#白馬産完熟白桃

[cyunley]

今日のおうちごはん！ 白馬で買った長芋、新聞紙に包んだまま 存在を忘れてた😵💦めちゃくちゃデカいから 明日も明後日も長芋やな😌 ・ #焼き鮭 #長芋ステーキ #無限水茄子 #泉州産水茄子 #やみつききゅうり #白馬産完熟白桃 #おうちごはん #おうちごはん部 #おうちごはんlover #てづくりごはん #てづくりごはん365 #禁酒生活 #cooking #cook365 #献立記録 #晩ごはん記録 #キッチングラム #クッキングラム #タベリー #フーディーテーブル #夫婦ごはん #ふたりごはん #cyuley作ディナー #cyuley ・ 岩手県で初のコロナ出ましたね😱💦 連休中、人の移動激しかったやろから ソレが原因なんかなぁ🥺 2名との事やけど持ち込んだ者として 針のむしろなんやろか😫？💦 あたしも最近気が緩んでたから気をつけよ🥺 今は緊急事態宣言出た時よりも感染者数 多いし新潟県でも100名に届きそーな勢い😱💦 再度気を引き締めて感染対策に取り組も😢 コロナ、本当にこのままずぅーーーっと 無くならへんのかな？一勝海外旅行禁止とか 有り得るんかな😱⁉️💦 ���クチン早くできて欲しい😢 ・ なう(2020/07/29 21:21:32) https://www.instagram.com/p/CDOc6MVgpSE/?igshid=pvo5o12lz1ji

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. 浜松駅から徒歩5分、ザザシティから徒歩2分の 生タピオカ専門店-琥珀浜松店です🦉 Google map検索で『琥珀浜松』 【Uber eatsでのご注文可能】   生タピオカ専門店ですが、 ��店は生タピオカドリンクだけでなく  ・ナタデココ入りのフルーツティー3種類 ・メロンや白桃を使用したソイラテ2種類 ・1杯に約1本分のバナナを使用したバナナジュース3種類  と生タピオカドリンク以外にも楽しめる新メニューを追加しております😊  レジ前にあるLINEスタンプカード登録で フルーツティーがその場で50円引きとお得な特典もありますのでそちらもぜひご利用ください✨    琥珀浜松店は 当インスタグラムをフォロー＆投稿(ストーリーでもOK)で 🉐Mサイズは100円、Sなら50円引き🉐 となっております❗️  🌿キャンペーン使用方法 レジにてフォローの画面をご提示下さい🙇‍♀️ ※他のキャンペーンと併用不可  小さいお子様には Sサイズも用意しております👶    バナナジュースは🍌🥤 フレッシュなバナナをその場で ミキサーでスムージーにしてます👏  その中でイチオシは 「黒糖バナナジュース」です❣️❣️ 黒糖の甘さとバナナの 甘さがマッチして完熟のバナナ🍌 を味わっているような感覚になります❗️  ぜひ、 キャンペーン中のうちにお越し下さいませ🙇‍♀️  　  売り切れ次第販売終了となってしまう 【黒糖ミルクティー】 【ほうじ茶】 【チーズティー3種類】 はまだまだ発売中ですので飲んでいない商品があればぜひご賞味くださいね😌    本日も11:00〜21:00まで 大粒の生タピオカドリンクで お待ちしております(*´∇｀*)   💗引き続き実施中のフォロワー様限定キャンペーン💗 ✨フォロー&投稿(ストーリーも可能)で お好きなドリンクが全品100円引きです✨   琥珀はお客様1人1人の好みに合った1杯を提供するべく、  ◾️氷の量を【少なめ・普通・多め】 ◾️甘さを【控えめ・普通・甘め】 にも調整できるので、どなたでも琥珀の大粒 生タピオカドリンクを楽しめるように努めております❗️   【琥珀独自の品質へのこだわり3選】  ◆黒糖へのこだわり◆ 1cmを超える大粒のタピオカは 中までしっかり黒糖で味付けし、 黒糖は、数ある種類の中から選びぬいた 特選沖縄県産100%の黒糖のみを使用しています。   ◆本場台湾産大粒生タピオカのこだわり◆ 琥珀で使用しているタピオカは タピオカの本場・台湾から直輸入した 1cmを超える大粒のタピオカを使用しています。 約1時間半もじっくり煮込み、独自の製法で 生み出したもちもちの食感を生み出します。 独自の温度管理や管理時間を設ける事で 常に新鮮な生タピオカをお届けできます。   ◆栄養価の高い高品質ミルクへのこだわり◆ 免疫力アップにも繋がる品質の高いミルク！ 厳選に厳選を重ねた北海道プレミアムミルクのみを 使用しています。北海道の雄大な 自然で育まれた特選ミルクとタピオカの抜群の相性を感じながら栄養もしっかりとりつつ美味しく頂いてください‼︎   Twitterも更新中ですので宜しくお願いします。 【@KOHAKUhamamatsu】    🌿お得な情報🌿  ・Take out可能です  ・LINEスタンプカード実施中 (登録したその場でお得な特典アリ！) プレミアムいちごミルクを飲んだ事がない方は是非、 レジ前にあるQRコードを読み込むだけで登録完了の 友達追加をオススメします❗️   ・フォロー＆投稿で全品100円引き  ・ウーバーイーツ実施中！   🦉生タピオカ専門店-琥珀浜松店🦉 【住所】静岡県浜松市中区千歳町128千歳伝馬ビル1階 【営業時間】11:00〜20:00 【電話】053-482-7779 【駐車場】隣と真向かいにコインパーキングあり ザザシティから徒歩2分 新浜松駅から徒歩5分 浜松ICから車で約20分 Googleマップ検索で『琥珀浜松』『タピオカ浜松』   琥珀浜松店では引き続き ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ＊テイクアウト可能 ＊店内の定期消毒 ＊従業員のマスク着用 ＊ソーシャルディスタンスのお願い を徹底しております。    #浜松カフェ #琥珀浜松 #浜松琥珀 #浜松市 #静岡県 #浜松観光 #タピオカめぐり #生タピオカ専門店 #浜松グルメ #浜松穴場スポット #タピオカ日記 #タピオカミルクティー #浜松  (Hamamatsu-shi, Shizuoka, Japan) https://www.instagram.com/p/CCBFCQunc-S/?igshid=1e5xladpgxroy

[travelbooktw]

【東京】逛完三鷹之森吉卜力來頓美味午餐！推薦餐廳8選-蕎麥麵、炸豬排、咖哩飯、泰式料理

來源: http://blog.goo.ne.jp

對台灣遊客來說，三鷹最知名的非屬「三鷹之森吉卜力美術館」莫屬了，但逛完美術館後想在三鷹來頓令人滿意的中餐可是很多人的困擾。如果想要在三鷹享用午餐，那絕對不能錯過這篇介紹。���本人最喜歡的麵食，尤其是時間稍為緊湊的午餐時間，如果有豐富的種類的話那令人再開心不過了。

三鷹有許多好吃和風麵食店，像是有特別的蕎麥粉所做成麵條的拉麵店，還有泰國風味咖裡拉麵等老店，午餐時間營業到下午三點的義大利麵等等。另外，三鷹有名的大人氣蔬菜咖哩、炸的酥脆可口的炸豬排定食，菜單豐富的中華料理店等午餐份量滿點的店，這裡不藏私的通通介紹給您。

■ホテルオークラレストラン三鷹 チャイニーズガーデン 桃亭（大倉酒店三鷹 中餐廳桃亭）

來源: http://toutei.mall.mitaka.ne.jp

從三鷹車站走路5分鐘，為在產業plaza飯店裡的2樓。午餐時間的人氣菜單裡，有炸的香酥的雞肉澆上油淋醬，另外還有回鍋肉等等。最特別的是如果如果想同時吃到麵和飯的話也沒有問題，可以從5種人氣飯類菜單中選擇一種，再搭配上雞肉蕎麥麵的各半套餐，最後附上濃密滑嫩的杏仁豆腐只要日幣1100！　是非常令人滿足的午餐套餐。

餐廳名：ホテルオークラレストラン三鷹 チャイニーズガーデン 桃亭（大倉酒店三鷹 中餐廳桃亭） 

地址：東京都三鷹市下連雀3-38-4 三鷹産業plaza 2Ｆ 

電話：0422-40-1233 

營業時間：11:30～22:00

公休日：不定休

備註：JR中央線三鷹站南口徒歩5分鐘

■きびや（KIBIYA）

來源: http://blog.goo.ne.jp

位於車站10分鐘、離商店街有一點距離的地方。容易入口恰到好處的嚼勁，吃的到蕎麥香的麵條。只要日幣780就可以吃到好吃的粗挽蕎麥麵。用自家製蕎麥粉純手工製作的麵條，光吃蕎麥麵不加任何的調味料，就可以吃到蕎麥本身的甜味和香氣。搭配鰹魚風味的高湯醬油，更添一層風味。另外，炸的酥脆的天婦羅飯、一口吃炸蝦飯糰和蕎麥麵套餐，都非常受歡迎！

