#早午餐推薦

[way337]

Blanchfield's Bakery |紐西蘭百年麵包店傳奇，Greymouth 旅人必吃清單！

《Blanchfield’s Bakery》有人吃過嗎？這趟紐西蘭自由行除了跑了不少紐西蘭景點之外，更是吃了不少在地特色美食，好比這篇要介紹的Blanchfield’s Bakery就是其中一家！真不誇張，《Blanchfield’s Bakery》人潮沒停過，生意好到開了兩個店面，外帶跟內用直接各一間，後來才知道這家可是開業超過130年的老店，Blanchfield’s Bakery評價很高，google評論破250則保有4.5顆星欸～ Continue reading Blanchfield’s Bakery |紐西蘭百年麵包店傳奇，Greymouth 旅人必吃清單！

[ipapago]

台中吃到飽|浮雲客棧雲百匯．不到500元就有飯店自助百匯

雲百匯位於台中「浮雲客棧」15樓，擁有180度的遼闊美景，可以邊用餐邊欣賞夜景，不分平假日早午餐415元(現場價369元)、下午茶355元(現場價339元)、晚餐515元(現場價469元)，吃得到義大利麵、雞腿排、白灼蝦、蒸鱸魚等多樣佳餚，還有咖啡飲料甜點無限享用   浮雲客棧位置及交通 雲百匯位於台中「浮雲客棧」15樓，浮雲客棧位於漢翔公司和逢甲大學中間，鄰近逢甲夜市 自行開車 1.國道一號：從國道一號（中山高速公路）下中港交流道，往市區方向前行（不要上高架橋），至黎明路左轉，前行至漢翔路右轉，直行到底在文華路右轉，接著左轉西安街277巷77弄，遇合作金庫右轉即抵達浮雲客棧。 2.國道三號：從國道三號下沙鹿交流道，往台中市區方向（中清交流道）接中清路直走，至環中路右轉，沿環中路方向（勿上高架橋）前行轉內車道，至漢翔路左轉，直行至文華路右轉，左轉西安街277巷77弄，遇合作金庫右轉即抵…

[huang0415]

【花蓮美食餐廳.住宿包棟懶人包】聚餐.旅遊推薦

[beautyupdate]

台北信義｜上樓看看 台北信義區隱藏的美食天堂

想在繁忙的台北市中心找到一個鬧中取靜、享受美味早午餐的好地方嗎？上樓看看絕對是你的不二選擇。從市政府捷運站步行5分鐘即可抵達，寬敞舒適的用餐環境、豐富美味的餐點，還有合理的價格，讓你在這裡享受一段悠閒的美食時光。 #上樓看看 #信義區 #美食天堂 #市政府捷運站美食

想在繁忙的台北市中心找到一個鬧中取靜、享受美味早午餐的好地方嗎？上樓看看絕對是你的不二選擇。從市政府捷運站步行5分鐘即可抵達，寬敞舒適的用餐環境、豐富美味的餐點，還有合理的價格，讓你在這裡享受一段悠閒的美食時光。 上樓看看 咖啡 (FB) 地點：110台北市信義區忠孝東路五段165巷3弄6號 營業時間：週一～週日 11:30~22:30 電話： 02 8787 1782 用餐方式：內用、外帶 付費方式：現金、Line Pay 每人平均價位：$350 值得推薦：ＯＯＯＯ 上樓看看的交通與環境 上樓看看位於台北市政府站附近，從市政府捷運站4號出口步行5到6分鐘便能抵達。 上樓看看 交通 這家店隱身於巷弄間，給人一種鬧中取靜的感覺。一進門便可感受到溫馨的氛圍， 上樓看看…

[outsidetaiwan]

ACT安娜普納大環線，Jagat to Chyamche

我的安娜普納大環線開始於Jagat。

前一天一早從波卡拉(Pokhara)搭巴士到貝西沙爾(Besisahar)，因為抵達時間才中午，所以還有充裕的時間再搭一段吉普車往上，但我又不想花太多錢，也不想再搭三四個小時的車，所以折衷搭到Jagat。

吉普車把我放在村子中心，我下車時正好有一婦人在路邊，她問了吉普車司機我是不是要住宿，於是問我要不要去看一下她的房子。我本來心裡有網友推薦的一間飯店備案，但想說跟去看看也無妨，沒想到一看見房間我就覺得喜歡，一問如果在這裡吃飯的話，房間就可以不算錢，當下就決定住了。

沒想到晚上陸陸續續有鄰居來院子裡聊天，我就坐到院子和大家一起亂聊，開始學了幾句尼泊爾語，然後深深感覺接下來我都會想要住這種民宅。

住宿：peaceful hotel，共用衛浴。

費用：晚餐 (onion soup + veg curry rice) 950rs + 茶 (masala tea) 150rs + 隔天早餐 (breakfast set) 1000rs

第二天我就算正式起走了，Jagat - Chyamche，6公里，2小時

出了Jagat 村子後沒有太遠，就可以彎進徒步小徑，這段路算是走在峽谷裡，不會太曬，兩旁峭壁上不時有些大大小小的瀑布，然後很快就可以看到下一個Chyamche村了。

一進Chyamche 村子馬上就看到有家屋頂有露台雅座的民宿，直接先上去喝杯茶。一面喝著茶一面看著前面瀑布的景色，我突然就不想走了，又看到這家露台上可以洗衣服，還可以晾曬衣服，我馬上心動想住下來。看了房間還是有附衛浴的，而且確認在這裡吃飯就不用住宿費，我立刻決定今天就在這過夜了。

接下來的時間很多，我就在這個小小的村子裡閒晃，跑去他們的小學校參觀了一下，正好看孩子們練習過幾天Tihar燈節要表演的舞蹈。

午餐也練習用手吃Dal Bhat，就是想多認識一些尼泊爾。

住宿：Potala Hotel Guesthouse

費用：午餐 (dal bhat) 650rs + 茶 (milk tea) 100rs + 晚餐 (veg momo) 550rs + 隔天早餐 (breakfast set) 1000rs

[castatratewriter520]

