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captainjajajthings · 5 years ago

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“中國天然燕麥第一人李剛嶺”耗時七年打造出一杯高端素食營養早餐

新華網客戶端 2020-09-11 16:34:11

來源:中國網

圖集

素食，表現出了回歸自然、回歸健康和保護地球生態環境的返璞歸真的文化理念。

悄然傳播的素食文化，使得素食越來越成為一個全球時尚的標籤。素食，已經成為一種全新的環保、健康生活方式。素食主義者對食物的要求更加註重食物本身的安全，蛋白質和膳食纖維足夠的攝入及營養均衡的全面性。

雖然，素食自古至今流傳甚廣，但是真正讓人們認識到素食對健康的正面作用，是在最近這十年時間裡。

而在這十年裡，李剛嶺用時七年，打造出一杯高端燕麥素食營養早餐。

草原上的燕麥使者

2012年6月30日，鐵木真草原馬拉松賽事開始，賽事本身或許並沒有什麼不同，但是這一天改變了李剛嶺的人生軌跡。也對於中國乃至世界的燕麥界來說，這注定是個不平凡的日子。

李剛嶺是位長跑愛好者，鐵木真草原馬拉松賽事，將這位11年跑齡的長跑愛好者引至蒙北，從此開始了一段堅守天然燕麥的故事……

雖然李剛嶺第一次來到內蒙古錫林郭勒西烏旗大草原，但卻被這裡的“天邊草原”美景深深吸引。湛藍如水的天空裡，白雲點綴；青綠翻滾的草地，隨坡起伏綿延，一望無際，似乎比天還要遼闊。

享受著天然草原的芬芳，盡情在草原綠海上放飛思緒的他，也被草原上的燕麥耕田給拽了回來，鬱鬱蔥蔥、一片又一片的燕麥地……

四個多小時的賽程結束後，他來不及喘上一口氣，就迫不及待地奔回剛剛路過的燕麥田，駐足許久，查看燕麥的生長情況，隨後他找到當地老鄉家，進一步的詢問。連他自己都沒有想到，他在一年前，就一直苦苦尋找的天然燕麥種植的地方，竟因一場馬拉松，讓奇妙偶遇了。

發現燕麥的真相

命運的安排總是那麼出其不意。在李剛嶺踏上尋找天然燕麥的路途之前，他在一家世界500強製藥企業負責市場，三十歲剛出頭，就成為大中華區負責人，年薪千萬，早早實現了財富自由。

由於常年奔波醫院，李剛嶺目睹了太多太多的生離死別。久而久之，心底里積攢下來的壓抑慢慢變成了崩潰：人為什麼會生病？為什麼如此先進的醫療設備和藥品，在面對疾病時，竟顯得如此的無能為力？怎樣才能讓人們擁有健康的身體呢？

2012年的春天，李剛嶺終於找到了答案！

那天，李剛嶺在美國洛杉磯的哥哥家吃飯，餐桌上的一碗燕麥讓他開了竅。吃飯時，醫生出身的哥哥講到人身體素質和食物的直接關係，精米細麵的現代飲食習慣，很需要高膳食纖維的燕麥類食物。

回頭細算，李剛嶺發現自己也已有五年早餐吃燕麥的習慣，這是他長時間居住國外受到的影響。見別人都吃，他也吃，從來沒產生過多的思考，就像國人早餐愛吃包子油條一樣，如果不是哥哥提起，他斷然不會注意這個飲食習慣。

可就是這個日常相伴卻又不起眼的習慣，突然被他重視起來，並開始變得與眾不同。

當然，理性思維不會允許一個感性思考成為一件大事做與否的決定性因素。李剛嶺開始對燕麥及健康食品市場進行大量調查，也去了多個醫學機構求證。他不曾想到，天天食用的燕麥居然是功能性食物，燕麥被西方稱之為“營養庫”。除了具有高營養價值之外，還有降低膽固醇、平穩血糖、清理血管毒素、清理腸道毒素、預防心腦血管疾病、減脂等諸多功能。

1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物；2002年2月10日美國時代雜誌發布全球十大健康食物中，燕麥名列第五位，是唯一上榜的穀類。

