生活。

下載全文：https://tinyurl.com/cdt2k7cp

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前幾年中悅環球大樓幫丟垃圾藏查007垃圾業務群美國鈣片的節目維多利亞要用勤菜她的臉部輪廓像我爸年輕時候的照片全家福再談但是黑色房子應該不會有人買，是中東人買下來的，藏炒鍋和對面鄰局蓋屬面容面筋打卡鐘打卡，老娘說B1掃很乾凈超過工作內容，像住宅只是多冷凍櫃冰垃圾，米遷，我用大創買的日本漂白水，樓上的丟的菸蒂泡水洗地板很臭但隔天週一沒蚊子蟑螂,媽是老闆,中悅爆量垃圾兩次，兩個都很生氣超過了,令請高明,超遷，未知另一樓住戶掛胞，大吾疆社區龍嚴拍攝場地，還有葛理法葛理芬大樓像洋廟,因為頂樓問提,代班停車場查,灰塵,怎麼大家不用上班整刑查刑,天使停機坪,一樓就是頂樓,回家

還有隔壁鄰居的車廠王思佳跟他老公麻煩醒一醒,惡整漂面, 還有我跟我媽之前上法院那個法官看起來好像演員喔,然後那時候我們在講直接用翻譯機查比較快,查法條,當時的律師是蔡老師弟弟,電話講的,不然也不曉得小學老師轉行當律師, 尖嘴鉗講對了付錢的人是輸家, 藏在裡面的輸家,不起來, 我們才不管那麼多咧兩千三百萬人口很難去管啊 只剩下那個宮廟症候群喔,原來每一條魚 都不用,我家是不會喔 我覺得也難怪那個滅亡的指令全鎮, 門口撿垃圾,們是不用

王思佳先生是美籍華人, 就算用英文問路也不會怎麼樣,那只是說路人是堤防,搞不好剛好是的摺諜, 就像有一次我們在台南車站的門口用英文跟阿桑講話意思要跟我要10塊,不給, 然後我媽去查怎麼回事,發現阿桑跟我要錢,不給,扯住, 那是因為家裡面賠錢,講英文10塊都要閃,阿罵,媽去買菜了,呵,另一邊阿桑,糕

日本也有問題,因為以前整理房間曾經丟一張千手千眼觀音的海報,書本就很巧妙雞排拉麵臺語,以後要丟宗教文物的海報要用燒的,不知道丟垃��會很麻煩,巧合的是繪圖書本封面千手為主題,也不知道千手千眼觀音是妙善公主的奴婢比她早成佛成聖，也不知道她有沒有後代還是已經停止了,百臂巨人有後代, 海神波賽東的電影什麼雷電之火電影的橋段有一個咖啡廳就一個人但是有100雙手可以用,等一人咖啡亭,一個人夠用了,觀音亭比較學, 正常人是不會挖掉眼睛割掉手臂成聖,不合理,陸是傷孩,真的超過

希腊神話洪水有爭議,武神殺超過，兩人同行，意見相佐，白人族群大部份都是希臘神話，思考全村滅亡，天神發怒超過，大家不知道是神仙僞裝訪視，疑慮東面是提防，龍不算，愛買調魂講話不管，白天工作採買晚上不想買，我跟媽講話還差不多，媽屬龍，12生肖會變，扯拉麵店申請一個月家樂福，大家全部都是錢盤遷怒遷到佈憤，根本就不可能共同生活，還有假的家樂福藏在裡面，也難怪法院的離婚案件每年都是堆高機一年比一年還多他老婆是山寨夫人啊，威逼威脅來的下水道湯，不知道國民党激掰設局追錢，有什麼事情可以去問蔣家，老婆佛跳牆要錢那，他馬的，佩涵秋桀2500的skype軟體繼續講，還不知道中國大陸這麼吵，桀刑，女生是花雕雞麵,錢盤不要再跟了，是爭執，有一年的天氣很怪，省立桃園醫院淹大水就是中壢婦嬰用品館這,兩個女生講話， 上班一個禮拜，扯店還冷氣漏水用臉盆接,因為佩涵跟我相似度很高， 我還蠻高興的竟然看到一個像鏡子裡面的我 只是說她，個頭比較嬌小， 他先生是王光耀的家屬 台北業務的家族 根本就不曉得，，刑案的薯片綁在一起，然後全部都倒了， 只能說這一群人非常離譜，但是唯一的共同點的沒有錢怎麼養人，要養家， 更不用說還要醫藥費，這些人簡直就是長期抗戰