西部牛仔（七）結局1

經過這樣的溝通之後，馬汀有稍微收斂一點，一切也像是回到以前一樣，就這樣到了約翰回來接受手術的時間了，馬汀開車前往機場接約翰三人，但是馬汀不再像之前那樣與約翰那般熱絡，像是刻意疏遠，回到了診所以後，三人在威廉的歡迎下，住進了診所準備手術，馬汀則是離開回去農場工作，威廉看見馬汀與約翰的關係似乎是結束了，便放下心中的擔憂，此次的馬汀沒有留下來觀看手術的過程，一直待在農場裡忙碌，一直到結束都沒有回到診所，這讓約翰感覺馬汀已經不願意跟他在一起了，恢復的過程中，一切都是由基爾和威廉負責，而一同前來預約的比爾和克雷格，兩人在做完預約之後，也是到處走走看看，這讓約翰頓時覺得自己被遺忘了一樣，但是他又沒有辦法離開診所，只能用手機在網路上試圖聯絡馬汀，但是馬汀都沒有回復任何訊息，似乎是鐵了心要跟約翰斷絕一切聯絡，就在做完手術後的第六天，馬汀回復了訊息，他希望約翰別再跟他聯絡了，這樣對彼此都好，也希望他在紐約可以遇到比他好的男人，看著馬汀的訊息，約翰覺得自己就這樣��名的被拋棄，完全無法理解也不能接受，於是他忍著腫脹的陰囊，偷偷離開了診所，打算去農場找馬汀，一個人搭著計程車來到農場，看到馬汀還在農場裡餵馬吃草，約翰忍著身上的疼痛跑向馬汀，準備跟馬汀理論，就在他大喊馬汀的名字，馬汀被約翰突然的到訪感到震驚，質問為何約翰會跑來這，約翰上前就是揍了一拳，質問為什麼要拋下他，馬汀只是看著約翰，他表示這裡不適合他來，要他趕緊回去診所，我是已經結婚有小孩的人，不合適再跟你有任何牽扯，但是約翰卻說他不介意馬汀有老婆孩子，馬汀伸出手想摸約翰的頭，但是終究還是理智佔上風，決心要趕走約翰，約翰不顧身體的疼痛，衝上去親吻了馬汀，馬汀從反抗到最後也不願再反抗，兩人開始激情的熱吻起來，再也無法自拔，這一幕竟然被基爾看見了，基爾再也無法控制自己的情緒，跑去質問他們，你們兩個到底在幹什麼，被抓個現行的馬汀，看到基爾的質問，表示他已經有努力不去找約翰了，拜託不要讓他老婆知道，基爾雖然沒有機會得到馬汀的心，讓基爾很吃約翰的醋，但是他也不希望馬汀失去他的愛人，於是慎重的問馬汀，你真打算繼續跟約翰這樣見面嗎，你對你老婆難道已經沒辦法走下去了嗎，你不是也發誓不會做出對不起他的事情嗎，這樣你打算怎麼辦，基爾要馬汀好好想清楚，但是約翰是不能待在這的，我先帶約翰回去診所，你自己就好好想清楚自己的心吧，看著離開的基爾兩人，馬汀不知道該怎麼辦，做事情也是心不在焉，晚上威廉和基爾邀請馬汀一起去餐廳吃飯，吃飯的時候，看著馬汀心情不好，威廉他們也試著安慰馬汀，威廉覺得既然你愛他，就應該要保護他不受傷害，但是你這樣只會造成你、約翰和你妻子的傷害，你有什麼打算嗎，馬汀表示他現在也是毫無頭緒，不知道該怎麼辦，回到家後的馬汀沒有表現出自己的情緒，依然陪著老婆跟孩子，但是身為女人的細膩，怎麼可能毫無察覺，他問馬汀是不是有心事，馬汀先是回答沒有，但是在妻子不停逼迫下，馬汀將下午發生的事情告訴了妻子，妻子非常的生氣說，你還敢說你跟那個男人沒有怎樣，你們明明有發生那件事，你還想隱瞞我，馬汀沒有多說什麼，只是乖乖的被妻子一頓罵，但是妻子也知道，她自己才是這件事的局外人，於是她告訴馬汀，我們離婚吧，她覺得馬汀的心既然不在她身上，那她也不再挽留，決定放走馬汀，但是小孩的撫養權，馬汀必須都給妻子，馬汀表示答應，晚上馬汀簡單收拾好了行李，就離開了自己的家，來到診所借宿，看到馬汀和妻子已經確定要離婚了，基爾和威廉也表示同意，只要馬汀可以開心起來，而馬汀也跑到約翰的房間，跟約翰一起睡，隨著隔天早上的拆線，約翰已經完成手術，如今他跟馬汀一樣，都是裝著假睪丸的閹人了，約翰邀馬汀跟他一起回紐約，從小到大沒離開過德州的馬汀，不知道該不該答應約翰，但是遠距離戀愛是很難維持下去的，基爾和威廉贊成馬汀跟約翰一起回紐約，最後馬汀整理好自己的行李，跟約翰一起去紐約生活，兩人在紐約過的非常幸福，而馬汀也在紐約找到一份不錯的工作，雖然沒有約翰那麼會賺錢，但是至少衣食無憂，兩人也常常出國旅遊，體驗人生，看著馬汀在社群媒體上的貼文，基爾和威廉也覺得很開心，並且祝福兩人的幸福生活，馬汀在這之後，還是會推薦新人來找威廉幫忙，這推薦獎金威廉也一毛不少的匯給馬汀，馬汀的年薪也來到了30萬美元，每個月的小孩贍養費，馬汀每個月都非常準時匯給前妻，一個月也會撥出五天回去德州陪伴小孩，前妻偶爾也會拜託馬汀解決一下她的性需求，雖然每次都因為馬汀的25公分陰莖真的太大了，插的她很不舒服，但是這也是她一個月��面最期待的一件事了，馬汀也會去診所看看自己的睪丸，威廉依然保存的很好，威廉的生意是越來越好，如今已經拓展到第三間收藏間了，每一間收藏間的鎮店之寶，都是那麼的珍貴難尋，不知道這次的鎮店之寶，會在哪裡尋獲呢！

[lisa605212000]

當然可以！以下是從大稻埕迪化街一路走到碼頭周邊，精選的高人氣在地景點、文創商家、市集與CP值高的美食推薦，讓你從白天逛到晚上，吃喝拍照一次滿足：

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🏛️ 必訪景點與特色商家

1. 迪化街老街

台北最具歷史感的街區之一，保留大量巴洛克與閩南式建築。 街上聚集了南北貨、中藥材、布行、文創選物店與咖啡館，適合慢步探索。

2. 台北霞海城隍廟

香火鼎盛的月老廟，許多單身者會來祈求良緣。 廟旁還有販售「月老紅線」等紀念品。

3. 永樂市場

台北最大的布料批發市場，樓上還有許多裁縫工坊。 市場內也有許多傳統小吃攤位，值得一試。

4. 大稻埕碼頭貨櫃市集

近年來因進駐貨櫃市集而大受歡迎，除了有超多異國美食攤位外，還不定時舉辦特色餐車、快閃店、文創市集等活動。

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🍽️ 在地高CP值美食推薦

1. 林合發油飯店

百年油飯老店，選用霧峰益全香米，Q度淋上豬油+醬油的古早味吃法，讓你嚐到古早的好味道。

2. 稻舍URS329

原為百年老米行，後改造成米食主題餐廳，推薦金沙蝦球、櫻蝦芋泥鴨等。

3. 合興壹玖肆柒

傳承三代的中式點心老店，提供各式手工糕點，適合當作伴手禮。

4. 丸隆生魚行

提供新鮮的生魚片與壽司，價格實惠，深受在地人喜愛。

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🗺️ 推薦散步路線

1. 起點：捷運大橋頭站 → 步行至迪化街老街，探索傳統與文創店家。

2. 中途：霞海城隍廟 → 參拜月老，感受在地信仰文化。

3. 午餐：永樂市場 → 品嚐林合發油飯或其他在地小吃。

4. 下午茶：合興壹玖肆柒 → 品嚐手工糕點，休息片刻。

5. 傍晚：大稻埕碼頭貨櫃市集 → 享受夕陽美景，品嚐各式異國美食。

這樣的行程安排，讓你從早到晚充分體驗大稻埕的歷史、人文與美食魅力。 如需更多資訊或其他主題的推薦，歡迎隨時提問！

[frankego]