調查還得出一個超出想像的數據，中國僅佔全球燕麥消費量的2%左右。如果把這件事干成了，是一場改變國人健康飲食習慣的革命！

開啟天然燕麥之旅

既然打算做，就要把它做到最好！

市面上的燕麥片都達不到李剛嶺的要求，甚至燕麥片中化肥農藥殘留都能檢測出來，更別提燕麥早已在高溫加工時營養已經損失了七七八八。

燕麥首先要保證安全，沒有農殘，再就是營養價值要保留全面，這些問題必須在種植源頭就要做好保障。

於是，李剛嶺毅然決然的辭掉了報酬優渥的工作，開啟了尋找全球最好的純天然燕麥產地之旅。從加拿大、美國再到俄羅斯，他四處尋找純天然燕麥的產地，可種植環境、種植方式、交通運輸、國際貿易等問題都讓他失望而歸。

之後，他將目光鎖定在全球聞名的農作物產地澳大利亞，輾轉於澳大利亞各州，卻接到了一位當地農業專家忠告：“純天然燕麥在這裡是不存在的，不施用化肥和農藥，就無法保證產量和效益。” 在以產量和效益為主的現代工業農業的今天，沒人這樣種植。

那位專家還告訴他，澳大利亞的燕麥沒有不施用化肥和農藥的。

李剛嶺愕然。

“燕麥雖然是健康的，但如果不是零化肥、零農藥的天然燕麥，就不算是真健康的。”

他拗著性子百般勸說，要求嘗試種植不施化肥、不施農藥的天然燕麥。對方卻給他開出一系列條件：他須先出資5000萬澳元放到那裡，並承擔之後的一切成本；種植方不保證任何成果；試種週期至少為一兩年以上……

“完全是把命運交在了別人手裡，一點主動性都沒有，在以後漫長的合作中，自己也完全無法把控任何風險。”

內心的憤然讓李剛嶺萌生了一個大膽的想法：不找別人種了，自己種!

去哪裡種呢？西澳還是南澳？後來才發現燕麥喜歡涼爽寒冷和高海拔的氣候生長。寒冷高海拔氣候環境生長出來的燕麥營養價值最高，口感最好。澳大利亞屬於赤道兩旁的溫熱帶，並不是生長燕麥最好的地方。雖然這裡種植的燕麥產量很高，但是品質非��一般。最為重要的澳大利亞的農業已經超出了我們的想像，他們把農業已經定義為工業農業出口。

他在腦子裡將適合燕麥生長的地區搜尋了個遍，唯獨沒將中國劃在其中。

多年後，當李剛嶺以蒙北燕麥創始人的身份面對記者採訪，聊到當初的選擇時，他低沉的無奈一笑，說其實他有些愧疚。

“在我當時認知裡，毒奶粉事件、高污染企業、濫用化肥農藥和一些食品安全問題被爆後，無意識屏蔽了國內產地，完全沒有考慮。”

孤獨的跑者

��事後來，這片“天邊草原”成了李剛嶺新的跑步領地。每當朝霞褪去，晨空剛露，李剛嶺腳步便有節奏的響起。一早的奔跑，能讓他精神一整天。

一開始，李剛嶺想得很簡單：這個地方天然無污染，承包下20000多畝草原耕地後，直接把燕麥種子撒進了地裡，不施化肥、不施農藥、不用除草劑，讓燕麥在地裡自然生長，撒上種子只等成熟後收割就可以了。

對於李剛嶺的做法，當地農民感到不解。“地球上就沒有人這麼幹過！”但李剛嶺有他自己的考量：使用化肥、使用除草劑，那和市場上的普通燕麥又有什麼區別，還叫什麼純天然？其一燕麥的健康本質大打折扣，其二就是種植出來的燕麥沒有與眾不同，產品在市場上也難以獨樹一幟，沒有極大的差異化。

據世界衛生組織和聯合國環境署報告，全世界每年有100多萬人因除草劑中毒，其中致10萬人死亡。在發展中國家情況更為嚴重，我國每年除草劑中毒死亡約2萬多人。化學農藥除草劑的殘留對人體有著極大的危害，滯留在體內會讓人發生很多慢性重大疾病。燕麥本來是一種非常健康的食物，如果我們只顧燕麥的產量和效益，讓燕麥大打了健康的折扣，那完全就是南轅北轍失去了健康的意義。