現在查，一甲子的60年，樹倒猢猻散，樹神，1959年水災，豬年，2016年留豬母台語弟說這麼好，我是覺得未必，神仙茶掀厭兩背，法國洪災拱橋整滅不用，天然災害，不知道是不是跟人魚村有關係，查閱1959年一整年發生的事情

🥴😔😤我只是覺得這些這些人事物非常的離譜，不合話映，遷怒瘋傳踩踏他們要5塊，大家是扯後腿，不幫，真的是什麼東西在吵，利用公權力，踩民眾然後再糟踏這個家庭，憑什麼跟我們要錢，怪獸電力公司的門都看不懂，惡劣藏在裡面不會有人講，🏖️👂🍇只有燦爛的守護神鬼怪他們把這個事情演出來，不知道這個事情是真的，一般人怎麼可能會有門，馬上可以通到外國去，怪獸與他的產地行李箱也是還有霍爾的移動城堡也是一個門，原來我們都在媽祖廟的視線範圍之內是媽祖廟的門，吵鍋，電視是爭,設局類似仙人跳的局，追錢追色追病！？整求，不求人咒罵團，年整，超過15年美語櫃檯👹，有這麼好事情,佔盡便宜，然後就把這一家人殺掉，我們是跟電視不合，每天每年都在罵人，💩美國的朋友知道裡面全部都是修理，藏斬立決止令和整神子，希臘神話，整滅，房子裡面人不用，全部都是戶外大草原啊，就真的很過份，還有美國總統也是軍校生那就是750撿肥皂對面啊，男生的公事包實在是太吵了⚡，可能是語言不通還是這個我們詞不達意，不過這個炒菜鍋這麼多年了，就算英文在爛，他們應該就全部都懂了，只是說平常是我們混太久了，🙀讓我媽知道補習睡覺話，應該會被罵死了，誰會講，呵，混吃混喝，溜溜溜，我想你們應該不會想接電話，都是把祖宗十八代拖出來罵，呵，還有小時候亂撥電話再把電話掛掉的線🔥，也不知道為什麼小時候就是皮，搞很多事情，自己都覺得好笑😹

每天都要觀察天空，趣空

全部都是禍從口出惹的禍，整錢整色，只有到阿嬤的喪禮達人出口成章的審議，人都嗝屁了，出口成章有個屁用，他她也聽不到了，或許我們想的跟一般神子跑出來講的不一樣，他們正在聽，因為觀音亭實在太吵了，也難怪那個夢到家人，每個人反應不一樣，阿嬤是很安靜這是穿的全身黑，老媽是在大廳講話，是大家不用，至於那個小雲神可能是因為摺紙的高跟鞋，老媽有收到了蠻炫的紫色高跟鞋啊銀色靴子啊用不一樣紙張的材質，折給她的，我在猜應該是收到了所以那個連那個神子都趨之若鶩之類的，還有搞這麼多的事情怎麼可能不會抗議，抗議很多年了，就是一開始房子勉強只有住一年，這麼恐怖的房子一年已經很勉強了，她很兇悍，是把我們趕走，我爸也不知道去哪裡，找到宮廟廣澤尊王真的很厲害在媽祖廟旁邊的一個大樓裡面的小廟，她會怕，不過說實在的這個房子本來就是她家，我們幹嘛去請神去壓她，那是因為這一棟風水屋是裁員，後來才發現的風水不行而且她會影響到我們的生活作息，不得不去找宮廟幫忙，非常煩人，日本經過311大地震這樣的房子實在是太多了，921也是一樣，年糕，還有愛買廣場的收音機大陸奶娘唱歌，她說過什麼年，黑白年糕喔，烤燉鍋，我們還以為是紅白年糕呢，紅白繼續，所以那個愛買的門口啊帳篷實在是太久了，根本就不曉得有宮廟症候群的現象，止食症，超級不可思議的，這是什麼現象，全家就像調查局一樣，感覺像是免費的減肥門診，吃飯不再，暴飲暴食了，吃東西要思考食物的屬性，不要隨便亂吃

踩房子，踩休息，全家我們為什麼要聽你的，整團臭男生垃圾團，發現芹菜可以用，芹菜未必會幫你，阿罵😤男的是色，女的是錢，魯蛋霉友，不會耶，我們家看起來像中央銀行嗎 還有天外來一筆那個北方麵食館的北北在講話喔，惡魔不可能提拔，男女都一樣，講得很大聲，根本就不能拔，腦袋三條線，外省阿伯在罵人，聽扯，還有神奇香店，真的有神，結帳聞到濃濃檀香味，超不可思議陰陽兩界影響浮出檯面，房止多年吵散惹，菜市場香店，歸零，整知止驚，多少庭爭藏煩，佈逞離子