來源: http://tsukubalunch.livedoor.biz

餐廳名：きびや（KIBIYA） 

地址：東京都三鷹市下連雀4-16-48

電話：0422-42-3520 

營業時間：週四・五11:00～14:30、17:30～21:00／六・日・國定假日11:00～14:30、17:30～20:30 

公休日：週一～三

備註：三鷹站南口徒歩約8分鐘

■福家

來源: http://blogs.yahoo.co.jp

三鷹車站北口出來馬上就可以看到的炸豬排店。炸豬排、豬排丼  、咖哩豬排飯等都附有白飯味増湯和醃漬小菜，所有的套餐都只需要800円。吃起來脆爽可口的高麗菜絲可以免費追加。炸豬排的皮薄脆可口，配上白飯讓您一口接一口。喜歡你是喜歡炸豬排擰上清爽的檸檬或是濃稠醬汁，店家都有提供。晚上的菜單也非常豐富相當有人氣。

來源: http://blogs.yahoo.co.jp

餐廳名：福家 

地址：東京都三鷹市下連雀3-27-15 

電話：0422-43-6026 

公休日：週六 

備註：三鷹站南口徒歩３分鐘

# ■吉田屋 玄庵

來源: https://plus.google.com

水泥牆簡樸的裝潢，店內放著爵士樂，總是還沒進到店裡前就已經聞的到蕎麥麵的香氣，這裡就是吉田屋玄庵。店裡最有名的是「鴨肉蕎麥沾麵」，香濃的沾醬湯裡有烤鴨肉、鴨肉餅和紅葉可愛形狀的麵筋。麵條雖細但吃起來口齒留香有嚼勁，配上沾汁更是好吃。令人放鬆的氣氛，寬敞舒適的店面是可以好好品嘗美味蕎麥麵的好地方。

餐廳名：吉田屋 玄庵 

地址：東京都三鷹市野崎4-7-14 

電話：0422-32-2050 

營業時間：週一・二・四・五 11:30～16:00／週六・日 11:30～18:00 

公休日：週三・每週第２個星期四 

備註：吉野西巴士站徒歩1分鐘

■中華そば みたか（中華SOBA MITAKA）

來源: http://blog.livedoor.jp

這間店雖然小但總是非常熱鬧，使用蕎麥粉所做的小麥拉麵最為有人氣。拉麵（日幣450）醬油湯底有濃厚的海鮮香氣，搭配上柔軟的叉燒、筍干、細切蔥絲，糖心蛋等豐富的配料。拉麵配上糖心蛋的半熟蛋黃一起吃，美味更上一層樓。

來源: http://blog.livedoor.jp

餐廳名：中華そば みたか（中華SOBA MITAKA） 

地址：東京都三鷹市下連雀3-27-9 B1F 

電話：0422-71-6787

營業時間：11:00～14:00、17:00～20:30 

公休日：週一・每週第1個和第3個星期日 

備註：JR中央線・總武線「三鷹」站南口徒歩3分

■井の頭ナムチャイ（井之頭 NAMUCYAI）

來源: http://www.tomyamkun.com

「咖哩拉麵」是泰國北部清邁地區，從100年前就開始有的傳統食物，在「井の頭ナムチャイ」可以吃的到！　麵條選用中華麵，湯底則使用醬油熬煮海鮮香氣濃厚的清爽高湯，濃濃的椰汁咖哩溶在湯裡。麵裡放著表面輕輕炙燒過的叉燒和水煮蛋跟筍干。是第一次吃的人也會喜歡上的好味道！

來源: http://blog.livedoor.jp

餐廳名：井の頭ナムチャイ （井之頭 NAMUCYAI） 

地址：東京都三鷹市井の頭2-15-8 0422-46-7631 

營業時間：週一～五 18:00～23:00、 週六・ 週日・國定假日 11:30～15:00、18:00～23:00 

公休日：不定休

備註：京王井之頭線三鷹台站徒歩3分鐘

■みたか カレーの日（MITAKA咖哩的日子）

來源: http://blog.goo.ne.jp

人氣第一名的蔬菜咖哩（日幣1200）總是獲得最高評價。不管平日還是假日為了來吃蔬菜咖哩的人總是座無虛席。茄子和牛蒡加上炸紅椒還有豌豆等等，顏色的組合相當漂亮，澆上用數多種的香料熬煮成的咖哩，美味破表極度推薦。

來源: http://blog.goo.ne.jp

餐廳名：みたか カレーの日（MITAKA CARRY日） 

地址：東京都三鷹市下連雀4-15-23 1F 

電話：0422-24-6855

營業時間：11:30～14:30、17:30～21:00 

公休日：週二・週三 

備註：三鷹駅南口徒歩10分鐘

■ふらんすや（FURANSUYA）

來源: http://uesite2.exblog.jp

位於三鷹站南口附近的蛋糕店。這裡到下午3點前提供義大利麵。義大利麵總共有30多種，胡椒鹽為基底的明太子義大利麵和蠔油為基底作的中華風義大利麵等等，各式各樣風味的義大利麵應有盡有。也相當推薦平時一定會準備的10多種的手工蛋糕。蘋果和香濃的卡士達醬「シブースト（chiboust）」和裡面滿滿水果的幕斯蛋糕「サバイヨン（sabayon）」都非常美味。

來源: http://blog.livedoor.jp

餐廳名：ふらんすや（FURANSUYA） 

地址：東京都三鷹市下連雀3-24-3 105 

電話：0422-47-6832 

營業時間：週一～六・國定假日11:00～22:00 

公休日：週日不定休11:00～19:00 

備註：三鷹站南口徒歩2分鐘

※延伸閱讀：【台南】府城必吃美食懶人包！終極20選大公開

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夏日水果別貪吃，小心付出慘痛的代價！看看水果的正確打開方式

都說夏天是水果味的，每一抹甜爽，都是大自然的饋贈必利勁  印度神油  威而鋼。多想暢快品嘗，誰料，甜美水果也會是過敏原。快來看看夏日水果的正確打開方式吧！ ​

葡萄

近日，廣西桂林一位父親發布視頻，稱兒子因吃葡萄過敏，收獲一張“香腸嘴”在哪裡購買壯陽藥  在哪裡購買持久液。知道雞蛋過敏、牛奶過敏、花生過敏、海鮮過敏，真沒想到正當季的葡萄也來湊一把熱鬧！其實，葡萄過敏也不算什麽稀奇事。網上跟醫生咨詢“吃葡萄渾身癢癢”“吃葡萄滿臉疙瘩”的人，誰不是“一把辛酸淚”！

專家說

過敏是指外界致敏原進入人體後，人體産生的一種異常的免疫反應日本藤素 美國黑金 德國必邦。過敏反應最常由食物、藥物和昆蟲叮咬而誘發，在很短時間內便會出現症狀。

如今水果過敏的人不在少數，但多數過敏反應症狀較輕，出現口腔麻癢的不適感或口腔黏膜和嘴唇水腫，一般一兩個小時就會消失。人體的過敏原有2萬多種，而且每個人的體質都不一樣。某些特殊體質的人群只要吃到葡萄，就出現過敏症狀，也是一種正常的生理反應。

芒果

芒果的蛋白質含量在水果中算出挑的，天生就帶過敏潛質。

不熟的芒果脾氣暴，熟透的芒果味道好，還不易引發過敏喲！如果你吃芒果的方式是“洗臉式”的，建議還是多珍重。

專家說

食用芒果後的過敏，大多是“芒果皮炎”。典型表現就是嘴唇腫脹，嘴唇周圍及面部、身體接觸到芒果汁液的皮膚會出現密集小紅疹。

易過敏的人，還有皮膚嬌嫩的兒童，要吃熟透了的芒果。保羅V8 犀利士 金尊2H2D最好不要剝了皮啃著吃，這樣很容易吃得滿臉都是。

芒果的正確打開方式是：切成小塊用牙簽直接送進嘴裏，或打成果醬、果汁用吸管喝，盡量減少皮膚跟芒果親密接觸。如果芒果導致皮膚過敏了，馬上用水清洗，症狀嚴重就去看醫生。

