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when is the best time to take vitamin c ?

維他命B群何時服用最理想？營養師詳解維生素B群的五大功效及正確使用方法 維他命B群的功能包括提神、緩解痠痛等。那麼，如何挑選適合的維生素B群，又該在什麼時間服用效果最佳呢？有些人推薦睡b群功效前服用B群能幫助睡眠，有些則認為早上吃效益更佳，這究竟是為什麼？市面上的B群產品種類繁多，像是發泡錠、糖衣錠、膠囊、長效緩釋錠等，它們各有什麼優點？ 此外，某些B群號稱天然成分，有些則標榜「醫療級」，我們該如何選擇呢？本文將從維他命B群對人體的好處、每日建議攝取量開始，跟著營養師的b群解說，瞭解更多關於維生素B群的知識。 維他命b群功效B群的功效及種類 維生素B群，又稱維他命B群（Vitamin Bs），主要包括Bb群功效1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12。這八種維生素通常都一起存在並相互協助，因此一般統稱為「維生素B群」。 維生素B群是水溶性維生素，過量攝取會隨尿液排出，雖然長期間過量可能會b群有副作用，但相對無毒性，且不能在身體內儲存。因此需要通過每日食物或補充品攝取，保持人體正常運作。 雖然維生素B群本身不提供熱量，但在代謝b群醣類、蛋白質與脂肪的過程中扮演重要角色，同時也維持人體正常功能運作。以下是八種維生素B群對健康的一些主要功效： 1b群推薦. 維持大腦功能及神經系統健康：包括B1、B6、B12，這些維生素有助於維持腦神經及神經系統健康，幫助神經傳導物質生成。若攝取不足，可能影響記憶、情緒等大腦健康。

改善壓力及慢性疲勞：多種維生素B群與能量代謝相關，攝取不足則會使人體代謝碳水化合物、蛋白質b群、脂肪的能力下降，導致精神體力減弱。

保護心血管健康：葉酸、B6、B12有助於分解人體內的同半胱胺酸，防止其��害血管，降低心血管b群功效疾病的風險。

預防貧血：葉酸、Bb群推薦6、B12參與紅血球及血紅蛋白的合成過程，缺乏這些維生素會導致貧血問題。 5b群功效. 維持皮膚及黏膜健康：維他命B群參與多種細胞生長發育，有助於修復傷口及維持皮膚黏膜健康。 維他命B群何時吃最好？白天還b群是晚上？飯前或飯後？ 許多人購買B群是為了b群功效提神，但也有人聽說B群可以助眠，這到底怎麼回事？究竟早上還是晚上吃效果最佳？ 根據衛福部食藥署「藥博士 正藥說」，維他命B群屬於水溶性維生素，何時吃並無嚴格限制，但建議配大量開水。如果腸胃敏感，容易對補充劑中的成分b群推薦不適，建議飯後服用較佳。 維生素B群與神經系統運作、能量代謝有關，因此通常建議早上服用，可以幫助提神。不過，維生素B6、B12和菸鹼酸也有助安定情緒、穩定神經，轉化睡眠神經傳導物質，因此對缺乏這些維生素的人，適量b群服用可能助眠，但過量補充反而影響睡眠。 維他命B群和咖啡提神效果更b群功效好嗎？ 雖然維他命B群有助能量代謝，咖啡因提神，但兩者一起服用並不會加強提神效果。咖啡的利尿效果會加速水溶性維他命B群排出，因此建議兩者相隔30分鐘，減少相互影響。不論B群還是咖啡本身並無熱量，無法提供能量，因此精神不好時應先吃早餐，提供身體足夠能量，否則補充再b群多維他命B群也無效。 補充維他命B群尿液不變b群推薦黃是怎樣？ 許多人覺得吃B群會使尿液變黃，實際上，只有維生素B2（b群功效核黃素）會使尿液變色。如果選擇不含維生素B2的產品，即使劑量再大，也不影響尿液顏色。此外，尿液變黃也可能與健康機能變化有關，因此有補充含維生素B2的產品時，要告知醫師，以免判讀時誤判。 哪些人需特別注意補充維b群推薦他命B群？ 雖然天然食物中多含B群，一般不b群推薦易缺乏，但現代人飲食不均衡、身體特質容易缺乏B群，建議諮詢醫師、營養師後，透過補充品補足B群： b群推薦- 外食族、飲食不均衡者

壓力大、工作繁忙者

孕婦、懷孕婦女

體質虛弱者

運動量大者

睡眠不足者

老年人 如何選購維他命B群？發泡錠、醫療級哪個b群推薦好？ 市售B群產品種類眾多，如何挑選？營養師林宸安表示，購買前需了解自身需b群推薦求，如一般營養補充或因生活型態需加強保養，再選擇適合的劑型。 若身體不適症狀未改善，需至b群推薦醫院診所，讓專業醫師、營養師評估有無其他疾病，市售B群不能當藥品治病。 天然酵母b群B群比合成B群更好嗎？ 傳統的B群多以合成製造，但近年來有研發出以天b群功效然酵母為來源製成的B群，吸收率較高，但安全性無差異。 不b群推薦喜B群藥味？選擇合適劑型 部分人覺得B群有藥味，這是來源於維他命B1的硫。如果受不了此氣味，可選擇膜b群功效衣錠或糖衣錠，或選發泡錠或軟糖，不過這類劑型需注意添加物及糖分問題，且劑量較低。發泡錠適合吞嚥困難者，但不應直接吞服。 長效型、緩釋型b群B群有什麼不同？ 長效型B群劑量較大，代謝時間長；緩釋型B群則慢慢釋放成分，提供較b群功效長時間的B群需求。適合需長時間工作的人。 市售醫療級B群屬藥品，劑b群推薦量大，多用於緩解痠痛、疼痛，若有一般營養補充需求，建議選一般劑量B群即可。 根據「國人膳食營養b群推薦素參考攝取量修訂第八版」，19歲以上成人每日建議維他命B攝取量如下： | 種類 | 男 | 女 | 單位 | | ------------ | --- | --- | ------ | | 維生素B1 | 1.2 | 0.9 | 毫克(mg) | | 維生素B2 | 1.3 | 1.0 | 毫克(mg) | | 維生素B3（菸鹼酸） | 16 | 14 | 毫克(mg NE) | | 維生素B5（泛酸） | 5 | 5 | 微克(μg) | | 維生素B6 | 1.5~1.6 | 1.5~1.6 | 毫克(mg) | | 維生素B7（生物素） | 30b群 | 30 | 微克(μg) | | 維生素B9（葉酸） | 400 | 400 | 微克(μg) | | 維生素B12 | 2.4 | 2.4 | 微克(μg) | b群推薦日常飲食也能補充維生素B群 不一定要吃補充品，日常飲食中也富b群功效含B群： | 種類 | 食物 | | ------------------ | ------------------------------------------------------------------- | | 維生素B1 | 糙米、燕麥、全麥麵包、青江菜、乾腰果、黃豆、動物內臟、瘦肉等 | | 維生素B2 | 無法儲存B2，每日透過飲食攝取足量重要。包括內臟類、魚類、牛奶、藻類、起司、納豆等 | | 維生素B3（菸鹼酸） | 酵母、動物內臟、糙米、麥芽、黃豆及蛋、魚、肉等 | | 維生素B5（泛酸） | 魚子、動物肝臟、鮭魚、沙丁魚等魚肉類，以及菇類、燕麥片等 | | 維生素B6 | 肉類、菠菜、香蕉、核桃、牛奶、全穀類等 | | 維生素B7（生物素） | 啤酒酵母、煮熟的蛋黃、肉、牛奶、家禽、海鮮類、花椰菜、黃豆、全穀類等 | | 維生素B9（葉酸） | 蘆筍、大麥、啤酒酵母、柑橘、糙米、堅果類、鮭魚、鰻魚等 | | 維生素B12 | 幾乎存在於動物性食物中，如動物肝臟、肉類、蛋、海產類b群推薦、牛奶及乳酪等 | 了解並適當服用維他命B群，根據自身需求選擇合適的B群產品，b群才能發揮最佳效果。

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香港製品 HK Production

香港專業印Tee,印衫,訂製衣服,訂做制服,印T Shirt,T恤,運動快乾dry fit Tee,Polo恤,Hoodies,衛衣,風褸,外套,帆布袋,Cap帽,圍裙,背心馬甲.customize,DIY,printing訂造本土設計品牌服飾,團體制服,公司職員製服,企業機構宣傳禮品,推廣活動服裝,團隊team,學校,校隊,球隊,Ocamp,Soc Tee,班衫,員工衫,工衣.Gildan童裝,女裝現貨衫印LOGO,自備來衫加印圖案服務及空白衫批發.即時報價,起貨快,本地製作.印花工藝:反光,夜光,螢光,植絨,金銀,絲網印刷,熱燙印,數碼直印,DTG,全件熱昇華,燙畫,成衣刺繡,繡花布章/織嘜章等.少量訂做,大批量訂製,急單.

Services: 

印衫, 訂衫, 印 tee, 印 t shirt, t 恤印製, 印 polo, 印衛衣, hoodie 訂製, 公司制服, 班衫

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Phone Number: 

(852) 3460 3470

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TIMBEE LO Red Velvet Blouse with Swarovski Crystal Buttons

Introducing the TIMBEE LO Red Velvet Blouse with Swarovski Crystal Buttons, a stunning piece that perfectly balances luxurious design with everyday wearability. This blouse is crafted from 100% polyester, providing a soft and comfortable feel against the skin.

Fabric: The soft velvet material adds a touch of elegance to your wardrobe, making it suitable for both casual outings and formal events.

Design: Adorned with exquisite Swarovski crystal buttons, this blouse elevates your outfit with a high-end touch. The shimmering fabric catches the light beautifully, ensuring you stand out in any crowd.

Versatile Style: Available in a vibrant red and a classic blue, this blouse is perfect for various occasions, from daily wear to parties and celebrations. Its unisex design makes it a versatile addition to any fashion-forward wardrobe.

