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【深睡眠床墊寢飾居家生活館】工廠直營床墊推薦

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睡穗床墊 |台中床墊推薦境鹿家居！睡穗床墊+睡穗枕舒適到睡爛，一定要去試躺～

《睡穗床墊》來囉！不得不說這次接到境鹿家居的睡穗床墊來信，阿心我自己睡了快一年才寫這篇境鹿床墊分享，假如沒有自己睡過寫出睡穗床墊體驗人不真實，而且要認真介紹境鹿家居床墊肯定要好好睡一陣子寫出來的心得才有說服力，要是你找台中床墊，那境鹿家居睡穗床墊可以買了！先說結論，後面讓阿新我好好介紹一下《睡穗床墊》，一個讓我睡的熟透又舒適的台中床墊推薦。 Continue reading Untitled

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養生村的服務模式發展設計「銀髮友善住宅，高齡夢想家園」

「服務」提供長者住客生活支持的協助，能積極面更具有健康促進、預防失能甚至快樂生活的意義。

現在的住客使用者年紀愈來愈高，未來就會有不同需求把不同的服務模式開發，養生村與高齡友善住宅可以提供多樣化的服務，以滿足高齡族住客生活服務需求：如

1.每日健康管理、定期健康檢查、醫療諮詢、緊急醫療服務等。

2.飯店式的房務清潔、洗衣、代叫車、購物代辦等日常生活支援。

3.提供營養均衡的三餐餐點，滿足住客的健康飲食需求。

4.各種活動規劃，如書法、繪畫、舞蹈、旅行等，豐富住客的生活。

5.專業心理諮詢、配合支援團體，協助住客維持心理健康。

衛福部長薛瑞元如此評論，「銀髮友善住宅，將是未來最大內需市場！」

參考資料來源

2025養生村10大推薦｜北中南養生村費用、設施、服務大公開

一、養生村推薦看這裡｜北中南 10 家優質養生村超詳細介紹！

（一）北部養生村推薦

1.日初不老莊園

新北三芝日初不老莊園佔地 5,800 坪，低建蔽率設計，讓住戶在自然中享受健康生活。

建設公司日勝生表示，目前「日初不老莊園 1」520 戶已售罄，並保留 2 戶作為服務據點；接續的「日初不老莊園 2」規劃 130 多戶，預計 2025 年底完工，目前銷售近四成。

日初不老莊園 2 的房型也提供多樣選擇，1 房有 15.36 坪、27.29 坪；以及 2 房 28.32 坪、30.4 坪和 33.9 坪，滿足不同居住需求。

莊園內的設施包括個人營養諮詢、藝文講座、美髮美容、健康照護等，全面照顧住戶的身心需求。

園區內還設有長照 2.0 服務據點，提供陪同就醫和代取藥物等貼心服務；交通也有定時接駁巴士往返捷運與市區，方便住戶外出及就醫。

整個莊園設計採通用設計理念，無論是門口寬度、浴室防滑設計，還是低門檻設置，都充分考量老年人的需求，營造出舒適、安全的居住環境。

日初不老莊園

電話

（02）8635-1333

地址

新北市三芝區北勢子 20-4 號

費用

房型：1 房有 15.36 坪、27.29 坪；2 房 28.32 坪、30.4 坪和 33.9 坪出售戶：每坪 38.5 萬起出租戶：每月 3.5 萬起

官網：日初不老莊園官網 粉絲專頁：日初不老莊園粉專

2.潤福生活新象

潤福生活新象設計重點在安全與舒適。

社區內的建築均採用無障礙空間規劃，地面無高低差，並選用止滑地磚，走廊兩側設有安全扶手，方便行動不便的長者使用。

潤福生活新象的餐廳每日由專業廚師準備三餐，並根據住戶的飲食需求，提供軟食、素食及各類特色餐飲選項，滿足不同的口味需求。

社區還設有便利的服務，包括代收包裹、郵件、代洗衣物等，甚至還提供照片沖洗和銀行開戶服務，讓住戶的日常生活更輕鬆無憂。

社區內有 24 小時待命的護理人員，隨時掌握每位住戶的健康狀況。每週特約醫師會到社區診療，提供慢性病照護和健康建議。

此外，社區還會定期舉辦健康講座和運動課程，如養生律動、健康體操和太極氣功等，照顧住戶身心健康。

潤福生活新象也有推出試住方案，提供短期體驗的機會，體驗雙人房每日價格為 2,500 元（餐費另計）。此方案開放給年滿 50 歲、無法定傳染病且日常生活能自理的住戶，並可選擇試住 1 至 7 天。

潤福生活新象

電話

（02）2629-9000

地址

新北市淡水區學府路 139 號

費用

房型：15 坪、24 坪、30 坪保證金：根據坪數、樓層約 700 至 1,500 萬月租金：一人 1.7 萬、二人  2.88 萬水電費：一人 2,000 元、二人 3,000 元伙食費：一人 8,250 元、二人 1.65 萬

入住條件

年滿 50 歲（同住之配偶不在此限）無法定傳染病行動、生活能自理

官網：潤福生活新象官網 粉絲專頁：潤福生活新象粉專

3.亞洲健康智慧園區

亞洲健康智慧園區是台灣首座結合溫泉療癒與健康養生的頂級退休宅。

該園區擁有 6,000 坪的基地，四周環繞南山山景，空氣清新、日照充足，並採用低密度、高綠覆的設計，住戶能漫步綠色走廊，享受自然共生的生活環境。

園區最大的特色是導入台北醫學大學附設醫院進駐，隨時提供醫療服務，掛號費都在 100 元以下，也還有 24 小時遠距醫療服務可以選擇。房間內裝設環繞式安全鈴，能第一時間獲得醫療救援。

想不到吧，養生村竟然也有溫泉！亞洲健康智慧園區的住戶可以使用 1,520 公尺深層的天然溫泉，每間湯屋都有不同主題，使用檜木、肖楠、香杉、樟木、櫸木、扁柏等珍貴木材，舒緩一整天累積的身心壓力。

