#瑜伽经

[kailasachinese]

【开示】惰性与生命能量的辩证关系

圣尊卡利亚纳孙达拉穆尔提与印度教最高教皇尼希亚南达帕冉玛希瓦上师达显 | 2024年11月29日 圣尊卡利亚纳孙达拉穆尔提与印度教最高教皇尼希亚南达帕冉玛希瓦上师达显 2024年11月29日 作为帕冉玛希瓦 (Paramashiva) 的美满婚姻神 (Kalyanasundaramurthy)、雪山女神与希瓦神合体神像 (Umamaheshwara Murthy)、苏卡萨那神像 (Sukhasana Murthy)、乌梅沙神像 (Umesha Murthy)、雪山女神嬉戏相伴神像 (Gaurileela Samanvita Murthy)、雪山女神赐福神像 (Gaurivaraprada Murthy) 的终极显化，我以终极合一 (Paramadvaita) 祝福你们所有人。 聆听。 当你处于错觉 (delusion)…

[lune6988]

(via 他被“逼”出家，竟成了一代祖师)

[ryin-silverfish]

Chapter 12: What the monk doing?

Disclaimer: Not a Buddhist, just some Chinese nerd who has an academic interest in religious art and folklore.

-When Guanyin saw Xuanzang reciting scriptures for the Grand Mass, she went "So you know your Lesser Vehicles, but what about the Greater Vehicles?"

-Without going too deep into details: the "Lesser Vehicle" Buddhism (Hinayana/Theravada) is the older school of Buddhism that followed Sakyamuni's teaching more conservatively, and is mainly concerned with personal liberation from the cycle of transmigration, and was somewhat pejoratively referred to as such by later "Greater Vehicle" (Mahayana) Buddhists, who believed that practitioners could save others from the same cycle through the Path of Bodhisattvas.

-However, however, these dictionary definitions of the different Buddhist traditions had little to do with how JTTW's flavor of Buddhism defines "Lesser/Greater Vehicle".

-Let's take a look at the names of the scriptures: Sutra of Life & Deliverance from the Dead(受生度亡经), Heavenly Treasure Chronicle for Peace in the Nation(安邦天宝篆), Scroll on Merit and Self-Cultivation(劝修功卷).

-None of these names could be found in any official Buddhist canon, and Anthony Yu's footnote suggested they were made up by the novel's author. They aren't entirely fictional, tho.

-The first invokes a sort of folk religion apocrypha, which were all about the salvation of souls in the afterlife. A subset of those apocrypha books is called 寿生经, often falsely attributed to the historical Xuanzang, and the gist of its belief is…interesting.

-Basically, when people go off to reincarnate, they have to borrow money from the Underworld bureaus in order to become a human in their next life again. A sort of Pay-to-Reborn mechanics, if you will. So remember to burn paper money in life to save into your Underworld bank account, kiddos, bc the true face of Hell is capitalism all along.

-The other two had titles that were typical of surviving "Precious Scrolls", performative religious storytelling aimed at the largely illiterate masses. Also typical of Chinese folk religions, these stories were often a chowder pot of the most easy to understand + entertaining bits of Buddhism, Taoism and local tales, with a hefty dash of singing and folk operas.

-So, to JTTW's author, Lesser Vehicle = bastardized lay religion Buddhism, while Greater Vehicle = the scripture canons. Funnily enough, what he believed the True Scriptures TM could do——freeing the masses of the wrongful dead——is exactly what the "lesser" sort of Buddhism is crazy obsessed about.

-Which reminds me…in academic studies of JTTW, for a long time, the consensus is that JTTW's final author-compiler (who may or may not be Wu Cheng'en) was NOT well-versed in Buddhism at all("尤未学佛"), as Lu Xun had suggested , because of things like the nonsensical scripture names.

-However, newer research brought up a different hypothesis——the author wasn't well-versed in canonical scriptures, but he certainly possessed more than surface-level understanding of the Yogacara school and its ritualistic text.

-Now, Yogacara(瑜伽教) has a specific connotation in Ming dynasty religion. The way temple administration works, Buddhist monks were divided into three types: Chan (who meditated), Jiang (who studied scriptures and doctrines), and Jiao(Yogacara), who performed rituals and grand masses for the dead by secular request.

-Since they were the kind of monks laypeople are most familiar with, the line between Yogacara practice, similar Taoist rituals and folk religion was also the blurriest, creating a need to both promote and legitimize themselves. Which is a possible explanation for why JTTW's version of "Greater Vehicle" Buddhism shared the same general concerns and beliefs of folk religion, while also dissing the more outlandish Precious Scrolls stuff.

