#활기차게

[enduu115]

웃긴 애니메트로닉스들 모임

얘들이 감염 전에 피자플렉스 내에서 활기차게 웃긴얘들 이였지 않았을까 하는 생각이에요

[monstax-info]

241009 [MONSTAX_KH] TalkTok Update

밥먹고 운동 싹 하고 씻기전에 잠시 들렸어요!! 민혁이 전역해서 뭔가 몬베베들도 활기차게 움직이는것같 아서 보기좋구만ㅎㅎ 오늘 하루도 좋은하루 보내고 화이팅!! 사랑하고 빠빠이♥️

I ate and worked out so I thought I'd pop in here before taking a shower!! I feel like Monbebe are also hustling and bustling again now that Minhyuk is back And it's great to see haha! Have a good day today as well, you got this!! Love you bye-bye♥️

Translation by Monsta X translations

[emptybin]

새벽에 빨래를 널며,

5시 21분. 문득 빨래를 돌리고 널지 않은 것이 생각나 빨래를 널었다.

빨래를 널다 문득 생각이 들었다.

SNS와 카톡을 하지만 사람들을 자주 만나지 않는 삶은 우울한 게 당연한 거 아닐까.

모두가 나를 빼고 행복한 모습인 것 같고 모두가 나를 빼고 활기차게 인연을 이어가는데 나만 투명한 유리 벽에 갇혀 그들을 바라보는 기분.

그런 우울함이 잠겼다.

피곤한 마음에 약을 한 알 더 먹고 잡생각이 비워지길 상상하지만, 그냥 생각을 정리하려 앉아 일기를 작성한다.

그래서 종종 번호를 바꾸고 SNS 계정을 지우는 사람들이 있는 것일까. 폰을 멀리하고 책을 가까이하는 삶이 얼마나 고요하고 평화로울까. 독서가 하고 싶어졌다.

가끔 누군가 물어본다. 요즘 왜 인스타를 안 하냐, 글 좀 올려라.

밖으론 재미가 없어서라고 말하지만, 사실은 두 가지다.

1. 교시가 떠난 후로 시간이 머물렀으면 좋겠어서.

2. 더 이상 행복하지 않은 일상을 행복한 척 과장하는 일에 체력을 허비하고 싶지 않아서.

우울하면, 슬프면 교시가 생각난다.

얼마 전 연애 프로그램에서 그리 호감 가지 않는 남성의 인터뷰가 생각났다.

“사랑한다는 말을 단 한 번도 들은 적이 없어요. 아직도 그게 의문이에요.”

나도 그러하다. 그래서 그런지 그 인터뷰 장면에서만 몹시 슬퍼졌다.

종종 이런 말을 하면 자기도 그런 적이 있다, 나도 그 말 잘 안 한다고 하는 사람이 있다.

교시도 그렇게 말했다.

내가 그녀에게 사랑한다고 말했을 리가 없다.

우��� 아주 짧고 짧은 인연이었으니까.

그치만 지금은 그녀를 사랑하고 있다.

나는 사랑의 정의를 부재라 내렸다.

그렇게 몹시 애달픈 내 마음을 사랑이라 정의했다.

그녀의 사랑의 정의��� 무엇이었을까 묻지 못했다.

그녀가 사랑을 떠올렸을지 묻지 못했다.

아마 그렇지 않았을 것이라고 추측한다.

이렇게 사랑하는 그녀를 그때 사랑할걸.

그렇게 사랑한다는 말과 전화를 받을걸.

사랑하고 사랑한다.

비통하고 애달프다.

마음이 아리다.

아까 먹은 약의 졸음이 몰려온다.

새벽에 문득 빨래를 널었다.

[onewedata]

240304 ♡ official_ONEWE: [#동명] 오늘 하루도 활기차게 마무리하기 ✌️ (감기 조심! 🤧)

[up-park]

하루의 끝에 반성하지 마라

일을 끝내고 차분하게 반성한다. 하루를 마치고 그 하루를 돌아보며 반성하다 보면, 자기 자신과 타인의 잘못을 깨닫고 결국에는 우울해지고 만다. 자신의 한심함에 분노를 느끼고 타인에 대한 원망이 생기기도 한다. 그것은 대개 불쾌하고 어두운 결과로 치닫는다. 이렇게 되는 까닭은 당신이 지쳐 있기 때문이다. 피로에 젖어 지쳐 있을 때 냉정히 반성하기란 결코 불가능하기에 그 반성은 필연적으로 우울이라는 덫에 걸려들 수밖에 없다. 지쳤을 때에는 반성하는 것도, 되돌아보는 것도, 일기를 쓰는 것도 하지 말아야 한다. 활기차게 활동하거나 무엇인가에 흠뻑 빠져 힘을 쏟고 있을 때, 즐기고 있을 때에는 어느 누구도 반성하거나 되돌아보지 않는다. 그렇기에 스스로가 한심하게 여겨지고 사람에 대한 증오심이 느껴질 때에는 자신이 지쳐 있다는 신호라 여기고 그저 충분히 휴식을 취하라. 그것이 스스로를 위한 최선의 배려다.

며칠 동안 고향에 다녀왔다.

