#菜種梅雨

[neko-no-oto]

あめ、やぁねぇ（たのしそう）。

Continuous rain in early spring is called "Rape Seed Rain" in Japan. When this rain settles down, the season will be in full swing in spring. We just have to be patient a little longer.

[konjaku]

西洋油菜[Seiyōaburana] Brassica napus

西洋[Seiyō] : the West

油菜[Aburana] : Brassica rapa

This is a standard vegetable. Generally, the flower stalks and buds are called 菜花[Nabana], 菜の花[Na no hana] or 花菜[Hanana] and the leaves are called 菜っ葉[Nappa]. These are also the flowers that remind us of the arrival of spring. いちめんのなのはな[Ichimen no na no hana](The rape blossoms spreading to cover) the fields are a sight to behold.

Temperatures have been rising for the past few days. Today in the Kantō region, it exceeded 20°C in many places. Precipitation also increases from this time to mid-April. The rain that falls continuously at that time is called 菜種梅雨[Nadane-zuyu](Rapeseed rainy season).

The air becomes moist after the low humidity of winter, so even the full moon appears hazy. The hazy moon or the misty moon, are called 朧月[Oboro-zuki|Rōgetsu] and its night is called 朧月夜[Oboro-zukiyo]. The following song 朧月夜 is one of the songs authorized by the Ministry of Education and most people know it. And, this song, sung by Mariah Carey with English lyrics titled Misty Moon, which was once used in a commercial. https://www.youtube.com/watch?v=2NH5jYoc3ZQ https://www.universal-music.co.jp/mariah-carey/news/2012-01-2004/ (ja)

The kanji 朧 consists of 月[Tsuki(-hen)](Moon radical at left) and 龍[Ryū](Dragon), meaning vague (moon). This 龍 means something indefinite. There is a synonym for 朧, the word 朦朧[Mōrō]. 上田 秋成[Ueda Akinari], an author who lived in the Edo period(1603-1868), wrote the following in the preface of his famous book 雨月物語[Ugetsu-monogatari].

明和戊子晚春雨霽月朦朧之夜、窻下編成、以界(畀)梓氏。題曰雨月物語云。

[Meiwa tsuchinoe-ne banshun, ame harete tsuki mōrō no yoru, sōka ni hensei shi, motte shishi ni atau. Daishite iwaku, ugetsu monogatari to iu.] In the late spring of 1768, on a misty moonlit night after the rain, I finished writing by the window of my room and gave it to the publisher. So I titled it "Tales of Moonlight and Rain". Source: https://dl.ndl.go.jp/pid/1913672/1/115 https://en.wikipedia.org/wiki/Ugetsu_Monogatari

In painting, one of the techniques for coloring without using outlines is called 朦朧体[Mōrō-tai] and 横山 大観[Yokoyama Taikan] is considered a pioneer in this field. And the Japanese name of the following work of his is 雨霽る[Ame haru]. https://g.co/arts/h8hy5wKfUb1UXdtH9 https://en.wikipedia.org/wiki/Yokoyama_Taikan

[monthly-ambigram]

2025-2月号

アンビグラム作家の皆様に同じテーマでアンビグラムを作っていただく「月刊アンビグラム」、主宰のigatoxin（アンビグラム研究室 室長）です。

『アンビグラム』とは「複数の異なる見方を一つの図形にしたもの」であり、逆さにしたり裏返したりしても読めてしまう楽しいカラクリ文字です。詳しくはコチラをご参照ください⇒アンビグラムの作り方/Frog96

　

◆今月のお題は「記憶」です◆

今月は参加者の皆様に「記憶」のお題でアンビグラムを制作していただいております。記憶に残るであろう名作の数々、楽しみつつご覧下さい。

今号も失礼ながら簡易的なコメントとさせていただいております。皆様のコメントがいただけますと幸いです。

「忘れてください」鏡像型：すざく氏

ヨルシカの楽曲名。 回転型の作例がありますね。手書き風でおしゃれです。文字の区切りが面白いように自然な切り替えとなっています。

「秘密基地に集まって」　鏡像型：ちくわああ氏

じん氏の楽曲「サマータイムレコード」のサビの歌詞より。 「秘密」「基地」が読みやすい鏡像対応になっていて、良い発見ですね。「サマータイムレコード」の回転型もよいですね。

「一夜漬け」　鏡像型：繋氏

試験の前日などに勉強量の不足を補うために徹夜で勉強するという勉強法。 「夜」も「漬」自己斜め鏡像は難しそうなチャレンジングな題材だと思いますが、仕上げてしまう力が強いですね。

「思い出す度ためいきばかり」　回転型：うら紙氏

いやな記憶を思い出すと溜息がでてしまいますね。 流れが拾いにくいですが頑張って解読してほしいです。それぞれの文字はとても自然な形状で書かれています。

「薄暗い十三時、古い橋梁で　独りのうちに回想した往日の記憶」　敷詰回転型：タコぬ氏

文字列生成で。 色付き文字は、読みやすさのために敢えて白抜き文字部分から移動しています。これだけ長い文はどうやって組むのかもわかりませんね。素晴らしいです。

「昨日の夕食／思い出せない」　図地反転回転共存型： いとうさとし氏

昨日の夕食が思い出せないのは認知症の始まり？と不安になるかもしれませんが、重要な情報でないため忘れているのだそうです。 「昨日／思い」がぴったりすぎますね。「食／ない」の対応が気持ちよいです。