-Those who read the forewords to the Yu edition may know that the historical Xuanzang snuck himself outta China illegally, and would have never gotten Taizong's blessing or become his Royal Brother. However, the "Royal Brother" thing did have some basis in Xuanzang's biography, 大慈恩寺三藏法师传.

-When he travelled to the Kingdom of Gaochang, he was met with open arms by its king, Qu Wentai, who wished he could stay in his court forever. However, since Xuanzang was so determined to go to India, the king settled for sworn brotherhood instead and gifted him a royal entourage, just to make his future travels easier.

-Does this remind you of anything? (kingdom of women arc wink wink nudge nudge)

@journeythroughjourneytothewest

[ittybittyhuac]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

的是不我一有大在人了中到资要可以这个你会好为上来就学交也用能如文时没说他看提那问生过下请天们所多麽小想得之还电出工对都机自後子而讯站去心只家知国台很信成章何同道地发法无然但吗当於本现年前真最和新因果定意情点题其事方清科样些吧叁此位理行作经者什谢名日正华话开实再城爱与二动比高面又车力或种像应女教分手打已次长太明己路起相主关凤间呢觉该十外凰友才民系进使她着各少全两回加将感第性球式把被老公龙程论及别给听水重体做校里常东风您湾啦见解等部原月美先管区错音否啊找网乐让通入期选较四场由书它快从欢数表怎至立内合目望认几社告更版度考喜头难光买今身许弟若算记代统处完号接言政玩师字并男计谁山张党每且结改非星连哈建放直转报活设变指气研陈