#前十字韌帶

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武林-桃花寶典（ㄧ）

葵花寶典是大家耳熟能詳的絕世武功秘笈，相傳為大內的宮中太監所著，不過實際由誰所作，已無從得知，但是沒想到這世上還有一本武功秘笈，名為桃花寶典，其內容為宋朝時期，由一對雙胞胎兄弟在入宮為宦官時，苦心鑽研修煉後才完成，此笈原本是在宮中收藏，但是隨著宋朝滅亡後百年，此笈輾轉被收藏在了一名住於深山密林的老頭手上，但是老頭並不懂得欣賞武功秘笈，導致此武功秘笈被此翁當作墊桌腳的，桃花寶典與葵花寶典也有些差異之處，例如桃花寶典是必須雙人修煉，此絕世武功也並非一定要自宮，只是自宮的人，可在一年內即可練成，不自宮依然可以練就此神功，只是需花費三、四十年，而葵花寶典內文有提到，欲練此功，引刀自宮，原理是因為過去練功者都是宮中太監，所以並沒有太大的問題，但是普通人練此功容易走火入魔，因此葵花寶典才會成為絕世武功，如今大多數人都知道東方不敗的事蹟，但是後續就再無其他人修煉葵花寶典，明朝貪官橫行霸道，百姓民不聊生，任何底層人民都陸續出現了一些烈士，令狐沖、東方不敗都已經是早期烈士，現在的明朝急需一些烈士來重振明朝，林澤宇和張昊天兩人是出生在青嵐村的兩個年輕人，澤宇是個性格溫和，善於傾聽，喜歡運動和聽曲，總是能給朋友提供支持和建議，而昊天開朗熱情，幽默風趣，喜歡冒險和挑戰新鮮事，是朋友中的開心果，澤宇和昊天兩人是鄰居，從小一起長大，兩人非常要好，而兩人居住的青嵐村是一個被青山和霧嵐環繞的村莊，村名取自晨霧繚繞時的迷人景色。村裡的人以純樸聞名，主要從事農耕和手工藝，村莊中央有一條清澈的小溪，溪邊點綴著四季盛開的花草，讓人感到寧靜與美好，澤宇和昊天兩人時常到山上的瀑布玩水，或是上山打獵，前面提到的老翁是昊天的大伯，性格孤僻，喜歡一個人待著，但是唯獨對昊天和澤宇非常好客，有一天，昊天無聊的將老翁放著墊桌腳的書拿起來翻閱，識字的昊宇和澤宇很快就察覺這本書一點也不簡單，隨便翻閱一下的兩人，發現桃花寶典是兩個人才能練的絕世武功，昊天激動的問老翁，這本書是哪裡來的，老翁只說這是他在市場的一個地攤用一毛錢買來的，想說��度剛好可以墊桌腳，昊天和澤宇簡直不敢相信這是真的，畢竟絕世武功秘笈可不是什麼簡單得到的東西，昊天和澤宇兩人決定要一起修煉這武功，兩人很興奮的翻開第一頁，第一頁寫的是修煉者必須具備的條件內容，以下是練功者必須具備的條件：兩個人一起才能練是這本秘笈最先提到的內容，而一些是基本的，例如

1. 根基穩固 身體強健，骨骼堅實，能承受長時間的鍛鍊與高強度的訓練。

2. 氣血充盈 氣血流通順暢，內臟功能健康，為練功提供充足的內在能量支持。

3. 柔韌性佳 筋骨柔軟且具延展性，便於完成各類高難度的動作與身法修煉。

4. 專注力強 意志力堅定，能集中精神修習，將身心合一，提升練功效果。

5. 耐力與恢復力 擁有良好的體力與恢復能力，能長時間投入訓練，同時快速從疲勞中恢復。

6.自宮 為了避免練功時發生走火入魔，自宮是一個非常好的選擇，自宮後的人能在一年內練成此神功，不自宮依然可以練就此神功，但是在時辰上也是天壤之別。

看到自宮這件事的昊天和澤宇頓時不知如何是好，兩人面面相覷的，此時的澤宇理性的提出意見，認為他們不需要自宮來練就此神功，畢竟他們並沒有打算揚名立萬，根本不需要急著練成神功，只要慢慢練起來就好，而昊天從小到大，就是幻想有一天自己可以靠著武功，行走天下，劫富濟貧，他覺得既然要練就神功，就應該要快一點才可以，否則等到練成，他們也已經50多歲或60歲了，那時的他們又該怎麼劫富濟貧呢，看看現在的明朝，貪官污吏橫行，老百姓一堆都是面黃肌瘦，我們是因為待在青嵐村，這個富饒之地，才可以倖免於難，甚至還有機會可以讀書識字，此時，澤宇表示，對於昊天的話，他是百分之百認同，但是自宮這件事不是小事，是有可能會死的，我們可能神功都還沒開始練，就因為自宮而死了，再者，我們一定要犧牲到這地步才能改變世界嗎，應該不是只有這選擇啊，我們冷靜想想吧，回家後的兩人，昊天依然覺得就應該要自宮，整個人晚上一直都很亢奮，而澤宇覺得他不能接受自己必須要自宮才能練成神功，晚上輾轉難眠，此時的二人，夜間的心情可以說是大不相同，隔日早上，兩人再次來到了老翁的山間小屋，此時的兩人又再次為了此事爭論不休，澤宇搬出了昊天的心儀對象夢瑤，夢瑤是青嵐村村長的二女兒，現年15歲，是個活潑開朗的女孩，總是帶著陽光般的笑容。她留著一頭及肩的黑色長髮，喜歡穿簡單舒適的衣服，最愛淡藍色。夢瑤熱愛畫畫，特別喜歡動物與植物的水墨畫，家中更有幾幅臨摹的畫。她讀了多年的私塾，最喜歡讀陸游的詩籍，因為她愛寫故事和詩。閒暇時，她會騎著小馬，到回韻樓寫詩詞、聽曲。雖然有點迷糊，常忘記帶文具，但朋友們都喜歡她的真誠與善良，外頭也有不少追求者，昊天深知自己配不上夢瑤，只敢一個人默默的喜歡著夢瑤，夢瑤甚至完全不知道昊天這個人，澤宇表示你自宮的話，那就真的永遠沒機會了，這件事確實讓昊天冷靜了不少，澤宇表示你至少要試試看，不要還沒嘗試就放棄了夢瑤，這才是對的事，為了不想遺憾終身，昊天決定要試試看。

[heatalk]

十字韌帶受傷的成因、手術時機、康復過程及治療方案

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十字韌帶（前十字韌帶或後十字韌帶）是維持膝關節穩定的重要結構，其損傷常見於運動創傷或意外事故。此類傷患若處理不當，可能導致長期膝關節不穩，甚至引發退化性關節炎。

[iamot]

futurelight是什麼？

在科技日新月異的今天，想像一下未來的生活：你可以穿著輕盈又堅韌的衣物，在台北的繁忙街頭自如穿梭；或是在高雄海邊享受陽光與海風，而這一切都離不開一個神奇的名字——FutureLight。它不僅是一種先進材料，更代表著未來科技與環保理念的完美結合。透過革新的納米技術，FutureLight能夠提供卓越的防水、防風、透氣性能，同時兼具輕量化設計，讓你的每一步都更加自在舒適。在台灣這個充滿創意與活力的島國，FutureLight正引領我們走向更智能、更永續的新生活。不論是戶外運動、都市通勤還是專業工作，它都能為你帶來前所未有的體驗。選擇FutureLight，就是選擇迎接更美好的明天，把握當下，共同打造屬於台灣人的智慧未來！ 文章目錄 探索未來光：台灣科技產業的創新曙光 解密未來光：深入解析其技術原理與應用潛力 常見問答 重點精華 探索未來光：台灣科技產業的創新曙光 還記得十年前，我們談論…

[sassy324]

論未來世界的第一強國是誰（2）：

印度永遠是個深度自我封建壓迫的國度，民族意識落後的國度、不願放棄過去，迎接未來的國度；它不可能崛起，更無緣第一強國。俄羅斯人患有民族版圖擴張基因，既不能，也不可以成為第一強國；它是個洶酒的民族、生育率低的民族、並不刻苦耐勞的民族。現在，只剩下美中兩國爭強。

美國人口，只有中國人口的1/4，國土面積則不如中國。中國有一個有利因素：它與日本、南韓為鄰，三國相距甚近，中國東三省去日、韓的距離，比去中國南部還近。日、韓都是高度發展的經濟體。中日韓三國，不管你願不願意，都天然地成為一個經濟體，互動性強，會產生巨大能量，你想落後都不行，三國之間海運、空運，都極為便利。

反觀美國，附近則只有加拿大，加拿大與日、韓經濟總量無法相比，兩國人口相加，也只有3.8億人，遠少於中日韓的15.7億人。美國雖有頂尖人才，但國民平均素質不如中日韓，尤其不及日本的國民素質。美國種族複雜，民族矛盾嚴重。美國每年的刑事案件多如牛毛，死亡人數也多，消耗大量警力，監獄犯人多，人口壽命也不及中日韓。

中國人重視教育，好讀書，刻苦耐勞，不重享受，一心想累積財富，一生在生存，而不是在生活。努力賺錢，買房置業，像一群蜜蜂、一群螞蟻。美國的墨西哥人、南美洲人、黑人，遠不及中日韓人民刻苦耐勞，缺乏勞動紀律、勞動熱情、勞動品質。日本八九十歲的老人，腰都直不起來了，仍在營生，堅守工作崗位。美國人是個旅遊、享樂、吸毒的族群。

所以，中日韓的15.7億，在工作努力、韌性上、等於美國的31.4億人。日韓雖不是中國，但它們的能量會轉移到中國身上，促進了中國向第一強國靠攏。美國有擁槍文化，這其實是有條件的：社會要相對和諧，而美國社會的和諧度越來越下降，到一定程度，擁槍文化將帶來災禍。

美國的公共醫療並未建立，動手術、住院都是天價收費，美國人把錢都花在軍費上了、花在航母打擊群上了，美國永遠無能力實現免費醫保。 850個軍事基地、多個航母打擊群，威風是要付出巨大代價的。而美國的軍力、軍費支出，八成都是直接或間接為以色列服務的。這次DOGE省下'的錢，都用在為以色列服務：打加薩、打胡賽武裝、打伊朗身上了。

2024年，中國有1187萬大學畢業生，他們很多將成為工程師，優秀工程師，未來據說中國每年產生的工程師人數，將佔世界總數的一半到七成。中國的律師業不興旺，就業人數不多，也不是高級人才；而美國人則好打官司，費用都是天文數字，巨量的律師費報酬，像黑洞，將美國的頂尖人才都吸引去了，剩下的去了反恐的CIA、國防，造成次等人才的民用工程師也稀缺，尖端製造業式微。

中國諺語：生不入官門，死不入地獄，官門即打官司的衙門。中國人不愛與官打交道，不愛打官司，怕打官司；美國人則酷愛打官司，打官司常可致富，三年前一位黑人母親在麥當奴買了炸雞，拿回車上後，燙傷了女兒大腿，結果賠了1.2億美元；以前一位法官拿牛仔褲去洗衣店，洗壞了億要賠了女兒大腿，結果賠了1.2億美元；以前一位法官拿牛仔褲去洗衣店，洗壞了億要賠了億多美元；我兩次去紐約，在飯局上都是在討論打官司的事，費用驚人。

世界上，有許多種機會只有一次，發生了就無法挽回。前總統柯林頓近來說，後悔讓中國加入WTO，但加入已成事實，已無法挽回。這段時間美國人忙於打仗，忙於搞單邊主義，忙著將基督精神向猶太復國主義轉型，忙於結成美國-以色列撒旦合體。美國不但老態龍鐘，還重病在身，已達到被推進ICU 病房的情度。 2000年，高院判小布殊勝選、高爾敗選，是美國國運衰退的另一個轉捩點。

不管關稅怎麼操作，美國的製造業都不能起死回生。美國患了四種不治之症：1、大工會文化；2���DEI 運動，即性變態運動；3、取代基督精神這動，即猶太復國主義運動、撒旦主義運動；4、沉迷吸毒。美國已被AIPAC 控制，已故於以色列。美國今後只能靠美元匯率控制局面，享受帝國最後的晚餐。

西方早期的大工會文化，曾經起到過進步作用，但如今的大工會文化，早已腐化墮落，成了：懶墮、貪婪、蠻橫、惹工、不思進取的代名詞；過去中國未崛起，還可混過去，如今卻成了協助中國製造業崛起的功臣。大工會文化下，工人的勞力低落、生產效率低、次品率高。多倫多修建一條輕軌鐵路，19公里花了13年，而中國不會超過兩年。

好幾年前，我就預測中國的經濟規模，將是美國的2～3倍，然後差距才穩定下來。兩年前，馬斯克也有此預言。美國未來將是一個三失國家：失去第一強國地位、失去基督基精、失去獨立國家地位，淪為以色列的殖民地附屬國。過去的製造業規則由歐美決定，未來將由中國決定。美國死到臨頭，還忙著為以色列去徵戰伊朗，令政治倫理敗落，沒落是情理之中。

