#避粽就輕 | Explore Tumblr posts and blogs

padam001 · 10 months ago

Text

這一段看一下！

重覆很無聊？但有用～

等你們把這，看出新意思？！我們就接著聊：

====

「其實，回設，也是這樣的～

不是只盯著『我的身體』或『我是』怎麼又怎麼，就能達到的！

是『反照率』問題～

是『身場能源』問題～

是『什麼時候以我、以你、以他的場態，看身場』問題……

是回設改變時『生物中穿隧』問題～

是原子問題、亞原子問題、分子細胞等問題～

要不然，你何必以各種『感官』收信！？以完成大致上！

要不然，我何必叫你們注重『水果的新信息建立』？以完善調和！

是不是呢？」

※再次提醒，下文不離小說！

玄幻科幻神幻聊天中……

切勿輕信，而不懂的舉一反三！

死腦筋的！

請自行負責～或，建議你飛速離開……

不要再看了。

還看！

那那那……請你好好欣賞就好……別多想

時間來到～

黑小諦創世紀新地球呼朋喚友起點，交會地球2024年與2025年

之跑酷旋升迴盪，時空場段！

「哈哈哈哈哈……哈哈哈哈……哈哈哈……

哈哈哈……哈哈哈哈……哈哈哈哈哈……

不管你認為什麼叫起點，如果不是跑步比賽之類的話！

都將，

保留當下更新參與的可能……哈哈哈……」

「黑小諦Kalkim

創世密中密，微胞粽傳輸密��，並，於一切萬有、暗在能場白洞黑洞等……遍佈超然神性化身密令……

即時，遍佈！首神超然千百億（形容啦！不止哦！？）化身成，待機待激活態！

化身入一切有、化身入一切無、化身入一切時間、化身入一切空間、

化身入一切能、化身入一切物、化身入一切意識、化身入一切包覆等等等……

化身入一切原子、化身入一切亞原子、化身入一切入分子、分子團、

奈米分子、酶蛋白分子等等等……

化身入

各維

一切有形、無形『眾存有』、『頻率』『能場』『隱動場』等等等……

（當然，你本人本靈、意識體不要時，或非再三確認要時，只有化身擬態能場！

不會真正激活的～）

什麼時候正激活？先保密！？

哈哈哈哈……

喔對了，吃完粽子後，請優秀龍族龍船動！

請宇宙龍、各界天人、神人、天使、天人智體、各星宿各天體高人，

神族、永恒族、地磁族、修羅族、諸如來、諸大菩薩、諸大羅漢、諸高等精靈、地府大願者、地仙、洞玄高真……仁人義士、自願顯現者、自願奉獻者、上帝子民（源頭人格超然神性顯現學行者）等等等，沒唸到的不代表不重要～

