#特殊期(發炎、孕期、產後)私 密處護理

[beibow999]

【私密保養】細心呵護妹妹才是愛自己。私密處清潔保養再升級 ♡ Sebamed施巴護潔泡泡慕斯

姊妹們.妳們多久沒有寵愛自己的妹妹了呢)))^////^覺得有點兒害羞

前陣子看到好幾位部落客分享關於癌症的議題

其中針對女孩兒們自身私密處(子宮頸&乳房)保養觀念特別觸動我

也許是習慣吧.女孩們對平日的小感冒似��比身體隱藏病痛還來得更敏感

感冒咳嗽或流鼻水就會往耳鼻喉科看診

卻常常忽略身體裡更深層更私密的保養及呵護>"<

因此.除了外在肌膚保養.私密處的清潔呵護也很重要喔!!!(真的)

不知道女孩們都是如何做生理保養的呢?

老實說.我也跟大部分的妳們一樣習慣用沐浴乳清潔私密處

但從現在開始.我也要改變了!(希望也可以改變大家^////^)

非常榮幸這次接到Sebamed施巴邀請體驗護潔泡泡慕斯&護潔露

也徹底改變我對女性私密處保養的習慣與觀念

先跟妞妞們分享一個小知識.為什麼不能用沐浴乳清潔妹妹呢?

因為私密處的肌膚比較敏感.酸鹼值也和身體其他部位不同

(私密處為 pH3.5~4.5間.屬弱酸性)

市售沐浴乳或香皂大部分都屬於鹼性

使用偏鹼性的清潔用品清洗私密處.容易破壞私密處酸鹼平衡

女性陰道內原本就存以許多共生菌種.具有維持私密處菌叢穩定及保護作用

鹼性清潔劑會造成乳酸桿菌數量減少

反而容易導致細菌繁殖.增加感染細菌性陰道炎的機率

甚至進而引起搔癢.異味等問題...><(oh NO!!!)

因此建議女孩們使用私密處專用的清潔產品會比較好喔! 

但如何才能給予私密處最佳的清潔及保養呢?

來自德國的身體清潔品牌Sebamed施巴

是德國醫學皮膚護理的領導品牌.由皮膚科醫師研發

經過許多醫學臨床測試.符合歐盟標準

每一瓶都有德國藥廠背書.嚴謹製造及把關.品質更穩定安全

施巴特別針對女性私密處保養所研發的最佳清潔產品

可讓妹妹兒擁有健康好肌膚.預防感染.保持濕度的最佳狀態​

Sebamed施巴護潔泡泡慕斯(150ml)

施巴護潔泡泡慕斯是最近新推出的私密處清潔品

pH3.8的酸鹼度最為符合女性獨特生理環境酸鹼值

施巴護潔泡泡慕斯成分主要為四大項

成分中的洋甘菊萃取物可消炎抗菌.預防感染

蘆薈則能夠保濕鎮定.維持肌膚彈性

天然乳酸能維持私密處長時間清爽舒適.幫助柔嫩保濕

最重要的.泛醇則可加強保濕.避免妹妹乾燥不適感

不知道姊妺們是否跟我有一樣的經驗及困擾

前陣子因為工作壓力大及生活作息不正常.免疫力降低而導致私密處不適

還因此跑了趟婦產科檢查並打針吃藥>"<)))女生好辛苦~哭哭

但妳們知道的~吃藥打針只是暫行性幫助消炎(治根不治本啊)

唯有改變作息及清潔保養習慣才是根本之道

於是.我開始用Sebamed施巴護潔泡泡慕斯呵護自己

#改變從根本做起

私心好愛好愛施巴護潔細緻的泡泡慕斯質地

按壓瓶蓋設計乾淨又貼心

輕輕按一下.咕嚕嚕咕嚕雲朵般的白色綿密泡泡就出現了

不需再加水搓揉就有細緻泡沫.超方便!!!(喜歡)

最棒的是.約17公分的瓶身大小剛剛好.外出旅行也可方便攜帶

施巴護潔泡泡慕斯在日常私密處經潔保養都可以使用

女孩兒們的特別照護時期更可幫助加強清潔

例如 : 陰道發炎.尿道發炎.經期.運動後.游泳後.泡澡泡溫泉

甚至孕期及產後都可天���使用

施巴護潔泡泡慕斯pH3.8弱酸配方不含皂鹼.敏感性膚質也可使用

清潔方式很簡單(簡單三步驟)

首先用乾淨清水濕潤外陰部

輕按壓頭約1~2下的用量於手掌.將細緻泡泡慕斯輕柔清潔外陰部

最後再以清水沖洗乾淨就完成了喔!

(抱歉礙於圖片尺度.用小手拍照示意代替喔>/////<)

平常我會在洗澡沐浴後.再用施巴護潔泡泡慕斯清潔妹妹兒

如遇私密處特別敏感不適時.則會再早晚如廁後特別再加強防護清潔喔!

施巴護潔泡泡慕斯質地非常非常綿密

接觸肌膚時.柔嫩細緻的泡沫溫和不刺激.且觸感親膚舒服喔!

小分子泡泡帶有淡雅香味.聞起來清新又療癒^///^

施巴護潔泡泡慕斯非常容易沖洗

適量清水就可洗淨.完全不必擔心會有洗不淨的黏膩感

清潔後.私密處肌膚感覺潤澤清爽不乾燥

經過一陣子親身使用後.原本容易敏感的困擾真的改善了(好厲害)

更棒的是.天天使用也可預防異味產生.減少分泌物及避免感染

其實啊~在這之前我也曾用過其他品牌的私密處保養清潔品

也許是自己比較敏感的關係.總覺得有一絲絲刺激不適感><

相較於訴求美白.抗老...等花俏功能的品牌

我絕對相信成分單純.溫和.有德國藥廠背書的施巴護潔產品.使用起來更安心!

而且啊...偷偷跟妳們說喔...(小小聲)

我每次用護潔泡泡慕斯清洗後.身體都覺得輕飄飄(喂~什麼比喻啦XDDD)

因為妹妹兒被細緻呵護的感覺真好.真的 ! ^/////^(幸福的微笑)​

#一種一用成主顧的概念​

親愛的姊妹們.真的別再用沐浴乳清潔私密處肌膚了

習慣是養成的.細心呵護妹妹才是真正的愛自己!!!

除了剛剛分享的施巴護潔泡泡慕斯.還有同樣是德國原裝進口的

施巴護潔露(pH3.8一般型)200ml

施巴護潔露同樣具備pH3.8的酸鹼度.符合女性獨特生理環境酸鹼值

成分中的洋甘菊萃取物可舒緩外陰部肌膚不適感

添加的蘆薈萃取成分可幫助滋潤保濕鎮定.維持肌膚彈性

施巴護潔露100%不含皂鹼.可維護外陰生態平衡的pH值

天然親膚性潔淨配方.無論是日常呵護.孕期或經期護潔都可使用

#天天都可使用喔

與施巴護潔泡泡慕斯最大的不同則是劑型

施巴護潔露的質地為透明濃稠液體狀

同樣帶有舒服的清新淡雅香氛(真心好愛這個味道喔)

施巴護潔露使用方式多了一個小步驟

先倒適量護潔露於掌心.加水輕輕搓揉出泡沫後.再輕柔洗淨外陰部

施巴護潔露的泡沫同樣細緻.質地溫和不刺激.洗起來完全沒有不適感

因為質地的關係.施巴護潔露洗淨後.私密處肌膚感覺更加滋潤柔嫩

(喜歡清爽潔淨感的妞們.建議可以選施巴護潔泡泡慕斯喔!)

如果說施巴護潔泡泡慕��特別加強特殊照護時期使用(ex.日常/發炎/經期/孕期/產後)

施巴護潔露則是(一般型)天天都可使用的潔淨呵護私密處保養品喔!(ex.日常/經期/孕期護理)

如果可是怎麼辦~我兩瓶都好喜歡XDDD

如果真的要選的話.喜歡簡單方便又快速的私密保養的妞兒們

推薦施巴護潔泡泡慕斯會是很棒的選擇喔!!!)))細緻泡沫私心大愛​

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如何呵護男人的私處健康

私處先天“脆弱”

　　身體健壯、肌肉發達的男性，其實並不像我們想象得那麽堅強，很可能存在先天隱患，尤其是生殖系統的先天發育問題。如陰莖發育不良(隱匿陰莖、異位陰莖等)、尿道先天性發育異常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狹窄等)、睪丸發育不良(無睪、隱睪、異位睪丸等)和其他發育異常(包括輸精管道、精囊發育、前列腺等)。

　　睪丸需要“空調房”

　　人體給睪丸兄弟安排了壹個特殊的公寓——陰囊。陰囊內溫度比腹腔、皮膚的溫度要低2攝氏度，而且壹般都是恒溫狀態。太熱了，睪丸內的生精細胞就會死亡，長年處於高溫環境下，睪丸組織還會發生癌變。但現代生活習慣常常讓恒溫公寓“升溫”，如泡熱水澡、長途駕駛、久坐等，都在損害睪丸健康。

　　“樂極易生悲”

　　在性愛中過分威猛和投入，男性很容易弄傷自己。常見的損傷包括包皮撕裂、系帶斷裂和海綿體斷裂等。這些“小插曲”不但叫停了激情的性愛，還會造成生殖器腫脹淤血、排尿困難，甚至導致陰莖彎曲變形、出現勃起功能障礙。這些突發事件多半發生在過分興奮、采取不當性姿勢時，也有部分是因為包皮過長、包莖。在初次或早期性生活中，男性由於缺乏性經驗或未充分熱身，也易造成這樣的慘劇。

　　男性私處護理有什麽好方法

　　每個物種都有自己致命的弱點，處在生物鏈頂端的男人也和女人壹樣，他的“私處”也嬌嫩。他的三角地帶是男性第壹性特征之壹，這個地帶藏有他的命根子，此處特殊的生理結構，決定了要給予要害部位A級護理。

　　這個要害部位包括陰莖和陰囊兩部分，尤其是陰囊裏的睪丸，是壹對捏不得、碰不得的嬌嫩器官，對壓力極其敏感。因為睪丸神經分布密集，被壹層又厚又韌的纖維膜包著，使它的體積空間受到嚴格限制。妳可以隨隨便便地捏捏自己的臀部肌肉，或摩擦下大腿，這都不會出現特別疼或難受的感覺，但妳若是用同樣的力度去捏睪丸，壹定不能忍受。若是這個部位受到重擊，壹定會疼得打滾、痛苦不堪，甚至暈厥，導致神經性休克或更糟。這是因為睪丸迷走神經末梢受到刺激後引起迷走神經中樞過度興奮，致使反射性心臟驟停及循��衰竭引起。

　　除重擊外，陰囊對外界溫度的高低也很敏感。在炎熱的夏天，陰囊會松弛；在寒冷的冬天，陰囊又會緊縮成皺巴巴的壹小團，緊緊貼靠在身上。陰囊皮膚無皮下脂肪，但有豐富的汗腺，這有助於散熱。

　　溫度對睪丸生成精子過程有很大影響。研究發現：陰囊內溫度比機體內低2℃左右時，是精子生成的最適溫度。溫度過高，精子生成過程就會出現障礙，甚至完全停止，同時睪酮的分泌也將減少，從而會引起不育。

