#醫療訓練整合

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巫術儀式

非洲剛果是一個少數還有使用巫術的地方，我的奶奶就是其中一位非常有名的巫師，現在依然有很多的人，在現代醫療無法治療他們的時候，就會來尋求奶奶的幫助，也因為使用太多巫術的關係，有時候會有一些副作用的反噬，記得有一次，奶奶替一位非常有錢的人施展巫術之後，雖然富人的癌症被治好了，但是奶奶的眼睛也突然看不見了，雖然富人也支付了一筆非常龐大的巨款，這筆錢讓我們在這買了一棟有個非常大的泳池的豪宅，這棟建築物的規模，大到還有人慕名而來參觀，我從小就過著錦衣玉食的生活，這都是多虧了奶奶的強大巫術，自從我滿16歲之後，我開始協助奶奶處理她的工作，巫術的祭品可以說是琳瑯滿目，所有的材料都必要由奶奶當下的感應，才能開始去準備，所以每次需要什麼樣的祭品，我們每次都不會知道，最常使用的材料，就是對方的祖先��土、指甲、頭髮，或者是血液等，這些幾乎都是必備的東西，接著奶奶會透過與神靈的對話，了解這次需要的祭品有哪些，鱷魚、河���、大象、猴子、羊等等的也都會有，但是在我們家，有時候還會出現一個非常難取得的祭品，那就是男人的生殖器官，畢竟不會有人自願割下來當祭品吧，為了讓我們的巫師家族得以順利運行，我與幾位好朋友組成了一個團隊，我們會透過我們的資源，獵取這些很難取得的祭品，我們都要花很多的錢，去各個門路安插自己人，我們的團隊現在的規模，不論是旅行社、警方、政客、飯店，甚至是計程車司機，我們都有自己的人，我們可以說是企業化經營。

這次奶奶通知我說，她這次要幫一位全球前百大的富豪施展巫術，事成可以得到三千萬美金，但是奶奶透過了感應得知，這次需要兩副男人的生殖器官，通常一位就已經需要花很多精力了，結果這次居然需要兩副，這讓我跟團隊的夥伴開始商量對策，我們決定派出我跟我的好朋友潔西卡，一起出去尋找來旅遊的觀光客，我先是聯繫了旅行社的朋友，請他幫忙先物色好獵物，透過他給我們的資料，這次會有一團來自德國的旅行團，到時候會安排住在我們的飯店，我這邊接收到他傳給我們的照片，這兩名男子是此次旅行中，單獨來旅遊的人，看到兩人的照片，我跟潔西卡物色了一下這兩個人，好挑選自己想要狩獵哪一位，這兩個人一個是26歲的傑羅，另一個是24歲的史丹利，兩個人都是足球隊隊員，身材非常壯碩，身高都超過186公分以上，傑羅目前剛和前女友分手，而史丹利目前還是單身，透過了基本的了解之後，我選擇了傑羅，潔西卡則負責史丹利的部分，我們在飯店觀察周圍的環境，我跟潔西卡則穿著非常性感，坐在飯店的大廳，打算見機行事，很快的，他們的旅行團抵達了飯店，所有人提著大大小小的行李進入了大廳，或許是男人狩獵的本能，史丹利發現了坐在大廳的我們，潔西卡對著史丹利打招呼，史丹利有點害羞的表情，看來潔西卡這次是勝券在握了，我瞧著我的獵物傑羅，他則是拿著他的手機，一直傳著訊息，看起來有點不開心，此時，飯店的經理告知，晚上飯店在空中酒吧會舉行party，到時候請各位務必前往參加，眼看所有人一一被帶往各自的房間，我與潔西卡也回去穿著晚禮服，將自己打扮的非常漂亮，晚上活動開始後，我們在吧台喝著調酒，等待著兩個獵物出現，果然他們同時出現了，傑羅下巴留著一點鬍渣，五官非常深邃，有著一頭金髮還有漂亮的綠眼睛，我瞧他單獨的坐在那邊喝著酒，我主動的靠近他，邀請傑羅跟我喝一杯，傑羅沒有拒絕，我坐到了他旁邊，我用了這幾年來學會的攀談技巧，很快我們交談的很開心，或許是在酒精的催化下，他主動的吻了我，我的手觸摸著他的胸膛，可以感覺到他平時很認真的鍛鍊身體，我邀請他一起去我事前準備好的房間，他也沒有懷疑的跟著我一起走去，離開前，我看潔西卡也跟史丹利聊的很愉快，我們眼神示意了一下之後，傑羅與我先回到了房間。

我要傑羅先去洗澡，而我此時則是開始準備迷藥跟酒，在開始之前，我喜歡跟到手的獵物來一場性愛，對我來說，既然以後他再也無法做愛了，至少我的工作就是讓他稍微可以在最後一次的性愛中，感受到溫暖，傑羅走出了浴室，全身上下只包了一條浴巾，看他厚實的胸膛和那粗壯的手臂，尤其是明顯的八塊腹肌，剛好很適合成為我的獵物，傑羅的胸毛很多一直延伸到了下腹，我此時也只穿了性感內衣，此時的傑羅再也忍不住了，他脫掉了他唯一的那條浴巾，印入眼簾的是一根粗大的陰莖還有兩顆很沉的睪丸，還沒勃起有16公分，勃起之後簡直快跟我手臂一樣粗了，長度有23公分多，他將我撲倒在床上，我們激情的熱吻起來，他的陰莖則是一直磨蹭我的身體，他脫了我的內衣跟內褲，粗壯的手臂讓我感到無比的興奮，傑羅的舌頭很靈活，感覺平時應該很常訓練自己的舌頭，光是舌頭的技術，我就已經爽到發出聲音，接著輪到我的口技，我光是含著他一半的陰莖就已經很不舒服，他的陰莖竟然還有一半在外面，但是這是難不到我的，透過我這鍛鍊的技巧，傑羅的陰莖硬到不能再硬，他讓我躺在床上，雙腿打開，他那巨大的陰莖開始在我的穴周圍滑動，我的穴早已濕潤，他的龜頭開始慢慢撐開我的穴，雖然他不是我做過最大的陰莖，但是也有前三名了，隨著陰莖的深入，我的陰道開始被狠狠的撐開，我被他頂的非常滿足，我覺得我好像被他頂到胃���，傑羅真的很持久，撐了半小時，看著傑羅越來越劇烈的撞擊，我也被他插的很爽，我們換了好多的姿勢，我呻吟的要他射進去，此時傑羅的睪丸收縮了，他的溫熱的精液射入了我的體內，拔出來的時候我看他還很硬，於是我又用力的吸允了起來，他刺激到一直呻吟，但是我沒打算放開，在一陣刺激下，他又射了很多，他的精液在我的胸部上流著，我跟他說我們先去洗澡，他跟我在浴室洗澡的時候，傑羅一邊淋浴一邊幫我清洗身體，我也拿著肥皂在他的胸膛輕輕搓洗，接著我又幫他把他的陰莖清洗乾淨，畢竟等等要把它整個割下來，不想要摸沒洗乾淨的生殖器官，傑羅希望明天還能再見到我，我也只是開心的笑笑，洗完澡之後，我帶著他來到我事前準備的位置坐下，遞給他早已添加了迷藥的紅酒，他很快的喝了一大口，完全沒有懷疑一下，結果不到一分鐘的時間，他就陷入昏死狀態，這個迷藥是特製的迷藥，就算他被割了陰莖，他一樣醒不過來，我看傑羅已經昏睡了，我把他拖進了浴室，拖行的過程中，他的浴巾掉了，我看著躺在浴室的傑羅，只有想趕快完成自己的任務，我推開了他的雙腿，看著他的陰莖還有睪丸垂在那邊，我也只是覺得他的陰莖可以讓我賺進3000萬美金，絲毫沒有任何憐憫的感覺，我拿出了我特制的刀，這把刀可以讓我非常輕鬆的就切除男人的生殖器官，不論有多粗大，都可以一刀解決，幸好他有修毛的習慣，我不用先處理他的毛，就可以輕鬆對準他的陰莖根部，我先握住了他的陰莖，刀刃對準了他的根部，我的習慣是割深一點，因為奶奶說，生殖器官越長越有效，所以我通常狩獵時，都會割深一點，握在我手掌心的陰莖，我還能感受到它的跳動，就像是雛鳥一樣，我拿著刀用力的割了下去，此時鮮血立刻噴出，16公分長的陰莖，就這樣被我完整的割下，而且還是剛剛插人我陰道的那根，我沒有先止血，我先將陰莖放到一旁的地上，接著抓住他的陰囊往外拉一點，一刀就割斷了他的兩顆蛋蛋，我將傑羅割下來的睪丸從陰囊裡面取出，並且將白膜去除，兩顆白皙的睪丸真的很肥美，接著將他的兩顆睪丸還有陰莖用清水洗乾淨，我將他的陰莖跟睪丸放到密封保鮮袋裡，心想這一包就價值1500萬美金，只能說太值得了，我將它裝入了小型手提冰箱內，眼看原本有著大陽具的傑羅，現在也只剩下一個流血傷口，我決定救他一命，我開門讓早已在房間外等候的人進來，他是我們組織裡面的私人醫生，我們狩獵的對��如果要請他幫忙處理，他都可以在短時間之內止住血，並救回對方的性命，就在我整理好後，醫生也已經替傑羅處理好傷口，至少不會有性命之憂，我看著依然躺在浴室的他，我也只是輕鬆的對著他說，對不起囉，你的生殖器官被我們接收了，我們組織頭也不回的離開了房間，只剩下一個被閹割的傑羅。

