#1 покоління

[verbenasims]

Софія хотіла нажалуватись оце, значить, Кійоші на отих двох (які там вікедом вікедяться прямо на її рожевому кріслі), але Кійоші навіть слухати не хоче про це

такий чисто: "я не хочу. знати. що. вони. роблять. навіщо ти узагалі розповідаєш про це МЕНІ, боже"

[lisa-is-chilling]

я на 99% впевнена, що не хочу мати дітей.

цей 1%: виховати свідомих українців, передавати з покоління в покоління сімейні традиції та реліквії, колядувати на різдво, битися яйцями на великдень, плести вінки на івана купала, ДІДУХ, ВЕРТЕП, МЕЛАНКА, ЩЕДРИК, СЛАВА УКРАЇНІ

[litredikulemet]

Зимові пригоди й розваги харківських письменників. Цікавинки та курйози

Епізод № 1. Ковзанка в подвір’ї будинку «Слово». Хвильовий-фігурист

«Зимою у дворі будинку [“Слово”] робили ховзанку. Заливали половину двору водою, вода замерзала й чудова ховзанка була готова. Звичайно, діти з неї не сходили. Але й не бракувало старшого покоління на ховзанці. Хвильовий ніколи не їздив удень (за браком часу). Пізньою ніччю він виходив трохи поїздити. Любив так звані гігантські кроки, тобто робив спершу лівою ногою півколо, потім те саме правою. І так з годинку. Після того ще довго стояв і курив. Коло ніг невідступні два пси. Це було десь біля другої години ночі. Погулявши на ховзанці, Хвильовий ішов до себе і писав» (зі спогадів Володимира Куліша — сина драматурга Миколи Куліша)

«...в дворі, де взимку заливали ковзанку і Хвильовий шаленів на ковзанах»;

«Хвильовий був легкий, спритний, з незвичайною віртуозністю ганяв на ковзанах взимку на нашому дворовому катку. Кататися на цей каток виходило багато людей, але хто ще, крім Хвильового, добре катався, не пам’ятаю» (зі спогадів Івана Сенченка)

«Був надзвичайно вправним на ковзанах. Ми з ним і з Сашком Копиленком не раз разом ходили на каток. Власне, то був перший справжній фігурист, якого я побачив (тепер їх хто й зна скільки і влаштовуються величезні змагання та олімпіади фігурного катання, а тоді цього не було): Григорович виробляв на ковзанах чорті-що» (зі спогадів Юрія Смолича)

«Катання на коньках у садку біля опери, потім у “Слові”. Фігурист» (зі спогадів Аркадія Любченка)

«Незабаром Новий рік. Я довго думав, якій темі присвятити свій новорічний “урок літератури”. Може, розказати про зимові розваги наших письменників? Наприклад, про те, що Микола Хвильовий страшенно любив кататися на ковзанах. І не просто кататися — він був справжнім фігуристом. Юрій Смолич згадував, як одного разу ходив із ним та зі Сашком Копиленком на ковзанку. Хвильовий, казав він, “був перший справжній фігурист, якого я побачив (тепер їх хто й зна скільки і влаштовуються величезні змагання та олімпіади фігурного катання, а тоді цього не було): Григорович виробляв на ковзанах чорті-що” (із книжки «Що таке українська література» Леоніда Ушкалова)

Епізод № 2. Як Аркадій Генкін на Благбазі серед ялинок заблукав

 «А може, розповісти про якісь новорічні письменницькі пригоди? Приміром, про те, як Аркадій Генкін, чи по-простому Арген, той, що — на відміну від “чистих пролетарів”, “селян-плужан”, “нових дегенератів”, “стрикулістів-авангардистів” та інших — був, за його ж таки словами, “одиноким лицарем пера”… Ні-ні, не так. Звісно, Аргена знали в Харкові як дуже колоритного літератора, та ще більше — як чоловіка, котрий ніколи не просихав, тобто пив щодня, пив усе, “крім води й керосину”. У нього була щодо цього своя оригінальна філософія-міфологія. Арген називав себе другом “Марса, Вакха й Венери”. Та з-поміж цієї трійці пальму першості міцно утримував Вакх. “Марс тепер на пенсії, — казав Арген. — Відгриміли сурми бойовії. А з Венерою треба обережніше. Яка кралечка дорогенька, то така дорогенька, що ніяких авансів не вистачить... А яка дешевша, то дуже небезпечна...” “Ні, панове-товариші, — підсумовував він, — Вакх і дешевший, і для здоров’я корисніший”.

Так-от, одного разу, а точніше, під новий 1934 рік, коли після тривалої заборони різдвяних ялинок більшовики нарешті-таки їх дозволили, на центральний ринок Харкова, знаменитий Благбаз, навезли для продажу купу-купезну ялинок. Аргена, який жив неподалік у комунальній квартирі й був, як завжди, напідпитку, чогось занесла нечиста сила між ті ялинки, й він ніяк не міг звідти вибратися. В один прекрасний момент йому здалося, що він потрапив у ліс і заблукав. Отут уже наш “одинокий лицар пера” по-справжньому запанікував. “Агов! Рятуйте!” — почав горлати він щосили. Усе скінчилося тим, що міліція оштрафувала Аргена за хуліганство...» (із книжки «Що таке українська література» Леоніда Ушкалова)

«П’яний був завжди.