试西五希取神化物王战近世受义反单死任跟便空林士台却北队功必声写平影业金档片讨色容央妳向市则员兴利强白价安呵特思叫总办保花议传元求份件持万未究决投哪喔笑猫组独级走支曾标流竹兄阿室卡马共需海口门般线语命观视朋联参格黄钱修失儿住八脑板吃另换即象料录拿专远速基帮形确候装孩备歌界除南器画诉差讲类英案带久乎掉迷量引整似耶奇制边型超识虽怪飞始品运赛费��故班权破验眼满念造军精务留服六图收舍半读愿李底约雄课答令深票达演早卖棒够黑院假曲火准百谈胜碟术推存治离易往况晚示证段导伤调团七永刚哥甚德杀怕包列概照夜排客绝软商根九切条集千落竟越待忘尽据双供称座值消产红跑嘛园附硬云游展执闻唱育斯某技唉息苦质油救效须介首助职例热毕节害击乱态嗯宝倒注停古输规福亲查复步举鱼断终轻环练印随依趣限响省局续司角简极干篇罗佛克阳武疑送拉习源免志鸟烦足馆仍低广土呀楼坏兵显率圣码众争初误楚责境野预具智压系青贵顺负魔适哇测慢怀懂史配呜味亦医迎舞恋细灌甲帝句属灵评骑宜败左追狂敢春狗际遇族群痛右康佳杨木病戏项抓徵善官护博补石尔营历只按妹里编岁择温守血领寻田养谓居异雨止跳君烂优封拜恶啥浪核聊急状陆激模攻忙良剧牛垒增维静阵抱势严词亚夫签悲密幕毒厂爽缘店吴兰睡致江宿翻香蛮警控赵冷威微坐周宗普登母络午恐套巴杂创旧辑幸剑亮述堂酒丽牌仔脚突搞父俊暴防吉礼素招草周房餐虑充府背典仁漫景绍诸琴忆援尤缺扁骂纯惜授皮松委湖诚麻置靠继判益波姐既射欲刻堆释含承退莫刘昨旁纪赶制尚艺肉律铁奏树毛罪笔彩注归弹虎卫刀皆键售块险荣播施铭罗汉赏欣升叶萤载嘿弄钟付寄鬼哦灯呆洋嘻布磁荐检派构妈蓝贴猪策纸暗巧努雷架享宣逢均担启济罢呼划伟岛歉郭训穿详沙督梅顾敌协轮略慧幻脸短鹰冲朝忍游河批混窗乡蛋季散册弃熟奖唯藏婚镜紧猜喝尊乾县伯偏偷秋层颗食淡申冠衣仅帐赞购犯敬勇洲束斗徒嘉柔绩笨拥漂狮诗围乖孤姓吸私避范抗盖祝序晓富译巨秀馀辉插察庆积愈端移宫挥爆港雪硕借帅丢括挂盘偶末厅朱凡惊货灭醒虚瑞拍遗忠志透烈银顶雅诺圆熊替休材挑侠鸡累互掌念米伴辅降豪篮洗健饭怜疯宏困址兮操临骗咧药绿尼蔡玉辛辈敏减彼街聚郎泡恨苏缩枢碰采默婆股童符抽获宇废赢肯砍钢欧届禁苍脱渐仙泪触途财箱厌籍冰涛订哭稳析杰坚桥懒贤丝露森危占茶惯尘布爸阶夏谊瓶哩惨械隐丰旅椰亡汽贝娘寒遭吹暑珍零刊邮村乃予赖摇纳烟伦尾狼浮骨杯隔洪织询振忽索惠峰席喵胡租款扰企刺芳鼠折频冒痴阴哲针伊寂嘴倚霸扬沉悔虫菜距复鼓摩郑庄副页烧弱暂剩豆探耐祖遍萧握愁龟哀发延库隆盟傻眉固秘卷搭昭宁托辩覆吵耳閒拨沈升胖丁妙残违稍媒忧销恩颜船奈映井拼屋乘京藉洞川宪拟寝塞倍户摆桌域劳赚皇逃鸿横牙拖齐农滚障搬奶乌了松戴谱酷棋吓摸额瓜役怨染迫醉锁震床闹佩牠徐尺干潮帽盛孙屁净凯撞迴损