我們來到了潔西卡的房門外，此時的潔西卡也已經完成了，潔西卡開門讓我們進去，但是史丹利卻沒有那麼幸運，潔西卡在狩獵時，喜歡連體內的肉莖都挖出來，我們看到史丹利的時候，他傷口一直延伸到很裡面，他已經因為失血過多而死亡，一個可愛的德國男人就這樣失血死在了這裡，潔西卡笑著說，史丹利的陰莖勃起有21公分長，而且這還是他的第一次，結果他沒忍住，就把精液射在我的體內，結果他還很可愛的說，他願意為我負責，但是我早已吃了避孕藥，根本就不會懷孕，他真的很可愛，就連迷藥酒都很快的喝完，潔西卡覺得她這次的獵物，一定可以贏過我，史丹利的陰莖很長，再加上體內的部份都挖出來了，這長度至少有20幾公分，我跟潔西卡說，你每次都導致獵物死亡，這樣處理起來是容易一點，但是祭品主人死亡，會導致巫術效果降低，下次別再這樣了。隔天，當地新聞就開始報導這新聞，但是不論是警方或是政客都有我們的人，相關報導很快就被撤下，我們也順利將兩副男人的生殖器官交到奶奶的手上，使用過的生殖器官就不能再次當祭品使用，當作祭品的生殖器官會被奶奶燒掉，所以每次都要去找新的獵物，如果需要的那個月是旅遊淡季，我們組織偶爾也會找尋落單的人下手，或者是想跟我們作對的警方人員，久而久之，警方幾乎成為我們的人，畢竟我們組織暗藏在各個領域，誰也不知道誰能相信，除了傑羅被送往醫院急救外，史丹利的屍體則是被我們帶去沼澤地餵養鱷魚了，透過朋友那邊的消息，由於失血過多傑羅至少昏迷了三天，傑羅在清醒之後，從原本的驚恐到後面情緒的平復，就至少花了兩天的時間，傑羅後來被送回德國進行更好的醫療照顧，只是他以後也不再是男人了，只能定期注射荷爾蒙，恐怕他應該恨我入骨了吧，但他永遠也查不到我是誰，因為當初不論是訂房、手機、姓名全都是假的，連監視器都沒有任何畫面，他的人生恐怕只會在仇恨中渡過了吧，我透過網路找到了傑羅的部落格，看他已經慢慢回到正軌，雖然他再也無法回到足球隊，但是看他現在在健身領域有了新的成就，看來他已經適應了新的自己。

過了一個月後，富人準時繳交了3000萬美元的現金，他的疾病也得到了解決，透過他的轉介紹，我的奶奶有越來越多生意上門，為了讓這個產業繼續發展下去，我們這幾年找尋了全國有潛力的小孩，而奶奶從中找到了自己的接班人，他的能力不比奶奶遜色，只要多加鍛鍊，未來一定會是一名出色的巫師，而我在我26歲時，遇見了一個來自俄羅斯的男人安德烈，當年他才28歲，他原本是我要狩獵的對象，在幾天相處的時間中，他不僅沒有像以前遇過的那些男人一樣肉慾，他還非常的珍惜跟我相處的時間，在任務要完成的那天，正當我握住他那17公分的陰莖準備下刀的時候，我腦海裡一直浮現這幾天他跟我的點點滴滴，我發覺我自己下不了手，我又把他拖回他的床上，隔天醒來他還說他不小心喝醉了，他不僅讓我打開了心扉接納了他，我跟他最後也結了婚，並生了三個孩子，或許是我也擁有巫師的血脈緣故，老三居然也可以跟神靈對話，奶奶說他是被神靈選上的人，以後也要替神靈服務才行，或許這也是命中註定的安排，假如當天把安德烈割了，這樣老三就不會出生了，這一切或許早已安排，這件事我並沒有告訴安德烈，畢竟被他知道太多反而是一種麻煩，安德烈他不知道我是獵屌集團的首腦，他只知道我們家族很有錢很有勢力，後來我將集團拓展到了海外分部，我的老公是一名俄羅斯人，而俄羅斯也成了獵屌集團海外第一個分據點，未來還要讓老三成為新一代的巫師。

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打造個人IP實務課程

快速運用 AI 打造個人 IP 實務課程

在 AI 浪潮中脫穎而出，2 天掌握個人品牌致勝秘笈

課程概要

本課程名為「快速運用 AI 打造個人 IP 實務課程」，專為在數位轉型時代中渴望突破的專業人士量身打造。在短短 2 天內，您將掌握最前沿的 AI 工具應用技巧，建立獨一無二的個人品牌形象，並創建自動化業務拓展系統。 這不僅僅是一堂技術課程，更是一次徹底改變您職業生涯軌跡的機會。我們將帶您從 AI 小白蛻變為能夠熟練運用人工智慧技術的個人品牌專家，讓您在激烈的市場競爭中佔據優勢地位。

課程特色與核心價值

🚀 限時早鳥優惠 前 50 名報名者將享有超值早鳥價格，並獲得額外的專屬加碼內容。這個機會稍縱即逝，錯過就要等下一期了！ 💡 線上直播互動教學 採用最新的線上直播技術，讓您無論身處何地都能參與課程。即時互動功能讓您可以隨時向講師提問，獲得個人化的指導和建議。不再是單向的知識灌輸，而是雙向的深度學習體驗。 🎁 豐富附加價值包 我們為學員準備了價值超過 NT$ 10,000 的附加服務包，包括： - AI 工具分享包：精選 30+ 款實用 AI 工具，涵蓋文案創作、圖像生成、影片製作等各個領域 - 專業模板包：100+ 套可直接使用的品牌設計模板，包含 Logo、海報、簡報等 - 一對一諮詢服務：課後專屬 30 分鐘個人諮詢，針對您的具體需求提供客製化建議 - 免費延伸課程：第三堂專業線上形象打造課程，僅限本期學員參加 - 30 天課後支援：課程結束後仍可獲得專業技術支援，確保學習效果持續 - 專屬學員社群：加入志同道合的學員群組，持續交流學習心得和商業機會