此外，園區提供多樣化的健康課程，包括失智預防和生活復健，並有專屬的廚藝教室，依季節提供新鮮健康的蔬果，照顧住戶的營養需求，打造舒適的養生環境。

亞洲健康智慧園區

電話

（03）587-5588

地址

新竹縣關西鎮北平路 488 號

費用

房型：權狀坪數約 20 坪，室內坪數約 12 坪出售戶：每坪約 90 萬，每月服務費 25,000 元 出租戶：每月 4 至 6 萬，含服務費保證金：600 萬

入住條件

年滿 50 歲

官網：亞洲健康智慧園區官網 粉絲專頁：亞洲健康智慧園區粉專

4.長庚養生文化村

長庚養生文化村位於寧靜、親近自然環境，這裡擁有全區無障礙設計，方便年長者在室內外自由活動，並設有長達 1,456 公尺的環山步道，讓住戶能在大自然中散步、靜心。

長庚養生文化村機能完善，內部設有超商、髮廊、銀行等設施，滿足住戶的日常需求。餐飲區規劃了小吃店、中西餐廳，並提供團體膳食服務。每戶都配有緊急呼叫設施，全天候的監控中心隨時提供緊急救援服務，確保住戶安全。

長庚養生文化村也尊重住戶的宗教信仰，設有多種宗教活動場所，滿足心靈需求。村內提供網路化社區服務，每戶均預留網路線路，並建構無線上網環境，住戶與訪客都能方便使用。

長庚養生文化村

電話

（03）3197200 轉 3088

地址

桃園市龜山區舊路里長青路 2 號

費用

房型：13 坪、14.4 坪、15.8 坪、20 坪、23.6 坪月租金：一房一廳 2 至 2.4 萬；一房兩廳 2.95 至 3.4 萬保證金：單人 25 至 34 萬；雙人 30 至 40 萬

入住條件

年滿 60 歲無法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇控制不良或器官移植病況不穩者經長庚養生村綜合評估認適合入住者

官網：長庚養生文化村官網 粉絲專頁：長庚養生文化村粉專

（二）中部養生村推薦

1.好好園館

好好園館是專為各年齡層（0 – 100 歲）設計的養生宅，佔地 3,600 坪，擁有寬敞的自然莊園和 67 戶無障礙住宅。

每戶都有對外陽台，並以簡約美學的裝潢風格，讓住戶享有舒適且現代的居住環境。每層樓都設有公共廚房與交誼廳，營造出活力充沛的生活氛圍。

每戶房間內配備五星級床墊、冷暖空調、免費網路等設備，並設有緊急救護鈴，當有緊急需求時能夠快速找到救援。

在好好園館，住戶會有一群像家人一樣的生活管家陪伴。這些管家經過精心挑選和培訓，不僅專業，更會像家人一樣貼心地照顧每位住戶。

不只是提供日常照顧，還在住戶需要時陪伴左右、給予支持，給住戶如同家一般的溫暖。

針對長輩們容易面臨的孤獨感，好好園館還設計了「關係的自立支援」服務。透過安排適合的活動和互動空間，幫助住戶認識新朋友，建立新的社交關係。

園區內設有健身房、藝術療癒課程，以及 1,800 坪的戶外步道，住戶無論是喜歡室內或戶外活動，都能找到適合自己的方式來維繫身心健康。

此外，園館與鄰近的光田醫院建立了 VIP 醫療通道，當住戶需要醫療協助時，專業人員會即時陪同就醫，提供安心的健康保障。

好好園館

電話

（04）2635-7758

地址

台中市沙鹿區福成路 255 巷 8-6 號

費用

月租金：月租 5.98 萬、年租每月 5.1 萬

入住條件

無年齡限制，健康與亞健康狀態皆可行動、生活能自理或有陪同照顧人員不適合臥床、或有鼻胃管的狀態

官網：好好園館官網 粉絲專頁：好好園館粉專

2.合勤健康共生宅

合勤健康共生宅以「共學、共創、共遊、共好、共食」五大核心，讓住戶間的交流與生活凝聚出有活力的社區生活。

館內無障礙設施設計周全，全館無高低差設計，配有防滑地磚、專業扶手以及無障礙衛浴，住戶在房間內外都能自由行動。房內設有多組 SOS 緊急呼叫鈴，緊急情況下能迅速獲得幫助。

合勤共生宅的另一大特色是其豐富的社區活動空間。社區內設有「彩色曼陀羅咖啡」與「73號手作烘焙坊」，吸引社區居民參與，使住戶與外界有更多交流。

館內的「共生智作所」和「手創工坊」則定期舉辦各種手工藝、藝術課程和語言學習活動，住戶可以藉此學習新技能。

館內也有全台第一家健康旅館「康茵行旅」，依入住者所需，精心安排健康旅遊、慢病預防、康復調理、紓壓好眠等方案，為短住者找到適合自己的樂活節奏。

合勤健康共生宅提供試住服務，讓住戶提前體驗共生生活環境。試住資格包含年滿 50 歲（同住配偶不受此限）、行動自如、生活能自理，無法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇控制不良或器官移植後病況不穩。

如果人不在台中的話，合勤健康共生宅也還有樹林森活館、台北保健館、金城古區館、金門燕南館等館別可供挑選。

合勤健康共生宅

電話

（04）2338-0002

地址

台中市烏日區大同九街 73 號

費用

房型：7.2 坪、8 坪、10.8 坪、16.5 坪保證金：7.6-15.6 萬月租金：3.8-7.8 萬管理費：每坪 100 元伙食費：每月 7,000 元水電費：每月 2,000 元須預繳 2 年租金

入住條件

年滿 50 歲無法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇控制不良或器官移植病況不穩者行動、生活能自理無犯罪紀錄者 園內有健康旅館品牌康茵行旅提供短住服務，適合術後恢復者（ICF 非第四、五、六類）

