#化解冤結的小房子每週最多21張

[macdaysh]

Wenda20160605B 32:44 #化解冤結的小房子每週最多21張 女聽眾：如果念化解冤結的小房子太頻繁的話，會不會激活這些冤結，導致冤結提前爆發？ 台長答：這個是有的，提前爆發也不是一個不好的事情，提前爆發嘛早點消掉早點結束。長痛不如短痛。很多人年輕的時候過得挺爽的，錢亂用。到了年老的時候錢都沒有了，孤老頭子，連個墳都買不起。他最後死在痛苦上，死在窮上。這就是他倒霉的地方。現在明白了嗎？ （這個化解冤結的小房子，如何把握這個度？如果燒太多了，爆得太厲害了，他會不會受不了？）那當然了，你說你燒化解冤結，你把我前世什麼什麼冤結全部化掉。好了，一下子承受不了了，要出事的（對。那這個化解冤結的小房子，平常一周燒多少張是比較合適的？）21張以內都沒問題的。 #心灵法门#观世音菩萨#观世音菩萨心灵法门#卢台长#卢军宏台长#宗教#佛教#佛法#学佛#念经#改变命运#心靈法門#觀世音菩薩#觀世音菩薩心靈法門#盧臺長#盧軍宏臺長#學佛#念經#改變命運 #xinlingfamen#guanyin#guanyincitta#masterlu#buddhism https://www.instagram.com/p/CaFXuBPpz51/?utm_medium=tumblr

[happyamy3458]

科學證實：一旦你選擇原諒，大腦就會幫你“丟掉”傷痛

#泯恩仇

https://youtu.be/9s0aZvLyv94

“原諒別人，就是拯救自己。” 近期的一項科學研究發現，這句話並非華而不實的“寬心丸”，而是實實在在的健康秘訣。科學家們稱，原諒別人，會讓人更容易忘記痛苦的經歷，從不良情緒中解脫出來，恢復身心的平衡狀態���

01

選擇原諒，較易遺忘傷痛

5月21日刊登在《 Psychological Science》期刊的一項科學研究發現，選擇原諒的人，比較容易忘記以往被傷害的細節。這是因為做出原諒動作後，會產生遺忘痛苦回憶的機制。

英國聖安德魯斯大學的研究人員讓30位受試者閱讀40種包括在背後嚴重傷害他人及偷竊等情境的內容，然後讓每位受試者針對每種行為造成傷害程度評分，並試想，如果自己是受害者，那麼原諒對方的可能性會有多大。

兩週後，同一批受試者再閱讀相同內容，但內容已分別標註成紅色或綠色。研究人員要求受試者回想綠色部份的內容，不去想紅色部份的文字。

該論文的撰稿人諾琳（Saima Noreen）博士說，當受試者一開始就選擇“原諒”後，事後再回想事情細節時會出現困難。而那些一開始就選擇“不原諒”的人，即使實驗中被要求不要回想其細節，那些記憶仍相當深刻。

研究結果顯示，人做出“原諒”的決定後，大腦會啟動遺忘機制，讓人忘記那些曾對自己不利的痛苦記憶。即使一下子做到真正原諒仍有困難，但是，只要選擇原諒，遺忘那些記憶也會變得更容易。

諾琳表示：“原諒與遺忘的關係是雙向的，而且隨著時間越久會越加複雜。長期以來，我們知道學習原諒他人，會為個人健康帶來正面影響。”

02

“不原諒”帶來的人生災難

近些年來，研究人員對“原諒”與健康的關係做了大量的試驗，發現“原諒”這種心理活動能夠改善人體心血管功能、降低慢性疼痛、緩解壓力和提高生命質量，是保持健康的一劑“良藥”。

而一個對待矛盾耿耿於懷的人，他的心理往往處於緊張狀態，由於內心的衝突得不到解脫，就會導致大腦與神經高度興奮，引起神經緊張、血管收縮、血壓升高、胃腸痙攣、消化液的分泌受抑制等，從而增加罹患心髒病、精神疾病和其它疾病的機率。

生活實踐也證明，一個遇事不冷靜、不能寬恕他人的人，往往會使小事釀成大事，矛盾激化，以致給自己帶來無窮後患。

在由��實病例集結而成的《醫山夜話》一書中，《破財傷身只因不忍》就講述了因“不原諒”造成的人生災難。

文中的患者名叫瑞，到中醫診所來治療柏金森症（Parkinson's Dieseas）。柏金森症在中醫叫震顫麻痺。瑞這個病有近3年的歷史了，她雙手都顫抖，吃飯時常常因顫抖得厲害，飯還沒送到嘴邊就掉在地上。她經過一段時間的中醫治療後，起色不大，症狀常常是好一陣又復發。中醫師迷惑不解，在詢問之下，瑞講起了她生活中發生的事情：

“我和先生經營一個船舶的集裝箱運輸公司，我們在一座島上有一棟別墅，與鄰居共用一條私人公路，島上面只有我們兩家。因路面失修，我們提議兩家出錢將路修好，可是鄰家反對，我們只好自己花錢修理。沒想到雇來的工人不注意，將修路的石頭倒在路中央，致使鄰居在交通上不便。他們懷疑我們是因為賭氣，故意這麼做的，就將一個屬於他們家領地、對我們回家又方便又近的一個門封上了，這使得我們回家比平時要多繞好幾英里的路。”

“我先生開始罵罵咧咧的，一氣之下把自來水總閘關了。水是我們先安裝的，為了省錢，他們從我們這兒再接出去。這一關把他們的水源給切斷了。斷了他們的水，他們幾乎氣瘋了，就在路上倒水泥堆石頭，把我們回家的車道徹底堵死了。就這樣，為了那二千元的修路費，我們成了不共戴天的冤家。更令人不可忍受的是，我們雙方都找了律師，這樁訴訟案持續快3年了，律師費已經高達200萬。這3年中，我們不能回家，他們也無法居住。現在我們的矛盾已經快到你死我活的地步了。房子因官司未解決不能出賣，又無法居住，且需要維修……”

在講述的過程中，瑞越來越激動，手開始顫抖，面發紅，情緒幾乎到了崩潰的邊緣。中醫師知道了她的病反復發作不能改善的根源。

怒者，肝膽痛也，引肝氣提逆心火上沖，氣逆而不順，窒而不舒，傷氣，傷神，傷身。

在這個醫案中，中醫師運用了現代心理學稱為的“寬恕療法”，向患者講了“退一步，海闊天空；忍一忍，柳暗花明”的道理，引導患者對傷害過自己的人產生正面感受。當患者對醫生說“你把我這3年的悶氣和怨恨給理順了”的時候，她的手也停止了抖動。

03

學會原諒

鄰里不睦、夫妻不和、同事不諧等都會使人陷入感情沼澤，使人悲傷、痛苦、氣憤，甚至憎恨。要想擺脫情緒困境，最明智的做法就是學會原諒。這會對人的情緒和生理產生長遠的好處。

當然，這不是在寬恕某些不道德行為或為某種不道德行為找藉口，而是要讓人拋開那些極端的負面情緒。

心理學家們建議，遇到矛盾時，不妨從下面四方面來想問題：

（一）如果你能寬恕別人，你就能釋放掉許多負面情緒。

（二）原諒別人，可以讓你變得更健康和更​​強壯。

（三）想想看，對方當初為什麼要那麼做。

（四）如果我是對方，我會怎樣對待當時發生的事。

心理學家發現，當人們能夠從對方的角度再去看待所發生的衝突時，生理上會出現很大的變化，不管是心跳速度還是血壓都會變低，皺眉情形則會較少，而皮膚傳導速率（skinconductance）也會跟著降低──這些都是交感神經系統作用的良好指標。

“原諒”讓我們身心受益，那麼，如果某些不愉快的回憶，至今仍能讓你感到心跳加速、血液上湧、胃腸翻騰……現在就來試一試“換位思考”，從對方的角度從新思考那些衝突，體諒對方的處境，真心地祝福對方。然後，忘記那些煩惱，在你的人生道路上繼續前行吧。

[me4kids]

【新加坡自由行】散步路線：吐司工坊、牛車水（三大宗教古蹟巡禮）、麥士威熟食中心（天天海南雞飯、真真粥品）、新加坡河遊輪觀光之旅 (WaterB)

在未踏進新加坡土地時，總會先聽到這段故事：「傳說中，14世紀時的新加坡叫海城，該帝國的王子在外出狩獵時，看到一個前所未見的動物，認為這是個好兆頭，於是建造一座城市，叫做Singapura。以梵語來解釋，Singa就是獅子，Pure則為城市。」所以新加坡又叫做「獅城」。

新加坡的人文、生態、科技結合觀光整理的非常有紋理，當在搭乘遊船、鴨子船、纜車、甚至是包車時，都會聽上這一段故事，但卻不會覺得膩，因為有時說英語、有時聽到馬來語、有時聽到閩南語XD