課程詳情

📅 課程基本資訊 - 課程日期：2025 年 7 月 8 日、10 日（週二、週四） - 上課時間：晚上 19:30 - 22:30（每堂課 3 小時） - 授課方式：線上直播，支援多平台同步 - 課程總時長：6 小時精華內容 + 免費延伸課程 - 學員人數：限額 100 名，確保教學品質 🎯 適合族群 - 專業服務提供者：律師、會計師、建築師、醫師等 - 業務銷售人員：房仲、保險、金融理財顧問 - SOHO 創業者：個人工作室、自由接案者 - 企業中高階主管：希望建立個人影響力的管理者 - 轉職準備者：希望在新領域建立專業形象的求職者

為什麼您迫切需要這堂課？

AI 革命已經到來，您準備好了嗎？ 在這個 AI 技術日新月異的時代，不懂得運用人工智慧的專業人士正在被快速淘汰。根據最新的市場調查，已有 78% 的企業開始採用 AI 技術來提升工作效率，而個人品牌建立也不例外。 您將獲得的核心能力 ⚡ 10 分鐘生成專業提案書 學會運用 AI 自動化文案創作技術，原本需要花費數小時撰寫的提案書、企劃書，現在只需 10 分鐘就能完成初稿。AI 會根據您的行業特性和客戶需求，自動生成專業且具說服力的商業文件。 🎬 5 分鐘製作個人形象影片 透過最新的 AI 數位分身技術，您可以在短時間內製作出高品質的個人介紹影片。不需要昂貴的攝影設備，不需要專業的剪輯技能，只需要 5 分鐘，就能擁有專業等級的個人品牌影片。 🎯 自動分析客戶需求偏好 利用 AI 工具的大數據分析技術，深入了解目標客戶的行為模式、偏好特徵和需求痛點。這讓您能夠制定更精準的行銷策略，提高成交率和客戶滿意度。 🌟 24 小時不間斷品牌曝光 建立 AI 驅動的被動獲客系統，讓您的個人品牌在您睡覺時也在為您工作。透過自動化的內容發布、客戶互動和潛在客戶培育，實現真正的被動收入。

詳細課程大綱

第一堂：AI 個人品牌基礎建構 時間：7 月 8 日（週二）19:30 - 22:30 🎯 學習目標 完成從 AI 思維建立到個人品牌定位的完整流程，為後續的業務拓展奠定堅實基礎。 📚 詳細課程內容 第一節：AI 時代的個人品牌新思維（60 分鐘） - AI 對個人品牌的革命性影響分析 - 傳統品牌建立 vs. AI 驅動品牌建立的差異 - 成功案例分析：國外 AI 個人品牌達人的致勝策略 - AI 工具生態系統全貌介紹 - 個人品牌的 AI 化轉型路徑規劃 第二節：個人品牌定位策略實戰（60 分鐘） - 個人品牌定位的六大核心要素 - 利用 AI 工具進行市場GAP分析 - 競爭對手研究的 AI 自動化方法 - 個人優勢挖掘與差異化定位 - 目標客戶人物誌的 AI 精準描繪 第三節：AI 工具實戰體驗（60 分鐘） - 15 款必備 AI 工具深度介紹與操作 - ChatGPT、Claude、Midjourney 、各國好用的工具的與專業應用技巧 - AI 提示詞（Prompt）的撰寫秘訣 - 不同工具間的協作流程設計 - 常見問題排除和效率優化技巧 🛠️ 實作練習項目 - 個人品牌畫布設計：運用專業框架梳理個人品牌的核心要素 - AI 生成專業標語：利用 AI 工具生成 10 個具有吸引力的個人品牌標語 - 視覺元素創作：製作個人 LOGO、名片設計和社群媒體頭像 - 品牌故事撰寫：用 AI 輔助撰寫引人入勝的個人品牌故事 第二堂：AI 驅動業務拓展系統 時間：7 月 10 日（週四）19:30 - 22:30 🎯 學習目標 建立完整的 AI 自動化業務流程，從潛在客戶開發到成交轉化的全鏈條優化。 📚 詳細課程內容 第一節：AI 市場洞察與客戶分析（60 分鐘） - 利用 AI 進行行業趨勢分析和市場預測 - 客戶行為數據的 AI 挖掘與分析 - 潛在客戶的精準識別和分級 - 競爭對手策略的 AI 監控系統 - 市場機會點的自動化發現 第二節：智能行銷自動化系統（60 分鐘） - 內容行銷的 AI 自動化流程設計 - 社群媒體管理的 AI 工具應用 - 電子郵件行銷的個人化自動發送 - 客戶關係管理（CRM）的 AI 優化 - 轉化率優化的 AI 測試方法 第三節：行業專屬 AI 應用深度解析（60 分鐘） - 房地產業：AI 輔助物件推薦和客戶配對 - 法律服務：AI 法條查詢和文件自動生成 - 保險業：AI 風險評估和保單推薦 - 諮詢服務：AI 數據分析和報告生成 - 電商零售：AI 個人化推薦和庫存優化 🛠️ 實作練習項目 - 客戶開發系統建置：設計適合自己行業的客戶開發流程 - 內容行銷自動化：建立 30 天的自動化內容發布計劃 - 客戶互動腳本：設計 AI 輔助的客戶溝通範本 - 業務追蹤系統：建立業務進度的自動化追蹤機制 第三堂：專業線上形象打造（免費加碼課程） 時間：待定（僅限本期學員參加） 🎯 學習目標 建立長期的品牌影響力系統，實現持續的被動獲客和收入增長。 📚 課程內容預告 - 個人網站的 AI 自動化建置 - SEO 優化的 AI 策略應用 - 線上聲譽管理的 AI 監控系統 - 影響力擴散的 AI 助推技術 - 長期品牌價值的 AI 評估方法

學員成功見證

🏆 張經理（房仲業）- 業績暴增的奇蹟 「參加課程前，我每個月的業績都在原地踏步，競爭激烈讓我感到很大壓力。學習了 AI 個人品牌建立後，我開始用 AI 工具分析市場趨勢，精準鎖定目標客戶，並建立了自動化的客戶培育系統。三個月內業績成長了 40%，更重要的是工作變得更有效率和樂趣。AI 真的改變了我的工作方式，現在我每天都很期待去上班！」 ⚖️ 林律師（法律服務）- 效率提升的革命 「作為執業律師，我之前花很多時間在社群媒體管理和客戶溝通上，這些重複性工作佔用了我大量的專業服務時間。學習了 AI 自動化系統後，現在我每天只需要 30 分鐘就能管理所有的社群媒體，效率提升了 10 倍！節省下來的時間讓我能專注在更高價值的法律服務上，收入也因此增加了不少。」 💰 王業務（保險業）- 被動獲客的成功 「保險業的獲客成本一直都很高，傳統的陌生開發方式效果越來越差。通過課程學習，我建立了 AI 數位分身系統，它能夠 24 小時為潛在客戶提供初步諮詢服務。這個系統讓我的獲客成本降低了 60%，而且客戶滿意度還提高了。現在即使我在休假，業務也在持續增長，這種被動收入的感覺真的很棒！」 🎨 陳設計師（創意服務）- 創意與效率的完美結合 「作為自由接案的設計師，我最擔心的就是創意枯竭和案源不穩定。AI 工具不僅幫我產生更多創意靈感，還協助我建立了穩定的客戶開發管道。現在我的案源比以前多了 3 倍，而且都是高品質的客戶。AI 不是取代創意，而是讓創意發揮得更淋漓盡致！」

