#毎日のケア

[neigesucre]

父からの電話したい、という連絡はたいてい悪い知らせだ。声色が変わるのは父のほうが先だった。背後から明るい声で、心配しなさんな、そんなに怖くないから、って笑うのにぜんぜんうまく返せなかった。

もう治療はしないらしい。家で過ごせるのは半年、そのあとは病院で1年がめどらしい。4年前にはじめてその話をされたときも、2年前に再発したときも苦しかったけど、うっすらとでも希望が持てるのと、そうでないのとではぜんぜん違った。

どんなに楽しい飲み会で笑い転げても、好きな人とデートをしても、1人になった瞬間その不安はふと押し寄せてきて、子どもみたいに泣くのを繰り返している。あーあ、かわいい顔が台無しだよ。

別にわかってるよ。コントロールできないのも、悔いなきように時間を過ごしましょう、みたいな話も、なんだかんだ受け入れられる時は来て普通に生活して普通に笑えるのもわかっている。どうせまた私のことだから、仕事に悩んで男に悩んで、自己実現にでも悩み出すのもわかっている。

でも考えはじめると止まらないんだよね。私が心底惚れ込んだフランスに連れて行っても、やっぱりあたしは日本が1番いいわ〜って言うんでしょう。結婚式なんかしたら、さすがあんた自分に似合うもんわかってるね、って言うんでしょう。孫の顔見たら、あんた産んだとき思い出すわあ、って言うんでしょう。そういうの、聞きたかったんだよ。

インド行く直前に電話したい、と言われて出れば、虫が、野良犬が、ぼったくりが、だから気をつけて、って話で、そんな当たり前のことわかってるよどれだけ海外行ってると思ってんの、とうんざりして、仕事でぱつっていたのもあってちょっといらいらしながら手短に済ませた。でもわかってても言いたくなるのだ、この人は。

妹に毎日のように電話かけてる、国試前なのにごめんね。こないだ突然、私結婚するなら姉のような人がいいなと思ったんだよね、と言われた。なに馬鹿なこと言ってんの、と返したけど、じんわり嬉しかった。

弟とも久しぶりに電話した。あんまり感情が見えない子だからどうしてるんだろう、って思っていたけど、折り合いなんてつけられるわけないじゃん、って泣くから一緒になって泣いた。年末だって会うのに、ごはんいきたい、会えればどこでもいい、と言われて、本当にかわいいやつだと思う。可愛げはないけど。

きょうだいがいてくれて良かった。私、1人じゃ正気でいられなかった。

街に出れば浮かれたクリスマスソングが喧しくて気が滅入る。朝は起きれないし、友達に会う気力もない。でもこれは、ほかのなにかで癒えるものではなくて、私が受け入れて、私がケアしないといけないのだ。じょうずにやっていけるんだろうか。不安でしょうがないよ。

[beracha7]

目が半分だ！笑(いつものことか

それはさておき、

この前の吉祥寺Jゴスペルフェスに、

３０年以上も家族ぐるみで付き合いがある方が、

はじめてフェスに来て下さいました^_^

姉も私のことも、本当に小さい時から知っています！個展に写真を出されるそうで、わざわざ来てくれて、写真もたくさんとってくださいました🙏✨　来れてよかったです🙏✨☺️

そして、次の日の日曜。

神様にお祈りをしていたことがあったのですが、

はっきりと教えていただきまして。

神様の優しさに感動しました。

というのも、

白馬のフェスティバルのオーケストラと、

こころごすぺるの奏楽ピアノに関してでした。

なにしろ子供達がわちゃわちゃしていて、笑

もしかしたら？まだわからないけれど、

最大4グループで出ることにもしなったとしたら、

当日のサウンドチェックと、練習室での練習と、

子供のケアってどうやるのかなって。笑

もちろん1人なら動けるのですが、

まだ下は２歳だし‥

上の８歳boyもまだまだ。笑😆

2グループでもいっつも色んなことがギリギリなのに、オーケストラまでできるかな？って正直な気持ちでした。

それとともに、こころごすぺるコンサート。

毎回オーケストラだけでも、バタバタで、

練習もたくさんあるし

子供達のケアも家族に任せて

バンドのピアノ🎹までできるかなって🤣🙏

人にはできないし、

考えたら厳しい。

でも、たしかに神様がみことばをくれるなら、

できるのかもと、お祈りしていました。

そうしたら、

思いがけず、、、優しい神様。

こんなものに、主がお入りのなのですって

はっきり言ってくださ��て。

神様が言ってくださるなら、できると、

喜んでお受けします。と

平安の中お伝えすることができました。

神には不可能がない^_^

また、日曜も地元の祭りが行われているなかで

ゴスペルを歌うことができました。

緊張したけど、止められなかった。笑

たくさんコンサートのチラシを持っていって

いただけて、感謝します！！

glory to God

[mcafe-photo]

今年初めての投稿だけど

もう2月です💦

実は1月に父を見送りました

87歳でした。。

余命宣告もされていたし

最期まで自分の人生を生きた人でした(母談)

年末から緩和ケア病棟に入院し

広い個室で至れり尽くせりの毎日

バチが当たるんじゃないかと思うくらいの

穏やかな入院生活

両親ともに安心した表情で過ごせていたことは

病院に感謝しかないです

長年共にした夫婦にしかわからない

絆というものを目の当たりにした数日でした

そしてわたしが来るまで待っていてくれた父

話ができる頃にもう少し話をすればよかったな、と後悔ばかり

まだ淋しいとか実感がなくて、いろんな手続きに追われる日々です^^;

