#仲町台ヨガ

[hiroyukisuzuki]

🎃happy Halloween🎃

今日で10月も終わりですね🍂

寒暖差には気をつけて行きましょう😌

さて！明日から11月早いですね🍂🍂

これからの時期にどの様に過ごすか��

先ずは意識することから始めましょう😊

心も体も全く変わります。

▪️年末年始暴飲暴食

　　予防対策準備期間🫣▪️

この秋冬寒い時期から春にかけてです！

美味しいものが沢山ある秋を超え🍂

年末年始は暴飲暴食も増えますね。

それが終わると胃腸も疲れ

色々な不調等増えて来ます。

なので準備が必要だと思ってます。

急な無理なダイエットや我慢😣等、

余計なストレスを作らない為に！

コツコツ適度にが1番良いかと。

体や心の声を聞きながら☺️

代謝を上げ免疫力をつけ心も体も振り回されない軸作りをして行きましょう♪

今週末いよいよスタートですよ♪

お待ちしてます😉

11月4日土曜日🧘🏽‍♀️開催します♪

16：15〜17：30(75分間)

▪️ハタヨガベーシック▪️

🔸オールレベル🔸

初心者の方でも

安心していらしてくださいね😊

ご参加くださる皆様にご案内です😌

開催時間帯のご案内をさせて頂きます。

✅対面レッスン開催

(75分間税込¥1,500)‼️

毎週第2.4水曜日

　午後18：30〜19：45(75分間)

毎週第1.3土曜日

　午後16：15〜17：30(75分間)

✅要予約制

　⚠️ご予約はレッスン前日、

　　もしくは当日午前中(12時)まで‼️

　　受付しております。

⚠️当日ギリギリのご参加は

　　ご遠慮願います。

🔹10名様　(定員制限があります)

🔸予約、質問等はInstagram、DMから

　お願いします🤲　　

✅レッスン開始15分には

　スタジオにお入りください😌

引き続き皆様よろしくお願いします🙇‍♀️

楽しくヨガしましょう🧘🏽‍♀️

#都筑区ヨガ

#仲町台

#仲町台ヨガ

#仲町台ヨガのスタジオ

#参加者募集中です

#気楽にご参加ください😄

@yokoseastory.yoga

@linoty.studio

[harinezutaka]

一年前日記2（2020年1/8〜14）

1月8日

今日は大嵐だった。朝はやっぱり起きられなかった。お腹が空いて寝る前にお菓子を食べたのがよくなかったな。昼間もぼんやり眠くて、電車も乗り過ごしそうになった。夢をみた気もするしあまり寝られてなかったのかもしれない。今晩はキャベツと豚肉のごま塩鍋。北欧暮らしの道具店のスタッフさん考案の鍋。数年前のサイトの記事を読んでから気に入ってずっと作っている。この特集の鍋は全部作ったけど、どれも本当に美味しかった。水炊きもキムチ鍋もまた作ろう。鍋ってセンスのいる料理だ。全然簡単じゃないと思う。

1月9日

昨日ノートを書きながら1日の過ごし方について考えてみた。まずは寝る時間と食事と運動の時間を固定するのが目標。ここが生活の主役と決めたので時間も贅沢にとる。そのほかの時間は、とりあえず自由にすることにした。とは言ってもお風呂に入ったり掃除したりすることはたくさんあるので、昼間予定がある日の自由な時間は晩ご飯を食べてからお風呂に入るまでの１時間程度かなと思う。日記を書き出して数日。スマホを見る時間が激減した。この日記もスマホで入力してるというのに、2時間ぐらい減った。日記ってすごいのかもしれない。だが、朝はまだ起きられなかった。7時間睡眠で計画したけど冬はもうちょっと寝たいのかも。今年初めての鍼。関西なので松の内は15日なのかなと思いつつもこの時期の挨拶は迷ってしまう。先生の方から「今年初めてですよね」と声をかけてくれたので新年のご挨拶をした。気温が高くて少しのぼせてるような感じがしてたのがよくなった。お腹も動き出した感じ。頭に鍼を刺してるときに、顔がかゆくなって困って少しかいた。刺してから少し離れていた先生が戻ってきたとき、あれ？という感じだったような気もする。前にも後ろにもお客さんがいて忙しそうだった。服を買って帰る。注文していたブーツが届いたので、服も欲しくなって。少し春っぽい店内だったが、裏起毛の黒のパンツとオートミール色のセーターを買った。お昼ご飯は冷凍していたカレーに温泉卵をのっけて食べた。夜は、鶏つくね、小松菜おひたし、ネギとハムのスープ。つくねにはえのきとオートミールを混ぜると食べ応えがあって美味しかった。献立考えるのがしんどい時期はレタスクラブの献立カレンダーを活用していて今日もそうです。でも野菜は、あるものを使うので出来上がるものは少し違う。オートミール色と実際のオートミールも少し違う。私が思っている色はオートミール色ではないのかもしれないが。

1月10日

昨夜はなかなか寝付けなかった。晩御飯のあとにミルクティーを飲んだのがよくなかったかも。最近カフェインがすごくよく効くようになってきた。本を読んで、「寝たまんまヨガ」をしてやっと眠れた気がする。起きたら7時半でした。今日はいい天気。うっすら気持ち悪いのが続いている。朝ごはんはご飯とオートミールのお粥、豚肉と酢漬けの野菜を焼いたの。電車に遅れそうだったので走ったら、5分遅れてて何とか間に合った。電車に乗り遅れないコツは、一番走ってる人を見つけてその人を追いかけること。誰も走ってる人がいないときはヤバイ。ていうか、もう電車に遅れそうになって走っていい年齢じゃないとおもいながらもいつも走っている。今日は事務所の新年会。年末は忙しかったので忘年会もかねてのフレンチのランチ。和草が生えているような（実際に生えていた）演出がどのお皿にも施されていてお皿が春だった。近くの席のお洒落な老夫婦はご主人の誕生日のお祝いだったようで、「いい誕生日でした」と言っていた。いいないいな。歳を重ねて２人だけでお互いを幸せにできるって、すごく努力がいることだと思う。身体はしんどくなるし、頭も衰えていき、苦しめあってしまいそうなものだ。帰り道で通りがかった花屋さんにもいつの間にか春の花が並んでいた。月も綺麗。明日は土曜日だけど夜勤明けの夫が寝ているのでうるさくできない。全然気にしないものだと思って何年か過ごしていたのだけど、先月だったか急に怒られてしまった。というわけで、夜のうちに掃除機をかけたり洗濯機を回したりできることをしておく。心身ともに満たされたので家事も楽しい。

1月11日

3時すぎに目が覚めた。お灸したり蜂蜜ウコンをお湯で���ったのを飲んだりする（どうやら気もふさがっていたようなのでシナモンも入れた）。本を読んでたら再び眠くなり、その後はぐっすりと寝過ぎてしまった。ちょっと落ち込むがそんな日もあるよ��言い聞かせる。目が覚めた頃、ちょうど満月だったみたい。月光浴すればよかったな。起きたらすぐにCDプレイヤーの電源を入れる。古いYAMAHAのをハードオフで夫が買ってきたのだが再生できるまでに1時間半ぐらいかかる。これを壊れてるとみなすかどうかは使う人次第。生きてるっぽくていいじゃんと最近は愛着がわいてきた。音はいいし。無事に再生できたので、自分もそろそろ動き出そう。聞いた音楽は安藤明子「ふゆにおてがみ」です。お昼ご飯は、昨日実家に寄ったときに母が持たせてくれたサバの煮物（温めなおすときに青菜を入れた）、切り干し煮、黒豆入り納豆。まだ夫は起きてこないので、ひとりでご飯を食べていると見知らぬ音楽が鳴り出して何何？となる。電話の呼び出し音をいつの間にか変えていたようです。時々こういういたずらっぽいことをする。夜ご飯は豚肉と大豆のトマト煮込みとかぼちゃサラダ。　

1月12日

朝ごはん、ツナとキャベツのパスタ。パスタとキャベツに下味をつけて冷凍しているのをあたためてからツナを加えた。昼からポートアイランドで吟行の会。その前にギャラリー島田で震災のグループ展を見た。阪神大震災から今年で25年。地下では木下晋さんの展覧会をやっていた。味加味でロールキャベツの定食をがっつり食べ、ポートライナーに乗って市民広場駅へ移動。鼻息で窓をくもらせながら。これで一句作りたいなと思った。他のところでお会いしたことがある人も何人か。遠くから来られている人も多かった。ポートアイランドは人が少なくて、でもいる人は何だかみんな幸せそうでこの時代に駅前に公衆電話が3台もあって、いろいろと嘘っぽいなと思った。1時から3時半まで歩いたり止まったりしながら作句して、その後は句会のように、好きな句を選んで句について話をする。それまでの間に初めての人とも何かしら少しは話をしていたので、その印象と選ばれる句のギャップみたいなものもあるのが楽しい。俳句はまだ好きかどうかわからないが句会はとても楽しい。自分の句にも多くはないが点が入って嬉しかった。家に帰ると夫が句会のことをハイカイと言っていた。何回も間違うのでわざとだ。

1月13日

今日も夜中まで寝付けず、明け方からストンと眠くなるパターン。この時期はいつもこんな感じのような気がする。年末年始にはしゃぎ過ぎてしまうんだろうか。宅急便のトラックが停まる音で起きる。今日はテレビが届くんだった。朝は昨日お土産に買ってきたケルンのパンとオムレツ、かぼちゃ、コーヒー。届いたテレビを夫がセットしている間、私は空の段ボール箱に入って待っていた。カルロスゴーンとか言って。テレビを買い換える理由については教えてもらったがあまり理解できず。お昼は餅キャベツ餅。土井先生のレシピ。カレーとバター味が餅でまろやか。録画をためている外付けハードディスクはそのまま使えると思っていたが一度空になっちゃうらしく、1.全部見てから消して使う 2.見ずに消して使う 3.新しいのをもうひとつ買う 4.テレビを返品する の4つの選択肢がありますと言われたが、私は1だったのだが、結局3しか夫は嫌らしく（来週のガンダムを録るけどそれまでに録画を見切ることはできない）だったら選択肢いらないじゃないかと思った。夜ご飯は焼き塩鯖の鍋仕立て。キャベツとひらひらのにんじんとゆずも入れる。生姜もたっぷり。お正月の残りのチーズと焼いたハムも食べた。寒気がしたので薬を飲んで早めに寝る。寝る前しんどくてごろごろしてたら夫の機嫌が悪くなってちょっと喧嘩する。喧嘩した勢いで明日やろうと思ったてた家事を片付けた。何だようー。いつもやってるのにさ。

