#iPad第6世代 | Explore Tumblr posts and blogs

hare-tokidoki-sake · 7 months ago

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2024年最新タブレット比較！iPad、Android、BMAXなど注目機種を徹底調査！

タブレットを購入したいと考えている方にとって、機種選びは非常に重要です。多くの選択肢がある中で、どのタブレットが自分に最適なのかを見極めることは、初心者にも経験者にも難しいものです。この記事では、2024年最新版のタブレット市場から、注目のiPad、Androidタブレット、そしてBMAXを徹底的に比較してご紹介します。

リンクサスモバイルでは、さまざまなタブレットの買取サービスも展開しています。もし買い替えを検討している方は、既存のタブレットを買取に出すこともおすすめです。

iPad、Android、BMAXの特徴を比較

タブレット市場には、毎年さまざまな新機種が登場し、その性能や特徴��年々進化しています。特に、AppleのiPadシリーズ、Androidタブレット、そして近年注目を集めているBMAXのタブレットは、多様な機能と優れたコストパフォーマンスを備えています。

iPadシリーズの特徴

Apple製品ならではの高性能と直感的な使いやすさ

iPadシリーズは、Appleの技術力と革新性を凝縮した製品であり、毎年進化を遂げてきました。その中でも特に注目すべき点は、圧倒的なパフォーマンスと使いやすさです。iPadは、Apple独自のプロセッサを搭載しており、プロユースでも耐えうる処理能力を発揮します。例えば、最新のiPad Proには「M2チップ」が搭載されており、デスクトップ級のパフォーマンスを実現しています。これは、ビデオ編集や3Dモデリング、イラスト制作など、高度な作業をサポートするだけでなく、ゲームやエンターテイメントも快適に楽しめる性能です。

iPadOSによる快適なマルチタスクと連携機能

iPadの特徴として、専用OSであるiPadOSの存在が大きいです。このOSは、タブレットに最適化されたインターフェースと操作感を提供し、MacOSやiOSと連携する機能も豊富に揃っています。例えば、iPadで作業をしているときに、iPhoneやMacで作成したファイルを即座に共有できる「AirDrop」や、Apple IDで管理された「iCloud」によってファイルをクラウドに保存し、複数デバイス間でスムーズに同期が可能です。

さらに、iPadOSは「スプリットビュー」や「スライドオーバー」などの機能で、マルチタスクも快適に行えます。例えば、メールを確認しながら資料を閲覧したり、メモを取りながらウェブ検索を行ったりと、さまざまな作業を同時に行うことができます。また、Apple Pencilを使った手書き入力やスケッチ機能も、メモアプリや他の多くの対応アプリで活用でき、より自然な操作が可能です。

iPadシリーズのラインナップとその特徴

iPadには、iPad Pro、iPad Air、iPad（無印）、iPad miniといった異なるニーズに応じた4つのラインナップが展開されています。それぞれの特徴は次の通りです。

iPad Pro: Appleの最上位モデルで、特にパフォーマンスと画質が特徴です。最新のM2チップを搭載し、さらに12.9インチモデルにはLiquid Retina XDRディスプレイが採用され、HDR映像の再現力が高く、プロの映像クリエイターにもおすすめです。Apple Pencilのホバー機能にも対応しており、ペンの動きをより正確に反映することができます。

iPad Air: パフォーマンスと軽量性のバランスが取れたモデルで、第5世代のiPad AirにはiPad Proと同じM1チップが搭載されています。持ち運びやすさとパフォーマンスを両立しており、学生やビジネスパーソンにとって非常に使いやすいモデルです。

iPad: エントリーモデルで、価格もリーズナブルなため、教育機関でもよく利用されています。2024年の最新モデルはA14 Bionicチップを搭載しており、普段使いに必要な性能をしっかりと備えています。シンプルなデザインで、はじめてiPadを利用する方にもおすすめです。

iPad mini: コンパクトで持ち運びやすい7.9インチのデバイスです。第6世代からはA15 Bionicチップが採用されており、軽量かつパワフルな性能を提供します。片手で操作できるサイズ感が魅力で、持ち運びやすさを重視するユーザーに最適です。

Apple PencilとMagic Keyboardで広がる活用範囲

iPadシリーズは、Apple PencilやMagic Keyboardなどの専用アクセサリに対応しており、クリエイティブな作業やビジネス用途における操作性が大きく向上します。Apple Pencilは、iPadに直接書き込むことができ、イラストや手書きメモ、デザイン作業に非常に便利です。特に第二世代Apple Pencilはワイヤレス充電やダブルタップでのツール切り替えが可能で、プロのデザイナーやアーティストから高い評価を得ています。

一方、Magic Keyboardはトラックパッドとフルサイズのキーボードが一体化されており、ラップトップのような使用感でiPadを操作できます。このアクセサリを使用することで、より高度な文章作成やプレゼン資料の作成が可能となり、出先での仕事も快適に行えます。