요즘 부쩍이나 가슴이 답답하고 부정적인 생각만 머릿속에 가득한 것 같았기 때문이다.

복잡하고 시끄러운 도심에서 벗어나 자연 속으로 돌아가니 이보다 마음이 편할 수가 없었다.

하루 중에 할 수 있는 거라고는 맑은 햇살이 내리쬐는 밭들과 탁 트인 평야를 바라보는 것밖에 없는 그곳에서 아무 생각 없이 책을 읽으며 시간을 보냈다.

큰 기대는 하고 가지 않았지만, 꽤나 도움이 된 것 같다고 지금에서야 느낀다.

마음은 차분해지고 잡념이라고는 떠올릴 수 없을 만큼 머릿속이 맑아진 듯하며, 이제야 자신을 그대로 ���라볼 수 있을 것 같다.

역시 인간은 도시에 어울리지 않는걸까.

그곳에서 얻어온 자신을 잊지 않고 다시 한번 천천히 앞으로 나아가보려 한다.

[crazevil]

"일상 속 두뇌 자극: NYT 미니 크로스워드로 즐기는 퍼즐의 즐거움"

오늘의 새로운 퍼즐 세계에 몰입해 보세요: NYT Mini 크로스워드와 함께하는 두뇌 게임

안녕하세요, 퍼즐을 사랑하는 블로거 여러분! 오늘은 뉴욕타임스(NYT)의 'The Mini Crossword'에 대해 이야기해보고자 합니다. 크로스워드 퍼즐은 항상 여러분의 논리적 사고를 자극하면서도 동시에 즐거움을 주는데요, 이 미니 버전은 특히 바쁘신 분들에게 제격입니다.

NYT Mini Crossword, 그 작은 크기 속에 담긴 매력

평소에 크로스워드 퍼즐을 사랑하셨던 분들이라면 들뜬 마음으로 미니 버전에 도전해 보셨을 것입니다. 이 퍼즐은 크기가 작아 해결하는 데 채 몇 분이 걸리지 않지만, 결코 만만한 상대가 아닙니다. 방심했다가는 한 번의 실수로도 순위가 뒤바뀌기 십상입니다. 마치 Wordle이나 Connections와 같은 퍼즐 게임에서처럼요.

오늘의 문제, 미래의 도전

혹시 오늘의 문제에서 막히셨나요? 당황하지 마세요! Digital Trends가 제시하는 팁을 통해 해결의 실마리를 잡아 보세요. 퍼즐이 풀려나가는 과정을 통해 매일매일 조금씩 성장하는 자신을 발견할 수 있을 것입니다.

오늘의 NYT Mini Crossword 문제는 다양한 단어들이 포함되어 있어 언어 감각을 기르기에 아주 좋습니다. 'SPAMS'와 같은 단어를 통해 보다 창의적인 사고를 배울 수도 있습니다.

퍼즐 세계의 트렌드: Digits와 Puzzmo

'Digits'는 현재 뉴욕타임스가 추진 중인 새로운 수학 퍼즐로, 수학적 사고를 활용한 게임입니다. 이는 숫자를 조합하여 목표 숫자에 가깝게 만드는 재미있는 도전입니다.

뿐만 아니라 Puzzmo는 여러분의 일상 속 퍼즐 탐험을 확장할 또 다른 기회입니다. 이 플랫폼은 다양한 퍼즐 게임을 한곳에 모아 여러분의 두뇌 활동을 자극하고, 새로운 도전을 제공합니다.

마무리: 크로스워드 퍼즐의 매력에 빠져보자!

마치 웹사이트나 앱에서 스트리밍을 하듯이, 여러분의 하루를 NYT Mini Crossword로 시작해보세요. 짧지만 강렬한 두뇌 운동을 통해 하루를 보다 활기차게 시작할 수 있습니다. 매일 미니 범위를 넘어서 스스로 도전하고 성장하실 수 있기를 바랍니다.

더 흥미로운 퍼즐 이야기와 트렌드는 계속해서 공유하겠습니다. 여러분도 크로스워드 또는 퍼즐 게임 관련 재미있는 경험이 있다면 댓글로 남겨주세요. 그럼 다음 포스팅에서 만나요!

[dearlune2100]

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[newse1]

건강한 조직문화가 성인 건강에 미치는 긍정적 영향

‘건강한 조직은 건강한 구성원으로부터 시작된다’는 말은 이제 단순한 이상론이 아니다. 기업이 직원을 어떻게 대하느냐에 ��라 조직의 생산성은 물론, 직원 개개인의 건강 상태와 삶의 질도 크게 달라질 수 있다는 점이 다수의 연구를 통해 입증되고 있다. 특히 성인 건강이라는 주제에서 직장 내 정책과 문화의 역할은 점점 더 중요해지고 있다.

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최근 많은 기업들이 ‘사람 중심’의 문화를 표방하고 있지만, 그 말이 실질적인 정책으로 이어지기란 쉽지 않다. 그러나 몇몇 기업들은 이를 구체적인 제도로 실행하며 실제 성과로 연결시키고 있다. 한국 내 생명과학 분야에서 주목받고 있는 사례 중 하나가 바로 ‘한국아스텔라스’다.

