#奔波忙碌的一天

[propwc]

等到黑夜翻面之後，會是新的白晝，不要害怕生命中不完美的角落，陽光會在每個裂縫中散落。

（20250618）

不要拒絕一個向你推薦機會的人，即使你不相信、不懂、不會做、不想做，或許你很忙，瞭解過很多，很反感，千萬不要一口回絕，在這個科技發展的時代，信息瞬息萬變，也許眼前這個機會就能使你出人頭地，你最好能把它瞭解清楚，瞭解之後感覺不值得你行動，也不會給你造成什麼損失，但也許這個機會就是你一直想要的，是你所處朋友圈接觸不到的，就是這個機會可能會改變你的一生！

在工作上遇到挫折，於是退縮了，說因為難；在生活上遇到困難難，於是抱怨了，說因為苦；總在唉聲嘆氣之中怨天尤人，只會羨慕別人的成就而悲觀了自己。其實許多波折不過是成功道上的荊棘路，縱然今天不如意，但我們還有未來。

生命的承受能力，其實遠遠超過我們自己的想象。人總是在遭遇一次重創之後，才會幡然醒悟，重新認識自己的堅強和堅忍。所以，無論你正在遭遇什麼磨難，都不要一味抱怨上蒼不公平，甚至從此一蹶不振。人生沒有過不去的坎，只有過不去的人。

每天醒來的時候有兩個選擇，醒來，再睡，繼續未完的美夢。醒來，站起，去實現自己的夢想。輕鬆時別忘了努力，忙碌時別忘了夢想。

我們最值得自豪的不在於從不跌倒，而在於每次跌倒之後都爬起來。

剛開始叫醒你的是夢想，最後叫醒你的是因夢想而養成的優秀習慣！

當遇到那些自己不喜歡，卻又無力改變的事時，我們唯一能做的，就是忍耐，直到你足夠強大，然後去改變；人有些時候別想太多，有破釜沈舟的勇氣，就有意想不到的收穫。

當你把希望，放在別人身上時，你會選擇等待，當你把希望，放在自己身上時，你會選擇奔跑！

拼搏如一汪清水，有源則靈，沈寂而終；拼搏如向日之花，有光則茁，無溫而萎；拼搏如揚起之帆，順風則行，無風則止；拼搏如穿石���滴，有恆則穩，無疾而終。

[outsidetaiwan]

奧卡萬戈三角洲 Okavango Delta

波札那北部的奧卡萬戈三角洲是世界上最大的一個內陸三角洲，這裡地勢平坦，季節性的洪水在這裡形成了一片三角洲濕地。旱季時草食性動物會來這裡喝水吃草，肉食性動物則跟著來狩獵，而雨季河水暴漲時，則可以成為一些動物的天然避難所，所以也成為很多動物的永久棲息地。

三角洲有很多淺灘濕地，以前的人會划一種稱為mokoro的木舟在三角洲航行。我特別想體驗搭這種傳統mokoro穿梭濕地，於是參加了從馬翁(Maun)出發的一日遊。

從馬翁出發，往北大約一小時車程，然後離開柏油公路轉進沙土路去三角洲內的村莊Morutsa。

這一段路又得快一個小時，沿路上可以看得出這一兩年的乾旱，讓很多濕地都因為快速的蒸發作用而枯竭。

要搭乘mokoro有幾個固定的點，這個村莊目前就是以提供mokoro遊覽以及過夜露營為主要營生。

在這個交通不便的小村落，要出入都要等搭便車，而我們這些帶遊客進村莊的四輪傳動車就成為他們可以期待的交通工具，再不然就是得自己在烈日下走幾小時沙土路出去，到柏油公路上才能有車進城。

村莊裡的嚮導和船夫都有名冊，旅行社帶遊客來之前會先告訴協調人他要幾艘船或幾名導遊，然後一切照名冊順序輪流。

跟我同車進來的一對夫妻是要進三角洲去做三天兩夜的露營，旅行社會準備好所有的東西和食物，因為東西多所以需要很多艘mokoro船，岸邊一下有點忙碌。

我只是單純的一日遊，自己一艘船一個嚮導兼船夫，他拿了旅行社幫我準備的���午餐和飲料，我們就先出發了。

出發地點的對面就有一群河馬，我本來以為我們會划過去看，結果是我想太多了，沒有動力系統的小船速度不夠快，太靠近會危險的。

然後我們往另一邊划去，很快就看到一群斑馬在岸上，沒多久他們就奔跑起來，然後又是一群，看來動物比我想像中還多啊！

然後我們經過一隻單獨的河馬，他似乎比較有地域性不喜歡有人靠近，所以我們繞了一路，靠著水草擦邊快速通過河馬後，左邊又馬上出現水牛，這也太刺激了吧！

接著在水道中有一段平靜的時間，看到許多不同的水鳥，小船在平靜的水面和水草間穿梭，挺寧靜的景色。

接著又看到一群羚羊，他們分別在河道的兩邊，我正在拍照就聽到嚮導說‘’他們要跳了‘’，我愣了一下，馬上就看到左側一隻一隻的羚羊跳躍到河道右側，我趕緊切換成錄影模式。

