#鸡扒蒜香意面

[buffetlicious]

I typically do not buy from Western Boy Express as the waiting time is too long due to the peak dinner crowd. When I do patronize them, the S$8.90 Chicken Steak Aglio Olio (鸡扒蒜香意面) is the one I go for. And depending on if I am hungry enough, I will top up S$3 for the set meal comprising of a crisp salad, cheesy fries and creamy mushroom soup to go with the main course. A big crispy skinned and boneless chicken thigh sits atop the olive oil-based spaghetti is sure to sate the hunger along with the three sides.

[delicatelythoughtfulpatrol]

一本风靡美国70年的英文中餐菜谱，附菜名翻译一览

今天介绍一本最早的英文中餐菜谱——《中国食谱 - How to cook and eat in Chinses》，一本风靡美国70年的中国菜谱！

1945年出版时就是英文版。学翻译的小伙伴不妨看看这篇文章涨涨知识。

先来说说这本神奇的菜谱——《中国食谱 - How to cook and eat in Chinses》，作者杨步伟。

菜名和菜谱

这本菜谱兼容南北，既有大���也有小菜，面食，火锅，大部分都是寻常家里饭桌上能见到的。也有"炒蒲公英"，"涨蛋"，"橘羹"这些我闻所未闻的。

这些菜谱详细到所有配料的精确配比，分量，解释起饮食习俗来也深入浅出，这是中国人所不习惯的表达方式，却也是它能在西方迅速被接受的重要原因。

另外，值得一��的是，书里的示意图很像老教科书里的生物解剖图，但因为解释的是滚刀切的技巧，握筷子的手势，显得严谨又很可爱。

正如胡适的预测，stir-fry等词在现在的中餐馆和烹饪教材里随处可见，却没想过最初的翻译就出自这本书。

《中国食谱 - How to cook and eat in Chinses》，作者杨步伟。杨步伟，一个地道的中国女人。光绪十五年出生。小时候家里人叫她"小三少爷"，调皮贪玩，她说自己天不怕地不怕就只怕鬼，和家里长辈，私塾老师斗智斗勇，拔马尾巴的毛，还打过黎元洪的屁股，十几岁才换了女装。

后和赵元任结婚，育有一女。杨步伟当过女校校长，后来赴日学医，加入过同盟会，又创建医院，开过饭馆，又办清华进城的公交车，又做过手提包卖，后来相夫教子之余写了很多书，其中还有一本风靡欧美几十年的中国菜谱。

这本菜谱是在康奈尔的图书馆偶然被发现的。1945年出版时就是英文版，杨步伟说自己英文一般，这本书是自己写中文版，女儿帮忙翻译，丈夫修改而来的。

她在前言介绍说自己也是伴着"优雅的女人不进厨房的观念"长大的，出国前甚至没有打过一颗蛋，但因为留学期间不喜欢日本菜才学了做菜。学习的方式就是 with an open mind and an open mouth (敢想敢吃敢问)。

胡适作序时说，杨步伟和女儿一起创造的一些新词或术语，终于可以贴切地向���国人解释中国烹饪技艺，比如"Stir-fry"(炒),"Meeting"(烩),"Plunging"(蘸)，大胆预测的话，这也可能对英语词汇产生重要的贡献。

赛珍珠作序说，作为一个不熟悉中国食材和饮食习惯的外国人(其实赛珍珠算大半个中国人)，她通过这种结合了西方生活经验的菜谱写作方式，终于开始了解具体怎么烹饪中餐，和中餐烹饪技巧的精华所在。

胡适作序时说，杨步伟和女儿一起创造的一些新词或术语，终于可以贴切地向外国人解释中国烹饪技艺，比如"Stir-fry"(炒),"Meeting"(烩),"Plunging"(蘸)，大胆预测的话，这也可能对英语词汇产生重要的贡献。

赛珍珠作序说，作为一个不熟悉中国食材和饮食习惯的外国人(其实赛珍珠算大半个中国人)，她通过这种结合了西方生活经验的菜谱写作方式，终于开始了解具体怎么烹饪中餐，和中餐烹饪技巧的精华所在。

民国第一美食博主

《How to cook and eat in Chinese》再版了二十多次，也被翻译成十几种语言。虽然今天的菜谱已经不拘泥于图片和文字，甚至不少美食教程视频都拍的美轮美奂，但杨先生在我心里却是当之无愧的民国美食"博主"第一人。

她说，"美国的烤栗子永远不好吃。有的裂口，有的太生，这是加热不均匀且断断续续导致的。中国的栗子是在沙子里炒的。不断搅动热沙子，这样栗子四面八方的温度都合宜。最后，栗仁又软又香，像是烤得恰到好处的地瓜一样。"

胡适说，"她的几百张菜谱，正如这张用沙子炒栗子的菜谱一样，是无数节俭朴素、心灵手巧的男女思考和尝试的结晶。它们如今被准确地记录在这里，是为了让所有愿意思考和尝试的人获益并感到快乐。"

下面翻译摘录部分她的总结。

中餐的形式

"我们习惯菜佐饭，和美国正好相反，而不是面包佐菜。中国小孩总是喜欢多吃菜少吃饭，就像美国人一样，但其实多吃米饭才会被视作乖巧而有礼貌的行为。"

"湖南，安徽等地通常习惯吃三餐，每餐都有白饭，其他地��早餐会更简单一些，比如把米煮粥，很多外国人去东方以前都没吃过。还有一些地方习惯吃两餐，两餐之间会夹着几次点心，晚上还会有宵夜。比如广东的一些餐馆就会以午茶做的好而出名。"

"参加宴会的时候在别人夹了菜以后动筷子才是礼貌的，主人为了避免礼让尴尬可以在开餐的时候主动给客人夹菜。"

"饭后吃水果是欧洲传来的习惯，中国人是习惯于在两道菜之间吃水果的。"

把中国展示给世界的人

虽然只是一本食谱，赛珍珠却说它值得诺贝尔奖，因为它第一次系统地让美国人知道了中国菜到底是什么味道。

文化的冲击浸透在生活的各个角落，味蕾的感受最能让人记住。他们初到美国，在接受西方异奇的同时用一种直接易懂的方式表达了一句--"这是我们的真故乡味"。

赵元任曾经走遍大半个中国研究各地方言，后来又在加州大学伯克利分校教授中国语文和语言学。这本《中国食谱》在欧美各国流传，是上世纪很多厨师，餐厅老板和家庭主妇的必读书，去年还出版了中文译本。把中国展示给世界的人还有好多好多，今天写下这篇文章是为分享这本有意思的"中国味"，也为向他们致敬。

杨步伟的书

另，杨布伟的三本书里都有赵元任的批注，或补充或感慨，有时候他们一来二去还会在批注里斗嘴，在我看来是最默契的生活情趣。

金婚的时候，杨步伟在庆祝宴上赋诗:"吵吵闹闹五十年，人人都说好姻缘。元任今生欠我业，颠倒阴阳再团圆。"赵元任也和诗一首:"阴阳颠倒又团圆，犹似当年蜜蜜甜。男女平权新世纪，同偕造福为人间。"

最后我又找了一些菜名的翻译供小伙伴参考，下次再遇到老外问这些菜名的翻译，直接甩出英文，让他们惊艳吧，拿走不谢噢~

头盘餐前小品

1.各式刺身拼Sashimi Platter

2.锅贴Pot Sticker

3.辣汁脆炸鸡腿Fried Chicken Legs (Spicy Hot)