菠蘿

對過敏，菠蘿的感情是複雜的。還真有一種病，就叫菠蘿過敏症。論發病，菠蘿脫不了幹系，看看夏季菠蘿上市時的過敏門診就明白了。

大概是因爲菠蘿這口酸甜過于招人喜愛，即便處理起來繁瑣又頭疼，但在“吃菠蘿”這個領域，很多人還是貢獻出了無限智慧。

爲讓唇舌無恙，菠蘿肉全身泡鹽水。菠蘿榨個汁兒，瞬間就能滿血複活。但這些都阻止不了菠蘿興風作浪。在享用菠蘿這件事上，過敏體質的人只好恨恨地說，菠蘿這東西，麻煩又難搞！

專家說

菠蘿也是一種容易引發過敏的熱帶水果。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，這種酶可使胃腸黏膜的通透性增加，胃腸內大分子異體蛋白質得以滲入血液，引發機體過敏反應。

孩子吃菠蘿，若出現皮膚瘙癢、潮紅、口舌麻木、喉嚨癢的症狀，再好吃也要立即停止食用。處理及時，兩三天內可恢複如初。如果還想嘗試菠蘿，建議將新鮮菠蘿切片，用鹽水浸泡；或煮熟，高溫���破壞菠蘿蛋白酶，預防過敏。所以，將水果放在微波爐裏加熱30秒，這個應對水果過敏的“高招”可以有。

提示及建議

水果的過敏原不一定僅存于果皮裏，果肉甚至果核都可能含有過敏原。而且，水果引發過敏的原因千差萬別，大多源于水果本身成分，也不排除生産、儲存、保鮮過程中的痕量農殘等物質。現在水果過敏的人不在少數，好在多數人的水果過敏反應症狀較輕。如果吃某種水果曾經有過不適反應，那以後再吃這種水果時就要特別注意。對付水果過敏最有效的方法，還是回避過敏原。

小貼士：水果保鮮小妙招

分開保存：

許多水果在成熟的過程中會釋放大量乙烯，比如蘋果、香蕉、木瓜等德國黑金剛 法國綠騎士，如果和其他水果集中放置就會促使其他水果加快成熟，進而容易腐爛變壞。還有壞掉的水果，它們也會釋放大量乙烯，需要馬上從水果堆裏拿出來，避免與其他水果接觸。

別洗掉果膠：

水果的表面有天然的果膠保護，能夠預防水分的流失以及微生物的侵擾。若將水果放入冰箱保存，不需要清洗之後再放冰箱，因爲在清洗過程中容易把果膠清洗掉。把水果分類存放，將容易受損傷的水果放到保鮮盒裏，以免在冰箱裏受到擠壓。

排出氧氣：

像山竹、葡萄以及提子等水果，很容易氧化腐爛。因此，在保存這類水果的時候，不但需要低溫冷藏，還要盡量排出其中的氧氣，以免水果氧化壞掉。在把山竹、葡萄、提子等水果放進保鮮袋之後，注意先把裏面的空氣輕輕按壓排出，再放入冰箱冷藏。還需要注意把壞掉的水果揀出來丟掉，以防影響其他完好的水果。

冰鎮水果食用三注意

注意一：

食用時間有講究。盡量不要在剛吃飽或者空腹時食用冰鎮水果犀利士功效  犀利士效果，可以在飯後1～2小時後食用。

注意二：

每次食用量不宜過多，以不引起胃腸不適爲宜。如西瓜每次食用不要超過500克，葡萄15顆左右，桃子不要超過1個，草莓10～15顆。

注意三：

如果西瓜沒有一次性吃完，冰鎮後下次食用前應把表層切掉再食用，其他儲存在冰箱的水果也要重新洗一遍後再食用。

[rainynightsuit-blog]

男士性功能不好吃什麽 提高男性功能的幾種食材

每個男人都想在性生活中展現自己男人的一面，但是由于各種原因很多男性會出現早射、陽痿、勃起不堅等等情況，這樣自己不僅很沒面子，妻子也不能得到滿足，長時間就會發生矛盾，那男士性功能不好吃什麽呢，下面我們聽聽專家的介紹。

 男人性功能差吃什麽好——食材

 一、西紅���：

 有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因爲番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝産物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。

 男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因爲茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，同時，在餐桌上還不要忽視了番茄醬，尤其是新疆生産的番茄醬，其番茄紅素含量甚至比西紅柿中的還要高。

 二、核桃

 男人性功能差吃什麽好?核桃是我們平時生活中，極爲常見的一種堅果類食物，然而很多人對它的了解，都僅僅是健腦而已，馬來西亞研究人員稱，在平時生活中，適當啊的多吃些核桃具有非常有效的壯陽作用。這是很多人都難以想象的，但在各種實際的研究中發現，由核桃抽取物制成的藥丸，完全可以當作“偉哥”使用。專家指出，核桃的壯陽功效，早在中藥書籍就有記載，它可以“補腎健腦”。點擊購買>>> 持久液 壯陽藥 德國黑金剛 綠騎士持久液

  在現代醫學中經常用核桃入藥，除此之外還可以通過食療的方法，這些方法都可以有效的治療、緩解中年男性常見的早泄、性功能下降等症狀。

 三、羊腎

 羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。點擊購買>>> 美國黑金 日本藤素 德國必邦  威而鋼

  四、、韭菜

 我國中醫認爲，韭菜具有溫補肝腎、助陽固精的作用，因此在藥典中才有了“起陽草”的美稱。尤其是韭菜籽更是一種激性劑，適當的食用，可起到很好的固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。點擊購買>>> 2H2D持久液 必利勁 必利吉 保羅V8

 尤其是對陽痿、遺精、多尿等中年男性的常見疾患更具有治療作用，這部分男性可以將韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，用開水送服。對各種原因所導致的陽痿、早泄等都具有很好的治療作用。

[yahoo-news-tw-govpress]

2017總統教育獎獲獎學生優良事蹟系列報導之七～ 陽光小天使  積極展宏圖

「2017總統教育獎」頒獎典禮於7月7日(今日)在總統府3樓大禮堂舉辦，由蔡總統英文親臨主持與頒獎。總統教育獎於2001年設立，是國家最高教育獎項，自開辦迄今，共有997名學生獲獎，除了彰顯國家對學生優良品德及特殊才能的重視，更激勵學子見賢思齊，激發向上學習的動力；除頒發獎助學金外，每年度更將獲獎學生的成長故事、努力事蹟進行短片拍製，將獲獎學生以順處逆，發揮人性積極面、力爭上游、出類拔萃的精神以感人影片呈現，於每年頒獎典禮上播放外，並置於媒體網站上宣傳，發揮更廣、更深的正面影響力。 教育部持續新聞稿以宣揚獲獎學生事蹟，系列報導陳彥廷、熊韻凱、林詩亭、簡彤紜、陳姵葳、陳彥安、吳兆峰、林易等八位獲獎學生。

一、<點燈者>陳彥廷(環球學校財團法人環球科技大學) 身為友善雲林好餐廳計畫友善特派員、發明輔助身障者主動式警告系統，獲得國際發明展金牌獎、特別獎的小巨人彥廷是個玻璃娃娃，家住臺中市，爸爸是樂觀的泰雅族原住民，媽媽是客家人。 雖然身患疾病，彥廷在父母樂觀開朗的照顧下，努力生活，接受更多生活挑戰，研究所階段一場車禍摔到身體左側不能動彈，休養復健後選擇原諒肇事逃逸者，更明白生命的可貴，在學校裡，因為有師長與同學大力幫忙，讓他能順利學習課程。學校辦理圓夢計畫，讓他的不便遭遇成為宣導夢想而去幫助他人，藉此計畫舉辦「我們的城市睡著了」活動，勘查台灣無障礙設施，透過實際造訪凸顯環境問題所在。他受邀到馬來西亞金寶拉曼大學及雙峰塔與玻璃娃娃家長分享生命故事，加入社團法人雲林縣愛無礙協會擔任生命講師、雲林縣聽語障礙協會擔任即時打字員、嘉義縣老人教育大學協助行銷業務、參與众社會企業友善餐廳團隊，希望藉由自身事��，成為點燈者喚醒更多人重視無障礙環境的重要以及幫助更多人。 彥廷是泰雅族原住民，從小罹患先天性成骨不全症，但堅苦奮鬥卓然獨立，將自身經歷車禍之苦痛化為研發的動力，發明輔助身障者行動警告系統，榮獲2016年烏克蘭國際發明展金牌獎、特別獎，嘉惠許多身障者。其積極參與公益活動，搭建國際病友交流，展現堅毅熱誠助人，堪為學生學習典範。