總之，如果想要快速了解新加坡，首推：新加坡河遊輪觀光之旅 (WaterB)，40分鐘遊輪觀光之旅，船上視聽解說（英語）。40分鐘體驗新加坡河岸風光，不止遊輪觀光，還有夜間金沙激光與燈光照耀，迎面涼爽的微風、暢遊新加坡河，無法用言語形容的感動時刻！

以下為我們新加坡六6日自助行的行程表、地圖、已整理的資訊、以及在Klook購買的票券，歡迎分享取用：

行程表分享：https://goo.gl/LyjB74

Google地圖分享：https://goo.gl/H2vXyZ

新加坡行前注意事項：https://goo.gl/QytsxW

遊記分享：https://goo.gl/cNNAaV

Klook新加坡票券優惠：https://goo.gl/mJmvlJ

接著，就跟著我們「新加坡六日行DAY1」散步路線：牛車水、濱海灣、新加坡河，想要不浪費時間、不走冤枉路，帶著孩子玩得更有紀念性，那就一起跟著這樣玩，玩出獅城的風貌。

新加坡自由行DAY1：

早上：吐司工坊 TOAST BOX〈唐城坊〉→Furama City Centre (可提前10:00入住及放行李)→麥士威熟食中心 (天天海南雞飯、真真粥品、麥士威飲料店)

下午：牛車水巡禮〈三大宗教古蹟建築路線：詹美回教堂、馬里安曼印度廟、佛牙寺龍華院〉→飯店休息

晚上：ASIA MALLS 購物商場〈晚餐、購物〉→新加坡河遊輪觀光之旅 (船程40分鐘)

凌晨01:20 飛行的SCOOT，因為有旅客臨時取消行程取回行李，所以延誤了一小時才起飛，原本4 小時 45 分鐘的航程，機長加足馬力依表訂行程AM 6:05 抵達樟宜機場，實在是太神奇了！

過了40歲真的不能這樣操！我們很不適合坐紅眼班機，根本睡不著所以真的紅著眼下了飛機！Scoot的機上真的無敵冷的！雖然前往均溫30度的新加坡，上飛機後還是穿上了外套，外加毛巾被跟毛毯、還帶了眼罩、耳塞、護頸枕〈這些有時在機場保險、或租wifi、購買klook票券時會搭配活動贈送〉，一定要留著！

還有新加坡不能嚼口香糖，違者罰1,000元新幣！但下飛機哪裡可以刷牙阿，好在自備薄荷糖是有用的。新加坡海關檢查的櫃檯〈按押指紋處〉也會貼心的準備薄荷糖免費取用。

雖然準時6:05分到了機場，前往海關處時人不多，但海關人員非常的嚴謹，迪士尼卡通動物方程式裡樹懶公務員演的是真的XD，所以走出機場已是8:30了............

好友把Ezlink卡借我們，省去我們一早無法辦理Ezlink的困擾〈地鐵櫃檯9:00才營業〉，所以只要在地鐵自動儲值即可，第一站先前往飯店「富麗華城市中心酒店〈Furama City Centre〉」寄行李！

走出地鐵後！全部的人被這幕景色給震懾！太美了~一幢幢的高樓林立，孩子們不禁的發出驚嘆聲，但其實我心裡的問題是：新加坡沒地震嗎？

Furama City Centre 算是蠻久的酒店了，地理位置很好，剛好介於牛車水站 (Chinatown) 及克拉碼頭(Clarke Quay)的中間，出了地點站只要步行5分鐘即可。這裡的服務人員都相當熱情，尤其是華人總是細心的幫我們解決許多疑難雜症。

如果想去天宇旅行社買票券，就往牛車水站 DT19/NE4，往出口E方向走，地鐵出口就是唐城坊(Chinatown Point)。一樓有KFC、松發肉骨茶及土司工坊。3樓就是天宇旅行社，但個人覺得沒有比較便宜，而且天宇旅行社是10點才營業，對搭紅眼班機的我們，等待開門的時間更長了，所以後來我們有一些票���接上KLOOK訂。

如果想去吃珍寶海鮮樓、搭船遊新加坡、或是百貨商城購物、夜生活酒吧、恐怖高空彈力球，就往克拉碼頭(Clarke Quay)走就對了。

放了行李走到對面的唐城坊「吐司工坊 TOAST BOX」吃早餐。雖然行前做了功課，必點：牛油花生和咖椰厚片土司、招牌菜包括咖哩雞米粉（辣湯麵）、米暹（細麵條搭配微甜的酸辣肉汁）、馬來滷麵（麵條搭配辣馬鈴薯肉汁）和自製的椰漿飯（椰子口味米飯搭配美味的食材）。

一早吃湯麵還是很不習慣，所以還是點了招牌牛油花生和咖椰厚片土司。說實在的吃完並沒有飽足感！連小孩吃完都會問「沒了嗎？」XDDD

對了這裡的黑咖啡還是會先在杯裡放上一大匙的白糖，再沖上黑咖啡，雖然已說不要糖了，但還是加了~如果有小孩同行，建議點美祿，說也奇怪新加坡的美祿真的特別好喝！但新加坡的飲品價格很特別，熱的比冰的便宜！

從唐城坊出來後，旁邊即是地鐵『牛車水站』，牛車水又叫中國城，是早期中國移民來到新加坡的落腳地，在這裡有熟悉的面孔、熟悉的語言，還有熟悉的地面....

相較於新加坡行政區的乾淨，牛車水可能觀光客較多，所以還是可以從中發現不少隨便的脈絡，但走在這裡，中國的懷舊老街風情，再熟悉不過的肉乾、中藥材、手工藝品、藥膏及推拿.....

走出地鐵站即是「寶塔街(Pagoda Street)」，這條街像極了台灣版乾淨的迪化街，但卻多了許多不同文化的色彩，延路有許多傳統推拿及中藥煎藥的店，還有乾貨、藝品店、及古董店。偶而會見著穿著唐裝、旗袍的華人，走了一陣子就不會覺得突兀了。

這條街上除了看可以到新加坡的老建築���，第一個看到的綠色築即是「詹美回教堂」，教堂的正面保留南印度的回教風格，內部神殿則以新古典的設計呈現。詹美回教堂是新加坡最早的清真寺之一，開放時間8:00-18:00，可免費進入參觀。

與「詹美回教堂」比鄰著即是「馬里安曼興都廟」，這是新加坡最古老的印度廟，塔樓上有許多色彩鮮艷的神像，裡面供奉的是專門驅逐霍亂、瘟疫等傳染病的女神。這裡同樣可免費入內參觀，但拍照或攝影是要另外收費。

再往前走接碩莪街(Sago Stree)即可到「佛牙寺龍華院」，這個建築有點佛教與唐朝建築的風格，挺特別的！在四樓裡有供奉純金的佛牙哦！其他層則是展示佛教文物。

走在這區要找吃的並不難！因為「麥士威熟食中心 (Maxwell food center)」就在這裡，其實不用特別的找，因為指示牌很多！進入裡面就有點像在室外的士林夜市，先找位子可以先用衛生紙佔位，但千萬別以為放一包衛生紙就好了，是有幾個人就用幾樣東西佔好位子。

這裡特別推薦的就是：天天海南雞飯：香滑雞飯(Chicken rice)、真真粥品、金華魚片米粉。話說新加坡的薑絲又嗆又辣，海南雞飯還真的很好吃呢~

這次訂房用的是Expedia機+酒，所以6天的行程裡有5夜都是睡這間(Furama City Centre Hotel)，但其中有一天我們是只放行李去住樂高飯店。行前心血來潮問了飯店訂單裡「特大床」的尺寸，沒想到竟然是標準尺寸，所以立馬請飯店加床，但加一張單人床要60元新幣，將近��幣1,380元，而且一次加是要5天才可以，所以就是要台幣6,900元了！好在到了現場，華人的櫃檯小姐幫我們爭取了放行李那天的不算加錢。

辛苦一天想要休息，進入房間後發現太潮濕，連棉被都是濕的且有霉味，而且洗澡的熱水是溫的〈大約30度，但新加坡人都覺得這很熱了，也對拉~〉，再加上有團客所以沒有等值的房間可以換，但此時竟然在地毯上發現活生生超大隻的蜈蚣！〈我發誓真的是飯店裡的！因為房務人員也有看到，而且他還不敢抓XD〉。最後就幫我們升級到一層樓才有一間的豪華房~

嗯~有多豪華，看上面這些照片就知道了(~攤手~)，而且！還是連住五天，其中有一天也是放行李XD，連加床的費用也不用了(~淚奔)，還是要說我們不是奧客，都是飯店幫我們升級的！