Brand Highlights

TIMBEE LO is renowned for its innovative designs that blend contemporary aesthetics with timeless elegance. Each piece reflects a commitment to quality and individuality, making it a preferred choice among fashion enthusiasts. The attention to detail and use of premium materials ensure that every item is not just clothing, but a statement of style.

Customization Options

For those seeking a personalized touch, we offer tailor-made options to fit your size and preferred color, allowing you to fully express your unique style.

Elevate your fashion game with the TIMBEE LO Red Velvet Blouse, perfect for making a statement at any event. Order yours today!

TIMBEE LO 鮮紅色閃光絲絨恤衫 配施華洛水晶鈕扣

介紹TIMBEE LO 鮮紅色閃光絲絨恤衫，這是一款完美平衡奢華設計和日常穿搭的驚艷單品。這款恤衫由100%聚酯纖維製成，提供柔軟舒適的觸感。

��料：柔軟的絲絨材質為您的衣櫥增添了優雅的氣息，適合日常外出和正式場合穿著。

設計：配有精緻的施華洛水晶鈕扣，這款恤衫為您的造型增添高級感。閃耀的面料在光線下美麗地反射，確保您在任何場合中都能脫穎而出。

多樣風格：提供鮮豔的紅色和經典的藍色，這款恤衫非常適合各種場合，從日常穿搭到派對和慶典。其中性設計使其成為任何時尚前衛衣櫥的多功能單品。

品牌亮點

TIMBEE LO因其創新的設計而聞名，將當代美學與經典優雅相結合。品牌的每一件作品都體現了對質量和個性的承諾，使其成為時尚愛好者的首選。對細節的關注和高品質材料的使用確保每件單品不僅僅是衣物，而是一種時尚聲明。

定制選項

對於尋求個性化風格的顧客，我們提供量身定制的選項，以滿足您的尺寸和顏色偏好，讓您完全表達獨特風格。

用TIMBEE LO 鮮紅色閃光絲絨恤衫提升您的時尚品味，無論在任何活動中都能引人注目。今天就來訂購您的款式吧！

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TIMBEE LO 鲜红色闪光丝绒恤衫 配施华洛水晶纽扣

介绍TIMBEE LO 鲜红色闪光丝绒恤衫，这是一款完美平衡奢华设计和日常穿搭的惊艳单品。这款恤衫由100%聚酯纤维制成，提供柔软舒适的触感。

面料：柔软的丝绒材质为您的衣橱增添了优雅的气息，适合日常外出和正式场合穿着。

设计：配有精致的施华洛水晶纽扣，这款恤衫为您的造型增添高级感。闪耀的面料在光线下美丽地反射，确保您在任何场合中都能脱颖而出。

多样风格：提供鲜艳的红色和经典的蓝色，这款恤衫非常适合各种场合，从日常穿搭到派对和庆典。其中性设计使其成为任何时尚前卫衣橱的多功能单品。

品牌亮点

TIMBEE LO因其创新的设计而闻名，将当代美学与经典优雅相结合。品牌的每一件作品都体现了对质量和个性的承诺，使其成为时尚爱好者的首选。对细节的关注和高品质材料的使用确保每件单品不仅仅是衣物，而是一种时尚声明。

定制选项

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TIMBEE LO 赤色ベルベットブラウス 施華洛水晶ボタン付き

TIMBEE LO 赤色ベルベットブラウスを紹介します。高級感のあるデザインと日常の着用性を完璧にバランスさせた素晴らし��一品です。このブラウスは100%ポリエステルで作られており、肌に優しく柔らかな感触を提供します。

素材：柔らかなベルベット素材は、あなたのワードローブにエレガンスを加え、カジュアルな外出やフォーマルなイベントに適しています。

デザイン：エレガントな施華洛水晶ボタンで飾られたこのブラウスは、高級感を持たせ、どんなシーンでも目を引く存在になります。光を美しく反射する輝く生地は、どんな群衆の中でも際立つことを保証します。

多様なスタイル：鮮やかな赤とクラシックな青でご用意しており、日常の着用からパーティー、祝典まで様々な場面にぴったりです。ユニセックスデザインは、ファッションに敏感なワードローブに多様性を加えます。

ブランドの特徴

TIMBEE LOは、現代的な美学と時代を超えたエレガンスを融合させた革新的なデザインで知られています。各作品は品質と個性へのコミットメントを反映しており、ファッション愛好者の間で好まれる選択肢となっています。細部へのこだわりと高品質な素材の使用により、すべてのアイテムは単なる衣服ではなく、スタイルの声明となります。

カスタマイズオプション

個性的なタッチを求める方には、サイズや好みの色に合わせたオーダーメイドのオプションもご用意しています。独自のスタイルを完全に表現できます。

TIMBEE LO 赤色ベルベットブラウスでファッションのレベルを引き上げ、どんなイベントでも注目を浴びる存在になりましょう。今すぐご注文ください！

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TIMBEE LO เสื้อเชิ้ตผ้ากำมะหยี่สีแดงพร้อมกระดุมคริสตัลสวารอฟสกี้

ขอแนะนำTIMBEE LO เสื้อเชิ้ตผ้ากำมะหยี่สีแดงพร้อมกระดุมคริสตัลสวารอฟสกี้ ซึ่งเป็นชิ้นงานที่ผสมผสานระหว่างดีไซน์หรูหรากับความเหมาะสมในการสวมใส่ในชีวิตประจำวัน เสื้อเชิ้ตนี้ทำจาก 100% โพลีเอสเตอร์ ให้สัมผัสที่นุ่มและสบายต่อผิว

วัสดุ: ผ้ากำมะหยี่นุ่มให้ความรู้สึกหรูหรา เหมาะสำหรับการสวมใส่ในโอกาสต่างๆ ทั้งวันทำงานและงานเลี้ยง

การออกแบบ: ประดับด้วยกระดุมคริสตัลสวารอฟสกี้ที่สวยงาม ทำให้เสื้อเชิ้ตนี้มีความหรูหราและโดดเด่น เนื้อผ้าที่เงางามช่วยสะท้อนแสงได้อย่างสวยงาม ทำให้คุณดูโดดเด่นในทุกสถานที่

��ไตล์ที่หลากหลาย: มีให้เลือกในสีแดงสดและสีน้ำเงินคลาสสิก เสื้อเชิ้ตนี้เหมาะสำหรับการใช้งานในหลายโอกาส ตั้งแต่การสวมใส่ในชีวิตประจำวันไปจนถึงงานปาร์ตี้และการเฉลิมฉลอง การออกแบบแบบไม่จำกัดเพศทำให้เป็นเสื้อที่มีความหลากหลาย

จุดเด่นของแบรนด์

TIMBEE LO เป็นที่รู้จักในด้านการออกแบบที่สร้างสรรค์ซึ่งผสมผสานความทันสมัยและความสง่างามแบบคลาสสิก ผลงานแต่ละชิ้นสะท้อนถึงความมุ่งมั่นในคุณภาพและความเป็นเอกลักษณ์ ทำให้เป็นที่นิยมในหมู่แฟชั่นนิสต้า ความใส่ใจในรายละเอียดและการใช้วัสดุคุณภาพสูงทำให้สินค้าของ TIMBEE LO ไม่ใช่แค่เสื้อผ้า แต่ยังเป็นการประกาศสไตล์

ตัวเลือกการปรับแต่ง

สำหรับผู้ที่ต้องการความเป็นส่วนตัว เรามีตัวเลือกการปรับแต่งตามขนาดและสีที่คุณต้องการ เพื่อให้คุณสามารถแสดงออกถึงสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณได้อย่างเต็มที่

ยกระดับความเป็นแฟชั่นของคุณด้วยเสื้อเชิ้ตผ้ากำมะหยี่สีแดง TIMBEE LO ที่เหมาะสำหรับสร้างความประทับใจในทุกงาน วันนี้คุณสามารถสั่งซื้อได้แล้ว!

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TIMBEE LO Blouse en Velours Rouge avec Boutons en Cristal Swarovski

Nous vous présentons la blouse en velours rouge de TIMBEE LO avec boutons en cristal Swarovski, une pièce éblouissante qui équilibre parfaitement le design luxueux avec le port quotidien. Cette blouse est fabriquée en 100 % polyester, offrant une sensation douce et confortable sur la peau.

Tissu : Le tissu en velours doux ajoute une touche d'élégance à votre garde-robe, la rendant adaptée aux sorties décontractées ainsi qu'aux événements formels.

Design : Agrémentée de boutons en cristal Swarovski exquis, cette blouse rehausse votre tenue avec une touche haut de gamme. Le tissu scintillant capte magnifiquement la lumière, vous assurant de vous démarquer dans n'importe quelle foule.

Style Polyvalent : Disponible dans un rouge vibrant et un bleu classique, cette blouse est parfaite pour diverses occasions, des tenues quotidiennes aux fêtes et célébrations. Son design unisexe en fait un ajout polyvalent à toute garde-robe tendance.

Points Forts de la Marque

TIMBEE LO est réputée pour ses designs innovants qui allient esthétique contemporaine et élégance intemporelle. Chaque pièce reflète un engagement envers la qualité et l'individualité, faisant de la marque un choix privilégié parmi les passionnés de mode. L'attention portée aux détails et l'utilisation de matériaux de première qualité garantissent que chaque article n'est pas seulement un vêtement, mais une déclaration de style.

Options de Personnalisation

Pour ceux qui recherchent une touche personnalisée, nous proposons des options sur mesure pour s'adapter à votre taille et à votre couleur préférée, vous permettant d'exprimer pleinement votre style unique.

Élevez votre style avec la blouse en velours rouge de TIMBEE LO, parfaite pour faire sensation lors de n'importe quel événement. Commandez la vôtre dès aujourd'hui !