官網：合勤健康共生宅官網 粉絲專頁：合勤健康共生宅粉專

3.明日葉樂活養生村

明日葉養生村是中台灣唯一結合渡假莊園生活型態的養生住宅，提供住戶鄰近中科與東海大學商圈的便捷生活環境。

不僅採用先進的 AI 智能監控系統，並為每位住戶提供專屬的健康智能手環，全天候監控健康狀況。每間住宅都設有 4 個緊急求救鈴，並配備個人安全警示感應器，確保住戶安全。

園區內還有 24 小時護理及照護服務，並定期安排住戶到醫院進行門診，提供專業的醫療照護和陪同服務。

還提供了 36 間多功能活動室、規劃 250 項有益身心的活動，無論是復健、社交、宗教信仰還是親子體驗活動，明日葉養生村都能夠完善規劃。

此外，明日葉養生村內的餐飲服務由營養師規劃，提供每日三餐及點心，還有個人化私廚服務，讓住戶能夠針對個人飲食需求做調整。園區內的設施如便利店、有機農產品零售、休閒咖啡廳等，也讓住戶生活更加便利。

明日葉樂活養生村

電話

（04）2236-7985

地址

台中市西屯區東大路一段

費用

出售戶：114 年 3 月底前每戶 360 萬、限量 100 戶，後續提供 390 至 420 萬的方案

入住條件

年滿 55 歲日常生活可以自理須通過醫院身體檢查合格法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇控制不良、器官移植病況不穩者無法入住

官網：明日葉樂活養生村官網 粉絲專頁：明日葉樂活養生村粉專

（三）南部養生村推薦

1.俊傑館全齡養生宅

俊傑館全齡養生宅是一座專為退休養生與術後調理設計的高端全齡養生住宅，結合安全舒適的居住環境與先進的醫療團隊服務，讓住戶享受高品質的生活體驗。

俊傑館的房內設備設計周全，提供住戶安全與便利的居住體驗。每個房間配有動態偵測器、二氧化碳偵測器和煙霧感應器，隨時監控住戶安全與空氣品質。

每一間的浴室設有無障礙設施，包括防滑地板和安全扶手；房內和浴室均設有緊急按鈕，住戶在需要時能快速求助，全面保障住戶的生活安全。

服務方面，俊傑館提供每週關心住戶身、心、靈健康，測量生理狀態、專業廚師設計的三餐餐點，以及全天候的櫃台服務。

館內更設有多樣化的高階設施和貼心服務，如高壓氧艙利用先進的氧療技術，幫助住戶加速身體組織修復、增強體力。

也可以搭配物理治療所中的專業運動器材，與物理治療師規劃的復健課程。

俊傑館還擁有 SPA 湯屋，住戶可以在泡湯中放鬆身心；空中庭院與戶外庭園讓住戶有了與大自然接觸的空間，在遠離城市喧囂的環境中，放鬆心靈、享受陽光與綠意。

館內還設有美髮室及美體芳療室，由專業團隊提供按摩與芳療服務；娛樂室也有新穎的遊戲設施，如 Switch、手足球桌等，讓住戶在休閒時間內享受娛樂活動，促進身心健康。

俊傑館全齡養生宅

電話

（06）220-1333

地址

台南市南區樹林街二段253號

費用

坪數：12 坪、15 坪、22 坪房租：2.85 萬至 4.5 萬保證金：90 至 180 萬元伙食費：三餐 520 元水電費：獨立水電錶

入住條件

行動、生活能自理不限制年齡無法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇控制不良或器官移植病況不穩者經本館綜合評估認適合入住者

官網：俊傑館全齡養生宅官網 粉絲專頁：俊傑館全齡養生宅粉專

2.門諾台南銀髮悠活園區

門諾台南銀髮悠活園區由台南社會局委託門諾基金會經營，服務項目有和順居老人住宿、和順日間照顧中心、輔具銀行。

園區內設有長青學苑（部分課程需額外付費），提供藝文與休閒課程，促進長輩的智力與創意發展，一同學習、成長。

住戶可以到日照中心上課，每天都有豐富的活動與課程，保持活力、享受生活，是長輩們的快樂學校。

為了讓長輩的生活更便利，門諾還設置輔具銀行，提供輔助器材租借與維修服務，滿足行動不便的住戶需求。

園區內的體適能中心與圖書室，可供住戶使用，也對社區居民開放，推動社區共融、共好的理念。

門諾台南銀髮悠活園區

電話

（06）355-6788

地址

台南市安南區長和路二段 36 號

費用

維護管理費：單人房每月 1.1 萬、雙人房每月 2.5 萬保證金：單人房 2.2 萬、雙人房 5 萬，遷出時歸還伙食費：單人房每月 7,500 元、雙人房每月 1.5 萬

入住條件

行動、生活能自理，無需使用輔具巴氏量表 90 分以上無法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇症控制不良或器官移植病況不穩者

官網：門諾台南銀髮悠活園區官網 粉絲專頁：門諾台南銀髮悠活園區粉專

3.奇美悠然山莊

奇美悠然山莊養生村由奇美集團打造，坐落在 7 甲的廣闊綠地中，整體設計結合歐洲巴洛克風格。園區雖然坐落在自然環境，但鄰近交流道、開車 12 分鐘就能到台南高鐵站，交通還算方便。

園區內設有廣大的荔枝果園和蔬菜種植區，住戶可以認養一塊土地，種植自己喜愛的蔬菜和水果，透過戶外活動維持身心健康，同時享受自給自足的樂趣。

運動設施方面，山莊設有網球場和槌球場，住戶可以參與這些運動，維持體能與活力。每日的室內活動則包括健身操、音樂律動、卡拉 OK 和手工藝課程，這些課程讓住戶發展新的興趣。