　　男人下體的特殊性，要求特殊呵護。但我們生活中許多不以為然的壞行為和壞習慣，卻不經意間對下體造成了傷害。

　　蹺二郎腿 蹺二郎腿會使人覺得比較舒服，但對下體不利。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，陰囊處於被擠壓的狀態，致使睪丸上毛細血管過分充血，對睪丸造成傷害，而且，這時大腿內側及生殖器周圍溫度會升高，進而損傷精子，長期如此，可能影響生育。

　　男性私處洗洗更健康

　　眾所周知，女性由於陰道分泌物多，清洗下身是每天必不可少的事，已養成習慣，而男性卻很少有清洗下身的習慣。對於男性來講，陰囊、陰莖皮膚褶皺多，汗腺多，分泌物也多，尤其是穿化纖內衣褲時通風不暢，於是大量日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 日本藤素效果 紅金偉哥 必利勁 美國黑金 威爾剛 持久液汗液、殘流的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房後留下的精液和女性分泌液等，均會汙染整個陰莖、陰囊和會陰區。這種環境對細菌等微生物的繁殖非常有利，如果不清洗幹凈，不但會有臭味，也不利於皮膚的保健。尤其是中老年人由於皮膚變薄，抵抗力下降，不註意清洗下身，不但會陰部，而且兩側大腿也可能出現糜爛現象。此外，性交時這些不潔物質和微生物容易進入女性陰道，影響女性陰道的清潔度，危害女性健康。所以，男性也應養成睡前用溫水清洗下身的好習慣，但註意不要用太熱的水。

　　男性私處清洗法則

　　清洗下身這件事可不要小看，更不要流於形式，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。清洗順序要先洗生殖器官，再洗肛��，洗過肛門後就不要再用同壹盆水洗生殖器官了。擦幹的順序與上面講的壹樣，要單獨準備壹塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完後用幹凈水洗凈毛巾晾幹。冬天氣候寒冷時，睡覺前用溫水洗下身，再配合用熱毛巾摩擦會陰部，可促進血液循環，對改善中老年人的失眠、性功能衰退性陽痿、痔瘡等都有好處。這些方法簡便易行，不妨壹試。 近幾年來，各式各樣的牛仔褲備受年輕人的青睞，許多年輕人把穿牛仔褲當成時尚，而且屁股繃得越緊越覺得酷。實際上，這對身體是不利的，主要表現在對會陰局部的影響：穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼在會陰部，這使陰囊的散熱受到影響，出汗增多且難以蒸發，導致局部潮濕，有利於細菌繁殖。另外，在這種情況下睪丸的溫度也會提高，影響精子生成，有引起男性不育的危險。雖然，這種原因引起的精子生成障礙有可能在不穿緊身褲後恢復正常，但是，緊身褲對局部衛生的影響卻不應忽視。

　　當然，我們提醒男士註意下身的清潔護理，並不僅指單純的清洗；潔身自好，不尋花問柳，也是護理下身的重要方面。因為不潔性行為很容易感染性病，損害下身健康，既害自己，又害家人。

　　為什麽要註重男性生殖保健？

　　如果男性生殖系統中的某壹器官發生疾病，不僅對男性的生理和心理健康產生影響，還可能會對性與生育等問題產生苛些影響。因此，搞好男性生殖保健，有利於提高出生人口素質和家庭生活質量。

　　男性生殖保健與優生有什麽關系？

　　具有高質量、健康的精子，是實現優生的重要壹環。

　　為了生育壹個健康、聰明的寶寶，除其它各類優生措施外，男性還請註意以下方面：

　　1、在妻子受孕前(半年至壹年半)避免接觸放射線和在各類有毒化學物質的環境中工作。

　　2、少吸煙、不酗酒，尤其在妻子受孕之前。

　　3、凡患有精索靜脈曲張、隱睪癥等，要早發現、早治療。

　　4、患有生殖道感染、睪丸炎者，需及時治療。

　　5、患有性傳播疾病者，需遵醫囑避免生育或治愈後生育。

[oursecretstudentbluebirdthi-blog]

女性五個敏感部位該怎麽洗

很多女人每天都洗壹次澡，但是妳是否知道，女人的五大敏感是不能隨便洗的。正確的洗澡凡是不僅能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚代謝功能和抗病力，還會讓人更水嫩哦！

　　頸部

　　頸部、耳後是汙垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要註意頸部容易生長小的絲狀疣，壹旦搓破，會引起感染��應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

　　頸部保養

　　很多人都會認為肌膚老化是從臉部開始，而事實是，頸部才是最容易泄露衰老跡象的部位。而洗澡是頸部保養非常重要的壹個環節。

　　洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生壹系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。

　　女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有壹定的影響。

　　讓頸部充分吸收水分和營養的前提是做好清潔護理，不要讓老舊角質及其他汙垢存留在頸部。除了每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外，每周進行壹到兩次深層清潔，使用具有溫和磨砂功效的去角質乳輕輕按摩頸部皮膚，再用清水洗凈後拍上不含酒精的爽膚水。

　　腋下

　　腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可擡起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液循環。

　　腋下保養

　　對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　胸部

　　婦女要常用溫水清洗胸部，但要註意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以壹手往上輕托乳房，另壹手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴後抹些橄欖油，可使乳房皮膚滋潤而有韌性。

　　胸部保養

　　胸部有壹個極易被忽略的問題，就是乳暈顏色變深。平時使用壹些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產品，可以分解老化角質，都對乳暈變淺有幫助。

　　同時，適當塗抹壹些甘油、橄欖油，也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產品推出了專門的乳暈淡化霜，因為是嬌嫩部位，所以選擇的時候成分的安全性是最值得註意的。

　　私處

　　私密處首先要註重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處壹起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處壹定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因為皮膚酸堿度的問題，壹定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會破壞原有的平衡。

　　私處保養

　　私密處的皮膚是最容易被忽略的，也是最應該照顧保養的。如果疏於照顧，就會開始慢慢萎縮、老化、暗沈，由紅色轉為黑紫色。由於私密處比臉上皮膚還嬌貴，而又絕對不能采取去角質的方法來保養，因此就日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 日本藤素效果 紅金偉哥 必利勁 美國黑金 威爾剛 持久液要采用壹些輔助產品。針對私密處，目前已經有些產品推出了塗抹的去角質美白的化妝水，保濕的乳液，甚至是私密處專用的面膜，更有專門針對私密處美白的內褲。

　　腳部

　　夏季女性朋友們經常會穿涼鞋，肌膚暴露於陽光及空氣中，壹段時間以後，腳部肌膚受損情況比較嚴重。如果不在夏季好好保養，秋季就會更加幹燥。

　　腳部保養

　　先磨砂去角質 後按摩促吸收

　　腳步容易堆積大量死皮，趁洗澡之後腳部死皮變軟時，多用手指打圈按摩，可以加強去死皮的效果。

　　想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚，平時可以先用浸了熱水的毛巾來包住腳，約5分鐘後死皮會軟化，去死皮就更容易啦！

　　簡單的腿部按摩術，促進血液循環消水腫，還能另潤膚霜更加吸收！

　　1、磨砂後塗上潤膚膏，緊記潤膚膏分量要足夠，免在按摩的過程中磨損肌膚。

　　2、把潤膚膏從腳掌位置向大腿方向塗抹均勻。

　　3、以雙手握住小腿，同時拇指用力，從下至上按壓小腿。

　　提示：女性最完美的洗澡方式

　　1、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒妳所有的感覺。

　　2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物塗在妳的胳膊上，做壹次迷妳芳香療法按摩。

　　3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗壹個熱水澡，這會使妳們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。

　　4、把熱水倒入碗內，再放壹點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時妳會感覺體內的壓力全部釋放了。

　　5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨壹起來，妳就會感到精神振奮。

　　6、用壹塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋裏，壹整天妳都可以嗅到濃郁提神的香味。

　　7、勞��了壹天之後，讓自己洗壹個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，壹杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在壹起，放入充滿熱水的浴缸裏。

　　8、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮定下來。

[cailan8147-blog]

莎娜琳白帶多少 看穿女性私處健康白帶分泌物異常

��言

女性的私處健康很重要，白帶多少是檢驗私處是否健康的一個標準，下面就來看看專傢是怎麼說的吧。

　　很多女性都會嫌棄白帶所帶來的麻煩，如異味、粘膩、潮濕等。其實關於白帶，女性朋友還真不能嫌棄，因為對女性而言它起到保護生殖器、疾病指示和疾病預防等多種作用。

　　白帶來自哪裡？

　　白帶的出現其實和體內的雌激素有關，一般處於青春期之前的女孩子是沒有白帶的，進入青春期之後卵巢開始發育，並分泌出雌激素，此時女性的生殖器受到雌激素的刺激會滲出液體、產生分泌物、細胞脫落等，從而形成了白帶。

　　因為在兩次月經之間女性的雌激素分泌有波動，所以產生白帶的多少、質地都會有差別。

　　生理性白帶的作用

　　1、抑菌作用

　　正常的生理性白帶是白色透明狀、無異味、有黏性。一般含有乳酸桿菌、溶菌酶、抗體等，可以抑制細菌的生長。同時，使女性的陰道環境呈現酸性，也抑制了各類致病菌的繁殖。

　　2、保濕和潤滑劑

　　女性的陰道處於閉合狀態，白帶的水分和黏性，起到了潤濕和潤滑的作用，減少了陰道內部的摩擦、乾燥和瘙癢。

　　3、排卵期信號

　　排卵期白帶會明顯增多並呈透明清亮現象，白帶還可以拉得很長，富有彈性。同時，為了更容易受孕，排卵期白帶會變得稀薄，以便於精子能夠順利與卵子結合。

　　不同表情 不同問題

　　陰道分泌物是代表女性生殖系統健康狀況的特殊信號，也就是我們所說的白帶，它是由陰道黏膜滲出物、宮頸腺體及子宮內膜的分泌物混合而成，內含陰道上皮脫落細胞、白細胞、糖、乳酸、陰道桿菌等。如果白帶出現異常，如顏色、性狀、數量以及氣味的改變，往往提示私密處出現了問題，須及時做進一步檢查。

　　表情一：量多

　　顏色多為透明，呈清水樣，但量非常多，以致於經常將內褲浸濕，除此之外，也沒有其他異常的表情，這樣的白帶屬於異常，可能與慢性陰道炎與宮頸糜爛有關，需要到醫院做進一步檢查以確診。

　　表情二：白色黏液性白帶

　　雖然表面上看與正常白帶相差無幾，但就是量增多，而且呈稍有些黏稠的白色黏液，這種白帶見於使用含有雌激素的藥物之後或盆腔充血時，它是宮頸腺體和陰道黏膜分泌增多引起的，一般不需要特別治療。

　　表情三：豆腐渣樣白帶

　　這是黴菌性陰道炎特有的表情，通常還會伴有外陰部位嚴重的瘙癢。外陰和陰道壁常覆蓋一層白膜狀物，不易被擦掉，若擦掉後會���出紅腫黏膜面，易感染黴菌，還常伴有外陰瘙癢及燒灼樣疼痛感。特別是糖尿病人或孕婦，更應想到這一點，因為孕婦和糖尿病人體質差，免疫力低下，容易引起黴菌感染。

　　健康提示：正常的陰道分泌物呈酸性。若是量較多的時候，或是內褲的吸水性和透氣性不好時，分泌的白帶與外陰部的皮

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膚接觸時間稍久一點，就會產生刺激，常常有瘙癢的癥狀出現。這時，不需要緊張，通常用清水洗凈即可恢復正常。