4.鸡沙律Chicken Salad

5.酥炸大虾Fried Prawns

6.酥炸生豪Fried Oysters

7.酥炸鲜鱿Fried Squid

8.海哲分蹄Smoked Jelly Fish

9.五香牛展Special Beef

白云凤爪

10.白云凤爪Chicken Leg

11.琥珀合桃House Special Honey Walnuts

12.脆皮春卷Spring Rolls

13.蜜汁叉烧B.B.Q. Pork

汤羹类

1.花胶鲍鱼火鸭丝羹Congee Pike Maw With Roast Duck

2.红烧鸡丝翅Chicken Shark's Fin Soup

3.竹笙烩生翅Bamboo Shark Fin Soup

4.粟米瑶柱羹Corn with Dry Scallops Soup

5.竹笙海皇羹Bamboo Seafood Soup

6.鸡蓉粟米羹Corn & Chicken Soup

酸辣汤

7.酸辣汤Hot & Sour Soup

8.法国海鲜汤French Style Seafood Soup

9.法国杂菜汤French Style Vegetable Soup

10.杂锦云吞汤Combination Won Ton Soup

11.芥菜肉片咸蛋汤Mustard Green Salted Egg Soup

12.火鸭咸蛋芥菜汤Roast Duck Salt Egg / Mustard Green

13.西葫牛肉羹West Lake Beef Soup

14.三丝烩鱼肚Fish Soup

15.蝴蝶海参羹Sea Cucumber Soup

16.四宝豆腐羹Steam Tofu Soup

龙虾蟹类

1.法式咖喱焗龙虾French Curry Lobster

2.法式芝士牛油焗龙虾Cheese Lobster

3.上汤焗龙虾Special Style Lobster

4.蒜茸蒸龙虾Garlic Style Lobster

5.豉椒炒肉蟹Crab

6.上汤姜葱焗蟹Green Onion Crab

椒盐蟹

7.椒盐蟹Spicy Salt Crab

8.粉丝咖喱蟹煲Rice Noodle Curry Crab

虾鲜鱿贝类

1.菜远虾球Shrimp with Tender Green

2.白灼中虾Boil Shrimp

3.点桃虾球Walnut Shrimp

4.油泡虾球Crystal Prawn

5.柠檬虾球Lemon Prawn

6.咕噜虾Sweet & Sour Prawn

7.蒜茸蒸虾Steam Prawn w/ Garlic Sauce

8.四川虾球Szechuan Shrimp

四川虾球

9.豆瓣酱鲜鱿Fresh Squid

10.虾龙糊Shrimp w/ Lobster Sauce

11.韭王象拔蚌Gold Chive Geoduck

12.韭王花枝片Gold Chive Squid

13.椒盐鲜鱿Pepper Salt Fresh Squid

14.豉汁炒三鲜Mixed Seafood w/ Black Bean Sauce

15.马拉盏炒鲜鱿Special Fresh Squid

16.碧绿炒带子Tender Green Scallop

17.双菇鲜带子Mushroom Fresh Scallop

18.豉汁炒大蚬Clam w/ Black Bean Sauce

19.姜葱生豪Oyster w/ Ginger, Green Onion

20.豉汁炒青口Mussel w/ Black Bean Sauce

21.豉汁豆腐蒸带子Tofu Scallop w/ Black Bean Sauce

海鲜鱼类

1.清蒸游水石斑Steam Live Rock Cod

2.清蒸蒜茸带子Steamd Scallop w/ Garlic Sauce

3.豉汁煎焗塘虱Catfish w/ Black Bean Sauce

4.清蒸龙利Flounder

5.清蒸海鲈Fomfret

6.蒸金钱片塘虱Steam Catfish

7.辣汁串烧鱼B & Q Fish Stick w/ Hot Sauce

8.西兰炒雪鱼球Pan Fried Snow Fish w/ Green

9.菜远石斑球Tender Green Rock Cod

10.豉汁石斑球Steam Rock Cod w/ Black Bean Sauce

11.油泡石斑球Crystal Rock Cod

12.川味石斑球Szechuan Rock Cod

酱爆石斑球

13.骨香石斑球Fried Rock Cod Bone

14.咕噜石斑球Sweet & Sour Rock Cod

15.鱼腐扒菜胆Yu Fu w/ Vegetable

鸡鸭鸽

1.脆皮炸子鸡(半)Fried Chicken (Half)

2.红烧石岐项鸽Roast Pigeon

3.豉油皇乳鸽Pigeon w/ Soy Sauce

4.姜葱油淋鸡(半)Green Onion Chicken (Half)

5.北京片皮鸭Peking Duck

6.酸甜明炉烧鸭(半)Roast Duck (Half)

7.柠檬鸡球Lemon Chicken

8.西芹腰果鸡球Vegetable Cashew Chicken

9.咖喱鸡Curry Chicken

10.豉汁炒鸡球Chicken w/ Black Bean Sauce

11.四川炒鸡球Szechuan Chicken

菜远鸡球

12.菜远鸡球Chicken w/ Tender Green

13.宫保鸡球Kung Pao Chicken

14.豉汁黄毛鸡(半)Chicken w/ Soy Sauce

15.咕噜鸡Sweet & Sour Chicken

16.八珍发菜扒鸭(半)Combination Duck (Half)

17.子罗炒鸡片Ginger & Pineapple Chicken

18.游龙戏凤Chicken, Shrimp, Squid w/ Mixed Vegetable

19.龙凤琵琶豆腐Egg, Chicken, Shrimp, Steam Tofu

猪牛肉类

1.酸甜咕噜肉Sweet & Sour Pork

2.菜远炒排骨Spareribs w/ Tender Green

3.豉椒排骨Spareribs w/ Black Bean Sauce

4.凉瓜炆排骨Bitty Melon Spareribs

5.京都骨Peking Spareribs

6.椒盐排骨Pepper Salt Spareribs

7.豉椒焖排骨Spareribs w/ Black Bean, Pepper

8.菜远炒牛肉Broccoli Beef

凉瓜炒牛肉

9.凉瓜炒牛肉Bitty Melon Beef

10.黑椒牛仔骨Black Pepper Short Rib

11.椒盐牛仔骨Pepper Salt Short Rib

12.中式牛柳Chinese Style Beef

13.四川牛肉Szechuan Beef

14.干扁牛柳丝String Beef

15.柠檬牛肉Lemon beef

16.麻婆豆腐Mar-Boh Tofu

煲仔类

1.北菇海参煲Mushroom Sea Cucumber Duck Feet

2.诸诸滑鸡煲Chicken Clay Pot

3.鸡粒咸鱼茄子煲Salt Fish Chicken Egg Plant Clay Pot

4.粉丝虾米杂菜煲Rice Noodle Vegetables Clay Pot

白萝卜炖牛肉

5.罗白牛腩煲Beef Stew w/ Turnip Clay Pot

6.支竹羊腩煲Dry Tofu Lamb Clay Pot

7.火腩生豪煲Roast Pig Oyster Clay Pot

素菜类

1.豪油冬菇Oyster Sauce Mushroom

2.什笙上素Bamboo Vegetable

3.红烧豆腐Fried Tofu

4.炒素丁Vegetable Roll

5.罗汉腐皮卷Vegetable Egg Roll

6.素咕噜肉Vegetarian Sweet and Sour

7.蒸山水豆腐Steam Tofu

8.鲜菇扒菜胆Mushroom Tender Green

鲜菇扒菜胆

9.炒杂菜Mixed Green Tender

10.清炒芥兰Chinese Green Tender

11.盐水菜心Salt Green Tender

12.干扁四季豆String Bean Western Style

13.上汤芥菜胆Mustard Green Tender

炒粉、面、饭

1.龙虾干烧伊面Lobster Teriyaki Noodle

2.上汤龙虾捞面Lobster Noodle

3.杨州炒饭Yang Chow Fried Rice

4.虾仁炒饭Shrimp Fried Rice

5.咸鱼鸡粒炒饭Salted Egg Chicken Fried Rice

6.蕃茄牛肉炒饭Tomato w/ Beef Fried Rice

7.厨师炒饭House Fried Rice

8.生菜丝炒牛肉饭Beef Fried Rice w/ Lettuce

9.招牌炒面House Chow Mein

10.鸡球炒/煎面Chicken Chow Mein

11.蕃茄牛肉炒面Tomato Beef Chow Mein

12.海鲜炒/煎面Seafood Chow Mein

13.虾子姜葱捞面Ginger Green Onion Noodle

干烧伊面

14.干烧伊面Teriyaki Noodle

15.鸡丝上汤窝面Chicken Noodle Soup

16.菜远炒牛河Vegetable Beef Chow Fun

17.豉椒排骨炒河Sparerib w/ Black Bean Chow Fun

18.星洲炒米粉Singapore Noodle (Hot Spice)

19.鸳鸯馒头Shanghai Buns (12)