이 회사는 평균 연령 39세의 직원들이 대부분 워킹맘이나 워킹대디로 구성되어 있음에도 불구하고, 구성원 개개인이 본인의 역량을 충분히 발휘할 수 있도록 세심하게 설계된 업무환경을 제공한다. 이들의 접근은 단순히 ‘복지’를 넘어, 구성원이 ‘일’과 ‘삶’ 모두를 놓치지 않도록 돕는 실질적인 지원에 가깝다.

그 결과, 조직 내부에서부터 자율성과 책임감이 자라났고, 이는 혁신적인 업무 성과로 이어졌다. 예를 들어 세계 3번째로 ‘파드셉’을 국내 도입한 사례는, 한국 팀이 기존의 수동적인 번역 업무를 벗어나 먼저 허가 신청 자료를 작성하고 본사에 제안하는 능동적인 방식으로 전환한 것이 결정적이었다. 이 변화 하나로 신약 도입 기간이 무려 10개월이나 단축되었고, 이는 환자들의 치료 기회를 앞당기는 데 큰 역할을 했다.

이러한 도전은 누군가의 지시에 의해 강제로 시작된 것이 아니다. 리더의 ‘톱다운’ 방식이 아닌, 구성원 스스로의 ‘도전 정신’과 ‘주인의식’에서 출발했다는 점은 더욱 인상 깊다. 이는 조직 문화와 개인의 건강한 정신 상태가 얼마나 깊게 연결되어 있는지를 보여주는 대표적인 예다.

성인 건강은 단순히 병원에 가지 않는 상태를 의미하지 않는다. 스트레스를 적절히 해소할 수 있고, 스스로의 삶에 만족하며, 개인으로서도 사회적 존재로서도 활기차게 살아가는 상태를 의미한다. 직장은 성인의 삶에서 가장 많은 시간을 보내는 공간이기 때문에, 이곳에서의 경험이 긍정적이라면 자연스럽게 전반적인 건강 수준도 높아질 수밖에 없다.

아스텔라스는 유연근무제를 단순한 근무형태의 변화로만 보지 않았다. 시간과 공간의 자유를 주되, 자율성과 신뢰를 바탕으로 일할 수 있도록 시스템을 구축했고, 그 중심에는 ‘사람’을 놓았다. 이는 한국뿐 아니라 글로벌 차원에서도 동일하게 추진되고 있으며, 단일 국가에 국한된 전략이 아니라는 점에서 그 철학의 진정성을 확인할 수 있다.

결국 성인 건강이라는 주제는 의료기술이나 복지정책만으로 완성되지 않는다. 나와 함께 일하는 사람들, 나를 지지해주는 조직 문화, 그리고 나의 일상이 어떤 환경 안에서 이루어지는지가 모두 유기적으로 작용한다. 아스텔라스의 사례는 이런 점을 잘 보여주는 좋은 예시다.

앞으로 성인 건강을 말할 때, ‘직장’이라는 요소는 더 이상 주변부가 아니다. 일하는 방식과 환경이 삶의 질에 직접적인 영향을 미치기 때문이다. 건강한 조직이 결국은 건강한 사회를 만든다는 사실, 이제는 더 많은 기업이 그 중요성을 인식하고 실천할 때다.

[ichill7n]

@I_m_chillin #사랑스럽지윤

💖주니야 생일 축하해!🎂✨🎉 항상 배려심 가득한 마음으로 주변을 활기차게 해줘서 고마워! 너와 함께한다는 이유만으로 충분히 즐겁고 행복한 사람 여기 있다는 사실, 잊지 말아주긔~!~!

#ICHILLIN #아이칠린 #JIYOON #지윤

[653q]

💒라인:xb39💒마사지로 에너지를 회복하는 비법

현대 사회에서 우리는 바쁜 일상과 끊임없는 스트레스 속에서 살아가고 있습니다. 매일 반복되는 업무와 학업, 가사 등으로 신체적, 정신적 피로를 겪는 것이 당연해졌습니다. 이런 상황에서 ‘에너지 회복’은 매우 중요한 문제입니다. 특히, 우리 몸의 피로를 풀고 ��력을 되찾는 방법 중 하나로 바로 ‘마사지’가 있습니다. 마사지로 에너지를 회복하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 마사지의 효과와 원리

마사지가 에너지 회복에 효과적인 이유는 무엇일까요? 마사지에는 여러 가지 효능이 있지만, 가장 중요한 것은 신체의 긴장을 풀어주는 데 있습니다. 긴장된 근육은 피로를 가중시키고 에너지를 소모하게 만듭니다. 마사지를 통해 근육의 긴장을 완화시키고, 혈액 순환을 촉진시켜 산소와 영양소가 원활하게 공급될 수 있도록 도와줍니다.  양구출장마사지

또한, 마사지는 자율신경계를 안정시켜 스트레스를 감소시키고, 체내 호르몬의 균형을 맞추는 데도 도움을 줍니다. 예를 들어, 마사지 후에는 몸의 신경계가 이완되어 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 낮아지고, 기분을 좋게 만드는 호르몬인 세로토닌과 도파민이 분비됩니다. 이로 인해 심리적인 안정감을 느끼게 되어 자연스럽게 에너지가 회복됩니다. 