二、<永不萎落>熊韻凱(桃園市私立成功高級工商職業學校) 韻凱出生南投，921大地震時家庭震毀，被安置在香港救世軍組合屋中又遭祝融肆虐，遷至大愛組合屋，家庭經濟窘迫，舉家遷至桃園以謀生計。5歲時，媽媽離去，父代母職。國小四年級時，疾病無預警地發作，脊椎逐漸嚴重側彎、肌肉萎縮，造成心臟衰竭，身形成90度彎曲，日前四弟亦罹患同病發作。 高一時病情加劇，進出加護病房，次次病危通知，韻凱感念師長、善心人士的照顧，讓他更加知福、惜福，堅強生活，不輕言放棄，他知道生命長度無法控制，但是堅持生活每一日，可以讓自己生命精神永不萎落，雖然脊椎側彎越來越嚴重，心肺器官越來越受到壓迫，但他很極極的學習，學業成績越來越進步，也取得乙級電腦軟體應用技術士證、丙級電腦軟體應用與網頁設計技術士證。 韻凱從小面臨家庭變故、失去母愛，又須承受肌肉萎縮、脊椎彎曲、心臟衰竭、咀嚼困難，甚至幾次病危等諸多逆境與考驗。面對惡疾纏身、生活困頓窘境，仍堅持學習，學藝卓著表現，勇敢不向命運低頭，凡事正向思考，珍惜學習機會，在校成績優異並通過乙級電腦軟體應用技術士檢定，珍惜生命，勤勉學習，堅毅樂觀，對未來充滿憧憬與期待，足堪為青年學習典範。

三、<風速女孩>林詩亭(國立臺東大學附屬體育高級中學) 詩亭家在臺東縣東河村靠山鄰海的原住民部落，單親、隔代教養下長大的孩子，家中經濟靠阿公河邊捕魚和外地工作的爸爸維持，國中即離家在外求學，國中時接受教練的田徑運動種類訓練，啟發她對跨欄項目的熱愛，她以認真努力的訓練來化解思鄉的孤獨情感，熱衷參與班級事務、盡��盡力，也因為她認真謙卑的態度，受到師長及教練們的肯定。更於中華民國105年全國中等學校運動會擔任運動員宣誓代表；教練的啟發與教導及家人、師長、同學、朋友的支持，讓她為家人努力而與風追逐，立志成為能提攜後進的教練，希望能有穩定收入來改善家境，日後有機會也能幫助像她一樣的孩子，秉持著對田徑的熱忱與夢想，成為更有能力的人，為臺灣、為社會貢獻一己之力。 詩亭為單親、隔代教養之原住民學生，自幼家境清苦，個性陽光，積極進取，成熟懂事，面對困難，專注自律，勇於挑戰，從小就展露運動天賦，當選第17屆亞洲青年田徑錦標賽國家代表隊，並榮獲2016年世界中學生運動會女子組100公尺跨欄項目第四名、中華民國103與104年全國中等學校運動會田徑運動種類高中女生組100公尺跨欄項目第一名及中華民國105年全國中等學校運動會田徑運動種類高中女生組100公尺跨欄項目第二名並破大會紀錄，出類拔萃，足為楷模。

四、<世上除了生死都是小事-所以微笑吧>簡彤紜(國立鳳山高級中學) 彤紜小時候父母離異，由媽媽帶回外婆家扶養，小學五年級，固定在放假時和媽媽在菜市場打零工，學習做生意，分擔家計，直到現在，她省吃儉用，刻苦耐勞，乖巧安分，孝親認真。 高中時，媽媽罹患腫瘤、舅舅過世、阿公開刀，她也因為長期工作造成腰部受傷，高三因為昏倒而檢查出心臟有缺損，需要開心導管手術，生活難關接踵而至，並以樂觀進取的態度勇敢面對難關，她知道生命的寶貴，挫折挑戰都是生死之外的小事，因此在照顧家庭及分擔經濟下，努力完成學業。她感念貴人、師長及同學幫忙與鼓勵，慈善團體在突遭變故時給予經濟協助，加上在菜市場長大，更能了解勞工階層的辛酸與辛苦，積極參加慈善團體的志工，並且熱愛這份純粹無私的奉獻精神，幫助需要幫助的人，常常藉由自身經歷去鼓勵安慰很多人，幫助他們走出傷痛，不要輕言放棄，協助有需要的人發聲。國中時，成績保持全班第一名，連續擔任三年班長，並獲得市長獎和模範生，以及全校唯一的孝悌楷模獎。 出生單親邊緣家庭的彤紜，高一時，家庭變故，除照顧罹癌的媽媽、車禍開刀的外公，每天凌晨從3點至7點半，還要到菜市場送貨打工，負起全家生計，侍親至孝，堅忍獨立，樂觀奮發，在校待人謙恭有禮，體恤他人，善用每一時間努力學習，從不缺席各種活動，擔任幹部，負責盡職，熱心服務，現業經拾穗計畫甄選錄取國立清華大學，身處逆境，力爭上游，足為楷模。

五、<躍動「原舞曲」>陳姵葳(花蓮縣立化仁國民中學) 父母離異，爸爸在外工作，祖母雙眼失明，姵葳要和姐姐分擔家務與照顧祖母，國中時擔任班長，參加田徑校隊和原舞隊，努力向學，成績維持全班前三名。 身為班長，負責有為，和同學相處和睦，是同學的榜樣，參加田徑隊，努力琢磨，發揮資質，她努力堅持不放棄，接受教練們糾正���導，為了實現田徑國家代表隊的願望，認真讀書、自主練習。她孝順感恩，是祖母的眼睛，國小一年級起即擔任照顧失明祖母的工作，迄今7年，懂事乖巧，自立自強，努力表現讓祖母以她為榮，國小時榮獲化仁國小縣長獎，也參加化仁國中原住民舞蹈隊，比賽成績全縣第一，還代表學校參加全國舞蹈比賽。 姵葳自幼雙親分別離家，由失明的祖母單獨撫養長大，祖孫相依為命，靠些微補助金及撿拾資源回收維生，國小一年級開始級擔任照顧祖母及協助家務工作，身處困境，仍樂觀進取，努力任事，散發正向力量，品學俱優且具服務精神，參加田徑隊和原舞隊，成績優異，展現領導人特質，樂觀踏實面對生活挑戰，可為學子典範。

六、<取之於社會，回饋於社會>陳彥安(臺北市立木柵國民中學) 彥安從小就診斷出疑似粒線體缺陷的罕見疾病，往返醫院診療、檢查、復健及服藥，是他主要的生活型態，他上課認真聽課，利用等候看診的時間看書及寫功課。 102年4月發病，他的右側肢體完全癱瘓，只能借助輪椅，右手無力握筆，病情嚴重時，常陷入昏迷、昏睡，導致必須時常請假，但是他仍秉持著：「只要清醒就進學校上課，認真學習」。病情穩定後，他就開始復健，練習站立、走路，過程辛苦，但仍努力克服。國小時參加數學競試，在考場昏迷，仍不放棄作答，成績獲得全國前60％的優選獎，他熱愛學習，尤其數理自然，不論是植物的生長或各種動物的構造及行為，動物星球、Discovery及國家地理頻道是他最喜歡的頻道，雖然無法直接觀察野外動植物，藉由透過攝影師的鏡頭，仍可吸取知識及體認各種動植物為了生存，而表現出令人讚嘆的生命力，他知道他的健康是許多人努力維持的，深深了解：取之於社會，應當回饋於社會的道理，希望未來也能成為醫師、心理師或復健師，服務社會，幫助需要幫助的人。 彥安因罕見疾病—粒線體缺陷，造成身體能量不足，全身無力，每日數次無預警昏迷，並有睡醒障礙，清醒時間不定，無法準時到校上課，全學期出席率約1/2，影響學習甚鉅，但他努力向學，段考成績仍在班級前三名，全校排名前十名，曾兩次榮獲全校排名第一名，七年級參加校本數理資優課程，殊為優異，勤奮向學，謙恭有禮，榮獲2016年獲教育部全國慈孝家庭楷模，2016年獲臺北市教育關懷獎。 身體能量不足全身無力，彥安為能繼續學業，努力練習左手寫字，並發展數理資優天賦，挑戰逆境，展現對生命的熱愛，嘗試各種可能，事事全力以赴，積極學習，勤奮向上，課業優秀，精神可嘉，足堪表率。

