#moveup

[melissamorganrealtor]

Dreaming of a bigger or nicer home? Latest data says it's the top reason homebuyers are on the move! With record home equity and mortgage rates dropping, your dream home is within reach. Ready to make it happen? DM me to chat about your next steps!

[realestatewithivapearce]

The Sweet Spot for Buying Luxury Homes

http://dlvr.it/T7tfNG

[allthecanadianpolitics]

Unionized support workers at British Columbia’s Capilano University have ratified a new collective agreement, drawing a protracted labour dispute at the school to a close.

The three-year deal applies to about 350 inside workers with MoveUp Local 378, and expires June 30, 2025

It includes a 3.25 per cent wage hike this year plus a flat increase of $0.25. That will be followed by a 5.5 per cent increase with a potential cost of living increase up to 6.75 per cent in year two and a two per cent increase in year three with a potential cost of living adjustment to a maximum of 3 per cent.

Other elements of the deal include a $300 wellness spending account, Indigenous cultural leave, an expanded definition of bereavement leave and new funding for the staff innovation fund. [...]

Continue Reading.

Tagging: @politicsofcanada

[abdallah-gaza]

1 kilo of flour today costs $50 and 1 kilo makes only 12 loaves of bread. I don’t want to tell you about the other problems such as water, the tent and the scarcity of food. Please help me because we are going through a very, very difficult period.

KO-FI Or Via GFM🙏😞

@earthmoonlotus @critter0139 @mousedectective @futch-disaster @guldaastan @leovaldeeeznuts

@skypalacearchitect @any59@temperedxanthippe @startorrent02 @ammonitetheseaserpent@toons-thought-junk @meowingmortal @glassoddity @sayruq@zymple@smilingelm

@sugrrblade11@deepblueoceaan@curiositymaim

@mOveup@b-berry-shortcake @virovac @mreeshboyo @sodastarpop @maarvlee

@delicatelluv @laxsland@strawberry-sticky-autism @soulmates @eldenrat @mechamachineO @ephyropod @hellp-w-a-buddy@signalboostthat @flo-ghOst@lowqualityzaza @asexualfromhell @dinOrama @a-problematic-writer @bluminade @chaossequence @lilyisatiger@starind33d @butchmagicalboi @official-ducktown @cubicle-dialogue@thescoobydooby @ros3chu

Oh beautiful world, I am asking you for help for the last time, I tried a lot, for more than a year I am asking for your help, I tried in every way, and despite all the circumstances, the lack of internet, my paypal account was blocked twice and some of the money in it was frozen, I am asking for your help this time only, the situation is very very difficult, there is a great famine, there is no flour, no food, no electricity, no medicine, no food, the situation is really difficult, difficult, I hope now my campaign gets more attention, it has been more than a year and only a few have cared, no food has entered Gaza for more than two months, what do we do?!!!!

💔☹️🇵🇸

VITTED BY @90-ghost

LINK VITTED

LINE 315

KO-FI LINK

GFM LINK 👇

@sawasawako-archived @dirhwangdaseul @jdon @good-old-gossip@stopmotionguy@myceliacrochet@biconicfinn @feluka @milfstalin@mossdeep@bahrmp3@butchniqabi @kamek @riotbard @vilecrocodile@bakugames-fr @cagandante-communistoide @ohemaa-warrior @postanagramgenerator@toiletpotato @handweavers @bedufairy @hiveswap @jewishdainix @yekkes @mda @lab-practicum @goldenspirits@pikslasrce@komsomolka @khizuo @timetravellingkitty @pyaasa @elfilibusterismo @sayruq@opencommunion @turtletoria-art @aflamethatneverdies@anyonghalimaw@autisticmudkip @a-shade-of-blue @colombogramme

@succstosucculent @roadimusprime @bloobluebloo

@opencommunion @musicfren @ear-motif @catnippackets @videodrome-fag@brutaliakent @theropoda @tamarrabrunet @northgazaupdates2 @skatezophrenic @cameramator @baby-girl-aaron-dessner @synqra @chososhairbuns @palistani123-blog @illuminated-rush-blog @gazavetters @90-ghost @junglejim4322 @kyra45-helping-others @toiletpotato @vague-humanoid @aristotels @amygdala@dykesbat @watermotif @mavigator @lacecap @chilewithcarnage @ghelgheli @boobieteriat @myceliacrochet a @7bitter @butchniqabi @kamek @riotbard @bakugames-fr @cagandante-communistoide @ohemaa-warrior @handweavers @pcktknife@bedufairy @jewishdainix