中國可能永遠過不了民主憲政這一關，現在只能靠經濟成就支撐著，坐等出事。中國人是權謀民族，導致今天只有「共和」之名，而無「共和」之實；而一旦搞民主憲政，民族性的軟肋就會被揭露。在政治能力上，中國人是個弱智民族，民主的大忌是過度操作，而中國人，如台灣民進黨人、香港的泛民，都是過度操作的典範。但無論如何，中國將取代美國，成世界第一強國，當無異議。 （加拿大司馬田2025.4. 谷歌翻譯facebook：Markss Tang 推特：ansontao）

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娟娟戲蝶過閑幔

一片東瀛風格映入眼簾，裡頭門戶和一切裝飾都具有東洋情調。音樂響起，室內有日式庭園及石燈。角頭有站立式紙罩燈，推開一扇和式木格子門進入內，地上鋪著厚厚的榻榻米伴隨著陣陣東洋音樂飄來。把我衣服全部都脫掉，然後我們去洗澡，她説。索菲亞一件一件衣服，從她身上脫掉，一打開內衣扣子後，她那兩粒渾圓飽滿的肉團也就脫穎而出了。乳頭小小的，並非粉紅色，但是也不會太深色。乳頭並不會太大粒突起，有的東洋妞乳頭突起很大粒，且乳暈非常大。她的乳暈小小的，不會太深色。索菲亞捏了它一把，它的手感有無捻紗的柔軟，強捻紗一樣的彈力柔嫩韌性，她擁有東洋妞的優質肌膚。索菲亞把自己身上的衣服也都脫光，然後赤身露體的抱住了她的身體，立刻感受到了她身體的柔嫩的肌膚，擁有非常驚人的柔軟度。索菲亞一手揉捏她的乳房另外一隻手捏著她那有紋身的那邊臀部。用赤裸且光禿禿的下體��擦著她的下面。深情款款地與她對望，她湊過嘴巴來，吐氣如蘭，帶點芬芳，四片柔軟濕滑的朱唇糾纏在一起了。她伸出舌頭微微抬起頭，她的舌頭摶扶摇而上的，正在撩動著索菲亞的嘴巴和舌頭。我好還是別個女孩子比我好？妳吃過幾個啦？已經好幾個了，她們都沒有妳那麼柔嫩光滑細膩，妳的身體非常柔軟。她們有多少個是處女？我的身體今天就交給妳了。為甚麼妳不找男人？我要妳搠，要妳把我搠！我不要讓男人搠，我不要臭男人搠我！我要讓妳搠！我不是一早就直接向妳投懷送抱了嗎？我要妳好好愛我！我讓妳玩！

片片輕鷗下急湍

她拖著索菲亞去洗澡，她們互相沖涼擦背，按摩肩膀。身體乾淨後，兩個赤裸裸的身體，就浸在泡湯中玩樂著。她用竹子所做的盛器挹水淋索菲亞，還有竹子舀滔水。為甚麼妳喜歡讓我玩？我要好像妳那樣的，讓莎比麗娜玩一玩，現在輪到我讓妳玩，有甚麼不妥呢？當時妳自己不是懊悔不已，沒有把身體交給莎比麗娜嗎？當時妳已經破處了。我還是處女身。我就是不喜歡，把我的身體交給臭男人！

洗過泡湯後，她帶索菲亞進入和風的室內，她一面走一面擦拭乾淨身體的水份，身上披上了一件和服。她把角頭間的站立式紙罩燈的燈光，換成紅色燈泡所發出來的燈光色彩。噢！妳連這樣的情調都懂！哈哈哈哈！是我爸的傑作！他玩女人的時候就是這樣的風格情調！妳知道他帶女人回來？我在家的時候，他照樣把女人帶回家來玩！我都看過她們正在玩的時候！甚麼？妳看過，妳是不是偷窺？不用偷窺，她們忘記鎖上門，推開一點點，從門縫隙間就可以看得到，她們在榻榻米上粉紅色的畫面！他現在單身一個人了，他也需要慰藉吧？慰藉一下的話，一個就夠了，時常都不一樣的東洋女人！他是臭男人才是真的！所以，現在開始，每次他出國了的時候，我就帶妳回家來和我玩！他會帶弟弟一起去見媽，他比我小一年。現在就已經很壞了，時常偷窺我，時常手淫的。妳怎麼知道，他是正在手淫？家裡都沒有外人，房間門時常鎖住，不是手淫難道正在溫習功課嗎？時常把我房間的門推開，留下縫隙，我沒有注意到的話，沖涼出來正在用毛巾擦拭身體時，他就在門縫隙中偷窺我。有一次我的門口外的地上還黏黏的，一定是他一面看一面手淫，弄骯髒不堪沒有抹乾淨。

和彫女 解禁 初嘗試

酥素米婭把手伸入和服搽上香水於頸項，身體，大腿和屁股上。索菲亞店裡就有賣情趣香水。香水的包裝盒上，有東洋女星的艷照，讓人聞了就會聯想到那位性感女星，以取得浪漫氣氛效果。在粉紅色的燈光照耀下，加上東瀛風格，她的東洋味更濃厚。索菲亞並非沒有搠過處女，已經搠過四個了，也不是沒有玩過十多歲的少女，初開發搠過七個後庭了，前後玩了十四個，當然比不上開拓她的莎比麗娜多。但是，這酥素米婭，卻令自己十分印象深刻。她説我猜想妳應該是，喜歡從右側，用蝴蝶式進入我的花叢內，她以左側臥在榻榻米上，這樣看到蝴蝶從花叢進入內。蝴蝶，花瓣，葉子，花梗，鳥語花香蜿蜒而上。風景宜人以及風光明媚的，彩色入濹美尻。

索菲亞抱著她那，被絲綢緞子和服包裹著的身體，伸手進入和服年內探索她那滑溜溜的身體。初開發的身體，開始顫抖著，畢竟是未經人事的少女。只不過她不懂得矜持和端莊的道理，所以時常被男同學摸大腿，摸屁股的揩油一番。她的身體是完全沒有被玩過的，不曾讓男友上下其手的玩過，男人的手不曾碰過她赤裸裸的身體。今天她脫光光，讓索菲亞看全相，玩弄著她的身體。索菲亞掀開她的和服，從頸項吻著去肩膀，乳溝，肚臍，大腿，小腿，腳指，提起小腿沿著小腿到大腿下側，外側，臀部，輕輕咬著她那佈滿紅蝴蝶，花草的臀部。五顏六色，鳥語花香，掰開 股縫隙親吻。看到她的三文魚壽司了，較暗的粉紅色，東洋妞鮮少有粉紅色的。只有金毛碧眼之洋妞，多數呈粉紅色的。中國妞應該是苗族，甘肅，雲南一帶，東湖族，黑龍江，哈爾濱，遼寧那一帶的，會出現粉紅色的。乳暈和陰唇的色彩，以至乳暈的大小這方面，東洋妞會比較遜色。

吻著她的大腿內側，蜿蜒而上至兩個大肉團，揉捏，搓搋，抔著摶，吸噬吮啜舔暱她的乳蒂和乳暈，擰捻著另外一邊。享受東洋妞無捻紗般的肌膚，強捻紗般的彈手肉體，是一種嵩高的享受。索菲亞解開她的和服帶子。她那赤裸裸的處女之身，將被索菲亞佔有了。沒有被人玩過的身體，今天將會讓索菲亞給玩過。索菲亞將她側身提起一條腿，自己劈開雙腿，把她那被提起的腿，擱在自己的大腿上，下體摩擦著她的陰戶，兩隻紅蝴蝶漫天飛。待會，她開始喘氣了，索菲亞就開始吻她的紅蝴蝶。現在連下面的嘴巴也被吻了，和她的嘴巴一樣的濕濕，溼滑的，柔軟的。嗯！嗯！嗯！唲…！唲……！（拖曳）唲……！（拖曳長）她的下身在扭動著和不時挺起。妳弄到人家好爽吔！好爽哪…！（拖曳）索菲亞乘勝追擊，舌頭拼命撩動著她的陰蒂。她的身體挺起更高，一挺一挺的，索菲亞托起她的臀部和腰部，舌頭拼命撩動著。她的淫水直流下股縫隙，索菲亞擠滿了整個中指熱辣滾燙潤滑劑，開始摳挖她的後門口，使其括約肌活躍起來。她自己早已玩弄著她自己的後門口，早已經撐開自如而正在一張一合的蠕動著。索菲亞手持性愛玩具在她的後門口推送著，她很快就進入狀態。她自己玩弄過後門口了，無需愛萬次只需一次愛，她非常清楚待會她的後庭將發生甚麼事，她望穿秋水的時刻將要來臨了。索菲亞束縛起性愛玩具了，先把她的和服整件脫下，剛才她的雙手還穿在衣袖中。

三吋G點七吋A點子宮頸

擠滿熱辣滾燙潤滑劑在性愛玩具上後，開始進攻她的三吋地帶。她的G點和三吋地帶全部神經線已經被激活了。索菲亞握著性愛玩具旋轉著，撅上按下，撅上按下，她的後門口已經被掙開得爽爽的。噢！噢！嗯！嗯…！嗯…！唲…！唲……超爽吔…！弄到人家超爽呀！她激動地抱著索菲亞激吻，索菲亞手臂肩膀之處，留下淺淺的搲指痕。大量的熱辣滾燙潤滑劑再度引爆她的後庭蠕動。索菲亞更深入的推送，直達七吋地帶裡來了。再大量的使用熱辣滾燙潤滑劑，七吋地帶受到掙開壓擠已經開始第二玄關的蠕動，以致她抽搐起來了，伴隨著她的顫抖，痙攣性高潮終於產生了。唲…！（拖曳）唲…！唲…（拖曳長）！唲…（拖曳長）！嗯！ 人家被妳弄到超爽的哪…（拖曳）！原來後庭是這麼爽的呀！她簡直放浪形骸的在叫床。索菲亞卻不覺得奇怪，她搠過這麼多個後庭，是沒有任何一個可以招架得住這種痙攣性高潮快感的。包括她自己本身，她非常享受這種高潮，源源不絕，像波浪一樣一波接一波，情慾翻滾，欲罷不能的繼續需索著。她換過另外一個乾淨的性愛玩具，未免沾染大腸桿菌，她叫酥素米婭用它來口交，索菲亞想要訓練一下她的口技，沒料到她吞吐自如。妳沒有買過性愛玩具，怎麼學來的？潤滑劑空瓶子裝水，加上凹凸避孕套！熱辣滾燙潤滑劑的味道很好吃的，我還試過士多婢梨的。妳這個騷貨，後庭和嘴巴都準備就緒了！妳搠我吧！搠破我！我要妳搠我！扦破我的處女膜吧！我又不是男人！我不要臭男人！我把處女身奉獻給妳！讓妳捃摭我的初夜！掇走它吧！今天我是妳的人了！索菲亞撳著她的頭，撫揗一番，摅懷她的心後，性愛玩具的龜頭，正在她的陰道口了。這麼一搠，她的處女膜就被扦破裂出血了，她就被破處了！處女身沒了，被奪去紅丸了！剛才她的G點早已從後庭被激活了，A點子宮頸也有高潮了。所以進入陰道會是非常順暢的，嗯！的一聲，她再次搲著索菲亞的手臂處唲…（拖曳）！一聲。疼不疼？痛呀！哪裡不痛！人家真的是處女嘛！她撒嬌一番。索菲亞識趣的，拔出來，拿起她剛才脫下的內褲，沾了沾她的陰道口，她知道怎麼回事，腹部起伏了幾下，溢出淫水，她看了一眼她的內褲上的血絲，也用紙巾沾了沾性愛玩具，收起來了。畢竟還是第一次，處女膜破裂出血了，沒有掉了！索菲亞吻了一下問，會不會後悔，後悔嗎？不會的！我要把它奉獻給妳！人家今天都準備獻身了！還有甚麼後悔的呢！索菲亞再次進入她的身體裡去，她劈開雙腿承歡，一點都不畏懼。這騷貨早就準備好了，索菲亞開始深入淺出，九淺一深的顛簸著，她卻提起一條腿擱在索菲亞肩膀上了。她練過劈腿動作的，所以雙腿可以非常柔軟的做著任何動作。她扭轉她那柔軟的身體，趴在床上，側過右側迎向索菲亞，她喜歡蝴蝶側身進入式姿勢。這樣令到她那花花綠綠的屁股一目瞭然，蠻性感的。她的花叢裡，突出毛茸茸的陰毛，增加不少特色，她為了不影響視覺感官的關係，把陰毛給染成粉紅色一片，襯托出她的臀部紋身。而不會讓黑黢黢毛茸茸的一大片給破壞殆盡。如果染成紅色或粉紅色也可以，就像那些角色扮演遊戲的粉紅色頭髮那樣。她就讓索菲亞做主導，就像當初索菲亞讓莎比麗娜玩她那樣。她的呻吟源源不絕的，叫床很大聲。搠我！妳搠我吧！我讓妳搠！用力，用力一點吧！深一點，再深一點！唲…！唲…（拖曳）！唲…（拖曳）！ 人家愛死妳了！把人家弄到這麼爽！好爽呀！爽爽的！爽死了！説她騷貨，就是騷貨，才第一次交手就玩到這麼放浪形骸。