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[01-08-m00n]

2025年1月30日 木曜日 15:14 19:06

彼の家を彼の外出から約1時間後に出た。彼が置いていった鍵を持って、鍵を閉めた。彼が東京で買ってきたカラフルなモチーフが提げてある。どちらに回したら鍵がかかって、どちらに回したら鍵が空くのか、感覚で分かり始めるようになった。

彼は街の中心地のそばにアパートを借りていた。最初に聞いたときは驚いたけれど家賃は学生が支払うのに適しているほどだった。ミントグリーンの縦長のアパート。その近くには綺麗なマクドナルドが2店舗あって、どちらも異なった綺麗さを持っていた。去年の秋、飲んだ翌日の15時にお昼ご飯を食べに行った。ローファーをおろして、黒いローファーと黒いスカートのひらひらの間から、新しめの赤い靴下が見えて気分がよかった。よく晴れた秋晴れだった。今日はそのマクドナルドとは違う方を選んだ。

そのマクドナルドは小さなスクランブル交差点に面していて、大きなガラス張りになっている。ガラスにカウンターが沿っていた。そこで手帳を書いて、この前買った村上春樹を読みたいと思った。こういう時のアイデアには力強く動かされるのが自分だ。こういう時の自分がとても好き。マクドナルドのホットケーキを食べたことがなかったし、なんだか余計なものを身体に入れたくなかったので、ホットケーキとホットコーヒーの小さいのを、小さいぬりかべみたいな液晶からお願いした。

ボードの番号は16だった。あたたかいホットケーキのあたたかさは犬みたいだった。一昨年亡くなった愛犬の腹を思い出した。全く悲しくない意味で。思い浮かべるものよりも頼りがいがあるバターとメープルシロップが着いてきて、おー、と思った。環境のためと称された木のフォークとナイフはそれぞれ逆の向きで袋に入っていた。特に損は無いが、切れているのか切れていないのか実がない感じで、切ると言うより二本でちぎって食べた。優雅な気もしたがやはり穏やかに犬の腹を開け続けている感じがしてそれが相殺されていた。何にしろ美味しかった。またいつか食べようと思った。

9月か10月から、授業の開始と伴に毎週水曜日は彼の家に泊まっている。昨日も例に従ってそうだ。彼の家にお昼��で、遅ければ16時前までいることが通常になっていたけれど、今日は彼と同じ時間にしっかり起きて支度をした。彼は20分で支度をする一方私は化粧等に40分近くかかるけれど。その行動が正しかったように、彼の1回目のアラームが鳴る8:30にちゃんと眠気が無くなっていった。

それも、ちゃんとしようと思ったからである。ちゃんとしてるところを見せようと思ったからである、の方が正しいかもしれない。

この前、初めて彼が死にたいと言った。そういう暗さがない、見えない人では��然ないのだが(私が恋人にする以上暗さがあることは自明である)、彼が内に向けたネガティブなことをそこまではっきり口にしたのが初めてだった。誰かに怒ったり、全員を突き放したり、ネガティブな気持ちを棘として発することはあっても自分の内に向けているのを見るのは初めてだった。その誰も寄せ付けないようにしたいんだ、というような姿に、何を言ったらいいのかひどく悩んだ。今まで自分のものも人のものも、死にたい気持ちを見つめてきたつもりだったしつもりだが、彼のものは別物に見えた。自分の出来ることは、願うことだけであるように感じたし、彼が楽しい状態でいられるために何が出来るだろうと考えずにはいられなかった。できる限りの言葉をかけて、できる限り出来ることを調べた。彼が彼の本当の内側に(そういうものがあるとしたら)入れてはくれなかったけれど、それ以上に出来ることもするべきこともなかった。

昨日18:25からの上映前に駅の中のサイゼリヤで夕食をとった。16:50に新潟駅に着くよ、と連絡をして待ち合わせをした。私を見つけた彼があたたかに笑って少し歩幅を広くしたように見えた。おつかれさま、と声をかけて合図なく歩きかけたあたりで、彼が「元気になったよ、ありがとう。」とこちらを見て優しく笑ってくれた。その言葉は私の安心のためにわざわざ言って''くれた''のではないような気がして嬉しかった、彼がこういう笑い方が出来るようになってよかったと思った。正直彼が死にたいと言った日は、ずっとその事を考えていたし、その次の日の授業中も、死にたいという人にどのようにしたらいいかをずうっと調べていた。「死にたいという発言を受け止めた人にもケアが必要」と書いてあるいくつかのホームページに対して、そんなことどうでもいいから絶対的な答えが欲しいの と思った。そんな時間や気持ちがもうどうでも良く、彼の「ありがとう」という一言が嬉しかった。その一言だけで、わたしはどこまでも頑張れるんじゃないかと思った。

きっと、彼と私は近付き過ぎたのだと思う。彼と私はと言うより、彼に私が。お互いの輪郭がわからなくなるくらいに近付いて、液体みたいに揺らいだ彼と混同してしまいたい、溶け合ってしまえばいいと思っていた。私は彼に甘えすぎていた。何度も喧嘩をして、彼は「嫌いなところもあるから好きなところもあるんだ」と言ってくれた。その理屈をよく分か���ていないままハグをしていたけれど、やっと分かってきたのかもしれない。彼は「好きだから」私を受け入れてくれているのだと。そして私も、同様に、彼を「好きだから」受け入れ続けて来たのだ。今まで彼には呆れることも理解し難いこともあった。でも彼を手放すなんて答えは当然のようにどこにもない。彼のことが好きだからだ。好きで好きで、どれだけ傷付いて泣いても、彼のいない生活を考えるのはそれ以上に痛いことだと明確に予想できていた。きっと彼もそうで、私に傷付けられたり私に腹が立ったり、私を理解出来なかったりしただろうと思う。でもその度、やっぱり向き合ってくれた。それは、好きだからだ。思い返すと彼は、私があなたを困らせるから一緒にいない方がいい、などと(思ってもないことを)言った時、「それでも好きだから」と言ってくれていた。どうしようもなく好きなんだと。

