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커피가 지니고 있는 15가지 효능

커피가 지니고 있는 15가지 효능

매일 커피를 마시면서 커피를 왜 마시는지 생각해 보신 적이 있으신가요?

물론 커피가 맛이 좋고 향이 좋아서 라고 대부분 생각하시겠지요.  기왕 마시는 커피라면 어떤 점이 좋은지 생각하고 마신다면 더 기분좋지 않을까요?

오늘은 커피가 지니고 있는 효능에 대해 알아보고자 합니다.

1- 항산화 성분이 많이 들어있다.

2- 치매를 예방해준다.

3- 2형 당뇨병을 예방한다.

4- 파킨슨병 위험을 낮춘다.

5- 심장질환 위험을 감소시켜준다.

6- 간을 보호한다.

7- 주요 영양소를 함유하고 있다.

8- 우울증 위험을 낮춘다.

9- 통풍 발병 위험을 감소시켜준다.

10- 단기적으로 기억력과 기분, 인지기분을 향상시킨다.

11- 운동능력을 향상시킨다.

12- 피부암에 걸릴 확률을 낮춰준다.

13- 혈압을 강화시켜준다.