哇！也太棒了吧！我就在河道中央正對著他們。

接下來又划了一陣子，又看到了疣豬、黑斑羚、驢羚等。

接著嚮導把船靠岸邊，帶我上岸走路看看有沒有其他動物，我們看到了不少白骨，還有清晰的獅子腳印。

我們爬上其中一座白蟻丘，遠眺平原上的長頸鹿、角馬和大象。

這不像搭車獵遊可以靠動物很近，走路必須要保持足夠的安全距離，但我還是和大象一起散步了。

我們找了一顆樹下吃午餐，然後再原路回程，轉彎時水牛還在那。

快三點接近要接近出發河岸的時候，遇到一個單人的船載滿裝備剛出發，嚮導說是一晚上的露營行程，所以東西不多一艘船一個嚮導就可以。

回到岸上旅行社的人等在岸邊，我們上車先送嚮導回村落，嚮導帶我到他家，給我看他房子的牆就是用白蟻丘的土糊的，據說這種土特別堅固。

我參加的mokoro一日遊是跟我在馬翁的住宿Jump Street Chalet訂的，1800 pula直接付現金，旅行社會來住宿接人，結束也會送回住宿。

從納米比亞首都文豪克Windhoek到馬翁的Maun的交通，可以參考我在背包客棧的分享。

要去格韋塔Gweta或卡薩內Kasane的交通，則可以參考我在背包客棧的另一篇分享。

[ittybittyhuac]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

的是不我一有大在人了中到资要可以这个你会好为上来就学交也用能如文时没说他看提那问生过下请天们所多麽小想得之还电出工对都机自後子而讯站去心只家知国台很信成章何同道地发法无然但吗当於本现年前真最和新因果定意情点题其事方清科样些吧叁此位理行作经者什谢名日正华话开实再城爱与二动比高面又车力或种像应女教分手打已次长太明己路起相主关���间呢觉该十外凰友才民系进使她着各少全两回加将感第性球式把被老公龙程论及别给听水重体做校里常东风您湾啦见解等部原月美先管区错音否啊找网乐让通入期选较四场由书它快从欢数表怎至立内合目望认几社告更版度考喜头难光买今身许弟若算记代统处完号接言政玩师字并男计谁山张党每且结改非星连哈建放直转报活设变指气研陈试西五希取神化物王战近世受义反单死任跟便空林士台却北队功必声写平影业金档片讨色容央妳向市则员兴利强白价安呵特思叫总办保花议传元求份件持万未究决投哪喔笑猫组独级走支曾标流竹兄阿室卡马共需海口门般线语命观视朋联参格黄钱修失儿住八脑板吃另换即象料录拿专远速基帮形确候装孩备歌界除南器画诉差讲类英案带久乎掉迷量引整似耶奇制边型超识虽怪飞始品运赛费梦故班权破验眼满念造军精务留服六图收舍半读愿李底约雄课答令深票达演早卖棒够黑院假曲火准百谈胜碟术推存治离易往况晚示证段导伤调团七永刚哥甚德杀怕包列概照夜排客绝软商根九切条集千落竟越待忘尽据双供称座值消产红跑嘛园附硬云游展执闻唱育斯某技唉息苦质油救效须介首助职例热毕节害击乱态嗯宝倒注停古输规福亲查复步举鱼断终轻环练印随依趣限响省局续司角简极干篇罗佛克阳武疑送拉习源免志鸟烦足馆仍低广土呀楼坏兵显率圣码众争初误楚责境野预具智压系青贵顺负魔适哇测慢怀懂史配呜味亦医迎舞恋细灌甲帝句属灵评骑宜败左追狂敢春狗际遇族群痛右康佳杨木病戏项抓徵善官护博补石尔营历只按妹里编岁择温守血领寻田养谓居异雨止跳君烂优封拜恶啥浪核聊急状陆激模攻忙良剧牛垒增维��阵抱势严词亚夫签悲密幕毒厂爽缘店吴兰睡致江宿翻香蛮警控赵冷威微坐周宗普登母络午恐套巴杂创旧辑幸剑亮述堂酒丽牌仔脚突搞父俊暴防吉礼素招草周房餐虑充府背典仁漫景绍诸琴忆援尤缺扁骂纯惜授皮松委湖诚麻置靠继判益波姐既射欲刻堆释含承退莫刘昨旁纪赶制尚艺肉律铁奏树毛罪笔彩注归弹虎卫刀皆键售块险荣播施铭罗汉赏欣升叶萤载嘿弄钟付寄鬼哦灯呆洋嘻布磁荐检派构妈蓝贴猪策纸暗巧努雷架享宣逢均担启济罢呼划伟岛歉郭训穿详沙督梅顾敌协轮略慧幻脸短鹰冲朝忍游河批混窗乡蛋季散册弃熟奖唯藏婚镜紧猜喝尊乾县伯偏偷秋层颗食淡申冠衣仅帐赞购犯敬勇洲束斗徒嘉柔绩笨拥漂狮诗围乖孤姓吸私避范抗盖祝序晓富译巨秀馀辉插察庆积愈端移宫挥爆港雪硕借帅丢括挂盘偶末厅朱凡惊货灭醒虚瑞拍遗忠志透烈银顶雅诺圆熊替休材挑侠鸡累互掌念米伴辅降豪篮洗健饭怜疯宏困址兮操临骗咧药绿尼蔡玉辛辈敏减彼街聚郎泡恨苏缩枢碰采默婆股童符抽获宇废赢肯砍钢欧届禁苍脱渐仙泪触途财箱厌籍冰涛订哭稳析杰坚桥懒贤丝露森危占茶惯尘布爸阶夏谊瓶哩惨械隐丰旅椰亡汽贝娘寒遭吹暑珍零刊邮村乃予赖摇纳烟伦尾狼浮骨杯隔洪织询振忽索惠峰席喵胡租款扰企刺芳鼠折频冒痴阴哲针伊寂嘴倚霸扬沉悔虫菜距复鼓摩郑庄副页烧弱暂剩豆探耐祖遍萧握愁龟哀发延库隆盟傻眉固秘卷搭昭宁托辩覆吵耳閒拨沈升胖丁妙残违稍媒忧销恩颜船奈映井拼屋乘京藉洞川宪拟寝塞倍户摆桌域劳赚皇逃鸿横牙拖齐农滚障搬奶乌了松戴谱酷棋吓摸额瓜役怨染迫醉锁震床闹佩牠徐尺干潮帽盛孙屁净凯撞迴损伙牵厉惑羊冬桃舰眠伍���飘泰宋圈竞闪纵崇滑乙俗浅莲紫沟旋摄聪毁庭麦描妨勒仪陪榜板慕耀献审蟹巷谅姊逐踏岸葛卧洽寞邦藤拳阻蝎面殊凭拒池邪航驱裁翔填奥函镇丌宽颇枪遥穹啪阅锋砂恭塔贺魂睛逸旗萨丸厚斋芬革庸舒饮闭励顿仰阁孟昌访绪裕勿州阐抢扫糊宙尝菩赐赤喊盗擎劝奋慈尽污狐罚幽准兼尖彰灰番衡鲜扩毫夸炮拆监栏迟证倾郁汪纷托漏渡姑秒吾窝辆龄跌浩肥兽煞抹酸税陷谷冲杜胸甘胞诞岂辞墙凉碎晶邱逻脆喷玫娃培咱潜祥筑孔柏叭邀犹妻估荒袋径垃傲淑圾旦亿截币羽妇泥欺弦筹舍忌串伸喇耻繁廖逛劲臭鲁壮捕穷拔于丑莉糟炸坡蒙腿坦怒甜韩缓悉扯割艾胎恒玲朵泉汤猛驾幼坪巫弯胆昏鞋怡吐唐悠盾跃侵丹鑑泽薪逝彦后召吕碧晨辨植痴瑰钓轩勤珠浓悟磨剪逼玄暖躲洛症挡敝碍亨逊蜜盼姆赋彬壁缴捷乏戒憾滴桑菲嫌愉爬恼删叹抵棚摘蒋箭夕翁牲迹勉莱洁贪恰曰侨沧咖唷扣采奔泳迹涯夺抄疗署誓盃骚翼屠咪雾涉锺踢谋牺焦涵础绕俱霹坜唬氏彻吝曼寿粉廉炎祸耗炮啡肚贡鼻挖貌捐融筋云稣捡饱铃雳鸣奉燃饰绘黎卷恢瞧茫幅迪柳瑜矛吊侯玛撑薄敦挤墨琪凌侧枫嗨梯梁廷儒咬岚览兔怖稿齿狱爷迈闷乔姿踪宾家弘韵岭咦裤壳孝仇誉妮惧促驶疼凶粗耍糕仲裂吟陀赌爵哉亏锅刷旭晴蝶阔洩顽牧契轰羞拾锦逆堕夹枝瓦舟悦惹疏锐翘哎综纲扇驻屏堪弥贯愚抬喂靖狠饼凝邻擦滋坤蛙灾莎毅卒汝征赠斗抛秦辱涂披允侦欲夥朗笛劫魅钦慰荷挺矣迅禅迁鹿秤彭肩赞丙鹅痕液涨巡烤贱丈趋沿滥措么扭捉碗炉脏叔秘腰漠翅余胶妥谣缸芒陵雯轨虾寸呦洒贞蜂钻厕鹤摔盒虫氛悄霖愧斜尸循俩堡旺恶叉燕津臣丧茂椅缠刑脉杉泊撒递疲杆趁欠盈晃蛇牡慎粒系倦溜���腐疾鸭璃牢劣患祂呈浑剂妖玻塑飙伏弊扮侬渴歪苗汗陶栋琳蓉埋叡澎并泣腾柯催畅勾樱阮斥搜踩返坛垂唤储贩匆添坑柴邓糖昆暮柜娟腹煮泛稀兹抑携芭框彷罐虹拷萍臂袭叙吻仿贼羯浴体翠灿敲胁侣蚁秩佑谨寡岳赔掩匙曹纽签晋喻绵咏摊馨珊孕杰拘哟羡肤肝袍罩叛御谜嫁庙肠谎潘埔卜占拦煌俄札骤陌澄仓匪宵钮岗荡卸旨粽贸舌历叮咒钥苹祭屈陋雀睹媚娜诱衷菁殿撕蠢惟嚣踊跨膀筒纹乳仗轴撤潭佛桂愤捧袖埃壹赫谦汇魏粹傅寮猴衰辜恳桶吋衫瞬冻猎琼卿戚卓殖泼譬翰刮斌枉梁庞闽宅麟宰梭纠丛雕澳毙颖腔伫躺划寺炼胃昂勋骄卑蚂墓冥妄董淋卢偿姻砸践殷润铜盲扎驳湿凑炒尿穴蟑拓诡谬淫荡鼎斩尧伪饿驰蚊瘟肢挫槽扶兆僧昧螂匹芝奸聘眷熙猩癢帖贫贿扑笼丘颠讶玮尹詗柱袁漆毋辣棍矩佐澡渊痞矮戈勃吞肆抖咳亭淘穗黏冈歧屑拢潇谐遣诊祈霜熬饶闯婉致雁觅讽膜挣斤帆铺凄瑟艇壶苑悬詹诠滤掰稚辰募懿慨哼汁佬纤肃遨渔恕蝴垫昱竿缝蹈鞭仆豫岩辐歹甄斑淹崎骏薰婷宠棵弓犬涂刹郁坎煎螺遮枯台昔瘾蒂坠唔瞎筝唇表吁冤祷甩伞酱范焉娇驼沦碳沾抚溶叠几蜡涌氧弦娱皓奴颓嘎趟揭噹剥垦狭魁坊盐屎郝佩摧栗菊瘦钧匿砖嘘缚嘟盆债霞挽逍畔蕴颈获畏喂脾姬赴囊噪熄锡诀肇璋晕浊伐峡窃枕倘慌垮帕莹琦厢渺脏削锣虐豔薇霉衍腊喧娶遂睁裙韦矢伺钉婴蓄奸廿堵葬蓬鸦尝挨蕾璿挚券厨醇呻霍剃浆葡暨滨履捞咕耕棉烁尉艰妓棺鹏蒸癌纬菌撇惩绑甫崩魄拂汰氓歇萝呒萄蕃曝疋向胏烛腻襄妆髓朴薯颂薛滩橘贰嘲叹枚侮豹巢酬碑翩蚕辽矿屡谴卵撰攀肌冯宴盏阪浦迦颁炼尬胀辟艘株只湘饲爹梨喽侍疫雕黯并铝弗爪鄙钗栽狸谘柄悸喉擅劈���芷裸锵贾逗寓咚璞烫铅啸炳屿竖惶仕挪栅迄顷窄鸥鲢郊倩兜茧磊抒夷绰溯拙僚芙杖溃凶鸽妒沌祺呐卦聆栖蝇佮唾汇楣匠蛛悼舜耿瞄芋瞒竭茵吼苛浸拯克豆沛掠廊凸搅俺酌倡朦蕉暱焕掏蝉焰狄绳惰芽裹宛御赎燥滔贬悍袂坟颉啤押尴颤钝腥缔粮哑槟簿斧肿纶僵齣辖蹲敷喘扎酿佑肖愈隧嗜檬迳碌襟凋圭寇污哨倪筠桦诈姜旬秃脂噢撼衅庚炫谭惭涩崔贷胡晒琉捏绮膝拭暗醋膨杠鑫瀑喃剖袜逾涅扳惘凳呃掘捍榔窍蜗旷梵暇稻柠抉辗蔚钩卜莺匡蜘祯哔窟亟谛溢黛晦伶逮傍葱刁堤恍匣谍禧轿耸瀚斐忿泓拐驴罕沫绽刃窈渝仄瑛葵噜绣奕窥浏隶蔽仟敛丞诘鳖疤膏锥窕皱晰晖舅孰煽姚钞袱绊焚芦咸沮呕瞪淳丐茹盘菱篠涕衬蚀溉瑄翟怠钰躯肺掷丑奢荫靶纱芸佰峻阱哄肾庄囡阑戳腕菸凹蟾蒐呱巾雏螃盯馈垄毓犀逞姨穆樵阀弥跷搁隙疵憧忏琨阙萱怅辄搏榕饥捣渣眺虞俯绅谤珑咫俏淆蜀楠乞诅匀貂寰迋敞跪囚溺骆憬苇脊瑶疆乍杆眸窜���卅夭簧徘馒趴鎚啼冗缉絮啄沸萃嘶鸳禽惫徨屐舆邂掀嫖苟檯矫铎棱哗徊拱蕙徬滞吠妞氾芹叩朽侪赦汐丰虔茅棠仑膳魉儡鸯懦渗邵筱畜崖瑕蕊揣擒挂屯莽矽侏弧澈饺奎裘塌饵偎泻蔓彗樽衔茍磋萎廓悯铸茎歼壤浇蚤恃瞻拚汀椒嚼粥磅佫勘脖吨澜锻笙厄嚷伽徽隅寥缤簾烘茜驯噎厦闰煤链锈诫颊俐曳蓓暧郤淌喀昆蔑峙躁菇逅雇殴泌酥缮莓辕骇巍糗扛杏茁琵礁秽岔僻焊嗡诵瞌捌遁赃涡琮卯锯扔苏邹莅隘蹋湛昼岫蛰桩藐汲禄皂濑绒耽粪粤卤曜懋咎痘聂垢瞳闵睿跤鉴躬斟淇莒毯幸骋岱庐殃橄恤叽鳞蒙芥榄楷硫苔麒椎禹喙厘袅亥倌吭诃裔梓蓦岩帜瓣狡惕蒙怯嫩龚嚎豚��暸唆妃瓢蹄厮讥啃琶愿噱狷搪氢橙咆靡砌筷兑溼呸镀踹冢祟懈术搓攸橡膛俞祉冀炊瓷遐揽鹭茄蜢塘郡韬挟牟糙阎旻赘霆呎炭霄媳瘤猿颺煚铠蝠钜苓傀烬墅璇困愣恬嫉琐嫂淼梳憎搂藻酵屉陡摺箫飨桐蚱曦璧偈蹦昶咙铮嗤戌屌耘裳啾嵘胺笃烹巩厝疚鸶汹蔷沐咽烙畸讳揍曙铐朔涓睬矶岐凄鲫楞鲤荆偕徜饥肮蔼辙恁霈诛鞠茉煜傭嗓酹昙铨艳绷峨揉珈鹃诲臆焰隽熔堇韧扒憨舵肛戊坝抠骷碘鞍冕榨肘羔哺霓巳铲蚵惆驹撷稽羹纺蜕趾吊豁褪癸眨臻慷蝙胧沼舱柚抨葭枷靥硝绚绞缆讪褚砗嫣蒲丫鹦蒹憩懊聋盎婊盔峦矜凛铺鹉蜴惚畴羁媛堑泛疮韶憋祁诟搔蜥袒奄忱玖拌悴祠扼髅筑蛤茱骐捶须亢葔艸筛岳岳慵戮跎砰仑炜篱笈瘫吏痊庶厥棘娑沁窘鲸缕硷俨栈蔬鸠闲迢恣昀泠涟眩噫娥荼鳄镖侃虏俾樟榴咛炬窦笠翱莘躇翡姜枭匕藩徉觞拣吱皈墉傌梢巅踌萌幌杭侥栾奠痲夸瘖芯蟀驿耨禾瑾

