#小涼園冰果室

[mytimchang]

洲子灣25-09

0416.25  星期三    晴時多雲到多雲時晴 …….

昨天下午跑完第四趟回到公司整理完物件袋還有提早四分下工，回到家吃完飯六點五十就上線開跑?真的很意外能這麼快就上線?有很快就來單前到板橋文聖，後到中山二光復橋頭，送完沒馬上來單也可以馬上上光復橋回到台北西園才給西園東園單到長泰寶興萬大，再來騎車走萬大到西藏才給南機場單，前到常德青島西兒童醫院後長巷走廊醫生宿舍，後到松江市民大道口，再來光華三創單到南昌二同安，再來同安轉個彎單到南昌短打，再來騎車走南昌二往一，一直回西門還繞半圈才給單，是才接想跑的單，不然要去土城青雲，這次前到泉州水源口，後到永和仁愛，再來騎車一小段給永貞中山補中和中山員山，前到館前東國泰民族，後到中山一民權，再來府中單到中和國光，因為已經十點最後那單是有按叉叉沒消掉才又繼續多跑，不過距離那麼遠才40就讓人很倒彈，早知就不多跑。

晚上跑十二單6.6分!算沒有很好!這樣明天晚上跑壓力就不會山大，不過還是要認真跑九單以上才有獎金。

早上五點多才準備入睡，七點就醒來上網看氣息雲圖還有窗外的天氣，結果看到雲多就上床補睡四十幾分鐘，然後八點又起來看窗外天氣跟氣息雲圖，結果還是不樂觀又一直上網到九點再看一次，結果還是一樣不好，後來想說不想後悔的就十一樓頂樓去看戶外天氣，結果跟窗外看出去那一小片天空完全不同，感覺天氣好太多了!這才趕緊回房間然後整理要去海邊的裝備也到化妝室梳洗整理，出來穿了短褲幾乎就是夏天去海邊的服裝只多加一件薄外套九點四十才騎車出門上路去海邊了！剛開始還是有點涼涼的，可是騎車一段一直有曬到太陽就覺得有點熱可以把薄外套脫了!不過因為一路上都還蠻順的?雖然塞車!但?不太停等紅燈的就還是一直穿到海邊才脫掉。

上路後到蘆洲關渡就很塞車，原來平常上班這時間還是車這麼多啊!最後到洲子灣也已經十點十幾分了!

到了之後因為也二三週沒來，可能是有某次的大潮把漂流物都往上推了一點，所以我的駐紮營地就花了十幾二十分以上來整理!清得差不多之後才開始搭床，等到最後能拍照也已經十一點了!

只是洲子灣這邊一直都雲量偏多，所以拍照就都黑暗黑黑的，可是短時間之內應該也不會轉更好就還是繼續拍照，如果是冬天雲多就會很冷的無法駐足直接離開，因為天氣溫暖了，所以還是都一直如往常到海邊待到下午二點才離開。

今天穿新丁褲是很像客家花布的花褲，前幾天修改後感覺真的還蠻喜歡的，看來往後幾次應該都會穿這件來日曬!喜歡!

中午有一陣子太陽出來熱得很舒服就試著下海去泡，當全身泡進冰涼的海水可以發出滋啊一長聲喉音，因為真的很涼，泡過冰水後就會一直想再多泡久一點點!可惜!難得海水超清澈!沒下海浮潛!後來就待到二點才收拾離開囉。

等到收拾好能夠騎車離開洲子灣就已經二點十八了!回家路上有去買飯還有去加油，最後到家也已經三點十幾分了!

雖然今天在海邊還是雲多，偶爾才有太陽出來，不過還是一直待到二點離開，回到家洗澡時看到膚色有黑一點點!泳褲痕跡也有點印子就已經很滿足開心了!雖然跟前幾天那麼好的天氣相比感覺還是有點小缺憾!

休息到五點二十幾起來，整理好五點36分就上線開跑，都到三重，前到水漾成功二，後到名源三���。

再來居然一直騎車回西門才給單，又是到三重，前到重陽一捷運路，後到重陽四重陽圓環橋下。

好慘!再來又是一直騎車回西門才給單，這次到蘆洲了!前到三重水漾二忠孝，後到蘆洲民生中山，再來有給到五股成泰三的單，可是不想跑那邊就退單!然後才騎車到徐匯就給徐匯單到旁邊短打仁華徐匯後面幾個巷子而已。

再來又是徐匯單，前到國道一自強，後到自強一大智，再來旁邊單回站前開封一延平南中華，本來想送完這單八點出就要休息?可是看到成績還差八元才跳十分，既然還有來單就繼續跑站前單到三重仁化同安中正南忠孝橋下，因為已經跑三個多小時，雖然才八點半多，明天還要上班就早點休息。

晚上跑11單10.6分!算還可以囉!因為有加了快五分的獎金，後來十幾分鐘後收到訊息有人給小費三十幾，成績就剛好跳11分整啦!

難得天氣變熱了點!我也是一直等到今天才今年首度在家可以裸身!感覺好像大半年都得穿衣服過冬!夏天終於要回來了 ……

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤

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台南燒烤【一燒十味昭和園】火烤二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食│台南安平店│團體聚餐│安平美食

台南燒烤火鍋吃到飽，龍蝦吃到飽，有夠厲害！ 直接點上最高級吃到飽，火烤龍蝦二吃隨你吃. 位於安平國平路美食戰區，一燒十味昭和園. 濃濃日本裝潢氛圍，有飲料冰品自助吧盡情吃. 電話訂位停不了，假日全天營業，睡飽飽再來吃. 無訂位的話，下午客人較少比較不用辛苦等待哦.

台南燒烤「一燒十味昭和園」火鍋二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食

一燒十味昭和園│餐廳外觀

一燒十味昭和園就位於安平區國平路上. 附近美食餐廳非常熱鬧，可是一級戰區. 餐廳外觀日式屋簷，濃濃日本風格很顯眼. 開車過來道路二旁有路邊車位很好停車哦！ 騎車的話在人行道上都有劃設機車停車位.

木質格調的大門配上日質屋簷招牌. 真是有點像是來到日本吃燒烤美味.

一燒十味昭和園│室內環境

走入店內，立刻有餐廳人員上前詢問是否訂位. 真不誇張��大門一開，整間店坐滿滿相當熱鬧. 假日沒訂位真不知道要吃幾點. 確認訂位，還是等待一下收拾桌面. 有６人座位及４人座位，可用隔��分開２張２人座. 餐廳人員態度非常的好，用餐當天下起大雨. 還讓我們先到裡面等待，可先喝飲料吃冰淇淋.

一燒十味昭和園│美味自助吧

現場飲料有汽水、果汁、奶茶、咖啡、茶花綠茶、咖啡. 品項相當齊全，搭配火鍋、燒烤，都能變化的慢慢喝！

還有提供義美冰淇淋. 各樣調味醬料區放在冰淇淋上面廚櫃.

一燒十味昭和園│菜單品項

這邊用餐採用手機掃描QR CODE自行點餐. 我們點了最頂級的龍蝦吃到飽. 海陸大餐１８９８元，全桌以同價位點餐. 菜單品項可看一燒十味昭和園，依現場為主.

波士頓龍蝦海鮮盤

會上上桌火鍋湯底和一盤龍蝦海鮮盤. 包含波士頓龍蝦、台灣嚴選泰國蝦、生食級干貝、西非金剛蝦、昭和嚴選扇貝、魟魚魚翅、天使紅鑽蝦、海味大白蝦、新鮮蛤蜊～ 海鮮組合以現場供應為主. 全部都能再用手機掃描QR CODE無限單點. 波士頓龍蝦要向人員點餐，才會上桌！

昭和嚴選扇貝還滿適合用來燒烤.

蛤蠣還滿肥美有鮮味！

泰國蝦的肉質很彈脆，也很厚實有嫩度！ 白蝦也是好吃有鮮甜帶脆.

天使紅蝦是很多人必點的蝦類，也是吃到飽哦！ 蝦肉略為軟嫩，我更愛泰國蝦！

一大盤海鮮盤，就有多款新鮮蝦子. 愛吃蝦子的可見開心極了.

不同品種、不同尺寸、不同口感的鮮蝦～ 吃過一輪，再來決定續點品種，好貼心.

二大隻波士頓龍蝦，火鍋、燒烤一邊一隻！

把龍蝦煮過後，湯頭都多了一股鮮味.

餐廳人員幫我們把龍蝦放入湯鍋. 之後要撥開龍蝦都要自己來，沒有桌邊服務哦.

另一邊的燒烤爐具，可以調整火力，肉品帶油不要太大火. 餐廳人員在旁邊送餐，也會觀察客人爐火狀況. 若有太大火或是火鍋湯溢出來，都會協助調整小火. 不用煩惱吃得太盡興，聊得太忘我，整鍋都快焦了.

日本A5和牛

日本A5和牛是１８９８方案牛肉必點！ 和牛肉好滑嫩鮮甜，油花均勻油汁香甜，又多加點���幾次.

美國choice無骨牛小排

是１８９８方案另款必點牛肉. 放入火鍋涮個幾秒，帶上粉嫩肉色，香嫩有油花甜味不膩口.

西班牙伊比利豬梅花

不吃牛肉的推推西班牙伊比利豬梅花. 沒有豬肉腥味，切得大塊，涮煮或是燒烤都很適合. 油花細緻，吃得到豬肉飽滿香氣，微微厚度有嚼香.

櫻桃鴨胸

櫻桃鴨胸肉質彈嫩鮮香，烤過熟度恰到好處，帶有獨特香氣.

豬肉丼飯

吃燒烤還是味道偏重，來碗豬肉丼飯. 直接吃醬香醇濃豬肉甜嫩. 搭上燒烤肉片很好配飯，可以吃上好幾口.

絲瓜蛤蠣

每次吃燒烤一定要點絲瓜蛤蠣. 放有薑絲提味. 吃個絲瓜緩和烤肉的油膩感.

絲瓜蠣放上烤網，一邊還能烤上豬肉和鴨胸.

牛肉油花很均勻，顏色鮮艷，看起來真的新鮮又優質. 不論是放入火鍋涮煮，還是燒烤七分熟. 都能吃到牛肉滿滿的香氣，口感更是多元風味.

對於肉品熟度也能問問餐廳人員. 才不浪費這麼好的牛肉品質. 通通都要自己烤熟哦！

我們陸續又點了不同肉品. 看著超級豐盛的烤盤，令人興喜！

看到這樣烤得醬色濃郁的牛肉片. 以這樣價位吃到日本A5和牛及美國CH無骨牛小排. 都讓我們覺得好值得. 又讓我口水直流啦！

這輪點了阿嬤手作肉、德式帶骨香腸、高麗菜、包肉生菜、櫛瓜、帶殼玉米筍.

德式帶骨香腸

烤肉就是要點香腸，很推薦德式帶骨香腸. 小小的骨頭，香腸微微脆度帶有香氣. 沾上烤肉醬很好吃. 怕吃太多，可以點一支一起分食.

蔬菜沙拉

一大早吃太油膩，也有蔬果沙拉可以點哦！ 這樣現點上桌也比較新鮮，生菜清脆水潤. 有番茄玉米小黃瓜葡萄乾，爽脆又開胃.

醬香梅花豚肉

醃製過的豬肉塊，不用沾醬直接吃好讚. 而且帶有厚度，要烤一點時間. 有厚度的豬肉塊，帶有咀嚼感，醃製入味. 剪成一塊塊，放入口中愈嚼越香.

味噌雞腿肉

好喜歡這樣濃郁的味噌香！ 搭配雞腿肉醃製後，放上烤網慢慢飄香. 雞腿肉滑嫩甜美，帶有味噌香甜，好吃！

還有貼心的換網服務. 可以隨時向人員說哦.

帶殼玉米筍

醬燒牛肉塊豬肉塊，難免吃多都會膩口. 中段點了好幾款蔬菜，可以煮湯、燒烤. 玉米筍很脆甜，直接吃就不錯. 抽屜內有多種口味的香料鹽巴. 灑上孜然鹽��式鹹香暢爽.

太大塊是很有份量，但就不易烤熟. 剪成適合一口大小，也加快熟度哦.

包肉生菜

包肉生菜可以搭配一起吃，多了保水脆感.

韓式泡菜

可以配上包肉生菜，也可以配上豬肉丼飯. 活是直接單吃也不會太辣太酸，很溫和.

拿上一片生菜包入豬肉塊、韓式泡菜. 放入嘴裡大口咬下，多種風味完美融合. 有著生菜多汁鮮脆，豬肉塊的醃製香氣. 還是韓式泡菜微辣微酸，味道豐富極了.

櫛瓜

燒烤的蔬菜食材也愛櫛瓜. 烤熟後灑上檸檬鹽超對味.

波士頓龍蝦有時不好處理，人員幫我們小小剪開. 後續又得自己來，吃得還挺有趣，自己剝自己吃.

波士頓龍蝦起士絲

波士頓龍蝦現烤後，放上起士絲. 多了拉絲畫面，視覺味覺雙重饗宴.

你們看看這樣的波士頓龍蝦起士風味，哪能不愛！

有了起士濃郁香氣. 鹹香奶味的起士配上Ｑ香嚼勁的龍蝦肉.

龍蝦肉質好彈牙Ｑ甜，還有飽滿的蝦卵. 只要吃得下，通通隨你吃到飽，滿足！

麻糬、布朗尼

當然也要來個甜點，香甜麻糬和布朗尼蛋糕，慢慢燒烤！

布朗尼蛋糕

沒想到還能烤上布朗尼蛋糕. 可可濃郁帶有苦甜滋味. 當作餐後甜食好幸福呀.

香甜麻糬

烤到麻糬慢慢變澎，感覺好可口，畫面也很有趣. 沾上香甜煉乳及花生粉香，只吃一塊真是不夠.

冰淇淋也是餐後不同錯過的冰涼甜點. 可以來個麻糬＋冰淇淋，創意口味自己來.

一直很愛一燒十味昭和園的用餐氛圍. 尤其龍蝦吃到飽，一人吃上二隻龍蝦. 甚至全餐只吃龍蝦，都讓心情超滿足. 多款牛肉豬肉雞肉羊肉，以及蔬菜海鮮. 新鮮品質就是王道，只要吃得下不怕吃. 全家一起來吃飯，海陸全餐火烤二吃. 還有飲料冰品自助吧盡情享用！ 絕對都能飽到圓肚，拍拍肚皮滿足回家.

