#coldshowerchallenge

[ucanall]

WAKE UP TO AMAZING Cold Shower Benefits!

[numberonepandaphantom]

Day 1 of my #coldshowerchallenge Not once in my life did I ever think I'd ever take a cold shower again but tonight I decided to take the leap! Everyday for the next 30 days i am going to take a #coldshower Its apparently suposoed to help with muscle recovery, boost your metabolism which will boost your immune system. Help make your skin softer and hair shinier Can help blood circulation etc... So here's to the next 30 days! #happierhealthierme #challenges #yikesthatscold #wishmeluck #igotthis (at Templeton, Massachusetts) https://www.instagram.com/p/CGqmOTTndLI/?igshid=vr76vzelbrp

[beeourquest]

미국꿈공방 도공들이 이번주에는 물아끼기 캠페인을 하고 있습니다. 물도 아끼고 다른 여러가지 혜택을 덩달아 누릴 수 있는 찬물에 샤워하기를 제안하고 싶습니다. 면역력을 높이고 감기를 예방한다고 하여 시작하였고 6개월정도 되었는데 확실히 면역력이 좋아졌고 정신력도 좋아졌습니다. 게다가 찬물을 틀자마자 바로 씻고 나올 수 밖에 없으므로 샤워시간을 마치 군인들처럼 5분안쪽으로 줄일 수 있어 무엇보다도 물을 아낄 수 있는 아주 좋은 방법이라고 생각합니다. 평소에 건강한 사람이라면 누구나 한번 도전해 보시고 그 효과를 체험해 보시기를 권합니다. #coldshower #MKYU #MKYU대학 #미국꿈공방 #savewater #coldshowerchallenge https://www.instagram.com/p/CDcuSOanSq4/?igshid=v6irooubp1a0

[boatanchor]

Take a break from looking down at your phone and take a look up at the beautiful sky. #Breathhold: 1:59/2:00/1:50/1:50/1:40 #pushups: 35 #meditation: 10 min #coldshower: 2 min (outside!) #wimhofmethod #quarantinechallenge #coldshowerchallenge #powerpushups #furlough #furloughdiary https://www.instagram.com/p/B_cn9zonqA9/?igshid=1xowxbirj8a7y

[happinesshot]

Você conhece #WimHof ? Ele é um holandês conhecido como “The Iceman”( @iceman_hof ..) . Ele possui diversos recordes no Guinness por resistência a temperaturas de frio extremo, tais como escalar montanhas de gelo, correr longas distâncias no circulo polar a -20ºC, ambos apenas de calção, além de outros recordes… . O seu recorde mais conhecido foi um no qual ficou( pasmem) 1:53h coberto de gelo até o pescoço dentro de uma caixa de vidro! Depois desse feito ele passou a ser estudado por várias, Uniiversidades, em especial uma especifica da Holanda (University Medical Center St. Radboud). Nessa Universidade em Nijmegen os pesquisadores no princípio acharam que ele (Wim) tinha uma capacidade única e distinta dos outros humanos, porém com o tempo e os resultados, os pesquisadores conseguiram provar que era sim possível influenciar o sistema imunológico de qualquer pessoa que usar o método dele. Vários testes posteriores foram feitos para a obtenção de dados sobre o método, comparando os alunos do método e pessoas normais, e a diferença de imunidade e resistência foi muito grande, segundo a pesquisa foi ‘’ gritante’’. Portanto está comprovado cientificamente que esse método pode estimular em algumas poucas semanas grandes adaptações fisiológicas à pessoas normais, pessoas como eu e você que vivemos ‘’presos’’ a um estilo de vida artificial e sintético, possuem um organismo fraco e em alguns casos uma genética inferior. O seu método é semelhante à Meditação de Tummo também conhecido como ‘’calor interno’’ e/ou Pranayama conhecida como ‘’respiração yóguica’’. No entanto, é algo completamente diferente. Verificando alguns textos em outras línguas, pude perceber que Wim leu sim muitos livros sobre ioga e meditação há muitos anos, mas a sua técnica vem primeiramente do que ele cita em seus textos de “natureza dura e fria”. Aprender este método ou técnica corretamente, irá te capacitar a fazer o mesmo que seu criador, e claro é uma das várias estratégias relacionadas a prática Venha fazer parte desse mundo exponencial! 19° amanhã tks @iceman_hof #biohackers #heathoptimization #evolução #energia #health #inovation #biohackers #upgrade #coldshowerchallenge (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B4_MaLwAxo7/?igshid=ze4u82d02ard