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

[iamot]

核心沒力會怎樣？

想像一下，一個人每天都在忙碌的工作中奔波，卻總感覺力不從心、疲憊不堪。長期下來，他的核心肌群逐漸失去力量，不僅影響姿勢，更可能導致腰背痛、運動表現下降，甚至增加受傷風險。這就是”核心沒力”的真實寫照。在台灣，許多上班族和運動愛好者忽略了核心訓練的重要性，只知道鍛煉四肢，但忽視了身體的穩定基礎。一旦核心薄弱，就像建築物沒有堅固的地基，即使外牆再華麗，也難以支撐整體結構。強化核心，不僅能改善身體平衡與姿勢，更能提升日常生活品質與運動效率。因此，重視並持續進行有效的核心訓練，是每個追求健康與活力的人不可或缺的一步。讓我們從現在開始，用科學的方法打造更穩固、更有力量的自己！ 文章目錄 核心無力警訊：日常體態與活動的潛在影響 核心肌群訓練：強化核心力量的實用策略與技巧 常見問答 重點整理 核心無力警訊：日常體態與活動的潛在影響 作為一名曾經在中央大學取得數學碩士學位並從事市場行銷多年的專業顧問…

[zenlizh]

拨开云雾，见星河灿烂，原来，我本是宇宙。

我们每天都在奔波，为工作、为生活、为各种目标而忙碌。有时候，我们会感到迷茫，不知道自己是谁，想要什么，又该如何去实现。仿佛置身于浓雾之中，看不清前方的路，也看不清自己的方向。 我们追逐着外界的评价，渴望得到认可，却常常忽略了内心深处的声音。 这种迷失感，相信很多人都有过，它像是一层无形的枷锁，束缚着我们的脚步，让我们无法真正地了解自己，活出精彩的人生。 其实，了解自己，认识自己，是开启幸福人生的关键。这并非易事，需要我们不断地探索、反思、成长。那么，如何才能拨开这层迷雾，找到真实的自我呢？ 拨开云雾，见星河灿烂，原来，我本是宇宙。 这句话多么令人震撼！它仿佛蕴含着宇宙般的奥秘，也道出了自我认知的精髓。 “云雾”象征着我们内心的困惑、迷茫和那些来自外界的干扰；而“星河灿烂”则代表着我们内在的潜能、独特的魅力以及无限的可能性。…

[jinghuablog]

三，魔都新上海

上世纪九十年代初，在开发浦东，振兴上海��热潮带动下，大量中资、外资、人才、技术、劳动力源源不断从全国各地涌入上海。仅仅用了十年时间，上海就有1400座高楼在城市各处拔地而起，同时完成了百万居民大动迁的壮举。仅��过了二十年，浦东的国民生产总值就翻了60多倍。从而彻底改变上海的城市面貌和产业结构。开发浦东有效带动了上海经济的整体发展，再现了东方明珠的璀璨光芒，上海又成为人们心目中充满活力的魔幻之都。

上海再次从一只落毛的凤凰变成一只金凤凰，连老上海的别称＂魔都＂也登堂入室地进入官方的话语体系。＂魔都＂一词并不新鲜，它出自于上世纪二十年代日本作家之手。不过在我们生活的那个年代，大家对这个别称都未曾耳闻，据说这个词直到21世纪初才又重新流行起来，现在俨然成为新上海的代名词。但是上海的＂魔性＂究竟在哪里？答案似乎千奇百怪，不过也有不少的共识，这个共识就是上海的魔性确实有点邪乎，凡是跟上海沾上边的，自然而然都会带着不少的魔性：外滩的老上海，浦东的新上海，大街小巷那些数不尽的美食，看不尽的橱窗，耀眼夺目的霓虹灯，时髦的红男绿女。一双高跟鞋，一件华美的旗袍穿在上海女人身上，恍如又回到那花开茶靡的旧时光。一个普普通通的爱情故事，因为发生在＂十里洋场＂的老上海，就会变得格外的緾绵悱恻，动人心弦。一幢老公寓，因为楼里曾住过几个文化名人，就受到万人追捧，疯癫痴狂。一条旧弄堂稍加改造，便能迎来八方游客。一部电视剧《上海滩》风靡全国，四十年后的另一部电视剧《繁花》照样也能红遍大江南北。如果上海没有点魔性的话，那是绝对办不到的事情。从这点就可以看出，上海犹如一口古井，只要稍微用力淘几下，就能淘出汩汩泉眼，流出来的尽是些老上海的绝代风华，其它地方很难有这般的魔法。

在外人眼里，＂魔都＂魔性十足，但是上海人并不会被这个＂魔＂字搞得晕���转向。因为除了浦东陆家嘴那些超现代化建筑群之外，上海的＂魔性＂兜兜转转还是老上海那点仅存的带着腐败气息的家底，对此大家早已习以为常，就像对自己衣橱里挂着的那几件出客穿的衣服一样的了如指掌。反而是那些外来游客被这些压箱底的旧货弄得晕头转向，每天都有一批批网红景点打卡人，迈着＂朝圣＂的步子，涌向外滩、新天地，田子坊、张园、文化名人街、武康大楼，为的就是想沾点旧上海的华丽气息。

魔性的反面是乏味，一日三餐，朝九晚五，上有老，下有小，买菜、做饭、补习、看病、上网、娱乐、聊天、吃饭、睡觉，这一切都乏味的叫人生厌，简直没一丁点魔性可言。其实这才是普通人眼中的上海，这才是上海人过得真实生活。

不管是魔性还是乏味，对我来说都不重要。我是来探亲访友的，是追忆那段逝去的旧梦而来的，凡是跟我的过去重叠的，有联系的人和事，凡是能勾起我回忆的点点滴滴，我都会满心欢喜地徜徉其中，沉醉在美好的旧时光里。我希望一只大饼里能找到一段回忆，一块路牌能想起一个画面，一个微笑能看到自己童年的影子，甚至一句轻柔细语都能让我想起某个人。

我在上海的行程相对比较固定。早晨，去母亲那里请安，陪她一起吃早餐，接着我们有一个上午的时间聊天，临近中午，我们就带母亲外出吃午饭，吃完饭便把她送回家休息。接着就是我们俩的自由时间，大多数情况是漫无目的的逛街。晚上再陪母亲一起吃晚饭，然后就是去外滩、南京路步行街散步，一直到溜酸双腿才回到酒店休息。这些看似单调的生活还十分的有趣，远比那些不知从什么地方冒出来的千年古镇，欧洲小镇，来的更加的真实。

在这期间我还陪太太去了一趟宁波扫墓。在宁波我仅呆了三天就先回到上海。到家之后，我发现母亲的脸色带着倦容，还略带着点忧伤。于是我就问她，＂妈——是不是我离开的那几天你没睡好觉？＂