如果社會活動停止，大家都stand by，那種大工程就不用請人啊，大家停，思考，臭味大樓作息男生魂果然臭，魚肉動物，類似日出而作，日落而息的生活模式循環，大樓社區三年，泳池梗圖，89年台南學校還有一見跳水池的線，那是私人俱樂部的泳池，在遊泳池踩不到底啊，潛水下去看發現是深度極深跳水池，滿驚訝的，可訓練游泳，游仰式，自由式，不過電話爭，可能有不少人在跳水池溺水，就再也不去遊泳，我媽是水性還蠻好的，她都游蛙式，那只是家裡面講說睡飽一點比較重要，老爸說，早上去游泳耗體能，然後才在家裡睡覺，客人叫才包衣服，誇張是店主媽，媽後來很少去游了，她去年有提曾在泳池溺水，未知，我想起有一次顧店顧到9點就是等我媽，怎麼還沒回來她說大概8點或8點半就會來開店，大概就是那一天出狀況，不管怎樣後續，她就再也很少去游了，有一次我陪我媽去遊泳然後她有講說還有幾個遊泳的朋友是癌症病患，阿姨有來游看她的身材很好，讓我想到是不是吉得堡的家屬，瘦巴巴的身形都很像，日子就是這樣，平凡生活

😱大笑食物配，開心吃到掛，臭味相投大發現，四物丸加香菜，四物湯只能單天單吃

有沒有搞錯米奇也算人頭，米奇真的是找麻煩，造成困擾，現在還有一家四口的米奇還在我家呢，小隻拿走發現瘦巴巴鼠，還有一組米奇夫妻檔母鼠胖，公鼠瘦，還在家晃，這真是太離譜了，光每年掃墓季節就很怪，每次回南部老爸是當天來回直接省旅費還有買麻油跟傳統大餅，就很怪，鐘樓怪人，雲林水林寡婦村傳奇？怪發霉村落，現在老了，看大家還有沒有這樣來回跑

婚配嫁娶的問題，三教九流，吃，喝，嫖，賭，菸，酒，草包都不會有人要，我都覺得很奇怪這些人拖過年的太自以為是，而且裡面有很多家樂福根本就全部都不用啊，拖累拖過年的，還有答每垃批灑，把別人的手機當自己的圖庫使用誰要幫你找圖庫，別人手機又不是你的硬碟辦公室騙整年的,因為手機裡太多工程師擋路，草包直接複製其他人手機裡面的圖庫當作是自己的idea發想，所以那個NASA這條線才會這麼吵，折諜只是公務人員並沒有想像中這麼厲害，然後遷其他人的手機或者是電腦圖庫，當然是飆啦，所以大家停下來，誰要幫敵人的找圖庫找答案，批評假人草包，哪有這麼好事情辦公室，草包穩贏的，這麼可能不會吵，不過再說啦，政府在水庫裡面搞事，沒有過濾就全部都倒了，生活很漫長裡面是刪減人數，所以我們這條線吵上船已經很久了，我們不可能跟敵人一起住，倚敵扯住了阿罵，廟的後代也一樣，跟大家競爭，免作台語不可能，爭執滅絕施太，一路順暢有問題，沒有功德哪來的順暢，們是爭整，冷水坑批面

樓下隔壁鄰居的電動鐵門很像墓園的鐵門亞東保全，整社區顧塔專線，但是白蛇進塔不可能，閒聊迦裟扶起，渡劫難，驚訝修行衣服這麼有用，天天唸經文加持的衣服，會思考的靈魂感受家的默香

水庫沒有過濾,變相殺人,2022,23濾心一下子就操壞了,大家根本就不可能停留是因為醫師公會對面就是藥物,大家,生活就是平常,還有發現環境事物尤其是金木水火土會變,電影神通王已經播很久了寺廟應該是知道的