上圖是我住7樓往外看的景色，就可以看到摩天輪哦！8月9日是新加坡的國慶日，所以在這前二個月的週六、日下午都會有戰鬥機的飛行演練、晚上八點則會有煙火試放，所以站在這窗前就是這麼剛剛好！

這裡的投幣自助洗計價方式是，洗30分鐘8元新幣、烘30分鐘8元新幣，記得自備紙鈔因為不找零，還有要自備洗衣粉哦！另外新加坡很多飯店是沒有投幣式的洗洪設備，所以下單前都要注意一下。

富麗華城市中心飯店 (Furama City Centre Hotel) 地址： 60 Eu Tong Sen Street, 珍珠山, 059804 新加坡, 電話： +65 6345 2233 備註：機場地鐵站→克拉碼頭地鐵站((NE5)，全程45分可達飯店

從飯店走到克拉克碼頭約莫5分鐘，6:30後的天氣好涼爽，天空中傳來戰鬥機的演練，孩子們看的好開心佇足好久，走到碼頭終於看到餅乾冰淇淋，口味好多哦，還有榴槤的〈我實在好怕這味道〉，但恩軒家超愛的，看他們吃的也津津有味~〈警語！榴槤不能帶進地鐵裡XD〉

踏進這裡，從此刻開始突然有倒吃甘蔗的fu~我愛這裡，視野寬闊、溫度涼爽、歡笑聲此起彼落著，走到「新加坡河遊輪觀光之旅 (WaterB)」的櫃台，用手機出示Klook電子憑證即可搭船。熱情的華語服務員告訴我們先到對面的Mall吃個晚餐，等坐8:40的船，剛好可以看到21:00 金沙水舞秀（每周五和六會加開一場23:00 金沙水舞秀及國慶煙火秀。)

對面這個AsiaMalls還不錯逛，裡面全都是日本進駐的商品及餐廳，吃的東西也比在碼頭邊的店家還便宜，若有帶小朋友來此區的話，可以考慮逛這個購物中心。

我們提前上了8:30分的船，阿呆~~太早上船了，所以船到金沙那個區域時，金沙水舞秀還沒���始呢！不過沒關係倒是看到一咪咪國慶煙火......

真的很強力建議，來到新加坡一定要坐這個新加坡遊河船，40分的放鬆時刻，徐徐的微風迎面而來，新加坡河〈生命之河〉的四週景色變化萬千，兩岸富有紀念性的標誌建築物，行程沿著一座座碼頭延伸，遊完這一圈後會超感動的！

遠遠的我一直以為那幾根雲梯是在蓋新的建築，不！他就是鼎鼎大名的「恐怖高空彈力球」~

然後，經過駁船碼頭、克拉碼頭、摩天觀還有濱海灣等，這裡的每一棟建築都有迥然不同的風格，有時看到古色古香的碼頭、有時則看到現代摩天大樓、當然也不會錯過魚尾獅公園 

在船上的視頻，船到哪兒就會馬上廣播解說，聽的到這座城市的歷史、看的到魚尾獅公園，濱海灣上海劇院、國會大廈，亞洲文明博物館等的夜間景色。 

晚上搭船非常漂亮，這些動態夜景既可以避開白天的豔陽，又可歇歇腳欣賞浪漫美景，連孩子們都覺得很值得呢！整個航程會經過7個碼頭，只要先跟船長說都可以從其中的任一碼頭下船，但下船將不能再次登船哦！

為什麼會想下船呢？因為每個碼頭都有特色，也有著名的餐廳，像珍寶海鮮樓就在河岸有二間、無招牌海鮮也有一間、還有有些人想要去體驗彈力球，所以如果不確定是哪個碼頭的話，只要問一下船長即可。

擔心會暈船及會有柴油味嗎？不！一點都不會暈，看看下面的影片就知道了。40分的行駛皆很平穩，不會暈船、也不會有船的引擎聲響及油味，非常安靜及���服，建議到外面露天的座位，可以看到河岸景色，坐在船上吹著涼涼的風，一天的疲勞馬上就被消除了，非常推薦一定要來乘坐觀光遊輪。

極推：新加坡河遊輪觀光之旅 (WaterB)，體驗母河風情，遊覽新加坡美景。KLOOK優惠訂票：https://goo.gl/QgB139

 KLOOK取票及搭船可前往：克拉碼頭地鐵站，G出口出站後，沿長廊步行至Read Bridge，通過橋後左轉直行，直到看到WaterB River 遊輪售票處

備註：最佳搭乘時間為20:00~22:00，船班很多無須等待，21:00及22:00有夜間金沙酒店的水舞秀，以及19:45、20:45 擎天樹的燈光秀。也可以站魚尾獅公園（Merlion Park）看對岸「金沙水舞秀及擎天樹燈光秀」 

 #新加坡親子景點

我這輩子第一次被萬丈高樓內的天空吸引！ 也留戀著那美麗浪漫的母河！ 新加坡第一個必玩就是 #新加坡河遊船輪 🌃十大感動地標，大人小孩都尖呼連連 🌌收藏口袋之新加坡感動路線，歡迎分享 http://naughtyangel.pixnet.net/blog/post/47304903

[sofunsd]

這周是聖地牙哥許多學校2018至2019學年度的開學週，學生、教師和家長們忙著迎接新學期的一切，好像才剛收心一下，不過一到週末又是一年一度的勞動節長週末啦！象徵著2017年夏天尾聲的Labor Day Weekend，活動怎麼可能會少呢？特別是鄰近的橙縣和洛杉磯、有聲勢浩大的洛杉機博覽會、洛杉機海軍艦隊週、橙縣國際街頭嘉年華、626 夜市……這麼多活動等著，在聖地牙哥的我們怎麼能不好好把握三天兩夜的假期，好好地出城玩一趟呢？跟著小編一起來看看這些精彩的活動吧！

☀周末去哪 Fun？SOFUN 帶您漫遊OC & LA~

Huntington Beach Civil War Days(9/1-2)(OC)

杭亭頓海灘市這周將在杭亭頓海灘中央公園(圖書館後方)舉辦「美國內戰日」活動，這活動年都在labor day的長周末舉行，把19世紀南北��爭時期的聯邦和邦聯兩軍對峙的局面、當時軍民生活特色等都活生生地搬到現代來。您在活動現場可以見到林肯總統、格蘭特將軍以及戰爭中的許多歷史人物；可以參觀歷史悠久的平民小鎮「Reedsburg」；在歷史協會的帳篷裡享用點心、尋找歷史悠久的紀念品。而當天現場會有數百名的義工參與演出，他們打辦成那時候的士兵、在搭建好的營地裡休息準備、重頭戲就是兩軍對峙的激烈戰鬥啦，當時的大砲、各式武器軍火都會一字排開讓民眾看個夠喔！

時間: Sep 1  Sat & Sep 2 Sun, battle time 1:30 and 4:00 pm(sat) &  11 and 2 PM (Sun)

地點:  HB Central Park (Behind the Library), On Gothard between Slater and Talbert

網站: https://www.hbhistory.org/civilwar

The Great Labor Day Cruise (9/1-2)(OC)

第36屆的美國車展The Great Labor Day Cruise! 這週末將在橙縣的Costa Mesa展出！ 這是全國最大、舉辦時間最長的古董車隊遊行活動，也是少數幾個可以在距離150英畝場地設置1.25英哩的遊行路線的車展。現場有超過1400台在1978年以前出廠的經典老式車車，也有超過100個汽車相關廠商擺攤販賣汽車週邊商品，另外還有小孩子遊樂區、模型車大賽、野貨車展示、無聲拍賣等，這活動還提供210個露營地讓與會者可以就地露營看個夠喔！汽車愛好者千萬別錯過了！

時間: Sep 1 Sat, 8:00 am-5:00 pm |  Sep 2 Sun,  8:00 am-2:00 pm

地點: OC Fairgrounds , 88 Fair Drive , Costa Mesa, California

網站:   http://www.occa-inc.com/

費用:  15, 12歲以下孩童免費, 停車費8

Orange International Street Fair (8/31-9/2)(OC)

在橙縣，勞動節週末另一項一年一度的傳統活動就是在歷史悠久的老城市區廣場(Old Town Orange Plaza)舉辦的橙縣國際街頭博覽會（OISF），目的是藉由慶祝各國食物、文化以及橙縣在地社區的活動，展現橙縣人廣納四川、多族群融合、多元文化的特色。 2017年的主題是「全球美食」(Globally Good)，現場掛條會清楚標示哪國美食，包括日本、瑞士、墨西哥、希臘、美國、愛爾蘭、義大利、荷蘭等，從特色小吃、甜點到飲料選擇非常多樣，另外也有各國手工藝攤位展示、現場音樂表演、民俗舞蹈、各國服裝展示等，還有一條特別為孩子規劃的兒童娛樂街喔！ 一連三天由當地非營利組織來組織和維護攤位，活動免費入場喔！