　　表情四：血性白帶

　　即白帶中混有血液，血量多少不定，出現此白帶應警惕惡性腫瘤的可能，如宮頸癌、子宮癌、陰道腫瘤等。有些良性病變也可出現此白帶，如子宮頸糜爛、宮頸息肉或是宮內節育器所引起的副反應。

　　TIPS：

　　如果此種癥狀經常出現於天氣較冷的時候，且經過婦科檢查，並未發現有炎癥或糜爛等癥狀，則建議你去看看中醫。因為中醫認為體虛宮寒的女性經常會出現這種白帶。

　　表情五：有臭味且泡沫狀白帶

　　主要是

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白帶增多，呈白色或黃綠色泡沫狀，有腥臭味。泡沫狀白帶是滴蟲性陰道炎的主要特征，除此之外，可能還會出現陰道的燒灼感、疼痛、性交痛，抓撓後常引

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起外陰炎，局部充血、腫脹。

　　表情六：黃色白帶

　　如出現淡黃色黏液性的白

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帶，則多見於宮頸糜爛、慢性宮頸炎等，它是由於輕度感染引起的；但如果從黃色黏液狀白帶變為黃色膿性白帶，則預示著炎癥變得嚴重，有可能是子宮內膜炎或是急性盆腔炎等，需要及時到醫院治療。

　　如果是顏色偏深黃色水樣白帶，往往是由於病變組織的壞死或變性所致，常發生於子宮黏膜下肌瘤、子宮頸癌、子宮體癌、輸卵管癌。黃色水樣白帶量多而帶有惡臭味者，應註意做進一步檢查以確定病因並進行治療。

　　表情七：湯水樣白帶

　　這種白帶呈黃色水樣或是洗肉水樣，也有的像米湯，伴有惡臭味。常見於子宮頸癌、子宮體癌、輸卵管癌，有時也見於子宮黏膜下肌瘤、宮頸息肉合並感染。

　　健康提示

　　白帶異常的防治，首先在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏仁

美國莎娜琳

等。

　　1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。

　　2、時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。

　　3、盡量少用衛生護墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經常更換內褲。

　　4、如廁後，衛生紙應由前往後擦，而非由後往前，以免衛生紙先碰觸肛門，可能將過多細菌帶到陰道口。

　　5、性行為也會增加感染的機會，行房前應清洗外陰部，行房後應以凱格爾運動（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出，因為精液為堿性，會改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。

　　6、除了黴菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發生感染，須註意性伴侶是否也有類似問題（如尿道炎），應一並治療，否則女性治好後

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，可能因性接觸而交互感染，一再復發。

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前言

陰道，是女性的私密之處，有時因為保健不到位，往往引起一些難言之隱。例如，陰道乾澀，那麼女人私處乾澀如何解決呢？

　　究竟什麼會引起陰道乾澀，又該如何解決呢？

　　外陰乾澀怎麼辦

　　1、心理治療

　　對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

　　2、藥物治療

　　藥物治療以前大多使用催情素類治療。由於這類藥物存在一定的副作用（如加重內分泌紊亂），已經很少使用。陰道乾澀屬於中醫“腎陰虛、氣血虧虛”的范疇，適當使用一些益氣養血、滋補腎陰的中藥如黃芪、紅參、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會收到比較好的效果。益氣類中藥加蟲草菌粉，效果也不錯。

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　　3、補充雌激素

　　更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起乾燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。

　　4、私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔

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　　女性的私密部位因有位於陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預防細菌滋生（細菌喜歡偏堿性環境），若使用一般中性或偏堿性的沐

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浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護

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膜，所以必須平時使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔用品。

　　5、私密部位的肌膚老化問題要特別警惕

　　肌膚老化是隨著年齡增長必然的一個漸進趨勢，特別對產後或性生活頻繁的女性而言，私密部位的老化問題就更加明顯了。像陰道乾澀，陰道口發黑、暗淡、陰道鬆弛等等都是老化後的外在表現，許多女性會采用大幅減少房事頻率來應對這種情況，其實大可不必。

　　6、私密部位也可以適當使用保濕���品

　　私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構造類似，隻有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境。

　　7、私密部位要用優質的面料來保持乾凈

　　女性在選擇貼身小褲時要特別當心，應當以透氣天然棉質為優選，部分品質不佳的深色染料容易對下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級貼身的東西有時候也會讓私處悶熱潮濕，偶爾為之還行，長期這樣就容易造成不良反應，在生理期時應能避免則避免；還需要勤換內褲，保持清潔，出入遊泳池等公共場所之後一定要更換。

　　女人私處乾澀的原因

　　1、性興奮不足

　　女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道乾澀。

　　2、內分泌失調

　　過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。

　　3、陰道炎

　　如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。

　　4、避孕藥

　　對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道乾澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。

　　5、心理壓力

　　工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道乾澀。

　　6、過度清潔

　　不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道乾澀。

　　7、飲食不均衡

　　除了陰道乾澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血，甚至潰破。

　　如何解決陰道乾澀？

　　1、如果因生理因素影響陰道乾澀，如果體內雌激素低，可以在醫生的指導下適當補充雌激素。

　　2、因壓力引起陰道乾澀，

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就要學會釋放自己的壓力，學會心理調節，多聽一些舒���情緒的音樂或者做一些能夠讓自己放鬆的事情。

　　3、因炎癥引起的陰道乾澀，則要首先治好陰道炎，自然會改善陰道乾澀的情況。

　　4、如果是因為飲食不均衡導致的陰道乾澀，可以多吃一些五谷雜糧和帶皮谷物，能夠增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　5、平時切勿頻繁過度清洗私處，用清水清洗外陰就足夠了，如無特殊情況，避免做陰道沖洗。

[meitukong]

面對了，才會長大.

本周重要星象

我們無法避開“愛”這個話題，親情的愛，友情的愛，以及戀人之間的愛。

恰好最近代表“愛”的金星，狀態沒有很好，所以最近因為愛而引發的事情和問題變得很多，在這一周，這種狀態會依舊持續，但在周末的時候會逐漸緩和、穩定下來。

金星正在跟冥王星發生四分相，也許給很多人帶來關於愛與金錢方面的反思——而且也許這兩個話題是融合在一起了，為了愛而花錢，因愛而談及經濟問題。

我也會覺得，這個星象是表面風光的角度，就像是你只看到一個人外在的風光和美好，但殊不知，他們也有他們自己的苦和為難的地方——沒有一個人的人生是那麼順心順意的，也許在這個時候，更需要被理解、信任。

金星除了跟冥王星保持著四分相，還跟土星發生和諧的角度，這個星象我會覺得有雙重含義：一種是垂死掙紮，就像是感情中，有些人明知道對方不會回心轉意，或者不會為了自己而改變了，但自己卻因為對對方依舊存在期待或者愛，而自己堅持著。另一種則是塵埃落定，經历了風風雨雨，問題不斷的時期，現在雙方也好，其中一方也好，會突然想明白，也或者是妥協，將感情（金錢）問題，逐漸的理性、長遠看待的處理它。

所以，最近半個月的時間里，都是分分合合的時期，你身邊可能有這方面的消息，或者你正在經历（也可能在思考、糾結這類問題）。

金冥四分的角度，也會引發一些情感的爭奪戰，類似於多角關系，婚外情，或者是秘密戀情，在這個時候暗潮湧動著，令人不安，但卻又對一些人來說存在著吸引力和新鮮感——可我想問一問正在經历這種境況的人，你會認為這是你想要的愛情嗎？

10月月底，水星的角度會讓我們面臨一些選擇：

1、 你想要追求什麼生活狀態，是忙碌的，還是能夠有時間去享受人生的呢？但不管你選擇哪一種，都要適當的舍棄或者失去一些東西，前者失去的是生活的時間，後者也許失去的是物質的享受。

2、 工作上的機會來臨，但要做什麼呢？或者做什麼才是適合自己的呢？哪個offer更好呢？哪所學校更適合自己呢？這些涉及前程的問題也會進入思考的階段。

3、 結合前面提及的金星的結構，也會涉及到到底是要婚姻還是要戀愛的話題里，但不管你選擇哪一個，似乎有些東西是沒有辦法兩全其美的。

4、 再現實一點，選擇哪個商品更合適，更劃算，更具有性價比呢？又或者買了這件東西的意義在哪里？

10月的最後幾天，你會覺得思維亂亂的，好像有許多事情未處理，又好像許多事情沒有頭緒，但我想說，別急，你以為沒有答案，其實你早就在內��做出了選擇。

不管你是上述領域的哪一種，或者其他的選擇，在10月底的這幾天，都會明晰起來。

2017年過得很快吧，現在已經又要臨近年底了，每次臨近年底的時候，都是大家最忙碌的時刻，忙著沖刺業績，忙著回顧這一年所吸取的經驗又或者是教訓，所以這一周的星象，很適合我們每一個人對這一年做一次評估，因為有一次滿月，將發生在評估價值的金牛座。

這次滿月對我們有什麼影嚮呢？

1、 我們將評估一些事情的可行性和合理性，從工作角度來說，現在出現的項目，雖然可能跟過去的項目大致類似（比如合作糢式，流程的執行等等），但現在我們需要評估一下，過去的糢式是不是還是“合理”的，類似供應商的價格，成本，預算，甚至我們是不是應該提升自己的盈利。所以這個時期，可能要打“價格戰”。而從感情上來說，我們需要評估，是不是這段感情處於一段風平浪靜的階段，但對於一些人來說，風平浪靜代表這段感情似乎沒有進展，也許你們之間會探討一下未來的事情，類似於婚姻，類似於經濟的決策權和使用權在誰的手里，或者是你們對於小孩、家人長輩的贍養問題要做出一個決定。

2、 針對我們個人，我們對於自己的收入可能並不滿足——這可能是常事，但臨近年底，特別是你回顧了這一年你在工作上的努力付出，所以很可能需要跟你的上級討論一下你接下來的薪酬，福利甚至年終獎金的問題。對於自由職業的人來說，現在你很可能會抬價。

3、 金牛座也代表著我們身體的欲望，我們對於美食，物質的享受，也或者是對於生理方面的需求，這個時期可能會膨脹，可能會不註意健康飲食，或者是購買許多商品。

4、 容易被一些人吸引，這種吸引就像是一見鐘情的怦然心動，會突然喚醒內心的柔軟，單身的人，此時此刻容易對某個人著迷，非單身的人除了對另一方產生更多的愛意之外，小部分人要註意容易被其他人誘惑。