好きでいてくれる気持ちや、好きだからこそしてくれていることやしないでいてくれていることを当たり前だと思うのは傲慢だ。言い訳だが、そういう思いやりや優しさを当たり前みたいに振り撒ける彼だからこそ、自分にも常にそうしてくれるような気がしていた。彼だって優しく出来ない時があるし、彼だって優しくされたい時があるという当然のことが見えていなかった。

昨日はセックスをしなかった。それは生理周期によって(意識的にではなく)決まったことなのだが、昨日はするべきでなかったように思う。身体としては彼が欲しくてたまらなかったけど、精神は理性を見つめていた。彼に身体を触られると、(彼が私の内側に入らなくても、)すごく気持ちが良かった。外側を触られていると、内側まで繋がっているような感じがした。彼の中で私を見つめるんじゃなく、世界の中で、自分という存在と、彼という存在を同等に見つめる。彼も私と一緒のまだ若い人間なんだ。

彼が甘えたいときに甘えてくれたらいいし、泣きたいときに泣いてくれたらいいと思う。彼は誰にも頼らずに生きてきたようだし、付き合った当初から「一人で生きてきたんだ、」と揺らぎなく言った。でも彼は私と一緒に生きようとしてくれている。私も彼と一緒に生きていきたい。「迷惑をかけられることも、頼まれることも、嬉しいことなんだよ」と私は彼に言った。迷惑や不安という言葉は似合わない。好きな人が大切に抱えている荷物やその人が集めてきた痕跡を見せてくれて、それを一緒に持ったり確かめたりしながら隣で歩けるのは否定の余地などなく幸福である。自分の対面している相手は、自分にわがままを言われて振り回されることもうれしいのだと、それくらい私は彼を信じているのだということを、ゆっくりゆっくり知ってくれたらいいと思う。

[himari-tsuki]

皐月

喉で歌う訳ではない、

と言いつつ喉のケアも

とにかくとにかく頑張った。

毎日の様に絶唱して

自室に帰ると精魂尽き果て

ぽろぽろ涙が出た。

レコを終えると直ぐにライブがあったけど、

ひま、出来た〜っ!!

終わると寂しいくらい楽しかったことを、

今は痛感しているよ。

-

母の日に

おかあさんとおばあちゃんがすきだった

老舗のマンゴープリンを贈って

「いつもありがとう」とLINEを送ると

その言葉に反応して

クマが出てくるんだけど、

おかあさんが

「🚪から熊さん出てきたよ👀‼️

どんなマジック⁉️」と聞いてきて可愛い。

ずっと元気で居てね🍮ヽ(ㅎ  ̫ ㅎ

-

春、転換期。

無理し過ぎずに、は

出来ないかもしれませんが

自分にご褒美をあげながら乗り切り

再び逢えたら嬉しいです

-

時間がない時はとことん追い詰められるし、

時間がある時は時間があるから、

その時間を後で使うために

とっておきたいこと、よくあるね。

-

時々、頑張っていても

暗闇の中にいる様に感じた時、

何に繋がっているんだろう…

と思うこともあります。

-

現実から逃れる様に

今いる場所から逃げようとします。

けれど"大切"を見失わない強さを

持ち続ける事、語り続けたい。

-

自分が出す言葉が誰かを傷つけていないかを

考えてから発することが出来たなら、

きっともっと優しくなれる。

たとえ自分が傷つくことを

言われたとしても。

我慢することは自分との戦いで

とても痛いけれど、

わたしはそうでありたい。

[moko1590m]

「分割統治+権威主義」的な支配から逃れて生き抜くために、個人が、現在の社会状況において出来る対処法の中で、「その支配をしている側の一員になる」こと以外の対処法を、できるだけたくさん教えてください。

「分割統治+権威主義」的な支配構造は、社会を分断し、個人の自由や連帯を抑圧することで支配を強化する戦略です。このような環境で、支配側に加担せずに生き抜くためには、個人が主体性、知恵、コミュニティを活用して対抗する必要があります。以下に、現在の社会状況（2025年5月時点）を考慮し、具体的な対処法を多角的かつ豊富に挙げます。これらは、個人としての自律性、精神的・物理的レジリエンス、集団的抵抗の強化に焦点を当てたものです。

情報リテラシーの強化 多様な情報源を活用する 支配側は情報操作やプロパガンダで分断を強化します。信頼できる独立系メディア、学術的な資料、市民ジャーナリズム（例：Xでの一次情報）を参照し、単一の情報源に依存しない。 例：主��メディアだけでなく、海外の報道や現地の声をXで直接確認する。 クリティカルシンキングを磨く 情報の真偽を検証し、感情的な扇動や偏向に流されない。ファクトチェックサイト（Snopes、PolitiFactなど）や原典を確認する習慣を付ける。 例：政策発表の裏に隠れた意図を、公式文書や歴史的文脈から分析する。 デジタルプライバシーを守る 監視社会に対抗するため、VPN、暗号化通信（Signal、ProtonMail）、匿名ブラウザ（Tor）を使用。データ収集を最小限に抑えるため、不要なアプリを削除し、プライバシー設定を厳格化。 例：ソーシャルメディアでの個人情報公開を控え、位置情報追跡をオフにする。 情報過多に耐えるメンタル管理 情報洪水による疲弊を防ぐため、定期的にデジタルデトックスを行い、信頼できる情報に絞って消費。瞑想や読書で集中力を維持。 例：1日1時間だけニュースを確認し、残りはオフラインで過ごす。