常見問題解答

❓ 我沒有任何 AI 基礎，真的能跟上課程嗎？ 絕對可以！ 我們的課程特別為零基礎學員設計，採用循序漸進的教學方式。每個 AI 工具的操作都會有詳細的步驟示範，加上豐富的實作練習，確保每位學員都能跟上進度。我們還提供課後 30 天的技術支援，如果有任何問題都可以隨時諮詢。 🏢 課程內容適合我的行業嗎？ 我們的課程涵蓋了 8 大主要行業的專屬案例和應用工具，包括：房地產、法律服務、保險金融、醫療健康、教育培訓、諮詢服務、電商零售和創意設計。即使您的行業未明確列出，課程中教授的核心 AI 應用原理和方法都是通用的，完全可以應用到任何行業中。 📺 如果錯過直播怎麼辦？ 我們理解大家都有工作和生活上的安排，所以每堂直播課程都會提供高品質的錄影回放。您可以在 30 天內無限次觀看課程錄影，並且可以調整播放速度來配合自己的學習節奏。不過，我們強烈建議盡量參與直播，因為即時互動和討論能帶來更好的學習效果。 💻 需要什麼設備和軟體嗎？ 您只需要一台能上網的電腦或平板，就能參加所有課程。我們使用的 AI 工具大多是網頁版的，不需要安裝特殊軟體。如果有需要下載的工具，我們會在課程中提供詳細的安裝指導。 🔄 課程結束後還有支援嗎？ 當然有！我們提供 30 天的課後技術支援，您可以通過專屬學員群組或電子郵件諮詢任何技術問題。此外，您還可以參與我們的專屬學員社群，與其他學員交流經驗和商業機會。 💡 學不會可以退費嗎？ 我們對課程品質非常有信心，但如果您在前 7 天內確實無法適應課程內容，我們提供無條件退費保證。我們的目標是讓每位學員都能學到實用的技能，而不是只收取費用。

價格與限時優惠

💰 課程定價結構 - 原價：NT$ 12,800（市場同等級課程普遍定價 15,000-20,000） - 早鳥限定價：NT$ 8,800（限前 50 名報名者） - 優惠幅度：直接省下 NT$ 4,000 ⏰ 早鳥優惠倒數計時 距離優惠結束2025/07/1 23:59 🎁 超值附加價值詳解 AI 工具分享包（價值 NT$ 5,000） - 30+ 款精選 AI 工具清單與使用指南 - 各工具的專業操作教學影片 - 工具組合使用的最佳實踐方案 - 定期更新的最新 AI 工具推薦 專業模板包（價值 NT$ 3,000） - 100+ 套品牌設計模板（Logo、名片、海報） - 50+ 套社群媒體視覺模板 - 30+ 套簡報模板（商業提案、個人介紹） - 20+ 套網站頁面模板 一對一諮詢服務（價值 NT$ 2,000） - 30 分鐘專屬個人諮詢時間 - 針對您的具體行業和需求提供客製化建議 - 個人品牌策略的專業評估和優化建議 - 未來發展方向的專業規劃 免費第三堂延伸課程 - 專業線上形象打造完整課程 - 僅限本期學員參加 - 價值 NT$ 4,000 的額外內容 30 天課後支援 - 技術問題即時解答 - 工具使用疑難排解 - 策略執行指導 - 成果評估和優化建議 專屬學員社群 - 與志同道合的學員持續交流 - 商業合作機會媒合 - 最新 AI 工具和技術分享 - 定期線上聚會和經驗分享 💎 總價值計算 - 課程本體價值：NT$ 12,800 - 附加服務總價值：NT$ 14,000 - 實際總價值：NT$ 26,800 - 您的實付金額：NT$ 8,800 - 實際獲得價值：超過 3 倍回報

立即行動，改變從現在開始

這不只是一門課程，這是您職業生涯的轉捩點。在 AI 時代，領先者與落後者的差距將會越來越大。現在行動，您就是領先者；繼續觀望，您可能就會成為被淘汰的那一群。 成功的人都有一個共同特質：他們願意在關鍵時刻做出決定並採取行動。 現在就是您的關鍵時刻。 立即報名，開始您的 AI 個人品牌建立之旅！ 註：課程內容可能會根據最新的 AI 技術發展和市場需求進行調整，以確保學員獲得最前沿、最實用的知識和技能。 Read the full article

[chanretom]

職能基準在人才發展的應用基礎【招商經理工作職能分析】

職能定義

職能就是一個人的工作特性，這種特性會在特定職務上產生更好更有效率的績效與成果，而這種特性的產生包含了過去所學習的知識與技巧，加上因為個人成長環境所培養出來的價值觀，這種價值觀會影響個人的情緒反應與各項選擇。

職能基準定義

為完成特定職業（或職類）工作任務，所需具備的能力組合(知識、技能、態度)。

如果企業能夠發展出一套職能模型，就可以以職能模型為基準，客觀的運用在招募甄選工具、培育訓練體系、職涯發展規劃、績效考核項目及晉升才能評鑑、主管接班計劃等人力資源管理的功能活動上，使組織在進行人力資源管理工作時，更能適才適所。

例如:招商經理主要負責開發新客戶、維護既有客戶關係，提升產品或服務的市场占有率，以及達成業務目標。 他們需要了解市場動態，制定招商計劃，並執行各項招商業務. 

詳細說明：

開發新客戶(或潛在客戶): 招商經理會透過各種管道(如展覽、網路、直接拜訪等) 尋找潛在客戶，並與其建立聯繫，提供產品/服務資訊，進一步促成合作. 

維護客戶關係: 與現有客戶保持良好關係，提升客戶滿意度，鼓勵持續合作，並促使客戶拓展業務. 

制定招商計畫: 根據公司策略及市場情況，制定招商計畫，包括招商目標、執行方式、預算等. 

執行招商業務: 負責執行招商計畫，包括市場調查、產品/服務推廣、客戶洽談、合約簽訂等. 

市場分析與報告: 定期分析市場動態，收集市場資訊，並撰寫分析報告，作為制定策略的依據. 

業績目標達成: 負責達成招商業績目標，並定期檢視、調整策略. 

業務協調: 與其他部門協調，確保招商業務順利進行. 

品牌關係維護: 維護公司品牌形象，與客戶建立良好合作關係. 

管理團隊(如果招商經理有下屬): 負責管理團隊的日常工作，指派任務，並監督團隊的執行狀況. 

招商經理所需的技能和能力：

溝通能力: 良好的溝通能力，能與客戶建立良好關係，並有效地溝通業務內容. 

業務推廣能力: 熟悉業務推廣的各種方法，能有效地將產品/服務推廣給潛在客戶. 

市場分析能力: 具備分析市場趨勢、了解客戶需求的分析能力. 

協調能力: 能夠與不同部門協調，確保招商業務的順利進行. 

抗壓能力: 招商經理工作壓力較大，需要具備良好的抗壓能力. 

學習能力: 隨著市場的變化，招商經理需要持續學習，掌握新的知識和技術. 