「エビングハウスの忘却曲線」　回転型：結七氏

人が一度覚えたことを再度覚えるためにかかる時間の節約率を時間軸で表したもの。 姫森ルーナ型ですね。●を使うと字画と飾りの切り替えがしやすいです。

「マクスウェルの悪魔」　図地反転回転型：Jinanbou氏

マクスウェルの思考実験に登場する、分子を観測できる「存在」につけられた名前。 「悪魔」は「マクスウェル」からの流れで読めるので大きく崩してもいいという判断でしょうか。実験機の形を���したデザインがよいですね。

「初恋の思い出」　回転型：.38氏

初恋の人は忘れられずに思い出として残りやすいです。 一目で楽しくなるタイポグラフィ。実はほとんど対応付けの余りがなくて驚きました。

「記憶術」 　回転型：lszk氏

大量の情報を急速に長期に記憶するための技術。語呂合わせなど。 ダイナミックな作字は作者の真骨頂です。区切りの切り替えが楽しいです。

「神経衰弱」　回転共存型＋振動型：ラティエ氏

主にトランプで行う遊び。英語ではconcentrationやmemoryと呼ばれます。 「神／衰」が回転共存型で見切れ表現もテクニカルですね。「経／弱」が振動型で字画の調整が絶妙です。

「メモ×ノート」　鏡像重畳型：kawahar氏

記憶のためのオーソドックスなツールと手法。 輪郭表現により、繋がっているようにも離れているようにも見え、脳が自然に切り替えて認識してくれます。

「忘れな草／勿忘草」　敷詰振動型×回転型：KSK ONE 氏

「勿忘草（forget-me-not）」の名は悲恋伝説に登場する主人公の言葉に因みます。 「れな／勿」「忘／草」の対応を実現することで全体としてもアンビグラムをなしています。筆致がよいですね。

「既視感」　図地反転回転型： いとうさとし氏

過去にどこかで見た覚えがあること。 細かく見るとかなり乱れた字画に感じますが、一目で読めてしまうバランス感覚が素晴らしいですね。

「デジャブ」　図地反転回転型： いとうさとし氏

実際は一度も体験したことがないのに、すでにどこかで体験したことのように感じる現象。フランス語”déjà-vu”のかな表記で表記ゆれが激しい言葉です。 点の多い字面ですが、頂点を点で接するように作図することでうまく切り分けています。

「ご飯はまだかのう」　回転型：douse氏

認知症になった老人を表現するときのテンプレート的セリフ。 「飯」が大胆ですね。書体選択がよいので読みやすいです。

「カコノ想起／カコノ忘却」　回転共存型：かさかささぎ氏

「忘却」とは「想起」できなくなること。 袋文字として読ませたい箇所の一部が色付きとなっていて、面白い表現ですね。絡まりあうようにも見えてきます。

「記憶屋／織守きょうや」　回転共存型：兼吉共心堂氏

織守（おりがみ）きょうや氏の『記憶屋』は第22回日本ホラー小説大賞読者賞受賞作。 本作も大胆な筆致です。筆の動きと太さの調整で読めるように調整されていますね。

「記憶の固執」　旋回型：てるだよ氏

サルバドール・ダリの代表作。 文字の区切りの切り替わりが面白いです。時計のモチーフにより点と「口」が自然に切り替わっています。

「記憶の固執」　回転型（回転共存型）：つーさま！氏

「柔らかい時計」や「溶ける時計」と呼ばれることも。 溶ける時計のような柔らかい書体がよい雰囲気を出していますね。「意／幸」は点対称に近い作字をされていますが細かい差別化の工夫がありますね。

「郷愁」　旋回型：peanuts氏

他郷にあって故郷を懐かしく思う気持ち。 先行作があります。よりシンプルに記号化したような作字でかわいらしいですね。中間調で区切っている部分が工夫ですね。

「禁書目録」　回転型：douse氏

「禁書目録（インデックス）」は『とある魔術の禁書目録』のメインヒロインで、魔導書10万3000冊分を記憶しています。 「とある～」のロゴで使われている図地反転処理と隠し処理が完璧にマッチしています。「禁／録」もぴったりで驚きました。

「想起」 　振動式旋回型：lszk氏

以前あったことを思い起こすこと。 文字の太さが絶妙なので、同じ形状の文字が並んでいるはずなのに「想起」という単語が意図通りに想起されます。

「忘却の彼方」　回転型：Σ氏

記憶にあったことも覚えていないほどすっかり忘れ去ってしまうこと。映像や曲のタイトルにもなっています。 どの文字も単独で読みやすくて素晴らしいですね。字画の流れをつなげてデザイン性も高いですね。

「大きな古時計」　回転型：螺旋氏

嬉しいことも悲しいことも全部記憶しています。 かわいらしい書体でまとめられていてよいですね。「な／寺」がぴったりなのが驚きです。

　

　

　

　

最後に私の作品を。

「悪役令嬢」　回転型：igatoxin

悪役令嬢に転生した俺、生まれ変わる前の記憶でバッドエンドを回避する。

　

　