肥宅哈比人魔戒之旅-2023紐西蘭北島行(10)  生蠔自由Ｘ炸魚薯條Ｘ奧克蘭公寓式飯店賞屋

　　凌晨四點半左右我們披星戴月帶著鏟子來到了熱水海灘，但是走到挖洞的岩石邊才發現，這裡要挖洞製造溫泉的時機應該要在退潮的時候開始拼命挖，把海水留下來加熱，我們來得太晚了，已經開始漲潮了，而且速度比我們想像中的快，挖了兩下水已經快淹沒腳踝了，為了安全性只好果斷放棄挖溫泉，在沙灘上等待日出．所以來這裡玩必須要算準潮汐時間，而且沙灘挖洞其實也沒有想像中的輕鬆，所以這個景點其實蠻微妙的．只推薦年輕人來玩．

天亮之後拍的告示牌

只好撤退看太平洋最早的日出　

這個岩岸後面的沙灘就是挖洞的地點，但是沒多久就被漲潮吞沒了　

來了一個男人與一隻陪他看海的狗狗

可惜雲很厚的日出

　　回營區整理一下就繼續上路，沿著東海岸開回奧克蘭的旅程，這邊還是要說一下這裡住的Ｔｏｐ１０Holiday Park系列的營地，他是一個連鎖公司的營地，在各個地區和風景區經常都會有點，雖然收費相較其他營區貴一點，平均每人每晚要２０～３０紐幣，但是無論是公共設備或環境，都是有不錯的品質，通常不太會踩雷，而且選擇很彈性，無論是家庭小屋，或是單雙人床位，汽車旅館，營地帳篷等等都有，所以如果是開車旅行，訂這種有規劃的營地或是小木屋，也是不錯的選擇．

晚餐在營地吃的炸魚薯條

路上美麗的風景

　　途中我們停在一家有賣生蠔的餐廳吃午餐，這裡有賣新鮮的生蠔和青口，其實我們本來想去吃另一間有jumbo size生蠔的店，但是那間剛好因為假日沒開．這裡的生蠔只有小顆的，個頭差不多就是比較大一點的蚵仔，但是價格非常便宜．一打只要２０紐幣，而且吃起來非常鮮美，一點腥味都沒有．另外也有賣一些熱食，這裡的炸魚薯條和炸蠔餅也是蠻多人推薦的．其實紐西蘭吃生蠔青口的餐廳非常多，但是城市景區裡的價位也不低，像這種離海邊產地近，價格較便宜自產自銷的小餐館也有好幾間，可以仔細找尋．

Coromandel Oyster Company

生蠔自由

自己擺盤

炸魚薯條與炸洋蔥圈，這裡的炸魚薯條很傳統英式，好吃！

很濃很濃的青口海鮮濃湯，料很多，配麵包也好好吃．

　　抵達奧克蘭之後，我們入住了Adina Apartment Hotel Auckland Britomart，因為我們人數多，所以訂了三間房型，一間三房一廳，一間兩房一廳，一間就是一般的雙人床房，一進去雖然訂房時已經看過圖片，但實際上感受真的出乎意料的寬敞，這裡三晚一個人是五千多台幣，一個人一個晚上平均不到２０００台幣，以我們當時算是旅遊旺季快要結束，加上地點位於市中心，離火車站和知名的皇后街走路只要１５分鐘，這個價格算是相當划算，以我在訂房過程中的比較和搜尋，奧克蘭市中心的住宿如果要是旅館，通常至少２０００台幣起跳，再往下通常就是青旅類型的．總之還蠻推薦這間．

Adina Apartment Hotel Auckland Britomart

三房一廳樓中樓房型

兩房一廳房型

　　晚上吃了一間飯店附近的華人餐館西安飯莊，眾所周知奧克蘭是一個非常多華人移民的地方，這間主要賣得是道地的西安麵食，與台灣習慣清燉或醬油豆瓣的紅燒口味不一樣，這種澆滿一層紅油的牛肉麵，吃起來不是很辣但紅油非常香，羊肉湯麵也是湯濃馥郁，果然用這裡當地盛產新鮮的牛羊肉做出來的中菜，味道也不會太差．

Xi'An Food Bar 西安饭庄

　　吃飽飯逛個超市，散步回旅館，就結束這個吃吃喝喝拉車的一天，到這裡，露營車的旅程就告一段落，從這天開始，我們就會待在奧克蘭探險這個紐西蘭北島最大的城市啦！

待續

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The Dishery Restaurant |這家箭鎮早午餐必吃！環境佳、氣氛好、餐點有水準～

《The Dishery Restaurant》有人吃過嗎？每次去紐西蘭自由行都會到訪箭鎮，之前界分享過不少關���箭鎮的美食，好比Wolf Coffee Roasters、Arrowtown Bakery Cafe、The Shed Ice Cream等，而這次要來分享一家箭鎮早午餐The Dishery Restaurant，超棒的用餐環境之外，餐點也相當有水準，難怪The Dishery評價這麼好～ Continue reading The Dishery Restaurant |這家箭鎮早午餐必吃！環境佳、氣氛好、餐點有水準～

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曼陀羅MANDALA的使用方法與效果是什麼？是否適合每天飲用？