對外的人事稿職務說明

A.【工作內容】

1. 擬定且執行商場招商計畫，包含品牌開發引進、洽談、簽約、開業等工作。

2. 督促營運業績達成及營運績效分析、溝通廠商優化管理。

3. 滿足集團內跨北市、新北市各商場的招商需求。

4. 招商業種必須具備餐飲經驗

5. 其他主管交辦事項

其他條件:

1. 對數字敏感、具分析及簡報能力

2. 具邏輯性與組織能力、良好的溝通能力及高效的談判技巧

3. 市場情報情蒐、數據分析、招商定位規劃及業種管理

4. 具備獨立招商能力經驗8年以上，有餐飲經驗5年以上經驗者為優

5.本職位需跨區支援市鎮招商

B.【工作內容】

1. 加盟商之招攬、遴選及簽約。

2. 擬定招商計畫 及 執行方案 與 報表製作及分析。

3. 業務接洽、諮詢及維護客戶關係

4. 具備市場敏銳度，能掌握產業趨勢與發展，以及潛在競爭對手之資訊。

職務要求

1. 具連鎖品牌之加盟招商相關工作經驗者佳。

2. 擅長維護客戶關係且具備談判能力，且可獨立作業者。

3. 此職務需工作細心、抗壓性強、配合度高、執行力佳。

加分條件

1. 須有5年以上連鎖品牌招商經驗 (零售、百貨、餐飲品牌等。)

2. 能與團隊互相分工合作，具溝通協調能力。

3. 具有追求強烈目標感，對招商業務 熱情者。

可參考資料:

1. https://www.scribd.com › document › 職能基準 …

職能基準格式教材 職能基準格式項目說明 詹翔霖副教授

2. https://www.slideshare.net › slideshow › dnapdf

建構完整職能管理，打造關鍵人才DNA-核心職能基準發

3. https://nabi.104.com.tw › posts

績效考核之職能基準格式項目說明 職能基準格式教材-詹翔霖副教授

4. https://www.scribd.com › document

職能基準品質���證作業手冊- (1090928核定版) - 詹翔霖

5. https://blog.udn.com › chanrs

績效考核之職能基準格式項目說明 職能基準格式教材-詹翔霖副教授

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訓練經理 -職能基準-職能基準職務說明書-3C共通核心職能

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職能基準格式教材-職能基準格式項目說明-詹翔霖副教授

8. https://www.scribd.com › document › 建構完整職能管理-打造關鍵人才...

建構完整職能管理，打造關鍵人才dna 核心職能基準發展教材 詹翔霖副教授

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工作職掌HR訓練規劃與評量人員-職能基準撰寫詹翔霖副教授.pdf

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公關經理 -職能基準-3C共通核心職能課程教材--職能基準撰寫詹翔霖副教授

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飯店櫃台人員-職能基準職務說明書-3C共通核心職能課程教材-詹翔霖

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職能分析I CAP基準應用示範案例 - 華美光學科技職能基準應用示範案例-補充教材-詹翔霖老師.pdf

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動物醫院【職能基準格式】職能為導向績效管理實務 詹翔霖副教授

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零售服務人員 -職能基準-3C共通核心職能課程教材-詹翔霖副教授

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醫療器材產業業務人員 -職能基準-共通核心職能課程教材-工作說明書詹翔霖

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動物醫事助理協助獸醫師執行之業務項目 獸醫診療機構行政與溝通實務「動物醫事助理」課程講義 詹翔霖老師

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酒店餐飲管理主管 -職能基準職務說明書-3C共通核心職能課程教材-詹翔霖

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共通核心職能-詹翔霖副教授課程簡介DC教材規劃書 - 創業準備學

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妝管系詹翔霖副教授-生涯與職涯課綱-3C核心職能課程大綱

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大仁科技大學 共通核心職能課程-Dc教學大綱-詹翔霖副教授 | PDF

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扁平足能蹲嗎？

你是否曾經好奇，扁平足究竟能不能蹲下來？許多台灣民眾在日常生活中都會遇到這個疑問。事實上，扁平足並不代表一定無法進行深蹲或其他運動，但它確實影響著腳部的穩定性與力量傳遞。有人擔心自己因為扁平足而無法完成正確的姿勢，其實只要透過適當的訓練和調整，都有機會改善甚至克服困難。專業的運動醫學或物理治療師建議，針對扁平足的人士，可以加入一些強化腳底肌肉、提升穩定性的運動，同時選用合適的鞋款來提供支撐。在台灣普遍重視健康與體能的人群中，不少人已經成功突破心理障礙，用正確的方法讓自己可以自信地完成各種深度屈膝動作。因此，不必因為扁平足而放棄挑戰，只要找到適合自己的方式，就能安全且有效地進行鍛煉。相信每個人都值得擁有更健康、更強壯的身體，而這一切，都從了解自己的身體狀況開始。 文章目錄 扁平足蹲姿解析：從足弓結構到蹲姿力學 扁平足蹲姿挑戰：常見問題與應對策略 扁平足蹲姿訓練：循序漸進的改善方案 扁平足…

[svbfg15678]

肺氣腫這個病好治嗎能治好嗎

肺氣腫是壹種慢性不可逆性疾病，但通過規範治療可以有效控制症狀並延緩病情進展。主要幹預措施包括戒煙、支氣管擴張劑吸入、氧療、肺康複訓練和疫苗接種。

煙草煙霧是肺氣腫進展的主要誘因，戒煙可顯著減緩肺功能下降速度。尼古丁替代療法如尼古丁貼片或安非他酮可以幫助戒煙，同時應避免二手煙暴露。戒煙後第壹年肺功能下降速率可減緩50%，是最具成本效益的幹預手段之壹。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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長效β2受體激動劑如沙美特邏、抗膽堿能藥物如塞托臭铵可改善氣道阻塞。聯合吸入糖皮質激素如布地奈德可減輕氣道炎症。這些藥物需通過定量吸入器或霧化裝置規範使用，並定期評估肺功能以調整方案。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

靜息狀態下血氧飽和度≤88%的患者需要每日進行15小時以上的低流量吸氧。氧療可糾正低氧血症，降低肺動脈高壓風險，延長中重度患者的生存期超過兩年。便攜式制氧機需配合血氧監測儀使用。

每周三次有氧運動結合呼吸肌鍛煉可提升運動耐力。腹式呼吸、縮唇呼吸等技巧有助于改善通氣效率。營養支持方面，建議每日攝入1.2-1.5克/公斤蛋白質，維持體重指數在21-25kg/m²範圍內。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

每年接種流感疫苗和23價肺炎球菌疫苗可降低急性加重的風險。對于65歲以上或合並心血管疾病的患者，建議每五年加強接種壹次肺炎疫苗。疫苗接種可使急性發作住院率降低40%。

肺氣腫患者需建立長期隨訪計劃，每3-6個月評估壹次肺功能變化。飲食上建議采用地中海飲食模式，增加ω-3脂肪酸攝入。這度進行八段錦、太極拳等低強度運動，避免高原旅行和空氣汗染環境。出現咳痰增多、發熱等急性加重症狀時應及時就醫，必要時短期使用抗生素如阿莫西林克拉維酸。心理疏導也有助于改善因呼吸困難導致的焦慮抑郁狀態。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

[rbngh65479]

睡覺日夜顛倒壹定是抑郁症複發了嗎

睡覺日夜顛倒並不壹定意味著抑郁症複發，可能由多種因素引起，包括作息紊亂、環境幹擾、藥物副作用、焦慮障礙或雙相情感障礙等。

長期熬夜或倒班工作會導致生物鍾失調，從而引發睡眠相位延遲綜合征。通過固定起床時間、白天避免補覺以及減少睡前藍光暴露等方式可以改善這種情況，通常不需要藥物幹預。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