5、 會對自己的外形有更高的追求，所以可能會做美容、整形，也或者你終於決定去治療自己的牙齒。

本周健康註意：乳腺、生殖系統、過敏、口腔潰瘍、咽炎、鼻炎、眼睛、血壓、刀傷、燙傷、扭傷、牙齒。

以上是對社會大環境的影嚮。

參考：太陽星座、上升星座（均需參考）

太陽或上升白羊座：察言觀色。你一直是一個敢說敢做的星座，而且你會秉持從你內心出發，想到什麼，就要去表達出來。這種優點有時候會給你帶來掌聲和贊美，但有時候也會給你帶來一些非議。但就目前來說，也許你正在經历後者——最近在人際和合作甚至情感上會有些頭痛的事情發生，但你只是將你覺得“不對勁”“看不慣”的事情表達了出來而已，許多人在說假話，而你卻選擇了真話。白羊座們，這一周也許你還是會如此，但我卻更希望你學會察言觀色，即便不願意去迎合，但最起碼也要懂得當下處境是不是適合去講真話。金星延續上周的狀態，並不是很好，這在你人際相處和情感、合作中會遭遇一些摩擦，這些摩擦來源於你喜歡直白的討論問題所在，但對方未必如此，他們可能更迂回，更願意逃避，即便你以解決問題為出發點，但最終可能走向並不是如你預期那樣——很可能會帶來爭吵、冷戰。另外，本周在愛情、婚姻方面，跟另一伴容易意見不合，這個意見不合涉及到多種因素，但結合當下的星象，不合的問題的本質就是利益，甚至是因為錢。滿月在本周也會發生，這次滿月會激化利益問題——工作任務的分配不均問題，收益所占比例的問題，以及個人收入的問題等等，所以你可能會跟你的合作夥伴，同事，上級去談論這些事，但記得，學會察言觀色，不適合硬碰硬。這周你可能會出差，或者跟一些人有跨界合作的機會，也可能會籌備新的個人作品、項目，另外這段時間如果你已經面試新公司或者想要跳槽，這周就會收到反饋。職場來看，容易跟合夥人或者上級出現意見分歧，而且本周合作的客戶或者品牌又或者是團隊中的其他同事出現矛盾，這個矛盾跟利益有關，而非本身工作能力有關。

愛情，是拿捏好分寸。

太陽或上升金牛座：急於突破。你現在有許多想要做的事情，找到合適的工作，或者在工作中獲得更多的權限與認可，在感情中也希望能夠處理的更妥當一點，是啊，這都是每個人心中美好的願望，但願望不應該停留在思考的層面，而是應該去執行與實踐，這樣才能知道有多少可能性以及現實意義。你向來踏實、務實，也懂得去分析，但現在也許你有點缺少動力了，這並非是懶惰的原因——而是因為，你似乎進入一個死胡同，你不知道是前世退。就像是工作中出現的狀態，你很想去更換一個環境，或者去接手一個新的任務，但你不自信是不是能行或者不確定萬一更換了是否能比現在更好？感情更是如此，最近你對情感的態度有些消極、悲觀甚至有些被動。但金牛座們，我可以告訴你的是，你所有的這些困擾，也許在本周就會逐漸解決，因為一次重要的滿月會發生在你的星座里，任何推動事情發展的因素都來自於人本身，但這次滿月似乎並不是你��動的去解決，而是被動的被告知或者推著往前走——這個過程其實並不舒適，但度過之後你反而會慶幸、感謝，松一口氣——許多事情並沒有想象的那麼難。另外，這周許多金牛座在感情上或者婚姻上會迎來一個答案，有人會放棄一個人，有人則是兌現承諾，制定婚約或者度過某個重要的紀念日。這周依舊要留意健康，同時本周在理財和自駕出行方面要多多註意，不要做大風險投資和自駕註意安全以及交規。這周你可能會聽到一個重要的消息，這個消息跟金錢、愛情、家庭有關，或者你的好友會邀請你參加某個活動。職場來看，本周工作有貴人出現，某個資历深或者頭銜高的人會幫助你，另外，某個項目會落實合同，進入執行階段。

愛情，是跟自己想的不一樣。

太陽或上升雙子座：忠於你自己。就像我在星象里說的那樣，最近半個月有太多分分合合的消息，不僅僅是感情，也可能是事業合作上，身邊有誰誰合作了或者解約了，身邊有誰誰戀愛或失戀了。雙子們，也許你也在其中，這看起來很兩極，因為有人會勇敢的追逐所愛，也許對方能領略到你的誠意，所以可能會開啓一段新的戀情。但那些感情本身就摩擦不斷甚至最近經常經历爭吵或者冷暴力的雙子們，這一周可能因為某件事情的觸發而讓你們的感情再次進入緊張的狀態——一句萬能的話卻又是真理的話，所有的問題都可以通過溝通解決，但溝通技巧很重要。只是記得我開頭所說，你需要忠於你自己，低姿態去迎合別人只會被人看輕。另外，這周你可能會跟某個同事、好友關系變得很微妙，也許你看穿了對方的小把戲或者看穿了對方的謊言。滿月會讓你重視自己的健康和財務問題。最近睡眠、牙齒、呼吸道以及腸胃需要多多註意，以及你的金錢支出容易變大，有人會購置新的物品或者維修損壞的物品。一些雙子座本周會處理戶籍、證件或者房產方面的文件手續，也或者要出國、出差。本周金星的角度會讓你遇到一個讓你怦然心動或者有些好奇想要探索的人，又或者那些想要複合的人聽聞到前任的某個消息令你想要去聯絡對方。周二到周三這幾天，你可能因為家人或者某個好友的事情而操心，又或者在這幾天你會給他們物質上的資助。小部分雙子座本周會懷孕或者生子。職場來看，本周工作上依舊奔波較多，出差或者去趕場子出席活動又或者是去游說客戶，周四後逐漸松弛下來，但註意，本周供應商容易掉鏈子，要盯緊一點。

愛情，是嘴硬有嘴硬的道理。

太陽或上升巨蟹座：抬頭向前。你總是在質疑了許多次不可能之後才願意選擇相信現實。什麼意思呢？就像是你知道有些事情可能到了不可扭轉的地步，但你願意再嘗試一下，再堅持一下，甚至變更不同的策略去選擇���其“起死回生”，但最終發現徒勞的時候，你才願意接受現實——現實這回事，你起初就很清楚，你只是不願意相信自己，又或者不甘心自己的努力就這麼白費了。你最近的生活就是如此，巨蟹們，但我很慶幸也很為你開心的是，你現在願意抬頭向前了。這周會有滿月發生，每次滿月你的守護星都會牽扯其中，這導致有許多重要決定與想法閃現在你的腦海里，也許有人恰恰正在經历我開頭所說的狀態，有人則是剛剛結束，現在你們都正處於一個思考期，思考——接下來我要怎麼做，怎麼走。對於工作來說，如果你覺得現在的團隊，客戶已經達到一個瓶頸或者無法深入開發的狀態，這周你有機會物色或者接觸到新鮮的血液，另外則是情感，好好思考一下你目前或者過往的那段感情（影嚮你最大的那段），你獲得了什麼，同時你的需求是什麼——當你解決好這兩個問題，你的難題就會迎刃而解。對了，這周應酬、活動、社交也會很多，去酒吧放松或者開個派對，又或者跟朋友去享受一下藝術、展覽、旅行，都會給你極大的滿足。需要留意男性長輩的健康問題，同時這周某個同事或者好友健康也需要你關心。你可能也會出席某個人的婚禮或者某個發布會。財運有下滑，克制購物欲，部分人會美容整形。職場來看，本周工作安排變動較多，或者容易出現技術性的問題，這期間可能帶來一些不愉快的溝通，但解決問題才是關鍵，另外，這周團隊里有人員變動或者你公司的某個部門會被整頓。

愛情，是考核與評估。

太陽或上升獅子座：過去的都是往事。你是否也有很信任的人呢？或者曾經是否有很信任的人？這些你最信任的人見證了最柔弱和最強大的你，也許你在他們面前是最真實的，但有時候，信任未必是相互的。獅子座們，也許最近可能會出現類似信任危機的事情，又或者因為一些往事的回憶，讓你想起了某個你曾經很信任的人。這是滿月的影嚮效應，如果你只是回憶起而已，那麼這種情況會很快就過去，但如果你正在經历質疑，那麼本周可能會跟你所信任的人出現一些矛盾甚至危機。這些矛盾與危機的導火索，除了信任以外，也夾雜了利益。金星跟冥王星、天王星、土星都有角度，從上周開始，也許你在情感上的溝通就開始出現狀況了，類似於爭吵，翻舊賬，或者你們因為有距離上的原因而無法滿足對彼此的愛，又或者是其他的原因，這周這些角度會依舊存在，但這周更像是帶來結果，例如翻舊賬的如何去解決這個問題，是否能邁過彼此心中的坎兒和介意，或者擔心後怕？而冷戰的是否達成和解還是因為上周放狠話而讓一段感情就就此冷落下去——去正面面對這些問題，不要等一方去低頭或者柔軟，感情不是比賽。這周你也需要關註家宅問題，類似於房屋是否出現漏水、損壞或者其他需要維修、裝修的問題，又或者如果你在交易房屋，可能出現貸款、政策或者稅金方面的問題，甚至可能買家（賣家）臨時有新的要求、變卦。盡可能提前落實合約。職場來看，本周滿月的影嚮，某個項目會正式收尾或者做總結報告，但隨之而來有新的任務下達，就在周一到周三這幾天，你甚至可能臨時被派遣出差或者參加某個培訓或者調研小組。另外，這周會有獅子座收到晉升或者被辭退的消息。

愛情，是不要只是嘴上說說。

太陽或上升處女座：把握分寸。你很少失控，最起碼在外人面前你很少這樣，但私下里，最近有崩潰過，這崩潰來自於壓力，也來自你對當下的困惑——你做這些的意義是什麼。處女座們，火星剛剛離開你的星座，在這之前它給你帶來了一些新的事物，讓你接觸到不同背景的人，也或者你正在嘗試一些陌生領域的工作或者學習內容——現在你突然意識到這些壓力或者你開始反思這些東西是不是你自己喜歡的。現在你有些彷徨，但你的責任心和好勝心會幫助你克服這些困惑。周三之後，這些狀況都會逐漸消失，而且你會在本周收獲來自某個客戶、朋友或者老師傳來的好消息。你是否也想放松度假一下呢，這周可以計劃一下，看看你的行程，也許你會找打空閑的時間點，利用起來吧。另外，現在群星匯集在你的交流宮，非常適合去學習一些東西，或者減肥、健身，也或者是考取某個資格證書，你現在有許多創意與想法會產生，本周甚至可能會落實到具體的策劃方案上——仔細去思考和準備，這是你接下來取得一鳴驚人成績的敲門磚。另外，群星匯集在溝通宮位，可能會讓你跟某個人曖昧或者曾經失聯許久的人再次聯絡上。這周你可能會購買電子產品或者更換衣物，也或者是要清理掉一批舊日的衣物，你也或者會關註慈善活動。註意處女座們，這周你的某個同學、同事或者家人可能會給你帶來困擾與麻煩，他們可能會讓你覺得壓力大又或者你們會出現爭吵。周一到周四這幾天註意健康，周末前後你適合獨處一下，或者看一些利於研究、學習的資料。職場來看，本周工作修改意見頗多，而且會讓你發現無法嚴格按照自己制定的計劃來進行，周一到周四這幾天尤其如此，而且容易加班加點，但這周合作運不錯，有貴人，但留意投訴或者口舌。