さらに、iPadOSのキーボードショートカットにも対応しているため、作業効率を大幅に向上させることができるのも大きなメリットです。

iPadを使った高度な写真・動画編集

iPadは、プロフェッショナルなレベルの写真や動画の編集にも対応しており、Adobe LightroomやLumaFusionといったアプリが利用可能です。特に、iPad Proの強力なM2チップとLiquid Retina XDRディスプレイを組み合わせることで、色鮮やかで高解像度なビジュアル編集が可能となります。カメラ機能も進化しており、最新のiPad ProにはLiDARスキャナが搭載されているため��AR（拡張現実）を活用したクリエイティブなプロジェクトにも対応しています。

iPadシリーズを使うことで得られるメリットまとめ

iPadシリーズは、仕事や学習、趣味の活動に幅広く対応できる、非常に多機能で汎用性の高いデバイスです。Apple製品同士の連携機能に加え、専用アクセサリによる操作性向上、そして高性能な処理能力によって、さまざまな用途で理想的な使い勝手を提供します。

もし現在のiPadから最新モデルへの買い替えを検討しているなら、ipad買取サービスを活用して、新しいモデルをお得に購入するのも良い方法です。iPadの進化をぜひ体験してみてください。

Androidタブレットの魅力

幅広い価格帯とカスタマイズ性

Androidタブレットの最大の魅力は、その価格の多様性と自由度です。安価なエントリーモデルから高性能なハイエンドモデルまで揃っており、予算に応じて選べる選択肢が豊富です。

Android OSのカスタマイズ性が高く、ユーザーのニーズに合わせてインターフェースや機能を柔軟に変更できるため、自分に最適な操作環境を構築することが可能です。また、ビジネスアプリからゲーム、エンターテイメントアプリまで幅広い互換性を持っているため、家庭用から仕事用まで様々な用途に対応できます。

Androidタブレットの人気機種

Samsung Galaxy Tabシリーズ: 高性能で、特に画質やスピーカー性能に優れたモデル。

Lenovo Tabシリーズ: 手頃な価格で機能が充実しており、特にビジネスユーザー向けに人気。

Huawei MatePadシリーズ: コストパフォーマンスが高く、エントリーユーザーにおすすめ。

これらのモデルは、タブレット買取も可能です。Androidタブレットはライフサイクルが短い製品も多いので、適時買い替えるのが賢い方法です。

BMAXタブレットの特徴

コストパフォーマンスに優れた選択肢

BMAXは、コスパ重視のタブレットとして近年人気が高まっています。特に、WindowsとAndroidの両方のOSに対応している機種があり、ビジネスにもエンターテイメントにも幅広く利用できるのが魅力です。BMAXは価格も手頃でありながら、必要な機能をしっかりと備えているため、学生やライトユーザーにもおすすめです。

使いやすいインターフェースと軽量設計

BMAXのタブレットは軽量かつコンパクトで持ち運びにも便利です。操作もシンプルでわかりやすく、初心者にも優しい設計が特徴です。性能面での妥協も少なく、日常使いに適したモデルが多いです。

この価格帯で使いやすさを重視するなら、BMAXはとても魅力的な選択肢となります。もしBMAXタブレットを買い替える際も、タブレット買取を活用すれば負担を軽減できます。

あなたに最適なタブレットはどれ��

2024年のタブレット市場には、多彩な選択肢が揃っています。それぞれの特徴を以下のようにまとめると、次のようなポイントが見えてきます。

プロフェッショナルな使用

→ 高い性能を持つiPad Proシリーズ

カスタマイズを重視

→ 幅広いモデル展開のAndroidタブレット

コストパフォーマンス

→ 軽量で使いやすいBMAX

タブレットの購入や買い替えを検討している方は、現在使用しているデバイスの買取もぜひご検討ください。タブレット買取の活用で、新しいタブレット購入時の負担を軽減することができます。さらに詳しいサービス内容については、リンクサスモバイルをご覧ください。

この記事が、皆さんのタブレット選びの参考になれば幸いです。用途や予算に合わせて最適なタブレットを選び、快適なデジタルライフをお楽しみください！

#タブレット #ipad #ipad pro #android #BMAX

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kennak · 2 years ago

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Apple は、iOS デバイスを NSO の Pegasus スパイウェアに感染させるために積極的に悪用され、CVE-2023-41064 として追跡されるゼロデイ脆弱性を修正するために、古い iPhone 用のセキュリティアップデートをリリースしました。 CVE-2023-31064 はリモートコード実行の欠陥であり、悪意を持って作成された画像を iMessage 経由で送信することで悪用されます。として使用され、 Citizen Lab が今月初めに報告したように、CVE-2023-31064 と CVE-2023-41061 として追跡される 2 番目の欠陥は、BLASTPASS と呼ばれるゼロクリック攻撃チェーン iMessage PassKit の添付ファイルで特別に細工された画像を送信してスパイウェアをインストールします。。電話機が添付ファイルを受信して処理すると、完全にパッチが適用された iOS (16.6) デバイスにも NSO の Pegasus スパ��ウェアがインストールされました。 Appleは macOS Ventura 13.5.2、iOS 16.6.1、iPadOS 16.6.1、watchOS 9.6.2の2つの欠陥に対する修正をリリースし、警告を発表した。 CISAは連邦政府機関に対し2023年10月2日までにパッチを適用するよう求めるにバックポートされ、このセキュリティアップデートは、iOS 15.7.9 および iPadOS 15.7.9 、 macOS Monterey 12.6.9 、および macOS Big Sur 11.7.10 これらのデバイスでこの攻撃チェーンが使用されるのを防ぎます。 iOS 15のサポートは1年前の2022年9月に終了したが、ベンダーは依然としてMontereyとBig Surをサポートしていることは注目に値する。このセキュリティアップデートは、iPhone 6sのすべてのモデル、iPhone 7、iPhone SEの第1世代、iPad Air 2、iPad miniの第4世代、iPod touchの第7世代を対象としています。 macOS コンピュータでは攻撃は観察されていませんが、この欠陥は理論的にはここでも悪用可能であるため、セキュリティアップデートを適用することが強く推奨されます。今年の初め以来、Apple は、iOS、macOS、iPadOS、watchOS を実行しているデバイスをターゲットに悪用された合計 13 件のゼロデイを修正しました。 7 月に2 回のゼロデイ (CVE-2023-37450 および CVE-2023-38606) 6 月に3 回のゼロデイ (CVE-2023-32434、CVE-2023-32435、および CVE-2023-32439) 5 月にさらに3 つのゼロデイ (CVE-2023-32409、CVE-2023-28204、および CVE-2023-32373) 4 月の2 つのゼロデイ (CVE-2023-28206 および CVE-2023-28205) ( 2 月のWebKit ゼロデイ CVE-2023-23529)

