#이겨내자

[neocatharsis]

오늘도 이겨내자💪이겨내자고🔥 | SMTOWN LIVE 2025 in MEXICO CITY, LA, LONDON Behind

[welovethemood]

순식간에 지나간 가을이야.

사계절을 함께 보낸 것만큼 더한 의미가 있을까 생각해

울적할 땐 연락해 한 잔 하고 이겨내자

[memorialdreams]

내가 당장 어떻게 할 수 없는 일에 지나치게 휩쓸리지 않기. 잔잔한 노력과 시간으로 해결될 것이라는 믿음 가지기. 대신 꾸준함 챙기기. 모든 변화는 작고 꾸준한 곳에서 시작되니까.

많은 것이 그저 생각일 뿐이고 생각에 묶여서 움직이지 못하는 삶 살지 말자. 묵묵하게 이겨내자.

[mybrokenjeans]

매 순간을 가장 효과적으로 보내는 방법 가운데 하나는 자기 앞에 주어진 일을 하는 것이다.

가능한 한 모든 일을 자기 힘으로 하자.

자주 우울하거나 서글픈 사람은 할 일이 없기 때문에 그런것이다.

매일 아침 하루의 시작을 감사하게 생각하자.

그 하루가 좋은 날인지 아닌지는 별로 중요하지 않다. 중요한 것은 당신이 그 하루로 무엇을 하느냐는 것이다.

짧은 한순간이 다른 모든 순간에 영향을 미친다.

선 사상에서는 한 가지를 하더라도 제대로 하는 것을 중요하게 여긴다.

음악을 듣든 책을 읽든 풍경을 감상하든 오로지 자신이 하고 있는 것에 집중해야 한다는 것이다.

하지만 사람들은 대개 자신이 실제로 하고 있는 것보다는 해야 할 것에 대한 생각에 더 많이 사로잡혀 지낸다.

현재의 순간에 집중해서 살아야 피로하지 않다.

집중할게 없는 사람은 우울해지기 쉽다.

현재에 집중해서 살자.

이는 의문을 제기할 것 없이 지켜야 하는 원칙이다.

매 순간을 가장 효과적으로 보내는 방법 가운데 하나는 자기 앞에 주어진 일을 하는 것이다.

가능한 한 모든 일을 자기 힘으로 하자.

자주 우울하거나 서글픈 사람은 할 일이 없기 떄문에 그런것이다.

매일 아침 하루의 시작을 감사하게 생각하자.

그 하루가 좋은 날인지 아닌지는 별로 중요하지 않다.

중요한 것은 당신이 그 하루로 무엇을 하느냐는 것이다.

우리는 쓸데없는 물건과 잠깐의 즐거움에 돈을 너무 많이 낭비한다.

우리가 돈이 없는 것은 어디에 큰돈을 투자해서가 아니라 이제는 생각나지도 않는 온갖 자잘한 것들에 돈을 썼기 때문이다.

식당에서 너무 많이 먹어 속이 거북하다거나 비싼 가격때문에 소화가 안 될 정도라면 그것은 낭비다.

후회할 물건을 사는 것, 가령 첫 세탁에서 색이 빠지거나 줄어드는 저렴한 스웨터, 등이 배기는 품질 나쁜 매트리스를 사는 것 역시 낭비다.

교육과 도덕이 타락한 현대사회에서 사람들은 소유욕을 조장하고 파렴치한 위선을 종용한다.

우리는 입고 먹고 즐기는 각종 유행에 휩쓸려 판단력을 잃은 채 노예로 살아가고 있다.

아름다운 삶을 위해서는 세부적인 부분들이 아주 중요하다.

세부적인 것이 완벽할 때 우리는 안정감을 느끼고 더 중요한 것에 관심을 가지고 살 수 있다.

일상의 작은 부분들에 질서와 깨끗함이 자리할 때 삶은 풍요로워진다.

만약 세부적인 것을 무시하고 내버려두면 그것은 작은 벌레처럼 우리를 성가시게 할 것이다.

음식은 배가 고플 때만 먹자.

시간이 되었다고, 심심하다고, 힘든 일을 하는 사이에 피곤하다고, 스트레스 받는 일을 한 뒤에 스스로에게 상을 주고 싶다고, 우울하다고, 화가 난다고, 질투가 난다고 먹지는 말라는 얘기다.

그리고 한 입 한 입 먹을 때마다 충분히 음미하자.

문제에 대해 적극적으로 생각하지 말고 그냥 잊자.

어떤 성질의 문제인지만 정확히 알고 있으면 된다.

그런 다음 머릿속을 잔잔한 물처럼 그저 내버려 두자.

우리를 성가시게 만드는 문제나 일에 고집스럽게 매달려 있으면 인생의 아름다움과 가능성을 놓치게 된다.

부족한 것, 부당한 것, 불행이나 불만, 슬픔을 부르는 것만 보게 된다.

원망과 상처 때문에 인생을 망치지 말자.