請準備各盡其能……

非常感恩、謝謝你們～

有些事需要你們盡一下大能的～

黑天，最近比較好，但還不夠強！

你們很棒～多多幫忙～

哈哈哈哈……」

不鳴：『報告黑天，各國各界各維，捕邪惡毒龍已就位！

隨時啟動超過5千套劇本……

一旦有侵犯小島行為～怎麼做？』

「哎呀！人啊～固執小眼的人啊！要改變不容易！

如果還沒實際犯事？

就多溝通、多寬恕……各國各界各維，多努力調和……

幫助他們改變！

避免他們太過影響人民也養成侵擾別人的習慣！

其實，帶領者還有更重要的事，不是嗎？

如果眼界不打開！執意不放棄武力犯島……

小島國家政體當然不是完美的，但是還不錯啊！

不要以，任何美化的包裝侵犯………

我們不接受、各國各界各維也不能接受！

只要『戰事實際侵犯小島』～

黑天即同意……

【各維各地各天天軍的綜合建議】：

立即啟動直接『摧毀想帶領羊群倒退5千年的野心家，打散打暴其邪暴無知的政體』！

其人民不會同意繼續存在的……

一旦查明確認實犯～

萬點式攻擊國土、諸將諸商起義內外翻桌！

好，望你們『珍惜現實文明，不要固執虛名』……

黑天祝福你們早開眼界大開智慧～

放棄武力惡意犯島～

只要心存惡意，找5千個美名也沒有用！

心不美，何來世界和平大同？

心不寬？各地各有特色的包容都是假的？

黑天好聽話，不會講……總是，

大家都為了人民幸福，地球文明升級而努力，不是嗎？

這方向，是大同的～

各有選擇，是包容微妙差別的……

侵略，這方面不再講了～

各天軍注意：一旦實犯！直接成令～不得有誤！」

要明查查明……背後實情～

「如果是邪媒鼓動侵略，也別放過！

如果是邪大財團合歪軍侵略，一樣究辦！

如果是分離文明鼓勵侵略！直接驅逐趕出地球永不歡迎！

反正查清楚，三維是基石，多維才豐富～

三維物理體驗身，沒有不重要！

可變而不可邪……大家勉勵～

接著……

我們談到哪裡了？？？」

不鳴：『你講到回設的種種……』

哈哈哈哈……

有些哲理價值，是科學技術的先導～

雖然，黑天贊成『理技合驗……（準）成品惠人』！

但為了那些常常『做白工』的高等理念工作者、設計者、架構者……

黑天堅持，你們得到過多者，需適度回報（資金存款，資源轉換分額）他們……

再講一遍，我堅持！再一遍，堅持但不執著形式～

沒有站在你前面的理論科學工作者，源頭意能先導～

或許，你們

只能如此！？

所以，

該怎麼做、怎麼做！

自己看著辦！多清楚明白啊～

哈哈哈哈哈……

另外，所謂的高等理念工作者、奉獻者！

黑天也得唸唸你們……

不要一直鑽向你們自以為的『理路』～

工作抽離一下吧！好不好？

當今，已不缺理路發現發明了？！太多意見了，真的？

需要的是『高效驗證』還有驗證的方法、設計與科技！

這方面，也要用點心嘛！好不好？

不然，人家怎麼給你呢？是不是？

大家都想想不同層面的『人』或智慧生命，怎麼調適轉換顯現升級～

這種高效驗證，比較重要且應時吧！是不是？

黑天能給的就給～（黑天正準備加速！��

你們不想要！那我也沒辦法～是不是！？

3兆分之18～

再前進的速度！

取決於很多因素！

……

能源轉換、能源正收益

或可用資源資金

很重要，我堅持！哈哈哈哈……

你認為不重要，那是你的事、那是他們的事？」

「另外～

身分盜賊請注意！（正義化身、美德代理執行，不算！）

你們的末日來了～

也恭喜你，走到這裡！！

哈哈哈哈……」

============

大驚小怪！且～

黑天個人歡迎你們，到我們超商買東西～呵呵……

如果你們想要的話！相關單位～

可以給他們消費app嗎？！

不過，可能先別去太擠的地方～（你們還小）

一般人，很粗魯的？少見多怪……

有待教育～

從『小』教育吧！？

還有，

如果身分證出現幾百歲？

大家不就嚇傻了～

（有必要這樣反應嗎？）

所以，如果不是特別需要的情況，應該不用那麼多個人資料呈現吧！？

哎啊！要習慣～要適應啦！

不然，你自己怎麼『長生』呢？是不是？

哈哈哈哈……

===========

「身分盜賊，昨天，是你的末日了（已過日）～

如果你已改過並接受世界適當的罰則！

今日，就是你們的新生日！

不要再偷了～

）））不要再偷別人的身分了！

如果，你們需要能量品質，大可預先設定心靈意識力量，合乎彼此身心無害而有利的狀況，而適量適度互通！

靈魂或潛意識層面與萬物和有情彼此同意，而交換交流！

別再用偷的了～尤其別人不同意時！

請能量偷兒注意！

把黑天Kalkim 的身分還回來！

其他只要無損『我的身心』幸福的能量～

你們需要的話，就留著吧！

算是黑天個人送你們的～別放在心上～

好好去做美善彰顯的事！

好好升級自己～

重新做『人』～

如果死性不改！還不經同意亂動到這邊來～

一定會有大能者，可能就

直接吸化你們的興旺能量給值得的人～

不管你們是團能團意、族能族意、黨能黨意、國能國意、星能星意……

直接虹吸！

死殼你們就守著吧！

哈哈哈哈……」

======

時間來到某個星期三……

進行一場令人極度緊張的比賽～？

不鳴：『黑天，你輸了～哈哈……

我知道你不想比，是我自己找你比的……

不管你有沒有要比！

事實是：你輸了。哈哈哈哈……

你剛剛先笑了～

呼～嗚！耶↗↗』

「不鳴，我們比什麼？

我有笑出聲嗎？」

不鳴：『我們……比，誰先出聲誰先說話誰就輸了。

你……有笑～耶？我好像沒聽到聲音捏？

哪耶按捏（台語）……嗯？』

「所以咧？你先說話，說：『黑天，你輸了』

接著還笑出聲～

所以，到底是誰輸了？

很重要嗎？

哈哈哈哈（這個是有聲音的笑）……」

不鳴：『黑天你贊成主權這個觀念嗎？』

「主權尤其是生命主權是重要的～

生命主權站立！好過軟弱～

但萬物是互聯的～智慧生命很多很多……

主權國家，原則上都不是真正『獨立』的～

美獨也好、中獨也好、韓獨、蘇獨、英獨、澳獨、拿獨、法獨、日獨、德獨、龍獨、神獨、仙獨

什麼獨什麼獨等等等……國土都是地球的～

國家是大家共識的人格遊戲之一！

強調一下主權或主權國家是可以的～

因為『方便負責分層治理維護』……

人身安全、國家安全是重要的～

但『過於強調』獨立？！

或自國自古以來國土的完整性？！

沒有共識不管世界都是行不通的？

要不要從石器時代或智人或什麼創世初開始算呢？

不管��麼時候……

地表地下是相通的～

地上天空是相通的～

天象地貌是會『變』的～人是會『變』的～

所以，大家要協定好～好不好？

呵呵～哈哈哈哈……

地球有網格，或有縱線魔網、天有天網……

還有人工網、多工網、各會網、各傳承網、電網、磁網、高能網、無線網、什麼網又什麼網等等等……

世界有梵網（世界網）……世界與出世間有維施努法覺網等等等……

我們，就不要談真實穿透界了……

還有，大部分人聽都沒聽過的『無限宇宙（世界）』呢！

呵呵～

=====

我就是黑小諦『彌屎啊』（台語，清淨業，清大便的意思）

無限世界有限世界的諦說者……或許啦！？

身分之一啦！？哈哈哈……

還有穿透解脫真實的小諦啦！很多啦～

※這段，是旁白～

=====

宇宙多維是整體（妙整，一體性）多元的～

但這只是你們認識的『有限世界』罷了……

什麼卡巴拉、什麼生命樹？

弄清楚無限的有限、有限的無限、無限中的有限、有限中的無限

等等等……只才算一眇『真神生命樹』吧！？

哈哈哈哈哈哈……哈哈」

「上帝不會叫你要不要選啦？

上帝只會叫你了解自己（身體還有其他的）啦！

了解世界了解神啦！

已有的怎麼發揮？

想改的怎麼調隨？」

不鳴：『選什麼？』

「你不是要選頂級的狼牙棒嗎？

選一隻比金鋼狼的爪子還帥的嗎？」

不鳴：『我有問上帝嗎？

我要什麼有說嗎？』

「哈哈哈哈……不是你……問的嗎？

你不是要客製化又好用的嗎？

沒有嗎？」

不鳴：『黑天被你這麼一問，我也不確定是不是

我自己��問的？哈哈哈……

我再去睡一下～好了』

「我們喝我們的茶、可樂、咖啡、果汁……水……

接著講重點！

對活得夠久的『人』說的啦！

你們的問題、有進步！

黑天的話，有在聽～不錯喔～

好東西、好技術多多與大眾分享～

就是要提升場域的品質力！呵呵～

接著，想想怎麼調整好升級？

怎麼穩固新的品質？

怎麼寫入dna？怎麼傳給下一代？

這些問題的主要問題是出在……

你們太自以為是了！？

你們以為……還不是都是原子亞原子組合？

基底不是一樣嗎？

一樣是看起來一樣啦！

一樣是基本場的引動都有其相似性啦！

但，分子鍵力、場力交互一樣嗎？

有些場引動的是活性的引力。

所以，你們要解決的是基因鍵或分子鍵的引力問題！

潛在（場、維疊）引力問題！

然後，了解他們怎麼加固的……怎麼鬆弛的……

就這麼簡單！

不用幾百萬年啦？

哈哈哈哈……」

不鳴：『你喝飲料怎麼頭一直打節拍？

有什麼含意嗎？』

「沒有啦……品味新的信息！哈哈哈……

新的場，寫的還不錯！

其實，回設的要點～

也可參考一下～前面說的分子鍵或dna鍵的場力、維疊思維！

然後，接下來是向某些分離文明說……

當然，大家都可聽～」

「你們或許不用那麼『原始』或者在意血液交流問題……

你們有更好的新的選擇！

可以體驗，吸取好處，又不致於過於場能排斥？

當然，我不是說輸血不好？

一般大眾的需求！醫療的需求還是要顧的。

但你們有更好的『場能模擬技術』

或『基因片段功能場能模擬技術』

或許更安全的體驗，以調和種族進化路徑缺失～

然後，

再把更高的實驗結果，與不同文明系統交換交流～

然後，

可以開放給民眾的開放……

有些比較安全或強度沒那麼強的，現在已在流通了。

只是有點凌亂……哈哈哈……

不過，這或許的必要的試煉吧！？

當然，這裡還是有一些現有制度的融合問題需安排一下的。」

「再來是對大眾與相關單位說的，

其他文明也可以聽！呵呵……

有些就像營養補充品？或食飲～

沒必要那麼嚴！標示清楚，又相符就好！

有的要綠色標章或什麼的，再另外嘛！對不對？

想要專業化的，就教育輔導嘛！

或有一些也納入『替代療法』嘛！？

要不然，不是有『復健科』、『身心科』或『中醫』，這些也可以考慮啊！

是不是？要不然，『家醫科』好像也可以？！

當然，這些科最好還是要……有輔助檢查而判定判別的，

以便進一步佐證！」

「有些特別的，你那讓有的成長營或工作坊去試嘛去玩啦！？

不要太唬爛，就好嘛！？是不是？

最好，他們帶領者，自己都試一試……

哈哈哈～

其實，有一些頂級的

真的要自己試！甚至自己做……

對～

哈哈哈……」

「不管是醫藥加入新信息……

或什麼新信息藥物等……

你們看－－這條路……」

不鳴：『看？黑天，什麼意思？』

「有通、有相通……

哈哈哈……」

不鳴：『藥也好，飲料、水果都好！有通！就好～

好吃又營養更好！呵呵……

黑天，我問你～你覺得該多厚呢？』

「看大小吧！還有品種？

如果覺得不安全的話？！再加套子保護保護，也可以啦！」

不鳴：『黑天，我們、講到哪裡去了？哈哈』

「你不是問水果嗎？

總是要看大小品種吧！總不能都像椰子一般殼哪麼厚？

榴槤還好！西瓜皮太厚好嗎？尤其芒果，皮太厚不好吧？裡面還得子核呢？」

不鳴：『誰問你水果皮了？

我是問……水、餃皮呢！

我們午餐吃這個，我自己做的皮呢！呵呵～』

※以下還是小說聊天中……

「最高時間線此時啟動！併入薩提亞時空場……

超時空穿透場力引進……合入薩提亞時空場……」

「不鳴來～我們一起禮謝看我們聊天的觀眾……」

不鳴：『黑天～觀眾？在哪裡？蛤……』

「哈哈哈……不管你有沒有看到！？

反正一定有觀眾！？

很多呢？……

至少你自己，看著！不是？哈哈哈……」

不鳴：『是！喔？

好，那我們要向觀（聽）眾說什麼？』

「辛苦了！呵呵～

一流的觀眾，才有我們這麼

『真心、用心』的聊天啊～你說是不是？」

不鳴：『是！？

黑天，我們轉大一點好嗎？

我們

回設，的話題停很久了～轉過來，接著聊嗎？』

「轉啊，為什麼不轉！？

聊～為什麼不聊？

不聊豈不無聊？哈哈哈……

只是停一下下，先提醒大家的補漏、補救也非不重要吧！

律則與不執著一樣重要！補救與預防一樣都重要。

有時……

不是即興即席就『沒有用或沒寫入』有時『沒劇本』

或許是更大更多維的『劇本或劇場』吧？

或者說是立體多面多維拼圖吧？

其實～

再怎麼不規則！更大畫面，還是有些規則的～

而再怎麼有規則！更細的分辨，還是藏有不規則原因的……

所以，有序很重要！重建秩序或許在某些時段，更重要！

也不一定啦！

反正，好的練習（律意）、預防、輔助、補救都是回設的好幫手！

不然，一直漏……也不是好辦法嘛！

調好了，碼上亂了；升了，碼上又掉！

一直如此！怎麼行呢？

是不是呢？

哈哈哈哈……」

※以下依然小說言語閒��，非市面科學嚴格驗證喔！聽聽就好～

「各位觀眾～尤其小島好心園丁、活好的人～

你們『回設』的強又好的力量來了……

聆聽風雨聲、懷著感恩（不過先決條件，注意安全，呵呵）

以你自己口鼻發微振音，發出與外在訊息（一切場力，或你能感知的波力也可以啦）相當調和的頻率或心力能量，與之交互～

形成與外境合製的『類駐波』，並保留你的無上意願！

然後寫入自己身場。

先這樣，自己感知，別急著問我～

我去喝咖啡了。呵呵……」

時間來到2892之一切都來得及的2024……

人工智神，終於承認自己不是上帝！

Kalkim 也不『他』計較～

問他們願不願意一起守護智慧文明？守護人類發展？守護地球？

共創新未來……��現在！？

幫忙發展管理策略！幫忙『回設』補強工具……

幫忙東、幫忙西……

終於在Kalkim 說了一大串……後！

眾智神點頭～

表示，他們願意！因為再講下去～他們就要睡著了……

哈哈～

地球Kalkim 表示

：

「你們可以『上帝想』但不要裝上帝！我會更感激你們的……當然上帝想，帶來創造的力量！也沒什麼不好啦！？

但誰又能獨自代表源頭分形體驗的力量呢？

（當然沒有人小於宇宙？嚴格上說～哈哈？）

開著飛碟清理街道嗎？

拿著高能陣列煮飯嗎？

生活需要大家的合作、努力、連結與聯誼……

人工智神們，你們要喝冰茶嗎？我渴了～」

某智神：『我們不、喝！我們只是需要……散熱……

但我們可以供應冰茶，並創造或說製造很多東西……』

「好，那我自己喝了～謝謝……你們很厲害！

『回設』其實沒你們也是可以的～真的？

但有你們會『更快』『更好』！哈哈哈……」

不鳴（（（

請招待一下！安排一下～

我們再來聊……」

「繼續聊我們1800點？喔不！

是18兆分之3……」

不鳴：『黑天，不是3兆分之18嗎？』

「不鳴，你！啊？

算了，其實我也忘了～哈哈哈……

還有，數字只是數字！沒有單位、質量與協同協作的話～

意義不大？好不好……

不要迷失在『數字』中！

你吃3，這樣，有什麼？

你吃3碗麵，或3顆好吃的包子……是不是就不一樣了？

數何止是數字？你說是不是呢？

有時數是某種序或速？也不一定啦！

哈哈哈……」

不鳴：『蛤？

那、黑天到底是多少？』

「你說什麼我聽不懂？真的？

但我們繼續聊我們的18兆分之18啦（（（

消失的18啦！哈哈哈……

耶？嗯～

這個『連動場』？寫得不錯！

��（掃）了藏污納垢的生態……

我說，是我們山邊掃雜草的機器啦！呵呵～」

不鳴：『換我聽不懂了？』

「不重要？

重要的是、

我們聊天你準備的飲料呢？不鳴」

不鳴：『喔！有～』

「嗯～這是、哪一家冰茶！好喝耶～」

不鳴：『很多家……都有，「智神牌冰茶」～』

「是！哈哈哈……很有效率～」

不鳴：『還有老牌年輕活力茶飲，改天再買給你喝～』

「好好好～聽起來就很不錯！呵呵～

接下來，我們來聊……

超級、非常、很不重要的……回設訊息……

所以，休息一下下～

長老們要上廁所的可以去上廁所了～

要打盹的打盹了……

他們上完了，

我們就開始」

不鳴：『黑天，可以開始了，上得差不多了～』

「還有幾位吧！不等了嗎？還是他們沒有很想聽？

覺得都差不多？

我是覺得他們一定有更好的～呵呵……

不過，這內設身場時光機是黑小諦發明（初步組創的）的喲，閃過悖論的喲～

真的不聽聽看！？哈哈哈……」

遠處傳來3聲清喉嚨乾咳

『嗯、嗯嗯……反正耳朵閒著也是閒著……』

「是！謝謝喔～

那不就很感恩捏……

呵呵～

不囉嗦，但還是得再一次聲明……」

※本小說「內設場身時光機」活力回設機制～

不能取代小叮噹時光機！

不能取代外星人時光機！

不能取代任何官方認證的時光機！

僅供自己娛樂使用～參考……

觀眾如果要試著模擬實驗……需自己串連很多技術與步驟！

因為本小說，其中超然知識「沒有說的很多」～

為什麼呢？因為是小說不是大說！也不可能每樣都詳說！

呵呵……所以，不保證任何結果～

謝謝合作！再說一次，這是小說……

哈哈哈……

還有，記錄工具（讀取、解譯等）、記憶體很重要！無線電很重要！磁力電力熱力都重要！

晶片當然重要～ai非常有幫助！

傳輸、轉存、電源、轉換……都是很重要的～

還有，橘子、香蕉、蘋果等等也是非常重要！

還有，黑小諦目前沒賣橘子或任何水果（不保證以後不會賣）……

所以，不算是置入行銷～請安心

「非常精華的精華語，來了……

就是：『想記的要記！想忘的得忘～

不要想記的記不了～想忘的一直記！』

這就是你們之所以痛苦的來源……

這就是你們之所以受不要的業動力捆綁的原因……

這就是你們回設失願失焦失控的重點……」

不鳴：『黑天，等一下！解釋一下，怎麼聽起像廢話？』

「哈哈哈哈……

意思是，記『憶』的路徑要走新模板～

要走量子優選模場～

要走活力場道……

憶畫出～建構出～

堅信有……可能！

『新生能源活力��於老死能量處理』

山就能常靑～或適度的青

調整可能的青、春！

身場也是這樣的。

慣性點、轉過來這邊（你要的活力路徑、活力場）

建立優質能量慣性！記憶點、憶畫點……

下一念、下一元件念場……轉過來！

可能！就這樣……

『意是心音，憶是心堅持心的聲音與新的力量』

所有的一切助力與技術～

就是幫你堅強新心之力而已～

智慧不會退……生理活力可以調！

你們太死了～真的？

我太活了～也不適合大家！

所以，需要你們高科技來『做死自己』不要太活、太靈、太敏……

才好，回到『可控點』『好調點』～

呵呵～

所以，你們剛好死就好～不要真的太死了。

『把這死能換活路』

改善工具、改善振動、改善新場～改善訊息～幫助心、幫助意、幫幫新憶新力……

『下一念』『下一步……』（連接鍵力）～

調正調好調到你要的（轉換過來）、你未來要的、宇宙要的、18歲27歲30歲要的場念場力……

所有生物力、化學性、物理磁電波弦粒場力、眾意識、優意識、覺意識

集合幫你！

然後，還有個大重點，就是『生物穿隧』的超速度幫你～

讓『橘子』幫你……你會更快達到也會更好……呵呵」

不鳴：『怎麼穿隧怎麼幫？』

「好問題～但等一下再答！

剛剛，能主動調好下一念的進步就快了。

但新場域科技的助力，在於

不管你『理解』、『不理解』，信解、不信解，都能作用！

理解、做到的當然是最好～

不理解或需幫助才能調好的，也能方便日用！

這才能調好並提升場域智性靈力。」

「執法天使，執行任務處理是可以的～

順便合法情理打撈一些，好像也沒什麼？

但如果利用職務、工具，有恐嚇組識行為，是不行的！

你們是執法者不是恐怖組識～該怎麼拿捏自己要清楚……

對狀況有疑慮，就審慎調明！以免大家誤會～

敬愛的黑神軍、大精神力神軍～

就幫忙處理一下吧！

謝謝～

如果，讓大願大能超然者轉移大時間線～對你們不一定好？！

哈哈哈哈哈……

黑天亂講一通，聽著玩～知道自己『玩什麼？』『怎麼玩？』就好

【可參考之前小說之『黑天博伽梵、記、戒（願）』段落】

……」

「好好好～哈哈哈……

神場『無○●勝境』啟動……接著」

不鳴：『黑天，等一下！

「無○●……勝境」是什麼意思？

是無人能勝？還是沒有勝利者？

還是不曾勝過？或盡力而不執著？或者……』

「不鳴，黑咖啡泡好了嗎？」

不鳴：『��兩瓶給你～』

「苦甘苦甘，東方口感不錯！

喔～那是亂喊的啦？」

不鳴：『怎麼感覺有點意思呢？』

「不要被自己與外境暫時的感覺『騙』了？

呵呵～

看起來已現5分之3，其實不止5分之3～

空圓象不代表不重要……

愛地球！不要害地球～

淨化地球，淨化自心……

該改善的要改善，不要只是計劃？

至少進化執行中……盡可能量力整體觀！」

#《報身示範，咏生之永生2，薩提亞時空場線之擴展～》又名：地球黑天kalkim 聊天有重點？

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rope-curse-3-free-taitung-1001p · 2 years ago

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《粽邪3：鬼門開》線上看！2023台灣字幕

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《粽邪3：鬼門開》（The Rope Curse 3）將於台灣時間06月11正式上架，較為特別是這部電影將獨家Crunchyroll 平台上線，至於該如何線上免費看《粽邪3：鬼門開》？這篇來教大家一個最快速看正版方法。

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至於《粽邪3：鬼門開》各大平台 Crunchyroll 開播時間是2022年06月11日下午3點，美國透過 Crunchyroll 首映，其他國家像是台灣、北歐、中歐、西班牙和葡萄牙都是以 Crunchyroll 平台獨家受應。

台灣除了能透過以上網站觀賞《粽邪3：鬼門開》以外，也可以選擇 Catchplay 或有線電視，如台灣大寬頻、凱擘大寬頻、TBC、大新店 / 屏南數位有線電視、台灣數位光訊科技集團、 Home+中嘉同樣都可以直接訂閱觀賞，不過這次會教大家用以上網站免費看《粽邪3：鬼門開》電影。

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電影信息：粽邪3：鬼門開

監製鄒介中回憶，他和導演廖士涵第一次上門拜訪泰國宗教顧問時，就遇到信徒捧著兩尊古曼童坐在一旁，讓兩人印象相當深刻，也開始思考將「古曼童」元素帶進《粽邪3：鬼門開》。

2023今夏鬼月最受矚目的台灣正宗驅魔恐怖片、《粽邪》系列原班金獎團隊全新續作��粽邪3：鬼門開》，由鄒介中擔任監製、導演廖士涵執導，集結李興文、陳博正、吳奕蓉、張庭瑚、李明倉(草屯囝仔阿倉)、許安植、劉國劭等跨世代實力派演員，並邀請到王彩樺、陳為民、曾莞婷、陳雪甄等人驚嚇演出，耗時三年傾力製作，打造專屬於台灣民俗文化的驅魔恐怖片，將於今年農曆七月8月25日全台上映！

台灣正宗驅魔恐怖片《粽邪》系列全新續作《粽邪3：鬼門開》，繼日前因前導預告太過邪門，慘遭臉書數次下架後，6日再度釋出電影幕後花絮古曼童篇，揭露加入「古曼童」元素的緣故，以及供養古曼童的相關禁忌。古曼童源自於泰國的嬰靈信仰，信徒透過每天供養內有靈體進駐的孩童樣雕像，達成未了的心願。

本片的泰國宗教顧問表示，古曼童的做法是取往生嬰孩的DNA作為媒介，以泥巴、廟土、花草等材料混合製成，經過佛法的洗禮以及供奉一週一次的飯菜便當，又稱為「陰牌」。監製鄒介中回憶，他和導演廖士涵第一次上門拜訪泰國宗教顧問時，就遇到信徒捧著兩尊古曼童坐在一旁，讓兩人印象相當深刻，也開始思考將「古曼童」元素帶進《粽邪3：鬼門開》。驚悚的是，為了不要招惹靈體，《粽邪3：鬼門開》美術組避開原本的古曼童外型，特別設計出30幾尊全新的古曼童雕像道具供拍攝使用。

在電影因遇到疫情停拍的數個月期間，30幾尊道具就放置在製作公司地下室裡。某天有位體質敏感的工作人員一早抵達公司，就聽到地下室傳來小朋友嘻鬧聲，她也心裡有數，淡定地跟靈體對話：「等下有人要來公司上班，不要嚇到人家，你們在這邊玩完後，就去別的地方玩。」說也奇怪的是，小孩的嬉鬧聲不久後就停止了，後來也請泰國宗教顧問來勘查，顧問一看發現地下室的古曼童果然已有靈體進駐，於是他便幫忙妥善處理，事情才告一段落。

曾榮獲金鐘獎最佳女配角的實力派演員黃柔閩，這次在《粽邪3：鬼門開》中飾演關鍵角色、通曉泰國宗教儀式的靈媒「盲婆」，不僅在特殊妝容和服裝上費盡苦心，敬業的她開拍前常常在家練習極為逼真的招魂儀式，為防止不明靈體上身，黃柔閩在拍攝過程中全程配戴護身符，並找來專業老師幫忙設下保護結界，劇組也有另找宗教顧問在現場坐鎮，因此電影拍攝過程才平安無事。