2013年9月5日，李剛嶺清楚地記得那一天，他滿心期待地跑到燕麥田，並沒有看到他期望的景象。李剛嶺沒想到的是，他的滿腔熱血換回了一盆冷水。

燕麥田裡，不，準確的說應該是雜草田裡，零星的點綴著幾撮燕麥。或許是跟雜草相處的時間過長，燕麥已經被雜草同化了，一捏燕麥穗，裡面沒有顆粒。

其實早在燕麥生長時，李剛嶺就發現了雜草很多，但他轉念一想，未到收成就不能早下結論，他願意等待，揭曉自己的堅持。

結果顯然是不對。20000多畝地顆粒無收。李剛嶺心裡泛起了一絲茫然，但卻並沒有因此氣餒。

“當時他說進行了反省，我還是有信心，因為還有很多法子沒有使出來。”

那之後，他在當地農業專家們面前變得謙虛起來，經常向他們請教，而他堅持不變的底線就是一定要純天然，不施肥，不用農藥，不打除草劑。

專家們覺得他很可笑，不留情面地批評他：“產量太低，必然違背經濟效益，沒有經濟效益就沒有意義的事，沒有意義的事何必要浪費大家的時間!”。

“經濟效益！”這個詞讓李剛嶺陷入了沉思。對於商人來說，經濟價值是核心問題，但是種植純天然燕麥，真的是完全為了利益嗎？李剛嶺那段時間一直在追問自己，種植純天然燕麥的初心是什麼？

“我要做的事情，不是以盈利為第一目的，而是給人們真正帶來健康為前提。”

當目的變得純粹，李剛嶺的內心更加堅定。他不再理會別人的勸阻，而是做了一個更驚人的決定：2014年，他在之前20000多畝地的基礎上拓展至40000多畝！

他決定用自己的方式馴化這些野草。他的方法是橫豎交叉——亂種。他打破之前的格式種法，橫、豎、斜……將種子亂撒一起。在他看來，這是一個馴化的過程，不給野草留出空間，就會扼制野草的生長，那燕麥就不會被扼制生長了。

待到來年，李剛嶺有了不同的收穫——相比於前一年，這次他的雜草變成了40000多畝。他傻眼了。

如果說第一次的打擊激發了李剛嶺的求勝決心，那麼這一次，無疑是負面的，他開始自我懷疑，陷入焦慮。尤其當他不斷聽到背後有人叫他“李傻子”，嘲諷他“有錢有病的兩有”、“撞到南牆不回頭”，逆勢而為是逆亡，他的堅持有些搖晃了，本一番雄心壯志，沒想到有一天竟成了別人口中“笑柄”。

他曾對“人生就像馬拉松”這句話深以為然。多年來，就像他堅持跑步，無論多累，他都咬著牙繼續前行，因為他知道終點就在前方，只要堅持跑下去就能成功。可這一次，他覺得這場馬拉松太難了。

但是讓一個奔跑者停下腳步，是不可能的。李剛嶺給自己暗示：就像是跑步時，身體達到了一個極點，熬過去就能看到終點。在那段時間裡，他跑步時經常與另一個自己對話，他的內心漸漸的更加堅定下來。

解決“極點”的關鍵在於，如何在燕麥和野草的相互牽制中尋找平衡。

他在《道德經》中找到了答案：人法地，地法天，天法道，道法自然。大自然中所有的物種都有它的存在理由和相生相剋的宇宙觀。

李剛嶺明白了這一點，就不再以草為敵了。要做的，就是讓燕麥回歸到自然中去，留出讓野草生長的空間。

2015年，李剛嶺找到了當地有燕麥種植經驗的合夥人，李剛嶺投資，合夥人種植，利潤分成，兩人一拍即合。但在具體種植的時候，合夥人又不完全同意李剛嶺要求的不施化肥、不施除草劑的種法。後來合夥人被李剛嶺誠懇的態度，以及打造一個世界級的中國天然燕麥品牌的夢想所打動，並對此作了詳細的設想和規劃。屈臣氏藥局日本藤素屈臣氏日本藤素藥局日本藤素正品日本藤素哪裡買 japan tengsu 日本藤素官網日本藤素進口日本2H2D 美國maxman 德國黑螞蟻生精片春藥媚藥

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收穫終於來了。2015年9月2日的那天，李剛嶺如往常一樣來到燕麥田，意外發現身旁的幾株燕麥穗竟結出了真實的“果實”，他的心頓時被擊了一下，趕忙踉踉蹌蹌地跑到臨近的地裡再次確認，生怕只是偶然。