@ebenrosetaylor

[naturealia]

Najlepsze suplementy dla osób aktywnych

Czy osoby aktywne fizycznie powinny stosować suplementy diety? 🏋️‍♂️🥗

Osoby prowadzące aktywny tryb życia, uprawiające sport oraz kontrolujące wagę często zastanawiają się, czy suplementy diety są im potrzebne. Odpowiedź nie jest jednoznaczna – wszystko zależy od indywidualnych potrzeb, stylu życia, intensywności treningów i jakości diety.

🔎 Czy suplementacja jest konieczna?

W idealnym świecie wszystkie niezbędne składniki odżywcze powinniśmy dostarczać z pożywieniem. Jednak w rzeczywistości intensywny trening, restrykcyjne diety czy szybkie tempo życia mogą sprawić, że organizm zacznie odczuwać niedobory kluczowych witamin, minerałów i składników odżywczych.

W przypadku osób aktywnych zapotrzebowanie na niektóre substancje jest większe niż u osób prowadzących siedzący tryb życia. Dlatego suplementacja może być pomocnym wsparciem, ale zawsze powinna być dobrana indywidualnie i stosowana świadomie.

🥦 Kluczowe składniki dla osób aktywnych fizycznie

1️⃣ Białko i aminokwasy 🏋️‍♀️ 👉 Wspierają budowę i regenerację mięśni 👉 Zalecane zwłaszcza dla osób uprawiających sporty siłowe 👉 Źródła: dieta bogata w mięso, ryby, jajka, nabiał, rośliny strączkowe

2️⃣ Witaminy i minerały 🍊 👉 Witamina D – wzmacnia kości, wspiera odporność 👉 Magnez i potas – zapobiegają skurczom mięśni, wspomagają regenerację 👉 Witamina C i E – działają antyoksydacyjnie, redukując stres oksydacyjny po wysiłku

3️⃣ Kwasy omega-3 🐟 👉 Poprawiają kondycję stawów i serca 👉 Działają przeciwzapalnie 👉 Znajdziesz je w tłustych rybach, orzechach i olejach roślinnych

4️⃣ Kreatyna ⚡ 👉 Zwiększa siłę i wytrzymałość 👉 Przyspiesza regenerację mięśni 👉 Polecana dla osób trenujących siłowo

5️⃣ Elektrolity 💧 👉 Uzupełniają utracone minerały po intensywnym wysiłku 👉 Zapobiegają odwodnieniu i skurczom mięśni

6️⃣ Kolagen 💪 👉 Wzmacnia stawy, więzadła i skórę 👉 Polecany dla biegaczy, osób uprawiających fitness i treningi siłowe

⚠️ Kiedy suplementy mogą być potrzebne?

✅ Przy intensywnych treningach – organizm szybciej zużywa składniki odżywcze i wymaga większej regeneracji. ✅ Podczas redukcji wagi – deficyt kaloryczny może prowadzić do niedoborów witamin i minerałów. ✅ W przypadku diet eliminacyjnych (np. wegańska, bezglutenowa) – może brakować niektórych kluczowych składników. ✅ Przy problemach zdrowotnych – np. niedobór żelaza, witaminy D, osłabienie odporności.

🚫 Czego unikać?

❌ Nadmiernej suplementacji – niektóre witaminy i minerały w nadmiarze mogą zaszkodzić! ❌ Słabej jakości suplementów – wybieraj sprawdzone, naturalne źródła i certyfikowane produkty. ❌ „Magicznych” spalaczy tłuszczu – zdrowa dieta i aktywność fizyczna są kluczowe, a nie cudowne tabletki.

✅ Wniosek: suplementy – tak czy nie?

👉 Jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę, suplementacja nie zawsze jest konieczna. 👉 Jeśli intensywnie trenujesz, odchudzasz się lub masz niedobory, suplementy mogą pomóc w osiągnięciu lepszej regeneracji i wyników sportowych. 👉 Kluczowe jest świadome podejście – suplementy to wsparcie, ale nie zastąpią zdrowej diety i aktywnego stylu życia!