과거의 잔해는 쓰레기통에 던져버리고 좋은 기억만 간직하자.

장애물과 문제, 고민에 계속 매달려 있으면 마음은 행복의 문을 닫아 버린다.

사람들은 다른 사람에게 도움을 주기 위해서가 아니라 자신의 만족을 위해 자기 경험을 말하는 경우가 많다.

그렇게 사람들은 자기 자신에 대해 너무 많이 말한다.

우리가 우리 자신에 대해 많이 말할수록 상대방은 물론 우리 자신과도 더 멀어지게 된다는 걸 잊지 말자.

당신의 불행에 대해 얘기하는 것을 멈추자.

불행에 대한 예기는 당신을 피곤하게 하고 상대방도 피곤하게 한다.

모든 일은 우리가 중요성을 부여할 때 의미를 가진다.

불행에 대해 얘기하면 더 불행해진다.

반대로 재미있는 일을 얘기하면 웃을 일이 늘어난다.

어떤 원칙을 가지고 있는지 자랑하지 말고, 그 원칙을 따르며 사는 모습을 보여 주자.

어떻게 먹는 게 바른 것인지 가르치려 하지 말고, 스스로 바르게 먹자.

자신이 한 것에 대해서는 그 어떤 자랑도 늘어놓지 말자.

다른 사람들에 맞추느라 자신의 계획을 바꾸지 말자.

그들이 어떻게 생각하고 말할지 신경 쓰지 말자.

안 그러면 남들한테서 자유로울 수가 없다.

다른 누군가를 위해 자신의 가치와 꿈을 망치면 우리는 참모습과 활력을 잃게 된다.

다른 사람들이 기대하는 모습이 아니라 자신이 원하는 모습의 사람이 되자.

인생에서 원하는 것과 원하지 않는 것이 무엇인지 정확히 알아 두자.

우리는 우리 자신이 상상할 수 있는 것보다 훨씬 더 풍부한 능력을 지니고 있다.

자기 자신을 믿자.

그러면 모든 것(거의 모든 것)이 가능하다는 것을 알게 될 것이다.

열망과 꿈을 좇아 살면 원하는 것을 얻을 수 있다.

다른 누군가의 빛을 빌리지 말고 자기 자신의 빛으로 살아가자.

존경받는 사람들을 보면 스스로 자신의 가장 좋은 친구가 되어 자신의 잘못을 지적하고 바로잡는 삶을 살았음을 알 수 있다.

자신의 가장 좋은 친구가 되자.

우리에게 필요한 사람은 바로 우리 자신이다.

가족, 친구, 고객을 대할 때처럼 자기 자신을 대하자.

정신적 발전은 변화를 전제로 하며, 변화한다는 것은 다른 하나를 위해 어느 하나를 포기한다는 것을 뜻한다.

우리가 가진 습관, 관점, 욕구 가운데 일부는 포기하자.

자신의 운명을 한탄하지 말고 바꾸어 나가자.

좋은 음식을 소식하고, 일찍 자고, 배움을 멈추지 말고, 좋은 사람들을 만나고, 새로운 생각을 떠올리고, 매일매일 자신이 찾아낼 수 있는 최대한의 즐거움을 찾아내자.

검소하게 차려입고, 자신에게 걸맞은 정직한 친구들을 사귀고, 정신을 풍요롭게 만드는 책을 읽고, 좋은 환경을 만들고, 상식을 실천하자.

인생은 스스로 결정하자. 여행 계획과 일과를 스스로 짜고, 입을 옷을 직접 고르자.

우리의 능력과 상상력, 의식을 활용하자.

과거보다는 앞으로 올 미래에 전념하자.

자신을 위한 창조자가 되자.

우리는 우리가 원하는 모습으로 변화할 수 있다.

삶의 행복은 우리가 현실을 어떻게 해석하고 걸러내느냐에 달려 있다.

우리가 원하는 멋진 세상은 우리가 만들어 낼 수 있다.

만약 그렇게 하지 못한다면 그것은 자신이 지닌 상상력을 충분히 활용하지 못하고 있기 때문이다.

참을성을 기르자.

활기찬 하루를 보내려면 몸이 뒷받침되어야한다.

육체적인 어려움을 이겨내는 용기를 키우고, 고통을 불평 없이 참아내고, 추위, 졸음, 배고픔을 견디도록 노력하자.

그리고 건강에 필요한 것을 몸에 제공하자.

갑자기 인생의 시련이 닥쳤을 때 이겨낼 수 있도록 평소에도 가끔은 힘든 일을 하자.

절제력과 인내심을 키우고 유혹을 이겨내자.

성급하게 서두르지 말고 여유를 갖는 법을 배우자.

겉핥기로 살지 마라

변하지 않는 것은 아무것도 없다.

걱정과 불행도 마찬가지다.

더이상 시시각각 변해 가는 것들에 집착하지 말고 삶의 본질을 끊임없이 추구하며 살아야한다.