她摇了摇头。

＂那是为什么？＂我见她迟迟疑疑的样子，接着又问道。

母亲终于开了口，说：＂几天前，张惠芬（医院里的老同事）女儿打电话来，说她妈妈被送去医院看急诊。医生诊断是严重的营养不良，需要输血。＂

我漫不经心答了一句，＂那就输血呗。＂

＂嗨——你说得倒是轻巧。医院没血，要她们家属到外面去买血，才能救得了她的命。＂母亲脸涨得通红，说话也有点激动。

＂后来怎么样了？＂

＂血买来的，人却走了—— ＂弟弟在一旁插话道，见我们俩都没说话，他接着又说道：＂以后再也没有张阿姨来的电话。老妈的生活又少了一个念想—— ＂

我心里一阵发紧似的难受。母亲过去知根知底的老朋友差不多凋零殆尽，剩下的十根手指都数的过来，二个年龄相仿的同班同学，几个过去医院里的老同事。虽然母亲还结识一些早晨做操的新朋友，但远没有那些老朋友来得情好甚笃。这些老人当中，年龄最小的都上了80岁年纪，其中有好几个竟然还是独居寡居的老人，纵然她们的退休工资都不低，但还是孤身只影，晚景萧疏。相比之下，母亲算是最好的，不光有钱，弟弟对她的照顾真是无微不至。

早就听说如今的医疗体制，已经远远偏离了＂救死扶伤，治病救人＂的初衷，不过实地走了一趟，还是颇为吃惊。母亲除了老年人常有的基础性疾病和眼睛白内障之外，身体并无大碍。虽然如此，我还是趁这次回家的机会，陪她去了一次医院，给做个眼底检查。

上海第一人民医院的眼科算是同行翘楚，眼科门诊部在医院的七号大楼。那天早上，我们很早便来到医院。当我们走近这栋大楼的时候，眼前尽是行色匆匆看病的人，空气中弥漫着紧张和忙碌的气息。几个穿黑制服的保安，神情严肃地站在大楼的入口处，虎视眈眈审视着每一个来人。进门先要过安检，人和物品分开检查，乍一看还以为我们这些人不是来看病的，倒是像来探监的。进入大厅，接下来就是排队挂号，排队测眼压，排队看病，排队做各种检查，反正一踏进这栋大楼，等待着的就是排不完的队伍。来看眼疾的老人特别多。这些人当中有子女陪的情况稍微好一些，折腾人的排队可以由子女们代劳。那些上了年纪的老夫妻，或者独自一个来看眼疾的老人，一个个像是无头苍蝇似的东奔西跑，那样子看了让人心酸不已。本来这把年纪的人腿脚都不灵便，现在又加上眼睛不好使，更是苦了他们，光医生诊室外面的一台签到机，就能把这些老人折腾个半死，要不是有好心人帮忙的话。签完了到，就算是排上看医生的号，不过也不要开心得太早，接下来医生开的一大堆的检查才是重头戏。活到这把年纪还这么折腾，真让人扼腕叹息。走廊上到处是等着就诊的病人，呻吟声，抱怨声，吵架声此起彼伏。有病人跟病人互相抱怨的，有医生跟病人吵架的，更离谱的是一顿大吵大闹之后，居然还引来了二名警察。一名年轻的女医生一脸无辜的哭诉，一名男子还在用上海话骂骂咧咧，全然不顾等在一旁的病人。这哪像是在看病啊，简直比过去的菜巿场都不如。

等母亲做完一大堆检查，我们拿着一叠检查报告，再去找医生的时候，医生早就逍遥自在去吃午饭了，更气恼的是这个医生下午还不看门诊。我们明天再要来一趟，当然不用再挂号，也不用做一大堆检查，不过还得像探监似的过一次安检。

从医院出来，我这才理解了为什么像上海这么发达的城市，居然还有老人会因严重的贫血而去世。在这里看病，钱当然重要，但这个对老人不友好的医疗服务才是最要命的，它足以让人望而却步，很多人就这样小病拖成大病，大病在家等死。看到医院里被病痛折磨的哼哼唧唧的老人，让人不禁想起在餐馆里胡吃海喝，威风八面的退休老人，真有冰火二重天的感觉。

老人不值钱，可是上海对有历史价值的老建筑却不遗余力地加以保护。我岀生的那家医院，我曾经服务过的单位，甚至连我家的旧宅的门口都被钉上一块＂上海优秀历史建筑＂的标牌。我心里不禁纳闷想，＂这些空无一人的所谓的‘优秀历史建筑’，难不成都要搬进建筑博物馆里去展览？＂直到有一天跟一个亲戚聊天的时候，才恍然醒悟过来。

有一天，我们心血来潮，想去一趟北外滩，在那段江堤上散散步。5月初的上海，晚上6点，天空还有一抹夕阳的余晖。我们从外滩往北走，穿过外白渡桥，上海大厦，然后向右拐，进入东大名路，没走几分钟，便来到了北外滩航海公园。公园里正在举办一个＂咖啡文化节＂活动。沿着北外滩的堤��，摆着上百家的摊位，一家紧挨一家，左右两边，绵延数百米，沿途音乐声振耳欲聋，倒也吸引不少的游客。出了这个活动区域，堤岸上的游人明显减少。

此时天色渐暗，华灯初上。我们沿着堤岸的步道悠闲散步。我们的右手边是浦东，对岸尽是一幢幢鳞次栉比的高楼大厦。无数的灯光映照在黄浦江面上，波光粼粼，美仑美奂。我们的正前方是一条宽阔的滨江步道，绵延近2公里。左手边是枝叶茂盛的绿树带，有供人休憇的长椅，有供人骑车的专用道，还有一幢幢现代化的建筑——写字楼、酒店和住宅。不过形成鲜明对比的却是堤岸上的行人少的可怜，甚至有的路段前后左右就我们两个人，行走在江堤上，冷清清，阴森森，只有从旁边大楼里投下的灯光，给我们壮了不少的胆。其实不光是北外滩，其它地方也能看到这等的画面，巨额投资却收益甚微，是好大喜功，还是决策有误？带着这样的疑虑，我便问了那位亲戚。

只见他微微一笑，说：＂现在看似冷冷清清，等万邦来潮的时候再拆，再建，你说还来得及吗？＂

这话听得我一头雾水，我只能机械地回答：＂来不及——是来不及——真的来不及——＂原来一切的一切都在下一盘大棋，一盘叫人啼笑皆非的大棋。一切都着眼于子虚乌有的以后，我还有什么可说得呢？

同陌生人聊天，远比同熟人说话来得开心。有一次，我们在四川北路上闲逛，忽然我想要吃汤圆，于是我们便来到了有汤圆之王的＂四新食苑＂。一跨进店门就觉得很亲切，只见店堂宽敞明亮，里面清一色摆放紫红色八仙桌，现在很少看到像这种样子的店铺。我们点了4只黑洋沙馅的大汤圆，一碗冷馄饨和一碗冷面。

正当我们吃在兴头上，忽然从桌子的另一边飘过一个男声，＂我可不可以坐在这里？＂我不用抬头看，光听那彬彬有礼的腔调，准知道他是个上海人。

＂随便坐—— ＂我用上海话回答道，还是埋头吃我的汤圆。

这人坐定后又接着说：＂一个人吃4只大汤圆，蛮结棍的。＂

这时我才抬头打量了他一下。这个男人70岁左右，带着一副眼镜，头戴一顶遮阳帽，上身穿一件白色衬衫，显得精明能干。我回道：＂很久没吃了，4只还嫌不够吃。＂

这时一名女服务员走了过来，接过他递上的小票。他接着又开口说：＂我也是长远没吃了，不过撑死只能吃2只，一甜一咸，舒舒服服。＂

我卟哧一笑，＂我吃4只，而且都是甜的。＂

＂看得出，你不住在上海，一上来就想煞煞卜卜吃一顿。＂

＂你是从哪里看出来的？＂

＂吃2只是我们这帮拆迁户的最爱，想吃了，一部地铁过来吃2只，解解馋。吃4只大多数是回乡探亲的，特别是从外国回来的朋友—— ＂

我哈哈大笑了起来，＂难不成我们都是从西伯利亚来的饿狼？＂

＂哎——侬勿要笑。阿拉心里都清爽，现在有本事的上海人都一个个往外跑，没本事的要么拿着拆迁补偿住在乡下头，逍遥自在地享清福，要么头胫伸得老长苦巴巴的等待拆迁。＂

＂是啊，四川北路怎么变得这么的冷清，横滨桥以北稍微还有点人气，不过跟以前相比简直是天差地别。＂

＂现在好好的上海都是外地人的天下，阿拉上海人都快成阿乡了。＂说完他也呵呵笑了起来。

听了这话，我实在笑不岀来。上海的现状虽没他说的那么夸张，但也反映出一个事实，很多土生土长的上海人都搬离了市区。其实我们无论行走在市区的哪条马路，还是去购物中心，给人的第一印象就是人怎么这么的少，上海不就是以人多而闻名天下的吗？人潮带来钱潮，钱潮又吸引人潮，正向循环才能欣欣向荣，一个人口净流出的城市是不会兴旺发达的，老上海是如此，大上海也是如此，可是新上海却反其道而行之，市中心留下一个个人口黑洞，晚上黑灯瞎火，行经其地如过鬼街，让人毛骨悚然。

这次我还专程去看了一下我家的旧宅，那里早已人去楼空，门口的墙上被钉了一块＂优秀历史建筑＂的标牌，这里会不会成为另一个＂田子坊＂＂新天地＂呢，谁也说不清。不过名字倒是现成的＂上海方舟＂，这里曾有过一段让人难以释怀的历史。反正老上海就剩这么点家底，改头换面，修修补补，聊胜于无。但对我们曾经生活居住在这里的人，仿佛永远踏不进老上海霓裳缤纷的花样年华。