【一燒十味昭和園（安平店）】 時間：11：30～14:30│17：00～24：00 星期六～星期日11：00～24：00 電話：（06）295-5088 粉絲團：一燒十味昭和園安平店  官方網站：一燒十味昭和園安平店 地址：台南市安平區國平路168號 （１０ＡＵＧ２４│美食分享文│菜單品項及價格以現場為主）

台南吃什麼？小吃、餐廳！

⭕台南炸雞【巷口炸雞 永康大灣店】比臉大的甘梅雞排超夠味.人氣必點醬蒜炸雞 ⭕台南冰品【西門吹雪】木質清幽空間氛圍.雪花冰刨冰拉麵熱壓吐司.正餐輕食大滿足 ⭕台南燒烤【請上桌－國際港灣 】海鮮蒸籠熱炒超澎派！自動旋轉燒烤輕鬆聊天 ⭕台南外燴【村委燴】客製化特色串燒美食.有調酒師現場調酒秀創意美酒 ⭕台南小吃【歐家蚵仔煎】安平天后宮前舒適空間菜色豐富.蚵仔煎/虱目魚湯/蝦捲蚵捲大推薦 ⭕台南餐酒【杏花村】巷弄中式老屋氛圍酒吧.復古風竹盤烤物好好吃.盤器花飾精緻超美 ⭕台南甜點【白面酥生 法式千層脆片】薄脆餅香的千層法夾超美藝術甜點.鬆脆茶香的法式千層脆片 ⭕台南伴手禮【南房狀元】台南４００百虱大吉限定好禮！結合開隆宮Ｑ版娘娘特色蛋捲超有趣 ⭕台南牛肉麵【國華美食魷魚羹】國華街傳統小吃美食.牛肉麵＄９０大塊有厚度 ⭕台南伴手禮【韓金婆婆日式手工豆腐酪】季節限定夏日豪華版芒果樂園雪花冰！

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112.12.8.〈五〉北投淡水校外教學

規劃已久的北投淡水校外教學， 終於在今天成行了。 老師今天還是按照平常的時間到校， 先回教室拿紅布條和學習單， 有三位孩子沒辦法同行有點遺憾， 不過老師還是做好了萬全的準備， 帶了三部相機一部攝影機， 只是今天好像沒有氣象報告說的那麼冷， 還好有提醒大家準備大一點的後背包， 可以裝外套。 到後操場時已經有幾個孩子到了， 大家都掩不住興奮的心情， 這次一共有八位家長陪同， 算是最多的一次。 校長和生教組長還來關心大家， 祝我們行程順利一路平安。 今天大家都還算準時， 有兩位剛好壓線， 老師在簡單說明後就出發了。 這次一路上都是搭乘大眾運輸工具， 免費公車、火車和捷運， 所以大家的體能很重要。

我們先步行到市政府前搭免費公車， 老師還抽空幫大家拍了團體照， 去程路況還算不錯， 我們下車時還在車站前遇到31屆的學長！ 進入車站後老師簡單介紹如何看時刻表和出入口的燈號， 每到一個地方老師都會詢問是否要上洗手間。 而且老師行前就指導大家各種隊形： 前進隊形是兩路， 等待隊形是四路， 還有講話隊形和拍照隊形， 大家都能依照指示和口令迅速變換， 這樣也減少很多等待時間。 進站時大家表現很棒， 也沒有出現歷屆學長姊都發生過的問題， 顯然大家也都做好準備。 不過上火車之後卻發生小狀況， 有三位孩子學姊原神和小魚乾可能是因為太悶了， 出現頭昏不適的症狀， 甚至臉色發白， 還好運氣不錯， 一會兒居然有位置可以坐下， 到站下車後狀況也就好轉了。 下車後我們按照計畫從第十月台前往北捷， 出站後還是讓大家先上洗手間， 請阿蛙媽媽協助買捷運團體票， 我們這次的行程比較複雜， 要先搭淡水信義線到北投站換車， 搭一站到新北投站。 在捷運上大家的表現也很不錯， 後面有些孩子還有位置坐， 老師也抽空幫大家拍照， 只是這次比較少打卡。 到達北投站後我們下車轉搭新北投線， 在等待列車時還讓大家自由拍照五分鐘。 新北投線其實都是彩繪列車， 因為只有一站又是大轉彎， 所以列車的速度比較慢， 順利來到新北投站， 出站時也大聲地跟服務的站務人員說謝謝。

我們先在新北投捷運站的牌樓前拍團體照， 紅布條和腳架在這次行程中扮演很重要的角色。 接著就要開始步行了， 過馬路時老師都會特別提醒大家注意安全， 大家的表現也很棒。 我們沿著大業路前進， 老師邊介紹兩旁的建築和美食， 左側有凱達格蘭文物館， 右側則有北投公園和有名的北投圖書館， 大約十分鐘就到達第一個目的地：溫泉博物館。 老師前一天已經打電話告知館方， 而且我們到達的時間比較早， 進場必須脫鞋， 老師簡單交代後便讓大家分組自由參觀， 也提醒大家要注意參觀的禮節， ��要留意學習單上的問題。 老師也幫各組拍照， 這次因為行程較趕， 老師沒時間跟各組合照， 參觀的時間也比較短， 有點可惜。 不過大家可以利用寒暑假自己當領隊帶家人來參觀。 當我們集合完畢準備離開時， 突然遇到好幾個參觀的團體要入場， 我們正好避開這群人潮， 真不能不自誇阿玖老師的神機妙算了！ 老師也分別幫男女生在館前拍了合照， 便出發往下一個目的地前進。 沿路鳥語花香景色宜人， 還能聞到陣陣的溫泉味， 差不多七分鐘的路程便到達第二個景點：地熱谷。 在這裡老師更開放讓大家可以個人自由行動， 因為太陽漸熱， 有些孩子就躲在陰涼處寫學習單， 也有人去逛紀念品店， 當然也有孩子很認真地走完一整圈園區， 其實不到十分鐘就可以走完了。 我們班運氣很棒， 上屆學長姐來的時候整個園區還封閉施工中， 這次來就能看到整個園區的全貌， 真是太棒了！ 離開前也幫大家在地熱谷的石碑前拍團體照。

回新北投捷運站的腳步較輕快， 大家也有點疲態了， 但因為時間關係無法讓大家多停留休息， 還好在等待列車時月台有位置可坐， 大家也乘機玩了會兒手機。 我們回到北投站再轉淡水信義線到終點站淡水， 到達淡水第一件事還是先拍團體照， 老師並且交代集合的時間和地點。 就立刻出發沿著老街前進， 因為有了特別小組的行程， 所以老師完全不擔心大家會迷路。 直接帶大家到解散點：碼頭， 用不到一分鐘的時間交代注意事項， 就讓大家分組解散自由行動了！ 剛好我們的八位陪同家長可以平均分在各組， 老師就可以在老街到處尋找大家拍照。 果然一開始就有孩子直奔最好吃的一攤蝦捲花枝丸， 也是跟老師很熟悉的一對夫妻， 他家的花枝丸超好吃又衛生。 接著又到常去的一家阿給， 果然也有一組女生在這兒， 老師幫他們拍完照後也快速用餐。 接著走到土耳其冰淇淋前， 也有一組男生正在被愚弄中， 老師也立刻幫忙拍照。 今天的淡水老街遊客並不算多， 所以大家玩得很盡興， 老師也找個樹下歇歇腳， 幾乎整個早上到中午的行程， 老師都沒坐下過。 也利用這個時間看看學校有沒有什麼重要的事， 順便通報一下出勤狀況。 歡樂的時間過得很快， 老師也慢慢往捷運站走， 但路上都沒再看到幸福鎮的孩子， 回到集合點休息一下， 慢慢有幾組孩子回來了， 看到大家都收穫滿滿， 手上還拿著吃的喝的， 老師也提醒盡快吃完， 因為在捷運上不方便。 各組的孩子都很準時回到集合點， 我們就準備上捷運回台北車站了。

捷運上大家都有位置坐， 不過陸續有乘客上車， 老師也很感動， 我們班的孩子看到有老人家上車時都會主動讓座， 而且在車上的規矩也很棒。 回到台北車站時， 老師提醒大家一定要跟緊， 因為人潮洶湧， 我們出捷運站後搭乘長長的手扶梯， 穿越迷宮似的地下走廊， 終於來到台北車站微風廣場， 在這裡讓大家休息自由活動25分鐘， 可能是累了， 老師特別提醒集合前要去洗手間， 但有四位男生只顧著玩手機和吃東西， 沒有聽老師的話， 還好進了月台還有一次上廁所的機會。 在火車上位置不多， 但同學之間很有同學愛， 都會輪流讓座。 很快地回到桃園火車站， 不過等候免費公車時多花了些時間， 以至於下車時必須採用急行軍！ 但孩子們很配合， 倒是苦了陪同的家長們， 我們回到學校時和阿玖老師估計得差不多， 4：32和預計的四點半誤差在三分鐘之內！ 一切都在阿玖老師的掌握之中， 接送的家長們也都很準時， 老師等孩子們都離開後， 這才感覺到兩腳的痠痛， 還得到學務處通報平安歸來。

這次很感謝八位家長的陪同： 柚子爸爸、原神媽媽、小楷爸爸、羽毛媽媽、阿蛙爸爸、阿蛙媽媽、小魚乾媽媽和糖果媽媽， 因為有大家的協助， 整趟旅程才會如此順利平安， 當然孩子們的表現也很棒， 讓老師增添不少信心。

[akiiitugumi]

【半年記事】

8/1 第一次自己拖著那麼重的行李去到離家八千多公里的地方

8/2 第一次一個人在國外叫Uber

8/3 第一次和剛認識的女生一起煮飯

8/4 挪威的寒冷和風雨、第一次自己去學校處理行政

8/5

8/30 第一次在挪威看影展

8/31 第一次在挪威看露天電影

9/2 第一次在挪威吃挪威菜

9/7-12 Bergen+挪威縮影（第一次離開Oslo旅行）

9/7 第一次坐夜車

9/8 到Bergen

9/9

9/10 Voss,跟外國人在青旅聊天

9/11 Norway in a nutshell

9/12 第一次在挪威進行小組討論

9/16-21 英國🇬🇧旅行

9/16 第一次一個人搭飛機離開挪威、第一次接近半夜還走在倫敦街頭

9/22第一次搭奧斯陸地鐵末班車、第一次參加卡拉ok之夜

9/23 第一次凌晨還和朋友走在奧斯陸街頭

9/26 第一次在國外過生日

9/30 在奧斯陸中秋烤肉

10/4 地鐵上被一個時尚老奶奶叫住，被稱讚了帆布袋還介紹我一些酷展覽和藝術家

10/8第一次嘗試去松恩湖看極光（晚上接近零度超級冷）沒看到極光但有很多星星

10/9第一次和日本女生們一起吃飯

10/10 第一次和香港鄰居煮飯

10/11 在vigelandsparken看紅葉🍁、晚餐韓式火鍋

10/12 去Skam平安夜���教堂、和舊書店的老闆聊天

10/15 飛往巴塞隆拿

10/15-17 巴塞

10/21 第一次坐夜巴（後座的阿嬤超雷）

10/18-21 馬德里

10/20 托雷多

10/24 夜巴+火車

10/25 從巴塞隆納機場櫃檯check in的時候承辦小哥對我說中文ㄏㄏ（因為他女朋友上台灣人）

10/28 半夜在松恩湖散步超級冷

10/29 去斯德哥爾摩、第一次住別人的宿舍

斯德哥爾摩小發現：帥哥好多、衣品超級好（都會穿大衣）、物價比奧便蠻多的、交通很乾淨

（以後如果有機會我會想在這個城市居住）

10/30 地鐵巡禮超空虛、又把傘弄丟（而且還錯過奧斯陸的雪again)

10/31 跟相機店的韓國瑞典混血老闆聊天、自己在斯德哥爾摩city walk、下大雨、還鑰匙的時候有聊天、學下西洋棋、在青旅被大家圍觀西洋棋並且和一個很愛道教的倫敦人聊天+下棋♟️

11/1 又把傘弄丟⋯、看到斯德哥爾摩下雪❄️、自己在斯德哥爾摩遊蕩、晚上第一次看到奧斯陸下雪

11/2 第一次走在雪雨當中（好啦或許以前在上海的時候有過）

11/4 和內向團約飯吃義大利麵🍝

11/5 和I N去咖、和去了I家（第一次去到挪威人的家

11/7 去學生宿舍酒吧聽團但偏廢

11/8 和I N E一起去玩（去了公園、市區、看到聖誕市集搭建和遊行）

11/9 玩解密遊戲（被路人小姊姊稱讚褲子，這是第二次了第一次是在碼頭邊被問項鍊哈哈）、把《進擊的巨人》動畫最後看完了（這幾天都在重看，從最終季

11/10 日本文學最後一堂課、第一次在圖書館借書

11/15 在飛丹麥的飛機上、丹麥國立美術館超厲害（哥本哈根根本藝術之都、北歐的驕傲）

11/16 哥本哈根暴風雨還超冷

11/17 和LJE一起去路易斯安那美術館、晚餐被義大利老闆請冰淇淋（他還一直送飛吻）

11/18 哥本哈根成功用晴天挽回我的心、走在介紹遇到L和他男友、和L坐在奶茶店聊天（他還請我半杯飲料）、晚上在青旅和喝醉的挪威人下西洋棋

11/19 自己一個搭飛機到巴黎、坐夜巴、一個好心的黑人阿嬤帶我找到地鐵（原本還很擔心她是不是壞人）

11/20 自己一個人逛巴黎（羅浮宮）、逛完以後買了春陽茶室（超級好喝）跟吃了可麗餅（非常厲害！！）、走路經過聖母院（旁邊就是塞納河）、去了聖徒禮拜堂以及巴黎古監獄、出來之後下雨了、走莎士比亞書店買帆布袋、晚上晃去中式餐廳打包

結論：巴黎好像也沒有想像中危險

11/21 一個人逛奧賽（歐洲最愛的美術館、逛了六小時配導覽超滿足）、晚上和他們會合看了點燈的巴黎鐵塔

11/22 蒙馬特晴天超美、羅丹

11/23 橘園略失望、畢卡索美術館沒太多作品、龐畢度沒逛完、晚上住一個女生的沙發（在去的公車上遇到怪阿伯

11/24 自己一個人一大早從巴黎郊區去戴高樂、機場人員好有趣看到我拿居留證就跟我you don’t need that Taiwan have passport to go to everywhere 、晚上在超市看到一個超級無敵帥的帥哥

11/25 和香港室友一起去買褲子跟逛聖誕市集、第一次看到極光（在宿舍煮飯煮到一半出去陽台就看到了！）、晚上去結冰的松恩湖看極光 超級大還有紅紫色的

11/26 在奧斯陸的小島上看到狐狸（超級有靈性⋯⋯）

11/27 Tromso D1、在飛機上就被粉色的天空和雪山嚇到）下飛機直接驚呼、粉色的世界和顏色異常美麗的海面、很快就天黑了（極夜）、吃了好吃餐廳、走北極大橋和一段很冷的山坡、晚上搭纜車上山+爬一點點雪山（🥵有個很像鳥居的桿子配上月光非常神聖）、人生最冷但也最美的一天

11/28 出發找鯨魚看到大片雪山（上面還有月亮），看到虎鯨群和座頭鯨（太奇妙了⋯⋯好想哭）、更冷了（-13度）

11/29 Tromso第三天看到湖、山、海、天空，一邊日出一邊日落的景色真的魔幻到不行、結冰的湖上吃好吃洋芋片和弄雪天使、後面的雪山和月亮和粉色月亮是我這輩子見過最美的景色、後來去到海邊、一望無際無比美麗（但好冷）、買了最北邊的飲料、有悠哉哉結果回程差點趕不上飛機（一路上如果有任何環節出差錯就完了

12/2 去I的小木屋、在結冰的湖上喝熱可可、煮韓式火鍋和🧋、晚上躺在-13度的湖上看星星（星星超級無敵多⋯⋯天空好大世界好大 超感動⋯）

12/6 一早終於交出期末報告、晚上搭飛機去克拉科夫、下雪❄️

12/7 早上錯過集中營的火車（幸好後來售票人員好心幫我們換導覽時間）、大雪中的集中營一場淒涼哀傷帶入感超級強、晚上去聖誕市集溜冰（來歐洲第一次⛸️！！我意外的很快就上手雖然溜的不快）

12/8 吃了超級厲害的早午餐（帕尼尼）、教堂和紡織會館很美（買了手套）、經過一家酷書店買了小小書、去看了一個博物館裡面有西概封面喔、晚上逛街

12/9 吃超級飽的早午餐、去了瓦維爾城堡（整區超級大），在遊客中心前面歐洲第一滑倒（P還說有個帥哥來關心我可惜我囧到無視了），教堂美到不行爬鐘樓也好有趣（是我目前最愛的歐洲教堂）、結束之後去看了當代（蠻酷的）、然後買下長羽絨跟雪靴