曼陀羅MANDALA作為一款逐漸流行的健康輔助產品，其獨特的配方和使用方法吸引了許多消費者的關注。這款產品的主要功能是幫助身體達到理想的健康狀態，促進身體的自然調節。然而，為了確保其效果的發揮，正確的使用方法至關重要。在本文中，我們將詳細介紹曼陀羅MANDALA的使用方法、建議劑量以及相關的注意事項，幫助您充分利用這款產品，實現最佳效果。曼陀羅MANDALA的使用方法正確的使用方法是保證曼陀羅MANDALA效果的前提。根據產品說明，曼陀羅MANDALA應該與水或飲料進行稀釋後飲用。這樣的使用方式能夠幫助產品成分充分溶解並被身體吸收，從而發揮其最大效果。稀釋比例：建議將曼陀羅MANDALA的一瓶（根據產品規格，通常為30ml至50ml）與50毫升到100毫升的水或飲料混合。這樣的比例能確保產品的效果發揮而不會過於濃烈，適合大多數人的口感和需求。使用時間：曼陀羅MANDALA可以根據您的需求選擇在不同的時間段使用。一般來說，建議早晨起床後或晚餐前30分鐘飲用，這樣能夠幫助身體快速吸收，並能有效提高白天的精力或促進夜間的良好睡眠。若需要進一步改善健康狀況，也可以在午後或運動後飲用。調配方式：將曼陀羅MANDALA與水或飲料混合後，建議攪拌均勻以確保成分的充分融合。可根據個人偏好選擇水、茶或果汁作為稀釋液，但最好避免使用含糖過多的飲品，這樣能最大程度地保留曼陀羅的天然效果。曼陀羅MANDALA的主要成分與功效曼陀羅MANDALA以天然植物提取物為主要成分，這些成分經過精心配比，能夠有效支持身體健康。以下是該產品的一些主要功效：提升免疫系統功能：曼陀羅MANDALA中的植物精華能有效激發身體的免疫系統，幫助抵抗外來的病菌和病毒。長期使用有助於減少疾病的發生率，尤其是在季節交替和流感高發季節，能提供更強的免疫防護。改善睡眠質量：曼陀羅MANDALA中的某些成分有助於鎮靜神經系統，緩解壓力，從而改善睡眠質量。對於長期受到失眠困擾的朋友，這款產品可以作為一個有效的輔助工具，促進更深層次的睡眠，讓身體得到充分休息。增強精力與專注力：使用曼陀羅MANDALA後，很多人會感覺到整體精力有所提升，這是因為它能有效調節身體的能量水準，使您保持清醒並專注於日常工作或學習。減少壓力與焦慮：曼陀羅MANDALA所含的天然植物成分具有良好的抗壓效果，對於經常處於高壓工作環境中的人群，使用曼陀羅MANDALA能有效減少壓力感，並保持情緒的穩定。使用曼陀羅MANDALA的注意事項適量使用：雖然曼陀羅MANDALA有許多好處，但過量使用可能會對身體造成負擔。每天不宜超過推薦的使用劑量，通常一瓶（30ml或50ml）稀釋後即可飲用，避免因過量導致的不適感。特殊人群使用建議：對於孕婦、哺乳期女性、慢性病患者或正在服用其他藥物的人群，建議在使用曼陀羅MANDALA之前咨詢醫生意見，確保該產品不會與其他藥物或狀況產生不良反應。存放條件：曼陀羅MANDALA應存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射。開瓶後需在規定時間內使用完畢，以保持產品的效果和品質。避免與其他含刺激成分的產品共同使用：如果您正在服用其他含有咖啡因、酒精或其他刺激性成分的產品，應避免與曼陀羅MANDALA一起使用，以免產生相互影響，導致效果不佳或不良反應。結語曼陀羅MANDALA作為一款天然植物提取物產品，對於提升健康、改善睡眠質量、增強精力和減少壓力都有顯著的效果。通過正確的使用方法和劑量，您可以有效地將這款產品融入日常生活，並最大化其潛在益處。無論您是想改善健康狀況，還是增強體力和精神狀態，曼陀羅MANDALA都是一個值得考慮的選擇。記得在使用過程中遵循建議的使用方式和注意事項，讓曼陀羅MANDALA的效果充分發揮，助力您的健康生活。

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【TGB很牛岩燒牛排|埔里店】南投在地人推薦

這一間是近期重新翻修過的牛排旗艦店，一改傳統牛排館風格，直接升級變成網美牛排館，重點是好看好拍又好吃！還有飲料吧、玉米濃湯和羅宋湯喝到飽，Google高達4.5顆星！ Continue reading 【TGB很牛岩燒牛排|埔里店】南投在地人推薦

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台北大安｜ABV地中海餐酒館 朋友聚餐同樂讓你聊到飽

你是一個喜歡熱鬧的人嗎？喜歡三五好友在餐廳一起同樂，一起看電視、聊天，如果你本身也是一個喜歡朋友聚餐同樂的場合，那ABV地中海餐酒館是個非常不錯的選擇！！ABV餐酒館在台灣開了很多家不同風格的餐廳，通常聽到餐酒館，是否會認為營業時間都是在晚上比較多？ABV餐酒館從中午就開始供應早午餐，到底這家主打餐酒館到底有什麼魅力呢？ #ABV地中海餐酒館 #ABV餐酒館 #ABV早午餐 #ABV歐式早午餐

你是一個喜歡熱鬧的人嗎？喜歡三五好友在餐廳一起同樂，一起看電視、聊天，如果你本身也是一個喜歡朋友聚餐同樂的場合，那ABV地中海餐酒館是個非常不錯的選擇！！ABV餐酒館在台灣開了很多家不同風格的餐廳，通常聽到餐酒館，是否會認為營業時間都是在晚上比較多？ABV餐酒館從中午就開始供應早午餐，到底這家主打餐酒館到底有什麼魅力呢？ ABV地中海餐酒館 (官網) 地點：106台北市大安區光復南路260巷39號 營業時間：週一～週日 12:00~1:30 電話： 02 8771…

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宜蘭素食美食✨️錢來麵線舖（素素看）羅東林場素食麵線YilanVeganFood宜蘭縣羅東鎮早餐美食

⏅ #利通宜蘭 ⏃

羅東林場旁邊好吃的素食麵線

小菜必點，小菜都是自己親手做的

連吃葷的朋朋都說好吃

喜歡吃素食美食的朋友可以來試試看

🔎文章連結🔗

https://blog.udn.com/G_110529385565496942/182623118

【宜蘭蔬食店家資訊】

→宜蘭錢來麵線舖（素素看）←

地址： 265宜蘭縣羅東鎮中正北路159號

電話號碼： 03 955 3886

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産後多久可以喝葷湯不堵奶

産後2-3周可以逐步嘗試喝葷湯。是否堵奶與湯品脂肪含量、哺乳頻率、乳腺通暢度等因素有關。攝入葷湯時需要注意分階段這應、控制油脂比例、搭配蔬菜、觀察乳房反應以及保持規律哺乳等要點。

産後第壹周應以清淡飲食爲主，第二周可少量添加去皮雞湯、魚湯等低脂葷湯，第三周後逐漸過渡到排骨湯、豬蹄湯。每次增加新湯品後需觀察24小時乳房狀態，無脹痛再增量。

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葷湯需冷藏去浮油或用吸油紙處理。豬蹄湯脂肪含量超過30%容易引發乳腺堵塞，建議搭配通草、山查等食材分解脂肪。每日葷湯攝入量不超過300毫升。

蓮藕、絲瓜、交白等根莖類蔬菜富含膳食纖維，與葷湯同煮可降低油膩感。推薦絲瓜鲫魚湯、蓮藕排骨湯等組合，既能補充蛋白質又促進腸道蠕動。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

飲用葷湯後如出現乳房硬塊、灼熱感或體溫升高，應立即停止並冷敷。哺乳前可按摩乳暈周圍，配合卷心菜葉外敷緩解腫脹。持續不這需就醫排除乳腺炎。

寶寶有效吸吮是預防堵奶的關鍵。建議每2-3小時哺乳壹次，夜間至少排空1次。使用吸奶器時注意調節合這負壓，過度吸吮可能刺激乳腺管水腫。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

産後飲食需遵循由稀到稠、由素到葷的漸進原則，葷湯應選擇午餐時段飲用以避免夜間代謝緩慢。哺乳期每日飲水量建議2000-2500毫升，可交替飲用紅豆湯、木瓜牛奶等低敏飲品。這當進行擴胸運動和肩部放松操，促進淋巴回流。若家族有乳腺增生史或既往發生過乳腺炎，建議推遲至産後4周再引入高脂湯品，必要時在醫生指導下服用卵磷脂類膳食補充劑。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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慢慢來：好事正在發生