拽拋肉脯 顛簸騎乘位

待她有過數次高潮後，索菲亞換上幽字型的雙頭性愛玩具，一頭塞入自己的下面，另一頭納入酥素米婭下體。她就這樣跨坐在她身上，顛簸騎乘位，至少有四種口味，以腳蹲下身提起落下，以屁股擱在對方身上，身體向後仰臥，用腰力提起臀部落下，雙手扱地。背向對方，提起臀部以及落下，以背躺在對方身上，用腰力提起臀部落下，雙手緊緊抓住了床頭。如屋頂可以垂下布帶或把手，可以抓住它，身體並不完全躺在地方身上。

索菲亞就這樣把她的兩團肉拽拋著，酥素米婭情不自禁的抔著來把玩。妳兩粒東西很美，夠大粒渾圓飽滿的，很彈手，我喜歡妳的胸脯。莎比麗娜跨騎在索菲亞身上時，自己也不是一樣把玩著她的肉蒲。凡是有兩粒相當大的乳房的，多數有至少三十四吋F罩杯，或G罩杯。三十七九吋的是屬於巨大的胸脯，H罩杯和J罩杯都非常巨大。可是東洋妞四十一吋K罩杯超大巨乳多的是，但是與身體的比例已經不平衡，美觀美感方面比較差。甚至出現Q罩杯的終極特大巨乳。

素顆艾 昂基摩茨 呀美喋

兩人淫水四濺，大腿與臀部的拍擊，加上黏液拉扯以及皮膚接觸的聲響，形成誘人的劈啪劈啪聲響，索菲亞賣力的顛簸騎乘，雙乳更激烈地被拽拋，搖晃不已，那壯觀景象非筆墨所能形容，想到酥素米婭近似自己當年的模樣時，對她分外疼愛有加，深情隽永的打從心底深處泛起漣漪。自己抱著莎比麗娜激吻，如痴如醉之極，如今角色對換，酥素米婭被自己弄到爽得死去活來，每搠一下就像自己被搠一下，索菲亞妳搠到酥素米婭爽死了呀！愛死妳了哪…唲…（拖曳長）！唲…！素顆…艾！昂……基摩茨…！昂…基摩茨！嗯…！嗯…（拖曳）！ 哎喲���！爽…死了呀…！爽…死了呀！（她用日語喊哎喲爽死了呀）（素顆艾，哇！哎喲！之意思）呀美喋…酷答塞…！（停止…停下來…受不了啦，人家爽到極點…受不了啦！唲…拖曳長…！）當東洋妞絕頂時，就是這麼絕叫著，大痙攣時，爽死，受不了！她在嗚咽著，可憐兮兮的，東洋妞高潮時，就是這樣，嗚咽的反面其實是超爽的，爽到極點，爽到不得了呢！身體會捲縮起來，好像被人欺負那樣。四片溫熱的朱唇，加上舌頭，糾纏在一起，兩條赤裸裸的熾熱身體糾纏在一起，大家胸前兩粒肉脯被擠壓變形，有如兩隻海象正在交配，突然發覺胯下非常濕，酥素米婭絕頂潮吹了，一輪激活塞運動四本番，她絕叫大覺醒了。酥素米婭取出墊在屁股下面的毛巾，擦拭索菲亞下體，兩人攜手去沖涼，互相擦背，掬水拍打對方下體，兩隻紅蝴蝶乾淨後，兩人一起泡湯了，於水中添加了香精，點燃了薰香擱在浴池一旁。兩人繼續戲水鴛鴦，香薰著。令人有只羨鴛鴦不羨慕仙之感。

坦脯樂布落課小説 剝落科 （四） 索菲亞 酥素米婭 兩隻紅蝴蝶 娟娟戲蝶過閑幔 片片輕鷗下急湍酥素米婭開苞 東洋泡湯 七吋A點子宮頸 U字型雙頭性愛玩具 粉紅色壽司卷

[turumoan]

2024年對花蓮來說，是充滿挑戰與韌性的一年。

在天災肆虐過後，

花蓮的觀光產業面臨了前所未有的考驗。

然而，多羅滿賞鯨作為花蓮港第一家專業賞鯨公司，

自成立以來，致力於提供專業的賞鯨服務，讓每一次的出航都成為連結海洋、理解生態的旅程，從未停止努力。

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天災雖然短暫地打亂了我們的步伐，

來客數不到往年的一半，

但為了更多鯨豚及科學研究，環境教育

我們增加了航班數（也就是不計成本，一二十個人就開船）

老天爺也很照顧，鯨豚目擊率來到95.51%，

肯定了我們在理念上的堅持。

每年端出的鯨豚目擊數據累積與分析，

不僅是我們的驕傲，

更是未來深入研究與守護這片海域的基礎。

希望透過這些努力，能為海洋的未來帶來更多可能性。

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多羅滿賞鯨 2024 年度目擊鯨豚紀錄

●總出航趟次: 602 趟

●目擊鯨豚的航次機率: 95.51%

●沒看到任何鯨豚 (敲龜) 的趟次: 27 趟

●平均每一個航次，所目擊的鯨豚群數: 1.45 群

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2024 年度目擊機率排名前六的鯨豚：

（傳說中的五小福通通歸隊了！）

1.飛旋海豚： 67.44%

2.花紋海豚： 30.23%

3.熱帶斑海豚： 12.46%

4.弗氏海豚： 9.63%

5.瓶鼻海豚： 8.47%

6.抹香鯨： 4.98%

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鯨豚多樣性一樣豐富：

2024 年共記錄到 15 種鯨豚，包括

飛旋海豚、花紋海豚、熱帶斑海豚、弗氏海豚、瓶鼻海豚、

抹香鯨、領航鯨、喙鯨、偽虎鯨、小虎鯨、

糙齒海豚、瓜頭鯨、侏儒抹香鯨、真海豚。

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各航程時段目擊機率：

時段／趟次／目擊機率 平均每趟觀看群數

06:30航班／29趟次／目擊機率100.00%／平均看到1.34群

08:30航班／13趟次／目擊機率95.45%／平均看到1.42群

10:30航班／182趟次／目擊機率95.60%／平均看到1.41群

14:00航班／147趟次／目擊機率94.56%／平均看到1.28群

16:00航班／59趟次／目擊機率93.22%／平均看到1.19群

π計畫航班／29趟次／目擊機率96.55%／平均看到2.66群

特殊航班(包含日出／台語／夢想等航班)／24趟次／目擊機率100.00%／平均看到2.33群

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大家詢問度最高的抹香鯨目擊紀錄：

●2024 整年度共目擊了 30 個航次

●抹香鯨出現的月份與趟數：

○三月：2次　　○五月：1次　　○六月：1次

○七月：21次　  ○八月：4次

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從數字來簡單的重點整理：

●2024 年的賞鯨 整體目擊機率相當高 (95.51%)，與前幾年相比略有提升。

●飛旋海豚和花紋海豚仍然是最常見的鯨豚種類。

●抹香鯨的目擊機率接近5%， 主要集中在七月.

●06:30 航班的目擊機率為 100%，但平均觀看群數相對較低。

●π 計畫 和 特殊航班 的平均觀看群數較高，可能與航程時間較長有關。

...

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好囉！！！去年看完，來看看兩年的差異如何?

從2023 和 2024 年的資料分析

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整體目擊率及敲龜率分析：

●整體目擊率提升：

2023 年：93.78%  ;

2024 年：95.51%

●敲龜率下降：

2023年：6.22% (46趟) ;

2024 年：4.49% (27趟)

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這樣的數字，好像是一種精神上的重生。

從93.78%到95.51%的鯨豚目擊率提升，

象徵著不僅自然在復原，人與海洋的互動也更加緊密。

所以！有時候我們也會自我安慰，

人沒來，大海的主人明顯增加了！！！（笑），

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各鯨種目擊率分析：

●飛旋海豚和花紋海豚為最常見的鯨豚種類。

○飛旋海豚: 2023 年: 60.08%   2024 年: 67.44%

○花紋海豚: 2023 年: 29.59%   2024 年: 30.23%

●抹香鯨目擊率2024 年略低。

○2023 年：6.62%，總趟數為 50 趟

○2024 年：4.98%，總趟數為 30 趟

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這些數據都在提醒我們重新檢視��線設計與觀測方法，

讓下一次的旅程更加完美。

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●領航鯨目擊率在三年內大起大落。

○2022 年：5.52% 

○2023 年：0.81% (僅 6 次)

○2024 年目擊率為 3.82%，出現次數為 23 次。

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●喙鯨目擊率在 2023 年大幅上升。

○2022 年：未列於前七名

○2024 年目擊率為 3.16%，出現次數為 19 次。

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到底哪幾個時段容易敲龜率？

●2024年各時段敲龜率：

○06:30: 0.00%　

○08:30: 4.55%　

○10:30: 4.40%

○14:00: 5.44%　　

○16:00: 6.78%　　

○π 計畫: 3.45%　　

○特殊航班: 0.00%

.....

特殊航班和 06:30 航班在 2024 年的敲龜率為 0%。

反而大家比較喜歡不曬太陽，比較悠閒的16:00 航班的敲龜率相對較高一些些。

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分享幾個想法

●整體而言，花蓮的賞鯨目擊率維持在高水平，敲龜率逐年下降，

顯示賞鯨活動的成功率正在提升。

●抹香鯨目擊率的變化值得持續關注，七月跟其他月份的高出現率，其數量波動可能與海洋生態環境變化有關。我們期待透過持續的觀測與分析，能更全面地了解這些大型鯨的行為模式，進一步為牠們的棲息地保護盡力。

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●領航鯨和喙鯨目擊率的消長，

可能反映了不同鯨種的遷徙模式或棲息地變化。

●特殊航班和 06:30 航班的敲龜率為 0%，

顯示長時間航班或行程安排可能更有利於鯨豚觀賞。

我們以後不走兩個小時的

就可以宣傳說我們百分百看到啊？（微笑）

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持續這麼多年的數據記錄與整理，不僅是對大海的敬意。

更是我們對海洋的希望！

縱使海上風浪襲來，但我們始終相信，只要腳步穩健，終能穿越難關。

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大自然的復原力是如此令人敬佩，

我們能做的，便是用最謙卑的態度，

繼續守護這片海洋。

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未來的每一次航程，我們繼續用心傾聽海洋的聲音，

記錄它的故事，分享給每一位願意了解的人。

多羅滿賞鯨不只是一段旅程，而是與海洋無限共生的延續。

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當然最後還是要說

感謝每一位報名多羅滿賞鯨的你，

...................

2025請再來跟多羅滿賞鯨一起出海走走吧!