強光、噪音和不這宜的室溫等外界因素會影響褪黑素分泌，進而影響睡眠質量。使用遮光窗簾、耳塞等工具優化睡眠環境，並保持臥室溫度在20-24攝氏度，同時避免睡前使用電子設備，有助于改善睡眠。

部分降壓藥如美托洛爾和激素類藥物如發尼松可能會幹擾睡眠節律。如果最近開始服用新藥且出現睡眠問題，應與醫生鈎通調整用藥方案，必要時更換爲對睡眠影響較小的藥物。

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廣泛性焦慮症患者常伴有入睡困難或早醒，這可能與杏仁核過度激活有關。典型症狀包括心悸和過度擔憂。可以通過認知行爲治療配合放松訓練緩解，嚴重時需使用帕邏西汀等抗焦慮藥物。

躁狂發作期的雙相障礙患者會出現睡眠需求減少但精力亢奮的情況，通常伴有言語增多和沖動消費等症狀。確診後需規範使用心境穩定劑如碳酸锂或丙戊酸鈉治療。

建立規律的作息時間表，每天固定時間起床並暴露于自然光下至少30分鍾，有助于重置生物鍾。晚餐避免高脂高糖飲食，可這量攝入含色氨酸的小米粥或香蕉。睡前2小時進行溫和的伸展運動，配合40℃左右溫水泡腳15分鍾。若調整生活方式兩周後仍無改善，或伴隨情緒低落、興趣減退等症狀，建議盡早就診心理科或睡眠專科進行多導睡眠監測和情緒量表評估。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

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吃威而鋼會讓陰莖變大？破解男人的終極幻想

在眾多男性對威而鋼（Viagra）的幻想中，最熱衷、最流傳廣泛的一個迷思就是：「吃了威而鋼，陰莖會變大！」許多男性希望這顆藍色小藥丸不只是能讓自己「硬」，更能讓自己「變長變粗」。但真相是如此嗎？這個終極幻想，究竟是福音還是假象？

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 威而鋼的真正作用是什麼？不是讓你變大，而是變硬

威而鋼的主要成分是西地那非（Sildenafil），屬於第五型磷酸二酯酶抑制劑（PDE5抑制劑），主要功能是擴張陰莖血管、促進血液流入海綿體，從而達到改善勃起功能障礙（ED）的效果。

簡單來說，威而鋼的作用在於：

幫助勃起更快速、更堅挺

延長勃起的持續時間

增強性行為的穩定性

然而，它並不具備改變陰莖長度或永久變粗的功能，這一點是經過無數臨牀試驗與醫學研究所證實的事實。

 吃了變大？那是「錯覺」，不是「事實」！

為什麼許多男性仍堅信威而鋼會讓陰莖變大？這與以下幾個因素有關：

勃起更完全，看起來變大 許多有輕微ED的男性，平時陰莖充血不完全，服用威而鋼後勃起達到最大化，自然看起來比平常「更大更硬」，這會造成「變大了」的錯覺。

心理暗示強烈，誤以為有效 一旦男性在服藥後有自信，整體心理狀態提升，也容易將自我感覺良好解讀為「尺寸變大」。

拍片錯誤導向 成人影片或廣告誇張暗示服藥會使陰莖變粗變長，其實多數是視覺效果與演員個人體質所致，與藥物無關。

 醫師警告：長期過量服用只會導致副作用！

有些男性誤信傳言，不斷加大劑量（如從50mg吃到100mg以上），希望藥效更強、尺寸更大，這樣做其實風險極高！

常見副作用包括：

頭痛、頭暈、耳鳴

視覺糢糊、色彩異常（藍光視覺）

心跳加快、胸悶

消化不良、鼻塞

嚴重者甚至導致「陰莖長時間異常勃起」（醫學稱為陰莖異常勃起癥，需緊急就醫）

**威而鋼是藥，不是補品，更不是增大器！**一旦濫用，只會帶來傷害，而非改善。

 那陰莖真的有方法變大嗎？專業建議這樣做…

如果你真的對尺寸有困擾，不妨考慮以下更科學的方法：

減重與健身 肚子脂肪越厚，會「埋住」陰莖根部，導致視覺上變短。減重後，視覺效果明顯提升。

陰莖拉伸訓練（Jelqing） 雖然效果有限，但長期溫和的拉伸運動，部分人有些微改變。

泵浦與真空裝置 醫療級陰莖泵浦可在短期使用下產生膨脹感，但非永久性，需謹慎使用。

手術治療（如延長手術或脂肪填充） 屬高風險療程，須經由泌尿科專業醫師評估，並非每位男性都適合。

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 結語：威而鋼不是「魔法棒」，但它讓你更自信

威而鋼的真正價值，不在於讓你變成巨人，而是讓你回到真正的自己——健康、堅挺、有自信。與其追求虛幻的「尺寸神話」，不如正確使用威而鋼，搭配良好的生活習慣，才能真正提升性生活品質。

別再相信吃藥變大這種都市傳說了，真正讓你變強的，是知識與自信！

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太胖要看哪一科？

在台灣，許多人對於體重問題感到困擾，尤其是當我們的身體出現過重的情況時，常常會感到無助與迷茫。小明是一位年輕的上班族，因為工作壓力與不規律的生活作息，體重逐漸上升，最終達到了他從未想過的數字。面對這樣的情況，小明開始思考：「我該去看哪一科呢？」 其實，當我們面對體重過重的問題時，首先應該尋求內科醫師的幫助。內科醫師能夠評估你的健康狀況，並提供專業的建議與治療方案。此外，若需要更深入的指導，內科醫師也會推薦你去看營養師，幫助你制定合理的飲食計劃，或是轉介至運動醫學科，讓專業的教練協助你進行適合的運動訓練。 不要再猶豫，勇敢地踏出這一步，尋求專業的幫助，讓自己重拾健康與自信。記住，健康的生活方式不僅能改善體重，還能提升整體的生活品質。 文章目錄 擺脫肥胖困擾：專業醫師解析就診科別選擇 減重之路不迷惘：台灣醫療資源與科別深度剖析 量身打造減重計畫：各科別專長與治療方式比較 重塑健康人生：尋求…

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 [銀髮養生] 2025 銀髮族健身指南：如何打造適合自己的運動計劃

【銀髮養生】2025 銀髮族健身指南：如何打造適合自己的運動計劃

隨著年齡增長，身體機能逐漸改變，但這不代表我們應該放棄運動。對銀髮族而言，運動不只是強身健體，更是維持生活品質與自信的關鍵。

一、為什麼銀髮族更需要運動？

研究指出，規律運動能降低老年人跌倒風險、延緩肌肉流失、穩定血壓與血糖，更能改善睡眠與心情。透過量身打造的健身計畫，能讓長者維持身體活力、延緩退化，享受自主與健康的老後生活。

二、銀髮健身的五大原則：

量力而為：根據自身健康狀況選擇合適的運動強度。

低衝擊為主：如快走、游泳、太極、彈力帶伸展等，保護關節不受傷。

穩定訓練頻率：每週至少運動3～5天，每次20～40分鐘為佳。

結合肌力與平衡訓練：防止跌倒，提升日常活動能力。

健康搭配飲食與作息：運動效果才能發揮最大。

三、如何打造專屬的運動計畫？

與醫師或物理治療師諮詢：確認安全運動範圍。

設定明確目標：如改善膝蓋疼痛、提升走路耐力等。

從簡單開始、逐步調整：從步行10分鐘開始，再慢慢加長時間與強度。

找朋友一起運動：增加動力，也能促進社交互動。

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·        [解說] 銀髮養生 2025 銀髮族健身指南：如何打造適合自己的運動計劃

