#安曇野ルーム

[hiromiaoyagi]

小松万佐子カウンセラーってどんな人ですか？（くれたけ＃216）

小松万佐子カウンセラーの、今後の益々のご発展をお祈り申し上げます。

本日12月31日をもって、くれたけ心理相談室を卒業され、2024年から個人としての新たな道を歩まれる小松カウンセラー。 この3年間の万佐子さんの活動を、事務局としても含め身近に見させていただけたことは、貴重な出会いであり、機会であったと感じております。 たくさんの方のサポートをされ、日々お忙しい中にあっても、ブログと本部へのメールも本当に丁寧な文章を欠かさず、その高いエネルギーの活動力、人間力に尊敬の気持ちを抱いています。 また、ブログなどからも、万佐子さんの遊び心やユーモア、オープンなお人柄を感じることがあり、そういった部分も人が集まる理由なのではと感じています。 今年9月には、万佐子カウンセラーの安曇野にあるルームに訪問の機会をいただきました。万佐子さんのルーツや人柄を感じさせる、あたたかみのあるルームは、とても居心地がよくまた訪れたくなる雰囲気でした。 万佐子さんの愛と溢れるエネ…

[momoko-shibata]

「小松万佐子カウンセラーってどんな人ですか？」（くれたけ＃216）

長野県安曇野市の小松万佐子カウンセラーをご紹介いたします。 柴田桃子

小松万佐子カウンセラーとは強化トレーニングチームのミーティングや勉強会のオンラインでお会いすることが多く、いつかは直接お会いしたいな、いつかは安曇野ルームに行ってみたいなと思っていました。 直接お会いすることが叶ったのは、3月に開催した『東京ランチ会』でした。 万佐子さんのブログや接していて、いつも感じていたのは、「人でも地域でも自然でも、とにかく何に対しても愛情溢れる方だな」ということでした。 それはきっと、万佐子さん自身が常にオープン（開いている）で、スーッと入りやすい空気感を自然と持っていらっしゃって変わらないからだと思います。実際にお会いして、より感じました。 そしてもう一つのいつかはと思っていた『安曇野ルーム』にも、9月に訪問することができました。 とても落ち着く空間で、この場所だからこそ、そして、しっかりと受け止めてくださる万佐子カウンセラーだからこそ、聴いてほしいと思い訪…

[kuretake300]

安心と信頼の深いカウンセリング　 （#くれたけ心理相談室 #安曇野ルーム ） 今、抱える悩みや苦しみを一人で抱えきれないとき・・・。そんなときこそ、ぜひ心の声を私にお聞かせください。そして、あなたが本来の輝きを内側から放つ瞬間まで寄り添わせてください。 もしも苦しくなってしまったら、どうぞ少しだけお顔をあげて周りをご覧になってみてください。私を含め言葉はなくとも、あなたの心に寄り添い力になりたい人たちがいます。 #心理カウンセラー　#小松万佐子

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安曇野ルーム（長野県 くれたけ心理相談室） 訪問

長野県カウンセリングルーム訪問の二日目は、くれたけ心理相談室 安曇野ルーム（長野県飯田安曇野市）におじゃましました。 くれたけ心理相談室　安曇野ルームも明るく柔らかな光が差す、緑やお花があふれる癒やされる空間です（小松カウンセラー公式サイト　くれたけ心理相談室 安曇野ルーム　） 小松カウンセラーのインスタにも上がっていた、パティスリー シュテルン…

[makom0512]

【4月の安曇野市内の山際に広がるリンゴ畑】 リンゴ畑に囲まれた 山腹のカフェレストランへ 出向いたら あまりにも 周囲の桜やリンゴの花が 愛らしくて 見惚れた～の巻！😍🎵🎵 #安曇野市カフェ #リンゴ畑の中の可愛らしいカフェ #安曇野市小倉 #リンゴの木 #りんご #リンゴの花 #牧草 #春の午後 #愛らしくて #長野県安曇野市 #長野県 #安曇野市 #安曇野ルーム #カウンセリング (Azumino-shi, Nagano, Japan) https://www.instagram.com/p/CeY_uHThZMC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[liberte-gal-kaho]

ベルリンこんにちは

皆さんこんにちは。かほです。

９月の半ばからベルリンに住んでいます。１年前の自分はまさかベルリンに住むなんて思っていなかったなぁ。こちらの大学に入学したので最低でも３年間はベルリンを拠点にして生活する予定です。とか言って急に大学辞めちゃったりしそうで怖いな…今はそんなことは無いと思ってはいるものの、人生は何が起こるか分からないものなのです…はは。