1月14日

昨日今日とぐっと空気が冷たい。これぞ冬という感じ。一度ぐらいは雪も見たいけどそんな気配はあまりない。夜中に一度目が覚めたけど、その前もその後もよく眠れた。「昨日はごめんね」「そんなそんなこちらこそ」と軽く仲直りした。少し胃腸を休めたかったので、朝ごはんは軽く。バナナ半分とお弁当のスープの残りを少し食べた。お弁当のスープはコンソメ味のお雑煮。具はカリフラワーとハム。まだまだ餅を食べる。仕事の帰りに実家による。両親が町内会の新年会の買い物の件でもめていた。母が同じ物を二つ買ってしまったとかなんとか。

[hangorin]

2月20日「中止一択！東京五輪JOC前アクション」報告

2月20日、オリンピック災害おことわり連絡会（おことわリンク）主催「中止一択！東京五輪 そしてオリンピック廃止へ JOC前アクション」が取り組まれ、��五輪の会も参加した。（Twitterでの報告はこちら）

午後14時から、JOC前には色とりどりのバナーを持った人たちが並び、次々にマイクを握ってアピールを行った。この場所はオリンピックによる破壊と排除を語る上で象徴的な場所だ。

反原発や反貧困など数万人もの人々がデモや集会に集い、緑溢れる広々とした都立明治公園は今やなく、巨大な新国立競技場が鎮座している。都営霞ヶ丘アパートは新国立競技場建設に際し立ち退かされ、外苑ハウスは三井不動産が売るタワーマンション（ザ・コート神宮外苑）に建て替えられた。

明治公園こもれびテラスと呼ばれた小さな広場は、2016年4月、新国立競技場建設のため強制排除された野宿者らが生きるために身を寄せ、近隣の人々も散歩などに訪れていた憩いの場所だった。しかし東京都は同年10月にこの場所も廃園に。 神宮外苑再開発に伴う不透明な経緯（※「岸記念体育会館の移転をめぐる不可解な経過について」「岸記念体育会館の移転に関する都市整備局の公文書」 日本共産党東京都議会議員団）で、この場所と外苑ハウス敷地の一部をJOCの移転先として提供。現在、五輪オブジェやクーベルタンの銅像、聖火台のレプリカなどが占拠するオリンピック庭園になり果てている。

普段は公開空地として誰でも自由に出入りできるようになっているが、この日はチェーンで閉ざされ、あちこちに禁止事項が張り出されている。オリンピックに反対する者や貧しい者に的をかけて利用させまいとする、実に恣意的な運用だ。公開空地は厳密には私有地だが、���共スペースとして開放することでビルの高層化が許されている。通常は、自らの所有する土地を公に供することで規制緩和を受ける制度だが、JOCの場合、公共の財産だった土地を手に入れて管理下に置いているだけで、自らは何一つ差し出していない。 オリンピックがブルドーザーとなり、公共の領域を破壊し民間に売り渡す、典型的な収奪が行われた場所とも言える。

この日は野宿者排除と闘う「ねる会議」がヤメモリ丼を作って参加。（ねる会議による行動報告）五輪マフィアたちに奪われた場所を、再び貧しい者が生きのびるための場所として取り戻すため「公園返せ！オリンピックいらない！」と皆で飯を食うことにした。

すると早速猛烈な排除が起こった。 まず「敷地外に出ろ」「ここで飯を食うな」と至近距離まで迫ってきた背広姿の男。どなたですか？JOCの方ですか？と尋ねても「答える必要はない」と居丈高な態度。あまり接近しないよう参加者が注意すると、自ら転倒し「押された！暴力だ！」と転び公妨を演じてみせた。なんて卑劣な行為だろう。

そして間もなく警察官が大挙して登場。「排除しろ！排除！排除！」と連呼し、参加者の私物を勝手に撤去したり、白い棒で殴ったり突き飛ばしたりしながら、暴力的に参加者を敷地外に追い出した。

ヤメモリ丼も無理やり奪い取られた。そして食べてる人を大勢で取り囲んで威圧したり、無理やり立たせたり。大混乱の中、せっかくのヤメモリ丼も一部は台無しに。オリンピックよりメシよこせ！メシくらい自由に食わせろ！

排除されても抗議は継続。名曲「No Olympics Anywhere」も警察の妨害にあいながらも高らかに歌い上げられた。JOCビルの前に警察官が居並び、対峙する形になりながら、野宿者排除、入管問題、性差別、福島や長野からのリモートなど様々なアピールが展開された。

ふぇみん婦人民主クラブの方は、森の性差別発言に怒りを感じすぐに抗議文を作成。ここへ提出に来たが受け取りを拒まれたこと、2月9日には女性を中心に40名ほどで抗議行動に取り組んだことを報告し「こんな状況でオリンピック��やるなんて許せない。中止させるまで頑張ろう」と結んだ。

アジア女性資料センターの方は、森の性差別発言のあと橋本聖子が後任となり、女をトップに据えて問題が解決したかのように扱われていることなどを挙げ、何度も何度もふざけるな！と力を込めた。「オリンピックそのものが家父長制そのもの。家父長制を維持するためのジェンダー平等なんて、我々フェミニストが有難がって喜んで黙ると思うな！」と鋭く批判。後日素晴らしい声明も出された。

長野県からリモートでアピールしたおことわりんくの方は、島根県知事が声を挙げたことで、聖火リレーは五輪開催のアキレス腱であることが明らかになったと指摘。「五輪ファシズムの象徴たる聖火リレーについて各地で中止要請をするべきではないか。私も長野県で運動を作っていきたい」と意気込んだ。

福島県からは原発いらない福島の女たちの方がリモートでアピール��郡山駅前ではほぼ同じ時間帯に有志でスタンディングが取り組まれたという。13日に起こったばかりの地震は本当に恐ろしいものだったと被害の状況を報告し、原発への影響を考えると不安がいっぱいだと語った。 また、別の方は「オリンピックにかけた3兆円があったら福島の問題も貧困問題も解決できる。復興五輪と言うが復興妨害五輪だ。アンダーコントロールなんて嘘ばかり。オリンピックこそ災害だ」と声を挙げた。

同じく福島県から大熊町の町議の方も発言。コロナの問題が解決されないままオリンピック開催に突き進んでいる現状に疑問を投げかけた。同時に、「福島の原発事故が忘れられている。中間貯蔵施設について関東では2、3％程の人しか知らない。福島原発は関東で使う電気を作っていたのに」と指摘。「そのような状況でオリンピック、オリンピックと騒がれれば、原発によって大きな被害を浴びせられた福島県のことなど、まったくどこかにいってしまうようで非常に不安だ」と訴えた。

オリンピックに反対するアーティストのグループ・オリンピック終息宣言は、[TOKYO2020開催強行と森組織委会長発言に対する抗議声明]を力強く読み上げた。

入管問題に取り組む方はオリンピック招致が決まり、2016年頃から収容期間が長期化していると訴えた。オリンピックの治安維持のために外国人を外に出すわけにはいかないと職員が被収容者に言っていたという。「収容期間の長期化によって、収容者は人生をめちゃくちゃにされている。入管の中では職員の暴力、医療放置、劣悪な食事などが横行している。自殺未遂をする人、家族がバラバラになっている人もいる。東京入管ではコロナのクラスタ��も発生している。被収容者が抗議すると、さっき私たちが警察にされたように暴力的に制圧され懲罰房に入れられる。オリンピックが人の人生を壊している。こんなことをしてまでなぜ開催するのか怒りが抑えきれない。移民や難民を殺し、生活を破壊するオリンピックが平和の祭典なわけがないし、民主主義とも逆行している。黙って見ていられない。終わらせるしかない。」

明治公園国賠原告団とねる会議の方は、私たちが立っているこの場所について改めて振り返った。「ここは5年前まで明治公園こもれびテラスという小公園だった。2016年4月明治公園で野宿している仲間たちに対し、新国立を建てるために追い出しがあった。仮処分という裁判をしない形での強制執行で、裁判所の執行官や四谷署の警察官100人あまりの暴力集団の手によって叩きだされた。それに対して、その日のうちにこの公園にテント建て抵抗してきた。犬の散歩、ヨガをする人、野球観戦の帰りにビールを飲む人、昼休みに弁当を食べる人、いろんな人が憩いの場として利用する公共の場所が一民間団体であるJOCに払い下げられ、それに森喜朗はじめ巨大な利権が絡んでいる」「国策事業のオリンピックのためなら貧しい者、庶民の暮らしはどうでもいいのだという姿をまざまざと見せられてきた。警察も裁判所もスポーツ関連法人も、めちゃくちゃやってきた」 また、臨海部でもオリンピック施設のために野宿者排除が行われそうになったが何度も組織委員会に抗議をし阻止したと報告された。

スタンディングとアピールを終え、今度はおことわりんくによるオリンピック中止を求める署名を提出しようと、皆でビル正面玄関に向った。するとまたしても警察官がピケを張って阻止。そして先程転び公妨を演じた警備責任者を名乗る正体不明の人物が前面に立ち受取拒否を宣言した。開催都市の住民の声を徹底的に無視するJOCの姿が露わになった瞬間だ。