愛情，是心態容易不平衡。

太陽或上升天秤座：提高警惕。你身邊會不會有這樣的人呢？他們自認為將某件事情隱藏的很好，但其實早被人看在眼里了。又或者，有一些隱瞞的事，除了當事人不知道，其實已經天下皆知了。天秤們，也許你正在經历這事或在最近聽聞了許多這類事。不管你有沒有經历這類性質的事，我都要給你敲嚮警鐘——沒有不透風的牆。這周的滿月會引動一些秘密的事情，也許是暗戀，也許是暗箱操作，也許是私下跟某人會面（或者你以在職的身份私下去面試新職位）——保護好你的秘密。你的守護星金星這段時間狀態不佳，你一直處於焦慮、焦躁、不自信、迷茫的狀態里，又或者是說對許多事情缺乏了原本的理性態度，你甚至有些慌了——這是火星帶來的影嚮，不過我可以告訴你的是，這些問題在本周五之前就會得以解決，因為會有一個令你激動的好消息出現，除此之外，這周你在財運方面也會得到提升——但請看管好財務，避免遺失或失竊、損壞，這些都是人為的了。另外，你可能會咨詢保險，理賠金，社保金或者其他財務的問題，甚至開設新的銀行賬戶，如果你在申請購買理財、新股票、貸款，這周也會有消息。註意，這周需要留意健康，避免受傷或者超負荷工作。金星也代表著感情，會提升你的吸引力，但出現的人要弄清楚是不是目的不純或者有其他想法。另外，處於情感關系的人本周可能會異地或者因為金錢、小孩的話題而有矛盾，甚至是彼此的家人問題。本周職場來看，滿月導致一些資金走向需要督促，這一點延續上周，這周可能會收到欠款或者尾款，另外這周部門之間容易出現矛盾，比如彼此推諉或者上級之間出現站隊情況。

愛情，是自己很容易動心。

太陽或上升天蠍座：需要充電。你的守護星火星目前正停留在你的12宮，這個位置會給你帶來一些焦慮——事情太多處理不完；遇到嚴苛挑刺的人；焦急的等待某個消息和結果；為了某件事準備而消耗自己的信心，等等。天蠍們，最近你接收的信息很多，甚至有些讓你覺得很難負荷過來，但不要擔心和恐慌。這周的滿月會讓這些事情都逐漸塵埃落定下來——而且你心中的某個大石會落下來讓你松一口氣。滿月發生在你的對宮星座中，你的對宮掌管著人際、合作、情感，也許這周會跟另一伴（也或者是前任）想要坐下來好好談一談，看你們的感情走向如何，以及是否有值得複合的地方。又或者這周你會跟客戶約見面，應酬一下，談論一下接下來的合作甚至敲定之前一直處於磨合的合作細節。當然，你也會跟你的好友團聚，開派對，聊心事八卦或者你們會結伴赴約，也可能是結伴旅行。最近的星象讓你的心情起起沉沉，但這周整體對你來說是有利的，只要你別三分鐘熱度和半途而廢或者是因為別人的一些激將法而爆發就好。這周留意健康問題，或者你在本周會出席一個重要活動。另外周一到周三這幾天壓力大，可能為了某件事而準備，進入一個緊繃的狀態，但結果是好的，所以不必擔心。留意飲食健康和衛生，這周腸胃容易不適或者因為生理期、睡眠、過敏而影嚮工作和生活狀態。部分天蠍座本周會表白，或者備孕成功。本周職場來看，太陽跟木星依舊保持著合相，這周工作上會迎來一個確認的消息，類似於合作確認，款項確認或者一個面試得到回應答複，部分天蠍本周留意容易跟上級意見不合，或者在關鍵時刻找不到需要審批文件、流程的人，另外，周一到周四，客戶方意見頗多，容易受氣。

愛情，是���里有一把小算盤。

太陽或上升射手座：止損。射手們，在生活中的絕大部分時間里，你都是好說話，好溝通的，但你也有火爆的一面，但這火爆的一面一旦被引動，可能就會把過去所有的隱忍、委屈都爆發出來。當然，這段時間你的的確確被人挑戰了底線，甚至不給你面子——也或者遭遇了背叛。現在這些事情集中在一起，你似乎想要爆發出來了——學會用合理的方式給自己疏導。同時，對於那些莫須有的誤解與非議，要學會維護自己的權益。滿月在本周發生，這次滿月需要你關註健康、工作、人際關系，也包括你對未來學業、工作的選擇。這周你在健康方面容易出現些小問題，或者是舊疾複發。而在工作上，則是要維護自己的權益，是否有加班補助，社會保障金和公積金的繳納問題要及時核實，也或者是你合約即將到期，在考慮續約或者另謀高就的問題上作出選擇。當然，你也可能要收拾爛攤子，可能經历了投訴或者一方違約、不敬業的問題而自己需要去承擔彌補問題。而在人際問題上，則是容易遇到一些容易惹毛自己的人——看起來這周很混亂，但其實並非如此，星象有時候會幫助自己排除“毒素”，讓那些消耗自己和委屈自己的人遠離自己。射手座們，這周四之後你的生活會豁然開朗，而且會增加信心與勇氣。這周你會參加一個考試或者面試，又或者被安排培訓，你也可能會考慮裝修新房，或者更換一批家用（扔掉一些舊物品）。另外，某個男性好友可能會找你幫忙，或者你會跟其合作。職場來看，本周滿月發生在工作宮位，項目容易臨時出現變化，這些變化來自於執行的方式或者需要對接的流程中被臨時調整，另外，可能有同事請假、離職，導致自己工作量增加。部分射手座會晉升。

愛情，是及時止損。

太陽或上升摩羯座：做你想做的。坦白說，你生活中的絕大部分狀態有些按部就班，即便自己有時候會有想要“背離原則”。但因為責任心或者強迫癥的緣故，又會把自己拉回軌道——你甚至有時候會想，自己並不是真的為自己而活，就像是你打拼那麼多，計劃那麼多，你突然也會質疑一下這麼做的意義是什麼——你需要放松一點摩羯們。這周不妨為自己多考慮一點，這些考慮就是做一些平時想做卻沒時間做的事情，放松一下，甚至做一些跟平常的自己不同的事情——去旅行吧，去參加派對，去跟好友聚會，甚至去喝一杯。你會在這其中找到自己另一面真實的糢樣。滿月的發生恰好給你這樣的機會，你很可能會踏上行程或者制定旅行計劃，又或者做一些平時不會做的事情。這周你的思維開闊，會做一些很勇敢、冒險的改變，類似於改變造型，整形，投資或者勇敢的去表白。你甚至會想要組建自己的家庭，想要一個孩子。對於備孕的人來說，這周可以努力一下了。另外，太陽跟木星在你星盤頂端，給你帶來光明，你的才華會被人看到，見證，認可，例如有人想要聘用你，或者想要跟你合作，或者跟你談論職業規劃。把握住這類的機會吧摩羯們。這周你需要留意小孩、女性長輩的健康，同時在本周你會有偏財運或者收獲禮物。職場來看，本周滿月來臨，這周在工作中容易在行政和財務問題上出現一些狀況，但這些問題在周四左右會解決，另外，本周你可能需要出席一些重要會議、論壇或者去合作方的公司調研。留意職場內部的投訴或者某些高層內鬥會讓你站隊。小部分摩羯會離職。

愛情，是會有自私的念頭與想法。

太陽或上升水瓶座：一石激起千層浪。想要獲得改變、新生或者說是蛻變，必須從本質上開始。怎麼去理解這句話呢？你想迎接新生活，那麼也許現在的生活習慣、狀態，個人精神情緒都需要調整——這本來就是一個浩大的工程。水瓶座們，你們有這個決心，因為你們迫切的想要讓自己變成更好，更具吸引力和競爭力的人。最近的你們繼續一些動力來督促自己完成自己的想法，而在星象上，恰好有一次滿月發生在代表你“根基”的宮位，這周開始的未來三周，你都會為了改變而努力。你會制定新的生活規律計劃，學習計劃，甚至督促自己嘗試社交，跳出自己的安全區，去適應那些曾經不願接受的人和物——接觸之後你會發現，那些排斥都是多餘的和多慮的。另外，滿月也需要你關註你的家宅問題，類似於房屋質量，房屋交易，房屋搬遷與裝修的事情。你可能會購置一批電子產品、家電或者家居。部分水瓶座家中會迎來新的成員，類似於有家族親戚結婚或生小孩、養寵物。對了，太陽跟木星依舊有合相的角度，這周你依舊會迎來某個讓你打雞血的消息，可能跟工作、金錢有關，或者你會因為好勝好強而鬥志滿滿。對於待業、找工作、跳槽的水瓶來說，本周適合投遞簡历，或者你會收獲面試的通知與答複。金星的狀態不佳，容易跟另一伴因為工作時間分配，工作操作執行的方式與態度有磨合，或者你們容易冷戰、異地。小部分水瓶座，因為金星跟土星的關系，可能會跟某個人突然很來電，但可能對方跟你有年齡懸殊或者家世背景方面的差異。職場來看，本周依舊註意口舌是非，這些口舌是非除了挑刺，還可能是說一些挫你銳氣，彎酸你的話，但不要被其影嚮。這周工作上的合作進展受到對方上級的限制，可能進度緩慢，或者反饋意見不能及時傳達，等到反饋的時候反而讓你覺得手忙腳亂，因為執行的時間不會調整，所以需要隨時待命。

愛情，是維護好自尊心。

太陽或上升雙魚座：軟弱是因為經历的太少。我們都希望自己是主導情感、人際、合作的一方，因為這樣的話語權會多，而且決定權也在自己手里。但事實上哪有那麼多事情可以按照自己的想法來進行呢？更何況，有一些雙魚座會主動將自己的決定權交付到對方手里——最大的表現就是，你擔心對方的不開心，你猜測對方的心里，你沒辦法脫離開沒有對方聲音與消息的生活里。不過，值得慶幸的是，有一些雙魚已經經历了這些，他們也突然意識到這種做法給自己帶來的“危險”。所以他們主動再次重新拿回了自己人生的主導權，這一部分雙魚，你們接下來會收獲愛情與合作方面的好消息。但相反，那些還在掙紮於“等待”“宣判”的雙魚們，也許你們現在還有不舍和矛盾的心理，那麼也許本周隨著滿月的來臨，這個答案就會來臨了——很可能是一個讓你失望的消息，但這個失望的背後卻會讓你振作起來。滿月發生在溝通宮，也許本周你會跟某個人談判，涉及情感、利益、商業合作、工作（面試）、競賽的問題，也或者你臨時被安排出差，採訪，主持活動，或者組織策劃一個活動。如果你要撰寫文書、方案、報告，那麼本周你的產量很高，而且很適合去做這件事。另外，滿月需要讓你意識到健康、形體的問題，是不是忽視了自己的健康，是不是最近沒有運動健身而開始發胖？這都是你要正面面對的事情。金星會給你帶來一些非議或者誤解，有人亂傳八卦或者有人誤解你，你需要及時澄清，必要時要用法律維護自己的利益。本周偏財運回升，適合投資，理財。職場來看，本周最拖遝的來自於同事，或者上級，提交的方案需要配合撰寫或者修改，但同事不及時，或者工作能力太差導致自己需要多承擔一些任務，另外就是上級的審批流程太慢，在這期間自己可能要先做一些前期的溝通，類似於維護好客戶關系或者督促上級。部分雙魚座本周會升遷或者加薪。

愛情，是突然的覺醒。

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莎娜琳從白帶多少 看穿女性私處健康白帶分泌物異常

前言

白帶是女性私處的一種分泌物，正常的白帶是無色略有氣味的，很多女性朋友都出現白帶異常的情況，那麼如何從白帶多少看女性私處健康呢？

　　為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，首先要知道正常的分泌物是什麼樣，不要認為正常的白帶都是一個樣子，要知道隨著月經周期的變化，分泌物會呈現出不同的性狀。