Nutrivi MoveUp – Twoje wsparcie w dążeniu do idealnej sylwetki! 💪🔥

Szukasz naturalnego wsparcia w redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększeniu energii? Nutrivi MoveUp to suplement diety, który wspiera metabolizm, poprawia wydolność organizmu i redukuje uczucie zmęczenia, pomagając Ci osiągnąć Twoje cele szybciej i skuteczniej!

🔎 Jak działa Nutrivi MoveUp?

✅ Przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu 🔥 👉 Ekstrakt z guarany i wyciąg z gorzkiej pomarańczy pomagają kontrolować masę ciała i wspierają proces rozkładu tłuszczów. 👉 L-arginina wspiera redukcję tkanki tłuszczowej i poprawia zdolność organizmu do intensywniejszego wysiłku.

✅ Dodaje energii i poprawia koncentrację ⚡ 👉 Guarana działa pobudzająco, wspierając koncentrację i wytrzymałość podczas aktywności fizycznej i umysłowej. 👉 Ryboflawina i niacyna redukują uczucie zmęczenia, pomagając utrzymać wysoki poziom energii.

✅ Chroni mięśnie i wspiera regenerację 💪 👉 Jabłczan cytruliny zapobiega utracie masy mięśniowej podczas redukcji tkanki tłuszczowej. 👉 Beta-alanina wspiera kształtowanie optymalnej sylwetki, poprawiając wydolność mięśni.

✅ Wspiera trawienie i detoksykację organizmu 🌿 👉 Ekstrakt z ostryżu długiego (kurkumina) wspiera prawidłowe trawienie i funkcjonowanie wątroby.

🔥 Dla kogo jest Nutrivi MoveUp?

✔️ Osób aktywnych fizycznie, które chcą zwiększyć efektywność treningów ✔️ Osób na diecie redukcyjnej, które potrzebują naturalnego wsparcia w spalaniu tłuszczu ✔️ Osób, które chcą więcej energii i lepszej koncentracji ✔️ Każdego, kto dba o zdrową sylwetkę i metabolizm

Dzięki unikalnej formule Nutrivi MoveUp działa kompleksowo, pomagając Ci osiągnąć zamierzone cele bez efektu jojo i bez nadmiernego zmęczenia!

👉 Sięgnij po sprawdzone wsparcie dla swojego ciała i ciesz się lepszą formą każdego dnia! 💚

[hasigames]

Rescue Rangers

Rescue Rangers DESCRIPTION, The Rescue Rangers find themselves trapped in a strange desert temple. They must work together and solve puzzles to escape! Game Controls Left Arrow / Right Arrow or A/ D to moveUp Arrow or W to Jump Rescue Rangers Game Review, Rescue Rangers Game Cheats, Rescue Rangers Game Walkthrough!

[my3dartblog]

Our Deirdre Leotard for Genesis8Females is a synful outfit for your sci-fi, pin up or fantasy renders. You get:-Deirdre Leotard for Genesis8Females-Belt for Genesis8Female-5 Mats, iray optimized-wearable preset Included Morphs: Belt:Girl8, Latonya8, Monique8, Olympia8, Penny8, Victoria8Adjust BeltBack, Adjust BeltBackLeft, Adjust BeltBackRightAdjust BeltFront, Adjust BeltFrontLeft, Adjust BeltFrontRightAdjust BeltLeft, Adjust BeltLeftBack, Adjust BeltLeftFrontAdjust BeltRight, Adjust BeltRightBack, Adjust BeltRightFrontAdjust RingHolder, Adjust RingHolderBack-Front BeltRing:Adjust MoveUp, Adjust RotateRing, Adjust SideSideRing Leotard:Girl8, Latonya8, Monique8, Olympia8BreastsShape01, BreastsShape02, BreastsShape03, BreastsShape04BreastsShape05, BreastsShape06, BreastsShape07, BreastsShape08Nipples, NipplesDepth, NipplesLarge, NipplesSizeAdjust AbdomenL, Adjust AbdomenRAdjust BreastL, Adjust BreastLCenter, Adjust BreastLExpand, Adjust BreastLOutside, Adjust BreastLTop, Adjust BreastLUndersideAdjust BreastR, Adjust BreastRCenter, Adjust BreastRExpand, Adjust BreastROutside, Adjust BreastRTop, Adjust BreastRUndersideAdjust ChestBackL, Adjust ChestBackRAdjust ChestL, Adjust ChestRAdjust ChestLowerL, Adjust ChestLowerRAdjust CollarLFront, Adjust CollarLTopAdjust CollarRFront, Adjust CollarRTopAdjust Crotch, Adjust CrotchBack, Adjust CrotchFrontAdjust GluteL, Adjust GluteR, Adjust GlutesAdjust HipBack, Adjust HipBackL, Adjust HipBackRAdjust HipFront, Adjust HipFrontL, Adjust HipFrontRAdjust HipL, Adjust HipRAdjust ScapulaL, Adjust ScapulaRAdjust WaistBackL, Adjust WaistBackRAdjust WaistFrontL, Adjust WaistFrontRAdjust WaistL, Adjust WaistR Compatible figures: Genesis 8 Female, Genesis 8.1 Female Software: DAZ Studio 4 With IRAY Coming soon: https://3d-stuff.net/ #daz3d #dazstudio #3drender #3dart #daz3dstudio #irayrender #3dartwork #blender #blenderrender #blenderart #noaiart #noaiwriting #noai https://3d-stuff.net/