Apple、BLASTPASS ゼロデイ修正を古い iPhone にバックポート

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geniekokura · 26 days ago

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北九州市よりiPad6のバッテリー交換

こんにちは！ジーニー小倉店です。今回は、iPad 第6世代のバッテリー交換をご依頼いただきました。「フル充電してもすぐ減る」「電源が急に落ちる」といった症状があり、バッテリーの劣化が疑われる状態でした。 iPadはスマホよりバッテリー寿命が長めですが、2〜3年使用すると消耗が進みます。当店では、ガラスを割らないよう慎重に分解し、約3時間でバッテリーを新品に交換。もちろんデータはそのままで、即日お渡しが可能です！ iPadの充電トラブルは、ぜひジーニー小倉店へご相談ください！

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chishiru61 · 1 year ago

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2023年下半期に見た展覧会

0701 ガウディとサグラダ・ファミリア展@MoMAT 0702 イギリス風景画と国木田独歩＠茅ヶ崎市美術館 0702 生誕110年傑作誕生・佐藤忠良＠神奈川県立近代美術館葉山 0706 ブルターニュの光と風＠福島県立美術館 0708 谷川俊太郎絵本☆百貨展＠PLAY!MUSEUM 0711 テート美術館展光 — ターナー、印象派から現代へ＠国立新美術館 ☆0721 甲斐荘楠音の全貌 ― 絵画、演劇、映画を越境する個性(前期)＠東京ス��ーションギャラリー *1 ☆0729 ソール・ライターの原点ニューヨークの色@ヒカリエホール *2 0729 平間至展写真のうた＠ヒカリエホール 0804 「あ、共感とかじゃなくて。」＠MoT ★0804 デイヴィッド・ホックニー展@MoT *3 0805 ABSTRACTION 抽象絵画の覚醒と展開セザンヌ、フォーヴィスム＠アーティゾン美術館 0806 蔡國強宇宙遊 ―〈原初火球〉から始まる＠国立新美術館 0812 特別展「古代メキシコ」＠東京国立博物館 0812 スペインのイメージ：版画を通じて写し伝わるすがた@国立西洋美術館 0813 私たちは何者？ボーダレス・ドールズ＠渋谷区立松涛美術館 *4 0820 フィンランド・グラスアート輝きと彩りのモダンデザイン＠東京都庭園美術館 0825 甲斐荘楠音の全貌 ― 絵画、演劇、映画を越境する個性(後期)＠東京ステーションギャラリー 0826 生誕100年山下清展―百年目の大回想＠SOMPO美術館 0902 挑発関係＝中平卓馬×森山大道＠神奈川県立近代美術館葉山 ★0902 吉村弘風景の音音の風景＠神奈川県立近代美術館鎌倉別館 *5 0907 三沢厚彦 ANIMALS＠千葉市美術館 0917 虫めづる日本の人々＠サントリー美術館 0920 版画家たちの世界旅行 -古代エジプトから近未来都市まで＠町田市立国際版画美術館 1022 杉本博司本歌取り東下り＠渋谷区立松濤美術館 1029 デイヴィッド・ホックニー展(２回目)@MoT ☆1029 ジャム・セッション石橋財団コレクション×山口晃ここへきてやむに止まれぬサンサシオン＠アーティゾン美術館 1119 開館35周年記念福田美蘭―美術って、なに？＠名古屋市美術館 1121 テオ・ヤンセン展＠千葉県立美術館 1122 展覧会のちょっといい話絵本と近代美術のあれこれ＠板橋区立美術館 1125 装飾の庭朝香宮邸のアール・デコと庭園芸術＠東京都庭園美術館 1202 「パルコを広告する」 1969 - 2023＠PARCO MUSEUM 1203 「横尾忠則　寒山百得」展＠東京国立博物館表慶館 1203 開館記念展「皇室のみやび」(第１期：三の丸尚蔵館の国宝)＠皇居三の丸尚蔵館 1203 生誕120年棟方志功展メイキング・オブ・ムナカタ＠MoMAT 1207 イン・ビトウィーン＠埼玉県立近代美術館 1209 永遠の都ローマ展＠東京都美術館 1209 大巻伸嗣 Interface of Being 真空のゆらぎ＠国立新美術館 1209 イヴ・サンローラン展時を超えるスタイル＠国立新美術館 1214 モネ連作の情景＠上野の森美術館 *6 1216 「前衛」写真の精神：なんでもないものの変容＠渋谷区立松涛美術館 ☆1216 「鹿児島睦まいにち」展＠PLAY! MUSEUM *7 1223 吉田ユニ「PLAYING CARDS」@ラフォーレミュージアム