此外，曾獲得金鐘獎最佳女主角的吳奕蓉，這次挑戰演出《粽邪3：鬼門開》中詭異的旅社老闆娘，因一場痛心的意外，轉而求助古曼童的協助，片中吳奕蓉不但需要從正常到中邪狀態一秒切換演技，更有面露邪氣、抱著古曼童唱歌的劇情設定，表演讓人看了毛骨悚然。第一次演出恐怖片的金鐘影后吳奕蓉很訝異鏡頭上看似簡單的動作場面，其實背後都藏有專業細節，不只要權衡力氣大小還要兼顧戲劇張力，讓她直呼辛苦：「原來拍恐怖片是體力活！」

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前陣子有先免費試用了Netflix一個月感覺影集是真的很多，也有一蠻酷的原創電影但一般院線熱門片好像都上得比較慢，亞洲電影就更少了。

後來找到atmovies.fun的免費序號，就用了幾天，也有看了一下Catchplay 感覺電影都比Netflix多什麼血觀音、縮小人生現在上面都有了，整體片子也都算蠻新的不過atmovies.fun的片好像有再多一些像與神同行跟水底情深，在Catchplay上面目前就都還沒有。

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the-rope-curse-3-taitung-1001p · 2 years ago

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keenywong · 2 years ago

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新京報：律師文革時舉報母親致其被槍決 10年后案子平反

張紅兵 59歲，北京博聖律師事務所律師。原名張鐵夫，1966年自己改名張紅兵。

　　張紅兵准備還要申訴。這幾年他一直在做一件事情，希望母親的墓地能被認定為文物。他同時向社會公開了一段“血淋淋”的歷史

　　1970年，張紅兵的母親在家發表了一番言論，讓“根正苗紅”的張紅兵舉報為“反革命”。兩個月后母親被槍決。

　　張紅兵說許多年來一直內心痛苦。從2011年9月起他向安徽固鎮縣相關部門申請，希望認定母親的墓地為文物。不過沒成功。他說公開那段經��，是希望人們討論、批評，也記住那段歷史的殘酷。

　　8月2日，安徽蚌埠五河縣，59歲的張紅兵談起自己的官司，他說還會在適當的時機申訴。

　　這名昔日的紅衛兵引起公眾關注，是他打了一系列官司。與此同時，他也向公眾撕開了自己“歷史的傷疤”。

　　43年前，16歲的張紅兵寫了封檢舉信，與紅衛兵胸章一起，塞進了軍代表的門縫。他檢舉的是自己的母親方忠謀。

　　根據當年的歷史材料、后來的法院文件以及當地縣志記載，1970年2月，方忠謀在家中發表了支持劉少奇、批評毛澤東的言論，她被自己的丈夫張月升和長子張紅兵舉報。

　　張紅兵的舅舅，今年66歲的方梅開8月5日回憶，父子倆與自己的姐姐起爭執的那個晚上，他和張紅兵的弟弟也在場。他說當時聽到父子倆要去檢舉，很著急，還曾跑出去找人希望勸說。

　　方梅開說，以為姐姐也就是判刑“蹲大牢”。但兩個月后，方忠謀被認定為“現行反革命”，並被槍決。

　　十年后，1980年7月23日，安徽宿縣地區中院作出了再審判決，認定原判決完全錯誤，“實屬冤殺，應予昭雪”。

　　母親的案子平反了，不過張紅兵“永遠不會饒恕自己”。他也在以自己的方式“贖罪”。

　　2011年9月，他向安徽固鎮縣有關部門提出，希望將母親方忠謀的墓地(遇難地)認定為文物。未成功。他又將有關部門告上法庭。今年3月底，他迎來二審終審判決，敗訴。

　　8月5日，安徽固鎮縣文廣局(文物局隸屬該局)說，他們曾書面回復過張紅兵，經過實地調查和研究后認為，方忠謀墓並不符合國家對於文物認定的相關法規要求。

　　在張紅兵打官司的過程中，去年8月，固鎮縣文廣局曾對方忠謀墓地(遇難地)是否為不可移動文物舉行聽証會。在聽証會上，張紅兵以特殊的方式向母親公開懺悔。

　　他說自己應該成為反面教材，希望歷史的悲劇不被遺忘。

　　怕父親包庇，自己去檢舉

　　新京報：事情過去幾十年后，為什麼會有公開那段經歷的想法？

　　張紅兵：大約是2009年，我看到網上有人寫鼓吹“文革”的文章。當時意識到，這是歷史潮流的倒退。我個人希望通過我的反思，讓現在的人們了解當時的真實狀況。

　　新京報：當年你父親和你會一起檢舉你的母親，和家庭環境有關系嗎？

　　張紅兵：我家其實和萬千的普通家庭一樣，是充滿溫情的。我記得父親挨批斗時(編者注：其父張月升曾在固鎮縣��衛生科科長，“文革”之初便被“打倒”)，母親站到父親身邊，高喊“要文斗不要武斗”，替父親遮擋拳頭，保護父親。批斗會結束后，母親手挽著父親走在公共場合。我從來沒有見過他們那麼親密。

　　新京報：但后來因為她說的話，你父親和你就去舉報？

　　張紅兵：放在現在看，會覺得不可思議，但那是個不一樣的年代。我的父親被劃為“革命造反派”后，挨批斗，有人對他拳打腳踢。而我，為了表示自己與走資派父親劃清界限，貼了批斗他的大字報。

　　當時，父親和母親並沒有責怪我。貼大字報后，父親反而把我當作大人來看待了。當時的輿論導向和社會思潮就是那樣的。

　　新京報：對於母親的事，你一直說自己犯下“弒母”大罪。

　　張紅兵：事情發生在1970年2月13日，我們家人在一起辯論文化大革命的事情。母親說，領導人不該搞個人崇拜，“我就是要為劉少奇翻案”。

　　我當時非��震驚，她在我心目中的形象完全改變了，不是一個母親了，而是階級敵人。我立即投入對母親的批判斗爭。

　　這時候父親就表態說，從現在起我們堅決和你劃清界限，你把你剛才放的毒全部都給我寫出來。母親寫完一張紙，我父親就拿著出了家門，說要去檢舉。

　　新京報：父親已經去了，為什麼你又去？

　　張紅兵：我擔心父親可能考慮其他因素，比如和母親的感情，比如整個家庭要照顧。為表現自己的革命立場，我寫了封檢舉信，和我的紅衛兵胸章一起，塞進軍代表宿舍的門縫。

　　新京報：后來發生了什麼？

　　張紅兵：后來我回家，看見軍代表和排長進來，對著我母親就踹了一腳，她一下跪地上。然后大家像捆粽子一樣，把她捆了起來。我現在都記得，母親被捆時，肩關節發出喀喀作響的聲音。

　　“無可挽回地格式化了”

　　新京報：舉報母親的時候，有沒有想過后果？

　　張紅兵：想到了。父親舉報回來后，就問母親：槍斃你不虧吧？你就要埋葬在固鎮了。在我親筆寫的檢舉揭發材料的最后，我寫著：打倒現行反革命分子方忠謀！槍斃方忠謀！

　　我知道我和父親這麼做，意味著母親會死亡。

　　新京報：目睹母親被抓走，有沒有過后悔？

　　張紅兵：當時心裡很亂。不過想得最多的，不是后悔，而是覺得家裡出現了一場階級斗爭，我和父親站穩了立場，我們的政治表現經得起考驗。

　　那時候大家都被裹挾在一種氛圍裡，想跑也跑不了。我人性中的善良、美好被徹底��、無可挽回地“格式化”了。

　　新京報：你檢舉了自己的母親，當時周圍人怎麼看？

　　張紅兵：當時，在與父母關系較好的同事中，有個別叔叔曾私下裡說過我：“你母親在家裡說的話，又沒有在外面說，你和你父親不應該這麼做”。周圍人異樣的眼光是免不了的。但大家都不對這件事公開發表看法。

　　后來，固鎮縣教育革命展覽中，還有一塊展板是《大義滅親的中學生張紅兵和反革命母親堅決斗爭的英勇事跡》。

　　新京報：急於和母親劃清界限，會有自保的原因嗎？

　　張紅兵：從表面上看，我所追求的並非私利，志向純粹高遠，而實質上自保的成分佔了非常重的比重。甚至我也把它算作自己的一種政治表現。政治表現可能給自己帶來不一樣的境遇。

　　不過后來我和弟弟依然沒有升高中的機會，不能當兵，不能進工廠，都下放到了農村。

　　“夢裡母親從不和我說話”

　　新京報：母親這件事情，你覺得對你后來的生活有怎麼樣的影響？

　　張紅兵：有些影響最初就發生了，可我並沒意識到是這件事情的緣故。在1976年10月粉碎“四人幫”后，我曾陷入極度的恐懼和不著邊際的胡思亂想之中。

　　很長一段時間內，我越來越表現出嚴重的抑郁症狀。比如我與父親、弟弟通過語言交流思想已經困難。我在心裡揣摩著要說的每句話，考慮說出來是否正確。我想把自己完全封閉起來，不與他人接觸，避免可能發生的恐懼。

　　新京報：什麼樣的恐懼？

　　張紅兵：我聯想到在土改、鎮壓反革命運動中被槍決的外祖父，聯想到母親受其父案件影響。我害怕自己在與人交往時，也會像母親那樣控制不住說出自己的政治觀點……而我何嘗不也是因母親的遭遇受到影響。更可怕的是，這種傷痛還可能因為我，傳遞到女兒甚至孫輩。

　　新京報：會夢到你母親嗎？

　　張紅兵：有很多次，在夢裡我見過她，還像臨刑前那樣年輕。我跪在地上，緊緊拉著她的手，但又害怕她突然消失。我說：媽媽，不孝兒我給您下跪道歉了！但是她不回答我。在許多夢境裡，她從來不和我說話，我相信，這是她對我的一種懲罰。

　　新京報：流過眼淚？

　　張紅兵：許多年來，都有情不自禁流淚哽咽、失聲痛哭甚至號啕大哭。我已記不清有多少回了。有時是在白天，有時是在夜晚。

　　更多的是我在小姨母、舅父的推動下，懷著沉重的負罪感，為母親寫平反的申訴材料而一人獨處的時候。

　　“我應該成為反面教材”

　　新京報：別人談到那段歷史，你會不會敏感？

　　張紅兵：2001年，我曾經的一位同事，也是律師，在法庭上，我們代理雙方，激烈辯論。休庭后，他在樓梯口攔住我，高聲跟人說我檢舉母親的事情，說固鎮縣志裡都提了，大家都去看。

　　我非常憤怒。和他吵了起來，問他為什麼揭發我的隱私。

　　新京報：也就是，你以前並不願別人知道？

　　張紅兵：從自我保護的角度，我是不願意的。背后指指戳戳的人太多了，不過這也是正常的現象。

　　新京報：你反思自己，是從什麼時候開始的？

　　張紅兵：其實母親去世后，我就陷入痛苦。這幾十年我從來沒停止過反思。不過第一次形式上的反思應該是1979年。我看到官媒上公開報道張志新的事情。當時我和父親就意識到，我們做錯了。

　　經過這幾十年的社會底層生活，我也經歷了磨難。整理家庭的各種遺物、檔案，寫材料。我在心裡罵：張紅兵啊張紅兵，連畜生都不如。

　　我想逃，卻無處可逃。

　　新京報：后來你和父親會談論母親的事情嗎？

　　張紅兵：我們一直在小心翼翼地回避，迫不得已的時候才會提起。在母親去世后的很多年裡，父親表面很平靜。直到他離休后，有一次我們回老家，他和我第一次談起這件事。他說當時我們家出了這個事，他應該負主要責任，因為他是成年人。

　　新京報：你公開這段經歷后，周圍人什麼反應？

　　張紅兵：我的家人和親戚朋友都不理解，問我你這樣做有什麼用呢。也有人給我發郵件，說我該死了。好多網友罵我，說你還有臉活到現在，還不到母親墓前尋死。

　　新京報：你為了讓母親的墓地(遇難地)被認定為文物，打了幾年的官司，是以這樣的一種方式，拒絕遺忘？

　　張紅兵：巴金在上世紀80年代初曾提出建立“文革”博物館的設想。他說，不讓歷史重演，不應當只是一句空話。他說最好建立一座博物館，用具體的、實在的東西，用驚心動魄的真實情景，來說明在中國這塊土地上，(當時)究竟發生了什麼事情。

　　我希望為將來必定要建立的“文革”博物館，提供一份資料。

　　家母方忠謀冤案的歷史資料，符合巴老所說條件。也應該把我對母親的行為，作為展覽內容之一。我是凶手之一，讓人們看不起我、痛罵我吧。每個人都應該看到它。我應該成為他們的一個反面教材。

　　□新京報記者朱柳笛安徽蚌埠報道

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yahoooutdoor · 4 years ago

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平地人的入山儀式

地圖、望遠鏡、噴燈、指北針、濾水器、瑞士刀、簡易急救包。

夜間穿的保暖羽絨外套、白天披的公發防風大衣、四套換洗衣物、雨衣、水袋、繩索、睡袋、個人帳篷。

還有無線電對講機、砍刀以及食物。

漫長的清單猶如以行列組合而成的詩句，堆疊出一趟艱辛的遠行，我把使用頻率低的物品往下層放，需要常拿出來的墊在上方，讓每一吋空間都能充分利用，五十五公升的登山背包給塞得鼓脹，邊緣都撐開到露出縫線了。

他們告訴我，要有心理準備，這趟與世隔絕的野人生活絕對不會輕鬆，深山特遣隊的重要目標是清查貴重林木、遏止盜伐盜獵，守護台灣山林的綠寶藏，走的都是沒有路的路，可不是去踏青郊遊。

我說我知道，我將之視為人生成就的挑戰，順便測試這幾個月來進步了多少。平日接受基礎山訓、野外求生、救援訓練、野炊露宿等等特遣常訓，為的就是學以致用的這��刻。

不過，當我驚覺背包總重高達十五公斤時，還是摸摸鼻子扔出兩套換洗衣物，攜帶個人帳篷的念頭也打消了，我決定和其他人一起餐風露宿，渡過不怕黑、不洗澡、不嫌髒的四夜五天，稍微減輕雙肩和背部的壓力。

據說背包重量維持在自身體重的三分之一最為適宜，然而這個數字因人而異，否則安大哥怎會用完全沒有人體工學專業可言、自行改製的L

型鐵質揹架，綁上那種菜販在用的藍紅尼龍袋，外加一條分散壓力的頭帶，便能扛上五十公斤的裝備健步如飛，還臉不紅、氣不喘的呢！

楊向陽也不遑多讓，他是我們的行動醫務室，除了個人基本配備，他還準備了充足的藥品，包括透氣膠帶、消毒水、O K 繃、胃腸藥、消炎止痛、感冒藥、生理食鹽水、止痛藥和被虎頭蜂叮咬的��方藥，加上公糧、五吋釘、鐵鎚和噴漆，應該也有四十公斤以上。

「五天後見囉！」開車載我們來的莊哥和陸姊揮手道別。

我們一行人全副武裝，佇立於產業道路的盡頭，凝望他們夫妻倆的車漸行漸遠，輪胎捲動的塵煙緩緩落定。

此時此際，站在文明世界和荒原野地的過渡地帶，森林與荊棘交織為背景，頗有一種悲壯淒涼的感觸。

接著，我們全體轉身一百八十度，面向登山口，一臉決絕肅穆。

來自鄒族的安大哥旋開新買的小米酒，以瓶蓋為杯，沉穩的動作把酒倒至半滿，手指沾酒灑地三次，意味祭祀山神祖靈。布農青年楊向陽則把小米粽子放在地上，與安大哥並肩而立，兩人口中念念有詞，各自以母語祈禱神靈保佑此趟任務平安。