20.上汤水饺Dumpling Soup

21.上汤云吞Won Ton soup

22.丝苗白饭Steam Rice

甜品

1.雪哈红莲Bird Nest Red Bean Soup

2.椰汁炖雪哈Coconut Bird Nest

3.玫瑰红豆沙Red Bean Soup

椰汁西米露

4.椰汁西米露Coconut Tapioca

5.百年好合Red Bean Fresh Lily Bulb

厨师精选

1.酸甜咕噜肉Sweet & Sour Pork

2.京都骨Peking Spareribs

3.豉椒排骨Sparerbis w/ Black Bean Sauce

4.凉瓜排骨Bitter Melon Spareribs

5.菜远炒排骨Spareribs w/ Tender Green

6.菜远炒牛肉Beef w/ Tender Green

7.豉椒炒牛肉Green Pepper Beef w/ Black Bean Sauce

8.柠檬牛肉Lemon Beef

9.四川牛肉Szechuan Beef

10.辣汁炸鸡腿Fried Chicken Leg w/ Hot Sauce

11.柠檬鸡球Lemon Chicken

12.杂菜鸡球Chicken w/ Mixed Vegetable

13.豉椒炒鸡球Chicken w/ Black Sauce

14.四川炒鸡球Szechuan Chicken

15.咖喱鸡球Curry Chicken

16.菜远炒鸡球Chicken w/ Tender Green

17.宫保鸡球Kung Pao Chicken

腰果鸡球

18.腰果鸡球Cashew Chicken

19.酸甜咕噜鱼Sweet & Sour Fish

20.酸甜咕噜虾Sweet & Sour Shrimp

21.柠檬炒虾球Lemon Shrimp

22.菜远炒虾球Shrimp w/ Vegetable

23.四川炒虾球Szechuan Shrimp

24.四川炒鲜鱿Szechuan Squid

25.豉椒炒鱿Squid w/ Black Bean Sauce

26.红烧豆腐Fried Tofu w/ Tender Green

27.炒杂菜Mixed Vegetable

特价小菜

1.豆腐虾Tofu & Shrimps

2.白灼虾Boiled Prawns

3.椒盐虾Spicy Slat Prawns

4.豉椒虾Black Bean Sauce Prawns

5.滑蛋虾Prawns with Eggs

6.油泡虾Crystal Prawns

7.时菜虾Vegetable Prawns

8.四川虾Szechuan Prawns

9.茄汁虾Prawns with Ketchup

10.豉汁炒蚬Clams Black Bean Sauce

11.时菜斑球Vegetable Rock Cod

12.豉汁斑球Black Bean Sauce Rock Cod

13.椒盐龙利球Pepper Salt Fried Flounder

14.香煎鲫鱼Pan Fried Fish

15.时菜鲜鱿Vegetable & Squid

16.椒盐鲜鱿Salt and Pepper Squid

17.豉椒鲜鱿Black Bean Sauce Squid

18.酥炸鲜鱿Deep Fried Squid

19.四川鸡Szechuan Chicken

20.宫保鸡Kung Pao Chicken

当红炸子鸡

21.当红炸子鸡Crispy Fried Chicken

22.柠檬鸡Lemon Chicken

23.腰果鸡Cashew Nuts Chicken

24.甜酸鸡Sweet & Sour Chicken

25.时菜鸡Vegetable & Chicken

26.咖喱鸡Curry Chicken

27.豉椒鸡Black Bean Sauce Chicken

28.京都上肉排Peking Spareribs

29.椒盐肉排Pepper Salt Fried Spareribs

30.梅菜扣肉Preserved Vegetable & Pork

31.豉汁排骨Black Bean Sauce Spareribs

32.时菜排骨Vegetable & Spareribs

33.蜜汁叉烧B.B.Q. Pork

34.炸菜牛肉Pickled with Beef

35.蒙古牛肉Mongolian Beef

36.姜葱牛肉Ginger & Green Onion Beef

37.豪油牛肉Oyster Sauce Beef

38.时菜牛肉Vegetable & Beef

39.豆腐牛肉Tofu and Beef

40.四川牛肉Szechuan Beef

41.柠檬牛肉Lemon Beef

42.椒盐牛仔骨Pepper Salted Fried Beef Ribs

43.火腩塘虱煲Roasted Pork & Catfish Clay Pot

44.东江豆腐煲Tofu in Clay Pot

45.海鲜煲Seafood in Clay Pot

46.八珍煲Assorted Meat in Clay Pot

47.柱侯牛腩煲Stew Beef Basket

48.鱼香茄子煲Eggplant in Clay Pot

49.虾米粉丝煲Dried Shrimp & Noodle in Clay Pot

50.咸鱼鸡豆腐煲Salted Fish & Chicken Tofu in Clay Pot

51.蒸山水豆腐Steamed Tofu

52.红烧豆腐Braised Tofu

53.麻婆豆腐Bean Sauce Tofu

54.干烧四季豆Braised Green Bean

55.鱼香茄子Braised Egg plant

鱼香茄子

56.蒜茸豆苗Garlic Pea Greens

57.豉汁凉瓜black Bean Sauce & Bitter Melon

58.上汤芥菜胆Mustard Green

59.北菇扒菜胆Mushroom & Vegetable

60.清炒时菜Sautéed Vegetable

61.蒜茸芥兰Garlic & Broccoli

62.豪油芥兰Oyster Sauce Broccoli

63.豪油北菇Oyster Sauce Mushrooms

64.炒什菜Sautéed Assorted Vegetable

[samsara-01]