*1 御多分に漏れず「あやしい絵」展でファンになってから待望だった個展、こんなに早く見ることができるなんてありがたい。ただ、やっぱり結構残っている作品は少ないんだなあ、というのが一番の感想で、そして作品のアクが強くて初めのインパクトや中毒性は強い分、慣れてくるとそこまでじっくり見るような感じにはならないなあ、とも思ったり(音楽とかでもそういう曲ってあるよね)。一方で、メインビジュアルにもなっていたメト所蔵の「春」なんかは特有のケレンを上手く折衷させた見ごたえの絵のある絵に仕上がっているんだけれども、結局それより先が無かったという。。展覧会中でも識者の言葉として紹介されていたけれど、ちょっと惜しかったというか、あともう少し絵師として活躍してほしかったなあと。でも、図版でしか知らなかった作品をいっぱい見られて嬉しかった。 *2 ソールライターの「良さ」がようやくわかってきたような気がします。残されていたフィルムをデジタル現像して順番に映し出していく大画面スライドショーのインスタレーションがとても面白くて、美術館ではない空間になった分、こういう演出ができるようになったのは良いなあと思いました。 *3 この夏のナイスワン。自分の中の「とても楽しかった展覧会」の１つの基準が、「一通り見終わった後に展示室で延々ゆらゆらしていられること」なんですが、久しぶりにそのトリップがきました。ホックニー特有のポップで人懐っこい色彩がやはり素晴らしく、いつまでも網膜にうつしていたくなるんですね。特に大型作品の展示空間に入ったときは、その色彩感に包まれるのが嬉しくて、思わずくるくると踊りだしそうになりました(？)。展覧会は、初期から始まってロンドン、カリフォルニア、イギリスの田舎町、そして最近移り住んだノルマンディーと、活動場所で区切られた作家のキャリアを一通り追う構成。昔メトで大規模回顧展を見たはずなのですが、あまり記憶になく、、今回改めて見て、初期はかなりベーコンの影響を感じるなーとか、やっぱり色彩はマティス、後期のボナールっぽいなーとか、いろんな発見がありました。この10年来ハマってい��というiPad絵画は、長生き作家にありがちの、晩年にどんどんと・・・よく言えばダイナミック、悪く言えば大味というか雑になっていくアレなんだけども(ピカソとか)、ただ色彩だけで言うと、やはりホックニーそのものなんですよね��近づいてみると、マジで点とか線は小さい頃にwindows95のペイントソフトで遊んだ、落書きライクな感じなんだけども、遠くから見るとちゃんと「らしい」作品になっているのはさすがだなと思いました。以下は蛇足なのですが、作品構成は、大型の油絵作品１０点余りがテートから、それから複数のパネルを組み合わせた作品が同じくテートとポンピドゥーから１点ずつ、あとは作家蔵の超大型作品がメインで、その間を都現美所蔵の版画コレクション（これ一度まとめて見たかった！）で埋めていく、という感じ。つまり単に金にあかせてガサっと作品を連れてきたのではなく(それでも相当お金かかってると思うけど)、館にあるものが起点になっているのが良かったな。欲を言えば、作家のキャリアハイである西海岸時代の作品(プールとか彼氏とか出てくるやつ)が手薄な感は否めなかったですが、まあ贅沢を言うとキリがない。 *4 古今東西における「人形」の役割を紹介する展覧会で、人形と言えばやっぱりセクシャルな意味合いもあるけどさすがにそれは展示できないよねー、と思いながら見てたら、最後にばっちりあって、ここ(渋谷区)は本当にすごいなと思った。もっとやってください。 *5 環境音楽家・吉村弘の回顧展。展示室に直接音楽が流れているのかと思いきやそうではなく、しかし音楽を喚起させるような愛らしい絵楽譜や、それぞれの映像から聞こえる微かな音楽によって、展示室全体がとても豊かな音楽に包まれていた。そしてそこに、微かな外音や、来場者の衣擦れや足音、小さな話し声が「環境音楽」として響いている、というわけ。写真２枚目のサウンド・チューブという展示があって、観客がめいめいにこの筒を揺らしたり、ひっくり返して、筒の中に入った水音に耳を澄ましている（そして、とても良い音だなと思う）。しかしよく考えれば、聞いている音はありふれた水音であり、つまり世界には、このように耳を澄ますべき音に溢れているんだ、ということがメッセージされている。そうして美術館の外に出るとあら不思議、外を通る車の音や風で葉がさわさわと擦れる音、いつもこの美術館の帰りに寄る鶴岡八幡宮の階段を登る自分の足音、美術館のコインロッカーで使った百円玉をそのまま賽銭箱に投げた時のコツンという音などが、全てビビットに聞こえてくる。つまりこの展示は、美術館の中でだけで完結せずに、観客の日常に対する知覚を変えることで、展示室外にもその世界がずっと続いていく、ようである。言うまでもないけれど、そういう展覧会はとても良いものだと思う。 *6 展示自体はなかなか豪華なモネ展だと思うんだけども、チケット代とか人の捌き方とか借用元とか企画元とかそういう本筋と関係ない部分がやたら気になってしまったい。でも、3,000円払って美術展を見たい、という層がこれだけ(しかも若年層も多かった！)いるというのは、ある種の救いなのかもしれぬ。 *7 PLAY!特有の見せ方のうまさと、展示されている作品群の愛らしさが上手に噛み合った、とても視覚的に幸福感のある展覧会でした。見られて良かった。