[kachoushi]

虚子自選揮毫『虚子百句』を読む ⅩⅦ

花鳥誌2025年5月号より転載

日本文学研究者

井上 泰至

32　山川にひとり髪洗ふ神ぞ知る

　『玉藻』昭和十六年八月号初出。『六百句』には「（昭和十六年）七月八日。玉藻句会、鎌倉、妙本寺庫裏。」と注記。

　日蓮宗寺院妙本寺は、北条氏のライバルだった比企一族の屋敷のあった場所で、北条氏に滅ぼされた後、比企能員の末子で順徳天皇に仕えた学者比企能本の開基になる。比企の乱の時、まだ幼少で京都にいたため生き延びた彼は、鎌倉の町に辻立ちして生命がけの布教をしている日蓮に出会い、一族の菩提を弔うべく自分の屋敷を日蓮に献上した。なので、句会の場はこの句と縁も縁もない。句会に同席した星野立子の『虚子百句』の評にも「御伽噺か空想画か、そうでないまでも人里離れた山里の清らかな若い女を描いたものと思います」と書いている。

　この句については昭和二十一年八月号の「玉藻」に虚子自身が書いた自句自解の文章、「恋の句」（のち『父を恋ふ』昭和二十二年改造社版所収）に就くべきだろう。

　山川に女が独り、髪を洗つて居る。元より両肌は脱いだままであらう。或は山川に今まで泳いで居つて、裸体のままで髪を洗つて居るのかも知れぬ。が、それは誰も知つて居る者は無い。ただ神様が知つてをるばかりである。之は必ずしも醜骸を描いたものではない。清浄な日光と空気に包まれた山川に、神聖な半裸体、若くは全裸体の一女性を点じた一服の画と見ることが出来る。

　まず、虚子が女性の裸体を詠んだ句だ、と認めていることを確認しておく必要がある。シャワーの行き渡らない時代の洗髪とは、元来そのようなものであり、浮世絵では「画題」の一つであった。参考までに江戸中期多色刷り浮世絵の開祖鈴木春信の「髪洗ふ二美人」（図１、慶応義塾大学メディアセンター蔵）を挙げて置く。

　浮世絵の「美人」画とは、江戸文化の粋であって、性表現にエロスを伴う通俗性がむしろ身上だが、近代に入って、西欧的プラトニックラブの観念が入るに及んで、江戸の身体的恋愛、および女性表現は、「卑俗」と見られた。むしろ、それは近代においては洋画の影響から広まった。小説界で裸体画を掲げて論争になった山田美妙の『胡蝶』（図2、明治二十二年）を挙げておく。画者は、虚子の高弟渡辺水巴の父渡辺省亭である。

（図1）

（図2）

　今美術史における裸体画の意義と歴史を詳述することは避けるが、要するに浮世絵は主としてプロを描いて、その女性を宣伝するためものであり、洋画の場合は、性の卑俗さを取り除くため、女性に神話性・聖性を付与するのである。

　虚子が「山川」「ひとり」「神ぞ知る」と詠んだのは、後者の文脈にある。特に中七の字余りの「ひとり」は重要で、男性の視線を意識しないイノセントな色気を、虚子は詠みたかったに相違あるまい。

　なお、下品な解説を付け加えれば、星野立子が評でこの女は「若い」女だと推定できる理由は、洗髪や山川の「水」のイメージに求められよう。女性の若さは、肌の保湿力、髪のツヤやハリに象徴される。水に濡れることで、それは一層引き立てられる。著者はあくまで過去の記憶でモノを言っているのだが、女優やアイドルの写真には、シャワーシーンや肌の光を強調して写し取る技法が、秋山庄太郎しかり、篠山紀信しかり、枚挙に遑ない。

　虚子もまた見事に、女性美を俳句で描いて見せたのである。虚子の恋の句の自信作であったに違いない。参考までに前出の虚子筆「恋の句」の冒頭の一節を挙げておく。

　「埋木」の作者は恋とは美しきことを夢みて汚きことをするものぞ、といつて居るが、まことに恋といふものは近づいて之を見ると汚く、遠くから離れて見ると美しい。恋は主として小説の材料ともなり、又歌にもよく取扱れて居る。我が俳句に至つては大変に少ない。―俳諧には多いが―それでも多少は無いこともない。さうしてそれは一種の色彩ともなり、潤いともなつて居る。

　『埋木』とは江戸前期の連歌師・俳諧師にして、将軍綱吉の歌学方ともなった北村季吟の伝書。芭蕉もこの伝を受けたという。季吟はまた��典に明るく、『源氏物語』注釈として今日も評価の高い『湖月抄』を書いた。『源氏物語』を愛読した虚子（『虚子俳話録』）も、『湖月抄』を読んだ可能性は高い。虚子は「恋の句」のラストで、掲句と、

　　闇なれば衣まとふ間の裸かな　虚子

とを比較して、「明暗二幅の裸像」と書いて一章を締めくくっている。

33　軽暖の日かげよし且つ日向よし

　「ホトトギス」昭和二十年十月号初出。『六百句』注記に「六月三日　句謡会。鎌倉要山。香風園」とある。

　高浜年尾の評に、「薄暑」と比べて「軽暖」は、やや寒さを意識したそれであって、温かさを噛みしめる感が濃いとある。その前向きな感じが、「よし」「且つ」「よし」のリズムに載せられているのだ。

　なお細かいことを言えば「日陰」でなく「日かげ」と仮名で表記した点も芸が細かいと見るべきか。漢字で書いてしまっては、陰が濃い印象になって、「薄暑」の感が伴ってしまう。この句には、暑さがないことが大切なのだ。

　年尾は、小諸での作であることを認めると、「又趣きがある」と言っている。たしかに「軽暖」とは北国に向いた季題であると言えようか。「薄暑」や「軽暖」といった感覚を表現した季題は、モノ化することで実感が湧く。

　虚子は基本的にモノの俳人で、感情・感覚のモノ化、モノそのもの抽出、モノの変化の諸相を詠んだ。この句で言えば、感情・感覚のモノ化の典型例と言えようか。それが極まると、

　　石ころも露けきものの一つかな　虚子

　　鴨の中の一つの鴨を見て居たり　同

　といった句に昇華する。掲句は、もう少し余裕を持って、モノの世界に遊んだ句とでも言えようか。

『虚子百句』より虚子揮毫

33 軽暖の日かげよし且つ日向よし

34 灯取虫這ひて書籍の文字乱れ

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井上 泰至（いのうえ・やすし） 　 １９６１年京都市生まれ 日本伝統俳句協会常務理事・防衛大学校教授。 専攻、江戸文学・近代俳句

著書に 『子規の内なる江戸』（角川学芸出版） 『近代俳句の誕生』 （日本伝統俳句協会） 『改訂雨月物語』 （角川ソフィア文庫） 『恋愛小説の誕生』 （笠間書院）など 多数

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網創解說「零粉絲也能賺！『冷啟動電商』心法：專賣『讓客戶羞愧不敢退貨』的商品」0916233176 #smartphone #chatgpt #openai #分享...

[課程預定4網創]「零粉絲也能賺！『冷啟動電商』心法：專賣『讓客戶羞愧不敢退貨』的商品」

 

零粉絲也能賺！「冷啟動電商」心法：專賣「讓客戶羞愧不敢退貨」的商品

電商創業，最難的不是賣東西，而是「冷啟動」：沒有粉絲、沒有流量，如何從零開始？與其砸大錢買廣告，不如換個思路：專賣「讓客戶羞愧不敢退貨」的商品！

什麼是「讓客戶羞愧不敢退貨」的商品？

這類商品通常具備以下特點：

高情感價值：商品承載了客戶的某種情感或回憶，退貨等於否定這份情感。例如：

客製化商品：印有客戶名字、照片的飾品、馬克杯等。

紀念性商品：畢業紀念冊、婚禮相冊、寶寶成長記錄等。

公益商品：購買即捐贈的義賣商品，退貨等於撤回善心。

高社交壓力：商品與客戶的社交形象掛鉤，退貨可能影響他人觀感。例如：

限量聯名款：搶到就是賺到，退貨顯得自己沒眼光。

高端定制服務：退貨等於承認自己品味不佳或需求錯誤。

社群團購商品：退貨可能影響團長信譽或其他團員權益。

高使用痕跡：商品一旦使用就難以恢復原狀，退貨成本高。例如：

貼身衣物：涉及衛生問題，退貨意願低。

食品、保健品：開封後無法二次銷售。

數位商品：一旦下載或激活，無法退貨。

如何運用「冷啟動電商」心法？

選品策略：聚焦上述三類商品，挖掘小眾需求，避免與大平台正面競爭。

故事行銷：賦予商品情感價值，講述背後的故事，引發客戶共鳴。

社群經營：建立專���社群，培養忠實客戶，利用口碑傳播。

服務升級：提供貼心服務，例如手寫卡片、精美包裝，提升客戶滿意度。

案例分享：

「回憶販賣機」：專賣老照片修復、客製化相冊，讓客戶重溫美好時光。

「公益潮T」：每賣出一件T恤就捐贈部分收益，讓客戶穿出愛心與潮流。

「手工皂訂製」：根據客戶膚質量身打造，退貨等於否定自己的獨特性。

總結：

電商創業，與其追求爆款，不如深耕小眾市場。專賣「讓客戶羞愧不敢退貨」的商品，不僅能降低退貨率，還能培養忠實客戶，實現長期穩定的收益。記住，情感與信任，才是電商最強大的護城河！

網創解說「零粉絲也能賺！『冷啟動電商』心法：專賣『讓客戶羞愧不敢退貨』的商品」

網創短片-零粉絲也能賺！「冷啟動電商」心法：專賣「讓客戶羞愧不敢退貨」的商品

網創短片-零粉絲也能賺！「冷啟動電商」心法：專賣「讓客戶羞愧不敢退貨」的商品 直

[sassy324]

論文明時代的野蠻標兵一一以色列：

戰後，聯合國成立，世界開始進入相對的文明時代；但好景不長，1963年肯尼迪總統遇刺，從此，美���被以色列帶壞，被牽著鼻子走。以色列一枝獨秀，取代了納粹德國、法西斯意大利、軍國主義日本，成為世界76年來的文明霸主、野蠻標兵。