H：耐心的對時間與等待，慢慢來，小孩子七坐八爬，小牛出生即站起來，生存競爭，但壽命短。烏龜慢慢爬可活到190年。龜年鶴壽常被提起。慢活，慢學「兩篇科學研究：「慢學」可以多塞50%知識，比別人厲害50%」。没有別人的本事，只能慢慢來，多學習。「走得慢沒關係，只要還在走。累積學識本身，就是學習的目的。別讓速成文化偷走你對累積的信任。」「成就美好的結果，是需要時間的累積，急不得、快不了。」學習的點點滴滴，就是強大自己的資本。20250607W6

網路字典

慢慢什麼意思？

解釋： 1.緩慢、遲緩。 如：「慢慢走去」、「慢慢說來」。 《儒林外史》第一回：「且忍口氣回去，慢慢向老師說明此人不中抬舉，再處置他也不遲。」

博客來介紹：

慢慢來：好事正在發生Patience…

作者瑞秋．威廉斯

原文作者Rachel Williams

譯者蔡祐庭

繪者李奧尼．羅德（Leonie Lord）

語言繁體中文

出版社小木馬出版

出版日期2025/01/22

編輯推薦

等待不容易，但值得

在所有事物都要求快速化的時代，耐心變得稀缺，等待的結果不見得都是好事，但美好的事一定是等待出來的。這本書結合生活中的自然現象、生物生態的解說，連結時間概念，插圖寫實而溫暖，是十分豐富易懂的知識繪本。耐心是尊重不同生命和成長節奏的過程，這本書呈現了自然界中的常態，讓孩子看見等待的結果，認知某些事物的完成是需要時間的，進而理解自己和別人不用一樣，有了耐心才能獲得完整的成就感與自信心。自幼培養耐心，本書不採說教的方式，而是以理解概念，讓孩子內化後時刻提醒自己要能耐心等待。

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產品資訊

內容簡介

★一本讓你看見時間、體會時間的奇蹟繪本★

透過對自然與生命的觀察與描繪，

讓我們知道美好的事物值得等待！

 

　　「晚餐好了嗎？」

　　「還要多久才會到遊樂園？」

　　「我什麼時候才會長高？」

 

　　在越來越講求快速的時代，我們總是在等待中焦慮著無法去做下一件事，或是更多的事。但是人生有許多時間都在等待中度過——等著爸爸媽媽來接送、等待晚餐後的冰淇淋、等待生日那一日到來、等待長大、等待一件好事發生……

 

　　這本繪本告訴我們：等待並不容易，卻值得。父母和孩子都要學著在日復一日的生活、在等待的過程中，發現事物有其變化和成長，留心這些變化與成長帶給我們的驚奇和喜悅，將使我們對彼此、對他人擁有寬容的心，和理解事物的智慧。

 

　　這本繪本透過自然現象、生物生態的描繪，讓我們了解時間的概念，以及為什麼需要時間等待：

　　• 光從太陽抵達地球──8分鐘

　　• 一隻倉鴞獵捕獵物──1小時

　　• 月亮升起落下──1整夜

　　• 一隻蜻蜓準備好展翅高飛──1天

　　• 一隻烏鶇孵化牠的蛋──12天

　　• 駱駝橫渡沙漠找到水喝──2周

　　• 一隻灰熊等待著春天──1個冬季

　　• 一棵蘋果樹結出果實──1年

　　• 一座珊瑚礁開始形成──25年

　　• 一片雨林再生──60年

　　• 一個人類過了一輩子──約80年

　　• 加拉巴哥象龜完成了牠的生命週期──超過100年

 

本書特色

 

　　1. 以圖鑑的形式描繪時間概念，清楚易懂。

　　結合生活中的自然現象、生物生態的解說，連結時間概念，插圖寫實而溫暖，是十分豐富的知識繪本。

 

　　2. 教孩子理解時間的變化，認知某些事物的完成是需要時間的。

　　將耐心等待的概念轉化成時序，例如小寶寶出生需要9個月的時間、一顆蘋果樹長出蘋果需要1年等等，理解萬物生長自有時序，沒有辦法一蹴可及。

 

　　3. 從時間的變化體會耐心等待的價值。

　　萬物生活有不同節奏或是生命時間表，有些事情快不了，有些事情慢不得，而擁有等待的耐心，就可以品嘗成果的甜美、　　體驗過程中的奇妙、擁有探索世界的機會，也可能發現平凡中的驚喜瞬間。

 

　　4. 讓孩子體會耐心是成長的一種力量，每個人都有自己的節奏。

　　耐心是尊重不同生命和成長節奏的過程，這本書呈現了自然界中的常態，進而理解自己和別人不用一樣；擁有耐心，才能獲得完整的成就感和自信心。

烏龜

烏龜是相當長壽的動物，許多品種的烏龜壽命都能超過50年甚至更長。 根據不同的烏龜品種，壽命有著明顯的差異，例如：

陸龜(陸龜) 或箱龜(箱龜)：: 壽命通常可達60 到100 年，甚至更久。 

澤龜(水龜)：: 壽命在30 至40 年之間。 

巴西龜(巴西龜)：: 壽命約20 到30 年，但有些可以活到40 年以上。 

一些特殊的烏龜，例如塞席爾巨龜，甚至可以活到190 歲以上，並被列為現存最老的陸地動物。 

烏龜長壽的關鍵之一在於牠們的殼，以及得天獨厚的「長壽基因」，使得牠們的「生命時鐘」較長，而且胚胎細胞的分裂代次也能達到110 代左右。 

在道教神話中，松是百木之長，長青不朽，不死的象徵，千年古松之脂能變茯苓，所以服食松葉、松根便能飛升成仙、長生不死。 被賦予高潔不群地形象。 鶴： 鶴(丹頂鶴)，是中國珍稀禽類，壽命一般在五六十年，是長壽的禽類，其鳴聲高亢響亮。

古代所說的鶴、仙鶴、松鶴，其實指的都是丹頂鶴，丹頂鶴是長壽的象徵，人們常把丹頂鶴和古松畫在一起，作為長壽的象徵。 性情高雅，形態美麗，看起來仙風道骨，被稱為「一品鳥」。 人們都希望青春永駐、健康長壽。 因此，以青春長駐、健康長壽為題材的吉祥圖畫，在民間流傳相當廣泛。

"慢活" 指的是一種放慢生活節奏、重視生活品質的生活方式。 它強調的是減少對物質的慾望，追求生活中的平衡，以及享受當下的美好，而不是一味地追求物質上的成功和快速的成果。 

維基文庫

儒林外史/第01回

儒林外史

目錄儒林外史全書始第一回　說楔子敷陳大義　借名流隱括全文下一回▶人生南北多歧路，將相神仙，也要凡人做。百代興亡朝復暮，江風吹倒前朝樹。功名富貴無憑據，費盡心情，總把流光誤。濁酒三杯沉醉去，水流花謝知何處。