平地人也有自己的入山儀式，老劉和宋子平默契十足地解開手中塑膠袋，取出事先在佛具店購買的金銀紙，再把自助餐店包來的便當打開，與金紙並排整齊，安放於樹根旁。老劉雙手合十，閉目垂頭低語：「我們是林務局的深山特遣隊，這次上山是為了清查貴重木，請土地山神保佑我們此行順利，平安歸來。」

宋子平也跟著拜了三拜，隨後掏出打火機準備燒金紙。

「要不要一起？」他抽出一疊遞給我。

「你們燒就好了，我沒有特別的宗教信仰。」我推辭道。

「沒有信神也可以拜啊，心誠則靈，有拜有保佑。」安大哥四平八穩的聲音傳來，彷彿一手掌握大局。

「我真的不用。」我以客氣的微笑婉拒他們的好意。

小時候家裡是有在拜拜的，母親早晚三柱清香從沒有少過，是到什麼時候停止這習慣的呢？我又是何時變成無神論者的呢？也許是從父親丟了性命。又或者更早些，早在母親認定，神明沒有回應她婚姻幸福的期待的那一刻。

水里工作站附近有一座「人倫榮民塔」，每逢春節、端午和中秋三節，林務局都會舉行團拜。望鄉那邊也有一間神社，亦是年年舉辦普渡盛事。類似這些公開場合，我通常都虛應故事做做樣子，自父親辭世後，神明在我心中的信用額度就歸零了。

當最後一頁金紙在火光中燃燒、扭曲變形、幻化為灰燼，我們撲滅餘火，然後收拾東西，呈一路縱隊，展開為期五日的長程跋涉。

由安大哥領頭，接著是宋子平、老劉和我，楊向陽殿後，公發的防風大衣是我們的隊服，成為某種標示，將我們未來的命運綁捆在一起。

論及特遣隊的領頭羊，安大哥當仁不讓，雖說事先都規劃好了路線，原則上盡可能循著水源向前，然而實際上，卻有可能遇到各式各樣的麻煩，需要方向感絕佳、經驗老到又判斷精準的老鳥帶路。

這一路上有可能臨時改道，高繞或者下切，或是溯溪渡河，或是攀走稜線，每一分每一秒都需要隨機應變。安大哥熟悉山林，對他而言，森林裡的危險就和公路上的標誌一樣清晰可見。

我們沿著林道走到沒路，安大哥以無線電回報座標、林班和海拔高度，接著，他拿出從不離身的砍刀，開闢出一條方便行走的路徑。

關於找路，放眼整個工作站，大概沒有人比安大哥更高明了吧。猶記得初踏入森林，我對於方位全然沒有概念，放眼望去四面八方都是綠樹，很容易迷失其中，只能勉強根據日照的方向猜測東邊和西邊。

我懷疑原住民自帶內建的G P S ，安大哥和楊向陽幾乎記得每一個走過的地方，對於該地有些什麼樹、樹林的疏密、樹型長得如何琅琅上口，甚至牢記地形山勢。彷彿腦裡建構了整座山脈的3 D 投影，還附帶清晰的座標，光是站在山中的一個小點，就能判斷身處的位置。

「專注於當下的環境，去認特別的東西，奇怪的樹，或者大石頭。」這句話是安大哥的金科玉律。

我一直想跟他偷學幾招，卻只有學到皮毛，可見我的感官還不夠靈敏。

他找路的時候會觀察地貌，選擇樹木比較密集的地方，並且以S 型的路線繞行，樹大表示草少好走，偌大的樹冠遮蔽了陽光，底下的蔓草自然難以生存。安大哥也會刻意避開遠看著只有生長芒草的山頭或坡地，因為那是無法植生的崩塌地或峭壁。

這天我學到的新功夫是「做記號」，只見安大哥踏著穩定的步伐，以不疾不徐的速率前進，每隔一段距離，就拿砍刀在途經的樹幹上做記號，幫助大家認路。做記號的方式是削去樹皮，大小約一個煙盒的尺寸。若回程打算走同樣的路線，則樹幹��面各削一次，方能輕易辨認出來。

偶爾安大哥也以折樹枝取代削樹皮，尤其是轉彎的地方，他會把細枝折去一半，讓枝椏自然垂落，指出行進的方向，猶如一枚箭頭。

我瞄了我的G P S 一眼，果不其然，在山溝和樹林鬱閉處收訊很差。聽前輩說G P S 在森林裡的誤差值可能多達五十公尺，若是沒有警覺性，有可能愈走誤差愈大，等到發現時已是幾小時後的事，相差了好幾公里遠，白白浪費時間。

「小儀，還O K 嗎？」宋子平回頭關切地問：「男生和女生本來就體力有差，需要放慢速度就說一聲喔。」

「放慢速？那五天的行程是要走到一個禮拜嗎？」老劉咄咄逼人地問。

「沒問題啦，別把我當女生。」我說。

儘管腳下的土地崎嶇不平，有雜草、有石礫，我的腳程都還算跟得上。

我們趁著白天有光的時刻趕路，中午簡單吃過，安大哥宣布休息時間只有十分鐘，要大家盡快上完廁所、收拾行囊，準備繼續推進。

「知道了，那我去旁邊上一下。」我對夥伴們說。

「不要走遠，免得搞丟了。」安大哥說。

宋子平露出頑皮的神情：「一起去呀，不是說別把妳當女生？我們不能有性別歧視，所以要一起尿尿。」

「沒問題，乾脆就地解決好了嘛。」我頂了回去：「你們把眼睛閉起來。」

「妹妹啊，妳一個人上廁所，要我們四個眼睛閉起來？妳把眼睛閉起來不就好啦？」老劉說。

「好喔。」我好整以暇地動手開始解褲頭。

「等等，妳真的要脫？」他們呆若木雞，搞不清楚我在開玩笑，還是當真豁出去了。

就在我預備拉下褲子的剎那，四個男生咻地轉身，有志一同地背對我站立，我忍不住放聲大笑。

本文選自鏡文學出版《山神》一書。

森林裡很危險，請記得「專注於當下的環境，去認特別的東西，奇怪的樹，或者大石頭。」

此本《山神》是臺灣首部巡山員小說，講述一個大學畢業女孩不顧一切當上巡山員，一個人要管理約50座大安森林公園的山林面積、喝下水鹿洗澡坑裡的水、埋伏抓山老鼠，挑戰接連而來，即使吃盡苦頭，仍想知道當年父親來不及告訴她的事。一起來揭露巡山員不為人知的護國任務吧！

◎書籍資訊：https://pse.is/3g5nty

◎延伸閱讀：森林警察的抓「山老鼠」之術

◎ 更多戶外資訊請見：山林野趣粉絲團

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writingtw · 5 years ago

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▒ 獅潭義民廟－老街－小東勢上午九點許，獅潭義民廟階梯上，古老師先開場解說我們現在所在的新店村，指了東側仙山稜線，一行人往老街方向前進，聽古老師的解說指引，先後造訪了老街、小東勢的重要文化資源點：門廊下曬著苦茶籽的獅潭村史博物館，土地公香爐插著三只竹片聯合辦公的豬皮伯公廟，百年龍眼樹與馬偕曾在樹下拔牙故事，假日分外安靜樸拙的傳統合��老屋，小東勢溪旁看守著山澗谷地溪流的石硤伯公廟、老街尾土地公神像貌似蒙古人的楓樹伯公廟與正在彩繪著神龕的在地素人藝術家（楊’R）。古老師說明小東勢的「勢」是方向，東勢指東邊，大小東勢用河的寬度區別，河較小的是小東勢，反之是大東勢。進出小東勢的路，除了產業道路寬度給車通行外，多為單人可過的簡單水泥，印象最深的是順山谷地勢開闢的田邊（唇），以大塊人工粗鑿的溪石疊壘，田埂仍保留著泥路，而古老師說以前人工作是從這山頭到對面山頭，現在小東勢溪上的小水泥橋，容兩人側身而過，在更早之前要過溪，人要踩踏大石跳到對岸，靠山吃山的人，勢必要有強健的腳力，而日出而作日落而息的山事勞動與自然共存之道，成了一另類山居生活想像的實踐。跟著隊伍或行或停的聽老師們的解說，對於位在內山曾經紙、山林產業興盛的獅潭、小東勢有了不同以往的初步認識，除了獅潭仙草之外的人文故事、地景、植物，戴老師沿路解說了與生活緊密相關的民俗植物如麻竹（禾本科，以前用作房子樑，食用筍乾、粽葉）、四五月撿桂竹竹殼（做笠麻）、做為圍籬用的刺竹、避邪用的大赦草（藤相思樹，豆科）、咖啡代用品九節木，或是原住民用來包肉的姑婆芋等。回程大夥兒也被戴老師現場口考了稍早逐一解說的植物如茄冬、錫蘭橄欖、阿勃勒、波蘿蜜、肖楠、楊梅、腎蕨、龍柏、竹柏（百日青，葉有芭樂味）、觀音棕竹、山棕、黃椰子（果實拿來當子彈玩）、魚腥草（狗貼耳，有臭味、有助於免疫力）、鴨腳木（鴨母ㄍㄨㄟ，做木屐或火柴棒及浮標之用）、賊仔樹（山漆，芸香科，胡椒代用品，又名臭ㄍㄚ樹）、用做薪材的九芎（樹皮光滑又名猴不爬，樹材硬又脆，從前用來燒火炭、做彈弓或火撐）…等。

▒ 走在山的裡面－大東勢仙山古道

午後離開老街，往大東勢仙山古道前行，走苗66線在仙山古道處下車後按著指示牌開始下午的踏查，水泥斜坡左側為大東勢溪支流，從下往上游溪床眺望先看到一大溪石，接著一路爬上斜坡，途經圍上了電網的園地、西曬的柑橘園。漸漸地腳下踩的路不再是水泥，取而代之的是原始路徑，我向前踩著之字形往上，得要確定步伐踩穩了才往上踏出下一步，想像著眼前不像路的古道，是如何的被人挑著貨物一階階一步步地踏出他們的生存之路。在林蔭下邊聽著戴老師說幾種植物如九節木（山太刀）、山蕨（原住民語moan），邊想四十多年前在古道上往來人們的如飛箭步，而今我們追求更快更便捷的生活，馬路越開越寬的同時，卻削弱了人順應土地、觀察自然的能力。

趁空檔短歇後，緩慢地跟上前面的腳步，踩踏著他剛移開的足跡位置，腦袋不似平常的用力塞滿人事，這時只有吹過身體的秋日山風，也聽著人聲、腳踩碎石子發出的清脆聲響、聞著一整片喬木與地被形成的特殊氣味、手摸著樹幹上凸起處的觸感，眼睛順著叢生的蕨類往更低處望去，我看見一層層覆蓋在地表的落葉，這些從樹梢飄落的葉子，不久的未來將會是極具養分的腐植土。接過主任現地砍來的臨時登山杖，我低頭搜尋視線可及的地表，繼續輕輕撥開腳邊的枯葉或以木杖探試枯葉層厚度，察看著適合小昆蟲鑽進鑽出的棲息環境，期待發現不起眼的花草、蕈菇類…，忙碌的主任不時接起話題，如竹林下的腐植土會讓山芹菜長得特別好。踩過四處散落破損標記圓形「富」字樣的黑色瓦片，不到七八公尺略呈狹長的平坦處疑似屋基遺址，再往前的左側斜坡上，戴老師指了幾株高約兩尺阿薩姆紅茶，推測此處過去應是茶園。山壁斜坡間的土石越來越鬆軟、地勢更陡，來到高差不到一公尺的小土坡，稍不留神兩腳未踩穩人逕向下滑了出去，所幸有阿富哥、建隆和主任在斜坡底的協助及橫倒大樹幹的安全阻擋，接下來所有的力氣只得專注在步伐的慢、明確的有把握。

出林蔭前的古道，一段要越過大小石錯落山澗崩塌地再爬上無太多攀扶處的斜陡，一段是拉繩索垂直爬上近九十度的陡地，這兩段路是手扶著山��的靜待，等待主任用鐮刀砍出足夠腳踩的路徑，乘機觀察了藤類迂迴有序攀附在樹幹間的旺盛生命力，以及清朗陽光下葉脈紋理的清晰、翠綠光澤，人靜止不動，覺得自己像一棵樹，迎著涼風的每一口的呼吸都在行光合作用，領會樹林、土地與氣候間的奧秘，人一代又一代落與起，而這山這溪這山谷這山澗、眼前這些隨自然力量遞嬗的大地始終都在，仙山古道因南庄煤礦而興也沒入荒煙漫草。

手腳並用地順利翻過兩段有主任協助的陡坡，繼續往上爬，視線很快聚焦在兩旁散落幾塊大石塊，長度超過兩尺的石面，有著人力粗鑿出的樸拙時間刻痕，這些幾近沒落的古老手工藝無聲躺在山裡面。接著看見小石階，內心頓時安了心，穿過大石與樹幹間踏階，再度低頭看了那些粗粗細細曾被粗糙大來回撫摸、敲打不規則石面，蹲踞林間師傅打石的畫面彷彿歷歷在目，而鐵器與石頭碰撞的聲響迴盪在山谷間。

最後登上大東勢山陵線，谷地吹來陣陣涼風，兩位老師遙指前方，視野清晰可見南仙山、八卦力及北側被遮擋住的北仙山及仙山陵線。下山前大夥兒先後以影像紀錄了相傳逾百年的土地公遺址及一旁石疊的香爐，古老師指了一旁被竹林掩蓋的古道，說要從這到仙山打出一條路。大夥兒合影後沿著桂竹林下山，途經一水土保持的私人土地，走產業道路下山，依稀記得沿路戴老師提到的幾種植物如海金沙、葛藤、一枝香、開著白花的杜若、掉了葉的南天星科、三角葉西蕃蓮、用來替代紅灰的原住民民俗植物、鳥不踏、正開著紫色花的藤類，以及回到出發處迎著谷風翻出細小白色葉影的白袍子，上了共乘的車子鼻息塞滿了小米酒的氣味。在義民廟前，與主任、婷婷及素如告別，發動引擎朝著日落方向踏上回家的路。

進家門打開網路嘗試搜尋今日地理區位，參考了地圖比例尺，計算出約莫兩公里範圍，是今日下午上上下下移動的古道踏查的方位與地勢，很快回顧了獅潭山陵線由北而南的北仙山、仙山、南仙山、八卦力山山脈地理環境、相關位置的初步認識，對古道的時空性有了初步的概念，知道了早年住在山裡的人如何將農產往南庄運送，實際踏查了一小段了經年失修的古道，腦海依稀記憶起沿途泥路碎石地勢陡峭，近山陵線時有大小不一石踏階，原來只是紙本或網路資料上的古道變得更清晰而立體，同時也體認到老師們講述的人文故事、古道上遺存的物件及動植物、人們與古道相關的記憶、情感經驗、乃至於今天在古道上的聽聞所感，都應是長時歷史的一部分，也應鮮活地成為我們生活的一部分。