[hashembadr]

@earthmoonlotus @critter0139

@mousedectective @futch-disaster

@guldaastan @leovaldeeeznuts

@skypalacearchitect @any59

@temperedxanthippe @startorrent

@ammonitetheseaserpent @toons-thought-junk @meowingmortal

@glassoddity @sayruq @zymple @smilingelm @curiositymaim @turtletoria-art @paper-mario-wiki

@moveup @b-berry-shortcake @virovac

@mrfeeshboyo @sodastarpop @maarvlee

@delicatelluv @laxsland @rickybabyboy @strawberry-sticky-autism -sticky-autism @soulmates7 @eldenrat @mechamachine0 @ephyropod @hellp-w-a-buddy -w-a-buddy @signalboostthat @flo-gh0st @lowqualityzaza @asexualfromhell @dinorampini @a-problematic-writer @bluminade @chaossequence @lilyisatiger @starind33d

@postanagramgenerator

@butchmagicalboi @official-ducktown

@cubicle-dialogue @thescoobydooby

@c-u-c-koo-4-40k @frottinq @veltroxx @vakarian-shepard @xshootingstarrikex @vtasty @peppermintpanic @moroco @uk

Please stop‼️

A Child Waiting for Rescue—We Need Your Help Now 💔

My friends, we are only £2700 away from making little seham dream come true—getting the urgent surgery she desperately needs. This operation is not just a medical procedure; it is a new chance at life.🙏🇵🇸

Why is your donation important now?

🔹 Siham has been suffering for months After the failure of the first operationand needs this surgery urgently.

🔹 Any delay could lead to serious complications.

🔹 Every pound makes a difference—no matter how small, it’s a step toward saving her.

Time is critical, and we are so close to reaching our goal. Together, we can give Siham a new life. Please don’t hesitate to contribute today!

Vetted by @gazavetters, my number verified on the list is ( #102 )

#SaveSiham #DonateNow #AChanceForLife

@tamamita @whatcoloristhatcat

@headspace-hotel

@a-shade-of-blue

@punkitt-is-here @partypuppynastja

@lordzannis

@dailyquests @shadowxamyweek

@stuckinaprill

@charlott2n

@sabertoothwalrus

@paper-mario-wiki

@deathlonging

@fleshdyk3 @guerillas-of-history

@tortiefrancis @colombogramme

@dykesbat @silenceismychoir

@galactic-rhea

@cantsayidont @cheshirepirouette @c-u-c-koo-4-40k @femmefitz

@ddeck @rhubarbspring @toiletpotato

@buttercuparry @uselessundertalefacts

@whatcoloristhatcat

@ezrazone

@1vyf2 @headspace-hotel @punkitt-is-here @turtletoria-art @daily-click-reminders @dailyquest @stuckinaprill @catcrumb @charlott2n @sabertoothwalrus @paper-mario-wiki @deathlonging @fleshdyk3 @tortiefrancis @galactic-rhea @noble-kale @autisticmudkip @anassemblageofpassions

[realestatewithivapearce]

Equity Can Make Your Move Possible When Affordability Is Tight [INFOGRAPHIC]

http://dlvr.it/T64NMJ

[imarpanosu]

Prof. Dr. #AliHepşen, gayrimenkul finansmanında unutulan çözümü #MoveUpTalk'ta Naz Kurt'a açıkladı... #Video #röportaj #haber için tıklayın...