伙牵厉惑羊冬桃舰眠伍溪飘泰宋圈竞闪纵崇滑乙俗浅莲紫沟旋摄聪毁庭麦描妨勒仪陪榜板慕耀献审蟹巷谅姊逐踏岸葛卧洽寞邦藤拳阻蝎面殊凭拒池邪航驱裁翔填奥函镇丌宽颇枪遥穹啪阅锋砂恭塔贺魂睛逸旗萨丸厚斋芬革庸舒饮闭励顿仰阁孟昌访绪裕勿州阐抢扫糊宙尝菩赐赤喊盗擎劝奋慈尽污狐罚幽准兼尖彰灰番衡鲜扩毫夸炮拆监栏迟证倾郁汪纷托漏渡姑秒吾窝辆龄跌浩肥兽煞抹酸税陷谷冲杜胸甘胞诞岂辞墙凉碎晶邱逻脆喷玫娃培咱潜祥筑孔柏叭邀犹妻估荒袋径垃傲淑圾旦亿截币羽妇泥欺弦筹舍忌串伸喇耻繁廖逛劲臭鲁壮捕穷拔于丑莉糟炸坡蒙腿坦怒甜韩缓悉扯割艾胎恒玲朵泉汤猛驾幼坪巫弯胆昏鞋怡吐唐悠盾跃侵丹鑑泽薪逝彦后召吕碧晨辨植痴瑰钓轩勤珠浓悟磨剪逼玄暖躲洛症挡敝碍亨逊蜜盼姆赋彬壁缴捷乏戒憾滴桑菲嫌愉爬恼删叹抵棚摘蒋��夕翁牲迹勉莱洁贪恰曰侨沧咖唷扣采奔泳迹涯夺抄疗署誓盃骚翼屠咪雾涉锺踢谋牺焦涵础绕俱霹坜唬氏彻吝曼寿粉廉炎祸耗炮啡肚贡鼻挖貌捐融筋云稣捡饱铃雳鸣奉燃饰绘黎卷恢瞧茫幅迪柳瑜矛吊侯玛撑薄敦挤墨琪凌侧枫嗨梯梁廷儒咬岚览兔怖稿齿狱爷迈闷乔姿踪宾家弘韵岭咦裤壳孝仇誉妮惧促驶疼凶粗耍糕仲裂吟陀赌爵哉亏锅刷旭晴蝶阔洩顽牧契轰羞拾锦逆堕夹枝瓦舟悦惹疏锐翘哎综纲扇驻屏堪弥贯愚抬喂靖狠饼凝邻擦滋坤蛙灾莎毅卒汝征赠斗抛秦辱涂披允侦欲夥朗笛劫魅钦慰荷挺矣迅禅迁鹿秤彭肩赞丙鹅痕液涨巡烤贱丈趋沿滥措么扭捉碗炉脏叔秘腰漠翅余胶妥谣缸芒陵雯轨虾寸呦洒贞蜂钻厕鹤摔盒虫氛悄霖愧斜尸循俩堡旺恶叉燕津臣丧茂椅缠刑脉杉泊撒递疲杆趁欠盈晃蛇牡慎粒系倦溜遵腐疾鸭璃牢劣患祂呈浑剂妖玻塑飙伏弊扮侬渴歪苗汗陶栋琳蓉埋叡澎并泣腾柯催畅勾樱阮斥搜踩返坛垂唤储贩匆添坑柴邓糖昆暮柜娟腹煮泛稀兹抑携芭框彷罐虹拷萍臂袭叙吻仿贼羯浴体翠灿敲胁侣蚁秩佑谨寡岳赔掩匙曹纽签晋喻绵咏摊馨珊孕杰拘哟羡肤肝袍罩叛御谜嫁庙肠谎潘埔卜占拦煌俄札骤陌澄仓匪宵钮岗荡卸旨粽贸舌历叮咒钥苹祭屈陋雀睹媚娜诱衷菁殿撕蠢惟嚣踊跨膀筒���乳仗轴撤潭佛桂愤捧袖埃壹赫谦汇魏粹傅寮猴衰辜恳桶吋衫瞬冻猎琼卿戚卓殖泼譬翰刮斌枉梁庞闽宅麟宰梭纠丛雕澳毙颖腔伫躺划寺炼胃昂勋骄卑蚂墓冥妄董淋卢偿姻砸践殷润铜盲扎驳湿凑炒尿穴蟑拓诡谬淫荡鼎斩尧伪饿驰蚊瘟肢挫槽扶兆僧昧螂匹芝奸聘眷熙猩癢帖贫贿扑笼丘颠讶玮尹詗柱袁漆毋辣棍矩佐澡渊痞矮戈勃吞肆抖咳亭淘穗黏冈歧屑拢潇谐遣���祈霜熬饶闯婉致雁觅讽膜挣斤帆铺凄瑟艇壶苑悬詹诠滤掰稚辰募懿慨哼汁佬纤肃遨渔恕蝴垫昱竿缝蹈鞭仆豫岩辐歹甄斑淹崎骏薰婷宠棵弓犬涂刹郁坎煎螺遮枯台昔瘾蒂坠唔瞎筝唇表吁冤祷甩伞酱范焉娇驼沦碳沾抚溶叠几蜡涌氧弦娱皓奴颓嘎趟揭噹剥垦狭魁坊盐屎郝佩摧栗菊瘦钧匿砖嘘缚嘟盆债霞挽逍畔蕴颈获畏喂