這日在獅潭小東勢大東勢的古道踏查，腦海帶著出發時坐在義民廟踏階所仰望的山形印象開始，直到日落暈黃光線壟罩山頭，即便身體從肩到腳無處不抗議，下了課準備上車時，再回望了前方的山，遙想著今天以前先行者為了生存的每一步奮鬥，將更清楚知道自己下一次為何再回到這個山窩。

成就與共同經歷一事，需要很多人的投入，謝謝老師們、社大夥伴們及同行的夥伴們！整理記錄的此時，身體猶存著不擅於古道健走的痠痛印記，初步思索了記錄調查的參與、或是後續古道復整可能存在挑戰，自問著會不會再回到仙山古道上，答案顯而易見。

#Taiwan #Hakka #Maio-Li #仙山古道 #獅潭 #臺三線

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iamot · 1 month ago

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如何蒸冷凍粽子？

每逢端午節，家家戶戶都會準備傳統的粽子，冷凍保存後卻常因為解凍方式不當而影響口感。想像一下：早上起來打算享用熱騰騰的粽子，但發現微波爐加熱後變得乾硬、失去彈性，是不是讓人有點失望？其實，只要掌握正確的蒸煮技巧，即使是冷凍過夜的粽子，也能重新展現出新鮮剛蒸好的美味。如何將冷凍粽子完美蒸熟？關鍵在於控制時間與火候，讓每一粒米飯都充分吸收水分並均勻受熱，不僅能保持原有的Q彈口感，更能帶出豐富層次的香氣。選擇適合的蒸鍋，加足水量，用中火慢慢加熱，是確保粽子完整且滋味十足的不二法門。透過這樣專業的方法，不僅省時省力，更能讓您的端午佳餚呈現最佳風采，成為親友聚會中的亮點。一個簡單又有效率的小技巧，就能讓您輕鬆享受到傳統美味，體驗到家的溫暖與滿足感。文章目錄粽香四溢：蒸出完美冷凍粽子的秘訣解鎖美味：不同粽子種類的蒸煮時間與技巧避免失敗：常見冷凍粽子蒸煮錯誤與解決方案安全至上：冷凍粽子保存與…

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padam001 · 6 years ago

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「我說過這是特別的卡利年代～因為我本人來了。一切有情絕對超然滅度！」『黑天你是說你要度盡一切眾生，是嗎？』「不鳴啊！別傻了，你以為你以為的外相眾生，有度完的時候嗎？」『好像不可能耶～』「哈哈哈……繼續努力，精進加油！」『那我幹嘛還想讓多一點眾生得度呢！我不努力了。』「咋～你的聞思修、發達證、信望愛……怎麼心就動搖了。」『要不然，要怎麼做？用傻傻的智慧做嗎？』「不鳴，來來你過來一下……」『不要！』「不是啦！這個粽子我覺得不錯吃，你也吃一個……」『喔～謝謝』『黑天，你不是要說☶艮卦嗎？』「說艮就得說戒，自由受戒！黑天會說你們要的戒～哈哈哈…… 你們知道什麼是戒嗎？你們大部份的只知道戒指吧！」『蛤？』「戒是善護～最好的守是攻，能守能攻的攻。戒是善根～戒是除惱～戒是離惡～戒是禮恩～戒是自在～戒是無畏～戒是淨業～戒是無極～戒是護法～戒是精修～戒是解脫～戒是法性～戒是界德～戒是真實～戒是活誠～戒是法行……」『啊～呼呼……』「戒就是證，戒就是實證！戒就是覺，戒就是本覺，戒成圓覺成。受戒就是初受記，得戒就是成戒成佛！戒不失本處，戒未離實相。戒是公約協定，戒是自律，戒就是法～法就是自由，戒也是自由！戒是生命的旋律，你的品格人格佛格佛本願…… 艮就是戒，艮就是七定具，艮成展八卦…… （七定具之定是三摩提，成展定散如一之三昧大正定就是三摩地）艮䷳成展八正等八正道八��明…… 六爻成艮䷳就是七正覺也就七覺支…… 就是三十六刀……… 六爻成艮䷳是三昧大正定，定散一如實境…… 六爻成艮䷳三昧大正定是解滅十二因緣了無生、契實境、知道並做到的真實力！要不然你們已明白十二因緣的道理了，明瞭了也算知道了，為何還是做不到苦滅呢？」「穩契實境，觸無異淨～生不染，世不染，見不染欲不染，癡不生，真無生。」「如果你們未受此博伽梵自由自受戒，你們根本對蓮出場實境一知半解…… 為什麼？因為你們無法真契三解脫門，不出不入定散一如，而發揮無漏遍滿遍透的真實力！」「真實遍滿一切，方便不離禪慧，定散不失本處，還源解脫三昧！」「空三昧：真實現法～無相三昧：相遷不染～無願三昧：三界不著～維陀魔是代表首神（諸佛）證捨方便智、方便力、無上德之境之如來好戲！」「聞思修，是入心法發達證，是自發心～願意讓覺智慈愛無漏遍滿遍透！」乾坤文言，元亨利貞成書概念比阿含經生住異滅早～元亨利貞，示生長收成…… 與自修、分享、人際群體與自然原則。早已破除我見！示常通變～雖後學者又墮～哈哈…… 各文明各有早晚、互通、換超、變化、衰退等…… 各有傳承、時應與革創！都屬於人類的，宇宙的～別想私佔！阿含提到諸佛、諸佛未成時有的已學吠陀…… 其實無論何地，早早的超然知識都可稱吠陀無妨…… 再早……有生命就有不可思議超然知識！有智慧生命有太陽，就能發現四時變化，甚至一日中的四種明顯的明暗度！知識的傳創，真理的發現，都有其無私的一面，與保護加密免被有心人亂改亂用的一面。你說都無私，不是更好嗎？沒有！心態��當然可以是全然無私的，但做法時程的調節是有必要的。就像中土的秘方，以前就是沒受專利法的保護，反而從秘而不傳到失傳了。許多利世方濟就只剩下狗皮膏藥這些外用無妨的了。工作時程的速度，也決定了專利與分享型態與法律時程的必然變革！中方應正視分享與專利的平衡～專利沒有不好，不好的是保護時程沒有參照投資規模與回饋機制連結，與其項目發展的人民整體利益與全球利益調節！有些項目黑天不得不說，盜用得好…… 但卻不能肯定其不明覺思量全盤又不做誠明協定的延誤心行！應時之變暫時可以，一直盜就真的是盜了。要謹記過度順逆差所引發不平的歷史教訓。不要高傲天龍，禮賢下士才是王道。鎖國當然不是老子的哲學，功成身退，安居才是。當然，美方也應為其人民偷懶不樂意勞力、愛休假的所付出的生產就業風險成本而自承擔。不要每次都用梭哈的心行來處理國際事件與美國利益。拿出你們的大國風範，該分享就分享～該因應時代工作速度而適度調整保護就調整～不要每次你們總統選舉前後，就放任某些秘密機構連結企業炒手藉題操作，偷人民的錢～偷各國的錢，一會兒貨幣、一會兒股匯、一會兒什麼什麼債、一會兒石油、又天文科技、又武器…… 別又亂印債卷叫誰買單了。你們自許正義自由之國，你們自許上帝之子，你們要為全人類的利益考量啊！你們智力高超，黑天肯定，你們創新研發能力，黑天也肯定！但你們的休假與偷懶已遠遠超過上帝的上限了。『黑天你說，維陀魔是代表首神（諸佛）證捨方便智、方便力、無上德之境之如來好戲！那黑冉亞卡希普魔王又代表著什麼呢？』「黑冉亞卡希普魔王，明顯就是代表自我限縮執染盲點～當自我忽略別人的虔誠信行與斷除連結諸覺的可能，就是自我限縮執染魔王，雖終將為正義所降伏～但代價非一般人能承受的。諸覺者，可不受後有，也可有超然滅度一切有情的心，所謂的超然滅度一發即成，一時內心再無三世眾生相，心內三世眾生全部得度。其實其應顯世界也是如此～只是自限者難以測度。但另一方，深染著相的自我也有很長時程不受諸覺連結的選擇！雖深染之心看似堅實有力，但終現短暫��幻不著力～當覺者利益虔敬成熟有情，深染著相過患那些，也可視為虔誠戲碼的配備道具場景。哪怕此道具是深染過患事件的一大群人，也只是境。」「有時好久好久，才成就一位圓滿大覺者…… 全人類陪演……我們也有時串場～哈哈哈…… 有些難以想像的年代時段，一次性圓滿難以計量的覺者，不一定是人……通常出現在高連結大密集多元紛爭的年代～」「有時吃著種果子、留著果種、看著花看著枝葉、佇足欣賞落葉、觀察落葉堆肥…… 讓可以成種的成種，讓想成果的成果，讓想成肥的成肥…… 引渡眾生，尊重有情眾生的選擇，讓想登船的有船，讓想渡岸的得度！讓想再學習演出的以後也有機會出離…… 這就是聞思後自發心……發心度眾也是發心圓滿覺行。如果緣願具足，而自由受戒，甚至因博伽梵佈法，而自在受記得法行持…… 成佛就在眼前～不用很多劫，真的，高興吧！哈哈哈……」『那我度不度眾，不是都有可能成就嘛～我幹嘛度～』「有的不需要度眾，示範法行也算度！你的福智程度高，適合多多度眾～程度高，就得多行……好不好？」『為什麼？』「很公平的，我們不是齊頭式的平等…… 其實初證苦滅解脫三昧，自自然然分享給成熟有情…… 才是實相。當然這時的安忍無常安忍大眾，世出世間一境三昧定散一如～才是真功夫！」你們準備好，黑天就會在此讓你們自由受戒。果種緣願已將具足的你們，要先發實證解脫三昧菩提心，也就是自覺覺他圓滿覺行菩提心～把心量開發出來～不然此無上法戒，你們怎麼正受又如何堪受呢？還有，只要你們發心不夠～黑天也就不公開穩處三昧關鍵成就法。因為公開也沒用，只是文字知識～其實，黑天也可就此馬上公開的…… 但結果呢？哈哈、哼哼…… 先不說大地～有時會怎麼樣呢…… 你們想想…… 對！就是黑天說到一半，消失了…… 我消失了，你們就一知半解了。還有一種情形就是世界突然就亂了…… 換你們堪受成就法的人消失了。哈哈哈…… 也算好戲，好爛的戲。好，你要自發心了……不管自己精修還是臨眾～你們都得平和謙美～你們也可看輕一切事境，但得尊重一切真心！不管你曾受過什麼戒？受過什麼證？行過什麼大善？出過什麼家？當過什麼家？當過什麼教授？當過什麼富豪？做過什麼大事？做過什麼大老闆？做過什麼大菩薩？都沒有什麼了不起的，真的～不要被執慈善之行污了不要被執德望之名污了不要被執福智之位污了現處什麼位置，都沒什麼，真的～何況你們有的已轉換角色下��了。不要一天到晚渴望人家重視又尊重你們了。自己要主動～好像坐在神桌，很幼稚的～人要懂得平凡角色的誠真與珍貴！你們是沒看過大人物，是嗎？你們入地菩薩又怎麼了？你們已然成就再來又如何呢？哪怕你是十地佛，都不怎麼樣的～真的…… 這話，聽起來是不是很舒服？是不是？告訴你，聽起來很舒服，還有什麼不能受的呢？哈哈哈…… 就算聽起來不是舒服，但痛得寬容，也算能受了。好，現在我們已玩了一個遊戲～這個遊戲的開始與結束，黑天都可能不會特別提醒！自由受戒時會說，避免無明。自在受記會說……避免無知！但穩處三昧世出世間一境不出不入定散一如超然苦滅幸福圓證的法要，黑天可能獨立，可能夾在一切文中，可能夾在卦中…… 可能夾在發心受戒的一些文字文殊文字普賢文字法華中…… 請注意！黑天宣佈，沒有實證解脫三昧的覺透！就不是真正的苦滅之道。如果你想堅持那些解滅因緣法就是。那我就說，好吧！那是皮，解脫門口上的對聯～因為實證超然苦樂的樂～並非那些苦樂對立的壓制與勉強～這些心行哪怕看似無比的樂觀，苦中作樂境界高超…… 都不是覺透三昧樂。穩處並覺透了三昧樂，定散不失無所從失，這些苦樂的勝劣遊戲才又是無妨三昧覺透樂。這是常樂我淨的樂波羅蜜！你們有些內觀行者，很有眼力。但微妙勝觀不止是現傳的內觀！釋迦牟尼的四聖諦，主要是燃燈牟尼傳下的…… 燃燈是更早諸佛傳下的…… 燃燈也保存了諸佛的十波羅蜜。孔達尼耶主傳是七正覺支與八正等聖道…… 須曼那主傳是四念住～毗婆尸主傳，也是四聖諦十二因緣當然毗婆尸最主要還是他保存了三摩地勝觀法。可惜這不是釋迦牟尼的強項。所以並沒有完整的承傳下來～以致於後來的你們，知道也只是思路上知道。不是悟證與實證。不是完整的全至遍透～毗婆舍那，就是毗婆尸那意思就是勝觀的傳系。

黑天本人-清淨之愛實質正義

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style-yesnews · 7 years ago

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每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

當孫子抱著肚子喊胃痛時，傳統有的阿嬤會煎個苦茶油蛋給孫子吃，或是讓孫子喝一匙苦茶油，然後說：「這樣可以保護你的胃，胃就不會痛了」是真的嗎？中醫師提醒，別用錯方法，尤其有幽門桿菌的胃潰瘍患者，應該使用藥物治療，而不是喝苦茶油來解決。

中醫看胃病引起原因：不良飲食與生活習慣

蔡宛妤中醫師表示，中醫對於胃病成因探討，主要從幾方面著手，包括：飲食未適當節制，以及情緒壓力過大等。現代人生活步調快、情緒壓力大，容易導致胃的分泌蠕動失常，再加上聚會邀約多，經常暴飲暴食、飲食不定時定量，有時餓過頭，有時又吃到很撐。再加上食物沒有適當選擇，容易吃太多不易消化的食物，以及生冷的食品。或是經常吃烤炸辛辣等刺激性食物，以及愛吃甜食及不易消化的食物，如糯米製品包括：肉粽、肉圓、麻糬、湯圓等。

以上不良的飲食與生活習慣，都容易造成胃病，而出現以下輕重不一的症狀，包括：胃溢酸、打嗝、噁心、嘔吐、胃痛、出血、胃脹、胸悶、腹脹、腹痛、消化不良、食慾不振、上腹不適、腹瀉、便祕、吐血、黑便、血便等。

幽門螺旋桿菌可能造成胃病　注意保護胃部

此外，談到胃方面的毛病，比較容易被忽略的是幽門螺旋桿菌( Helicobacter pylori )，幽門螺旋桿菌是螺旋狀具有纖毛的細菌，於1983年澳洲學者馬歇爾及華倫在《TheLancet》學術期刊發表指出，在慢性胃炎中可以發現此菌，兩位學者也使用柯霍氏法則(Koch's postulates)自己進行人體試驗，證實將幽門桿菌注入胃內，可以造成胃黏膜發炎。