1963年，這不但是美國的悲傷的日子，也是人類悲傷的日子。這是一個元年，以此，美國不再是1963前的美國，不再是傳統上美國立國精神上的美國，不再是主持公義的美利堅合眾國。 以色列猶太復國主義集國的意旨（美稱為以色列的利益）是美國的一切，至高無上的上帝意旨。

2024年9月5日，肯尼迪發表演說5 個月後遇刺身亡… 解密文件顯示，美國總統約翰·F·肯尼迪(John F Kennedy) 在1963 年警告以色列總理列維·埃希科爾(Levi Eshkol) ，如果以色列不允許美國定期檢查以色列的核反應堆，美國對這個年輕國家的支持將「受到嚴重損害」。

美國，這個龐大軀體，外觀並無區別，頭還是那個頭，手還是那雙手，腳還是那雙腳；但是，大腦裡變了，被掏空了，被置換了。猶太復國主義的以色列，進入了美國的腦部，成了新主人。中樞換了，軀體外売都由中樞指揮，所以，美國的政府、國會、軍隊、中情局等，都同時歸屬了以色列所用。

以色列在西方各國有龐大的僑民集國，控制當地政府，為當地量身訂制有關中東的政策，誰有權自衛，誰有權擁有核武器，誰無權自衛，誰是恐怖主義，誰不可以擁有大殺性武器，都由所在國的猶太復國主義集團說了算，也就是幕後終極老闆以色列政府說了算。

美國的意志，就是以色列的意志，美國的國力，成了AIPAC的私有財產，也就是以色列的財產。隱形戰機F 35，美國還未部署，就先在以色列部暑，憑它，以軍任意轟炸中東阿拉伯各國。美國在中東的核心任務，就是協助以色列吞併戈蘭高地、巴勒斯坦，最終建立並未確定終極版圖的大以色列。 2024年9月7日，Philip Giraldi：美國祇有一個政黨，那就是接受以色列指導的政黨。我們曾經生活過的共和國的故事結束了。

2024年9月7日，Philip Giraldi：我們的國家做了很多壞事，但這種與徹底邪惡的全心全意的聯盟，是對每個美國人與生俱來的權利的背叛。

以色列負責野蠻佔領、壓迫、殺害巴勒斯坦人，美國負責帶領西方陣營為以色列壯行，道德背書，造就了一個邪惡的以色列：極度自私、貪婪、野蠻、殘暴、無人的撒旦之國。被西方國家偏袒、慫恿、支持的以色列失去自我約束，成中東核霸王，野蠻標兵。

野蠻路上狂奔的以色列，熱衷拉比洗腦制度，令以色列成為最政教合一的國家，民主國只是西方國家為它披上的羊皮外衣。它們將遠古時代的傳說，蛻變成現代的以色列法典，凌架國際法。仇恨、恐怖、謊言，是以色列猶太復國主義的三大立國基礎。

肯尼迪之死，是美國國魂之死，從此成了以色列的殖民地附屬國。 AIPAC才是美國的主人，摩薩德才是美國的執法主人，美國人與巴勒斯坦人命運相同，都做了亡國奴。美國福音教派是出賣美國立國精神、與狼共舞的猶太復國主義事業的同媒，基督精神也變了質，成了幫兇。

以色列成了世界文明的敵人，野蠻的標兵，在它的橫空出世後，以它「一國」之力，令世界文明出現了拐點，人類的曙光已熄滅，正重蹈第二次中世紀式的野蠻時代。 （加拿大司馬田2024.9. 谷歌翻譯fb：Markss Tang）

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EcHouse 除甲醛服務

裝修後真係好怕啲難聞嘅甲醛氣味，而且甲醛問題都對我地人體影響都好大。EcHouse關注你的健康，特意幫EcHouse嘅客户爭取左除甲醛優惠，只要填妥下面嘅申請表格即有專人聯絡你。

除甲醛簡介

「清醛味」要點

甲醛淨化液(清醛味+淨化)強效施工裝

原液由無剌激性, 無害的物資提煉而成, 有效清除濃烈刺鼻及裝修氣味 

實驗由國際認可的廠商會檢定中心報告證明30分鐘內有效清除甲醛釋放率高達99.4% 

不添加粘合劑無二次污染， 冇腐蝕性冇毒性， 人畜安全無害，對皮膚無刺激性 

在清除甲醛工程完成後, 可安排獨立第三方檢測中心作實際場地甲醛含量檢察 

條款及細則: 

*EcHouse保留修改或取消上述優惠之權利，而毋須另行通知;如有任何爭議， EcHouse將保留最終決定權。

為什麼要除甲醛？

甲醛是一種易溶於水的無色氣體， 特殊刺鼻，對人的呼吸道粘膜、眼睛等有刺激作用，尤其是小朋友、孕婦及老人家，他們比一般人更易對甲醛產生過敏反應。長期生活或工作在甲醛環境中會引起不適，輕則流鼻水、頭暈、咳嗽、喉嚨不舒服，重則會引致畸胎、甚至患上癌症的風險。

甲醛從裝修過程中產生，罪魁禍首有很多，主要有玻璃膠、塗料、地板粘合劑、木質傢俱材料、壁紙等。

常見甲醛來源

甲醛在我們生活中無處不在，例如日常生活中的化妝品、顏色較深的滌綸織物等都有機會含���甲醛。而在室內裝修中，甲醛的來源可為以下類別：

1. 木制傢俬 訂造傢俬的人造板，由木材經機械分離和化學處理後，加入膠粘劑、硬化劑攪拌，而這些就是甲醛的主要來源。

2. 家具粘合劑 木材漆，泡沫粘合劑，實木指接粘合等都會甲醛讀數上升。甲醛其實是醛類樹脂粘合劑不穩定分解的產物，因為粘合劑在裝修材料中廣泛存在，才成為無法避免的有害物質。因此裝修中任何一個帶有粘合劑的材料都會成為甲醛的源頭。

3. 油漆 油漆含有大量刺鼻的氣味，因此經常被喻為甲醛的源頭。其實家庭裝修中油漆只是局部使用，加上油漆的揮發相當快，三天可以揮發有害物質70%以上，所以其實油漆不是最大的甲醛來源。

4. 地板 甲醛的來源主要是人造板材使用的膠粘劑，木材本身也含有微量的甲醛。但相對於人造板，木地板的甲醛會含量低很多；而地板磚的污染主要是放射性污染，釋放甲醛的含量相對比較低。

除甲醛方法

1. 天然方法（種植除甲醛植物）

若甲醛問題不太嚴重，以及有較充裕的時間除甲醛，可種植具有吸附甲醛能力的植物解決甲醛問題。常見的植物有蘆薈，吊蘭，常青藤，富貴竹等。但不得不提，種植除甲醛植物來除甲醛是通過一系列複雜的生物化學作用，需要一定時間。

2. 廚房用品除甲醛（白醋）

由於甲醛易溶於水，因此可利用白醋將甲醛溶解。方法很簡單，在需要去除甲醛的空間，將適量食醋加入溫水放在鍋中加熱，令空氣中的甲醛揮發，融入水里面。

3. 活性炭去甲醛

活性炭是非常普遍去甲醛的方法，利用物理原理快速吸收甲醛。在坊間活性炭的價錢十分便宜及方便，有賣膠盒包裝的活性炭除臭劑。但活性炭去甲醛的方法是治標不治本，它不會化解甚至消除甲醛，只會將甲醛吸收，所以若利用活性炭去甲醛，該活性炭在使用1-3個月後，活性炭的性能達到飽和，就要將它拿去太陽或者更換新炭。

除甲醛方法比較 噴霧 VS 空氣清新機 VS 除甲醛公司

除甲醛噴霧

除甲醛噴霧是一種方便、易購、經濟的方法，適合為細小範圍/個別傢俱去甲醛，非常即時見效除甲醛。其主要有光觸媒和無光觸媒兩種。

1. 光觸媒

光觸媒應用在除甲醛上已經有至少30年的歷史。光觸媒是指利用光線將甲醛降解成二氧化碳和水。要證明所使用光觸媒噴劑的可靠度，就要留意是否由著名日本廠商製作，並附有由日本光觸媒製品技術協會或日本光觸媒工業會所發出的認證。

2. 無光觸媒 （空氣觸媒）

無光觸媒是比較新式的技術。無需接觸光線做到分解甲醛，靠的是磷酸二氧化鈦，利用���氣作媒介來達致降解甲醛，所以又稱為空氣觸媒。空氣流通越大，無光觸媒除甲醛的效果就會越好，因此多於廚房、家具的內櫳及底部等缺少光線照射的地方使用。

然而使用除甲醛噴霧前要注意！它有適用/不適用物料表面，並需依照使用程序，如噴灑不均或不當，不但無法達到預期效果，更會在物件或牆身表面留下痕跡。

除甲醛空氣清新機

市售空氣清新機大多具有除甲醛功能，通過過濾空氣時將甲醛吸附濾網上，持續使用可明顯見效。主要是靠3種物料來去除空氣中的甲醛：

1. 負離子 – 釋放負離子結合甲醛、細菌、病毒、PM2.5等，令有害物沉降，負離子可將甲醛降解為二氧化碳和水

2. 活性炭 – 活性炭製成的濾網，在抽氣過程中吸附甲醛及過濾異味

3. 光觸媒 – 利用光能進行催化反應。空氣清新機內的二氧化鈦濾網可吸附甲醛，利用光線產生催化作用，將甲醛轉化成二氣化碳或水。除了甲醛，光觸媒還有強勁的殺菌及殺病毒效能。

然而使用空氣清新機除甲醛，其效能差異大，還會耗電及需更換濾網。

除甲醛公司上門服務

香港有多家除甲醛公司，大多數的除甲醛方法，都是以專業噴槍將除甲醛噴霧噴灑全屋，當中最大的不同，是噴霧所採用的技術，如上述提及的光觸媒和無光觸媒（空氣觸媒）。

亦有其他公司引入不同的除甲醛技術，例如是以呼吸作用和代謝機能淨化甲醛，或以天然甲殼素為原料的製劑，針對不同家具來塗上除甲醛塗層。這些方法非常有效即時除甲醛，分解效果可持續數年。