12/10 早上去辛德勒博物館、結束之後去紡織會館二樓看畫（意外的很厲害）、在很好吃的聖誕市集買了超巨肉串（但燒焦）、接著坐計程車（因為我們又錯過車^^）去維利奇卡鹽礦，裡面超級像魔戒的（最深有到130公尺喔！）、回市區吃了好吃義大利麵、晚上自己去逛聖誕市集和吃一間酷咖

12/11 早餐去酷店吃早午餐、今天都在猶太區晃、自己跑去另一家咖吃蛋糕、看了猶太隔離區的牆、晚上飛機延誤了兩個多小時、最後一次飛回奧斯陸

波蘭行結論：真的是寶藏城市（帥哥也不少ㄛ

12/12 錯過北一120年校慶了嗚嗚嗚、今天都沒出門 在宿舍煮飯洗衣

12/13 要離開奧斯陸前的最後一個禮拜和第一個禮拜一樣，生了場來勢洶洶的病、下午去Ingrid家做聖誕餅乾，還一起玩了牌（甚至是大老二、離別有點感傷，因為是最後一次了

12/17 最後一次去松恩湖、和香港鄰居一起溜冰（我有溜起來而且沒有滑倒ㄛ

12/18 和香港朋一起還冰鞋

12/19 昨天收行李收到早上才睡一小時、11:00要真正地離開奧斯陸了、到赫爾辛基！、晚上的時候見到林涵

12/20 為了行李來來回回幸好最後有成功、人生第一次搭臥鋪列車

12/21 聖誕老人村坐哈士奇雪橇（好玩！）但老人村本身很無聊

12/22 在羅瓦涅米市區逛

12/23 吃麥當勞（曾經的最北的）

12/24 淚灑維也納火車站

12/25 自己逛維也納、好冷

12/26 從維也納去布拉格，自己搭了Uber、在火車上根本大型路障、到青旅的時候發現住宿時間訂錯訂成一月差點嚇哭（幸好有換成功還免費、但德勒斯登的就要加錢）、布拉格第一天喝了一杯台幣100初的珍奶以及吃宮保雞丁

12/27 早上去郵政總局寄掉15公斤行李（過程超狼狽）、下午和J一起逛市區、聖誕市集肉串好吃、在查理大橋上巧遇在柏林工作的C一起走了一陣、晚餐吃豬肘

12/28 待到11.才退房、去了很廢的穆夏博物館、一個人坐車到德勒斯登

12/29 自己逛德勒斯登、在美術館遇到氣質帥哥、在聖誕市集被中國男路上搭話、晚上誤入聖母大教堂管風琴表演（有唱詩班）、吃了台灣料理還外帶便當跟珍奶好爽

12/30 5.起床搭車去柏林、第一次出去玩還煮飯洗衣、晚餐跟芬蘭行的X吃中式餐（第一次在國外認真吃合菜！）、第一次在國外失去網路還大迷路（最後跟路人借網路才成功回家⋯⋯

12/31 第一次跟跟認識的台灣人在柏林跨年（但好可怕）、夜不歸宿、又一次網路壞掉

1/1 第一次出去玩結果睡了幾乎一整天

1/2 猶太人博物館、舊國家美術館、和布拉格認識的女生C一起吃晚餐

1/3 和C約去愛樂但撲空、下午逛了恐怖地形圖、晚上和C吃韓式

1/4 一大早趕去中央車站搭車前往漢堡、又地鐵50分鐘才到宿舍、在火車站被怪男纏住強制幫忙嚇死、給鑰匙的女生陪我出門、去漢堡美術館看到很多厲害的畫

1/5 睡到V下午來才出門、去了港口邊和隧道覺得超級適合玩生存遊戲、晚餐吃了酷長堡（？

1/6 漢堡下大雪（很討厭的那種細雪）、中午後才出門、去了易北愛樂看風景（都是白茫茫一片，雪在跳舞！）（搭電梯上去那一段很像仿生世界？）、在路上亂晃風雪真的好大、去了二戰被炸毀過的教堂，搭很高的電梯（教堂在大學中好適合古代遺跡那種影戲？？）、晚餐和高中同學Y一起吃韓式料理（炸雞好吃）

1/7 從漢堡搭火車到阿姆斯特丹（雪地超級難拖）、火車擠到不行我甚至沒辦法去到我的座位（最後被塞到家庭包廂超尷尬）、出車站看到完美的日落（阿姆斯特丹是大晴天！！）、晚餐吃了港式燒臘

1/8 早上去了梵谷博物館、中間在市集晃但超冷（買了一杯不好喝的珍奶）、晚上去安妮之家（買了博物館卡貴死）

1/9 早上發現天氣超級好於是頂著冷風在市區拍照、又喝一杯珍奶才去國立博物館、看完出來後天氣依舊超級讚、吃了個熱狗堡、晚餐去吃歐姆蛋和小鬆餅、青旅來了兩個中國女生

1/10 臨時決定去羊角村因為今天天氣超級好、但坐火車的時候各種波折（第一趟搭一半被趕下車，後來要轉的車又被取消）、羊角村淡季沒什麼人然後運河都結冰了！、路上遇到的印度大叔請我和另一個台灣女生午餐和晚餐（後面一起玩）���晚餐吃泰式、一整天都好冷、晚上要回青旅的時候還發現渡船碼頭壞掉：）只好多走半個多小時

1/11 去了攝影博物館和朗伯特之家（都偏無聊）、天氣陰陰的而且沒有風大麻味很重、晚餐和昨天認識的台灣女生約荷蘭料理（店員超有趣哈哈哈）

1/12 從阿姆斯特丹坐火車到海牙、海牙乾淨多了、一開始電車還坐錯、下午吃了拉麵、晚餐吃泡麵

1/13 去看珍珠耳環少女（但博物館好小）、然後逛街、晚餐煮辛拉麵

1/14 鹿特丹一日遊、天氣好差沒去小孩提防

1/15 從海牙坐flixbus到布魯塞爾（車子晃到很想吐）、沿途荷蘭跟比利時都下大雪

1/16

1/17

1/18

1/19

1/20 結束一個人獨旅和媽媽在法蘭克福會合、去到紐倫堡、晚上聽了歌劇但只聽一半

1/21 羅騰堡一日遊、爬城牆好好玩、廣場看到一隻肥貓

1/22 從紐倫堡坐火車到慕尼黑、去了慕尼黑王宮、晚上突然怪風+下雨、晚餐吃了超級好吃的豬肘！厲害了！！

1/23 去了新天鵝堡但天氣不大好

1/24 海德堡

1/25 科爾馬、晚餐吃了好吃法餐

1/26 在德法瑞邊境城市巴塞爾

1/27 蘇黎世快閃+去到因特拉肯再到住宿小鎮

1/28 今天上少女峰（歐洲最高！！！）

[mytimchang]

宅在西門677

1124.24  星期日    多雲到多雲時晴 …….

昨天下午跑完午場二點多回到家休息到五點多起來整理一下穿回已放五點32分才上線開跑，有馬上來單，一到昌吉延三，二到重慶北三過酒泉，三到安西涼州民權，再來給延三寧夏半跟寧夏單，前到伊通長安東，後到建國南過仁愛，再來給信義建國加超級幸運點單，一到延吉仁愛，二到忠孝五松仁，三到又到南港一興華，因為又到那偏僻處就送完暫時離線休息。

一直騎車到回東區超級幸運點才重新上線，還好很快給單到富錦三民民權，再來旁邊超市單到南京五光復口，再來附近單到松河，因為已經達三十單標就不再勉強自己多跑，雖然也才快九點!因為有跑午場就早一點點休息，而且還要從饒河夜市這邊慢慢騎車回西門啦!

晚上跑十一單加午場十單共21單18.2分!算還好囉!

早上補眠賴床到十點三十幾分才起床，隨後到化妝室梳洗整理出來穿好衣服十點五十一分才上線開跑，有馬上來單，前到三重清傳重新橋下，後到水漾二穀保。

再來就一直騎車到三重運動公園才給過圳單!結果接單後真的會瘋掉?想跟Vitas一樣飆海豚音尖叫，居然到桃園龜山樂善二過文化一，期間夾泰山明志二到隔壁的樂善三而已這邊應該可以歸類是林口了吧!只是這二單跑那麼遠居然也才157而已，真的很划不!，而且爬壽山路到中段鐵灰好像快上不去，還好上週二台車都有大保養噴了五千保養修理費啦!

再來一直騎車二十幾分半個多小時到三重菜寮加油站加油尿尿後十二點四十才重新上線，然後一直騎車到回台北忠孝橋等紅燈才給站前單，前到南昌羅斯福交叉口，後到永和竹林環河。

再來從永和一直騎車回台北到萬華龍山寺才給這邊就西門單，前到三重靠蘆洲環河三如意，後到隔壁棟大樓，因為已經二點也沒馬上來單就送完離線休息。

午場只跑八單7.3分!算普普而已。

還是快三點才回到家，在家休息到五點半起來，整理好穿好衣服五點四十分才上線開跑，有馬上來單，一到雲和師大，二到師大，三到辛亥復興建國間，再來給和平二復興加汀州基隆單，前到羅斯福五公館街，後到羅斯福五過興隆，再來路口加公館汀州單，不過公館單等餐十分啦!因為有二單，一到永和路一頭永貞口，二到雙和中和，三到中安中和，本來還有給單?可是看到是要去新店就退單先回台北囉!

一直騎車到重慶汀州才重新上線，再騎車到南海口才給南機場單，前到中和中原東環河，後到板橋中山板新，因為已經八點多也沒馬上來單，然後肚子又開始痛了!這問題也幾年有了!平常上工日白天就避免吃東西，因為一吃東西再騎車整個人就很快會反胃超不舒服，所以沒吃早午餐也快十年了!晚上要跑派送就當然得吃晚餐才上線開跑，問題是一二個小時後肚子就開始翻攪，之前都是靠綠豆冰沙來鎮壓，現在因為有買珍珠茶環保杯才改喝珍奶或是珍珠茶啦!還好很快就能比較舒緩一點囉!

雖然才八點多，回到西門也八點四十啦!畢竟這二天都有跑單，而且今天星期天了!就不跑那麼晚囉!

晚上也已經跑十單加上午場八單總共十八單19.3分!晚上也有加二分多的獎金，而且其中和平二加公館單送永和那趟居然有2.3分!比從三重到林口龜山還要高零點八分!真的很意外!所以晚上成績才會比較意外的高囉!這樣也替午場拉回一些撫慰人心的小確幸啦!不然午場跑得還真有點鬱悶!

而這二天也意外的都騎鐵灰，神秘黯紫只有最後回到家才騎上五公尺的移車啦!也幸好鐵灰剛保養修過才讓我可以比較安心的騎他囉!

今日體重測量58.5公斤至61.0公斤

[mytimchang]

上工囉!2732

0221.24  星期三     晴到晴時多雲午後多雲 …….

昨天下午跑完第四趟之後回到公司整理完物件袋也有提早三分下工，回到家吃完飯七點五分才上線開跑，到樓下就給單都送同一人只到附近興寧艋舺!

再來一直回西門才給單到三重頂崁中正北，再來到忠孝給單，都回台北前到延二涼州，後到德惠新生，再來給晴光短打到林森民生，接著給民權西到民族建國。

接著到龍江買一百五十度的老花跟綠豆冰沙，再到錦州，結果給龍江到大直實踐大學，接著一直騎車回到民生吉林才給林森北跟錦州復興又到大直，前明水樂業，後內湖環山一，因為已經過十點又在內湖當然就一定要休息啦!

晚上跑十一單7.7分!算普普還可以囉!還好今晚都沒爬要命的樓梯啦!

一早鬧鐘叫床賴床分才起來，上網回魂三分就到化妝室梳洗整理，出來穿好衣服就可出門上工囉!去到公司整理好物件袋就趕著上路，去到八里提早十八分抵達!只是後來卻遇上機車無法發動啦!先跟公司回報?卻又遇上手機電話根本打不出去?於是用賴打給同事，還好還能正常使用，也幸好此時八點二十對面機車行剛好有人來啦!萬幸啊!不用牽車牽得要死要活!還是等幾分後他們部屬完成才開始幫我修車，這已經算很可以偷笑啦!修到八點四十就可以離開了!然後到蘆洲第一家跟交接的人只拿三重那二件給他跑，其他蘆洲區的還是我自己來衝，所以接著就按照順序來跑，最後跑完回到家就已經九點三十幾分了!比平常的標準慢六分!這已經比之前平均要慢十四五分啦!所以就只抽根菸就趕回公司 …

回到公司交完袋子就要在門口等胖龍回來了!難得今天沒慢分!接著跑中山北跟一零一大樓都還算滿順，跑完之後回到公司放好裝備袋就可以回家休息了!還是會在一點左右回公司拿袋子再回家繼續休息!

待到三點多就要出門去跑第四趟也是今日最後一趟三重區的物件了!第一家燜二分，第二家意外不用多等，第三家要繞回去補收，接著沒四樓件多收，還好到第六家才來電要多收當然來不及囉!不過第六有等三分!再來跑完有比標準快六分囉!開心!好久沒這樣了 ….

跑完之後回到公司整理完物件袋意外沒因為開會多耽擱!?剛好六點整下工，回到完飯七點十一才上線開跑，有馬上來單，前到麗水金華永康，後辛亥羅斯福，接著給汀州三二單，���羅斯福五，前公館街，後五段尾，再來附近單短打到萬盛。

再來一直到師大才給單，都回萬華!前到和平西昆明，後寶興德昌，再來給附近單跟中和橋和單，可是在上橋之際又補板橋中山板新單，於是又轉巷子拐到西園再到板橋，後來又不想接橋和單就退掉，前到中和連城建一，後土城金城三，只是在上一單建一那邊一送完機車就故障啦!應該又是電瓶線斷了!

本來以為過連城就有機車行結果是重機也已經關門，後來回到對面旁邊巷子趕去也休息了!本來想自己借工具處理的，沒想到便利商店沒十字起子，後來還好有查到不遠處還有機車行就趕去，還好很快就處理好然後十幾分後?應該是拖了二十幾分才把餐點送達，因為已經十點多就休息。

晚上跑九單6.6分!算普普了!

只是今天真的很倒楣?早上鐵灰到八里故障?晚上小白在中和也出狀況?唉 ….. 還能更慘嗎?唉 ….