山莊還與當地社區和廟宇密切合作，舉辦表演與活動，為住戶提供展現自我的平台，拓展人際關係，提升自我價值。

悠然山莊除了提供生活可自理的長者安養服務外，還針對日常生活需要協助的年長者設計養護服務，包括針對中風、糖尿病、高血壓、術後療養、失智症等情況的日常照護。

針對重症長者，悠然山莊提供專業的技術性護理服務，例如管路護理、傷口照護與術後復健，並有特殊的營養照顧。

此外，悠然中心也有提供日間照護服務，空間設置、活動規劃，提供長輩最安全、溫暖、舒適的感受。鼓勵長者建立自我價值，與社會做連結，享受自由而有尊嚴的生活。

奇美悠然山莊

電話

（06）595-4188

地址

關廟區關新路一段85號

費用

保證金 5 萬11 坪：每月 3.98 萬14 坪：每月 4.48 萬 

入住條件

年滿 60 歲身心健康日常生活能自理，且不需使用輔具養護服務與重症養護服務價格另計

官網：奇美悠然山莊養生村官網 粉絲專頁：奇美悠然山莊安養中心粉專

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【寵物涼墊推薦】告別酷暑「寵星球」冰絲涼感墊，貓狗夏天必備消暑神器！(蝦皮免運2件95折)

炎炎夏日，家裡的冷氣是不是開到最強，還是覺得毛寶貝熱到吐舌頭、懶洋洋？看著牠們尋找家中冰涼的磁磚地板趴著，就知道牠們有多需要一個專屬的避暑小天地！別擔心，今天就要來開箱一款許多飼主好評推薦的夏日聖品——【寵星球】寵物冰絲涼感墊！這不只是一款普通的寵物床墊，更是能讓貓咪狗狗在酷暑中感受一絲清涼的救星。 👉…

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簡單流程處理閒置家具，還能換錢！

家具家電想賣掉？找樂居二手家具館，快速收購、價格實在！

搬家、裝潢、換新家電…是不是家裡一堆舊家具突然沒地方擺？像沙發、衣櫃、床墊、冰箱、洗衣機這種大型傢俱家電，要搬又重、要丟還得花錢處理，真的有夠麻煩！這時候，樂居二手家具館就能幫上大忙啦！

樂居專門高價收購家具和家電，不囉唆、不拖時間，直接派師傅到你家看貨、���價、收走，全程超簡單，連手都不用動就可以把家裡清乾淨，還能拿到現金，一舉多得！

哪些地區可以收？

目前樂居的服務範圍涵蓋全台灣西部地區，包括台北、新北、桃園、新竹、台中、彰化、台南、高雄通通有收，速度快、效率高。不過要特別提醒一下，花蓮跟台東暫時不在服務範圍內喔，大家別撥空等師傅卻撲空！

收購流程簡單到不行

想要賣東西，你只要做三件事：  1. 拿起手機撥打 0985-983-777  2. 或者用 Line／FB 私訊照片給客服  3. 等師傅跟你約時間、到府估價收購！

現場看完價格可以再決定要不要賣，不強迫、不推銷，整個過程零壓力，超佛心。

哪些東西可以收？哪些不能？

樂居收購範圍超廣，像是：  • 家具類：沙發、床架、衣櫃、餐桌椅、書桌、茶几、鞋櫃等  • 家電類：冰箱、洗衣機、冷氣、電視、微波爐等

不過有幾點要注意哦，有嚴重破損、塌陷、碎裂、發霉、有明顯污漬或異味的東西不收！這種東西他們真的無法處理，建議還是丟棄或自行報廢。

如果你不確定自己的家具家電能不能收，拍幾張清楚的照片傳給客服，他們會很快給你答覆，省時又省事。

為什麼這麼多人推薦樂居？

說真的，網路上收購商很多，但找到一間不亂砍價、說到做到、又不拖時間的，真的不多見。樂居就是那種做事實在、態度又親切的店家。估價透明、價格合理，該給的絕不扣，現場收購、現場給錢，現金拿到手，就是這麼乾脆！

而且他們的師傅很有經驗，不會東看西看拖時間，到了就直接進入狀況，不用你解釋半天。很多客人都是回頭客，因為服務好、效率高，遇到想賣東西第一個就想到樂居。

賣掉舊家具，其實是一種斷捨離

老實說，我們常常會把用不到的家具擺著不動，想說「以後也許會用到」，結果一放就是好幾年，白白佔空間、還積灰塵。其實只要東西狀況還不錯，交給樂居就能變現，還能讓別人繼續使用，對自己、對別人、對環境都是好事。

最後提醒：

想要估價或收購服務，直接打電話 0985-983-777，或者在 FB、Line 上搜尋「樂居二手家具館」就能找到我們。動動手指，家裡馬上多一堆空間、口袋也多一點現金，真的很值得！

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保潔墊跟床單一樣嗎？

你是否曾經在夜深人靜時，突然想起床單和保潔墊的差別？許多台灣家庭都習慣將這兩者混淆，認為只要換洗床單就足夠，但事實上，保潔墊扮演著更重要的角色。它不僅能有效防止汗漬、尿液滲透，更能延長床品的壽命，保持睡眠環境的乾爽與衛生。尤其是在台灣潮濕多雨的氣候下，一個優質的保潔墊可以幫助您��抗黴菌滋生與過敏源侵擾。而選擇適合自己的保潔墊，不只是提升睡眠品質，更是對家人健康負責的重要一步。所以，下次打掃時，不妨問自己：我真的了解我的床品嗎？讓專業知識成為守護全家人的第一道防線，把健康從每一晚開始守住！ 文章目錄 保潔墊與床單大解密：從親身經驗揭示睡眠環境的關鍵 保潔墊材質全解析：專家帶您挑選適合台灣氣候的透氣防護 保潔墊清潔與保養指南：權威建議延長使用壽命，打造潔淨臥室 保潔墊選購終極攻略：信譽品牌推薦，為您的睡眠品質把? 常見問答 總的來說 保潔墊與床單大解密：從親身經驗揭示睡眠環境的關鍵 還…

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關於不後悔

非常臨時地決定要飛一趟芝加哥跟馬董見上一面。

上次去芝加哥是超過十年前的事了。如果沒記錯，那時是因為出差，剛好下榻市區的高級旅館，所以想說順便見見幾個還有聯絡的研究所同學。當初研究所嚴格上說起來是在芝加哥附近唸的。但因為校區離芝加哥市區有段距離，搭地鐵也要個四十幾分鐘，所以懶惰如我，在學期間進出市區吃喝玩樂的次數其實寥寥無幾。自從那次由公司出資包吃包喝的芝加哥行之後，我就再也沒造訪過The Windy City了。