[mouniassn]

勿忘初心就不會迷失

以下一位有緣人分享，來文照登：

某天有人問阿伯，他已經受了菩薩戒，卻依然感到人生沒有方向，修行沒有目標。阿伯慈悲開示：「受戒就要認真持戒，因為受戒後會有戒神在旁邊觀察受戒者的言行，受戒卻無法持戒，受戒就沒有意義了。許多人修行是在修相，實際上，修行是修正自己的行為，將錯誤的行為持續修正，一世又一世，好的行為會慢慢疊加，變成好習氣。即使重新投胎後有隔陰之迷，好的習氣也會讓人持續走在正道，不容易行歪走邪。靈界跟人界一樣重視忠誠度，既然發心要修行就要堅持到底，不要輕易放棄。修行無法堅持，好比這輩子賺夠了兩千萬，從此懈怠不努力了，好不容易存到的錢慢慢花光，沒錢後再接著去賺錢，一世又一世，不斷地重複，輪迴就是這樣子來的。」

阿伯的話從來都是淺顯易懂，卻能句句說入人心，發人深省，讓人打從心底產生共鳴與信服。我曾經哀怨這輩子沒有福報，求什麼沒什麼，後來我知道了，不是我沒有福報，能夠認識精舍和跟隨阿伯這位良師，就是我最大的福報。世人常常執著在輸贏、賺賠這些虛無的數字上，卻忘了背後最重要的事。好比你將所有的時間用在賺錢與追求生活品質，卻忽略了身邊陪伴你的家人。等有天你停下腳步、回過頭一看，才驚覺家人跟你的距離好遠，自己竟然變成孤單一人。

人生本來就是一個不斷克服困難、不斷超越自我限制的過程。生活中，每個人都會遇上大大小小的問題，即便再堅強的人，也會有脆弱、淚崩的時候。了解因果、明白一切都是其來有自，會「歡喜做，甘願受」，然後自我梳理，會把考驗當成一塊磨刀石，在不斷的磨與考當中自我突破，讓自己的心境越來越平和，心志越來越堅韌。因此，學會自我療癒，是人生的必修課，而那些難走的泥濘路，正是幫助自我心性提升必須走的路。

追根究柢，修行無法堅定，只因世人都認為修行只是人生的選擇之一，而不是人生的「唯一」。每個人跟諸佛菩薩的因緣各不同，知道自己的專修法門，然後跟定這位跟自己因緣很深的佛菩薩，每天想佛、憶佛，一輩子想佛、憶佛，抱著即便死了也要跟定佛菩薩的心態，這輩子不滿願都很難！阿伯說：「勸君修行要恆持，了塵了業須清楚，人世悲苦心不苦，塵緣了盡回淨土。」堅持不難，勿忘初心，就不會迷失。聽話照做，安貧樂道，知足常樂，佛菩薩始終都在身邊。

（分享結束）

思考一下，您學佛的初心是什麼？求事業順利、財源廣進？求婚姻美滿、家庭和諧？還是求身體健康、無病無痛？求明師指點、一步登天？求神通高強、飛天遁地？您修行的目的是什麼？「學佛」，是學習本師釋迦牟尼佛，以佛菩薩為榜樣，學習佛菩薩的人生哲學，學習佛菩薩的待人處事，學習佛菩薩的精神與行為。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「學佛的意義是什麼？修行的目的是什麼？若只是為了到淨土，那是『有所求』，還有持著貪念與執著。成佛離不開眾生，學佛修行，除了自身要認真精進之外，也要渡化眾生，這樣才有意義。佛菩薩念念為眾生，不為自己，把淨土當作一個充電的中繼站，是學習、進修的地方，菩薩們養精蓄銳，累積實力後，必定會再倒裝下凡來渡化眾生，將在淨土習得的新知識，學以致用，幫助眾生，教育眾生，拔苦與樂，使眾生也能脫離輪迴之苦。」

牟尼精舍，是佛菩薩給眾生的方便道場，讓眾生可以明瞭自身的因果，進而以「因果債，功德還」，有效解決人生的各種困境，化解因果，才能離苦得樂。有緣人說得好：「追根究柢，修行無法堅定，只因世人都認為，修行只是人生的選擇之一，而不是人生的『唯一』選擇。」當我們業力一條條銷融，漸漸脫離「有神問到沒神，有醫生看到沒醫生」的困境，生活步上軌道後，您還願意持續努力誦經銷業，把消除業力、調伏心性，當成人生的第一順位嗎？

多數人當日子好過之後，就開始想要更進一步地努力工作，換取更高的收入、更好的職位，博得更好的名聲，擁有更多的資源。認真工作當然是學佛人的基礎功課，「正命」：正當的經濟生活和謀生方式，是八正道之一。但是，若過度執著，一不小心，就迷失在名利權勢當中，迷失在掌聲與讚嘆當中，迷失在努力認真求上進的世間幻象中。

當世間的考驗成為競技的賽場，人際關係中常常競爭、攀比，看誰做得好、做得多，成就大、貢獻大。辛勤耕耘揮汗收割後，開心享受甜美的果實，當然可以犒賞自己，但是過度享樂炫耀、沾沾自喜，又把當初努力誦經消業的勤勤懇懇，拋到腦後去，甚是可惜！。

淨空法師開示〈許多學佛人都有的錯誤觀念〉：「信，真信，真發願，這兩個字難，這兩個字我們做到了，往生容易，決��往生。你要真信，你要真願。真願了怎麼樣，你就能把這個世間放下了。為什麼放不下呢？我對這個世間還有留戀。許許多多人有個錯誤觀念，我現在沒有離開這個世間，我對這個世間還要認真，我哪一天往生了，我才要放下。這話講得是挺有道理，我們冷靜去想想，它是不是真有道理? 到最後一念，你放不下怎麼辦呢？不就去不成了嗎？所以，聰明人，沒去我就放下，這才算保險！所以真正念佛人，他什麼都不計較，眼前一切活計，就是生活我們所需要的這些，通通隨緣，得過且過。」（引用結束）

阿伯說：「財色名位，過往雲煙；放得下地上的，才能得到天上的。」「放下地下的」，並不是要我們撒手不管世間的日常生活，而是在心態上清楚的知道，人生在世，就是消業障與修行，萬般帶不走，唯有業隨身。把誦經銷業、行善布施、持續度眾，變成恆久的日常習慣，其他的世間萬象，不要太執著。「眼前活計，通通隨緣，得過且過」，也不是要我們擺爛，而是放下追求完美、近乎苛求的「執著」，把緊抓不放的心態鬆綁，安愚守分，隨遇而安。

阿伯說：「勸君修行要恆持，了塵了業須清楚，人世悲苦心不苦，塵緣了盡回淨土。」堅持不難，勿忘初心就不會迷失。不管您在哪個崗位，把佛菩薩的教導落實在生活中，把一切考驗都當成提升心性的磨練，定能道心堅固，受益無窮。與您共勉。南無阿彌陀佛。南無本師釋迦牟尼佛。南無藥師琉璃光如來。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[susulaw]

看書

“What books do you read repeatedly?”

上社交媒體，常常是為了找靈感。我喜歡看照片，或者瀏覽標題，看到有意思的長文，就打印下來慢慢看。

流連網絡，時間不用久，幾分鐘就行。否則就是kill time，也等於kill yourself。

昨天看到有人在問，有什麼書是你一看再看的？

對我而言，第一是紅樓夢，第二是The Hours，年少時是Gone with the Wind。

《飄》算不上好書，所以承認自己十八歲前看了至少十遍，還挺難堪的。不過，吃薯片，也是生理需要嘛。

紅樓夢，每次看，都有新的收穫。或為自娛自樂，或為寫作啟發，或為人生哲理。懂中文不讀紅樓夢，不識曹雪芹，可謂白活一世。

The Hours，第一次看還是2003年。在紐約的Chelsea。

那年我還在加拿大讀書，暑期降至，前幾次的假期都是去多倫多白吃白喝，那年想做點不一樣的，自找一下苦吃，於是一個人坐了一天一夜的大巴跑去紐約，體驗了三個多月的打工仔生活。每天工作13個小時，開始幾天體力上有點困難，不過人的適應能力真是強大，不到一個星期就適應了，再後來的日子就變得非常枯燥和乏味。但這是我人生中獨一無二的幾個月，它讓我窺到了另一個世界，日後很多想法和觀點，都深受其影響。人生中時不時換個截然不同的環境，吃點苦頭，多半是好事。但說這種話既需要做好被人罵「何不食肉糜」的準備，還要有唾面自乾的度量。

打工完畢，我在美國多留了兩個星期，待在Chelsea的一家國青社，每天白天逛街逛公園逛博物館，晚上和上下鋪來自天南海北的廢青們閒聊，對我這個宅女而言，真是一個滿足窺探慾的好時機。那時的我，距離上一段要生要死的感情已經過去了兩年多，狀態調整得還算不錯，雖然體內依舊充滿了不穩定的荷爾蒙引得我做出各種傻事，不過我已經開始慢慢懂得並珍惜這種散發著清香的單身狗的生活方式，所以對於身旁那個認識不久，很帥也挺體貼的Chris，並不是太在意。

Chris是香港移民的第二代，那時的他，在紐約讀文學，卻想當個警察。我在Chelsea的半個月，他沒事就來找我，下館子，逛中央公園，跑書店，時機差不多了，他就說想請我一起去看電影。

去了影院，他選了一部很合適約會的電影，The Notebook。那是孤陋寡聞的我第一次看尼古拉斯先生的作品，看了電影才知道，這位仁兄原來是美國的瓊瑤。美國電影院的椅子超級大且超級軟，比加拿大的豪華很多。我看到一半便昏昏欲睡，醒來後看到Chris望著我笑，我暗自祈禱，希望剛才沒打呼。

接著我們去了下城我倆都很喜歡的一個書店，我快要走了，他買了個別緻的書籤送我，一條淺藍色的絲帶，尾巴上綁著五顏六色的石頭，我很喜歡，一直保留至今。The Notebook的小說正在熱銷，擠滿了櫥窗。我想買的書太多，但是想到回程搬運的艱難，最後只買了The Hours。

回到Chelsea，和上鋪額前上繫著一束螢光色藍羽毛的巴西瑜伽教練聊完天，我打開小說，似懂非懂的看了一夜。看完了，只覺得心裏像塞了一個巨大的石頭，一直堵到嗓子眼，想哭哭不出來，想說也不知道說什麼。

幾天後的一個清晨，在國青社巷口的花店旁，我和Chris告別。他吻我，冰涼而柔軟的唇，是年輕的味道。清晨的空氣清冽，還有點旁邊花店的清香，太陽雖然已經升起，可是還不太熱，我們都穿著短袖，我的手碰上他的胳膊，涼涼的。我們都知道不會再見，這段小插曲，因為沒有過去也沒有未來，所以分別的時候，反而多了些不捨。我的眼光落到街角地上的地鐵樓梯口，它是灰色的、骯髒的、陰濕的，像是恐怖片中能虹吸一切的黑洞，它似乎預示著我們每個人的將來：即將畢業的的左翼青年，悲觀地認為人生中短暫的美好即將結束，前途無非就是職場，婚姻和家庭。我告別Chris，拖著行李，走下了那黑洞。

日後每次摸到這本書，似乎都回到了Chelsea的餐館裏，花店旁，地下鐵入站口。

The Hours是我女性主義的覺醒的第一槍。從此以後，對待愛情，對待婚姻，對自己今後生活的期待，或者說警惕性，都不一樣了。甚至潛意識裏，對未來有了一定的暗示性也說不定。

接著The Hours，我追著看了Mrs. Dalloway，看了Woolf，再看了Ulysses，再回朔至Odyssey…… 路漫漫，上下修之。從哪兒開始不重要，有了機緣，便可以一路順著找過去，找旁的去，找新的去。藝術的迷人之處，在於徜徉其中，無需顧慮年齡、性別、立場和語言。在書裡，我自由地尋找朋友，尋找知己，尋找引領者。我們不會置氣，不會忌妒，不會埋怨。對彼此的仰慕和喜愛全憑內心，當我愛上一本書，一個作家，或一個人物，它少則陪我幾個月，長則伴我一世。無論順境逆境，有書作伴，提醒我從容，勸慰我冷靜。

世事多變，多年後，我成了一個飛行教練。一個即將畢業的學生請客吃離別晚餐，席間幾盞過後，談起他馬上要開啟人生第一份重要的工作，恐怕也即將面臨親朋的催婚。這學生長得好，家境也不錯，不乏很多優秀的追求者，他看花了眼，真誠地苦惱著。他可憐巴巴地問：「Madam，看一個人，最重要的，到底是什麼？」 終於活到了被晚輩請教如此重大的人生難題的時刻了嗎？我受寵若驚。嚥下那些已到嘴邊的大道理，我緩緩喝了一口酒，若有所思地說：「最重要的，是這個人愛不愛看書。」

是的。看書與否，心中，眼中的世界會很不一樣。木心說，宇宙觀決定世界觀，世界觀決定人生觀。我再往下多廢話一句：人生觀決定戀愛觀。

不知道我這個不按牌理出牌，濃縮且隨性的答案，是否能被聽進去一二呢？兩年後，這個學生結婚了，看他社交媒體上發的照片，新娘很漂亮。看他們的狀態，我猜想她估計也不怎麼看書。用「也」這個字，是因為我在當人生導師的時候，諷刺地忘了，我的那個學員，像很多「受過教育」的現代人一樣，除了專業書，也是不大愛看書的。

寫到這裡，年關將至，今年牛津字典評選本年的年度字之首為Brain Rot。一個愛看書的人，對此類腦腐是有免疫力的。當你在地鐵裡，候機廳中，看到那些低頭被手機吞噬的普羅大眾時，是不是突然覺得，一個愛看書的人，在這個時代，愈發得可貴，簡直算得上是堅韌不拔，具備了一種不與這濁世同流的高貴了呢？用這樣的前提來「過濾」選擇未來伴侶，或結交朋友，比起99%的其他條件，是不是靠譜很多？顯然，我的這個答案，已經完勝。

[ballalee-blog]