隔壁的欲望14

第十四章、小哥的性奴们 飘风不终朝，骤雨不终日。 所有疾风骤雨般的攻势，都无法长久维持。 任何事情都逃不过这个规律。 一直勇猛精进，只能走着走着，心气衰竭，后继无力。 必须边走边看，有张有弛，边打边安营扎寨，徐图再进。 和女人的事情，亦是如此。 该用情时用情，该用性时用性。 该腻时腻在一起，该独时相互独立。 一直沉湎于那点破事，每天狂风暴雨般的抽插。 就算是天生丽质，也会被搞得香消玉殒。 长此以往，我也会觉得自己通身污秽，面目可憎。 最终导致这段缘分无疾而终，曾经的美好也分崩离析。 那晚，小哥睡在了我的胳膊上，就像所有从前的女人一样。 对一个女人的心究竟怎样，是无法通过语言看出来的，甚至无法通过买东西看出来。但是如果我愿意让她枕着我的胳膊睡一晚，我必然是用情了。因为，胳膊被身边的女人压着，每次都会由于不过血而失去知觉最后变成疼痛。如果我能为她做到这个，必然已是情到深处。 所有曾经枕着我胳膊睡的女人里，小哥是最为长大的一个。并且不仅是身高体长，她在丰腴这个层面上也远胜其他女人。所以被她枕着的胳膊，经历了有生以来最为辛苦的一晚。但这并无所谓，因为她是小哥，我心甘情愿。 凌晨五点钟，小哥的闹铃响了。她把我喊起来，说让我赶紧回去。我正困，不想动，就继续睡。小哥拿她那软软的拳头一下下锤着我的胸膛说，不行，你不能睡了，大家都快过来了，被他们看到就完了。 我看了下手机，说才五点，怕啥，七点走也无所谓。 小哥说，怕万一，公司里并不太平，万一有人提前上来抓这事，岂不惨了。 我说，谁会这么无聊啊？大半夜跑上山查这个。 小哥说，如果只是查到了惩罚一下，自然不值得。但是你有没有想过，要是他们据此逼我就范，我怎么办？ 我说，那你就给他们嘛，这有啥。 小哥啪的一巴掌拍在我胸口，巨响，问我说，说啥呢你个白痴？ 我侧过头看了她一下，狡猾的一笑，说，难道不是吗？ 小哥也噗的一声笑了，说，是又怎样了？又不用嫁给你。 我说，那还真说不准，说不定你最终会决定嫁给我。 小哥听到这个，突然面色惨然，有气无力的问我说，我这样的人，你还会要我吗？我还怀过别人的孩子。 我说，你怀孕过，这种事，我并不在意。你不仅怀过别人的孩子，还不知道孩子的父亲是谁。如果孩子是你爸爸的，那你真的就太牛逼了。 小哥听我这么说，好像也挺高兴，就说，其实也不用纠是谁的，反正又不生下来。不过，我听说，只要被某人射进去过精液，就算是被这个人永久的污染了，再也洗不干净，以后生的孩子，都会带有这个人的DNA上的信息。我是这么听说的，不知道是真是假。 我说，说这个的都是sb，不带别人的基因就能成龙成凤了？人在这件事上，真的是自恋。百分之百是你的孩子又能怎样？生出来还不是狗屁不是。 小哥说，就是，固守着那点儿��基因，导致一代比一代弱，还自鸣得意，真是笑死人了。 小哥说的这个，令我大吃一惊。我对小哥说，你居然能想到这种地步，真算厉害。 小哥摸了一把我已经坚挺了的那根，一个翻身坐了上来。她左手调整我那根的方向，右手拨开她已经微润了的一线天。口中微微哈这气，缓缓坐了下去。 几番轻轻的研磨之后，她的里面已经润泽，于是她开始了耸动，只十来下，她就不行了，喊累。 于是她就坐实，把她的重量全部压在我的身体上，转圈儿，在一个平面上摇摆，左三圈右三圈的，玩儿的不亦乐乎。 她嘴里还念念有词的说道，不是说我牛逼吗，来，我就让你尝尝，和母牛来一炮是什么感觉。 我嘿嘿一笑，把手伸过去，在她的奶子上一通乱揉，随着她下体在我身上的旋转，带着她的奶子也前后左右的摇摆，如波光流恍，如湖水荡漾，摇的我一阵眼晕。 我想，如果不是她，恐怕我此生都摸不到这么大的奶子的。心中一阵失落，为了更紧的抓住现在拥有的记忆，我紧紧的抓住了她的奶子，我边揉边拽，她的奶子被我搓成各种形状。我的那根则在她的身体里，被她的转动带向各种方向，左左右右的，前前后后的，在她身体里随着她的动作一起摇晃。 这种我的那根在她身体里摇晃的样子，让我想起了学车时候的情景。那一段时间，每次晨勃，充血如档杆，我手掌搭在龟头上，左右摆动，前后推拉，练习挂挡。 小哥在我身上摇摆了一会儿，说，这回醒了吧，就知道你抵挡不住色诱术。 我说，这哪是色诱术，你这分明是送货上门好吧。 小哥说，好好好，送货上门。既然醒了，就赶紧撤回去，省的真被我们公司的人发现喽。哎呦，伺候你搞得我也累了，我再睡会儿。说着就要躺下去睡觉。 还没把我弄射就不给插了，哪有这么便宜的事情。我把手搭在她的肩上，一个侧身把她摔在床上，分开她的双腿，下面的连接一直没有断开，我挺动着下身，抽送在她的那一汪幽深。 小哥哈哈大笑，嘲讽我说，小伙儿，我说至于吗？我给你操过这么多遍了，还差这一次？咱赶紧回去行不行？ 我边抽送边说，这不是至于不至于的问题，而是，这种事只要开始了，当然要尽兴。 然后我问小哥，今天大家就都上来了。和同事们一起玩儿，你打算怎么办？ 小哥说，什么怎么办，就乱玩儿呗。 我说，我是说，你跟我，打算以什么感情状态接触？是亲近还是疏远？ 说这话的当口，我往小哥的深处用力顶了几下。 小哥伸着脖子嗯了几声，说道，疏远些好吧？免得被人发现奸情。 我说，你只知其一不知其二。我们的状态可以有三种，亲近、正常、疏远。 如果我们两人刻意的疏远，装的完美还好，一旦被明眼人看出我俩是刻意的，是假装疏远。他就会猜测，我俩有问题，现在谁也不理谁是故作姿态； 如果正常，他们也会想，我们两个一块儿住在一个旅店一晚，难道不会亲近些？这么不咸不淡的，肯定是装的，有奸情！ 所以这两者都不可取。 小哥问道，那我们应该亲近吗？ 我说，对了，我们应该亲近些。但也不是普通的亲近。而是要我对你百般殷勤，你却并不配合。不能是言辞拒绝，这样会让人觉得你吃了我的亏，所以语气不善，甚至他们会猜测我强奸了你，所以你很愤怒。 你要是那种，笑着拒绝，十动然拒的感觉，就像这样一样： 或者这样 这种不带恶意的拒绝，会让他们觉得，我想泡你，正在努力，但是还没有泡到，他们自然也就不会想到，我们已经做过很多遍这种事，是不是？嗯？说着我又往她里面狠狠插了几下。 小哥说，你真是个淫妻狂魔，你说这个的时候，你的东西在我里面又胀了一圈儿。 我说，我只是喜欢把这种事说给别人听。刚才教你的，你记住了没有？ 小哥说，你这脑筋总是很诡异，又是虚则实，实则虚吧。 我说，叫什么名字无所谓。你要记住，所有的这些似模似样的名称、策略，都是先有了方法，后归类的。有的人想从归类后的策略里，寻找到适应当下的方法，经常如痴人说梦，自欺欺人，因为顺序错了。 小哥一脸的嫌弃，说，我们正在干这种事，将那些臭屁大道理，有意思吗？ 我哈哈一笑，说，抱歉抱歉，一个不小心把你当成我女儿了。 小哥说，别分心，赶紧肏，射出来赶紧滚蛋。 我说，我正在努力呢，你看我都有些出汗了。 小哥说，还是太慢，这样，你把我想象成你女儿，看会不会更有感觉。 我说，如果我肏我女儿，你不会吃醋吗？ 小哥说，如果是你女儿的话，我吃什么醋？那是天经地义的。 我说，我所说的女儿，都是我认的女儿，干女儿。 小哥说，干gān女儿，干gàn女儿，写法不都是一样的嘛。所以干女儿，就是让干的嘛。 我一听，还真有道理，心中想着那个比我小一岁的干女儿，心头淫念骤起。那根在小哥体内的东西又膨大了一圈儿。 小哥哈哈一笑，说，我就知道你这老色鬼，总琢磨着干女儿，果然。你的几把都在我里面胀大了整整一圈儿了，你可别不承认。 我说，我怎么不承认，我当然承认，我现在就正在肏的女儿。你可能忘了，我第一次上你的情景了，那时候你以为我是你对象，张口闭口叫我爸爸。 小哥说，看你这人清清爽爽的，没想到你这么坏，你真是太坏了。 我嘿嘿一笑，腰间发力，狠狠的干了进去。干女儿，好，那就干女儿，如你所愿。 我身下干着这个女儿，心中想的另一个女儿，心中一种奇异的感觉，兴奋极了。 我不再说话，打桩机一下一下打进女儿身体的最深处。身下的女儿则伴随着我一次一次的深入，浅浅的哼出声来，她这一声声并不算淫荡的呻吟，一副很有节奏的良家妇女范，撩得我心痒难耐，配合着她的呻吟，插起来更加的妙不可言。三五分钟后，我终于来临，临了，我大吼一声，女儿，爸爸要来了。言罢把自己马上要发射的炮筒，打进女儿的最里面，子弹一股股打出，打进女儿的深处。伴随着我精液的一股股射进去，女儿难以自持的哼了数声。 我在她的小腹上，抖落带出来的精液，小哥在一旁帮衬着，拿纸巾把我那根软了的东西擦拭了一番，最后有些纸屑碎在了那上面，没办法，小哥爬起来，一边用纸巾拖住阴道口，一边用嘴帮我清理，把软了的鸡吧再次湿润了之后，才把包皮上的纸屑全都清理掉。 