お題「記憶」のアンビグラム祭、いかがでしたでしょうか。御参加いただいた作家の皆様には深く感謝申し上げます。

さて次回のお題は「春」です。桜、花見、卒業、進級、春雨、春一番、菜種梅雨、思春期、春と修羅　など 参加者が自由に春というワードから発想・連想してアンビグラムを作ります。

締切は2/28、発行は3/8の予定です。それでは皆様 来月またお会いしましょう。

——————————–index——————————————

2023年 1月{フリー}  　2月{TV}  　　　　  3月{クイズ} 　　     4月{健康}   5月{回文}　　  6月{本}           　　  7月{神話}　　　8月{ジャングル} 9月{日本史}     10月{ヒーロー} 　   11月{ゲーム} 　       12月{時事}

2024年 1月{フリー} 　       2月{レトロ}　　 3月{うた}         4月{アニメ}   5月{遊園地}　　    6月{中華}　         7月{猫}　　　  8月{夢} 9月{くりかえし}    10月{読書}          11月{運}           12月{時事}

2025年 1月{フリー}　　2月{記憶}  

※これ以前のindexはこちら→《index:2017年～》

[sunny-369]

家人們，誰懂啊！追妻火葬場的小說簡直是 “電子榨菜”，越看越上頭。今天就給大家狠狠安利幾本，保證讓你看得過癮，其中重點推薦《青梅已過期》和《元寒之時》 ，從竹馬背叛到渣男變心，每一本都把 “虐渣” 和 “追妻” 的戲碼拉滿，讓人慾罷不能！

《青梅已過期》—— 竹馬出軌，大女主絕不回頭 標籤：追妻火葬場、大女主、出軌、現代言情 簡介：女主和竹馬陸之邵相戀七年，本以為是甜蜜的愛情長跑，結果陸之邵卻有了新歡裴淼。他不僅毫無愧疚，還以裴淼母親剛過世為由，想拖延和女主分手。女主果斷主動提分手，可陸之邵卻原形畢露，對女主惡語相向。但別擔心，女主可不是好欺負的，接下來就是陸之邵的追妻火葬場！他會如何挽回女主的心？女主又是否會原諒他？ 虐點：相戀七年的竹馬背叛，愛情瞬間破碎。 男主的無情話語，狠狠刺痛女主。 爽點：女主清醒果斷，絕不拖泥帶水。男主追妻火葬場，各種卑微求原諒。

《元寒之時》—— 渣男得手就變心，追妻之路漫漫 標籤：追妻火葬場、破鏡重圓、現實感情、現代言情 簡介：厲戎身邊從不缺女人，卻花了一年時間認真追求女主。可剛一得手，他就大張旗鼓地去追另一朵 “高嶺之花”。還在京城下暴雨那天，讓女主給新歡送外套，女主在門外聽到他說作踐自己才來勁的話，心徹底涼透。不過，厲戎很快就後悔了，開始了他艱難的追妻之旅。他能重新贏得女主的心嗎？ 虐點：男主的變心和無情，讓女主受盡委屈。 爽點：女主後期不再軟弱，狠狠打臉渣男。男主追妻過程中各種吃癟，十分解氣。 家人們，有沒有讀過上面兩本的姐妹，你們覺得厲戎和陸之邵哪個更可恨？？？？ 想看竹馬背叛後的追妻火葬場？ 喜歡渣男變心後瘋狂挽回的劇情？ 快點擊鏈接 →https://www.rzfeiyuebb.com/list?se=0-0-10，開啟你的沉浸式閱讀體驗吧！

[qofthequinine]

命と額面

遺伝子がどうのこうの、は、アイデンティティがこうある、というだけであり、遺伝子に優劣はない。近頃、一家全員美人かイケメン、みたいな写真をみれば、良い遺伝子を受け継いでいるとかのたまうが、優生思想の始まりである。血統書がついている動物を買い、愛玩し、愛玩しながらその実は虐待している人も多いような印象。夜道を行くには危なかろうと、動物の首輪にビカビカ点滅する首輪をつけている人。当人からすれば怖かろう。昔からそんな人が嫌いだった。遺伝子組み換え野菜に関しては仕方ないと思うが、実際のところはあくまで異なる品種の交配��足りて十分かと思う。

この頃、あらゆる話の単語の選び方が、微妙に物騒になっているように思う。メディア全体の違和感。投資と賭博の曖昧な関係。個人が美しいと思って買った（というか骨董屋で「全然売れないし捨てようって思ってたから持っていきなよ！」でもらった）器を見て、まず初めに、「それでナンボしたんぞな？」と尋ねるばかりで、その額面がそのものの価値になっている。私のお気に入りは金銭に換価できない。私が生きている限り、この命に従って価値がある。

私の価値はいくらほどのものか？は測定し得ないとみんな言うが、実のところ、無限小か無限大、いずれにせよ測定不可能だ。測定だとかどんなレトリックを用いても表現し得ない。ただ確かなのは、目の前の相手がどのように私を見て、それに応答して、を繰り返すか。それだけが人間の生きる理由である。