それはさておき、８月に２０歳になり、ようやく大学生にもなった人生最大の分岐点になるであろう２０２０年。こちらに来てから時間が余りに余っていて孤独で泣きそうになったりしているので、ここに私が日常で思ったこと体験したことなどをノホホーンと書いていきたいと思っています。

初回の今回はホームシックについてのお話を。

自分は絶対にならないと思っていたホームシックになりました。ドイツ渡航にあたって心配していたことはコロナ禍で原則入国禁止であるドイツに無事に入国できるか、硬水が原因で肌荒れしないか、くらいでして。出国前も特に新生活にワクワクするわけでも、家族と離れるからと言って泣くわけでもなく、いたって平常心だった私。自分でも自分が怖いくらい落ち着いていた。空港で家族と別れるときも、思いやりを忘れず夫婦２人で仲良くしてくださいね〜小太郎（犬）のこともよろしくね〜じゃあ１年後にでも帰って来ますわ〜バイバイ〜みたいなノリで。

だがしか〜〜〜し、ホームシックとはじわじわと襲いかかってくるものでした。ベルリンに到着し、これから住む家にも着いて、フラットメイトにも挨拶して、SIMカードのオンライン面接的なのも成功して、オンラインバンクもしっかり機能して、スーパーの野菜は安くて最高だし、全てが順調すぎたベルリン生活１週目。でも圧倒的にどデカイ穴がありました。それはお家にwifiが無いということ���うそやん？って思うけど本当なのです。（今はありますが）

私が住んでいるところは寮なのだが、家賃がそこまで高くなく、お部屋も広くて、大学が始まったら大学のwifi使えるし、寮にある勉強ルームにもwifiあるらしいから、自分のお部屋にwifi無くても余裕じゃんと思っていた。家探しも日本にいる時に一人でフーフー言いながらして、色々考えた結果、お部屋にwifiがなくても他の観点から総合的に見て良いと思えた今の寮を選んだ。でもね、wifi本当に大切…。ベルリン生活１週目は授業は無く、とにかく暇だった。フラットメイトはみんな学校に行っていて私はずっと一人。家もありえないくらい静かなの。知り合いもいないし、やることなくて。netflixもお部屋にwifiがないことを知ってたからベルリンに来る前に解約した。これから３年間も住む場所だからと、いつものようにあそこに行きたいあれを食べたいみたいな気にもなれず、近場のスーパーに行ったり、近所をお散歩するなりして時間を潰した。そして寮のwifiが飛んでいる勉強ルームはコロナの影響で使えないとこちらに着いてから知らされ、途方に暮れていた私。ギガ無くなるから音楽も動画も電話もできない、ヤァアアン。ランドリールームにはwifiがあるから、ランドリールームの外の芝の上に何時間も座って家族や友達と電話した。ランドリーをしに来て１時間後に衣類を取りに来る人にすごい見られた。あいつ何時間芝に座ってんだって感じで。

お部屋に戻ってもラップトップも使えないし、寝るくらいしかやることなくて、だんだん心が沈んできた。スーパーで卵が見つからなくて、品出しをしていたお姉さんにexcuse meって声かけたら、すごい怖い顔でNO ENGLISHって言われた。近所にある高校の前を歩いていたら、やけにドイツの高校生が大人っぽく見えて急に自分が惨めに思えて来た。ベルリンはアメリカくらい人種が多様だと思っていたのに、近所を歩いても、スーパーに行ってもアジア人がいない。（私の住んでいる地域が特にアジア人少ない）自分はこの土地のどこにも属せていない、ずっと馴染めないのかな、そんな気持ちまで芽生えて来た。何よりランンドリールームまで行かないと電話ができない。そんなことの積み重ねでだんだんブルーに染まってきた私の心。

ドイツに来て６日目、心のダムが崩壊しました。

その日は土曜日だった。朝起きても希望がなくて、あぁ今日もやることないのに朝が来やがったぜ…という今までの私には考えられないような異常な精神状態だった。頑張って二度寝を試みるものの寝られない。日本にいる時はいくらでも寝られたのに。しょうがなく起きて洗面所に向かう。外は曇りで、洗面所までの道のりも暗い。顔を洗おうとした瞬間、我慢していた涙がいきなりドバーーと出てきた。お部屋に急いで戻る。涙が止まらない。日本にいる母からメッセージが来た。明日ドイツに荷物送るから内容の最終確認をしたいと。タイミングが悪いことに数分後、母からビデオ通話の着信来た。涙を拭いて電話にでる。しかし、母の顔をみた瞬間止められないほどの滝のような涙が出て来た。こんなに泣いたのはいつぶりだろう。幼稚園生くらいの時に泣きすぎて声がコントロールできなくて話せなくなることが多々あった。それになった。泣き止みたいのに涙は止まらず、会話もできない。フラットメイトにバレたくないから声を押し殺しながら泣くことを試みるものの無理だった。きっと隣の部屋のスペイン人にはバレている、私が大泣きしていたこと。