時間: Aug 31 Fri, 5:00 pm to 10:00 pm, Sep 1 Sat & Sep 2 Sun, 10 :00 am to 10:00 pm

地點:  Orange Circle & Plaza Center ,112 E. Chapman Ave,Orange, CA 92866

網站:  http://www.orangestreetfair.org/

The Taste L.A  by  Los Angeles Times  (8/31-9/2)(LA)

Labor Day長周末除了去626夜市吃吃喝喝外，由洛杉磯時報(Los Angeles Times)所舉辦的The Taste L.A.美食節也是另一個很棒的選擇喔！有數十家洛杉機的頂級餐廳參與，且絕對兼顧美食多樣化，各國精緻料理幾乎一應俱全，也有各式烈酒香檳供君挑選。主辦單位邀請了100多位洛杉磯大廚在現場廚藝示範，譬如在周五開幕之夜，台灣觀光局駐洛杉磯辦事處就請KATO帶來中西合併的台灣特色料理，而天仁茗茶加州茶棧也將推出帶有台灣風情的拉花茶飲，有可愛綠蠵龜、蘭嶼飛魚、馬祖藍眼淚等圖案。所有費用都含在門票內，限21歲以上。

時間: Aug 31 Fri to Sep 2 , 7:30-10:30pm

地點: 783 N. Van Ness St, Los Angeles, CA 90038 (Paramount Pictures Studios Backlot)

網站:  https://www.eventbrite.com/e/los-angeles-times-the-taste-2018-la-tickets-46946372865?aff=ebdssbdestsearch

票價: 115-165

2018 LA County Fair(8/31-9/23)(LA)

眾所期盼，已經有96年歷史的洛杉磯博覽會LA County Fair將在長周末熱鬧登場！！橫跨四週、號稱是全美最大的嘉年華，在裡頭有上百種的美食與紀念品攤位、讓孩子玩到瘋的遊樂設施、各式各樣的主題音樂表演和演唱會等，不管是哪個年齡層一定都找得到感興趣吸引你的設施/活動。而2018年的主題是「歷史悠久的66號公路(Historic Route 66)」，博覽會幾個大型的展區都與主題相呼應，譬如有鬧鬼的66昊��宮、名為 “Portals”的快閃式全方位影音體驗館、以66號公路貫串的八個州為主題設計的互動探索、以及以此公路為啟發的復古藝術裝置車展。詳細攻略請見Sofun博覽會專文「吃喝玩樂一站到底的2018 LA County Fair 來囉! （8/31-9/23）」。

時間:   From 8/31 to 9/23, Every Wed, 12:00 pm-10:00 pm ; Every Thur 12: 00 pm-                            11:00 pm ;  Every Fri 12:00 pm-12:00 am ;  Every Sat 10:00 am-12:00 pm;                             Every Sun 10:00 am-10:00 pm

地點: 1101 W McKinley Ave, Pomona, CA 91768, USA ( Pomona Fairplex)

網站:   lacf.com

票價:  平日門票14元、6歲至12歲兒童票8元、60歲以上長者10元；周末門票20元、兒童票12元、長者15元。

626 Night Market 2018 (8/31-9/2)(LA)

作為全美最大的華人夜市，「 626夜市」可說是聲名遠播，每年舉辦之際都是摩頂放踵、萬頭鑽動，上百攤的美食攤位一字排開，沒人受的了它的誘惑。今年除了有鹽酥雞、烤魷魚、串燒、章魚燒、烤玉米串、香港雞蛋仔、珍珠奶茶、西瓜汁、檸檬愛玉冰、芒果冰沙、炒冰淇淋等傳統小吃的美食攤位外，還有像賣生活雜貨、服飾、手工皂、傳統手工藝品的攤位，真的是會逛到心滿意足、飽到走不動啦！這是今年「 626夜市」的最後一場，錯過這場就要等明年啦！

時間: Aug 31 Fri & Sep 11 30 Sat, 4:00 pm-1:00 am |  Sep 2 Sun,  4:00 pm-12:00 am

地點: 285 W Huntington Dr, Arcadia, CA 91007, USA (Santa Anita Park)

網站: 626nightmarket.com

票價: 入場券$5 (現金)，六歲以下兒童免費。每個攤位只收現金。

A Fleet Week 2018 (8/31-9/3)(LA)

每年到了Labor Day Long Weekend身為美國第一港口的洛杉磯港都會主辦洛杉機海軍艦隊週(LA Fleet Week) ，是美國海軍、海岸巡防隊和海軍陸戰隊的優良傳統，提供民眾認識及親近美軍戰艦、與服役海軍士兵們一個近距離交流的機會。今年的活動將從8/31(Fri) 早上8點半開始一直延續到9/3(Mon)的下午四點。最精彩的是參加20分鐘的現役戰艦導覽tour (需上網預約，每人可預約六張票) 、免費參觀著名的Battleship IOWA 等，戶外音樂表演、航空飛行秀、軍事裝備展示、陸軍與執法單位車輛秀、也有針對孩子們的教育活動、以及各式各樣的美食餐車等，到了晚上還會釋放煙火喔！活動最後一天還有海軍廚房的廚藝大賽，四個海軍單位(海軍、海岸巡防隊、海軍陸戰隊和加拿大皇家海軍)各派出一位大廚進行廚藝競技！

另外，今年洛杉磯海軍艦隊周還獲得亞馬遜的大力贊助，亞馬遜Prime的原創影集《傑克·萊恩》(Jack Ryan) 選擇在Fleet Week的開幕之夜舉辦北美首映，這個講述CIA探員偵破威脅全球的新型恐怖主義、完成一次次驚心動魄的任務，影集導演和眾演員等都將出席開幕之夜。

而在長灘的瑪莉皇后號Queen Mary，也特別在LA Fleet Week對平日保家衛國勞苦功高的軍人、第一線工作人員致敬，即日起到9月3日之前現役或退休軍人、第一線工作人員都可以免費參觀瑪莉皇后號，而隨行者也可以享有75折的票價優惠。有興趣者請點此。

海軍艦隊周活動豐富多元，活動內容請看以下宣傳影片或上官網查詢。

時間: Aug 31 at 8:30 AM to Sep 3 at 4 PM

地點:  (1) LA WATERFRONT / 600 Sampson Way, San Pedro, CA 90731                                               (2) BATTLESHIP IOWA / 250 S Harbor Blvd, Los Angeles, CA 90731                                          (3) LOS ANGELES CRUISE TERMINAL / 100 Swinford St, San Pedro, CA 90731                    (4)  SAN PEDRO DOWNTOWN HARBOR / 504 S Harbor Blvd, San Pedro, CA                                90731

網站: www.lafleetweek.com

Movie of the week 週末電影推薦！

 婚禮冤家 Destination Wedding

年度浪漫愛情喜劇，由《捍衛任務》 基努李維回歸浪漫愛情喜劇最新力作，與女主角維諾娜瑞德四度攜手合作！失意男 vs 厭世女會擦出什麼樣的火花？不修邊幅的失意男法蘭克(基努李維飾)跟怎麼看他都不順眼的厭世女琳賽( 維諾娜瑞德飾)，兩人不約而同搭機前往朋友的渡假婚禮，他們在機場相遇便開始針鋒相對。這對社交能力超差的曠男怨女在整場婚禮中只能黏在一起，沒想到你來我往的拌嘴爭執中卻開始互生情愫，逐漸燃起奇妙的火花。

ONgoing！ OC /LA Fun不停

Festival of Arts of Laguna Beach(7/5-9/1)(OC)

橙縣藝術重鎮Laguna Beach除了夏季鋸屑藝術節，第八十六屆拉古娜海灘藝術節(86th Annual Festival of Arts Fine Art Show)也是眾所矚目的活動。作為全美最古老、最受好評的藝術展之一，自1932年以來，成千上萬的藝術家在藝術節上展示和銷售他們的作品。今年藝術界一如往常，將展示橙縣在地逾140位成熟和新興藝術家的原創作品，包括陶瓷、玻璃、繪畫、珠寶、混合媒材、攝影、版畫、雕塑和木材等。同時，還有國際級藝術家如韓國Pil Ho Lee、墨西哥Hugo Rivera、義大利Luciano Bortone、南非Carla Bosch、保加利亞Jordan Dimitov、日本Mariko Ishii、俄羅斯Yuri Kuznetsov和中國Ryang Yoon等藝術家的作品展示，在整個活動期間還會有夜間音樂會、爵士音樂會、巧克力和葡萄酒的pairings，一整天的活動包括Festival Runway、時裝秀和family art day等，詳細日程請上官網。

時間: July 5 Thur to  September 1 Sat,  週一至週五 12: 00 pm to 11:30 pm，週末10: 00am to 11:30pm