·        https://youtube.com/shorts/cExxqId4vig

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肺氣腫主動脈硬化要怎麽治療

肺氣腫和主動脈硬化的治療可以通過藥物治療、手術治療、生活方式調整、氧療和康複訓練等方式進行。肺氣腫通常由長期吸煙、空氣汗染、遺傳因素等原因引起，而主動脈硬化則與高血壓、高血脂、糖尿病等因素有關。

肺氣腫的藥物治療主要包括支氣管擴張劑、糖皮質激素和抗生素。支氣管擴張劑如沙美特邏、福莫特邏等可以緩解氣道痙攣，改善呼吸困難。糖皮質激素如布地奈德用于控制炎症反應。抗生素如阿莫西林用于治療合並感染。主動脈硬化的藥物治療包括降脂藥如阿托伐他汀、降壓藥如氨氯地平和抗血小板藥如阿司匹林，以控制血脂、血壓和預防血栓形成。

對于嚴重肺氣腫患者，肺減容手術或肺移植可能是治療選擇。肺減容手術通過切除部分病變肺組織來改善肺功能。肺移植這用于終末期肺氣腫患者。主動脈硬化的手術治療包括血管成形術和支架植入術，用于擴張狹窄的血管，改善血流。

戒煙是肺氣腫治療的關鍵，同時避免接觸二手煙和空氣汗染物。飲食上應低鹽低脂，增加富含維生素和纖維的食物攝入。這度運動如散步、太極拳等有助于改善心肺功能。主動脈硬化患者應控制體重，避免高脂高糖飲食，增加蔬菜水果攝入。

對于低氧血症的肺氣腫患者，長期家庭氧療可改善生活質量，延緩疾病進展。氧療需在醫生指導下進行，確保氧流量和吸氧時間的合理��。

肺氣腫患者可通過呼吸訓練如腹式呼吸、縮唇呼吸增強呼吸肌力量。有氧運動如步行、騎自行車可提高心肺耐力。主動脈硬化患者應進行這度運動如快走、遊泳，以促進血液循環，減少動脈硬化風險。

綜合多種方法，包括藥物、手術、生活方式調整、氧療和康複訓練，對肺氣腫和主動脈硬化的治療至關重要。患者應定期隨訪，監測病情變化，及時調整治療方案。飲食上應注重均衡營養，避免高脂高糖食物，增加富含抗氧化物質的食物攝入。這度運動如散步、遊泳等有助于改善心肺功能，增強體質。保持良好的心態，避免過度焦慮和緊張，也有助于疾病的控制和康複

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左腹痛腰酸脹怎麽回事

左腹痛腰酸脹可能由泌尿系結石、盆腔炎症、腰椎病變、腸道功能紊亂、肌肉勞損等原因引起。可以通過藥物鎮痛、抗感染治療、物理康複、飲食調節、體位調整等方式緩解。

左側輸尿管結石是常見誘因，可能與飲水不足、高草酸飲食等生理因素有關，通常表現爲突發絞痛並向會陰放射。超聲檢查可確診，急性期需使用雙氯芬酸鈉、山莨菪堿、坦索邏辛等藥物解痙排石，每日飲水量需達2000ml以上。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

女性患者需警惕附件炎或盆腔炎，這與衛生習慣不良或細菌感染相關，多伴有發熱或異常分泌物。血常規檢查可輔助診斷，治療需采用頭孢曲松、甲硝坐、多西環素等抗生素，配合局部熱敷緩解症狀。

腰椎間盤突出或腰肌筋膜炎也可能引發牽涉痛，與久坐、搬運重物等職業因素相關，疼痛常隨體位改變加重。磁共振檢查可明確診斷，建議進行核心肌群訓練，疼痛明顯時可短期使用塞來昔布、乙派立松等藥物。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

腸易激綜合征或便秘可能造成腹脹隱痛，與精神壓力、膳食纖維攝入不足相關，排便後症狀多減輕。建議增加燕麥、火龍果等富含膳食纖維食物，每日進行順時針腹部按摩10分鍾。

居烈運動或姿勢不當可能導致腹外斜肌或腰方肌拉傷，表現爲活動受限的鈍痛。急性期需制動並冰敷，恢複期采用泡沫軸放松肌肉，可配合紅外線理療促進修複。

建議每日進行腰腹肌群鍛煉如橋式運動，飲食注意補充維生素B族及鎂元素，避免高票呤飲食。症狀持續超過48小時或出現血尿、發熱需及時就醫，長期反複發作需排查腫瘤或自身免疫性疾病可能。保持規律作息與這度運動有助于預防症狀複發。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖

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職能基準在人才發展的基準格式【各業種工作職能分析為例】

績效考核中的職能基準格式主要包含職能代碼、職能名稱、職類、工作描述、基準級別、職能內涵、工作任務、工作產出、行為指標以及職能級別等項目。 這些項目共同構成了對員工績效評估的框架，幫助組織評估員工的能力和表現，並提供發展方向。 

以下是各項目的詳細說明：

職能代碼: 獨一無二的代碼，用於識別和區分不同的職能。

職能名稱: 明確描述該職能的名稱，例如「溝通協調」、「問題解決」等。

職類: 將職能歸納到不同的類別，方便管理和分類。

工作描述: 簡要說明該職能所涵蓋的工作範圍和內容。

基準級別: 設定該職能的基準能力水平，例如「入門級」、「中級」、「高級」等。

職能內涵: 詳細描述該職能所需的知識、技能和態度。

知識(K - Knowledge): 員工需要具備的相關知識，例如專業知識、行業知識等。

技能(S - Skills): 員工需要具備的相關技能，例如操作技能、分析技能、溝通技能等。

態度(A - Attitude): 員工需要具備的相關態度，例如積極主動、團隊合作、責任感等。

工作任務: 將職能分解為具體的工作任務，方便評估和管理。

工作產出: 說明完成工作任務後預期達成的成果或產出。

行為指標: 具體描述員工在完成工作任務時應展現的行為表現，作為考核的依據。

職能級別: 設定員工在各項工作任務中的具體能力級別，例如「精通」、「良好」、「一般」等，並可與基準級別進行對比。

這些項目共同構成了一個完整的職能基準，為績效考核提供了清晰的標準和方向，有助於提升員工的績效和組織的整體表現。

參考資料來源

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2023.3.19 · 職能基準格式教材-職能基準格式項目說明-詹翔霖副教授.docx -

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職場與職務之認知與溝通協調 - 管理知識學院 詹翔霖副教授學

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職能基準品質認證作業手冊- (1090928核定版) - 詹翔霖老師【職能基準格式】

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會展產業議覽專人員 職能基準 詹翔霖教授 | PDF會展產業議覽專人員

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建構完整職能管理，核心職能基準發展教材詹翔霖老師指引

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TTQS智庫全書2017版 -內部講師教育訓練-核心職能課程教材-詹翔霖老師

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企業內訓｜企業教育訓練課程－財團法人創新智庫暨企業大學基金會

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職能與生涯規劃 行為職能（BC） 詹翔霖副教授 馬修嚴選

10. https://blog.udn.com › chanrs

中餐烹飪助理 -職能基準職務說明書-3C共通核心職能課詹翔霖老師

11. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › forward

有效的績效管理四大要素與職能基準 - 詹翔霖副教授

12. https://www.scribd.com › presentation

有效的績效面談與實務 主管版 | PDF – Scribd13.

