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chanretom · 3 years ago

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「我曾有的痛，希望別人無需承受」郭台銘願望-領導力教材-詹翔霖老師

郭台銘曝與BNT合作抗癌！許下2023新年願望「盼別人無需承受我的痛」

阿里山神木成其大，4000年前種子掉到土裡就決定了。

三局：格局、布局、步局。

成功的人找方法，失敗的人找理由。

● 投資新台幣三十萬元，在土城創立鴻海精密工業。

● 掛牌上市，股本新台幣八億元，市值五十六億元。

● 以十六億美元資產首度進入《富比世》（Forbes）雜誌全球富豪榜。《富比世》雜誌的評語：行事低調，經營驃悍靈活。

● 宣布鴻海朝全球運籌管理模式邁進，今後三年後將緊盯大客戶，大量設立��外工廠與營業據點。

● 召開董事會，通過子公司富士通遠東公司對鴻海上海昆山廠投資八百八十九萬美元一案。

● 首度進入美國《商業週刊》全球資訊業一百大排名。對此，郭台銘回應：「現在的成功並不代表未來的成功。」

● 美國《商業週刊》把鴻海評等為全球前二十五位最有潛力的資訊廠商之一。

● 以高達一六七％的複合成長率，在《天下雜誌》一千大調查五十家營運績效最佳的國內企業中，排名第四。

● 郭台銘表示，鴻海優勢利基在「模具造型」和「精密機械」，以及配合客戶開發新產品的能力和速度。

● 在《富比世》世界億萬富豪台灣地區排行榜排名第六。

● 宣布入主華升電子，正式進軍電腦準系統（barebone）市場，並宣示將在二○○三年拿下全球準系統五○％市占率。

● 發行海外存託憑證，預計募集總金額三．六億美元，其中三億美元為擴廠用途，因應近年在歐洲、美國、日本等地擴廠計畫。

● 與思科簽訂「互聯網商務應用結盟」合作協議，所有建置程序預定三個月內完成，鴻海與思科共同進軍中國網路市場。

● 完成稱霸全球個人電腦準系統出貨量的目標，公司市值在國內上市公司排名躍升至第八。

● 增加網路投資。新成立Netcom事業處，專攻通訊網路的硬體設備，第二季後可望對思科大量出貨。

● 《富比士》雜誌全球億萬富翁調查，郭台銘晉升台灣地區第四名。

● 成功從韓國LG手中，搶得蘋果電腦訂單。

● 在台灣《商業周刊》所做的一百大科技富豪調查中奪魁，財富達新台幣九百七十九億元。

● 對媒體宣告該年營收將突破千億元，有機會超越台積電，挑戰最大民營製造業寶座。

● 營收挑戰新台幣一千五百億元，上半年營收較前一年大幅成長近九○％。擊敗華碩與緯創，獲新力PS2遊戲機訂單。

● 在《Smart智富》月刊「未來最值得投資企業家」中居首位。張忠謀、施崇棠分居二、三名。

● 前八個月營收首度超越台積電，可望躍居最大民營製造商。

● 首獲諾基亞手機訂單，北京廠預計隔年元月出貨，月產二十萬支。

● 與連接器大廠泰科（Tyco）專利侵權之爭白熱化。

● 首次宣布六年後退休，傳賢不傳子，未來將採集體決策領導。

● 決定跨足大陸內銷巿場。北京、昆山、深圳三大製造據點奧援，同時加碼投資大陸北京富士康一千五百萬美元。

● 獲戴爾大單，躍居主機板龍頭，隔年出貨量挑戰一千六百萬片，擬定打擊精英計畫，營收上看新台幣二千二百億元。

● 獲諾基亞手機訂單，隔年單月組裝量一百萬支，全年出貨至少五百萬支，將成台灣最大手機廠。

● 決加碼投資大陸，搶進蘇州設廠，初期投資三千三百八十萬美元，另增加投資北京廠二千三百��十萬美元。

● 在大陸投資設立的富士康企業集團，將在北京設置科技工業園區，生產無線通訊、光通訊、軟體及奈米材料等高科技產品。

● 尾牙送出新台幣五千萬元。

● 華航CI611班機在五月二十五日發生空難，郭台銘透露他原訂搭乘該班機，但因開會延誤，逃過一劫。

● 宣布二十名事業群的總經理，正式進入第一階段的交棒，預定六年後正式退休。

● 宣布把全球五大研發中心轉型為「科技的鴻海」，未來每年投入研發經費將占營收三％，該年預計將投入新台幣六十億元。

● 美國《商業週刊》選出全球一百大資訊科技公司，鴻海居第三。郭台銘同時以創業家身分，被選為美商週的「亞洲之星」。

● 父親郭齡瑞辭世，享年八十歲。

● 與新力組成一個團隊，研發新力下一代遊戲機PS3。

● 赴美與美商應材洽談合作，順利敲下美商應材半導體設備大訂單，隔年訂單上看五億美元。

● 六月營收二百一十六．七六億元，創歷史新高紀錄，也創下民營製造業單月營收最高紀錄。

● 鴻海由「製造的鴻海」轉進「科技的鴻海」，集團（特別是設計工程師）將因創新成果獲得高額報酬。

● 《e天下》雜誌公布調查，郭台銘當選最可能在大陸發展成功的CEO，張忠謀則當選台灣人氣最旺的科技CEO。

● 以個人名義轉投資群創科技，跨入第五代TFT-LCD領域，初期資本額新台幣一百億元，持股約占五成。

● 布局5C事業成形，通路事業布局日漸明朗，冀望跨足汽車零組件領域，投資CAD/CAM軟體公司。

● 跨入通路事業，集團內部正式成立「賽博事業群」，事業群總經理由張瑞麟出任。

● 尾牙與夫人林淑如及員工大手筆捐出新台幣八千萬元做社會公益。且為感謝全球員工辛勞，共送出一千一百張鴻海股票。

● 爭取到全球最大低功率PHS設備供應商美商斯達康的PHS手機代工訂單數百萬支，是斯達康最大的代工廠。

● 《富比世》雜誌公布全球四百大企業，鴻海是七家上榜的台灣公司營收排名最高者，��居第二百九十一名。

● 回台設營運總部與研發中心，擬進駐北縣頂埔園區。

● 鴻海集團董事長郭台銘以信託轉讓方式，將四萬張持股分別交付中國信託商銀與台新銀行億鉑信託。

● 正式以一千八百萬美元買下摩托羅拉墨西哥手機廠。

● 購併國電，震撼網通業，為當年第五件購併案。

● 在尾牙送出高達新台幣二．五六億元的股票、百萬名車與現金。

● 宣示二○○四年將重軍布局手機代工，年出貨量目標三千萬支，預期將超越明基，躍居台灣手機第一大廠。

● 首度參展，在台北國際電腦展與華碩正面對陣，主打「Foxconn」主機板品牌，以猛虎之勢挑戰巨獅華碩，引起各界矚目。

● 為回饋股東，展現最大誠意，規畫鴻海董監事未來不領酬勞。

● 宣示由3C跨6C，進軍通路、汽車、內容產業。通路投入賽博數碼與鴻利多，汽車切入零組件，內容跨入軟體領域。

● 預估上半年營收將衝破新台幣一千五百億元，遙遙領先廣達、華碩等對手，穩居民營第一大製造廠。

● 「分拆」手機事業部門，成立FIH控股公司，並規畫赴香港掛牌，藉此擴張手機與光電事業版圖。

● 計畫跨入筆記型電腦整機組裝市場，合作對象鎖定兩岸兩大華人品牌──聯想與宏碁，首款替聯想代工的機種將在年底上市。

● 郭台銘娶媳婦，在婚禮中對新人感性送出三句話：第一「守正」，做人要正直；第二「精明」，但不忘厚道；第三「友情」。

● 大手筆拿出八．六萬張股票信託，自掏百億給員工分紅，打算以大股東身分捐贈作為員工配股。

● 持續擴大全球投資布局，已在深圳龍華、昆山、北京等地設立製造據點，投資觸角並伸向歐洲捷克、匈牙利、芬蘭等國家。

● 進軍汽車產業，鎖定大陸山西成立汽車零組件園區，初步規畫占地將高達三千畝，將成鴻海進軍汽車產業的大本營。

● 集團高層人事大地震，旗下鴻準董事長莊宏仁請辭，由鴻海個人電腦事業群總經理郭台成（郭台銘胞弟）接棒。

● 女兒郭曉玲在鴻海的學習之旅告一段落，轉戰到外資銀行花旗工作。

● 郭台銘因不滿《工商時報》記者曠文琪的報導，以該公司損失三千萬元為由，向法院聲請假扣押獲准。

● 鴻海與惠普宣布策略結盟，雙方簽署技術合作合約，將共同開發新產品，由客戶關係升級成夥伴關係。

● 妻子林淑如因乳癌去世。

● 郭台銘一年贊助新台幣八百萬元給公益性節目《點燈》。

● 在尾牙中宣布集團二○○五年合併營收已破兆。發出頭獎估計價值新台幣八千萬元，總獎額破五億元。

● 在《天下雜誌》一千大調查中締造五個第一：市值第一、營利第一、獲利第一、繳稅第一、二○○八年拚營收二兆元。

● 申讓鴻海五萬張、價值百億元持股，交中信銀信託專戶，當年估計將拿出新台幣五十四億元市值的鴻海股票犒賞員工。

● 鴻海宣布合併普立爾，營收將因此增加四％到五％，並有助提高毛利率，擴大消費性電子產品線及客戶群。

● 積極布局日韓。在日本成立研發中心、投入自動化市場，計畫併南韓手機設計公司。

● 位於台北縣土城頂埔園區的研發中心完工，成為鴻海的全球研發總部，負責整合鴻海全球十四個實驗室的資源。

● 《財星》公布全球五百大企業，台灣共三家入榜：鴻海精密（二○六名）、國泰金融（三三一名）、廣達電腦（四五四名）。

● 《日經電子》以「鴻海，究竟是敵是友」分析鴻海的競爭優勢，以及日系企業究竟應如何看待鴻海。

● 在股東會上表示，購併將成未來五年成長動力，但鴻海要拒絕成長的誘惑，因企業成功不在於做多少對的事，而是少做錯事。

● 在香港宣布，將與印尼金光集團、山西蘭花集團合資十八億美元，跨入山西「煤化工」的能源產業，正式進軍能源產業

● 鴻海集團旗下富士康控股（FIH），在南韓成立FIH手機設計公司，積極布局未來購併行動。

● 富士康集團旗下的鴻富錦精密工業控告上海《第一財經日報》兩名記者「名節侵權」，並重演查封凍結記者資產的訴訟手法。

● 《天下雜誌》聲望調查，郭台銘首次擊敗王永慶，成為台灣企業家最佩服的企業家。

● 深耕中國大陸，二○○六年前三季認列中國大陸轉投資獲利高達新台幣二百○七億元，獲利金額居所有上市、上櫃公司之冠。

● 《壹週刊》記者臧家宜被指藉採訪和出書，涉嫌勒索郭台銘一百萬美元，案經檢警方偵辦。

● 與影星劉嘉玲到員山鄉夢想家庭園餐廳用餐，後來在二月陸續被媒體拍到同遊海南島，引發媒體瘋狂猜測緋聞。

● 透過兒子郭守正，投資人民幣五千萬元，改編山西著名作家成一的《白銀谷》小說，與大陸保利博納公司合拍《白銀帝國》在北京殺青。

● 鴻海進軍液晶電視，將與冠捷及緯創爭食新力液晶電視訂單大餅，並挑戰冠捷在液晶電視組裝的霸主地位。

● 鴻海揮軍大陸東北，在遼寧興建汽車零組件及印刷電路板兩大工業�� 。

● 胞弟郭台成在北京治療血癌狀況不佳，斥資五百萬美元買設備治病，花新台幣十億元買飛機供家人探病。

● 在尾牙發豪語，鼓勵事業群主管爭權奪利，個個出將入相，隔年他要退居二線。預估鴻海營收二兆元，二○○七年將提前達陣。

● 富士康控股可望再添三星、LG兩大韓系廠商手機訂單，營收年成長率可望超過五成，將在河北廊坊工業園區趕建廠房。

● 加碼越南，投資累計已達五十億美元，將興建兩座科技園區，並與當地京北集團合作都市建設，可望成為越南最大外商。

● 設立永齡教育慈善基金會，成立「永齡希望小學」，計畫兩年投入七億元經費，建立弱勢學生的課輔教學網路。

● 鴻海集團旗下的沛鑫半導體、天鈺科技同步發表LED照明燈、LED顯示螢幕等新產品，正式宣告跨足LED照明市場。

● 郭台銘飛往美國觀察市場景氣變化與拜訪客戶，並與重新回任戴爾執行長的麥可戴爾會面，親自簡報搶訂單。

● 前德儀（TI）亞洲區總裁程天縱投效鴻海。

● 女兒郭曉玲出嫁，新郎是外表帥氣的曹斯杰。郭台銘表示很捨不得，並開玩笑認為女婿是全天下最難管的動物。

● 在股東會前夕發出聲明稿，謝絕媒體列席鴻海、鴻準股東會，並對小股東列出不准拍照、攝影、錄音、獻花等「禁忌」。

● 鴻海新董監名單出爐，老將游象富、李光陸、呂芳銘退出，浮現盧松青、戴正吳、簡宜彬、黃震智等接班人選。

● 郭台銘在股東會中強調，將跨足醫療設備代工產業，是繼飛利浦、西門子等外商跨足後，台灣首位宣示將進軍健康財的企業。

● 蘋果iPhone手機出貨，鴻海創下單月非合併營收首次挑戰千億元的歷史里程碑。

● 深圳富泰宏、深圳鴻富錦控告中國比亞迪BYD集團，涉嫌蓄意促使鴻海集團離職員工洩漏商務機密資料。

● 富士康公司看中內蒙至歐洲的鐵路，計畫在內蒙投資人民幣三百億元設廠。

● 郭台成因罹患血癌，病逝北京道培醫院，得年四十六歲。

● 鴻海集團擴大LED布局，宣告入主先進開發光電，威力再度震撼業界。

● 計畫二○○八年退休，並決定將其財產分為三等份，以基金的方式分別用於醫療生技、科技研發、慈善教育藝文等領域。

● 富士康科技集團河北秦皇島科技園動土開工。這是鴻海集團自一九八八年以來，在大陸投資建設的第十六個企業體。

● 鴻海結合最大客戶惠普，合資赴俄��斯投資設ＰＣ組裝廠，鴻海搶攻「金磚四國」中的第三塊金磚落袋。

● 鴻海集團五家上市公司完成上半年財報公告，其中鴻海交出每股稅後純益四．九七元的亮麗成績單。

● 在越南北寧省設立的兩座工廠開始營運，並啟動規模總計達五十億美元的五年投資計畫。

● 以永齡基金會創辦人名義，宣布捐款一百五十億元給台灣大學，成立五百床規模癌症中心、質子中心及從事生醫工程合作。

● 為打造醫療王國，郭台銘向醫界展開大規模挖角，將醫界菁英網羅至永齡基金會工作。

● 郭台銘與吳宇森聯手，計畫三年內完成《鄭和》、《成吉思汗》兩部跨國大片。

● 八月份單月營收突破一千億元，創下一千○三億元歷史新高，同時亦是上市櫃公司首家單月營收突破千億元大關的公司。

● 投資三十億美元，富士康進駐廣西南寧。

● 郭台銘親赴新疆考察後，決定開發大陸大西部地區，將大陸設廠延伸到新疆，投資金額達人民幣一百億元左右。

● 郭台銘有意與中國大陸最大的電子商務網站阿里巴巴合作進軍網路事業，雙方開始洽談多項業務。

● 郭台銘個人部落格開張，部落格網址：terrygoufoxconn.blog.china.alibaba.com。不過三個月後即停擺。

● 跨足電視，和知名製作人王偉忠攜手，共同製作《全民大講堂》節目。

● 捐二億元給台灣大學提升動物福利。之前因為愛狗人士陳情，而答應收留北縣流浪狗，引發此次捐款動機。

● 在俄羅斯聖彼得堡投資近五千萬美元，配合惠普設立大型電腦組裝廠，該廠將是鴻海搶攻金磚四國的重要據點。

● 取得美國第四大EMS廠Sanmina-SCI位於美國、匈牙利與墨西哥的部分電腦資產設備，聯想IBM訂單順勢入袋。

● 在尾牙重申即將於四月一日退居第二線，由郭董改稱郭總裁，自稱「退休後只回答是非題」，不回答選擇題、問答題。

● 外電報導，鴻海擬收購大眾電腦捷克個人電腦廠，順勢取得惠普等客戶的桌上型電腦及液晶監視器代工訂單。

● 全面調整海外事業投資架構，將所有大陸子公司改成香港子公司為控股模式，此舉預估省下五成所得稅。

● 地球暖化帶動環保節能風潮，郭台銘訂製「鴻海牌」鋁鎂合金水壺發給全體員工，要求員工帶手帕上班，減少紙巾用量。

● 《時報週刊》報導劉嘉玲狠撈郭台銘一億元，郭台銘對《時報周刊》提出加重誹謗、求償一億元案開庭。

● 繼入主安泰電業後，擬收購汽車鈑金零件模具廠��翔工業九成股權，作為打入豐田汽車全球零件供應體系的跳板。

● 香港富士康控股啟動市場購股機制，將買回自家公司股票轉讓給員工，已購入六百萬股。

● 宣布退居第二線。

整理．製表：丘美珍資料來源：聯合知識庫．鴻海公司網站

2022-12-16

鴻海創辦人郭台銘今天晚間在個人臉書貼文表示，德國生技公司BioNTech（BNT）在官網宣布，將與永齡健康基金會合作，並計劃在台灣建立mRNA癌症免疫療法的臨床試驗中心。

郭台銘指出，BNT已經在台灣註冊辦事處，並啟動第一個合作項目，就是BNT113（頭頸癌疫苗）在台灣的臨床試驗，台灣可以參與mRNA跨世紀的癌症免疫治療。

郭台銘說，2023年新年願望，就是

❝對抗癌症，不讓親愛的家人離你而去。我曾有的痛，希望別人無需承受。❞

郭台銘表示，BNT的mRNA技術，不僅在這次COVID-19疫情中拯救世界，也將對癌症治療帶來重大進展。這是BNT創辦人、執行長吳沙忻（Ugur Sahin）的初衷，也是他第一次覺得攻克癌症的願望似乎即將實現。

郭台銘說，今年1月他邀請BNT高層來訪台灣，參訪台大癌醫，認識台灣頂尖的癌症治療環境、醫療設備及生物科技，也讓BNT進一步理解台灣的需求，對癌症治療的合作擘畫藍圖。

郭台銘表示，他7月再次帶著團隊到德國BNT總部，向吳沙忻等簡報，希望針對頭頸癌、乳癌及血癌等癌症展開合作，也與BNT經營團隊針對疫苗生產製造等細節深度討論。

他指出，BNT團隊在台灣，與永齡健康基金會長期支持的睿田生技簽署合作備忘錄。郭台銘說，台灣在抗癌的路上不能缺席，也相信台灣有能力在癌症治療領域占據「華人頂尖、世界一流」的位置。

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marieclaire-tw-yahoopartner · 7 years ago

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宋慧喬的歐式古典婚紗、王棠云的浪漫婚紗...女孩夢想的嫁衣都在這！亞洲名人經典婚紗特輯

相信每個女孩心中都有一個夢想婚禮存在，不論是清新、華麗、率性… 皆是人生中獨一無二、無可替代的日子，而這時明星藝人釋出的唯美婚紗照與報導則成為了準新娘們的無價參考：

阿嬌 & 賴弘國「就是『對的時間遇到對的人』」或許就如阿嬌所說，儘管才剛於今年初在個人社群媒體上宣佈訂婚消息，如今事隔四個月後就已正式結為夫妻了～！婚禮特別選在位於美國洛杉磯，近百年歷史的5星級飯店 Millennium Biltmore Hotel，富麗堂皇的內裝完全使人震撼，而大家所關注的婚紗則是姊妹阿Sa及容祖兒送給她，來自英國著名婚紗品牌Jenny Packham，開岔至腰間的深V領剪裁，搭上雙肩處的荷葉皺褶設計，輕柔姿態使阿嬌顯得性感又浪漫，仔細看，裙身上還有獨特的短絨波點細節，裝點出阿嬌俏麗的氣質。

擅長彰顯女性華麗貴氣，同時了解如何拿捏性感尺度的設計師Jenny Packham，成為許多女星出席活動時喜愛選擇的品牌，如小天后Taylor Swift、時尚教主Blake Lively，甚至連凱特王妃都愛不釋手！

而在喬治小王子、夏洛特小公主、以及出生不久的路易斯小王子產後的亮相上，凱特王妃皆選擇穿上由Jenny Packham所設計的簡約氣質洋裝，與世民分享喜悅的氛圍，由此可見凱特王妃有多鍾愛Jenny Packham了吧

宋慧喬 & 宋仲基若要說起去年呼聲最高的情侶檔，那絕對是因韓劇《太陽的後裔》結識而相戀的宋慧喬和宋仲基了，這對佳偶也在去年如大家所願結婚成為夫妻了！當日宋慧喬身穿了由Dior創意總監Maria Grazia Chiuri親手設計的婚紗，輪廓擷取自2017秋冬高級訂製服秀上一件U字領的黑色絲絨禮服，面料則改為雪白緞面，並在領子處鑲上蕾絲，展現宋慧喬婉約又氣質的一面。