精神的・心理的レジリエンスの構築 自己認識と価値観の強化 権威主義は個人のアイデンティティを操作します。自分の信念、倫理、目標を定期的に振り返り、外部の圧力に流されない基盤を作る。日記や対話を通じて自己を再確認。 例：週に一度、自分の行動が信念に合っているか振り返る時間を設ける。 コミュニティでの支え合い 孤立は支配側の思う壺。信頼できる友人、家族、志を同じくする人々と定期的に対話し、精神的な支えを得る。オフラインでの対面交流を重視。 例：地元の読書会やボランティア活動に参加し、顔の見える関係を築く。 ストレス管理と心のケア 抑圧的な環境はストレスを増大させる。ヨガ、運動、趣味、カウンセリングなどでメンタルヘルスを維持。無料のオンラインサポート（例：7 Cups）や地域の福祉サービスを活用。 例：毎日10分のストレッチや呼吸法で心を落ち着ける。 希望とユーモアの維持 権威主義は絶望感を植え付けます。ユーモア（例：風刺漫画、ミーム）や小さな成功体験（例：新しいスキルの習得）で希望を保つ。 例：Xで権威を批判するユーモラスな投稿を共有し、仲間と笑い合う。

経済的・物理的自立の強化 経済的依存の軽減 支配側は経済的圧力で個人を従属させる。副業、フリーランス、スキルアップ（例：プログラミング、デザイン）を学び、単一の雇用主や政府に頼らない収入源を確保。 例：UdemyやCourseraで需要の高いスキルを学び、オンラインで仕事を受注。 自給自足のスキル習得 食料や資源の供給が支配されるリスクに備え、家庭菜園、保存食作り、修理技術を学ぶ。地域の物々交換ネットワークに参加。 例：ベランダでハーブや野菜を育て、近隣とシェアする。 オフグリッド生活の準備 電力やインターネットの監視・制限に備え、ソーラーパネル、雨水収集、キャンプ技術を検討。完全なオフグリッドでなくとも、依存度を下げる準備を。 例：ポータブルソーラーチャージャーを購入し、停電時に備える。 移動の自由を確保 物理的抑圧に備え、パスポートの更新、緊急時の移動計画、信頼できる避難先の確認を行う。地域の法律やビザの状況を把握。 例：近隣国への移動手段（バス、鉄道）と費用を事前に調査。

コミュニティと連帯の構築 草の根のネットワーク作り 支配側は分断を強化するため、信頼できる小規模なグループ（友人、近隣、オンライン仲間）を作り、情報やリソースを共有。地域の協同組合や互助会に参加。 例：地元のフードバンクやスキル交換会を立ち上げる。 分断を乗り越える対話 支配側が煽る対立（例：人種、宗教、イデオロギー）を拒否し、異なる背景の人々と共通の利益（例：教育、環境）で協力。対話の場を積極的に作る。 例：地域で「多文化交流イベント」を企画し、偏見を減らす。 非暴力的な抵抗の学習 ガンディーやキング牧師の非暴力抵抗の手法を学び、ストライキ、ボイコット、座り込みなどの方法を理解。地域の状況に応じた抵抗を計画。 例：不当な政策に対し、署名運動や平和的なデモを組織。 文化的抵抗の推進 アート、音楽、文学、演劇を通じて支配に抗うメッセージを発信。文化は抑圧下でも人々を鼓舞する力を持つ。 例：地元のオープンマイクで権威を批判する詩を朗読。

制度や構造への戦略的関与 ローカル政治への参加 中央集権的な支配に対抗するため、地方選挙や地域の意思決定に参加。町内会や市民団体で声を上げ、草の根の変化を促す。 例：市議会で公共サービスの透明性を求める発言をする。 法的知識の習得 自分の権利（言論の自由、集会の権利など）を学び、抑圧的な法執行に対抗。無料の法務相談やNGO（例：Amnesty International）のリソースを活用。 例：不当逮捕時の対応を事前に学び、緊急連絡先を準備。 代替経済の支援 支配側の経済システムに依存しないよう、地元企業、協同組合、暗号通貨、地域通貨を支援。搾取的な大企業を避ける。 例：地元の農家から直接食材を購入し、コミュニティを強化。 教育と知識の共有 支配は無知に依存する。ワークショップ、勉強会、オンライン講座で批判的思考や歴史、権利を教え合う。子どもや若者に特に重点を。 例：地域で「メディアリテラシー講座」を開催し、参加者に広める。