2. 에너지 회복을 위한 마사지 기법

(1) 경혈 마사지

경혈은 우리 몸의 에너지가 흐르는 길목으로, 경혈을 자극하면 에너지의 흐름이 원활해집니다. 대표적인 경혈인 ‘합곡’과 ‘족삼리’ 등을 자극하면 몸 전체의 피로를 풀고 에너지를 회복할 수 있습니다. 손끝이나 발끝을 자극하는 간단한 방법만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 양양출장마사지

합곡: 손등과 손목 사이에 있는 부분을 눌러주면, 스트레스 해소와 피로 회복에 효과적입니다.

족삼리: 무릎 아래쪽에서 4cm 정도 내려가면 위치한 이 지점을 눌러주면 소화기계와 면역체계를 자극할 수 있습니다.

(2) 전신 마사지

전신 마사지는 몸의 모든 부위를 골고루 자극하여 혈액 순환을 촉진하고, 근육의 긴장을 풀어주는 데 매우 효과적입니다. 특히, 어깨, 목, 허리 등 우리 몸에서 피로가 쌓이는 주요 부위를 집중적으로 마사지해주는 것이 중요합니다. 전신 마사지는 일상적인 피로는 물론, 운동 후 근육 회복에도 큰 도움이 됩니다.

전문 마사지 테라피스트가 제공하는 전신 마사지는 몸의 에너지를 극대화하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 집에서도 간단한 기법을 통해 비슷한 효과를 낼 수 있습니다. 예를 들어, 손이나 팔꿈치를 사용해 목이나 어깨를 부드럽게 눌러주면 긴장이 풀리고, 기운이 다시 차오르는 느낌을 받을 수 있습니다. 

(3) 핫 스톤 마사지

핫 스톤 마사지는 따뜻한 돌을 사용하여 몸의 긴장을 풀어주는 방법입니다. 이 마사지는 체온을 높여 근육을 이완시키고, 혈액 순환을 촉진시켜 피로를 빠르게 풀어주는 효과가 있습니다. 또한, 스트레스 해소와 기분 전환에도 도움이 됩니다. 온열 효과가 있기 때문에, 추운 날씨나 기력이 떨어졌을 때 매우 유용한 마사지 기법입니다.

3. 마사지를 통한 에너지 회복의 장점

(1) 심리적 안정과 긍정적인 기분

마사지는 단순히 신체적 피로를 풀어주는 것만이 아니라, 정신적인 안정과 기분 전환에도 효과적입니다. 마사지를 받으면서 몸과 마음이 편안해지면 스트레스가 해소되고, 기분이 좋아지며 에너지가 회복되는 것을 느낄 수 있습니다. 이는 신체의 피로를 풀고, 긍정적인 기운을 촉진하는 데 큰 도움이 됩니다.

(2) 면역력 강화

마사지가 에너지 회복에 도움을 줄 뿐만 아니라 면역력도 강화하는 데 기여할 수 있습니다. 마사지를 통해 림프 시스템이 활성화되고, 독소가 배출되면서 면역력이 증진됩니다. 이는 감기나 기타 질병에 대한 저항력을 높여주며, 몸의 자연 치유력을 향상시킬 수 있습니다.

(3) 혈액 순환 촉진

마사지는 혈액 순환을 원활하게 해주는 중요한 역할을 합니다. 혈액 순환이 좋아지면 산소와 영양분이 더 빠르고 효율적으로 공급되어 피로 회복 속도가 빨라지고, 몸이 더욱 활기차게 됩니다. 또한, 노폐물이 빠르게 배출되어 몸이 상쾌하고 기운이 넘치는 느낌을 받을 수 있습니다.

4. 자주 사용하는 마사지 기법과 팁

목과 어깨 마사지: 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 많은 현대인들에게는 목과 어깨가 자주 뻐근해지기 때문에, 이를 자주 마사지하는 것이 중요합니다. 양손을 사용해 어깨를 부드럽게 눌러주고, 손끝으로 목을 원을 그리며 마사지해 주세요.

손과 발 마사지: 손과 발은 신경이 많이 분포되어 있는 부위입니다. 손끝이나 발바닥을 자주 마사지하면 몸 전체에 좋은 영향을 미칩니다. 간단한 방법으로는, 손바닥을 서로 비비거나 발바닥을 공으로 굴리며 자극하는 방법이 효과적입니다.

호흡과 함께 하는 마사지: 마사지를 받을 때는 깊은 호흡을 함께 해보세요. 깊은 호흡은 근육을 더욱 이완시켜 주며, 마사지의 효과를 극대화하는 데 도움을 줍니다.

5. 마무리

피로와 스트레스가 가득한 현대 사회에서 마사지로 에너지를 회복하는 것은 매우 중요합니다. 다양한 마사지 기법을 통해 몸과 마음을 모두 힐링하고, 에너지를 되찾을 수 있습니다. 일상에서 간단한 마사지 기법을 실천하며, 더욱 활기차고 건강한 삶을 만들어 가세요. 꾸준한 마사지는 신체뿐만 아니라 정신적으로도 큰 변화를 가져다줄 것입니다.