Десь у тридцятих роках Постишев дозволив влаштовувати заборонені до того різдвяні ялинки, і от на Благбазі в Харкові перед Новим роком навезли цілий ліс (бір) ялинок і влаштували продаж. Арген ішов через Благбаз, потрапив на привіз, захаращений деревцями на продаж, пішов через майдан та й заблукав між виставлених ялин. Вирішивши, що трапив до бору й заблукав, перелякався й почав гукати на ґвалт — пробі, рятуйте! Там його й знайшла міліція та оштрафувала за хуліганство» (зі спогадів Юрія Смолича)

Епізод № 3. Критика зимового вірша Сергія Борзенка про любов

«Пам’ятаєте, як десь у той самий час, коли Арген заблукав ненароком серед різдвяних ялинок на Благбазі, юний поет Сергій Борзенко читав у колі харківських літераторів свої вірші про любов? І там були такі рядки: “Зимней ночью волнуется липа, / Как твоя обнаженная грудь”. Після цього слово взяв хтось із критиків і почав “аналіз”: “Узимку липи без листя, — глибокодумно сказав він. — Тому нічна зимова липа — це чорне кострубате плетиво з гілок і сучків. А у віршах, як я розумію, ідеться не про кістяк, не про мертву жінку... Хіба ж можна порівнювати голі груди живої коханої з чорним холодним кістяком?”.

Борзенко спершу побілів, потому почервонів, як маків цвіт, а далі з криком: “Ах ти ж сволото!” — кинувся на горопашного ”аналітика”. Друзі ледве зуміли втримати Серьожу й почали заспокоювати його, мовляв, “він же критик, не затискай критику”. Та Борзенко розходився не на жарт. “Що значить «не затискай критику»? — кричав він. — Який він критик? Ні чорта не тямить ні в жінках, ні в поезії, а преться!.. Давити таких треба!”. Не сумніваюся, що розгніваний Серьожа легко “задавив” би того критика, бо чоловік він був сильний, пристрасний і хоробрий: саме він у ніч проти 1 листопада 1943 року, висадившись під кулями на березі Керченського півострова, поведе у стрімку атаку батальйон морських десантників. Так розпочнеться звільнення Криму від німців, а Серьожа Борзенко стане Героєм Радянського Союзу...» (із книжки «Що таке українська література» Леоніда Ушкалова)

Джерела:

1. Віктор Куліш. Слово про будинок «Слово».

2. Аркадій Любченко. Спогади про Хвильового (із записної книжки).

3. Іван Сенченко. Нотатки про літературне життя 20–40-х років.

4. Юрій Смолич. Мозаїка. З тих років (курйози).

5. Леонід Ушкалов. Що таке українська література.

6. Лев Копелев. И сотворил себе кумира...

[zephyread]

🌳Мемуари лісу

Мікаель Брюн-Арно

⭐10/10. Хочете почитати про лиса-книгаря? Вам сюди. А чутливу історію про старих, у яких вік поступово забирає пам'ять та здатність ясно мислити? Теж сюди.

Ця книжкова серія заворожує ще з обкладинки. Дизайн та ілюстрації завжди важливі, хто б там що не казав, тож ілюстраторка Саное створила справжній шедевр.

Видавництво "Наша ідея" поки випустили 2 з 4 томів.

Персонажі: Арчибальд Лис — головний герой, вла��ник книгарні, що передавалася з покоління в покоління.

Том 1. Спогади Фердинанда Крота

Арчибальд допомагає своєму старому у всіх сенсах слова другові Фердинандові Кротові подорожувати місцями, в яких Фердинанд колись побував, з метою знайти мемуари Крота, а також згадати про те, куди ж зникла Фердинандова дружина — Мод.

Том 2. Щоденники Корнеліуса Лиса

До книгарні приходить Селестен Вовк з документами про те, що насправді книгарня належить родині Вовків. Тепер Арчибальдові треба відшукати щоденники свого діда Корнеліуса, щоб розгадати таємницю того, кому ж справді належала крамниця і який зв'язок між Корнеліусом та родиною Вовків.

Головними темами є таємниці і те, як вони шкодять родині і близьким. А також не менш важливим є зображення хвороби Альцгеймера, склерозу та інших причин, через які старі втрачають розум. Якщо у вас є родичі, сусіди чи знайомі, які забувають те, що сталося декілька хвилин тому чи навіть те, хто ви такі — ця історія не залишить вас байдужими.

_ _ _ _

Особисті враження:

Кожен раз, коли я думала "Та ні, автор не заведе історію СЮДИ" чи що розв'язка буде дитячо оптимістичною — я помилялася. Автор не боїться робити історію місцями похмурою і навіть трагічною. Але все ж після прочитання в мене залишається на душі тепло дитинства.

Також другий том особливо порадував. Невеликий спойлер: old man yaoi продовжує вигравати, я пищала від захвату як різана.

[raylinssanctuary]

🍃 Gen. 1 - Mint

Перше покоління вийшло досить спокійним, можливо навіть занадто, без скандалів та драматичних моментів, ��ле для мене все ж комфортним. Завдяки йому я навчилась "зазирати" в своїх персонажів, підмічати деталі і взагалі насолоджуватись грою. Тому можу тільки подякувати своїм засновникам 😚

Отже, хто тут у нас:

🤍 Арамінта Мельвіна Феррерс (Найтесс) 🤍

- Риси характеру: Охайна, Товариська, Ледача, Серйозна, Забіяка - Додаткові риси характеру: Вправна, Ексцентрична, Трудоголік, Задумлива, Амбітна - Прагнення: Знання + Заможність - Знак зодіаку: Овен - Інтереси: Політика, Фінанси, Робота, Тварини, Фантастика - Хобі: Техніка (Робототехніка) - Орієнтація: Гетеросексуальна - Смаки: Працьовитий, Високий рівень логіки Х Безробітний - Мрія: Отримати посаду: Божевільний вчений ✓ - Кар'єра: Наука, р. 10 Божевільний вчений - Освіта: Факультет фізики (Диплом з відзнакою)

🤍 Реджинальд Лінден Феррерс 🤍

- Риси характеру: Охайний, Сором'язливий, Енергійний, Серйозний - Додаткові риси характеру: Трудоголік, Доброзичливий, Книгоїд, Сім'янин, Безнадійний романтик - Прагнення: Знання + Родина - Знак зодіаку: Діва - Інтереси: Екологія, Здоров'я, Робота, Тварини, Фантастика - Хобі: Ігри (Шахи) - Орієнтація: Гетеросексуальний - Смаки: Нижня білизна, Незвичайний колір волосся Х Атлетична фігура - Мрія: Відсвяткувати золоте весілля - Кар'єра: Наука, р. 10 Божевільний вчений - Освіта: Факультет математики (Диплом з відзнакою)

[fotosimmer]

Привіт, мої династійці сьогодні були вимушені терпіти makover...