全智賢 & 崔俊赫不論是多年前的野蠻女友、或是後期的千頌伊形象，想必都已深深烙印在多人的心中，但你是否對全智賢的婚紗造型有印象呢？拒絕品牌贊助的全智賢，親自與造型師好友等人一同挑選婚禮當日的嫁衣，而最後榮幸獲選的是出自黎巴嫩裔設計師Reem Acra於2012年推出的花朵婚紗系列，魚尾裙的剪裁設計、搭配亮片鑲飾的花朵圖騰、還有拼接於袖上的透膚紗，既奢華又典雅。

金泰熙 & Rain 愛情長跑五年的金泰熙和Rain於去年初甜蜜完婚了！同樣捨棄品牌贊助的金泰熙，和Rain選擇在教堂低調舉辦婚禮，雖然少了壯觀的場面，但如此簡約又溫馨的婚禮才是兩夫妻所追求的，在婚紗選擇上也同樣拋棄了華麗的長拖襬禮服、甚至閃爍的珠寶水鑽，以俏麗的短版蕾絲婚紗亮相，除了拼接的鏤空長袖、領口的波浪弧形也相當甜美，說到這，想必大家一定很好奇這件婚紗是出自哪吧？答案揭曉，由金泰熙親自與造型師一同討論並設計出的專屬迷人嫁衣，只能說金泰熙不僅聰明又美麗、審美品味也是不容小覷。

Angelababy &黃曉明愛情同樣長跑五年的Angelababy 和黃曉明，雖然後期陸續公開訂婚消息及婚紗照，但遲遲未等到婚禮的那天，然而兩人終於在2015年的10月於上海舉辦了坐擁500多嘉賓的盛大婚禮！面對如此隆重的場面，Angelababy選擇向Dior的高級訂製線量身定做了長達三米長的婚紗，其50米薄紗縫製成的花冠狀襯裙、袖子與裙襬上綴以的100朵細緻的花蕾，皆共展出Angelababy的夢幻公主夢。

徐若�� & 李雲峰幸福媽咪徐若瑄自兩年前生下Dalton後便每天都處在與小情人的甜蜜恩愛裡，時不時就會在個人社群媒體上分享Dalton可愛的模樣，而Dalton也時常誇賞媽媽的美麗，想必若是Dalton看見媽媽身穿婚紗的身影絕對又會大聲說：「媽媽好漂亮，我愛你！」來自Vera Wang 2012春季的夢幻婚紗，上身部分採用優雅的蕾絲、搭上高領和窄肩的剪裁，打造高貴典雅的氛圍，下身則是選用紗質層疊而成的浪漫澎裙，替整體帶出覺絕倫質感。

昆凌 & 周杰倫雖然昆凌和周杰倫並非皇室出生，但於英國約克郡塞爾比鎮教堂舉行的夢幻婚禮足以和皇室婚禮作為相比，而昆凌身穿的華麗婚紗更使許多女性感到羨慕不已—選自加拿大裔黎巴嫩籍設計師Mikael Derderian所設計的蕾絲婚紗，其加長裙襬和夢幻大澎裙使昆凌顯得格外嬌小動人，背後的心形鏤空設計則替整體添增了畫龍點睛的效果，完美呈現出王子與公主般的浪漫童話婚禮。

楊冪 & 劉愷威海島婚禮也是許多女孩夢想中的婚禮場地，而楊冪和劉愷威的婚禮就是在印度尼西亞巴厘島所舉行，除了擁有自然的怡然景色，身上穿著的優婚紗更是由好友兼設計師的王培沂與楊冪共同設計，打造獨一無二的專屬浪漫，紗質上閃爍的上萬顆手工縫製水晶則替恬靜的設計佐上璀璨光芒，慵懶的公主編髮在添婉約氣質。

劉詩詩 & 吳奇隆又一個因電視劇而相戀到結婚的佳偶誕生了，他們就是《步步驚心》中的「四爺」和「若曦」，粉彩色的花球將婚禮場景裝點的既夢幻又浪漫，加上巴厘島的迷人景致，彷彿看見另一幸福版本、從古代穿越回現代的《步步驚心》！由法國品牌Carven女裝藝術總監Alexis Martial與Adrien Cailaudaud共同為劉詩詩訂做的婚紗，那一字領的蕾絲鑲邊透膚��領將迷人的鎖骨線條隱隱展出，另外，馬甲式的設計配上做工精緻的花朵刺繡精，和精心設計的頭紗，在夕陽下瀰漫出清新的朦朧美。

小S & 許雅鈞雖然小S與許雅鈞結婚至今已13年，但編永遠記得在婚禮當日小S那復古感濃厚的婚紗造型：由婚紗品牌Julia量身定制，採用義大利進口的Valentino布料製作而成的禮服，除了小S本人要求的簡約典雅，V字領的剪裁依然帶出小S本身的大方性格，袖子處則特別鑲上同面料的垂墜設計，不僅浪漫又可巧妙修飾手臂線條，最後，小S捨棄普遍常見的頭紗造型，以復古的手法飾於頭上，此畫面不經讓編聯想到奧黛麗赫本在「第凡內早餐」裡綁著頭巾的經典照型。

高圓圓 & 趙又廷無論何時皆氣質出眾的高圓圓，婚禮當日的婚紗由當時任職Chloé創意總監的Clare Waight Keller替他量身打造，而最近討論度極高的皇室婚禮—梅根的婚紗也是由Clare Waight Keller所操刀的。精緻的蕾絲雕花從頸部開始一直蔓延到七分袖子、甚至裙身上，替簡潔又素雅的婚紗裝點上迷人雅緻的韻味，仔細看，則能發現數顆的施華洛世奇水晶正默默閃耀於中。

王棠云 & 余文樂雖然大家心中的男神已死會，但或許就像余文樂所說：「在對的時間，遇到對的人。」王棠云對他來說就是下半輩子注定在一起的女神吧，然而這位女神的婚紗又是來自何方呢？清澈的薄紗露背設計，環繞著精緻小巧的展翅蝴蝶，就彷彿森林系女神的降臨，而這般醉人又夢幻的婚紗正是出自以色列婚紗品牌Liz Martinez於2018 的巴黎系列，可想而知，此品牌自這齣婚禮後已成為許多女孩鎖定的目標了！（編早已收入名單中了～）

丁文琪 & 林宥嘉在去年明星藝人的婚禮中，令編最印象深刻的非丁文琪和林宥嘉的浪漫清新婚禮莫屬了！選在日本輕井澤一處的戶外花園舉辦的森林系婚禮，現場宛如寓言童話中的夢幻場景，當日披上的一襲夢幻嫁衣則是由台灣品牌MS IDEAS所設計，採用天然棉麻製作而成的長袖V領婚紗，其西裝式的袖口和法國蕾絲的襯領，勾勒出古典又歐式的恬靜氣質，完全符合丁文琪那不造作的唯美浪漫格調，不刻意造型的大波浪卷也使整體顯仙氣。

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、Pinterest、網路

【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】

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aggartpra · 4 years ago

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近10年央企高管貪腐案集中於電力和銀行業

　　風暴眼中的央企

　　國企主要負責人權力過於集中，缺乏有效監督制約，容易導致濫用權力。電力、銀行、石油石化等國有資本高度集中的行業，沒有強有力的內外部制約，傳統的“一把手”決策潛藏著巨大的風險。

　　特約撰稿｜陳良飛

　　9月1日之前的一周內，“中石油系”1名前主要領導和4名現任高管應聲落馬，這是中國近35年反腐史上的一項罕見紀錄。

　　自8月26日起，中央紀委、國資委紀委陸續披露，時任國資委主任、中國石油天然氣集團公司(下稱“中石油集團”)原董事長蔣潔敏，中石油集團副總經理王永春及其他三名中石油集團、中國石油天然氣股份有限公司(下稱“中石油股份”)現任高管冉新權、李華林、王道富涉嫌嚴重違紀，目前正接受組織調查。蔣潔敏也成為十八大後第一個落馬的中共中央委員和正部級官員。

　　在此之前，在省部級腐敗官員層面，民眾談論較多的還是地方和中央部委的官員。中共十八大後，先後有5名在地方黨委政府工作和1名在中央部委工作的副部級官員落馬，最高的層級也止步於中共中央候補委員。

　　這一席卷中石油集團的反腐風暴以其凌厲的攻勢，掀開瞭“中石油系”腐敗窩案的序幕，也使得此前已經引發社會高度關註的國企腐敗，尤其是央企腐敗問題躍上臺面。

　　交叉的任職經歷

　　蔣潔敏的落馬，被視為在石油石化系統內部一直勢力龐大的“勝利油田系”集體式傾覆。

　　2012年3月，中石油昆侖天然氣��用有限公司原總經理陶玉春被調查。陶玉春的仕途從勝利油田基層起步，曾任勝利油田供應處副處長等職。公開報道稱，其在昆侖石油的工作當中，格外青睞找與勝利油田有關系的公司合作，同時在采購過程中也采取瞭一些不正常的手段。

　　陶玉春的“落馬”最終牽出瞭同屬“勝利油田系”的中石油股份副總裁、昆侖能源董事局主席李華林。李為8月27日國資委紀委宣佈落馬的中石油3名高管之一，其與陶玉春在深圳石油時期作為搭檔，最終被陶供出。

　　據媒體公開報道，李華林長久以來地位牢靠，在中石油及其之前主政的中油香港、深圳石油、昆侖能源等中石油系企業中，一直擁有強勢話語權。

　　今年6月，因涉嫌違紀被中央紀委調查的原四川省委常委、副省長郭永祥，也與蔣潔敏在勝利油田有過長達18年同事的經歷。

　　比蔣潔敏年長6歲的郭永祥與蔣潔敏同於1972年12月在勝利油田參加工作。蔣潔敏從技術員、作業隊隊長、副大隊長、大隊長累遷至勝利石油管理局副局長，郭永祥從工人轉任宣傳幹事、辦公室秘書、黨委調研室副主任、主任，並於1990年調入中石油總部。其後的履歷中，郭永祥長期在中石油總部和國土資源部任職，隨後官至四川省委常委、副省長，盡管已經退居二線，仍在此次風暴中落馬。

　　王永春、冉新權、王道富雖不是“勝利油田系”出身，但與包括蔣潔敏在內的“勝利石油系”高管也頗多交叉任職經歷，尤其是升遷路徑與蔣潔敏的職務一路相連。

　　中石油集團副總經理兼大慶油田總經理王永春於8月26日由中央紀委通報落馬。他與蔣潔敏在履歷中有較長時間的高度重合。2004年4月，蔣潔敏離開轉戰任職4年的青海省，重返石油系統，出任中石油集團副總經理、黨組副書記。同年10月，王永春離開吉林油田，進入中石油股份任人事部總經理。2007年5月，蔣潔敏任中國石油天然氣集團公司總經理、黨組書記。同年7月，王永春任中國石油天然氣集團公司人事部主任，來年2月調任黨委書記、副總經理，2009年8月轉正。

　　在2007年下半年及2008年上半年，冉新權、李華林、王道富也分別升任長慶油田總經理、中石油股份副總裁和中石油股份總地質師。

　　2011年4月，蔣潔敏任中國石油集團董事長、黨組書記，同月，時任大慶油田總經理的王永春，升任中石油集團副總經理、黨組成員並繼續兼任大慶油田總經理。僅一個月後的2011年5月，冉新權就從長慶油田公司總經理升任中石油股份董事，當年10月被進而被聘任為中石油股份副總裁。

　　10年10人落馬

　　事實上，“中石油”系窩案隻不過是我國央企高管腐敗的一個縮影。

　　據統計，在2003年至2012年十年間，落馬的省部級以上官員有80人之眾，其中屬於央企系統副部級以上的高管就達10人之多，平均每年都有一人。

　　梳理近10年的省部級央企高管腐敗，這10起貪腐案主要集中於電力企業和銀行業。如在過去的10年，電力企業就有國傢電力公司原總經理高嚴、華中電力集團原總經理林孔興、中國核工業集團公司原總經理康日新等；中國建設銀行前後兩任行長王雪冰、張恩照，中國銀行原副董事長劉金寶、國傢開發銀行原行長王益成為自2003年以來銀行業落馬的副部級以上高管。

　　2007年，時任中國石油化工股份有限公司董事長陳同海的落馬事件是近10年來中國石油行業最大的貪腐案，顯然，此次“中石油系”的貪腐窩案沖擊波毫無疑問已經超越瞭6年前的陳同海案。國內媒體在報道蔣潔敏案時，也總不忘和陳同海一案做一番對比。

　　蔣潔敏、王永春等人與陳同海的任職經歷頗有相似之處，都是從石油系統起步，曾轉戰地方或部委，之後又重回石油系統並升任中國兩傢最大油企主要領導的“老石油”。

　　1972年，時年17歲的蔣潔敏即進入石油系統，除瞭2000年至2004年間調任青海，今年3月任國資委主任之外，其餘時間一直沒有離開中石油集團。

　　陳同海1976年從東北石油學院畢業後分配至大慶油田工作，此後轉戰地方和中央部委數年，1998年又重回石油系統，先任中石化集團副總經理，5年後扶正。

　　值得註意的是，此次出事的中石油4名高層，既是中石油集團及上市公司高管，同時也是分管一方的“諸侯”。王永春和李華林分任大慶油田董事長、總經理，冉新權和王道富則是長慶油田前後兩任總經理。

　　分公司層級的貪腐問題在中石油系統早已不是第一次。早在2009年，中石油的數個分公司就曾被一波反腐風暴擊中，當年12月底，中石油黑龍江銷售分公司原總經理王賢瀘，中石油貴州銷售分公司原總經理李懷忠相繼被雙規。

　　王賢瀘擔任中石油黑龍江省銷售公司總經理時，正趕上全國大面積鬧“油荒”，許多民營加油站無米下鍋。由於王賢瀘牢牢掌握著批油權，大量民營加油站紛紛送上重金賄賂。李懷忠的落馬則與收購加油站相關。據當年經辦此案的檢察人員透露，中石油貴州銷售分公司內部人員涉嫌將高速路所需加油站信息提供給親友，或收受民營老板賄賂，投資興建加油站。這些加油站每個投資成本從十幾萬元到幾十萬元不等，中石油貴州分公司回購價則高達幾百萬元。

　　國企如何防腐

　　正當“中石油系”反腐聲正隆之時，一場鐵路系統貪腐窩案的審判大戲正在北京的法院上演。

　　面對鐵路、石油這些具有高度壟斷性質的行業、企業貪腐窩案，一個迫在眉睫的問題必然是：國企，尤其是壟斷央企如何反腐，乃至更為重要的防腐？

　　今年1月，由北京師范大學中國企業傢犯罪預防研究中心課題組發佈的《2012年中國企業傢犯罪媒體案例分析報告》稱，2012年，國企企業傢犯罪或涉嫌犯罪的案件有85件，占全部企業傢犯罪的35%，共涉及30種罪名、114個總罪數。其中，受賄罪、貪污罪合計占到全部罪名數的55.3%。

　　該報告主持人表示，國企高管涉貪腐罪名的高發，表現出一些人的角色錯位：一是其容易憑借壟斷地位，獲得類似於政府官員的經濟控制力；二是其錯將“國有資產管理者”角色，當成以權謀私的工具。

　　2007年陳同海案發後，國資委曾反思說，企業主要負責人權力過於集中，缺乏有效監督制約，容易導致濫用權力。尤其像石油石化企業這樣的國有獨資公司，沒有強有力的內外部制約，傳統的“一把手”決策潛藏著巨大的風險。

　　不過，6年過去瞭，同屬國有特大型石油石化企業的“中石油系”案發，無論是其落馬高管人數還是級別均超當年陳案，這輪反思的實際效果令人存疑。

　　在中國社科院工業經濟所所長金碚看來，國有企業是特殊企業，國有企業領導人是特殊的企業管理者，因而國有企業的經營必然要受到更嚴格的法規制約。

　　金碚提出，有四個基本原則“應該是清楚的和必須實行的”。第一是“不自我授權”和“不自己決定收入待遇”的原則，第二是“有限經濟激勵”原則，第三是長期穩定預期原則，最為重要的是第四個原則：制衡為主、監督為輔。

　　在金碚看來，國有企業往往具有程度不同的壟斷性，包括行業壟斷、政策性壟斷、職位壟斷等。既然由於國有企業的性質決定瞭其必然具有更大程度的非競爭性，那麼在很多情況下，就無法通過競爭過程來發現價格、控制成本，也無法通過充分競爭來確定管理者的工作待遇標準和工作條件。

　　“許多事情必須有國傢制定的各種制度和政策依據才能確定，而要執行各種制度和政策，就要有監督機制，制度和政策規定越嚴格、細致，監督要求越高，監督程序權力化，監督成本越高，而且還將產生誰來監督監督者的悖論。”金碚說。

　　金碚認為，更有效的制度安排是制衡機制，“要解決國企的貪腐問題，根本的解決方式是在制度安排上形成權力、利益和決策程序上的有效之橫行，以機制的制衡性，從根本上、源頭上防止腐敗行為的發生。”

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me4kids · 7 years ago

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《宜蘭景點》宜蘭就要醬玩‧101個親子熱門景點都在這一篇，持續更新~(2018/05/01 Update)

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看了心情都好起來了！2018宜蘭縣唯一熊貓彩繪田，地點在壯圍中央橋下，定位壯六路延著河濱走即可到達。壯圍中央橋右岸自行車道上或在橋上，就可俯瞰整個美麗『熊貓抱竹』稻田彩繪圖騰非常可愛，還沒去的朋友可把握在6月份稻子收割前去觀賞。

宜蘭不是只有童玩節，來到宜蘭，除了好山好水好空氣外，宜蘭的觀光工廠、美麗景點都是該好好的佇留，讓這個暑假留給孩子們更美麗的回憶，以下整理宜蘭熱門景點，孩子們若意猶未盡，爸媽們就加碼囉~^^接著以下文章區分成幾個區域，所以可快速的到推薦區域看看小編推薦的幾個熱門景點哦^^</p>

宜蘭、員山、壯園地區

礁溪、頭城地區

三星、五結、羅東、冬山地區

大同、蘇澳、東澳地區

宜蘭、員山、壯園地區

世界第一間的指尖陀螺主題館就在宜蘭！給孩子最好的智慧錦囊好去處，陀陀螺TOTOLO讓世界在你指尖轉動。這裡有前所未見珍藏陀螺，世界最大指尖陀螺、世界最小指尖陀螺、動態陀螺簽名牆，讓孩子可以一次體驗千顆陀螺的快感，親手感受轉動樂趣，盡享五種陀螺體驗DIY，憑門票還可以參與闖關活動，準備來這玩瘋玩嗨吧～

陀陀螺 TOTOLO（指尖陀螺館） │粉絲團地址：宜蘭縣賢好路41巷13號營業時間：09:00~17:00(週三公休) 電話：03 922 3220 門票：200元，含5項闖關、DIY體驗及飲料��份

惠欣綠花園原是花樹農，現在也轉型為觀光，也有惠欣綠花園園民宿，這個園區好大好乾淨，再加上原本園區內大部份的花卉均為直産直銷，品質優良，所以只要對花樹有興趣的人都會再訪一次哊，像家人最近迷上「多肉植物」，所以才知道原來有這個地方阿，一進來不可收捨，連我都迷上多肉植物。

惠欣綠花園 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡~(獨家景點曝光) 地址：宜蘭縣員山鄉賢好路41巷11號電話：03 922 3801 營業時間：09:00~17:00

專程來到莎貝莉娜手作體驗館，這個不但是媽媽們最愛去的地方，也是孩子們練練手指頭及創作的好地方哦，在創作的同時，可以感覺到這些水晶圖章的創作，正一點一滴的從孩子的指縫中流出幸福。踏進新館就被館內跳動的裝飾吸引著，無論大人或小孩都不斷發出「哇~哇~」的讚嘆聲，館內的任一裝飾或角落全都利用水晶印章，變出想魔法一樣的飾品，而這些像精靈變出的魔幻就在牆上、玻璃窗上、衣服上，甚至完全的融合在生活用品上，把冷冰冰的水晶印章變成很有溫度！

「印畫DIY」的項目都更新到24款，多了更多實用性的週邊，像是零件包、郵差包、肩包及筆、水壺袋等等，而在這些素材上蓋上靈魂的水晶圖章，完全打造出屬於自己的獨一無二。

莎貝莉娜宜蘭文創手作體驗館〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉

地址：宜蘭縣宜蘭巿梅洲一路16-3號電話：03-9285563 營業時間：9:00 ～17:00 門票：50元（90cm以下免費入場） DIY場次：共有八個場次，每場1.5小時團體線上預約: https://goo.gl/RXdEU1 備註：門票可抵DIY課程費用或商品消費

【宜蘭觀光工廠】帶孩子體驗DIY 有更實用的選擇！〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉【宜蘭】到鄉下找樂子《莎貝莉娜壓印童玩趣+田園童窯披薩DIY+大草坪野餐去

宜蘭磚窯廠是日治時代��紅磚」的重要產地，雖然有陣子會了活躍社區也特別邀請塗鴉達人來此社區彩繪，希望可透過塗抹和各種明亮色彩，為在地民宅、文化工作室上彩妝，讓這個社區猶如大型藝文空間。雖然再訪後已無當時的盛況，但看到那高聳的煙囪時，依然可以感受當年整個宜蘭紅磚產業的起落！目前留有一節當初運送紅磚用的鐵軌，上面還有一台運磚車讓大家體驗當時的情境，同時這裡也是IG打卡的熱點哦！〈詳文：宜蘭磚窯廠。搖身變成色彩樂園〉