지금 바로, 마사지로 에너지를 회복하고 더 나은 일상을 만끽해 보세요!

[iamkenlee-blog]

"마담 이본, 구리 동전"

이번 주 '썸댓땅고'에서 튼 '구리 동전(=Moneda De Cobre)'이란 곡 가사를 살피다 마담 이본(=Madame Ivonne)이 떠올라서. 우선 '구리 동전'은 한 때 밀롱가에서 빛나는 젊은 여성이었지만 늙어 버린 지금은 아무도 거들떠보지 않는 구리 동전과 같은 신세가 돼버렸구나란 내용. 가사 전문은 다음과 같다.

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 아버지는 금발 머리에 술주정뱅이 놈팽이. 어머니는 짙은 입술을 가진 흑인. 너는 하늘빛 눈동자, 까맣게 탄 머리칼을 가진 혼혈(=Mulata) 아이.

진흙탕 같은 가난한 동네에서 자라 어느 카바레에서 스무 살 생일을 맞았지.

이제 사람들은 너를 구리 동전이라고 하네. 늙고 슬퍼진 너는 이제 거의 가치가 없으니까.

구리 동전, 나는 알아, 어제까지만 해도 네가 얼마나 아름다웠는지. 장미빛 날개를 달고 나비처럼 날던 너. 그리고 추락하는 것도 봤지. 진흙투성이 동전처럼.

너는 얼마나 멋지게 땅고를 췄던가! 청동 여왕처럼 정말 예뻤어. 폴리 베르제르(=카바레 이름)에서.

진흙과 낡은 깡통으로 가득했던 그 슬픈 동네는 너의 인생처럼 사라져 버렸네. 스무 해가 흘렀네, 사랑스런 물라따. 부모도, 가로등도 이젠 없어. 어쩌면 길모퉁이에 서서 네가 태어난 집을 찾으려 헤맬지도 몰라.

계속 걸어가, 멈추지 마, 상처를 드러내지 마.

울지 말아라, 물라따야, 어차피 소용없으니. -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

'마담 이본' 역시 비슷한 내용이다. 그리쎄따(griseta)라는 (당시 파리 여성 노동자를 바로 떠오르게 하는) 옷을 입고, 몽마르뜨르 골목에 생기를 불어넣었던 젊은 여성이 아르헨티나 남자에게 빠져 프랑스를 떠났고, 십 년 세월이 흐른 지금은 홀로 샴페인이나 마시는 신세. 가사 전문은 다음과 같다.

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 마무아셀 이본이라 불리던 한 소녀. 몽마르뜨르 구시가지 포스타 거리를 활기차게 마드는 명랑한 그리쎄따는 레 카트르 아르(Les Quatre Arts) 축제를 밝게 했네.

라틴 지구의 꽃, 시인들의 뮤즈. 어느 날 한 아르헨티나 남자가 찾아와 프랑스 소녀의 가슴을 설레게 했네.

마담 이본, 남십자성은 마치 네 운명처럼, 마담 이본, 네 인생을 바꿔버렸네.

회색 종달새. 네 슬픔이 내 가슴을 적시네, 네 고통은 차갑게 내리던 눈처럼. 마담 이본.

프랑스를 떠난 지 어언 십 년, 마무아셀 이본은 이제 그냥 마담일 뿐. 모든 것이 사라져 버렸고, 슬픈 눈으로 샴페인을 마신다.

더 이상 라틴 지구의 꽃도, 붓꽃을 닮은 소녀도 아니야. 남은 건 아무것도 없네. 그녀를 파리에서 데려갔던 아르헨티나 남자도. -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

땅고 가사를 살피다 보면 화려한 젊은 날을 보낸 뒤 늙고 병든 신세를 한탄하는 내용이 꽤 많았다. 기억력이 좋지 않아 '마담 이본' 하나만 떠올렸을 뿐.

빛나는 시기를 보낸 뒤 나이 먹고 추레해지는 게 자연의 순리긴 하지만, 땅고판에선 이 사실을 좀 더 민감하게 받아들이는 거 같다. 매력이 사라지면 춤 신청이 이뤄지는 비중이 줄어들테니.

남자의 경우 노화에 반비례해 리드의 깊이를 더함으로써 타개할 방도가 있지만, 여성의 경우는 상대적으로 스트레스가 더할 것 같다. 땅고에 저런 가사가 많은 것에 비춰 보면 과거로부터 현재에 다다른 오랜 숙제라고 해도 될까.

땅고판에서도 당연히 '젊음'이 유리하게 작용하긴 해도 그것이 전부는 아니다. 여기도 사람이 모이는 곳이긴 하지만 일반 사회와는 다른 특수성이 있다. 일반적으로 미남, 미녀가 사람들의 주목을 받긴 하지만 땅고판에선 "춤 잘 추는(=리드 잘하는) 남자가 갑"이란 속설이 떠돈다. 같은 논리로 춤 잘 추는 여성 또한 그렇다.

예전에 '아줌마(Ajumma)'란 단어가 브리태니커 백과사전에 등재됐다는 뉴스를 읽은 기억이 있어 다시 검색해 보니 아무래도 헛소문을 기사화한 것 같다. 아무튼 "아줌마"는 많은 여성이 기피하는 호칭일 거로 보는데, 다른 공간에 비해 원초적 욕망이 여과 없이 분출할 때가 종종 있는 땅고판에서 아줌마를 떠올리게 하는 복장은 스스로 도태시키는 거 아니겠냐는 생각.