名字瑩，整墳，台北爭執感應器 發霉，名人節整名字，螢光色的衣服鞋子襪子都不用，遲頓久，墳的空間設計激怒很久，神景感應器吵超，2005聯芝同事姿瑩知到,我不會到耶 林整 靠她不可能？？，我不知道啊，天外奇蹟的台詞，我來見我的偶像,我的偶像要了我的命，眼扯，離譜，突然想到這些電話線的起頭真的很離譜 連老闆的英文名都一樣,長相不一樣,但是台北真的超過了，每年拖過年的，每年都有天災人禍拖住了，然後每年都在講，我們如果不留下來救災的話，沒有人道考量2016地震，年年震，但是這三四年水質不好就不用了啊，水庫在搞事裡面是裁員，害濾心爆掉，害買濾心，賀眾牌飲水機店門口的濾心一堆垃圾就知道，們隱忍

還有那個沒有工作跑進來我家，站在我旁邊的這一群的垃圾用賴的，這樣就會有薪水的話，我是不會理你的，應該是各走各的路，這個整找不會，他馬的，耍賴，在家午休有妨害到你們嗎 雞掰台語

沒有人告知，全部自己想辦法，整爭每天都是自擠,東西方天空之神與陸地的人不和，查閱相關資料並仔細思考，神仙下凡修理人，不合邏輯，爭執藏砲面，大家分，分們霉分墳戎族

911的飛機，飛機上有衛星電話，是不是機師或者是飛機組員有交代，要問他們的家屬，8到10年美國已經買超過年限了，諜家和921,311地震都不用，年年災難，陰陽加裏蹲，有一年美國飛機的電話撥進來，它繼續講話，所以那個川普跟他太太是不是卡住了，除了家務事還有一個飛機的衛星電話，那個交代扯住了，所以那個空中廚房才會繼續啊，一堆的廚房用品，整吃的

還有2005年發現電話線，現在想一想喔，老師跟郭曉玲不行，整靈還有郭曉玲她媽媽的晚禮服瘀青色還有郭的大嫂切魚肉談，有經濟能力為什麼不養人，電話裡面靈桌太多了，太驚屬，警察世家與刑案的家屬，整發財，難怪彎管在講這個問題，2016臥底老闆讓匯，這裡沒有錢盤是空的，更不用說台北在養毒販，無底洞，還有一堆折諜的公帑，我們才會罵人，夠了，大家不救台北戎爭超過而且我們不知道毒販求養紅白包都超過了，吃骨頭長大的一群垃圾，其他的店家是因為家裡面有買家電產品只是在談，人的面容會因為他的行為調整，以前看起來是公益慈善家，現在臉部好像被打到，整臉，大家就不見了，比爾蓋茲夫婦檔也是一樣，他太太有做慈善事業臉部線條就比較柔和，相由心生，每一家軟體公司都一樣,多兩三個指令又變成新的版本

6 😱我們才不管台北是不是打錯了，這想耍賴，哪有那麼好事情，把我家五個人當白痴，用誣賴的可以拖超過15年，🤔突然想到國中同學的名字，裡面是罵人覺得想笑😄，難怪大家往前門逃，🐷麻豆子火鍋送菜梯，省立桃園醫院有一樣的菜梯規格，全部對面十塊遞單子，擔心太多人了，很多未知數，火飆找麻煩一堆，原來是台南的書桌有問題，我不曉得耶，🧑‍🍳👄但是現在想想發現被丟包了，學姊的哥哥是警察局長，學姊應該是警局眼線整刑，女生宿舍人際關係對面，太不可思議了，89年的部分錢盤是爭執，未知，沒有金錢來往的親戚全部都拖進來吵超級離譜的🌶️，那是阿嬤私底下在吵，我不知道，我還是跟黃端轉租房子，因為扣除例假日還有回家的時間租不到一年，就算了還是住下來因為沒有看到合意的房子還有房東的表妹秀慧載我們去私人俱樂部的遊泳池遊泳，當時她是用公司的發財車，🤭🍇💪學生哪有想那麼多私人俱樂部就是有錢人家的遊泳池去遊泳只是說它是用跳水的標準規格蓋的，踩不到底，你就要一直往前游,很適合訓練遊泳選手🥦🍓🍒，這是學生時代的部分，⚓🫵🦐兩年前愛買結帳員說話她說十塊也要摺嗎，你問我，我還不知道遊戲規則咧 摺什麼

這兩三年我們家路口有一個年菜的車禍，年菜是散落一地，三千的姐妹團，年菜車禍苦主，愛買營業員，省桃的護士，國泰保險的櫃台講話扯住了，大陸妹家，整姐妹團驚呀，繞圈圈，這不知道她媽媽生幾個女兒都很像，重點就是大陸人講話會有問題