公安警察は参加者を無断で撮影・監視し続けていた。

怒り高まる中、おことわりんくのメンバーが、署名の文言を力強く読み上げ、私たちも「オリンピック今すぐやめろ」のシュプレヒコールを挙げた。

ちなみに、警察が全力で守っているこのジャパン・スポーツ・オリンピック・スクエアというビルについて、森喜朗は、例の性差別発言を含む40分間のスピーチの中で「日本のスポーツ界の中心地」「絶対に駄目だと言われていた五輪マークがいとも簡単にこの建物についた」と自慢気に語っている。（日刊スポーツ「森会長「ＮＨＫは動かないと」／発言全文１」） このビルには日本スポーツ協会（旧日体協）、JOCのほか、つい先ごろ、オリンピックの剰余金の受け皿になるのではないかと国会でも取り沙汰された、森と御手洗を最高顧問とする謎の新法人「日本スポーツレガシーコミッション」なる団体も入居している。（日刊ゲンダイ「森人脈の“怪しすぎる財団” 辞任でも消えない利権のニオイ」）まさにオリンピック利権の巣窟だ。解体するしかない。

オリンピック今すぐやめろ！中止だ中止！廃止だ廃止！

私たちは抗議の声を止めない。次は3月6日デモ！14:00JOC前集合です。ご参加、ご注��を。

[takeya-tobanyoku]

(?*ﾟｰﾟ)竹屋陶板浴に質問(ﾟｰﾟ*?) 「メタトロンって何ですか？」 ですよねー（笑） 今日はメタトロンDay💻 📷写真2：メタトロンはこんな感じです。 右がオペレーターで、左が体験者さん。 メタトロンはロシアの医療器具です。 ロシアの医療ってちょっと面白いんです。 アジアが東洋医療、欧米が西洋医療だとすると、 ロシアは良いとこどり♡（笑） 例えば、ロシア開発の医療器具にイメディスがあります。 「量子物理学に基づいた共鳴療法、ホメオパシー療法、漢方治療、西洋医学等を総合的に組み合わせた医療システム」で、 医師にしか使用が認められず、 軍人や宇宙飛行士の健康管理にも活用されています。 国策として波動療法が進められているんですね。 西洋医療的アプローチで、東洋医療的に根治させたい。 で、メタトロンはその仲間。 イメディスと違い、こちらは医師でなくても扱えます。 その分、解析データの読み取り能力に差が出ます。 メタトロンで診ることが出来るのは ①体内臓器の周波数の乱れ ②食品との相性 腕の良い、相性の良い、オペレーターと出会えたら、 健康診断代わりにも活用できるかも？ オペレーターの櫻井さんによる紹介も載せておきますね👇 ―――――――――― 「世界最先端技術「メタトロン」で身体の健康チェック」 竹屋陶板浴価格　１時間6.000円（別途：転写水希望者+1000円）／2時間10.000円（転写水含む） ロシア人科学者により開発され、戦場や宇宙飛行士などの健康管理に使われた機器です。 座ったままの状態で、身体の中の振動（周波数）の乱れを“脳波”から測定します。 周波の乱れから体調不良の原因となる根本を読み解き、未病を推測します。 全身細部のデータ結果が、パソコン画面で分かりやすく即時に表示されます。 本来のあるべき状態に戻す“セラピー”がかけられることも優れているところです。 あなたの健康状態に合う食べものもお伝えします。 オペレーター　櫻井京子 守谷市けやき台4-36-3 090-2523-4393（ショートメールも可） ―――――――――― 実は！ ロシア開発医療器具にもう１つ「QX」というものがあります。 こちらは ①周波数の乱れと食品相性のほかに、 ②心、感情、精神の履歴や潜在意識 を読み取ります。 竹屋陶板浴で12/19体験会あります♡ #メタトロン #櫻井京子 #QX #坪井郁枝 #体温を上げよう #今こそ免疫力 #今こそ陶板浴 #竹屋陶板浴 #龍ケ崎市 #温活 #温熱 #感染予防は免疫力で #ワクチン接種は慎重に検討しましょう 竹屋陶板浴 茨城県龍ケ崎市栄町4356 ℡ 0297-64-3726 営業時間 6:00-20:00 利用料金 ¥1.200- ≪１２月のスケジュール≫ 15日（水）氣功 16日（木）ストレチ＆フラダンス 無料 18日（土）「ウイルス感染症に負けない！ 温活のスス���」上映会 19日（日）QX体験会 20日（月）足もみ若石 20日（月）笑いヨガ 無料 21日（火）玄米お握り販売🍙 21日（火）腱引き 21日（火）ヨガ 無料 22日（水）足もみ若石 22日（水）「血液検査の見方」無料がん学習交流会 23日（木）ストレッチ＆フラダンス 無料 24日（金）大人手芸部ちくちく手作り会 27日（月）足もみ若石 28日（火）玄米お握り販売🍙 28日（火）氣流し療法 28日（火）年の瀬自然食品販売会 ≪🎍年末年始営業時間のご案内🐯≫ 12月29日　通常営業　6:00-20:00 12月30日　午前営業　6:00-12:00 12月31日　休業 1月1日　休業 1月2日　短縮営業　9:00-12:00 1月3日　短縮営業　9:00-12:00 1月4日　通常営業　6:00-20:00 ≪pick out≫ 12月18日（土）①10:00- ②13:30- 「ウイルス感染症に負けない! 温活のススメ ～抗酸化陶板ベッドの臨床データ報告～」 奴久妻智代子先生 ※11/16竹屋講演会の動画を上映。約60分。 「陶板ベッドの効果と限界について」のお話 参加無料／各回10名程度 DM,コメント,お電話でご予約下さい #奴久妻智代子 #陶板ベッド (株式会社 竹屋陶板浴) https://www.instagram.com/p/CXcn-GsJjtn/?utm_medium=tumblr

[nagatafolio]

かわいい笑顔に、パワフルな情熱！ 金子 優さん

ダンサー（LOO+ 代表）

高速長田駅から北へ、川沿いを長田神社に向かって歩いていくと、3階建てのおしゃれなビルがあります。１階がカフェ＆バー、イベントスペース、中二階がネイルサロン、２階がスタジオ、３階が事務所になっているLOO+（ループラス）代表の金子 優さんにお話を聞きました。（2020年2月29日にインタビュー）

今回はLOO+の１階で、ビールとおすすめメニューをいただきながらのインタビュー。外出先の京都から駆けつけてくれた優さんの、内からにじみ出る明るさと元気さで、パッと場が明るくなった気がしました。スタッフの皆さんも明るく楽しそうで、こちらも元気がもらえた時間になりました。

小さい頃はどんな子供でしたか。

長田うまれの長田育ちです。保育園から小中高とずっと長田区内です。正直、今が盛りだくさんですごすぎて、昔の記憶が…（笑）ずっと遊んでて、ずっと外に行ってた気がします。活発で、絵を描いたら枠から飛び出してました。一人っ子なんですが、自分を見て見て見てー！って感じの子でした。漫画やゲームも大好きで、没頭し出すと止まらなくて、どうぶつの森に登場するニワトリのキャラクター「ケンタくん」に恋心を抱いたり。少し…いやだいぶ変わってましたね（笑）

いつからダンスを始めましたか。

中学１年生の時に友達がダンスを習っていて、ハーバーランドのモザイクでイベントに出るからと誘われて観に行ったんです。その時に、さっきまで隣にいた友達がステージに上がったら別の世界に行ったみたいにすごくキラキラ輝いて見えて。私もその世界に行きたい！と思ったのがきっかけです。そのショーで踊っていたダンスがHipHopだったんですが、私もそこからずっとHipHopを踊っています。 負けず嫌いの性格上、初めてダンスを習う場所は友達と同じところではなく、別のところで始めて、一緒に踊るときには絶対うまくなってから…と思い、県立文化体育館で始めました。習い始めた瞬間から、私は将来これで生活がしたい！って直感で思ったんですが、運動神経も悪いし全然踊れなくて。おさるさんみたいなガニ股だし、自分が踊れてると思っても姿見見たら全然違って、悔しくて。学校から家に帰ってきたら、体操服に着替えて、家の前に姿見を出して、CDデッキ出して、毎日７時間くらい躍っていました。パカパカケータイで動画撮ってコマ送りで見て研究したり。ハマってたとか、楽しいとかより、悔しい方が大きくて、結構泣いてました。こんなのでダンスで生きていくって言ったら鼻で笑われるなと思ってて。 ダンスを始めるまでは友達とずっと遊んでいましたが、ダンスを始めてから時間きっちりに家に帰ってすぐ練習してました。それを、友達が見ててくれて応援してくれたりして。今のLOO+のスタッフも、中学の時に出会ったメンバーが多いです。生徒たちも働いてくれてます。

中学卒業後、どのような道を歩まれたのですか。

ダンスはずっと同じ先生がレッスンを開講しているところを大好きすぎてハシゴして習っていて、その先生のアシスタントにならせて頂いて、教えることを学ばせて頂いていました。本当にありたがたい貴重な日々でした。私のダンス人生の基盤を作ってくれました。中学を出て海外に行きたいと思っていたんですが、教えることを考えたら高校は出ておいた方がいいよと言われたので高校には行きました。家庭科があり、料理を毎週８時間習いながら作れる女子校でした。高校生の時、夏休みの１か月間、アメリカのロサンゼルスにダンス留学しました。長田神社で踊った動画が評価されてオーディションに受かって行ったのですが、英語は全然しゃべれないし、寮にいてもご飯に誘われなかったり。サトウのご飯を泣きながら食べ、絶対見返したんねんと思って頑張りました。全部、悔しいがつながってるんですよね。

卒業後、幼稚園のダンス講師の話があったんですが、自分がダンサーとして納得行くまで夢を追い続けた後に教えたいなという気持ちもあって、一度断ったのです。海外や東京で挑戦したい！ってなったときに毎週習ってくださる生徒たちに迷惑をかけたくなくて、生徒たちは出会った先生でいい意味でも悪い意味でも変わっていくと思ってるので、そこすごく重要じゃないですか！教える立場になる以上、生徒たちと真剣に向き合う責任があると思い、この判断をしました。でも、私のおばあちゃんが昔幼稚園の給食を作る仕事で働いてたこともあり、相談すると「幼稚園で働くのは、すごく良い経験になるから」と言葉を頂き、そして幼稚園の理事長が「子供たちに夢を追ってる姿を僕は見せていきたいから、あなたの夢を応援するし、あなたはそのままでいいよ！」と言われ、夢を追いながら教えることは決して悪いことではないんだ、むしろその背中を見せていくことが私にできることなんだと、背中を押されました。私にやらせてくださいと気づいたら言ってましたね。ここから講師としての人生がスタートしました。