＜海外編＞ 1104 Rijksmuseum/Museum Boijmans Van Beuningen At Rijksmuseum 1104 Van Gogh Museum/Van Gogh along the Seine 1105 Stedelijk Museum/Nan Goldin – This Will Not End Well 1107 Musées royaux des beaux-arts de Belgique 1107 Musée Magritte 1108 Musée de l'Orangerie/Amedeo Modigliani. A painter and his dealer 1108 Musée du Louvre ★1109 MARK ROTHKO Retrospective@Fondation Louis Vuitton 1109 Musée Marmottan Monet/Berthe Morisot and the Art of the 18th Century ★1109 Musée d'Art Moderne de Paris/Nicolas de Staël 1109 Musée d'Orsay/Van Gogh in Auvers-sur-Oise,Peter Doig 1110 Musée de Cluny 1110 Bourse de Commerce/MIKE KELLEY Ghost and Spirit, LEE LOZANO "Strike" etc. 1110 Centre Pompidou/Over the Rainbow 1111 Musée d'Orsay

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todetserrenews · 2 years ago

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インターネット依存症、インターネット中毒が脳に与える障害の恐ろしさ

なぜappleのスティーブ・ジョブズやマイクロソフトのビル・ゲイツは子供にスマホもipadも与えなかったのか？

・そもそも人間はデジタル社会に不適応

・アメリカ医師会の警鐘「ネット、スマホの依存性はヘロインに匹敵」一度はじめるとやめられない、精神と肉体を蝕む薬物

・脳機能の低下とデジタル認知症

・眼科医が警鐘､実例と最新の研究に基づくスマホ依存者の｢治らない眼球変形｣と「失明」

（スマホやパソコンモニターの画面を見て目が「何か辛い、目が変になる、違和感を感じる人」は極めて要注意）

・中国で2400万人が患うインターネットで精神疾患、うつ病、身体的な機能障害の併発、臨床医学的重症、さらに‥

現代、大半の人が手にしているスマートフォン、そして多くの人が入り浸っているインターネット

アメリカ医師会、そしてスウェーデン医学会らは、脳科学的見地から、これが恐ろしいほどの影響を脳に与えることがあることに警鐘を鳴らしている。

アメリカ最新の研究結果と、スウェーデン医学会権威のベストセラー、そして日本眼科医の権威らの警鐘を読み解いていく。

インターネット依存症は2018年WHOにより正式に認定を受けました。これにより、2022年1月よりICD-11の認知行動療法が必要とされる疾患と認められています。

インターネット依存症の脳機能低下患者の脳（引用・klorstnk）

「スマホ脳」(アンデシュ・ハンセン著、久山葉子訳)新潮社

スウェーデン医学会

本書「スマホ脳」は、現代非常に多くの人が手にしているスマートフォンが、脳科学的見地から、恐ろしいほどの影響を脳に与えることがあることに警鐘を鳴らした一冊。著者の母国であるスウェーデンで2019年に刊行されて瞬く間にベストセラーとなり、その後も長く好調な売れ行きが続いた。

著者のアンデシュ・ハンセンは、北欧スウェーデンの精神科医。ノーベル賞(生理学医学賞)の選考を行うカロリンスカ医科大学(ストックホルム)の権威。

さらにストックホルム商科大学で経営学修士(MBA)を取得するなど異色の経歴を持つ。

王家と縁が深いソフィアヘメット病院(ストックホルム)に勤務する傍ら、執筆活動やメディア活動に熱心で、前作の「一流の頭脳」は人口1000万人のスウェーデンで160万部売れ、その後に世界的ベストセラーとなった。

著者が、スマホは脳にとって恐ろしいほどの影響を与えると述べるのは、人間の脳がデジタル社会にきちんと適応するよう進化していない、ということが理由だ。

スマホや電気や自動車はわたしたちにとってごく自然な存在であり、それらがない社会は考えられない。だが、その現代社会は人間の歴史からみれば、ほんの一瞬すぎず、人間が地球上に現れてからこれまでの時間のうち99.9％は、狩猟と採集でくらしてきた時間が占めている。

つまり、私たちの脳は今でもなお、当時の生活様式に最適化された状態で、この1万年のあいだ変化していないのだ。

脳が司る睡眠や運動の必要性、人間相互間の欲求はながくそのままであるにもかかわらず、人間はその事実から目を背け、精神状態が悪くなっている。

スマホは事態の悪化を加速した。とくに若者は片時もスマホを手放さず、ベッドに入ってからも操作を続ける。先進諸国のほとんどで睡眠障害の治療を受ける若者がこの10年で爆発的増え、その割合は9人に1人に及ぶ。