　　這一首詞，也是個老生常談。不過說人生富貴功名，是身外之物；但世人一見了功名，便捨著性命去求他，及至到手之後，味同嚼蠟。自古及今，那一個是看得破的！

　　雖然如此說，元朝末年，也曾出了一個嶔崎磊落的人。這人姓王名冕，在諸暨縣鄉村裡住。七歲上死了父親，他母親做點針黹〈(音:只)〉供給他到村學堂裡去讀書。看看三個年頭，王冕已是十歲了。母親喚他到面前來說道：「兒啊！不是我有心要耽誤你，只因你父親亡後，我一個寡婦人家，只有出去的，沒有進來的；年歲不好，柴米又貴；這幾件舊衣服和些舊傢伙，當的當了，賣的賣了；只靠著我替人家做些針黹生活尋來的錢，如何供得你讀書？如今沒奈何，把你雇在間壁人家放牛，每月可得幾錢銀子，你又有現成飯吃，只在明日就要去了。」王冕道：「娘說的是。我在學堂坐著，心裡也悶，不如往他家放牛，倒快活些。假如要讀書，依舊可以帶幾本去讀。」

　　當夜商議定了，第二日，母親同他到間壁秦老家。秦老留著他母子兩個吃了早飯，牽出一條水牛來交與王冕，指著門外道：「就在我這大門過去兩箭之地，便是七泖湖，湖邊一帶綠草，各家的牛都在那裡打睡。又有幾十棵合抱的垂楊樹，十分陰涼。牛要渴了，就在湖邊上飲水。小哥！你只在這一帶玩耍，不必可遠去。我老漢每日兩餐小菜飯是不少的，每日早上還折兩個錢與你買點心吃。只是百事勤謹些，休嫌怠慢。」他母親謝了擾，要回家去。王冕送出門來，母親替他理理衣服，口裡說道：「你在此須要小心，休惹人說不是；早出晚歸，免我懸念。」王冕應諾，母親含著兩眼眼淚去了。

　　王冕自此只在秦家放牛，每到黃昏，回家跟著母親歇宿。或遇秦家煮些醃魚、臘肉給他吃，他便拿塊荷葉包了，回家孝敬母親。每日點心錢也不用掉，聚到一兩個月，便偷個空走到村學堂裡，見那闖學堂的書客，就買幾本舊書，逐日把牛栓了，坐在柳樹蔭下看。

　　彈指又過了三、四年，王冕看書，心下也著實明白了。那日正是黃梅時候，天氣煩躁，王冕放牛倦了，在綠草地上坐著。須臾，濃雲密布，一陣大雨過了，那黑雲邊上鑲著白雲，漸漸散去，透出一派日光來，照耀得滿湖通紅。湖邊上山，青一塊，紫一塊，綠一塊；樹枝上都像水洗過一番的，尤其綠得可愛。湖裡有十來枝荷花，苞子上清水滴滴，荷葉上水珠滾來滾去。王冕看了一回，心裡想道：「古人說：『人在畫圖中』，實在不錯；可惜我這裡沒有一個畫工，把這荷花畫他幾枝，也覺有趣。」又心裡想道：「天下那有個學不會的事？我何不自畫他幾枝？」

　　正存想間，只見遠遠的一個夯漢，挑了一擔食盒來，手裏提著一瓶酒，食盒上掛著一塊氈條，來到柳樹下，將氈鋪了，食盒打開。那邊走過三個人來，頭帶方巾，一個穿寶藍夾紗直裰，兩人穿元色直裰，都有四五十歲光景，手搖白紙扇，緩步而來。那穿寶藍直裰的是個胖子，來到樹下，尊那穿玄色的一個鬍子坐在上面，那一個瘦子坐在對席；他想是主人了，坐在下面把酒來斟。喫了一回，那胖子開口道：「危老先生回來了。新買了住宅，比京裏鐘樓街的房子還大些，值得二千兩銀子。因老先生要買，房主人讓了幾十兩銀賣了，圖個名望體面。前月初十搬家，太尊、縣父母都親自到門來賀，留著喫酒到二三更天。街上的人，那一個不敬。」那瘦子道：「縣尊是壬午舉人，乃危老先生門生，這是該來賀的。」那胖子道：「敝親家也是危老先生門生，而今在河南做知縣。前日小婿來家，帶二斤乾鹿肉來見惠，這一盤就是了。這一回小婿再去，託敝親家寫一封字來，去晉謁晉謁危老先生；他若肯下鄉回拜，也免得這些鄉戶人家，放了驢和豬在你我田裏喫糧食。」那瘦子道：「危老先生要算一個學者了。」那鬍子說道：「聽見前日出京時，皇上親自送出城外，攜著手走了十幾步，危老先生再三打躬辭了，方纔上轎回去。看這光景，莫不是就要做官？」三人你一句，我一句，說個不了。

　　王冕見天色晚了，牽了牛回去。自此聚的錢不買書了，託人向城裡買些胭脂、鉛粉之類，學畫荷花。初時畫得不好；畫到三個月之後，那荷花精神、顏色，無一不像，只多著一張紙，就像是湖裡長的，又像才從湖裡摘下來貼在紙上的。鄉間人見畫得好，也有拿錢來買的。王冕得了錢，買些好東好西去孝敬母親。一傳兩，兩傳三，諸暨一縣，都曉得他是一個畫沒骨花卉的名筆，爭著來買。到了十七、八歲，也就不在秦家了，每日畫幾筆畫，讀古人的詩文，漸漸不愁衣食，母親心裡也歡喜。

　　這王冕天性聰明，年紀不滿二十歲，就把那天文、地理，經史上的大學問，無一不貫通。但他性情不同：既不求官爵，又不交納朋友，終日閉戶讀書。又在楚辭圖上看見畫的屈原衣冠，他便自造一頂極高的帽子，一件極闊的衣服。遇著花明柳媚的時節，把一乘牛車載了母親，他便戴了高帽，穿了闊衣，執著鞭子，口裏唱著歌曲，在鄉村鎮上，以及湖邊，到處頑耍，惹的鄉下孩子們三五成群跟著他笑，他也不放在意下。只有隔壁秦老，雖然務農，卻是個有意思的人；因自小看見他長大，如此不俗，所以敬他、愛他，時時和他親熱，邀在草堂裏坐著說話兒。

　　一日，正和秦老坐著，只見外邊走進一個人來，頭帶瓦楞帽，身穿青布衣服。秦老迎接，敘禮坐下。這人姓翟，是諸暨縣一個頭役，又是買辦。因秦老的兒子秦大漢拜在他名下，叫他乾爺，所以常時下鄉來看親家。秦老慌忙叫兒子烹茶，殺雞、煮肉款留他；就要王冕相陪。彼此道過姓名。那翟買辦道：「只位王相公，可就是會畫沒骨花的麼？」秦老道：「便是了。親家，你怎得知道？」翟買辦道：「縣裏人那個不曉得。因前日本縣老爺吩咐：要畫二十四副花卉冊頁送上司，此事交在我身上。我聞有王相公的大名，故此一徑來尋親家。今日有緣，遇著王相公，是必費心大筆畫一畫。在下半個月後，下鄉來取。老爺少不得還有幾兩潤筆的銀子，一併送來。」秦老在傍，著實攛掇。王冕屈不過秦老的情，只得應諾了。回家用心用意，畫了二十四副花卉，都題了詩在上面。翟頭役稟過了本官，那知縣時仁，發出二十四兩銀子來。翟買辦扣剋了十二兩，只拿十二兩銀子送與王冕，將冊頁取去。時知縣又辦了幾樣禮物，送與危素，作候問之禮。