GWが輝いたことは一度もない。むしろ暗黒の休日だとずっと思っている。昼間は部活、夜は読書。どちらも楽しいが、ゆとり世代と言われていながら、高校時代に休日はなかった。毎週土曜日は補講とされ、日曜日は模試が繰り返され、親に与えられた教育の義務と我々に与えられた教育を受ける権利の板挟みにあった。土曜日曜に家にいて、親にしてみれば勉強に見えないようなことをしていれば一喝された。そんな状況で勉強ができるわけもなく、挙句、「リビングで勉強するとかいいらしいよ」だとか、「音楽聴きながら勉強するなんて頭入ってきてるわけがない！」と、世界でいちばん安全ではない我が家のテレビつけっぱなしのリビングで、音楽も聴かずに勉強しろ、と言われたが、断固拒否した。『自分ひとりの部屋』は、それを言いたかったのだろう。

高校を卒業して、そのあとの闘病と療養時代。二週間ごとの診察のたびに、自己申告で服薬と気分と簡単な雑感を書け、と言われる。フォーマットを作って父が保存し、その総まとめに父は、己の観察日記をつけたりして、いや、それってさ、変じゃない？で、診察では父と主治医が仕事の話ばかり。己はその話に口を挟むようなことはしなかったが、あの空間で実は静かな発作が頻発していた可能性が大いにある。広すぎる診察室、我々は主治医が電子カルテに何を書いているかが見えない場所に���る他なく、そこから見える新緑、梅雨の雨、秋も深まり色が変わっていく樹木、雲の流れ、冬の見ているだけで寒そうな景色、強風に耐える木々、少しずつ春が近づいて、鮮やかになっていく葉、そこに色を加える花を覚えている。

[akitakuronekoya]

【秋田出店】2024年7月あきた産デーフェア

↑始まりました！あきた産デーフェア。

今回も手作りにこだわった自家製アイテムばかり！

いぶり漬け・いぶり大根醤油漬け・きざみ味噌漬け・大根ピクルス・むきみず・乾燥ぜんまい・きのこ水煮・たけのこ缶（根曲がり竹）・たつこマフィン・もち米（たつこもち）・もち粉（たつこもち）・ほしもち（たつこもち）・ばば畑の野菜各種・手作り小物　等を販売しました。

↑秋田黒猫屋のブースはこんな感じ。

↑自家製お漬物各種。

前回のあきた産デーフェアの時に、ピクルスをご購入くださったお客様が「おいしかったからまた買いに来ました！」とおっしゃって、おかわり購入してくださいました。ありがたや！一番うれしいお言葉です。

↑数量限定たつこマフィンも登場！手作りPOPです。

↑ばば畑印のいちごジャムバージョンは今回で最後。次回からは、ばば畑印のブルーベリージャムバージョンになる予定。ただいまブルーベリーを冷凍庫に貯金中。お楽しみに。

↑大人気のむきみずもご用意しました。

↑手作り小物も販売。

今日は梅雨の不安定なお天気で、冷たい風が吹いたかと思えばザーッと雨が降っては止み、涼しい風が来たかと思えばぐわーっと蒸し暑くなる空模様でした。紙類が湿気でしおっしお。セロテープも湿気でべろべろに伸びました。

お足元がわるい中、会場へお越しくださったお客様に感謝。

次回開催はちょっと間が空いて2024年9月21日。みなさまのご来場をお待ちしております！

[miya-sanpo]

柏の葉公園のさくら並木もついに満開に。春が本格的に始まります。ただ天気は菜種梅雨、水曜頃には前線も離れるのでまたそのときに。

[hiskosen]

20240308

菜種梅雨。

作業すすまず、パート休み巣箱をみる。

そのたびたび、病気になる親族たちに、

陳謝。いや、心の中で詫びている。

[poddyshobbies]

2024.2.19 ～ 春一番

午前中はザーザーふりの雨で、午後は持ち直し。九州北部に春一番が吹いて気温は上昇、暖かい。

夕方の散歩にワンちゃんたちが一斉に出てきて大集合 … って、人間の気持ちが勝ってるかな。

少し増水した川で … ↑ カモが休む　↓ カメも一息

午後5時前 ～ 確実に陽が伸びてきた。

月も見えた。

17:42 ~ 今日の日没は 18:06

菜種梅雨が梅雨が続きます。

[kaicar123]

不出門也不愁吃不到美食！正月梅雨季每天下雨懶得出門，但還是可以輕輕鬆鬆把美食送到家裡來，我就幫大家整理10家人氣宅配美食，不論是鹹食類的滷味、手工水餃，甚至是媽媽味的私房菜都有；還有甜食類的貝果、厚片吐司等，通通只要打開或簡單加熱就可以食用，是不是很吸引人呢！

01.Q胖貝果  日式包餡貝果

 2015年創立於台南，為台灣第一家日式貝果店，時因創始人的奶奶喜愛麵包產品，但因不適宜食用較油膩的台式麵包，出於一份孝心、與對創業的熱忱，創始人於辭去法律工作後，投身烘焙的世界。不同於較硬質的美式貝果，日式貝果保留了貝果低油、低糖的特質但鬆軟Ｑ彈的口感，更加適合各年齡層食用。全店產品堅持使用進口高級用料，不添加香精、色素等，亦於新聞台採訪後，得名「法律人的良心烘焙」。 