Maca

瑪卡有哪些功效？該如何食用？全面解析瑪卡的功效與食用方式，讓你提升體力 瑪卡是什麼？營養成分一次了解 瑪卡（Maca），俗稱秘魯人蔘，生長在南美洲安地斯山脈的高原地區，是少數能在4000米馬卡推薦以上海拔生存的植物之一。瑪卡因為在極端嚴酷的環境中成長，擁有堅韌的特性。 和芥菜、花椰菜、甘藍等植物同屬十字花科，馬卡功效瑪卡的根部蘊含極高的營養價值，使用歷史悠久，被視為當地的聖品。現今，瑪卡廣泛應用於保健食品和醫學領域，因其中含有豐富的��養成分，包括10.2％的蛋白質、59％的碳水化合物、2.2％的脂肪酸、以及各類礦物質、維生素、胺基酸等。瑪卡還含有多種對人體有益的成分，如固醇、牛磺酸、多醣體、皂角苷、瑪卡烯、芥子油苷、瑪卡醯胺、植物多酚。 瑪卡種類：黑瑪卡、紅瑪卡、黃瑪卡 瑪卡依顏色分為三類，或常見於保健食品中的有紅瑪卡、黃瑪卡和黑瑪卡。三馬卡推薦者在色澤、形態、口感及營養成分上略有不同。 黑馬卡推薦瑪卡：深紫色，是瑪卡中最稀有且營養最豐富的品種，價格略高。黑瑪卡濃度較高的瑪卡烯和瑪卡醯胺，有助於提升男性魅力和增進伴侶間的幸福感， 紅瑪卡：外觀紅色或粉紅色，含豐富的胺馬卡推薦基酸、礦物質和維生素，尤其是鈣和鐵，常用於女性保健食品。 黃瑪卡：外觀淺黃色，普遍用於保健食品中，能有效調理更年期體質、增強體力和精馬卡推薦力。 瑪卡五大功效一覽 提到瑪卡，首先想到的往往是它對男性體力的馬卡推薦增強作用，這與其含有的瑪卡烯和瑪卡醯胺有關。實際上，瑪卡的營養價值還提供了多方面的好處。 功效1：調節生理機能 瑪卡富含蛋白馬卡推薦質、礦物質、維生素和胺基酸，對日常生理機制的調節和體質調整有很大幫助。 功效2：增強體力與活力 各種瑪卡品種的營養素都有充電的效果，尤其是黑瑪卡在體力強化上成效顯著，廣泛馬卡推薦應用於運動營養和身體調理。 功效3：提升魅力與自信 瑪卡特有的瑪卡烯和瑪卡醯胺除了增強體力，還能提升伴侶間的吸引馬卡推薦力，增進親密關係。 功效4：舒緩鬱悶心情 根據國際生物醫學期刊研究，瑪卡對更年馬卡功效期女性調節身體功能和舒緩情緒壓力有幫助。 功效5：保持健康狀態 適量食用瑪卡能維持皮馬卡推薦膚和骨骼健康，是日常保護健康的好選擇。 誰適合食用瑪卡？ 瑪卡對男性的助益眾所馬卡功效週知，但其實女性也可以受益於瑪卡，特別是紅瑪卡的鐵質和鈣質對女性朋友十分友好。以下族群適合補充瑪卡：

體馬卡功效力���求高的人

追求運動表現的人

日常營養不足的人

希望增進伴侶間關係的人 相比黑瑪卡的稀馬卡功效少與昂貴，黃瑪卡性價比高，是小資族的好選擇；紅瑪卡和黃瑪卡則更常見，雖然營養價值略低於黑瑪卡，但依然能提供不錯的營養補充效果。 瑪卡的食用方式 瑪卡何時食用效果最好？日均攝取量及食用時間都與個人情況相關，根據美國MedlinePlus醫學百科建議，每天1,500至3,500毫克，連續食用6至16週。不過具體量還需根馬卡推薦據專業醫師指示。 食用時間方面，建議上班族於白天食用，夜班族群則可選在晚上。由於瑪卡能幫助維持體力，睡前食用馬卡推薦可能影響睡眠品質，因此建議在白天食用為宜。 瑪卡可以與多種成分同時食用馬卡功效，如鋅、B群、淫羊藿及精胺酸等，均能協同增強其保健效果。 瑪卡功效多久見效？ 瑪卡屬於保健食品，通常需要穩定食用一段時間才能顯現效果，一般食用8至12週能感覺身體變化。若想增加保健效果，可馬卡推薦以選擇複方成分瑪卡。 瑪卡的副作用及不適用人群 瑪卡被認為是健康安全的食品，但對於重大疾馬卡功效病、慢性疾病、孕後或食用抗凝血劑者不建議食用。在食用前應諮詢專業醫師。 不適合食用瑪卡的族群： 馬卡推薦* 孕婦及哺乳媽媽

食用抗凝血劑的患者

患有甲狀腺疾病者

重大疾病、慢性疾病者

未滿18歲者

需要吃多久才有效？ 每個人體質不同，對營養素的反應也不一樣。根據科學研究，每日食用至少1500毫克的瑪卡，連續8週能有效調節生理機馬卡推薦能。因此，建議給身體至少2個月的時間來感受效果。 但若開始食用瑪卡後馬卡推薦感到不適，應立即停止補充並咨詢專業醫師。

馬卡推薦什麼時候吃瑪卡最好？ 基本上空腹或飯後食用都可以。但營養師建議飯後食用，因為與食物一起消化可以更全面地吸收瑪卡的營養，且對消化道較不易造成刺激。

瑪卡可以天天吃嗎？ 保健食品需要每日持續馬卡推薦攝取才會有效果。只要劑量適當，且原料單純無額外化學添加，每天補充瑪卡是沒有問題的。長期穩定地補充，有助於保持青春活力和體力。 希望這些資馬卡功效訊對你了解瑪卡有幫助，掌握正確的使用方式，享受其帶來的多種益處��

[chicagochinesenews]

【新聞速報】芝加哥公牛隊前NBA球星”飆風玫瑰”羅斯宣布退休

(芝加哥時報 / 快訊) 芝加哥公牛隊前NBA球星飆風玫瑰羅斯（Derrick Rose）今天9月26日宣退休, 這位NBA最年輕的MVP最有價值球員、曾效力公牛隊, 尼克隊和灰狼隊等, 他在NBA征戰了16個賽季，週四透過社��媒體宣布退役的決定，今年35歲。雖然羅斯曾獲選為年度最佳新秀與最有價值球員，但他的職業生涯卻飽受傷病困擾，影響了他的表現。羅斯在2010-11球季以年僅22歲成為NBA史上最年輕MVP，後來雙膝經歷過十字韌帶撕裂嚴重傷勢，以及膝蓋半月板問題，讓他場上表現不如以往，也輾轉在不同球隊努力，NBA生涯出賽723場，平均貢獻17.4分、5.2助攻。 儘管羅斯最為人津津樂道的歲月是在家鄉球隊芝加哥公牛隊度過的七年，他在其他球隊也有過亮眼的表現。2018年春季，他與前公牛隊教練湯姆．錫伯杜（Tom…

[lazycatdd]

舊聞存檔：K湯回歸5個月就奪冠！柯瑞讚「傳奇」　捨不得下台原因有洋蔥 | ETtoday運動雲 | ETtoday新聞雲

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News Suite bit.ly/NewsSuite

[sassy324]

未來世界的第一強國是誰（1）？

預測未來，從來都是很難的，因為它帶有算命的角色和原理。預測未來誰是世界第一強國，同樣不宜，但仍有跡可尋。第一強國的條件：國土面積、人口數、國民素質、國民性、地理環境等。表面看，符合基本條件的有：美國、中國、俄羅斯、印度、日本等國。

日本是高度發達的工業強國，社會制度完善成熟，憲政秩序穩定，國民受教育情度高，國民素質優異，旅遊業發達，海運便利。但日本地方太小，人口也不夠多，天災多，自然資源缺乏，人口老化嚴重，生育率低，年青人不婚不育嚴重，歷史的原因，軍事受制約。所以，日本只能成為世界強國之一，但不會成為世界第一強國。

印度人讀書好，是個人口大國，優勢僅此而已，是世界上優點最小的大國。人口基數大，但人口年青化沒有被利用，無法成為人口紅利，老化後反而負累。印度的國土面積只有不到中國的1/3，人口比中國還多。印度資源極度貧乏，僅有少量的鐵礦藏。河川少，水資源少，無法適應大規摸製造業的用水需求。海岸線也不長，地緣偏於一偶。

印度是落後與貧窮的代名詞，民族、宗教信仰複雜、社會不和諧、種姓制度並未真正消失。封建思想、抱殘守缺，固守封建意識。印度人永遠不會放棄封建愚昧落後的思想和習俗，所以印度社會永遠不會進入現代化社會；不像中國，五四運動至今，中國的知識精英都堅決、徹底地反封建，所以中國社會很容易就向現代化社會轉型。

印度永遠不可能崛起，更無緣世界第一強國。放棄，有時是進步的必要條件。印度人讀書好，但並不能轉化為生產力，國家至今仍落後、貪困得令���咋舌。印度的歷史傳統、文化意識都是糟粕，是邁向現代進步社會的絆腳石。印度僑民遍天下，但對祖國的回饋卻是零，不像中國人，在海外名成利就後，回饋祖國。印度人沒有中國刻苦耐勞的精神，氣質差，大企業家數目寥寥無幾。高生育率和裙帶關係都顯示印度仍未進入現代化社會。

俄羅斯地大物博，橫跨歐亞，但港口少，海運並不發達。人口也不夠多，只有1.44億。除重工業、軍工業航太外，整體工業並不發達，尤其是輕工業。俄羅斯邊界線漫長，接壤鄰國眾多，關係複雜，故耗用大量人才去應付邊防，故分薄了製造業所需的大量人力資源。俄羅斯天氣寒冷，酒精依賴度高，影響生育率。俄羅斯人有擴大領土版圖野心，故不宜強大，否則禍害鄰國，如侵烏戰爭。也不會成為世界第一強國。

美國地大物博，人口3.4億，地理優越，海岸線長，東西海岸橫跨太平洋、大西洋兩大洲、氣候適宜，平原面積佔比大，含世界四大黑土地之一；美國是世界農業機化的先行者，農業產出大，佔用人力卻很少，是世界農業成功的典範。它沒有加拿大、俄羅斯寒冷，也不像非洲那樣缺水，故有利於農業發展。

1963年，甘迺迪過刺身亡，這是美國國運的轉捩點，是美國衰敗的起點：1、美國從此落入AIPAC之手、以色列之手、猶太復國主義手；當以色列、當猶太復國主義向撒旦主義轉型時，美國作為以色列的殖民地附屬國，也自動跟著撒旦主義議會，導緻美國-以色列化惡棍化，導緻美國政府不化。

世界上但凡做醜事、惡事都是遮遮掩掩，而美國人卻公然做醜事、惡事：去年在聯合國安理會四次否決加薩停火議案，一次否決巴勒斯坦成為聯合國會員國議案，1948年以來美國共49次否決中東停火議案，摧毀了國際公義的形象。川普上台後，更喪心病狂：封鎖加薩、轟炸也門胡賽、準備入侵伊朗，走十字軍的老路。美國向猶太復國主義轉型，基督教名存實亡。

2.反越戰、胡士托音樂會，將美國社會演變成嬉皮士運動、DEI運動；從此，美國成了自由派社會，去道德化自由派社會，最後的結局是性變態社會。美國的大學校園成了極端左傾的搖籃，源源不斷培養出違反常理、違反人性、違反人倫的畢業生，送向社會、禍及其它西方國國。

2025年4月21日，突發： 美國駐以色列大使麥克·赫卡比承認以色列正在利用飢餓作為武器，他為此辯護。 他不但沒有向飢餓的平民提供援助，反而聳聳肩，將責任歸咎於受害者。這不是外交。這是共謀。

美國基本上成了吸毒運動國家、性變態運動國家，這兩個運動，加上WTO，將美國製造業送上斷頭台，只剩下軍工業一支獨秀。民主、共和兩黨惡鬥，也成世界政壇醜劇奇觀。美國有750個軍事基地，中情局聯手摩薩德，包辦了全世界95%的政變、暗殺、挑起教派衝突、發動顏色革命的勾當。美國已完全拋棄了立國精神、國際法、道德公義，將逐步失去世界第一強國地位所需的道德基礎。

中國地大物博、歷史悠久、文化沉積深厚、河流廣布、海岸線長、人口眾多、刻苦耐勞、讀書好、聰明、手巧心靈、教育普及。中國、日本、韓國，這三個遠東聰明民族，互動便利，有利互補，已成遠東經濟圈，與北美、歐盟、東盟，為世界四大經濟中心。中國已完成技術、經驗、資本的原始累積階段，正向技術、資本輸出轉型。中國正成為世界創新科技的火車頭，中國人拼勁十足，智慧十足，韌性十足，已成世界經濟動力的引擎。

但凡各國、各民族都有興衰期，德國人、日本人這麼強能力的民族，都出現頽勢，已過了拋物線的頂點。但中國人的興衰期不同，週期長得多，興盛期會很長，甚至永遠。因為排在第二的候補國難以頂替、難以超越中國。以色列幫了大忙，將自身的撒旦病毒感染了美國，讓美國倒下，世界唯一的對手倒下。