地點:  650 Laguna Canyon Road, Laguna Beach, CA 92651

網站:  https://www.foapom.com/summer-art-show/

票價: 一般票價$10, 62歲以上長者$7,  6-12歲$5  (週一至週五)   |   一般票價$15, 62歲以上長者$11,  6-12歲$5  (週一至週五)

The Pageant of the Masters(7/7-9/1)(OC)

在橙縣藝術氣息濃厚的Laguna Beach 在暑假都會舉辦讓人嘖嘖稱奇、號稱為「 活畫作」(living pictures) 的「Pageant of the Masters」藝術活動，是一個請真人模擬演出古今中外著名的畫作的表演秀，不論是中古歐洲古典畫或是當代新興藝術家的創作，都由表演藝術工作者上了極為擬真的舞台妝和造型演出，演出前置作業相當繁複，而整齣秀會由一個說書人在現場管弦樂團的優雅樂聲中、為大家解說舞台上一幕幕的活畫作，把大家熟悉的世界名畫演出來！相當另類特別且難忘！雖然表演期間��達兩個月、幾乎每晚都在 Irvine Bowl上演、但吸引了全球各地的藝術愛好者前往欣賞，仍是相當一票難求。

今年的主題是「Under the sun」，頌揚在20世紀初期，在Laguna Beach新一代的印象派畫家和藝術家們在戶外���下自己眼中的自然美景的故事。 今年適逢「Pageant of the Masters」八十五週年和Laguna Art Museum的百年慶，購買Pageant of the Masters的門票將可無限制地在暑假參訪整個Festival of Arts Fine Art Show，所以非常划算，有興趣的朋友們請快上網站買票囉！

時間:  July 7 Sat– Sep 1 Sat,  Nightly at 8:30pm

地點: Irvine Bowl at the Festival of Arts, 650 Laguna Canyon Rd, Laguna Beach, CA 92651

網站: http://www.foapom.com/pageant-of-the-masters/

票價:  $15-$240

Summer Sawdust Art & Craft Festival(6/29-9/2)(OC)

講到橙縣的Laguna Beach就不可不提到這個在藝術界裡頂頂有名的Sawdust Art & Craft Festival 夏季鋸屑藝術節！這個藝術慶典從1966年開始舉辦、至今超過半個世紀，已成為南加藝術愛好者們、收藏家、新銳藝術家的年度盛事，每到暑假都會有長達兩個月的藝術活動、讓超過 200 位學有專功的藝術家們齊聚一堂，藝術品形式從繪畫、首飾製作、陶瓷、服裝皮件、木雕金雕石雕到攝影等，都可以在鋸屑藝術節挖到寶。而且這個藝術節在每周五和周六的早上時段，有開設各式各樣的藝術課程喔～！趕緊來Laguna Beach 這小鎮感受一下夏日海濱的這個藝術盛會，讓自己也藝術一夏吧！

時間：June 29 Fri,  to Sep 2 Sun,  Mon to Sun 10:00 am-10:00 pm

地點：935 Laguna Canyon Rd，Laguna Beach, CA 92651

網站：https://sawdustartfestival.org/

票價: 成人 $9,  6-12歲孩童 $ 4, 65歲以上長者 $7, 5歲以下孩童免費

Little Saigon Night Market(6/15-9/2)(OC)

橙縣的 Westminster 被稱為「小西貢」，而這個小西貢每年夏天最熱鬧的活動就是在Asian Garden Mall的停車場舉辦的小西貢夜市！這個夜市以東南亞特色為主，在這裡可以嚐到許多特色美味，像是海螺、越南春卷、越南蛋餅、西米露等。除了東南亞美食外，也有東南亞音樂表演、越南傳統服飾、小童玩傳統遊戲等。小西貢週末夜市會持續舉辦至暑假結束(9/2)。

時間: June 15 Fri to Sep 2 Sun, Fri, Sat. & Sun 7:00 pm-11:00 pm, June 16, 2017 – Sept. 3, 2017

地點: 9200 Bolsa Ave, Westminster, CA 92683, USA

網站:  https://www.littlesaigonnow.com/event/little-saigon-night-market-2018-21.html

Griffith Park Shakespeare Festival  (6/30-9/2)(LA)

Griffith Park Free Shakespeare Festival 是洛杉磯大型的免費莎士比亞歌劇表演節，這是由Independent Shakespeare Co. 這個表演團體所主辦，在2003年的第一場表演只有14人和1隻狗觀賞，但到了2009年在Barnsdall Park舉辦時已經有12000名觀眾；2010年��至Griffith Park、而至2016年觀眾超過47000人! 目前這個Shakespeare Festival已經不只是讓更多人認識莎士比亞經典作品，更是在地藝術工作者的重要交流場合，對舞台表演有興趣的朋友還可以參與戲劇前的pre-show workshops，而且完全免費！今年夏季將會上演A Midsummer Night’s Dream 與 Titus Andronicus 這兩部莎士比亞的經典歌劇作品，活動從六月份持續到九月份，歌劇愛好者請帶上薄毯、野餐墊或海灘椅，到Griffith Park享受這個難得的表演盛會喔～！

日期：June 30 to Sep 2, 7:00 pm

地點：Old Zoo in Griffith Park, 4730 Crystal Springs Drive, Los Angeles, CA

官網：www.iscla.org/griffith-park-festival/

Odd Nights at the Autry  (Apr- Oct)(LA)

Odd Nights at the Autry 是一個 L.A. 的在地夜市，從1991年以來為了支持在地藝術家和dreamers所發起的藝術兼美食市集，從4月至10月於每個月的第三個星期五舉辦，活動當日會有超過 70 個攤位出售不同種類的商品，如手工飾品、家飾、二手物拍賣等，現場也會有20餘輛美食餐車、也會有kids fun zone如跳跳屋和攀岩牆等，讓全家可以悠閒的吃吃喝喝逛街壓馬路～！

日期：2018年4月-10月，每月第三個星期五， 6:00 pm. – 11: 00pm

票價：$5（12歲以下兒童免費入場）

地點：Autry Museum of the American West

地址：4700 Western Heritage Way, Los Angeles

官網：theoddmarket.com/autry/

King Tut in  LA (3/24-Jan 2019)(LA)

埃及最有名的法老圖坦卡門（King Tut）來到南加州囉～！號稱在埃及境外最大的古墓文物展「圖坦卡門：黃金法老珍寶」（King Tut: Treasures of the Golden Pharaoh)，在洛杉磯市中心的加州科學中心展出。此次展出超過150件工藝品，遠高於過去一般展覽50件的限制。主辦單位表示，展覽將展出Boy King所使用和擁有的東西，像是黃金首飾、雕刻，雕塑和古物。此次展出的文物大約40％是第一也是最後一次離開埃及喔！展出完畢將返回到埃及，未來在正在建設的大埃及博物館（Grand Egyptian Museum） 做永久展示。所以說機會難得，趕快去買票喔～

時間：3/24/2018~2019/1

地點：California Science Center, 700 Exposition Park Drive, Los Angeles, CA 90037

票價：$19.5~ $29.95

網址：californiasciencecenter.org or kingtutexh

勞動節長週末去哪 FUN？帶你漫遊 Orange County & LA （8/31-9/3） 這周是聖地牙哥許多學校2018至2019學年度的開學週，學生、教師和家長們忙著迎接新學期的一切，好像才剛收心一下，不過一到週末又是一年一度的勞動節長週末啦！象徵著2017年夏天尾聲的Labor Day Weekend，活動怎麼可能會少呢？特別是鄰近的橙縣和洛杉磯、有聲勢浩大的洛杉機博覽會、洛杉機海軍艦隊週、橙縣國際街頭嘉年華、626 夜市……這麼多活動等著，在聖地牙哥的我們怎麼能不好好把握三天兩夜的假期，好好地出城玩一趟呢？跟著小編一起來看看這些精彩的活動吧！

[ourshyfestivalstudentfan-blog]

二十八年“馬拉松”終點：劉忠林冤案平反

2018年4月20日上午，吉林省高級人民法院宣判劉忠林故意殺人案的再審結果，因證據不足，改判無罪。這一天的代價是，十個手指的指甲，一根腳趾，22歲到48歲的自由光陰。羈押9215天，這位中國近年來蒙冤最久的人在宣判後說：“有啥可高興的，只想拿到國家賠償後，蓋個房，有個自己的窩。”

記者劉暢/ 實習記者華夏

平反昭雪

十幾分鐘如幾十年一般漫長。劉忠林坐在法庭上，宣讀判決書時，他的腳不停點著地。法庭里人不多，除了審判和法務人員，只有劉忠林姐姐、姐夫，以及辯護律師張宇鵬，都是他認識的人。他們看出他的緊張和激動，宣判無罪時，劉忠林眼裡含著淚，懸著兩年的心，終於落了地。

