#Ranandenspeck

[flickidyflick]

COMEBACK

Rosen sind Rot, Veilchen sind blau

2 Jahre vorüber, was bleibt, ist Samenstau.

Verloren schon längst sind Malz und Hopfen

Das Verlangen verblieb Poperzen zu stopfen

Mit neuer Kraft sing ich ein Loblied

An die LGBTQ-Community und an mein‘ Glied

Auf das der Bodycount weiter in die Höhe steigt

Und kein Mensch mehr ohne Samenstau verbleibt

Zulang ist‘s her, wo blieb die Poesie

Solch eine lange Pause, gab es noch nie

Mit Glück und Elan gehts nun an den Speck

Verdrängt wird nun der Ganze Dreck

In diesem Sinne, ausgedrückt mit viel Geschick

Zurück ist nun euer Flickidyflick

Euer Flickidyflick,

der nach 2 Jahren wieder Mütter fickt

[abnehmende20]

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[bina-prime]

Ich kämpf, wie manch anderer auch, mit den tollen Covid10. Den berüchtigten 5kg, die sich an die Hüften geheftet haben und leider vor haben zu bleiben. (Hatte ja vorher schon zu viel Speck auf den Rippen... 🙈) Aber nicht mit mir. Ich hab erst Hulla Hoop versucht. Ist nett, aber spornt mich nicht soooo an. Was mir aber grade richtig gut gefällt, ist schwimmen. Aktuell geh ich jeden zweiten Tag. Einen Tag brauch ich dazwischen, um meinen Muskelkater zu pflegen. 😂 Vorgestern hab ich 34 Bahnen (je 50 Meter) mit 3 Pausen geschafft. Heute waren es 36 Bahnen und nur eine Pause. Es wird also langsam. Heut Abend hab ich dann nicht mal meine Pizza 🍕 geschafft. 😱 Normal verdrück ich eine Mafiatorte mit links. Die Saisonkarte wird sich für mich also bestimmt auszahlen. Foto hat übrigens meine Tochter vor einiger Zeit gemacht. Schaut hammer aus, oder? Ist aber "nur" eine kleine Pfütze gewesen. #binaprime #foto #photo #covid10 #ranandenspeck #sport #schwimmen #swim #ansporn #schwimmenmachtspaß https://www.instagram.com/p/CQRabaRFC18/?utm_medium=tumblr

[ourtwofaces]

Die heutige Motivation wieder aus einem hinaus zu kitzeln, ist auch wieder schwierig, aber von nichts kommt nichts! Ein wenig Sport muss auch sein. 🏋 ______________________________________________ #fitness #sport #workout #motivation #sommer #ranandenspeck #schwitzenmusssein

[alito]

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VIDEO: Cooking Dinner with @hellofreshde :) Heute gibt es GEBRATENES LACHSFILET auf cremigem Porreegemüse und scharfen Linsen #fitness #abnehmen2018 #fitdurch2018 #weightlossjourney #beef  #kalorienzählen #abnehmen #motivation #ranandenspeck #sport #healthy #foodporn #food #abgerechnetwirdamstrand #weightloss #badsalzuflen #hellofreshde #hellofreshbox (hier: Bad Salzuflen, Germany)

[dittrichversichert]

Ran an den Speck... 💪💪💪 #hoffentlich #dittrichversichert #goldstadt #pforzelona #berater #bert #berta #schnippsel #stefandittrich #macht #sport #ranandenspeck #kleinerpanda #gesundessen #gesundleben #fit #fitness #freitag #17 #januar #2020 #wochenende #schöneswochenende #heimat #schwarzwald #enzkreis #stuttgart #mannheim #karlsruhe #pforzheim (hier: Gesundheitszentrum & Sportschule Frech) https://www.instagram.com/p/B7blv2EIS03/?igshid=ntkke1v4gh57

[mmstore]

Tracker oder Smartwatch, was ist das richtige?

Ratgeber der Woche

🙅 Mit den Corona-Kilos ist jetzt Schluss! Es wird gewogen, gemessen und trainiert, bis sich der Urzustand oder noch besser eine gesteigerte Fitness abzeichnet. 🧘🚴🏊 🏃 Mach es wie unser Osterhase Eddi, schnapp Dir einen Fitnesstracker und ein Headset und ab nach draußen zum Joggen, Radfahren, Nordic Walking oder was auch immer Dir Spaß macht. 🤔 Welcher Tracker oder welche Smartwatch für Dich…

[intersport-schrey]

Fabian @breitiii wartet heute auf Dich. 18:00 Uhr geht’s los #intersport #intersportschrey #sportschrey #run #running #ranandenspeck #sportverliebtseit1905 #gettingtough #runner #trailrunning (hier: Intersport Schrey)

[iamwoman-online-blog]

HALLO!

Schön,dass du da bist!