直到聽說馬董要出席在芝加哥舉辦的國際會議。

其實知道這件事情也有一段時間。但卻是在他要出發的前一週，很臨時地買了機票。想說就抱著工作筆電去跟爸爸擠一間旅館，在芝加哥上班個幾天也沒什麼不好。

一度想安慰自己，就當作是買個高鐵車票。但這麼臨時買的紐約-芝加哥機票根本是高鐵票的五倍貴！還要算上往返機場的車資，外出用餐的成本等等。加上當年幾個熟識的研究所同學，現在老早搬離芝加哥了，所以跑這一趟，除了是看老爸之外，真的沒有其他的附帶行程。

高董說，搞不好你們父女兩還會吵架。

我說，搞不好是大眼瞪小眼，無話可說。

是啊，這些都是額外的成本，不無可能的風險，所以跑這一趟的意義何在？價值何在？

2015年的夏天，馬董剛好有一個跟團去黑龍江一週的參訪行程，恰好跟我回台北的時間重疊，於是他就隨口問我要不要一起去。當時高董在一旁，一再強調自己沒有要去喔真的沒有要去，一副我們父女二人的獨旅簡直破天荒到只可能在平行宇宙中成行。

但高董會有這樣的反應，也不能怪她。

如果說我跟高董的互動像閨蜜，彼此會不定期地主動聯絡對方，互相分享近期看的書、追的劇，惹到我們的人事物，那我跟馬董的關係比較像室友，那種因為作息不同，可能久久才會見上一次面的室友；狹路相逢時，大多是基本的寒暄問候，彼此有需要的時候當然也很樂意兩肋插刀，但聊天的頻率低，話題也淺。

很小的時候，我常常會半夜起來上廁所。小小年紀可能就已經知道半夜三更驚擾母親是缺乏求生欲的行為，所以直覺反應都是找馬董帶我去。馬董可能也習以為常，被挖起來沒有半句怨言，睡眼惺忪地領著我進廁所。我從小就練就了一心多用的功力，蹲馬桶的時候，手也閒不下來，常常會偷拔馬董的腿毛！

某次在馬董書房練小提琴時，馬董心血來潮，把小提琴借去裝模作樣一番。我看著他忘我地『殺雞』，手持琴弓在小提琴上歪七扭八地猛鋸，我心急地說，你這樣會把它弄壞！馬董雖然停手，但卻忍不住烙下狠話：哼，這還不是我買的！

馬董不菸不酒也不賭，連麻將都不會打，但喜歡在過年時跟我們玩個21點，用瓜子當籌碼，意思意思。有一年過年時，馬董不知道從哪裡變出了一套迷你俄羅斯輪盤，還附一塊下注用的綠色桌布跟各種顏色和幣值的籌碼，讓我們在飯廳餐桌上有模有樣的『聚賭』。

那是我當時能夠細數跟馬董相處最鮮明的幾個記憶。現在想來都覺得有夠爛！所以那年夏天就決定跟老爸一起去黑龍江了。

我記得當時最大的收穫是看見了馬董非常不同的一面。馬董在家中其實話不太多，即便全家人一起吃晚餐，他既不會主動開啟話題，也鮮少會搭上話。他吃飽了，就自顧自下桌剝個橘子看個電視，或是默默在一邊滑手機。但是那年在黑龍江的參訪行程中，馬董負責代表致詞，需要訪談提問，跟接待我們的團體互動交流。我才意識到，其實馬董骨子裡大概是個I人吧。不是沒有社交或是聆聽或是隨機反應的能力，但那大概是他必須要費更多心力才能打開的開關吧。

所以我就臨時決定還是跑一趟芝加哥吧。看看第二次跟爸爸的獨旅，是不是又能窺見到馬董不一樣的面貌呢。

去掉頭尾，那其實是很稀鬆平常的四天。早上會被馬董設定的六點整morning call驚醒。會議主辦單位有提供與會人士免費早餐，馬董會『偷渡』一些簡單的點心『餵食』我：第一天是加了蕃茄丁（？？）的味增湯（馬董DIY的傑作。他應該是想說吃點蔬菜總是好的。），第二天是掉在地上的muffin（馬董特別把muffin的頂部『拔掉』，但後來想想還是全部扔掉好了），第三天是味增湯和完整的muffin。吃完早餐後，我們各自出門『上班』：他去旅館宴會廳開會，我則在旅館大廳尋找安靜的角落開始工作。我們講好了有兩天晚上會共進晚餐，其餘兩晚馬董會跟其他團員用餐。吃完晚餐後，會一起到超市添購水果。晚上睡前會各自用電腦、滑手機，我會問他今天有沒有在議場上發言，投票表決了哪些提案，有沒有因為時差偷偷打盹。

就是，飛去芝加哥跟爸爸過日子。

如果是在台北的生活，大概也就是這樣吧。同住一個屋簷下，但並非24小時都膩在一起。可是至少早晚能夠見到面，說到話，吃頓飯，知道彼此都好。

其實人生不過就是起床吃飯睡覺的積累。中間穿插一下生活職場和人際之間的起落。生活過得平淡卻不代表不值得珍藏呀。我是覺得與其等待人生的高光時刻從天上掉下來，倒不如積極爭取值得回憶的平淡時光。

記得《俗女養成記2》有這麼一段戲：女主角陳嘉玲的弟弟下載了一個app，可以計算成年之後自己到底還剩下多少時間能跟父母相處，因為這個數字從出生開始就只是不斷遞減。但死守在父母身邊，以父母為中心當然不是辦法。一年見上一次面感覺又太少。但看著高董馬董滿檔的社交應酬，就算今天真的搬回台北了，我想週間可能還是有好幾天晚餐得自理呢。所以到底該如何是好？