今日體重測量60.5公斤至62.0公斤

[huang0415]

2022【頭城美食景點一二日遊】親子.網美.行程推薦

2022頭城最新30美食景點懶人包，包含13個頭城海邊、室內和親子景點，17間網美、小吃、餐廳等美食，讓你一次滿足！ (more…)

[jay-hsu]

◖平溪 - 迷你六人組◗ by 計劃主持人 徐振傑 他們真的是三、四年級嗎？「他們真的不比大坪差喔！」昌彬哥一直在我耳邊說著這句話。而且去年的大坪是五六年級的組成，相較之下，平溪的六位孩子，從一開始自我介紹的台風穩健侃侃而談，到後來的上課態度－室內專心室外活潑的動靜皆宜，那種令人感到舒服愉悅的程度，就如同是課後校長請我們吃的那碗芋圓冰一樣－－透心涼地彷彿置身天堂！ 有點無可挑剔了，我們應該只是去跟校長泡茶聊天，跟著小朋友出去外拍一邊上課一邊旅行認識平溪而已吧！而且才第一堂課，也可以看出他們操作相機的穩定與美感；唯一比較令人困擾的是，學校的蜜蜂好多，有一隻還鑽到我的背裡面去了，但是牠們不叮人，因為是學校養殖的。這讓我想到我帶的小朋友，住在基隆暖暖，每天跟著幼兒園任職的媽媽來學校上課，他遇到蜜蜂就更泰然自若了，因為他們家正好養蜂！ 不過聽校長說起六位孩子的身世，有兩位比較健全，其他四位聽了真的會令人迷酸！但從他們充滿自信耀眼的神采裡，真的好難跟「令人傷心的身世」聯想在一起，那一定是學校教育起了很大的作用，好到讓同學們是很公平的、良善的、充滿愛的生活在這個世界上！ 謝謝瑞濱瑩映校長的推薦，讓我們遇見了平溪國小的鄭益姚校長，還有這迷你可愛，如天使般的六位同學！我想有時候初次見面，就大概知道結果會是如何了，平溪國小肯定會是令人喜愛又驚艷的學校之一啊！ . . #平溪國小 #戀戀平溪 #偏鄉小學 #攝影教育 #photographyeducation #sparkle #childheadshots #creative #visualart #school #astheticfeeling #beautiful #imagination #confidence #awesome #pureheart #afar #shootbychild #love #taiwan #taiwan1 （在 平溪國小生態教育學校） https://www.instagram.com/p/Ci-LZW3LvA6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[littleyy]

【小約的成長-4】

離開公園，屁股拖著臭臭尿布的我牽著媽媽的手一起走回家。一回到家，媽媽把我拎去浴室，她蹲了下來，我手扶著媽媽的肩膀，她幫我脫下了小裙子，解開包屁衣，脫下了我便便的尿布。她打開浴缸的熱水，帶著我走進淋浴間，開始幫我洗屁屁，「媽媽對不起，還要妳幫我換臭臭...」我有些愧疚的說，媽媽則笑著說：「寶寶本來就要媽媽來換臭臭嘛~」她絲毫不介意沾在我屁股上的便便，並用手輕輕搓揉著。屁屁洗好以後，一旁浴缸的熱水也接滿了，媽媽把我抱了進去，散發著蒸氣的熱水像是盈滿了全身的細胞，讓我整個人舒展開來，鬆鬆軟軟地溶化在了浴缸裡，「好舒服...」我滿足的說，看見一旁有黃色鴨鴨游了過去，我手抓起鴨鴨玩了起來，我把鴨鴨舉到空中發出「咻———」的一陣長音，接著重重地落到水面濺起了水花，我咯咯笑：「媽媽妳看！鴨鴨也喜歡洗澡！」17歲的我頓時看起來像是碰到水就興奮地發瘋的兩三歲孩子一樣嬉鬧著，媽媽她在一旁用手撐著頭在浴缸邊緣，用看著寶寶在玩耍的慈愛眼神微笑著。趁我在玩玩具的時候，她拿了一罐沐浴乳開始塗抹起我的全身，一股清香在浴室蔓延開來，我定睛一看瓶身，發現擦在我身上的是寶寶專用的沐浴乳。接著她拿紗布巾用熱水沾濕開始擦拭，包括腋下、耳後、指節細縫，還有小鳥附近，細心地注意到了每個細節，「舒服嗎小約？」媽媽問了我，「嗯！小約喜歡媽媽幫忙洗澡！」我沒有遲疑的回答。洗頭的時候，媽媽還怕我眼睛碰到水，她把我的頭稍微往後仰了一些，然後用手撈起熱水慢慢地淋在了我的頭髮上，即使我的頭髮有點長洗起來有些麻煩，媽媽還是很用心地替我潤濕，之後再用紗布巾擦拭洗淨。長這麼大了還讓媽媽幫我洗澡，但整個過程我不但沒有感到害羞反抗，反而很享受地任由著媽媽一個不漏洗遍了我的全身。

洗好以後，我從浴缸裡站起來，媽媽拿著白色的大浴巾把我裹了起來。回到了3樓我的房間，我躺在毯子上等著媽媽替我穿衣服，這時，「瑋瑋！過來一下好嗎！」媽媽喊了妹妹過來，我聽見咚咚咚的腳步聲，妹妹從樓梯走了上來，「媽媽什麼事？」「妳幫哥哥換一下尿布好嗎？媽媽要下樓準備晚餐了。」咦？！竟然要讓妹妹幫我換尿布？我大驚失色，「不要！人家要媽媽幫我換！」我立刻反駁，但想想這句話也很怪，好像換尿布對我來說已經是很平常的事，「小約乖，媽媽得下樓了，妹妹會幫你換好的。瑋瑋妳幫哥哥換好後也幫他穿件衣服再他帶下樓吧！交給妳了喔！」說完媽媽便走了。

「哥哥你放心我很會換尿布喔！」妹妹笑得像個天使也像個惡魔。「妹妹妳不用幫我換，我自己可以穿衣服，我也不需要穿什麼尿布。」我準備起身去拿自己的衣服。「誒~怎麼可以？小約哥哥還是小寶寶誒，怎麼會不需要穿布布呢？」妹妹有些困擾，「我才不是小寶寶！我17歲了！也是瑋瑋的哥哥！」我理直氣壯地說，「可是剛剛哥哥出門穿了布布吧？也拉了臭臭回來讓媽媽幫忙換，我都有看到喔！」妹妹此話一出，我像是炸毛的貓咪彷彿全身的毛髮都豎起來一樣驚慌，「我...我...唔」無法反駁，「對吧！所以哥哥還是小寶寶要人換布布吧？」「但是...也不能讓妹妹換啊…」我用小小的聲音反駁像是要哭了，「我比哥哥還要成熟，所以可以幫哥哥換布布喔！」「為什麼？」我不理解的問，「因為我不像哥哥一樣需要包尿布啊！你看！」說完妹妹撩起了自己的裙子，秀出了她穿著的花邊白色小內褲，「嘿嘿！」她得意的笑著。也是，九歲的妹妹都在穿小內褲了，而我今天卻穿著尿布還拉了臭臭在裡面，我果然真的是個小寶寶吧...被妹妹說服放棄反抗後，我任由著她解開我的浴巾，全身赤裸的躺在她面前，這跟媽媽幫我換的感覺完全不同，另一種層面的羞恥無力，我把臉遮起來不敢面對，卻忘了遮掩自己的重要部位。妹妹幫我把腿抬了起來，把尿布墊在了屁股下面，拿起痱子粉往我的股間灑，「啊！哥哥是不是被媽媽打屁屁了，上面還有痕跡呢！」「嗚嗚…」因為太羞恥我還是哭了出來，灑好後，妹妹熟悉地將尿布往上包並黏好四邊的膠帶，她的動作就像媽媽一樣完美又熟練。「好！了！」妹妹拍著我的尿布，我則在一旁鬧彆扭嘟著嘴。妹妹打開了我的衣櫃，裡面全是放大版的寶寶衣物，也是我最近除了制服外最常穿的衣服，「嗯.嗯.嗯…就這件好了！跟我的洋娃娃穿的一樣！」她從櫃子拿出的是一件粉藍色的蕾絲蓬蓬裙，底部當然有方便讓人換尿布的開扣設計，「我才不要穿那件！我要穿我自己的衣服！」「誒？可是這就是哥哥你的衣服啊？」妹妹疑惑道，「我說我想穿我自己男生的衣服！」我邊哭邊說，「可是哥哥是寶寶，寶寶穿寶寶衣再正常不過了吧！而且這個這麼可愛很適合哥哥啊~」「我不要啦啊蛤蛤蛤蛤....不要啦....」我哭著說不要卻還是讓妹妹成功幫我穿上了那件粉藍蓬蓬裙。

我哭鼻子的跟妹妹走去了一樓，「媽媽我帶哥哥下來了！」「啊！好可愛呀！」媽媽看見我穿蓬蓬裙的模樣誇獎了一番。「嘿嘿~你看吧哥哥，我就說很可愛吧！」妹妹一臉得意，「唔...」我害羞地扭著身體不知道要回些什麼，眼睛還紅腫紅腫的。「來吧小約，我們要吃晚餐了，媽媽帶你到座位上。」媽媽拎著我走到了餐廳，只見餐桌旁有個放大版的嬰兒高腳椅，「那是...」「那是小約以後吃飯的位子喔！」「這是哥哥今天下午出門的時候我幫忙組起來的喔！」妹妹笑說，我還來不及反應便被媽媽抱進了高腳椅中並扣上安全帶，「小約等等喔，媽媽去端菜過來。」我就這樣被固定在椅子上限制了行動，「哥哥要不要看電視？」說完妹妹打開了電視轉到了卡通台，我坐在高腳椅上與一旁坐在正常餐椅的上的妹妹一起看著卡通，不一會兒媽媽就從廚房端著晚餐過來了。今天的晚餐是簡單煎的牛排和冰箱剩的馬鈴薯沙拉，媽媽放了一盤在妹妹的面前又放了一盤在自己的面前，正當我以為要輪到我時媽媽卻端出了一碗用有著可愛汽車圖案點綴的碗裝著的碎肉粥和馬鈴薯蔬菜泥，「媽媽這是...」我傻住問著媽媽，「你的晚餐啊！」「可是我也想吃牛排...」「不行！牛排不是寶寶可以吃的東西，媽媽替你準備了營養滿分的粥和泥。」接著媽媽幫我圍上了小熊圖案的圍兜兜然後坐了下來，「我要開動了！」妹妹開始自己大口大口地用餐具吃起牛排，我看著覺得格外羨慕。「呼~呼~」媽媽��我吹涼了粥，「小約，啊～」「媽媽我可以跟妹妹一樣自己吃...」「不行，寶寶還不會自己吃，要讓人餵喔！來啊～」不知道是不是因為我還在氣剛剛媽媽把我留在樓上，我鬧著脾氣死不肯張嘴，於是媽媽改變策略「你看！火車要過山洞���！嘟嘟！」媽媽一邊說一邊把湯匙裝成一列火車，想要哄騙我張嘴吃東西，她試著用湯匙把我的嘴稍微掰開想送食物進去，卻因為我掙扎而讓食物掉落弄髒了我的圍兜兜，我受不了開始起手抵抗，「哎…這樣不行」媽媽離開座位後又走了回來，手裡多了兩副手銬，媽媽抓起我的手並強行戴上手銬，然後將另一端繫在了高腳椅的邊上，另一手還雙腳都是同樣的做法，「媽媽妳做什麼！」我情緒高亢，「本來以為小約可以乖乖自己坐好讓媽媽餵，但看來還是要綁著呢！」「來~再一次，火車過山洞囉！」湯匙再度來到了我的面前，正當我下意識又要起手抵抗時，我的四肢都被牢牢綁住動彈不得，肚子因為這天一番折騰早就餓得咕嚕咕嚕叫的我只好顫抖著張開嘴巴，「哇！小約好棒呢！」「哥哥棒棒！」湯匙被送進了我的嘴裡，被燉煮的軟爛的米與碎肉在我嘴裡馬上就化了開來，根本不用我咀嚼，調味也非常淡，幾乎就是一碗實在的寶寶粥，馬鈴薯泥也是，只有馬鈴薯原本的香氣加上蔬菜的甜味而已。媽媽她餵我幾口又回去吃自己的飯菜，就這樣一來一往，「來~最後一口，啊姆~」「啊姆！」我張大嘴巴吃最後一口粥，結束了今天的晚餐。

晚餐後，妹妹幫我解開了束帶，媽媽在廚房收拾碗盤，我跟妹妹各自上二樓去完成今天學校的作業。我走進了我的房間，雖說是我的房間，但是我只有剛來這裡的第一個月睡在這裡而已，之後媽媽便把我安排到三樓佈置成寶寶房的臥室睡覺，說這裡以後就是我的房間，也是從那時開始尿布訓練的...所以二樓的房間就變成了我平常拿來做作業唸書的地方，還有社工偶爾來家訪時給他看的房間。我坐到書桌前打開檯燈開始寫作業，今天是我最不拿手的數學習題，專心解題後就沒有注意時間，幾題後遇到了瓶頸，「這題好難喔…」我在書桌前折騰了一番依舊卡著，忽然間「叩叩！」敲門聲傳來，「約我進來了哦！」打開房門的是理君大哥，「理君哥你回來啦！」「對啊！剛回來，啊！約你穿這樣真可愛誒！」哥哥見我穿著小洋裝有點戲謔的說，「是我挑的喔理君大哥！」妹妹不知道什麼時候跑來湊熱鬧的說，「哈哈，瑋瑋果然很有眼光！」「別說了！哥哥你上來做什麼？」我害羞的問，妹妹她擺了個鬼臉又溜走了，「媽要我上來看看你寫作業的狀況。」「嗚嗯…剛好有題數學不會...」「是嗎？哪題我看看。」說完理君哥便坐到了我旁邊，「喔喔！這題要這樣...」說著他一手繞過我身體的半邊把我環住開始悉心地教導我解題，他身上有跟媽媽不同的淡淡的清香。我跟理君哥相處的時間比起媽媽和妹妹並不多，他在外地上大學，只有星期五才會回家過周末，不過他給我的印象一直是個和藹親切的大哥哥，我很喜歡。哥哥高中是以全校前三名的成績畢業，用體育優異的成績保送了大學名校，182公分的高挑身材，勻稱結實的體格，親切風趣的性格，深受學校女生的歡心。他的頭腦很好，所以周末在家的時候都是由哥哥協助指導我的功課，在他的帶領下我很快弄清楚題目的脈絡，很順地一道道破解，正當要往下一題邁進時，我突然很想尿尿，可能因為剛剛晚餐吃了流質食物的關係，尿意來得又急又快，我停下了筆「哥哥我想去一下廁所...」，「弟弟不是包著布布嗎？尿在裡面就好了啊！」也是，我都包著布布了，但是...但是....我也不想像寶寶一樣隨時隨地就尿在布布裡啊！正當我內心在天人交戰的時候，哥哥他吹起了口哨「咻~咻~咻~」「哥哥你這是做什麼！」「給你把尿啊！媽媽她也是這樣幫你的吧！咻~咻~咻~」「哥哥不要！」我皺起了臉拜託哥哥住手，雖然和媽媽的聲音不一樣，但也讓我快憋不住尿意，「咻~」「咿——嘶———」一陣潺潺水聲持續了很久，繼媽媽之後，我也在哥哥的誘導下尿在了布布裡面，看著逐漸由黃轉藍的尿濕顯示，我泛著淚光看向哥哥「哥哥欺負人！」我嘟起小嘴，「哈哈哈！不要生氣嘛！尿濕濕的弟弟最可愛啊～」說著捏了我鼓起一邊的臉頰。尿完以後，一股溫熱還殘留在胯下，我包著濕濕的布布繼續寫功課，最後終於趕在十一點前完成了所有作業。「寫完了！」我歡呼「嗯！約今天很努力呢～」哥哥誇獎著我，寫完以後，我和哥哥一起聊天，聊著聊著睏意來臨，我從度估到直接趴在桌上睡著，哥哥見狀就拿起了一旁的毯子幫我披上，接著就下樓請媽媽上來抱我回房間。