02.Kindfood康福先生  ８種口味雞胸肉

Kindfood康福先生舒肥雞胸原型食物專賣，沒有看不懂的化學成份，只有��棒的原形食物，主打舒肥雞胸、舒肥牛排、舒肥鯛魚等原形食物，以低溫烹調、真空包裝保鮮，不管是減醣生活或是增肌減脂的健身菜單，都是高蛋白質好選擇；且最大的特色就是口味豐富，完全不用擔心會吃膩，建議可以退冰之後直接吃，也可以不拆袋隔溫水解凍，或是解凍後微波30秒熱熱吃也可以。

03.阿珠姨手工水餃

阿豬姨手工水餃專賣店，是傳承30年家鄉味純手工水餃，招牌的玉米豬肉水餃、九層塔豬肉水餃更是饕客們激推的必吃水餃，宅配送到家，台中也有門市方便自取。水餃大顆好吃皮薄餡薄又多汁是台中超人氣排隊水餃店，大人小孩都愛並且口感豐富。

04.辣董滷味  獨家滷汁制作

台中宅配滷味推薦「辣董滷味」，天氣一熱大家就想吃些開胃的食物，以獨家滷汁製作的辣董滷味，真空包裝宅配送到家，台中也有門市方便自取。冷藏開袋後可以直接食用，入味的雞爪、鳳爪、雞翅、豆干、雞胗有原味和辣味可以選擇，不管是佐餐或是當成快速下酒菜、下酒菜零食都很對味。

05.京采Bao·Mantou  甜甜暖心組

還停在白饅頭夾蛋的吃法就輸了！這家來自金門的團購美食「京采」，推出全台唯一的「爆餡饅頭」，比起其他家不用另外夾料就能吃到滿滿配餡超澎派！月銷50000顆的打卡饅頭，首推一次就能吃到７大口味的甜甜暖心組，多達共28顆超有分量全部帶回家也只要899元、還免運！

06.里洋烘焙  塔帕斯麵包

熱銷超過101大樓的高度！這款源自西班牙的開胃小點「塔帕斯麵包」，經由擁有10年以上豐富經驗的「里洋烘焙」麵包主廚改良，研發成符合台灣人喜愛的口感，推出經典的４款塔帕斯軟歐麵包，包括香蒜、花生、奶酥，以及明太子口味，現在在食尚玩家購物網就能一次享有這４種人氣口味，以冷凍宅配的方式，讓民眾免出門、在家烤就能吃到熱呼呼的烤麵包了！

07.傅記上海菜  媽媽味家常菜

在一心市場飄香35年的傅記上海菜，現在不但展店到向上市場，這份從老饕到一般家庭主婦都有口皆碑的好味道，還推出了真空包裝的料理包，從豆酥鱈魚、半筋半肉羅宋湯、栗子燒雞等10多款濃油赤醬的招牌菜，都能新鮮直送到府，造福各地老饕。

08.金博家JINBO SELECTION  一人獨享麻辣鴨血

金博家跟蕭敬騰共同推出的「辣椒先生麻辣鴨血」超級過癮，麻辣湯頭醇厚而鴨血軟嫩入味，簡直是麻辣絕配。辣椒先生麻辣鴨血能夠一人獨享，簡單在家就能加熱食用，味道相當好。辣椒先生麻辣鴨血內容物有，泡麵、麻辣鴨血１袋、花椒油，非常簡易，有個快煮鍋就能輕易完成；辣椒先生麻辣鴨血是１人的分量，麵條吸附飽滿的麻辣湯頭，合而為一，不僅鴨血入味，麵條也入味了，每一口都酥麻到不行，還有滿滿的花椒麻香，增加湯頭的層次感。

09.松包子  食尚玩家OS桑的爆漿包子

食尚玩家OS桑阿松賣的「松包子」你吃過沒？不管是抗疫宅在家肚子餓，或是早餐沒時間準備，從冰箱拿出包子用電鍋蒸個10分鐘，馬上就有美味爆漿的包子可以吃，好幸福喔。由阿松掛名並參與研發的「松包子」，可是和一般市面上包子不一樣喔。包子個頭大、內餡飽滿，而且用料實在又講究，讓你吃了口口滿意。

10.正月朔日  蛋糕吐司​​​​​​​

喜歡吃蛋糕吐司的朋友們看過來！「正月朔日」的蛋糕吐司堪稱網路人氣王，首次與百貨公司合作，進駐快閃櫃位，就曾創下每日限量600顆、２個星期天天都銷售一空銷售量驚人，「正月朔日」的蛋糕口感非常特別，每種口味都有獨特的香氣。

[touyouaromahati]

「温風至（あつかぜいたる）七夕の頃」

気温が上がるとともに温かな風が吹いてくる頃という意味です。

昨今では、温かな風というよりは熱風、熱波という感じがしますね💧🥵

今回は、「暑邪（しょじゃ）＝熱中症」について、です

東洋医学では、自然界の気候の状態を六気（風、暑、湿、燥、寒、火）で表わしており、それらが人に対して悪さをするまでの勢いになると、「邪」という言葉がつく六淫（ろくいん）となります。

その中でも「���邪」は夏の季節限定の邪のことであり、「熱中症」といえば分かりやすいと思います。

昭和の頃は、熱中症はそんな身近な邪ではなく、私などは子供の頃、海やプールに入ると唇を紫色にして、歯をガチガチいわせて🥶いたので、夏が暑い！とはあまり感じませんでした。