七、<陽光小天使>吳兆峰(高雄市三民區民族國民小學) 兆峰小時候視力不佳，國小一年級，半夜從床上摔下來，造成肩膀骨折，醫生診斷是罕見疾病-骨質石化症，病症為蝕骨細胞缺乏，只有0.05的視力，大約車牌號碼的大小，距離30公分才看得見，六年級時，身形瘦小，骨頭很硬很硬，長高卻很慢很慢。 雖然他的骨頭比一般人脆，不能碰撞，許多戶外活動都不適合參加，但是他堅持跟同學一樣參與班上的打掃工作，負責清潔講桌及打飯桌，生活認真負責、獨立自主。他積極勇敢，嘗試挑戰，參與臺語演講比賽獲得優勝，喜歡唱歌，也加入罕病基金會的合唱團，學習彈鋼琴，參加平面廣告的拍攝，進而認識職棒球員，愛上棒球運動。未來希望能參加更多的演出，讓更多人看見他的表現和努力，讓更多人認識罕見疾病，一起幫助每一位需要被幫助的朋友。 資源班老師認為，兆峰是個很陽光的小天使，天生擁有好歌喉，雖然疾病讓他生活及求學極不順利，但他樂觀對人，常常唱歌給同學聽，他開朗清脆的歌聲常鼓勵學習有挫折的同學，也讓班上調皮的同學能靜下心來安靜學習。 兆峰罹患骨質石化症並有視力障礙，身材矮小，但大方活潑、健談開朗、凡事自理、知足惜福並把握每個學習機會，在各領域表現卓越，令人激賞，熱心服務人群，以正向的歌聲、言語與行動影響同儕，所散發的溫暖與力量，深深感動人心，堪為全國學生楷模。

八、<快樂傳送者>林易(臺中市北屯區北屯國民小學) 2017年5月獲邀参加臺北世大運造勢活動，讓全世界都聽到來自臺灣自創曲優美旋律的作者林易，今年10歲，至今仍以輪椅代步。 他是一個早産兒，腦部受創造成腦性麻痺，手腳不靈活，被��困在輪椅生活十年，他的身體肌肉張力忽强忽弱，身心飽受折磨，父母照顧幫忙做復健、拉筋，陪伴他度過艱苦的學習生活，也啟蒙他在音樂路上找到樂趣。他個性樂觀，喜歡與同學相處，他創作英文歌「再努力一點」來分散復健的苦痛，9歲開始創作歌曲，至今已累積40首歌曲，他發揮上天給予超強的記憶力，英文聽説讀寫都很好，幾乎從網站影片自學而來，8歲即看完國中英文文法書，9歲背完一整本一萬多字的兒童英文辭典。對數學和物理有濃厚興趣，國小二年級時就自己上網把國中數學的觀念講解看完，並自己歸納了兩個數學無限級數的公式。他把自己當成一名快樂傳送者，用悅音感染周遭的人，靠唯一可聽使喚的右手指，隨著音樂打節拍，創作歌曲散播歡樂。心中的願望，希望在國小畢業典禮能獨自走上階梯接受頒奬與肯定。 林易是位腦性麻痺的孩子，不定量的身體張力使其身心飽受折磨，儘管如此仍努力學習積極復健，在數學和英語擁有超強的記憶力，且在音樂上不斷地自學精進，靠著一隻手指創作40餘首歌曲，鼓舞自己振奮他人，樂觀向上，主動投入社會公益活動，不向命運低頭的態度，可為典範。

[wongsally]

名古近畿紀伊關西行

対於三重縣, 自然就想到伊勢海老, 其他ー無所知, 剛巧テレビ播出詹x自喜遊和杜x

風介紹這地方, 這地方有更多認識, 如伊勢神宮 (外/内宮)、鳥羽-海女和松板牛等.

於是先訂機票, 然後在網上予約鳥羽-鲸崎の「海女小屋‧おぜごさん」的海女午餐

(近海邉那間小屋, 只容納4至11人), 和致電丸善水產予約海上燒き牡蠣たべ放題 ,

以上兩間只接受上網和電話予約. (要多謝我同事Amy幫忙上網予約海女小屋,

弟婦同事也幫忙致電予約是否成功和我同學Olive致電到丸善水産).

之後到本港旅行社買「伊勢‧熊野和歌山地區周遊卷 5 day」￥20000, 不只去

三重縣, 還會去熊野三山, 所以才買此券. (此劵可乗坐 Jr名古屋→鳥羽、新宮→

熊野本宮バス、Jr伊勢市‧鳥羽至尾鷲、那智至那智山バス、Jr名古屋至紀伊勝浦),

還有(三重交通バス-外宮、伊勢二見鳥羽周遊“CAN バス” 、尾鷲車站口～鷲毛間

、尾鷲車站口～瀬木山、熊野古道中心間、熊野市車站口～千枚田．通峠入口、

(熊野交通バス-勝浦車站、那智山間、新宮車站～本宮大社前間、新宮車站～小口

間)再加關西广域周遊券 5 day ￥9000, 此券可經城崎溫泉.

此行會到名古屋、伊勢、松板、鳥羽、熊野、那智勝浦、城崎温泉、神户、

白浜-とれとれ市場、大阪共十二天.

1/24 乘廉航楽桃航空凌晨機到關西空港, 到达第2客運大樓,已是清晨六點, 之後坐

無料バス轉到第1客運大樓, 再乗到Jr新大阪駅轉到名古屋, 到達后, 巳是中午時份,

即放下にもつ在ホテル裡, 便乗地下鐵名城線到伝馬町下車, 在伝馬町有兩間「あ

つた蓬萊軒」, 一間是在熱田神宮的「あつた蓬萊軒  神宮店」剛才這天休日.

另一間在熱田區神户町503的【あつた蓬萊軒  本店】, 可在車駅4番出口, 由天橋

直行向右落天橋即达, 近馬路旁, 旁边車位方便駕車前來, 到达時已是1時40分,

即登記取位, 但要待20 min, 終於到了午時休息前, 才可入席. 這1873年 (明治6)年

創業的老鋪鰻魚料理店, 招焷菜色是鰻魚飯三吃, 為了品嘗這足足使用一尾半的鰻

魚所制作出分量滿點的鰻魚飯, 從逺方來訪的客人络縪不絕. 

甫坐下即下單點了這店名物, 用備長炭燒き的「ひつまぶし」￥3600,鰻魚飯三吃:

先將日式飯箱內的鰻魚飯分四等分份,  第一碗不加任何佐料,細細品嘗鰻魚和醤汁, 

第二碗加入葱花、芥末或海苔等佐料, 笫三碗是茶泡飯, 第四碗依自己喜愛方式品

嘗.

吃畢后,就出發到大須商店街, 先在大須觀音駅下車, 徒歩至日本三大觀音堂之一-

大須觀音廟,

廟旁為【大須觀音商店街】,主要售買服裝、超市、生活雜貨、擺設品及食肆為主,

逛完一陣后, 就回ホテル辦理入住手續, 然後晩上出發到【荣】, 這裡衆多百貨公

司, 來這裡目的吃《手羽先》, 先到「世界の山ちゃん本店」這店在日本各地

設有分店, 連香港也有二間分店, 

這裡《幻の手羽先》￥ 430 / 5 pcs, 是即叫即炸, 鮮嫩無比的雞翼用袐傳醤油調製

的鹹甜醤汁和椒麻胡椒, 加配一杯冰涷啤酒, 真是吃到一隻接一隻, 停不了,

之後到「風來坊 錦店」, 

甫入見到不少上班族下班到來, 熱氛熱鬧,  我們被坐到隔著玻璃的廚房, 看著年輕

廚師, 先用低溫油炸到八分熟後, 再移到高溫的油鍋中二次油炸, 用老闆親調的

醬汁所製成炸雞翼, 表面酥脆裡面滿滿的肉汁, 口感不錯. 我們點了手羽先

￥450/ 5 pcs 和もと (雞槌)n￥500 / 4 pcs, 稍感可惜沒有雞翅尖的部份.

試過兩間手羽先, 我還是喜愛前者的口味, 之後會ホテル休息

1/25 吃過早餐, 出發到伊勢市, 到ホテル放下にもつ, 即乘車到Jr到鳥羽駅, 出了

徒歩到對面バス總站, 乗開往(鳥羽小学校‧石鏡港方向)的かもめバス, 在本浦港/

今井下車,

在本浦港下車需下斜坡, 如在下個今井, 因已在本浦港, 歩落斜坡, 

沿海邊方向一直行,大約徒歩20 min, 便到【丸善水產】, 筏小屋で食べるユニ一ク

な趣向が好評. 海に浮かぶ筏の上の小屋で食べるという野趣あふれる口ケ一ショ

ンが人氣. 別メ二ュ一で, 生カキ、酢力キ、カキフライなども.

因予約了11時, 到埗后報到, 就坐下店員遞上餐牌, 因我們選了かき放顊80分鐘

￥2600 セット, 便先捧上酢カキ、カキ湯、白飯,

之後每人一盤生力キ和計時器, 以便計カキ所蒸時間, 把鐡蓋蓋上, 待數分鐘, 就可

以進食, 超新鮮.

吃飽后, 付款期間, 適逢社長中村修一さん在, 他得知我是予約的香港人, 便用

普通話與我傾談和一起拍照,

之後折返回車駅回伊勢市駅, 轉乘三重交通バス到【伊勢神宮– 內宮】, 神宮125社

の中でもつとも中心となるお宮は, 皇の祖先であリ日本人の総氏神樣である

天照大御神をお祀りしているこの内宮. 正式名称を皇大神宫という. こ鎮座は遙

が2000年余り昔の垂仁天皇の御代に遡リ, 五十鈐川町の現在は, 天照大御神が

永逺の住まいとして選ばれた地だ. 