我看了下时间，已经六点多了。就对小哥说，女儿，时候不早了，我走了。 小哥说，好，赶紧回去吧，回去后再稍微睡一会儿。说着还帮我穿上了内裤。 我说不用，你这是干啥，我自己穿就行了。 小哥说，这大早晨就赶你走，我有点心理过意不去，这样就算稍作补偿了吧。 我心生怜惜，亲吻了一下她的额头，说，没事的，我自己穿就好。 我离开了，一觉睡到天大亮。被敲门声叫醒，不用说，肯定是那帮同事们过来了。 我穿起衣服，把门打开，果不起然，数个痞相十足的同事，一脸凶气的出现在门口。一脸吃不到葡萄的酸刻语气问道：哎呦，可以啊，才来没几天就把咱公司的人事泡到手了。 我每次听到这种流里流气的话，就一阵反胃。但我一直都克制的很好，这次也不例外。我嘿嘿一笑说，过奖了，我还正在努力，希望能早点到手吧。 他们在那儿咕哝了一阵，一人对我说，我当有多厉害，原来没有到手，切，扫兴！说着几个人摇头晃脑的离开了。 我想起曾经有个市井之气十足的司机，一次吃饭对我掏心掏肺的��，不是我吹，哥上的女人，比你见过的女人都多。哄女人上床是讲求策略的，改天请我吃顿酒，我教教你，怎么样。 我心中哈哈大笑，心想，你只重数目，并以此为傲。但是在我看来，很多女人都不值一插的。我能到手的女人，通常是你够不到的。而你能骗上床的那些，通常我是不会去注意的。 但在当时，我还是虚情假意的谢过，但再也懒得找他。 刚才来的这一帮人，和那个向我吹嘘泡妞功夫厉害的人，很像。他们嘚瑟之处都如出一辙，以自己骗过几个女人上床为傲。但如果让他们发现有人搞到了他们搞不到的女人，他们就忍不住要兴师问罪。他们来的这一趟，就为这个。 我和他们，走在两条不同的路上。 他们看不惯我对女人的拳拳之意最终俘获芳心，我看不惯他们花言巧语最终骗到床上。我站在我的角度自然要维护我的立场，但到底我的方法好不好，我并不知道，尚无法验证是优是劣。并且，每个人追女人的方法，通常只有一种，硬要换到另一种，会瞬间变成傻逼。不信你可以试试。 我洗漱一遍，准备和大家再一次向山顶进发。昨天��和小哥一起去到山顶到现在，还不足12个小时，但是由于小哥曾经的故事，我总是觉得已经过了很久很久，总觉山头已经年久失修，总觉山顶的树叶已经枯黄败落。 于是我明白了，可以改变时间流逝的，不只有速度，还有小哥的重锤。她的那些曾经，把我锤的有些颠倒错乱，我的元神好像被震散了，分崩离析之后，目前正在片片愈合。当灵魂又片片收拢，重归于一，我变得有些强无敌，我在对淫的承受能力上提升了一个次元。 大家站好阵势，准备开爬了。我目光紧随小哥，在众人眼皮底下献殷勤，一些莫名其妙的殷勤，但是小哥按照我们之前约定的，并不领情，一路都是笑着说不不不，甩的我狗血淋头，逗得大家哈哈大笑。普遍认为我在追求小哥，却还没有追上，那几个流里流气的痞子则幸灾乐祸，一脸奸笑。 休息的时候，几个年长的女的，就帮我劝说小哥：看人家这么殷勤，你也反映一下呗，不就是一起玩儿吗？怕啥呢，回去后，还是普通朋友。拉拉小手啊没事的，别太出格就行，大家都乐意看的。多好的一对儿啊，我们这老太婆子啊，就喜欢看你们这样的小年轻谈情说爱。 小哥居然听红了脸，大妈们哎呦一声，开始嘲笑。但是我对小哥的这个反应，着实爱在心里，那突然嫣红的娇媚，我好想爱她，用我一世的情去爱她。 这样的两次说合以后，小哥的态度有所转变了。开始对我不在排斥。 大妈们对我竖起大拇指，语气上邀功般的说，这可是要记我们一功的呦，我说，那是当然的，谢谢谢谢。她们就心满意足的离开了。 此后，我终于打破了小哥的结界，走进了她的势力范围，可以近身到她一米之内。 大家一起爬山，爬着爬着就剩下我们两个人了，其他人要么快要么慢。我四下观望，却看不见熟人。不知道他们是不是有意为之，好心的为我俩制造机会。反正当时，我心生感激了。 但我和小哥可是曾经有过负距离接触的，根本不会在乎这偶尔的揩油，所以即便我俩落单，也没有怎么样。 中午走到山顶了，在山顶的小旅店歇脚。同事们凑在一起闲聊，说到小哥舞蹈跳的很好，大家就起哄让小哥来一段。小哥推辞不过，也就欣然应允，可是她穿拖鞋来的我屋，说拖鞋没法跳啊。我让她穿我的鞋，她比划了一下就光着脚穿了进去。看到她穿了我的鞋，大家一片起哄的声音，气氛很是欢快。小哥来了一段爵士，翩若流云，意似弱水，把爵士跳的很具古典美，看的我如痴如醉。 自此以后，所有关于性感、情欲的爵士舞，但在我心里，都比不过小哥那一场。 下午下山，我和小哥走在最后。落后的有些远。 当我们在一个平摊的地方，追上大家的时候，发现大家站成了两列，都双手拱起，和对面的人相接，组成一个长长的甬道。 当我俩走近的时候，他们就拿起手机播放婚礼进行曲。我和小哥相视一笑，也就逢场作戏，她挽住我的胳膊，两人庄严而肃穆的在两排人墙里穿行。 此时的情形此时的音乐，让我有些神魂颠倒，感觉在一定程度上，胜过了有牧师的教堂。 我心满意足，我欣喜若狂，我在众目睽睽之下，我娶了一遍小哥。没人知道小哥的身体早已经被我娶到。 这场潦草而不作数的婚礼，在他们心中，不过是一番戏谑；在我这里，却是为我俩在床上的事情，正名。 我很开心，开心的有些恍惚，没有察觉到时间的流逝，我沉浸在一种莫名的幸福之中，等我回过神儿，发现身边只剩下小哥一个人。显然其他人，起哄完就一哄而散了。 我问，怎么就剩我俩了？小哥说，我还以为你要挂了呢，喊你半天都喊不应，你刚才怎么了，吓我一跳。 我嘿嘿一笑说，别担心，你刚嫁过来，我不会有事的，我不会让你守寡的。 小哥，突然脸颊绯红，小声说，讨厌，谁嫁给你了？ 我看着这个过去无比勇猛，现在如此娇羞的女人，心中无限爱恋，我轻轻揽过她的上身，虽然小哥不瘦，但毕竟女儿身，我一把捞起，发现她身躯竟然不胜柔弱，我情不自禁，在她唇上轻轻印了几下。 但好事，总是做着做着就变形了。我亲她一会儿之后，发现自己欲火上腾，我开始揉小哥的胸，小哥也开始娇喘连连。突然小哥反应过来说，不行，在这里不行，被人看见就完了。 然后她想跑，但是我用力抱住她，她毕竟力气小，逃脱不掉。 小哥又试了几次，挣脱不开，无奈，她只好说出了一个令我咋舌的事情。 小哥说：人一旦曾经有过性奴，就很容易再有性奴。我告诉过你，高中转学之后，我在班里如同老佛爷，班里很多男生都是我的奴才。之前跟你说的奴才其实不准确，其实是性奴。我肆意的指示他们，他们也乐在其中。有了那次经历之后，就不断的有性奴，从此再也没有停过了。就在这家公司，也不例外。 我听了，感到十分惊讶，在公司还有性奴，你能这么牛逼？ 小哥突然问我说，我跟你说这个，你会不会不喜欢我了？ 我想了想说，怎么会？我们的关系也并不正统，我哪有权利嘲讽别人？ 小哥说，说得也是，但你和别人不一样，别人断就断了，我不想你不理我。 我说，怎么会？快告诉我，我会愈加兴奋，不告诉我，把你就地正法。 小哥说，就地正法怎么行，被人看见我还活不活了。 我说，那你还不快告诉我。 小哥说，告诉你也无妨，但你要做好心理准备。 我心中嘿嘿一笑，说，难不成你还能让领导当你的性奴不成？ 小哥说，你还真别笑，我说了你不一定能遭得住。 我说，这么神奇，你倒是说说看，是谁？ 小哥说，就是，公司里的那几个你最看不惯的人，你口中所说的二流子。 听小哥说了这个，我心口如遭重锤，突然有一种恶心的感觉，好像是遇到了什么污秽的东西。我木在原地，双眼失神，呆若木鸡。心想，难怪今早一大早他们来问我那个。 小哥说，你怎么又发呆了，你要是不喜欢，我今天不跟他们玩儿就是了。 我惊愕的反问说：今天？已经商量好了？ 小哥说，也不算商量好，只是他们刚才发消息告诉我说，他们来时发现了一个隐秘的地方，问我有没有兴趣去玩儿。我还没有答应他们。我说到时候看有没有兴致。 我问，有兴致就去，没兴致就不去？ 小哥说，其实也不是兴致的问题，我是想看你想不想去，如果想去，那我们就去，如果你不想去，咱们就不去。 我思量了下，一想到要亲眼看着小哥，被我看不惯的几人轮奸，就觉得很不爽。但是如果不尝试一下，又觉得错过了什么。左右掂量，决定奔赴这个新的战场，即便是性爱，也不能只是龟缩在舒适里，也会一直渴望新的刺激。 我回应小哥说，那我们去吧，我也想看看你在被人胯下婉转的样子。 小哥说，那恐怕你是看不到了。 我问，那是为啥？ 小哥说，你大概在忙着肏另一个女人。 我嘿嘿一笑，哦？这都为我安排好了？ 小哥这才得以挣脱开我的控制，稍微整理了下衣服，跟我说，走吧。 