週１日だけを教える日と決め、月４回で１ヶ月��稼いで、後は自由に動けるようにしようと、火曜だけ１日１２本レッスン入れてました。そして、メディアのお仕事は東京って言うけどホンマかな？という気持ちもあり、思い立ったらすぐ確かめに行動するタイプなので、東京にシェアハウスを借りて、つながりを作るためにレッスンがない日は週に５、６日間は東京で生活してました。ダンスを教えるのは地元長田って決めていたので、週に１回、長田に帰ってきてレッスンして。２０歳までに自分の車を買えるぐらいまで稼ぐ、それができんかったらあかん！と決めてがむしゃらにやってましたね。無事、スズキのエブリィを買えました。本当に涙出るほどうれしかったのを覚えています。覚悟決めてやれば出来るんだと。すごく自信にもなりました。そしてまた性格上、人と同じなのが嫌だったのでアメ車風に全カスタムして、これで全国の学校を回ってダンスワークショップをやろうとまた新たな目標を決めた途端、活動が更に加速し広がっていきました。今では高校や大学、老人ホームまでたくさんダンスの授業にいかせて頂いています。

どんな恋をしてきましたか。

初カレは小学生の時で、マフラー編んで渡したり、ハーバーランドの観覧車に行ったりダブルデートしてプリクラ撮ったりしていました。中学の時は制服デートとかもしましたよ！（笑）修学旅行では班の友達に後押ししてもらい、彼氏と先生に内緒でこっそり自由行動を楽しんだり。付き合ったら長いんですよ。高校の時にはダンスで知り合った７歳上の人と付き合ってたんですが、最初は好きな人がいてもいいからって言われて。付き合ってて好きになっていった感じでしたね。今までの彼氏は、わがままな自分を優しく受け入れてくれる方が多くて。別れてからも良い友達関係になれるので、今でもお店に来てくれたり、ここでお互いばったり鉢合わせたりもします（笑） ここのところ仕事ばっかりだったので、プライベートもしっかりせねばと思っていて…女子力磨き中です（笑）すぐ友達になっちゃったり、恋心が叶わない人にときめいたりしちゃうんです。 そろそろ人生のパートナーというものにしっかり向き合って関係を築いていきたいですね。２５歳ですし。共に喜び合えて、高め合え、道を一緒に切り開いていけるパートナー。まず自分磨き頑張ります！！

LOO+オープンのきっかけは何ですか。

高校を出てから３年くらい、２か月に１回 UWAYA PARTY（ウワヤパーティー）というオールジャンルのイベントを仲間と共にやってたんです。パフォーマンスがよかったらお客様にお気持ちを入れてもらうっていう投げ銭制のイベントでした。上屋劇場のオーナーから声かけて頂き会場を無料で貸してくれて、ブッキングから全部やってました。毎回３００〜４００人ぐらい来場者が来てくださってました。神戸で一番有名なイベントにするって意気込んでましたね。その時に、せっかく素晴らしいアーティストの皆様がいて、そのパフォーマンスに人生が変わるくらい刺激を受けてくださるお客様がいるのにイベントが１日限りで終わってしまうのってもったいないな、学べる場所とショーの出来る場所が一緒にあったらいいなと思ったのがきっかけです。

お母さんから場所は賃貸じゃなく買った方が今後自分の財産と信用になると言われていて、３年前くらいからずっと土地探しをしていたときに、今の場所に出会いました。元は米屋の精米所だった場所で、川沿いで神社の参道になってて雰囲気がよく良い空気が流れてて、調べると賃貸物件だったので諦めてたところ不動産の方から電話がかかってきて売りになったよと。正直驚きました。直感でここだ！と言われてると感じましたね。すぐさま銀行にローンの手続きを進めたり、助成金を調べたり、資金がないだけに必死で動きました。絶対逃したくなかったので。ちょうどその時、東京で黄帝心仙人さん、鈴木おさむさん脚本の舞台出演が決まったところだったんですが、このチャンスをしっかりやりきって東京と長田の架け橋を作ると心に決めてやりきりました。約２か月、海外のダンサーも含めて５人でずっと泊まり込みで毎日稽古してました。

建物を買って１年２か月でオープンしたのですが、たくさんの仲間たちが応援に駆けつけてくれ、力を貸してくだって、ペンキなどほぼ自分たちで塗ったり、一つ一つDIYして作りました。壁一つにしてもここは誰々さんが塗ってくれたとか、こんな話しながら作ったなとか、何もない白の壁ですが、大切な思い出がたくさん詰まってます。 スタジオとイベントスペースは、こののどかな長田の町の騒音被害になる。それだけは絶対に避けたい��決めてたので、プロの防音工事の方に依頼をしたのですが高かったですね…！でもこれは町を守るために必要なので、大切な投資だと想っています。神戸市も若手女性起業家として私の企画書とスピーチを認めて頂き、工事に少しでも充てれる資金が頂けたことに感謝しています。 震災の年に生まれて本当に大変な苦労の数々をお母さんが必死になって守ってくれて乗り越え、ありがたいことにここまで生きてこれてるので、自分は長田でやるべきと直感的に感じてるんですよね。ここでやらなあかんと言われている気がしています。

LOO+をどうしていきたいですか。

イベントをもっとやりたいです。そのために、最初に１階のステージの上に置いていたカフェの机が重たくて動かしづらかったので、一度購入したものを全部買い替えました。フェイスブックで呼びかけたところ、知り合いの熱い想いを持ってくださってる方々が応援するよ！と快く購入して頂いて、そのお陰で新しい机をほぼその購入して頂いた資金から買えて。本当にありがたいです。私は本当に周りの方々に支えて頂いて、今があります。 あと、在籍して頂いてる講師の皆様が日本、アジアチャンピオン、映画や有名アーティストのバックダンサーやPV出演の実績もありながら、人間的にもすごく魅了のある方々ばかりなのでもっともっと講師の方々の魅了を伝えていき、新しい生徒様との出会いを増やしていきたいです。ビートボックスやヨガ、さまざまな種類のダンス。オールジャンルの講師がいてくださってるので今までにないショーや作品作りもしたいなぁ。 私個人の活動は舞台の出演、CMの振付や作品作りなどやってるんですが、今は自分のこと以上に、生徒たちの成長の方が気になります。ここなら「なりたい自分になれる！」と感じてほしい。場所のこと、みんなのことを考えて、頭がぷしゅーってなります（笑）仕事につなげれる、道を見つけれるキッカケが作れるように、どうやったらみんな��ワクワクするかなって考えて、私もっと動かな！と思うんですが、自分以外のことをこんなにも思えるということにびっくりしています。

長田の好きなところ、嫌いなところはどこですか。

お気に入りの場所は長田神社ですね。毎日通ってましたし、長田神社で踊った映像でロサンゼルスのオーディションも受かったので、自分の人生を大きく変えてくれたきっかけの場所でもあります。 嫌いなところは、汚いところです。高速長田は駅前が汚くて、朝ゴミだらけで。いい意味じゃないたまり場になっていて、長田に初めて来られる方の一発目の印象が悪くなるのが悲しいです。実際は住みやすいし、人情味が溢れてて、怖くないのに。

長田をどんな風にしていきたいですか。

子どもたちがのびのび自分を表現できる長田にしたいです。勉強でも絵でもいいのですが、私が出来ることはダンス、そしてエンターテイメントの可能性を広げていくことなので、そこを本気でやっていきたい。もっともっと長田で子どもたちが出演できる場所や機会を作って、子どもたちと一緒にパフォーマンスしながら成長していきたいです。そして、大人になったら長田から離れ違うところに行く選択肢だけでなく、長田に住みながらでも、パフォーマンスできて、仕事もできて、自分磨きができて、エンターテイメントと共に生活できるそんな場所になってほしい。 その１つの学ぶ場、繋がる場がここLOO+（ループラス）になったらいいなと思っています。

金子 優さんに会うためにはここへ

LOO+（ループラス）　兵庫県神戸市長田区長田町1丁目4-16

TEL：078-646-2206

https://loo-plus.com/

インタビュー会場も、LOO+１階のカフェ＆バーでした！

[taiyoutomoyamizuno]

. 今日は . @sol.luna.yuri @soltoluna . ゆりちゃんの出張施術でした◎ 春休み中客足が減るたいようは 今日も始業式とかもあるからか、とても静かな日◎ ゆりちゃんファンのお客様が来てくれて、ホームページ用の写真などを協力してくださって簡単に撮りました◎ 自営って暇な日が多ければ本当にドキドキしたりネガティブになったり。 いつもうまくいくわけではないのは、誰でも同じ。 けど、そんなときこそ焦らず目の前のことを丁寧にやるしかないんだよね。まあなんとか生きていかせてもらってるだけでありがたいよねとそんな話しをしていました。 試行錯誤しながら、頑張り過ぎに頑張ってマイペースにやること。 全てはバランスで、信頼関係だけ大切にしたら、あとは成るように成るものだと信じてやるだけ。 たいようの周りにはそうゆうひとが多くて、そうゆうことを話せる仲間がいるだけで、ありがたいなとしみじみ。 わざわざ来てくれるお客さんたちもほんとうにありがたいです◎ ゆりちゃん次回の出店は4/22(月)。 ぜひよろしくおねがいします。◎ https://www.facebook.com/events/283006012396460/?ti=icl たいよう Human Connection Natural Cafe . 住所:愛知県春日井市如意申町7-12-5 . 電話番号:0568-32-1331 . 営業時間:12:00〜17:00 . 定休日:日曜日 . ホームページ:https://taiyoutaiyoutaiyou.jimdo.com/ . イベント等の詳細はプロフィールのホームページのリンクよりご覧ください◯ . #自然療法 #地球 #春日井 #日本 #自然 #yoga #ヨガ #リラックス #ホリスティック #名古屋カフェ #名古屋ランチ #名古屋イベント #愛 #名古屋ワークショップ #名古屋 #多様性 #体験 #オーガニック #愛知県 #春日井市 #たいよう #自然食 #薬膳 #養生 #陰陽五行 #美容 #健康 #レンタルスペース #リフレクソロジー #台湾 (たいよう ∞ Taiyou Human Connection Natural Cafe ∞) https://www.instagram.com/p/Bv_ZQh5F4O1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7lu7yqamcd84

[foulartnaturebonk]

・ #ペアヨガ の、イラスト🖤 書いてみました！ ラインスタンプにしたいな～ ・ 水虫が気になって抵抗があった ペアヨガ😂😂😂😂 いまじゃ、 仲良くなれるきっかけな気がして とても好きです(笑) #イラストレーター #ヨガ#ヨガインストラクター #大台町ヨガ教室#大台町#大紀町ヨガ教室#大紀町#ヨガやジョ#ヨガポーズ #筋トレ#親子ヨガ#親子筋トレ https://www.instagram.com/p/Bo-uzoYHf9F/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=mju7pks9w4pe

[thienhienlinh]

ヨガ最高!