任何外在因素都將無法阻礙中國的前進步伐，唯一的阻礙來自內部、自身。中國難以跨越民主憲政這一關，也許永遠無法闖過這一關。中國是權謀民族，這是無法改變的民族性、民族基因；民主憲政過程，正好給了它一個發揮的舞台。你看台灣民主了幾十年，仍是“混帳式民主”，香港泛民則是“玩票式民主”。但民主憲政又是世界潮流、大勢所趨。這如何是好？無論如何，中國將取代美國成世界第一強國，將是木扳上釘釘的事實！ （加拿大司馬田2025.4. 谷歌翻譯facebook：Markss Tang 推特：ansontao）

[lujiasblog]

賠了夫人：換妻奇遇續集一

謹以此文獻給七千萬海內外廣府話同鄉

作者:奴家

前言

　　久休復出，寫了幾篇短文。找不到從前寫色文的感覺。

　　寫色文是為自娛。我一貫作風是是否叫好叫座無所謂，動力是從自己來。寫的時候和讀的時候，最要緊是自已的褲襠濕了。自己沒有反應的文章，寫得再好的也不是好色文。

　　重讀《賠了夫人—換妻奇遇續集》才找回我失落的感覺。這篇稿是龍門客棧時代的舊文，當時身在國內，普通話也不差，否則不能做那份差事。可是，當地的普通話口音極重，來雜了當地方言，難聽極了。令我思鄉情更切，於是起了用廣府話寫色文的念頭。

　　因為是母語，比較親切。��東話可以很古雅，但也可以很市井，很通俗。白話文是我學習的書面語，由於不是生活的語言，寫起色文來有隔了一層的感覺。記得年少時候，在街頭巷尾，天台乘涼時，聽街坊叔伯講鹹濕故事，很過癮。我聽的第一個亂倫故事就是一位幹粗活的伯伯給我們說的。

　　看官們就明白，《換妻奇遇》和續集，是我寫得最過癮的色文。對不起看不懂的讀者。其實，有些說廣府話的也未必全懂，因為用了些本字未必看得懂，如浪費不寫個「嘥」字而用「揌」。但是，要趕寫，隨手寫，如返來有時��作「番籬」，有時寫了「返嚟」等，不統一了。總之為求傳神，貼切。

　　《賠了夫人—換妻奇遇續集》，是我最喜愛的一個故事之一。上集場場「肉戲」，下集才是「戲肉」。對我來說，「戲肉」是情之所在。在這個故事裏，我把我最喜愛的色文原素都放了進去。看得懂廣府話的讀者，就看得出來。看不懂廣府話的朋友，可以讀林彤兄的白話文翻譯。

　　自已把這篇文章拿來再讀之後，發現有許多錯字別字之餘，有些情節交代不夠詳盡。於是，灑些鹽加點醋。又把一些粗疏的地方修改了。於是由四章衍演成八章，並在每章回加分題。尚有諸多錯1漏之處，眼力所限，敬請包涵。

　　謹以這篇修訂稿，獻給海內外七千多說廣府話的同胞。以下，馬上開場。　　

一、放老婆假去勾佬

　　呢個世界，無奇不有。一百歲唔死都有新聞聽。《換妻奇遇》，重有下文。

　　講番我同珊珊兩公婆，斬下眼結咗婚成年有多，話想我帶佢去泰國再度蜜月，慶祝下喎，梗係好喇。於是乎，喺泰國半島酒店訂間望河靚景套房，梳乎幾日。珊珊對我好癡纏，唔性感既底褲薄落都唔著，著咗等如冇著嗰挺，好似時裝表演噉，喺我面前挹挹抰抰，慌死我睇唔真，睇到我眼凸凸。佢仲同我鴛鴦浴，幫我摙骨，又吹簫又盛，搞到我心情靚到絕，成身興烚烚。行埋都加多幾錢肉緊，日日肉搏幾十個回合先至罷休，好似新婚嗰陣咁疏扶。

　　乜招都出哂，ｄｏ到我冇野出嘞，要同珊珊講夠哂皮咯，唔好再搞我嘞，佢先至肯起身落床。佢扭下扭下個月光光，走去斟杯紅酒，向我挹(招)手，叫我孖佢兩個除大赤肋，坐喺酒店露台睇河景，佢話噉先至夠浪漫喎。

        我地坐響個無敵河景位，吹下生風，居高臨下，對面河既夜景俾我地睇哂，不過覺得自己有啲暴露狂。如果對面有人有望遠鏡，就睇到呢邊有兩條油炸鬼（油條），剝哂衫褲，肉麻兼煙韌咁攬埋一舊，黐到實一實。

　　珊珊淨係個波加埋個蘿，都成石（擔）重，好似小鳥依人咁坐嚮我大脾度，伏喺我心口，成舊大石矺落嚟，矺到我條朘朘仔扁咗咁滯。對脌(蓮)最佳狀態時，可以列入天下名器榜。我都唔敢諗有幾多個男人留底過手指模。大波蓮，唔係人有你又有，掛喺高頭大馬既鬼婆個心口至啱襯既。哺乳類動物鬥波，東方佳麗點都鬥唔過鬼婆。就算對蓮夠斤兩，但係整體身材輸蝕咗，波大個人唔夠高，唔啱比例就好肉酸。佢呢一對絕世好波奉送埋嶺上雙梅，含苞待放，鮮艷欲滴。可遠觀又可褻玩焉，咁先至叫得做極品中既極品。猶記得初相識，第一次上床就叫我楷嚟含住嗒下，原來係嗒得出奶水味架。我當堂灑哂冧，驚為名器咯。後來嗒過阿媽個奶奶滋都冇佢嗰浸蘇除，你就知我點解會暈哂浪，落哂沓，俾佢黐住就唔甩得身啦。

　　當然，我都明既，花開到荼薇就會謝，珊珊佢想泊碼頭咁啱遇著我。唔係咁筍既野點會輪到我，肯跟我姓丫？算係緣份啦，不過，話時話，去過換妻會咁多次，試過十幾廿個唔同款既女人，換來換去始終覺得換蝕咗。除咗換著老媽嗰趟。換著阿媽點解冇蝕底？至低限度阿媽佢冇蝕底咗畀咗第二個男人先，就當做當賺咗。扑着自己個老母真係有咁啱得咁蹺，係彩數嚟既，天跌落嚟既筍嘢唔嘆就嘥，唔係邊度有機會同自己阿媽扑野丫？嗰晚真係衰仔，食得唔好嘥，一連扑咗幾野添。

　　阿媽舒尊降貴，剝衫上床同你睏，係佢蝕底畀我至真。以佢既年齡，身材喼得好咈，有波有籮，質素算唔錯。久休復出，床上功架喺番道，只不過狀態未操得足啫。唔好睇小佢，一騎上去，佢就發力，就令你揩(high)到爆血管。由頭帶到尾。第二啲馬食塵啦﹗同阿媽做起野嚟，好似師兄妹咁夾檔，講錯咗，佢係大師姐至啱。督條鳩入去，咈（fit）哂位，度身訂做咁耷耷嵌。呢啲咁高班既馬，唔係成日有得畀你騎架。

　　阿珊好識得氹男人，如果安份一啲，係個好老婆嚟架。佢同我攬頭攬頸嘆河景，嗰對真材實料既豪乳，貼住我心口，磨下磨下，又同我咿咿挹挹。嘩，真係幾梳肝喎﹗搋下佢兩個脹卜卜既大波蓮，摸下條滑捋捋既大髀，耽高頭望下天上既明月，耷低頭摙下老婆個沙梨督(屁股)，鍾意就啜下嘴仔，嗒番啖靚紅酒，做人都係咁上下喇卦？其實我地兩公婆咁恩愛唔係幾好囉，婚都結埋咯，佢點解重要個心咁野，成日滾紅滾綠，搞到我咁騎呢？

　　珊珊個衰婆，同我癡纏咗一輪，就話要有啲心事同我講。乜咁嚴肅？唔係幾慣噃。咦依，唔通有陰謀既？女人對你太好要因住佢，梗係有耶穌講嘞。我話我地兩公婆有乜都唔怕講。佢嗲聲嗲氣問我一句愛唔愛佢先？梗係誓神劈願，對佢話愛你愛到發狂啦。我孖你係嗰個煲冚嗰個蓋嘛。然後佢話，愛我就要聽佢講野，聽完唔准我嬲噃。

　　佢好少講野咁吞肚，唔通有景轟？

        佢話，佢肯跟我，係貪我有風度。話我個人夠大方，唔同嗰啲小器男人咁知微，唔怕同我開心見誠講。事關佢近排喺個派對撞番個舊情人，嚟咗香港幫個大孖沙（老闆）打工。阿珊話自己係佢當年既初戀情人，後嚟飛咗佢。點知個男人純情兼癡情，曾經滄海難為水，到依家孤家寡人一個，好淒涼，就係唔能夠忘記佢咁話喎。佢地頃番起從前既野，覺得仲有ｆｅｅｌ。

       你想講乜呀老婆？即係點呀？我粗聲粗氣問句阿珊。佢話，老公，想搞下新意思，促進我地兩公婆感情啫。換妻會都玩咗幾個月咯，香港個圈子咁細，來來去去都係嗰班人，有啲悶悶地。睇到你唔係幾「老戾」（喜歡）呢種「騷嫂」（社交）方式，不如換下口味。

        又試嚟搞乜花臣呀？

　　噉都畀佢諗到不如放佢一個禮拜假，等佢去舊情人嗰度，同佢做幾日情人。放完假番屋企，交番個人俾我。小別勝新婚，會剌激一下我喎。

　　唔慌唔剌激，乜結婚都有假放既乜？直情無明火起三千丈，又試笠咁大��綠帽向我頭上，唔火滾就瓦燒，塊面紅過關公，焮過火屎。佢見到我青筋都現哂，好似唔明我點解有咁既反應，把聲有咁嗲得咁嗲噉問我︰「老公，你呷醋牙？當初又話幾咁思想開放既？換妻都制咯，點解放下人地假都唔得啫？你都唔係愛我既。放完假返歸，成個人俾番哂你，補番數畀你，你想點玩都得。重有，佢只不過係情人，你先至係老公，我係你既女人，始終都係你既人，唔使擔心會冇咗我喎。」

　　個衰婆激到我眼疸疸，想兜巴升佢。但係，鬼叫我當日為咗勼佢，認哂豪放派咩。結咗婚重陪埋佢出嚟癲，都係我縱壞哂佢，先至有今日。真係該煨咯，瘖瓦底（有苦自己知）唔發得惡。個心係好唔妥喇，擘大個口嬲到唔出得聲。卒之扤口杌舌（結結巴巴）咁話︰「咁搞法，你走咗去，丟底我一枝公，吊吊揈，點搞呀？」

　　珊珊好似好戥我著想，話已經同我諗掂哂。同奶奶夾過度過，奶奶話橫掂大咗肚，唔方便通街哨(逛)，唔介意一個禮拜嚟我地度睏幾晚，幫手執頭執尾喎。

         我問佢，問過我老豆未？佢點諗呀？珊珊話，咁樣我就唔知噃。奶奶話得就得啦，使乜理個老野咁多噃。佢地好耐都冇行埋啦，重分埋房睏添，奶奶喺邊個度睏，都冇乜所謂卦咁話。

　　佢又會拉埋阿媽落水既？我冇記掛老媽既事，唔知佢會點諗？兩老幾時分房睏我都唔知。不過，邊度有個仔無端端問老豆老母重有冇行埋？諗番起「雙子星號」嗰單大鑊野，個心到依家都有啲唔安樂，玩到亂咗籠，留低筆杰噠噠既風流賬唔知點收科，見親老媽就尷尷尬尬，曖曖昩昧咁。兮﹗黃腫腳不消提，我識話老豆喺外頭留低啲蘇州屎，要佢自己搞掂，我呢坺野重臭啲啦，手尾留番邊嗰執？

　　阿媽佢又係既，幾十歲人重姣斯扽督。畀個仔搞，重踩拫油門衝哂燈位。又怪自己死冇定力，明知係老母，重要落鑊，帶套都慳番，想原汁原味都撈埋，就係咁樣領野囉。諗番轉頭係我對唔住阿媽既。

　　兮，都話唔好提咯。總之唔敢望多阿媽一眼，一望見佢個大肚腍耽（ｄｕｍ），就唔好意思。估唔到珊珊同老媽會講埋呢啲野，佢係特登定係無知？一提起阿媽過嚟我嗰度睏，個心又諗歪咗，條賓州話都冇咁快就應棍，睏著咗當堂丌番起身，頂住阿珊個屎朏。於是乎，就噉樣，俾珊珊轉移咗話題，講咗阿媽嗰筆，冇再啄住佢去搵舊情人嗰件事。阿珊醒到極，趁我個心十五十六，就對我話︰「老公，我早知你係尖頭萬（紳士）嚟架，你唔會咁小器既。我惜哂你咯。一於係咁話喇。聽日係禮拜一，我地番香港，就嗌佢嚟機場接我。你到時唔好呷人地醋，失禮人至好呀？我係佢面前讚你係個大丈夫嚟架。」