평소 수수한 옷차림으로 다니다 밀롱가에서만큼은 화려하게 변신하는 것도 난 좋아 보이더라고.

[lucrativepinnacle123]

강한 면역, 건강한 몸의 첫걸음

질병 예방의 기초 — 면역력이 강하면 몸이 각종 바이러스와 세균을 효과적으로 막아 건강을 지킬 수 있습니다.

피로 회복과 에너지 증진 — 면역력 강화는 몸의 회복력을 높이고, 더 많은 에너지를 제공하여 하루를 활기차게 만듭니다.

스트레스 감소 — 면역력과 스트레스는 밀접하게 연관되어 있어, 강한 면역력은 정신적인 안정과 행복감을 증진시킵니다.

항산화 작용 — 면역력은 세포를 보호하고 활성산소를 제거하여 노화를 예방하고, 장기적으로 건강을 유지하는 데 중요합니다.

건강한 장과 면역 — 면역력의 약 70%가 장에 집중되어 있어, 장 건강을 챙기는 것이 면역력 강화를 위한 첫걸음입니다.

[crazevil]

Beats의 USB-C 케이블: 디자인과 기능의 조화로 음악을 넘어서다

혁신적이고 다채로운 Beats의 새로운 USB-C 케이블

안녕하세요, 여러분! 오늘은 음악과 기술의 경계에서 혁신을 선도하는 브랜드, Beats의 최신 음향 주변기기 소식을 나누고자 합니다. Beats가 이번에는 우리의 주머니를 확실히 사로잡을 제품을 선보였는데요, 바로 새롭게 출시된 USB-C 케이블 라인입니다. 이 작은 액세서리는 어떻게 Beats의 새 트렌드를 이끌고 있는지 알아볼까요?

Beats의 새로운 도전

Beats는 이미 2025년의 시작을 활기차게 알렸습니다. Powerbeats Pro 2의 등장으로 전체 음향 시장을 다시 한 번 매혹했죠. 그런데 여기서 멈추지 않고, Beats는 실용적이면서도 감각적인 모바일 액세서리를 선보였어요. 바로 이 다채로운 USB-C 케이블입니다.

우선, 디자인에 주목해볼까요? Beats는 단순한 케이블에 그치지 않았습니다. 네 가지 색상의 감각적인 디자인으로 다양성을 주었죠. Bolt Black, Surge Stone, Nitro Navy, Rapid Red, 어떤 색상을 선택하시든 당신의 스타일에 맞게 커스터마이즈된 느낌을 받을 수 있습니다. 뿐만 아니라 이 케이블은 고강도의 직조된 재질로 제작되어 내구성 면에서도 믿을 수 있어요.

다양한 사용 가능한 조합 및 퍼포먼스

이번 Beats 케이블은 총 세 가지 버전으로 출시되었습니다: USB-C to USB-C, USB-A to USB-C, 그리고 USB-C to Lightning. 각각은 충전 및 데이터 전송을 위한 용도로 설계되었고, 플랫폼에 구애받지 않고 사용이 가능해 사용자의 이목을 더욱 끌고 있죠.

특히, USB-C to USB-C 케이블은 최대 60와트의 충전을 지원하며 USB 2.0 데이터 전송 속도를 제공하여 신속한 데이터 싱크 및 충전을 가능하게 합니다. 또, 이 케이블로 iPhone의 CarPlay를 지원하고 안드로이드 디바이스와의 호환성도 자랑합니다.

합리적인 가격, 더 많은 가치를 제공하다

가격도 합리적이라 더 큰 매력을 주는데요. 1개당 $18.99라는 가격은 물론, 두 개의 1.5미터 케이블을 $34.99에 구매할 수 있어요. 이는 시장에서 평균적으로 고가로 제공되는 경쟁 제품과 비교하여 굉장히 매력적인 가격입니다. Beats는 가격대비 뛰어난 품질과 액세서리 시장에서의 강력한 브랜드 파워로 소비자들에게 더 큰 만족을 제공합니다.

향후 전망

Beats의 이번 라인업으로 인해, 그들이 곧 전파를 타고 더 많은 모바일 액세서리 시장으로 진출할 거라는 예측도 가능하게 했습니다. 앞으로 MagSafe 배터리 팩처럼 더욱 다양하고 창의적인 제품이 나올 수도 있겠네요.

Beats의 새로운 USB-C 케이블, 어떠신가요? 디자인과 기능성을 동시에 갖춘 이 제품을 통해 당신의 디지털 라이프에 작은 색다름과 재미를 추가해보세요! 음악뿐 아니라 다양한 분야에서 우리가 필요로 하는 액세서리까지 모두 재발견하는 기회가 될 것입니다. 혁신을 익숙한 일상으로 만드는 Beats의 다음 챕터를 기대해 주세요!