삶의 목적은 일시적인 이익을 추구하는 것이 아니라 궁극적인 행복을 찾고, 자유롭게 살고, 아름다운 삶을 만드는 것이다.

편지를 쓰고 친구와 밥을 먹고 벽장을 정리하는 것처럼 삶의 행복은 아주 사소한 것에 달려 있다.

그러므로 현재의 순간에 집중하자. 현재만으로도 충분히 풍요롭다.

자유롭고 소박하고 즐겁게 사는 것을 포기하면 안 된다.

전부 도미니크 로로의 심플하게 산다 에서 발췌함

[basic121sun]

단주최고장수

[sportscom]

피로 회복, 이제 영양제로! 😴 인기 피로회복 영양제 TOP 5 | 피로, 영양제, 건강, 추천, 효과

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[dailymaker]

추경호 “192석 야당 실력으로 이겨내자”

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이날 방송은 각 프로그램 출연자들이 참전하는 특별기획으로 전개됐다.아이바는 소개되자마자, 「그 때는 신세를 졌습니다」라고 나가시마에게 식사를 얻어 주었던 과거를 밝혔다. 「(예약) 잡아주신 것 뿐인가 했더니, 지불까지 해 주셨습니다」라고 계속한 아이바의 이야기에 대해, 공동 출연자들의 입에서 「에~!」라고 경탄의 소리가 터져 나왔다.그 말을 들은 나가시마는 아이바군, 그만해라며 수줍은 웃음을 지으며 이겨내자 스튜디오는 폭소를 터뜨렸다.

"아이바군이 가게에 가고 싶다고 해서 "어디 아는 가게 있어요?"라고 하니까…. 그래서 닭꼬치라는 지명이 있었으니까, 그걸로 됐어?"라고 경위를 말한 나가시마는 "일본의 BIG, BIG, BIG 스타가 가니까"라며 대범행동 서비스를 제공했다고 자랑해 스튜디오로부터 또 폭소를 자아냈다.

나가시마(長島)가 「기억해 주는 것이 기쁘다」라고 말하자, 드라마 무빙 torrent 10화~11화 아이바(愛葉)도 「아니, 잊지 않을게요.그건 그렇고"라며 황송한 표정을 지었다. 피겨스케이팅 여자 2018 평창올림픽 금메달의 아레나 자기토바(21=러시아)가 과거 스토커 피해를 고백했다.

여자로는 김연아(한국) 이후 처음으로 슈퍼슬램(주요 국제대회 6관왕)을 달성한 자기토바는 2019년 12월 휴양을 발표했다.현재는 탤런트업과 아이스쇼 등에서 활발하게 활동하고 있으며 최근에는 여배우업에도 많은 관심을 갖고 있다.

그런 가운데 러시아 미디어 챔피언십은 자기토바가 러시아 TV 프로그램에 출연했을 때의 코멘트를 소개했다.「내가 16세 때, 약간의 형사 사건에 조우했다」라고 밝힌 뒤 「한때는 링크 근처에 살고, 도보로 트레이닝을 다녔다.그때 어떤 남자가 링크 근처에서 계속 나를 기다리고 있었어.그리고 내가 훈련을 마치고 집에 올 때 그는 차로 내 옆에 붙어 창문을 열고 너를 데려가겠다는 말을 들었다고 회고했다.

경기자 시절 수많은 영광을 안았던 자기투아였지만 링크 밖에서는 상식이 드라마 무빙 토렌트 10화~11화 없는 팬들과도 싸웠던 것 같다.

[soomspace]

일간숨스. 화실숨 토요일멤버 J.S 님께서 귀염뽀짝 팝아트 선물 그리기를 하셨어요. 친구 딸의 100일 기념선물인데 색감이 왠지 대~한민국! 을 응원하는 느낌입니다. 웃을 일 많지 않은 요즘이지만 귀여운 아이들을보면 절로 미소가 지어지며 힘이 나는 것 같아요. 사회적 거리두기를 권장하는 이때에 이렇게 그림선물로 마음만은 가까워져 보는건 어떨까요?? #그림선물 #팝아트 #초상화 #아크릴화 #일러스트 #귀염뽀짝 #아이그림 #성동구 #왕십리 #취미미술 #화실숨 #힘내자대한민국 #사회적거리두기 #마음만은 #가까워지기 수강문의 01049409831 문자, 카톡, D.M 환영 #대한민국 ~!! #파이팅 #이겨내자 #응원합니다(Soomspace에서) https://www.instagram.com/p/B9yvf4SFu2h/?igshid=v08w5a3t7mrr

[must-hi]

아자! 아자! 별거 아니다. 조금 불편해도 힘내자. 무리했지만 이제 좀 앞으로 나아가자. #반기브스 #반깁스 #깁스투혼 #깁스 #반깁스투혼 #반깁스신세 #반깁스중 #팔목염증 #팔목염증치료 #이겨내자 #이겨냅시다 #건강챙기자 #건강챙기세요 #건강챙기기 https://www.instagram.com/p/Cj8gXq9y5N1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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