當他接連揉搓的燕麥穗無一例外的剝離出燕麥粒，他終於敢確定這一次是確確實實成功了。

他瘋狂地在燕麥田裡奔跑，抑制不住地一聲一聲吶喊。那一刻，他這幾年積壓的所有委屈和不甘都一股腦的吶喊了出來，而那句別人口中的“李傻子”，也在那一刻隨風消散在了一望無際的燕麥田。這一年，李剛嶺收穫了1000多噸燕麥。

截至目前，李剛嶺種植的“純天然燕麥”畝產突破100斤。同時摸索、總結、利用生物相生相剋原理，採用錯季播種、寬壟密植、休耕輪作等一系列��法，逐步建立起一套純天然燕麥的種植方式和控制體系，取得了顯著效果並創建了蒙北農法的種植方式，畝均效益已經超出常規種植收益。而從2016年起，李剛嶺將燕麥種植規模擴大到11萬畝，是目前世界上最大的純天然燕麥種植基地。

2017年國家質量監督檢驗檢疫總局為蒙北燕麥頒發了“中華人民共和國生態原產地保護產品”認證，2018年先後獲得美國、歐盟和中國有機食品認證。

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fgvggcg-blog · 6 years ago

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性和諧障礙該如何應對

當性走出了“傳宗接代”的範疇，成為人們現實生活中不可或缺的壹部分時，“性福、美滿、和諧”成為人們共同的追求，壹旦這篇美妙的樂章出現不和諧的音符，作為性生活的主要發起者——男人，就成了“罪魁禍首”，壹頂“早泄”的帽子自覺不自覺的就戴在頭上了，就要承受“女人鄙棄的眼光”，就要承擔“不中用”、“無用”這些傷及自尊心的名詞，就要深深地自責和內疚，壹種惡性循環就形成了，擔心、恐懼、甚至逃避，下壹次的性生活恐怕不僅僅是

日本藤素日本騰素日本藤素正品必利勁紅金偉哥春藥持久液早泄，可能是陽痿了。性生活是性伴侶兩個人的事，那個美妙的樂章需要兩個人共同去譜寫，出現性生活不和諧的音符，是雙方共同的責任，單純用早泄定義性生活的不和諧，將責任完全推給男方，不僅不公平，而且對治療意義也有限。筆者從以下幾個方面對“早泄”和“性和諧障礙”進行分析，拋磚引玉，敬請斧正。

　　就診的原因

　　盡管就診時，患者的主訴多為：早泄、性生活時間短，但促使患者就診的真正原因是：女方對性生活的不滿意，大部分性生活或者從未達到過性高潮，積聚的性能量沒有充分的釋放；或者男方感到或擔心女方不滿意(女方可能沒有表現出來)。“時間短”主要是患者對性生活不滿意——“性和諧障礙”的原因的自我詮釋。

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　　就診的目的

　　獲得和諧滿意的性生活是患者就診的終極目的，時間的長短、次數的多少只是達到目的的手段。

　　病名的定義

　　對這種性生活的不滿意，用“早泄”和“性和諧障礙”哪個名詞定義更為合適？

　　我們壹直用“早泄”這個名詞界定患者夫妻對性生活的不滿意，但到現在也沒有壹個公認的合適的定義。1970年，Masters和Johnson的定義是：性交時射精持續時間維持到能使配偶滿足的頻度低於50%為早泄；1974年，Kaplan的定義是：由於男性缺乏隨意調節射精的能力，以致不能如願以償地達到性高潮為早泄；1984年，美國精神病協會頒布的《精神病診斷和統計手冊》第3版(DSM-Ⅲ-R)標準中的定義是：不如所願地陰莖插入陰道即發生射精，或者在性刺激最小的情況下就射精，便是早泄；1997年，美國泌尿科學會提議過的定義是：男女雙方中，某壹方對射精潛伏期不滿意，或企圖延長射精潛伏期，均可以認為早泄；另外有人將時間定為小於30s，有人將陰莖尚未接觸女方就射精算為真正的早泄。吳階平教授認為：壯年健康男性，射精潛伏期為2~6min，只要男方在性交抽動開始2min後射精，不算早泄。《精神病診斷和統計手冊Ⅳ-正文修訂版》(DSM-Ⅳ-TR)將早泄定義為“總是或經常在插入陰道前、插入時或剛剛插入陰道後，即在極小的刺激下不為所願的射精。臨床醫生必須考慮到可影響興奮期持續時間的各種因素，如年齡、對性伴侶的新鮮感、性交環境的改變，以及近期性交頻率”；國際性醫學學會(ISSM)全新的定義，即首個循證醫學定義：“早泄是壹種男性性功能障礙，其特征是：總是或幾乎總是在進入陰道之前或進入後約1min內射精，不能在全部或幾乎全部進入陰道後延遲射精，以及消極的個人結果，如苦惱、憂慮、挫折感和/或避免性活動”。