我虽然已经决定要去放纵一番了，但心中依然五味杂陈，未能平稳。 走在路上，我觉得天空和四周都灰蒙蒙的，触目尽皆荒凉，几无鲜艳之色，一片黯淡无光。想到小哥要被那几个人轮番插入，心中未免不快。气氛和时间都凝重了几分。 小哥好像看出了我的心事，她就问我说，你觉得陈鱼这人怎样？ 我说，怎么突然问这个人了？ 小哥说，你就说说嘛，对她印象如何？ 我想了想说，她走起路来摇摇晃晃，她那长长的披肩，随着她身体的摇晃，也从流飘荡。在我看来，是一个可以入画的柔弱女子，虽然她并不美，但符合东方女性的审美。 小哥问，哦？东方女性和西方女性有啥区别？ 我说，从我的感觉上说，东方女人要如流体才美，西方女人要入固体才行。反之也不是不行，但终究味道不纯，我是不大喜欢。 小哥说，那你的意思就是觉得人家味道纯正呗，哼！ 我知道她故意耍小性儿，但也配合的说，我不是那个意思，我是说她看上去体弱。 小哥说，如果给你个肏她的机会，你上不上？ 我瞬间惊呆，随机反应过来，说，咋能，我只要你就够了，别人我没兴趣。 小哥瞅了我一眼说，少装蒜了，看你这放光的眼神就什么都知道了。一提这个看把你给兴奋的。 我辩解未能成功，心中一横，嘿嘿一笑对小哥说，你说的没错，我甚是期待。 小哥定住脚，看着我说，今天不管你期待不期待，你都必须肏她！ 我听得心头一颤，我擦，这，怎么回事？ 小哥说，我知道你心中纳闷。距离约定的地方还挺远，路上我跟你简单说说这个杨鱼。 小哥讲述 -------------------------------------------- 陈鱼上班总是来得很晚 平时上班经常下午了才来 为啥：有人罩着；为啥罩着：随时可肏。 看谁不爽了就去打报告 因此被开除的一只手都数不过来了 大家见了上司都让三分 只有她会在她上司面前 撒泼使赖 胡搅蛮缠 她去她上级办公室 经常单独呆很久 出来是时而梨花带雨 时而春光满面 所以公司盛传陈鱼和她上级有一腿 靠着肉体容纳别人的第三条腿上位 大家都是看在眼里，只是不说而已 小哥说，这是前提，下面我再告诉你为什么你今天可以肏她。 小哥说，今早去找你的那几个人里，有一个从我来这家公司就对我心怀不轨。在一个我也比较想要的晚上，我给了他机会。从那以后，又有几次苟合，并且人也逐渐变多，他的朋友也加入了进来。但是在这过程中，莫名其妙的，他们都成了我的性奴。 性奴的具体含义，我也懒得查，我也不管，反正在我身上就是，在特定的空间里，我让他们干啥他们就得干啥，让跪着就不能站着，让他肏我他就必须硬起来，让他舔脚他就指缝都不能放过，如此这般。 有一次他们几个在我身体里射够了之后，瘫在地上讨论陈鱼的事情，说没法证实她确实和上级有一腿。我说这有何难，我告诉他们买一个小型窃听器，以玩笑的方式，粘在陈鱼衣领之下，听其声自然知其事。 一个星期之后，这几个sb又被我招来寻欢，他们把陈鱼和她上级在办公室里的录音全带了过来。我让他们边放边肏我。 我确定这确实是陈鱼的声音之后，就问他们想肏陈鱼吗？我可以想个办法让他们肏到陈鱼。听着陈鱼压抑而不太清晰的呻吟，以及我要帮他们肏陈鱼的计划之后，几个人都很兴奋，包括我，那天，我把他们榨成软脚虾了。 逼陈鱼就范很简单，找个人引她过去，让她看见我和众人的淫乱，众人以只有拉她下水才不会外传为由，把她扒光轮奸。一边干一边放着录音，说老男人都可以干的骚屄，我们也干，有何不可？陈鱼支支吾吾，羞愧难当。 但那一次的聚众淫乱也让陈鱼尝到了甜头，此后，她就成了那几个人的性奴，时不时约个5P，开肏！几个人兴奋而高亢，唯我兴味索然，甚至有的时候，就看着他们肏，后来干脆就让他们自己去玩儿，我就不到场了。 ---------------------------------------------------讲述完毕 小哥说，已经很久没跟他们玩儿了，这不，这次他们又在开淫乱大趴，问我去不去。你既然决定去，我就通知他们一声，一会儿过去。 我说，我一想要插进别人的精液里，就浑身不舒服，难受。 小哥说，你又不是没有干过，在我家那次，我被灌满之后，你又猴急猴急的插进来，当时也没见你这么多讲究。 我说，那不一样。我总不能把鸡巴泡在讨厌的人的精液里了，还无动于衷吧？ 小哥说，好吧好吧，就你事儿多，这样吧，我让他们别射在陈鱼里面。 我说，只是不射还不行，最好今天别让他们肏陈鱼。 小哥说，这是性奴，性奴之所以为性奴，是因为性欲旺盛。有人不肏，你让他们对着陈鱼撸管吗？也得替他们想想不是？这是我多年做老佛爷的经验，不能一点好处都不给，否则会反叛的，我都经历过。 我心里说，好好好，你都经历过，你牛逼。 小哥给他们发了消息，然后跟我说，她的下面是干净的，你插入时不会有谁的精液在里面的。但是，如果昨晚她被谁射进去过，那我可就没法了。 一路上想着陈鱼的身体，我好像看得见她���长超细的头发随风摇曳，她的头发如此之细，细到发丝之下无青皮。想着我一小时之内，就可以插入陈鱼的身体，那是一个与小哥完全不同的娇弱之姿，我还从来没有见过陈鱼全身赤裸是何模样，她一米七二的个子，一个如此修长的胴体横陈于前，想必任谁都会难以自持吧，也难怪她上级对她青睐有加。 我想着想着，下身胀大起来，龟头划在裤子上，引的我小腹不是抽搐。 小哥发现了我的窘态，说你就先别意淫了，留点精力一会儿好好肏她多好。 我觉得她说的对，就让她先陪我坐下等了一会，待下身软了下去，再继续前行。 小哥提议说，为了避免你再次起邪念，我们来背诗吧。 我说，好啊，哪有什么问题。 于是一路随心所欲的背诗、背词、背赋，有还还记得住，有忘记了的。小哥也能背一些，但显然比我少太多了，但那都无所谓了。 时间在山路和诗词中流逝，一个小时之后，我们来到了小哥和他们约定的地点。 我们看到一个公司的同事，我还以为是专门迎接我们。 我就对小哥说，你排场够大大呀，还有人迎接。 小哥说，迎啥接，他这是放哨。 我们走了进去，那几个人正在一前一后的插着陈鱼，陈鱼的跪在草地上，像狗一样撅着屁股，仰着头，显得如此鲜白而修长。在我们进去时，她正在意态迷离的呻吟，因为嘴里插着男人的东西，呻吟声全都呜呜噜噜的含糊不清。 插她嘴的那个人，次次都全根没入的插着，看来陈鱼深喉的本领不错。那人边插边骂：不是说不让插嘴吗？我让你再说，看我不插烂你的嘴！ 小哥哈哈一笑对我说，插陈鱼嘴的这个人是陈鱼的助理，早些时候，陈鱼在说话，这小伙儿觉得陈鱼说的不对就提了出来，陈鱼觉得很丢面，当众呵斥，让他别插嘴。后来这小伙儿肏她的时候，每次都必定肏她的嘴，还会边肏她的嘴边问。哈哈，陈鱼也是听到他问这个就莫名的兴奋。这是一句把私下里的交媾和正式场合连接起来的话。 那个带我们进来的人，等小哥说完之后，向里面的人招呼了一声。 那几个人包括陈鱼，看见小哥后，争相来到小哥面前，大家整齐一致的做了几个动作之后，双手作揖，从胸口往前推了一掌的距离，然后低首说到：参见主人！ 我去，还有这个，真是惊呆了我的下巴。 我问小哥，这是哪个朝代的行礼方式，我咋没在电视上见过？ 小哥说，这不是哪个朝代的，是我小时候发明的，我高中的那帮奴才也都用过。 我真他么佩服的五体投地，也就是现在不让创教、不让立党吧，否则以小哥这��事，当个教主、当个某党主席，不无可能。 行完礼后，那几个人瞪眼看着我。想问还没有问的时候，小哥开口了，今天我俩不都走过红毯了吗？也算是私下里结过婚了，不要这么敌对，给他我十分之一的尊重。 他们几个有些不情愿，但还是低下头齐声说了句，是，主人！ 小哥环顾了一周说，环滁皆草也，嗯，隐蔽的还不错。 然后又说，行了，你们都平身吧。一会儿我陪你们玩儿，让陈鱼去伺候我的新人。 那几个人听到小哥的吩咐，纷纷抬起头来，走到小哥身旁捏胳膊捶背，邀功一样的问，你看我选的这个地方怎么样？还满意吗？ 小哥说，嗯还不错，下次有机会赏你喝我的洗脚水。 那人抓住小哥脚背上猛亲了好几下，口里不断的说着多谢恩典的话。 小哥看了一下地势，发现不远处另有一个隐秘的地方。就对我说，你和陈鱼去那边，我和她们的事让你看见怕你遭不住。 我有些不情愿，但我发现小哥的话我竟然无法违抗。 我口中淡定的说，行的。心中却赞叹道，这是一种怎样的魔力啊！ 陈鱼稍微擦去身上污秽的汁液，匆匆而潦草的披上衣服，就和我过去了。 我俩一前一后的走着，气氛一度十分尴尬，上午还是正常的同事关系，突然就跃迁到要行苟且之事的地步，有点恍如隔世的错觉。 最后还是陈鱼先开口了。 她问，你还记得我吗？五年之前？ 我：嗯？