13. https://www.slideshare.net › slideshow

居家式長期照顧服務機構評鑑指標及職能基準-112年度老人福利機構評鑑指標

14. https://www.slideshare.net › slideshow

醫療器材產業業務人員 -職能基準-3C共通核心職能教材-工作說明書詹翔霖

15. https://www.slideshare.net › slideshow

包裝設計師職能基準 包裝設計師-詹翔霖教授 | PDF - SlideShare

16. https://www.scribd.com › document ›. 獸醫診療機構行政

動物醫院【職能基準格式】職能為導向績效管理實務 詹翔霖副教授 …

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醫療器材產業業務人員 -職能基準-共通核心職能課程-工作說明書詹翔霖老師

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訓練經理 -職能基準-職能基準職務說明書-3C共通核心職能課程教材-詹翔霖

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公關經理 -職能基準-3C共通核心職能課程教材-工作說明書詹翔霖老師

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酒店餐飲管理主管 -職能基準職務說明書-3C共通核心職能課程教材-詹翔霖老師

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腹直肌會自己修復嗎？

你是否曾經在運動後或產後發現腹直肌出現分離的情況？許多人都會好奇，這條重要的核心肌群真的能自己修復嗎？事實上，腹直肌的恢復並非完全依靠身體自然修復，而是需要科學的方法來促進。當腹直肌分離時，如果不及時採取適當的鍛煉與調整，有可能導致腰背疼痛、姿勢不良甚至影響日常生活品質。台灣地區越來越多的人開始重視產後康復和核心訓練，但也有人誤以為只要休息就能自我修補。其實，專業的評估與正確的運動方式才是關鍵所在。了解自己的身體狀況，配合專業指導，不僅可以有效改善腹直肌分離問題，更能提升整體核心力量與身體穩定性。因此，如果你對於腹直肌是否會自己修復感到疑惑，不妨諮詢專業醫療人員或物理治療師，用科學的方法守護你的健康與美麗。 文章目錄 腹直肌分離的真相：自我修復的可能性與影響因素 產後腹直肌修復：循序漸進的運動指南與注意事項 強化核心肌群：日常姿勢調整與生活習慣的建立 專業評估與諮詢：尋求專業協助，制定…

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內分泌失調影響月經推遲嗎

內分泌失調是導致月經推遲的常見原因，主要與下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂、甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血症以及精神壓力等因素有關。

下丘腦-垂體-卵巢軸調控月經周期。當長期熬夜、過度節食或居烈運動時，可能抑制促性腺激素釋放激素分泌，導致卵泡發育延遲或無排卵，表現爲月經周期延長。調整作息規律，必要時在醫生指導下使用雌孕激素序貫療法調節周期。

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甲狀腺功能亢進或減退均會影響性激素結合蛋白水平，改變雌激素代謝。甲亢患者可能出現月經稀發，而甲減則易引發黃體功能不足。通過甲狀腺功能檢查和超聲確診後，采用抗甲狀腺藥物或左甲狀腺素鈉替代治療。

多囊卵巢綜合征患者因胰島素抵抗和雄激素過高，導致卵泡發育障礙，臨床表現爲月經推遲伴痤瘡、多毛。建議通過口服短效避孕藥如炔雌醇環丙孕酮降低雄激素，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

垂體瘤或藥物因素引起的高泌乳素血症會抑制促卵泡激素分泌，典型症狀爲閉經泌乳。核磁共振檢查可明確病因，多巴胺受體激動劑如甲磺酸臭隱亭是首選治療方案。

長期焦慮、抑郁等情緒壓力通過激活下丘腦-腎上腺軸，幹擾促性腺激素脈沖式分泌。心理疏導聯合正念訓練可緩解壓力，嚴重者需在心理科醫師指導下使用抗焦慮藥物。

日常生活中應保持均衡飲食，這量攝入豆制品、堅果等植物雌激素食物；每周進行3-5次有氧運動如快走、遊泳；避免過度節食或暴飲暴食。記錄基礎體溫和月經周期有助于監測排卵情況，若月經推遲超過3個月或伴隨頭痛、視力改變等症狀，應及時就診內分泌科和婦科。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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糖尿病人練瑜伽好還是跑步好

糖尿病患者可以通過瑜伽、跑步等方式進行運動，但選擇運動方式時需考慮個人健康狀況和運動目標。

瑜伽注重呼吸控制與柔韌性訓練，這合關節活動受限或合並高血壓的糖尿病患者。通過緩慢的體式練習可以降低皮質醇水平，改善胰島素敏感性。樹式、貓牛式等動作能激活深層肌肉群，避免高強度運動導致的血糖波動風險。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

跑步是有氧運動，對改善心肺功能及糖代謝效率有顯著效果。持續30分鍾以上的慢跑可促進肌細胞攝取葡萄糖，但要注意低血糖的發生。對于合並周圍神經病變的患者，建議選擇減震跑鞋以避免足部損傷。

瑜伽的運動強度通常爲低至中等，心率維持在最大心率的50%-70%；而跑步的強度可達中高強度，心率區間爲60%-85%。初診糖尿病患者可以從低強度瑜伽開始，逐步過渡到快走再嘗試跑步。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

無論是瑜伽還是跑步，都需要注意壹些風險控制措施。瑜伽時要避免過度扭轉壓迫腹腔葬器，跑步前應監測血糖水平。兩種運動前後均需補充水分，並隨身攜帶葡萄糖片。合並視網膜病變者應避免倒立體式，嚴重肥胖患者跑步時需佩戴護膝裝備。

交替進行瑜伽與跑步能兼顧柔韌性與耐力訓練。每周三次瑜伽配合兩次間歇跑是理想的組合。清晨瑜伽有助于調節自主神經，傍晚跑步則能消耗日間累積的血糖。動態冥想類瑜伽還可以與跑步後的拉伸訓練銜接。

建議選擇透氣棉質運動服裝，運動後監測血糖變化並記錄反應。搭配藜麥、鷹��豆等低GI主食，運動後30分鍾內補充蛋白質。定期進行體脂率檢測，根據肌肉量調整運動類型與時長。如出現視力模糊或足部麻木，應立即停止運動並就醫。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

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神經衰弱有效治療方法有哪些呢

神經衰弱可以通過藥物幹預、心理治療和生活方式調整來綜合改善。常用的方法包括抗焦慮藥物、認知行爲療法及規律運動。

苯二氮䓬類藥物如勞拉西泮、阿普坐侖可以緩解短期焦慮，但要避免長期使用以防依賴。選擇性5-羟色胺再攝取抑制劑（SSRIs）如帕邏西汀、舍曲林這用于伴隨抑郁症狀的患者。中成藥如烏靈膠囊、安神補腦液對輕症患者可能有效，但需遵醫囑服用。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

認知行爲療法幫助患者識別負面思維模式，通過行爲訓練改善睡眠障礙和情緒問題。正念減壓療法通過呼吸練習和身體掃描降低交感神經興奮性。團體心理治療提供社會支持，減少孤獨感引發的症狀惡化。

每天30分鍾有氧運動如快走、遊泳能促進內啡肽分泌，每周3次以上效果更佳。飲食上增加富含色氨酸的香蕉、燕麥，避免午後攝入咖啡因。建立固定作息時間，睡前1小時禁用電子設備，環境溫度保持在20-24℃爲宜。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

神經衰弱治療需要堅持3-6個月才能顯效。急性期主要依靠藥物控制症狀，中後期則側重于心理和行爲矯正。如果症狀持續加重或出現心悸、持續失眠，應及時到精神科或神經內科進行腦電圖、心理量表評估。保持治療連貫性的同時，家屬應避免過度關注症狀，防止形成心理暗示循環。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用