先經過「五十鈴川御手洗場」～ 五十鈐川の川原に石畳を敷き詰めて, 水際まで

行けるようになっている. かつてはここが參拝者の禊場だつた. 石畳は德川綱吉

の生母‧桂昌院が寄進したものと伝わゐ. 透明な川水で手をすすいで正宮へ向か

おう.

然後歩至 『正宮』～ 神宮の中でもつとも格式の高いメインスボシト, 五重の垣

根と4つの社殿からなリ, 祭神の天照大御神は最奥のご正殿に鎮座されている.

ご神体は三種の神器のひとつ「八咫の鏡 (やたのかがみ)」とされる. 純白の幌

の前で, 感謝の念を捧げよう.

『荒祭宮』～  內宮の中で正宮に次いで尊ばれている第一別官.  正宮が天照大御

神の穩やかな一面である和御魂をお祀リしているのに対し, ここ荒祭宮には積極

果敢なー面である荒御魂をお祀リする.

『風日祈宮』～ 內宮の別宮で, 五十鈐川の支流‧島路川に架かる風日祈宮橋を渡

つた先にある. 祭神の級長津彦命と級長戸辺命は風雨の順調を司る神様.

參拝完后, 歩至伊勢神宮 內宮の門前にある【おはらい町】とおかげ横丁には,

名物グルメのテイクアウトや料理店, カフェ, 和菓子や工芸品などのみやげ物店

などが集結.

町內必試「豆腐庵山中」, 用五十鈐川の伏流水と国産大豆、天然にがりで作る

豆腐を販売.

我們買了うの花ド一ナシ ￥100

和「赤福 本店」宝永4年 (1707)創業よリ参拝者に愛され続けるロンゲセラ一名

物 ● 赤福缾の製造‧売を行う. みやげ用の購入も可能だが, ここではぜひ赤福餅

のイートインを体験しておきたい.

畳敷きの座敷や縁側席が設けられていて, 番茶とー緒にほっこり気分でくつろ

げる. 赤福 (用蓮蓉包著糯米) 2 pcs +  番茶 ￥420. 

吃畢后, 已是5時, 商店陸陸續續休業, 於是便乘車回伊勢市駅, 到附近和民食晚飯.

之後歩行ホテル休息.

1/26 早上到ホテル附近食早餐, 然後就出發去伊賀, 先乘鐵道到「伊賀上野」,

再轉乗伊賀鐡道到「上野市駅」,

在上野市駅下車,

徒歩7分至伊賀上野公園, 公園內的【伊賀流忍者館】￥756, 這在江户時代の農家

を移築, 據說在日本已有100年歷史, 於1964年開業. 館內分為「忍者屋敷」主要

介紹各種隱藏在民居大宅中的忍者機關.

「忍者表���广場」由嚴格訓練的表演者, 演出忍術示範, 當日是休日, 沒法看表演.

「忍者體驗館」及「忍者傳承館」,展示有關忍者的武器如資料, 以供遊客參觀.

參觀完畢, 就乗車到松板駅, 下車歩行到牛銀吃午餐, 這創業於明治35年 (1902)の

創業的【牛銀 本店】 . 松板牛の中でも最高ゲレ一ドを追求, 精肉後約2週間熟成

させ, 旨みを引き出した肉を厳選使用するなど, ごだわリを受け繼いでいる. すき

やきは肉と野菜を別々に煮て, それぞれの味を楽しむのが牛銀流.

難得到來, 當然要吃松板牛啦!

我們甫進 ,店員引領到個室坐下, 奉上午餐餐牌,  有不同選擇,すきやきセット分

五款, 分別是寿〔特選〕 /楽 〔特選〕 /橘/松/梅, 價錢分別是 ￥17280/ ￥16988/

￥13424/ ￥11048/ ￥8672. 此しょうゆと砂糖にて味つけした當時流です.

1人前の松板肉は150g=2件です. 我們選了寿〔特選〕, 兩人所選要一致, 不能所

選不同. 待了10 min, 店員捧上松板牛和證書, 給我們看, 然後開始凖備烹煮,

先用1小件牛脂肪來煮起鍋, 放下松板牛, 稍煮片刻加上砂糖和醬汁再煮一陣.

只需沾上卵汁就可以進食, 味道不會太油膩, 肉質又滑又嫩, 也不會過份甜.

中途煮些蔬菜, 之後把餘下一件松板牛也烹煮, 最後抱著滿足的肚子離開.

然後到【伊勢神宮～外宮】, 創建は内宮鎮座から遅れること約500年. 祭神は衣

食住全般を司る産業の守リ神．豐受大御神であリ, 正式名称を豐受大神宮とい

う. この神様, 天照大御神のご指名によリ神々のお食事係として丹波の国から呼

 び寄せられた「食」の神様としての役割も大きく, 外宮では1年365日, 朝タ2回,

古式に則って神饌を献上する「日別朝タ大御鐉祭」が行われている.市街地に広

がる89万mもの宮域の森に, 正宮のほが別宮3社, 摂社．末社．所管社10社が静

かに佇む.

正宮～外宮の中でもっとも格式が高く中心となるお宮が正宮. 四重の垣根と6つ

の社殿からなる複離な構造になっておリ, 祭神．豐受大御神がおられるのは, 

一番内側のもっとも清淨な一角に立つご正殿.板垣內での写真撮影は禁止なの

で気をつけよう.

土宮～2015年1月遷御の土宮は, 宮域ー帶の土地の守リ神として崇められる大土

乃御祖神 (おおつちのみおやのかみ)をお祀リする別宮. 外宮がご鎮座する以前

からこの土地におられ, 宮域内ではもっと古老の神様だ.

多賀宮～外宮域內にある3つの別宮のうちもっとも格式が高い第ー別宮. 正宮に

次いで重要なお宮だ. 祭神は正宮と同じ豐受大御神だが, こちらは神様の活動的

な 一面「荒御魂(あらみたま)」をお祀リしておリ, 新しいことに挑戦するときの

強い味方.

風宮～外宮の別宮のーつで, 級長津彦命令(しなつひこのみこと)と級長戸辺命

(しなとべのみこと)をお祀リしている. 農作物の収穫を左右する雨風の順調を司

る神様であリ, 元寇のときに神風を吹かせて日本を救った神様.

參拝完, 回程沿路商店街, 两辺有不少店舗.

因巳接近5時, 大多店鋪巳休業, 見到有間「山村みるくがっこう」 這山村乳業の

乳製品を販売する直営店. ショ一ケースには昔懷かしい瓶の牛乳や自家制

プリンが並ぶ. 冬は風味をとばさないよう湯煎したホットミルク提供.

正凖備休業時 便即購買稱年間1万個は売れる人気のプリン(即布丁) ￥250.

見天未黑,就出發去二見興玉神社,  乘Jr伊勢市駅から參宮線で8分, 在ニ見浦駅下

車, 下車時巳是6時, 天也黑了,

徒歩10 min,沿路有不少旅館, 往海辺走,便到這【二見興玉神社 】.

是縁結びや夫婦円滿, 交通安全などにご利益があるという神社. みちひらきの神

様．猿田彥大神を祀る.n波間に仲良く並ぶ大小2つの岩を太い注連縄で結んだ天

婦岩は二見浦のシンボル. 天照大御神を象徴する太陽と, 夫婦岩の沖合700mの

海中にある猿田彦大神ゆかリの霊石「興玉神石」を拝むための鳥居の役目を果

たす.  夫婦岩石高さ9mの男岩と4mの女岩を結ぶ注連縄は, 年3回張リ替えられ

る.

境內には猿田彦大神の使いとされる力工ルの像が多数ある

猿田彦大神を主にお祀リする本殿. 拝殿の前には丸く編まれた「輪注連縄」が

置かれている. (因黑暗不便拍神社, 所以没有拍照, 只得拝拜), 拝拜途中, 有不少

人駕車前來. 之後返回伊勢市外宮附近其中一間営業至晩上十時的食店, 這店有不

少海鮮選揮. 我選擇了烏冬和

鯵魚定食,

友人選了不少海鮮, 如かキ、帯子、栄螺等. 之後回ホテル休息.

1/27 先到鳥羽ホテル放下にもつ, 歩行至附近的【ミキモト真珠島】￥1500

～御木本吉 が世界で初めて真珠の養殖を成功させた島. 真珠博物館や御木幸吉

紀念館, 真珠を販売するパールプラ��がある.

目の前の海で約1時間ごとに海女の実演も行われる. (因予約海女午餐, 沒有參觀).