著者の母国スウェーデンでは精神疾患と不眠で受診する若者の数は、2010年ごろと比べて18倍になった。

大企業は多くの脳科学者を雇用し、人間の精神とストレスを巧みに利用して中毒に陥らせようとしている

本書では、最新の脳科学の膨大な実験結果をもとに、スマホをめぐる数々の「恐るべき事実」が指摘される。たとえば、現代人がスマホを手にする回数。その頻度は10分に1回で、触る回数は1日平均26000回に及ぶ。

著者は

「スマホは私たちの最新のドラッグ」というが、その証拠にスマホを強制的に手放す実験をすると、手放した被験者の体内では、ほんの10分でストレスホルモンであるコルチゾールが上昇する。それはつまり、脳が「闘争か逃走か」のモードに入ることなのだという。

こうしたことが顕著に現れるのは、スマホを頻繁に使っている人で、そうでない人の場合はコルチゾールは、それほど上昇しない。著者は「脳がどのように進化してきたかを考えると、それも特におかしなことではない」と述べる。

デジタル社会に適応していない人間の脳は、頻繁にスマホを利用することで、知らず知らずのうちに依存を強めてしまう。というのも、本書の指摘によれば、大企業は脳科学者を雇用してアプリを開発している。最先端の脳科学研究を動員し、アプリが脳に快楽物質を分泌する仕組みを利用して依存性を高進させている。

フェイスブックの「いいね」機能を開発した米国人、ジャスティン・ローゼンスタイン氏はインタビューで、自分のフェイスブックの利用時間を制限し、チャットをすっぱりやめたことを明かした。

自ら創造した「立てた親指」が「度を過ぎて魅力的」だと後悔したという。「製品を開発するときに最善を尽くすのは当然のこと。それが思ってもみないような悪影響を与える―。それに気づいたのは後になってからだ」と述べている。

アメリカ医師会の研究と警鐘

インターネット依存症（インターネットいそんしょう、インターネットいぞんしょう、Internet Addiction Disorder, IAD）、問題的インターネット使用（problematic Internet use, PIU）[1]、強迫的インターネット使用（compulsive Internet use, CIU）[2]、インターネット過剰使用（Internet overuse）、問題的コンピュータ使用（problematic computer use）、病的コンピュータ利用（pathological computer use）、iDisorder[3]とは、日常生活が破綻するほどまでにインターネットへ過剰に依存した状態を指す。かつて[インターネット嗜癖とも言われた。

1994年頃から、ピッツバーグ大学臨床心理学者キンバリー・ヤングにより、インターネットの利用が及ぼす影響について、「精神疾患の診断・統計マニュアル」（DSM-IV）[5]を基に精神疾患にあたるかの調査が行われていた。これらの研究結果から名称された行動嗜癖である。

グリフィス・クリティア

インターネットを利用することによる主な症状

不愉快になる事が予想できてもつい開いて見てしまい、怒りや不快な気持ちを抱く忘れようとしてもそれが延々と蓄積され精神を蝕み、次第に脳機能そのものを低下させる正常な判断、正しい認知、判断力、記憶力を奪っていきます。

マーク・D・グリフィスによって開発された6つのクリティア（Griffiths criteria）は以下である。

顕著性: インターネットの利用が個人の生活よりもより重要となり、思考（職業より優先や認知の歪み）、感情（渇望）、行動（社会的振る舞いの劣化）が支配されている状態。たとえばオフラインになったときでも、次にオンラインになった時のことを考えている。

気分変動: インターネットを利用したことをポジティブな経験と報告し、それを自身のコーピング戦略として捉えている。（たとえば、その経験を快感・ハイと捉えたり、離脱や麻痺といった精神安定性を感じている）

耐性: 気分変動効果を味わうために要する、インターネット参加の利用レベルが徐々に増加している。それらの効果を拡大させるため、費やす時間が徐々に増加する傾向にある。

離脱症状: インターネットの利用を減らしたり突然中止すると、感情的に不快になったり身体的な症状が発生する。これら離脱症状には、震え、怒りっぽさ、過敏性などがある。

衝突: 過剰なインターネット利用の結果として、様々な紛争を引き起こしている。たとえば対人関係衝突、他の活動との衝突（たとえば仕事・社会生活・その他の趣味）、個人内面（精神内面的な衝突・セルフコントロールの喪失）。

再発性: 以前の行動パターンは繰り返されたり再発しうる。インターネット利用を断ったりコントロールしていても、過剰使用や依存症が、本人の手ですぐに元に戻ってしまう。

これらは、薬物中毒者、薬物依存者と非常に似通っています。

また、薬物は肉体はむしばまれても精神的には快楽を得れるのに対し、インターネットは不愉快になりながらも摂取を止められない、精神を病みながら脳機能も低下していくと��う人間にとって薬物以上に極めて厄介な代物です。

・顕著…思考能力の低下、判断力の低下、認知の歪み、不安定になる感情、鬱病、社会的振る舞いの劣化、正常判断能力の低下、記憶力の低下、脳機能の著しい低下、高年齢層におけるデジタル認知症・離脱発作…ドラッグをやめようとする際の症状に酷似、震え、怒り・ネットで自らの意見に反するものへの衝突と狂暴化・正義中毒・気分変動で躁鬱病状態に・再発　一度ネットにドップリハマるとデトックスとしてネット利用をやめようとコントロールしても、依存症状態の人間はほんの少しですぐ戻ってしまう。