Після останніх сумних подій, пройшов рік...

Тому дозвольте представити ... Матіас Ітон (батько сімейства, 1 - покоління)

Аделіна Ітон (мати сімейства)

Джейн Ітон (перша донька сімейства)

Мері Ітон (друга донька сімейства)

[dhr-ao3]

Ардженті

Ардженті https://ift.tt/AJBSkl6 by Karasy_law Герміона Ґрейнджер — золота дівчинка та найкраща чарівниця свого покоління ... Герміона Ґрейнджер — нова частина слизеринської компанії та власниця першого клу��у для чарівників. Що стається, коли розбивають серце і знищують душу? Words: 1360, Chapters: 1/1, Language: Українська Fandoms: Harry Potter - J. K. Rowling Rating: Mature Warnings: Creator Chose Not To Use Archive Warnings Categories: F/M Characters: Blaise Zabini, Pansy Parkinson, Ron Weasley, Lucius Malfoy, Harry Potter, Ginny Weasley, Draco Malfoy, Hermione Granger Relationships: Hermione Granger/Draco Malfoy, Harry Potter/Ginny Weasley Additional Tags: Complicated Relationships, Hogwarts, Bad Jokes, Good Blaise Zabini, Character Development via AO3 works tagged 'Hermione Granger/Draco Malfoy' https://ift.tt/RTjclfd July 25, 2023 at 11:31AM

[deksua]

Чому чавунні сковроідки кращі

Чавунна сковорідка: чому вона залишається незамінною у XXI столітті

У часи, коли кухонний посуд оновлюється ледь не щосезону, а ринок рясніє новими покриттями, технологіями та матеріалами, чавун залишається винятком. Він не зазнає радикальних змін, не потребує маркетингових трюків — і водночас не втрачає актуальності. Більше того, чавунна сковорідка — один із небагатьох прикладів кухонного інструменту, який справді служить десятиліттями без втрати функціональності.

1. У чому сила чавуну?

Ключова особливість чавуну — висока теплоємність. Сковорідка з цього матеріалу прогрівається поступово, але натомість довго зберігає температуру, забезпечуючи рівномірне і стабільне приготування. Це особливо важливо при смаженні м’яса, де важлива не тільки температура, але й її сталість. Чавун дає змогу уникнути ефекту "випаровування соку", коли холодні інгредієнти різко охолоджують поверхню. Замість цього ��и отримуєте рівномірну скоринку, яку складно досягти на алюмінієвих або тефлонових сковорідках.

2. Жодних покр��ттів — лише природна патина

Чавун не має заводського антипригарного шару, однак з часом утворює власний — натуральну патину, яка з’являється в результаті регулярного використання з олією. Така поверхня не лише запобігає пригоранню, а й повністю безпечна для здоров’я. Це вагомий аргумент на користь чавуну в час, коли все більше людей звертає увагу на екологічність і склад побутових речей.

3. Надійність, що витримує все

Одна з головних переваг — механічна міцність. Чавунна сковорідка не боїться подряпин, ударів, перегріву чи використання металевих кухонних інструментів. Її можна ставити в духовку, на відкритий вогонь, гриль або індукційну поверхню — вона однаково ефективно працює в будь-яких умовах. Це універсальний інструмент, який підходить як для класичної домашньої кухні, так і для умов польової кухні або кемпінгу.

4. Проста, але системна експлуатація

Єдиний нюанс, що часто лякає новачків, — догляд. Але насправді він не складний. Основні правила:

Не мити з агресивними миючими засобами;

Добре висушувати після миття;

Змащувати тонким шаром олії для збереження патини;

��е залишати вологу їжу на тривалий час.

Цей базовий догляд — невелика ціна за десятки років служби без втрати властивостей. До того ж, чавунні сковорідки часто виглядають краще з віком — патина лише посилюється, а темний благородний блиск надає посуду характеру.

5. Перспектива на покоління

Чавунна сковорідка — це не просто покупка "на сезон". Це інвестиція в довготривале, стабільне й якісне приготування. У багатьох родинах чавунні сковорідки передаються як частина кулінарної спадщини — і з огляду на ресурс матеріалу, така практика абсолютно виправдана.

Висновок

Попри технологічний прогрес, чавун залишається еталоном надійності й якості. Він не блищить інноваціями, зате гарантує результат — щоразу. Якщо ви шукаєте кухонний інструмент, який не зламається, не втратить властивостей і не змусить сумніватися у безпечності — обирайте чавун. Це класика, перевірена часом, яка не потребує реклами.

[mysteryfishkii]

👻 Чому твій телефон «вібрує» сам по собі? Фантомні вібрації як цифровий фольклор

📱 Історія з життя: Ти йдеш вулицею, раптом — знайома вібрація в кишені. Але екран пустий. Це не злом, це твій мозок грає з тобою в гру під назвою «фантомні вібрації»!

Чому це відбувається?

→ Мозок-пророк: 89% людей відчувають ілюзію вібрації через надмірну залежність від гаджетів .

→ Вельветові штани vs технології: Тертя тканини об шкіру активізує ті ж рецептори, що й справжній дзвінок .

→ Покоління, до 20 - ти, у групі ризику: Молоді люди стикаються з цим частіше через постійний FOMO (страх пропустити щось важливе) .

Як це обіграти?