　　在這些定義中除了Masters和Johnson以“配偶滿足的頻度”作為定義外，幾乎都是以時間作為定義，似乎是只要時間足夠了，其他因素就可以不考慮了，就可以達到想要的和諧的性生活質量了，但臨床並不是如此，很多女性伴侶所需要的時間遠遠大於2min，並且對環境、氣氛、心情有��多的依賴；而有的女性會在2min內不止壹次達到高潮。筆者很高興的看到在有的定義中出現了“如願以償”、“不為所願”的詞語，表達了早泄更多的是性生活雙方不滿意的意向。

　　如果使用“性和諧障礙”來作為這種性生活不滿意的定義，則只需要給出壹個“配偶在性生活中不滿足的頻度”的數值即可，比如50%，不會出現更大的爭議。

　　使用“性和諧障礙”來定義性生活的不滿意，其優勢在於可以使醫生、患者雙方(尤其是女性)認識到性生活是雙方的問題，在原因的查找、診斷、治療上有更加廣闊的視野，不僅僅著眼於男方，壹方面有利於診斷治療；壹方面可以減輕男性的壓力，增加女方的認識，促進女方的配合。

　　病因

　　對於早泄來說，我們關註的只是男方的原因。而對於“性和諧障礙”來說，我們則需要考慮男方、女方、雙方配合、環境、氣氛、心情、性生活頻度等多種影響因素，更利於病因的查找。

　　男方因素

　　心理因素：主要表現為患者缺乏自信心，總認為自己性興奮性高，尤其是初次性生活或者對新的性伴侶、長期手淫的患者。心理因素是常見的主要因素。

　　病理因素：神經系統疾病，如：腦部的損傷、腦腫瘤、癲癇，脊髓的多發性硬化、脊髓腫瘤，周圍神經的周圍神經炎等；泌尿生殖系統疾病，如：包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊腺炎、尿道炎、精阜炎，包皮系帶過短或痛性勃起等。

　　神經興奮性過高，陰莖感覺閾值降低等。

　　女方因素

　　我們可以將性厭惡、性恐怖癥、性交痛排除在外，但我們至少要將女性的性欲低下、性喚起障礙和性高潮障礙歸屬於性和諧障礙之中。引起這些疾病常見的原因有：

　　心理因素：疑慮、內疚、畏懼、焦慮、羞怯、沖突、不安、緊張、討厭、激惹、憎恨、悲痛、對伴侶的敵意、成長過程中接受嚴厲的說教、性虐待或創傷史。

　　病理因素：大腦、神經因素，內分泌因素，生殖器官的解剖因素，疾病或者藥物的影響等。

　　雙方因素

　　主要見於初次性生活或者性生活技巧差的性伴侶，尤其是男方缺乏性經驗，對女性性要求、敏感部位認識不足，刺激時間不夠，強度不合適。

　　女方緊張、疼痛等原因，陰道過度收縮，對陰莖刺激過強。

　　性交的體位、陰莖抽動的幅度和速度等。

　　性生活的環境、氣氛，擔心被別人發現、不能徹底放松的環境也是性生活不滿意的常見原因。

　　性生活的頻度也是影響滿意程度的壹個原因，間隔時間過長，雖然雙方容易興奮，但男方容易提前射精；間隔時間過短，男方雖然性交時間可以延長，但女方不容易興奮。

　　診斷

　　由於“早泄”定義的不確定性，導致臨床診斷時的困難，我們很難要求��者(事實上患者也很難做到)拿著秒表記錄性生活時間，或者“壹二三四、二二三四”的記錄抽動次數。

　　臨床上“早泄”的診斷主要依據患者的病史和性生活史，並且“早泄”是否是情境性的還是壹貫性的，必須關註實際陰道內射精潛伏期及性刺激強度。部分勃起功能障礙患者會因難以獲得和維持勃起而產生焦慮，進而患繼發性“早泄”。陰道內射精潛伏期“早泄”和非“早泄”男性陰道內射精潛伏期有部分重疊，單獨采用陰道內射精潛伏期並不足以界定 PE。而當我們用“性和諧障礙”定義這種性生活的不滿意時，壹起都變得簡單了，只需要性��侶雙方在性生活後共同評價壹下本次性生活的是否滿意就行了。