創造的・個人的な抵抗 ミニマリズムの実践 消費社会への依存を減らし、必要最小限の生活で自由度を高める。物質的・精神的余裕を作り、支配側の経済圧力に耐える。 例：不要なサブスクを解約し、貯金を増やして緊急時に備える。 匿名での発信 安全を確保しながら、Xやブログで抑圧の実態を告発。匿名アカウントや暗号化ツールを使い、検閲を回避。 例：VPNを使い、Xで地域の不正を匿名で投稿。 時間の戦略的利用 支配側は忙しさで個人を疲弊させる。時間を意識的に管理し、自己啓発、休息、抵抗活動に割り当てる。 例：週末に1時間、コミュニティ活動の計画に充てる。 象徴的抵抗の実践 小さな行動（例：特定の色を着る、シンボルを掲げる）で抵抗の意志を示す。集団でのシンボル使用は連帯感を高める。 例：抑圧に抗議する色（例：白）を着てデモに参加。 注意点と補足 リスク評価: 各対処法は地域の政治状況や法制度によりリスクが異なる。行動前に現地の法律や安全性を確認し、無謀な行動は避ける。 持続可能性: 一度にすべてを実践するのは困難。自分に合った方法から始め、徐々に習慣化する。 グローバルな視点: 2025年の社会は、監視技術（AI、顔認証）や経済的不平等が支配を強化する傾向にある。技術や経済のトレンドを理解し、柔軟に対応。 文化的適応: 例えば、日本では集団主義が強いため、コミュニティベースの抵抗（町内会、協同組合）が効果的。一方、個人主義の強い地域では、匿名発信やミニマリズムがより現実的かもしれない。 具体例（2025年を想定したシナリオ） 状況: 政府が言論を制限し、監視カメラとソーシャルクレジットで市民を管理。 対処: Signalで信頼できる仲間と暗号化グループを作り、情報を共有。 地元の農家と直接取引し、食料の自給率を上げる。 Xで匿名アカウントを使い、監視政策の不正を告発。 週末に近隣で「デジタルリテラシー勉強会」を開催し、若者に監視回避法を教える。 ヨガや瞑想でストレスを管理し、精神的余裕を保つ。 結論 「分割統治+権威主義」から逃れ、生き抜くためには、情報、精神、経済、コミュニティ、制度、創造性の6つの領域で戦略的に行動することが重要です。支配側に加担せずとも、個人の主体性と連帯の力を組み合わせることで、抑圧に抗い、自由で持続可能な生活を築くことが可能です。もし特定の領域（例：技術的対処、コミュニティ作り）や地域（例：日本、都市部）に絞った詳細なアドバイスが必要な場合、教えてください！

ChatGPT said: 非常に本質的な問いです。「分割統治＋権威主義」的な支配構造から逃れて生き抜く方法は、直接的な闘争よりも、「個の創造性」「関係性の再構築」「非協力」「ズレ・逸脱」などを含む多様な戦略が考えられます。以下に、「支配者の一員にならずに」できる具体的な対処法を、できるだけ多様な角度から挙げます。

◉ 1. 分子化・マイナー化する ドゥルーズ＝ガタリの言う「分子的な逃走線」を選ぶ

権威主義的言語や価値から逸脱し、小さな実践・関係に軸足を移す

周囲と同じコードを使わず、自分だけの「文体」「生活リズム」「感覚圏」を持つ

◉ 2. ケアとつながりを再定義し、自律的な関係を育む 血縁や制度に依存せず、信頼ベースのミニマムな共同体（ケアの網）を形成する

資本や権威を介さず、贈与・共助・シェアリングを用いた経済圏をつくる

情報もケアも食料も、なるべく「顔が見える範囲」で自給的にまかなう

◉ 3. 制度や消費をボイコット／減速する クレジット・保険・SNS・TV・政治など、支配的制度から距離を取る

ミニマリズム的な生活で、消費と依存の連鎖から脱する

急がず、競わず、「遅さ（スロー）」を選び続ける

◉ 4. 情報戦を回避・転用する 二項対立の言説空間に加担せず、判断保留・非対立的言語を用いる

情報への過剰接続を断ち、読書や身体感覚など「非ネット空間」で思考する

嘘とノイズの多い空間では、沈黙や詩、曖昧さを武器とする

◉ 5. 労働の再定義と内在化 他者の価値尺度に依存せず、「自分のために働く」＝生活と労働を一致させる

生産性を目的とせず、「耕す・直す・育てる・遊ぶ・見る・聞く」を重視

スキルを交換するコモンズ経済を試みる（物々交換、贈与）

◉ 6. 制度的ノイズの隙間に棲む 権威が届かない「抜け道」「日陰」「曖昧地帯」に棲む

都市の片隅、山間部、ネットの奥、路地裏、夜など、監視が希薄な時間・空間を選ぶ

移動と漂流を繰り返すことで、固定されず逃れ続ける（遊牧的主体）

◉ 7. 言語と表現を“脱コード化”する 権威的言語や、効率化された言語に乗らず、冗長・詩的・多義的表現を大切にする

日常的に「脱意味」「脱構築」を遊びとして実践する

志村けんのようなナンセンスな所作や、言葉遊びを通じて規範から逸れる

◉ 8. 身体を媒介にして自己を再構築する 瞑想・座禅・ヨーガ・野良仕事などで、制度外のリズムを身体に刻む

心身の感覚を研ぎ澄まし、他律的な価値評価（給料・称賛）から離れる

病・老い・弱さも力とする（健常者中心主義からの逸脱）

◉ 9. ユーモア・戯れ・子供性の再獲得 権威に対しては真面目に反発せず、ふざけ、笑い、滑稽さで脱臼させる

ドリフのコント的に「制度の中で制度をおちょくる」こと

「大人ぶらない」ことを意図的にやる（脱成熟の戦略）

◉ 10. 日々を“生成変化”として生きる 自分のうちに宿る「制度に回収されにくい微細なズレ・変化」に耳を澄ます

人間中心主義を離れ、動物・植物・風・微生物などとの関係のなかに存在を溶かす

決まったアイデンティティや立場に固執せず、仮面・変身・変奏を繰り返す

これらは、「直接対決」や「脱出」ではなく、ズラす・脱構築する・逸れる・自前化するという方向性です。支配構造に「勝つ」必要はなく、「取り込まれない」だけで十分です。