　　周期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經血區別開來。月經過後，就會感覺很乾燥，也就是說不會有過多的分泌物，在內褲上不會有什麼痕跡；再過幾天，就接近排卵期了，這時分泌物開始增多，從內褲上就能看到明顯的痕跡，這些分泌物呈乳白色，稍微有些黏稠；隨著排卵期的臨近，分泌物會變得更多，顏色也會變得更為透明、清亮起來，而且更為黏稠，如果用手接觸還會感覺到有些彈性；排卵期過後，你馬上就會感覺到分泌物又開始變得乾燥起來，很容易凝固，顏色變得微黃，稍帶點腥味。這種狀況要維持到月經來潮後，一切才又會重新開始。

　　不同表情 不同問題

　　陰道分泌物是代表女性生殖系統健康狀況的特殊信號，也就是我們所說的白帶，它是由陰道黏膜滲出物、宮頸腺體及子宮內膜的分泌物混合而成，內含陰道上皮脫落細胞、白細胞、糖、乳酸、陰道桿菌等。如果白帶出現異常，如顏色、性狀、數量以及氣味的改變，往往提示私密處出現了問題，須及時做進一步檢查。

　　表情一：量多

　　顏色多為透明，呈清水樣，但量非常多，以致於經常將內褲浸濕，除此之外，也沒有其他異常的表情，這樣的白帶屬於異常，可能與慢性陰道炎與宮頸糜爛有關，需要到醫院做進一步檢查以確診。

　　表情二：白色黏液性白帶

　　雖然表面上看與正常白帶相差無幾，但就是量增多，而且呈

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稍有些黏稠的白色黏液，這種白帶見於使用含有雌激素的藥物之後或盆腔充血時，它是宮頸腺體和陰道黏膜分泌增多引起的，一般不需要特別治療。

　　表情三：豆腐渣樣白帶

　　這是黴菌性陰道炎特有的表情，通常還會伴有外陰部位嚴重的瘙癢。外陰和陰道壁常覆蓋一層白膜狀物，不易被擦掉，若擦掉後會露出紅腫黏膜面，易感染黴菌，還常伴有外陰瘙癢及燒灼樣疼痛感。特別是糖尿病人或孕婦，更應想到這一點，因為孕婦和糖尿病人體質差，免疫力低下，容易引起黴菌感染。

　　健康提示：正常的陰道分泌物呈酸性。若是量較多的時候，或是內褲的吸水性和透氣性不好時，分泌的白帶與外陰部的皮膚接觸時間稍久一點，就會產生刺激，常常有瘙癢的癥狀出現。這時，不需要緊張，通常用清水洗凈即可恢復正常。

　　表情四：血性白帶

　　即白帶中混有血液，血量多少不定，出現此白帶應警惕惡性腫瘤的可能，如宮頸癌、子宮癌、陰道腫瘤等。有些良性病變也可出現此白帶，如子宮頸糜爛、宮頸息肉或是宮內節育器所引起的副

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反應。

　　TIPS：

　　如果此種癥狀經常出現於天氣較冷的時候，且經過婦科檢查，並未發現有炎癥或糜爛等癥狀，則建議你去看看中醫。因為中醫認為體虛宮寒的女性經常會出現這種白帶。

　　表情五：有臭味且泡沫狀白帶

　　主要是白帶增多，呈白色或黃綠色泡沫狀，有腥臭味。泡沫狀白帶是滴蟲性陰道炎的主要特征，除此之外，可能還會出現陰道的燒灼感、疼痛、性交痛，抓撓後常引起外陰炎，局部充血、腫脹。

　　表情六：黃色白帶

　　如出現淡黃色黏液性的白帶，則多見於宮頸糜爛、慢性宮頸炎等，它是由於輕度感染引起的；但如果從黃色黏液狀白帶變為黃色膿性白帶，則預示著炎癥變得嚴重，有可能是子宮內膜炎或是急性盆腔炎等，需要及時到醫院治療。

　　如果是顏色偏深黃色水樣白帶，往往是由於病變組織的壞死或變性所致，常發生於子宮黏膜下肌瘤、子宮頸癌、子宮體癌、輸卵管癌。黃色水樣白帶量多而帶有惡臭味者，應註意做進一步檢查以確定病因並進行治療。

　　表情七：湯水樣白帶

　　這種白帶呈黃色水樣或是洗肉水樣，也有的像米湯，伴有惡臭味。常見於子宮頸癌、子宮體癌、輸卵管癌，有時也見於子宮黏膜下肌瘤、宮頸息肉合並感染。

　　懷孕時的內褲

　　懷孕後，白帶的量就比平時要明顯增多，這是因為孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些地方血流旺盛，因而分泌物也增多。懷孕的月份越大，白帶量也越多，許

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多孕婦常感到陰部總是濕漉漉的，很難受。這是妊娠期的

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正常現象，隻要平時勤用溫水沖洗外陰部、勤換內褲、保持乾凈就可以了。但需要註意的是，妊娠期由於陰道分泌物增多，會刺激外陰部皮膚發癢，如果不經常清潔處理，往往會引起陰部濕疹、陰道炎或子宮頸炎等感染性疾病。

　　發現問題不要亂用藥

　　引起白帶異常的病原體有多種，針對不同的病原體，治療過程中所用藥物與劑量也會不同，因此女性在出現不適時，千萬不要因為怕尷尬而自己去藥店隨便買藥。隻有確認準確的病因後，才能正確治療。一般炎癥的治療並不困難，反復發作比較常見的原因是用藥不規范，治療不徹底。

　　健康提示

　　白帶異常的防治，首先在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏仁等。

　　1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗後

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更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。

　　2、時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。

　　3、盡量少用衛生護墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經常更換內褲。

　　4、如廁後，衛生紙應由前往後擦，而非由後往前，以免衛生紙先碰觸肛門，可能將過多細菌帶到陰道口。

　　5、性行為也會增加感染的機會，行房前應清洗外陰部，行房後應以凱格爾運動（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出，因為精液為堿性，會改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。

　　

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6、除了黴菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發生感染，須註意性伴侶是否也有類似問題（如尿道炎），應一並治療，否則女性治好後，可能因性接觸而交互感染，一再復發。

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莎娜琳白帶有血絲是婦科癌癥前兆嗎白帶分泌物異常

前言

白帶是女性朋友陰部相當重要的分泌物，不僅提供陰道足夠的潤滑度，其分泌量、型態更可作為判斷女性婦科健康狀態的依據，可說是反映女性生理狀態的晴雨表。

　　坊間盛傳女性可透過白帶中是否有血絲、白帶分泌量，來評估自身罹患子宮頸癌、婦癌的風險，但婦產科醫師表示，造成白帶異常的因素相當多，並非完全與癌癥有關。

　　專傢表示，觀察白帶的型態、分泌量，確實有助於婦女朋友更加了解自身的生理狀態以及感染風險，但若想透過白帶分泌多寡或型態以直接判斷自身罹癌與否、罹癌風險的高低，在準確度上，仍稍嫌不足，建議民眾做為參考就好，

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勿過度擔憂。

　　白帶有血絲是怎麼回事，以下是導致白帶有血絲的主要疾病

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：

　　1、急性陰道炎：急性陰道炎的主要癥狀包括白帶異味、呈水樣或膿性、量上明顯增多。重度感染後會出現點滴狀陰道出血。

　　2、宮頸息肉：慢性宮頸炎的表現之一就是宮頸息肉，已婚女性更易患宮頸息肉。有三分之一的宮頸息肉沒有明顯癥狀，所以容易錯過最佳的治療時間，但通過檢查可以被發現。宮頸息肉主要的癥狀有白帶異味、發黃、帶有血絲，在性生活後會有少量出血，甚至有的患者的出血

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量與經血量差不多，一部分患者的白帶會呈黃色，少數人白帶會伴有異味，白帶中會帶有血絲。

　　3、老年性陰道炎：陰道分泌物明顯增多，呈淡黃色，嚴重後白帶呈膿性血樣。

　　4、重度宮頸糜爛：通常較輕的宮頸糜爛患者沒有什麼明顯的癥狀，中度宮頸糜爛患者會出現白帶明顯增多的情況。根據不同的病因，白帶可呈現不同的情況，在顏色、氣味、形狀、程度上都有所不同，可能會呈現黃色膿性或白色，也會呈現乳白色粘液狀。重度宮頸糜爛的主要癥狀包括白帶顏色發黃、粘稠狀有異味，會伴有外陰瘙癢、經期疼痛、腰骶酸痛、性生活出血等。宮頸糜爛可引起不規則陰道出血、接觸性出血，並且炎癥可能會擴散至盆腔，而當擴散至盆腔後，又會出現腰痛、腹痛下墜感、痛經、骶骨痛，在排便、經期和性生活時疼痛感會加重。宮頸糜爛如不及時治療，很可能會影響正常生育，影響了女性的身心健康。

　　5、子宮頸癌：性生活中會少量出血，陰道分泌物增多。

　　6、子宮內膜癌：主要癥狀有不規則出血，沒有絕經的女性經期時間延長，絕經女性會出現絕經後出血的情況。

　　白帶3大謎團

　　迷思1、白帶分泌量多，罹患子宮頸癌風險比一般人高？

　　網

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路上盛傳，倘若白帶分泌量持續維持過多的狀態，罹患子宮頸癌的風險會較一般婦女朋友高出許多，這是真的嗎？對於這樣的說法，郭安妮醫師指出，造成白帶分泌量增多的原因，除了懷孕性激素分泌、生理期前夕等正常生理因素影響外，多是由細菌或滴蟲，造成感染性陰道發炎所引起。

　　而子宮頸癌發生的原因，則與感染HPV病毒（人類乳突病毒）有關，且感染HPV病毒，並不一定就會發展成子宮頸癌。事實上，女性朋友終其一生都可能感染，或感染過HPV病毒，但在自體免疫功能正常的情況下，8成左右的民眾都有自我防護、消除HPV病毒的能力。

　　民眾即使罹患子宮頸癌，也不一定會有白帶異常分泌的情況。一般來說，早期的子宮頸癌可能完全沒有任何癥狀發生，而後期可能出現的癥狀，包括陰道出血、接觸出血、腫塊等，皆與白帶分泌量無關，因此，將白帶分泌量的多寡當做

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判斷罹患子宮頸癌風險高低的說法並不正確。

　　迷思2、白帶夾雜血絲一定是婦癌前兆？

　　子宮頸癌、子宮內膜癌等相關婦女癌癥，在罹癌後期，患者確實會有出現大小便帶血、下體異常出血的可能，但並非白帶夾雜血絲就是罹患婦癌的徵兆。事實上，在月經來潮前所分泌的白帶中，多少也會有血絲存在其中的可能性，民眾若在白帶中發現些微的血絲出現，不需過度擔憂；需註意的是，若出血癥狀不斷出現，且於經期後仍持續發生、未改善，就建議尋求專業醫師的診斷及協助，較有保障。

　　迷思3、減少白帶分泌，陰道盥洗法可改善？

　　白帶狀態異常可能會造成女性朋友的恐慌、擔憂，白帶分泌量過多所帶來的黏膩、搔癢等不適感，更是許多婦女朋友的夢魘。對於這樣的問題，坊間也流傳了許多減少白帶分泌、降低不適感發生的偏方，例如透過陰道盥洗法來洗淨陰部，降低私密處的細菌，避免細菌持續感染。

　　不過，郭安妮醫師卻不建議民眾使用陰道盥洗的方式來清潔陰部，因為在自然狀態下，女性的陰道中存在著許多有益女性朋友的好菌，女性每日沐浴清潔時，簡單的沖洗步驟就已足夠，過度清洗陰道，反而會造成好菌的消失