脾姬赴囊噪熄锡诀肇璋晕浊伐峡窃枕倘慌垮帕莹琦厢渺脏削锣虐豔薇霉衍腊喧娶遂睁裙韦矢伺钉婴蓄奸廿堵葬蓬鸦尝挨蕾璿挚券厨醇呻霍剃浆葡暨滨履捞咕耕棉烁尉艰妓棺鹏蒸癌纬菌撇惩绑甫崩魄拂汰氓歇萝呒萄蕃曝疋向胏烛腻襄妆髓朴薯颂薛滩橘贰嘲叹枚侮豹巢酬碑翩蚕辽矿屡谴卵撰攀肌冯宴盏阪浦迦颁炼尬胀辟艘株只湘饲爹梨喽侍疫雕黯并铝弗爪鄙钗栽狸谘柄悸喉擅劈秉芷裸锵贾逗寓咚璞烫铅啸炳屿竖惶仕挪栅迄顷窄鸥鲢郊倩兜茧磊抒夷绰溯拙僚芙杖溃凶鸽妒沌祺呐卦聆栖蝇佮唾汇楣匠蛛悼舜耿瞄芋瞒竭茵吼苛浸拯克豆沛掠廊凸搅俺酌倡朦蕉暱焕掏蝉焰狄绳惰芽裹宛御赎燥滔贬悍袂坟颉啤押尴颤钝腥缔粮哑槟簿斧肿纶僵齣辖蹲敷喘扎酿佑肖愈隧嗜檬迳碌襟凋圭寇污哨倪筠桦诈姜旬秃脂噢撼衅庚炫谭惭涩崔贷胡晒琉捏绮膝拭暗醋膨杠鑫瀑喃剖袜逾涅扳惘凳呃掘捍榔窍蜗旷梵暇稻柠抉辗蔚钩卜莺匡蜘祯哔窟亟谛溢黛晦伶逮傍葱刁堤恍匣谍禧轿耸瀚斐忿泓拐驴罕沫绽刃窈渝仄瑛葵噜绣奕窥浏隶蔽仟敛丞诘鳖疤膏锥窕皱晰晖舅孰煽姚钞袱绊焚芦咸沮呕瞪淳丐茹盘菱篠涕衬蚀溉瑄翟怠钰躯肺掷丑奢荫靶纱芸佰峻阱哄肾庄囡阑戳腕菸凹蟾蒐呱巾雏螃盯馈垄毓犀逞姨穆樵阀弥跷搁隙疵憧忏琨阙萱怅辄搏榕饥捣渣��虞俯绅谤珑咫俏淆蜀楠乞诅匀貂寰迋敞跪囚溺骆憬苇脊瑶疆乍杆眸窜孽卅夭簧徘馒趴鎚啼冗缉絮啄沸萃嘶鸳禽惫徨屐舆邂掀嫖苟檯矫铎棱哗徊拱蕙徬滞吠妞氾芹叩朽侪赦汐丰虔茅棠仑膳魉儡鸯懦渗邵筱畜崖瑕蕊揣擒挂屯莽矽侏弧澈饺奎裘塌饵偎泻蔓彗樽衔茍磋萎廓悯铸茎歼壤浇蚤恃瞻拚汀椒嚼粥磅佫勘脖吨澜锻笙厄嚷伽徽隅寥缤簾烘茜驯噎厦闰煤链锈诫颊俐曳蓓暧郤淌喀昆蔑峙躁菇逅雇殴泌酥缮莓辕骇巍糗扛杏茁琵礁秽岔僻焊嗡诵瞌捌遁赃涡琮卯锯扔苏邹莅隘蹋湛昼岫蛰桩藐汲禄皂濑绒耽粪粤卤曜懋咎痘聂垢瞳闵睿跤鉴躬斟淇莒毯幸骋岱庐殃橄恤叽鳞蒙芥榄楷硫苔麒椎禹喙厘袅亥倌吭诃裔梓蓦岩帜瓣狡惕蒙怯嫩龚嚎豚埠暸唆妃瓢蹄厮讥啃琶愿噱狷搪氢橙咆靡砌筷兑溼呸镀踹冢祟懈术搓攸橡膛俞祉冀炊瓷遐揽鹭茄蜢塘郡韬挟牟糙阎旻赘霆呎炭霄媳瘤猿颺煚铠蝠钜苓傀烬墅璇困愣恬嫉琐嫂淼梳憎搂藻酵屉陡摺箫飨桐蚱曦璧偈蹦昶咙铮嗤戌屌耘裳啾嵘胺笃烹巩厝疚鸶汹蔷沐咽烙畸讳揍曙铐朔涓睬矶岐凄鲫楞鲤荆偕徜饥肮蔼辙恁霈诛鞠茉煜傭嗓酹昙铨艳绷峨揉珈鹃诲臆焰隽熔堇韧扒憨舵肛戊坝抠骷碘鞍冕榨肘羔哺霓巳铲蚵惆驹撷稽羹纺蜕趾吊豁褪癸眨臻慷蝙胧沼舱柚抨葭枷靥硝绚绞缆讪褚砗嫣蒲丫鹦蒹憩懊聋盎婊盔峦矜凛铺鹉蜴惚畴羁媛堑泛疮韶憋祁诟搔蜥袒奄忱玖拌悴祠扼髅筑蛤茱骐捶须亢葔艸筛岳岳慵戮跎砰仑炜篱笈瘫吏痊庶厥棘娑沁窘鲸缕硷俨栈蔬鸠闲迢恣昀泠涟眩噫娥荼鳄镖侃虏俾樟榴咛炬窦笠翱莘躇翡姜枭匕藩徉觞拣吱皈墉傌梢巅踌萌幌杭侥栾奠痲夸瘖芯蟀驿耨禾瑾