ご希望があれば、これらを図式化した「生成変化的サバイバル・マニュアル」も作成できます。関心はありますか？

[diarytheroomoffuji]

小さな命

プチトマト

もう2年も前になるけどさ、フロントヤードの花壇に突然トマトの苗が出現した。どうもコンポスで作った土を花壇に入れた時にトマトの種子が入っていたと思われる。

なにもケアしてないのにトマトはすくすく育ってくれ、夏から秋にかけて豊作だったのだ。味もとても美味しく、毎日朝食のサンドイッチに使わせて頂いたのだった。あれから2年も経っているとは・・・

今回は正式にトマトの苗を育ててみようと試みています。朝起きたら日光浴させて、私より健康的だ��笑）

楽しみだな

[nanamuraruka]

お肌にビタミン

紫外線対策に毎日のケアにお肌に入れてます

コスパいいのでよかったらリピ買いしよ

[kennak]

妻のがん治療を続けてきたが、どの治療も効果を上げることができず、先月から自宅で終末期の緩和ケアを行っていた。 訪問看護の助けを借りながらも、落ち着かない日々が続いていたが、とうとうその時が来たようだ。 妻とは二人暮らしで、お互いの家族とは遠距離に住んでいるため、すっかり疎遠になっている。 妻ががんと診断されてからは、毎回診療に付き添い、できる限りの支えを続けてきた。 しかし、治療の甲斐なくがんの進行を抑えることができず、病状が急激に悪化して入院。その後、自宅で緩和ケアを行うことになった。 自分は毎日、家事と妻の介護をこなしながら、訪問看護師の対応や手伝いに追われる日々を送っていた。 毎日数回、看護師が来るという生活は思いのほか慌ただしく、自分も妻も十分に休むことができず、心身ともにしんどい日々だった。 それでも、クリスマスには少し奮発して豪華な食事とケーキを楽しみ、年末は年越しそばを作り、正月には鍋物を作ってあげたりした。 しかし、次第に妻が眠る時間が増え、食事も少ししか摂れなくなり、次第に水や果物だけが頼りの生活になっていった。 この頃、自分も妙に疲れてしまい、看護師が来る時間以外は寝てしまうことが多かった。 起きている時は二人でYouTubeを見たりして、わずかな時間を過ごしていた。 妻のアレフガルドに来たばかりのプレイ中のドラクエ3HD2Dを起動したままで。(ラーミヤがもっさりし過ぎて数日やめなかったらクリア出来ていただろうか？) 世間は長い連休だったようだが、その休みが明けた頃、妻との意思疎通が急にできなくなった。 がんが脳に転移して、その症状が出たのだろう。 それ以降は水分補給も難しくなり、弱っていく妻を見守るしかなかった。 1日に数秒だけ、言葉を理解しているように見える瞬間があるが、意識が覚醒するたびに「体が痛い」「苦しい」という訴えが繰り返される日々だった。 最後に妻が口にした食事は冷凍の果物だった。意思疎通があやふやな状態でも少しだけ食べることができたのだ。 水はもう飲めなくなっていたが、氷や冷凍果物はなんとか口にできた。 氷を口に含ませながら、「これで水分補給ができるね」と話していたことを思い出す。 その夜、冷凍みかんと冷凍イチゴを用意すると、妻は「おいちい、おいちい」と嬉しそうに食べていた。 「ごちそうさま、もういい」と言うので冷凍庫に片付けたが、戻ってくると妻は手をテーブルに置き、「もうない、残念。もっと食べたい。残念」と哀しそうにつぶやいた。 「まだまだあるよ、食べる？」と聞くと、妻は「もっと食べたい。眠い。1時間後に食べる。起こして」と言って眠りについた。 しかし、1時間後に起こした時には意識が朦朧としており、氷を食べるか尋ねると「食べたい」と答えたものの、嚥下が難しくなっていたため、すぐに口から取り出した。それ以来、意識がはっきりすることはなかった。 今思い出しても悲しくなる。すぐに果物を出していっぱい食べたと言わせるべきだった。今も冷凍庫の中にたくさん残っているというのに…。 その後の日々では、意識が覚醒するたびに体の痛みを訴える妻に麻薬を追加投与する生活が続いた。機械のボタンを押せば投与できるのだ。 さらに、痰が詰まる苦しみが加わり、ひどくなった時に看護師を呼んで吸引器で対応してもらったが、妻はそれをとても嫌がった。苦しいし気持ち悪いし辛いと言うのを前に入院した時に聞いていたので良く分かるが、それでも少しでも痰を取り除くしかなく、その間、妻の苦しむ表情を見るのがつらかった。 そんな日々でも、一日の中でほんの数秒でも、言葉を理解して反応してくれる瞬間があったことは、ささやかな救いだった。 しかし、圧倒的に長い時間、妻は苦しんでいた。 そんな日々に何もできない自分が悔しくて、泣きながら「苦しませてごめん」と謝るしかなかった。 それに「愛してるよ」「大好きだよ」と元気なうちに最も伝えるべきだったと後悔した。 麻薬の効果が十分ではなく、体の痛みを完全にコントロールできない中、昼夜を問わず追加投与する日々が続き、自分もほとんど寝られなかった。 心身ともに追い詰められる中で、先日、点滴で眠らせるような薬を追加することになり、ようやく妻は安らかに眠れるようになった。 その穏やかに眠る姿を見て、久しぶりに自分も体を休めることができた。 妻の脈は次第に弱くなっていき、今日か明日にも…と医師から告げられた。 今はただただ安らかに最期を迎えてほしいと思っている。 子供はおらず妻が居るからと生きてきた数十年。自分はこれからどう生きたものかな。 よく分からないや。 疲れてしまったのでここまで。 文章下手なのでChatGPTに校正してもらったりした。 他に、家族に容体を伝えたこと、妻の友人に伝えたがちょっと迷惑な反応で心労が溜まったこと。看護師さんの何気ない言葉が妻をひどく悲しませたこと。終活の準備が全然出来ていないことなどを書くつもりだった。 元気や機会があれば書くかもしれない。 長文書ける人ってすごいな。 40代夫婦です。 追記: みなさん、本当にありがとうございました。 https://anond.hatelabo.jp/20250117215558