ムは、未就学児のお子様連れで参加できます！日頃の疲れを… 自転車や徒歩での通勤、ヨガや体操なども効果的です。 kenkou

ヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」をもとに生まれた断捨離　毎月曜11時スタート観蔵院曼荼羅ヨガは老若男女どなたでもご予約なしで参加いただけます。最寄り駅は練馬高野台、井荻。詳細は不安な方はご予約にて

夫が一本もらってきまして…もしご迷惑でなければ、ヨガの時に持っていっても良いですか？(・ω・`)マステも忘れずに持っていきます！朝ヨガで代謝アップ★ １日 ぽっかぽか♡ 体重３6、5キロ〜 ３7、5キロ〜キープ♡ バストは→Fカップをキープ♡ ダイエット仲間 募集中 です★LINE mayu-12-14

ゆっふぃー聞きながらヨガに向かう　今月前半行けなかった分後半振替でいっぱい行けるといいんだけど…… 来月ツアーのタオル買ってヨガに持っていくつもりなんだー(゜ω゜)たのしみ昨日は同じ名前のななさんの陰ヨガを受けに渋谷まで新月の引力のせいか体がだるかったから陰ヨガですっきり陰ヨガはホールド時間が普通より長くて関節や筋肉がじわじわ緩んでいくのを観察できるから面白い！そのあのは開放して余韻に浸る。素…

禅寺で一般向けの参禅会があったとして、参加する人が仏の悟りをどこまで求めてるかはわからない。同様に、ヨガはヒンドゥー教義に従えば、あれも神に至る道なわけだが、世界中のヨガ愛好家が同じ価値観を共有しているわけでもない。おはようございます天満橋店です。今日からまた一週間のスタートですね！ 今朝のお目覚めはいかがですか？だんだん布団から出れなくなる季節～風邪もひきやすくなったり体調崩しやすいのでヨガを週間ずけて心もホット身体もホットポカポカ幸せ気分になりましょ♪ ＃天満橋　＃谷町　＃貸切　＃メンズ

11/21(火)当日受付教室について 9:15～エアロビクス 10:30～ZUMBAタイム 11:45～ママストレッチタイム 19:15～夜ヨガタイム　

ママストレッチタイ

安全大会

神宮前、表参道、原宿のヨガスタジオ　Will Yoga(ウィル　ヨガ） – 明治神宮前、表参道、原宿エリアのヨガ、ピラティススタジオはWill Yoga（ウィル　ヨガ）

[hiroyukisuzuki]

今週対面レッスンのご案内です🤗

10月11日水曜日🧘🏽‍♀️開催します♪

18：30〜19：45(75分間)

▪️ハタヨガベーシック▪️

🔸オールレベル🔸

初心者の方でも

安心していらしてくださいね😊

ご参加くださる皆様にご案内です😌

開催時間帯のご案内をさせて頂きます。

✅対面レッスン開催

(75分間税込¥1,500)‼️

毎週第2.4水曜日

　午後18：30〜19：45(75分間)

毎週第1.3土曜日

　午後16：15〜17：30(75分間)

✅要予約制

　⚠️ご予約はレッスン前日、

　　もしくは当日午前中(12時)まで‼️

　　受付しております。

⚠️当日ギリギリのご参加は

　　ご遠慮願います。

🔹10名様　(定員制限があります)