Auf diesem Blog entsteht in Zukunft alles wissenswertes über das PCO Syndrom, dem Kinderwunsch und der Psyche. Ich schreibe über den Anfang und nehme euch mit in die Behandlung, bis hin zur hoffentlich bald eintretende Schwangerschaft.

xx

LL

[paenniiie-blog]

Guten Morgen mit Gold im Mund? Pfff..ich hab von Piraten geträumt und dadurch nen mortz Hunger. Und dann dieser Muskelkater...eiiei Arrgghh..ich werd mal fette Beute machen und mir den Schlaf ausm Gesicht reiben. #schon #wiedereinmorgen #morgenstundhatgoldimmund #nochnichtganzfrisch #goodmorningworld #goodmorning #ineedcoffee #ineedtime #listentobritneyspears #mood😏 #ranandenspeck #whatdoesntkillyoumakesyoustronger #kimkardashianhollywoodgame #kimkardashian #breakfastinbed

[dennismund-blog]

Wer hat denn schon seinen Beach Body 💪🏼👌🏼 oder Bikini Figur👙 ?? Wegen vielfacher Nachfrage geht's nach Ostern wieder ran an den Speck .. große Ladetage Aktion am 29./30.4. und dann 3 Wochen gemeinsames finetuning..🕺🏻💃🏼😊 Infos: mdmund@web.de https://m.facebook.com/photo.php?fbid=10211146294483424&set=a.2044588484535.125584.1539087905&type=3&theater#_=_ #ranandenspeck #happyeaster #swk #stoffwechselkur #abnehmen #easygoing #bodytuning #fitnessmotivation #fitness #weightlossjourney #weightloss #domorebemorelivemore

[alito]

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VIDEO: Cooking Dinner with @hellofreshde :) Heute gibt es GOLDBRAUN-KNUSPRIGES ZITRUSHÄHNCHEN mit Backkartoffeln und feurig-frischer Gremolata #fitness #abnehmen2018 #fitdurch2018 #weightlossjourney  #kochen #abnehmen #motivation #ranandenspeck #sport #healthy #foodporn #food #abgerechnetwirdamstrand #weightloss #badsalzuflen #hellofreshde #hellofreshbox (hier: Bad Salzuflen, Germany)

[lovegewichtsverlust]

Du bist deine überschüssigen Pfunde leid? Du schaffst es nicht, abzunehmen? Oder tendierst dazu, die Kilos gleich wieder drauf zu haben, sobald du es geschaffst hast, sie abzutrainieren? Du willst dein Lieblingskleid tragen, passt aber nicht mehr hinein und schöne Kleidung zu finden ist ein großes Problem für dich?... . . . . #abnehmmotivation #gewichtverlieren #abspecken #abnehmblog #kalorienzählenmityazio #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #abnehmenohneverzicht #abnehmreise #weightwatchersdeutschland #kalorienzählenmityazio #abnehmreise #gewichtsverlust #abnehmen2020 #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmenohneverzicht #derspeckmussweg #ernährungsumstellung #weightwatchersdeutschland #abnehmenohnezuhungern #intervallfasten #abnehmtagebuch #weightwatchersdeutschland #gesundabnehmen #abnehmreise #wwmädels #ranandenspeck #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzichte (at Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/CDmUu1nlLgm/?igshid=1jodne1h6jrvg

[dittrichversichert]

Ab jetzt mit professioneller Hilfe ... 💪 #hoffentlich #dittrichversichert #goldstadt #pforzelona #berater #bert #und #berta #schnippsel #stefandittrich #kleinerpanda #ranandenspeck #gewichtsverlust #gesundessen #gesundleben #ohnezucker #montag #13 #januar #2020 #neuewoche #schönewoche #heimat #schwarzwald #enzkreis #stuttgart #mannheim #karlsruhe #pforzheim (hier: Pforzheim) https://www.instagram.com/p/B7Qh_hbIuEu/?igshid=vyf5cyuyuarx

[mmstore]

Garmin vivoactive 4S Grau/Silber

Produkt der Woche

💪 Ran an den Speck! Mach es wie unser Osterhase Eddi und sag den Corona-Kilos den Kampf an! Wenn Du mehr willst als nur ein bißchen Laufen, unterstützt Dich dabei die Garmin vivoactive 4S. Diese Smartwatch bietet Dir wahnsinnig viele Funktionen: ▶ Atemübungen ▶ Pulse Ox Messung ▶ Schlafanlyse ▶ Menstruationszyklus ▶ Playlists von Amazon Music, Spotify oder Deezer direkt auf der Uhr (ohne Handy…

[intersport-schrey]

Die Dusche war für Fabian @breitiii und seine begleitenden Läufer inklusive;) #ranandenspeck #intersport #intersportschrey #sportschrey #sportverliebtseit1905 #gettingtough #ultrasports #irun4ultra #run #runners #fit #running (hier: Intersport Schrey)