一回到上海，我们就对上海人的文明素养刮目相看。在公共场合大家都能主动给孕妇和老人让座。行驶的车辆基本做到礼让路人。无论我们去什么地方办事，都能感受到暧心的服务，真是既高兴又感概。记得有一次我们在路边等红绿灯，忽然刮来一阵大风，把太太的帽子吹落在了地上，说是迟，那���快，只见太太旁边的一位妙龄女子，马上朝帽子飞去的方向走了几步，然后俯身捡起了帽子，交还给太太。还有一次我们在南京西路王家沙排队买菜包子，当时门口大约有三四十个人在排队，由于一长溜的队伍有碍来来往往的行人，于是有人建议队伍靠墙一字排开。不料在移动队伍的时候，排在太太后面的一位老太太竟然插队排在我们的前面。过了几分钟，那位插队老太的老伴来到队伍中间，一看到这情景，便厉声厉气地叫他的老伴排在原来的位置，我们连忙解释说，这纯粹是一件小事，不用介意。可是那位老先生却执意不肯，弄得我们非常不好意思。这些点点滴滴的事情虽小，甚至小到不足挂齿，但是在我们眼里却是一个不小的进步。相信只要大家持之以恒做对的事情，上海一定会变得越来越可爱。

作为全球第二大经济体，上海取得不凡的成绩。城市的外表光鲜亮丽，高楼大厦到处都是，道路宽畅整洁，生活便利，科技进步，物质丰富，文明礼貌。不过我们谈来谈去总觉得缺少些什么，缺些什么呢？在我看来缺的正是底层视角。我见过坐在淮海路上怀抱婴儿讨钱的母亲，七浦路人行天桥上残疾人的乞讨，那些无助的老人，外卖小哥、宾馆服务生、马路清洁工、出租司机、形形色色外来打工人员，这些在夹缝中讨生活的人跟这个城市格格不入，他们支撑着上海的光鲜亮丽的外表，可他们的生活并不光鲜，

我每天都在上海的大街小巷里转悠，难免碰到，看到许许多多来上海讨生活的外来打工的男男女女，他们过着城市里最低层人的生活。对于他们来说，生活永远伴随着沉重的脚步，疲劳的身躯，无神的眼神，邋遢的工装，伛偻的背影。他们在社区食堂狼吞虎咽扒饭的样子，不禁让我想起金根和月香——张爱玲的小说《秧歌》里的一对恩爱夫妻。金根和月香都是老实巴交的乡下人。金根在乡下务农，月香在上海有钱人家帮佣。有一年金根来上海探望在上海做帮佣的月香，月香就给丈夫炒了一碗饭。然后，月香坐在水盆边用一只旧牙刷刷鸭掌，金根就躲在月香的背后，一边四处张望，一边心虚扒饭。这一幕就像电影一直烙在我的脑海里。上海有无数像金根和月香这样的年轻人，为了今后能有一个体面的人生，勤奋奔波，起早贪黑，没日���夜，可是他们的付出跟他们的回报相比，实在不成比例。从他们身上可以看到，老上海和新上海似乎也没多大区别，只是换了一波人而已。上海依旧是一个富人的乐园，穷人的战场的社会。

上海是复杂多样的，是多棱镜，也是万花筒。诺大的一个城市，上海人看到繁花尽落，时光不再。外地人的眼中是五光十色，浮华绚丽。外国人欣赏的是前卫时尚，多彩多姿。其实来到上海的每个人看到的都只是一个剪影，唯有我们上海人的那一份，还带着对旧时光的思念和眷恋。

如今的上海跟我们渐行渐远。但是我们这些曾经的上海人，永远不会忘记童年在弄堂里长大的集体记忆；永远𣎴会忘记夏日的浪漫，月明风清，江水潺潺，在黄浦江堤岸上，谱写过一曲又一曲你我的爱情歌谣。我们曾在这里生活过，在这里成长，甚至从这里走向世界。对于深爱这座城市的我们，旧时光如同一桢桢时代的画面，上面不仅有我们美好的瞬间，更有我们青春飞扬的岁月。

我喜欢的上海，城市的弄堂小路，小巷深处，有孩子们的戏嬉，有老人们的聊天，偶尔从楼上传来几声咳嗽，几声欢笑，几声任性的埋怨，几声嗲里嗲气的撒娇，夹杂着锅碗瓢勺的磕碰声，炒菜做饭的声音。弄堂里飘散着饭香，菜香和咖啡的醇香，还有抒情的老歌，沪剧、越剧、黄梅戏……。

我喜欢的上海，城市的犄角旮旯里，都能用上海话跟人聊天，聊那些久远而又熟悉的故事。能在犄角旮旯里看到浮华繁盛，红尘迷离的老底子，它们静静处在那里，一副不愿被人打扰的样子。

我喜欢的上海，城市是有温度的，有人情味，有烟火气，有记忆的，有历史感的，所到之处，都能感受得到它的温暖。在这里每栋房子背后都藏着故事，那怕最拥挤的＂72家房客＂的石库门，都有令人心动的悲欢离合。弄堂口有大饼油条粢饭糕，豆浆馄饨小笼包。菜市场里人声鼎沸，夹杂着讨价还价，付钱找钱时的逗乐打趣。街头路边能碰到抬头不见低头见的老邻居，老相识。

我喜欢的上海，城市稍微有点拥挤，却不失舒适与宁静，妩媚与浪漫。城市稍有些嘈杂，却溢漾着温情和友善，老人跌倒有人扶，孕妇上车有人让座，路人有难有人帮。这里看得见的是干净整洁，而看不见是无处不在的暖暖情谊。

我喜欢的上海，城市的灯光不过于璀璨，霓虹不过于耀眼，上海从来不是靠这些才让人心醉��迷的，五光十色中透着淡雅从容的上海才叫人着迷，恍如梦中。

我喜欢的上海，城市有故事，有灵魂。故事里是形形色色的冒险和刺激，洋派和摩登，精致和优雅，浪漫和多情，淑女和绅士，时尚和前卫，传统和海派。灵魂深处彰显出开放包容，五彩缤纷，精彩纷呈的底色。

有人说现在的上海是如此的开放文明，如此的现代摩登，如此的快捷便利，如此的干净整洁，如此的美食飘香，如此的多姿多彩。可是你在其他城市，其他地方同样能找到如此如此，这般这般的生活。上海是独特的，是无可复制的，更是无可替代的，它的独特性不仅深深烙在上海的历史中，也成为全球华人记忆里最华丽的篇章。

飞机从浦东机场起飞，望着越来越远去的城市，我又想起搁在心里盘桓不去的疑问，这是一道＂什么是故乡？＂的答题。阳光从飞机舷窗斜斜的照了进来，眼前是一片广阔无垠的湛蓝天空。此时，我才隐隐约约找到了心中的答案，故乡，就是一个曾经居住过，现在依然余温尚存的地方。

经过一夜的飞行，当飞机披着霞光，抵达悉尼机场的时候。我终于明白了，一个能安放自由灵魂的地方，就是我的家，也是我的故乡！

下次我再回上海，或许就没那么多的感伤。

[goofegg]

鱼水之欢组诗—爱情序章

鱼水之欢组诗—爱情序章

goofegg

1

当你的手指每次不经意地在我身上划过 就像是流星带着绚丽的焰火划过那长空 让人遥望并憧憬的灿烂就在我身上弥漫 我的神经跟随你的每一抹轻柔尽情舒展

我沉醉于你温柔地抚摸并报以我的温暖 我心底的狂躁就像是那咆哮翻滚的熔岩 我尽情地抚摸着你的草地和丝滑的山川 我不断隆起的火山要去把你的沟壑填满

每次和你的缠绵我都会当成在朝圣一般 我们的身体高度的契合就像是山压着山 让我迷醉着你温柔地注视和夹紧的温暖 在那里啊我眩晕在世界的中心你的圣殿

看着你在我身上尽情地陶醉咬紧的牙关 对我发狠地嗜咬伴随着不会停息的震颤 突然爆发着精光的眼神随即又变得迷乱 你如蜜般溶化倾倒覆盖在我广袤的高原 2021年12月3日

2

啊你的火热化作甘甜的雨滴在对我倾泻 缓缓地流淌浸蚀着群山环抱最高的峰峦 岩浆高速地浪涌伴随着大地剧烈地震颤 我要把你快速地推向啊更加高飞的云端

你铺展在我身上早已迷醉象无力的垂帘 你轻闭双眼鼻息和缓却止不住我的贪婪 你任由我的摆弄来小心翼翼地把你翻转 你就是大地啊我在俯瞰着这曼妙的画卷

我双掌捧着你的脸颊对着你深情地凝望 手掠过之处伴随着你轻轻地悸动和抽搐 我爱你我的女神你通向生命之源的森林 也爱你富饶丰产因我们子嗣留下的疤痕

你摊平着无力地反抗又期待着我的入侵 我再次顺滑地进入啊和你灵魂对着灵魂 两座大山又一次紧紧相拥不留一丝罅隙 时而舒缓时而激烈等待我们共同的欢腾 2021年12月4日