批評：沒有想到郵局是欺呆喔，這不曉得有多少家庭受害了，刪減人數，不曉得有多少人，因為倒霉號碼牌，倒霉號櫃台，趕時間整付費的，難怪今天一個人都沒有，不過今天是5月26號早上9點到十點，皆斷，都不會，天庭告狀的人越來越多了，眼扯，清潔由局四員，整劫，傻瓜也壓頭分們，921大地震像這樣的問題更多，更不用說還每年各各個國家都是地震，像這種情形太多了，陰陽加裏蹲，更不用講說發生戰爭的國家，大家早就逃離這個國家，國家是空殼

[writingtw]

◎大標

新竹縣月眉觀光休閒產業文化協會

內山公路上的尋常小村

－在峨眉的一百零一種生活況味

 ◎slogan

「讓記憶中難忘的味緒，在山裡靠步行、過日子及做事的老傳統，能被看見。」－姜信鈞

◎引言

對孩子而言，世上第一美味佳餚，是媽媽煮的每一道菜，那種無法言喻的熟悉味道，等到離開父母在外生活時，與家有關的獨特記憶，才慢慢地鮮活起來。

◎主標1

拿鍋鏟做菜比說故事容易

◎內文

食藝峨眉，將尋常的家常菜端上桌，以媽媽的私房菜與廚務勞動連結峨眉的日常、沿河灣山谷而居的小故事，訴說一群默默守護家的女性生命模樣。對媽媽們而言，要她們說自己的生活、拿手菜，不如當個一日的人客，拿碗夾菜一口口細嚼慢嚥地吃下媽媽的味道，用味蕾直接感受她們超過五十年的家常菜，及背後照顧家人們的堅定。協會的姜信軍理事長想藉由計畫去挖掘出峨眉特有的生活方式，從入口的菜到人的故事，這些都緊扣著他的經驗，他談起幼年時在藤坪生活記憶，沒有電燈得要拿油管火找換洗衣服，差點把蚊帳給燒毀，這些景象畫面生動鮮活的宛如昨日。在計畫中以輕鬆打嘴鼓方式蒐集私房菜故事的范大姊，記錄了約莫十位峨眉媽媽的生活經驗，她說訪談過程印象深刻的故事，除了菜之外就是媽媽們描述她們從前從做過的焗腦、燒炭等的工作，以及曾在一回聚會時的閒聊，話題談到什麼樹是代表客家，大夥兒七嘴八舌地異口同聲說是相思樹，它被砍筏後從主根另外長出新幹的強韌生命力，以及相思木質地堅硬作建材、燒炭、煤礦坑洞支架等的實用功能。

◎主標2

峨眉的風土造就山村簡樸的飲食特色

◎內文

「一方水土養一方人」的俗諺，道出了因應環境地理條件形成殊異的風土生活、民情，在台三線上的峨眉，和許多鄉下小地方同樣面對人口外移、高齡化等議題。想要認識一個地方，最好的方式除了逛傳統市場，尋覓小販如阿婆背影聊聊這時大出的節令蔬果外，就是去廟口樹蔭下或雜貨店，在群聚閒聊的在地人，很容易遇上樂於分享的老人家們，他們會告訴你一些地方上有趣的小故事，甚至隨口說上幾句地方的俗語，耆老的生活智慧就是珍貴的寶藏。

峨眉的獨特是「山多湖多廟宇多」，還有藏在家戶裡的生活智慧及飲食習慣。過去鄉下的婦女，泰半善於持家也會種菜養雞，這樣的傳統流傳至今，得要探訪耆老們，我們才能一窺丘陵地的節氣飲食生活的樣貌，104年度的「食藝峨眉」計畫，便是想挖掘屬於這裡的風土性文化，和窩居山林內的女性生命風景與延續媽媽味道的私房菜故事。【食藝峨眉】期待找回屬於自己的地方美學，以日常生活為起點，切入在地人的衣食住行的「食」，今年3月起「廳下共食」進行社區阿婆私房菜故事採集，過程蒐錄峨眉在一戶一戶的灶下、大桌及菜園裡尋找消失的老味道，追尋被淡忘的客家飲食風味、這些為家勞心勞力媽媽們的生命簡史，讓中央政策的浪漫台三線，能有更貼近在地的人文、生活美學被看見。