　　危素受了禮物，只把這本冊頁看了又看，愛玩不忍釋手。次日，備了一席酒，請時知縣來家致謝。當下寒暄已畢，酒過數巡，危素道：「前日承老父臺所惠冊頁花卉，還是古人的呢，還是現在人畫的？」時知縣不敢隱瞞，便道：「這就是門生治下一個鄉下農民，叫做王冕，年紀也不甚大。想是纔學畫幾筆，難入老師的法眼。」危素歎道：「我學生出門久了，故鄉有如此賢士，竟坐不知，可為慚愧。此兄不但才高，胸中見識，大是不同，將來名位不在你我之下。不知老父臺可以約他來此相會一會麼？」時知縣道：「這個何難，門生出去，即遣人相約。他聽見老師相愛，自然喜出望外了。」說罷，辭了危素，回到衙門，差翟買辦持個侍生帖子去約王冕。

　　翟買辦飛奔下鄉，到秦老家，邀王冕過來，一五一十，向他說了。王冕笑道：「卻是起動頭翁，上覆縣主老爺，說王冕乃一介農夫，不敢求見。這尊帖也不敢領。」翟買辦變了臉道：「老爺將帖請人，誰敢不去！況這件事，原是我照顧你的；不然，老爺如何得知你會畫花？論理，見過老爺，還該重重的謝我一謝纔是！如何走到這裏，茶也不見你一杯，卻是推三阻四，不肯去見，是何道理？叫我如何去回覆得老爺！難道老爺一縣之主，叫不動一個百姓麼？」王冕道：「頭翁，你有所不知。假如我為了事，老爺拿票子傳我，我怎敢不去！如今將帖來請，原是不逼迫我的意思了；我不願去，老爺也可以相諒。」翟買辦道：「你這都說的是甚麼話！票子傳著倒要去，帖子請著倒不去？這不是不識抬舉了！」秦老勸道：「王相公，也罷；老爺拿帖子請你，自然是好意，你同親家去走一回罷。自古道：『滅門的知縣』，你和他拗些甚麼？」王冕道：「秦老爹！頭翁不知，你是聽見我說過的。不見那段干木、泄柳的故事麼？我是不願去的。」翟買辦道：「你這是難題目與我做，叫我拿甚麼話去回老爺？」秦老道：「這個果然也是兩難。若要去時，王相公又不肯；若要不去，親家又難回話。我如今倒有一法：親家回縣裏，不要說王相公不肯，只說他抱病在家，不能就來，一兩日間好了就到。」翟買辦道：「害病，就要取四鄰的甘結！」彼此爭論了一番，秦老整治晚飯與他喫了；又暗叫了王冕出去問母親秤了三錢二分銀子，送與翟買辦做差錢，方纔應諾去了，回覆知縣。知縣心裏想道：「這小廝那裏害甚麼病！想是翟家這奴才，走下鄉狐假虎威，著實恐嚇了他一場。他從來不曾見過官府的人，害怕不敢來了。老師既把這個人託我，我若不把他就叫了來見老師，也惹得老師笑我做事疲軟。我不如竟自己下鄉去拜他。他看見賞他臉面，斷不是難為他的意思，自然大著膽見我；我就便帶了他來見老師，卻不是辦事勤敏？」又想道：「一個堂堂縣令，屈尊去拜一個鄉民，惹得衙役們笑話。」又想到：「老師前日口氣，甚是敬他；老師敬他十分，我就該敬他一百分。況且屈尊敬賢，將來志書上少不得稱贊一篇。這是萬古千年不朽的勾當，有甚麼做不得！」當下定了主意。

　　次早，傳齊轎夫，也不用全副執事，只帶八個紅黑帽夜役軍牢。翟買辦扶著轎子，一直下鄉來。鄉裏人聽見鑼響，一個個扶老攜幼，挨擠了看。轎子來到王冕門首，只見七八間草屋，一扇白板門緊緊關著。翟買辦搶上幾步，忙去敲門。敲了一會，裏面一個婆婆，拄著拐杖，出來說道：「不在家了。從清早晨牽牛出去飲水，尚未回來。」翟買辦道：「老爺親自在這裏傳你家兒子說話，怎的慢條斯理！快快說在那裏，我好去傳！」那婆婆道：「其實不在家了，不知在那裏。」說畢，關著門進去了。

　　說話之間，知縣轎子已到。翟買辦跪在轎前稟道：「小的傳王冕，不在家裏，請老爺龍駕到公館裏略坐一坐，小的再去傳。」扶著轎子，過王冕屋後來。屋後橫七豎八，幾稜窄田埂，遠遠的一面大塘，塘邊都栽滿了榆樹、桑樹。塘邊那一望無際的幾頃田地，又有一座山，雖不甚大，卻青蔥樹木，堆滿山上。約有一里多路，彼此叫呼，還聽得見。知縣正走著，遠遠的有個牧童，倒騎水牯牛，從山嘴邊轉了過來。翟買辦趕將上去，問道：「秦小二漢，你看見你隔壁的王老大牽了牛在那裏飲水哩？」小二道：「王大叔麼？他在二十里路外王家集親家家喫酒去了。這牛就是他的，央及我替他趕了來家。」翟買辦如此這般稟了知縣。知縣變著臉道：「既然如此，不必進公館了！即回衙門去罷！」時知縣��時心中十分惱怒，本要立即差人拿了王冕來責懲一番；又想恐怕危老師說他暴躁，且忍口氣回去，慢慢向老師說明此人不中抬舉，再處置他也不遲。知縣去了。

　　冕並不曾遠行，即時走了來家。秦老過來抱怨他道：「你方纔也太執意了。他是一縣之主，你怎的這樣怠慢他？」王冕道：「老爹請坐，我告訴你。時知縣倚著危素的勢，要在這裏酷虐小民，無所不為。這樣的人，我為甚麼要相與他？但他這一番回去，必定向危素說；危素老羞變怒，恐要和我計較起來。我如今辭別老爹，收拾行李，到別處去躲避幾時。只是母親在家，放心不下。」母親道：「我兒，你歷年賣詩賣畫，我也積聚下三五十兩銀子，柴米不愁沒有。我雖年老，又無疾病，你自放心出去躲避些時不妨。你又不曾犯罪，難道官府來拿你的母親去不成？」秦老道：「這也說得有理。況你埋沒在這鄉村鎮上，雖有才學，誰人是識得你的；此番到大邦去處，或者走出些遇合來也不可知，你尊堂家下大小事故，一切都在我老漢身上，替你扶持便了。」王冕拜謝了秦老。秦老又走回家去，取了些酒餚來替王冕送行，喫了半夜酒回去。

　　次日五更，王冕起來收拾行李，喫了早飯，恰好秦老也到。王冕拜辭了母親，又拜了秦老兩拜，母子灑淚分手。王冕穿上麻鞋，背上行李。秦老手提一個小白燈籠，直送出村口，灑淚而別。秦老手拿燈籠，站著看著他走，走的望不著了，方纔回去。