[zijimo]

不知道明天三餐吃什么？看这一篇就够了！

  by 烘焙帮yoyo瑶

·主料·

高筋面粉｜310克

猪柳汉堡扒｜2块

鸡蛋｜3个

玉米面粉｜适量

·辅料·

盐｜1克

细砂糖｜5克

酵母｜5克

温水｜170克

芝士片｜2片

无盐黄油｜适量

·做法·

1. 准备好所有材料，无盐黄油提前软化。

2. 将高筋面粉、1克盐、细砂糖、酵母、温水、1个鸡蛋、适量玉米面粉放入面包机里，揉面10分钟。没有面包机的话手揉也可以。

3. 揉好的面团里加入10克软化的无盐黄油，继续揉面10分钟，揉至黄油完全与面团混合。

4. 无需揉出手膜，将面团揉圆后，放进大容器，封上保鲜膜。

5. 室温发酵1～1.5小时，发酵至2.5倍大即可。

6. 操作台上撒上面粉防粘，将面团排出气。（一开始面团会比较粘手，这是正常的，如果太粘就必须使用面粉。）

7. 面团分割成100克一个，并揉成圆面团。

8. 将小面团封上保鲜膜，继续室温发酵45分钟左右。

9. 发酵好的面团撒上玉米面粉（注意不是玉米淀粉！玉米面粉是玉米磨细的面粉，颜色为浅黄色，完全保留了玉米的营养成份。）

10. 平底锅开中火，放入面团。

11. 将面团煎至上下金黄色，取出。

12. 将面包一分为二。

13. 在面包内部涂上一层薄薄的黄油。

14. 然后将面包内部煎香即可。

15. 平底锅抹一层油，中火加热，将一个煎蛋模具放中间。

16. 煎出圆形的蛋。

17. 猪柳汉堡扒煎香即可。

18. 组合：面包底→芝士片→鸡蛋→猪柳汉堡扒→面包顶，码好后，不输麦当劳的猪柳蛋麦满分就做好了～

麦当劳的麦满分一直是我的早餐最爱，饼胚松软有嚼劲，煎蛋嫩滑，肉饼多汁……

什么？你说不健康？好吧，之前有一个吐槽的梗是说：汉堡是垃圾食品，把汉堡拆开成为面包、肉饼、生菜、西红柿、黄瓜，就成了健康的营养早餐。 

其实，垃圾食品一般指高温油炸、多油多脂、营养单一的食物，汉堡为垃圾食品的原因主要在于它的炸鸡肉饼，外面裹有脆皮淀粉后经高温油炸，热量极高。

所以自己制作汉堡时，可以将肉饼煎一下，或置于烤箱烤熟，避免肉饼吸收过多油脂，配上蔬菜沙拉、一杯牛奶，就是一份营养健康还不失美味的早餐啦～

午餐

Lunch

香压土豆牛肉

by 瑗瑗baby

·主料·

土豆｜1个

牛肉｜500克

·辅料·

干红辣椒｜2个

青蒜｜1根

姜｜1块

白糖｜1勺

香醋｜1勺

生抽｜3勺

老抽｜1勺

香叶｜1片

花椒粒｜3克

桂皮｜1块

八角｜1个

·做法·

1. 准备好牛肉。

2. 将牛肉洗净切块（最好焯水去血水），土豆去皮切块，姜切块。

3. 将牛肉和姜块放入电压力锅中。

4. 加入蒜、香叶、桂皮、八角、花椒粒、干红辣椒。

5. 加入适量清水。

6. 将切块的土豆放入锅中。

7. 加入白糖、香醋、生抽、老抽。

8. 按牛羊肉键。

9. 程序结束就可以出锅啦～

牛肉炖土豆的做法很简单，先把牛肉、土豆加些调味料一股脑放进锅里炖（记得生牛肉开水焯一下换水～开水焯是将肉中的杂质、血水去除，浮沫是灰褐色的。在去掉灰褐色浮沫后，再次煮开一般会有白色的浮沫，这是肉中蛋白质造成的，放心安全无需再次撇掉了）。土豆牛肉的酱汁配上香喷喷的白米饭，只怕一碗不够呢！

晚餐

Dinner

三汁焖鱼

by Xiao小C

·主料·

草鱼｜1只

芹菜｜少许

胡萝卜｜2根

土豆｜1个

洋葱｜半个

青椒｜2个

·辅料·

甜面酱｜1袋

蚝油｜适量

生抽｜3勺

料酒｜2勺

姜｜适量

蒜｜适量

香辣汁｜1袋

大葱｜1根

菜籽油｜适量

五香粉｜适量

冰糖｜10克

·做法·

1. 准备食材，胡萝卜，土豆洗净斜切块。姜蒜切片，芹菜、青椒切段，大葱斜切段，洋葱切片待用。

2. 鱼洗干净，切段加入料酒、1勺生抽、姜片、大葱腌制1小时。

3. 锅中倒入适量的菜籽油。

4. 等油熟烫之后加入姜片、冰糖，炒至冰糖完全融化。

5. 接着加入胡萝卜、土豆炒香。

6. 加入五香粉继续翻炒出香味。

7. 接着加入切好的洋葱继续翻炒。

8. 将青椒、芹菜加入，继续翻炒出香味。

9. 将炒好的配料装入烤碗中。烤箱预热200度。

10. 将鱼肉铺在配料上。

11. 将烤碗放进烤箱，200度先烤18分钟。

12. 将蚝油、甜面酱、生抽、香辣汁（没有香辣汁的可以用辣椒油、干辣椒等代替）混合在一起。

13. 将配好的料汁淋在鱼上面，继续放入烤箱烘烤10分钟。

14. 美味的三汁焖鱼就做好啦。

[buffetlicious]

Am back to pack my dinner from Western Boy Express on the way back from office. Ordered the S$8.90 Chicken Steak Aglio Olio (鸡扒蒜香意面) plus add in S$3 set meal and extra S$0.50 takeaway box surcharge. Trust me, it is worth to make it a set meal as you get a crisp salad, cheesy fries and creamy mushroom soup to go with the main course. The pan-fried boneless chicken thigh can barely fit inside the box atop the olive oil-based spaghetti. The skin is charred and crispy while the chicken still remains juicy and tender.

[buffetlicious]

Slightly more than a month had passed and I had to pack dinner for myself and mum. So I introduced her to Western Boy Express and their Chicken Steak Aglio Olio (鸡扒蒜香意面). Guess what, she enjoyed her crispy and juicy chicken pasta dinner and now often asked for it. The last time I declined to top up for the set meal so this time I paid S$3 to add a salad, fries with nacho cheese sauce & mayonnaise plus a mushroom soup.

[buffetlicious]

The Kopitiam food court’s stall at Sembawang MRT Station vacated by Ba Jie (八戒) Kao Kha Mo has a new leasee. The Western Boy Express has a huge menu covering a lot of options from chicken, duck, fish to lamb and beef except pork.

I went for one of the chef’s recommendations, the Chicken Steak Aglio Olio (鸡扒蒜香意面). Paid S$8.90 + S$0.30 for the container and received the food buzzer. Lifting up the cover, I am greeted with a big piece of pan-fried charred chicken. The crispy skin survived the 15 minutes trip home and the meat is juicy to boot. The spaghetti is well-seasoned with garlic, chilli flakes, just some simple seasonings and olive oil but it tasted great.