1. Зроби мем: «Мій телефон вібрує, але це не він — це моя тривожність».

2. Запусти флешмо�� #МійФантомнийДзвінок — ділись найсмішнішими випадками.

3. Спробуй носити телефон в сумці замість кишені — мозок перевчиться!

👉Деталі та наукові пояснення:

[chatgptukrainian]

Codex — це новий хмарний агент від OpenAI, створений для автоматизації програмної розробки. Він виконує завдання на кшталт написання коду, виправлення помилок і генерації pull request-ів у безпечному ізольованому середовищі. Побудований на моделі codex-1, Codex доступний користувачам ChatGPT Pro, Team і Enterprise, з майбутньою підтримкою для Plus. OpenAI також пропонує локальний інструмент Codex CLI для швидкої роботи в терміналі.

[verbenasims]

коли дикий звір відчуває страх перед смертю, у нього з'являється неймовірне бажання розмножуватись, з метою підвищити шанси на виживання генів

[mydepressiveuablog]

Любов до гробу: чому улюблена справа стає причиною депресії

February 04, 2024

6 стадій емоційного вигорання.Темп життя незворотно прискорюється, і щоби хоча б не відстати, треба бігти щосили. Підсумком нескінченної погоні за власним хвостом часто стає емоційне вигорання.

Що таке синдром емоційного вигорання — вигадка лінивого нового покоління чи реальна проблема? Як знайти у себе симптоми та вчасно запобігти вигоранню? Що робити, якщо вже існує проблема? Розбираємось.

Чому «згоріти на роботі» — це новий чорний

У 1987 році, після низки смертей представників керівництва корпорацій, Міністерство охорони здоров'я Японії забило на сполох. Усіх загиблих об'єднувала керівна посада та перевтома на роботі.

За даними ВВС, сьогодні в Японії кількість жертв каросі наближається до 10 тисяч на рік. Якщо порівняти, приблизно стільки ж японців гине за такий самий період у ДТП. Проблема досягла такого масштабу, що уряд за кожен доведений випадок смерті від перепрацювання виплачує компенсації рідним — близько $20 тис.

«Людина, яка потребує відпочинку і продовжує працювати, незважаючи на втому, — просто дурна», — Карл Юнг.

Що про це говорять вчені

У нашому організмі за щастя та позитивні емоції відповідають 5 гормонів: дофамін, адреналін, серотонін, ендорфін, окситоцин.

Кожен із них виробляється внаслідок певних дій. Так, уловити адреналіновий кайф можна під час стрибка з парашутом. Зі шматочком шоколаду ви з'їдаєте порцію серотоніну. А дозу окситоцину можна отримати, обіймаючи близьких або коли пес зустрічає з роботи. Приплив ендорфіну забезпечить хороше тренування або — несподівано — дрібка перцю чилі.

Насолода від праці пов'язана з дофаміном. Людина нагадує наркомана: більше роботи = більше радості. Згодом схема перестає працювати: роботи все більше, а радості від неї не додається. Приблизно на цьому етапі працівника наздоганяє емоційне вигорання.

Термін «синдром емоційного вигорання» запровадив американський психолог Герберт Фрейденбергер у 1974 році. Прот�� суть втрати мотивації, погіршення фізичного та психоемоційного стану вивчалася ще з 50-х років минулого століття.

У класифікації хвороб ВООЗ вигорання визначається як «непереборний синдром хронічного стресу, що виник на робочому місці, і з яким людина вже не може впоратися». Організація визначає такі симптоми проблеми:

почуття втоми чи виснаження

почуття відстороненості від роботи або негативні емоції, що виникають від думки про роботу

заниження професійних досягнень, почуття некомпетентності, зниження продуктивності праці

Німецький психолог Матіас Буріш виокремив 6 стадій емоційного вигорання працівника:

#1. Попереджувальна фаза

Спочатку на цій фазі людина максимально залучена і активна, ігнорує не пов'язані з роботою потреби, свідомість витісняє думки про невдачі та розчарування. Працівник також обмежує будь-які соціальні контакти та занурюється у роботу з головою, закриваючись від зовнішнього світу.

Далі неминуче відбувається виснаження — постійне почуття втоми, безсоння, неуважність.

#2. Зниження рівня власної участі

На цій фазі вигорання людина втрачає відчуття реальності, стає вимогливою, категоричною, вважає, що колеги не докладають достатньо зусиль.

Через накопичену втому знижується загальна емпатія і поступово зникає колишня тяга до роботи. Задоволення від своєї справи зникає, з'являється прокрастинація. Як правило, від рішення піти з ненависної роботи на цьому етапі втримують лише гроші.

У такий період відкладене раніше особисте життя вже стає пріоритетом. Працівник менше фокусується на роботі та усвідомлює, що особисті потреби тривалий час були «на паузі». Йому хочеться заповнити цю прогалину, але через втрату життєвих орієнтирів та пригнічений стан зробити це непросто.

#3. Емоційні реакції

На цій стадії людина схильна вкрай гостро переживати будь-які емоції. Накопичена втома призводить до помилок у роботі, через що падає самооцінка, з'являються відчуття провини, неможливості що-небудь змінити, апатія і депресія.

У той самий час стрес провокує агресію до оточення. Працівник перекладає провину за свої помилки на інших, не здатний йти на компроміси, стає озлобленим.

#4. Фаза деструктивної поведінки

Ця фаза проявляється відразу в декількох сферах:

Сфера інтелекту. Зниження ко��центрації, неуважність, нездатність виконувати складні завдання, відсутність уяви, безсилля.

Мотиваційна сфера. Людина стає безініціативною, знижується ефективність роботи. Вона не прагне виконати завдання якнайкраще, як це було на першій фазі. Натомість працює строго за інструкцією, без ідей і креативу.