３０分くらい泣いていたけど、母は電話を切らず、特に私に声をかけることもなく、ずーっと待っていてくれた。泣き終わった後にスッキリしたかい？の一言。母は私の泣いている姿を見て安心したらしい。変に強がることもなく素直に自分の感情を見せてくれた私を見てホッとしたと。出国時もあんなにけろっとしていたのだから、ホームシックになるくらいが正常だと言っていた。

その日の夕方も私を心配して友達がビデオ通話をしてくれた。心が不安定すぎて友達の顔を見た瞬間泣いてしまった。

一人行動が大好きで、人に依存するタイプでもないし、海外旅行も一人で行きたいし、とにかく日本を離れたかった私は自分のことを孤独というものを感じない比較的心が強い人間だと思っていた。でも違った。孤独を感じない性格だった訳ではなく、孤独を感じないような環境で生活をしていただけだった。家に帰れば家族がいて、予定が合えば大好きな友達にいつでも会えて。家族や友達の存在がとても愛おしくかけがえのないものだということに気づいた。かほ、あなた恵まれすぎていたのよ。

あれだけ日本を出たい出たい言っていた私。将来は日本にいた方がいいのかな、親の老後が心配だから家族の近くにいた方かいいな、来年の夏休みまで後何ヶ月か〜それまで日本に帰れないのきつ〜なんて考え始めていた。やばすぎ。

部屋に引きこもって泣きまくった土曜日。２日後に生理になった。きっと生理前だったから余計に心が弱っていたのかな。そうだよね。そう思いたい。

その後３日間くらいは心が不安定だったけど、涙を流すことなく過ごしていた。寮が試験段階でwifiを飛ばし始めたのが大きい。今はお部屋で電話できるし、youtubeでお笑いもみれる。それだけテクノロジーに依存して、心を支えてもらっているということなのですね。とほほ。

あと、どんなに憂鬱で���外に出ることはとても良いこと。これは本当。母に、数分でも外を歩いて日光を浴びて外の空気を吸いなさいと何度も言われた。気分が乗らなかったけど近所を少しだけ歩いた。その時に見つけた絵。

泣いてるのか笑ってるのかわからないこの表情が自分と重なって笑えた。外に出ると何かしら発見がある。みんな、心がブルーな日は頑張って少しでも外でてみて。

あぁ〜話長くなりすぎた。とにかくみんな大好きだよ。私と知り合ってくれてありがとう、たまには連絡してね。

こんな感じで更新して行けたらなと思ってます。

今日もみんなが小さな幸せを見つけられますように。

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長野訪問②　安曇野ルーム

長野県ルーム訪問②

長野にて、もう一つ訪問させていただいたのが安曇野ルームになります。 安曇野ルームはくれたけ心理相談室 安曇野支部の小松万佐子カウンセラーの主催されるルームになります。 小松万佐子カウンセラーは、新聞記者の経歴をお持ちで、文章は描写が流れるようで、とっても素敵なブログを書かれていらっしゃいます。 幅広い人生経験と知識から、日々多くの方のサポートをされています。 一度は訪れてみたいと思っていた安曇野ルームでしたが、本当に心が落ち着く空間でした。 安曇野・飯田を含めて、長野県は魅力満載の地域で、とっても素敵な時間を過ごさせていただきました。皆様に感謝いたします。 安曇野ルームのアクセスはこちらから

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ルーム訪問（in 長野県）

長野県にある素敵なルームを、訪問してまいりました。 柴田桃子

長野県には「安曇野支部」と「飯田支部」があります。 どちらにもカウンセリングルームがあり今回、念願だったルーム訪問をしてきました。 どちらのルームも明るく落ち着いた雰囲気で安心してお話しできる空間でした。 飯田市、安曇野市とその周辺の景色に癒され観光地を訪れ、その街を知り食事を堪能し 空気感がとても穏やかでその地にいるだけでエネルギーを感じるような素敵な場所でした。 「いつかは訪れたい」と思っていた長野県の 安曇野ルーム（小松万佐子カウンセラー）飯田ルーム（渡辺恭代カウンセラー） とても幸せな時間を過ごしました。