それが今では早ければ5月ごろから、熱中症で搬送された方のニュースが聞こえてくる💦

そうなってくると私達は、常々、暑邪について知り、備える必要が出てきました。

暑さや火照りは、高熱、口渇、顔面紅潮、嘔吐や下痢、意識障害を引き起こし、とくに熱の性質を持っている「心」の臓を痛めます。

胸が苦しい、脈が早い、不正脈、動悸、息切れ、不眠、失神などこの時期に多いのも、暑邪の特徴です。

熱中症になりにくい体質づくり、こもった熱を逃すには・・

気温の高い夏は、外からの熱気が、体の中にこもってしまうので、その対処法は、外に熱を逃す（清熱）のが1番です。

そして暑さによって蒸発してしまった水分を補う（生津）こともまた大切になってきます。

冷房や水浴び、冷たいものを摂る事は、早く体を冷ますのに良いですが、それらばかりに頼ると夏バテになったり、身体を冷やしすぎてしまったりしますよね🥶

ですので、日々の食べ物を気をつけて、熱中症や夏バテになりにくい体質を作っておくことは大事です。

「薬膳でお薦めする夏の食材」

スイカ🍉　ビタミンCが豊富です。ビタミンCは抗酸化力が強く、紫外線の強い夏のお肌も守ってくれます。

山芋　水毒を溜めやすい日本人の薬になる。スタミナ食材です

甘酒（冷）「飲む点滴」と言われる。　甘酒は疲労回復、美容にも効果大です。麹由来の物を飲みましょう

ローズヒップ　ハーブの一種で、ビタミンCがレモンの20倍もあります。ハーブティとして飲まれると良いでしょう🌹

冬瓜（とうがん）冬の瓜と書きますが、実は旬は夏。カリウムを多く含み、老廃物の排出を助けるため、浮腫の解消を助けます。体の余分な熱もとってくれる優れものです

きゅうり🥒　夏の代表の野菜ですね。体内の熱と余分な水分を排出してくれます

要は夏が旬の食材を、摂るのが1番よいのです😃　

農家の方が言われていましたが、夏野菜は冷蔵庫で冷やしすぎないほうが良いとのことです〜。

そして暑邪を語る上で、忘れてならないのが「隠暑（いんしょ）」の話。

梅雨が明け夏本番になると、この隠暑に悩む女性も多いのでは・・

次回はこのお話をしたいなぁと思います。

梅雨が明けると夏本番☀️冷たいものの取りすぎに気をつけて、元気に夏をお過ごしくださいませ〜🙋‍♀️

　あとがき　

赤紫蘇を安く沢山買えたので、大好きな赤ジソシロップを作ってみました。

欲張って多く買い過ぎて😅、葉をむしるのが大変でしたが、なんとか上手くできました✨

シソジュースは、紫蘇の香りが、気の巡りをよくしてくれます。

保存のため砂糖がたくさん入っているので、夜ではなく日中活動しているお昼間にスタミナ源として、飲むのがオススメです🎵

これで私も元気に暑い夏を乗り切れればなぁと思います^ ^

[mxargent]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF MINATOMO NO YORITOMO

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“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

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〖171〗長与町協会の元気溢れる楽しい計画

【大会当日まであと３５３日】　　2025.06.26

今日は木曜日。いい天気になりましたね。今日はちょっと外に出る機会があったので、作業を少しやってみました。仕事が終わって帰宅後には、野菜の新しい苗作りのために、黒ポットにグリーンピースの種を蒔きました。

今日のブログは、またまた県協会の先輩から届いたメールからのお知らせです。長与町トライアスロン協会の元気な取り組みです。

2025長与町潮井崎トレイルラン＆BBQ練習会 長与町トライアスロン協会

トレイルラン練習会のご案内です。7 月の暑い中ですが、潮井崎公園から琴ノ尾岳山頂往復の山を駆け抜ける練習会を開催します。琴ノ尾岳(標高 451m)まで、舗装道 9 割・オフロード 1 割の登山道を、ゆっくり集団走で走りたいと思います。夏に向け体力作りされたい方、トレイルラン初心者の方お待ちしています。大村湾を望むコースは、とても素晴らしい景色です。また練習会終了後には、バーベキューを行い親睦を図りたいと思います。 １．日時 　2025年7月27日（日曜日） ２．主催 　長与町トライアスロン協会 ３．後援 　（一社）長崎県トライアスロン協会 ４．場所 　長与町ウォーキングセンター潮井崎交流館 集合 〒851-2121 西彼杵郡長与町岡郷2541-1 ５．日程　 9：00～9：15 受付 （9時駐車場オープン） 　　　　　 9：30トレイルランスタート （2.5～3.0HR程度） 12：00～海岸清掃、シャワー、バーべキュー準備 13：00～バーべキュー ６．参加費 ●トレイルラン＆バーベキュー 1,700円（先着；15名程度） ●トレイルランのみ参加　500 円 ７．その他 給水ボトル等をご準備下さい！小さめのリュック又はボトル受けポーチ等があると便利です。 8．申込 準備の都合���、7月20日（日）までに連絡をお願い致します。尚、トライアスロン都道府県団体・学連会員の方は、JTUの安全保険が適用されます。 ※ 初めて長与協会練習会へ参加の方は、申込の際、登録№・住所・氏名・年齢・本人連絡先・緊急連絡先（続柄含）を連絡願います。 【問い合わせ申込先】 長与町トライアスロン協会会長