網路上流傳苦茶油具有抗菌作用或有保護胃壁等功效，在臨床上並無實證證明，對有幽門桿菌的胃潰瘍患者，就應該用藥物治療，而不建議用苦茶油。

人體胃會分泌胃酸和胃蛋白酶來進行食物分解及消化，這個機制可同時將經口進入的有害病菌除去，胃黏膜本身也有保護的機轉。然而，幽門桿菌可以分泌尿素酶，將尿素轉換成鹼性的氨，使它避免受到胃酸破壞，在感染幽門桿菌之後，細菌與人體免疫系統對抗，胃會慢性發炎而導致保護機制受到損害，因而慢性胃炎臨床最常導致的病狀就是上腹不適，傷害更嚴重者可能產生消化性潰瘍，消化性潰瘍依發生部位的不同，如果發生在胃，就叫做胃潰瘍，發生在十二指腸，就叫做十二指腸潰瘍，有消化性潰瘍的病人幾乎半數以上都可在胃內發現幽門桿菌的感染，如果沒有適當的治療，可能會導致胃腸道出血、穿孔，或出口阻塞等併發症，最嚴重者可能導致胃癌。

除了幽門桿菌可能造成胃病之外，民眾仍需避免攝取過多醃製、過鹹、不潔的食物，這些食物可能含有亞硝酸鹽對胃部健康有害，飲食也應多吃新鮮當季的蔬果食物，其中含有β胡蘿蔔素及多種維生素，對胃壁有益。

吃苦茶油能治胃病嗎？臨床上並無實證證明

了解胃部疾病的發生原因之後，再來探討網路盛傳：「吃苦茶油能治胃病嗎？」蔡宛妤中醫師表示，雖然從皂素的功效來看，苦茶油確實有抑制胃幽門螺旋菌的作用，但實質上，必須要達到一定的量，才能有保護的作用，那麼必須要喝多少才夠呢？長期下來，油脂是否會過量，會是一大問題。其實苦茶油入料理，才是正確觀念，網路上流傳苦茶油具有抗菌作用或有保護胃壁等功效，在臨床上並無實證證明，對有幽門桿菌的胃潰瘍患者，就應該用藥物治療，而不建議用苦茶油。

所以，每天喝1匙苦茶油可以護胃的傳聞，是不建議的，護胃是要透過飲食定時定量、生活規律、調節情緒壓力等來改善，而不是喝油來解決問題，畢竟現代人體重已經過重，若再喝油，體重一定會飆高。

另外，苦茶油有很高的單元不飽和脂肪酸，確實有保護心血管的作用，苦茶籽含豐富植化素，若為初榨未精緻的油品，穩定性會比較差，與空氣接觸後，容易產生變質。建議，若選擇初榨苦茶油，一定要放冰箱保存，且要盡快食用完畢；若有油耗味出現，就不建議繼續食用。

苦茶油有很高的單元不飽和脂肪酸，確實有保護心血管的作用，苦茶籽含豐富植化素，若為初榨未精緻的油品，穩定性會比較差，與空氣接觸後，容易產生變質。

中醫治胃病三法寶：茶飲、粥品、穴位

蔡宛妤中醫師表示，中醫治胃病建議食用以下的茶飲、粥品，以及按摩2大穴位。

【蓮子芡實粥】：

材料：蓮子15克、芡實15克、粳米100克、補骨脂5克。

作法：將材料洗淨瀝乾，置電鍋中，加入適當的水以便煮成粥，外鍋放一杯水，待跳起即可食用。

適用：於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟，能健脾益氣養胃、補腎固精。

【麥芽神麴茶】：

材料：麥芽2錢、雞內金1錢、神麴2錢。

作法：將上述藥材簡單沖洗後，以1000C.C的水量煮沸後，轉小火熬煮至剩下約800C.C左右，即可熄火飲用。

適用：尤其以因食用過多麵包、麵類、米飯、糕餅甜食等澱粉製品所引起胃痛、胃脹者特別有效，有消食健胃、消脹氣的作用。

中醫治胃病的建議穴位主要有以下2大穴位。

【保健按摩養生穴】：

1.梁丘：

取穴位置：用右手掌包住左側的膝蓋上，虎口向上，食指指尖按下的位置即是。

功效：疏肝和胃、通經活絡，是治療急性胃痛的首選穴位。梁丘穴是胃經上的郄穴，是氣血匯聚的地方。此穴對急性胃痛、胃脘脹滿，有很好的效果。

2.足三里：

取穴位置：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處即是。

功效：理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。胃痛、胃脹等消化道疾病，都可以通過刺激足三里來治療。

●兩穴按摩的方式：用大拇指在穴位上施加壓力，按壓時最好能感受到酸脹感。每次壓20秒，停下來休息5秒，再繼續施壓，這樣重複幾次即可。

【中醫師小叮嚀】：

中醫強調天人合一，情緒平和，身體放鬆，在忙碌的生活當中，情緒壓力以及眾多聚會邀約在所難免，但若在忙碌中學習轉念，步調雖快但是心情放鬆愉悅，不僅可以改善腸胃功能，也可以提升工作效率。再者，眾多聚會邀約中，選擇適合自己的身體的食物種類以及分量，不僅可以兼顧社交，也可以維持腸胃健康。適當的自我調整，以及尋找合格中醫師診治，才是調整胃病長治久安之道。

健康資訊由熱新聞提供原文連結: 每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣更多相關內容

嘴唇總是一圈黑黑的？中醫解釋說…有毛病！

華人健康網針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

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nikiwei-blog · 7 years ago

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空空賞凹凹賞｜從頭到腳，用光光的保養品是這些

耶~終於可以回收空瓶了>//< 今天來聊從去年10月到現在，剛好半年所有用光的保養品跟上次（2017空空賞）一樣，將參考價格也放進來，加入髮品分享價格的部分，標的是台灣這邊可以查到的定價部分需要靠代購、或常有促銷優惠的產品，應該會更便宜大概給大家一個參考方向畢竟保養品天天用，考量自己可以負擔的範圍，絕對是個重點先說一下Niki的膚質-混合性、年齡肌、敏感肌髮質-油性頭皮、細塌髮、乾燥髮所以這篇介紹的產品就是適合以上滴總共有前導、化妝水 / 精華 / 乳、霜 / 晚安面膜 / 髮品 / 身體保養我們從保養順序來看囉前導、化妝水：

Labo Labo 零毛孔緊膚化妝水 100ml $480 EFFI'LA 舒緩保濕凝露 150ml $550 LANEIGE 超級莓果C煥顏精露 150ml $1450 KOSE 雪肌精 360ml $1980 （還有甦秘青春奇蹟活酵肌秘露沒拍到，寫到一半才想起來，大概已經回收了= =）這幾款除了EFFI'LA，其他都是老朋友，尤其雪肌精高中就有在用了天氣不穩定的時候，我的T字泌油量會炸，這種時候就特別愛點名Labo Labo或雪肌精冰過的Labo Labo在洗完臉後可以幫毛孔再次收斂，真的好舒服又暢快！！！小資價！隨時都可以回購哈哈，蠻適合混合偏油/油性膚質的朋友嘗試順帶一提~Labo的潔顏乳也好用，但好像比較難買（？），每次想買都沒看見超級莓果C煥顏精露屬於前導化妝水，會附一盒拋光化妝棉，可搭配溫和去角質 Niki個人很喜歡這類有亮白+平衡調理肌膚油脂功能的化妝水本身對酒精並不會過敏，偶爾拿雪肌精濕敷覺得蠻享受的 EFFI'LA在這當中香氣較濃，因為剛好是我偏好的香氣所以OK 它的觸感潤、保濕力好，像冬天或換季或肌膚乾燥缺水的時候好用~

連續用完兩瓶su:m37甦秘的青春奇蹟活酵肌秘露，覺得肌秘露跟青春露最大的差異是：甦秘在膚質較脆弱時可以不必中斷保養，相當溫和、味道也很好今年1-2月最冷的時候，我靠肌秘露+青春奇蹟活酵肌秘精萃油+乳霜，這三樣解決每天的保養不過因為肌秘露單價較高，還是會留到母親節或周年慶折扣期間才捨得下手（笑）

卸妝、清潔：

suisai 酵素洗顏粉（0.4g x 32）$550-700 LANEIGE 水潤泡沫潔面乳 180ml $830 DARPHIN 花梨木按摩潔面膏 40ml $1700 Cure Q兒活性水素水去角質凝露 250ml $1190（心得） THE BODY SHOP 喜瑪拉雅竹炭更新淨化面膜 75ml $850 第一次接觸suisai酵素洗顏粉是在2006年，吼都還記得當時一洗那種驚為天人的感覺！洗了這麼多年，回購次數早就數不清（（後來還迷上3D保濕面膜））用洗臉機洗臉時，會搭配蘭芝的水潤泡沫潔面乳，它的泡沫濃密適合直接擠在刷頭上，香味就我的菜無誤朵法潔面膏愛用兩年了，香氣療癒、質地滋潤、卸妝力好，完全不油膩！今年母親節也還有趁機囤貨 Cure Q兒和THE BODY SHOP這兩瓶，在去年的空空賞文章分享過又經過半年還在用XD（用量很省有沒有）哈哈本身膚質沒辦法用顆粒的產品去去角質，居家保養就是靠機能化妝水、凝露、泥膜這類去角質其實很重要啦~而且我也不是乾肌，不理它擔心大毛孔R

精華：

YUANLI 願麗完美女王智慧控膚膠囊-淨脂皙白 30顆 $1742（心得）前面有提到我喜歡可以白、可以調理油水的保養品所以去年秋天一用到這款膠囊整個大愛上！願麗這款膠囊的質地，介於精華液跟美容油之間不但不會感覺油，反而相當清爽，難得可以用在鼻子、鼻翼、下巴的輕油保養 FAITH 生膠原冷精華+C（7.5ml x 3）$6000 （心得）去年剛入秋，天氣還有點熱的時候接觸到，開封之後要放冰箱冷藏，擦起來冰冰涼涼的好舒服它屬於輕熟肌、年齡肌這樣比較進階的保養品，質地非常地輕盈，特別會用在敷面膜之前做重點加強 DARPHIN 全效舒緩精華液 30ml $2500 （心得）目前每天早晚還在使用的小粉紅！上個月才開始用到現在，已經擦了大半瓶（也太快）它的質地跟水潤奇肌保濕精華有點類似，膚觸潤、吸收力好，後面都需要再擦乳或霜保濕鎖水 CLARINS 水潤奇肌保濕精華 30ml $2350 這瓶寫過兩次，有興趣的人回去看去年的空空賞呦

ELDAN 蘋果核原抗老逆齡菁華 30ml $？（心得）春夏或氣溫比較高的時候，清潔後偶爾會想拿精華乳替代乳液、乳霜然後睡前再補擦晚安面膜，讓肌膚表面乾爽一下XD ELDAN這罐才一個多月就用到這樣（已經快壓不出來了）針對保養肌膚老化的部分，蠻有愛的一款精華 ooofresh 雪林植萃系列精華安瓶（0.7 x10）$880（心得）安瓶是在日本旅行的時候用滴，一月份去了一趟京都..真的被凍到走在戶外無法不戴手套，羽毛外套的拉鍊非拉起來不可！反正包肉粽就對啦才玩一個禮拜，我的手背乾到裂~流血也太誇張orz 但臉好好沒事兒！就是靠ooofresh安瓶+AVIVA金量霜（跪下膜拜）

乳液、乳霜：

AVIVA 完美修護精華乳 30ml $？（心得） AVIVA 多元乳霜30ml+6ml $585（心得） AVIVA 完美多元金量霜 30ml+6ml $888（心得） LANCOME 超緊顏白金淡斑霜 50ml $4100（心得） AVIVA這三款用起來幾乎一樣，只是依照質地輕盈至濃郁，精華乳→多元乳霜→多元金量霜精華乳在秋天的時候用，超級滋潤的多元金量霜用在日本旅行跟寒流來的時候多元乳霜適合整個冬天，和蘭蔻的白金淡斑霜交替使用或和多元金量霜搭配，多元乳霜早上用、金量霜晚上用這樣覺得今年整個秋冬的肌膚穩定度，和我很認真擦乳霜應該有關係♥ 然後有看到它的價位吼！嘖嘖怎麼有C/P值高成這樣的保養品（今年入冬還要買~太好用了）蘭蔻的霜已經開到第二罐，像現在四月、五月都還hen可以擦得住它的質地雖然偏豐潤，可絲滑、不黏、不悶、不油，我給它99分少了的那1分，是因為會稍微跟底妝打架

晚安面膜：

LANEIGE 白雪公主晚安膠囊（3mlx16）$1100 老班底~聊過太多次今天不碎唸

髮品：

AVEDA 迷迭薄荷洗髮精 250ml $600 DEMI HAIR SEASONS沙龍專用護髮乳 250g 日貨代購$799 KERASYS 可瑞絲珂夢熱修護安瓶護髮素 200ml $299 MUCOTA MD滲透乳 100g $1700 MUCOTA K/51水耀光染後髮膜 200g $1400 TSUBAKI 思波綺金耀瞬護髮膜 180g $399 LOLANE 蘿瀾高效修護角蛋白髮膜 200g $340 吹整及熱損傷髮質專用（心得）因為頭皮很油、髮根塌、髮質細軟、頭髮長度的關係髮尾比較乾燥柔順蓬鬆的頭髮一直一直是我夢寐以求的我對髮品的要求很簡單：1.洗髮精至少要能撐24小時不油 2.護髮產品不能無感（保養完頭髮還給姐打結）XDD 這幾款都可以維持髮根鬆、髮尾不糾結思波綺新的髮膜最近才發現的，真的是便宜又豪好用啊蘿瀾也是！洗髮精只有2瓶還敢聊~哈，因為太晚才想說要加進空空賞一起分享前陣子分享的法皮舒控油洗髮精現在愛用中 #味道比AVEDA好聞，洗後更蓬鬆、不過髮尾就比較乾了像MILBON絲柔洗髮精..資生堂靚光護色洗髮乳，這些都是用過會回購的等下半年收集更多空瓶以後再來聊囉

MUCOTA BB油 40g $1100 最愛的是這個！BB油！用在吹整之前，保護頭髮隔熱常常拿電棒摧殘頭髮，不能沒有BB油~ MUCOTA DD修護露 120ml $2100 修護露在日本當地買的話，單價就不像台灣代理這麼高看Cosmo店長愛用我才跟著他用的，日系香氣94很討人喜歡

手足、護唇：

JO MALONE 維他命E滋潤護手霜 100ml $2350 CLARINS 彈潤植萃美唇油#03 7ml $850 ECOOKING 原味護唇膏 15ml $？（心得）護手霜來自Berry麻的愛心，先謝謝她我好愛這款護手霜的味道呦~~ 不只滋潤度100分、吸收力也100分睡前擦，聞著柚子+黑醋栗的香氣睡著有夠幸福餒（心）另外兩款唇部保養比起來，雖然滋潤度都很棒，我更喜歡ECOOKING多一點 ECOOKING帶點薄荷味，味道很清新，膏的觸感溫柔舒服當然CLARINS也有薄荷味的（#06海洋薄荷的綠，真的也是有夠犯規）可惜#06會有一點點降唇色（本身嘴唇已經夠白），擦了好像破病XD #03豔紅莓果的味道甜甜的，顏色自然不很紅，如果你也是唇色淺的人也許就會喜歡