宜蘭磚窯地址：宜蘭縣宜蘭市津梅路75巷

《開始：器皿烘培室》在宜蘭河濱公園旁，依傍著宜蘭河河堤，一樓可以體驗陶藝與器皿製作，還有展示器皿文創小物與在地產品，二樓為清水模空間，坐在舒適的靠窗空間，看河堤旁的綠蔭喝下午茶，手沖咖啡加上康，一個結合手作與輕食餐點的空間，若有多餘的時間可以選些盤子回家吧。甚至騎著腳踏車或走到隔壁的力行國小玩，都是不錯的選擇。

開始：器皿烘培室地址：宜蘭市環河東路93號電話：03 931 2558 時間：12:00~18:00 (週四公休)

誇張了！中山國小溜滑梯再升級！溜滑梯對小朋友有無限的吸引力，那種自由滑落的快感讓心裡的小鳥兒也隨之飛了出來。

五個溜滑梯對小朋友有無限的吸引力！地景快樂島大型水泥砌成的溜滑梯、帆船形大遊具、2層樓雙軌日月星溜滑梯、罐頭形大遊具、小火車木製溜滑梯！快來享受自由滑落的快感！哇，靠近中山國小小巨蛋那邊有個大型水泥砌成的溜滑梯，正門口往裡面走還有艘海盜船溜滑梯，另外還有一個從2樓滑下來的超大型水泥溜滑梯。加上罐頭形大遊具，方圓二百公尺內，有5個大型溜滑梯可以玩。玩完走到對面的幾米公園也只要2分鐘哦，而且裡面還有沙坑溜滑梯哦。

宜蘭縣立中山國小週圍四個溜滑梯 (90分鐘玩四個溜滑梯) 地址：宜蘭縣宜��市崇聖街4號

宜蘭火車站的長頸鹿來嘞~，火車站突然探了隻長長的脖子。瞇瞇的眼睛，微微地笑著~路過別忘了下來照個相哦^^

宜蘭火車站(長頸鹿來嘞~ 拭目以待的幾米火車站) 地址：宜蘭縣宜蘭市和睦里光復路1號電話：03-9323801

宜蘭火車站正對面的幾米廣場，融合火車民謠和綠樹林意象的「丟丟噹森林」。戶外大空間的設計，仰頭看就能欣賞幾米作品「星空」，滿載著夢想起飛的星空列車出發。女孩與男孩，還有看著他倆的你，是不是也感同深受著滿載驚喜和夢想，雙手撐著車窗探出頭，享受著清爽的微風，一起旅行一同來個奇幻冒險之旅。

幾米主題公園(跟著幾米一起小旅行。幾米星空列車完成、幾米主題公園與未來轉運站) 地址：宜蘭火車站前站。丟丟銅森林(宜蘭火車站對面)

位於幾米廣場旁的〈幸福轉運站〉，利用舊有國光客運的空地，將老舊公車改造成裝置藝術，延續幾米主題並計劃變成更完整的幾米公園。戶外的兒童遊戲區的舊公車，不盡是裝置藝術，仔細一看大象鼻子是條溜滑梯，後腿則是旋梯，前腿則金屬攀爬梯，而比鄰的長頸鹿更是大型兒童遊戲器材，肚子裡還有潛望鏡，就像潛水艇一樣，可以從長頸鹿的頭部看出去，看看週遭環境的美，最後離開時，別「忘記親一下」幸福轉運站喔！

宜蘭幸福轉運站點：宜蘭市宜興路一段117號（幾米公園旁）

菌寶貝博物館 ( 園區導覽、影片欣賞、北蟲草ＤＩＹ體驗活動 )→180元，整個活動約1.5-2小時，門票上附有50元商品抵用券哦

菌寶貝博物館 (下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭縣宜蘭市宜蘭市梅州一路22號

緊接著2分鐘的車程來到車水馬龍、人山人海的亞典蛋糕密碼館，呵~~其實我們本來就打算來這試吃一下，然後看一下這裡的盛況~~但就這樣不小心的免費添飽了肚子(羞)

亞典蛋糕密碼館(親子快閃團‧週日宜蘭快閃週一症候群OUT) 地址：宜蘭市梅洲二路122號

AGRIOZ---愛果子，是宜蘭橘之鄉形象館旁邊的museum +caf'e，Agrios是新創複合字：來自西班牙文 Agrio（柑橘）＋zest（風味）。感念阿嬤默默付出無私無悔的愛，守護著熱愛的親人與土地，堅持做出美味的菓子；金橘是橘之鄉具歷史意義的產品，採用柑橘風更凸顯阿嬤的愛。

亞典蛋糕密碼館(橘之鄉蜜餞形象館。手作果實DIY！) 地址：宜蘭巿梅洲路二段33號

山寨村是一間以巨人赤魁和赤炎為主題的烘焙坊餐廳，店內環境分為兩部分，其一主要販賣是麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品都取了非常特殊的名字，包裝也十分有風格。

窯烤-山寨村地址：260宜蘭市梅洲二路140號電話：蘭陽糧食局 03 928-7788

來過晶英酒店好幾次了，喝喜酒、吃烤鴨~~但一直沒有機會在這住宿(宜蘭人住宜蘭飯店實在太怪了)，但久聞在親子界小有名氣的兒童專屬的芬朵奇堡，廣達200 多坪的遊戲空間，有電動車、跳跳馬、戲水池、溜滑梯~~各式的DIY活動，但要進來可沒那麼簡單，這是入宿專屬的哦~

城晶英酒店-晶華麗晶酒店集團(太犯規！讓孩子不想回家的「芬奇多堡」@蘭城晶英酒店) 地址:宜蘭縣宜蘭市民權路二段36號電話：03-9351000 芬朵奇堡每日開放時間(雨天暫停開放) 上日9:00-11:00/下午1:30-8:30

2013過年春節，捲捲頭帶我每天衝五個親子DIY，這次第一站，好巧，是我小學暗戀同學的家，到了才發現這個鐵工廠裡的銅鑼還真大耶，爬文後才知道，位於宜蘭市中山路的「林午鐵工廠」，便是響亮全省的銅鑼製造老字號。

林午鐵工廠(銅鑼DIY‧林午鐵工場) 地址:宜蘭縣宜蘭市中山路3段310號電話:03-9322927 03-9322927 營業時間:每週一至週日AM 10:00~PM17:00,如遇週末假日(六.日)請預先電洽預約~

阿彌陀佛，求求你不要讓我每天打姐姐。阿彌陀佛，求求你不要讓妹妹每天打我。（媽媽豬心中的os）

蘭陽別院(禮佛。蘭陽別院。) 宜蘭市中山路三段257號電話：039-330333

坐落縣政府對面的宜蘭積木博物館，從試營運開始就掀起一股熱潮，耗資千萬打造，超過百萬顆積木，逾千件館藏，展出數百件國內、外大師級鉅作，從美國知名樂高大師作品，到日本微型積木、全球最長積木名畫清明上河圖、星戰戰艦，全台唯一！

詳文：超適合小學生堆疊想像、體驗DIY、寓教於樂的「積木博物館」

宜蘭積木方舟博物館「Brick Ark Museum」地址：宜蘭市縣政北路2號電話：(03) 925-6180

東門夜市，美食、衣服、還有小朋友最愛的打彈珠，但這裡不好停車.......

東門觀光夜市地址：宜蘭市健康路18號(宜蘭火車站前方的宜興路上，附近有很多收費停車場)

光排一個雞排就要15-30分鐘..........好恐佈阿...........不過帶上雞排上車.........人生阿~~ 貴族派雞排(蘭陽觀光夜市‧宜蘭夜晚另一個好去處) 地址：宜蘭縣宜蘭市復興路二段12號 (03-9325244) 昨天去了宜蘭縣政府，其實不應該說 "去"，因為我們家就在附近啊。過年期間公務員放假，整個中央公園只有不到20個遊客，萬坪公園幾乎被我們二家人包了。

宜蘭縣政府(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址：宜蘭市凱旋里三鄰縣政北路一號

嘿~~季節限定祕密景點「城南基地波斯菊花海。七公頃花海迷死人」

城南基地波斯菊花海(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：1。宜蘭縣政府臨時停車場旁。2。宜蘭運動公園網球場側對面。

在宜蘭的好處就是，公園特別大，大到你無法置信，讓你不用人擠人。在火車站的這一側有兒童遊戲區，而另一側還有直排輪練習場，每到週末，這兒就是兒童的天堂。大人小孩散步，玩飛盤，放風箏，玩遛滑梯....等等，而且還有處特大的挖沙場。

宜蘭運動公園(宜蘭運動公園‧跑也跑不完的大草坪) 地址：宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號

宜蘭東門夜市，有家很有名的「南塘水餃館」吃水餃，這裡乾淨又便宜，我們一餐二大二小，也才花了200元，真是物超所值

南塘水餃館( 宜蘭好好玩) 地址：宜蘭市聖後街85號電話：03-9362091

玩累了~這原本是最後一站，這個地點好，而且菜色豐富，價錢又經濟實惠，一定要預約的~~你們一定不相信我們點了七菜一湯、外加炒麵炒飯，另外白飯跟米粉、豬油拌飯免費，並乾了幾瓶飲料，全部2355元，還佔用了二桌..哈哈))))))))

宜蘭喝酒大學(下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭市縣民大道2段721號電話：039-383266

光媽說：「想去勝洋休閒農場」走走，睡天使醒惡魔的會員就這樣，很隨性的出發了，我們稱此團為「宜蘭隨性團」，真的很隨性，就電話一call，大家就輕鬆往宜蘭出發了....

詳文：勝洋休閒農場(有趣好玩的生態瓶) 地址：宜蘭縣員山鄉尚德村八甲路15-1號聯絡電話： 03-922-2487、03-922-3458 營業時間： 9:00~17:00，團體請電話預約餐廳11:00-21:00

大過年的，捲捲頭選了正中午時帶我們來這，果真人沒爆掉，還不錯，這個糖菓一條35元，甜度正好，挺推的，其他都太甜了......價錢也不是挺美，但服務的小姐都很美哦..

菓風糖果工房 (糖果DIY‧宜蘭菓風糖果工房) 地址：宜蘭縣員山鄉賢德路二段188號電話：03-9233569

為了可以趕快餵羊，這四個娃兒，竟然拍一次照就成功了，這個點出乎我意料的好玩，真的！

可達休閒羊場 (可達休閒羊場‧出奇的好玩) 地址:宜蘭縣員山鄉蓁巷村惠深二路二段125號電話:03-9225650 一進養蜂人家的蜂采館，就有導覽員陪同全程導覽解說，並透過實際操作蜜蜂，近距離觀察蜜蜂、貼近蜜蜂，了解蜜蜂生態。小開後面那個展覽窗是真的蜜蜂哦，與其在書上爬文，來個實際知道蜜蜂採蜜的過程，小朋友會愛哦~

養蜂人家 (品嚐純蜂蜜@養蜂人家) 地址：宜蘭縣員山鄉員山路二段403號電話：03 923 3668 服務時間：上午 8:30–下午 5:00

古意的長梯，樓梯的盡頭是忠烈祠。在這可以俯看整個員山公園。兒童休憩區，有滑梯、搖馬。是適合放風小孩的地方。週邊還有長椅可以讓爸媽休息一下。小橋、流水，魚兒悠游在其中。靠停車場那裡的小池塘，可是有溫泉出水口。冬天偶爾會看到溫泉出水口冒著白煙呢~

員山公園地址：宜蘭縣員山鄉復興路(員山鄉公所斜對面) 電話：03-923-1991(員山鄉公所)

員山機堡，於戰時興建，為員山地區重要的軍事設施。當時赤腳兵仔即沿著機堡旁的金山東路推飛機，並將飛機藏在沿路的掩體裡，免於美軍轟炸。戰後，楊姓榮民改員山機堡為住家，直至2001年員山鄉公所向軍方爭取此機堡作為太平洋戰爭展館。

員山機堡(小朋友的最愛「員山機堡」看飛機) 地址：宜蘭縣員山鄉金山東路398號(台七線) 員山加油站旁

Wonderful 玩的瘋是一家把健康及空間都留給孩子的親子廚房，精緻不精製的餐點，讓您不用擔心外食的不健康；留給孩子大大的空間，讓您帶著孩子用餐，不用再擔心玩鬧中的孩子遭到別桌的白眼，因為在這裡就是要吃的健康、玩的瘋呀！

玩的瘋wonderful 親子廚房粉絲團：https://www.facebook.com/wonderfulYilan 地址：宜蘭市金泰路 62 號〈近育才國小〉電話：0913229263

上回帶家人來過望龍埤，長輩對於遼閣的風景念念不忘，所以這回又想再去一次；就快到望龍埤的時候，姍姍看到延路的指標上寫著"兔子迷宮"，馬上就開心的一直問"兔子迷宮有兔子本人嗎?"(兔子本人...何來這種說法)，聽美麗的宅婦娜妹提過，兔子迷宮是宜蘭新景點x餐廳，真的有兔子；應孩子要求馬上調整了行程，就先上山來瞧瞧兔子本人吧~

A‧maze兔子迷宮咖啡餐廳 (A‧maze兔子迷宮~有兔子有迷宮....但迷宮沒有兔子) 地址：26446 宜蘭市宜蘭縣員山鄉枕山村枕山一村8鄰15號電話：03 922 9575

這個因為某某偶像劇而紅的景點，尾端的花田村已是遊人如織，整體已無六七年前的恬靜。

望龍埤(搭宜蘭勁好行公車，暢遊枕山望龍埤，喝喝小眼睛咖啡) 地址：宜蘭縣員山鄉坡城路54號(湖山國小後面)

一直想要親手做窯烤披薩，捲捲頭馬上實現我的願望，先帶我到員山望龍埤散步，呼吸新鮮的空氣，過年時節，人真的好多，還好有停車場，所以一切都很順利波的波可窯烤披薩DIY(波的波可窯烤披薩DIY@望龍埤) 地址：宜宜蘭縣員山鄉枕山村坡城路38號(望龍埤)

久聞香草菲菲，身為宜蘭人竟然在這次春節才實現夢想，人潮依然很多，到了香草菲菲，果真空氣的味道變了，人的表情也變了，連聲音都變柔了，這個氛圍真的令人神昏巔倒

香草菲菲芳香植物體驗館(香氛的親子DIY@香草菲菲) 地址:宜蘭縣員山鄉內城村內城路650號電話: (03)922-9933

很多人去過香草菲菲，殊不知會經過內城這個地方，因為員山榮民醫院就在附近，所以這個地方大部分都是榮民伯伯及務農的農家所居住。在94年經過社區總體營造，將以前農事收成用的鐵牛車用來做為改造社區的主力，透過力阿卡休息站的營造，凝聚社區意識，讓碰碰聲串連社區的休閒農業、自然景點與文化古蹟。

內城農村鐵牛車遊內城+紅龜粿DIY(內城農村體驗‧紅龜粿DIY) 地址：宜蘭縣員山鄉內城路393號洽詢及預約電話：林小姐 0980－408579 ／ 0972－887739

在八甲魚場裡，美景真的信手拈來! 再來一張~ 武俠片很多這個...但這個是什麼? 用途是打水嗎? 八甲魚場(三代同堂 ● 宜蘭樂活小旅行) 地址：宜蘭縣員山鄉八甲路1之10號電話：03 923 1800

大湖風景遊樂區，存在很多宜蘭人小時的記憶深處裡。這裡是宜蘭五大名湖之一（大湖、龍潭湖、梅花湖、翠峰湖、雙連埤），從空中鳥瞰這片湖，像極了一隻正在展翅飛翔的天鵝，而這裡的環境恰巧也如同天鵝般一樣的優美。

大湖風景遊樂區﹝官網﹞ 地址：宜蘭縣員山鄉湖前路185號電話：03-922-8080 / 03-922-9090 營業時間：8:30~17:30 門票：100元/人 (五歲以下兒童、殘障人士及七十歲以上長者均得免費入園) 備註：即日起入園券可抵消費。可抵項目：釣魚、農村DIY、咖啡、奶酪，以上項目四選一。

礁溪、頭城地區

宜蘭二層樓的無料溜滑梯再添一處，試營運免費！不但適合熱熱的夏天，連冬天常下雨也很適合來這躲雨，室內的「潭酵天地觀光工廠」活動空間很大，一樓有麵包及飲品可購買，二樓還有免費好醋、好酒試飲及購買，價錢也很美麗！若想嚐鮮買好醋，可以專程來一趟，好醋值得買哦！

宜蘭潭酵天地觀光工廠 l 粉絲團地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村漳福路25號電話：080 088 9096 營業時間：09:00～17:00

如果三代同堂，有一個值得推薦的「亞洲區唯一」花旗參館可以參訪哦！這裡有伴手禮區、人參的文化走廊以及導覽。活潑生動的導覽聽完後就知道養身補氣不再是銀髮族的專利，因為花旗參是不分男女老少都可以使用的唯一人體全方位補品，還可享用花旗參茶，補充滿滿的元氣!逛完這個觀光工廠後還可以到鄰近的龍潭湖風景區走走哦~

花旗參館〈大地天然生技〉電話：03-928-9958 地址：宜蘭縣宜蘭市大坡路二段267號粉絲團：https://www.facebook.com/ginsengpark/

接著來到大野放地點「龍潭湖」，龍潭湖的幽靜之美不用多說了，此湖三面環山，面積約17公頃，湖面遼闊，是宜蘭五大名湖中面積最大者。而最近在龍潭湖因有一片大大的溜滑梯，可以說像飛碟造型，這些野放的放山雞們，玩~~~瘋~~~了~~~

龍潭湖風景區大溜滑梯(大大的溜滑梯) 地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號 E 121°44'22" ( 121.7396) N 24°47'33" ( 24.7925) 電話：(03)988-3462

小時候常��龍潭游泳，就在這條路上，確實有人在排隊，神奇啊~大鼻南包子 ~長這麼大還不知道這兒有排隊人潮。

大鼻南包子地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號

一日的夏日宜蘭遊，只有二個字「爽快」.........天氣晴朗、路程輕鬆、不用人擠人、不用花大錢，小孩快樂、大人輕鬆，人生一大享受....五峰旗風景區﹝安全、抓魚抓蝦的小溪、玩水槍更是快活﹞

五峰旗風景區(夏末宜蘭親子一日遊) 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景特定區台二線( 濱海公路 )或台九線入宜蘭縣，進入礁溪後(往礁溪老爺酒店往內駛)，循五峰旗瀑布指標右轉宜二線，車程只需５分鐘，即可達五峰旗風景特定區。電話：(03) 9312152

今天去了爸爸豬上班的地方。這塊草皮是心煩時會跑來坐坐，看看大海與龜山島的私房景點。一塊任意跑跳的大草皮，以及爸爸媽媽的陪伴，才是小朋友健康快樂的泉源啊。

佛光大學(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址:宜蘭縣礁溪鄉林美村林尾路160號

這裡不只是生態教室，還有結合民宿和咖啡廳，這裡為夫妻倆共同經營，以推廣生態教育為主，館內有許多的蝴蝶、甲蟲、獨甲仙、竹節蟲等等，透過導覽可以讓孩子們了解許多昆蟲的生長過程以及增長昆蟲知識。甲蟲森林自然生態教室地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村﹝路﹞50-11號電話：0958-900-810

湯圍溝公園除了水岸綠美化空間及景觀涼亭外，並規劃充滿禪意的檜木風呂及半戶外泡腳交流地，這裡不僅可以泡腳，也可以泡湯，另外周遭也有許多的小吃攤飯、咖啡廳、體驗溫泉魚，馬路上兩邊店家林立，有名的伴手禮店、餐廳不少，湯圍溝公園過個馬路對面的中山路一帶區域為礁溪老街，老街上有許多的在地美食以及香火鼎盛的德陽宮和協天廟，一路上有小吃、特產、信仰，老街早晚的樣貌不同

湯圍溝公園地址：礁溪鄉德陽路99-11號電話：(03)987-4882

以森林為背景，公園化的佈置，營造最優質的泡湯氛圍，在這裡可以享受最溫暖、最幸福的泡湯感動。公園內規劃有與自然融合的優美「森林風呂」，能夠讓您體驗幸福泡湯；也可以在綠意盎然的露天池泡腳，何等愜意礁溪溫泉公園。森林風呂地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路16號電話：礁溪遊客中心(03)9872-403

這裡還有提供導覽原生種珍奇蘭花區的溫室植物園，藉以認識許多植物長知識，也有提供DIY花卉盆…，若是你喜歡植物，不仿帶幾盆花卉或是植物，放在家中或是辦公室中，特有療癒的效果金車礁溪蘭花園地址：宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103之1號電話：(03)988-7820 轉22 四圍堡車站也是主題式烘焙坊餐廳，與山寨村是同一個老闆，這裡的主題是以魔法世界哈利波特做為延伸，整體環境設計中都會發現仿照電影中的場景和角色，像是貓頭鷹、魔法棒、魔法帽等等，跟山寨村一樣，最主要是販賣麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品和包裝風格都是以魔法為出發四圍堡車站地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段76號（礁溪甕仔雞旁邊，火山爆發雞斜對面）電話：(03)987-1122 永興小館-中午餓了，只要錯過正午時間，約一點左右來到這永興小館，從五峰旗離開到這不用十分鐘路程，有多好吃，老饕們來說吧，總之就是超好下飯，尤其招牌的松子雞丁、豆瓣魚跟鳳梨蝦，一定要點。