🔸予約、質問等はInstagram、DMから

　お願いします🤲　　

✅レッスン開始15分には

　スタジオにお入りください😌

引き続き皆様よろしくお願いします🙇‍♀️

楽しくヨガしましょう🧘🏽‍♀️

#都筑区ヨガ

#仲町台

#仲町台ヨガ

#仲町台ヨガのスタジオ

#参加者募集中です

#気楽にご参加ください😄

@yokoseastory.yoga

@linoty.studio

IR：YOKO

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寒い毎日が続いてますが、 春はすぐそこですよー♪ 皆様体調管理しっかりしてますか？ 季節の変わり目寒暖差に負けない様に。 適度な運動を取り入れ免疫力上げ 乗り切って行きましょう♪ 楽しい毎日を過ごしていけます様に🥰 　🎎3月対面レッスンのご案内🎎 　　　⭐️毎週土曜日対面⭐️ 　🧘🏽‍♀️16：15〜17：30(75分間)🧘🏽‍♀️ 　　　　　　　　　　　税込み¥1,500 ✨自分時間をスッキリ〜 　　　　週末過ごしたい方etc… 　　　　　　　　　　　大歓迎です❤️✨ 🔴毎週土曜日対面自主開催レッスン‼️ 🔵平日オンラインレッスンを開催‼️ 🟡出張プライベート、 　　　　　　　グループレッスン‼️ ⭐️随時ご予約受け付けております‼️ 　 🥰皆様と共にヨガで共有できる時間を 　　大切にしたいと思っております🥰 ✅オンラインレッスン 　　　60分間税込¥1.000円‼️ ▪️お支払い方法はDMで 　　　　　お問い合わせ下さいね▪️ ✅平日オンラインレッスン内容は 　　ご参加される方方のご意見等 　　取り入れ開催してます❣️ 　お申し込み時リクエストなど下さい♪ ✅毎週‼️土曜日対面レッスン開催‼️ 　　午後16：15〜17：30(75分間)‼️ 　　　　　　　　　税込¥1.500円‼️ 💎対面レッスンでは 　　　男女問わずご参加頂けます🧘🏽‍♀️💎 　⚠️くれぐれもお間違えの 　　　　ない���うにご注意下さい⚠️ ✅随時変更等ありましたら 　お知らせさせて頂きます。 　お問い合わせ下さい🥰　 元気な皆様にお会い出来るのを 楽しみにしております🥰 一緒に楽しくヨガしましょう🧘🏽‍♀️ ✅お問い合わせ、お待ちしてます♪ 　　　Instagram、ホームページから🥰 ✅☆ウィルス予防対策☆ 窓を開けて換気をしております。 羽織ものお持ち下さい🥰 ✅まだウィルス🦠終息迄は 時間がかかりそうです😣 スタジオ内、消毒、換気、除菌徹底しております。レッスン前ヘルスチェックetc… ご協力お願い致します🙏 ✅ご自身の体です‼️ 発熱、体調不良、倦怠感、喉の痛み等ある方は、今は絶対に‼️参加はせずに‼️ ゆっくり休んでください🙏 ❤️ご参加くださる皆様へ❤️ Lesson前後、手洗い、うがい。 マットの除菌消毒などの、協力お願い致します🙏 ⭐️是非参加したいけどお悩みの方へ⭐️ 初心者だし…身体硬いしなぁ〜 出来るかどうか…etc 心配されてる方！ ホットヨガ苦手な方💦💦常温ヨガなら🙆‍♀️ 呼吸も楽に出来るかなぁ〜などなどお考えの方！初心者向けレッスンです😊 対面レッスンは男女問わず‼️ 未経験者大歓迎です💖 難しいポーズは行いません。 是非参加してみて下さい🥰 お問い合わせお待ちしております❤️ 【会場】 レンタルカルチャースタジオlinoty 横浜市都筑区仲町台1-2-26-2F 【最寄駅】 市営地下鉄/仲町台駅／徒歩1分 【参加費】 1500円(税込)当日受付時にお支払いください。(クレジットカード不可) ✅レッスン開始15分には、 　　スタジオにお入りください😌 ⭐️持ち物⭐️ 汗拭きタオル(バスタオル) お水／500ml以上 動きやすい服装 羽織り物 ✅無料マットはレンタルございますが、 ご自身のマットを、お使い頂いても 構いません🥰 ✅医師から運動禁止されている方、妊婦様はご参加頂けません。 ✅要予約 　10名様　(定員制限があります) 予約、質問等はDM〜お願いします🤲 #ヨガ #都筑区仲町台 #仲町台ヨガ #都筑区ヨガ #自主開催ヨガレッスン #毎週土曜日開催 #仲町台 #初心者向けヨガレッスン #平日オンラインレッスンやってます ‼️ #プライベートレッスン受付中‼️ #グループレッスン歓迎 ‼️ #初心者歓迎 #ヨガレッスン #苦手を好きに #気づきのヨガ #美容健康にも👍 #身体硬いからヨガ #今できることから🌏💕 #都筑区 #仲町台 #ヨガ #美容健康 #港北ニュータウン #市営地下鉄ブルーライン #仲町台駅徒歩1分 #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #自分の時間を楽しむ🧚🏼‍♀️ #安心してご参加ください☘️ #ご参加お待ちしております♥️ @linoty.studio @yokoseastory.yoga こちらもよろしくお願いします😊 sea story I R: yoko suzuki (ｶﾙﾁｬｰｽﾀｼﾞｵ Ｌｉｎｏｔｙ - ﾘﾉﾃｨ) https://www.instagram.com/p/Co9JoNXJmzo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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早くも2月のご案内です👹 寒い毎日が続いてますが、 皆様体調管理しっかりしてますか？ この寒い時期だからこそ！ 適度な運動を取り入れ免疫力上げ乗り切って行きましょう♪ 節分👹バレンタイン❤️ イベントもまだ多い時期ですからねぇ〜 楽しい毎日を過ごしていけます様に🥰 　⛄️2月対面レッスンのご案内⛄️ 　　　⭐️毎週土曜日対面⭐️ 　🧘🏽‍♀️16：15〜17：30(75分間)🧘🏽‍♀️ 　　　　　　　　　　　税込み¥1,500 ✨自分時間をスッキリ〜 　　　　週末過ごしたい方etc… 　　　　　　　　　　　大歓迎です❤️✨ 🔴毎週土曜日対面自主開催レッスン‼️ 🔵平日オンラインレッスンを開催‼️ 🟡出張プライベート、 　　　　　　　グループレッスン‼️ ⭐️随時ご予約受け付けております‼️ 　 🥰皆様と共にヨガで共有できる時間を 　　大切にしたいと思っております🥰 ✅オンラインレッスン 　　　60分間税込¥1.000円‼️ ▪️お支払い方法はDMで 　　　　　お問い合わせ下さいね▪️ ✅平日オンラインレッスン内容は 　　ご参加される方方のご意見等 　　取り入れ開催してます❣️ 　お申し込み時リクエストなど下さい♪ ✅毎週‼️土曜日対面レッスン開催‼️ 　　午後16：15〜17：30(75分間)‼️ 　　　　　　　　　税込¥1.500円‼️ 💎対面レッスンでは 　　　男女問わずご参加頂けます🧘🏽‍♀️💎 　⚠️くれぐれもお間違えの 　　　　ないようにご注意下さい⚠️ ✅随時変更等ありましたら 　お知らせさせて頂きます。 　お問い合わせ下さい🥰　 元気な皆様にお会い出来るのを 楽しみにしております🥰 一緒に楽しくヨガしましょう🧘🏽‍♀️ ✅お問い合わせ、お待ちしてます♪ 　　　Instagram、ホームページから🥰 ✅☆ウィルス予防対策☆ 窓を開けて換気をしております。 羽織ものお持ち下さい🥰 ✅まだウィルス🦠終息迄は 時間がかかりそうです😣 スタジオ内、消毒、換気、除菌徹底しております。レッスン前ヘルスチェックetc… ご協力お願い致します🙏 ✅ご自身の体です‼️ 発熱、体調不良、倦怠感、喉の痛み等ある方は、今は絶対に‼️参加はせずに‼️ ゆっくり休んでください🙏 ❤️ご参加くださる皆様へ❤️ Lesson前後、手洗い、うがい。 マットの除菌消毒などの、協力お願い致します🙏 ⭐️是非参加したいけどお悩みの方へ⭐️ 初心者だし…身体硬いしなぁ〜 出来るかどうか…etc 心配されてる方！ ホットヨガ苦手な方💦💦常温ヨガなら🙆‍♀️ 呼吸も楽に出来るかなぁ〜などなどお考えの方！初心者向けレッスンです😊 対面レッスンは男女問わず‼️ 未経験者大歓迎です💖 難しいポーズは行いません。 是非参加してみて下さい🥰 お問い合わせお待ちしております❤️ 【会場】 レンタルカルチャースタジオlinoty 横浜市都筑区仲町台1-2-26-2F 【最寄駅】 市営地下鉄/仲町台駅／徒歩1分 【参加費】 1500円(税込)当日受付時にお支払いください。(クレジットカード不可) ✅レッスン開始15分には、 　　スタジオにお入りください😌 ⭐️持ち物⭐️ 汗拭きタオル(バスタオル) お水／500ml以上 動きやすい服装 羽織り物 ✅無料マットはレンタルございますが、 ご自身のマットを、お使い頂いても 構いません🥰 ✅医師から運動禁止されている方、妊婦様はご参加頂けません。 ✅要予約 　10名様　(定員制限があります) 予約、質問等はDM〜お願いします🤲 #ヨガ #都筑区仲町台 #仲町台ヨガ #都筑区ヨガ #自主開催ヨガレッスン #毎週土曜日開催 #仲町台 #初心者向けヨガレッスン #平日オンラインレッスンやってます ‼️ #プライベートレッスン受付中‼️ #グループレッスン歓迎 ‼️ #初心者歓迎 #ヨガレッスン #苦手を好きに #気づきのヨガ #美容健康にも👍 #身体硬いからヨガ #今できることから🌏💕 #都筑区 #仲町台 #ヨガ #美容健康 #港北ニュータウン #市営地下鉄ブルーライン #仲町台駅徒歩1分 #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #自分の時間を楽しむ🧚🏼‍♀️ #安心してご参加ください☘️ #ご参加お待ちしております♥️ @linoty.studio @yokoseastory.yoga こちらもよろしくお願いします😊 sea story I R: yoko suzuki (ｶﾙﾁｬｰｽﾀｼﾞｵ Ｌｉｎｏｔｙ - ﾘﾉﾃｨ) https://www.instagram.com/p/Cnxzp0GPdv4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🎄12月対面レッスンのご案内🎄 　　　⭐️毎週土曜日対面⭐️ 　🧘🏽‍♀️16：15〜17：30(75分間)🧘🏽‍♀️ 　　　　　　　税込み¥1,500 ✨自分時間をスッキリ〜 　　　　週末過ごしたい方etc… 　　　　　　　　　　　大歓迎です❤️✨ 🔴毎週土曜日対面自主開催レッスン‼️ 🔵平日オンラインレッスンを開催‼️ 🟡出張プライベート、 　　　　　　　グループレッスン‼️ 　⭐️随時ご予約受け付けております‼️ 　 🥰皆様と共にヨガで共有できる時間を 　　大切にしたいと思っております🥰 ✅オンラインレッスン 　　　60分間税込¥1.000円‼️ ▪️お支払い方法はDMで 　　　　　お問い合わせ下さいね▪️ ✅平日オンラインレッスン内容は 　　ご参加される方方のご意見等 　　取り入れ開催してます❣️ 　お申し込み時リクエストなど下さい♪ ✅毎週‼️土曜日対面レッスン開催‼️ 　　午後16：15〜17：30(75分間)‼️ 　　　　　税込¥1.500円‼️ 💎対面レッスンでは 　　　男女問わずご参加頂けます🧘🏽‍♀️💎 　⚠️くれぐれもお間違えの 　　　　ないようにご注意下さい⚠️ ✅随時変更等ありましたら 　お知らせさせて頂きます。 　