　　珊珊有啲夾硬嚟，佢就係咁既女人，擺明車馬，無呃過我，第一日相識佢就抰哂佢啲風流性史我聽。食得鹹魚抵得渴，我能夠做啲咩野？唔通依家先至話頂佢唔順，休咗佢乜？我唔講野，佢就講野，一味氹細路仔咁氹我。啜我兩啖嘴仔，惜下我心口，一路惜落去，跪喺地下，用兩隻手板搋（音差）下搋下我條賓州，搋到佢咁拫得咁拫，拫到霍霍（fａａｋ）聲。個衰婆搲住我個春袋，舐下舐下我條大賓州，陰聲細氣噉話︰「老公，都話你架啦，睇下你碌野咁熱烈反應，就知道你啱哂心水。唔該哂你好人兼大量，肯放我一馬，我錫哂你。拿，你要我點服事你，出聲喇，保證交足貨，唔會令你失望既。」

　　佢講完就擘開我大髀，摀個頭埋嚟我個祠堂，啗住我條賓州，啜下啜下。珊珊既口技係撚手野，出哂名好工夫。佢好俾心機噉又啜又吮，條鳩啣喺口裏面，頂到入喉嚨椗。把金頭髮軟荏荏，髧（音ｄａｍ）落我大髀嗰度，吹簫吹到成身好似條蛇咁扭來扭去，個頭跟住擰下擰下，啲頭髮喺我大髀度掃下下，掃到我個心都痕埋，肝火旺到煔煔（音含）聲。一手掅佢起身（揪住她把她提起），唞一啖大氣，抱起個衰婆。佢幾大件頭下，好彩我九牛二虎啲力出埋，重抱得佢起。佢好識做，放軟個身，攣弓蝦米就住我，成個ＢＢ女咁，畀我抱住，攬到我實。

　　我一路行佢一路同我嘴過，我條賓州扤到有咁高得咁高。行到埋床邊，我將佢笪落舖床，佢跌落張彈弓大床，扽咗幾下，我就成個人撲落佢身上，矺住佢。我楂住佢個脌就搏命摙，摙到變硒形，搏命捽，捽到佢兩粒木瓜椗甩咁滯。我唔理個衰婆個西夠濕未，扤一扤下身，條金剛杵自己識路擉落去，擉到再擉唔入，死命咁猛咁拮，拮死你個姣婆、拮死你個賤人，成日想埋啲屎橋，慌死冇綠帽我戴。宜得拮穿你個老母臭西，妳就唔使周身痕，周圍去搵契家佬去屌妳。

　　我愈出力拮，佢愈開心，揭揭聲笑。唔通真係愈墮落愈快樂？佢眼皮反哂白，口水嗲嗲渧，下盤夾到我實哂，一邊俾我屌，一邊大大聲咁叫，老公，我係唔係好曳曳呢？你罰（ｆｕｃｋ）我啦，罰（ｆｕｃｋ）我啦，大力啲添，我鍾意呀，老公你好ｍａｎ呀﹗　

二、阿媽做我既替工老婆

[footballyes88]

近日媒體報導：「在休息期間內馬爾短暫地來到了球隊更衣室並向桑托斯的球員們宣布，他將在2025年回歸桑托斯，徵戰巴西聯賽。這一消息也已經得到了我們的證實。 」

去年夏窗，內馬爾以9000萬歐元的高價從巴黎聖日耳曼轉會至利雅得新月，並簽下了一份兩年3億美元薪資的天價合約。 但僅僅兩個月後他就因左膝前十字韌帶和半月板撕裂重傷而報銷。 至今，他僅為新月出賽5次，打進1球送出3次助攻。

[chanretom]

哈爾濱成「網紅城市」帶動中國旅遊潮

這下連黑龍江本地人都對哈爾濱感到陌生了？

最成功的都市行銷典範個案!-詹翔霖副教授

事件而引起消費者關注，接著透過當地相關部門的支援和網路行銷、媒體傳播等，迅速登上熱搜。這是網路時代特有的效果。（2023）年12月18日冰雪大世界開園當天，由於遊客眾多，開園不到3小時預約便達4萬人，入園人數遠超過遊樂園乘載量，遊客在零下20度等幾小時還未能玩到想玩的項目，於是紛紛要求退票，事件經由短影音傳播，令哈爾濱衝上了熱搜，意外「反向圈粉」。

哈爾濱爆火後，以誠懇的態度接納所有的批評與建議，在發生退票事件時，哈爾濱文旅部向遊客道歉，並對冰雪大世界展開現場督導，進行整改。

之後，又是「花式圈粉」不斷，像是在索菲亞廣場上蓋好溫暖驛站；從太陽島至冰雪大世界地鐵站可免費乘坐；去中央大街看雪看建築但又擔心路滑，在通往防洪紀念塔的地下通道已經鋪上了地毯專門防滑等。

報導指出，哈爾濱的熱度已輻射到東北其他旅遊目的地。瀋陽的洗浴與早市，吉林的滑雪與延吉遊，均受到遊客的青睞。

而東北多個地市文旅部門開始搶抓破圈機遇，積極與遊客互動。

《第一財經》報導，根據中國文化和旅遊部統計資料，3天元旦假期，中國國內旅遊出遊1.35億人次，年增155.3%；國內旅遊收入為人民幣797.3億元（約新台幣3430億元），年增200.7%，另較疫情前的2019年同期成長5.6%。數據顯示，中國國內旅遊市場逐漸復甦。

參考資料-詹翔霖副教授

從“爾濱”火了看大國經濟新縱深

樊宇http://finance.people.com.cn/BIG5/n1/2024/0112/c1004-40157720.html

2024年01月12日09:24 | 來源：新華社小字號

這個冬天，“冰城”哈爾濱火了，不僅在國內成為頂流，也引來國外媒體的密集關注。英國《每日郵報》說，哈爾濱拉高了“旅游業的服務門檻”。還有不少外國網友表示，想去這個“神奇又美麗”的地方看看！

哈爾濱“冰雪經濟”爆火，預示著中國文旅消費的加速復蘇。今年元旦假期，哈爾濱累計接待游客超過300萬人次，實現旅游總收入超過59億元。路透社報道說，這兩項數據都超過了疫情前水平，哈爾濱的“冰雪奇跡”甚至帶動了東北旅游股上漲。馬來西亞《星報》也注意到冰雪經濟帶來的“熱”能量，���為冰雪帶來的發展機遇壯大了新型消費，為各類冰雪相關產業帶來了商機。有了哈爾濱的生動示范，一系列“冰雪+”消費新場景將陸續涌現，帶動中國“冰雪經濟”快速增長。

哈爾濱“冰雪經濟”爆火並非偶然，驅動力來自中國消費升級的新潛力。當前，中國經濟正沿著高質量發展軌道穩步前行，消費市場進入消費升級、模式創新的快車道，政府接連出台政策增強消費能力，改善消費條件，創新消費場景，使消費潛力得以充分釋放。綠色、健康、智能消費等新型消費日益受到國人青睞，冰雪運動就是典型代表。北京冬奧會點燃的冰雪熱潮推動“冰雪經濟”蓬勃發展，居民參與冰雪運動的熱情持續攀升，滑冰滑雪成為時尚邀約，冰雪旅游、冰雪休閑、冰雪裝備等行業隨之煥發出勃勃生機。以哈爾濱為代表的北方城市依托資源優勢、政策扶持、創新策劃，持續擴大冰雪旅游優質產品供給，用“掏家底”的誠意和高性價比的服務，努力接住“冰雪熱”的流量。

“爾濱”火了，是中國經濟迸發新活力的生動體現，展現出中國14億多人口的超大規模市場蘊藏的深廣力量。今年元旦假期，國內消費市場暖意濃濃，新意十足，全國國內旅游出游1.35億人次，同比增長155.3%。節日消費旺盛是經濟活躍的表現，是對過去一年經濟復蘇趨勢的延續，更是對未來前景的積極預期。無論是北國的冰天雪地，還是江南的詩情畫意，人們對“詩與遠方”的向往意味著創新消費模式的無限可能。從“特種兵式旅游”到citywalk，從“進淄趕烤”到圍爐煮茶，人們對美好生活的追求讓消費熱點層出不窮。隨著春節臨近，節日消費熱度有望繼續保持，更多消費新亮點將為中國經濟提供有力支撐。

“爾濱”火了，折射出大國經濟發展縱深回旋新空間。大國經濟之大，在於回旋余地大、發展韌性強，在於地域差異和產業多樣性不斷碰撞出新的火花，激活新的增長動力。中國幅員遼闊、文化多元，不同元素的碰撞往往能創造出豐富的消費新場景。北上賞冰滑雪、南下賞花看海的南來北往各有特色，這樣的差異性催生出消費新業態、新模式、新場景，為中國經濟貢獻了消費驅動力。新加坡《聯合早報》報道說，滑雪、滑冰運動當下在中國南方地區也被列入冬季“運動清單”。隨著更多人關注冰雪，參與冰雪，中國多地發展冰雪旅游大有可為。推動文體旅深度融合，將更好地釋放中國旅游消費潛力，拉動經濟實現高質量發展。

當哈爾濱遇見深圳2年崛起産業新城

來源：黑龍江日報  |  2021-10-29 11:23:20

　　創造“深哈速度” 複製45項政策 註冊311家企業

　　10月26日，深哈産業園科創總部項目首家入園企業中國能源建設集團投資有限公司黑龍江分公司正式喬遷到“新家”——深哈·科創總部，準備在此大展拳腳。隨著深哈産業園科創總部���目一期一標段投入使用，企業陸續入園，這座産業新城正迸發出無限活力。

　　作為深哈合作首個飛地經濟項目，短短2年多時間，從“一紙規劃”藍圖到投資創業熱土，深哈産業園在建設速度、制度創新、項目引進等方面，都創造了堪稱典範的經驗，成為對口合作的標杆。

當哈爾濱遇見深圳2年崛起産業新城

　　深哈産業園科創總部

　　刷新“深圳速度” 塑造“深哈速度”

　　在哈爾濱新區江北一體發展區紫旭路，但見一棟棟拔地而起的樓宇、一個正在崛起的産業新城，這就是深哈産業園科創總部。酷似冰塊外形的是深哈産業園綜合展覽中心，中心內沉浸式數字影院、全景數字沙盤等先進的多媒體展示技術，讓人切身感受到這個未來“小深圳灣”的全貌。

　　目之所及的龐大建築群，深哈産業園建設團隊僅用了2年多的時間，用實際行動一次次刷新著“深圳速度”，塑造“深哈速度”。2017年3月，國務院辦公廳印發了《東北地區與東部地區部分省市對口合作工作方案》，確定了哈爾濱市與深圳市建立對口合作關係。2019年5月9日，深哈兩市簽訂了《合作共建深圳（哈爾濱）産業園區協議》，並在哈爾濱新區劃定26平方公里土地打造深圳的“飛地”、哈爾濱的“特區”。

　　1天實現公司註冊成立、11天土石方工程動工、36天取得施工許可證、63天綜合展覽中心封頂、101天深哈科創總部項目一標段地下室結構封頂……兩年間，深哈産業園的建設速度不斷創造奇跡。

　　2020年初，面對嚴峻疫情形勢和冰雪嚴寒的氣候條件，深哈科創總部項目于3月12日正式開復工，是哈爾濱疫情期間第一個正式復工復産的建設項目，成為哈爾濱市集中學習的典範，帶動哈爾濱轉變了4月中下旬土地解凍後再復工的傳統思維。2021年，哈爾濱全市集中開工時間較往年提前了一個多月，贏得了寶貴的建設週期。

　　據深圳（哈爾濱）産業園投資開發有限公司董事長奉均衡介紹，深哈科創總部項目是深哈産業園首個啟動項目，用地面積約22萬平方米，總投資約為39.4億元，集合了展示、會議、研發、辦公、柔性生産、居住、商業服務等10種功能。科創總部項目分二期建設，一期分兩個標段，一標段主要包括綜合展覽中心、創新創業中心及8棟産業用房，目前已于10月正式投入使用；二標段主要包括5棟人才公寓及8棟産業用房，預計2022年完成竣工驗收並投入使用。

　　植入深圳基因 園區盡顯特區范兒

　　與“深哈速度”同樣閃亮新區的，是“帶土移植”的深圳創新制度、政策經驗。2019年，到哈爾濱創業的深圳9人團隊把産業園區作為推動哈爾濱新區體制機制創新的一塊“試驗田”，通過“帶土移植”深圳團隊、深圳體制機制、深圳政策體系、深圳理念、深圳作風及深圳精神，不斷提升哈爾濱新區項目“承接地”的承載能力，力爭將産業園區建設成為哈爾濱高品質發展高地和引領帶動東北振興發展的重要極點，創建南北互動發展典範。