永興小館(宜蘭好好玩) 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路124號

住在頭城，可以玩的實在太多了！蘭楊蟹莊〈泰國蝦生態園區〉老闆堅持有機養殖養出泰國蝦。窩在懶洋洋民宿的路口就是蘭楊蟹莊，這裡的釣蝦有小孩的釣桿〈單勾〉，親子客居多，而且環境超棒，300元1.5小時，如果沒釣完會補足半斤，還可以現場料理哦！代客料理半斤一道菜+120，碳烤沒收費。

蘭楊蟹莊地址：宜蘭縣頭城鎮頭濱路三段營業時間：10:00–19:00 聯絡電話：0983 428 019

蘭陽博物館座落於烏石港旁，館內常設展將整座四層樓建築分別設計，並以宜蘭的氣候、地形以及生物物種等特性，規劃有「山之層」、「平原層」、「海之層」等三處常設展廳，除此之外，還有「宜蘭的誕生」互動劇場、「仰望的奇蹟」以傳達蘭陽平原的特色，並介紹宜蘭地區的歷史發展。

蘭陽博物館│官網、FB粉絲團館址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號 TEL: (03)977-9700　FAX：(03)977-9300 開放時間：週四至週二：9:00~17:00PM（售票時間：09:00-16:30）休館日：每週三（若逢國定假日照常開放）/農曆除夕、年初一/政府公告之天然災害停止上班日/館方另行公告之必要休館日

經過頭城外澳往天空上看時，經常會看到飛行傘（滑翔翼）paragliding 運動，我只能投以羨慕加好勇敢的眼神，想要體驗當鳥人的滋味嗎？可以搜尋「宜蘭縣飛行運動推展協會」或是「外澳飛行傘基地」

外澳飛行傘基地宜蘭縣頭城鎮石空路95號(外澳飛行傘基地)

到了宜蘭，好天氣時一定可以看到龜山島這個天然地標。那頭城的烏石港除了可以登賞鯨船，看飛旋海豚及瓶鼻海豚外，還可登上島看台灣唯一的活火山及溫泉，記得一定要吃暈船藥跟帶著噁吐袋。最後再去烏石港暢貨中心，是吃海鮮和採購名產。

宜蘭賞鯨．龜山島旅客船務中心宜蘭縣頭城鎮烏石港路168號1樓2號櫃台線上預約：https://www.ez666.com/

誤打誤撞不小心來到「外澳服務區」，外澳服務區有一個很黃很黃的的外表，一度被我認為只是個建案的樣品屋，但竟是一座別具特色並於國際競圖下所產生的建築，停車費一次50元。免費的大沙灘正對著龜山島，玩沙、沖浪遊客不少。裡面設有免費的沖腳區，另設有付費的淋浴區採室內隔間，水源為自來水，且採太陽能電熱器提供冷、熱水淋浴等心設施，也有室內咖啡館等供休憩。

外澳服務區(世外桃源-外澳服務區) 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號電話：886-3-9778725

從外澳服務區的對面紅色牌樓進入，沿著蜿蜒山路至山頂約開5分鐘，即可到達宜蘭頭城城堡咖啡二館品嘗咖啡。傍晚來更好天氣涼爽還可以跟風車拍照留影，也可以在二館上看到頭城填的市景及海景哦。

頭城城堡咖啡一館、頭城城堡咖啡二館住址：宜蘭縣頭城鎮外澳里8鄰石空路95號電話：03-969-9228

這個以大沙坑為基底，建置出來的遊戲區是二城國小，位於台2線濱海公路上，在這車水馬龍的重要幹線，我們一直忽略了它的存在。要不是連續假日收假北返時，遇上國五大塞車，我們也不會踏進這美麗的學校。二城國小詳文：(國五塞車時，不妨停下腳步，先到二城國小放風、看火車(附頭城美食))地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路二段200號

這間「紅螃蟹海鮮餐廳」已經是二訪，而且是光爸特別指定滴哊~~一打來預約時，跟店家說明只訂一桌，訂合菜5000元的，但能不能再送一個空桌給小朋友坐(此行13個大人、12個小孩)，沒想到老闆超級阿殺力答應。

紅螃蟹海鮮餐廳(頭城紅螃蟹‧新鮮美味海產‧叫我第一名) 地址 : 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段329號 (頭城外澳阿拉伯皇宮建築對面) 電話 : 03-9782248

頭城～理歐海洋渡假中心這個渡假中心位於海邊，原預計來這裡可以一邊泡湯一邊賞海景兼吃個小小下午茶（泡湯+簡易下午茶＄６００），但由於當天的溫泉不夠熱再加上看過實景後，覺得收費過高，於是改參觀館主的私人收藏，有專職的導覽小姐哦！費用＄１８０。理歐海洋渡假中心[東森海洋溫泉酒店]( 宜蘭 - 棲蘭國家森林遊樂區) 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路四段36號電話：03 978 0782

三星、五結、羅東、冬山地區

還在羨慕歐洲有「畫框藝術博物館」嗎？現在亞洲第一座「畫框博物館」，把The Frame藝術變成了一幅畫面，現在不用出國就可以在宜蘭玩得不亦樂乎。宜蘭新親子景點，亞洲第一座！把世界名畫以各種面貌，讓來參訪的遊客，可以無拘束的IG自拍、彩妝體驗、闖關冒險，以及親子DIY，快來打卡吧！

OMG 畫框博物館│粉絲團地址：宜蘭縣五結路三��81號電話：03-960-6108 連結：線上預約單售價：試營運價 150元（原價170元）門票均可折抵消費100元，五歲以下或身高未滿100公分之兒童，與70歲以上長者，免票入場

宜蘭五結的鴨寶鴨肉飯的鴨肉麵好吃！下水湯跟鴨肉飯也啾～啾～的一口接一口！離OMG 畫框博物館很近！這碗鴨寶鴨肉飯可是最近吃到最令人魂牽夢縈的在地美食啊！鴨肉的口感非常好，加了湯汁的白飯更顯分明，必點的歸鴨肉麵線可用美味來形容了～

鴨寶鴨肉飯地址：宜蘭縣五結鄉五結路二段360-1號電話：0976-973265 營業時間：10:30-13:30 / 16:30-19:30(周二公休)

網路上可以遇到同好真的太開心了，照片為網友翔爸提供，把二結穀倉稻農文化館拍的極美，喜歡上傳IG及打卡的朋友可以來看看哦。穀倉緊鄰二結火車站，館內有歷史痕跡，還有米的文化體驗，也有休憩飲食。

二結穀倉稻農文化館地址：宜蘭縣五結鄉三興西路171號電話：03 960 0277 營業時間：09:00–17:00 門票：50元〈可抵消費〉

Dr.Foot台灣足鞋健康知識館，觀光工廠內主要提供足部健康方面的知識及體驗，透過專業人員的導覽解說，可讓更多人可以更愛護、重視足部的健康及保養。並從體驗與遊戲學習中，深度瞭解足部疾病、鞋墊材質及如何正確的選購好鞋。

各式DIY活動：客製腳模彩繪、小石膏腳模彩繪、親子歡樂森林遊戲區、拉筋舒活區等多項體驗。

台灣足鞋健康知識館地址：宜蘭縣五結鄉中里路18號（中里火車站前）電話：(03)950-0551

「永馨園藝」占地一千多坪，距離冬山河親水公園約五百公尺，這裡有有各式各樣的園藝相關資材及器具與室內室外花卉盆栽，也提供造景服務。園裡還有：各式花盆、陶藝花器、塑膠盆器、藤竹盆器、玻璃花器 - 鐵製花架、人造花束、插花器材、水泥盆器、水缸酒甕、介質肥料及園藝工具，超多種類，且真的很便宜！

永馨園藝資材行地址: 宜蘭縣五結鄉親河路2段100號電話: 03 960 2507 備註: 有停車場，離來來牛排館儘1分鐘車程

看食尚玩家節目有介紹到這家，當時就立刻收到口袋裡了~ 想想每回到宜蘭都跑去夜市人擠人，想吃的要排隊排好久，其它沒有人潮的又不想排怕地雷；這回真的吃點不一樣，這裡又有免費停車位，又不怕下雨天，換個角度想，不但省停車費又省下在夜市找停車位的時間，挺好的。

套餐親民價且圴附紅茶(可續約)、酥皮濃湯(超多料)、甜點，更棒的是還不加服務費喔~這裡的空間很大，位置很寬敞，洗手間還有設計感；主餐肉質有講究，麵條超Q有份量，一家四口吃的超飽超滿足~~~

來來牛排-宜蘭店粉絲團地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段157號訂位專線：03-950-2534 (訂位須知) 營業時間：11:00 - 14:30 、 17:00 - 22:00 停車場：有，用餐可免費停車備註：現金交易，不提供

宜蘭太平洋釣蝦場是朋友介紹的，空間很寬敞，也附有熱炒，老闆豪邁的放蝦數量是一桶桶滿滿的往池裡放，週邊也有10元吊娃娃的機器給無聊的小孩玩，廁所也是少見的乾淨，所以喜歡釣蝦的親子檔也可以來這試試手氣～

太平洋釣蝦場地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段232號電話： 03 950 8676

冬山河親水公園(童玩節園區) 地址：宜蘭縣五結鄉親河路2段2號電話→官方完整資訊

現代的小朋友生活在科技化的時代，手中的玩具已不再是父母親那個年代的竹蜻蜓，打彈珠，陀螺等童玩，取而代之的是冷冰冰的3c產品...

國立傳統藝術中心 [統一茶裏王茶文化故事館] 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

還在煩惱暑假要去哪裡嗎？？小編忍不住要告訴大家一個好消息~~【茶裏王茶文化故事館】2014/7/5正式在宜蘭傳藝中心開幕啦~~(灑花)，在這裡，你可以看見悠久的茶歷史、聽聞到芳香的茶的一生、感受豐富的茶文化。更重要的是，還可以親自體驗製茶的過程，透過自己的手，揉捻茶葉，是非常難得的經驗喔~~ 立即領取優惠：http://goo.gl/mO3AAn

國立傳統藝術中心 (加入粉絲團) 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

宜蘭冬山火車站，全台最美的火車站之一，也是台鐵斥資興建的造型車站，因為線條獨特吸睛，吸引喜歡攝影的朋友來此取景；再加上車站底下的草皮溜滑梯是近期熱門的親子景點，無論天氣好與不好，這裡都是個可休憩、放電的地方哦~「瓜棚式」造型車站下，不再是罐頭戲具，在這裡鋪設了人工草皮及石頭溜滑梯，週邊還有自行車車道，以及吸睛的造景，假日時還有雜貨市集，所以沒地方跑的話，這裡不用錢，可以自由的放風，排遣無聊~

冬山火車站〈延伸閱讀：下雨不怕！宜蘭親子雨備景點〈冬山火車站草皮溜滑梯〉

看過捲捲頭介紹就知道溪和除了是一間冷凍水產食品公司，也是一間觀光工廠喔~大家有沒有發現~現在很多的傳統產業除了慢慢邁向現代化經營，還需要加入觀光元素的帶動喔! 若是成為觀光工廠，除了增加產業的知名度之外，也能帶起經濟效益喔~可以說是一舉數得呀~但我認為最大的受益者，還是我們這群擁有小人的拔拔媽媽們，因為寓教於樂呀~有的吃有的玩，又能增長知識，會覺得整個行程超充實~

溪和三代目冷凍食品公司( <五結觀光工廠＞溪和三代目↘ 汆燙、飯糰DIY自己來～) 地址:宜蘭縣五結鄉利澤工業區利興二路11號電話:03-9907998

這裡曾是中興紙廠，日治時期從回收利用甘蔗廢渣、鬼芒的製漿技術，到運用化學工業製造白紙，紙廠主要生產新聞紙，兼製各項文化用紙及工，現在則是為羅東文創園區，但她的名字為「中興文化創意園區」，這裡不只是IG打卡熱點，每個角落都有她的故事她的風景。

中興文化創意園區住址：宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號1〈監理所對面〉營業時間：平日10:00-18:00／六日10:00-20:00 戶外場域：全年開放（22:00閉園）備註：每周三休館、園區免費入園

羅東夜市旁的小公園，說巧不巧，早上還真有彈珠可以玩，這種古早味，一次十元，就讓小朋友玩的不亦樂乎

宜蘭好好玩-羅東夜市[中山公園] 地址: 宜蘭縣羅東鎮民生路、公園路交叉口

到了玉兔鉛筆學校時已經逾11點了，因為沒做好功課，所以不知道這裡要預約，而且也不接受散客，所以只能在門口看一看，沒預約的人連工廠都不能進去，這點我到同意，但我卻不太喜歡工作人員說的這句話：「沒預約進工廠，我們怕鉛筆被偷....」(我同意，我沒預約本來就就要依照規定，但我不喜歡後面那句畫蛇添足的話......

宜蘭玉兔鉛筆學校(上課囉~宜蘭玉兔鉛筆學校) 地址：宜蘭縣五結鄉中興路三段330號電話：03 965 3670 服務時間： 09:00–17:00

羅東夜市，是羅東市區逛街玩樂的好去處，周圍商店林立不少的商店及美食，若天色未暗，建議可先停好車後，前往觀光夜市內的「羅東中山公園」。羅東夜市裡幾攤排隊小吃。應該是粉讚！

羅東觀光夜市地址：宜蘭縣羅東鎮中興路三號（羅東鎮公所地址）

什麼!宜蘭有動物園囉~ 但一探究竟之後，發現就是一座非常可愛的動物園，不但造型獨特而且還能吃喔! 2017/6 一開幕就已造成一股粉紅冰旋風，口味不但小孩、女孩喜歡，因為取材健康天然(當季水果丶新鮮食材)，也適合帶長輩來清涼一夏!

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詳文：【宜蘭。冰品】Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰~IG打卡熱點、可愛動物造型冰、食材嚴選每日限量供應

Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰 (2017.9.11起暫停營業) 地址:宜蘭縣羅東鎮康莊路61號電話:03-957-5986 粉絲團：https://www.facebook.com/ice2oo/

宜蘭的好玩的地方，都是由外地人推薦出來的，像這裡「羅東林業文化園區」，就是由外地的光媽，告訴在地的我們，這真讓我覺的汗顏阿.........

羅東林業文化園區(走~一起手牽手看火車、透中午也很舒服的宜蘭羅東林業文化園區) 地址：宜蘭縣羅東鎮中正路118號 TEL：03-9545114 美食：林場肉焿（羅東鎮中正北路109號）~就在林場的正對面，不用特別找，因為無時無刻都是滿滿的排隊人潮.....，離羅東夜市很近，也可以再繞去羅東運動公園玩。服務時間： 09:00–20:00

羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮近郊，是座充滿運動設施、綠地以及親水設計的休憩場所，也是是親子出遊好去處哦

羅東運動公園地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號電話：(03)954-1216

香廚臭豆腐～很久沒來吃了，沒想到現在已經企業化經營，領號碼牌等叫號了。不過，價格太高，品質差以前許多。

香廚臭豆腐米粉羹 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址：宜蘭縣羅東鎮北成路1段122號電話：03 951 5546

蔥仔寮體驗農場，當個快樂小農夫繼採完蔥後，見上篇，當個快樂小農夫後，馬上進入體驗課程。

蔥仔寮體驗農場(蔥仔寮體驗農場（上）當個快樂小農夫、蔥仔寮體驗農場（下）好吃的蔥油餅自已做) 地址：宜蘭縣三星鄉天福村東興路13之2號電話：0937 995 104

紫色微笑帶著我們在田園迷宮中找到了彩色海芋田，真的很美，但海芋田面積很小，想必栽種的人一定很辛苦才完成培育..........

三星彩色海芋 (白色海芋田 PK 彩色海芋田) 電話：0972-200613 地址:宜蘭縣三星鄉尚武村11鄰中興路171號 (耕莘護專)

龍園餐廳以蔥蒜料理有名，在宜蘭三星鄉非常有名，只要饕客都知道雖然，雖然室內等非豪華，但道道都是手路菜，價錢又非常便宜，有來三星可千萬別錯過

龍園休閒農場地址：宜蘭縣三星路六段130號電話：03-9895089

廣興農場[豬母寮，看雞、鴨、豬、雞等的好地方、還有摸蛤兼洗褲、DIY 彩繪]，我家兒子最喜歡的地方，「唸唸不忘」，這裡可以親近家畜、又有許多小活動，比如：烤地瓜、摸垥、撈魚、撈蝦��手繪DIY等，門票只要50元哦。廣興農場(夏末宜蘭親子一日遊) 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林村光華三路132巷12號電話：03 951 3236 服務時間： 09:00–20:00

這次我看過最多的鸚鵡了，而些隻隻乖巧靈活，連生性膽小的小開竟然主動說要合照...... 三富花園農場紫屋森林(宜蘭三富花園農場‧紫屋森林‧好多鸚鵡) 地址：宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路161巷82號 (中山休閒農業區內，仁山植物園旁) 電話：03-9585485 採回的新鮮茶葉不是這樣就好哦，想帶自己做的茶回家嗎？往下看囉~~在這少說要待上二個小時哦~

祥語有機農場地址: 宜蘭縣冬山鄉中山村中城路173號 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 電話:03-958 7959 營業時間：09:00–18:00

宜農牧場，大家耳熟能詳，磨娘精最喜歡動物，尤其是家禽類...這裡門票10元，各種飼料10元，但動物們吃太飽了，所以我們也不買飼料了，因為地上隨處撿就滿滿的牧草、紅蘿蔔、麵包....

宜農牧場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號電話：03 956 7724

宜農牧場隔壁還有賽車場，裡還有小型HELLO KITTY摩天輪、投幣式的釣魚台跟打彈珠，宜農牧場旁發現這個方程式賽車場，投幣式一次10元，花了六十元，三個男人玩到翻掉~ 方程式賽車場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號隔壁

想要清涼一夏就靠著無敵雙料消暑秘技→店家的麻吉笑容+招牌雪花冰!走進冬山小風箏雪花冰，保證暑氣全消，涼啊涼~~單色雪花，到現在的雙色雪花，雪花冰呈現的樣貌愈來愈美麗且口感層次更豐富!

小風箏雪花冰(宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 地址：宜蘭縣冬山鄉中華路17號電話：03 959 0875 服務時間：10:00–21:30

冬山農會才剛推出的，創意五色飯糰DIY，就是將在地的冬山米發揮創意，開發出新商機。

冬山鄉農會菇菇茶米館(菇菇茶米館，彩色卡哇依飯糰DIY) 地址：宜蘭縣冬山鄉永興路二段48號電話：09201811351／03－9582299

幸福20號農場(遇見剛開始的幸福....、幸福20號農場。幸福這一站！) 地址：宜蘭縣冬山鄉大進村大進路446巷20號電話：(03) 951-3771、0932-265790

在梅花湖租了一台親子車，延著環湖路往上踩，來到東岸湖中有一座吊橋，三個小孩看足了自然生態，無聊中還是帶著興奮的去捕捉大自然

梅花湖(宜蘭梅花湖) 地址：宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路1號 Rachel邀我們去梅花湖走走，原本還意興闌珊，但Rechal��梅花湖旁開了一家吳淡如的「小熊書房」，可以去喝喝下午茶.....到了梅花湖，果真看到小熊書房滿滿的人，也預了約，但要等電話通知到場，依昔，那就在湖邊溜溜小孩吧........