妻がもうすぐ亡くなるらしい

[chiyoha1488]

猪口ちゃんを救え！

千代葉猪口(ちょこ)ちゃんは生まれながらにして、ヒトが絶望に喘ぐ新鮮な悲鳴を毎日浴びないと生きられない病気です

かつてはこの病気のケアのために人道に反する多くの拷問が行われてきました

しかし現代、病理研究が進み、ゲームの生配信でヒトが苦しむ悲鳴でも拷問と同じだけの効果が得られることが明らかなりました

ここまでやってきました

さらに研究が進めば対症療法ではなく、根本治療まで可能となるはずです

猪口ちゃんに必要なのは「時間」なのです

より多くの生配信で、時間を稼ぎたい

あなたの生配信で救える生命があります

[beracha7]

ノアさん、ハイアットリージェンシーの周りをずっと歩き続けて🚶🚶‍♀️遠くまで行きました。

彼の関心があったもの。

↓

滝ですw

ここで演劇の練習をしていた

おばあさんとおじいさん役の若い方々の

真似をしていましたw

今日は朝5時半ごろに子供達も出て、

さとぴの早天礼拝のメッセージ

奉仕に向かいました！

色々奉仕がさとぴも私も重なりましたが、

神様の助けの中、周りの皆さんに色々とケアをしていただき1日を終えることができました😊

子供たちも流石に疲れたようで、

ぐーぐー寝ています💤

.

さとぴの方は、一体どうなっているのかというほど毎日忙しく😂本人も何がどうなっているのかわからないみたいですw でも、守られているのは神様の助けがあるからですね！^ ^

それもそのはず

会社までは片道2時間w 往復4時間！w

最近は色々なところでエアコンが壊れ、

下水管が詰まったり😅

ご両親のケアや、

家に帰れば子供たちが遊んでーと✨😂

朝はルークを学校まで送ってもらって

家のこともしてもらったり

コンサートで裏方と司会を両方やるのは

すごく分量が多いらしくw

毎日ミーティングして、

やること山ほどあって、

毎日enjoyしています　笑✨

これから神様の働きがもっとすすんで

もっと祝福があること、

たくさんの人々が救われることを感謝します！

すべては福音のため✨😊⭐️

ルーク君の学校も休み前終盤に入ってきているので、プロジェクトやら宿題やら、学校のコンサートなど、他にも面談と✨⭐️毎日のスケジュールをこなせるように、祈るのみです^ ^

オーケストラも祈って練習せねば😊🎵

では

そう！母がアメリカから一時帰国しました！

ノア君もルーク君も喜んでいました^ ^

歯の治療もあり、保険が切れてしまうこともあり、今回1ヶ月の滞在予定です！

この日もサトピに���田まで行ってもらいました🙏✨🙇　ありがとうございます^ ^

全ては恵み！^ ^

感謝します！

[madokaamagicaa]

美しい体は健康な体です。 それが私が目指さなければならないことです。 私は自分の体を愛しているので、それをケアし、改善しようと努めています。 私は気分を良くし、平和にするポジティブな習慣を取り入れています。 健康な体を作るために痩せる必要はありません。 しっかり食べて、自分を助けることをして、自分を傷つけないようにしましょう。 あなたにはポジティブなことをする価値があります。 あなたは悪い人ではありません。 あなたも皆と同じように間違��を犯します。 自分だけに影響する考えで頭を蝕まないでください。 すでに起こったことであれば、それはすでに起こっています。 自分を大事にしてください、残りの人生をあなたとして生きるのはあなただけです。 あなたは大切で貴重な存在であり、毎日起きて、やらなければならない仕事をし、掃除をし、食事をし、睡眠をとり、運動をし、愛する人たちと出かけるにはそれだけで十分です。 あなたにとって良いことは何でも、あなたにはそれができるのです。 私はあなたがとても大好きです。 たくさんの励ましをいただきました。

[yukicounseling]

心と体、全部やわらかく

こんにちは！ ストレッチ、してますか？ 私は腰痛をきっかけにストレッチを始めました。最初は「こんなことで変わるの？」と半信半疑で始めたものの、続けていると明らかに体が柔らかくなって、気持ちもすこし軽くなったような気がするんです。 でも、ちょっとサボるとすぐに元通りになるんです！ あんなに柔らかくなった体もいつのまにかがちがちに。また固くなっちゃったなぁ～と痛感します。 3歩進んで2歩下がる こんな言葉もあるけれど、ストレッチはまさにそのとおり。ちょっとサボっただけですぐカチカチになっていくのです… もしかしたら心も同じなのかもしれません。心だって、毎日の出来事や環境の変化で固くなったり、疲れてしまったり。放っておくと、凝り固まって、ふとした瞬間に動きづらい！苦しい！ってなってしまう。 だから、体と同じように心もこまめなケアが大切なはず。お風呂上がりや寝る前にストレッチをし…