3

啊那是个什么声音在你我的山川中回荡 是否因我的钻头在你矿井里冲击着挖矿 我尽情地深潜恨不得想要直达你的地心 你时而退缩时而又迎合我下一次地撞击

我们彼此地厮摩想要把对方彻底地融化 想要顺着每一个毛孔把彼此深深地吸纳 除了我们的身体啊还有我们彼此的灵魂 整个世界都在被淹没就像是只有你和我

那是怎样的大海啊托着我在那里面畅游 我就象是一只小船体会着你波涛的��簸 你的海浪拍打着我的船底带动着我起伏 突然把我从深深的谷底送上高高的峰顶

我沉醉于波浪给我的翻腾并晕眩的屏息 你温柔的涌流又象是在大海中心的漩涡 我再强力的碾压啊都能被你深深地接纳 你漩涡的中心啊要把我急速推下并吸入

我突然感觉到震颤地就象是穿越了时空 在那个瞬间所有一切的一切都陷于停滞 漩涡突然消失的海水啊又把我向上推起 你漫涌的海水上升就象快速升起的高原

啊带我不断翻滚的大海啊你这海的精灵 湿漉漉的身体迷幻的快速爬上我的船舷 莽然地发现啊你竟然变成我的一个乘客 我们一起就在那啊奔向星辰大海的途中

象一个星球的创生同时又有毁灭的力量 我们紧紧相拥就象两条飞鱼在逃避海浪 爆开的滚热海水和岩浆同时向我们袭来 我更发奋地喷火啊就为穿越大气的障碍

我们的毛孔张开吞吐循环成共同的呼吸 我们的耳畔刮着我们共同急促吹出的风 我们的热力融合在一起濡化云晶成雨滴 我们的掣电伴随着穿越云层而尽情释放

大气的颠簸伴随着我们身体剧烈地震颤 我的坚实你的柔纤交缠在一起避免分离 穿越引力的束缚啊因你为我共同的合力 是你陷在我怀里对我回应的欢叫和呓语

挣脱了引力的束缚我们漫行在宇宙漂流 空旷宇宙的沉寂伴着彼此的呼吸和呢喃 大海潮水慢慢地退去波涛又慢慢地平静 金鹰啸叫着盘旋着为那漫出潮水的金顶

恍惚中这世界曾只我和你在无尽地恩爱 夫妻间没有道德的羁绊才是至高的欢愉 就象我们火箭的上升要抛掉无谓的羁重 我们的肉体和灵魂才能双双无碍地交缠

褪去的潮水就象给这个世界做了场洗礼 我们虽疲累但眼中的光彩又映照着彼此 尘世间又传来最神圣的寺庙飘扬的钟声 彼此又充满期待地预约下一次共同朝圣 2022年6月15日

4

啊现在你的身体是多丰盈身姿又多曼妙 我的身体同样能让你感觉到健硕和力量 看着你整理家里的日常和厨房中的忙碌 我就想从后面环抱并把自己送给你品尝

有你就有在家中的整洁以及安适和温暖 孩子们的顽皮你都能以极大的耐心接纳 每天的各种忙碌让你我都会感觉到疲累 唯有那安睡的床让我们安放身体和灵魂

当我们慢慢老去身体不再有丰盈的血肉 再温柔的刺激也引不起我身体里的冲动 ���糙的手在彼此身体上极尽温柔地抚摩 惆怅地怀想啊曾经给予了对方多少欢愉

我们衰老的身体啊还包藏着新鲜的灵魂 彼此都还怀着初见对方时感到惊悸的心 怀想沐浴后曾朝圣般地抱着你轻放上床 就像我们出生和将死亡时要回到的故乡 2022年8月4日

[so-simhung]

先声明，其实我不喜欢开车；

但我又挺享受开车的感觉，但只限于驾驶本身的意义和驾驶过程中能听自己喜欢的音乐，因为这样，我便可以拥有全世界，在一个特定的环境里，做自己，享受孤独和安静。

我常住在广州，嗯广州的宇宙中心，今年起我好像开车的次数挺频繁，要知道我以前看我不喜欢开车了，主要是我开车一个小时就腰痛。

一般情况下，我开车离开广州只有两个可能和两个方向：1往四会家里开，回去放空发呆，基本一到两周一次，时间55分钟；2往深圳方向开，业务为主，时间1小时30分钟左右；

我时常在想，从广州往四会方向的车，去佛山、肇庆、清远，这个方向的车流量竟然比广深高速、广深沿江高速的车流量要大，这个是真的百思不得其解；然后会继续想，去这些地方的人都是谁呢，路上主要的车牌是粤A、粤E、粤Y、粤B、粤S，偶尔会有一些港澳牌车，但更多的是大货车…

足以看得出，广佛高速、广三高速、广肇高速，这条高速往广西贵州方向的高速上，可能车流量和人员更复杂，有佛山的制造业，有肇庆接受广佛中山东莞深圳产业转移的工业园，也有路过出省的，还有…形形色色的人，他们都有着自己的故事，而我也有自己的故事，我的目的很简单：逃离大城市。

以前年轻的时候，我喜欢大城市，喜欢大城市的灯红酒绿，喜欢大城市的繁华，喜欢大城市的工作机会、社会相对公平的机制，喜欢大城市没有我的亲戚，喜欢想做什么就做什么的自由。

但马上40岁的我，从36岁开始，就开始讨厌大城市，应该说不算讨厌吧，但至少有机会逃离就逃离，我不是喜欢探索的人，所以，我选择了回老家，那个距离广州一个小时左右车程的小县城，一座好像户籍人口不到50万常住人口不超过60万的小城市，这是一座真的大部份都是本地人的城市，到处充斥着粤语和本地口音的方言，在那，我可以休闲慢悠悠的漫步在老城区的小巷子，感受着岭南文化的县城，这里的人很纯朴，每天都为了生活而奔波，但他们很知足又很不知足，区区三四千工资就能过的很滋润，在我看来真的是收入太低了，但年轻人们已经很满足小县城的烟火和生活，他们没有太多的加班没有太多的pua职场文化，11:30分中午下班，回家买菜做饭，吃完还能休息然后再回去上班；接着5点左右下班，接小孩、回家做饭，日子就是这样踏实和平淡；而年轻人，要么出去和朋友聚餐，要么在吾悦广场等年轻人聚集的地方点个奶茶，坐下来打打王者，有的情侣在约会，有的基友也在约会，当然，更多的是很多人晚上为了多点收入，而在繁华的商圈里摆摊做点生意。

这就构成了我对这座小县城的印象，一座我出生长大的地方，没有北上广的高楼大厦和机会以及压力，但也有更多的情义、慢节奏、回忆。

对了，我对本地的特色美食反而不是最有兴趣的，而是行走在路上，行走在那个老城区的小路小巷，冷不丁就能看到一个奇奇怪怪的店，有跌打的、有中医馆、有卖手办的、有卖年轻人喜欢的、有卖咖啡的、有纯粹的书店，感觉，小县城虽然小，但大城市该有的它基本也都会有，例如健身房、学钢琴的辅导机构，甚至他妈的教人工智能的我都见过，太JB扯淡了。但是这里98%的产业还是非常的传统的，AI、半导体、生物医药还是交给北上广深吧…

让我震惊的是，我一直以为老家的商业品牌都很落后，最牛逼的好像就是知道十几年前有个什么屈臣氏、七匹狼、特步之类的吧？（也有可能是我没怎么关注老家的商业了，毕竟离开太久。）随着这几年回去的次数越来越多，我竟然发现，商场有阿迪、耐克、北面（对就是那个北面！）优衣库什么的，汽车蔚来小鹏的店，也有华为苹果荣耀vivo的店，还有奶茶就不用说了，喜茶、上海少妇、古茗、合作手打柠檬茶等，更有震惊的是星巴克、711！！！对，就是港剧里面的那个711！！我的天，实在是震惊到我了，看到星巴克，赶紧点了一杯瑞幸咖啡，9.9一杯超划算的。

不是小县城的商业差，而是我对小县城的商业没关注，小县城的生活品质也越来越好了，如果医疗教育也能跟上，未必我不会回去生活的…

从广州往深圳方向，我一般都会走广深沿江高速，直达宝安中心或者直接进入南山大冲，从2023年开始，我离开了干了十年的互联网行业，误打误撞进入了做买卖的圈子，每次要么在西乡仓库待着，要么在南山万象天地店里待着，以前需要导航，现在都能直接出发到车库停下，完全不需要导航。

广深，是我读书求学工作生活了十多年的城市，我在这里认识了很多天南地北的朋友，也认识了很好的朋友，也有过爱情，老家的故事和广深的故事，是一个分水岭，代表着不同的阶段故事，发生了很多很多，但也不想去回忆的也更多。

对深圳这座城市没什么特别的感觉，其实广州也是，无非，在这两座城市都工作生活过，也留下过许多的痕迹以及回忆，我好像对什么城市都没有归属感，对哪儿都不会觉得特别的感觉，我也不知道从什么时候变成这样，也许，是我离开老家到大城市读书的时候开始吧，好像一直在流浪，也没人管我，我也不喜欢被人管，想着找个地方找个喜欢的人一起，建立自己的生活，在哪儿都行，人是她就好。

后来兜兜转转，遇到了很多人，也发生了很多事，得到了很多，但也失去了很多，例如这个那个，例如她，总结就是也许我这样的生活是所有人的常态，很多人的轨迹和我完全一样，虽然大道理我懂，但，那又跟我有啥关系呢？我只需要理解自己的内心就好，其他人，我无法共情也不想共情。

也许，和我有过羁绊的人都应该过得挺好的吧，我总以为自己是过得比较不好的，但又有很多人说我过得比很多人都好，但我又在朋友圈什么的看到很多人都生活很精彩啊，天天去旅行、去看演唱会、去吃美食的…尽管我好像兴趣都不大，但就是觉得别人的生活特别的精彩，自己的生活特别的无趣。

哎，也不知道该说些什么，人在孤独的时候，永远不要在孤独的时候开始一段感情，不然你只会收获更多的痛苦，所以我坚持每天忙碌的生活来麻醉自己，我也不知道自己是否还有感情，我好像什么都麻木了，哦看到漂亮的姑娘又怎样，看到帅气的男生又怎样呢，好像都跟我没什么关系。

