#우리를위하여

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닭가슴살 바나나 달걀 그리고 BBQ양념소스 ^^ 아직 소스를 제대로 만들줄 몰라서 냉장고에 보관된 양념치킨 소스를 써 봤어요. 음. 그러고보니 소스를 만들줄 알아야겠네요. 재료는 별반 차이가 없을 듯 한데요. 요리의 핵심이 소스 같단 생각이 듭니다. ^^ 암튼 소금은 고혈압 치유에는 아주 적게. 안먹는게 제일 좋구요. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #우리를위하여 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 https://www.instagram.com/p/CF8pmtzlzQP/?igshid=37so4spypecg

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바나나 우유를 만들어봤습니다 ㅎㅎ 아무것도 아닌건데 어떤 맛이 날까 궁금해서요. 꿀도 준비는 했는데 그냥 바나나 하나랑 머그잔 우유 한잔으로 맛은 괜찮네요. 대신 바나나가 좀 익을수록 달달한 맛이 더 날테니 껍질이 갈색점이 늘어난 것들 가지고난 만드는게 좋겠네요. 샛노란 바나나는 단맛이 떨어지니 꿀이나 올리고당 정도 넣으시면 좋을 듯하네요. 절대 설탕 넣으시면 안됩니다. 혈당수치 급히 올라갑니다. 정상인은 지방이 늘어납니다. 아주 소량이라도 설탕말고 올리고당 넣으세요. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #우리를위하여 #banana #bananamilk #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 #바나나우유 https://www.instagram.com/p/CF6ZyqaFU7n/?igshid=7ngwoggr8el9

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몇 달만에 친구랑 한잔 하는 중입니다. 매장에 저희가 유일한 손님이네요. 코로나가 어서 종식되야할텐데요 모두 화이팅합시다. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #우리를위하여 #유지어터 #유지어터먹방 #다이어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 #공원걷기 https://www.instagram.com/p/CFtuqXbFdok/?igshid=xbgjkg74i9r4

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다이어트할 때는 레몬으로 디톡스 아로마 레몬 오일과 레몬 100% 과즙을 함께 섞어 마시면 상큼하고 좋아요. 위장에서 속이 쓰린 분은 조금만 넣으세요 ^^ 다이어트할 때 도움 많이 받았고 지금은 아로마 레몬 오일만 섞어 마십니다. 레몬즙은 비타민C가 주 성분인데요. 다른 것으로 먹어도 됩니다. 고혈압은 반드시 치유 됩니다. 마음먹기 달린거에요. www.gochida100.com #레몬아로마 #레몬즙 #비타민C #약선 #약선요리 #약선차 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #유튜브고치다100 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #공스장 #물2리터마시기 #고혈압운동 #고혈압치유 #아로마테라피 #치유음식 #헌혈 #브라보마이라이프 #두부 #나를위해서 #우리를위하여 #유지어터 # 다이어터먹방 #만보걷기 #10000steps #광주광역시 #한방건강학과 https://www.instagram.com/p/CFnxs_YHV6C/?igshid=1sqm8lne119o2