但走出法庭，在媒體面前，劉忠林拿著判決書，和姐夫、律師站在一起拍照，一臉平和。在外人看來，他彷彿已回到了幾天前“漫不經心”的狀態。直到開庭前一天的凌晨4點，他才告訴律師會出席庭審。4月18日晚上，上了一天班後，接到律師張宇鵬發來的開庭通知，劉忠林有些出乎意料，接下來的反應卻是回復道：“你替我去吧。”

再審判決書

冤案似乎已從劉忠林的生活裡消失了。近幾個月來，他在北京做公交車安全員，看上去像許多默默無聞的打工者一樣，下班後回到宿舍，躺在床上看看手機。只是在法律系統的案卷裡，還躺著另一個劉忠林。

1990年，劉忠林所在吉林省東遼縣會民村組織清理河道，村民在河套邊挖出一具女屍。經過當地警方調查，那是已經失踪一年多的19歲少女鄭玫。屍檢顯示，鄭玫頭部曾遭鈍器打擊後被掩埋，致重度顱腦損傷和機械性死亡，被害時，已懷有20至21週的身孕。警方認定，兇手正是一街之隔，父親亡故、母親下落不明、看起來游手好閒的“二胖子”劉忠林。

於是，從10月29日，22歲的劉忠林被東遼縣公安局拘傳，至1994年7月，被認定犯故意殺人罪，判處死緩，至2018年4月20日9點以前，“劉忠林與鄭玫戀愛，致使鄭玫懷孕。劉忠林動員鄭玫做流產，遭到鄭枚拒絕後，1989年8月8日晚，劉忠林隱藏在鄭玫回家途中，堵住鄭玫，要求將孩子做掉，並用石頭砸鄭玫的頭部和腹部，取來鐵鍬將鄭玫就地掩埋。”這個“劉忠林”，他背負了28年。

“在牢裡的頭十幾年，我不干活，打我也不干。我沒有罪，幹什麼活？”在牢裡一直抗爭的劉忠林于2016年1月22日出獄。他輾轉在深圳、長春、大連、北京打工。出獄後不久，吉林高院已開庭再審，在宣判前，他卻屢屢向律師表示，“官司不打了，先掙錢吧。”

態度轉變的背後是屢屢拖延的無奈，而這都指向冤案發生的根源，一樁僅憑口供編織的殺人案。

逼出的“平靜”

壯陽藥 春藥 持久液 迷藥 陽痿 早洩 性冷感 催情水 威爾鋼 印度神油 日本藤素 美國黑金 性藥品 陰莖增大丸

補腎壯陽藥 高潮持久液 春藥催情水 迷幻助眠藥 助情潮吹液 陰莖增大丸 香水費洛蒙 陰莖增大保養 治療陽痿早洩 進口保健食品 夫妻情趣用品 超強粉末春藥

壯陽藥 春藥 持久液 迷藥 陽痿 早洩 性冷感 催情水 粉末春藥 迷姦藥 威爾鋼 印度神油 日本藤素 美國黑金 性藥品 陰莖增大丸 助勃藥 增硬藥

壯陽藥,春藥,持久液,迷藥,陽痿,早洩,性冷感,催情水,威爾鋼,印度神油,日本藤素,美國黑金,性藥品,陰莖增大丸

壯陽藥 男性持久液 催情春藥 迷情助眠藥 陰莖增大丸 女性增潮液 治療陽痿早洩藥 保健品 持久藥 男性壯陽藥

劉忠林出獄時，在姐夫王貴貞的申訴下，冤案已看似有了轉機。2012年8月，吉林高院宣布再審劉忠林案，2015年，北京尚權律師事務所將此案納入“蒙冤者援助計劃”受理，張宇鵬成為劉忠林的辯護人。

張宇鵬告訴本刊，2015年3月初次見面時，他感到劉忠林靦腆得有些木訥。“我告訴他是來幫他做再審辯護工作時，他只是站在那裡憨笑。我簡單說明了我的工作，向他詢問案情，他語氣堅決地表示自己沒有殺人。當我問他是否遭受刑訊逼供時，劉忠林明顯激動起來。他雙眼含淚，一邊指甲破爛的雙手讓我看，一邊講述他被刑訊的過程。當我問他為何沒有上訴，他的言語中已帶有憤怒，他說上訴了，但沒有人聽他的，法律沒有用。”

張宇鵬遂向吉林高院遞交手續，要求查閱全部案卷材料。“由於時間久遠，每一頁手寫的筆錄都薄如蟬翼，透過薄薄的紙張甚至可以看到下一頁的字跡。” 看到案卷已是當年年底，他發現一審後，小學文化程度的劉忠林曾口頭上訴，但因不能書寫上訴狀，吉林高院以沒有上訴狀為由，沒將該案分配案號審理。而這個案子本身，沒有犯罪現場、沒有作案工具，只有言辭證據。

時過境遷，案發現場早已不復存在，所幸關鍵證據和證人證言仍可核實。鄭玫腹中胎兒的屍骨可以做DNA鑑定，與鄭玫的遺骨和劉忠林的血樣做對比，親子關係一目了然。而在裁判書中，認定劉忠林與鄭玫談戀愛，並致其懷孕的證言，來自同村的江某，江某的證詞有何依據，一問便知。

“無罪申訴的案子影響重大，吉林高院很慎重。”張宇鵬告訴我，劉忠林案做出再審決定後不久，吉林高院找到當年的證人重新取證，同時發函給遼源中院，要求對劉忠林案做DNA鑑定。“但是，幫助這個案子翻案的關鍵證據竟然基本都不見了。而能證明劉忠林有罪，或者無罪的人，基本都不在了。”

江某已去世，而就在案件再審之前，鄭玫的屍體不見了。據張宇鵬講，被害人的哥哥鄭甸回憶，當時有人找過他，說要對小妹屍體的骨頭化驗，但打開妹妹的棺木，裡面什麼都沒有，而棺材已經爛了。“當年小妹的屍骨是我們親自埋的，之後也沒有動過。” 鄭甸此後想起三弟去世前的話，“我三弟說之前來了三個自稱公安局的人，摳我小妹墳，兩個人挖，一個人跟我三弟在旁邊聊天，我三弟什麼也沒看到。”而對於鄭家人的這一說法，警方表示從沒有對屍骨進行過二次勘驗。

除此之外，警方當年提取的部分屍骨和胎骨也在原審判決生效十年後，被全部銷毀。張宇鵬在辦案回顧中寫道，“案卷顯示，負責做DNA鑑定的公安機關曾向法院回函說明，當年找到被害人家屬要求再次開棺驗屍的��個人，曾自稱是法院的工作人員，但由於當時唯一的見證人鄭甸的弟弟已經過世，無法證實當年幾個人的真實身份。”

取證的經過，讓劉忠林等待了四年，終於在2016年4月25日，由吉林高院不公開開庭審理。“當庭雖沒有排除非法證據，但檢方也認為本案多為言辭證據，且相互之間有矛盾。檢方最終的態度是，請法院依法判決。”張宇鵬告訴本刊，開庭後，劉忠林很高興，想著終於可以平反了。但隨著時間的拖延，他開始焦慮，對結果越來越沒底。“他衝家里人發脾氣，直到後來開始動搖，想撤訴。”

“與其他案件由檢察院提出再審不同，這個案子是吉林高院因審判監督程序，主動提出再審，這意味著檢察院一方並沒有完全認可劉忠林一定是無罪的。出庭的檢察員在我陳述之後，既沒有直接進行有針對性的反駁，也沒有表示認為劉忠林是有罪，還是無罪。”張宇鵬向我推測開庭兩年後才宣判結果的原因，“也許審判機關需要綜合考慮檢察院和律師雙方的意見。”

言與罪

無論等待多久，言辭的證據卻始終像一張掛滿補丁的破網，實難經受審慎目光的推敲。“案卷的內容並不多，跟現在動則幾十本、幾百本的案件沒法相比，只有400多頁，但勝在頁頁都是乾貨。”張宇鵬翻開案卷，自相矛盾的漏洞便撲面而來。

在破案報告裡，最為關鍵證人江某稱，劉忠林是在春天栽土豆告訴江某被害人懷孕的。“但屍檢鑑定顯示，被害人在八月份死亡時已懷有四個月身孕，也就是說被害人自己也只能在五月份才知道自己懷孕，劉忠林在四月份就能告訴江某這一情況？”張宇鵬依據已知的證據推敲，“姑且不論其他證人證實劉忠林並未與被害人談戀愛。劉忠林與江某並無親屬關係，彼此之間又無任何密切來往，他若確實與被害人存在戀愛關係，又因發生性關係而至被害人懷孕，為何要毫無緣由地告知江某呢？”