[biohackerslab]

🎧 NEW Biohackers Lab Podcast is Live ✅ . Hear @leighewin Explain: . 👉Why Taking Cold Showers is Good 🚿 . 👉How Long Do You Need To Be In the Water 🤔 . 👉Ice Baths, Sauna + More Tips... 💡 . Go to https://www.biohackerslab.com/ep93-leigh-ewin/ or Google Biohackers Lab episode 93 . #coldshower #coldshowerchallenge #icebath #coldthermogenesis #wellness #biohackerslab #biohacking #podcast (at Isle of Man) https://www.instagram.com/p/B0VrZdAAGks/?igshid=fclwgvxsvhqs

[tabbiecattt]

I'm taking the #coldshowerchallenge for a week and I'm on day 4 anticipate a follow up video soon. Follow me on Snap where I do progress updates. #amroutine #morningroutune #lifehack #mastermind #mindset #proactive #earlybirding #continuouslearning #growthmindset

[kuetzpal-blog]

Day 1: Cold Shower Challenge to raise our spiritual vibrations! #laculturacura #Elmundokuetzpal #coldshower #coldshowerchallenge (at Highland Hills, San Antonio) https://www.instagram.com/p/BzYm4txHcHT/?igshid=66qatwu6ootp

[jbpublicspeakingcoach-blog]

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NOT MAKING A DECISION IS KILLING YOU! . Lack of decision is costing you time, money, relationships, and opportunities. You’re killing yourself. . Today is a new day. Last week is gone and last year is gone and everything is new. It’s a new day and it’s a brand new week and it can be a brand new life for you. . No one can’t take from you. Only you can take from you. Stop it, now. Stop letting yourself be stolen from. Don’t allow it any longer. . Be decisive. Make a decision. . TYPE “YES, I’m ready to make a decision!!!” If you’re going to make a decision today! Which decision??? ANY DECISION that will move you CLOSER to your goals. TYPE “YES, I’m ready to make a decision!!” now and then go do it! . #motivationforlife #entrepreneurgoals #startuptips #publicspeaking #successfulwomen #coldshowerchallenge #coldshower #wimhofmethod #edmylett #psp #maxout #successmindset #successtip #motivations #motivations #sundaymotivation #moneytipsforwomen #makemoneyonline https://www.instagram.com/p/Bs3M_VjHtEu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=m61fqspguf35

[harciuborka]

58.day coldshower , WimHof method . #wimhofmethod #wimhofmethod❄️ #wimhof #coldshower #coldshowerchallenge #zrteamhungary #maxcarvalho #hungary #beardedvillains #freeradical666 #hellsangel #danibuilding #harleyquinn #harleydavidson (helyszín: Budafok-Tétény)

[troymay]

#coldshowerchallenge

[nancydbracey89]

30 day #DarthVader #coldshowerchallenge Control your fear, reap the health benefits of cold showers. https://t.co/dxWGGM2wrV via @HomeOfficeGyms https://t.co/ZiYFLkAMjE

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— Mountainview Recovery (@mountainviewweb) June 15, 2020

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[boatanchor]

Despite being in lockdown we always try to get at least 2.24 hours outside to get some #skytime. Thankful we are surrounded by some fantastic green spaces. #breathhold: 1:40/1:50/1:52/2:09/2:01 #pushups: 25 (100 daily total) #coldshower: 2 min #meditation: 10 min #naturalhuman #skytimeoverscreentime #wimhofmethod #quarantinechallenge #coldshowerchallenge #100pushupchallenge https://www.instagram.com/p/B_PaOp6p5mR/?igshid=1ugog00zlsbyh

[jamesjvenuti33]

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[mountainviewrecovery]

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[timrcluneil]

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