長与町トライアスロン協会主催の練習会の案内です。先日は、大村市協会の初心者向けの練習会の計画を紹介させていただきました。長与町協会も頑張っていますね。バーベキューも魅力的です。きっと和やかで楽しい練習会になることでしょう。五島市では大きな大会が終わったばかりなのですが、夏から秋にかけて、何かもう一つできたらいいなと個人的には考えています。

来週から７月になりますね。今年の梅雨明けは早いのでしょうか。

五島トライアスロン協会は、トレイルランとバーベキューを計画している長与町協会を、心から応援しています。

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今日夏至 | 夏日悠長，清蓮生香，願美好如約而至，芬芳一夏！

驕陽漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來。今天是2025年6月21日乙巳年 農曆五月二十六 星期六夏至日

夏至是二十四節氣中的第十個節氣，也是夏天的第四個節氣。

晝晷已雲極，宵漏自此長。

一年中白晝最長的日子，來了。

此時節，蛙聲陣陣，蟬鳴聲聲，稻花如白練，荷花別樣紅。

01夏至來歷

據載，夏至是二十四節氣中，最早確定的一個節氣。

公元前七世紀，先人採用土圭測日影，就確定了夏至。

《恪遵憲度抄本》中寫: 「日北至, 日長之至, 日影短至, 故曰夏至。」

《月令七十二候集解》關於夏至説：「五月中，夏，假也，至，極也，萬物於此皆假大而至極也」。

夏為大，至為極，萬物到此壯大繁茂到極點、陽氣也達到極致，所以是一年中夜最短、晝最長的一天。

夏至以後，太陽直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝日漸縮短。民間還有「吃過夏至面，一天短一線」的説法。

夏至的這一含義，體現着古人陽極陰生、周而復始、陰陽平衡的自然哲學智慧。

對於古人來説，夏至既是節氣，也是節日，稱為「夏節」或「夏至節」。

02夏至物候

宵漏自此長，微陰生九原。

夏至時，陽氣到達極致，陽氣的極致下陰氣開始產生，也因此有了夏至三候：

一候，鹿角解

鹿是屬陽的山獸，夏至陽氣盛極而衰，鹿角感陰氣而脱落。

二候，蟬始鳴

古時楚稱蜩（tiáo），秦晉稱蟬。叫聲清亮，俗稱「知了」。蟬鳴裏樹影明滅，忽覺夏長。

三候，半夏生

半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。它能治傷寒熱、喉嚨腫痛。夏季過半時，最適宜採集它地下的塊莖。

03夏至天氣

「東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。」

日漸升高的氣温，宣告着仲夏時節已經來臨。

可夏至卻不是天氣最熱的時候，大概需要再等二十多天，夏天的酷熱才如約而至。

而此時地面受熱強烈，空氣對流旺盛，常易形成小範圍驟來疾去的雷陣雨，人們將此稱之為「夏雨隔田坎」，更有"夏至雨點值千金"的説法。

不過夏雨雖會帶來清涼，可江淮潮濕，梅雨頻發，人體在這樣的環境中也會偶感不適，需多注意飲用水衞生，不吃生冷食物，防止疾病的發生。

04夏至習俗

祭神祀祖

夏至時值麥收，自古就有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。

此時祈願，不僅代表着人們對夏至時節的重視，萬物盛極時的敬畏之心，也表達了人們對美好生活的嚮往，對未來的期盼。

消夏避伏

夏至日，婦女們即互相贈送摺扇、脂粉等什物。「扇」，藉以生風；「粉脂」，以之塗抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。

古時在朝廷，皇家則拿出「��藏夏用」的冰「消夏避伏」，當時只有貴族才能享受的待遇，如今家家都習以為常了，不禁讓人感歎：這時代真好呀！

食「麥粽」與「夏至餅」

《吳江縣誌》載：「夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉。」不僅食「麥粽」，而且將「麥粽」作為禮物，互相饋贈。

農家還擀麪為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐及臘肉等，祭祖後食用，或分贈親友，俗謂「夏至餅」。