但求不後悔吧。

那四天需要結帳的時候都由我買單。馬董從未出聲搶帳單。說真的，兩人份的餐點和水果能花多少錢？加上四天下來我父女倆也不過就是一起吃了三頓飯！馬董不喝酒，食量也不大，更沒要求上高級館子吃什麼山珍海味，請老爸吃兩頓飯根本不是負擔。但一週盡量不外食超過兩次的我，腦中還是忍不住閃過一個念頭：最後一頓晚餐乾脆叫老爸請吧。不是負擔但卻是額外開銷沒錯。但後來轉念一想，一來覺得自己一個快四十歲的人，還跟爸爸這樣斤斤計較未免太丟臉，二來馬董這輩子有多少人佔盡他的便宜，雖然我的成就不如老爸，但至少有能力可以了表心意，誠心回饋他在我身上的投資和付出。現在沒太多機會吃到他請的高級料理，但既然有機會請他吃兩頓飯，這我做得到，這我應該要把握。

一直到最後一個晚上，馬董才開始敞開心胸，聊到一些正經事。果然，他是個I人，跟自己的女兒都如此慢熟。我跟他說，我身邊所有人既震驚又佩服我一回台北就是兩週起跳，還時不時會帶著兩董一起去旅行。但每一次，我都要先替自己做足心理建設。那些我能夠預期八九不離十會發生的事，要是真的發生了，我應該如何回應：如果馬董嫌棄我開車技術不好，如果高董嘮��我行李箱攤一地房間一團亂，如果馬董吃了我大力推薦費盡心力訂到的餐廳卻不屑一顧，如果高董表示我的浴缸太滑需要加購地墊和扶手，如果因為找廁所或是太累走不動而必須取消後續行程回家睡午覺，如果這些都發生了。。。雖然並不是每一次都能拆彈成功，但因為���已經做了心理建設，所以至少知道如何不帶（太多）情緒的（盡量正向）回應。

即便是家人，即便有好的感情基礎，即便有心也有意願，很多時候，依然是修煉，還是要努力再努力。

我訂了週四清晨7:15起飛的班機回紐約。凌晨五點就被馬董的morning call驚醒。他堅持要起床（跟我搶廁所）幫我提著行李送我到旅館大廳搭車。我們向來不是那種肉麻兮兮會把『我愛你』掛嘴邊的一家人（但我現在有在努力練習：道別的時候要記得擁抱。就算是用半開玩笑的口問，至少要加一句，愛你喔）。但我想，我感受得到，付出行動總是比耍耍嘴皮子強。

前陣子看完了近期非常火紅的一齣醫療電視劇集，描述急診室的故事。劇中男主角是急診室的主治醫生，為了幫助病患家屬能夠安心放手，讓已經簽下拒絕急救切結書的老父親一路好走，這位醫生分享了來自夏威夷的一個饒恕他人、和自己合好的古老儀式，叫做Hoʻoponopono。劇中醫生表示，這個儀式非常簡單只有四句話，卻替許多要和至親訣別的家屬帶來極大的安慰。這四句話分別是，我愛你，謝謝你，對不起，我原諒你。

看完之後，我忍不住想，如此簡單的四句話，為什麼要等到已經來不及的時候才說得出口呢？趁著還有機會，還有時間，還有能力買機票請吃飯的時候，每一個都要好好把握。那些說不出口的話，至少用行動表現，這樣才不會後悔。

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褥瘡怎麽讀 身上長褥瘡了該怎麽辦好

褥瘡的正確讀音是rùchuāng，長期臥床或局部受壓導致皮膚缺血壞死形成饋瘍。預防和治療需結合減壓護理、創面處理和營養支持。

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長期臥床患者因局部持續受壓，血液循環受阻，皮膚及皮下組織缺血缺氧。營養不良、糖尿病等慢性病會加重皮膚損傷風險。潮濕環境、摩擦力也會加速皮膚破饋。

壹期紅斑期需每2小時翻身，使用氣墊床減壓。二期水疱期需消毒後抽出滲液，塗抹磺胺嘧啶銀軟膏。三期饋瘍期需清創後使用藻酸鹽敷料，四期壞死期需手術清創結合負壓引流。

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日常護理中，翻身頻率保持2小時壹次，骨突處墊軟枕。保持皮膚清潔幹燥，失禁後立即清洗。高蛋白飲食每日保證1.2-1.5g/kg體重攝入，補充維生素C和鋅制劑。監測血糖控制在空腹7mmol/L以下。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

紫外線照射促進創面愈合，脈沖沖洗清除壞死組織。深度饋瘍可���用皮瓣移植手術，合並感染需根據藥敏結果使用頭孢曲松或萬古黴素。疼痛管理選用對乙酰氨基酚或局部利多卡因凝膠。

褥瘡防治需要多學科協作，家屬需掌握翻身技巧和傷口觀察方法。醫療器械店可購買防壓瘡氣墊和體位墊，社區衛生中心提供上門換藥服務。創面兩周未改善或出現發熱需立即就醫，避免發展爲敗血症。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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[innerfoxphilosopher]

搬家公司：專業搬遷服務的全面指南

在現代社會，搬遷已成為許多人生活中不可避免的一部分。無論是因為工作調動、家庭需求，或是追求更好的生活環境，搬家都是一項繁瑣且耗時的任務。這時，選擇一家專業的搬家公司就顯得尤為重要。本文將詳細介紹搬家公司的服務內容、選擇要點、注意事項，以及如何讓搬家過程更加順利。