疫学

中国共産主義青年団は20017年に、13 - 17歳の中国国民の17%以上が、インターネット依存であるとしている

ハーバード大学マクレーン病院のコンピュータ依存研究主任であるMaressa Orzackは、5 - 10%のネットユーザーが何らかのインターネット依存であるとしている[14]。

ADHDやアスペルガー症候群を患っている人物はインターネット依存症になりやすい。2019年に発表された日本の研究によると、インターネットの依存度をテストするYIAT(Young's Internet Addiction Test)において、70点以上をインターネット依存症とした時、一般人口と比較してADHDのみの場合は約4.31倍、アスペルガー症候群のみの場合は、約3.72倍、ADHDに加えてアスペルガー症候群と診断されたものでは約6.89倍もその割合が大きかった[15]。

　眼科医の警鐘､画面を見続ける依存者｢眼球変形｣と失明のリスク

スマホを見すぎると目が悪くなることはわかっていても、それほど深刻にとらえていない人も多いのでは。ですが、近視が進むと「眼球変形」や「失明」へ至る可能性が指摘されています。 WHO（世界保健機関）も懸念する「近視人口の急激な増加」と失明に至るメカニズム、そしてその対策について、眼科専門医の川本晃司氏が自著『スマホ失明』から解説します。

スマホによる目の不調・病気が増えている

近年、スマートフォンなどの小型デジタルデバイスの急速な普及による「目の不調」や「目の病気」が増えていることが指摘されています。

そのひとつの例が、「急性スマホ内斜視」の患者さんが目立つようになってきたことです。

内斜視とは、左右の眼のどちらか、もしくは両方が内側を向いている状態のこと。私たちの眼は、近くを見るとき、内側を向く「寄り眼」状態になります。このとき、長時間にわたり近くのものを見続けて、寄り眼状態が固定化すると、固定化した視線の先にしかピントが合わなくなります。すると、それ以外の場所を見たときに、モノが二重にダブって見えるようになるわけです。

ちなみに急性内斜視は、もともと近視の人が、長時間、近距離でものを見続けることで、発症しやすい傾向があります。こうした内斜視の中でも、スマホを長時間見続けることで起こる急性症状のことを、私は特別に「急性スマホ内斜視」と呼んでいます。

先日も、私が診療している眼科に、16歳の男子高校生がやってきました。お母さんに付き添われてきた彼の訴えは、「黒板が見えない」「教科書が見えない」というものでした。検査の結果、裸眼視力は右眼が0.03、左眼は0.04。すでに近視がかなり進んだ状態です。

彼はメガネをかけて片眼ずつで見れば、問題なく見えると言います。しかし両眼で見た瞬間に、見えなくなります。遠くの景色が見えない、授業中に黒板を見ようとしても見えない。教科書やマンガはもちろん、愛用しているスマホも見えない……。

彼に普段の生活を聞いたところ、毎日、かなり長い時間スマホを見ていることがわかりました。そのため、眼球が内側に寄った状態で固定化してしまい、片眼だけなら対象物にピントを合わせられても、両眼を使ったときにピントが合わなくなっていたのです。

お子さんの眼は、スマホの使いすぎが原因で、急性内斜視を起こした可能性が高いですね。メガネで矯正が可能か、先ほど試してみましたが、矯正はできない様子です。詳しくはこの病気の専門の先生に聞いてみる必要がありますが、手術が必要かもしれません」

私がそう言うと、男子高校生とお母さんの様子がたちまち変わりました。単なる近視だろうと思って受診したのに、まさか手術が必要になるとは思ってもみなかったのでしょう。この段階になって、ようやく2人は、「先生、どうすればいいですか⁉」とあせり始めました。

急性内斜視は「急性」というだけあって、一時的に斜視になった状態なので、しばらく近距離でモノを見ないようにして生活すると、症状が軽減することも多いです。しかし近年は、スマホによる「近業」を長期間続けた結果、内側に寄った眼の状態が固定化してしまい、改善されずに手術となるケースが増えています。

近業とは、眼と対象物との距離が近い状態で行う作業のこと。距離でいうと、30センチ未満で行う作業のことを指します。彼の場合、しばらくスマホをやめても症状は良くならなかったようで、後日、某県の大学病院で手術となりました。

ただ、残念なことに、

手術をした後も、彼の見え方は元通りにはならなかったそうです。彼には、常にものがダブって見える「複視」の症状が残ってしまいました。

近業を続けると眼球の形が変化する

しかし、長時間スマホを見続けるなどして近業を続けると、毛様体筋が緊張して凝り固まり、一時的に、水晶体が膨らんだままになります。こうなると、近くにピントが合ったままになりますから、遠くにピントが合いません。つまり、一時的に遠くがボンヤリとしか見えない「近視」になるわけです。ただし、毛様体筋の緊張が解ければ、また遠くにピントを合わせられるようになります。

このように、毛様体筋の緊張から、一時的に近視になることを「仮性近視」と言います。「仮性」ですから、この段階で適切な投薬治療をしたり、長時間近くを見続ける生活習慣を改善したりすれば、視力を回復することが可能です。

問題は、仮性近視の状態を経て、さらに近業を続けると、「眼軸長（かんじくちょう）」がどんどん伸びていくということです。眼軸長とは、「角膜」から「網膜（黄斑部）」までの長さのことです。