朦朧之間，我感覺到媽媽從哥哥的懷中連著毯子接過我，抱著我往三樓走去，「媽媽...媽媽....」我依偎在媽媽的懷裡呢喃著。回到三樓，媽媽把我放在了軟墊上脫下了洋裝，伸手進我的尿布檢查了尿濕的情況，因為沒有很濕所以媽媽決定明早再換，接著她從衣櫃裡拿出了包腳連身睡衣，因為我還在矇，她先是抬起我的腳套進了褲管，再扶起我的上半身拉起衣服把我的手跟著套進了袖子，最後拉上了拉鏈。穿好後，媽媽把我抱進了嬰兒床，她也跟著爬上了嬰兒床想要哄��趕緊熟睡，她脫掉了上身的衣物，下面穿著的是一件前開式的哺乳內衣，解開了釦子，露出了乳房，媽媽把我的頭移到靠近右邊乳房的位置，並在我的頭下墊了紗布，然後把乳頭接近了我的嘴巴，我半夢半醒間像是還存有尋乳反射的嬰兒一樣，嘴巴開始吸吮蠕動著，閉著眼睛循著本能找到了媽媽的乳頭開始吸起了母奶，「吱—吱—吱—」房間內發出了響亮的吸奶聲，甜甜的奶水流入我的口中，嘴角還滲出了一些流到了嘴下的紗布上，好香好好吃，可能是因為晚餐只吃了流質食物消化很快的關係，我像是餓了好久大力吸著媽媽的奶水，我一邊吸一邊感覺到尿尿跟著流出，可我不像以前那麼抗拒，只是專心吸著媽媽的奶水任由尿尿繼續膨脹我的布布，我從半夢半醒間醒來，「媽媽...」因為口中還含著乳頭我有些口齒不清，「嗯？」媽媽聲音輕柔，「對不起...今天晚餐的時候跟妳腦脾氣...我以後會乖乖讓妹妹幫我換尿布，請不要生我的氣好嗎？」「傻寶寶，不管你今天做了什麼，你永遠都是媽媽的寶貝啊～但是你如果不乖做錯事媽媽還是要負起責任懲罰教育你。」媽媽堅定又溫柔地說，「嗯！小約以後會當乖寶寶，盡量不讓媽媽生氣。」「好啊我的寶貝。」媽媽說著順了順我的頭髮，「快喝奶吧寶貝，你該睡了。」說完媽媽又把乳頭塞進了我嘴裡，我吸著香甜的奶水又再度想睡，媽媽一邊輕拍著我的背，一邊哼著祥和的晚安曲，我漸漸地漸漸地熟睡，嘴巴也停止了吸吮。媽媽起身穿好衣服並把紗布拿了起來放在自己的肩上，抱起我把頭側放在上面開始替我拍嗝，在一番拍打之後我還真的打了個嗝也從口中溢出了一些奶水來，媽媽用紗布幫我擦乾後又把我輕輕放回床上，拿了奶嘴讓我吸，我以為是媽媽的乳頭又開始吱吱吱的吸了起來，她替我蓋上被子後在我額頭上吻了一下，鎖上了寶寶床的柵欄，留下夜燈後就下樓了。明天是星期六，我想到媽媽說要讓我到周六的特別幼兒園替我辦入園歡迎會。

(離開約的房間)

惠子關上約的房門後走到了二樓，在走廊遇見了理君，「喔，媽！約他真的是個好孩子呢！來了個這樣的乖寶寶真的很開心誒！」「是啊，他的適性比我想像的還要好，非常融入在調教裡，我想差不多可以進入下個階段了。謝謝你經常教他功課，以後『其他』方面的調教也要拜託你了。」「當然！弟弟那麼可愛，我當然會好好調教的。」這對母子在廊上有說有笑地談論著��往後的調教。「媽妳剛剛有親約吧！我也要！」理君突然撒起嬌來，「真是，這麼大了還撒嬌。」惠子撥開了理君的瀏海在他額頭上吻了一下「晚安囉哥哥。」「媽晚安。」說完理君就回去了自己的房間。惠子接著走到了瑋瑋的房間，看見瑋瑋把被子亂踢到了地上，衣服也掀了一半起來，她幫瑋瑋重新整理好了衣服並檢查了一下她的尿布，家裡除了約以外還有妹妹也會穿尿布，不過是因為還會尿床的關係所以只有晚上睡覺時才穿，檢查好後蓋上被子，「媽媽我也要晚安親親！」瑋瑋睜開眼向惠子討親親「好好~」惠子苦笑也吻了一下瑋瑋的臉頰。「我們家的孩子都很愛撒嬌呢…」惠子一邊若有所思一邊走回一樓的房間。

她用電腦撥打了視訊電話給名為爸爸的人，「老公，今天還好嗎？」「嗯，今天完成了一項大企劃的簽約案，計畫都慢慢上軌道了。孩子們都還好嗎？」和惠子通電話的人不是別人正是她的先生，也是理君、瑋瑋和約的父親。由於在國外工作的關係，先生一年才會回家一次過上一個月的假期，約來到寄養家庭後，他和約只有過兩次短暫的視訊，他們並不熟悉彼此，雖然是這樣，人在國外的他，還是心繫著家和孩子們，並期待能早日與約見面，他將調教約的事情全權託付給妻子惠子處理。「嗯，理君和瑋瑋都跟約處得不錯，約的適性很好，已經幾乎適應了家裡寶寶的生活，也可以接受除了我以外，哥哥和妹妹也把他當寶寶一樣照顧，相信等你回來時他就會變成一個真正惹人憐愛的寶寶了，雖然現在就很惹人憐愛就是了呵呵。」惠子說起約的事情就笑得開懷。「太好了，果然交給妳準沒錯，真想早日見到我的寶貝。」「你現在就可以看啊！」惠子說著在電腦上打開了一個視窗，螢幕中連線的是約的寶寶房中的攝影機，它架在了嬰兒床的上方，可以清楚地看見正在吸著奶嘴，睡得香甜的約。「好可愛啊～」「是吧～他今天也很順其自然地接受了我親餵母乳給他。我準備朝第二階段進行了。」惠子和丈夫聊得很盡興，字裡行間都透露出了他們對約的期待與愛，「那就先這樣了，老公晚安。」「晚安老婆。」說完後惠子掛斷了電話，想著明天要在幼兒園幫約辦歡迎會的事，她帶著些許雀躍進入了夢想。

[nova2837me]

[獵人│團酷/雷酷/派酷] 人妻(?)酷拉皮卡的一天

※懷孕有，這部分可以當作： 　男孕 或 女跨男酷拉皮卡 或 酷拉皮卡的性別就是酷拉皮卡反正他就可以懷孕其他我都不管 　最終決定是跨性別酷拉！

※團酷+雷酷+派酷，架空背景

※���齡與原作有點出入

　　清早，酷拉皮卡隨著鬧鈴醒來，沉甸甸的手壓在他沉甸甸的肚子上，重量再下挪一些就又要害他爬起床衝廁所了。

　　老天，他昨天半夜都被尿憋醒兩次了，誰能想像這居然還是常態？

　　手臂摟得他更嚴實，他的鼻子完全貼在另一人鎖骨上，吸吐間都能聞到對方味道。

　　「……早安。」庫洛洛的嗓音睡意濃重。

　　「早。」他撫摸伴侶的肩胛骨，皮膚的觸感可說是極好，「把鬧鐘關掉。」

　　庫洛洛先咕噥一陣才動作，被褥罩住酷拉皮卡，前兩天才曬過太陽的棉被還很鬆軟，蓋在身上溫暖卻不厚重。

　　吵鬧的鈴聲終於消失，庫洛洛鑽回被子，黑髮下的眼眸清明多了。

　　「再賴會兒床？」

　　酷拉皮卡訕笑，「五分鐘，如果你真的想睡。」他拍開庫洛洛滑進他臀縫裡的手，「你今天早上要開董事會，遲到的話其他人會殺了你。」

　　庫洛洛吐了吐舌，俏皮，「你不是我的���書。」他說，「何況其他人愛我，他們不會宰了我。」

　　「說笑吧。」酷拉皮卡翻翻白眼，「你秘書都把你行程表傳到我手機裡了，我還接過好幾通窩金的抱怨電話——關於你的不守時——他都快崩潰了。」

　　庫洛洛打哈哈敷衍過去。

　　金髮散落在棉被與枕頭之間，他毫不質疑它們不久後會變成一叢鳥窩。酷拉皮卡翻了個身，庫洛洛在他的肚皮上落下親吻。

　　「我不想離開你。」他的丈夫之一說。

　　酷拉皮卡莞爾。

-

　　他們一起洗了澡，庫洛洛摟著他不讓他直接靠上牆，然後在水中向他索吻。熱水淋過五官，十字架刺青被打濕，酷拉皮卡撥開那縷縷青絲，試圖把庫洛洛梳理成以往那更顯老的髮型。

　　自他懷孕庫洛洛就再沒用過髮膠了，總隨意讓瀏海批散在臉上。這樣也好，看起來年輕些，三十出頭了讓人以為才二十多歲。

　　他含入庫洛洛的耳垂，吸吮著，留下若有似無的咬痕。粗壯的手在他軀幹游移，泡沫早被沖得一點不剩，他們只是留戀在熱水下的時光。

-

　　廚房裡他們分工合作，他負責煎蛋和火腿，庫洛洛則是切水果和烤土司。這是一頓普通的早餐，水果很甜，雞蛋有點鹹。

　　他喝完最後一滴牛奶，在庫洛洛嘴唇蜻蜓點水，「快去上班，不要遲到了。」他把吃��的碗盤端回廚房。

　　鞋跟踏在地板上，「我愛你！」庫洛洛在門口喊道。酷拉皮卡設定好洗碗機，回應同樣的三個字。

-

　　他的上班時間彈性得多，也沒有所謂時數限制，在庫洛洛出門後還能品著茶、讀幾章故事，隨後再打開筆電接續進度。

　　他從旋律和芭蕉那了解情況，部屬完各自任務後又去了解老闆的個人需求，過程中不乏有人來噓寒問暖，他語氣都不自覺變得柔和。

　　他還接到奧伊特的來電，除了關心他身體，更帶來瓦布爾的思念。小女孩正值活潑好動的年紀，於彼端連翩詢問何時能再一起玩耍。他知道 瓦 布爾沒多少玩伴甚至是朋友，她身邊的同齡人屈指可數，這是身分尊貴的代價，但對一個不滿五歲的幼兒無非太過沉重。

　　他不免惋惜， 瓦 布爾的笑聲總能掃蕩他心頭的黑暗，是他身處谷底時的一線曙光。他憶起和女孩的初次會面，向來怕生的 瓦 布爾卻願意伸手接納自己，而當年那嗷嗷待哺的嫩嬰如今已近乎成長到他的腰際。

　　這才過了多久啊？奧伊特老是說生了孩子才覺得時間過得飛快，酷拉皮卡摸摸肚子，心想接下來就輪到他了。

　　 瓦 布爾肯定會非常開心吧？畢竟，她可是最期待「弟弟妹妹」出生的人呢。

-

　　這次換他的手經鬧鈴響了。酷拉皮卡放下工作，從冰箱拿出食材開始料理。

　　不久後他放下鍋鏟、分裝食物。他事先嘗過一口，有點淡，看來他就是無法拿捏調味料的正確比例。

　　他發了條簡訊給雷歐力，年輕的醫生可能要再過會兒才有辦法回復。酷拉皮卡換了衣服，戴上家族一脈相傳的耳環，再三確認沒任何疏漏後才提起行囊下樓搭車。

-

　　「雷歐力！」他朝在四處張望的醫生呼喊。

　　「喔，酷拉皮卡！」雷歐力繞過群眾，接管他手上的重物。

　　醫院門前不少人盯著他們瞧，絕大多數都是病患或家屬。醫護人員怕是都看習慣了，誰讓他在孕後一整個閒得太糟糕，動不動就來探班、送便當，連雷歐力的同事都快認識他了。

　　他有回還聽到護理師們扼腕，說以為雷歐力的婚戒只是戴著避免麻煩，沒想到是真·心有所屬。他這才知道雷歐力在女同仁（及部分男性）間小有名氣，雖不盡完美但也瑕不掩瑜，連患者都十分愛戴他，不論男女老少。

　　他想，歲月是磨去男人不少稜角，使雷歐力更圓滑、更穩重。而從前那些優點依存，且被時時刻刻被展現出來。

　　酷拉皮卡頓時感到驕傲。

　　若他們見識過雷歐力狂蜂浪蝶的過往，恐一人一巴掌都不夠他們宣洩。

-

　　他們在員工餐廳吃了午飯，他雷歐力把一杯黑糊糊的東西從保溫瓶裡倒出來，他聞了聞，挑眉問，「這是啥？」

　　「仙草蜜，派羅煮的。」

　　雷歐力的眼神似在確認那是不是真的能吃。他對窟盧塔的某些民族料理可謂是不敢恭維，昔日拜訪時全村舉辦了慶典，然而端上來的菜色有半數都讓他懷疑是怎麼料理的，但在眾目睽睽之下他只好硬著頭皮吃進去。

　　說實話，他至今仍不曉當晚胃痛到底是壓力造成的呢，還是食物真有問題。

　　雷歐力吐出舌尖淺嚐一口，喜行于色，「喔？蠻好吃的嘛，甜甜的。」

　　「你一臉驚訝的模樣是怎麼回事？」酷拉皮卡怒質問。

　　他知道族內的口味和外界有所差異，但看人怕成這樣難免有股無名火。

　　酷拉皮卡賭氣地想，等他一生完，接下來整個月的月子餐全都會是窟盧塔傳統菜單；孩子長大的過程中他們也會盡可能地煮民族菜餚，好確保孩子接觸族內文化。

　　雷歐力最好是能閉著眼睛吞下那些他或孩子吃不完的食物！混蛋！

-

　　離就診還有段空檔，他們選擇到醫院附近的休閒公園曬曬太陽、吹吹風。孩童不畏酷暑，在石製滑梯爬上爬下；噴水池散發少許的沁涼，他們在樹蔭底下待著。

　　的確是太熱了些，或許這時間點待在室外就不是個好主意。

　　庫洛洛發簡訊問他吃過飯沒有，酷拉皮卡把方才雷歐力的舉動一字不差複述回去，不出所料被回應一連串譏諷。他還在生雷歐力的氣，在接過伴侶遞來的水時不聲不吭，連句道謝也沒有說。

　　換作是以前雷歐力很可能就與他吵起來了，但事到如今他只聽聞一聲輕嘆，緊接著是靠在他肩頭的重量。

　　「……抱歉。」

　　「嗯哼。」

　　「我不是……呃……」雷歐力抓了幾下頭髮，篩選適當的詞彙，「我不是想表現出偏見，只是就經驗而言真的……」

　　酷拉皮卡不動聲色，轉開旋蓋喝了口水，「我和派羅不會毒你。」

　　「是沒錯，另一人做這種事的機率比較大，而且我懷疑他確實做過。」

　　「……」

　　「但你要知道我心存芥蒂也很正常。我是說，窟盧塔極度具��特色，包括風俗，包括菜品。」

　　「……」

　　「你、你看嘛，源自不同成長背景的人適應力本來就會不同，像小傑可以吃得很歡，我和奇犽卻很不習慣。」

　　「……」

　　「……我道歉我不會再說了。我愛你。」

　　「嗯哼。」

-

　　並不是說他真那麼小心眼，而是但凡牽扯到窟盧塔族他就容易大動肝火，這是他的老毛病了。酷拉皮卡解下安全帶，在雷歐力頰上授以淺吻，「我不氣你了。」

　　雷歐力默不作聲，只是靜靜看著藍瞳幾秒，然後在酷拉皮卡唇上答道，「嗯。」

　　酷拉皮卡的心跳轟隆作響，那不管是小天使也好小惡魔也罷的聲音洗腦他吻得更深入，他希望他們還在醫院停車場，而不是在風光明媚的戶外。他們交換一個又一個薄吻，好幾次都差點將舌頭伸到另一人嘴裡，酷拉皮卡閉起眼睛讓雷歐力托著他的頭。