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【4月の我が家の裏庭】part-1 気づいたら もう6月、初夏でございます～！ ひぃぃぃ～っ！！！ #芍薬 #モクレンの花 #4月 #タンポポ #水仙 #ボケの花 #長野県安曇野市 #長野県 #安曇野ルーム #カウンセリング #カウンセリングルーム (安曇野市) https://www.instagram.com/p/CeY6trvh1kW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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【2022年の桜】part 4 4月の拾ヶ堰 夕陽と 桜（with 芝桜）と 北アルプス 美しい春の 安曇野ならではの風景 #長野県安曇野市 #拾ヶ堰 #拾ヶ堰の桜 #春の夕暮れ #夕陽 #桜 #芝桜 #美しい春 #長野県安曇野市 #心理カウンセラー #安曇野ルーム #小松万佐子 #ノスタルジック #郷愁 (at 拾ヶ堰) https://www.instagram.com/p/Cdi_IP0vAa0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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【5月の我が家の庭】part-5 芍薬が咲きだすと 急に庭が 華やかになります 白の花が咲く株に ピンクが混じり 庭のあちこちで 咲き始めると 花器かいくつあっても 足りません 家の中まで 豪勢な雰囲気に変える 華やかでゴージャスな お花です クレマチスも シックな色で 涼しげに庭を 彩っています あ、ひっそりの すみっコぐらしの 紫蘭たち そして 借りた土地の 豪快かつ華やかな ジャーマンアイリス群 5月は花に困らない月でした #花のある生活 #花のあるくらし #花のある暮らし #花に困らない月 #花が好きな人と繫がりたい #芍薬 #紫蘭 #クレマチス #ジャーマンアイリス #我が家の庭 #ひっそり #華やか #ゴージャス #シックな色 #長野県 #カウンセリング #安曇野ルーム #心理カウンセラー #小松万佐子 #花の癒し #花に癒される #心のメンテナンス (Azumino-shi, Nagano, Japan) https://www.instagram.com/p/CeyrvDNPcSo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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【5月の我が家の庭】part-3 しつこく すずらん再登場 プランターに溢れる ペチュニアや マリーゴールドが これから 9月いっぱいくらいまで これでもかと咲き続け 賑わせてくれます #花のある暮らし #花のある風景 #花のある生活 #マリーゴールド #ペチュニア #すずらん #菖蒲 #明るい色彩 #我が家の庭 #安曇野ルーム #プランター #長野県 #カウンセリング #安曇野市 #安曇野ルーム #心理カウンセラー #小松万佐子 #心のメンテナンス (Azumino-shi, Nagano, Japan) https://www.instagram.com/p/CeypBWSPpWu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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【2022年のチューリップ祭り】part-1 5月頭に訪ねた際には 既に早咲きのものを中心に 半分が散っていたけれど それでも圧巻 大好きな花 チューリップ 咲いた咲いた ちゅーりっぷの はーなーがぁ 詳細綴ったブログは こちら↓ 『笑顔が広がる』 https://masako.counseling1.jp/2022/05/05/small-happiness-83/ #国営アルプスあづみの公園 #チューリップ #チューリップ祭り #好きな花 #咲いた #チューリップが好き #長野県安曇野市 #安曇野ルーム (国営アルプスあづみの公園 【堀金・穂高地区】) https://www.instagram.com/p/CetpNedPY0e/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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【4月の安曇野の名物・菜の花畑】 菜の花畑に鯉のぼり 今年は例年より少し 菜の花のボリュームが 少なかったような…… 黄色い花粉まみれで撮影 #菜の花畑🌼 #黄色い #黄色い花 #鯉のぼり #4月の風景 #長野県安曇野市 #安曇野ルーム #小松万佐子 #花粉まみれ #安曇野名物 #花が好きな人と繫がりたい (道の駅アルプス安曇野ほりがねの里) https://www.instagram.com/p/CeZF0UOhO4X/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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【リンゴ畑の中のカフェレストラン】 まだ、陽射しの柔らかく 肌寒さを覚える時期でした ランチはエネルギー補充の 時間ですね。。。 リンゴ畑の中のカフェレストランで しっかりランチ #リンゴ畑の中の可愛らしいカフェ #リンゴ畑 #安曇野市三郷小倉 #パスタ好きと繋がりたい #焼きたてパン #前菜盛り合わせ #たんまり #オニオンスープ #デザート #ケーキセット #パスタランチ🍝 #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェレストラン #小松万佐子 #長野県安曇野市 #安曇野ルーム #カウンセリング #長野県 (Azumino kissa amico) https://www.instagram.com/p/CeZDLVkBTmz/?igshid=NGJjMDIxMWI=