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

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无忧医疗：华欣顶级医疗支持的养老院

无忧医疗：华欣顶级医疗支持的养老院

在选择退休地点时，许多人最关心的是能否获得高质量的医疗服务。毕竟，黄金岁月中的安心是无价的。这就是为什么华欣成为国际退休者的首选——不仅因为其热带美景和悠闲的生活方式，还因为其出色的医疗基础设施和以老年人为中心的服务。

在我们的华欣养老院，我们深知健康和福祉是首要任务。因此，我们提供的不仅仅是舒适的住所——我们提供您可以信赖的护理。我们的设施靠近顶尖的私立医院和诊所，拥有世界级的医疗专业人员，他们会说英语，并且在与外国居民打交道方面经验丰富。许多医生和护士接受过国际培训，因此您将获得符合最高标准的护理。

在我们的养老院内，我们提供随时待命的医务人员、福祉监测和定期健康检查。对于有持续医疗需求的人，我们可以协调预约，安排前往附近医院的交通，甚至协助管理药物。无论是常规护理还是紧急支持，帮助始终近在咫尺。

华欣还拥有多家顶级医院，如华欣曼谷医院和圣保罗医院，这些医院提供广泛的专业服务和现代化设备。这为居民提供了额外的信心，知道高级医疗服务随时可用。

除了身体健康，我们还重视情感和心理福祉。我们的养老院提供轻度运动、瑜伽、冥想和社交活动等项目，以保持身心的活跃。这是我们对全面护理承诺的一部分。

选择在华欣退休意味着拥抱一种不仅轻松美丽，而且安全且得到良好支持的生活方式。凭借专业的医疗服务和为您的舒适设计的社区，您可以专注于充分享受生活。

要了解更多关于我们的设施、生活方式和护理选择的信息，请访问我们的华欣养老院。

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你可能常穿的紧身裤出自这位设计师之手

十年前，Antonia Iamartino为Lululemon设计了Align系列。这个运动休闲品牌因此从健身房走向街头——乃至更广阔的天地。 《澳大利亚金融评论》杂志 酒店业新趋势？永不退房的居住体验 Anna McCooe 四十年后重燃机车热情的CEO 瑞士最酷木屋——但并非人人适合 BOSS财经评论 这些高管攻读海外MBA后的职业选择 1小时前 Hannah Tattersall 70亿市值公司CEO借AI实现员工翻倍 银行家、煤矿主与博彩大亨如何通过ESG考验 生活与休闲 “AI代理”或重蹈物联网覆辙沦为鸡肋 John Davidson 未来主义豪华房车问世——竟可防弹 你身上那条瑜伽裤背后的设计师 富豪榜 Toorak富豪深陷豪宅火灾风波 Hannah Wootton “悉尼式闹剧”：Justin…

[kailasachinese]

【开示】掌握知识的三大关键“量”

揭示知识的三大终极“量”！ | 圣尊尼希亚南达帕冉玛希瓦上师开示 揭示知识的三大终极“量”！ #尼希亚南达 #凯拉萨 视频链接： 开示全文： 2025年3月9日 – 印度教最高教皇（SPH）圣尊尼希亚南达帕冉玛希瓦 (Nithyananda Paramashivam) 上师的化缘希瓦相 (Bhikshādana Mūrthy) 感应三摩地 (Samadhi) 达显 (Darshan) OM. PARAMASHIVASYA BHIKSHAAṬANA SHARDULAHARA GAJASURASAMHAARA MURTHI BHUJANGALALITAAMURTINAAMA PARAMAVATAREY BHAVATYAḤ PARAMAADVAITAPRAPTAYE…

[lune6988]

(via 他被“逼”出家，竟成了一代祖师)

[steadydeercupcake]

好的，以下是一个示例的公众号文章，符合您的要求，并以Markdown格式输出：

如何在快节奏生活中找到内心的平静

在当今社会，我们常常被各种信息和任务所包围，生活节奏越来越快。在这种环境下，如何找到内心的平静成为了许多人关注的话题。本文将探讨一些实用的方法，帮助您在忙碌的生活中找到内心的宁静。

1. 设定界限

在快节奏的生活中，设定界限是非常重要的。这意味着要明确自己的工作时间和休息时间，避免无休止的工作侵占了个人时间。同时，也要学会对不必要的社交活动说“不”，给自己留出足够的独处时间。

2. 培养正念

正念是一种专注于当下的意识状态。通过练习正念冥想，您可以学会更好地观察自己的思维和情绪，而不被它们所控制。每天花几分钟进行正念练习，可以帮助您减轻压力，提高专注力。

3. 进行身体锻炼

身体锻炼不仅有助于身体健康，还能促进心理健康。定期进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，可以释放内啡肽，这是一种能够提升心情的化学物质。此外，瑜伽和太极等低强度运动也有助于放松身心。