那天，看书的时候看到一首诗，我觉得主题应该是说遗憾吧，摘选：

黄粱一梦终须醒，镜花水月总是空

庭中三千梨花树，再无一朵入我心

梧桐半死清霜后，头白鸳鸯失伴飞

从此山水不相逢，莫问良人长与短

桃花落，闲池阁

山盟虽在，锦书难托。莫莫莫。

后来，除了在梦里，我再也没见到过你；

后来，甚至发现，很多人都不再见过了…

诶，6月1日了，2025年又过去一半了，过了春节、清明、端午，很快就中秋、圣诞、元旦，又一年，时间过得真快，你还好吗？

[propwc]

今日為十月最後一天，願你以渺小啓程，以偉大結束。

（20241031）

幸福就是當別人有袋糖你有一塊糖時，收回你對那一袋糖的羨慕目光，看著你那一塊真實在手的糖，分一些給旁邊的空空小手，然後認真品嘗剩下糖塊的甜美滋味，懷一顆感恩的心告訴自己：真好！

忙碌是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空���；坎坷是一種經歷，讓我們真切地理解人生。

人生本來很簡單，只要快樂就好，可是，我們把快樂複雜化了，總以為擁有的越多，就會越快樂，心態決定心情，心情不好，生活就會失去活力；心態不好，心情就是浮萍一片，我們自己的生活，要自己來做主。

青春的逝去並不可怕，可怕的是失去了勇敢熱愛生活的一顆心，生命匆匆，我們不必委曲求全，也不要給自己留下遺憾，要盡量以自己喜歡的方式生活，有望得到的要努力，無望得到的不介意，那麼無論輸贏姿態都會好看。

人生的路經歷過，才知道有短有長；走過一些路，才知道辛苦，登過一些山，才知道艱難，趟過一些河，才知道跋涉，跨過一些坎，才知道超越，經過一些事，才知道經驗，閱過一些人，才知道歷練，讀過一些書，才知道財富，過了一輩子，才知道幸福。

人的一生很像是在霧中行走；遠遠望去，只是迷蒙一片，可當你鼓起勇氣，一步一步向前走去的時候，你就會發現，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一點，“往前走，別站在遠遠的地方觀望！”你就可以找到你的方向。

生活是一件藝術品，每個人都有自己認為最美的一筆，每個人也都有認為不盡如人意的一筆，關鍵在於您怎樣看待，與其整日被庸人自擾的愁悶所困擾，不如以一種順其自然的態度淡看一切。

人活的是一種心情，我們懷著美好的希望，勇敢的走著，跌倒了再爬起，失敗了就再努力，永遠相信明天會更好，永遠相信不管自己再平凡，都會擁有屬於自己的幸福，這才是平凡人生中最燦爛的風景。

許多人的所謂成熟，不過是被習俗磨去了稜角，變得世故而實際了，那不是成熟，而是精神的早衰和個性的夭亡，真正的成熟，應當是獨特個性的形成，真實自我的發現，精神上的結果和豐收。

給自己的人生設立一個目標，給自己未來一個明確的希望，給自己的生活一個方向燈，讓我們為著這個方向而努力，不斷去超越自己，提高自己的水平，不讓自己有懈怠的時候。

[imarkettomo]

麗克特食物調理機 好用嗎？

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5个步骤零基础学Excel：RM499限时优惠，额外赠送50个实操模板！

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Christian Dance | "O My Beloved, I Am Seeking You" | Praise Song

❓问题、观念、情形...... . 有个姊妹交通起来头头是道，也能找出很多神的话解决别人问题，但是她自己遇到问题就容易消极。（别人的事例......） . ✅神的话说： . 信神能认识神，这是最终目的，是人追求的目标，你要在活出上来下点功夫，让神的话语能落实在你的实行上。你若只有道理的认识，那你信神就是一场空，若你再加上实行、活出，这才算是完全，才是合神的心意。在这条路上，有许多人能���出许多认识，但死时却眼泪汪汪，恨恶自己枉活一世，空活百岁，只明白道理却不会实行真理见证神，只在外面东奔西跑，忙得不可开交，到临死时才看见自己没有真实的见证，丝毫不认识神，这不是太晚了吗？为何不趁今天来追求自己喜爱的真理呢？何必等到明天呢？生前不为真理而受苦，不追求得着，难道是为了死时而遗憾吗？这样为何要信神呢？其实，有许多事人稍稍用力就可以实行出真理来，就可以满足神，就因为人总是鬼迷心窍，不能为神而做，而总是为肉体奔波忙碌，最终也没有什么收获，所以自己总有苦恼、总有困难，这不都是撒但的苦��吗？不是肉体的败坏吗？你不应只玩嘴皮糊弄神，得有点实际的实行，不要自己愚弄自己，这样有何意义呢？为自己的肉体活着，争名夺利能得着什么呢？ ——摘自《话在肉身显现•你既信神就应为真理而活》 https://www.facebook.com/share/p/1TM9eRSojJ/ Christian Dance | "O My Beloved, I Am Seeking You" | Praise Song https://www.youtube.com/watch?v=iJlVtT4xl6A

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清明節，願安好！

梨花風起正清明，

遊子尋春出半城。

今年的清明時間：

2024年4月4日，星期五乙巳蛇年 農曆三月初七

每年一到清明時節，杜牧的那首《清明》，

便在腦子裏迴響：「清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。」

清明，春天的第五個節氣，春過半，雨霏霏，有春和景明之風光，也藴含離人愁苦之情。

清明，是複雜多樣的，有滿目懷念，也有希冀嚮往，

一城春色動人心，幾縷相思惹人淚。

清明，萬物清潔而明淨，

寄哀思於故人，留珍存於眼前，願天生人間，喜樂無憂，所求如願！

清明是節氣，也是節日

俗語有言：「清明前後，種瓜點豆。」

所以，在最開始的時候，清明，只是一個提醒農民及時春耕春種的節氣。

《淮南子·天文訓》記：「春分後十五日，北斗星柄指向乙位，則清明風至。」

所謂「清明風」，便是東南風，清明時節，春正好，風有約，花不誤，氣清景明，萬物皆顯。

清明，有三候：

一候，桐始華

清明時節，春盛將暮，白色的桐花次第盛開，茂盛的生命力，在不斷地向歲月宣告，時光正好，要記得去奔跑！

二候，田鼠化為鴽

所謂鴽，便是小鳥的意思，田鼠為陰，飛鳥為陽，清明時節，陰弱而陽升，與宂長的寒冬正式告別，風和日麗，春光明媚！

三候，虹始見

清明時節，微雨綿綿，

雲薄漏日，陰陽相會，

當水滴與陽光相遇，素簡的天際，煥發新的奇蹟，

赤橙黃綠藍靛紫，一彎虹霞當空舞，雨後也有絢麗多姿！

清明，也是重要的節日，

而它的來源，則與寒食節有關。在唐代，清明節與寒食節，是不同兩個節日。而寒食節掃墓，則是官家規定的「五禮」之一，

清明節為第二天，後放假三日，返本追宗。

再後來，隨着歷史的變遷，到宋代，清明節逐漸融合了寒食節的習俗，並取代了寒食節的地位，於是乎，一個以掃墓祭祖為中心的節日，便就此形成。

清明節，其重要程度曾一度僅次於春節，人們在春暖花開之時，將思念傳遞，將歡樂表達，慎終追遠，珍惜當下！

清明是寄思念，也是尋春色

燕子來時新社，

梨花落後清明。

在清明節中，有兩個習俗最惹眼。

一是掃墓祭祖。

周密在《乾淳歲時記》中記載：

「南北山之間，車馬紛然，野祭者猶多。夫人淡粧素衣，提攜兒女，酒壺餚壘。」

清明時節掃墓，是千百年來，始終傳承的習俗，每逢清明，人們三五成羣，備好酒菜貢品，一起去祭拜離世之人。

在網上，曾有過這樣的一個問題：中國人為什麼如此重視祭祀祖先？而我聽到的最好的一個答案是：「行祭禮，不是因為鬼神真正存在，只是祭祖先的人出於孝敬的感情。」

「年年陌上生青草，歲歲年年思故人。」

清明節祭祀，

從不為獲得祝願，更多是表達對離去人的思念。

在春日最美的時光裏，天上人間，同賞春色，只要還有人記得，那麼離去的人，便不算真正離去。

二是踏春賞景。

《帝景景物略》中曾言：

「三月清明，男女掃墓……哭罷，不歸也，趨芳樹，擇園圃，列坐盡醉。」

清明時節，最重要的活動之一，便是踏青賞景了，人們在祭掃過後，擦乾眼淚，收拾好心情，重新將春日美好盡收眼底。

作家肖復興曾這樣描寫清明春景：「這時候，是真正的春天，乍暖還寒的天氣，已經過去了，迎面撲來的風都暖和了許多。柳樹早已經是一片旺綠了……」

清明，似乎總是這樣的奇妙，

一邊是生死離別處，一邊是梨花映白楊，一邊是傷感，一邊是歡喜，多種感情的交雜，讓我們不斷地充滿新的希冀。

正如這句話説的那樣：「生命就是一邊流淚，一邊歡笑，一邊逝去，一邊生長。」

所以，清明節從不簡單，將想念的人，記在心間，將想看的風景，映入眼簾。

懷念故人，但不沉溺於往事；讓人們知道自己是從何處來，又往何處去！

清明是告別，也是團聚

關於清明，有這樣的一段話：

「清明，其實是一場告別，這一天，人們穿過山，穿過海，穿過一切，只是為了和離世的人説一聲再見。」

在成年人的世界裏，

離別總是突如其來的，

不知道什麼時候，便可能是最後一面。

所以，清明節的魔力便在於，不管遊子離家多久，離家多遠，總是能將人召喚回來，為離去的人添一抔新土，插一株新柳，敬一杯新酒。

所謂念念不忘，必有迴響。大抵是如此吧！

北島曾經説過：「人在的時候，總以為有機會，其實人生就是減法。」所以，清明，

是對離去人的告別，也是再一次的見面。

與離世的人們見面，

説説心裏話，瞭解現在事，超脱生與死的相逢，讓天上人間，同聚團圓。

與身邊的人見面，春日正好，風光似錦，平時忙碌於奔波，便在此時放下疲憊，放緩腳步，親朋故友相聚於此，松花釀酒，春水煎茶，過一個心澄淨，景清明的春天，對一張琴，一壺酒，一溪雲！