もともとはピンポン玉のように丸かった眼球は、軸性近視が進むごとに、どんどん細長くなっていきます。近視は、進行の程度により、「軽度近視」「中等度近視」「強度近視」に分けられますが、最も程度がひどい強度近視になる頃には、ラグビーボールのような形状になってしまいます。こうなると、引き伸ばされた眼底に負担がかかり、さまざまな病気や病態を生じます。

例えば、眼球後方の一部がポコッと突起状に飛び出す「後部ぶどう腫」。眼球が伸びすぎて、引っ張られた網膜が裂けてしまう「網膜分離症」。視力の中心である黄斑部に障害が出る「近視性黄斑症」や「黄斑萎縮」。眼から脳へと映像信号を��る視神経が障害される「視神経症」など。このように、軸性近視の進行の結果、さまざまな異常が生じた状態が「病的近視」です。

病的近視の中でも、特に怖いのが、網膜（黄斑部）や眼から脳へと映像信号を送る視神経がダメージを受けることです。ここが障害されると、視力の回復は困難で、最終的には失明に至るからです。

　スマホ近視の進行の結果、「緑内障」を発症しやすくなりますが、こちらも失明に繋がる病気です。

近業を長期間続けることで、こうした障害・病気が生じる可能性が高まります。

デジタル認知症については以前の記事をご覧ください。

中国で2400万人が患うインターネットで精神疾患、うつ病、身体的な機能障害の併発、臨床医学的重症、さらに‥

インターネット依存症は、メンタルヘルスに影響を及ぼす世界的な問題となっている。しかし、どの程度の影響が懸念されるかは、コンセンサスが得られていなかった。中国・四川大学華西病院のWanjun Guo氏らは、インターネット依存症の重症度がメンタルヘルスにどのような悪影響を及ぼすかについて、調査を行った。Journal of Medical Internet Research誌2022年8月11日号の報告。

　2015～18年の四川人を対象に調査を実施した。完全回答率は、85.13％であった。インターネット依存症を評価するため、ヤングのインターネット依存度テスト20項目（IAT）、こころとからだの質問票（PHQ-15、PHQ-9）、症状チェックリスト-90（SCL-90）、Kessler Psychological Distress Scale（K6）、自殺行動アンケート改訂版を用いた。また、4つの精神病理学的症状（身体症状の重症度、臨床的なうつ病、精神疾患の傾向、パラノイア）、重度の精神疾患、生涯自殺念慮について評価した。

　主な結果は以下のとおり。

・インターネット依存症の重症度別の有病率は、以下のとおりであった。　●軽度：37.93％（10万2,009人）　●中等度：6.33％（2,0003人）　●重度：0.20％（6300人）

・各症状や自殺関連の有症率は、以下のとおりであった。　●重度の身体症状：6.54％（20,072人）　●臨床的なうつ病：4.09％（10,294人）　●精神疾患の傾向：0.51％（16000人）　●パラノイア：0.52％（1650人）　●重度の精神疾患：1.88％（5094人）　●生涯自殺念慮：36.31％（10万1,495人）　●自殺計画：5.13％（1,6240人）　●自殺企図：1.00％（3150人）

・インターネット依存症でない学生における4つの精神病理学的症状、それらの合併、自殺に関する有症率やオッズ比（OR）は、調査対象者の平均レベルよりも非常に低かった。

・軽度のインターネット依存症の学生における各症状や自殺関連の有症率は、調査対象者の平均レベルと同等もしくはわずかに高い程度であったが、インターネット依存症の重症度が増すにつれ、これらの割合の急激な増加が認められた。

・人口統計学および精神病理学的な交絡因子で調整した後、4つの精神病理学的症状の中で臨床的なうつ病は、インターネット依存症と最も強い関連が認められた。インターネット依存症の重症度別のうつ病有病率は、以下のとおりであった。　●依存症なし：1.01％（1万7,584人中178人）　●軽度：4.85％（1万2,009人中582人）　●中等度：24.81％（2,003人中497人）　●重度：58.73％（63人中37人）

・4つの精神病理学的症状のいずれかを有する学生および生涯自殺念慮、自殺計画、自殺企図の有症率は、インターネット依存症の重症度が増すにつれ、増加が認められた。

【4つの精神病理学的症状のいずれかを有する学生の割合】　●依存症なし：4.05％（713人）　●軽度：11.72％（1,408人）　●中等度：36.89％（739人）　●重症度：68.25％（43人）

【生涯自殺念慮の有症率】　●依存症なし：24.92％（4,382人）　●軽度：47.56％（5,711人）　●中等度：67.70％（1,356人）　●重症度：73.02％（46人）

【自殺計画の有症率】　●依存症なし：2.59％（456人）　●軽度：6.77％（813人）　●中等度：16.72％（335人）　●重症度：31.75％（20人）

【自殺企図の有症率】　●依存症なし：0.50％（88人）　●軽度：1.23％（148人）　●中等度：3.54％（71人）　●重症度：12.70％（8人）

　著者らは「中等度から重度のインターネット依存症は、身体症状を含むメンタルヘルスへの悪影響と強く関連しており、うつ病との最も強い関連性が示唆された。このことから、中等度から重度のインターネット依存症に対するサポートは、妥当であると考えられ��。インターネットプラスや人工知能の時代において、人間の健康問題を解決する観点から、健康政策担当者やサービスサプライヤーが、このことを理解することが重要である」としている。

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