[himari-tsuki]

卯月

ネイリストさんとの話しの流れから

ひまが

「私は感情の落とし所をみつけるのに、

結構時間がかかっちゃうタイプです。」

と言うと

「それはネガティブとかポジティブとか

関係なく、感受性が豊かなだけなんですよ。」

と言うので、

唐突に救われてしまう

-

レコーディングを完走したら

自分を思い切り甘やかしてあげたい…

と思いつつ、

自分の甘やかし方を早く覚えたい……

-

冒険の始まりは、

ひまの場合不安でいっぱいだけど、

終わりを迎える頃

いつもかけがえのないものでいっぱいで、

寂しくなります。

-

人は眠りが充電・・˚‧º·(¦[▓▓]

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今月は毎日、

朝から夜迄ずっと歌と冒険してた。

出来るか不安だった。

でも、届けたいかけがえのないものが

沢山生まれたよ。

-

ひとつの終幕と、新たな出発。

人生はその繰り返しで時々こわいけれど、

それでも進む勇気を。

-

喉で歌う訳ではない、と言いつつ

喉のケアもとにかくとにかく頑張った。

毎日の様に絶唱して

自室に帰ると精魂尽き果て

ぽろぽろ涙が出た。

レコを終えると直ぐにライブがあったけど、

ひま、出来た〜っ!!

終わると寂しいくらい楽しかったことを、

今は痛感しているよ。

[crispy-moratta]

波乱の先週を超えたことで、自身のケアスイッチが入り、ここ4日ほどはしっかりコンディショナーで髪をさらさらにし、パックを買ってきて毎朝20分ほど肌を喜ばせている。普段何も施してない分こういうケア週間にはとんでもなく自身ののびしろを感じる。砂漠には水を垂らしてもすぐに蒸発してしまうが、わたしの大地は青々としているようで、しっかりと水分を蓄え、肌理の細やかな土壌に実を結び、呼吸しているのであった、ツヤツヤ〜。

[hibikore-archives]

よしもとかよ「日々是好日」。vol.118 (2023/10/11 + 10/18 )

2023   11th + 18th october 　

M1 my love is like a red red rose (Eddi Reader)

　 M2 秋 (Szaloki Agi) 　 　 M3 my betterhalf (Bobby McFerrin)

　 M4 natural affection (Alice Babs) 　 　 M5 les feuilles (Austine) 　 　 M6 a quoi ca sert? (Francoise Hardy) 　 　 M7 an hini a garan (Denez Prigent) 　　 　　 M8 sous les ponts de Paris (Juliet Greco & Melody Gardot) 　

< 好日の素…秋バラを愛でること > 　

　 いつもは5月に バラの話をしている わたしなのですが、 この秋は 今までになく 庭のバラたちが 元気になっているものですから、 話さずにはいられない！ということで、 秋バラのことをテーマにした次第です。 　 というのも、 毎年5月のハイシーズンの後は 我が家のバラたちは 病害虫の問題が発生しやすく、 元気に秋を迎える、ということが ほとんどなかったのです。 加えて引っ越しや この夏の大変な暑さで、 期待していなかったところに 復活したものですから…。 つまり、初めての秋バラ！なわけです。 　 バラはざっくり分けて 5月ごろにだけ咲くものと 繰り返し咲くものがあり、 秋に咲くのは後者。 なんですが、この秋は 季節を間違えて 5月にだけ咲くものが花をつけていたりも。 　 傷んだ枝を思い切って しっかりめに剪定したり、 鉢の中の除草をこまめにしたり、といった ケアが功を奏した、と言ってもいいのかな。 バラはお世話をしたらしただけ、応えてくれる、という ご近所さんのことばは本当だな、と あらためて感じました。 　 ひとつ育て始めると その愛らしさとたくましさに ハマってしまい、 ロザリアンになっていく方も 少なくないのでは？ 行楽シーズンでもありますし、 バラ園を訪ねてみたり、 園芸店でお気に入りを選んで 育ててみるのもいいかもしれません。 　 　 　

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< 日々是食べたい！ … クイニー・アマン >

　 前回に引き続き こちらもまた 好みのものに出会えていない ジプシー案件なのです、クイニー・アマン。 　 フランスはブルターニュの 伝統的なお菓子。 ブルトン語で クイニーはケーキ、アマンはバターをさすそう。 その昔、小麦が不足していた時代に パン屋さんの失敗から生まれた おいしいものだとのこと。　

ベーカリーや洋菓子店のものから スーパーマーケットや コンビニで販売されているものまで、 見かけたら買って食べる、を 繰り返しています。 隣県から友人が 買ってきてくれたこともありました。 　 生地の食感や カラメルの部分のカリカリ感、 ほんのりバターの塩味、 そして ほどよい大きさなど、 好きなあんばいの クイニー・アマンに まだめぐりあえていないのです。 　 出会えていないなら…と 過去に一度だけ じぶんで作ろうと チャレンジしてみたこともあるのです…！ これが、見事に失敗！ 以来、買って食べるものの カテゴリーに入っています。 　 しかし、最近買った古本の フランス菓子のレシピ集に クイニー・アマンのレシピが 載っており… ほら、失敗から生まれたお菓子だって言うし… い、いや、やめておきなさいね、と じぶんを諫めるこの頃です…苦笑。 THE ハイカロリー、ではありますが やっぱり魅力的なお菓子のひとつ。 現地ブルターニュでは プロポーズの際に贈った、というお話も あるそうで、 おいしい上に ロマンチックだなんて！と ますます気になる一品なのです。