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。

　　白帶多的治療方法

　　不管是何種原因所造成的白帶多的現象發生，它都會對女性的正常生活造成一定的影響，因此想要做一名快樂輕鬆的無炎女人，就要對癥積極進行治療。

　　1、在明確診斷的前提下，病理性白帶的治療，最重要的是針對原發性疾病或特殊的病原體的處理。

　　2、如果是異物引起的病理性白帶，要及時取出異物，必要時采用抗菌藥物，預防和治療繼發細菌感染。

　　3、針對陰道和尿道或直腸存在的竇道，手術��除是最好的根治辦法，同時也要配合一定的抗菌藥物，避免繼發細菌感染。

　　4、如果顯微鏡檢查證實存在滴蟲感染，藥物治療是比較常見的治療手段，常見的藥物如甲硝痤、替硝錯等。根據白帶增多病因的不同醫生一般都采取不同的治療方式，是女性的健康盡快回到身邊。

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莎娜琳細數女人陰道乾澀10宗罪 滋養陰道這樣做陰道變緊變鬆產品

前言

女人的私處如果保養不到位，往往會引起一些難言之隱。而最讓人她人頭痛的是陰道乾澀。那麼導致陰道乾澀的原因是什麼呢？今天我們來盤點陰道乾澀的10宗罪以及如何給陰道滋養保濕。

　　陰道，是女性的私密之處，她的健康關系到女性整個身心乃至傢���的幸福與和諧。而陰道乾澀，又稱陰道乾燥癥。一方面特指在性愛過程中，女性陰道反應遲鈍，在生理上沒有配合，有性需求但陰道不潤滑。另一方面是指女性陰道分泌物顯著減少，老、中、青年女性都有可能發生。

　　女人陰道乾澀危害多

　　1、性冷淡：因為陰道乾澀沒有辦法享受性愛的快感和高潮，長期這樣，導致女性心理對性產生了厭倦，嚴重的時候還會出現性冷淡的情況。

　　2、陰部疼痛：因為陰道沒有足夠的液體，不夠潤滑，導致在性愛過程中引起疼痛感，不適感，這個會讓女性心理產生恐懼。

　　3、生殖器的感染：因為陰

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道不夠潤滑的情況下性交，這樣很容易導致女性的陰道粘膜出現破損的情況，從而導致引發多種生殖器的疾病。

　　女人如果陰道乾澀會很尷尬，即使5分鐘的親���也會像在火上煎熬一般，讓女性疼痛難忍。專傢說，經常遇到因為實在忍受不了這種痛苦而來咨詢的女性。不過往往到這個時候，長期強忍痛楚會給她們帶來了更多的麻煩。所以我們要知道導致女人陰道乾澀的原因以及陰道滋養保濕的一些方法。

　　女人陰道乾澀10宗罪

　　1、性興奮不足

　　正常的陰道保持有一定的濕潤度。做愛時，隻有在性興奮達到時，這些液體才能分泌並逐漸增加。如果性興奮不足，這些潤滑液便分泌得少甚至不分泌，出現陰道乾澀。

　　改善措施：對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔

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，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

　　2、進入更年期

　　這也是陰道乾澀的主要原因，更年期的女性由於卵巢的衰老，雌激素分泌減少，內分泌失調紊亂，就會導致陰道乾澀、陰道鬆弛等陰道疾病。女性的更年期一般在40歲左右，但是根據近年來的醫學報告，很多30歲以後的女性已經開始有輕微的陰乾現象了。所以做好

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卵巢的保養顯得十分重要。

　　3、婦科病

　　患有婦科病的女性會出現陰道乾澀的現象，如陰道炎，在性生活時陰道粘膜會進入充血狀態，陰道分泌物減少，導致陰道乾澀。35歲的女性會頻繁出現月經不調的問題，也意味著內分泌失調，分泌物減少乾澀在所難免。在產後的哺乳期，雖然母體沒有婦科病，但是雌激素的分泌減少，陰道乾澀等現象時有發生。

　　4、其他疾病原因

　　慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺功能減退等患者陰道分泌物會減少造成陰道乾澀。

　　5、避孕藥的副作用

　　有時候，服用避孕藥並不如你想象中的那樣好。由於人的個體不同，任何含有孕酮的避孕藥都可能對體內的激素造成影響，因此，頻繁地服用避孕藥也可能讓你的陰道乾涸，沒有生機。而且很多服用避孕藥的女性例假一般都會受到影響，正是避孕藥的調節作用在作怪，因此避孕最好不要采用藥物。

　　6、心理壓力

　　這是很多女性都會遇到的問題，這是因為其來自四面八方的壓力而導致的，這是因為工作、生活壓力等直接造成的後果，這些都會直接造成性欲望低下、性喚起遲滯、性反應遲鈍，從而出現陰道乾澀的情況。

　　改善措施：因壓力引起陰道乾澀，就要學會釋放自己的壓力，學會心理調節，多聽一些舒緩情緒的音樂或者做一些能夠讓自己放鬆的事情。

　　7、過度清潔

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　　你認為白帶很臟嗎？你每天都要一次次地對陰道進行反復多次的沖洗，卻不知道正是這樣導致陰道無法存留應當存在的有益分泌物，出現真的乾乾凈凈，連潤滑液也一點不剩的狀況。愛乾凈是女性的特點之一，很多女性十分的註意私密處的清潔衛生，每天都會進行3~4次的清潔，甚至會用上洗液。但往往會弄巧成拙，過度的清潔會把陰道內的益菌一並洗掉，或是堿性的洗液會破壞陰道內的平衡，最終導致陰道乾澀。

　　改善措施：平時切勿頻繁過度清洗私處，用清水清洗外陰就足夠了，如無特殊情況，避免做陰道沖洗。

　　8、飲食不均衡

　　我們都知道，飲食與身體健康息息相關。如果在陰道乾澀的同時伴隨著脫發、皮膚乾燥、口角發炎等問題，可能是因為飲食不當的原因。

　　改善措施：如果是因為飲食不均衡導致的陰道乾澀，應多補充維生素B2、水果和蔬菜等，維生素B2可在動物肝臟、雜糧和谷物中得到，能夠增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　9、陰道自凈能力下降

　　由於性生活時間長、多次生產等原因，使女性生殖器自凈能力下降，會陰部PC肌老化導致陰道乾澀。

　　10、心理壓力

　　生活、工作壓力都會造成性欲低下、陰道乾澀。

　　女性陰道滋養保濕的方法

　　1、使用水溶性潤滑劑

　　性生活中使用水溶性潤滑劑或外用雄性激素，緩解陰道乾燥問題。

　　2、使用保濕護理產品

　　使用弱酸性的女性護理液，塗抹一些女性專用保濕產品。

　　3、選擇合適面料的內衣

　　女性選擇貼身內衣褲時要選擇透氣、純棉質地的，勤換勤洗。避免長時間穿緊身的牛仔褲、丁字褲等。

　　4、治療陰道鬆弛

　　陰道鬆弛可能會造成陰道乾澀，女性可以進行縮

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陰滋養，防止陰道鬆弛。

　　5、避免使用普通沐浴乳清潔私處

　　避免使用中性、堿性的沐浴乳或香皂清潔外陰、陰道，維持陰道的酸堿度，預防細菌滋生。

　　6、攝入維生素B2可以治療、預防陰道乾澀

　　一般情況可通過攝入食物來改善癥狀，如果癥狀嚴重可以服用維生素B2片。富含維生素B2的食物有：奶、肉

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類：奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚。蔬菜類：胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜。水果類：橘子、橙子等柑橘類水果。

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莎娜琳陰道每天都要清洗 你的方法用對了嗎陰道變緊變鬆產品

前言

陰道是女性最脆弱的一塊區域，很多婦科疾病都是由於用了錯誤的方法清洗陰道引起的。對於每天都會清洗的私密之處，你的清洗方法用對了嗎？

　　如平時不註重個人衛生，私處清潔方法不正確或不到位，都是引發各種婦科炎癥的原因。然而，為了預防各種婦科病，有些女性選擇了具有消毒殺菌的護理洗液，且

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每天堅持使用。但到頭來卻發現，即便自己很註意，但還是經常會和陰道炎、宮頸炎等炎癥“打交道”。下面先來看看女性清洗陰道存在的一些誤區以及清洗陰道的正確方法。

　　誤區一：使用保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能

　　有些女性很擔心保健類私處清潔

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用品會破壞自身的防禦功能，誘發炎癥，其實這是一種誤解，隻要這類產品的ph值界定在4-4.5之間，接近人體ph值，是不會造成破壞的，當然一定要清洗幹凈。

　　誤區二：私處沐浴露能預防性病

　　無論是“醫”字頭的，還是“健”字頭的私處清潔用品，

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都不能預防性病。導致淋病的淋球菌、導致梅毒的梅毒螺旋體、導致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進入子宮腔內。因此，事後用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質清洗掉的。

　　要預防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預防性病。

　　誤區三：中藥洗劑更安全？

　　中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應在醫生的指導下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質發黴，這樣的私處清潔用品使用後反而有害。尤其現在，部分不法藥廠將化學成分加入中藥私處清潔用品來達到某種治療目的，應該引起消費者和相關患者的警惕。

　　誤區四：能夠幫女人阻止炎癥

　　對於陰道護理，不少人會想當然地認為，清潔衛生、勤洗勤換，肯定錯不了。於是乎，陰部感覺不夠幹爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個習慣性動作，有人甚至天天堅持做陰道沖洗。殊不知，這是個很大的誤會。其實，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時就有幾十種細菌在滋生，隻是由於陰道“衛士”的存在而相安無事。乳酸桿菌就是其中的“衛士”之一，它可以將陰道細胞內的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。

　　但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細菌沖洗出陰道的同時，連帶把保護人體的細菌也殺得一幹二凈，因而破壞了局部的酸性環境，使陰道無法實現自我保護。更為糟糕的是，如果沖洗過程中方法錯誤，病菌還會伺機搭上“順風車”，長驅直達陰道深處甚至子宮。

　　誤區五：陰道沖洗防止受孕

　　有些人為防止受孕而進行陰道沖洗，這不過是掩耳盜鈴了。射精後，精子在幾分鐘內就可通過子宮頸管到達宮腔，在女方認真沖洗的時候，精子“大軍”的“先鋒部隊”早已進入宮腔“安營紮寨”了。

　　誤區六：能夠有效除異味

　　另有女性為消除異味而進行陰道沖洗。事實上，許多人所認為的陰道異味隻是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現，根本無需多慮。換個角度看，即使陰道真的產生了異味，光靠沖洗也是不��的。因為沖洗僅能維持較短時間的無味狀態，病因不除，異味很快會再次光臨。

　　如果陰道真的產生了非生理的異味，那可能是炎癥的表現，這時光靠陰道沖洗是不行的，還須到醫院進行必要的治療。

　　誤區七：高錳酸鉀私處清潔用品消毒更徹底

　　在正常情況下，陰道內存在著大量的陰道桿菌，它們能將細胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內形成一種酸性環境而不利於各種致病菌的生長繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會將大量的陰道桿菌殺滅、酸度改變，從而使這種防線遭到破壞，致病菌就會乘虛而入引起婦科疾病。

　　高錳酸鉀使用時間過長，皮膚將變得幹燥，容易引起皮膚瘙癢。如果沒有按標準稀釋，濃度超過1：5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。