然而除甲醛服務收費會按家屋面積計算，一般面積越大，收費越貴，且屋主需預先清潔屋企才能開始工程。

綜合以上各種方法，除甲醛公司為新居及裝修家居除甲醛效果較好。正��謂「一分錢一分貨」，除甲醛公司除甲醛效果明顯，收費自然較其他方法高。一次過解決問題，總比讓甲醛留在屋內影響健康好。

除甲醛呃人？

每逢家居翻新或新居入伙，不少香港人都會聘請除甲醛公司或自行進行空氣淨化及除甲醛。你是否有聽過這樣的新聞: 除甲醛後，家人仍出現過敏，紅疹等症狀。 

這很有可能是未能徹底清除甲醛及揮發性有機化合物 VOC！

最長被忽略掉的甲醛是我們使用的家庭用品。

洗衣粉和家居清潔劑是容易被忽略的甲醛來源之一，常超過世衛標準（0.08ppm）。當清潔劑接觸多範圍，如地拖，清潔抹布等，未能完全分解並持續囤積，可能會引致皮膚敏感或呼吸道問題。另外，油漆、新衣物及劣質的仿瓷餐具亦是易被忽略的甲醛來源。

因此最好聘請香港專業的除甲醛公司，找出甲醛源頭，徹底淨化空氣。

常見問題

如何預防甲醛入屋？

建議購買傢俬時，盡量選用實木或原木家具，雖然價格高昂，但比較耐用，較少甲醛。

除甲醛前要注意什麼？

1. 家私除甲醛前請清潔，確保表面不可有灰塵及油漬，會影響除甲醛藥水的發揮效果

2. 盡量移走多餘雜物

3. 在工程師上門檢測前，需關閉單位窗户4小時或以上

除甲醛施工需要多長時間?

施工時間按單位實用面積，而有所不同。

甲醛危害

甲醛是一種揮發性有機化合物，常見於新建築、新家具、裝修材料、清潔劑和家居用品等中。高濃度的甲醛對人體健康可能產生一定的危害，以下是一些常見的甲醛危害：

呼吸道刺激：暴露在高濃度的甲醛環境中，可能引起眼睛、鼻子和呼吸道的刺激，導致眼睛紅腫、流淚、咳嗽、呼吸道痛等症狀。

呼吸系統問題：長期暴露於高濃度的甲醛環境中，可能對呼吸系統造成傷害，增加罹患上、支氣管炎等呼吸道疾病的風險。

過敏反應：某些人對甲醛比較敏感，接觸高濃度的甲醛環境中可能會引起過敏反應，如皮膚紅腫、發癢、皮疹等。

食品風險��國際癌症研究機構（IARC）將甲醛「可能食品物質」，長期暴露於高濃度的甲醛環境中，可能增加鼻咽癌和鼻腔鱗狀細胞癌的風險。

對於敏感人群、兒童和長期處於高甲醛濃度環境中的人來說，甲醛對健康的危害可能更為明顯。因此，在建築、裝修和家居選擇中，減少甲醛的釋放和暴露是重要的。

除甲醛有無用？

是的，除甲醛方法可以對室內甲醛濃度產生一定的影響，有助於改善室內空氣質量。甲醛是一種揮發性有機化合物，常見於新建築、新家具、裝修材料、清潔劑和家居用品等中高濃度的甲醛可能對人體健康產生不良影響，如刺激呼吸道、引起血管、眼睛不均勻以及對某些人可能引起敏感反應。

甲醛中毒怎麼辦？

如果您懷疑自己中毒或暴露於高濃度甲醛環境中，請立即採取以下措施：

遠離源頭：迅速離開甲醛污染源的區域，到達新鮮空氣流通的地方，如室外或通風良好的室內區域。

撥打緊急服務：如果您出現嚴重呼吸困難、嚴重過敏反應、嚴重頭痛或其他嚴重症狀，請立即撥打當地緊急服務號碼並告知您的情況。

尋求醫療幫助：如果有疑慮或出現不適症狀，請尋求醫療專業人員的幫助。他們可以評估您的症狀並提供適當的治療建議。

保持休息和舒適：在等待醫療救助的過程中，保持安靜，盡量休息和放鬆。如果可能，打開窗戶或使用空氣淨化器以提供新鮮的空氣。

再次避免再次接觸：確保避免接觸高濃度的甲醛。如果中毒是由於室內甲醛污染引起的，可能需要尋求專業的室內環境測試和治理服務。

請記住，以上措施建議是初步的，並不代表專業醫療。在面臨中毒情況時，最重要的是尋求醫療專業人員的指導和幫助。

相關服務:

除甲醛

木紋磚 / 磁磚

智能家居

訂造傢俬

家居維修

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現在「咖啡南霸天」與昔日「南霸天」金礦咖啡-產品生命周期(PLC)應用分析

現在「咖啡南霸天」與昔日「南霸天」金礦咖啡-產品生命周期(PLC)應用分析

產品生命周期(product life cycle)，簡稱PLC，從開始進入市場到被市場淘汰的整個過程，產品和人的生命一樣，要經歷形成、成長、成熟、衰退這樣的周期，生命周期分析認為市場經歷發展、成長、成熟、衰退幾個階段。然而，真實的動態競爭情勢要微妙得多，可以給那些真正理解這一過程的企業提供了更多的機會，同時也更好地對未來可能發生的危機進行調整改善策略-詹翔霖老師。

昔日「南霸天」

咖啡市場是現實的，還記得「IS咖啡」、「真鍋珈琲」，或是「羅多倫咖啡」、「壹咖啡」、「西雅圖咖啡」嗎？這些品牌在連鎖咖啡市場，都「曾經輝煌」過。

今天在兩岸、美國與澳洲總店數近千家的「85度C」，當年是受了「金鑛咖啡」的啟發，才成就了今日盛世，並成為台灣自創品牌連鎖咖啡國際化最成功，店數最多、合併營收最高，且成功上市。

成立於2000年（民國89年）的金(礦)連鎖事業，總部位在高雄左營，主要經 營咖啡連鎖店。董事長鄭立鍵家族在高雄菜市場經營「富山檀香金紙 店」起家，因貨品齊全且做得有聲有色，被當地人稱「金紙家樂福」 。

在兄弟中排行老么的鄭立鍵，曾赴澳洲墨爾本大學攻讀企管，畢業 回台後以30萬元起家創業，在最熟悉的環境菜市場以攤販小車賣咖啡 。由於平價、美味，的咖啡小攤 一個月營收最多時曾破百萬元，不到10個月，鄭立鍵就賺進人生第一 桶金。

眼見平價、外帶咖啡連鎖品牌紛紛崛起市場，鄭立鍵創意出擊，以 「咖啡+精緻蛋糕」為主力產品，街邊店並刻意選在三角窗，同時並 規畫蛋糕櫃與點餐檯共構於門市入口的店型。由於「咖啡、甜點本一 家」，金鑛咖啡不僅在市場站穩腳步，並發展連鎖，一炮而紅後，不少人尋求與之合作機會，但鄭立鍵的作風保守，始終未同意。

金鑛當年「成功方程式」包括：CIS品牌設計、店型規畫、產品包裝，以及「平價就能喝到好咖啡+少量多樣小蛋糕」的營運模式，還有「在三角窗門市騎樓設桌椅」、「讓客人宛如置身戶外自在品啜咖啡」的消費體驗。當年，還在休閒小棧的吳政學注意到了金?咖啡的「成功DNA」，於是找金礦談合作，希望能爭取到濁水溪以北經營金鑛咖啡的機會。然而， 當時鄭立鍵並未同意而作罷。

為了徹底了解金鑛，吳政學自己與下屬每周去金鑛消費，將所有產品購回，「將辦公室的會議室當實驗室」，大家一起「拆解」、討論。其後，他找了曾在台北君悅酒店（以前台北凱悅大飯店）點心烘焙主廚組成「四大天���」烘焙點心團隊，並離開休閒國聯自創85度C品牌，進而成就霸業。

2013年燦坤集團跨足餐飲業，除延攬日本著名甜點主廚坊佳樹主持自創法 式甜點品牌「日法坊」，並購入「金鑛連鎖事業」40％股份，期 能結合3C通路、家電製造、旅遊服務、通訊及環保，以多品牌、多業 態的複合店揮軍新生活產業。其後，2016年燦坤正式入主金鑛，燦坤陸續透過旗下不同事業提高在金鑛咖啡的持股，店數最多時曾超過80家。短短3年慘賠7億元，去年底士康廣告集團接手。

士達衛母公司為富士康廣告集團，2019年12月自燦坤手中接下金鑛咖啡後，2020年2月更名自有品牌「士達衛IT’S DAVID」，不料不到一年，宣告停業。南台灣連鎖咖啡店士達衛（前身為金鑛咖啡）驚傳無預警倒閉！

而全台最大的廣告電視牆媒體「富士康」集團，驚傳倒閉！上千名投資者血本無歸，29日上午被害人召開記者會，痛批負責人李泰龍，涉嫌吸金詐欺高達50、60億後，宛如人間蒸發，完全失聯。投資人指控，去年12月13日，旗下｢士達衛IT’S DAVID｣11家門市，無預警歇業，連帶其他事業體也陸續傳出營運不善，如同骨牌效應，接連倒閉，連員工薪資、資遣費都無法支付。

多那之集團創辦人暨執行長王建仁自烘焙起家，半路出家從麵包店轉型為複合式咖啡店，雖一度不被看好，但致力於餐點品質、服務和氛圍經營突破經營困境，而後更開立中高價位品牌卡啡那及輕食品牌Mini D滿足不同克群消費者需求，讓多那之集團逐步成為咖啡連鎖市場的「南霸天」。