[pleasantsandwichcollectived]

공식홈페이지

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긍정적인 태도는 단순히 상황을 무조건 좋게 생각하는 것이 아닙니다. 현실을 직시하면서도 희망을 잃지 않고, 더 나은 방향을 찾으려는 노력이 중요합니다. 예를 들어, 일이 잘 풀리지 않을 때 ‘나는 운이 나빠’라고 생각하는 대신 ‘이번 경험을 통해 배운 것이 있다’라고 생각하면, 같은 경험이라도 더 가치 있는 것으로 만들 수 있습니다. 이러한 마인드는 자기 자신을 성장시키고, 삶의 만족도를 높이는 데 큰 도움이 됩니다.

또한 긍정적인 태도는 주변 사람들에게도 좋은 영향을 줍니다. 밝고 긍정적인 사람 곁에 있으면 자연스럽게 기분이 좋아지고, 더 활기차게 생활할 수 있습니다. 우리가 긍정적인 말을 자주 하면 주변 사람들도 힘을 얻고, 함께 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다. 작은 말 한마디라도 "괜찮아, 할 수 있어", "넌 잘하고 있어"라고 격려하면 상대방의 하루가 달라질 수도 있습니다.

긍정적인 삶을 살기 위해서는 감사하는 마음을 가지는 것도 중요합니다. 우리는 바쁘게 살다 보면 당연한 것들을 쉽게 지나치곤 합니다. 하지만 매일 작은 것이라도 감사하는 습관을 가지면 삶이 훨씬 더 따뜻하고 풍요로워집니다. 아침에 눈을 뜰 수 있는 것, 따뜻한 차 한 잔을 마실 수 있는 것, 가족이나 친구와 함께할 수 있는 것 등 우리가 누리는 것들은 모두 소중한 것입니다. 이런 것들에 감사할 때, 우리는 더 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.

긍정적인 태도는 단시간에 만들어지는 것이 아닙니다. 하지만 꾸준히 연습하면 누구나 더 밝고 긍정적인 마인드를 가질 수 있습니다. 작은 습관부터 시작해보세요. 하루를 시작할 때 스스로에게 긍정적인 말을 건네거나, 좋은 점을 떠올리는 연습을 해보세요. 어려움이 생겼을 때도 그것을 성장의 기회로 삼겠다고 다짐해 보세요. 그렇게 조금씩 긍정적인 생각이 쌓이면, 어느 순간 더 행복하고 충만한 삶을 살고 있는 자신을 발견할 수 있을 것입니다.

어떤 순간에도 희망을 잃지 않고 긍정적인 마음을 가지려는 당신은 이미 충분히 멋진 사람입니다. 삶은 끊임없이 변화하며, 오늘의 작은 노력들이 모여 내일을 더 빛나게 만들 것입니다. 그러니 스스로를 믿고, 지금 이 순간도 소중하게 여기며 나아가세요. 당신이 걸어가는 길이 결국 빛나는 미래로 이어질 것입니다. 강남쩜오 강남텐카페 강남텐프로 쩜오 텐카페 텐프로 점오 강남마카롱 강남비행기 강남포텐 강남블루피쉬 강남킹스맨 강남츄카츄카 강남에프원 강남에이블 강남불사조 강남타임즈 강남베이글 강남유니크 강남퍼스트 강남워너비 강남도깨비 강남인스타 강남임팩트 강남티엠아이 강남미라클 강남피플 강남정거장 강남우체통 쩜오우체통 강남인트로 쩜오인트로 강남오뚝이 쩜오오뚜기 강남퀄리티 쩜오퀄리티 쩜오마카롱 쩜오비행기 쩜오포텐 쩜오킹스맨 쩜오츄카츄카 쩜오에프원 쩜오에이원 강남에이원 쩜오에이블 쩜오유니크 강남퍼스트 쩜오퍼스트

[newse1]

작은 브랜드의 큰 가능성, '같이의 가치'를 전하는 또 하나의 이야기

다양성과 개성이 넘치는 소상공인 브랜드들이 한자리에 모여 소비자와 직접 만나는 장이 또 한 번 펼쳐진다. 브랜드의 크기가 아닌 진정성과 열정으로 빛나는 이들이 중심이 되는 이 행사는, 단순한 팝업스토어를 넘어 새로운 소비 문화를 제안하는 실험장이기도 하다.

이번 프로젝트는 ‘작은 브랜드가 더 멀리, 더 오래 함께할 수 있도록’이라는 철학을 바탕으로 기획됐다. 대형 유통망이나 온라인 플랫폼에 진입하기 어려운 소상공인들이 실질적인 혜택을 통해 새로운 기회를 만들어갈 수 있도록, 임대료 부담 없이 제품을 소개하고 판매할 수 있는 환경을 조성한 것이다. 뿐만 아니라 소비자는 단순히 제품을 구매하는 것을 넘어서, 브랜드가 담고 있는 이야기와 가치, 그리고 창작자의 의도까지 체험할 수 있는 경험을 하게 된다.

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현장에서는 단순한 판매를 넘어서 브랜드와 소비자가 소통할 수 있는 다양한 장치들이 마련된다. 제품 하나하나에 담긴 철학을 이해하고, 소상공인 대표와 직접 대화하며 이야기를 듣는 과정은 소비자에게 단순한 쇼핑 이상의 경험을 제공한다. 때로는 작은 브랜드가 주는 솔직하고 담백한 이야기가 대기업 브랜드의 화려한 이미지보다 더 오래 기억에 남기도 한다.