　　喘息絕非悶熱造成，事實上車內冷氣開得挺強，要不是孕期體溫較高，說不定他還會覺得冷。

　　他有兩星期沒和雷歐力做了，雷歐力近日總是很忙，常加班不說，偶爾連飯都會忘記吃，像今天這樣請假陪他兩小時已是極線……

　　他把近乎脫口的呻吟硬生嚥回，推開醫生伴侶。

　　「你休息時間快結束了，謝謝你載我過來，回程路上小心。」他倉皇下車。

　　然後落荒而逃。

-

　　他把產檢結果傳到共用群組上，包含那段新拍的超音波影片。第一個回話的是派羅，他發了一大串且不重複的表情貼圖，酷拉皮卡能想像對方想說話卻高興到不能自已的樣子。

　　雷歐力還在開車，所以第二個已讀理應是庫洛洛，出奇的是庫洛洛沒有回他，而他反被標註載另一個群組裡。他點開群組——幻影旅團——這活像是一群國中生創建的中二群組名，鬼才知道這之中九成以上都已成年，有些居然還都奔四了。

　　俠客：@酷拉皮卡 團長又哭了。附贈一張庫洛洛摀臉拭淚的照片。

　　哎呀哎呀。他端起咖啡，輕嘗一口。

　　這家店擁有最好的紅眼咖啡，可惜他現在只剩一天一杯咖啡的額度，得省著點喝。

　　酷拉皮卡打開筆電，開始下午的工作。

-

　　他在原地站超過半小時了，而他明明是六點過半才離開咖啡廳，又花五分鐘走過來這裡。

　　酷拉皮卡滑開手機，距派羅發出的我就要下去了！！抱歉！！已超過十分鐘，看來是又被他那票上司耽擱了。

　　見不得人好的東西，他於心裡罵道。

　　這原本就不是什麼好公司，於派羅提離職後更變本加厲，一點小事都要他做，一點小疏失都要當所有人的面大聲斥罵。

　　憑什麼派羅要受到這種對待。

　　這裡唯一的好處就是讓別人看見派羅的能力，並以高薪且良好的待遇挖角他走。不過說到底，要不是他們當年別無選擇，派羅也犯不著委身求全來這種黑心企業上班。

　　酷拉皮卡握緊拳頭。

　　但他們現在有了。有更多的選擇，有更光明的未來。

　　所以他發誓要是派羅再沒現身，他會一馬當先衝刺進去，朝那主管的臉爆揍三拳不只。

-

　　派羅出現時顯而易見的憔悴，酷拉皮卡敢說他昨天晚上絕對沒怎麼睡，或是根本就沒有睡覺。

　　這真的太不應該。要不是他還有道德守則，他乾脆想動用關係直把這裡挪為平地。

　　「派羅。」他一把擁住伴侶。派羅看起來搖搖欲墜，他擔心對方隨時都會暈倒。

　　派羅在他耳鬢緊貼雙唇，若有似無地說話，「對不起，讓你等這麼久……」

　　「這根本不是你的錯！」

　　他的瞳仁肯定紅了，氣梗在喉嚨裡，牙關咬到疼痛。他把派羅摟得更緊，一百八的身板竟比懷孕的他更甚薄弱。

　　他想起下午傳的訊息，派羅回完貼圖便再也沒出聲，直到剛剛那句道歉。說不定派羅因此又被刁難了？因為使用手機？

　　「就不能直接離開嗎……？」他的鼻子既痠又疼。

　　派羅拍了拍他，一如既往的溫柔。「就快了。」他說，「就快了。」

-

　　他拒絕讓派羅疲勞駕駛，所以車由他開，派羅則被趕到副駕駛座上補眠。晚餐買墨西哥菜外帶，他不確定派羅吃不吃得下，但多少吃點總歸是好的。

　　他和三個伴侶的共通點就是一忙起來會直覺性地廢寢忘食，這對誰來說都不是好習慣，但有時候他們偏不得不。

　　責任要緊，可不是嗎？

　　酷拉皮卡熄掉引擎，撥開派羅的劉海，從那額頭一路吻至眼瞼。

　　「起床了，派羅。我們到家了。」

　　派羅打了呵欠，泛淚的眼睛一眨一眨，像小時候一樣對他微笑。

　　「現在時間說這個可能不太適合，不過……」派羅解開安全帶，在伴侶鼻尖輕輕啃咬，「早安，酷拉皮卡。祝我們都有美好的一天。」

-

　　派羅試圖打起精神，但體力透支讓他三不五時在餐桌上打起瞌睡，酷拉皮卡除了要避免他把叉子戳進食道，還要制止他用眼睛吃飯這回事。

　　「派羅，」酷拉皮卡提議，「你就先去睡吧？很累了不是？」

　　「不可以。」派羅硬是不肯闔眼，他拍拍雙頰，「我等等還要和你去散步，也有很多話想對你說、很多事想跟你分享，我不想把與你相處的時間浪費在睡覺上。」

　　酷拉皮卡放平餐具，左手托著頭，下顎剛好抵在無名指三枚婚戒上。他此刻可說是憂喜參半，他當然高興派羅重視他，但同樣的他也重視派羅，不希望對方拿身體狀況來開玩笑。

　　「還是你先回房間小睡？反正我還沒吃完，飯後也得休息過才能散步，該準備時我再叫醒你，這樣好嗎？」

　　派羅欲張嘴，但當看見伴侶的神色後就把反駁吞下。湖水藍的眼睛裡是鐵打不動的堅持，他沒力氣與酷拉皮卡玩瞪眼比賽，最後只好嘆著氣點點頭，妥協了。

-

　　晚餐後是寶寶胎動最厲害的時段，他每天都很期待，這就宛如在與孩子面對面互動一樣。雙手十指緊扣，如果愛能以各種方式傳達，那這便是其中之一。

　　他是這世上最幸福的人，酷拉皮卡深信。而他們的寶寶會是世上最幸福的孩子。

　　也許教育方式會友紛歧——文化差異，對嗎？——他也堅信他們能做出折衷。

　　畢竟出發點都是為了孩子好。

　　「今晚月亮很美——我本來想這麼說，但那太瞎了。」派羅忍不住失笑，他瞇起眼簾，「今天根本看不到月亮，都被雲層擋住了。」

　　清風捎來芬芳，附近的行道樹開花了，白天時看很是壯觀。酷拉皮卡聳聳肩，下望運河波光，「你可以直接說。」

　　笑聲脆生如鈴，派羅扳轉過他，目光似水，溫軟棉長；似山，堅若磐石；似海，恢宏曠達。

　　「我愛你。」恍若世間再無其他聲音。

　　熟悉的音調，輕快，像首歌曲。是他未出生就熟記的語言。

　　那是雙親以外第一個對他說這句話的人；是六歲時紅著臉向他求婚的人；是他快摔入低窪時以命相救、卻不許他自怨自艾的人；是他願託付終身，攜手走完這一輩子路的人。

　　他們永遠都不會分開。

　　「我愛你。」

　　——直到死亡將他們分離。

-

　　……

　　……

　　……

　　酷拉皮卡睜開眼睛。

　　他睡不著。舉凡有絲毫睡意，風吹草動卻又馬上把他驚醒。為不擾派羅清夢，他已經與天花板相看兩不厭至少兩小時，期間更是連動都不敢動一下。

　　只有在這種時候他才會埋怨腹裡的胎兒，或是他的父母，或是他的這副身軀。

　　他弓起腿，詛咒下腹蟠踞的熱意。

　　派羅在他洗澡洗一半時就睡著了，半乾的棕髮糊在枕邊，現場尚有與意志力拚搏過的痕跡，可惜終究不幸敗亡。他替枕邊人擦乾頭髮、換上新的���頭，派羅的呼吸平穩，渾身放鬆，就是臉色依然糟糕。

　　他總有一天會讓那家黑心公司自食其果。酷拉皮卡鑽進派羅懷裡，貪戀對方的體溫與氣味。

　　——接著就一路醒到現在。

　　他的良心活該受到譴責，因為他對不省人事的派羅起了慾念，而他理應要讓對方好好休息。

　　派羅的睡臉很安詳，酷拉皮卡嚥了口口水。

　　……如果不把人吵醒，應該就沒問題了吧？

　　他緩緩潛入被窩之中。

-

　　派羅瞪著他。

　　「抱歉。」他真心誠意，儘管舔去唇角的動作讓這很沒有說服力。

　　他滿足了，不過還得回浴室重新清理一翻。

　　「我再去刷一次牙，你繼續睡吧。」

　　他溜下地板，徒留丈夫在那空蕩的床上哀號。

　　他敢保證等會兒能睡得很熟，鑒於他已得到正確的抒發。

　　——倘若派羅肯讓他睡覺的話。

FIN.

庫洛洛的戲份太少了只好讓他加戲跑龍套（掩面） 但整體篇幅還是太短，我對不起他XDDDDDDD

[jaunepastel]

原文刊登於 蘋果日報 【職場秘密生活】紐約最潮餐廳 廚房的生存之道

清晨6時25分，紮緊圍裙，站在空無一人的廚房裡，那是一天之中最迷人的時刻，感覺世界還在我的掌控中，因為接下來即將發生的一切，將與此刻的短暫平靜，形成極大的對比。 這裡是曼哈頓熱門的早午餐朝聖地，名廚Jean Georges和知名居家品牌ABC Carpet and Home合作的3家餐廳──abc kitchen、abc cocina，以及我所工作的abcV──旗下眾所矚目的第一間全蔬食餐廳。強調有機在地食材、永續環保美學的美味料理，一直以來都是紐約政商名流和潮男網美的集散地，就算人多時只能站在立吞區用餐，近百席的空間還是經常爆滿，一位難求。 瓦斯點火、預熱烤箱、開啟出菜口的加熱燈，我勤快地用消毒水擦拭出餐檯面，這時早班副主廚Natasha也跟著進入廚房，她從一疊紙中抽出Combi廚站清單交給我。Combi意指我身旁即將在出餐時開關無數次的蒸烤箱（combination oven），也有綜合的意思，除此之外，偌大的主廚房裡還分成冷台、煎餅台、煎台和中華炒鍋台，到了晚餐又更不一樣。 潔白清單上整齊列著今日我負責的惱人菜單： 印度可麗餅與太陽蛋，佐炒瑞士甜菜、蒔蘿與巴西里、鹽膚木芝麻香料鹽、現蒸鹽滷嫩豆腐，佐市場時蔬、烤花椰菜、中東辣醬、椰子優格與開心果草本燕麥粥……

熱台老鳥Lisa半開玩笑地和我說：「Combi就是艱難加無趣的綜合體，恭喜了。」

這話中肯，一會要炒青菜、燻馬鈴薯、煮粥蒸飯蒸豆腐做醬汁，還有切至少20種以上的蔬菜，分別丟進烤箱或是滾水清燙，以及出餐時應付一大堆千奇百怪要求的各式煎蛋，全熟半熟七分熟兩面煎。

我一邊聽著副主廚簡短的口頭交代，一邊在小筆記本上飛快寫下像臭襪子一樣長的代辦事項，腦子轉呀轉理好順序，暗自祈禱昨天晚班有把一些料先給準備好，便一股腦地衝往位在地下室的備料廚房。

一個巨型餐飲集團的地下廚房，長什麼樣？還記得第一天上班，主廚帶著我參觀廚房了解工作區域，我像劉姥姥進大觀園般，眼花撩���大開眼界，事後主廚才笑著和我說，一開始迷路是很正常的。

佔地廣大的地窖，是3家餐廳同時服務5、600位客人的集體料理工廠，有備料廚師，負責每天削好成箱的馬鈴薯胡蘿蔔、將堆得像小山丘一樣高的檸檬榨成幾公升的汁，和烹煮幾加侖的高湯等等生產線般的事項；有洗碗工專職洗碗和整理環境，確保我們不會出餐到一半沒有盤子可用；最後就是我們這群二廚（line cook），聽從主廚的指令，完成出餐前主要的準備工作，以及客人點餐後的料理和精美擺盤。

回到地下室盤點完冰箱後，我開始認真希望上帝聽到我的禱告，可以立刻出現在這裡，幫我把6公斤的泰國糯米混合椰子水、椰肉和辣椒蒸熟後放涼，並且自動分裝成70人份，還要全部貼上寫著日期的食材標籤。 

「當早午餐廚師，你會迫切渴望自己有4隻手，或者更多！」

資深早午餐廚師維持他一貫的美式黑人幽默笑看一切，蠻不在乎地用低溫烹調機（sous vide）加熱即將變成水波蛋的上百顆雞蛋。每個深諳廚房生存之道的廚師會告訴你，學會Priority有多重要，意即搞清楚事情的優先順序，才不會讓自己在最後關頭，深陷泥淖。

抬頭看著牆上的時鐘，殘忍地轉動，再怎麼樣就咬著牙蠻幹，清單上劃掉一項算一項吧。距離前半場備料結束的「主廚標準時間」還有10分鐘，我顧不得剛從蒸烤箱出爐的豆腐有多燙，徒手將其塞入冰箱，在主廚進來做line check檢查出餐食材，並且催促所有人去打卡休息之前，快速完成手邊工作閃回員工餐廳，主廚才不會來找你麻煩（雖然有時候還是會）。多虧了紐約州勞動法的規範，你不去休息還不行，做不完是你家的事。

「我恨透了早午餐的員工餐。」昨天值了16個小時班的炒鍋台廚師Obo，掛著黑眼圈咬著乾癟的貝果，說他需要來杯咖啡。我也跟著到咖啡房要一杯美式（這大概是最好的員工福利之一，咖啡無限暢飲！），一口塞了一截香蕉，吞下今天的第2杯咖啡。

幸運的時候，一切都行雲流水，沒有秀斗的POS機（打單機）害你一瞬間爆20張單，沒有菜鳥服務生打破盤子，一把摔爛你精心擺盤完的可麗餅。沒有PX與更多的PPX標示出現在你的單上，通常代表是常客、明星、名人，或者是挑三揀四愛找廚師麻煩的嬌客，而這些貴賓也有等級之分，PX再上去一階是PPX，然後最頂級的就是Super PPX最後再加幾個驚嘆號。相信我，你不會想常看到他們。

此時，餐期來到尾聲，我已經快用完一整盒拋棄式手套，一旁的垃圾桶也滿到28吋行李箱這麼高，所有人最期待的就是那兩個字。

瀕臨崩潰邊緣的廚師們正準備和早午餐的最後一批客人奮力一搏，呈現又哭又笑的奇異風景。直到主廚走進來說聲ALL IN，代表所有的單都進來了，全部人痛快大喊Yes，既興奮又放鬆，因為早午餐噩夢終於結束了。

回到地下室的備料廚房，除了繼續在極短的時間內（通常只有一小時不到），整理好自己負責廚站的食材冰箱以及明天的備料，掃地、拖地、用滿是泡沫的抹布擦拭冰箱和檯面，我們做著一般廚房也會做的基本清潔，差別在於旁邊有人監督你，還不時吆喝所有人要在5點前滾出廚房，嚇得你差點沒把手上的消毒水給打翻。

不過，廚房裡也不是永遠都只有鳥事發生。

除了紅蘿蔔、洋蔥和蘿蔓生菜，這種每周2至3次從農場直送的基本盤食材外，黑白松露、魚子檸檬、木雞菇、野生蜜環菌、粉紅菊苣、沙棘、摩洛哥堅果油，當這些偶爾出現、連長什麼樣都還摸不清楚的頂級食材出現在菜單上時，你就知道接下來有口福了。 我想這也是身為廚師最理直氣壯的驕傲，因為你可以大方吃下平時身為顧客時，可能一輩子都不會點的菜。