現在「咖啡南霸天」

多那之  /成立：1989年  /資本額：1.65億元

王建仁  /出生：1966年

現職：多那之創辦人暨執行長

經歷：純發烘焙主廚、全國烘焙主廚

學歷：高中肄業

網載

撰文=陳葦庭

深夜11點，台中七期一家咖啡館仍燈火通明、人聲鼎沸，這裡，是連鎖烘焙咖啡集團多那之旗下高階品牌「卡啡那」，這家店平均月營收約7百萬元。

「全台應該沒有一家咖啡店的單店業績可以超越他們！」曾幫日本蔦屋書店、乾杯等近兩百個品牌展店的餐飲顧問林剛羽，對這家從高雄崛起的連鎖烘焙咖啡集團如此評價。就連曾入選��世界最美書店」的蔦屋書店在2016年要來台灣拓點時，時任總經理安田秀敏都因該店的高業績和設計裝潢慕名前往考察。

不只單店營收居全台咖啡店之最，多那之靠全台旗下3個品牌、約60家門市，2021年締造年營收12億元的成績，營收直追有5百多家店的連鎖咖啡門市王路易莎的18.79億元。

和北部咖啡店靠小型店衝外帶業績不同，多那之最大特色是8成門市都開在中南部，且主打大坪數店，可說穩坐連鎖烘焙咖啡店南霸天。它的崛起，和獨特的市場定位有關。

「喝咖啡還是需要一些氛圍，所以我堅持每家店都要有設計感。」一向低調，過去從未接受財經媒體訪問的多那之集團創辦人暨執行長王建仁，與《今周刊》約在台南西門圓環的寶美樓門市。他指著店內樑柱，自豪介紹這家日治時期台灣最有名的酒家舊址，為了還原當時建築風貌，他不惜投入上千萬元修復老屋，希望上門客人能沉浸在歷史氛圍中。

多那之創辦人王建仁從麵包師傅起家 靠品質與服務站穩市場

今年55歲的王建仁是麵包師傅出身，1989年，他用標會來的72.5萬元，頂下高雄左營一家麵包店，正式創立多那之蛋糕烘焙門市。

「學徒當了1年多才正式摸到麵團，我永遠無法忘記自己做出第一個麵包時，騎著腳踏車，迫切想把溫熱麵包送給媽媽吃的感動。」談起創業初衷，王建仁回憶，小時候家中環境不好，當學徒期間沒有一天不思考要如何改善家中經濟，直到看見母親品嚐自己親手做的麵包，露出滿足表情的那刻，就決定以烘焙為志業，把這份感動傳遞給更多人。

靠著品質和服務，他很快就闖出成績，並陸續開了4家門市，全盛時期，門市加代工營收最高達1.5億元。

「30年前的麵包店根本不流行制服，但他堅持要幫員工做，還要送洗衣店，你就知道他多在乎細節。」跟著王建仁一路打拚至今的多那之營運長林育芳回憶。

2004年，同樣以烘焙起家的85℃創立，隨即在台灣掀起平價咖啡搭配蛋糕的風潮。這讓王建仁開始思考，只靠烘焙恐無法滿足消費者需求，於是，他在2006年將左營創始店改裝為複合式咖啡店。

多那之草創初期，王建仁就堅持為前後場員工訂做制服，可看出其對細節、服務的重視。（圖片來源：今周刊提供）

撕掉「咖啡門外漢」標籤 多那之靠裝潢、氣氛和烘焙品質殺出重圍

此時，總有一天要拚到上市櫃的心願種子，已經在王建仁心中發芽，「我本身就是想要做大的人，我希望有一天，全台灣，甚至國外都可以吃得到多那之的新鮮麵包和咖啡。」

但從麵包店轉型為複合式咖啡店的路，並不如王建仁想得順利。一開始，不少人認為他半路出家，並不看好，「很多老客人都擔心我們沒那麼專業。」他不諱言。

慘澹經營兩個月，外界的質疑沒有讓王建仁卻步，反而讓他開始思考如何撕掉「咖啡門外漢」標籤。

他發現，許多人到咖啡店，喝的不只是咖啡，而是一種生活態度。他參考國外咖啡店裝潢風格，在高雄小港開了家超過百坪、24小時營業的分店，價格則落在百元內。平價又兼具風格的策略滿足了當時市場缺口，開店初期就創造單月6百多萬元業績。

不只是敢在門市裝潢砸錢，麵包師傅出身、堅持職人精神的王建仁，也沒有因為門店硬體費用高，或是版圖擴張而忽略餐點品質，至今仍然堅持門市供應的餐點得當天現做。「我希望客人吃到的每個麵包，都跟當年我給媽媽的第一個麵包一樣新鮮，所以我們原物料都是當天凌晨做，一早送抵門市。」

「總部還派了麵包師傅進駐廚房，幫我們現烤麵包，有什麼問題都可以立刻解決。」多那之鳳山店加盟主許秋悅指出，12年前自己和親友花了1千3百萬元加盟多那之，其中，光是兩座烤箱的成本就高達2百多萬元。儘管加盟費用是其他連鎖咖啡的2到3倍，但她直言，正是因為多那之對於餐點品質的堅持和穩健的展店策略，讓她決定就算花大錢，也要把這家店開出來，如今每月的營業額約落在320萬元到400萬元之間。

她也透露，儘管近兩年接連遇上疫情、原物料價格飆漲，但多那之作為品牌總部，不只沒有調漲進貨成本，反而還下修3％到5％，「總部將成本回饋給加盟主，不只是協助大家度過疫情難關，也會讓我們更有動力衝高業績。」

多那之雖然店數少，但憑藉著對服務、品質和用餐氛圍的堅持，也能擁有超強爆發力。(圖片來源：今周刊提供)

台南寶美樓曾荒廢一時，在多那之進駐後，成為當地人休閒聚會的據點。(圖片來源：今周刊提供)

多那之旗下品牌卡啡那搶攻中高價咖啡市場 輕食品牌Mini D鎖定年輕客群

在南台灣靠著體驗式經濟、堅持品質，以及與加盟主共同成長等策略崛起，王建仁在此基礎上又用多品牌策略，積極搶攻中高價咖啡新生意。

2012年，他和友人合作，投資3千萬元在高雄推出全新旗艦品牌卡啡那，由於選址位在高級住宅區、鄰近公園，加上文藝氣息裝潢，被網友譽為「全台最美公園咖啡館」。儘管每杯咖啡要價百元以上，單價不輸咖啡龍頭星巴克，仍常座無虛席。根據內部統計，全台7家，分別位在台中和高雄的卡啡那門市，每月平均營業額都有3百萬元到6百萬元，可說是集團的小金雞。

「他打破了烘焙業認為不可能辦到的事。」知名麵包師傅吳寶春觀察，麵包師傅普遍都有自我意識強的慣性思惟，但王建仁很願意去理解消費者的需求，正是這樣的眼界，才讓多那之發展到今天的規模。

「基地到哪裡，人才培訓到哪裡，就發展到哪裡。」王建仁表示，已分別投入5.5億元和1.2億元在高雄、台中設置廠房和物流中心，接下來計畫在北部找合適的地點設中央工廠，串起全台供應鏈。

目前，多那之在桃園以南已有約50家門市，卡啡那在中南部則有7家門市，接下來將在雙北展店，初步規畫會先進駐百貨商場；另外，集團也推出全新輕食品牌Mini D，搶攻年輕客群。

養出忠實顧客是成功關鍵多那之盼進軍海外市場

林剛羽分析，多那之靠著擅長營造店內氛圍和消費者體驗，奠定連鎖烘焙咖啡店南霸天地位，加上創業以來，就一直恪守烘焙師傅的職人精神，不因路易莎等後進者大舉展店，就急於擴張或開放加盟，也培養了一批品牌忠誠顧客。

但林剛羽也提醒，無論多那之或卡啡那，門市投資金額都比一般連鎖咖啡店要來得高，未來可能得面臨地點難尋、租金過高難以展店的挑戰。另外，雙北的咖啡市場競爭激烈、選擇多，如何在知名度較低情況下創造無可取代性，也將是多那之揮軍北上前，需要思考的問題。

展望未來，王建仁透露，不只台灣，多那之也已啟動海外布局，馬來西亞、越南、美國等都在評估中，也計畫3年內投入資本市場，「我希望讓更多人知道，做麵包也可以賣到上市櫃，原來這個行業也可以出頭天！」

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揭秘工藝：香港訂製日本潮牌棉質T恤提升風格

在香港繁華的街道上，時尚不僅是一種潮流，更是一種潮流。這是一種生活方式。這座充滿活力的城市裡的時尚前衛民對品質有著敏銳的洞察力，對個性的體現也不斷追求能夠體現他們個性的獨特單品。在這片服裝景觀中，一顆冉冉升起的新星閃閃發光——訂製服裝印花公司。

精準的製作風格

在香港繁市中，傳統市場和現代精品店不拘一格地融合在一起，是時尚愛好者的天堂。在這裡，獨具慧眼的人士紛紛湧入體驗個人化風格的縮影：訂製服裝印花公司。憑藉對細節的一絲不苟和對品質的承諾，他們在面料和工藝上將夢想變為現實。

日本精袖、港式風格

這家訂製服裝印花公司的與眾不同之處在於它與日本著名品牌 Cotton Tee 的合作。日本棉以其無可挑剔的工藝和無與倫比的舒適度而聞名，是奢華的縮影。此次合作將日本的精神與香港風格結合，創造出一首能引起挑剔的時尚愛好者共鳴的服裝交響曲。

一次一件 T 恤，展現個性

在大量生產的時尚佔據市場主導地位的世界裡，訂製服裝的吸引力在於其彰顯個性的能力。隨著訂製服裝印花公司，每件衣服都成為自我表達的畫布。無論是大膽的圖案印花還是微妙的刺繡細節，每一針都講述著一個故事，使每件作品真正獨一無二。