為讓工作團隊人員能更深入落實田野調查作業，特別邀請「劉還月」老師講授如何做好田野調查工作，並帶領學員到現場進行實務操作，幾場次還配合良辰媒景工作室之攝影團隊拍攝阿婆私房菜訪談，我們製作前就到阿婆家了解阿婆的生活作息、對菜餚的傳統記憶，並實際到菜園了解蔬菜如何隨節氣種植，其特性與耕作方式，最後再進行私房料理的實做示範；陸續的訪談裏，阿婆們都能侃侃而談其生命歷程的點滴，在做自己私房料理時都展露自信，從傳統的鹹豬肉、炆魚、醃漬冬瓜、客家小炒到花生餅……等等，每道菜都有其獨特性，那股懷舊媽媽的味道令人心靈盪漾難以釋懷。大夥也從阿婆的言談中獲得非常豐碩的人生經驗，體會那時代女性生命的堅毅。

◎主標3

聞菜香藏峨眉食物記憶

◎內文

每回的採訪，都像是快速看了一部精采的紀錄片，這些當了阿婆的媽媽們說起做菜時眼睛摺摺發亮的光彩，總令人跌入了時光隧道，譬如從小就跟著上山學做事種菜的姜媽媽，以前每年做熱鬧時家裡要宴客，她就是大廚，一人可以煮十桌的菜餚款待客人，只不過從前一天就要殺雞殺鴨，一大早要起床打粄搓湯圓，高度的密集勞力常讓她要休息好幾天才能���復正常體力及作息，而她最讓鄰居們誇讚的就是醃冬瓜，要趁著七八月的艷陽日曝曬、醃製，才能在冬天時取出煮湯、做為佐料。另一位蕭媽媽則是厲害的總鋪師，她數十年擅於煮外燴辦桌的俐落身手，最拿手的是道道可宴客，不過我們卻親自品嘗了一道從前在外做田事中午休息時，取一口大碗加入一小搓蘿蔔絲再倒入熱水，就是道很常民的人間美味清湯，聞著濃郁香氣喝下滿滿的陽光好滋味。同時，為了吸引更多年青人的參與、共同發揮創意及行動力，為協會未來推動深度體驗峨眉在地風土餐食、旅行，建立更扎實地文化根基。

◎主標4

從小就要學做事的細妹仔

◎內文

成長在客家庄的女孩，常常還沒讀漢書識字，從小跟著父母從廚房走到上山學做事，拔草採菜、撿柴燒火、餵雞趕鴨...，學會分辨田邊、屋前不起眼的野草，知道眼前的這個綠色葉子是逢年過節不可缺的重要食材之一。

從小就跟著上山學做事種菜的姜媽媽，以前每年做熱鬧時家裡要宴客，她就是大廚，一人可以煮十桌的菜餚款待客人，只不過從前一天就要殺雞殺鴨，一大早要起床打粄搓湯圓，高度的密集勞力常讓她要休息好幾天才能恢復正常體力及作息，而她最讓鄰居們誇讚的就是醃冬瓜，要趁著七八月的艷陽日曝曬、醃製，才能在冬天時取出煮湯、做為佐料。

年輕時跟著先生焗腦的蕭媽媽，是厲害的總鋪師，她數十年擅於煮外燴辦桌的俐落身手，最拿手的是道道可宴客，不過我們卻親自品嘗了一道從前在外做田事中午休息時，取一口大碗加入一小搓蘿蔔絲再倒入熱水，就是道很常民的人間美味清湯，聞著濃郁香氣喝下滿滿的陽光好滋味。

◎次標1

媽媽是孩子的第一個老師

◎內文

山間人家多務農，稻穀收割後賣剩下的就收在籠藏間、米缸裡，以米食為主的客家人，漸發展出米食的多樣料理方式。常在客家庄吃到的艾草粄、艾草粽，即便家家戶戶是使用糯米、艾草等相同的食材，最後包進乾蘿蔔伴炒過的香料，配方、調味料及烹煮方式的些微差異，走進一百戶人家，就會有一百種風味為略略不同的食物味道，最合自己口味的，肯定是來自自家媽媽親手做的，因為媽媽是孩子學習品嘗食物味道的第一個老師。

繞著媽媽長大的小孩，接近吃飯時間，只要聞到很香的炒菜味道，便耐不住身體飢腸轆轆的抗議，小腳急呼呼地奔進廚房找熟悉的身影，然後一手扶桌緣，墊起腳尖手伸得老長，暗自偷捏還沒端上大桌的菜進嘴巴。儘管常被大人罵說沒規矩，也被縱容著赤手偷吃菜的小毛病，直接塞進身體的滿足、回味再三的好吃，這樣的美味不是因為食材選料的昂貴或稀少，而是這些媽媽們滿滿的愛，無聲守護著家的堅定。

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