小熊書房(宜蘭梅花湖+小熊書房) 地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路123巷22號電話: (03)9510060

本石板橋於民國88年(西元1999年)進行修護與地景保存工程，並在同年的4月19日公告為縣定古蹟，頗具懷舊思古之情。以下摘至：http://taiwanpedia.culture.tw/web/content?ID=8462，大埔永安石板橋，位於宜蘭縣五結鄉，舊時蘭陽平原的水資源豐富，水圳遍佈，其中貫穿南北的通蘭古道上，各有一座石板橋，北為武暖石板橋，南為永安石板橋，其中永安石板橋為清代羅東往利澤簡古道必經的橋樑，橋址位於現今宜蘭縣五結鄉協和村協和中路的成安宮旁，而當地俗稱為大埔橋或是永安橋。

大埔永安石板橋(被遺忘的古蹟-大埔永安石板橋) 地址：冬山河親水公園側門 → 協和中路 → 大埔橋 → 過橋後，於第二條叉路右轉，直走 → 永安石板橋

大同、蘇澳、東澳地區

蜡藝彩繪館搬家囉～由原本龍德工業區內搬到省道旁，交通更加方便！入館門票因目前《試營運》打8折為200元 (可折抵100元消費)，是很適合大人和小朋友都能玩得盡興，亦能長知識的好地方。這個CP值高的觀光工廠，DIY體驗可參與4種項目，包括：滾珠畫、彩色筆DIY、造型蠟筆DIY、人體彩繪，到蘇澳千萬別錯過這個親子景點喔～

蜡藝蠟筆城堡│粉絲團地址：宜蘭縣蘇澳鎮海山西路500號預約專線：03 9907101 開放時間：08：30～17：00

宜蘭勁好玩！準備計畫帶孩子來玩什麼呢？來2017年7月最新開幕的科技綠能食品觀光工廠「安永心食館」暢遊吧! 館內運用科技透過互動化身美人魚悠遊海世界或與海豚共舞，再藉著遊戲了解生鮮的美味與營養；輕鬆玩樂一整天陪伴孩子探索大海中的新鮮事；吃魚、釣魚、畫魚、變成魚、看魚表演...通通都在這囉~ 這裡某些體驗區可以讓孩子盡情的跑跑跳跳，媽媽的理智線會好好的且優雅的看顧；但理智線有可能會裂在伴手禮區，因為還挺好逛的，魚製品、面膜...等，通通都想包起來，是說媽媽也是為了家人的健康與美麗著想啊~~~ (理由非常正當) 詳文：【宜蘭景點】2017漁樂新探索<安永心食館>親子開心暢遊玩到不想走! (海洋奇幻show、DIY互動科技體驗、嚐鮮安心料理、健康美麗伴手禮)

安永心食館【官網、粉絲團】地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段415號 PS.請於入館前三天預約線上預約：https://goo.gl/yeML5y 預約電話：0800-533-699、03-9953399#511 (請於營業時間10:00~17:00來電預約，每週二、三休館日)

宜蘭的觀光工廠數量，居全台之冠，而蘇澳，更是好幾個熱門觀光工廠的所在地。位於國道五號蘇澳交流道下的宜蘭餅發明館，腹地之大，常是學校校外教學的必選景點之一。在工廠裡，除了有展示區、購物商城外，宜蘭餅發明館還有提供牛舌餅DIY活動，每人每份120元，可以做成6片厚度0.1cm、長度22cm的宜蘭餅。並把成品帶回家~ 即將開幕的二館，二樓有超酷的3D攝影棚，拍起來都栩栩如生，猶如身歷其境。

宜蘭餅發明館詳文：＜親子景點＞有吃、有玩、有攝影棚、還有DIY的《宜蘭餅發明館》地址：宜蘭縣蘇澳鎮隘丁里海山西路369號(下蘇澳交流道直行300公尺右手邊)

預計農曆年前通車的蘇花公路改善計畫〈蘇花改〉，從蘇澳到東澳行車時間約十分鐘，比過去的蘇花公路約可省下20分鐘，讓東部民眾多了一條安全回家的路。在上蘇澳之前如果想要順遊2018新景點，那這一帶還有許多觀光工廠可以帶著孩子們一起玩！包括行經五結時，可以順遊「鬥陣來七桃體驗館」。

鬥陣來七桃〈國語：一起來玩〉主要是以「AR/VR/光學/多媒體」等為主軸的遊戲體驗館，很適合大人和小朋友都可以一起體驗。體驗內容： VR眼鏡DIY、AR漂漂魚立體水族箱、城市綠能、多媒體互動遊戲、雷射神偷、靜電魔髮球、黑潮跳跳魚、水彈射擊等等。

鬥陣來七桃體驗館 │粉絲團地址：宜蘭縣五結鄉利工三路59號2樓（利澤工業區內）營業時間：09:00–18:00 （週三休館日）電話： 03 990 8111、0971 532 787（歡迎家庭、團體預約體驗）門票：A方案：380元；B方案：280元；C方案：150元

虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。到虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。舊時代生產設備的展；同時回到1970那個年代，來到虎牌米粉創業過程的時空街景，走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。

宜蘭虎牌米粉地址：宜蘭縣五結鄉利興三路5號(利澤工業區) 營業時間：09:00-17:00 售票時間 :09:00-16:00( 只有除夕休館 ) 電話： 03 990 7718

國道五號的終點出口「蘇澳」，新增一個以「米食文化」為主的觀光工廠，裡裡外外的壁畫也是個亮點，這裡面還有米食伴手禮、以及DIY喔。

一米特創藝美食館地址：宜蘭縣蘇澳鎮祥和路199號電話：03 990 7779 營業時間：09:00-17:30

喜歡寶石、珍珠、水晶、珊瑚、雕塑的朋友，一定會喜歡綺麗珊瑚寶石觀光工廠，尤其長輩們很愛！館內透過珊瑚來讓參觀的旅客更了解海洋文化，也提供珊瑚影片及互動活動。〈詳文〉

綺麗珊瑚寶石觀光工廠地點：宜蘭縣蘇澳鎮利工一路一段6號電話：03 990 5388 營業時間：10:00-17:00 門票：全票 250 / 團體票 180 /優待票 150

雖然它是我的口袋名單，但好險不是專程來！我想當天去的不是時候，剛好遇到多台遊覽車，也剛好遇到裡面人山人海，所以....是快閃行。珍奶故事館人最少，看了一下珍奶的歷史，發現可以追溯到慈禧太后時期.........

奇麗灣珍奶文化館【官網/粉絲團】地址：宜蘭縣蘇澳鎮頂強路23號營業時間：9:00 - 17:30 停車場：有門票：免門票

看的出來阿公阿嬤對於3D彩繪拍出來的效果都很有興趣，站著坐著通通要來一張，加上符合圖案情境的表情，非常會喔~這裡不大，一邊是3D彩繪拍照，另一邊則有漁獲物產，及DIY教室。

祝大漁物產文創館│粉絲團地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路52-2號營業時間：9:00 - 17:00 停車場：無 (路邊停車和停車場停車服務) 門票：免門票

在白米社區發展協會的推動下，白米木屐村逐漸成為家喻戶曉的觀光景點，為社區注入新的生命力。至今木屐業雖已沒落二、三十年，白米地區為振興木屐產業，發揮創意及想像力，賦予木屐新生命，將生活用品轉換成手工藝品，使木屐不僅能穿在腳上，還能拿來彩繪、裝飾、欣賞等。這裡的舊地名叫白米甕，因為這社區的地形長的像米甕......

白米木屐村(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮永春路174號電話：03 995 2653

十年前去找好友豪哥，豪哥帶我們到了一個夢幻到不行的海邊，我一直叫它「南安海邊」，因為它就在蘇澳南安國中旁，我還記得我們一群朋友躺在礫石上，看著星星，在微微的夏風裡聊著未來，這個海邊不是沙是一些小小的礫石，很特別。

南安海邊(海水的味道變了~再見南安海邊) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路108號(定位：南安國中)

蘇澳冷泉有神奇魔力，當看到身上附著小汽泡時，孩子們一定會驚呼好神奇哦！(蘇澳冷泉公園)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號 (照片的環境，目前整修中) 電話：﹝03﹞996-0645

泡完冷泉後，出門口左轉經過市場就可以吃到在地美食「蘇澳米粉羹」，一碗35元，和一般的米粉羹不同的是，它加了菜脯在裡頭。

蘇澳廟口米粉羹地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路6號電話：﹝03﹞996-5888

離宜蘭餅發明館約10分鐘車程的「阿英小吃部」，哇噻！真的是爆鮮爆好吃的啦~上面那一桌全部450元！這家小店以魚雜出名，而且已經營了數十年，獨特的魚雜令人難忘，什麼是魚雜呢？就是用煙燻的魚的內臟部份，口味非常特別

阿英小吃部

地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路47號 (蘇澳火車站旁)

電話：03 996 2018

不免俗的，大致介紹這個地方，無尾港水鳥保護區位於宜蘭縣蘇澳鎮內，公告面積約有102公頃，無尾港地區的主要水系均源自新城溪，自清朝以來，文獻上對這條河川的記載有馬賽溪、武荖坑溪、及新城溪等，本地人則俗稱猴猴溪。因為這裡雁鴨群集，堪稱獵人們的天堂，這些獵人以口耳相傳的方式，將這條位在北方澳崖角下，沒有出海口的河港，稱為「無尾港」。窯烤PIZZA採預約制，由社區裡的人輪流排班來這裡指導，我們預約了下午1:30，雖然晚到了，但社區裡的義工還是很幫忙的陪著我們做Pizza

無尾港窯烤PIZZA(親子DIY窯烤PIZZA@蘇澳) 聯絡資訊：港邊社區發展協會電話：03-9909177 (請於每日下午五點前打電話預約）時間：週六，日上午11點到下午2點地址：蘇澳鎮蘇濱路一段196號(港邊派出所對面)

＜宜蘭蘇澳美食＞稻香園~NO MENU的家常菜。好吃哦~~~

稻香園雞肉飯(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮城東路199巷1號電話：0956895265 營業時間：中午開始到晚上七點左右

下午過後，帶著孩子來此弄潮玩沙，或當釣客揮竿垂釣，這裡絕對是親子同樂、出遊的戲水休閒好地方。裡還有一個很美的名字叫情人灣，海灘呈一圓弧曲線，同時以礫石細砂混積的沙灘，遍布各種紋路、色彩不一的小礫石，各種礫石會因陽光折射，讓海灘上的礫石如同灑滿寶石般閃閃發亮。

南方澳內埤海灘﹝情人灣﹞ 地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路﹝北濱公園旁﹞

南方澳，而這裡除了有天然的漁港外，還有一間南天宮，廟宇內的翡翠媽祖，三樓供俸的金身媽祖遠近馳名，從南天宮的右側巷口進入，還有遠近馳名的「廖榮川米糕」，南天宮的對面即為「蘇澳媽黑糖糕」。

南方澳漁港地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里2鄰江夏路85號電話：﹝03﹞995-3885 蘇澳南天宮地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里江夏路17號電話：﹝03﹞996-2726 廟口廖榮川米糕電話：﹝03﹞997-1513 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳江夏路9號﹝南天宮右側小巷進入﹞ 營業時間：11：30～20：30 蘇澳媽黑糖糕地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路99號電話：﹝03﹞ 995-5311

一間幾十年的古早祖厝，有仿造早期郵輪的天花板，以及古老吊燈及黑膠唱片，在食棧門口的地上居然有小時候玩的「跳格子」，從店外到店內都保有古早味。

好地方食棧地址：宜蘭縣蘇澳鎮南建里造船路59巷61號電話：﹝03﹞ 995-4808

寒溪吊橋遠山連綿、浮雲片片的「寒溪吊橋」，驅車來到寒溪吊橋看看風景，築於羅東溪上源番社坑溪，全長324公尺...

寒溪吊橋 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址：宜蘭縣大同鄉寒溪村 (寒溪部落位於宜33線里程9.5K處) 宜蘭寒溪吊橋GPS座標: N24°36'40.3"E121°41'16.2"

武陵櫻花季是我肖想很久的一個點！這回真的是靠著部落格內大家的幫忙，十幾人同步一起作業上網＋打電話搶這秒殺的營位，團結的力量果真強大，在此向各位幫忙搶的朋友，獻上我深深的一躹躬，沒有你們，我今年還是只能肖想而已

棲蘭國家森林遊樂區(太犯規~武陵「櫻」姿煥發露營篇) 地址：台北國道五號(雪山隧道) →宜蘭→員山(台七線)→棲蘭(台七甲線)→南山→武陵農場(行車時間約3.5hr)

每年過年到處人擠人，車塞車，阿鬼決定今年逆向操作一下，選了最後二天，安排一趟棲蘭之旅，很幸運的，我們出遊那二天，是九天假裡天氣最好的，也真的如他所料，交通方面順～順～順！

棲蘭國家森林遊樂區(棲蘭國家森林遊樂區) 地址：宜蘭縣大同鄉太平村泰雅路四段6號電話：03-9362091

松羅步道座落於宜蘭縣大同鄉境內的泰雅族松羅部落；松羅部落位處北橫公路（台七線）98公里處，社區入口有一充滿泰雅精神的地標，雕塑著泰雅勇士與織布婦女；由此前行二、三百公尺，於示有松羅步道標示圖的路口右轉產業道路，續行約1.4公里即抵步道管制站與停車場。管制站離步道入口尚有1.5公里之路程，沿著松羅溪而行，可欣賞田野山色、蟲鳴蛙叫與清溪流瀑

松羅國家步道([就是愛趴趴走]松羅步道) 地址：宜蘭縣大同鄉松羅步道之林務區網站

有股泉水是大姑極推薦的好所在，每當她述說著這裡的天然美，就可以看她眼神會發光~在旁的姪子也會一直驚呼著：好好玩、水好冰!自己彷彿也能感受到一些些的清涼。

東岳湧泉(消暑勝地～東岳湧泉（東澳冷泉) 地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路3段(東澳國小後面)

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#就醬玩 #宜蘭

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wangwill66 · 1 year ago

Text

禮失而求諸野

H：禮失而求諸野，醫失而求偏方，人性也。平常心看待，走向好心情。20240703W3

網路字典：

禮失而求諸野

傳統的禮儀、文化有散失則求之於民間尚有保留的地方。《漢書．卷三○．藝文志》：「仲尼有言：『禮失而求諸野。』方今去聖久遠，道術缺廢，無所更索，彼九家者，不猶癒於野乎？」

力有未逮

能力有所不及。如：「本想奪魁，然力有未逮，終於落敗。」清．袁枚《子不語．卷二四．長樂奇冤》：「母喜，欲啟其石，而力有未逮。」

力不從心

成語出處

南朝·宋·范曄《後漢書·西域傳》：“今使者大兵未能得出，如諸國力不從心，東西南北自在也。”[1]

後世據此典故引申出成語“力不從心”。[1]

力不從心

成語：力不從心

心裡想做某事，力量卻無法達到。※◎語或本漢．班昭〈為兄超求代疏〉。典　　源

漢．班昭〈為兄超求代疏〉（據《後漢書．卷四七．班梁列傳．班超》引）

※ 超之始出，志捐軀命，冀立微功，以自陳效。會陳睦之變，道路隔絕，超以一身轉側絕域，曉譬諸國，因其兵眾，每有攻戰，輒為先登，身被金夷，不避死亡。賴蒙陛下神靈，且得延命沙漠，至今積三十年。骨肉生離，不復相識。所與相隨時人士眾，皆已物故。超年最長，今且七十。衰老被病，頭髮無黑，兩手不仁，耳目不聰明，扶杖乃能行。雖欲竭盡其力，以報塞天恩，迫於歲暮，犬馬齒索。蠻夷之性，悖逆侮老，而超旦暮入地，久不見代，恐開姦宄之源，生逆亂之心，而卿大夫1>咸懷一切，莫肯遠慮。如有卒暴2>，超之氣力，不能從心，便為上損國家累世之功，下弃3>忠臣竭力之用，誠可痛也，故超萬里歸誠，自陳苦急，延頸踰望，三年於今，未蒙省錄。

〔注解〕

卿大夫：卿和大夫。後泛指貴族。

卒暴：突然發生的暴動。卒，音ㄘㄨˋ，突然。

弃：同「棄」 ※

《後漢書．卷八八．西域傳》

二十一年冬，車師前王、鄯善、焉耆等十八國俱遣子入侍，獻其珍寶。及得見，皆流涕稽首，願得都護。天子以中國初定，北邊未服，皆還其侍子，厚賞賜之。是時賢自負兵強，欲并兼西域，攻擊益甚。諸國聞都護不出，而侍子皆還，大憂恐，乃與敦煌太守檄，願留侍子以示莎車，言侍子見留，都護尋出，冀且息其兵。裴遵以狀聞，天子許之。二十二年，賢知都護不至，遂遺鄯善王安書，令絕通漢道。安不納而殺其使。賢大怒，發兵攻鄯善。安迎戰，兵敗，亡入山中。賢殺略千餘人而去。其冬，賢復攻殺龜茲王，遂兼其國。鄯善、焉耆諸國侍子久留敦煌，愁思，皆亡歸。鄯善王上書，願復遣子入侍，更請都護。都護不出，誠迫於匈奴。天子報曰：「今使者大兵未能得出，如諸國力不從心，東西南北自在也。」於是鄯善、車師復

書　　證

《後漢書．卷八八．西域傳》：「今使者大兵未能得出，如諸國力不從心，東西南北自在也。」

《洛陽伽藍記．卷一．永寧寺》：「京師士眾，未習軍旅，雖皆義勇，力不從心。」

《醒世恆言．卷三．賣油郎獨占花魁》：「只是小娘子千金聲價，小可家貧力薄，如何擺布，也是力不從心了。」

《東周列國志》第二八回：「萬一力不從心，惟有一死，以謝先君而已。」

《官場現形記》第二四回：「無奈溥四爺提筆在手，欲寫而力不從心，半天畫了兩畫，一個『麗』字寫了寫不對。」

《二十年目睹之怪現狀》第一○七回：「弓兵伺候了老爺十年多，老爺平日待我們十分��厚；不過，缺苦官窮，有心要調劑我們，也力不從心罷了。」

懼庵先生文集/卷六

懼庵先生文集

←卷五懼庵先生文集

卷之六

作者：李樹仁

1860年卷七→

記

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皇南殿碑閣記

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於戲。此乃新羅敬順王撰實碑閣也。夫有盛德至仁。必碑之。碑必有閣以覆之。此閣之所以建也。王之至仁。在不以養人者害人。雖異乎周大王遷國圖存。而有虞羣後德讓之風。其詳已見於碑撰中。今不必架疊。而所可書者。其惟竪碑建閣之顚末乎。蓋東京之有敬順王殿舊矣。中移於東川。又移此皇南。自經累百年。迄未有顯刻。是爲姓孫與輿情之所慨惜矣。迺於今上甲戌。觀察使金公魯應以本道伯。始顯刻竪之而遽遞歸。閣則未也。何幸今廵相魯敬。以前廵相堂親。復按節是道。以爲碑旣竪。當有閣。是役不可緩。遂敕族弟之爲月城鎭長金公魯甲幹其事。鎭長公乃竭蹷效誠。逐日監蕫之。而殿郞金君思一亦與其勞焉。役始於是年之仲春。斷手數旬之內。而亦不煩民力。於是乎翼然華構。照耀貞珉。可以永垂輝於千百歲矣。一日殿郞君來訪。跽而言曰吾始祖敬順王碑閣成。請一言以識之。不佞以不文辭不獲。遂敢歷敘顚末如右。而竊有所感歎於中者。夫爲子孫尊慕先世。雖人情所不已。而推尊慕之思。至百世之遠。非追遠之誠之至。不能也。且殿前顯劖。始成於前廵相公。繼之以傑然華閣之建。又在於今廵相公。鎭長公幹事之贒勞。又在於是時。皆不出廵相公一家之內。是知天之相是役蓋有待。而故家追遠報本之誠。尤可見矣。雖然是豈徒以子孫之誠言之哉。曾氏傳曰於戲前王不忘。繼之曰君子贒其贒而親其親。苟非王盛德至善。使後人沒世而不忘。則君子親親之篤。亦安能如是也。此吾所以因子姓慕先之誠。想先王盛德之使然。而自不覺感歎之至。乃於記事之餘。又此娓娓而不厭也。

三槐亭記

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亭以三槐名。識先人手植也。亭之主爲誰。吾宗李君。華宅其名也。君之先通判公昆季四房。公居長。金崑玉季。輝暎一門。人稱李氏四珠樹。公幼時與諸弟各植一槐於巷。曰吾昆季種福於此。以驗日後成就及子孫榮悴。及長。槐樹亦茁然而長。時値龍蛇難將作。公昆季已炳幾。遂皆慨然投筆。就槐樹下築壇。日習射。射藝俱精絶。公先登虎榜。仲及季氏次第拔身。獨第二房公早夭。槐一樹亦自隕。當海寇充斥東南。公共權忠毅，朴武毅諸公。倡義討賊。多立戰功。公之爵以是勳。仲季二公。同時奮起。俱通仕籍。仲氏官僉正。季氏官奉事。幷載諸贒倡義錄中。其三槐因傳以爲村號。子孫世居之。每遊息其下。輒撫樹興感。惟恐世代之遠而忘之。此亭之所以作也。亭經始於壬申春。朞年而落之。是役也。三派子姓。俱竭力效誠。而終始幹之。君是已。堂宇廳室。井井有序。名其中堂曰必敬。取周詩桑梓必敬之義。右軒曰花樹。取韋氏月會之義。其左軒姑未定。合而顔之曰三槐。以爲時會子孫。寓羹牆之慕雲。余嘗一造焉。君指槐樹而言曰此吾先祖所種也。其始種也。將以卜子孫之興替。目今樹鬱鬱。頗有向榮之意。而子孫之衰替尙如前。無乃樹木之榮枯。有不可驗。而先祖厚德之種。其無驗於後耶。語畢輒悽然不樂。余乃斂容而言曰無論福善之徵不徵。夥矣君慕先之誠也。夫詩人桑梓之敬。非敬桑梓也。實敬其親也。敬其親以及先祖之遠。而樹木猶爲所敬。則豈非曾氏所謂追遠之孝。而陳後山所稱存其思不忘遠者耶。嘗聞十年之計莫如種樹。百年莫如種德。吾知君家三槐。蓋與德俱種。必無百年不報之理。昔蘇長公銘王氏三槐。其文曰善惡之報。至於子孫。其定也久矣。天定久近之不齊。亦有數存乎其間。而其終也必定。以君先祖巍勳茂烈。樹立於板蕩之際。而旣位不滿其德。終然沒沒於百年之後。是必漑而不食。以待後人者明矣。雖然凡人家福慶。不必以榮貴自外至者爲美。吾觀君之家。弈世同根之宗。連枝交柯於丹丘一區。忠勳古宅。克守先人之業。斯其爲種德之報。又何必面槐三公。如王氏而後謂之福也。況芝蘭玉樹。多見後生之秀。璧沼榮名。藝苑華譽。有可以光門闌者。意者百年未定之天。其將自今而定。而其兆始發於樹乎。抑又有說焉。栽者必培。播而肯穫。必人事修而後。可以責報於天。豈可徒恃先人種德之厚而已。其將以是亭。兼爲藏書肄業之所。勉子弟以種學而務本也哉。君曰吾意也。因請左軒之扁。余命之以種學。君曰諾。吾然後知吾宗之福未艾也。