Емоційно-соціальна сфера. «Вигорілий» кидається з крайнощів у крайність: або зовсім уникає спілкування, або повністю зосереджується на одній людині. Говорити про роботу вже не хочеться, але й займатися чимось іншим енергії немає.

#5. Психосоматичні реакції та зниження імунітету

З'являються безсоння, проблеми з тиском, головний біль, залежність від нікотину, кофеїну, алкоголю та інші прояви хронічної втоми.

#6. Розчарування та негативна життєва установка

Людина втрачає сенс життя і бажання взагалі щось робити, почувається безпорадною і втраченою, відчуває розпач і ніби перебуває наприкінці свого життя.

Do or die?

На думку Альфріда Ленгле, австрійського дослідника проблеми вигорання, доктора медицини, такій людині не вистачає справжнього (екзистенційного) сенсу для дій. Виникає дефіцит виконаності — так вчений називає почуття добре виконаної роботи чи результату в улюбленій справі.

На його думку, емоційне вигорання настає, коли працівник не ототожнює себе з цінностями компанії або працює тільки заради грошей, без інтересу до справи.

Дослідник радить шукати те, що викликає щирий інтерес і таким чином компенсувати дисбаланс у житті.

З моменту, коли людина помітила у себе симптоми вигорання (або їх вловило оточення), варто усвідомити цей стан і почати з ним роботу.

Ленгле рекомендує:

зайнятися делегуванням та поділом відповідальності

ставити реалістичні цілі

мінімізувати стрес і цейтнот у роботі

зайнятися плануванням відпочинку та тайм-менеджментом

Автор терміна «емоційне вигорання» Герберт Фрейденбергер вважав, що проблема пов'язана з конкретним робочим середовищем та організацією праці. Психолог запропонував вирішувати її на організаційному, а не лише на індивідуальному рівні. Рекомендації Фрейденбергера містили скорочення робочого дня, регулярну зміну посад, підтримку та навчання персоналу.

Психологи та медики з Катару в дослідницькому проєкті на прикладі 150 респондентів простежили причини вигорання. У підсумку з'яв��лася таблиця «методів виживання», за допомогою яких працівники підтримували себе в стабільному емоційному стані.

Ми в Laba зібрали для вас рекомендації дослідників проблеми вигорання та отримали такий список:

#1. Знайдіть справу поза роботою, яка вас радуватиме. Це має бути щось без елемента змагання: читання, прогулянки, малювання картин за номерами, випічка. Будь-яка діяльність, процес та результат якої приносять вам радість і висмикують із робочих турбот.

#2. Навчіться приймати свої емоції. А якщо потрібно впоратися з собою тут і зараз, використовуйте техніку м'язової розрядки. У момент, коли поринатимете в емоції, напружте всі м'язи тіла і тримайтеся в цьому стані, скільки можливо. Потім м'язи почнуть розслаблятися спонтанно і разом з цим поступово піде напруга. Звичайно, така техніка не позбавить від стресу та його причин, але дозволить швидко взяти себе в руки.

#3. Уповільніться. Темп життя змушує весь час «бігти за своїм хвостом» та форсувати події, що стає черговим стресом для організму. Вчені з американського Університету Карнегі — Меллона з'ясували, що з уповільненням добре спра��ляється усвідомлена медитація. У людей, які медитували, за три дні зросла концентрація. Такий результат отримали, порівнюючи з учасниками, які у цей час просто відпочивали. Спробувати техніку усвідомленої медитації можна у різних додатках — таких як Meditopia чи HeadSpace. Або ж самостійно, рухаючись за шістьма кроками:

Сядьте у зручну позу, заплющте очі та зробіть декілька глибоких вдихів та видихів. Зосередьтеся на частинах тіла, які торкаються чогось. Наприклад, на спині чи ногах.

Тепер переведіть увагу на запахи та звуки світу навколо, спробуйте розібрати їх на складові.

Знову сконцентруйтеся на своєму тілі — чи всі його частини розслаблені? Якщо так — добре, ні — постарайтеся їх розслабити.

Коли тіло розслаблене, почніть знову глибоко дихати так само, як спочатку. Звертайте увагу на рух грудної клітки при вдиху-видиху, і рахуйте. Вдих — один, видих — два. Дійшовши до 10, починайте спочатку.

На наступному етапі потрібно спробувати очистити голову та не думати ні про що. Якщо ж якась думка з'являється, не варто з усіх сил прагнути вигнати її з голови. Спокійно додумайте і дайте думці «плисти» самій. Це одна із найскладніших частин медитації.

Знову сконцентруйтеся на звуках і запахах навколо, потім на відчуттях тіла, як у перших пунктах.

Весь бізнес-контент у зручному форматі. Інтерв'ю, кейси, лайфхаки корп. світу — у нашому телеграм-каналі. Приєднуйтесь!

#4. Дбайте про себе. На п'ятій стадії вигорання доведений до відчаю організм нагадує про себе хворобами. Проходьте регулярні медичні чек-апи, намагайтеся висипатися та дбати про здоров'я. Декілька правил для гарного сну:

Повна темрява. Навіть світло будильника може заважати спати. Найкраще надіти пов'язку на очі та використовувати щільні штори — щоби мінімізувати світло з вулиці.

Ніяких смартфонів та ТБ перед сном. Їхні екрани випромінюють синє світло, яке сприяє безсонню.

Прокидатися на стадії «швидкого» сну. Наш сон складається з циклів, які діляться на кілька стадій. Кожна займає від 60 до 100 хвилин. Перша стадія — це дрімота та розслаблення перед сном. Друга — глибша, коли ви можете спати і думати, що не спите. Таке буває вранці. Людина вже начебто прокинулася і чітко чує звуки навколо, але при цьому все ще перебуває в напівсні. Саме на цій стадії прокидатися легше. Третя — дуже глибокий сон, коли організм відпочиває та зводить будь-яку активність до нуля.