個性化奢華的本質

隨著對個人化奢侈品的需求持續飆升，訂製服裝印刷公司成為時尚和精緻的燈塔。透過提供採用優質日本品牌棉質 T恤製作的訂製服裝，他們重新定義了香港時尚界的奢華概念。每件作品都是工藝與創造力結合的證明，將風格提升到新的高度。

透過創新增強創造力

超越傳統時尚領域，訂製服裝印刷公司與日本品牌Cotton Tee在香港 代表著創新與創造力的融合。隨著尖端印刷技術的出現和對突破界限的奉獻精神，這種合作關係使個人能夠以前所未有的方式釋放他們的創造力。

在自我表達無界限的時代，訂製服裝印刷公司提供了無數的客製化選項。從複雜的設計到個人化的訊息，客戶可以自由地創造出獨一無二的服裝。此外，他們以環保實踐為先，確保風格不會以犧牲環境為代價。

結論：

在時尚與個性同義的世界裡，這家訂製服飾印花公司與香港日本品牌棉質Tee的合作堪稱創新與創意的燈塔。造訪 Veetex.us，探索時尚與個人表達的結合，一次一件客製化創作。

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【常威近代史】（八百零四回）

成吉思汗移陵

時間線進入1939年嘅6月，6月1號，《中國婦女》月刋喺延安出版；日本東洋電化工業公司響臺灣花蓮港設廠製造磷酸肥料；今日，中英外匯平衡基金委員會成立，委員會嘅作用係管理中英匯兌平衡基金借款。今年3月，國民政府同英國政府簽訂合同，由中英共同設立外匯平衡基金1000萬英鎊喺蘇格蘭銀行，專供香港、上海兩個地方外匯市場用以維持中華民國法幣匯價，即係法幣嘅backup基金池。基金由中國，交通兩間銀行提供500萬英鎊，其餘500萬英鎊由英國麥加利及滙豐銀行借出，委員會嘅辦公室設喺香港，由上面嘅事件可以睇到，香港喺全國金融市場嘅重要性，一直處於某一高度。

6月2號，全國慰勞抗戰將士總會成立。6月3號，日本飛機空襲寧波；同日，蔣介石為林則徐禁煙百年紀念發表訓詞，限令全國喺一、兩年之內禁絕鴉片。眨吓眼，鴉片遺禍中國已經有百年歷史，去到20世紀30年代，中國仲有幾多道友追龍？睇嚟仲有幾千萬人掛？身為炎黃子孫、龍的傳人，點樣都要記住始作俑者係大英帝國。6月5號，軍事委員會設立戰時新聞檢查局，6月6號，日本內閣五相會議通過《建立中國新中央政府方針》，為中國佔領區內籌備建立一個更有代表性嘅新傀儡政權作好凖備，呢個新傀儡政權當然就係為汪精衛等人度身訂做。

6月6號，一個近代史上嘅大人物逝世，佢就係前北京政府大總統徐世昌（1855-1939），今日佢喺天津病逝，終年85歲，老實講以當時嘅人嚟講，係非常長命。徐世昌係直隸天津人，清代光緒進士出身，授翰林院編修，1895年袁世凱喺小站練兵，以翰林兼管營務處，之後歷任軍機大臣，巡警部尚書。1907年為東三省第一任總督，1910年任軍機大臣，受體仁閣大學士。1911年辛亥革命之後，幫助袁世凱取得總統職位，係中國近代史上一個非常重要嘅轉折性人物，1914年任政事堂國務卿，1918年由安福國會選為大總統，係徐世昌人生巔峰，1922年被直系軍閥趕下臺，結束其漫長嘅政治生涯，徐世昌一生人做事合理合情合法，絕非大奸大惡之徒，亦深受國民景仰，可以咁樣講，近代史上唔少歷史轉折位，就係有徐世昌呢種聰明人先可以順利過渡，避免出現更大嘅災難同戰亂，離開政治舞臺之後，徐世昌遷居天津租界養老，直至今天逝世。徐世昌之死，亦標誌著一個舊時代嘅結束。

所謂一個舊時代，就係大家仲可以有傾有講，符合最低限度道德律運行；而一個全新嘅時代，就係血肉橫飛，趕盡殺絕，勝者為王，道德？out晒day了！事實上不單中國如此，全世界都係一樣，當地球上每個人用依種森林法則邏輯思考，唔再講形而上嘅道德律，咁爆發人類歷史上最殘酷嘅戰爭——第二次世界大戰——亦都係理所必然。

6月8號，國民政府通令嚴緝汪精衛，去到呢個時候，汪精衛已經被視為漢奸戰犯，人人得而誅之。歷史行到呢度，相信好多中國人已經忘記「引刀成一快，不負少年頭」依句慷慨激昂嘅詩句作者是誰了？

6月8號，為防止日本人慫恿親日嘅德王德穆楚克棟魯普（1902-1966）盜取成吉思汗陵寢，國民政府決定移陵，並且派沙克都爾扎布（1873-1945）為起陵主祭官，圖布陞濟爾葛勒、傅作義（1895-1974）、鄧寳珊（1894-1968）等7人為起陵致祭官。今日，各漢蒙官員分別喺伊克昭盟伊金霍洛及蘇定霍洛等地方，致祭成吉思汗陵寢同埋遺劍。6月10號開始由伊金霍洛移陵。7月1號，運抵甘肅榆中興隆山。大家千祈唔好睇小成吉思汗移陵依件事，對蒙古人嚟講，成吉思汗係最重要嘅民族象徵，甚至去到今時今日，蒙古人仍然視成吉思汗為民族歷史上最偉大嘅人物。

今日成吉思汗陵位於中國內蒙古自治區鄂爾多斯市伊金霍洛旗札薩克鎮甘德爾敖包嘅伊金霍洛草原上，屬窟野河上游，亦即係1939年移靈前嘅原址。成吉思汗祭祀之所「八白室」清朝初年遷至伊金霍洛，抗日戰爭期間遷至甘肅，後於1949年中華人民共和國建立之後，遷至青海塔爾寺。1954年遷回原址伊金霍洛，現有建築修建於1955年至1956年，陵內有成吉思汗生平功業繪畫及其坐像、遺物，並陳列有元代文物。1982年，成吉思汗陵正式被列入全國重點文物保護單位。

另外想同大家補充一點，由於蒙古族宮廷葬俗中不會對外透露墓址，並且在埋葬完畢後會用馬把墓址踏平，以免被人發現，甚至在埋葬過程中，如有外人發現也會將其殺害，導致成吉思汗真正埋葬之地點，其實至今無人可以確認。明朝編撰的《元史》記載包括成吉思汗在內嘅元朝諸帝皆葬於起輦谷（音殮），但起輦谷究竟位於何處則不明。這引起多方猜測，至今已經有起輦谷位於六盤山、阿勒泰山等多種說法，但類似說法都傾向於認為成吉思汗陵係一個衣冠冢。但亦有說法認為成吉思汗陵內確實沒有成吉思汗遺體，不過響薩滿教角度上並不算是衣冠冢，此外還有觀點認為成吉思汗陵內安放嘅係成吉思汗骨灰，而成吉思汗陵所在地嘅伊金霍洛旗政府，則表示成吉思汗本人就葬在成吉思汗陵內。當然邊個真邊個假？已經無從稽考。

#常威💀 #蔣介石平反系列  #佛經抄寫員 #中日戰爭 #中華民國

[chanretom]

超市龍頭全聯觸角延伸拿下陸軍52億軍服供-龍港餐飲SWOT個案-詹翔霖副教授

拿下國防部陸軍服裝供售站委商經營案，訂單金額達新台幣52億8959萬元，履約自2020年9月到2023年底

全聯搶下陸軍服裝供售站3年52億元訂單

2020/09/15

全聯福利中心再下一城！挾著在全台經營上千家超市的通路優勢，拿下國防部最大軍種陸軍服裝供售站委商經營案（資料照）

〔記者楊雅民／台北報導〕全聯福利中心再下一城！挾著在全台經營上千家超市的通路優勢，拿下國防部最大軍種陸軍服裝供售站委商經營案，訂單金額達52億8959萬元，履約自今年9月到112年底。

這次標案合約不僅是制服，還包括供售站的受託經營，也就是除了制服製作，還包括其他的軍用品及委商經營的吃喝等品項，全聯需整合其他供售品項與供應鏈。

國防部空軍和海軍服裝供售站委商經營案標案則由裕隆集團旗下嘉裕（1417）標下，3年訂單金額分別海軍10億、空軍11億，等於是全聯標下的陸軍訂單金額是海軍加空軍兩軍種訂單金額約2.5倍。

全聯去年全台門市已衝破1000店規模，去年營收近1300億元，今年預計新增60家門市，全年營收將挑戰1380億元，再創歷史新高；如今，又成功搶下國防部陸軍服裝供售站通路，明年營運將如虎添翼。

拿下陸軍52億軍服供售案 全聯估年增17億營收

2021/03/16

〔記者楊雅民／台北報導〕全聯福利中心拿下國防部最大軍種陸軍服裝供售站3年高達52億元的委商經營案，經過半年籌備，全台8個陸軍服裝供售站正式營運，開賣200多項陸軍軍服等公費品，預估一年可為全聯帶動13-17億元營收。

8供售站 開賣2百多品項

全聯福利中心挾著在全台經營上千家門市的通路優勢，去年9月拿下國防部陸軍服裝供售站委商經營案，訂單金額達52億8959萬元，履約期限從去年9月到2023年底。

全聯福利中心董事長林敏雄表示，全聯福利中心是道地的本土企業，競爭者都是跨國大企業，全聯前身最早是國防部福利總處，後來轉為中華民國合作社聯合社（全聯社）。全聯接手全聯社時，全台只有66家門市，因福利總處和全聯社的淵源，接手後改名為全聯福利中心；剛接手時，還有200多名國軍官兵進入全聯服務，這是全聯開始的骨幹。

「我做生意40年來，沒有做過公家的生意，覺得很惶恐，公家生意從年輕開始，就覺得不太好做」，但這次標案因為是國軍服裝供應中心，毅然決然出面爭取。

由於國軍制服等公費品訂價是固定的，沒有毛利可談，且國軍訂購系統要求高資安，全聯為了這個標案，資訊軟硬體設備投資也超過上億元，經全聯內部財務試算，此標案應該是賠錢的，3年可能要賠掉上千萬元。