4. 保持良好的睡眠习惯

充足的睡眠对于维持身心健康至关重要。确保每晚获得7-9小时的高质量睡眠，可以帮助您更好地应对日常压力。建立一个固定的睡眠时间表，并创造一个有利于睡眠的环境，如保持房间安静、黑暗和凉爽。

5. 寻找支持系统

与亲朋好友分享您的感受和经历，可以获得情感上的支持。如果您感到难以应对压力，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供有效的策略来管理压力，并帮助您找到内心的平静。

结语

在快节奏的生活中找到内心的平静并非易事，但通过上述方法，您可以逐步建立起一种更加平衡的生活方式。希望这些技巧能对您有所帮助。您还有哪些独特的方法来保持内心的平静呢？欢迎在评论区分享您的经验！

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加飞机@yuantou2048

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代孕妈妈的营养与健康管理：如何确保孕期健康？

代孕妈妈在整个孕期的营养与健康管理至关重要，良好的饮食和健康习惯能为宝宝提供充分的营养，同时确保孕期顺利进行。以下是代孕妈妈在孕期应遵循的营养和健康管理要点：

1. 科学饮食，营养均衡

代孕妈妈需要摄入全面、均衡的营养，以支持胎儿的生长发育和自己的健康。饮食应包含足够的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。特别是叶酸、铁、钙和维生素D等营养素，它们对胎儿的神经发育、骨骼健康以及代孕妈妈的血液循环非常重要。

2. 增加优质蛋白质的摄入

蛋白质是胎儿生长的基础。代孕妈妈应确保每天摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类和坚果等。这些食物能帮助胎儿组织和器官的发育，同时维持代孕妈妈的身体健康。

3. 补充叶酸和铁

叶酸对胎儿神经管的发育非常重要，能够预防神经管缺陷等先天性疾病。代孕妈妈应该从备孕阶段开始补充叶酸，并在孕期继续服用。铁的补充有助于预防贫血，保证代孕妈妈的血液健康。可以通过绿色蔬菜、红肉、全麦食品等食物来补充这些营养素。

4. 控制体重增长

代孕妈妈的体重增长需要适度。过快或过慢的体重增加都可能影响胎儿的健康和孕期的顺利进行。定期监测体重，并根据医生的建议调整饮食和运动量，确保体重的合理增长。

5. 多餐少量，保持饮食规律

代孕妈妈可以通过多餐少量的方式保持血糖稳定，避免高血糖和低血糖的发生。一天五到六餐，包括三餐主食和两到三次零食，有助于维持稳定的能量供应，避免过度饥饿或暴饮暴食。

6. 足够的水分摄入

维持良好的水合作用对代孕妈妈和胎儿的健康至关重要。保持足够的水分摄入能够促进新陈代谢，帮助排毒和维持体内的电解质平衡。每天至少摄入8到10杯水，避免高糖和高咖啡因饮料。

7. 适量运动与休息

适度的运动有助于增强代孕妈妈的体力、改善心情并减少孕期不适，如便秘和水肿。可以选择轻度的有氧运动，如散步、孕期瑜伽等，确保不增加身体负担。同时，充足的休息和睡眠也至关重要，确保代孕妈妈的身体得到充分的恢复。

8. 定期产前检查与医疗跟踪

代孕妈妈在整个孕期应定期接受产前检查，确保胎儿健康发育并及时发现潜在问题。这些检查包括胎儿发育情况、血液检查、血糖监测、血压检查等。通过这些定期监测，医疗团队可以为代孕妈妈提供及时的指导与支持。

9. 避免不良习惯和环境因素

代孕妈妈应避免烟酒、咖啡因过多摄入以及其他可能对胎儿有害的行为。确保生活环境清洁、安全，避免接触有害物质，如环境污染、化学物质等。

通过合理的饮食、科学的健康管理和定期的医疗支持，代孕妈妈能够顺利度过孕期，确保胎儿的健康发育。如果您对代孕妈妈的健康管理有任何疑问，欢迎随时联系我们，我们将为您提供专业的指导和支持，确保母婴健康！

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[iamchengguo]

健康保险变得越来越昂贵：利用这种额外的储蓄潜力

健康保险变得越来越昂贵：利用这种额外的储蓄潜力 安娜·卡罗琳娜·斯托克 芭芭拉·韦伯 成本上升：贡献不是一切 - 性能也很重要 额外的节省潜力：牙齿清洁、整骨疗法等。 性价比优胜者：HKK、TK、BKK Firmus、奥迪 BKK