但劉忠林又確實在多次供述中提到，他曾與鄭玫發生性關係，後來發現鄭玫懷孕。發現鄭懷孕後，還帶她去凌雲衛生院找王大夫檢查，確定她已懷孕四個月。“可卷宗中沒有任何凌雲衛生院的檢查證據，也沒有王大夫的證言。作為一個重要的證據線索，偵查機關不可能不去調查。而案發時劉忠林為文化程度很低的未婚男青年，不可能有孕期知識，卻能判斷鄭玫已懷孕正四個月，恰與屍檢報告吻合。”

他是如何做到的呢？

“一開始就是扒了我的衣服，上細繩勒著，我還挺著。後來拿竹籤扎我手指甲���，我受不了，就招了。”劉忠林在接受其他媒體時說，1991年是一個縣公安局局長抓的他，他不動手，看著別人折磨他。“我說用尖刀殺的，他們說不對。用菜刀殺的，不對。用鉗子殺的，不對。我說用棍子殺的，也不對。我說，那你說用啥殺的？他們說，你不是用石頭殺死的嗎？我說是的，用石頭。”

“這是只有在影視劇中才能看到的酷刑。”張宇鵬在見到劉忠林前，便看到他十指指甲脫落壞死的雙手的照片。但不止如此，他的右腳只有四個腳趾。據劉忠林說，他的右腳拇趾是被鐵棒打骨折後，遲遲未癒。後來在監獄服刑的時候骨髓發炎，做了截肢手術。

劉忠林2010年在吉林監獄中的照片

張宇鵬在再審開庭時，曾提出刑訊逼供的問題。終審判決書給出的判定是，“經調取劉忠林勞改醫院病歷，入院記錄記載劉忠林緣於六年前被碰傷右足拇趾，因右足拇趾腫脹、疼痛六年入院，入院時間為2005年9月14日。據此推斷，劉忠林右足拇趾病症應開始於1999年，但其在1995年已被本院核准死緩。其手指甲病變系灰指甲症狀，現有證據不能證明患病的具體時間及原因。本案沒有證據證實公安機關存在刑訊逼供行為。”

令人感到蹊蹺的是，劉忠林在偵查階段的16次供述裡，有10次承認犯罪，6次不承認犯罪，供述內容前後矛盾，極不穩定，在作案動機、作案地點、作案手段上存在多個版本。

“經過比較可以發現，根據偵查機關調查的進展，劉忠林的供述內容在不斷迎合偵查機關。”張宇鵬發現，偵查機關發現鄭玫有來源不明的化妝品後，劉忠林才供述自己給過鄭玫化妝品，在偵查機關向婁某了解現場挖出煙嘴的情況後，劉忠林才供述自己故意在案發現場埋藏煙袋。“但實際上，劉忠林是出了名的窮小子，根本買不起化妝品，而婁某證實挖掘出來的是抽捲菸使用的煙嘴，劉忠林供述的卻是抽菸葉使用的煙袋鍋，根本不是同一物品。”

案卷中，類似的矛盾和疑問將劉忠林案的整個證據體系衝擊得支離破碎。吉林高院最終認為，原判的主要證據是有罪供述，但有罪供述因前後極不穩定，重要情節前後矛盾，不能作為定案依據，又無其他證據證明劉忠林有罪，認定原公訴機關指控的犯罪不成立，因事實不清，證據不足，判定劉忠林無罪。

張宇鵬告訴我，劉忠林一直表示想追究相關人員的責任，但判決書中沒有認定刑訊逼供，也沒有把他的有罪供述作為非法證據排除，對刑訊人員的追責是由難度的。“最終是否追責，還要看他的想法。”

如今，重獲清白的劉忠林更迫切地是等待國家賠償，他想回家蓋房。他對媒體說，“別人家呆著還得看人家臉色，臉色不好，自己心裡就不得勁，不如自己家。不管啥窩，金窩狗窩，都是自己家。”

[sofunsd]

五月天～聖地牙哥有些什麼活動呢？五月是墨西哥重要的一個月，尤其是五月五日的「Cinco de Mayo」。聖地牙哥鄰近墨西哥，原本就很多墨西哥族裔的居民，不論在傳統文化、語言、音樂、美食上都深受墨西哥影響，這個重大節日當然要好好慶祝囉！本週不論是老城區、市區都有活動，文化、美食、路跑活動通通有，週末找一處好好享受墨西哥的氣息吧！比起五月節，「Carlsbad春天街頭市集」與「亞洲文化節」小編更有興趣，可以吃到傳統台灣小吃、看到亞洲文化表演，更適合很台的小編。不論你是很中式，還是很西式，週末都有機會滿足你的喜好。

SD 週末，漫遊 with SOFUN～

「冰雪奇緣」Disney On Ice Frozen(5/3~5/6)

相信大家對迪士尼動畫「冰雪奇緣」應該不陌生吧，活潑迷人Anna妹妹，美麗動人的Elsa姐姐，還有還有，超級可愛的Olaf！都將會出現在Disney On Ice中喔！喜愛他們的大小朋友千萬不要錯過這次在聖地牙哥的表演～附SOFUN8折優惠！！！

這次的Disney On Ice Frozen將會有驚人的溜冰表演，再加上令人嘆為觀止的特效。當然觀眾絕對不會錯過Elsa and Anna姐妹倆，還有，別忘了可愛萌萌的雪人Olaf！男主角Kristoff與他忠誠的好夥伴馴鹿Sven將會伴著神秘嘉賓滑冰出場照亮整個舞台。這次在聖地牙哥的表演將會在Valley View Casino Center，如果這週還沒有計畫的朋友們，不妨可以去觀賞這些迪士尼動畫人物真實的出現在你面前！

SOFUN “8折” 優惠，別錯過了～

Code: SOFUN

時間： 5/4 @ 7PM, 5/5 @ 11AM, 5/6 @ 5PM

地址：3500 Sports Arena Blvd, San Diego, CA 92110

價錢： $25, $17, $15

電話： (844) 854-1450

網址：https://valleyviewcasinocenter.com/events/

節奏 & 啤酒節 Rhythm & Brews Festival (5/5)

節奏、釀造音樂和精釀手工啤酒好像是兩個不同世界的東西，其實都是要醞釀而來的，所以其實是有共通性的。有當地的音樂家和超過50家聖地牙哥當地與來自全國各地的精釀啤酒商一同來慶祝這特別的日子。聖地牙哥素有「精釀之都」的美名， 從Karl Strauss到Stone Brewing一直以來都提供美國各地最優質的精釀啤酒，別錯過了！

時間：5/5, 12:00 PM – 4:00 PM

地點：Historic Vista Village, 209 E Broadway, Vista, CA 92084

票價：$45~$65

網址：https://tickets.sdbeer.com/e/2018-sd-rhythm-and-brews#top

西海岸周末音樂節 West Coast Weekender (5/3~5/6)

西海岸週末音樂會將跨越四天。憑藉強大的本土藝術與工業，西海岸週末音樂會將充斥美國西部豐富的地下音樂文化， 世界一流的人才在白天進行研討，下午到凌晨再加入音樂派對陣容。對於不了解地下音樂文化的朋友很值得來看看，至於經驗豐富的愛好者也會發現新的音樂元素，更能豐富地下音樂的層次。

時間：5/3~5/6

地址：WorldBeat Cultural Center, 2100 Park Blvd, San Diego, CA 92101

票價：$90-$110

網址：http://www.westcoastweekender.net/

老城墨西哥五月節 Fiesta Old Town Cinco de Mayo (5/4~5/6)

週末一塊到歷史悠久的老城吧～第35屆老城墨西哥五月節，肯定是聖地牙哥最大的Cinco de Mayo慶典。預計吸引超過10萬人次，參加為期三天繁華活動，有不停的音樂和現場表演，摔跤和令人難以置信的汽車秀！舞台上，墨西哥流浪樂隊的音樂將填滿整個活動，驚奇的舞者帶來阿茲特克特色舞蹈、Folklorico芭蕾舞表演和結繩表演。美食當然也是亮點之一，捲餅、玉米餅、瑪格麗塔酒和龍舌蘭酒等傳統墨西哥美食，肯定溫暖你的胃。探索博物館、專賣店和老城熱鬧的街道，你可以欣賞到琳瑯滿目的頗具歷史意義的商品。這週末絕對不要錯過「老城區」！

時間：5/4~5/6

地址：Old Town San Diego State Historic Park, 4002 Wallace St, San Diego, CA 92110

網址：https://www.cincodemayooldtown.com/

亞洲文化節 Asian Cultural Festival of San Diego (5/5)