　　王冕一路風餐露宿，九十里大站，七十里小站，一徑來到山東濟南府地方。這山東雖是近北省分，這會城卻也人物富庶，房舍稠密。王冕到了此處，盤費用盡了，只得租個小菴門面屋，賣卜測字，也畫兩張沒骨的花卉貼在那裏，賣與過往的人。每日問卜賣畫，倒也擠個不開。

　　彈指間，過了半年光景。濟南府裏有幾個俗財主，也愛王冕的畫，時常要買；又自己不來，遣幾個粗夯小廝，動不動大呼小叫，鬧的王冕不得安穩。王冕心不耐煩，就畫了一條大牛貼在那裏；又題幾句詩在上，含著譏刺。也怕從此有口舌，正思量搬移一個地方。

　　那日清早，纔坐在那裏，只見許多男女，啼啼哭哭，在街上過。也有挑著鍋的，也有籮擔內挑著孩子的，一個個面黃肌瘦，衣裳襤褸。過去一陣，又是一陣，把街上都塞滿了。也有坐在地上就化錢的。問其所以，都是黃河沿上的州縣，被河水決了。田廬房舍，盡行漂沒。這是些逃荒的百姓，官府又不管，只得四散覓食。王冕見此光景，過意不去，歎了一口氣道：「河水北流，天下自此將大亂了。我還在這裏做甚麼！」將些散碎銀子，收拾好了，栓束行李，仍舊回家。入了浙江境���纔打聽得危素已還朝了，時知縣也陞任去了；因此放心回家，拜見母親。看見母親康健如常，心中歡喜。母親又向他說秦老許多好處。他慌忙打開行李，取出一匹繭紬，一包耿餅，拿過去拜謝了秦老。秦老又備酒與他洗塵。自此，王冕依舊吟詩作畫，奉養母親。

　　又過了六年，母親老病臥床。王冕百方延醫調治，總不見效。一日，母親吩咐王冕道：「我眼見得不濟事了。但這幾年來，人都在我耳根前說你的學問有了，該勸你出去作官，作官怕不是榮宗耀祖的事！我看見那些作官的都不得有甚好收場！況你的性情高傲，倘若弄出禍來，反為不美。我兒可聽我的遺言，將來娶妻生子，守著我的墳墓，不要出去作官。我死了，口眼也閉！」王冕哭著應諾。他母親淹淹一息，歸天去了。王冕擗踴哀號，哭得那鄰舍之人，無不落淚。又虧秦老一力幫襯，製備衣衾棺槨。王冕負土成墳，三年苫塊，不必細說。

　　到了服闋之後，不過一年有餘，天下就大亂了。方國珍據了浙江，張士誠據了蘇州，陳友諒據了湖廣，都是些草竊的英雄。只有太祖皇帝起兵滁陽，得了金陵，立為吳王，乃是王者之師；提兵破了方國珍，號令全浙，鄉村鎮市，並無騷擾。

　　一日，日中時分，王冕正從母親墳上拜掃回來，只見十幾騎馬竟投他村裏來。為頭一人，頭戴武巾，身穿團花戰袍，白淨麵皮，三綹髭鬚，真有龍鳳之表。那人到門首下了馬，向王冕施禮道：「動問一聲，那裏是王冕先生家？」王冕道：「小人王冕，這裏便是寒舍。」那人喜道：「如此甚妙，特來晉謁。」吩咐從人都下了馬，屯在外邊，把馬都繫在湖邊柳樹上。那人獨和王冕攜手進到屋裏，分賓主施禮坐下。王冕道：「不敢拜問尊官尊姓大名？因甚降臨這鄉僻所在？」那人道：「我姓朱，先在江南起兵，號滁陽王；而今據有金陵，稱為吳王的便是。因平方國珍到此，特來拜訪先生。」王冕道：「鄉民肉眼不識，原來就是王爺。但鄉民一介愚人，怎敢勞王爺貴步？」吳王道：「孤是一個粗鹵漢子，今得見先生儒者氣像，不覺功利之見頓消。孤在江南，即慕大名，今來拜訪，要先生指示：浙人久反之後，何以能服其心？」王冕道：「大王是高明遠見的，不消鄉民多說。若以仁義服人，何人不服，豈但浙江？若以兵力服人，浙人雖弱，恐亦義不受辱。不見方國珍麼？」吳王歎息，點頭稱善。兩人促膝談到日暮。那些從者都帶有乾糧。王冕自到廚下烙了一斤麵餅，炒了一盤韭菜，自捧出來，陪著。吳王喫了，稱謝教誨，上馬去了。這日，秦老進城回來，問及此事。王冕也不曾說就是吳王，只說是軍中一個將官，向年在山東相識的，故此來看我一看。說著就罷了。

　　不數年間，吳王削平禍亂，定鼎應天，天下一統，建國號大明，年號洪武。鄉村人，各各安居樂業。到了洪武四年，秦老又進城裏，回來向王冕道：「危老爺已自問了罪，發在和州去了。我帶了一本邸抄來與你看。」王冕接過來看，纔曉得危素歸降之後，妄自尊大，在太祖面前自稱老臣。太祖大怒，發往和州守余闕墓去了。此一條之後，便是禮部議定取士之法：三年一科，用五經、四書、八股文。王冕指與秦老看，道：「這個法卻定的不好！將來讀書人既有此一條榮身之路，把那文行出處都看得輕了。」說著，天色晚了下來。此時正是初夏，天時乍熱。秦老在打麥場上放下一張桌子，兩人小飲。須臾，東方月上，照耀得如同萬頃玻璃一般。那些眠鷗宿鷺，闃然無聲。王冕左手持杯，右手指著天上的星，向秦老道：「你看貫索犯文昌，一代文人有厄！」話猶未了，忽然起一陣怪風，刮得樹木都颼颼的響。水面上的禽鳥，格格驚起了許多。王冕同秦老嚇的將衣袖蒙了臉。少頃，風聲略定，睜眼看時，只見天上紛紛有百十個小星，都墜向東南角上去了。王冕道：「天可憐見，降下這一夥星君去維持文運，我們是不及見了！」當夜收拾傢伙，各自歇息。

　　自此以後，時常有人傳說，朝廷行文到浙江布政司，要徵聘王冕出來做官。初時不在意裏，後來漸漸說的多了，王冕並不通知秦老，私自收拾，連夜逃往會稽山中。半年之後，朝廷果然遣一員官，捧著詔書，帶領許多人，將著綵緞表裏，來到秦老門首，見秦老八十多歲，鬚鬢皓然，手扶拄��。那官與他施禮。秦老讓到草堂坐下。那官問道：「王冕先生就在這莊上麼？而今皇恩授他諮議參軍之職，下官特地捧詔而來。」秦老道：「他雖是這裏人，只是久矣不知去向了。」秦老獻過了茶，領那官員走到王冕家，推開了門，見蠨蛸滿室，蓬蒿滿徑，知是果然去得久了。那官咨嗟歎息了一回，仍舊捧詔回旨去了。

　　王冕隱居在會稽山中，並不自言姓名；後來得病去世，山鄰斂些錢財，葬於會稽山下。是年，秦老亦壽終於家。可笑近來文人學士，說著王冕，都稱他做王參軍！究竟王冕何曾做過一日官？所以表白一番。這不過是個楔子，下面還有正文。

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全書始下一回▶儒林外史

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