以現實層面來說也是如此，大多數在高級餐廳工作的基層廚師，一個禮拜的薪水或許都付不起在自己工作場所的一頓全套晚餐，其中包含結帳時你酒就醒了的搭餐酒服務（wine pairing）和紐約市驚人的小費水平。或許是深知這一點，才讓許多懷抱餐飲夢的人們，心甘情願地進到廚房裡，在試菜時享有一點超現實的奢華，嘗上一口珍饈，心滿意足，畢竟這裡是紐約，誰不想當當《大亨小傳》裡的蓋茲比呢。 另一件只有在曼哈頓這種城市才會發生的事。一個忙碌餐期，主廚突然輕聲細語地交代我，「做一盤胡蘿蔔，不要太多辣椒，然後你知道這是為誰做的嗎？」我還以為他是在和我開玩笑，「神！搖滾之神！」與同事們幾經確認後，我才終於領會到，這種只有在電影裡的曼哈頓才會發生的事情 ，在這裡就像煎顆蛋一樣，稀鬆平常，至少你必須看起來如此，公司明令規定不能去騷擾客人，不管你有多激動，Paul McCartney（保羅麥卡尼）也不過就是位鄰家老爺爺罷了。 光榮的當下，你早就忘記自己有多狼狽，像個剛打完仗的士兵，高聲歡呼。「各位，今天早午餐我們破紀錄了。367個客人。」那是個值得炫耀的數字，至少在廚師們之間是如此。換下髒污的廚師戰袍，痛快地沖洗汗水，明天太陽升起，我們又將是好漢一條。 photo credit/ abcV, Wendy Chen

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還有a383許多知名的觀光景點值得一訪

溫馨五月東西方母親花介紹 康乃馨、石竹是本家出美人五月是溫馨的月份，是向媽媽表達愛意的月份，目前有母親花象徵約莫二種，約分為東西方不同花卉，東方以萱草為代表，又名「金針花」、「忘憂草」，已有幾千年栽培歷史，為中國傳統的母親花，花期只有短暫的一天，故又有「一日美人」之稱，有別於東方，西洋母親花為「康乃馨」， 「康乃馨」以多色，花漾較為多變，屬石竹科石竹屬的花卉！臺北市政府工務局林局長志峯表示，石竹科共有86屬包含有2,200種植物，而在那麼多屬中最具園藝觀賞價值的就是石竹屬了a383，除了母親節常見切花使用的康乃馨為香石竹外，在台灣最常見的就是常作為道路或庭園美化栽植為「五彩石竹」，這二種花卉的共同特色就是都擁有千變萬化極為豐富的花色，非常適合用在景觀或居家室內空間美化上。康乃馨又名香石竹、獅頭石竹或母親花，株高約 50~80 公分，植株呈叢生狀，莖質堅硬，稜形且有明顯的節，葉十字對生，葉片綠色且帶有粉質，線狀披針形常反捲，葉長約為 7~10 公分。花頂生，花梗自葉腋間抽出，一莖可著花數朵，花形多為重瓣品種，花瓣邊緣呈鋸齒狀，依花朵大小又分為大輪(單花)、中輪a383多花)及小可愛，花色繁多，有紅、櫻紅、粉紅、黃、白色、橙紅，以及鑲邊等複色花，適合瓶插，常使用在切花上。五彩石竹又叫洛陽花、剪絨花或繡竹，植株高約30公分，莖簇生，光滑多分枝，莖稈似竹故名「石竹」，葉叢青翠，葉片條形至狹披針形，花為頂生，花序為圓錐形聚繖狀，花朵筒狀合生，具五萼齒和五花瓣，花徑不大，花朵邊緣有不整齊的淺裂為其特色，雖然植株低矮，但花朵盛開時繁茂，且花色極富變化，有白、粉、粉紅、紅、大紅、紫、淡紫、黃、藍等，更有鑲邊等變化，五彩繽紛，變化萬端，屬可人精緻型花卉。台中賞花美食之旅 邀民眾探索繽紛美景台中的糕餅及花卉產業享負盛名，還有許多知名的觀光景點值得一訪，疫情稍有舒緩之際，台中市政府觀光旅遊局規劃一場花都小旅行行程，讓大家在假日期間可以拋開疫情壓力，接觸大自然的芬多精，全家安心旅遊、盡興賞玩。觀旅局表示，賞花一日旅遊路線從外埔區水流東桐花步道出發，這個步道每年從4到5月會下起純白的桐花雪，全長約2.4公里，沿路坡勢平緩可以讓遊客輕鬆漫步，並聆聽蟲鳴鳥叫，在步道一隅還可以遠眺飛梭的高鐵和片片農田，是外埔地區的知名賞花景點。第二站中社觀光花市以一年四季皆可賞花聞名，佔地廣達六公頃，是難得一見的大型休閒觀光花卉a383農場，目前正值盛放期間的花卉有唐菖蒲、香水百合、向日葵、鷄冠花、蜀葵、金針花海等品種，今年花市首次與美地唐菖蒲種球商合作，同時種植26個品種花色，由紫、紅、黃、白、粉、橘等繽紛漸層色系的彩色花海可以讓遊客盡情遊玩拍下美照，另外花市的南瓜節也已經登場，總計16條瓜棚隧道，超過20多個品種，3000餘株奇瓜異果，展期將持續到6月底。觀旅局指出，中午則推薦后里知名的在地小吃炒麵及豬血湯，還可順遊月眉觀光糖廠，��了認識台灣糖業過去的風華外，一定要來冰店享用台糖傳統冰品枝仔冰，在炎炎夏日盡情享受冰涼滋味，還有各類鹹甜口味，能滿足不同饕客需求。結束上午行程，第三站來到豐原區a383的台灣味噌釀造文化館，全國第一座為推廣釀造文化精神而成立的觀光工廠，在這裡除了可以了解味噌的文化、種類、食用方式以及製作方法外，文化館也開放各類DIY預約體驗活動，讓遊客可以親身體驗食品釀造的樂趣。觀旅局表示，第四站推薦景點為豐原廟東復興商圈，亦稱廟東夜市，位於慈濟宮旁，發展歷史相當久遠，範圍包含中正路、博愛街、復興路、信義街，是台中山線地區居民必逛之處。許多老店林立於此，網路上盛傳的三大必吃美食有排骨麵、鳳梨冰與蚵仔煎，其中蚵仔煎加了花生粉的獨特口味還與知名的零食廠商共同聯名推出同款口味的洋芋片，其他像是菱角酥、蒜肉飯、三角圓、清蒸肉圓也是許多人推薦的美食。

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在我身體裡的前世今生

許多科學研究證實身體是有記憶的，人體細胞的記憶力是非常驚人的。看見過這麼一個故事；引述“在美國有一位婦女，在暗夜被陌生人强暴了，她報警也沒用，因為，没有任何線索，她也沒看清對方的長相；從此以後，她盡全力催眠自己，要忘掉那一個不幸夜晚的恐怖經歷，她積極投入工作和小區生活，她認識很多朋友，参加很多活動。

就在她幾乎忘了被强暴这件事時，有一天她大白天走在路上，迎面走来一位男子，马路上的人来来往往何其多，她也沒在意这个路人。但就在這男子和她擦身而过的那一剎那，她莫名顫抖了起来，那晚被强暴時的那種驚嚇和恐懼，頓時全湧上心头，她嚇得差點嚎淘大哭，這時，她的頭腦才意識到：就是這個男人。她的身體告诉她：就是這個男人，剛剛和她擦身而過，彼此交會可能不到一秒鐘的陌生男人，他就是那個强暴犯。

後来，聽說她大喊救命，路人協助她抓了那男人到警局，事後證實，他確實就是那一晚强暴她的人。

我們的身體就是這麼的不可思議。當我們的意識早忘了，或是还沒察覺到某個東西時，我們的身體，我們的所有細胞，竟然可以在不到一秒鐘的時間，就辨識出那個曾傷害過我們的人的磁場或氣場。

這如果不是细胞記憶，那麼，這該如何解釋？”

在《遠見》網誌上看見一個描述器官移植的細胞記憶故事；引述“在美國史丹佛大學附設醫院接受全世界第一例「心肺移植」的患者瑪麗•高爾克(Mary Gohlke)。她手術後進行復健時，醫院刻意安排電視臺訪問，當記者要她說出目前最想做的一件事，她竟然脫口而出：「我現在最想喝一口冰啤酒！」高爾克自己也被這句「無心之言」嚇到，加上她不時在夢中看到一位年輕男孩的樣子，於是想找出在腦死後捐贈心、肺給她的人。在鍥而不捨的努力下，她順利找到了那位捐贈者的墓地，並和他的家屬變成了朋友------這位讓高爾克獲得重生的捐贈者，是一位因車禍而腦死的高中生，生前最喜歡喝冰啤酒。

有些醫師認為接受器官捐贈的病人，在手術後有口味與心性的改變，是因為「細胞殘存記憶」(Cell Memory)，讓原先器官擁有者的種種，透過此一方法而傳到另一個人身上。”

在我的工作靈性能量的按摩中，透過能量感知，釋放讓我們疼痛的症狀裡，可以常常感應到前世靈魂的痛苦印記，那都是前世經歷過讓我們痛苦，難忘，渴望擺脫卻又無法擺脫的前世生命經驗的記憶，或是在這一世感應到的從出生到療愈至今的人生經歷，過往生命殘存下的情緒記憶，幾乎是以這兩大類型的能量為主。

有人稱此為【靈魂黑箱】，而我覺得把他歸類為阿卡莎靈魂雲端記憶庫似乎更合適。這個雲端記憶庫裡儲存著我們靈魂累世經驗，包括這一世的林林總總的情緒感受。

前世的靈魂無從考證，因為那是前世的記憶，而這一世其實是有所考的，它直接和你這一世哪一年哪一階段經驗到的事物是可以連結的。接著我來分享一篇關於情緒能量按摩的阿卡莎靈魂記憶對話的前世今生故事給大家。

這位個案想改善睡眠問題，所以這次嘗試做情緒能量釋放按摩，情緒能量釋放按摩有可能也涵蓋前世的靈魂情緒印記。

①，個案第一個前世清道光年間鴉片戰爭時期的不幸記憶。

我只是浩瀚無垠宇宙中無法思量的一顆粒子，以能量形式波寄居在碳基生物中來呈現自己活動的過程，也有人稱我為『靈魂』。

1840年代我是一個7歲的女孩，那一世我出生在中國香港一個不太富裕的家庭，父母靠做小生意為生，很辛苦地養育我和姐姐。即使過得平淡清苦，但這樣平凡的生活卻還是被一場戰爭毀滅了。

這場戰爭在中國的歷史上，稱為鴉片戰爭。發生在當時的清王朝中後期，道光二十年至二十二年間。清朝和英國因為港腳商人以飛剪式帆船在廣東沿海武裝公開販運鴉片而爆發的戰爭。

這場戰爭以英國遠征艦隊炮擊廣東九龍為起點，最後以清朝失敗，及以簽訂《南京條約》告終。這場戰爭是西方國家對中國發起的第一次大規模戰爭，戰爭打開了中國的閉關大門，標誌著中國近代史的開端。香港就是在這個時期因為中國戰敗屈辱地割讓給了英國，作為停戰條件，此後成為了英國長達150年的殖民地。

這一世我結束生命的那一天，父母照常外出做生意，只有我和姐姐倆人在家中。當時兵荒馬亂，西洋炮火不斷朝城中轟炸而來。大鵝卵石的路面上火光映照的石子街發出冷清的光，街道兩邊房子濃煙滾滾，如鬼鬽般一直往天空上飛竄，火光一簇簇，一團一團地燃起，火舌飛舞，很快到處都是火海一片。

恐懼像妖獸朝我整個身體襲來，我慌亂的想逃離這個屋子，卻又害怕外面的巨嚮，炮火聲轟隆隆地持續不斷朝我傳來。下意識地我走到窗前，抓住木窗柵子向外大聲喊著『媽媽救我，快來救我』，我希望媽媽此時能夠快點回來，我和姐姐真的是很危險啊！此時除了炮火便是我和姐姐混雜著炮火轟隆隆的哭喊聲。突然一聲巨響從天而落，哭喊著的我，姐姐和木屋一起炸成了粉塵，肉身四飛，血肉模糊。不一會兒我看見自己從這粉塵中升起，在這炮火連天的上空看著這個充滿暴戾的世界，在不甘中回到宇宙的深邃之中。

②，個案第二個前世民國年間被逼嫁的女子

這一世的我，時間來到1910年中國清末民初時期，那一年我是一小戶人家的17歲的女兒，父母為了攀高親，把我許給了一個非常有錢的大戶人家。我沒有見過未來夫君的樣子，但是我有聽說對方是一個小兒麻痺症患者，腳腿不好。

想著這一輩子我就要和一個瘸腿的男人過一生，心如死灰，如此倒不如死了算了。

那一天，天空灰蒙--------家中大堂擺滿了紅彤彤的婚禮慶物，聘禮擺滿桌上，都是白花花大洋，還有金澄澄的金銀元寶一箱一箱，整個大院張燈結彩，宴席桌酒齊齊整整，進來慶賀的親朋好友絡繹不絕。

媒婆跨著���腳大步，揮著手中的繡花娟子，與家人拖送來了木盤中，繡著精巧金絲錦鳳的新娘禮服，看這樣子是要我穿上了。我擰著不穿，有人掐著我的身體硬是給我套上了。待到吉時鞭炮聲噼里啪啦響起接著嗩吶聲嗚嗚啊啊。。。。。。在上空迴旋。

婚慶禮樂奏起好不熱鬧。在這吵雜的噪音下，他們五花大綁將我檯上了大花轎，即使滿臉淚水已將我的妝容花了一片，他們也無暇顧及了。

就這樣娶親隊伍一群人顫顫巍巍，到了這戶娶我的人家中。

頭上的頭巾遮住了我的視線，紅色的綢緞絨絲流蘇晃來晃去，感覺好幾雙手掐著我的胳膊，拖著我的身體往前拽步走著，火盆；有人說：“跨火盆”。兩三個力氣大過身體的老媽子，不知道哪裡使出的力氣，硬生生將我檯了過去。

過了火盆，便來到大堂，我感覺自己和身體是分開的，膝蓋跪下，我端著茶給兩個我看不清楚的人敬茶，據說是我未來的公婆。

而後，接著我就被人推拉著進入了洞房，坐在那兒傻呆呆地，臉上濕潞潞的，眼睹的淚水無聲嘩啦啦落下，內心的聲音此起彼落：“我不想嫁，我不想嫁。。。。。。”

③，14世紀的法國無法掌握命運的女子

這一世我的靈魂來進入到了14世紀的法國一個貴族家庭，我的父親是一個農場主，受到國王頒發的勛章和爵位，當時是一位公爵。

從小我住在綠蔭草地，蒼天大樹下的白色城堡中，家中有許多僕人，我儼然就是一位被寵壞了的公主，無憂無慮地長大了。

然而好景不長，在我18歲那年，父親病逝。家中的財產和貴族爵位被叔叔霸佔，並且叔叔為了他的地位與皇室成員更親近的身份，將我直接婚配給了一位立下戰功的老將軍，老將軍幾乎可以當我的父親了。在這芳華正貌的年紀，我卻要和一個半百的老頭過一生，即使他是一位戰功英偉，身份顯赫的將軍，有著極好的權勢和地位，可是我並不想嫁給這樣年齡不相符的人過一生。