[zijimo]

手把手教你做鲜美多汁的包子！一学就会，“包”你喜欢！

俗话说，包治百病。可见对于吃货来说，包子具有怎样神奇的治愈力量！

热气腾腾的包子整整齐齐地躺在锅里，扑鼻的香气让人忍不住食指大动。咬一大口，鲜美的汁水流了满口，软乎乎的外皮包裹着咸香的内馅，两三口解决一个，根本吃不够！

今天小果儿就来手把手教你做美味的家常包子！怎样发面才能绵软有嚼劲？怎样和馅才能鲜美多汁？这一篇帮你解决，再也不担心不会蒸包子啦～征服全家老少就靠它，早餐晚餐都少不了，小果儿先试为敬～

1

经典家常肉包

▽

by aiai000003

·主料·

猪前腿肉｜350克

面粉｜500克

酵母粉｜6克

胡萝卜｜1根

包菜｜半个

·辅料·

蚝油｜2茶匙

酱油｜2茶匙

香油｜1茶匙

五香粉｜2调味匙

盐｜适量

·做法·

1. 6克酵母粉跟水一起搅拌，倒入500克面粉中（想面粉发酵得快些可以放温水）。

2. 和好面放一旁发酵，通常发酵2小时以上。

3. 待面团发酵至两倍大，呈现蜂窝状，说明发酵好了。

4. 把肉跟青菜洗净剁碎备用，加入盐、酱油、香油、蚝油、五香粉等。

5. 搅拌均匀备用。

6. 发酵好的面开始和面，要把面和均匀了再开始包。

7. 面和好后，搓成一个个小面团。

8. 擀皮。

9. 包入适量的馅。

10. 像图中这样捏出褶儿来。

11. 包好。

12. 包完之后醒面（静置）半个小时再开始蒸，蒸20分钟就可以出锅了。经典的家常肉包子就做好了，鲜香诱人太好吃了！

2

香菇卤肉包

▽

by 小黠大痴

·主料·

后臀肥瘦猪肉｜750克

面粉｜500克

水｜260克

酵母｜3克

香菇｜8朵

·辅料·

干黄酱｜100克

葱姜蒜｜适量

干辣椒｜适量

花椒｜10克

茴香籽｜10克

香叶｜3片

八角、桂皮｜各适量

冰糖｜10块

生抽｜2勺

酱油｜1勺

  ·做法·

1. 先来做卤肉：肉块儿放入冷水锅中，放上几片姜和葱。水开后煮3分钟用勺子撇去血沫，捞出控水。

2. 干黄酱用一小碗水调开。葱姜蒜切块，桂皮、八角、茴香籽、花椒、香叶、干辣椒备好。

3. 适量油烧热，下所有配料，倒入控干水的肉块儿下锅翻炒。

4. 烹入料酒、生抽、酱油，调开的干黄酱过滤到锅里，丢掉豆渣。

5. 冰糖放进去。最后加入足量的水（如果干黄酱放得多基本不用再放盐了，如果需要加盐水开后加即可）。大火烧开转小火卤1小时。

6. 汁收得剩一点儿，筷子能戳透瘦肉部分就可以了。卤好的肉连同汤汁一起倒进容器里，放进冰箱冷藏保存，这样肉也可以继续入味，随时可以吃。

7. 发面：3克酵母用260克温水调匀。

8. 酵母水加入500克中筋面粉中先用筷子搅拌。

9. 用手揉成光滑的面团，盖湿布发酵。

10. 待面团发到2倍以上大。

11. 香菇洗净切丁备用。卤肉切小丁，再舀一些卤肉汁进去。

12. 把香菇丁和卤肉搅拌均匀。如果卤肉够味儿的话其余什么调料都不要放了，如果卤肉比较淡这里可以加一点盐。

13. 发好的面在案板上揉搓排气后静置5到10分钟，分成同等大小的小面团。

14. 擀成边缘薄，中间略厚的包子皮。

15. 包子皮放上馅料，依次捏出包子褶。

16. 收口捏紧，往上提一下收口处。

17. 包好放入装好水的蒸锅，先不要开火进行二次醒发，夏天静置5分钟即可。开火，待冒出蒸汽后再蒸12分钟，关火焖3分钟再揭开锅盖。白白胖胖的香菇卤肉包就出锅了，香死个人！

小贴士

1. 卤肉的水最好一次性加足，如果中间要加的话尽量加热水。最后卤汁不要收得太干，留一些卤汁继续浸着卤肉，吃的时候会更有味儿。

2. 蒸包子的时间可根据包子的大小来决定，大了稍稍延长2分钟，小的缩短一点点。

3

牛肉胡萝卜包子

▽

by 小黠大痴

·主料·

中筋面粉｜500克

干酵母｜3克

温水｜260毫升

牛肉｜300克

胡萝卜｜2根

·辅料·

料酒｜2勺

白糖｜1茶匙

生抽｜2勺

花椒粉｜1茶匙

精盐｜适量

葱末｜40克

姜末｜20克

植物油｜2勺

香油｜2勺

·做法·

1. 先来和面：面粉加入酵母慢慢倒入温水搅拌，揉成光滑的面团盖盖子发酵。

2. 发面的时候调馅：牛肉绞碎加入姜葱末，调入料酒、白糖、花椒粉、生抽、适量盐、香油，用筷子朝一个方向搅上劲儿。

3. 倒入2勺植物油，最后放入刨好的胡萝卜丝，搅拌均匀后放入冰箱冷藏1至2小时帮助肉馅入味，没时间可免。

4. 面发到2倍大，扒开有蜂窝。

5. 移到案板上排气醒十分钟后分成大小相等的小面团，大小随意。

6. 擀成边儿薄中间厚的包子皮。

7. 放上馅料。

8. 右手依次捏出包子褶，褶尽量捏得大小一��。

9. 最后一个褶与第一个接合。

10. 用手指把褶的顶部稍微捏一捏规整一下，一个包子就捏好了。

11. 全部包好摆在笼屉上，冷水上锅先不要开火，进行二次醒发20分钟。20分钟后再开大火蒸15至20分钟，时间根据包子大小而定。

12. 蒸好关火焖3分钟再打开锅盖即可。夏天吃很清爽，做早餐简直完美！

小贴士

1. 要想肉馅更香，提前调好馅儿可以放冰箱冷藏1至2小时帮助肉馅更好入味儿。

2. 包子皮要做得蓬松，面发酵时一定要发到位，醒到位。 

3. 包子要冷水上锅蒸。 

4. 包子蒸好后要焖3至5分钟再开盖，让包子充分受气适应温度，避免包子回缩。

4

香甜奶黄包

▽

by kerrking可儿

·主料·

面粉｜300克

快速干酵母｜2克

糖｜少许

温水｜约150克

·辅料·

鸡蛋｜2个(每个带壳约50克)    

牛奶｜50克

白糖｜50克

黄油｜50克

面粉｜50克

·做法·

1. 干酵母先用少量温开水化开放入面粉中，然后用剩下的温开水和成稍硬的光滑面团。然后放在温暖处��待发酵至两倍大。

2. 等待发酵的时间开始做奶黄馅儿：首先把黄油隔热水融化成液体。

3. 鸡蛋打散加入牛奶和白糖，用打蛋器打匀。

4. 加入放凉的黄油。

5. 加入面粉搅打至无干粉颗粒。

6. 锅里烧开水加入奶黄液隔水蒸。

7. 每蒸三分钟用刮刀或铲子翻拌一下。直至无水分即可。

8. 这是蒸好的奶黄馅儿。

9. 面团发酵至两倍大时会有明显的蜂窝状。

10. 案板上撒上干面粉，取出发酵好的面揉成光滑无孔的面团。

11. 揉好的面团搓成圆柱形分成大小相等的剂子。剂子大小根据你要包的包子大小而定。

12. 把小剂子都按扁。

13. 用擀面杖擀开成厚度适当的面片儿。

14. 取一个面片包上馅。

15. 捏好收口，全部包好放入蒸笼等到再次发酵至1.5倍大。冷水上锅上气后蒸十五分钟关火，焖五分钟即可。

16. 香甜的奶黄包做好了，没人会不喜欢这么好的味道吧～

小贴士

奶黄馅我用50克牛奶做出来的稍干，喜欢湿一点的可用75克牛奶。化酵母的水在方子之内！剩下的温水也不一定全部放入！根据面粉的吸水性适量增减。温开水的温度不宜超过40度，以免酵母失活。