吃夏至面

夏至吃麪是很多地區的重要習俗，還有民諺説「冬至餛飩夏至面，四季安康人團圓」。

又因為夏至新麥已經登場，所以夏至吃麪也有嘗新的意思，飽含着人們對豐收團圓美好祈願。

05夏至養生

俗話説：冬至養生，夏至治病。一個安內，一個攘外。熱極而寒生，寒生百病重。

夏至養生，「三避」為先，即避暑、避濕、避寒，使身體保持在健康穩定的狀態。

要注意避暑

高温環境下，人容易發生體温調節機制紊亂而引起「中暑」，若不及時處理，還會導致意識混濁、狂躁不安、昏迷等症狀。

因此要注意：中午前後不要外出，尤其要避免暴曬；避免劇烈運動和強體力消耗；保證汗腺功能正常，不要損傷汗腺；藉助自然風、風扇、空調等降温。

要注意避濕

高温是使人中暑的主要因素，但在一定條件下空氣中的濕度也與中暑有一定的關聯，因此在夏季不僅要注意避暑，還要注意避濕。

避濕的主要方法：遠離潮濕環境；藉助飲食利濕，常吃赤小豆、萵苣、薏仁米、扁豆、冬瓜等；空調設備除濕；藥物去濕。

要注意避寒

中醫認為：夏季為了散熱，人的皮膚毛孔開泄，最易感受風寒、風濕及濕熱之邪，罹患疾病。

因此要防腹中寒，不吃冷飲，適當吃薑；防軀體寒，正確使用電扇和空調；防頭、腳之寒，不要用冷水洗頭，衝腳等。

06夏至寄語

夏至已至，所有美好將如約而至！

這是一個繽紛燦爛的時節。萬物極盛，綠茵漸濃。耳邊蛙聲一片，蓮葉何田田。麥谷滿倉説豐年，蟬鳴聲聲不間斷。

夏至的美，不是一池春水般的靜謐，而是滿池荷花的張揚奔放。榴花照人，蟬鳴聲聲，生動又熱鬧。

人皆苦炎熱，我愛夏日長。滾滾紅塵，一半煙火，一半清逸。

以一種安靜守世的淡然姿態，秉持一顆無念無擾之心，即便身處燥熱的仲夏，也能夠在心底，闢出一處清涼，尋得一棲安寧。

心有寧靜，則清涼一夏。

願你在這繁盛的仲夏，也能養得悠然的心境，不懼驟雨來襲，不忘幽幽荷香，開啟一個燦爛輝煌的餘生。

願你能賞夏日清寧美景，願你在炎暑，有涼風襲人，願你在夏日，有良人送爽，願你與世間所有美好不期而遇。

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宮人の夏のよそひの二藍に　かよふもすずしあぢさゐの花（うけらが花） . 蒸し暑い日が続く中、初夏なりの心づくし（気づくもの）が身の周りにも。紅花に藍を重ねて染める二藍の色の涼しげな感じ。紫陽花のうす紫が今とても綺麗です。二十四節気では「夏至」を迎えました。夏至の後半から七夕の頃までを「半夏生」といい、梅雨から盛夏への季節の変わり目として、昔から体調管理に気をつけるよう言われています。どうぞご自愛ください . ＜お知らせ＞ . ・雨間に畑に出たり入ったりの季節。球根の休眠期に入り植え時の彼岸花（曼珠沙華）、今まさに旺盛に伸びる茗荷苗（根株）、蕗（ふき）苗（根株）、枸杞（くこ）苗木を販売中です。がんばって掘りますので、応援頂けますと幸いです。 . ・和綿（真岡木綿、茶）、緑綿、赤綿など綿の種はあと１０日で販売終了です。追加蒔きにご活用ください。育て方で分からないことはメールやお電話（種の封筒に携帯番号を掲載しています）でお気軽にお声がけください。 . ・行者にんにくは秋苗（１０月末～１１月上旬発送）、精選種子（９月発送）を予約受付中です。 . ・ジャンボにんにくの種（８月中旬発送）を予約受付中です。 . ・春、夏、秋蒔き野菜の「自然のタネ」をヤフー支店にて販売中です。日本の風土にあった元気な在来種、固定種。ぜひ今年の家庭菜園で育てて、味わってみてください。 . 彼岸花（曼珠沙華）の球根 https://www.tane4u.com/item/higanbana/ ふきの苗 https://www.tane4u.com/item/fuki/ . どうぞよろしくお願いいたします。 .

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芒種時節養生全攻略：順應天時，守護身心健康

時雨及芒種，四野皆插秧”，六遊的詩句生動描繪了芒種這個農忙時節。當太陽到達黃經75度，我們迎來壹年中最忙碌也最富生機的節氣。此時養生需順應“春夏養陽”原則，從以下方面著手。

起居養生上，應遵循自然節律調整作息。《黃帝內經》提到“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日”。建議22:30前入睡，6:00左右起床，以順應陽氣的收斂與滋生；11:00-13:00心經當令，小憩20-30分���可養心安神。同時，使用空調時避免直吹，室溫保持26℃，防止風寒濕邪侵襲。

飲食調理宜清淡與進補相結合。芒種時節氣候炎熱、濕氣重，脾胃功能較弱。可多吃苦瓜、蓮子心等苦味食物清熱解暑；這量攝入鴨���、魚肉等補充蛋白質；飲用綠豆湯、酸梅湯生津止渴。但要忌食過度生冷、油膩辛辣食物，減輕脾胃負擔。

運動保健需這度且注意避暑防濕。芒種天氣悶熱潮濕，運動應選清晨或傍晚，推薦太極拳、八段錦等舒緩運動。運動後及時補充淡鹽水，避免大汗傷陽，運動以微微出汗爲宜。

情志調養強調靜心養神。“心靜自然涼”是夏季養心要訣，可通過練習書法、繪畫，聆聽輕音樂，每日冥想10-15分鍾等方式，保持平和心態，避免情緒大起大落。

疾病預防要重點防範三類問題。外出做好防暑，佩戴遮陽帽並攜帶藿香正氣水；保持居住環境幹燥，勤曬被褥防濕邪；注意飲食衛生，不吃隔夜飯菜，預防腸胃疾病。

此外，還爲大家推薦幾款芒種養生食譜。荷葉粥清熱解暑，冬瓜薏米排骨湯祛濕健脾，涼拌苦菊開胃消食，酸梅湯生津止渴。“芒種看今日，螳螂應節生”，願大家順應自然規律調養身心，持之以恒踐行養生要點，安然度夏

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