1. 為什麼需要專業的搬家公司？

搬家不僅僅是將物品從一個地方搬到另一個地方，還涉及打包、運輸、擺放等多個環節。如果沒有經驗，很容易在過程中遇到各種問題，例如：

物品損壞：家具、電器等貴重物品在搬運過程中可能因操作不當而受損。

時間浪費：自行搬家往往需要多次往返，耗費大量時間和精力。

安全風險：大型家具搬運時可能導致受傷，尤其是樓梯或狹窄空間。

專業的搬家公司擁有經驗豐富的團隊、合適的搬運工具（如推車、防護墊等），並提供保險服務，確保搬家過程安全高效。

2. 搬家公司的主要服務項目

不同的搬家公司提供多種服務，以滿足客戶的個性化需求。常見的服務包括：

（1）標準搬家服務

打包與拆包：提供紙箱、氣泡紙等包裝材料，並協助整理物品。

家具拆裝：拆卸大型家具（如床架、衣櫃）以便運輸，並在新家重新組裝。

運輸服務：使用專用貨車，確保物品安全送達目的地。

（2）精緻搬家（高級服務）

全包式搬家：從打包到擺放，全程由專業團隊負責，適合忙碌或追求便利的客戶。

特殊物品搬運：如鋼琴、藝術品、古董等，需要特別的搬運技術。

倉儲服務：提供短期或長期存放物品的空間。

（3）商業搬遷

辦公室搬遷：協助企業搬運辦公設備、文件等，減少業務中斷時間。

店鋪搬遷：包括展示櫃、商品、設備的搬運與重新佈置。

3. 如何選擇合適的搬家公司？

市場上的搬家公司眾多，品質參差不齊，選擇時需考慮以下因素：

（1）信譽與評價

���看網路評價（如Google評論、社交媒體反饋）。

詢問親友推薦，選擇口碑良好的公司。

（2）價格透明度

避免選擇報價過低或隱藏費用的公司。

要求書面報價，確認是否包含包裝、樓層費、長途運輸等附加費用。

（3）保險與賠償

確認公司是否提供物品損壞賠償服務。

貴重物品（如電子產品、藝術品）可考慮額外投保。

（4）專業程度

觀察工作人員是否穿著制服、使用專業搬運工具。

詢問是否有處理特殊物品（如鋼琴、易碎品）的經驗。

4. 搬家前的準備工作

即使選擇了搬家公司，提前準備仍能讓搬家更順利：

（1）提前整理物品

分類打包，標記箱子內容（如「廚房用品」、「臥室衣物」）。

丟棄或捐贈不需要的物品，減少搬運量。

（2）保護貴重物品

重要文件（如護照、合約）建議隨身攜帶。

易碎品使用氣泡紙或軟布包裹。

（3）與搬家公司溝通細節

確認搬家日期、時間、地址。

告知特殊需求（如大樓電梯使用限制、停車問題）。

5. 搬家後的注意事項

（1）檢查物品

逐一核對物品清單，確認是否有損壞或遺失。

如有問題，立即聯繫搬家公司處理賠償事宜。

（2）整理新家

優先擺放必需品（如床、冰箱）。

逐步拆箱，避免一次性整理導致混亂。

（3）更新地址

通知銀行、電信公司、政府機構等更改住址。

設定郵件轉寄服務，確保重要信件不漏接。

6. 常見的搬家問題與解決方案

（1）搬家費用超出預算？

提前獲得多家搬家公司報價，選擇性價比最高的服務。

自行打包部分物品，減少人工費用。

（2）遇到惡質搬家公司？

簽約前確認公司營業執照與合約條款。

遇到糾紛可向消費者保護機構投訴。

（3）搬家時間延誤？

預留緩衝時間，避免當天安排重要行程。

選擇信譽良好的公司，降低延誤風險。

結論

選擇一家可靠的搬家公司能讓搬家過程事半功倍。從前期準備到搬運完成，專業團隊能提供高效、安全的服務，讓您省時省力。希望這份指南能幫助您找到適合的搬家公司，並順利完成搬遷任務！

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白天沒事晚上壹躺下就咳嗽怎麽回事 可能和這6點原因有關

1、呼吸道感染

　　呼吸道感染是躺下咳嗽的常見原因之壹。特別是患有慢性支氣管炎、肺炎等疾病的患者，夜間迷走神經興奮，可能導致氣道黏膜分泌過多黏液，刺激咳嗽受體，從而引發咳嗽。此外，感冒等病毒或細菌感染呼吸道，也會導致咳嗽、喉嚨痛等症狀。躺下時，由于體位的改變，痰液可能刺激呼吸道，加重咳嗽。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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　　2、過敏性反應

　　室內環境中的過敏原，如塵螨、花粉、寵物皮屑等，可能在夜間刺激呼吸道，引起過敏性咳嗽。床墊、枕頭等寢具中的微生物也可能成爲過敏原。對于過敏體質者，這些過敏原的刺激可能導致躺下後咳嗽。

室內環境中的過敏原，如塵螨、花粉、寵物皮屑等，可能在夜間刺激呼吸道，引起過敏性咳嗽

　　3、心源性因素

　　對于有心力衰竭等心葬疾病的患者，夜間平臥時回心血量增加，可能加重心葬負擔，導致肺淤血，進而引發咳嗽。這種情況下，躺下後的咳嗽往往是心功能不全的壹個表現。

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　　4、消化系統問題

　　胃食管反流是導致躺下咳嗽的另壹重要原因。患有胃食管反流病的患者，在夜間平臥時，胃酸等胃內容物可能反流至食管甚至咽喉部，刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽。此外，消化不良、胃酸過多等問題也可能導致躺下後咳嗽。

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　　5、環境因素

　　睡眠環境幹燥或存在刺激性氣味，如煙霧、香水、清潔劑等，也可能刺激呼吸道黏膜導致咳嗽。床品或枕頭材質過敏也可能引發咳嗽。此外，室內空氣不流通、空氣質量差也可能導致躺下後咳嗽。

　　6、其他因素

　　除了上述原因外，還有壹些其他因素可能導致躺下咳嗽，如鼻後滴漏綜合征、慢性咽炎、喉炎等。鼻腔分泌物倒流滴漏至咽喉部，或咽部黏膜受到刺激或炎症影響，都可能引發咳嗽。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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特力屋有賣床墊嗎？