購買了真珠飾物做手信, 之後急往鳥羽巴士總站, (前幾天到丸善水產也是在這裡

乘搭), 

乗かもめバス往國崎線方向, 在相差(石神さん前)下車, 往海辺方向行, 沿左辺海堤

方向一直走就會看到【相差かまど海女小屋体験--鯨崎おぜごさん】～相差漁港の

きさに海女さんの休憇所といった海沿いの建物ある海女小屋, 現役の海女さん

に素潛リ漁のよもやま話を聞かせてもらいながら, 豪快な魚介の炭火焼きを堪能

でき る. 現場有两位海女(這裡稱海女叫Ama),在屋前等待我們和另一班台灣團到

來,

 我們在網上已予約ランチタイム ( 1 hrs ￥3500), 新鮮な海の幸を堪能したい方

にオススメ! (当日料理内容: サザ工●大アサリ●アおうぎ貝●アジ干物● カキ ●

うにごはん● ●お餅など相差で獲れた旬のもの) 

叧伊勢海老●あわびなと, は別料金是￥3000 / 1 pcs (当日料金), 兩位海女工作

分配是一位負責焼海鮮(就是這位), 

另一位負責招呼(這位8X歲, 現在都有也做海女, 还有我們所吃的海鮮, 也是她今早

潛海補獲), 以她這年紀精神不錯, 皮膚補養好好.

在她們辺焼我們進食交談期間, 台灣圑也到來, 氣氛頓覺熱鬧起來, 

這裡海鮮非常新鮮, 既然还吃不夠, 加上以当日伊勢海老和あわび料金, 在香港是

不能吃到的, 必定要Encore啦! 好滿足呀!

我在這裡向兩位Ama說聲, おっかれさまでした和あリがとうごさいました.

帶著滿足和感欣的心離開,  折返途中, 見到另一間相差町かまと, 這間不是小屋,

多接待旅行團.

之後往【石神さん(神明神社)】～ 神明神社の境内には多くの神様が祀られてい

る. なかでも有名なのが「石神さん」だ. 女性の願いを一つだけかなえてくれる

神様で, 地元の海女さんをはじめ全国から女性參拝者が絶えない.

我也買了ド一マン‧セ一マンお守￥800. 然後乘車到伊勢神宮-內宮的おかげ横丁

買前天沒有食的可樂餅

也再次食赤福餅(本想在這裡買盒回HK, 食用期只有三天, 只好放棄, 但幸運地在回

HK那天給我買到, 到回港翌天食用期才過), 之後乘車到松板, 吃回転焼松板牛,

從松板駐步行15min便到, 這【焼肉一升びん-宮町店】, 是全日唯一回転方式食焼

松板牛.

像吃回転寿司ー樣, 在回転帶上看到喜歡辺碟, 按制打開門, 就可以取出, 放在爐上

焼, 注意金色碟是靚肉價錢貴D, 所以不需焼太耐, 會令肉質変老.

1/28 吃過早餐, 取過にもっ, 就出發去新宮駅, 也是到ホテル放下にもつ, 從新宮駅

歩約10分, 經赤い欄十か美しい橋を渡って境内へ向かおう,  到【熊野速玉大社】

～(別名イザナギノミコト) と熊野夫須美大神 (別名イザナミノミコト)の夫婦神

に熊野の神々を祀る. 室町時代の将軍, 足利義滿によリ奉納された国宝「彩絵檜

扇」など1200点以上の神宝を所蔵する.               

附近還有【神倉神社】, 538段も急峻な石段を上つた山上の地に鎮座する巨岩が

この神社の御神体. 因石級比較斜只好放棄. 乘川丈線バス往【熊野本宮大社】

經由, 車程約50min, 於本宮大社下車, 下車時天还未黑, 這本宮大社是全國3000社

以上を数える熊野神社の総本宮. 熊野参詣の旅人が熊野三山で最初に訪れた熊野

権現造リの御本殿は, 明治24年(1891)に大斎原がら遷された上四社の建物.

国道に面した鳥居をくぐリ, 石段の参道を上ってゆこう.

スサノオノミコトさる家津美御子大神を主祭神に祀る

参拝后天已黑, 即往車駅, 但等了大約10分, 还未見最後班車, 只好向正駕車回家的

老夫婦問路, 因回我們所住ホテル, 車程要一小時, 所以他們載我們到��番所, 由警

員幫助我們, 他們就離開, 最後得到警員幫忙, 我們可以撘乗另一班バス回新宮駅.

(在我們等車期間, 老夫婦折返担心我們, 知道还有バス可回去, 才放心駕車離開,

在這向老夫婦和警員說声あリがとうごさいました).

1/29 這日心情非常忐忑, 因要去熊野那智大社, 要行473段石級, 担心友人體力,

在紀伊勝浦駅搭乗往那智山のバス在終点那智山下車, 歩至山下至山上, 雖要歩

473段石梯, 慶幸不算太辛苦,友人體力尚力, 終可鬆一口氣.

終於到【熊野那智大社】～神武天皇が海上がら那智の山に光が輝くのを見て

滝を探リ当て, 神として祭ったのが始まリ, 仁通天皇5年 (317)に滝のそはから

現在の地に社殿が遌座された, 御本殿には十三柱の神々が祭られている

熊野造の御本殿を間近できる内庭は正式参拝の時だけ入場できる. 御本毀の前に

は八咫鳥が化身したという烏石, 熊野のシンボル八咫鳥は熊野の神々の使い.

当然要用那智の滝の高さにちなんだ133cmの名物ジャンポおみくじ求簽啦!

境内に枝を広げる樹龄800年のクスノキは平安盛のお手植えと伝わる御神木.

願い事を書いた護摩木￥300を手に洞をくぐって開運祈願を.

往【那智山青岸渡寺】～那智の滝で裸形上人が感得した観世音菩蕯を安置した

のが始まリ. 西国三十三カ所霊場第ー番札所として知られる. 豐臣秀吉が天正

18年 (1590)に再建した本堂は国の重要文化財に指定.

行畢后往前走, 便是【三重塔】～朱紅色的三重塔是那智山的標誌, 江户時代曾經

燒毀, 於1972年重新建造, 塔上可欣賞到那智瀑布的美景.

既然瀑布美景咁靚. 便再往【那智の滝】（飛瀧神社）～原生林に包まれた高さ

133mの断崖から流れ落ちる荘巌な滝で, ー段の滝としては日本一の落差を誇る.

「那智の扇祭リ」は毎年7月14日にこの滝の前で執リ行われる.

除了可正面在飛瀧神社前觀賞外, 也可付費￥300登上御瀧拜所舞台, 近距離感受

瀑布的氣勢, 

当日天氣晴朗, 可看彩虹反射在瀑布上, 真是幸運呢!

之後乘バス到「大門坂駐車場前」下車, 歩10min至【大門坂茶屋】～起業16年,

熊野古道を旅した平安貴族風の衣裝の着付けをしてくれる. 大門均の夫婦杉周辺

で記念撮影を楽しめるモデルコース￥2000 (所要時間1時間)と那智山に上って

散策できる体験コース￥3000 (所要時間2時間)から選べ, 女性．男性．子供用の

衣裝が揃う.

可租平安服到【大門坂】～那智山へかう參詣, 夫婦杉から大門跡まで約600mに

渡って石段の道が続く.  因時間關係,我只好租借平安服來拍照, 工作人員只用了

10分鐘就幫我完成裝身, 又幫忙拍照. 剛巧碰見80歲老板娘在, 因她本人經常在

テレビ出現, 便請求她ー起拍照,

之後折返回紀伊勝浦, 吃過��午茶, 

就回ホテル, 晩上到車駅附近【bodai 母大】～這間開業11年的母大, 這店的名物

「新鮮生まぐろ」是把新鮮まぐろ沾上麵包糠略略泡油製成炸まぐろ塊, (就是下

圖左上方)味道是外脆皮薄,內軟的口感, 有不同層次的享受.之後回ホテル休息.

1/30 早上7時先到附近的【勝浦漁港魚市場】, 參觀呑拿魚拍賣, 因前天ホテル的

員工告知可不用予約見學 (￥1000), 可在場外觀看或到2樓觀看, 當天有過千條

吞拿魚拍賣, 親眼看到不少漁民進行拍賣,交投極為活躍. 據聞交投量高達1百噸之

多.