　　如今，一系列深圳經驗在哈爾濱新區開花結果。“這是我第一次嘗試招投標‘評定分離’，新區真是很有特區范兒的。”中鐵三局集團有限公司哈爾濱行銷中心總經理孫學龍從事建築行業20多年，參與經營投標也有10多年，而他認為“評定分離”的招投標最公平、最高效，從評標到公示，再到定標僅用了4天時間。

　　招投標“評定分離”僅是哈爾濱新區複製深圳創新制度和政策經驗的一個代表。

　　據新區發展和改革局局長于宏介紹，複製深圳經驗是深哈産業園的一項重要功能。從科技、人才、金融、産業、城市建設、自貿片區、營商環境等方面，深哈産業園推動著深圳的先進經驗和成功做法複製到哈爾濱。截至目前，共計完成了45項政策複製，有力推動了當地改革創新與發展活力。其中，個人所得稅超過應納稅所得額15％部分全額補貼、招投標評定分離、創新型産業用地、企業服務中心等很多做法已向全區、全市推廣。對標深圳負面清單做法，深哈産業園逐步建立服務企業全生命週期的運營服務體系。園區與哈爾濱新區共建定制化的“園區政務服務中心”和“黨群服務中心”，推進“秒批”和企業辦事不出園區，為企業發展提供全要素服務保障，讓企業在園區如同到了深圳“特區”，享有同樣的創業生態和政策環境。

　　企業紛紛“搶灘” 産業集群效應凸顯

　　市場主體的選擇，是一個地方發展環境的“晴雨錶”，也是經濟活力的“風向標”。企業緣何“搶灘登錄”深哈産業園，除了這裡有比肩深圳的營商環境及優渥的政策福利，更主要的是被這裡的産業集聚效應所吸引。

　　深哈産業園確定了主要發展目標，即全力打造黑龍江省的科創中心，聚焦園區産業發展；以“龍頭”帶動産業上下游集聚，建設産業生態圈。

　　近日，深哈·科創總部捷報頻傳：華為鯤鵬、惠達科技、正信擔保、陽光惠遠、工大漢麻、中能建投、中國華北設計院、益墨軒新材料、北京健坤餐飲、省交���峰悅等24家優質企業先後簽約入駐。截至目前，深哈·科創總部已完成註冊企業311家，註冊資金103.13億元，初步形成了新興産業集中佈局、集群發展的態勢。值得一提的是，華為黑龍江鯤鵬生態創新中心首次落戶東北。該項目擬投資4.5億元，將設立鯤鵬産業研發適配、測試認證、人才培養基地，為鯤鵬生態夥伴提供計算資源、開發適配、聯合創新、測試認證等公共服務。項目簽約後，為該企業配套的上下游産業鏈企業也紛紛聞訊而來，目前已有10余家企業來洽談入駐。

　　此外，深哈産業園正在搭建以“哈爾濱大學大所+深哈産業園+深圳科技企業與深圳資本”為核心的“1+1+1”産學研深度融合合作機制，與哈工大、49所、黑龍江省工研院等建立全面戰略合作關係，推進哈爾濱一批科技成果就地轉化。深哈産業園正在朝著建設成為哈爾濱新的經濟增長極努力前行。在深哈産業園的帶動下，截至2021年8月，落地哈爾濱市的深哈對口合作項目總計142個，計劃總投資2123.9億元，已完成投資322.7億元。其中，哈爾濱新區江北一體發展區深哈對口合作項目共37個，總投資1118.1億元。（文/攝 記者 薛婧 李愛民）

編輯：于靈爽

[missmiumiu]

蔡英文 Tsai Ing-wen｜2024年1月1日

在2024年的第一天，我要祝福全體國人，新年快樂。

還記得，去年的此時此刻，我跟大家說，我們將面臨疫後的國際通膨，以及全球經濟放緩的嚴峻挑戰。

不僅如此，回首過去一年，俄烏戰爭仍未停止，以色列和哈瑪斯的衝突，也還未停歇。

也不只是過去這一年，這八年來，全球的格局，也發生了劇烈的改變。

一場百年的大疫，不僅挑戰全世界，人與人之間的互信，更是考驗國與國之間的互助；而極端氣候的頻繁化，更是衝擊各國政府應變能力的韌性。

民主自由與威權主義的再衝突，不但牽動地緣政治的板塊穩定，也衝擊國際供應鏈的版圖重整。

這八年來，世界變得不一樣了。民主自由，不只是價值信仰，而是地緣政治中，必須捍衛的堡壘；更是國際供應鏈裡，必須搭載的核心。

這八年來，台灣也真的不一樣了。跟以往更不一樣的是，台灣不再被遺忘，兩千三百五十萬台灣人民，參與了世界的改變，更參與了改變世界。

如果問我，這八年，台灣的關鍵字是什麼，我會說，是「世界」；如果這八年，世界的關鍵字是什麼，那一定有「台灣」。

這八年來，我們信守承諾、維持現狀；我們也展現決心、強化國防。

不僅是「勇��號」已經完成27架，「海鯤號」原型艦也已經下水，從防禦策略的檢討、武器設備的現代化、全民防衛體系的建構，到軍事訓練的強化，我們全面啟動國防改革，而這個改革是現在進行式。

但是，我們不挑釁、不屈服，以無比堅定的信用，贏得國際社會的信任，深化和民主夥伴的合作，讓我們既能夠自信堅定面向世界，也能自信沉穩的面對中國。

如今，「Taiwan Can Help」，是國際肯定的行動。在國際社會需要幫助的時候，台灣的力量一直都在；在對岸遭逢天災危難之際，台灣的關懷也一直都在。

而在增加國際合作的同時，我們也期盼兩岸之間，能夠負起共同的責任。我們期盼兩岸儘速恢復健康有序的交流；也期盼以和平、對等、民主、對話，共同尋求兩岸之間，長遠穩定的和平共存之道。

面對全球民主自由與威權主義的再衝突，未來，台灣唯一的選擇依然是，繼續堅守民主，守護和平。

今年度的國防總預算，將達到史上新高的六千零七億。我必須強調，和平要有善意，更要靠實力，而展現自我防衛的決心，就是國際社會共同守護台灣，維護台海和平穩定，最重要的支撐點。

我們要展現堅定的意志，要守護民主自由的生活方式，讓全世界更加確認，台灣是全球民主和平不可或缺的關鍵要角，而不是可有可無的一分子。

因此，維護台海及區域的和平穩定，不僅是當前國際社會的共識，也是兩岸的共同責任；不僅是台灣不分朝野政黨的共同使命，更是台灣兩千三百五十萬人民的共同期待。

這八年來，我們全力厚實國力、減輕壓力。我們透過推動「前瞻基礎建設」、五加二產業創新，以及「六大核心戰略產業」，來提升投資環境，強化經濟體質，也縮小城鄉差距，提高生活品質。

我們的GDP，從八年前的十七點五兆大幅成長，到去年超過二十三兆；台股指數，從我2016年上任那天的8千131點，到上週五、去年封關，已經達到1萬7930點，不僅再創去年新高，甚至，超越香港恆生指數。

兩千三百五十萬人口的台灣，已經是全球第二十一大經濟體，國家的總體競爭力，進步到全球第六名。

然而，我知道，疫情、通膨所帶來的物價、房價壓力，確實讓人民的生計與這些經濟數據，感到有所距離。

所以，我們傾全力，將經濟成長的果實，進行公平正義的「社會再分配」，來減輕大家的生活壓力。

像是，過去幾年，我們啟動稅改，提高免稅額和扣除額，讓全台灣現在有三百零五萬戶、大約百分之47的國人，不用繳綜合所得稅。

我們的長照預算，從我上任時的54億，今年將超過876億。我們「0到6歲國家一起養」政策，從2016年的一百五十億預算，今年將超過一千一百億。

我們也連續八年調漲基本工資，從兩萬零八元，調漲到今年的兩萬7,470元，今天正式上路；「最低工資法」也在今天正式施行。

尤其是面對疫後全球成長趨緩的減速時代，未來，我們也要把穩定民生、增進平等，持續作為下一個階段的目標，繼續壯大國家，照顧人民。

因此，從今天起，每個月的托育補助也再次調高。公托從五千五百元，增加到七千元；準公托，則是從八千五百元，增加到一萬三千元的補助。

就讀私立大專院校的同學們，每年三萬五千元學雜費的補助，會在今年2月的新學期上路。

居住正義這條路還很漫長。但是，蔡英文的二十萬戶社會住宅計畫，會在今年底達標，「囤房稅2.0」也會在今年實施。

我也要請勞工朋友放心。蔡英文卸任前，總共會編列超過三千億預算，來挹注勞保基金，政府不會倒，勞保就不會倒。

我也要跟關心財政紀律的朋友們說，蔡英文執政，不但讓債務比，從我上任之初的百分之32.97，下降到去年11月底的百分之27.17；蔡英文的八年任期，總共會還債超過九千億。

蔡英文的政府，會是最會還債的政府，而不會債留子孫，我會負責任地，留下穩健的國家財政，讓未來的政府更有能力，繼續照顧人民。

這八年來，我們分散風險、布局全球，相較於2016年，台灣的出口成長超過七成。其中，我們對歐洲的出口成長超過五成，對新南向國家超過六成，日本超過七成，對美國，更是成長超過百分之120。

台灣走向世界，世界也走進台灣。我們的「投資台灣三大方案」，吸引了二點一兆的投資金額，而外資更是投資台灣超過二點四兆。

經過這幾年的努力，我們扭轉了過去依賴單一市場的困境，也徹底改變了過去的政府，試圖藉ECFA，讓台灣和香港一樣，加速和中國經濟一體化的路徑。

現在的兩岸經貿關係，變得更為健康有序，中國對台灣高科技產品進口的依賴，遠超過台灣傳統產業，對中國市場出口的依賴程度。

因為台灣經濟實力大增，並改變了和中國經濟的互動關係，所以我們的國際空間更為寬廣。

「台韓避免所得稅雙重課稅協定」，在今天正式生效。台灣也和美國簽署了，領先全世界的「台美21世紀貿易倡議」首批協定；接著又和英國簽署，「提升貿易夥伴關係協議」；和加拿大簽署，「投資促進及保障協議」。

這些貿易協定，都是因應全球新情勢，所跨出的關鍵步驟，台灣也擺脫了前一個政府所設定的，「先走向中國，再走向世界」的宿命。

現在的台灣，可以直接走向世界，台灣的半導體跟高科技，更是全球民主供應鏈，不可或缺的驅動引擎。

而百年大疫和極端氣候，所帶來的分散化，以及去風險化的挑戰，更提醒我們，台灣要繼續強化韌性、站穩國際，在全球經濟上扮演更重要的角色。

縱然揮別了三年的疫情，但疫病仍然會持續挑戰人類社會。我們挺過了SARS、以及COVID-19，但我們也必須再調整健保制度的體質，合理化基層醫事人員的待遇與工作環境，來強化健康體系的韌性。

縱然告別了前一個政府所留下的，電力備轉容量率，只有百分之1.64的年代，縱然綠電的年度總發電量，已經翻轉超越核電，但是，我們的能源轉型仍然要加速進行。

加速再生能源的發展，是確保台灣產業維持國際競爭力的唯一途徑。同時，我們更要強化電網的分散性，加速儲能系統的開發與建置。

台灣必須持續強化能源韌性，以接軌COP 28所設定的，2030年，全球再生能源成長兩倍，能源效率提高一倍的國際目標，進而邁向2050淨零轉型。

我們要繼續推動經濟轉型，維持突破技術的領先優勢，並以全球最完整的產業生態系為基礎，強化台灣因應經濟脅迫的能力，繼續站穩民主供應鏈的核心關鍵地位。

各位國人同胞，今天，是蔡英文擔任中華民國總統，八年任期的最後一次元旦。

無論你是支持蔡英文，還是批判蔡英文，我都要謝謝每一位台灣人民。即使一路起起伏伏，但是，我們風雨同行，一路走到今天，一起讓國家走到這裡。

如果，有人問我，為台灣留下什麼，我會說，我留下了一個「世界的台灣」。

經過八年，現在的台灣，是世界認識的台灣。當你遇到國外的朋友，告訴他，你來自台灣時，越來越多人清楚知道，我們的家鄉在哪裡。

現在的台灣，也是吸引世界的台灣。來自烏克蘭的瑞莎，領取了中華民國身分證。黃仁勳帶著輝達、蘇姿丰帶著超微，回到故鄉，看好台灣、投資台灣。

現在的台灣，更是世界認同的台灣。我們擁有無比的民主多元，無論性別，都可以成為總統，或副總統；還有，跟你所愛的人一起成家。

各位國人同胞，再過十二天，大家就要再次用手中神聖的選票，做出對國家命運的關鍵決定。

不論你的政黨傾向是什麼，不論你是中華民國派，還是台灣派，這是屬於我們的國家。

我誠摯地希望，我們要相信自己、相信民主、相信台灣。為一個更好的台灣做決定，更要為世界的台灣，做最好的決定。