我不能掌握自己的命運，人生由別人來安排並當作權利交易的籌碼，連自己父親的遺產也無力保護好。我是一個失敗的人，太失敗了。

真的無法面對自己的無能，除了無力感，再也感覺不到其他。面對未來的人生，我心生惶恐，每日坐在宮殿般城堡大廳，愁眉不展，不知道誰能救我？不知道我該怎麼度過這漫長的痛苦的一生？

那一世我居住的莊園四面臨海，常常在這漫步，這裡陽光明媚，盎生綠草。茂密的叢林扎根在海岸上，這是一個美麗的島嶼。當父親還在時，父親常常帶我來這散步或打獵。一切是那麼美好，充滿希望，處處都是生機。然而現在這一切對我來說已毫無意義，活著不再有愛和快樂。

一個狂風嘩啦呼嘯令叢林顫抖的一天，我獨自一人，身襲白色衫裙走到了海岸邊上的懸崖，金色發絲在後背飛舞著，白色的長裙飄起，海風呼啦啦~呼啦啦~似乎要將我吹落懸崖淹沒在深藍的海水中。事實上我確實很想這冰涼深藍的大海將我吞沒。

當時頭腦一片空白，任淚水打濕我的臉龐，我已分不清是海水還是淚水，一個縱身，我果然和這深藍冰冷的海水合而唯一。。。。。。

我的靈魂再次回到了宇宙深處。

④，這一世十歲我已在問人為何活著

兜兜轉轉，這一世我的靈魂又來到了中國的香港，時間在20世紀末期。成為一個獨立的女孩。我是家中的獨女，父母非常寵愛。事實上我應該是快樂無憂的。

可是為什麼十歲的我已經感覺活著好沒意思，不快樂，對很多事情開始沒有興趣。事實上我很聰明，雖然不是那麼愛學習，可是我的學習成績一直很好。

一路以來我都挺順利的，可是不知道為什麼我就是覺得不快樂。高中的時候，很厭煩上課，很想去做點什麼其他有趣的事情，只是就是不知道什麼事情是讓我覺得有趣。

似乎有一樣東西深深吸引我，讓我樂此不疲，那就是遊戲。遊戲是讓我逃避壓力，不想面對一些人或事最好的方法。

即使我以優異成績畢業，走上社會後，目前在台灣也有一份很不錯的工作。工作之餘也會去旅行，也會和朋友出去聚會遊玩，人生應該是輕鬆而又愜意的。比其他覺得生活壓力很大的人來說，我這一世的人生算是平順又有關愛的。

但是為什麼我就是覺得���著沒有什麼意思，無法讓我有更深的激情去迎接新的一天。並且還長期失眠，從高中時代開始我就有失眠症狀，甚至開始要依賴安眠藥來維持睡眠，相當痛苦。直到現在我依然沒有找到改善失眠症狀的方法。

因為失眠，白天工作時總是昏昏沉沉，一天下來常常是讓我精疲力盡。現在我不會再像十歲至高中時期的階段，沒事為生命為何而存在煩惱。

我現在只想找到一個答案，解決一個問題。就是我的睡眠問題的答案和解決方法，什麼時候才能讓我正常入睡。

事實上不會睡覺，我並不累，而是我的身體累。我的身體跨了，那麼我的靈魂又會是飄搖不定的狀態。當我在生命的有機體中的時候，我和物質體的身體是合一的，無法分割。所以我的身體舒服健康，對於我在這個世界存續下去是非常重要的事。

我在這一世還有很多願望和夢想要實現，第一個夢想就是；我可以正常睡眠。

這一世我的靈魂還在繼續中。。。。。。

後記;昨晚有有一位顧客來按摩，她喜歡按摩是因為長期有失眠症狀，用了很多方法都得不到改善。而我的情緒能量釋放按摩，曾經有過改善睡眠比較有效的案例，我建議她試看看。終於這一次她嘗試了，反正只要說對睡眠有幫助的方法，她都會想嘗試體驗看看。所以我採用了能量感知情緒釋放撥筋按摩的方法為她服務。

我們從腿部膝蓋開始釋放，之所以從腿部是因為腿部和我們的原生家庭，兒時成長的經驗有關。很快我就收到了能量傳來的訊息，一個小女生大聲哭泣的能量，一直哭喊著：媽媽救救我，快救我出去，快點救我出去。

這是她的第一個前世的能量所儲存的位置。

第二個前世能量儲存在右膝蓋，第三和第四個前世能量儲存在薦骨的位置。因為感知能量，並與能量對話，及等待前世的畫面浮現到最後清理花了90分鐘時間，個案趴不住，平常就不喜歡趴太久的她 ，這一次就暫時先將情緒能量按摩釋放課程到這裡結束。

事實上如果要整個身體都全部清理解讀可能還需要一點時間，或者下次我們還可以再繼續延續身體的前世今生故事，更希望這些能量淨化清理後，她的睡眠可以真正改善。

[aina1024]

VLOGᴴᴰ 韓國濟州島自由行2 每日偶來市場必吃美食 日月度假酒店無敵海景｜AiNa 愛娜

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【 Hello！여러분 안녕하세요 ♡ Welcome to 『台韓混血．AiNa 愛娜』 】

哈哈看到首圖就知道這篇會有很多維維吃東西ＸＤ

前情提要 十月終於有空休假，和維維一起去了濟州島度假，但很不巧遇到颱風，雖然狂風暴雨，但反而去了很多特別的景點！可以給大家當做躲避大太陽或是雨天的行程參考～

沒看過第一篇文章的，請往這邊  →  濟州島自由行1 ◤先來看看我的影片吧◢​​

｜Day 2 行程｜ 世界酒博物館  →  每日偶來市場  →  日月度假酒店

上一篇介紹到「世界酒博物館」，接下來讓我們一起前往西歸浦市的每日偶來市場吧～​​

｜서귀포매일올레시장 每日偶來市場｜

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​每日偶來市場已經有至少60年的歷史了，是目前西歸浦市規模最大的市場，匯集傳統服飾、濟州島美食特產，從傳統工藝到文創商品應有盡有非常熱鬧，來這裡可以吃到濟州島特色國民小吃，也能挖寶尋找伴手禮。

市場呈現王字型，每一條街都會通往中心主幹道，不怕迷路，大部分商家招牌上有標記攤位號，方便旅客搜尋感興趣的商家，市場還配有免費寄送的宅配服務系統，方便顧客寄送戰利品，不用大包小包的拿！

每日偶來市場有蓋拱形屋頂，不用風吹日曬，整體明亮乾淨，屋頂上有設置大型頻幕，會播放一些影片，可以抬頭看看～ 而且我覺得很棒的是走道中間設置有座椅區，可以坐下來吃小吃，不用邊走邊吃，如果是和長輩一起出遊，隨時能停下來休息一下，很貼心耶！ ｜章魚起司雞蛋糕｜₩ 2,000/支  ★★★★★★

這家章魚起司雞蛋糕我給滿分！

雞蛋糕很香又脆，不會太濕，而且裡面是起司夾心耶❤️攤位還有賣章魚燒和冰鎮果汁，可以配著解渴，我們只買了雞蛋糕因為比較特別

​你們看～會牽絲的起司～～～再吃10支也沒問題啊！ 打文章的時候光回想口水都要流下來了 ｜土產店｜​​

市場裡有很多這樣的土產店，販賣濟州島的特產，像是橘子、黑豬肉、馬肉...等特色伴手禮。右邊的雕像，是濟州島特有石像「돌하르방 石頭爺爺」是濟州島的守護神！主要特徵是戴帽子，有著大眼睛大鼻子，緊閉的一字型嘴唇，兩手置於腹部，讓人聯想到復活節島同樣也擁有神秘的石像摩艾。

我們在路中間的其他攤販（非照片攤位）也買了一排迷你 돌하르방 當紀念 設計的比較活潑，還有石頭奶奶耶好可愛，價錢大約是 ₩ 7,500 左右。 ｜特產橘子｜★★★★☆☆​​

一袋超多的ＸＤ忘記確切多少錢，總之很便宜～不到 ₩10,000 吧？ 濟州島的柑橘沒有台灣這麼甜，但是水份很多，橘子是很棒的水果，維生素和營養成分非常豐富，特別是維他命Ｃ含量高，再加上很juicy，回飯店後吃幾顆會感覺通體舒暢，瞬間補充能量，可以和朋友買一袋分著吃，不然吃不完浪費食物就不好了。 ｜文創小店｜★★★★★★​​

這家手工文創店很特別，東西都是老闆自己設計製作，以酒瓶和橘子為主題，創造許多夢幻擺飾。店內禁止拍照，所以就沒有細拍給大家了，有路過一定要親自去看看。

我和維維選了些香氛蠟燭和夜燈～

燈泡擺飾點亮燈以後，乾燥花在透光的燈泡裡很唯美，文創產品的價錢每樣大約落在 ₩10,000 ~ ₩15,000

｜黑豬肉漢堡排｜★★★★★☆​​₩5,000 

黑豬肉是濟州島的特產美食，價格比普通豬肉貴，是比較高級的食材，在韓國一般店面不會特別使用黑豬肉為食材，除非是專門店，然而在濟州島卻是街邊隨處可見的國民美食！

市場內有非常多黑豬肉料理攤，用各種不同方式烹飪，例如：燒烤、蒸煮的豬蹄、可麗餅，或是我們選擇的黑豬肉漢堡排等。

漢堡排的亮點是沙拉，上面淋的是草莓沙拉醬，蠻新奇的~好吃又清爽！豬肉排很香也很多汁，但如果只單吃肉到後面會有點膩，建議和生洋蔥草莓沙拉搭配著吃，只是吃到後面嘴巴洋蔥味會很重，所以小扣一顆星。 ｜花生包子｜​​

這攤好多人呀！排隊要一個小時以上，因為要排太久，所以最後放棄不買。這間店的特色美食是用牛島花生做的小包子和馬格利酒

濟州另一種特殊食材是濟州牛島花生，算是在國外不太有名的珍貴特產，牛島位於濟州島東側，是附屬於濟州的小島，牛島花生個頭比一般花生小而圓，口感柔軟，但是產量不高，所以價格也相對比較高。市場內有賣炒好一包一包的花生，第一次看見有商家把花生做成包子耶！

好多韓國媽媽們在排隊，可能因為下雨，現蒸熱騰騰的看起來真的很好吃～ 有人吃過嗎～？快跟我說好不好吃！ 只聞得到到吃不到太折磨人了 ｜漢那蒜味炸雞｜₩16,000 ★★★★★☆​​

咖哩蒜頭炸雞超級香~炸雞都是現點現炸的，燙！ 蒜香濃厚，肉質濕潤多汁，雞肉一點都不柴!醬料包都沒用，直接吃就很好吃了!​​

骨肉分明，手輕輕一撕，肉就掉下來了，老闆說他們雞肉泡了一整天的牛奶，所以肉會很香很嫩，還強調他們的炸雞，涼了也會很好吃​​

看影片就知道，維維整個沉迷吃雞ＸＤ我問了他三次「好吃嗎？」才有空回答

好會吃喔～看了都流口水了！還有路人被香味吸引，跑來問我們在哪裡買

攤位上能看到待處理的全雞，用冷藏櫃冰著，衛生安全👍🏻

缺點是一份蠻大包的，對我們兩個人來說太多了～所以扣一點分！因為吃不完，我們後來帶回飯店，冷掉真的也還不錯，不過我還是比較喜歡剛起鍋的雞 或許很適合配啤酒？ 吃飽喝足，一起看看我們今晚下榻的酒店吧 ｜Sun and Moon Resort 日月度假酒店｜★★★★★☆​​

從被吹得亂七八糟的樹，應該看的出來當時風有多大吧？到我的影片可以看到奔騰的浪花ＸＤ草坪上的石像就是前面提到過的濟州守護神「石頭爺爺」

飯店的入口有很多精緻的擺飾，處處可以看到經營者的用心，很巧的是，老闆娘的媳婦也是台灣人喔~

每間房間都擁有無敵海景，廣闊的庭園草坪延伸過去就是海，走到海邊不到五分鐘，可惜颱風，和碧海藍天無緣ＱＱ一樓的房間還有室外沙發區，可惜沒訂到，我們住在三樓

房間裝潢是舒適的淺色系，很乾淨還有小廚房，晚上心血來潮可以煮泡麵當宵夜

浴室算寬敞，是清新的海洋風，地磚蠻特別的，很少看浴室選擇這種花色 喜歡！給五星！唯一的缺點就是地理位置稍微偏僻，附近沒什麼地方可以逛 第二天就結束在這邊吧 第三天的行程我們下篇文章見♡ ｜相關連結｜ 濟州特輯1

濟州特輯3 - coming  soon ◤希望喜歡今天的文章◢ 記得到我的粉絲團找我聊天喔 ♡台韓混血．AiNa OFFice +https://www.facebook.com/aina1024/ ✧ 韓式藝人飄眉 預約 LINE: @aina1024作品：https://www.instagram.com/aina1024.mei/

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我是雪碧 ~ 是一名普通的GTO 介紹小姐的-可能你聽說過吧 我喜歡聊色 喜歡交友 我自然不做作 偶爾有任性鬧脾氣 固執 21歲~ 沒有穿鞋的身高的話是158 胸部 有CCCCC罩杯 我有美腿 小蠻腰 還有美胸 我沒有放蕩 可是我喜歡分享 我也真的很喜歡交朋友 你約小姐就約不約我們就做朋友 如果你排斥我的工作 那沒關係 ~ 有緣就好 經常會有一些小互動 雪碧從來都是做自己 不虛偽 也不喜歡騙人 ~ 如果你願意 可以給我一次機會嗎 我想帶給你不一樣的感覺~~ 我想接觸到更多東西 更多朋友 我喜歡聊色 喜歡挑逗 喜歡開玩笑 喜歡做自己開心的事情 可能有的女生不喜歡聊色 但是我覺得很開心 這樣子我喜歡 是個人喜歡了 你們會不會覺得雪碧是很開放啊 其實我是很悶騷 不是放蕩 我喜歡交朋友 唱歌之類的

雪碧只有賴plus288 喜歡可以做雪碧最長久的客人嗎？真心想跟我配合 我很願意 雪碧不喜歡敷衍 不喜歡虎爛 不喜歡假心假意的人 不喜歡聊到後面說我是裝笑為的人 我一直都沒有裝笑為

我是雪碧 長的不是很好 有人喜歡 有人不喜歡 我只要做我自己就好了 不喜歡的和我做朋友 喜歡我的可以跟我講 哈哈 我喜歡面對現實 不像有的GTO不給別人看自己的照片 要嘛就是怕 要嘛就是不想給 要嘛就是不願意給自己的照片 要嘛就是沒有把你當作自己的朋友 要嘛就是更本在騙 我不是很醜 也不是很好看 至少還嫁的出去就好 不需要偽裝 我不喜歡化妝 喜歡素顏 不喜歡穿高跟鞋 因為腳很痛 不喜歡騙人 因為很累 不喜歡偽裝 因為很假 我喜歡笑 因為可以放鬆 我喜歡大聲喊出來 因為累了 我喜歡叫你的名字 因為我在乎你 喜歡這種感覺 我喜歡在你傷心的時候陪著你 因為你會記住有我 我喜歡在你開心的時候 逗你 因為你會更開心 最真實的雪碧 給最真實的你 不喜歡偽裝的你 一葉情視訊交友聊天室　雪碧外送茶 888 視訊交友　成人視訊交友天地　奇摩免費真人視訊

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