四而軒記

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吾東都之北。有曰安康里。蓋新羅故縣也。其地土沃而腴。井洌而甘。居人淳淳有古國風。或曰以其傍於四達之衢。故曰康。或曰地勢平而風氣順。民生之所安康也。吾友李君公亮。自良洞舊居。移卜於此。爲小軒以處。扁之曰四而。吾嘗往訪之。問其義。君笑而不答。高吟古擊壤歌一章。吾於是知其取康衢耕鑿之意。而心竊訝焉。君以大贒名家。生長詩禮之庭。所業者文學。所勉者行誼。而乃取田舍耕鑿之歌而顔其軒者。何其不相襯也。吾知君自謙之辭。而抑亦矯時俗好名之弊也。凡今俗士之役於名者。擧皆奔忙於文藝爭先之逕。不得則不休。幸而得之則又馳騖於紅塵紫陌。以至鍾鳴漏盡而不知息。蹈危履險而莫知避。此之不爲。則亦有求得竆林邃壑。糚點景物。養望當世。終南捷逕。少室索價。往往取識者之譏。乃若吾君。早謝詞場。不汲汲於必得。晩年卜築。又不取竆林邃壑。乃於四達康衢之傍。蓋此太平聖世。暮境閒居。旣非康樂開道。爲小民所驚。許汜問舍。爲豪士所譏。則惟此四而名軒。可見襟懷之出俗。古無名公。擊壤集詩所謂雖居人世上。卻是出人閒者。君其庶幾哉。噫。士生斯世。不於朝則野。野非君子之所願。然天下之士。不可皆立於朝。雖唐虞之世。亦豈無在野之贒哉。乃知康衢擊壤之老。未必無抱負之奇特。所處而安。無慕乎外。卽當日耕鑿之歌。又奚羨乎明良之賡歌也。顧今海東千一。堯日復明。淸朝際會。幾多吉士之彙征。而如君康濟於田野者。亦一聖代之遺逸也。況復地名得康衢。壽考兼康寧。信乎人與地之相得。有時高軒。煙月玲瓏。一曲昇平。陶然自樂。未知今日康衢之樂。比古人果何如也。雖然君之耕鑿。豈徒然哉。吾觀君常對聖贒書。不以老而廢休。得非丹田半畝。古井靈源。別有耕鑿之功而寓之扁者耶。矧且種學辛勤。靜中尋源。是乃家夫子詩集中語。而君所莊誦於平日。則知君故家獨得之樂。豈特含哺擊壤而已也。若余者雖居康衢之畔。半世忙了。未有閒適之趣。百憂叢裏。少無康寧之意。於君固多媿矣。安得買隣連牆。與君對酌衢樽。相和歌於是軒之上。終吾生而忘之也。旣爲之記。重以歌。歌曰。

唐堯聖世古康衢。吾東化域今康衢。今康衢猶古康衢。亦有老人壽且康。無已太康。好樂無荒。耕之鑿之。半畝方塘。

龍潭書堂記

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龜尾山下。崔君子成。卽杜巷翁忘年友也。近者就龍潭水石之勝。縛數間屋以處。欲爲晩年講學計。杜巷翁聞之喜。喜見於色。客有過而問之者曰。異哉翁之喜也。子成自在童稺時。以聰悟聞。甫弱冠。闊步騷壇。連擧發解。人皆謂朝夕當擅大名。取靑紫如摘髭。竟不利於禮部。乃今白首之年。深入林壑。與村秀才結社。爲尋數之地。凡爲子成親知者。莫不咄歎之。獨翁之喜見於色。其有說乎。翁莞爾而笑曰子豈知吾子成者哉。子成早承其先大人義方之訓。又得法門鉅儒如畸庵丈爲之師。其始屈首公車。黽勉爲擧子業者。豈以必得之心求之哉。將盡吾事而已。吾事之盡而不利於求是命也。於子成何有哉。吾嘗病世之爲擧業者。多一生奔忙。不得則不休。今於子成。竊有賀焉。蓋此龍潭一區。實其先大人所占。而畸庵公之所命名也。嘗因子成所錄示。吾得臥遊焉。潭之源始發於龜山西鹿柴豹林兩峯間。逶迤屈曲而來。其間奇巖異石。飛溜疊嶂。指不可勝僂。總之有三山五林四巖五臺焉。潭之水澄泓明澈。頫臨有石鱗活動狀。此其所以名龍潭也。今是庵直當潭之上數武。不侈不陋。政合幽人棲息講劘之所。方子成玅齡發軔之初。其大人乃付之以溪山幽靜之界。其意豈終以世路期之哉。又豈以水石之勝爲好哉。將以爲讀書竆究之地者明矣。今子成乃於數十年科臼之餘。回頭轉腳。於玆卜築。以無負家庭勸勉之遺意。則眞所謂肯堂構而善繼述者也。噫。名利外物也。得之與不得。無加損於己。而其得失又在於人。若學問竆究之工。非得意當世者所能。自昔贒人君子之成德而名於後者。多從山林竆苦中做出來。夫以子成之才之美。使之不遇於時。驅之以入山林者。彼造物者意。安知非玉汝於成也。斯人之表德。其將驗於是矣。誠使子成實用力於此事。俛焉日孜孜。充乎中而著乎外。則鄒聖所謂天爵之榮。豈特人世間浮名之得而已耶。夫然後子成得此龍潭而有成。龍潭遇子成而有名。吾之賀。不獨爲子成。亦賀是潭之有遭也。顧此半世迷途之人。日迫西山。悔之無及。今於相愛者之得其所歸。爲之喜津津。繼之以健羨也。客唯唯而去。未幾子成以堂之記。屬之翁甚勤。翁素不文。遂書問答之語歸之。翁爲誰。李樹仁性安。歲之紀何。靑豬仲春上澣也。

醒翁亭記

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吾友月城崔君翰汝甫。自盤溪舊居。尋石湖先莊。爲亭於六宜堂側。扁之曰醒翁。要余爲之記。余試問其義。君曰吾素不喜飮。平居每醒。爲吾記其實可乎。余曰世之不飮者何限。而君其獨以醒名之何也。君笑而不應。余曰昔歐陽子自號醉翁。記之曰醉翁之意不在酒。今君之醒。無乃不在酒而在於他乎。人生斯世。別有一大醉。有非麴糱而醉者。凡眼前外物之可欲者皆是也。人之醉於是也。如狂如癡。昏昏沉沉。東顚而西倒。前扶而後卻。無廉無恥。都喪其本然之天。終然醉生夢死而不自覺者。擧一世而滔滔。今君之醒以自號者。其欲醒於是乎。君乃蹶然而起曰是哉是哉。吾名亭之意。實不在於酒。公其知我乎。請畢其說。余曰然。夫以麴糱之酒言之。其始豈亶使人酣飮而沉醉之耶。其醇然之味。薰然之氣。可以祭祀而通神明。燕樂而介眉壽。合歡之以是。養性之以是。此古昔聖人所以重是酒而著於經。嚴之以禮防者皆是也。但飮之者。常極其欲而過於度。以至腐腸而生疾。滅德而喪儀。甚至敗國亡家者。紛不知其幾何。於是乎乃知非酒之醉人。人自醉於酒也。若夫世間許多事物之於人。不可一日廢者。豈特麴糱之於人哉。只在吾人日用間。斟酌而適於度。酬酢而得其宜。常不失中和之道。則斯其爲醒之之道。曷嘗棄而絶之。不使接於吾之身然後謂之醒哉。嗟夫。歷觀終古醒者幾人。聖人生而醒者也。贒人學而醒者也。其次勉而醒者也。彼釋氏之戒飮而頓悟。道家之長齋而淸凈。非吾道也。固無足道。至若屈三閭之獨醒。雖若可尙。而矯枉過直。自取沉身之禍。亦非吾所謂醒也。乃今君以淸介之姿。處衆醉之世。獨以一醒字揭於軒者。其志豈不偉歟。雖然醒豈易言哉。自非大聖人如吾夫子。從所欲不踰矩。至酒無量不及醉。則夫孰有不學而醒者乎。然則君子之學而能醒者必有其法。嘗聞謝上蔡惺惺法。實有得於程氏主敬之學矣。吾竊以爲惺之一字。眞學醒之要訣也。醒之字從酒。惺之字從心。醒於心而後。醒於酒可幾。苟使一日十二時。常喚此心之惺。無所間斷。則將見人慾日消。天理日明。世間許多外物之可欲者。擧不爲吾心之累矣。夫然後向所謂斟酌而適於度。酬酢而得其宜者。不待他求而得之於此矣。君斂容而言曰公之言。眞喚吾醒矣。遂相對一酌而罷。上章執徐竹醉節書。

東湖書社記

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吾東都故址。多名勝。如半月城，鮑石亭，鳳凰，瞻星之爲臺。皆名勝也。然其不爲城市之所喧囂。車馬之所雜遝。而正合士子之所藏修者。惟鴈鴨湖一區爲最。是湖在府東數里許。中有數畝方池。夙著浮草之異。亦多有鴈鴨之翔集故名之。槩其幽夐窈閴。爲城市傍一山林。是蓋故都遊觀之所。而廢棄爲荒墟者。幾千有餘年。月城崔君義兼。自其先王考居是湖傍。嘗指點而異之。欲構一屋子。爲子姪敎育之所而未就。歷世逮於君。欲如先人志。與從昆季合謀鳩材。以丙子四子之辰。竪亭於是。不日而成。仍薙荊榛浚方池。奇形異蹟。色色呈露。益之以竹樹花卉環列左右。各有題目。如坎島萍嶼合之爲十二景。亭旣成。義兼請余記其事。余試問曰世之擇勝地爲亭榭者何限。非耽盃酒玩景物爲事。必志業晼晩隱遯山林者多爲之。君之爲此。無乃太早計乎。君乃斂袵而言曰小子何敢爾。旣有先人遺志。將爲讀書計也。余曰然則信好事也。夫君子貴躳行。讀書則以餘力。然非讀書。無以竆理而爲躳行地。是豈可以餘事而忽之也。今君以聰悟之姿。年又富。正讀書時也。況此一區勝地。得之咫尺之地。若天公之有待者然。君如有志乎方冊。何必匡山之深而西山之高哉。不離孝弟之庭而餘力可及。此君之先王考所留意。而君能成之。所謂肯堂構善繼述者也。吾雖未及登斯亭而可想之矣。西近文宣廟。仰杏壇之遺風。東望孤雲莊。襲桂苑之餘芬。十二奇景。無非怡神養性之具。則眞讀書所哉。君果能居於斯處於斯。明牕淨幾。朝益暮習。俛焉孜孜而有得焉。則亦必有聞風而朋來者。吾東都多士之興。未必非是亭之爲助。是豈等閒諸名勝之比哉。雖然非讀書之爲難。惟眞讀書爲難。所謂眞讀書。其法在朱子��。此可以師。如或不然。徒從事於口耳。無實得於心。則將不免買櫝還珠之譏。雖腹貯五經何益。此則君必自知之。且有一說焉。自家好田地。自在方寸間。果能用力而更新。則仁智山水之樂。豈特外物之玩而已耶。朱夫子觀書吟所謂半畝方塘一鑑開。天光雲影共徘徊者。可得之於此矣。以吾相愛之深。爲此不逮之言以勉之。因爲之記。

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mytimchang · 2 years ago

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上工囉!2698

1226.23 星期二晴轉晴有點雲 …….

難得天氣超好 ….

昨天下午跑完第四趟回到公司整理完物件袋還有提早二分下工，回到家吃完飯七點整就上線開跑，有馬上來單卻是給三重正義南單，結果第一單取餐繞好大一圈，唉 .... 空軍眷區，然後第二又等好幾分?唉 .... 都已經繞一大圈才去取餐，結果還要等?唉 ….

而這趟一集美新興，二回西門西寧南，三貴陽柳州，再來給旁邊附近單，前到民權西中山，後吉林民權松江，接著給松江錦州跟松江南京，前到林森七條通，後承德南西。

再來南西二單，前回西門鬧區漢中七樓旁，後到永和博愛環河，再來給竹林跟樂華夜市二單!現在樂華夜市取餐都直接把機車騎進夜市裡，然後一中和員山，二民享，三國光民德，因為已經十點後面偷給的三單就都全推掉!因為天冷也有點尿急!

晚上跑十二單有9分整!算不錯了!可是身處偏僻之地，要回家還得慢慢找路回去！唉 .... 後來有走錯二次?還好覺得不太對勁就趕緊到下個路口迴轉，最後卻意外的騎到板橋漢生東路!?這樣才終於可以比較安心且熟悉的慢慢騎車回西門回家囉!

一早鬧鐘叫床賴床幾分就起來，上網回魂三分後才到化妝室梳洗整理出來穿好衣服就出門，到公司整理完物件袋上路，到八里提早十一分抵達，後來十分離開，到蘆洲跑完第一家後就轉往長榮進九芎再轉中山先跑三四再返回第二跟五，到第六還有九分可以玩鳥抽根煙等九點開門!

九點一開跑就還算順，雖然集賢路路燈有點不太順，不過都有把時間搶回，跑完蘆洲最後一家網三重也意外搶到超順暢的綠燈，最後跑完就有比標準快十一分了!還是會去抽二根菸再回公司 …

回到公司交完袋子就要在門口等帥弟任回來了!今天沒提早?後來我到市政府前才知道路燈不順也被多等二分的紅燈，看來明後天整個市政府前就會被封住得拐道而行!接著跑中山北跟一零一大樓都還算滿順，跑完之後回到公司放好裝備袋就可以回家休息了!不過因為是週二要跑第三趟，只能待到十二點多就要回公司拿袋子再直接上路開跑了!

回公司有等袋子二分才上路，接著到新莊算滿順的!幸好今天思源路口沒有警察站崗，然後不用多等就可以直接去板橋了!路上也算滿順，也不用多等，回程也順，最後回到家就有比標準快十三分!算不錯了!

待到三點多就要出門去跑第四趟也是今日最後一趟三重區的物件了!第一家慢二分，第二三沒多等，再來有四樓要多收，第四又等五分，第六等二分，最後跑完就只有比標準快一分!這已經算慢了!

跑完之後回到公司整理完物件袋剛好六點整下工，回到家吃完飯七點三分就上線開跑，結果西門一圈後到七樓旁才給昆明炸雞店單前到大理環河，後華西街裡，再來這夜市單到板橋文化二過雙十。

再來一路沒單的走華江回萬華到西門七樓旁待機了!

雖然很快來單就到紅樓旁而已，送完幾分後給博愛跟西門單，前到民和萬大，後板橋中山二四百多巷，再來又一直回西門才給單，又是短打還只到繼光香香雞旁邊，再來很快給單到社子社子路了!因為已經九點半又到偏僻遙遠處就送完休息。

晚上跑八單4.6分!算普普還好而已!感覺好像週二真的不是很好，而且幾次都是回到西門才給單!唉 ....

今日體重測量61.5公斤至63.0公斤

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nithyanandaparamashivam1 · 5 years ago

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為什麼素食主義?

尼希亞南達大師在第41屆國際素食聯盟會上的演講

Nithyanandeshwara Samaarambhaam

Nithyanandeshwari Madhyamaam |

Asmadaachaarya Paryanthaam

Vande Guru Paramparaam ||

我歡迎國際素食聯盟，亞洲素食聯盟和

馬來西亞素食協會，聚集在吉隆坡太子世界貿易中心。

我以我的愛與敬意歡迎大家！

我歡迎會議上聚集的所有重要人物：

國際素食聯盟：亞洲素食聯盟主席Marly Winckler：

馬來西亞素食學會主席李鐸教授：馬來西亞秘書學會P. Vaidyalingam博士

馬來西亞素食協會：馬來西亞素食協會司庫克里希納先生：

I-陶濤協會聯合會林文忠大師Rajkumar Seth先生

馬來西亞，Datto Vaidyalingam：社會活動家，以及來自世界各地的所有其他代表

還有我們的奉獻者，門徒，與我們同坐，代表Nithya Satsangh。

我以我的愛與敬意歡迎大家！

在第41屆國際素食聯盟之際，我很高興與大家在一起，

世界蔬菜節暨第六屆亞洲素食大會在吉隆坡舉行，慶祝第108屆

素食聯盟年！

我將嘗試在您面前介紹一些事實和真相。

今天的主題是 “喚醒潛在的生物能源，您的昆達里尼能源”。

在梵語中，我們有“ Kundalini”一詞。等效的英語單詞可以是“喚醒

內在的潛在能量，潛在的生物能量”。

通過飲食，喚醒您的潛力

我們需要研究一些事實。請理解，我不會說關於素食生活方式的所有好處，因為你們所有人都足夠了解，我可以給出了無數的材料，偉大的大學所做的紮實研究發表了在許多醫學期刊上。但是，現在我要解決對人類非常重要的需求為了他們的身體，心理，社會成就–喚醒他們的潛在能量；內部勢能，潛在生物能；當這種能量被喚醒時，

為您打開的可能性，以及如何通過素食，薩特維克飲食。

我們所有人都知道素食對健康的好處。我現在不打算討論這一點。

我真的要研究什麼是“內部勢能”，“生物能”。

我想向大家介紹的第一個重要事實是：“您擁有更多的可能性超越您”！這是生活的開始。這個道理–您更有可能比您還大–是任何哲學，任何生活方式，任何思維方式，任何生活方式，任何思維方式或任何宗教思維傳統。您比現在擁有更多的可能性。那“更多的可能性”就是我們

稱為生物能，即內部勢能。在梵文中，我們有“ Kundalini”一詞。您可以在自己的生活中看到自己的感覺力量，您表達情感的力量以及語言和思維的力量，您表達的能量將完全不同。

我會給你這個例子。當您說出一些話時，如果您的感覺沒有關聯

有了它，你很清楚地知道這個詞會對您內外產生什麼樣的影響。即使您在思考，如果您的感覺與情感無關，那麼這種思考會產生什麼樣的影響在你內在和外在！感覺將能量注入您的思維和言語中。你裡面有東西將能量注入您的感覺。這就是我們所說的“昆達利尼”，“生物能源”，“生物記憶”， “內部勢能”！所有這些不同的詞都被使用，但是它解釋，表達了這一個概念–內在的力量會賦予您感覺。

你們所有人都可以理解您的力量如何賦予您生命。你們都知道，如果您的感覺與某個單詞相關聯，如果您感覺到該單詞對您有幫助，與您的想法相關聯，該想法如何為您帶來活力；但不幸的是，我們不知道我們的感覺如何得到增強。增強您的感覺的能量是“內在能量”，即“生物能量”。

現在，我希望您了解各種飲食如何影響內在的潛在能量。我想向大家展示的第一個真理是：“您成為您的飲食！無論您吃什麼，都成為您！” 您所吃的一部分變成了骨骼，肌肉，肉，血液。你的一部分

吃變成你的話。吃東西的一部分變成了思考。吃的一部分變成

你的感覺。您所吃的食物的一部分成為您的存在！所以，我提出的第一個事實是：什麼是內在勢能，昆達利尼·沙克提，什麼是生物能源或生物內存。

我要向大家展示的第二個真理是：一個非常重要的事實是：您成為自己吃的東西！現在，有了這兩種理解，看看您的生活。你在吃什麼，它如何影響你的思考，感覺，言語，最後是行動。最後但並非最不重要的一點是，您需要了解宇宙中沒有無生命的東西！不管是人類或街道上的石頭，變化只是生活的程度，而不是生活的存在。

請理解，變化只是生活程度，而不是存在生活。無論是人體還是大街上的石頭，僅是生命的程度。因此，我們需要了解，當我們殺死動物作為食物並將其作為食物食用時，食物對我們內在的潛在能量有什麼影響，如果我們吃素食飲食-“飲食”一詞的意思是“純”；我稍後會定義這個詞-如果我們吃純飲食，我們內在的潛在能量會發生什麼。

首先，我將解釋力量，非素食食物，任何動物的身體，當它被殺死時會發生什麼，而當你吃那肉時會發生什麼。請聽。我們的肉具有存儲記憶的能力。我們所有的記憶都被存儲，記錄在我們的肉體中。您可以用不同的名稱來稱呼它。您可以將其稱為肌肉，骨髓，骨骼；您可以使用不同的名稱。但是它儲存在我們的體內。這樣就可以給出更深層的內部名稱：腦，心臟，肝臟和腎臟–器官的不同名稱。但是最終的真理，我想向大家介紹的是，記憶被儲存在我們的肉體和我們的身體中。這就是為什麼某些記憶在您重新點燃後會立即受到影響。

我可以舉一個例子。如果您感到沮喪，請立即感到沮喪。您的胃會受到攻擊，胃部不適，因為抑鬱症會發作，肚臍中心。在梵文中，我們有一個詞–“ Manipuraka Chakra”，“能量中心”位於肚臍中。因此，每一種情感，每一種記憶，治愈或殺死，形成或破壞身體的某些部位。您的情緒和身體息息相關，因為你的記憶被記錄在你的體內。