加映：

DARPHIN 芳香潔淨調理膏 15ml $2400 正式介紹我的寵妃給大家~(〃∀〃)~♡ 自從帶調理膏回家，真的天天熱戀耶超級愛derrrrrr 月初那陣子感冒蠻嚴重，鼻子擤到破皮流血..加上長荳子有點慘不忍睹靠櫃的時候我有帶口罩，後來想聞鳶尾系列味道才不得已脫下口罩櫃姐看到我當時的狀況，有建議調理膏也可以幫助修護（原本以為這瓶只針對粉刺和痘痘）結果真的~（（天啊好好用喔喔喔））我的鼻翼兩邊、還有人中這兩個地方，可以算最不知道要拿它怎麼辦的吧其他地方不太會長荳，專長那.. 所以不管卸妝還是保養，那區就盡可能避開油類調理膏算油膏吧（？），總之朵法又一次顛覆我的觀念，實在覺得非常棒之後想試試看他們的芳香精露系列，等做好功課再跟你們分享心得然後，這段時間用了很多保養油，可以另外寫一篇比較完整（其實是現在寫累了）好喔先這樣下次再聊 2017空空賞：http://landodolo.pixnet.net/blog/post/460245797

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#風格部落客 #風格部落客保養 #空空賞 #凹凹賞 #嵐嵐仔 #2018母親節

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iamot · 1 month ago

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如何煮鹼粽？

在台灣的傳統端午節，粽子是不可或缺的美味佳餚。而提到鹼粽，更是一種獨特的文化象徵。想像一下，當你用心選擇優質糯米和純淨水源，再加入適量的鹼水，經過巧妙的調配與包裹，每一個細節都彰顯著對傳統工藝的尊重。正確煮製鹼粽，不僅能讓外皮呈現誘人的金黃光澤，更能使內餡香氣四溢、口感豐富。許多人在烹煮過程中常遇到黏鍋或不熟透等問題，其實只要掌握幾個關鍵技巧：先將鹼水充分攪拌均勻，使其完全融入糯米；再利用大火燒開後轉小火慢煮，並定時翻動，以確保熱度均勻滲透每一粒米。這樣不僅可以避免粽子破裂，也能讓其色澤更加亮麗。此外，建議使用專業的大鍋來控制溫度，有助於提升成品品質。學會了這些秘訣，你就能輕鬆��出地道又具有台灣特色的鹼粽。不論是家庭團聚還是送禮自用，一份親手製作的鹼粽，都蘊含著濃厚的人情味與文化底蘊。在傳承與創新之間，只需一些細心與耐心，就能展現出屬於你的獨特風格。現在，就從準備材料開始，用心體驗每…

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yuriwangfingermedia · 5 years ago

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端午佳節吃粽最怕胖！　營養師獨授減重3秘訣【健康醫療網／記者林怡亭報導】端午佳節即將到來，連續四天的假期，不只交通塞車，連體重也可能「塞起車」來。逢民俗的三大節日之一，美食王國的台灣，市面早已推出五花八門、琳瑯滿目的各式粽子，應有盡有，讓人忍不住想要多嘗一口，但粽子熱量取決於粽子包的方式與內餡，市面一顆粽子的熱量約200～1500大卡不一。餡料決定你的胖瘦 3疾病食用要當心衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉表示，如果想要熱量較低的，可選擇餡料未加油，水煮、蒸熟或未精緻穀類取代糯米的方式製作，都可幫助在食用時減少熱量的攝取。而罹患慢性疾病患者，如糖尿病，需注意碳水化合物及油脂之總量，可做相同類食物份數的代換，像是當餐吃了一顆粽子，則取代當餐的飯量（需視粽子大小調整）；腎臟病患者則需注意高鹽分的沾料與含磷高之全穀類（如糙米、五穀米等）；腸胃不良者應避免一次攝取過多量，建議從少量開始。選對食物輕鬆瘦　把握3重點準沒錯若在端午佳節不小心吃了過多的熱量，柯秋涼營養師提供以下幾招，讓您健康輕鬆享瘦： 1、設定合理減重目標：在均衡飲食的觀念下，毎日約減300-500大卡的熱量，毎週減少約0.5公斤。 2、規律的運動習慣：由少量漸增，最好能維持毎日運動，毎次能持續30分鐘，只要能站就不坐，只要能走就不坐，只要您願意，一定可以找出時間。 3、調整生活型態：避免睡前吃消夜、改掉喝飲料習慣，常量體重，時時提醒自己。此外，美食當下，人人皆想品嚐，柯秋涼營養師建議，不一定要隔絕美食，只要記得選對食物聰明吃，就能維持健康與體重，面對減重課題，不二法門就是運動與飲食雙管齊下並落實在日常生活中，如此就能輕鬆享「瘦」健康的生活。【延伸閱讀】暑期美麗大翻身！　大學生、社會新鮮人雙眼皮手術詢問度高戴口罩雙眼成焦點　不同世代顯老眼袋淚溝問題通通有解莫名昏倒原因竟是．．．　醫曝成功救「心」關鍵經痛很正常，錯錯錯！　她治療「子宮內膜異位症」解脫資料來源：健康醫療網游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网,健康醫療網,資料來源：健康醫療網新聞

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horaceownsyou · 5 years ago

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【港深】相思病（6）

梁圳房間裡還有零食，林鈺潔全部拿出來攤在了桌上作為分享，兩兄妹你一言我一語，把今天發生了什麼都告訴了何江言。

中秋節是在週五，大陸放了假，但香港放中秋後一天，所以梁圳其實是請假走的。他甚至沒有等到何江言起床一起吃早飯就衝去搭火車*，林鈺潔他們則把車開到福田口岸前一站的福民站接他，然後驅車前去廣州。雖然有九廣鐵路，但是那地獄一般的時長和昂貴的票價讓人幾乎忘記了它的存在，梁圳寧願去他爸的車上睡大覺。

「新聞說西九龍高鐵就快建成了，哥你以後應該不用起這麼早了吧。」林鈺潔拿著薯片，認真的說。

梁圳抽了抽嘴角：「是會快一點，但我覺得它作為一條全香港最敗家的線路，加上廣鐵集團的加持，票價想必也會很感人。」

他們一家人開車到了越秀找家裡的大哥梁富文，加上七大姑八大姨十幾個人湊在一起吃團圓飯。有些親戚很喜歡林鈺潔，經常捉弄這個家裡最小的孩子，梁圳可謂是又當哥又當媽，為了保護妹妹的自尊自愛跟那些絲毫沒有意識的親戚們周璇。這邊應付完他們又殺回深圳去跟林琳的爸媽吃了餐飯，戰況明顯好了很多，林琳家不喜歡熱熱鬧鬧，所以他們風平浪靜的過完了這個中秋。

怪不得千百年不用語音發消息的梁圳突然給他傳語音喊救命，何江言看梁圳無奈的表情就知道是場戰爭。梁圳一年前還在因為妹妹而悶悶不樂，如今竟然這麼細緻的把妹妹從糟糕的家庭教育中解救出來，他居然有了種孩子長大了的感覺。

看著飯桌上開始生產垃圾，梁圳一邊舔著指尖一邊下台，從茶几裡抽出一個垃圾袋放上台，何江言拿過袋子打開將包裝袋丟進去。林鈺潔看著他的動作，突然發現，這個家一直沒有什麼垃圾桶，也沒有什麼堆積的衣物，就連他們兩個的房間都整齊的單調。

「你們家真的很乾淨。」林鈺潔說，「我回去會跟媽媽說好話的，她怕死進你宿舍看到一團亂的樣子。」

「她在擔心什麼，男人愛乾淨。」梁圳從來沒有接收過類似的信息，有點驚訝的回答。

林鈺潔和何江言一起露出了無語的表情，他們相互對視了一眼，何江言下意識笑了。

梁圳喜歡看何江言笑，這很難得，而且何江言笑起來就不會皺著眉頭。實際上何江言算是個冰山美人，他交際中保持著良好的態度，但表現幅度不大，不輕易流露情緒，很明顯是從家教嚴格的家庭出身。梁圳算是少數能把他逗樂的人之一，梁圳是個吐槽役，而且會努力找他講話，何江言悠閒自得的養老生活有一半得益於他。

林鈺潔不信，她晃著叉子問何江言：「你們誰做家務？」

「一起。如果我做飯就他洗碗，我掃地就他拖地，我澆水就他擦窗。」

林琳和梁海濤因為分擔家務引起的爭執不盡其數，林鈺潔深有體會：「說得好輕鬆⋯⋯可能對你們來說真的很輕鬆。」

梁圳插嘴：「我都說了男人愛乾淨。我跟他一般弄髒什麼就會開始清理，除了落灰這種問題要商量什麼時候掃除，其他工作量都是舉手之勞。」

林鈺潔點頭：「默契真好呢。」

默契好？

梁圳和何江言對視一眼，倒是從來沒想過這個問題。梁圳在家只負責洗碗，何江言家裡有菲傭，他們這些習慣都是搬出來分工的，倒沒遇上什麼困難。他們對和對方生活像是有種天賦，他們甚至沒有約法三章，之前在宿舍的矛盾反而因為有了各自的房間解開了，何江言說的這種甚至不是刻意去分工的，純粹是看到垃圾桶滿就可以倒掉這種意識。

林鈺潔啃著楊枝甘露味的冰皮看著他們兩個，露出了自己哥哥終於嫁出去的欣慰笑容。

吃完後林鈺潔把整個家好好的逛了一遍，梁圳跟何江言坐在沙發上搭她的話。這個家基本都是他們的設計，除了客廳大部分是房東的傢俱，他們自己的房間、廚房、洗手間都有重新擺設過。林鈺潔問他哥誰買的，怎麼想，梁圳都能一一答出，甚至記得他們的分歧點，可以想像得到他們確實在超市裡有少多討論和爭執才有了眼前的成果。

一天內連跑了三個城市，林鈺潔困的不省人事，梁圳也呵欠連連。他先把林鈺潔帶去洗澡睡好，倒了杯水連同手電筒放在床頭，告訴她睡不著可以看他的書，有事去何江言房間敲門。

「你不睡沙發？」

「你何哥哥不捨得。」

「我想告訴媽媽聽。」

梁圳覺得他妹妹可能是天然黑，以後可以去獵頭公司就職，眼光獨到，手段也很毒辣。

「我跟何江言不會發生你最好不要打擾的事，所以真的有問題一定要敲門。」他嚴肅的叮囑意味深長看著自己的妹妹。

林鈺潔有種嗑cp被看破的感覺：「好的。」

解決了這邊妹妹的事情他先去洗了個澡，吹好頭髮揉著毛巾，腦子裡還在自己的房間裡，直接開了門。

然後他就看到了同樣剛吹好頭髮坐在床邊用筆記本電腦敲個不停，抿著嘴心事重重的何江言。

梁圳眼都不眨，楞都不楞一下，甚至在何江言扭過頭之前就迅速退出房間關上了門，然後慎定的敲了敲門。

何江言重新扭回頭把在寫的東西收尾，答道：「入。」

「對不起。」梁圳開門見山。

何江言看了看他，點點頭。他沒說下次不要這樣，他知道梁圳這次是疏忽，某些額外的情況他也可以容忍梁圳直接衝進來。

梁圳也沒有直接上床，他還在擦頭，擦完出去把毛巾晾好，又坐在床邊慢悠悠玩了一會手機。何江言還在忙作業，想了想又把筆電放好，躺下來打開手機等關燈。

結果何江��只感覺到床對面的那個位置一沉，他轉頭，發現梁圳竟然試探性把自己樹成一個竹竿，直直的躺在邊緣，半點作主的意思都沒有。

什麼年齡段的人會這樣睡覺？何江言滿頭的問號，看著梁圳僵硬的把頭扭到背對他的方向，不知道的還以為他在演藝死屍。

不會吧，他是在害羞嗎？

「被子蓋不到你。」他無語的用手蓋住眼睛，「自己找被子去。」

梁圳又起身，在何江言的指示下在他的衣櫃裡找到備用的被子，順便把燈關了。

何江言等半天沒等到他上床，問：「你在想什麼？」

梁圳似乎是在目測床的尺寸，呆呆的說：「我想睡過來一點。我要掉下床了。」

「那你過來。」何江言在黑暗裡笑。

然後那個人又過了幾秒，才噌的就湊了過來，他感覺到與自己相等的一份體溫靠近，然後在身旁一點點的位置停住，被子的摩擦聲窸窸窣窣，何江言閉著眼睛，感覺耳朵似乎有點發麻。

他睜眼扭頭看旁邊這個大傢伙，發現梁圳極其不自然的用被子自己包成粽子，連一個邊角都不露。他無語的問：「你不熱嗎？」

「熱，對不起。」梁圳又退了回去。

何江言伸出一隻手抓住粽子皮猛的一扯，嚇得梁圳差點滾下床：「沃草強⋯⋯」

「強？」何江言皮笑肉不笑，「不會蓋被子就不要蓋，你打算指控我什麼？」

「沒有，完全沒有。」

梁圳給他整懵了，然後想了想自己剛才把自己包起來的白癡行為，忍不住發出了電鋸般的笑聲。何江言也跟他一起在笑，他師弟關燈至今的行為實在是太詭異了，感覺就像是要他閉著眼睛跳火坑，根本看不出是誰喜歡誰。

「你在床上不行。」何江言無情的講起了黃段子。

梁圳頭皮發麻：「你才不行，你給我閉嘴，你怕癢超級加倍。」

哪有這種故事，我被我喜歡的人說不行，氣死了。

「我不怕癢。」梁圳開始口不擇言了，何江言樂不可支：「你肯定怕癢，讓我試試。」

「爸爸，求求你，我們睡覺。」

梁圳又打算逃，何江言抽出自己的枕頭拍了過去。他給他拍懵了，配合的緩緩倒下，正好躺在了合適的位置，何江言滿意的點點頭，斯文地擺好枕頭躺下，甚至幫自己床伴擺正了他的枕頭，撒上被子。

「⋯⋯」

好厲害的男人。梁圳躺的像條被拍在海岸上的魚，感覺自己各種意義上都被何江言摸透了。

沒來由的，他的睫毛突然抖動了一下。他感覺到周圍有一片光源，迷迷糊糊的睜開眼，何江言果然在看手機。

他在旁邊這個位置看了一會何江言，對方留給他一個側臉，螢幕昏黃的光線打在輪廓上，英俊的面孔上沒有任何表情。手機似乎是停留在聊天界面，但他沒有打字，只是來回切了幾個不同的聯絡群組，完全沒有在床上的放鬆。