お問い合わせ下さい🥰　 ご検討よろしくお願い致します🙆‍♀️ 元気な皆様にお会い出来るのを 　　　楽しみにしております🥰 一緒に楽しくヨガしましょう🧘🏽‍♀️ ☀️年末年始108回太陽礼拝☀️ 年末年始は皆様お忙しいと思いますが、 ご検討よろしくお願いします🤲 ☀️12月10日(土曜日) 16：00〜18：30 2022.特別プログラム 　　　　　チャレンジ108回太陽礼拝☀️ ✳️2023.謹賀新年🎍 新しい年を迎え新たな気持ちでスタートしょう💪 ☀️特別プログラムチャレンジ 　　　　　　　　108回太陽礼拝☀️ 🌅1月7日(土曜日) 16：00〜18：30 🉐年末は忙しくて参加出来ないけど… 　年始なら行けそう〜🙌 　勿論ですが、２回ともご参加🆗ですよ🙆‍♀️ ⚠️申し込みは前日までにお願いします🙇‍♀️ 　　料金　1回¥2,500 税込になります。 　ご案内は改めてお知らせしますので、 　スケジュール🗓チェックを 　　　　　　　　　お願いします🤗 お問い合わせ、お待ちしてます♪ Instagram、ホームページから🥰 ✅☆ウィルス予防対策☆ 窓を開けて換気をしております。 羽織ものお持ち下さい🥰 ✅まだウィルス🦠終息迄は 時間がかかりそうです😣 スタジオ内、消毒、換気、除菌徹底しております。 レッスン前ヘルスチェックetc… ご協力お願い致します🙏 ✅ご自身の体です‼️ 発熱、体調不良、倦怠感、 喉の痛み等ある方は、 今は絶対に‼️参加はせずに‼️ ゆっくり休んでください🙏 ❤️ご参加くださる皆様へ❤️ Lesson前後、手洗い、うがい。 マットの除菌消毒などの、 協力お願い致します🙏 ⭐️是非参加したいけどお悩みの方へ⭐️ 初心者だし… 身体硬いしなぁ〜 出来るかどうか…etc 心配されてる方！ ホットヨガ苦手な方💦💦 常温ヨガなら🙆‍♀️ 呼吸も楽に出来るかなぁ〜‼️ などなどお考えの方！ 初心者向けレッスンです😊 対面レッスンは男女問わず‼️ 未経験者大歓迎です💖 難しいポーズは行いません。 是非参加してみて下さい🥰 お問い合わせお待ちしております❤️ 会場 レンタル カルチャースタジオlinoty 横浜市都筑区仲町台1-2-26-2F 最寄駅 市営地下鉄/仲町台駅／徒歩1分 参加費 1500円(税込) 当日受付時にお支払いください。 (クレジットカード不可) ✅レッスン開始15分前には スタジオにお入りください😌 ⭐️持ち物⭐️ 汗拭きタオルと (バスタオル) お水／500ml以上 動きやすい服装 羽織り物 ✅無料マットはレンタルございますが、 ご自身のマットを、 お使い頂いても構いません🥰 ✅医師から運動禁止されている方、妊婦様はご参加頂けません。 ✅要予約 　10名様　(定員制限があります) 予約、質問等はDM〜 Instagram〜yoko sea story.yoga http ://yoko-sea story.yoga #ヨガ #都筑区仲町台 #仲町台ヨガ #都筑区ヨガ #自主開催ヨガレッスン #毎週土曜日開催 #初心者向けヨガレッスン #平日オンラインレッスンやってます ‼️ #プライベートレッスン受付中‼️ #グループレッスン歓迎 ‼️ #初心者歓迎 #ヨガレッスン #苦手を好きに #気づきのヨガ #美容健康にも👍 #都筑区 #仲町台 #ヨガ #美容健康 #港北ニュータウン #市営地下鉄ブルーライン #仲町台駅徒歩1分 #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #自分の時間を楽しむ🧚🏼‍♀️ #安心してご参加ください☘️ #ご参加お待ちしております♥️ @linoty.studio @yokoseastory.yoga こちらもよろしくお願いします😊 sea story I R: yoko suzuki (ｶﾙﾁｬｰｽﾀｼﾞｵ Ｌｉｎｏｔｙ - ﾘﾉﾃｨ) https://www.instagram.com/p/ClRBtz8Jh8W/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🦋年末年始のイベントご案内🦋 ☀️年末年始108回太陽礼拝☀️ 　　🌏特別プログラム🌏 　　2022年の締めくくりに‼️ 　　チャレンジ108回太陽礼拝☀️ ✳️12月10日(土曜日) 16：00〜18：30 ☀️2022.特別プログラム 　　　　　チャレンジ108回太陽礼拝☀️ ✳️🎍2023.謹賀新年🎍 　新しい年を迎え新たな気持ちで　 　　　　　　　　　　スタートしょう💪 ☀️特別プログラムチャレンジ 　　　　　　　　　　108回太陽礼拝☀️ 🌅1月7日(土曜日) 16：00〜18：30 🉐年末は忙しくて参加出来ないけど… 　年始なら行けそう〜🙌 　勿論ですが‼️２回ともご参加🆗 ⚠️申し込みは前日までにお願いします。 　▪️男女問わずご参加可能です♪ 　▪️お子様参加はご相談受付ます💕 【料金】1回¥2,500 税込になります。 　スケジュール🗓チェック是非❣️ 　　　　　　　　　お願いします🤗 　お問い合わせ、お待ちしてます♪ 1年間、本当に色々ありました。 当たり前が当たり前でない事etc… 改めて気づいた事、気づかされた事etc… 皆様はどんな年でしたでしょうか🥺 是非聞かせてください💕💕 🥰皆様と共にヨガで共有できる時間を 　　大切にしたいと思っております🥰 一緒に楽しくヨガしましょう🧘🏽‍♀️ 太陽礼拝108回の意味は、 インドの108の煩悩１つづつ消す由来があります。 今年1年のココロとカラダの煤払いをしましょう😊 太陽礼拝は立位のまま胸を開き前屈し12の決まったポーズを繰り返し行っていきます。 胸を交互に拡張して収縮させ呼吸を整えます。股関節や脊柱の柔軟性が増します。同じ動作を108回繰り返す事で生命のエネルギーを高め動きの瞑想のようになり、ココロもカラダもスッキリします❤️時間をかけて丁寧に動かして行きますので、初心者でも大丈夫🙆‍♀️ 安心してご参加ください。 途中疲れてたら、お休み頂いても大丈夫🙆‍♀️疲れがとれたら、又一緒に動いて行けばいいです。最初と最後ご一緒でも大丈夫🙆‍♀️勿論、太陽礼拝108回をやり切った達成感は、爽快感に満ち溢れてココロもカラダも浄化され、新たな年に向け前向きな気持ちになります☀️🥰 師走でお忙しいと思いますが、 是非皆様のご参加お待ちしております💖 ✅通常Lessonもよろしくお願いします 12月も元気に開催😊 毎週土曜日です‼️ (年内は24日土曜日が最後になります。) ご参加お待ちしてます💖 ☆ウィルス予防☆ 窓を開けて換気をしております。 羽織ものお持ち下さい🥰 スタジオ内、消毒、換気、除菌徹底しておりますが、レッスン前ヘルスチェックetc…ご協力お願い致します🙏 発熱、体調不良、倦怠感、喉の痛み等ある方は、ゆっくり休んでください🙏 ご参加くださる方❣️ Lesson前後、手洗いうがい、 マットの除菌消毒などの、協力お願い致します🙏 ⭐️是非参加したい方へ⭐️ 初心者だけど…身体硬いしなぁ〜 出来るかどうかetc…心配されてる方！ ホットヨガは苦手💦💦常温ヨガなら👍 呼吸もしやすく楽に出来るかなぁ〜‼️ などなどお考えの方！ 未経験の方も大歓迎です💖 難しいポーズは行いません。 是非気楽に参加してみて下さい🥰 【会場】 レンタルカルチャースタジオlinoty 横浜市都筑区仲町台1-2-26-2F 【最寄駅】 市営地下鉄/仲町台駅／徒歩1分 【参加費】1500円(税込) 当日受付時にお支払いください。 (クレジットカード不可) ✅特別プログラムレッスンは料金は異なりますのでご了承下さい。 ✅レッスン開始15分前には スタジオにお入りください😌 ⭐️持ち物⭐️ 汗拭きタオルと (バスタオル) お水／500ml以上 動きやすい服装 羽織り物 ✅無料マットはレンタルございますが、ご自身のマットを、お使い頂いても構いません🥰 ✅医師から運動禁止されている方、妊婦様はご参加頂けません。 ✅要予約　10名様(定員制限があります) 予約、質問等はDM〜お願いします🤲 #ヨガ #都筑区仲町台 #仲町台ヨガ #都筑区ヨガ #自主開催ヨガレッスン #毎週土曜日開催 #初心者向けヨガレッスン #平日オンラインレッスンやってます ‼️ #プライベートレッスン受付中‼️ #グループレッスン歓迎 ‼️ #初心者歓迎 #ヨガレッスン #苦手を好きに #気づきのヨガ #美容健康にも👍 #都筑区 #仲町台 #ヨガ #美容健康 #港北ニュータウン #市営地下鉄ブルーライン #仲町台駅徒歩1分 #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #自分の時間を楽しむ🧚🏼‍♀️ #安心してご参加ください☘️ #ご参加お待ちしております♥️ @linoty.studio @yokoseastory.yoga こちらもよろしくお願いします😊 sea story I R: yoko suzuki (ｶﾙﾁｬｰｽﾀｼﾞｵ Ｌｉｎｏｔｙ - ﾘﾉﾃｨ) https://www.instagram.com/p/Ckrgt3zyKy1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🍂11月対面レッスンのご案内🍂 　　　⭐️毎週土曜日対面⭐️ 　🧘🏽‍♀️16：15〜17：30(75分間)🧘🏽‍♀️ 　　　　　　　税込み¥1,500 ✨自分時間をスッキリ〜 　　　　週末過ごしたい方etc… 　　　　　　　　　　　大歓迎です❤️✨ 🔴毎週土曜日対面自主開催レッスン‼️ 🔵平日オンラインレッスンを開催‼️ 🟡出張プライベート、 　　　　　　　グループレッスン‼️ 　⭐️随時ご予約受け付けております‼️ 　⭐️ホームページより 　　　　　　　　お問い合わせ下さい❣️ 　 🥰皆様と共にヨガで共有できる時間を 　　大切にしたいと思っております🥰 ✅オンラインレッスン 　　　60分間税込¥1.000円‼️ ▪️お支払い方法はDMで 　　　　　お問い合わせ下さいね▪️ ✅平日オンラインレッスン内容は 　　ご参加される方方のご意見等 　　取り入れ開催してます❣️ 　お申し込み時リクエストなど下さい♪ ✅毎週‼️土曜日対面レッスン開催‼️ 　　午後16：15〜17：30(75分間)‼️ 　　　　　税込¥1.500円‼️ 💎対面レッスンでは 　　　男女問わずご参加頂けます🧘🏽‍♀️💎 　⚠️くれぐれもお間違えの 　　　　ないようにご注意下さい⚠️ ✅随時変更等ありましたら 　お知らせさせて頂きます。 　お問い合わせ下さい🥰　 ご検討よろしくお願い致します🙆‍♀️ 元気な皆様にお会い出来るのを 　　　楽しみにしております🥰 一緒に楽しくヨガしましょう🧘🏽‍♀️ ☀️年末年始108回太陽礼拝☀️ 年末年始は皆様お忙しいと思いますが、 ご検討よろしくお願いします🤲 ✳️12月10日(土曜日) 16：00〜18：30 2022.特別プログラム108回太陽礼拝☀️ ✳️2023.謹賀新年🎍 新しく年を迎え新たな気持ちでスタートしょう💪 ☀️特別プログラム108回太陽礼拝☀️ 🌅1月7日(土曜日) 16：00〜18：30 🉐年末は忙しくて参加出来ないけど… 　年始なら行けそう〜🙌 　勿論ですが、２回ともご参加🆗ですよ🙆‍♀️ ⚠️申し込みは前日までにお願いします🙇‍♀️ 　　料金　1回¥2,500 税込になります。 　