當動物被殺死時，該動物將不會祝福我們所有人和整個世界。當它快死了，自然地，它會表達出太多的仇恨，恐懼，憤怒，對生活的未實現的渴望，嚴重的不完整。當它快死了時，它會釋放出如此強大的力量記憶，生物記憶，身體。請理解，它帶有細微但非常強大的有毒毒素。因為，每當您受到影響時，都會受到恐懼，憤怒等情緒的攻擊，焦慮，無助，不全，你知道生活中會發生大量的腎上腺素，在您體內傳播的有毒化學物質的量。當你發怒的時候，生氣時，您知道系統會發生什麼。當你激動時，你知道什麼發生在您的系統上。

請理解，動物確實發生了同樣的事情，由於各種原因而被殺死。所以，動物不會死在圓滿的空間，祝福我們所有人和整個世界。沒有！快要死了的身體上有太多不圓滿的地方。請理解，當你吃那個身體時，你在吃什麼？有毒，有毒的化學物質，果肉充滿了很多負面想法，肉裡充斥著太多的消極記憶，如此多的不圓滿！所以基本的道理，當您吃掉充滿不圓滿的生物記憶，不圓滿的生物能量的食物時，不圓滿的記憶，我們的肌肉記憶和生物記憶，以及身體將會發生什麼？

請理解，您的肌肉記憶或生物記憶將僅通過所吃的東西來創建。食物中最細微的部分成為您的肌肉記憶，您最細微的部分，食物成為您的生物記憶。如果您食物中最細微的部分與太多有關恐懼，焦慮，無法滿足的生活慾望和不全，那麼什麼樣的生物記憶，它會在您的身體中創造出肌肉記憶，您必須做出決定，才能形象化！

有時人們問我，“那麼，為什麼吃非素食的人似乎是領導所謂的正常生活？誰說？誰說過他們過著正常的生活。了解，看看抑鬱症的比例。看看患有抑鬱症的人以及犯罪率最高的國家。您可以直接將兩者與他們的飲食聯繫起來。

互聯網上有無數的研究，研究論文，你可以學習。網上可以提供大量的社會調查，您可以學習。您需要了解。參見非素食食品社會和素食食品社會；看到犯罪率和他們的沮喪。然後，您將了解問題本身是錯的。

請理解，素食主義者，所有調查都證明素食主義者更快樂，比吃肉的人還多。所有調查都證明素食者的暴力行為更為非暴力，思維和感覺以及他們的行為比食肉者更重要。營養期刊研究發現素食者患抑鬱症，焦慮症和其他情緒問題的發生率較低，而不是他們的肉食鄰居。

因此，您需要知道，您就成為吃的東西。在梵文中，我們有一位偉大的聖人聖賢阿迪·尚卡拉（Adi Shankara）的美麗詩句。 “淨化食物可以淨化記憶。當您的記憶被淨化時，您的意識也被淨化了。當意識被淨化時，所有生命的祝福都澆在你身上。”

請聽，您成為所吃的東西。根據您所吃的食物，您的身體被創造出來，您的創建生物內存，創建您的生物能量。因此，如果您持續添加食物充滿不全，恐懼，沮喪，焦慮，那麼您將經歷什麼一直在你裡面？只有這樣。因此，當您在盤子裡看到非蔬菜食品時，請務必清楚的是，您正在承受一盤沮喪，一盤恐懼，一盤焦慮，一盤在恐懼中，當動物受到恐嚇時釋放的化學物質和毒素，一小撮的完成。以這種理解來看，然後決定是否你應該吃這個或那個。

第二，我想談下一個事實。我想在下面提出的下一個想法。你們所有人純淨的食物，素食將如何幫助您喚醒生物記憶。

人們問我，'你怎麼說素食很好？你怎麼能說素食是對的？關於食品，我在全世界面臨數百個問題，因為食品和我們的情感之間有著密切的聯繫，這就是為什麼在全世界所有文化中，每當您想讓某人告訴某人您愛他們時，您就會與他們分享食物。分享食物是人類之間非常重要的愛情表現。我可以說，即使是在動物當中。即使在動物之間，他們也只有在感到友善，他們想表現出友善。

我將談論這種純淨的食物，以及它如何直接喚醒您的生物記憶並生物能源，最終是內在的勢能Kundalini Shakti。首先，您需要了解的是，您的身體自然是為素食而設計的。您的身體自然是為素食而設計的，其內部機制如您的感覺，思維，語言，一切都旨在與素食相結合。就像您有一台只能處理220伏電流的發電機，或者您擁有一台UPS 只能處理220伏電流，但您提供20,000伏電流。會發生什麼？它將融合。如果系統是由大自然為素食而設計。而且由於無知，您繼續將非素食食物倒入其中，我們必鬚麵對結果。

許多人提出了這樣的論點：“不，在遠古時代，人類是非素食主義者。” 不，他們是吃水果的人。他們是素食主義者，食葉者，食水果者。只有當他們開始殺死動物以保護自己，保護自己，他們開始思考處理它們是一項非常困難的工作，吃掉它們可能是更好的處理方法。這就是人類最早開始以其胃為動物的墳墓的方式。

理解，最初，我們不是為吃肉而設計的。基本上，我們的身體專為素食主義而設計。人們問我，“你怎麼說呢？”我可以給你數百個理由。看下巴的動作。沒有素食動物有下顎運動。

請聽著，對不起，我想糾正這個說法。所有非素食動物將只鉗口垂直運動，無側向運動。所有素食動物只會有側向運動。因此，人類自然會產生下顎的側向運動，顎的水平運動。這意味著我們專為素食而設計。不幸我們有自由做任何我們想做的事，我們濫用和濫用自由。素食動物更好，因為它們沒有自由。有時候在某種程度上很好您無權虐待自己的身體。你可以看到所有的動物，素食主義者動物，它們將具有垂直和水平方向，下巴都運動，但全部為非素食動物動物只有下頜的垂直運動。抱歉，所有非素食動物只會有垂直運動，素食動物將同時具有垂直和水平運動。

我想向大家介紹的下一點是腸的長度，腸道長度和腸子的設計方式，是素食主義者，因為它的長度是身體長度的十到十二倍。鹼性唾液為了預先消化植物性食品，帶口袋的腸子可以最佳地吸收營養。所有這些，我們的牙齒結構具有平坦的臼齒，都非常清楚地表明自然界將我們的身體設計成素食主義者，我們天生就是素食主義者。

我告訴你，如果大多數國家決定，社會決定人類決定以素食為食，人類的激動經歷抑鬱的人的經歷，恐懼的人的經歷會急劇下降，這將真正有助於人類的和平與快樂，繁榮。

讓我回到通過以下方式喚醒您的生物能源（昆達利尼能源）的話題，適當的飲食，純飲食。如果食用時沒有恐懼，焦慮，抑鬱，非記憶性食物等生物記憶，就可以食用。

請理解，沒有焦慮，恐懼，沮喪的生物記憶的食物，如果它們被消耗了，那麼您思考的能量，您說話的能量，行動的能量，感覺的能量，一切都會統一。

自然能源；它會與您的天性保持一致，這就是您的內在潛力。不幸的是，食物帶有恐懼，抑鬱，焦慮的生物記憶，因為它的受歡迎程度和可用性已成為主流生活方式。我可以說，這一個是人類遭受了最大的災難。非素食生活方式是其中一種人類遭受的最大災難。

因為當你吃純淨的食物時。讓我定義“純度”。食物，在梵文我們有三個詞：Jaathi Dhosha，Nimittha Dhosha，Aashreya Dhosha。意味著食物得到 “因其本性”，“因其肌肉記憶”和“經其處理的人”不純。

請首先了解其性質：如果是通過偷竊或殺害獲得的，或者剝奪某人的食物是不純淨的食物，因為即使被偷了，即使被偷了，您會急於迅速抓住它，在被搶走之前完成它，遠離你的手。從本質上講，如果在被殺之後被盜，搶劫，那是不純的。在第一層本身，我可以說，非素食食品是不純淨的，因為我們偷了肉。我們在殺死它後偷了它。所以這是謀殺和搶劫。

其次，Nimittha Dhosha，食物到達您的方式：當談到您時，非素食主義者食物中充滿了憤怒，恐懼和沮喪的生物記憶。因此，它再也永遠不可能靠近純淨食物。

第三，Aashreya Dhosha-處理它的人，觸摸它。當然，非素食食品被殺死動物的人感動？殺死動物的人將為您處理食物。兇手感動的任何東西都是將在其中攜帶能量，光環和生物記憶。所以，他增加了一點毒藥作為他的貢獻，了解雜質，雜質的量，非素食食物。

反過來素食。讓我們看看素食。這是您整個生物能源的自然組成部分。而且，我告訴您，我是根據自己與數百萬追隨者和門徒的經歷告訴您的在世界各地，您的心情在搖擺，您決定生活中的事情的方式，

你對自己的感覺，對世界的感覺，飲食都會改變一切，變成素食主義者。因為有了素食，思想變得更加微妙，安頓下來後，激動，侵略消失了。我一生都在旅途中見過。我可以很清楚地說，在世界各地，遇到不同的文化，文明，人。我可以根據我的經驗告訴你，那些以素食者的身份，他們的生物能源很高，他��的生物記憶也很高。我可以為您提供各種更深入的了解。

不斷地，您珍惜的情感成為您生物能量的來源。無論是生物能源的來源會影響您的思維。請理解，就像惡性循環。這就像是另一種功能。如果你經常不安，抑鬱症，那就成了你的生物能量。如果沮喪和激動成為您的生物能量，自然，您傾向於思考更多的沮喪和更多的激動。所以，你認為變成您的生物能源，什麼是您的生物能源構成您思考的基礎。有了這種認識，您可以自行決定是否素食會導致您更加煩躁，沮喪，或非素食食物會使您更加煩躁和沮喪。您可以自己測試身體。

我告訴你，對自己進行測試將是認識素食力量的最佳方法餐飲。自己進行測試是實現純食品功能的最佳方法。

永遠不要吃任何會感覺到您的情緒變化的東西。請理解，植物在您的頻率水平上不會感到痛苦，痛苦或情緒，因為他們的生活程度是不同的。而且您的身體自然也適合飲食蔬菜，水果和素食。因此，您順其自然。

我可以告訴你，恰到好處的食物，純天然的食物處理它的人，並以正確的方式將其帶給您，僅此一種純食品就足以點燃，喚醒您攜帶的自然能量，我稱之為“ Kundalini Shakthi” 或“內部潛在能量”或“生物能量”。在印度，我們有獨特的傳統。所有人類追求更高生活的人將過著素食的生活方式；但具體來說，特別是一年中的幾個月，每個人都被要求素食。非常令人驚訝。那幾個月，整個國家的犯罪率都低於現在的水平。在其他月份，當您吃素食時，您也喚醒了自己的生物記憶，可以直接生產食物和能源直接來自太空，就像植物和樹木一樣。看，植物和樹木攜帶品質或智慧。他們直接從太陽和以太產生能量，空氣。它們直接從太陽，空氣，土和水產生生命能量。當你經常有意識地只吃素食，你的生物記憶，你的生物能量也可以喚醒同樣的品質。

請理解，如果您可以從意識來源，例如冥想或一點瑜伽，您可以很清楚地看到這種可能性，在你的生物記憶中被喚醒！我曾在自己的生活中看到過數百名瑜伽士，我的追隨者，門徒開始生活，甚至有規律的飲食習慣。他們偶爾吃一次。當我說“一段時間”時，可能是一周一次。有些人一個月只吃一次；他們也拿只是一點果汁或一點水；他們有能力生活。有可能的如果您吃素食並喚醒相同的生物內存，則喚醒相同的生物能量，哪些植物攜帶。他們中的許多人通過這種生活方式克服了高血壓，膽固醇，對健康有益。

看，最終你不能說服別人游泳直到他跳下來，才了解真正的好處！歸根結底，我無法說服您吃素食。你必須開始飲食和生活。這將幫助您理解。

我將僅介紹我們在各種研究中所做的一些調查和科學研究。研究和我教人，教人的旅程。我們有一個程序可以幫助人們超越了食物的需求，喚醒了他們的生物記憶和生物能源。我們稱之為梵文中的“ Nirahara Samyama” –超越飲食，打破飲食習慣，它具有主動的可視化，冥想和呼吸過程，可以喚醒您的意識。

通過我在全球範圍內發起的數千種方法，我們在科學上證明了沒有食物的食物……一開始，我們要求他們吃素食。然後，之後，我們會非常系統地減少這種情況。在這項研究中，我們看到非常穩定。體重減輕，在90％的人群中，膽固醇急劇下降至健康水平， 92％的參與者維生素B1，B2和B12含量升高，而維生素D，100％的參與者，血紅蛋白水平提高了70％，尿素水平降低了85％！

請明白，我所說的是科學研究和調查的數據我們進行了。這種醫學奇蹟，例如從嚴重威脅生命的疾病中康復，如心血管疾病，糖尿病，高膽固醇，圓錐體疲勞，甲狀腺低和蕭條;當您開始練習素食時，所有這些都被醫學記錄。生活方式並邁向下一步-甚至超越食物。

現在，我將不談論超出食物的範圍。我會阻止自己，限制自己吃這種素食。通過素食，不僅您不會得到錯誤的生物記憶，就像吃肉得到的恐懼，沮喪，焦慮一樣，您可以獲得正確的生物記憶，通過素食。從素食中獲得正確的生物記憶是一種能力，直接從太空和空氣，並通過水產生能量！

我真的很誠懇地要求大家嘗試這種素食的生活方式。從今天開始，僅幾個月，請嘗試接下來的三個月，僅吃素食食物，並了解您在生活中的感受方式的差異。您的感受，你對自己的想法，單純從你身上出來的方式，以及你所說的話。對你來說，一切都會發生巨大變化。您身體健康的差異在於您的心理健康，人際關係，甚至在您的財富和職業中，您都需要知道，你需要了解！生活肯定會變得越來越好。特別是

素食的生活方式使您對自己的感覺完全不同。

我還想解釋一下這幾句話，以便您更深入地了解： ·“肌肉記憶”是指您每天的例行習慣，例如早上起床，你洗澡，吃飯。其次，“生物記憶”是指您的思維方式和感覺，情緒波動，當您面對生活中的衝突時如何應對，如何應對矛盾，您在困難情況下的反應。那就是你的“生物記憶”。

我告訴你，如果你了解這個真理–“你變成了你所吃的東西，你所吃的東西變成了您” –您可以非常清楚地看到非素食食品，肉類如此多的沮喪，焦慮，憤怒，情緒波動，這將成為一部分您的生物記憶和肌肉記憶，以及素食如何帶給您更高的智慧，例如直接從以太，空氣和太空中產生能量並成為你的一部分。您可以通過體驗來體驗。

人們有時會問我很多問題：“斯瓦米吉，如果我們吃肉，我們是否正在傳遞生物內存，對我們後代的痛苦和恐懼嗎？” “是的，您正在將它傳給我們的整個世代，因為不斷地吃肉，它將成為您的生物記憶的一部分；焦慮，恐懼，痛苦，折磨被殺死的動物將成為您生物記憶的一部分，成為你的一部分，生物記憶，將成為你一部分的生物能量將

自然地被轉移，痛苦與恐懼以及焦慮和不安全感。通過素食食物在大腦中形成的細微凹槽將使您真正思考而不疲倦的力量，感到不疲倦的力量，在正確的時間在正確的空間說出正確的單詞的能力。

因此，在大家面前進行的這個一小時的演講的實質是：素食的本質，喚醒方式，消耗方式喚醒您的生物能量，生物智能，生物記憶，並保持肌肉記憶純淨，讓您更健康，更活潑，更有靈感，更聰明，更激動，更生活。

讓大家在永恆的幸福中實現，體驗，生活，表達，輻射，分享和探索，

Nithyananda！謝謝！

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amitabhaamitabha-blog · 6 years ago

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大愛長情劇展:佛孫寫給兒子女兒的信題目:讀彰泰國中的兒子問著:媽媽為什麼是中國人?!(陪佛看天星)第四集 [佛菩薩總統韓國瑜陪佛看天星]- 第04集 / Giver of Light https://www.popo.tw/books/688752 梁靜茹 Fish Leong魚(瑜)〈如愛所願如佛所願With Where The Love Goes〉變成更幸福的人變成更幸福的佛南無大慈大悲阿彌陀佛憶佛念佛成佛蓮花化生願聲聲佛號聲聲上品上生佛蓮知佛恩報佛恩陳零九 Nine Chen【愛你愛到變成一首歌】【感恩佛祖愛佛孫愛到變成一首歌南無大慈大悲阿彌陀佛Namo Amitabha Buddha六字大明咒唵嘛呢叭彌吽Om Mani Padme Hum佛菩薩總統韓國瑜助念仁王護國般若心經!】【佛菩薩立法委員吳志揚念佛放生吳志揚五隻羊】 https://www.youtube.com/watch?v=mc7I34b3iVQ

正德埔里大佛山每月如法舉辦(男/女眾)八關齋戒通啟正德埔里大佛山每月固定農曆八日、十四日、十五日、二十三日、二十九日、三十日於六齋日中，為大眾授八關齋戒。正德埔里大佛山八關齋戒 ★《無量壽經》佛曰：「人間受持齋戒清淨修行一日一夜勝過在西方無量壽國為善修行百歲之功德。於此西方國中修善十日十夜。勝於他方諸佛國中為善千歲。」換算之，則於人間修行一天時間功德，勝過於他方佛世界修行萬年時間之功德。依佛規定為成就在家弟子過著一天一夜的出家生活得受一天一夜出家之功德受戒者理當於佛寺受戒與出家眾同一起居作息遵守戒律，不犯威儀，一日一夜乃至終身受持，如此才能得到齋戒之功德利益類別教育 https://www.youtube.com/watch?time_continue=9&v=lAX_Zpp6vPc 八關齋戒的意義發心來求戒，當奉行佛法齋，雖一日一夜之修持，功德福報不可稱量。佛法以出世解脫成佛為最高目的，亦為出家最高的指標。三世諸佛皆由出家修道而成佛，所以在家俗人也應設法學習過出家生活，以期終有一天得以出家，邁向出世解脫成佛之道。《十善戒經》說：「八戒齋者，是過去現在諸佛如來，為在家人制出家戒法。」《處胎經》說：「八關齋戒者，是諸佛父母。」《文殊問經》說：「世間菩薩，八戒者是。」故每位在家佛弟子，應經常受持學習出家的八關齋戒，接受出家生活的短期訓練，以期因緣成熟，發心出家，捨離世俗的煩惱繫縛，邁向涅槃解脫之道。

受持八關齋戒依佛制得於出家道場受持方是如法，於外場所受持是沒有功德的八關齋戒的受持，既是訓練在家學佛者學習過出家人的生活，理當在佛寺受，與出家眾同一起居作息，遵守戒律，不犯威儀，一日一夜乃至終身受持，如此才能得到齋戒之功德利益。但綜觀時下一些道場，及所謂的「名師」，經常在體育館、學校、活動中心、禮堂…等處傳授五戒、菩薩戒、八關齋戒，而參加者動輒數百人、數千人，甚至上萬人，會場熱鬧非常，人聲嘈雜，進進出出，喧騰不已，有如辦喜宴、趕市集廟會般，雜亂無章，毫無莊嚴肅穆可言，甚不如法。待法會結束時，則一哄而散，回家仍過著紙醉金迷、貪愛淫欲的生活。而來參加受戒者，或因親朋好友的邀約，或出自好奇心，或源於炫耀虛榮心，大部分的人都懵懵懂懂，不知受齋戒的意義及目的，更不懂所受戒之戒律條文，更遑論能清淨修持。人云亦云，人行亦行，破齋犯戒，亦不能如實過一日一夜出家生活。授者糊塗，受者迷糊，完全抹殺了佛陀慈悲設此方便戒法度眾出世之意。

八關齋戒齋戒清淨一日夜出家種子成聖果八關齋戒，是佛陀為在家弟子所制定的，目的是為了要讓在家的男女二眾，能種出世解脫的善根。而受戒的人，必須一天一夜離開家庭，到僧團去居住，學習出家人的生活。「關」是「禁」的意思，就是關閉眾生流轉生死的門，也就是關閉殺、盜、婬等八種罪過，使之不再犯，稱為八關。「齋」，就是正午之後，不可再進食之意。八戒中，前七條為「戒」，後一條過午不食為「齋」，合稱為八關齋戒。這八關齋戒出家在家都可受持。

八戒戒條如下： •不殺生：不故意殺害有生命的眾生，如人、動物、小昆蟲及墮胎。 •不偷盜：對於一切財物，乃至一草一木，非自己所有而取��或是不論用任何手段，如騙取、強奪、霸佔等，皆算是偷盜。 •不淫欲：凡與男女兩身相和合，皆稱為婬。受八關齋戒時，要禁止正婬，也就是正當的夫妻關係也不可以。 •不妄語：不說謊、搬弄是非、惡口罵人，危害到他人。 •不飲酒：不喝酒，乃至於不勸人喝酒、不入酒家、不思念飲酒。（喝酒會使人神智昏昧，來世感愚癡的果報）。 •不著香花鬘不香油塗身及不歌舞倡妓不往觀聽：廣泛來說，凡脂粉、香水、香膏、口紅、耳環，包含一切飾品、色彩鮮艷的衣服，及跳舞、賭博等，皆不可以。 •不坐臥高廣大床：舒適柔軟的高廣臥床，會讓人心生淫念，所以不適合坐臥。 •不非時食：即過了日中之後，除了喝水，不再吃任何食物。