Саме на третій стадії найважче прокинутися, тому що організм не встиг відновитися. Пробудження на «швидкій» фазі сну — найлегше. Для відстеження стадій можна використовувати спеціальні програми: наприклад, Sleep Cycle або Sleep Time.

#5. Отримуйте «гормон щастя» за допомогою фізичної активності. Тривалі піші прогулянки, крос, скандинавська ходьба, йога, спортзал — знайдіть свій спосіб приділити увагу тілу.

#6. Плануйте з розумом. З одного боку, тайм-менеджмент здатний знизити рівень тривожності та стресу і дозволяє почуватися впевненіше. Але з іншого — стос невиконаних планів може спричинити стрес. Краще поєднувати справи за категоріями. Наприклад: побутові, робочі, особисті/швидкі, середні, довгі/ранок, день, вечір.

Також допомагає техніка дроблення часу, коли 30 хвилин ви займаєтеся одним завданням, не відволікаючись на соцмережі та інші дратівливі фактори.

Використовуйте гейміфікацію. Наприклад, у програмі Forest за пів години вашої роботи над завданням може вирости віртуальне дерево. Як тільки спробуєте відволіктися на телефон — дерево загине. Такий собі тамагочі, якому треба просто не заважати рости, замість усіх ритуалів турботи.

[bajkibabajki]

Як усе починалося: перші дитячі історії у світі

Світ дитячої книги розпочався задовго до появи друкарства. У стародавні часи діти слухали ті самі історії, що й дорослі — легенди, релігійні оповіді, народні перекази. Проте окрема дитяча художня література як явище почала формуватися лише у XVII–XVIII століттях, коли суспільство усвідомило, що діти мають особливі потреби у сприйнятті тексту. З того моменту почав активно розвиватися світ дитячої книги, де окрема увага приділялась простоті мови, казковості та виховній цінності.

У Європі саме в цей період з’являються перші авторські збірки казок — наприклад, твори Шарля Перро, які й досі залишаються актуальними для маленьких читачів. У нашому магазині можна знайти адаптоване видання класичних історій — «Казки Шарля Перро», спеціально підібрані для дітей від 6 років.

Казка як основа дитячої літератури

Дитячі казки книги відігравали ключову роль у формуванні перших уявлень про добро і зло. Саме казка дозволяла передавати досвід, навчати, застерігати, не втрачаючи при цьому чарівності. Найкращі казки для малюків — ті, що пройшли крізь віки: вони знайомі кожному дорослому, тож легко стають частиною дитинства наступного покоління.

Наприклад, інтерактивна «Пан Коцький. Книжка-панорамка» оживляє класичний український сюжет, залучаючи малюка до активного читання. Такий формат є чудовим прикладом, як українська дитяч�� література переосмислює фольклор у сучасному вигляді.

Збірники казок — класика для кожної родини

У XIX–XX століттях популярність здобули великі збірки казок. Вони стали основою для домашніх бібліотек і шкільного читання. І сьогодні ц��й формат не втрачає актуальності. У нашому асортименті є справжня перлина — «Велика ілюстрована книга казок. Том 1», яка об’єднує найвідоміші європейські й українські сюжети в одному виданні.

Класичні історії також зібрані у «100 казок. 3-й том» — книжці, що вже стала бестселером серед українських родин у Польщі.

Чому діти досі читають старі казки

Старі казки досі цікаві дитині, тому що в них — універсальні цінності. У казці завжди перемагає добро, герої проходять випробування й отримують винагороду. Саме тому збірки на зразок «Казки для малюків» залишаються серед найбільш популярних позицій.

Крім того, класичні сюжети легко адаптувати до сучасних форматів. Наприклад, «Гидке каченя. Книжка-панорамка» чи «Білосніжка. Книжка-панорамка» — приклади, як традиційна казка набуває нового обличчя.

Також пропонуємо звернути увагу на серії:

«Кіт у чоботях. Книжка-панорамка»

«Бременські музики»

«Снігова королева»

«Казки Андерсена»

«Солов’їні казки»

«Українські казки»

«Мавка. Лісова пісня» Лесі Українки

Інтерактив як сучасний тренд

Сучасна дитина очікує не лише текст, а й динамічну взаємодію. Саме тому ми пропонуємо інтерактивні дитячі книги, зокрема з рухомими елементами:

«Оживи казку. Алі-Баба і сорок розбійників»

«Оживи казку. Д��ймовочка»

«Казковими стежками. Том 2»

«Улюблені казки у віршах»Сучасна дитяча література: нові теми й формиЗ кінця ХХ століття дитяча література починає стрімко оновлюватися. З’являються нові жанри, герої та проблематика. Якщо раніше в центрі казки було класичне протиставлення добра і зла, то нині автори звертаються до тем емоційного інтелекту, дружби, страхів, адаптації в новому середовищі. Сучасна дитяча художня література вже не лише казкова — вона психологічна, соціальна, пізнавальна.Українські автори активно реагують на запити часу. Наприклад, популярні серії знайомлять дітей з екологією, різноманіттям світу, культурними традиціями. А інтерактивна форма — книжки з рухомими елементами, панорамки — сприяє тому, що дитина стає співучасником історії, а не пасивним слухачем.Візуальна складова: чому ілюстрація — не менш важлива за текстСучасна дитяча книга — це синтез змісту й форми. Дитину важко зацікавити лише текстом, тому ілюстрації сьогодні — ключовий елемент. Видавництва співпрацюють з талановитими художниками, створюючи яскраві, атмосферні образи, які розвивають смак і уяву дитини.Один із прикладів — «Білосніжка. Книжка-панорамка», де кожна сторінка — наче сцена з вистави. Або «Гидке каченя», що вчить співчуттю через візуальний настрій казки.Українська дитяча література в еміграціїДля багатьох українських родин, які тимчасово чи постійно живуть у Польщі, книги рідною мовою стають важливим містком до культури. Вони допомагають зберігати мову, традиції, національну ідентичність. Саме тому попит на українські дитячі книжки в Польщі зростає. У Bajki Babajki ми дбаємо про те, щоб батьки могли знайти улюблені книги зі свого дитинства — і водночас познайомити дітей із новими українськими авторами та сучасними виданнями.Серед наших рекомендацій:

«Українські казки» — традиційна збірка для молодших школярів

«Солов’їні казки» — добірка сучасних історій у фольклорному стилі

«Мавка. Лісова пісня» Лесі Українки — класика української драматургії у подарунковому оформленніЩо обрати сьогоднішнім батькамЯкщо ви шукаєте найкращі казки для малюків, радимо звертати увагу не лише на зміст, а й на вік, інтереси та формат книги. Інтерактивні видання, як «Оживи казку. Дюймовочка» чи «Алі-Баба і сорок розбійників», чудово підійдуть для першого самостійного читання. А «Улюблені казки у віршах» допоможуть запам’ятати ��екст легко і з задоволенням.Висновок: казка, яка не старієНезалежно від часу, мови чи країни, дитяча література лишається потужним інструментом виховання, розвитку і взаєморозуміння. Від давніх казок до сучасних інтерактивних книг — це шлях не лише літератури, а й суспільства, яке вміє говорити з дітьми щиро, з повагою і любов’ю. А в магазині Bajki Babajki ми дбаємо, щоб кожна родина в Польщі знайшла для себе історію, яка залишиться в пам’яті на все життя.

[powertools4sale]

Кущоріз акумуляторний STIGA HT 100e Kit

��Акційна ціна: 5 999грн ✔️Акція діє по 31 Травня 2025 року. ☎️Задати питання 050-340-06-81(Telegram, Viber)

✅Характеристики ✔Напруга акумулятора: 20V ✔Довжина полотна: 55 см ✔Відстань між зубцями: 26 мм ✔Діаметр гілок: 18 мм ✔Двигун: Щітковий ✔Потужність: 150 Вт ✔Вага без АКБ: 2.22 кг

✅Особливості STIGA HT 100e Kit. ✔Кущоріз HT100e Kit оснащений акумуляторним двигуном нового покоління, який дозволяє працювати з максимальною свободою і комфортом, забезпечуючи низькі вібрації та потребує менше обслуговування. ✔Подвійне лезо кущоріза має довжину 55 см ✔Обертається на 180 град ручка може бути встановлена в 3 різних положеннях для виконання вертикальної, горизонтальної або бічній різання, дозволяючи користувачеві зберігати природне положення руки та зап’ястя. ✔Управління розташоване на ручці, що дозволяє безпечно і легко використовувати кущоріз. ✔Завдяки акумулятору ePowerE 22, цей акумуляторний тример для живої огорожі ідеально підходить для підтримки будь-яких видів кущів, живоплотів і дерев в ідеальній формі. ✔Лезо, вирізане лазером із загартованої сталі, забезпечує ідеальне підстригання кожного разу. ✔Зуби, розташовані на відстані 26 мм, полегшують роботу навіть із середніми за розміром гілками. ✔Акумулятор 20 В забезпечує 40 хвилин роботи на одному заряді, і робить машину тихішою, ніж будь-який звичайний бензиновий тример для живої огорожі. ✔Вбудований захист кінчика леза запобігає подряпинам на стінах і доріжках.

✅Комплектація STIGA HT 100e Kit. ✔Кущоріз-1 шт ✔Акумулятор 2.0 Аг-1 шт ✔Зарядний пристрій 2А-1 шт

📢 Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу, щоб бути в курсі останніх новин та оновлень

[kafedrashv]

УЧАСТЬ ВИКЛАДАЧІВ КАФЕДРИ ТКШВ У VІІ МІЖНАРОДНІЙ НАУКОВО-ПРАКТИЧНІЙ КОНФЕРЕНЦІЇ «АКТУАЛЬНІ ПРОБЛЕМИ СУЧАСНОГО ДИЗАЙНУ» м. КИЇВ

04 квітня 2025 року у КНУТД м.Київ відбулася VІІ Міжнародна науково-практична конференція «АКТУАЛЬНІ ПРОБЛЕМИ СУЧАСНОГО ДИЗАЙНУ», приурочена до 95-ої річниці заснування Київського національного університету технологій та дизайну. В рамках конференції були представлені наступні платформи: ПЛАТФОРМА 1  МИСТЕЦТВОЗНАВЧІ ТА КУЛЬТУРОЛОГІЧНІ ЧИННИКИ ДИЗАЙНУ ПЛАТФОРМА 2  ТЕНДЕНЦІЇ РОЗВИТКУ АРТ І ФЕШН-ДИЗАЙНУ ПЛАТФОРМА 3  ІНФОРМАЦІЙНІ ТЕХНОЛОГІЇ ВІЗУАЛІЗАЦІЇ У ДИЗАЙНІ ПЛАТФОРМА 4  ГРАФІЧНИЙ ДИЗАЙН: СУЧАСНІ ТЕНДЕНЦІЇ ПЛАТФОРМА 5  ПЕРСПЕКТИВИ РОЗВИТКУ ДИЗАЙНУ АРХІТЕКТУРНОГО СЕРЕДОВИЩА ПЛАТФОРМА 6  ПІДПРИЄМНИЦЬКІ ТА ОСВІТНІ АСПЕКТИ ДИЗАЙН-ДІЯЛЬНОСТІ В конференції прийняли участь близько 75 вищих навчальних закладів, установ та організацій, серед яких близько 30 учасників із-за кордону (Велика Британія, Німеччина, Польща, Китай, Австрія, Малайзія, Молдова, Румунія, Латвія, Литва, Естонія). На пленарному засіданні учасників конференції привітали ректор КНУТД-  Іван Грищенко; декан факультету дизайну КНУТД - Калина Пашкевич; представники Технологічного університету Цілу (Китай) - Чень Госін, Чу Фуцян, Фан Цзе Цін; представники коледжу мистецтв і дизайну Університету науки і технологій Шеньсі (Китай) - Лю Зонмін, Мі Гаофен; президент Міжнародної асоціації університетів та коледжів мистецтва, дизайну та медіа Cumulus, професор Римського університету ла Сап'єнца (Італія) - Лоренцо Імбезі; представники Бірмінгемського міського університету (Велика Британія) - Наталія Рожин та Катерина Крічлоу;  завідувачка кафедри візуальної комунікації  Університету комісії національної освіти (UKEN) (Польща) - Катажина Войдила; представник Техаського державного університету (США) - Козетт Джойнер Мартінес;  декан факультету дизайну Технічного університету Молдови (Молдова) - Сергій Трончу;  менеджерка платформи UAx Європейської ліги мистецьких закладів освіти (ELIA) - Уляна Фурів; представники Національної академії мистецтв (Осло, Норвегія) - Маріанна Скюльхауг, Андреас Берг, Фредерик Стаум Флоен.