ご案内は改めてお知らせしますので、 　スケジュール🗓チェックを 　　　　　　　　　お願いします🤗 お問い合わせ、お待ちしてます♪ Instagram、ホームページから🥰 ✅☆ウィルス予防対策☆ 窓を開けて換気をしております。 羽織ものお持ち下さい🥰 ✅まだウィルス🦠終息迄は 時間がかかりそうです😣 スタジオ内、消毒、換気、除菌徹底しております。 レッスン前ヘルスチェックetc… ご協力お願い致します🙏 ✅ご自身の体です‼️ 発熱、体調不良、倦怠感、 喉の痛み等ある方は、 今は絶対に‼️参加はせずに‼️ ゆっくり休んでください🙏 ❤️ご参加くださる皆様へ❤️ Lesson前後、手洗い、うがい。 マットの除菌消毒などの、 協力お願い致します🙏 ⭐️是非参加したいけどお悩みの方へ⭐️ 初心者だし… 身体硬いしなぁ〜 出来るかどうか…etc 心配されてる方！ ホットヨガ苦手な方💦💦 常温ヨガなら🙆‍♀️ 呼吸も楽に出来るかなぁ〜‼️ などなどお考えの方！ 初心者向けレッスンです😊 対面レッスンは男女問わず‼️ 未経験者大歓迎です💖 難しいポーズは行いません。 是非参加してみて下さい🥰 お問い合わせお待ちしております❤️ 会場 レンタル カルチャースタジオlinoty 横浜市都筑区仲町台1-2-26-2F 最寄駅 市営地下鉄/仲町台駅／徒歩1分 参加費 1500円(税込) 当日受付時にお支払いください。 (クレジットカード不可) ✅レッスン開始15分前には スタジオにお入りください😌 ⭐️持ち物⭐️ 汗拭きタオルと (バスタオル) お水／500ml以上 動きやすい服装 羽織り物 ✅無料マットはレンタルございますが、 ご自身のマットを、 お使い頂いても構いません🥰 ✅医師から運動禁止されている方、妊婦様はご参加頂けません。 ✅要予約 　10名様　(定員制限があります) 予約、質問等はDM〜 Instagram〜yoko sea story.yoga http ://yoko-sea story.yoga #ヨガ #都筑区仲町台 #仲町台ヨガ #都筑区ヨガ #自主開催ヨガレッスン #毎週土曜日開催 #初心者向けヨガレッスン #平日オンラインレッスンやってます ‼️ #プライベートレッスン受付中‼️ #グループレッスン歓迎 ‼️ #初心者歓迎 #ヨガレッスン #苦手を好きに #気づきのヨガ #美容健康にも👍 #都筑区 #仲町台 #ヨガ #美容健康 #港北ニュータウン #市営地下鉄ブルーライン #仲町台駅徒歩1分 #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #自分の時間を楽しむ🧚🏼‍♀️ #安心してご参加ください☘️ #ご参加お待ちしております♥️ @linoty.studio @yokoseastory.yoga こちらもよろしくお願いします😊 sea story I R: yoko suzuki (ｶﾙﾁｬｰｽﾀｼﾞｵ Ｌｉｎｏｔｙ - ﾘﾉﾃｨ) https://www.instagram.com/p/CkGLtT6pl1d/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🍄9月18日(日曜日) 　モーニングパークヨガ開催🍄 【会場】 都筑区茅ヶ崎公園 ✳️公園プール前に集合になります。 ＊全て初心者向けレッスン🧘🏽‍♀️ ⚠️雨天中止にさせて頂きます☔️ 【時間】 ▪️受付　午前9時15分 (同意書記入後、 　　検温、ヘルスチェックが 　　　　　　　ございます。) ▪️レッスンスタート 午前9時30分〜10時30分(60分間) ▪️レッスン終了後 　　ご自由に素敵なお時間 　　　をお過ごしください😊 【参加費】 　🔸大人税込み¥1,000 　🔹子供税込み ¥500 ⚠️(お子様の参加は、 　ご家族の方とご一緒に 　　よろしくお願いします🤗) ✳️当日現金にてお願いします。 【定員15名】 ☆ビギナーレッスン (最低開催人数2名 ＊24時時点) ✳️ご参加希望な方‼️ 　　　DM、コメント欄に 　　　　　　　ご記載ください。　 ▪️ご妊婦様、医師から運動を 　　　禁止されている方は、 　ご参加頂けませんので 　　　　　　ご了承下さい。 ▪️発熱、体調不良な方も 　　　　　ご遠慮願います。 【キャンセルポリシー】 レッスンのキャンセル、 日時の変更は、前日までに、 ご連絡お願い致します。 ✳️お車でお越しの方。 　　駐車はございません。 　　お近くのパーキングを 　　　　　　ご利用下さい。 【持ち物】 飲み物(絶対お持ちください) 動きやすい服装 汗拭きタオル ヨガマット お待ちでない方 (代用できる物) 大きなバスタオルや レジャーシートetc… UV用品、サングラス🕶 羽織る物 ⚠️虫よけスプレーなどご用意下さい‼️ ⚠️ご自身のお荷物管理に 　　　　　　　　　関して。 　こちらでは、 　責任は負いかねませんので 　　　　　　　ご了承下さい。 ⭐️随時ご予約受け付けて おります‼️ ⭐️ホームページ、Instagram 　　　　よりお問い合わせ下さい❣️ ✳️http://yoko-seastory.yoga ✳️Instagram yokoseastory.yoga 🥰皆様と共に 　　ヨガで共有できる時間を 　　　大切にしたいと 思っております🥰 　　　　 　⚠️くれぐれもお間違えの 　　　　ないように 　　　　　　　ご注意下さい。 ✅随時変更等ありましたら 　　お知らせさせて頂きます。 　ご不明な点がございましたら、 　　　　　お問い合わせ下さい🥰　 ご検討よろしく　 　　　　お願い致します🙇‍♀️ IR：YOKO #都筑区茅ヶ崎公園 #茅ヶ崎公園プールそば #仲町台ヨガ #都筑区ヨガ #朝ヨガ🧘‍♀️ #外ヨガ気持ちいー #ビギナーレッスン #初心者向けヨガ #気楽にご参加ください😄 #自然の中で深呼吸 #リフレッシュ #1日をより良くするために #ご参加お待ちしております♥️ (茅ヶ崎公園プール) https://www.instagram.com/p/Ch3Yh-LJmwC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🍄9月対面レッスンのご案内🍄 　　　⭐️毎週土曜日対面⭐️ 　✴️午後レッスン 　　　　毎週土曜日対面✴️ 　🧘🏽‍♀️16：15〜17：30(75分間)🧘🏽‍♀️ 　　　　　　　税込み¥1,500 ✨自分時間をスッキリ〜 　　　　週末過ごしたい方etc… 　　　　　　　　　　　大歓迎です❤️✨ 🔴毎週土曜日対面自主開催レッスン‼️ 🔵平日オンラインレッスンを開催‼️ 🟡出張プライベート、 　　　　　　　グループレッスン‼️ 　⭐️随時ご予約受け付けております‼️ 　　是非楽しくヨガしましょう🧘🏽‍♀️ 　⭐️ホームページより 　　　　　お問い合わせ下さい❣️ 　 🥰皆様と共に 　　ヨガで共有できる時間を 　　　大切にしたいと思っております🥰 　✅オンラインレッスン 　　　60分間税込¥1.000円‼️ 　　　▪️お支払い方法はDMで 　　　　　お問い合わせ下さいね▪️ ✅平日オンラインレッスン内容は 　ご参加される方方のご意見等 　　取り入れ開催してます❣️ 　お申し込み時リクエストなど下さい♪ ✅毎週‼️土曜日対面レッスン開催‼️ 　　午後16：15〜17：30(75分間)‼️ 　　　　　税込¥1.500円‼️ 💎対面レッスンでは 　　　男女問わずご参加頂けます🧘🏽‍♀️💎 　⚠️くれぐれもお間違えの 　　　　ないようにご注意下さい⚠️ ✅随時変更等ありましたら 　　お知らせさせて頂きます。 　ご不明な点がございましたら 　　お問い合わせ下さい🥰　 ご検討よろしくお願い致します🙇‍♀️ ✅感染対策徹底的に‼️ 人数制限はさせて頂きます🙇‍♀️ 元気な皆様にお会い出来るのを楽しみにしております🥰 🍄9月18日(日曜日) パークヨガ🧘🏽‍♀️ 開催しますよー🍄 季節の変わり目、体調の変化。 呼吸と共に季節を感じませんか。 お問い合わせ、お待ちしてます♪Instagram、ホームページから🥰 ✅☆ウィルス予防対策☆ 窓を開けて換気をしております。 羽織ものお持ち下さい🥰 ✅まだウィルス🦠終息迄は 時間がかかりそうです😣 スタジオ内、消毒、換気、除菌徹底しておりますが、 レッスン前ヘルスチェックetc… ご協力お願い致します🙏 ✅ご自身の体です‼️ 発熱、体調不良、倦怠感、 喉の痛み等ある方は、 今は絶対に‼️ 参加せずに‼️ ゆっくり休んでください🙏 ❤️ご参加くださる皆様へ❤️ Lesson前後、手洗い、うがい。 マットの除菌消毒などの、 協力お願い致します🙏 ⭐️是非参加したいけど 　　　　　　　お悩みの方へ⭐️ 初心者だし… 身体硬いしなぁ〜 出来るかどうか…etc 心配されてる方！ ホットヨガ苦手な方💦💦 常温ヨガなら🙆‍♀️ 呼吸も楽にスッキリ 出来るかなぁ〜‼️ などなどお考えの方！ 初心者向けレッスンです😊 対面レッスンは男女問わず‼️ 未経験者大歓迎です💖 難しいポーズは行いません。 是非参加してみて下さい🥰 お問い合わせお待ちしております❤️ 会場 レンタル カルチャースタジオlinoty 横浜市都筑区仲町台1-2-26-2F 最寄駅 市営地下鉄/仲町台駅／徒歩1分 参加費 1500円(税込) 当日受付時にお支払いくた��さい。 (クレジットカード不可) ✅レッスン開始15分前には スタジオにお入りください😌 ⭐️持ち物⭐️ 汗拭きタオルと (バスタオル) お水／500ml以上 動きやすい服装 羽織り物 ✅無料マットはレンタルございますが、 ご自身のマットを、 お使い頂いても構いません🥰 ✅医師から運動禁止されている方、妊婦様はご参加頂けません。 ✅要予約 10名様 (定員制限があります) 予約、質問等はDM〜 Instagram〜yoko sea story.yoga http ://yoko-sea story.yoga #ヨガ #都筑区仲町台 #仲町台ヨガ #都筑区ヨガ #自主開催ヨガレッスン #毎週土曜日開催 #午前午後レッスン #1日に2回レッスンした 🙆‍♀️ #初心者向けヨガレッスン #平日オンラインレッスンやってます ‼️ #プライベートレッスン受付中‼️ #グループレッスン歓迎 ‼️ #初心者歓迎 #ヨガレッスン #苦手を好きに #気づきのヨガ #美容健康にも👍 #都筑区 #仲町台 #ヨガ #美容健康 #港北ニュータウン #市営地下鉄ブルーライン #仲町台駅徒歩1分 #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #自分の時間を楽しむ🧚🏼‍♀️ #パークヨガの季節です #日曜日の朝 #朝ヨガ募集中 #安心してご参加ください☘️ #ご参加お待ちしております♥️ @linoty.studio @yokoseastory.yoga こちらもよろしくお願いします😊 @linoty.studio sea story I R: yoko suzuki (ｶﾙﾁｬｰｽﾀｼﾞｵ Ｌｉｎｏｔｙ - ﾘﾉﾃｨ) https://www.instagram.com/p/Chr7DHrJoRQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=