因まぐろ体験CAN ￥2500 (約3時間で手作リの缶詰が完成), 3日前までに要予約,

不可即時予約, 只好放棄吧! :( 參觀完畢后, 到附近吃午飯,

之後到觀光棧橋乘〈浦島丸〉免費接駁船到【ホテル浦島】,

這兩張照片是翌日補拍的

ホテル浦島～面積近21萬平方呎, 內設6種特色溫泉, 包括有山頂的遙峰の湯、可

以看到海景的天海の湯、人氣最強半露天洞窟溫泉的忘帰洞 (照片是ホテル提供)

不露天洞窟的玄武洞、

磯の湯、

滝の湯

還有沿著150米長電梯上最頂的「山上館」, 剛巧當日在忘帰洞門口旁面有個指示

牌上面寫『平成28年9月1日よリ平成29年9月30日まで, 山上館の耐震工事に

伴う休館, 山上館ご利用ない施設如狼煙山遊園、浦島稻荷神社、遙峰の湯、

エスカレーター「スペースウォーカー」、展望台なと』, 沒法上去山上館, 只好

換過ゆカた便先到忘帰洞泡温泉,然後玄武洞,滝の湯,磯の湯. (記得把工作人員

交給住客的地圖, 在背面的圖顯示上蓋上所屬印章, 集斉后交回工作人員, 就可以

獲取小禮品). 吃過自助晚餐后,

再到忘帰洞泡湯, 边泡湯边看天上星星, 十分寫意. 然後回房休息. 

1/31清晨時份, 也到忘帰洞泡湯, 边泡湯边等日出, 頓覺精神充沛, 之後吃過早餐,

取回にもつ乘船返回棧橋, 再乗船到【中の島】放下にもつ,

就出發到串本, 出了串本駅后友人提議到樫野釣公園センタ一, 但バス来回時間不

便, 只好放棄. 到附近的串本無人不曉的【料理萬口】吃午餐, 這間小小的餐廳已

創業50之久,店內的招牌菜定平民料理鰹魚茶漬飯￥1450, 吃這茶漬飯有程序的,

首先把碗內的こぽん分半, 加入6片以醬汁芝麻輕醃的生鏗魚, 灑上兩匙醬汁, 再加

入紫菜和わさび, 就品嘗到鰹魚鮮味,之後把餘下的加在ー起, 倒入熱茶, 這可以吃

到两種不同的味道, 味道不錯.

之後回中の島, 這ホテル是所建在海中心的 (照片是ホテル提供), 座擁無敵海景, 毎

間房間都可以看勝浦灣的景緻,

館內有山上頂的潮聞亭, 但也有指示牌寫著『平成29年1月10日～4月27日まで, 

進行耐震工事の為, 潮聞亭のみ休館, 潮聞亭上から行ける山上逰歩道にある足湯

と魚魡リ場も御利用ない. 這表明島内に溫泉6本を保有し, 1日800トン, 毎分560

リットルと豐富な湯量を誇る天然溫泉です. すべて温泉掛け流しの 天然溫泉で

す. 還有眼前美景盡入眼底的源泉かけ流入露天風呂「紀州潮聞の湯」, 像海與

溫泉连在一起. 1階的男性露天風呂比較開掦, 而2階女性露天風呂, 有竹簾做阻隔.

也可到大浴湯,

要付費的貸切露天風呂, 足湯『空海（そらみ）の湯』, 先換過ゆかた后到2階泡

紀聞の湯, 雖然沒有男性露天風呂開揚, 但也可以逺處看到船隻駛過, 船上人們看不

清楚島上的. 之後去餐廳吃已予約的釜飯料理, 好豐富呀! :p

吃畢后, 經過大堂剛巧有個小型音樂會, 友人留下欣賞, 而我回房間稍作休息, 又再

次去泡湯, 之後會房間休息.

2/1  清晨時份, 也边泡湯边等日出, 然後吃早餐, 取過にもつ, 便回JR紀伊勝浦駅,

出發到【城崎溫泉】,最好選擇由京都出發, 只需時間2hr20min, 而我們由紀伊勝浦

出發, 所需時間7hr, 到逹已是下午5時許, 這裡兵庫県城崎溫泉名物是但馬牛と

松葉蟹. (建議最少住一晚)

大部份店鋪巳休業, 只餘少部份还在營業,  (翌日補拍), 在車駅走出就看到大大隻

螃蟹鉗標誌, 駅前的湯飲場, 可試喝溫泉水, 味道就..........

先到旅館辦理入住手續, 職員奉上可泡七湯牌子, 吃過晚餐, 就出發去駅前七外湯

之一「さとの湯」 (翌日補拍)

之二「地藏湯」 (翌日補拍)

之三「柳湯」 (翌日補拍)

之四「一の湯」, (翌日補拍) 剛巧今天休日, 留待翌日去泡湯

之五「御所の湯」 (翌日補拍), 這個旅館推介的, 因有水柱可按摩

之六「鴻の湯」 (翌日補拍)

之七「まんだら湯」 (翌日補拍) , 因當晚太黑找不到, 翌日休日, 最終沒法泡湯.

所以共泡了六個湯, 因每個都試, 所泡時間很短. (要留意各泡湯的時間和休日).

2/2 翌日清晨, 就排隊進「一の湯」, 内裡是不露天洞窟溫泉, 我個人頗喜歡, 所泡

時間頗長. 之後回旅館吃早餐, 街上店舖開始營業, 海鮮店的海鮮又新鮮又便宜. 

於是我們去掛著大大隻螃蟹的「りなば」鮮魚店旁的食店,

因時間还早, 店內沒太多人, 於是到售票機前購買食劵, 我們揀選了「かにコース

(全六品) ￥3500, 套餐有蟹蓋焉、蟹湯、蟹腳刺身、烤蟹腳、炸蟹腳天婦羅なと.

之後去附近的「茶屋」買了但馬牛まん￥300 和

螃蟹まん￥300

剛巧又到中午1時左右, 到小宿緣附的但馬牛的專門店～三國屋, 吃但馬牛午餐,

甫入店內坐下, 店員奉上meau, 我們選了特選「但馬牛ステーキ 御膳」

(但馬牛ステーキ 100g) ￥4800, 套餐有先付、サラダ、但馬牛ステ一キ、ご飯、

お味噌汁、お漬物. 雖但馬牛有少計油鎌, 但味道名不虛傳, :P

城崎溫泉有得食但馬牛和螃蟹, 又有7個泡湯, 值得重臨的.

之後到旅館取にもつ, 返回大阪.

2/3 吃過早餐, 便出發去白浜とれとれ市掦, 

到達時, 剛巧有進行吞拿魚解體, 有不少遊客和本地人站着觀看, 等待準備購買.

我們也有購買

也買了些海鮮(只需1萬左右, 十分便宜), 拿到市場旁焼烤場, 

吃畢后,臨走前不忘買紀州南高梅啦! :P  

之後乗車回大阪, 到道頓堀吃晚餐, 之後回去休息.

2/4 吃過早餐, 到附近黑門市場诳诳, 就乘車到神户, 吃神户牛啦! 在Jr三の宮駅下

車, 歩至友人想到「ステーキランド  神户館 Steak Land 」在網上有不少網友推

介這店超好吃又便宜的神户牛排午餐,位在阪急三宮駅對面, 但現場肉眼看有不少

排道人龍, 最少排2hr以上才可入內, 附近分店也要排1hr以上, 因為今天旁晚乘夜

機返港, 只好放棄. 

於是去由台灣女星林x玲推介 「神户ステーキレストランーモーリや  本店」,

這裡的 Mouriya選用但馬牛是神户牛的素牛, 神户牛是一個品牌, 據講要在神户

肉流通推進協議會注册的指定農户或兵庫県內指定食肉中心養的牛在A、B等級中

BMS值, 達到6級標準以上, 才可稱為神户牛.

因我們沒有予約, 店員把分店咭片Mouriya 澟 給我們, 在Queen’s course 大樓2/F,

甫店坐下, 店員奉上午餐meau, 我們選了神户牛ランチ的ランプステ一キ 150g

〔A5〕￥6900, (上記コ一スにはスープ、サラダ、焼き野菜、パンまたはライス

香の物、咖���または紅茶が付きます. 雖然價錢並不便宜, 既然來到神户, 就要食

神户最出名的美食超特選的神户牛啦! :)

因Mouriya モーリや料理方式是鐡板燒, 可以看到廚師烹煮手藝.

廚師會先在烹煮前把所選牛排, 放在鐡板前給顧客看看, 之後烹煮.

主菜這六塊小小的ランプステーキ, 眞是不便宜, 雖然已選五成熟, 但仍有很韌.

味道尚可,

另付費配上炒飯.

當日廚師心情麻麻, 全程沒有表情呢! :(  

然後帶著滿足的肚子離開, 回ホテル取にもつ到機場, 旁晚乘夜機回港.

經過這十二天的旅程, 可以嘗到日本三大和牛:松板牛、.但馬牛.

也泡了四日溫泉, 好滿足, 雖然在旅途中, 產生不少驚險的事情, 但都是美好回億.

又係時候開始計劃下次東北之旅.