Від кафедри технології та конструювання швейних виробів ХНУ в конференції прийняли участь завідувачка кафедри ТКШВ – Світлана Кулешова, професорка кафедри ТКШВ – Оксана Захаркевич, доцентки Лариса Краснюк та Оксана Сиротенко, аспірантка кафедри ТКШВ – Оксана Хасанова, студенти та магістранти кафедри ТКШВ – Юліана Пилипенко, Діана Хасанова, Катерина Яскевич.

На платформі «Тенденції розвитку арт і фешн-дизайну» перед учасниками конференції з усною доповіддю виступили аспірантка кафедри Оксана Хасанова під керівництвом проф. Оксани Захаркевич, представивши результати наукових досліджень за темою «Розумний одяг у сценічних національних костюмах: поєднання традицій та інновацій» та студентка кафедри Діана Хасанова під керівництвом проф. Світлани Кулешової, представивши результати наукових досліджень за темою «Інформаційні 3D технології візуалізації принтів».

Учасники конференції відвідали виставку науково-технічної літератури виданої викладачами КНУТД та виставку сучасного одягу, розробленого студентами факультету дизайну КНУТД.

Конференція пройшла в дружній науково-творчій обстановці. Учасники конференції обмінялися професійним та науковим досвідом, набули нових знайомства з надією на майбутню співпрацю. Щиро вдячні керівництву Київського національного університету технологій та дизайну за можливість проведення такого творчого та цікавого заходу, за можливість обміну науково-професійним досвідом та розвиток креативних здібностей молодого покоління! Дякуємо Збройним Силам України за можливість навчатися та працювати в такий важкий для нашої країни час!!! Інформація кафедри ТКШВ Read the full article

[guruvapeua]

Майбутнє под-систем: які технології нас очікують?

В останні роки подік став справжнім проривом на ринку вейпінгу. Це компактний пристрій, що поєднує зручність, технологічність і стильний дизайн. Однак, що чекає под-системи у найближчому майбутньому? Розглянемо ключові технології та інновації, які вже готуються змінити індустрію.

1. Смарт-технології та штучний інтелект

Інтеграція штучного інтелекту у вейп-пристрої – це вже не фантастика. В майбутньому под-системи зможуть автоматично підлаштовувати потужність, температуру та інтенсивність затяжок під звички користувача. Смарт-підключення до додатків на смартфонах надасть можливість відстежувати статистику використання та керувати пристроєм дистанційно.

Наприклад: Додатки зможуть попереджати користувача про необхідність заміни картриджа чи акумулятора, підлаштовувати роботу пристрою для максимального смаку або економії енергії.

2. Екологічні рішення

Оскільки питання утилізації стає все гострішим, виробники переходять на біорозкладні матеріали. Майбутні под-системи виготовлятимуться з екологічно чистих компонентів, які не завдають шкоди природі. Крім цього, картриджі стануть багаторазовими, а їхня заміна буде максимально простою.

3. Поліпшена автономність

Збільшення ємності акумуляторів та використання нових технологій швидкої зарядки дозволить користуватися под-системами значно довше. Розробки у сфері нанобатарей та сонячної енергії вже демонструють величезний потенціал. Це означає, що заряджати подік можна буде навіть під час перебування на сонці чи за лічені хвилини.

4. Насичення смаку через нанотехнології

Сучасні рідини для под-систем уже мають високу якість, проте в майбутньому нанотехнології дозволять створювати ще інтенсивніший смак. Мікроскопічні частинки ароматизаторів забезпечуватимуть рівномірне випаровування та багатогранний смаковий профіль. Такий підхід підніме досвід вейпінгу на новий рівень.

5. Здоров'я та безпека

Окрім інновацій у дизайні, майбутні под-системи зосереджуватимуться на покращенні безпеки для користувачів. Фільтри нового покоління та системи очищення пари мінімізують потрапляння шкідливих домішок. Водночас дослідження у сфері альтернативного нікотину сприятимуть появі ще безпечніших варіантів для вейпінгу.

6. Інноваційний дизайн

Под-системи стають не просто гаджетами, а аксесуарами, що підкреслюють стиль життя. У майбутньому ми побачимо ще тонші, легші та естетично досконаліші пристрої. Виробники використовуватимуть скло, металеві сплави та навіть гібридні матеріали для створення унікальних дизайнів.

Висновок

Под-системи продовжують розвиватися, відповідаючи потребам сучасного користувача. Від смарт-функцій до екологічності та поліпшеного дизайну – індустрія вейпінгу готується до справжньої технологічної революції. І якщо ви хочете залишатися у тренді та отримати найкраще з доступного вже сьогодні, зверніть увагу на онлайн-магазин Гуру Вейп.

Майбутнє под-систем виглядає справді захоплююче!