受戒功德：受八關齋戒期間為一日一夜，過了這時段，如果還想繼續受，就必須再舉行儀式。受持八關齋戒，為修定修慧，又能懺罪、消災、增褔、增慧。若能於每月六齋日（每月的八日、十四日、十五日、二十三日、以及月底的最後兩天）受持，所得褔德不可思議。雖然只有一日一夜，但如果能受持清淨，其功德之大，是不可限量的。《無量壽經》云：「齋戒清淨一日一夜，勝在無量壽國為善百歲。」《優婆塞戒經》云：「受持八關齋戒，除五逆罪，其他一切罪，悉皆消滅。」

請把握機緣踴躍參加請洽正德各分院 https://www.chengte.org.tw/01/ContentImgVideo.aspx?id=f1dc8c3fa5 Buddhism 佛教 - 因果的理論與事實地獄變相圖導覽 - 新版命運不是定數： 1. 如果心存善念、行善行，那麼智慧、能力、福報會增長； 2. 如果心存惡念，行邪行，智慧、能力、福報就會減少。明白這個道理與事實真相，就要徹底改過自新。 https://www.youtube.com/watch?v=ifPEyKux6BQ 地獄變相圖,因果電影 (輔導級) 江逸子畫作畫家以畫化導人心讚歎因果通三世善有善報惡有惡報不是不報時辰未到修行從改心做起古大德教人：「修行要從根本修」根本是心、是念頭、只要你的心善、念頭善，沒有轉不過來的業報，也沒有化解不開的災難！就像一顆大樹，心是根本，身口是枝葉，你在枝葉上修行，而根本都爛掉了，還是沒有救啊！把根本救過來，枝葉就不難轉變。華藏淨宗學會地址：台北市大安區信義路四段333-1號2樓電話：(02)2754-7178 劃撥帳號：19391076 戶名: 社團法人中華華藏淨宗學會淨空法師影音網址：http://www.amtb.tw https://www.youtube.com/watch?v=9jbR6IVDChQ 是心是佛，是心作佛 https://www.youtube.com/watch?v=XUAG5CoZmRY 請拜南無大慈大悲阿彌陀佛Namo Amitabha Buddha大醫王憶佛念佛成佛六字大明咒唵嘛呢叭彌吽Om Mani Padme Hum慈航普渡一帆風順萬事如意素食救地球平安健康善有善報讚佛偈 THE GREATEST LOVE IS BORN 回向偈願以此功德莊嚴佛淨土上報四重恩下濟三途苦若有見聞者悉發菩提心盡此一報身同生極樂國功德無量! 請各自回向颱風丹娜絲消失丹娜絲漸行漸遠https://www.daai.tv/news/weather/418418 2019-07-18 12:22:02 大愛電視丹娜絲遠颺17：30解除海警https://www.youtube.com/watch?v=VfozeKKStGc 2019年7月18日中天新聞【氣象】丹娜絲海警解除https://news.tvbs.com.tw/life/1168708 2019/07/19 00:35 拜佛永遠感恩全球佛祖佛友助念南無阿彌陀佛大醫王憶佛念佛成佛萬德洪名萬善同歸佛菩薩中國國民黨全部福人。高票當選。高票獲勝。福地佛菩薩2020年中國中華民國總統韓國瑜、副總統與立法委員選舉當選人。 2022年底11月中國中華民國九合一大選縣市長當選人。 2024年1月中國中華民國總統、副總統與立法委員選舉當選人。 [佛菩薩總統捐血英雄韓國瑜陪佛看天星]- 第03集 / Giver of Light https://www.popo.tw/books/688752 梁靜茹 Fish Leong魚(瑜)〈如愛所願如佛所願With Where The Love Goes〉變成更幸福的人變成更幸福的佛南無大慈大悲阿彌陀佛憶佛念佛成佛蓮花化生願聲聲佛號聲聲上品上生佛蓮知佛恩報佛恩陳零九 Nine Chen【愛你愛到變成一首歌】【感恩佛祖愛佛孫愛到變成一首歌南無大慈大悲阿彌陀佛Namo Amitabha Buddha六字大明咒唵嘛呢叭彌吽Om Mani Padme Hum佛菩薩總統韓國瑜助念仁王護國般若心經!】【佛菩薩立法委員吳志揚念佛放生吳志揚五隻羊】 https://www.youtube.com/watch?v=mc7I34b3iVQ 南無大慈大悲心肝寶貝阿彌陀佛憶佛念佛成佛無量壽佛歡喜光佛大醫王覺正淨。八關齋戒。尋聲救苦。人傷我痛。人苦我悲。人慈我悲。人喜我捨。大愛無國界! 南無阿彌陀佛大願王佛說大乘無量壽莊嚴清淨平等覺經必成正覺第七品　【佛曲】必成正覺頌（喬安舞演唱）我建超世志　必至無上道　斯願不滿足　誓不成等覺　復為大施主　普濟諸窮苦　令彼諸群生　長夜無憂惱　出生眾善根　成就菩提果　我若成正覺　立名無量壽　眾生聞此號　俱來我剎中　如佛金色身　妙相悉圓滿　 https://www.youtube.com/watch?v=PBhSx1GYsLk 大愛無國界 https://www.youtube.com/watch?v=fbFRMmtmHhg 大愛的孩子 https://www.youtube.com/watch?v=0w02bBIb_tk您是阮的心肝佛是佛的心肝一切眾生本來成佛。人之初。性本善。永遠必勝!永遠當選!佛菩薩中國中華民國中國國民黨青天白日滿地紅永垂不朽萬歲萬歲萬萬歲南無阿彌陀佛無量壽佛真心永恆直到永遠讚! 中國一定強!加油! 請國家還救命錢。請全國飢民天天永遠到正德佛堂愛心餐廳用餐。佛菩薩黃耀文永遠平安健康快樂。臺中蓮社 http://www.tclotus.net/ 雪公老恩師公諱豔，字炳南，號雪廬，法號德明，別署雪僧，雪叟，姓李氏，籍山東濟南。 http://www.haihui.org.tw/data/55/index.asp http://tclotus.net/tcbl/99move/about/pro/snow/sn071.htm 劃撥帳號台中市佛教蓮社 00223337 http://tclotus.net/tcbl/99move/about/intro-2007/int01.htm 雪心會館老實念佛佛說無量壽經中的阿彌陀佛四十八大願。 http://www.shiueshin.org.tw/ 聯體機構 http://www.shiueshin.org.tw/index.php/2018-04-05-06-09-31 佛說八大人覺經 https://www.youtube.com/watch?v=x5z9i5_FTOc 財團法人雪心文教基金會郵政劃撥帳號：22485213 劃撥帳號 22485213 財團法人華藏耕心教育基金會 http://www.amtb-gx.org.tw/story-1.php?fid=10&type=1 耕心蓮苑續佛慧命發心辦學無量壽經行在孩子身上劃撥帳號:19842504 http://www.amtb-gx.org.tw/story-1.php?fid=16&type=1 線上捐款 http://www.amtb-gx.org.tw/member_login.php 籌建佛教菩提醫院歡迎樂捐宣言雪廬老人公益慈善。歡迎發心，樂助其成。 http://www.bodhi.org.tw/index.php?sid=5.1.1 送餐志工招募中 http://www.bodhi.org.tw/index.php?sid=a.1&no=221 http://www.bodhi.org.tw/index.php?sid=9.1 《佛說阿彌陀經》菩提仁家安老所專收養貧苦無依老人，使其安享晚年。《觀無量壽佛經》醫院、安老所、施醫所、保嬰所及佛教善果林雪公恩師施診施藥發心蓮友組織慰問團祈禱法會助念往生助生極樂！ http://www.bodhi.org.tw/index.php?sid=1.1 菩提仁愛之家龍舒淨土文講記摘要(續八）　......簡金武勸孝子箴言：「百善孝為先。」孝為百善之首。俗話說：「忠臣必出於孝子之門。」《增廣賢文》記載：「羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。」明朝李時珍《本草綱目》上也有：「慈烏，此鳥初生，母哺六十日，長則反哺六十日，可謂慈孝矣！」「作勸孝文百二十篇」長蘆頤禪師「前百篇言，奉養甘旨，為世間之孝」「後二十篇言，勸父母修淨土，為出世間之孝」 http://www.bodhi.org.tw/index.php?sid=c.1&no=76#bodhi3 回向劃撥帳號：19391076 戶名: 社團法人中華華藏淨宗學會華藏衛視念佛堂財團法人華藏世界教育基金會 Hwazan World Educational Foundation https://www.hwazan.org/donate/ 信用卡護持專頁 http://hwazan-world.org/ 中国邮政（上海市徐汇邮政支局）帐号：602920300231185725 户名：陈彩琼 https://www.hwazan.org/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=47&id=18 華藏衛視海外服務中心信用卡護持專頁 https://www.hwazan.org/overseadonate/ https://www.hwazan.org/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=48&id=26 回向 👉捐贈��923做愛心捐發票救眾生 🙏 👉正德愛心廚房https://goo.gl/216DbB 👉佛教正德醫院https://goo.gl/2A4eDd 👉正德電視弘法https://goo.gl/co28YJ 👉https://www.chengte.org.tw/WebSite/WebDonation/OtherDonation 無聲行乞勸募 https://www.facebook.com/chengte1986/videos/2200139983409116/UzpfSTE2ODkwODI3MDEzOTUxNzg6MTk4ODE5NTM2MTQ4MzkwOQ/ 濟貧解饑造福十方 🎥 https://goo.gl/2HyHZ2 ⭕正德佛堂愛心旅館興建工程 🎥 https://go.chengte.org.tw/hl6XZ ⭕正德愛心旅館招募建房基金暨會員 🎥 https://go.chengte.org.tw/oXBF5 👉護持方式　1. 愛心旅館建房基金委員一人一萬元可分十期每月一期，贈琉璃黃金觀音吉祥金牌結緣　2. 愛心旅館會員每月一佰元郵政劃撥戶名：正德佛堂帳號：４２１５０８３９銀行匯款銀行：臺灣土地銀行青年分行銀行代號００５帳號：０３８００１０１５００９ https://www.facebook.com/ChengTeCharityKitchen/ 佛教團體創辦的正德愛心廚房全國第2家在羅東忠孝路落成，周一至周六每天免費提供午、晚餐給貧困民眾，盼藉由拋磚引玉，讓更多人投注愛心，關懷社會的每個角落。未來五年全台將廣設108家愛心廚房，每個鄉鎮都至少設立一家，免費供應素食午餐和晚餐，讓人人有基本的溫飽。 https://www.facebook.com/ylannews04/videos/1616639408631984/ https://www.facebook.com/ChengTeCharityKitchen/ 請頂禮南無大慈大悲阿彌陀佛Namo Amitabha Buddha憶佛念佛成佛光中極尊佛中之王萬德洪名大悲咒大佛頂首楞嚴神咒八關齋戒護恆河沙佛剎護地球護中國平安咒! 50032847 阿彌陀佛關懷協會 Amitofo Care Centre Taipei 一起救孤兒 ACC愛心條碼:17952 https://www.acc.org.tw/contents/text?id=27 慈濟醫院祝福：一指積善共造福緣佛教慈濟慈善事業基金會。http://tw.tzuchi.org/%E6%8D%90%E6%AC%BE 本會愛心碼為779起啟救。慈濟基金會愛心碼條碼台灣。亞洲。美洲。大洋洲。非洲。歐洲。全球。請頂禮南無大慈大悲阿彌陀佛憶佛念佛成佛光中極尊佛中之王。佛為法王尊超群聖。猶如大海為水中王。萬德洪名。大悲咒。大佛頂首楞嚴神咒。八關齋戒。護恆河沙佛剎護地球護中國平安咒! http://tcit.tzuchi.net/Donation/page/Donate.html?menu=9#/contact 捐款網址 https://tcit3.tzuchi.net/OCCDWeb/ 惜福會祈願援非善念聚匯強烈熱帶氣旋伊代侵襲莫三比克、辛巴威以及馬拉威三國災情嚴重。臺中慈院全體同仁與志工虔誠祈福佛教慈濟醫療財團法人台中慈濟醫院 https://taichung.tzuchi.com.tw/?fbclid=IwAR1FNhzKcxDht2w8v22-2JUdr8GHdtfQsW8nssN1RUHoiR5mX3QSu7Nzbwo https://www.facebook.com/InSanTin/?__tn__=%2Cd%2CP-R&eid=ARCQj56N0AG1YbuaToPg0z5LyyKfSmV4hQ_2iDjs9oFZayjeG9yXxURPd2NSIYZ3Bnxcax5h4M-5qZUV https://www.facebook.com/InSanTin/台中慈濟醫院南無大慈大悲阿彌陀佛憶佛念佛成佛彰化縣彌陀助念協會大悲咒水愍念一切眾生海興起無量大悲心彰化市茄南里福馬街109號 0920-435546 0953-776398 (04)7363759 佛孫簡攢孋募佛菩薩心念佛成佛念菩薩成菩薩一心奉請南無大慈大悲阿彌陀佛蓮花化生願身悉金色願四十八大願八關齋戒佛光普照慈悲作主大愛長情劇展:佛孫寫給兒子女兒的信題目:讀彰泰國中的兒子問著:媽媽為什麼是中國人?!(陪佛看天星)第五集 [佛菩薩總統韓國瑜陪佛看天星]- 第05集 / Giver of Light https://www.popo.tw/books/688752 梁靜茹 Fish Leong魚(瑜)〈如愛所願如佛所願With Where The Love Goes〉變成更幸福的人變成更幸福的佛南無大慈大悲阿彌陀佛憶佛念佛成佛蓮花化生願聲聲佛號聲聲上品上生佛蓮知佛恩報佛恩陳零九 Nine Chen【愛你愛到變成一首歌】【感恩佛祖愛佛孫愛到變成一首歌南無大慈大悲阿彌陀佛Namo Amitabha Buddha六字大明咒唵嘛呢叭彌吽Om Mani Padme Hum佛菩薩總統韓國瑜助念仁王護國般若心經!】【佛菩薩立法委員吳志揚念佛放生吳志揚五隻羊】 https://www.youtube.com/watch?v=mc7I34b3iVQ 請頂禮南無大慈大悲阿彌陀佛憶佛念佛成佛Namo Amitabha Buddha濟公活佛全球祈福會捐款帳號合作金庫銀行 TAIWAN COOPERATIVE BANK 1140872020781 戶名:簡攢孋 Facebook 寫感恩佛菩薩心感謝狀網址Messenger 彌陀彌陀https://www.facebook.com/profile.php?id=100000693537772 Email寫感恩佛菩薩心感謝狀網址 [email protected] 寫在大愛長情劇展:佛孫寫給兒子女兒的信感恩佛菩薩心感謝狀 https://www.popo.tw/books/688752 南無大慈大悲阿彌陀佛憶佛念佛成佛Namo Amitabha Buddha濟公活佛全球祈福助念念佛會蓮池海會南無大慈大悲阿彌陀佛濟公活佛中國國民黨全球祈福助念念佛會彌陀彌陀https://www.facebook.com/profile.php?id=100000693537772 南無大慈大悲阿彌陀佛濟公活佛中國國民黨全球祈福助念念佛會社團 https://www.facebook.com/groups/365425120840724/ 南無大慈大悲阿彌陀佛厭女轉男願佛光普照慈悲作主所以Facebook 寫南無大慈大悲阿彌陀佛彌陀彌陀是男性國內：佛菩薩中華民族萬姓先祖紀念堂。國外：佛菩薩九界眾生先祖紀念堂佛菩薩中國萬姓祖先:唐太宗李世民群書治要:積善之家必有餘慶。忠義勇武關公。民族英雄。封武昌郡開國公。中興四將名將。岳飛。「萬世師表」、「至聖先師」。孔子。「性善」孟子。孫中山，名文。孫文醫師是中華民國奠基人，亦是中國國民黨之創黨人。向故總統蔣公敬禮!旺福先總統蔣公紀念歌。蔣中正。總統好（紀念經國先生）。蔣經國「經典十句話」蔣經國。佛菩薩中國國民黨全部福人。高票當選。高票獲勝。福地佛菩薩2020年中華民國總統韓國瑜、副總統與立法委員選舉當選人。「福人居福地，福地福人居」，什麼人有福？身心清淨的人有福。佛菩薩捐血英雄中國中華民國總統:馬英九。去年底台北市長選舉「選舉無效」。邊投票邊開票。【髓漾年華愛重生】【大愛相髓】請重新選台北市長 2020年請全國各地法院全程錄影投票開票。平等選舉。平等當選。平等成佛請佛菩薩父母禁止邪淫同性戀電影、連續劇演出、播放、買賣請佛菩薩父母禁止邪淫同性戀結婚。害國家沒有子孫。亡國救子孫斷邪淫不要下地獄幼吾幼以及人之幼 312 臺南房衫軍抗爭房屋稅［不回溯；要凍漲］要求市府凍漲房屋稅稅收超徵許至椿建議退還房屋稅超收的42億元舊屋稅應從109年起分3年歸還人民太陽能念佛機佛光普照佛號調溫梨山蔬果豐收 https://www.youtube.com/watch?v=gzDVHmLraQU 太陽能蓮花念佛機 https://www.youtube.com/watch?v=oO0efvJyV_E 請歸還人民救命錢還退休警消一個公道佛光普照軍公教警消請全國退休公務人員與身障與餓肚子的，先每天到正德佛堂全國各地愛心餐廳用餐。先到正德佛堂愛心醫院看醫生義診請全球佛菩薩佛友幫忙念佛回向，投籃成功��投藍成功請歸還老人家退休金。請歸還身障金。老吾老以及人之老孟子梁惠王章句上孟子說王道仁政是：老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼請佛菩薩父母禁止日本核毒食物癌害國家沒有子孫亡國全球動物道。幸運救到佛菩薩放生動物園佛菩薩靜思語:能自愛，才能愛普天下的人聽佛號佛經憶佛念佛成佛往生西方極樂世界願佛菩薩佛光普照全國幼稚園到大學，學習大慈因果教育 http://www.amtb.tw/pdf/EB21-20-02.pdf https://www.youtube.com/watch?v=ZZvUWYaR2Mg 一心頂禮總誦抄寫南無大慈大悲阿彌陀佛Namo Amitabha Buddha大醫王憶佛念佛成佛讚佛偈。啟運大佛頂首楞嚴王懺悔行法。金山御製梁皇寶懺。大悲懺水。回向醫治佛黃耀文零期癌消失。恢復健康。佛菩薩黃耀文永遠平安健康快樂。康復無痛手療整復師黃耀文預約可加我line:hyw1705 低收民眾及街友免費義診。一般大眾義診，歡迎隨喜功德。 https://www.facebook.com/%E5%BA%B7%E5%AF%8C%E7%84%A1%E7%97%9B%E6%89%8B%E7%99%82-%E8%82%A9%E8%86%80%E5%A5%BD%E8%BC%95%E9%AC%86-866355593555215/?fref=profile_friend_list&hc_location=profile_browser

南無大慈大悲阿彌陀佛憶佛念佛成佛Namo Amitabha Buddha濟公活佛全球祈福助念念佛會蓮池海會 https://www.youtube.com/playlist?list=PLmROz2twjMKotCJcjsNv9YBTsf6unPEx2 https://www.facebook.com/amitabha.amitabha.9404 https://www.facebook.com/groups/649965955513223/ https://www.popo.tw/books/688752 https://www.pixnet.net/pcard/805415d6b70976e4a5/publish/articles https://www.pixnet.net/pcard/805415d6b70976e4a5/article/b9f66050-cc9c-11e9-83bb-f7ecc359ef20?utm_source=PIXNET&utm_medium=pcard_article&utm_content=805415d6b70976e4a5 https://commons.wikimedia.org/wiki/Special:Contributions/AmitabhaAmitabha https://commons.wikimedia.org/wiki/Commons_talk:Upload_Wizard_feedback https://www.plurk.com/bookmarks https://www.plurk.com/AmitabhaAmitabha01 [email protected] 我的PO網址 http://AmitabhaAmitabha01.mypo.popo.tw ( https://www.popo.tw/users/AmitabhaAmitabha01 ) 〈AmitabhaAmitabha〉blogspot.com https://www.reddit.com/user/AmitabhaAmitabha/ https://www.reddit.com/user/AmitabhaAmitabha/comments/d2g6cx/%E8%AB%8B%E9%A0%82%E7%A6%AE_%E5%8D%97%E7%84%A1%E5%A4%A7%E6%85%88%E5%A4%A7%E6%82%B2%E9%98%BF%E5%BD%8C%E9%99%80%E4%BD%9B%E6%86%B6%E4%BD%9B%E5%BF%B5%E4%BD%9B%E6%88%90%E4%BD%9Bnamo_amitabha/ https://amitabhaamitabha.tumblr.com/ https://www.tumblr.com/settings/blog/amitabhaamitabha 把你喜歡的詔告天下：tumblr.com/liked/by/amitabhaamitabha 把你追蹤的部落格詔告天下：tumblr.com/followed/by/amitabhaamitabha 請頂禮南無大慈大悲阿彌陀佛憶佛念佛成佛Namo Amitabha Buddha濟公活佛全球祈福助念念佛會蓮池海會捐款帳號合作金庫銀行 TAIWAN COOPERATIVE BANK 1140872020781 戶名:簡攢孋免費流通功德無量

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