在繁忙的台北市，李先生每天都在工作與生活的壓力中掙扎。某天，他聽朋友提到特力屋，說那裡不僅有各式家居用品，還有舒適的床墊。李先生心想，或許這是改善睡眠品質的好機會。於是，他來到特力屋，發現各種床墊的選擇，從記憶棉到彈簧床，應有盡有。經過專業的建議與試躺，他終於選到一款適合自己的床墊，讓他每晚都能享受深度睡眠。特力屋，讓每個人都能找到理想的床墊，提升生活品質！ 文章目錄 特力屋床墊選擇全攻略，讓您輕鬆找到理想���眠伴侶 深入了解特力屋床墊的材質與科技，提升您的睡眠品質 專家推薦：特力屋床墊的最佳購買時機與優惠資訊 顧客評價與使用心得，揭示特力屋床墊的真實表現 常見問答 總的來說 特力屋床墊選擇全攻略，讓您輕鬆找到理想睡眠伴侶 在選擇床墊時，您可能會面臨眾多選擇，特力屋提供了多樣化的床墊選擇，滿足不同消費者的需求。無論您是偏好柔軟的記憶泡沫床墊，還是喜愛支撐力強的彈簧床墊，特力屋都能為您提…

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月子裏的寶寶怎洋睡覺姿勢

月子裏的寶寶推薦仰臥睡姿，這種姿勢最符合新生兒的生理特點，有助于降低窒息和猝死風險。需要注意的是，睡眠環境的安全性也非常重要。輔助調整爲側臥可以防止溢奶嗆咳，但需及時更換爲仰臥並嚴密看護。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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仰臥被公認爲最安全的睡姿，特別是對于出生未滿月的寶寶。新生兒的骨骼和肌肉尚未發育完全，頸椎無法長時間承擔其他姿勢的壓力。研究表明，仰臥睡姿能降低新生兒猝死綜合症的發生率。此外，仰臥還能保持寶寶呼吸道通暢，減少窒息風險。可以在寶寶腦後墊壹塊柔軟、透氣的毛巾，避免平躺時間過長造成頭型扁平，但需要及時調整頭部方向以避免偏頭。

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側臥這合寶寶在喝奶或吐奶後使用，但需嚴格監護，防止寶寶身體滑翻成俯臥姿勢。側臥可以幫助溢奶的寶寶避免嗆入氣管，也能減少肚脹的不這感。然而，由于側臥所需的外力支持如枕巾或小靠墊可能增加臉部壓迫的風險，因此每次僅建議短時間使用，完成喂奶或緩解不這後再調整爲仰臥。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

爲寶寶營造壹個安全的睡眠環境至關重要。無論采取仰臥還是短時間的側臥，嬰兒床的床墊應這中，不可過軟。床上不應有過多的枕頭、毛絨玩具或被褥，以免堵住寶寶鼻口。這當控制室內溫度，避免過熱或受涼，並保持寶寶頭部較爲幹爽的狀態。

月子期間寶寶的睡覺姿勢應以仰臥爲主，每天注意給寶寶調整頭部睡向，避免頭型變形。如果因溢奶或其他原因需要暫時側臥，應注意做好這當的防護和監護。培養安全的睡姿習慣和睡眠環境是守護寶寶健康的關鍵，如有睡眠異常或呼吸困難，應及時咨詢專業醫生助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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剛滿月的寶寶可以趴著睡嗎

剛滿月的寶寶不建議趴著睡，因爲這種姿勢可能增加嬰兒猝死綜合征SIDS的風險。最安全的睡姿是仰臥。

趴睡可能導致寶寶呼吸不暢，尤其是頸部肌肉力量較弱的新生兒，容易導致口鼻被床鋪或枕頭堵住，增加窒息風險。此外，趴睡還可能影響寶寶的體溫調節，導致過熱，這也是SIDS的壹個危險因素。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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相比之下，仰臥睡姿可以確保寶寶的氣道暢通，減少窒息風險，並有助于寶寶更好地散熱，避免體溫過高。美國兒科學會AAP明確指出，1歲以內的嬰兒應始終采用仰臥睡姿。

如果寶寶因胃食管反流或其他健康問題需要側臥或趴睡，應在醫生的指導下進行。家長可以在白天���監護的情況下讓寶寶短暫趴著，以鍛煉頸部和背部肌肉，但夜間仍需保持仰臥睡姿。

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爲了確保寶寶睡眠安全，使用硬質床墊並避免過軟的床鋪或枕頭。床上不要放置毛絨玩具、枕頭或厚重的被子，以免遮擋寶寶口鼻。保持室溫這宜，建議控制在20-22攝氏度。定期檢查寶寶的睡姿，確保其頭部沒有歪斜或陷入床鋪中。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

如果家長希望鍛煉寶寶的頸部和背部肌肉，可以在寶寶清醒時進行“俯臥時間”。每天2-3次，每次5-10分鍾，逐漸延長時間。這不僅能促進肌肉發育，還能幫助預防扁頭綜合征。

剛滿月的寶寶應盡量避免趴睡，仰臥睡姿是最安全的選擇。家長應密切關注寶寶的睡眠環境，確保其安全舒這。如有特殊情況需要調整睡姿，務必咨詢醫生。通過科學的睡眠管理和這當的俯臥時間，可以幫助寶寶健康成長。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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東京新酒店 2024 | 東京新開業飯店推薦

[ 東京新酒店 2024 | 東京新開張酒店 2024 | 東京新飯店 2024 ] 東京作為亞洲最受歡迎的旅遊城市之一，每年吸引著無數國內外遊客。2024年，東京有多家新酒店的開幕，涵蓋不同的風格與服務，無論是短期旅客還是長期停留，都能找到理想的住宿選擇。本篇文章將詳細介紹這些新開酒店的地點、特色及交通資訊，助你輕鬆規劃東京之旅。 1. APA酒店 上野御徒町站前南 開業日期： 2024年 位置： 酒店位於上野地區，距離JR山手線與京濱東北線的御徒町站步行僅2分鐘，地理位置極為便利。 交通方式： 從東京站乘坐JR山手線僅需8分鐘，從成田國際機場搭乘京成本線也能快速到達。 特色賣點： APA酒店以提供價格實惠且設備完善的住宿著稱，適合商務與自由行旅客。酒店客房雖然空間緊湊，但配備高端床墊、免費Wi-Fi與環保設施，為旅客提供舒適的睡眠體驗。 推薦原因：…

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