　　至於其它的評價和檢查，我們主要是在找性和諧障礙的原因，比如：性生活環境、頻率、性體驗、病史、個人史等的詢問，中國早泄患者性功能評價表(CI早泄)，陰莖背神經感覺誘發電位檢查(DNSEP)，陰莖頭感覺誘發電位(GPSEP)，性激素六項，甲狀腺功能，泌尿生殖系統感染的檢查等。

　　但考慮要排除：男性的勃起功能障礙、不射精癥和女性的解剖因素、性厭惡、性恐怖癥、性交痛等原因導致的性伴侶雙方無法進行性生活。

　　治療

　　早泄治療針對的是男方。性和諧障礙治療針對的是雙方及性生活的過程，性生活不和諧不再是男方壹個人的問題，女方是性生活的另壹半，對性生活的時間、頻度、環境、氣氛的營造、性生活的“喚起-持續-高潮-結束”負有更多的責任和義務，更有必要在治療各種病因之後，配合、鼓勵(鼓勵可能是更必要的)男方，共同探索適合雙方性交的環境、時間、頻度，尋找雙方性興奮點，積累性生活經驗，譜寫美妙和諧的性生活協奏曲。

　　針對男方的治療

　　心理的調適：男人要有“以力頂天(田)”的氣概，要有足夠的自信心；有必要學習壹些性技巧，學會營造適合性生活的環境和氣氛，學會提高女性的性興奮性、縮短女方達到性高潮的時間。要知道男方的性高潮猶如電燈的開關，來得快去得快；女方的性高潮猶如電熨鬥，需要壹定的時間預熱，過後還有壹段時間會燙手。

　　行為療法：James-Seman法；牽拉陰囊法；陰莖擠壓法；改變體位；適當增加性生活次數。任何壹種行為療法均需要夫妻雙方緊密、持久的配合，如“陰莖擠捏法”需要女方反復刺激陰莖致使男方有射精緊迫感，緊接著女方用拇食指擠捏陰莖使陰莖疲軟，如此反復數次後男方再射精。通過上述行為療法可提高患者射精興奮閾，但由於很多病人很難長期遵循規矩導致失敗。

　　藥物療法：氯丙咪嗪；曲坐酮；選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如：氟西汀、舍曲林、帕羅西汀、達泊西汀；PDE-5抑制劑，如西地那非、伐地那非等，對伴有勃起障礙的效果更好，陰莖充分的勃起和硬度對女性刺激更強，更有利於女性達到性高潮，同時可以延長性生活時間；非那雄胺；坦度螺酮；α-腎上腺能受體抑制劑，如：多沙坐嗪、特拉坐嗪、阿夫坐嗪等。

　　外用藥物：復方利多卡因乳膏；利多卡因-丙胺卡因霜；TEMPE(35)氣霧劑等。

　　中藥：知柏地黃丸可以降低性神經的興奮性，提高射精閾值，延長性生活時間；SS霜外用可以提高陰莖震動感閾值，降低敏感度。

　　針灸推拿治療：常用的穴位有肺俞、心俞、脾俞、腎俞、肝俞、誌室、次髎、會陰、中院、水分、氣海、關元、陰陵泉、足三裏、三陰交、陽陵泉、太溪、太沖、合谷及局部選穴。根據不同的證型選穴針刺，每次留針30min，隔日1次，4周為1個療程。合並應用內服藥，效果滿意。

　　手術：包皮環切術；陰莖背神經選擇性切斷術。

　　針對女方的治療

　　心理調適：首先要使女方認識到自己在性生活中的地位，不僅僅是被動的接受，性和諧障礙女方也要負相當的責任。對男方要多鼓勵，恰當的配合。可以通過消除顧慮、暢談內心感受、脫敏、支持、建議和指導等方式對女性性心理進行調整。

　　行為訓練：包括性感集中訓練、無需求快感體驗、生殖器刺激、無需求性交來達到治療的目的。

　　藥物：性激素如雌激素、睪酮、孕激素；血管擴張劑；抗抑郁藥如金剛烷胺、賽庚白果葉、育亨賓等。

　　儀器：陰蒂治療儀。

　　總之，筆者認為，對於性伴侶之間的性生活不滿意，使用“性和諧障礙”壹詞無論是從就診的原因、治療的目的、查找原因、對疾病進行定義、診斷還是治療，都較“早泄”更為合適。

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