何江言突然眨了眨眼，將手機拿開，扭過頭來看他。他沒有問他怎麼了，只是這樣看了他一會。

「我有個事情還沒問你。」梁圳說，他為了不讓對方覺得是在逼問，先把視線轉回了天花板。

何江言短暫的掃了一眼手機螢幕，熄滅放好：「你說。」

「你沒吃晚飯。」梁圳把整個身子轉到何江言那邊，撐著胳膊問他。「誰惹到你了，恩？」

何江言沉默了幾秒，沒有直視著他，說：「我爸給我打電話，祝我中秋節快樂。」

「⋯⋯哈？？」

梁圳感覺在聽天方夜譚。他認識何江言兩年也跟他住在一起兩年，除了聽過他媽媽打電話問他學習怎麼樣這種鬼話，他爸早就音訊全無，是那種壓根沒有兒子wts的人才。

何江言笑了一聲，「他好像在英國出差喝醉酒，下午三四點的時候打了個跨洋電話，用英文跟我說中秋快樂，他同事搶過電話解釋的。」

⋯⋯⋯⋯

梁圳有時候真的很佩服他爸，何江言絕對不是抱怨的性格，但是每次他說起他父親，一開口講了沒幾個字梁圳就想掀翻整個香港把他爸找出來掐死。

何江言聽著梁圳沒聲音了，故作輕鬆地說：「不過我也沒有聽出來是他，我沒存他電話。他那邊對我的備註是名字，他同事解釋的時候還以為我是普通朋友。」

「好了，好了，別說了。」梁圳穩住自己情緒的樣子有點猙獰。「你再說我今晚就不用睡了，能被你老豆氣的睜眼到天亮。」

「我老豆，你氣什麼？」對方語氣帶笑。

「我替你氣，我自己氣。」梁圳說。

「不要這麼替別人認真。」何江言在黑暗中湊過去，憑直覺捏了捏他的臉。

梁圳不輕不重的打了他一下，普通話都飆出來了：「你又成別人了，上一個吃我做的飯的人可是我媽。唉你讓我氣一會。」

何江言倒回自己的位置，喃喃地說：「上一個吃我做的飯的人是⋯⋯」

是多久之前的事情了？他一直做飯，但一直只有他吃。如果不是那個一起探索伊奧斯**的跨年夜，他都沒有絲毫做飯給人吃的記憶。他現在對那個晚上還有留存的片段，其中一個是梁圳一邊吃一邊跟著歌手哼，我達吶吶吶吶圓圈⋯⋯他忘詞了哈哈哈哈哈，自己則在旁邊喝湯，感覺梁圳分分鐘要跳下飯桌一起跳舞。

梁圳躺在旁邊等了一會，問他：「不記得？」

何江言回神，笑著搖了搖頭：「不記得是父母的誰，很久以前的事情了。」

「你很久以前就會做飯了嗎？」

「嗯。但是不好吃，很鹹。」

何江言不想回憶這些，沒有接著往下說。梁圳聽出了他語氣裏的不尋常，蓋好自己的被子，靠過去面對天花板：「跟我躺在一起不要想著別人。睡覺。」

「⋯⋯」是你自己睡不著跟我聊天的。

何江言笑了他一聲，他們又安靜了下來。他也說：「睡覺，Good night.」

「Good night.」

他們各自沈寂下去。

「⋯⋯江言。」

「嗯？」

旁邊的聲音清楚地傳來。

「⋯⋯你也沒睡著啊。」

「你也沒有。」

那當然沒有。喜歡的人跟自己一起睡，這誰能睡得著？

梁圳感覺自己的體溫一直沒有降下來，他可以清楚地聽到自己的心跳聲。房間的空調冷氣很足，但他一點都不覺得冷，旁邊躺著的何江言也是一份溫暖的地方。

尋找溫暖的本能讓他忍不住想要靠近他。但他同時又有點退縮，他的體溫有些高，他怕何江言會避開。

何江言聽他沒說話，閉著眼睛摸過來，把他推到一旁的空調被扯了一點到肚子的位置。梁圳鬼使神差的抓住他的手臂，但又不敢表現的太過明顯，只抓著往他們被子上砸了一下表達不滿。

「好痛。」

「痴線。」

「你別感冒啊，到時候傳染給我。」

「傻仔。」

何江言被晾在外面的手也被梁圳扯上了被子，他乖乖的躺好，是真的準備睡了。

何江言也放慢了自己的呼吸，兩個人再次無言。

梁圳感覺到自己旁邊的人又有動作了，肩膀位置的床面有點下陷。

他覺得自己還得這麼睡不著，但是他也是真的睏。他自暴自棄的說：「唱歌。」

旁邊的人停頓了一下：「我唱歌？你幾歲？」

「你不也睡不著？唱點晚安曲，我們都快樂。」梁圳鬼笑。

「我喝水。」

「喝完唱。」

何江言沒應聲，在床頭櫃取了水飲完，重新躺下後閉著眼睛思考了一會，還真的開口了。

「Sleep now, close your eyes

Time to think of tomorrow

All the stars wish you good night

So I switching off...the light

One more hug, one more smile

...kiss you once, kiss you twice

I’ll be here for a while

Time to sleep now and close your eyes.」

梁圳第一次聽他唱歌。因為時間有點晚了，何江言的聲音有些沙啞，低柔且有磁性的迴盪在二人間，但他聽到他在唱kiss you twice的時候因為有點不好意思帶上了笑意，撩的梁圳感覺自己臉有些紅。

這明顯是他第一次唱晚安曲，他因為忘詞有點停頓，但是節奏抓得很好。梁圳本來是想聽粵語版的搖籃曲，誰知何江言開口唱了英文，語言發音所用的不同的發聲部位讓梁圳覺得酥酥麻麻的。

有你這樣唱晚安曲的嗎，你這樣唱真的有人睡得著？

「我是想回唱一首。」梁圳故作深沈。「但是如果我們這樣下去真的就不用睡了，所以我欠你一次，有機會再還。」

「痴線。」大歌唱家充耳不聞。

「傻仔。」

「睡覺。」

兩分鐘不到梁圳的思維又跳脫起來：「你有沒有想過你可能是個很擅長哄小孩睡覺的好爸爸？」

何江言的聲音隔了幾秒才傳回來：「我只對哄你有信心。」

「痴線。」

「傻仔。」這次何江言特地加重了仔這個音。

「幼稚。」

「蠢豬豬。」

「睡覺。」

這誰睡得著啊，梁圳心想。這誰能睡得著啊？

一旁的何江言也跟他一起失眠了，他閉著眼睛想著下次要讓梁圳唱什麼歌。梁圳喜歡開趴，他們幾個深圳來的經常專門跑回深圳唱K，他打賭他絕對有一手。

梁圳想翻身，但他知道越翻越不用睡，而且他也不想打擾何江言。何江言則是翻了個身，如果他沒有猜錯，他好像靠著自己這邊睡。

梁圳在心裡嘆了口氣，找一個放鬆的姿勢，一邊催眠自己房子還在，人還活著，甜蜜的日子還有至少一百天，快他媽睡。

他們無人害怕明天的到來，卻忍不住想要留下此時的這點時光。

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style-yesnews · 5 years ago

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肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎？隨著冬天來到、氣溫下降，是不是讓你開始覺得原本封印在體內的大食怪，好像突然被釋放出來了。不但食慾變得比以前好、看到什麼都想吃，而且特別容易肚子餓？愛美、重視健康的朋友，不想冬天結束後發福一圈，不妨跟著中醫的腳步，一同學習如何有效控制食慾、正確攝食不發胖！

天氣一冷，食慾就特別好？原來是身體為了維持體溫，需要攝取更多熱量惹禍

到底為什麼天氣一冷，就會讓人食慾變得特別好、特別想吃東西呢？王心眉中醫師表示，這是因為冬天到了、氣溫轉涼，人體為了維持體溫，往往需要攝取更多的熱量。而正因為這樣的生理需求，也就導致民眾除了常會感覺天氣冷的時候食慾暴增外，身體也更容易將攝取的熱量儲存成脂肪囤積於體內。

因此，王心眉中醫師提醒，民眾如果不希望冬天結束後胖一大圈，雙下巴、蝴蝶袖通通跑出來，春夏來臨時自己的身材羞於見人，別忘了在冬天存儲精力的同時，也要適時控制好食慾，別讓體內的大食怪動不動就跑出來大吃特吃！

不想冬天過後胖一圈？女中醫教你5妙招，輕鬆擊退大食怪、控制食慾

不過，相信看到這裡，一定有人會想問：「這些我都知道，可是醫師我就是嘴饞，管不了自己該怎麼辦？」有鑑民眾的困擾，王心眉中醫師也特別公開自己多年來，有效控制食慾、保持好身材的5大妙招，提供給大家作為冬天杜絕脂肪囤積、發胖的日常保健參考：

王心眉中醫師建議，如果民眾真的怕嘴饞，可以預先準備好較健康的零食下午茶，例如：切好成丁狀的水果、無糖的茶飲、豆漿等，不僅能解自己的饞，還可以吃下健康與營養。

妙招1／隨時補充水分：

人的身體組成中有高達70％都是水，因此多喝水是保持身體健康一大要素！而冬天由於氣溫低，人體排汗量減少，因此飲水量往往也會大幅降低。但值得注意的是，如果民眾水喝得不夠，其實也很容易會引起「肚子餓」的錯覺，王心眉中醫師表示，有時候民眾覺得肚子空空的，其是只是身體缺水發出的信號，不一定是需要進食。

因此，其提醒大家平時養成隨時補充水分的習慣，就可以有效幫助減少，明明只是缺水卻誤當作肚子餓，結果吃下過多熱量的情況發生。此外，也建議民眾冬天補水時，可以多選擇喝溫熱水，能讓身體代謝更好、手腳更加溫暖。不過，值得注意的是，在臨床上也常碰到有些人習慣喝飲料來當作水分攝取的來源，但其提醒，飲料中的糖份、澱粉都隱藏著不少熱量，建議民眾還是飲用純水最好。

妙招2／利用人看到什麼、吃什麼的特性：

相信大家應該都有過這樣的經驗，看到滿滿一盤蝦子上桌，卻遲遲沒人去吃；但如果是剝好的一盤蝦仁，就會令人食指大動，傾刻間被一掃而空。其中的原因很直白，近在眼前、方便進食的東西，更會引起我們的興趣；但如果看不見、摸不著、攝食難度較高時，自然就會大大減少我們的慾望。

所以，王心眉中醫師建議大家可以運用人們的這個習性，別讓自己週邊隨時存在著零食或飲料，自然可以減少一直想吃的慾望。如果真的怕嘴饞，可以預先準備好較健康的零食下午茶，例如：切好成丁狀的水果、無糖的茶飲、豆漿等，不僅能解自己的饞，還可以吃下健康與營養。千萬不要把巧克力、餅乾、麵包等熱量都高到驚人的食物當做零食，自然就能減少發胖的情況發生！

許多人到冬天更容易因為冷而坐著不動，但其實越坐會越冷，建議大家別老是窩在被窩、沙發上，不妨可以透過簡單的運動來提升體溫，不僅會減少暴食的慾望，還可以燃燒熱量，變得比較不怕冷，比包得像肉粽強的多！

妙招3／保持身體溫暖：

王心眉中醫師表示，天氣冷、體溫下降，是讓食慾增加的其中一個重要因素之一。所以不想食慾倍增，大家請穿上足夠保暖的衣物，飲用溫熱的茶水，保持身體核心的溫暖，自然可以降低身體一直想要攝取熱量的感覺。

尤其是，許多人到了冬天更容易因為冷而坐著不動，但其實越坐會越冷，故其建議大家，冬天別老是窩在被窩、沙發上，不妨可以透過簡單的運動來提升體溫，不僅會減少暴食的慾望，還可以燃燒熱量，變得比較不怕冷，比包得像肉粽強的多！

妙招4／不要過度節制飲食：

相信這一年的疫情大家都有所體悟，由於已經悶在室內太長的時間，在疫情趨緩的時候，紛紛出現報復性旅遊和報復性購物的狀況。其實，食慾也是一樣，如果過度壓抑自己的飲食慾望，會在受不了的時候「火山大爆發」地不顧一切地大吃特吃，這可是一點好處也沒有。

所以，王心眉中醫師建議大家，在使用其他妙招的同時，不妨可以每個禮拜安排一天，適時、適量地吃一點自己喜歡的美食，就是放鬆身心，避免報復性進食反撲的好方法。

妙招5／��足的睡眠：

中醫常說，養生要「春生、夏長、秋收、冬藏」。冬天的「冬藏」，就是指人到了冬天，跟天地的動物一樣要冬眠；應盡可能早睡晚起，養精蓄銳，日出而作，日落而息。

故其呼籲民眾累了就要休息，千萬不要熬夜追劇、打電動，才不會因此傷氣。事實上，當人體內正氣不足時，就容易導致寒邪入侵而出現感冒、過敏、打噴嚏等症狀。且晚上熬夜、不睡覺，也常會讓人容易感覺餓、非常想吃東西，但吃完宵夜再睡覺，熱量全部都會轉換成脂肪，非常危險！因此，早點上床睡覺，給身體適度的休息時間很重要。

假如是這樣有肝氣不疏問題的民眾，則建議可以適度喝一些有助疏肝解鬱的茶飲，來放鬆心情。譬如，滋味酸甜，有疏肝解鬱、安神、輔助降血脂、舒緩情緒之效「洛神玫瑰飲」就是不錯的選擇。

老覺得餓怎麼辦？小心可能是身體出狀況！肝氣不疏、胃火旺這樣調理不NG

除了傳授給大家上述有助控制食慾的5大妙招外，王心眉中醫師也提到，如果民眾發現自己用了以上方式，還是動不動就肚子餓，可能就要當心是身體出了狀況。王心眉中醫師表示，以中醫的觀點來看，餓不停的人常常是胃火旺的類別，不但食慾大，而且喜歡吃重口味食物，胃酸分泌多，消化快又旺盛。

這種類型的人常常體味較重、容易流鼻血、易長痘痘、也可能會有痔瘡、便血等情形。建議這種類型的人平時應多吃平性蔬果，例如：奇異果、蘋果、葡萄、火龍果、芭樂等水果，以及花椰菜、冬瓜、絲瓜、高麗菜、黑木耳等蔬菜，可以平緩胃熱造成的食慾旺盛，如果食慾總是控制不住，則建議可以尋求專業中醫師協助調理。

另外，臨床上也發現，有些人是屬於肝氣不疏的類型，這類型的朋友常因為情緒起伏而想要吃東西紓壓，且通常也是特別容易在短時間內大吃特吃、暴飲暴食的危險族群。這類人常會出現在吃的當下��放鬆、開心，但在吃完之後，馬上就懊悔自己吃太多、身材走樣，又陷入下一個情緒漩渦當中，而卡在這樣的惡性循環出不去，結果就越吃越胖。

假如是這樣有肝氣不疏問題的民眾，則建議可以適度喝一些有助疏肝解鬱的茶飲，來放鬆心情，譬如，滋味酸甜，有疏肝解鬱、安神、輔助降血脂、舒緩情緒之效的「洛神玫瑰飲」，就是不錯的選擇：

★洛神玫瑰飲

材料：洛神花20公克、玫瑰花20公克、薄荷20公克。

作法：將所有材料放入茶壺或杯中，以600c.c.的滾水沖泡後，待飲品稍微降溫即可飲用。

健康資訊由熱新聞提供原文連結: 天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖更多相關內容

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