第九屆亞洲文化節週六又來到的Mira Mesa Community Park，30多個傳統、現代亞洲文化呈現於此。亞洲文化節算得上是聖地牙哥最大的亞洲慶祝活動，有來自十幾個國家，包括日本、中國、菲律賓、越南、韓國、緬甸、印尼、夏威夷、柬埔寨、泰國、台灣、波利尼西亞，還有更多喔！活動內容更是精彩可期，兒童藝術工藝品、武術表演、視頻遊戲、脫逃遊戲、烹飪、吃拉麵比賽、文化展覽、啤酒花園及傳統美味的亞洲美食！

時間：5/5，10:00am-5:00 pm

地點：Mira Mesa Community Park, 8575 New Salem St, San Diego, CA 92126

網址：http://asianculturalfestivalsd.com/

Carlsbad春天街頭市集  Carlsbad Village Faire (5/6)

就像在過去的春天市集一樣，超過850廠商集結在現場，販賣你可以想的到的東西，包括像是服裝、飾品、植物、家居用品、藝術品、古董和家居裝飾。而市集當然少不了美食，美食廣場將有超過50個攤位供應各式美食，泰式、夏威夷式美食應有盡有。兒童區娛樂遊戲，超級滑梯，跳跳房，攀岩，臉部彩繪和工藝美術，活動琳瑯滿目。

時間：5/6, 8:00 AM – 5:00 PM

地點：Grand Avenue between Carlsbad Blvd. and Jefferson St., Carlsbad Blvd , Grand Ave, Carlsbad, CA 92008

網址：https://www.carlsbad.org/event/carlsbad-village-faire/

墨西哥五月節路跑 Cinco De Mayo Trail Run (5/5)

在墨西哥五月節來個路跑如何？5K和10K比賽，挑戰Lake Poway環湖步道，通過Blue Sky Ecological Reserve山腳下，小編覺得風景真的很好喔！不論5K，還是10K都可以讓你充分的燃脂。即便是孩子們也可以享受路跑的樂趣。

時間：5/5, 6:30 AM – 10:30 PM

地點：Lake Poway Trail, 14644 Lake Poway Road, Poway, CA 92064

票價：$10-$40

官網：http://cincodemayotrailrun.org/

Movie of the week 週末電影推薦！

小迷糊又天翻地覆 Overboard 2018 (5/4)

1987年歌蒂韓、寇特羅素、愛德華赫曼聯合主演的《小迷糊天翻地覆》新版重拍。 重拍版將原先男女角色的背景交換，新版故事講述一個被寵壞的富家公子意外被拋下他的豪華遊艇，上了岸失去記憶成為他冤家復仇的目標。而這個冤家不巧是他先前惡待的可憐女員工凱特，凱特決定讓正義得到伸張，假裝是富家公子的妻子，進行惡整計畫，讓他體驗一下貧窮生活，是怎麼一回事。

正在進行！SD冬天不間斷

卡爾斯貝花田季 The Flower Fields at Carlsbad Ranch (3/1~5/13)

象徵春天來的卡爾斯貝花田季(Carlsbad’s  flower field) 又來了，從三月的第一天一直開放到五月份。花季長達兩個多月的時間，由於是陸陸續續開放園區，所以一般四月份是最盛開的時節。這裡種植洋牡丹花( Ranunculus)已經超過六十年以上的歷史，種植了將近五十英畝地的Giant Tecolote Ranunculus ，讓聖地牙哥成為頗負盛名的花田，每一年都綻放無數的花朵，吸引大批遊客來此觀光。小編身為聖地牙哥居民數十年，也還是會常常來光顧。因為這裡除了花田之外，周邊不乏其他好玩、有趣的景點可以玩喔！

時間：3/1~5/13, 9 am – 6 pm

地點：5704 Paseo del Norte, Carlsbad, CA 92008

票價：單天 $8-$16 ，季票  $18-$35

網址：http://www.theflowerfields.com/

「黑夜水族��」與「鯊魚任務」樂高樂園海洋生物水族館

想要在大海中潑水但是不會被水給濺濕？樂高樂園的海洋生物水族館就有這種可能性喔！有兩個最新的展覽「黑夜水族館」(Sea at Night)及「鯊魚任務」(Shark Mission)，在有趣的互動方式下接觸、瞭解海洋生物。「黑夜水族館」是民眾在模擬生物發光波，根據他們的腳步做出反應，或跳，或躍，或潑水都可以產生不同的反應，與在太平洋海灘感覺很相似喔！「鯊魚任務」讓孩子們見到六種不同種類的鯊魚及和魟魚。小朋友可以從互動活動和遊戲了解解剖學，環保等概念。你也可以觸摸鯊魚的牙齒、鯊魚皮和蛋，甚至體驗「鯊魚籠」的感覺。

時間：Mar 19, 2018 – Aug 31

地點：LEGOLAND SEA LIFE AQUARIUM, 1 Legoland Dr., Carlsbad, Ca

網址：https://www.legoland.com/california/

流言終結者 MythBusters (~9/3)

聖地牙哥科學博物館除了固定性展覽外，每年或是每季也會有不同主題的展示，近期將艾美獎提名的探索頻道系列流言終結者 (MythBusters) ，搬到現場生活中，來科學博物館滿足你的好奇心，別出心裁混合科學的方法揭示科學的奧秘！

時間：Open daily

地點：Fleet Science Center, Balboa Park

票價：參考網站

網址： www.fleetscience.org

野生世界 Naturally WILD (~9/3)

The Living Coast Discovery Center這是一個很棒的地方，去過聖地牙哥動物園、野生動物園、海洋世界等地的朋友，可能都不知道這個地方，趁著春假來走一走，你會有不同的發現。來到戶外與大自然相遇，體驗新的事物，在這裡你可以了解野生動物和小動物如何茁壯成長，並在其自然棲息地生存。

時間：～9/3/2018，平日上午10點至下午5時。

地點： The Living Coast Discovery Center, 1000 Gunpowder Point Dr., Chula Vista.

價錢： $11- $16元， 2歲及以下免費。

網址：www.thelivingcoast.org

兒童大自然巡禮 Children’s Nature Retreat

另一個很多朋友可能也不知道的好地方便是「Children’s Nature Retreat」，在這裡你可能可以遇到超過100種來自世界各地馴養的家畜並與牠們互動。還可在這片寧靜牧場風格的小山上，享受大自然。

時間：每天開放;網站查詢開放時間和預訂。

地點：5178 Japatul Spur, Alpine

價錢：$15-$25; under 2 free

網址：www.childrensnatureretreat.org

速度：科學運動 Speed: Science in Motion

從互動式展覽，你可以看到世界上最快的噴射機、飛機、火箭、汽車、摩托車、船和自行車的知識與背後的技術。聖地牙哥航空博物館每月都有不同的主題喔！ 

時間：Open daily, 10 am-4:30 pm.

地點：San Diego Air & Space Museum, Balboa Park

票價：$10.75-$19.75; ages 2 & under free

網址：. www.sandiegoairandspace.org

中途島航空母艦之旅 Tour the USS Midway Museum (全年)

中途島號航空母小邊就不用多做介紹囉～矗立在聖地牙哥港口，既龐大又醒目的船艦，很少人不知道，但是你是否走進去，瀏覽一番過呢？中途島號航空母艦博物館，有超過60個展示和29架飛機在航空母艦上，光是全部看完其實是要花上一天的時間！趁著春假小朋友有空檔，爸爸媽媽不妨抽個空全家一起來遊歷，絕對值得的。

時間：Open daily, 10 am-5 pm

地點： 910 N. Harbor Dr., downtown San Diego

價錢：$8-$21 (if purchased online); under 5 free

網址：www.midway.org

SD 週末農夫市場 (全年)

想吃新鮮健康的食物麼？周末早起拉上小伙伴一起去聖地牙哥各大 Farmers Markets逛逛吧！「食當地、食當季」已經成為了如今的健康飲食趨勢，而美國的Farmers Market就如同菜市場一樣，每周固定時間當地農民會在這裡售賣自己種的蔬菜水果、蛋奶肉魚，  隨著客流量的增加，不少Farmers Markets也會有農民自製的蜂蜜果醬，手工飾品等等小玩意售賣。http://www.sofunsd.com/farmersmarket

週末去哪FUN？帶您漫遊 San Diego（5/4~5/6) 五月天～聖地牙哥有些什麼活動呢？五月是墨西哥重要的一個月，尤其是五月五日的「Cinco de Mayo」。聖地牙哥鄰近墨西哥，原本就很多墨西哥族裔的居民，不論在傳統文化、語言、音樂、美食上都深受墨西哥影響，這個重大節日當然要好好慶祝囉！本週不論是老城區、市區都有活動，文化、美食、路跑活動通通有，週末找一處好好享受墨西哥的氣息吧！比起五月節，「Carlsbad春天街頭市集」與「亞洲文化節」小編更有興趣，可以吃到傳統台灣小吃、看到亞洲文化表演，更適合很台的小編。不論你是很中式，還是很西式，週末都有機會滿足你的喜好。