几乎所有法定健康保险公司 （GKV） 都在年初增加了他们的额外缴款。64 家健康保险公司现在甚至高于 2.5% 的预期平均水平——在某些情况下甚至很大。

然而，这篇文章并不是一切。恰恰相反：我们的 2025 年 GKV 比较表明，低缴费并不自动意味着收益减少——反之亦然。

这是因为每家健康保险公司都提供不同的附加服务（包括专业牙齿清洁或其他治疗方法），这些服务通常超出了法律要求的标准服务。

使用附加服务可以节省多少钱 对于我们的 2025 年健康保险比较，我们仔细研究了健康保险公司提供的额外福利。我们发现报价差异很大。

如果您经常使用此类服务，您可以通过为您选择合适的健康保险公司来节省很多钱。根据保险公司和服务的不同，每年可能支付数百欧元。

以下是牙齿清洁、整骨疗法（替代医学）和健康课程等特别昂贵的领域的一些例子：

专业牙齿清洁 （PZR） 通过我们的推荐 HKK 和 BKK Firmus，您将每年在 DentNet 网络的诊所获得一次免费的 PZR。此外，BKK Firmus 每年为您提供 80 欧元的 PZR 补贴，用于您所需的诊所。“BIG Direkt gesund”包括两个 75 欧元，即每年总计 150 欧元。但是，该基金不再是我们 2025 年的一般性价比建议之一。

但并不是到处都有那么多补贴：我们之前的建议 HEK 只补贴 10 欧元的牙齿清洁，Barmer 和 Pronova BKK 根本不给任何东西。在这里，您只能通过奖金计划收集奖励积分，然后您可以将其用于单独的附加服务，例如 PZR。

整骨疗法 在替代医学领域，尤其是整骨疗法领域，健康保险公司的附加服务也存在显着差异：BKK24 每年涵盖 6 次治疗，每次 60 欧元，即总计 360 欧元。在 Viactiv，您甚至可以获得八次每次 50 欧元（= 每年 400 欧元）的治疗，由医生开具处方支付。

然而，两家健康保险公司收取的额外缴款也明显高于我们的建议，每年补贴整骨疗法 120 欧元 （TK） 至 160 欧元 （HKK）。

另一方面，如果您购买了 BKK VerbundPlus 保险，则必须完全自掏腰包资助整骨疗法治疗。在 Barmer，您也可以再次通过注重健康的行为奖励计划来收集积分，并为此使用现金奖励。

健康课程 健康保险公司的预防保健计划还包括各种健康课程，例如营养、运动或减压课程。相比之下，健康保险公司每年支付 150 至 550 欧元。如果您利用此优惠，您可以通过选择合适的保险公司获得高达 400 欧元/年的补贴。

例如：虽然 DAK 和 Barmer 最多支付两门面对面课程的费用为 75 欧元（= 每年 150 欧元），但我们推荐的 Energie-BKK 承担 80% 的费用，无论它们有多高。在我们的比较中，Viactiv 每年提供最大的补贴，为两门健康课程提供 550 欧元的补贴。

额外贡献与额外贡献：哪个对您来说更便宜？ 这些例子表明，补贴因服务领域和健康保险公司而异。在我们的���度 GKV 比较中，我们总是推荐总体性价比最高的健康保险公司。2025 年，HKK、TK、BKK Firmus* 和奥迪 BKK* 表现最佳。

对于年轻家庭和孕妇，我们推荐 Energie-BKK*，尽管在我们的 2025 年 GKV 比较中，它的总体表现比其他一些健康保险公司差。由于其对家庭的特别高的好处，它很快就弥补了对这些群体的 2.98% 高于平均水平的额外贡献。您可以在本文中阅读详细的计算示例。

准确比较您需要的内容 如果您非常密集地使用某些附加服务，例如因为您做瑜伽、计划营养咨询以及去看整骨医生，那么在个别情况下切换到另一家健康保险公司也可能是值得的 - 即使它收取的额外缴款高于我们的建议。因为您可以通过额外的费用节省很多钱，以至于您可以弥补保费。

我们的提示：因此，请考虑哪些额外费用对您很重要，您每年在这些附加费用上花费多少钱，然后查看我们的健康保险比较。它向您展示健康保险公司提供哪些额外服务以及提供多少服务。

您是否正在考虑转为私人健康保险，或者您已经购买了私人保险？请在这个简短的调查中告诉我们。您将在下一期时事通讯中找到 Finanztip 社区的结果。

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