　　誤區八：治療宮頸糜爛應大量私處清潔用品沖洗

　　在治療宮頸糜爛時，要註意修復受��陰道黏膜組織和恢復自潔系統。在護理和治療中，更應保護好陰道黏膜，維護好自潔系統。所以在治療宮頸糜爛過程中，不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液，尤其要註意的是，在宮頸糜爛治療期間，應保持外陰、陰道的清潔和幹燥，一般不推薦使用洗液，否則容易造成局部感染。

　　誤區九、用肥皂洗私處

　　很多人認為肥皂屬於溫和的洗護產品，既然不能用沐浴露，就選擇用肥皂來清洗陰道。而正常成年女性在雌激素的作用下，陰道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環境呈酸性。

　　這種酸性環境是機體自我保護的一道天然屏障，可阻擋細菌的入侵，大大地減少了女性患尿道炎、陰道炎等疾病的機會。無論因為什麼原因，陰道內的酸性環境被破壞了，各種致病菌就會乘虛而入，這時各種各樣的婦科感染就難以避免了。

　　如果清洗時把堿性的肥皂泡沫帶入了陰道。這種情況如果偶爾發生，影響是不大的，但如果經常發生就會造成陰道內環境改變，導致致病菌侵入及各種感染的發生，因此外陰清洗切忌把肥皂沫帶入陰道。

　　因為肥皂是堿性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，無疑大大地削弱了這道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身，小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由於尚未發育，雌激素缺乏，小女孩的陰道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，這道屏障就不堪一擊了。

　　局部清洗時最好也不要使用香皂，因為有些香皂的添加劑可致局部的接觸性皮炎。那麼清洗陰道的正確方法是什麼呢？

　　少女如何清洗陰道

　　小女孩的外陰尚未發育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，陰道上皮抵抗力也低，一旦感染，細菌就可長驅直入，引發泌尿道感染、陰道炎等疾病。

　　1、適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，不破壞陰道的生態平衡，不讓外界的病侵入陰道。

　　2、備好自己專用的清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗凈，毛巾使用後曬幹或在通風處晾幹，最好在太陽下曝曬，這有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌。

　　3、大便後養成用手紙由前向後揩試凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣，若不揩凈，肛門留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎癥。

　　4、例假期間，要勤換衛生巾，潮濕的環境細菌最易繁殖。

　　5、不要使用堿性大的肥皂或高酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。

　　特殊情況如何清洗陰道

　　一、生理期如何清洗陰道

　　女性在月經期間會遇到很多問題，譬如使用衛生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時候不要盲目的清洗。那麼該怎麼做呢？

　　1、勤換衛生巾，選擇衛生巾要選質量好的。每天用溫熱水清洗2次外陰，我們主張用溫開水作為清洗液，因為水經過煮沸後已經消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也是如此。

　　2、要註意清洗器具的選擇，每個婦女都應該有專門的洗下身的盆，這樣可以避免其它的感染進入陰道。如沒有淋浴條件清洗，用盆浴時要做到“一人一盆一巾一水&rdq

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　　3、陰部與

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足部要分開洗

　　4、每天都應該進行外陰清洗和內衣褲更換。

　　5、因子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口張開，洗澡時，隻能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防臟水進入陰道。此外，大便後，要從前向後揩拭，以防污染陰道。

　　二、懷孕期間如何清洗陰道

　　1、女性在懷孕期間，白帶會明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天應用溫水清洗至少兩次以上。

　　2、內褲要每天更換，並立即洗幹凈，掛在日光下晾曬。

　　3、不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。

　　4、如果白帶量明顯增多且有臭味，應在第一時間就醫。

　　三、產後如何清洗陰道

　　1、女性在產後因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產後3天以上、冬季產後一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。

　　2、用溫熱水淋浴，以活絡經脈。

　　3、千萬不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。

　　四、滴蟲性陰道炎如何清洗陰道

　　1、每天可清洗2次左右。

　　2、選用偏酸性清洗液，防止滴蟲生長。

　　3、不僅要清洗外陰部，同時還需清洗陰道。

　　另外，在公共浴室不亂放衣物；清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳；不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，清洗外陰用的毛巾與盆不可用以洗腳，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起黴菌性陰道炎；夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐；不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起黴菌性陰道炎等等。

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莎娜琳女人如何清洗私處最幹凈陰道變緊變鬆產品

前言

女人如何清洗私處最幹凈，相信很多人都不知道，因為大傢都忌諱這麼私密的問題。下面來聽小編告訴你如何正確清洗私處。

　　女人清洗私處常犯錯誤

　　1、濫用藥水清洗液

　　不要相信市面上賣的那些個清洗女性私處的某某藥水，某某清洗液，那些清洗液不僅不能把女性的私處清洗幹凈

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，還有可能破壞女性私處的酸堿值，降低陰道抵抗細菌的能力。有陰道瘙癢的女性會越洗越癢。

　　2、洗陰盆子混合用

　　女性一定要有自己專屬的盆子，不能再做它用，而且這個專屬盆子也要常常清洗。盆子使用過一段時間後，就會有一些臟東西附著在盆緣和盆壁，使用肥皂類物質清洗幹凈是很有必要的。自己每天用過之後就要把盆壁用清水洗幹凈。

　　3、常常愛洗冷水澡

　　洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。

　　女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

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　　4、要徹底清洗白帶

　　正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上“幹凈”的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重婦科炎癥。

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　　5、陰部每天洗太勤

　　陰部粘膜有便液存留，需要經常清潔。但並不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得幹燥不適，乃至瘙癢。陰道灌註太頻繁，容易導致引導正常PH值改變，使菌群失調。愛清潔的女性，應註意灌洗的頻次，以減少患病的機會。

　　6、月經後立即清洗

　　經後三天內，不宜做陰道清潔和護理。月經幹凈後三天內，是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理周期都安枕無憂。

　　女人如何清洗私處最幹凈？

　　1、清水能洗幹凈私處嗎？

　　私處集中很多分泌腺和排泄器官，每天有大量的汗液、尿液、糞漬和特別分泌物，大多為油性有機物。同時私處皮膚褶皺多且深，污物停留其中很難清潔，常產生悶、粘膩等。清水無法洗去這些油性分泌物，造成污垢殘留，使得毛孔堵塞，感覺不清爽。

　　私處隱蔽，透氣性差，��穿牛仔褲，緊身褲及化纖內褲導致更加悶熱。在潮、悶的環境下眾多分泌物會引發各種細菌大量滋生，產生不雅氣味及危險。清水對細菌是沒有任何抵制、消除、清潔作用的，給細菌可乘之機。

　　私處的皮膚缺少顆粒層和角質層，並有更為豐富的神經和血管

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。且其弱酸微環境PH值也與身體其它部位不同，保護功能易受到汗堿等分泌物的破壞，更為嬌嫩敏感

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。污垢殘留、細菌易進入皮膚導致過敏。經期分泌更多，更潮、悶，更易出現濕疹、癢等過敏現象。清水不能給皮膚帶來相應的保護，這些殘留分泌物會進一步傷害皮膚，造成很多女性在清潔後，發現用不用清水，完全沒有感覺。

　　女性私處部位有陰道口直通體內，大量污垢殘留、細菌可在不當清潔，性生活，抵抗力弱等情況下進入陰道和體內，引發陰道炎和其它婦科炎癥。清水清潔不足，無法去除這些污垢，當然更不能阻擋細菌進一步向體內發展。

　　以上看，似乎清水清洗不幹凈，但是因為目前市場上藥物太多，效果無法保證

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，所以建議大傢平時清洗私處的時候用溫熱的清水清洗，不需要使用某某洗液，也不需要加其他的物質。把燒開的水倒入盆中，溫熱狀態下直接清洗即可。

　　如果白帶比較多的時候，可以使用小蘇打或者鹽，在清水裡放入2、3顆小蘇打或者一些鹽，就可以起到消炎的作用。

　　如果需要要消炎，可以使用碘伏。清水中放入一小蓋碘伏，直接清洗即可。

　　2、女人如何清洗私處最幹凈

　　①會陰部

　　會陰部的清潔十分重要，應每天都用清水沖洗，及時去除排泄物、分泌物，也可用性質柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應分開大小陰唇，由前往後清洗分泌物。大便後最好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡。

　　②腹股溝

　　淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然後用溫水沖洗。

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莎娜琳如何清洗女人的五大敏感部位陰道變緊變鬆產品

前言

經常清潔身體對女性健康而言很重要，尤其是有些敏感部位的清洗更是要註意，小編為你盤點五個敏感部位的清洗方法，讓你更健康!

　　敏感部位一：胸部

　　婦女要常用溫水清洗胸部，但要註意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴後抹些橄欖油，可使乳房皮膚滋潤而有韌性。

　　胸部保養

　　胸部有一個極易被忽略的問題，就是乳暈顏色變深。平時使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產品，可以分解老化角質，都對乳暈變淺有幫助。

　　同時，適當塗抹一些甘油、橄欖油，也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產品推出了專門的乳暈淡化霜，因為是嬌嫩部位，所以選擇的時候成分的安全性是最值得註意的。

　　敏感部位二：頸部

　　頸部、耳後是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要註意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

　　頸部保養

　　很多人都會認為肌膚老化是從臉部開始，而事實是，頸部才是最容易泄露衰老跡象的部位。而洗澡是頸部保養非常重要的一個環節。

　　洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。

　　女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也

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會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

　　讓頸部充分吸收水分和營養的前提是做好清潔護理，不要讓老舊角質及其他污垢存留在頸部。除了每天選擇性質溫和的潔面乳清潔外，每周進行一到兩次深層清潔，使用具有溫和磨砂功效的去角質乳輕輕按摩頸部皮膚，再用清水洗凈後拍上不含酒精的爽膚水。

　　敏感部位三：腋下

　　腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液循環。

　　腋下保養

　　對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

　　敏感部位四：私處

　　私密處首先要註重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因為皮膚酸堿度的問題，一定要使用pH值5的浴液來清洗，才不會破壞原有的平衡。

　　私處保養

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密處的皮膚是最容易被忽略的，也是最應該照顧保養的。如果疏於照顧，就會開始慢慢萎縮、老化、暗沉，由紅色轉為黑紫色。由於私密處比臉上皮膚還嬌貴，而又絕對不能采取去角質的方法來保養，因此就要采用一些輔助產品。

　　敏感部位五：腳部

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　　夏季女性朋友們經常會穿涼鞋，肌膚暴露於陽光及空氣中，一段時間以後，腳部肌膚受損情況比較嚴重。如果不在夏季好好保養，秋季就會更加幹燥。

　　腳部保養

　　腳步容易堆積大量死皮，趁洗澡之後腳部死皮變軟時，多用手指打圈按摩，可以加強去死皮的效果。

　　想磨砂效果更

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好而又不想磨損肌膚，平時可以先用浸了熱水的毛巾來包住腳，約5分鐘後死皮會軟化，去死皮就更容易啦！

　　簡單的腿部按摩術，促進血液循環消水腫，還能另潤膚霜更加吸收！

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　　1、磨砂後塗上潤膚膏，緊記潤膚膏分量要足夠，免在按摩的過程中磨損肌膚。

　　2、把潤膚膏從腳掌位置向大腿方向塗抹均勻。

　　3、以雙手握住小腿，同時拇指用力，從下至上按壓小腿。