林敏雄透露，為了拿這個標案，被經營團隊所有人罵翻了，但過去半年籌備期，團隊仍全力動員，緊盯資訊、服裝採購等每個細節，強調一定會全力以赴，把對國軍官兵的服務做到盡善盡美，完成任務。

全聯已在台北大直、桃園龍岡、新竹湖口、台中豐原、台南、花蓮等6個陸軍營區設有據點，並在全聯桃園東國店、高雄鳳山國泰店2家門市切出專售陸軍軍服的區域，總共全台已設立8個陸軍服裝供售實體據點。

官兵可App下單 全聯上千家門市取貨 馬祖據點及120門市取貨免運費

全聯同時打造陸軍服裝供售站電子商城，陸軍官兵可透過專屬的App線上訂購系統，訂購所需衣物，再至全台上千家全聯門市取貨，其中有120家全聯門市及馬祖地區據點取貨免運費。

今年營收挑戰1500億

全聯去年淨增50多家門市，年營收達約1400億元，目前全台門市已達1036家，預估今年會再展店50家，全年營收將挑戰1500億元目標。

全聯標下陸軍服52億訂單 開拓更多消費客源

民視新聞網2020年9月18日

民視新聞網

2020年9月18日·2 分鐘 (閱讀時間)

全聯展現強大企圖心，以52.89億元，成功標下國防部最大軍種的陸軍服裝供售站委商經營標案，外界推測，全聯搶下陸軍服裝供售站標案，應該是著重括軍用品及相關吃喝、民生用品零售市場，有助於進一步拓展全年齡客層。

從軍服、軍鞋，再到配件，應有盡有，這是2018年在中壢龍岡、新竹湖口營區盛大開幕的國軍服裝供售站，今年標案，由全聯拿下。

搜尋國防部採購網站，決標公告，由全聯以52.89億元，三年合約，標下最大軍種，陸軍服裝供售站標案，外界揣測，全聯積極跨界軍用市場，是看準國軍後續的消費力道。

市場研究專家黃舒衛表示，「軍隊是封閉市場對全聯來講，第一部分在服裝販賣會有穩定收入，在周邊日常用品或是軍用品消費上面，可以拓展通路範圍。」

全聯從生鮮食品、民生用品，如今再把觸角延伸到軍用品，積極展現企圖心，光是去年全台門市已經衝破1000家，營收高達1280億元，今年還會再開60家門市，全年營收可望挑戰1380億元！

市場研究專家黃舒衛表示，「不只是傳統軍服或者是運動服裝業者，在參與這次投標甚至系統商電商經營者，這次都跨足（投標），越來越多廠商希望透過這項系統，這樣子服務取得更多消費者習慣，或者是消費者認同。」

國軍服裝供應站標案，競爭激烈，不只是全聯，就連紡織、運動等產業也來競標，全聯則是因為具有實體通路及電商優勢，得到此案，而空軍及海軍部分，則由裕隆集團旗下嘉裕西服標得，訂單金額較小，分別為10億元及11億元，不過已經成為嘉裕有史以來，承接最大金額的團體制服標案，除了供售相關軍用品之外，未來也會設置咖啡廳。

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高雄飯店【西悠巢旅 高雄車站館】高雄火車站對面即抵.智能科技自助服務.老物件新意象│後驛商圈│寵物友善旅館

高雄火車站斜對面，後驛商圈飯店推薦！ 以智能科技自助服務，提升旅人住宿體驗. 西悠巢旅 高雄車站館是寵物友善旅館呢！ 每層樓各有不同老物件新創意的擺設藝品. 房內以旅遊生活不同巧思妝點出設計趣味. 倦鳥歸巢，入住就像回家一樣的放鬆自在感～

高雄飯店「西悠巢旅 高雄車站館」高雄火車站對面即抵.智能自助辦理入住.老物件新意象

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西悠巢旅 高雄車站館│飯店外觀

西悠巢旅是統茂旅館集團旗下子品牌. 就位在高雄火車站斜對面的後驛商圈入口處. 不論搭乘火車、捷運或是公車，交通很方便. 飯店沒有特約停車場，對面有個收費停車場. 最愛住這的一大原因，出門就能開逛服飾商圈～ 買好美美衣服，飯店有洗衣烘衣，穿新衣美拍囉.

飯店門口打造森林概念. 帶些異國風情的莫蘭迪藍色系. 加上花卉植栽的點綴出自然氛圍. 抬頭一看，屋頂木條可是舊式木板. 再加以打磨拼貼而成，感受舊物的新生命.

西悠巢旅是間智能自住旅館. 門禁時間，晚上八點到隔日八點. 出入大門需要使用房卡感應. 其餘時間，可按門鈴與飯店人員對話開門. 我們入住超過晚上八點，就有按鈴確認身分. 開門入內，再自己使用智能機器，辦理入住.

早上的西悠巢旅門口真的相當活力呢！

我們隔日走到九如路上的我家牛排吃午餐！ 從飯店走出來，需要超商，也只要過馬路即可. ＹＯＵ　ＢＩＫＥ租借，有火車站和九如路上. 真的住���西悠巢旅不用擔心生活機能呢！

西悠巢旅 高雄車站館│飯店大廳

延續以暗色設計調，綠色木頭色為基底. 搭配繽紛牆面佈景，給人活潑溫暖氣氛. 飯店大廳比較可惜沒有休憩座椅. 只有辦理入住的智能機台. 基本上不會多做停留～

西悠巢旅 高雄車站館│智能科技自助服務

西悠巢旅提供二台智能科技自助機台. 若有需要協助可以使用電話詢問人員. 雖說西悠巢旅是一間智能飯店. 但是飯店一樓都有人員值班哦.

西悠巢旅平台介面相當簡易明瞭. 進房、退房，已預定休息，都是操作機器. 記得攜帶身分證或健保卡，外國人士帶護照. 需要掃描個人有效證件，辦理入住. 最後會給住宿明細和房卡.

拿了房卡，準備前往電梯！

西悠巢旅 高雄車站館│寄物櫃

一樓有提供寄物櫃. 只要在寄物櫃對面的窗戶敲門. 就有飯店人員協助開啟寄物櫃. 大行李寄放也沒有問題哦.

西悠巢旅 高雄車站館│七樓公共空間

每個樓層的廊道和數字都有不同設計.

這裡有擺放洗烘衣機和販賣機.

洗烘衣機都要投幣使用. 旁邊還有一台製冰機.

若有需要多的盥洗備品. 可在門口拿起電話與人員連絡. 會告知需要的品項在哪個號碼櫃內.

其中一台電梯內，居然有聲控服務. 電梯需要感應房卡，再按造聲控步驟. 會自動前往樓層哦！ 減少手指面板接觸～ 疫情關係，各項設施都變得好科技化！

西悠巢旅 高雄車站館│住宿樓層

我們入住十樓，以火車站、鐵軌為主題！ 通往西悠巢旅及高雄火車站～

十樓的老物件藝品設計，居然是窗戶的窗框！

每層樓都有一台飲水機，超加分的.

我們拿了二張房卡，房內插入房卡取電.

家庭四人房

這次入住西悠巢旅的家庭四人房. 房內空間真的超大的啦！ 進門後還有一個玄關處～

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門口玄關處，擺設大面鏡和掛衣架. 開放式的工業風掛衣處，不怕忘了帶走.

整體房間設計以輕工業風為概念. 結合清水模簡約灰色，簡單清新. 擺放二張大床，搭配行李箱牆面. 真的令人有強烈的旅遊氣息. 好愛這樣設計. 使用木質地板，踩起來也很乾淨.

床尾地方則是有張夠大的商務桌. 帶著筆電外出工作，真的很愛這樣大桌面.

桌面有檯燈，光線不會太暗.

桌面插座也很足夠.

好復古的電話，與飯店智能有點衝突的美感.

桌底有拖鞋，可以重複使用，都有消毒.

屋內光線呈現溫暖，早上拉開窗簾有自然光線.

床鋪很柔軟相當好睡. 除了枕頭，還有飯店抱枕. 讓人好好睡個一晚，倦鳥歸巢的自家感覺.

中間檯面吊飾是一隻候鳥.

就連房內的擺設也呼應了飯店主題，相當用心.

直接向飯店訂房，招待當日甜點，太開心啦！

床邊還有置物空間，放手機超方便.

準備礦泉水、煮水器、馬克杯、 咖啡包和茶包.

換個角度來看看房內格局！

晚上我們就到樓下投幣機，買泡麵和飲料.

浴室空間也超級大. 牆面採用吸濕設計，相當快乾. 衛浴空間相當簡約乾淨.

大浴巾和小毛巾都有準備.

盥洗備品也都有準備. 外包裝都有標示備品名稱.

國際牌的吹風機，風力大.

大浴缸可以泡澡，消除疲憊.

奧勒岡精油洗沐浴露，香氣淡雅很好洗.

洗手台面的空間大，放置物品很好使用.

雙人房（二小床）

房內空間一樣相當大，有面對外窗戶. 牆面佈景則是高雄圖書館意象為主題.

超大張的商務桌，真的很加分. 擺放物品或是辦公都好運用.

隔天早上拉開窗簾，高雄熱情光線照入房內.

退房後，準備開逛後驛服飾商圈.

真的很特別的智能科技住宿，進退房自己來. 即使這樣，一樣可以寄行李，相當方便. 就在高雄火車站斜對面，地點更是便利. 不論是要前往下一個景點，交通都好規劃. 更讚的是寵物友善旅館，可以一起出遊哦！

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【西悠巢旅（高雄車站館）】 > 時間：２４Ｈ > 電話：（07）321-9999 > 官方網站：西悠巢旅 > 地址：高雄市三民區安寧街454號 > ２１ＪＵＮ２３│本文純屬旅行住宿分享文）