所以清明，也是團聚，更是歡喜，人常伴，歲長寧，春隨人好，萬喜萬般宜！

乍疏雨、洗清明。

聽風聽雨過清明。愁草瘞花銘。

惆悵東欄一株雪，人生看得幾清明。

紅杏開時，一霎清明雨

最喜歡東坡的一首詞：

春未老，風細柳斜斜。試上超然台上看，半壕春水一城花。煙雨暗千家。

寒食後，酒醒卻諮嗟。休對故人思故國，且將新火試新茶。詩酒趁年華。

清明佳節已至，祭過往，敬遠方，歲月長，

願你不忘來時路，不負今朝景，幸福安好，且惜春光！

[wangwill]

忙盲茫的代名詞

H：「忙」字是個「豎心」加個「亡」字，就是「心死」，小吃店也取「師傅很忙。不想名利，也被忙到唱夜茫茫。不管怎麼忙，不忘快樂活著，一切尚可期待，人走了雖功德圓滿，事事皆已了無痕！20250227W4

網路字典

營營役役

忙碌，奔逐名利。如：「你終日營營役役，所為何事啊？」

人心惶惶

一天都無法過下去。形容心中恐慌不安。如：「人心惶惶，不可終日。」

惶惶不可终日 詞語解釋

解釋

形容心中惶急，覺得一天也過不下去。

© 漢典

惶惶不可终日 成語解釋

惶惶不可終日

【解釋】驚慌地連一天都過不下去。形容驚恐不安到了極點。

【出處】郭沫若《我怎樣寫〈青銅時代〉和〈十批判書〉》：“在這桂柳相繼淪陷，敵人還有西進的模樣，一般人都有惶惶不可終日的情形。”

【近義詞】驚惶失措、驚恐萬狀、聞風喪膽

【反義詞】處之泰然、臨危不懼、無所畏懼

【語法】偏正式；作謂語、賓語；含貶義，形容擔心害怕到了極點

© 漢典

惶惶不可终日 網路解釋

百度百科

惶惶不可終日

惶惶不可終日， 惶惶，亦作“皇皇”，急躁、慌亂、心神不定的樣子。詞語指心慌意亂，神不守舍，一天也過不下去了，出自郭沫若《我怎樣寫<青銅時代>和<十批判書>》：“敵人還有西進的模樣，一般人都有惶惶不可終日的情形。”

歐·亨利《二十年以後》：“一個人在紐約可以墨守成規，過過舒服日子，在西部就像刀架在脖子上，惶惶不可終日。”

形容擔心害怕到了極點， 含貶義。

© 漢典

詞語解釋成语解释網路解釋網友討論

輕度焦慮可提高人的行動能力，長期受焦慮情緒困擾時，就要警惕是否患上了焦慮症。

焦慮是一種常見的情緒反應，如果只是偶爾焦慮，就不用過於緊張，但焦慮症則是某種情緒引發的心理疾病。

解方：考慮自己做事的方式方法是否得當，找出事情沒有做好的原因，積極改變做事方法、提高做事效率、增強自信心。

凡事先做好最壞的打算，只要能承受最壞的結果，也就無需擔心，隻需放手去做。

濟公活佛勸世詞

問世人忙什麼？都為三餐忙不休。

問世人求什麼？都為名利日憂愁。

問世人迷什麼？都為情愛身消瘦。

問世人想什麼？都為妄念昏了頭。

問世人做什麼？傷天害理怎可走。

問世人得什麼？生忙至死空雙手。

問世人淫什麼？妻女被淫恨風流。

問世人等什麼？回頭是岸向道修。

問世人修什麼？出泥不染任遨遊。

問世人遊什麼？同登慈航樂悠悠。

《滿庭芳 歎名利》

【原文】

利惹心猿，名牽意馬，無晝無夜奔馳。波波劫劫，來往沒休期。一向貪饕越煞，心勞役、形苦神疲。休迷執，一個口裡，插得幾張匙。堪嗟虛幻事，妻男走骨，自己行屍。又何須相愛，相戀相隨。好把輪迴趨躲，早參禪、訪道尋師。長生話，有些微妙，端的上天梯。

馬鈺的其他作品

《 悟黃粱贈興平楊先生 》 —— [ 金 ] 馬鈺

《 爇心香贈三水三老先生 》 —— [ 金 ] 馬鈺

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名和利

趨利求名空自忙，利名二字陷人坑；

急須返照娘生面，一片靈心是覺皇。　──唐‧布袋

　法磬禪師說：「一條船為名，一條船為利!」

司馬遷在《史記·貨殖列傳》：「天下熙熙，皆為利來﹔天下壤壤，皆為利往。」

林清玄

一條是因為慈悲。一條是為了智慧。

所謂「英雄不怕出身低」，真正的「龍象」，不怕「牛馬」般苦役的考驗；真正以眾生「牛馬」自居者，也不畏「龍象」的踐踏磨鍊。

若人欲拿金碧峰，

除非鐵鍊鎖虛空；

虛空若能鎖得住，

再來拿我金碧峰。

──元‧金碧峰

贈質上人·杜荀鶴

枿坐雲遊出世塵，兼無瓶缽可隨身。逢人不說人間事，便是人間無事人。

《心經》：「以無所得故，菩提薩埵依般若波羅密多故，心無罣礙。無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。」

正如羅貫三國演義的序言引用楊慎“臨江仙”：「滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空，青山依舊在，幾度夕陽紅。白髮漁樵江渚上，慣看秋月春風；一壺濁酒喜相逢，古今多少事，都付笑談中。」說盡了名利的虛幻！

明末清初的戲劇家、文學家李笠翁：「人生兩演員，天地大舞臺。」

《快雪時晴帖》，國立故宮博物院藏。

羲之頓首。快雪時晴。佳想安善。未果為結。力不次。王羲之頓首。山陰張侯。

文昌岩聯

清代：待考

左手秉筆，右手持金，名利都歸把握，前腳踢天，後腳踩地，文章何論高低。

自古名利誰願休，從來心嘴不對頭。

官在朝堂博生死，商為白銀用計謀。

農夫五更田中走，工人四點趕車流。

舞台戲子多露肉，廟裡和尚磕破頭。

都說繁華皆是空，世人追他不輕鬆。

莫笑風塵名利客，只願身在股市。

俗話��：「心安茅屋穩，性定菜根香。」

儒家也說：「萬物靜觀皆自得。」

「公案」是中國佛教禪宗常用的名詞，原指官府判決是非的案例，後為禪宗借用，以古代禪師開悟的故事、非邏輯的言行，作為參禪時思惟的內容。這類的故事或言行，稱為公案。

[iamot]

如何快速降虛火？

在炎熱的夏天，許多人常會感受到口腔潰瘍、喉嚨痛或身體發熱的不適，這些都是「虛火旺盛」的典型徵兆。想像一下，一個忙碌的上班族整天奔波，卻因為內心焦躁與身體不適而影響工作效率。其實，只要掌握一些簡單的方法，就能快速幫助自己降下那令人困擾的虛火。 如何有效地降低虛火？首先，要注意飲食調理，多攝取清淡且具有涼性作用的食物，例如綠豆湯、梨子和菊花茶，這些都能幫助清熱解毒。此外，保持充足水分也是關鍵，有助於促進代謝並稀釋體內積聚的熱氣。同時，避免辛辣刺激及油炸食品，以免加重身體負擔。 除了飲食外，良好的作息習慣也不可忽視。適度運動可以促進血液循環，使身體更容易排出多餘的熱量。而且，在日常生活中學會放鬆心情，如深呼吸或冥想，也有助於平衡內在狀態。 最後，不妨試著利用傳統智慧中的自然療法，比如喝一杯薄荷茶或用涼敷來舒緩不適感。透過這些方法，不僅能快速緩解「虛火」，還能讓你恢復精神飽滿、精力充沛。在台灣這…

[zenlizh]

风中精灵，轻吻山峦的耳语。

我们每天都生活在自然的包围中，却常常忽略了它细微却动人的声音。清晨的鸟鸣，傍晚的微风，雨后的泥土芬芳，这些都是自然赠予我们的礼物。我们或许会在钢筋水泥的城市中忙碌奔波，忘记抬头看看天空的湛蓝，忘记感受脚下土地的温度。但其实，只要我们愿意放慢脚步，用心去感受，就能发现自然无处不在，它以各种各样的方式，悄悄地影响着我们的生活，滋养着我们的身心。从一杯清新的茶水中品味到山间泉水的甘冽，从一朵盛开的鲜花中感受到生命的蓬勃，这些都是自然给予我们的启迪和慰藉。 即使身处喧嚣的都市，我们也可以在小小的阳台种上一盆绿植，在公园里散步呼吸新鲜空气，感受自然带给我们的宁静与平和。 风中精灵，轻吻山峦的耳语。 这句话如同诗歌般优美，将风的轻柔与山峦的巍峨巧妙地结合在一起。…