환경을 생각한 구성도 눈에 띈다. 매장에 사용되는 인쇄물은 친환경 소재로 제작되었고, 불필요한 코팅이나 포장을 줄였다. 이는 단순히 ‘에코’를 위한 구색 맞추기가 아닌, 함께하는 사회의 지속가능성을 고민한 진심에서 비롯된 결과다. 브랜드의 가치, 소비의 방향성, 환경까지 생각하는 이 움직임은 새로운 소비 문화를 만들어가는 중요한 발걸음이다.

이 행사에서 특히 인상 깊은 점은 참여형 이벤트와 보상 시스템이다. 단순한 구매에 머무르지 않고, 소비자에게 적극적인 참여를 유도해 소상공인 브랜드에 대한 관심과 애정을 자연스럽게 형성하도록 유도한다. 게임, 포토존, 구매 연계 이벤트 등은 현장을 활기차게 만들 뿐만 아니라 브랜드를 효과적으로 알리는 창구가 된다.

이렇듯 이번 팝업스토어는 단순한 제품의 나열이 아니다. ‘같이의 가치’를 실현하고, 작은 브랜드들이 서로의 성장을 응원하며 함께 가는 길을 모색하는 진정한 상생의 플랫폼이다. 이름은 작아도 그들이 만들어내는 울림은 결코 작지 않다. 소비자는 이제 선택할 수 있다. 가격이나 브랜드 인지도만이 아니라, ‘누구와 함께할 것인가’라는 질문에 대해 답할 수 있는 새로운 기준을.

앞으로도 이러한 캠페인이 꾸준히 이어지기를 바란다. 작지만 단단한 브랜드들이 더 많은 소비자와 만나고, 소비자 또한 새로운 가치를 발견할 수 있는 기회가 지속되기를. 브랜드와 소비자, 그리고 사회가 함께 웃을 수 있는 이 선순환이 오래오래 이어지기를 기대해본다.

[admirationary]

Yves, Go Won, and Hyeju for Pilates S Magazine via Wellness Insight on Instagram (Apr 2021)

wellness__insight: 메커니즘

Editor. JUNE, CHAERYEON & LEE, JEONGHWA Photographer. KIM, JUNGHUN Sub-Editor KIM, MIJIN Stylist. LEE, YUNJEONG & HWANG, SEON-A Hair & Makeup. JEONJIN & JANG, YUJIN Cooperation. 아식스(asics.com/kr), 슈에뜨블룸(@chouettebloom), 마리몽듀, LIE, 더센토르 외

2 April 2021

4월호 커버 모델은 걸그룹 '이달의 소녀' 멤버 💗이브💗고원💗올리비아 혜💗 데뷔 전 ‘이달의 소녀 yyxy(와이와이바이와이)’ 유닛으로도 활동한 바 있는 세 사람이 남다른 케미를 자랑하며 현장을 화려한 봄처럼 상큼하고 화사하게 물들였는데요. ‘Blooming Lovely Sunshine’을 콘셉트로, 봄의 문을 활기차게 여는 모습은 물론, 따스한 햇살을 맞으며 나른함을 느끼고 봄꿈을 꾸며 살랑살랑 봄바람을 맞는 꽃 같은 소녀들의 모습을 무려 16p에 담아냈으니 많은 관심과 사랑 부탁드려요🙆‍♀️🙊😍

🧗🥩🧀<필라테스S>는 4월호부터 대대적인 변신을 꾀했는데요! 잡지를 뒤집으면 식단 정보가 제대로 보인다는 사실. 더 잘 먹고, 더 건강한 삶을 위한 을 Book In Book 형태로 만나실 수 있습니다. 2021년 푸드 트렌드부터 다양한 식물성 오일에 대한 유용한 정보까지, 건강하게 다이어트하는 웰니스 여성에게 도움이 되는 정보를 듬뿍 실었으니 놓치지 마세요!🥗🥪🍱

🛍🎁💎마지막으로 무엇보다 중요한 독자 선물! 4월호를 구매하는 독자 여러분에게 동안 케어가 가능한 '미백 기능성 화장품 히루스카 2종 세트(4만 6000원)', 브이 코스메틱의 '마스크 세럼(2만 5000원-5매입)', 갸마르드 by 온뜨레의 '두쉐르 샴푸 & 젠틀 컨디셔너(4만 8000원)', 디어, 클레어스의 '펀더멘탈 앰플 미스트(2만 8000원)'을 아낌 없이 드립니다~💍👑

🍒<필라테스S> 4월호는 yes24, 알라딘, 인터파크, 교보문고 온라인에서, 곧 교보문고, 영풍문고, 반디앤루디스 등 오프라인 대형 서점에서도 ���나볼 수 있어요! 가자~ 가자~ 서점으로 렛츠고! 그럼, 지금 바로 <필라테스S> 프로필 링크나 아래 링크 따라, 4월호 구매하러, 고고씽~!! 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️ https://www.aladin.co.kr/m/mproduct.aspx?ItemId=268672907