[jeremiahjahi]

Definitely! Lean forward and keep moving #mindsetiseverything #growth #cinema #worldcinema #blackcinema #actorslife #acting #playwright #humility #justdo #stayhumble #justdoit #scriptdevelopment #CINEMA #WORLDCINEMA #meekness #BLACKCINEMA #PLAYWRIGHT #CREATIVITY #WRITER #moveup #KEEPMOVING #leanin #PERSERVERENCE #youbelong #INSTAGRAM #FACEBOOK #CULTURE https://www.instagram.com/p/CoekXfsuPg_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[amall2212]

@podcastlesbian @worthyofmygrace @yekkes@qlowingz @nothingmuchreally5 @darkcherryc olafemme @chingaderita @marquitaperry @so calgal @prodivorce. @yiddishfisting @purplewer edragon @mynnthia, @crazycreative425 @mxheinous

@kagouttis@hollowtones_@golvio

@littleredhatter_ @arocoded @lyssafreyguy @ambitexterousarcher @piedaho @mens-rights-activia @original-character-chaos @transgenderwaterrat@friskibitz

@irregularbillcipher @seasonofprophecy. @ankle beez @punkitt-is-here @wayneradiotv @ebenana@a-shade-of

-blue @furryprovocateur @meshimellow

@mOveup @wouldntyouliketo-know

@nevert-the-guy @bluminade @poochyuno

@lucy-shining-star @simplegenius042

@ankle-beez @keeperofthebees

@chaoticgoodhaberdasher @lordoftablecloths

@stellarg1ow @transzsonix@eggthew

@peaceforgaza @mayhem-kitten @energetically-exhausted @honkiestofbonkies @splosh-crime @qattdraws @apepthehero @saharzahids

#gaza #palestine #free palestine #free gaza

Urgent appeal

I don't know how long I can bear all this pain,I don't know if my son will recover or if he will continue to suffer for the rest of his life,

I don't know if he will stay alive because of the Famine.

please help me before it's too late

Please share my story and donate what you can

[hidayahmuslih]

Bertambahnya usia berbanding lurus dengan bertambahnya amanah, beratnya tanggung jawab, dan semakin besar pula peran kita dalam keluarga dan masyarakat.  Tapi, kenapa keakuannya juga makin dominan?

[mosabahmad1]

My daughter is collapsing in front of me and I can’t do anything The situation is very hard Please help me donate or share the post Your share might save her.

@moveup @spark-is-tired @gorgenghast @strawbebbynya @complimentaryculler @random-autie-fangirl @womenintheirwebss @butchfeygela @dearvenusxo @marzanna6 @toiletpotato @localnecromanticgoat @lucin-kun @comfortcomfortdeercat @honeypiebadger @jacquelinewips @frayzales @swapmeats-world @ej-cappy-universe @froppy-butterflyfan2000 @undeadbutstillhasahead @pickledangel @waddledab @gallade-x-treme @noble-kale

My little daughter’s hand is broken and wrapped. The pain in her eyes is more than words can describe. We have no proper hospital, no electricity. Even cooking is done over rusty cans and open flames.

Everything simple has become dangerous—food, medicine, safety… nothing is guaranteed.

Just one reblog can help us be seen. Please, share. Help save a childhood that’s fading under the ashes.

Vetted by GazaVetters #520

[future-make-blogger-blog]

Instant blog Visit now 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

http://future-make.blogspot.com/

#blogger #earthevolution #explore #blogpost #blog #trending #moveup #trending #newblogger #newpost (at Delhi, India) https://www.instagram.com/p/CCBPT_xndy0/?igshid=qf0ru2gbot05

[efalusi15]

Jangan istirahat karena lelah, tapi istirahatlah ketika semuanya telah selesai begitu kata kak @febriawanjauhari di instagramnya.

Sejatinya kita adalah apa-apa yang kita usahakan, bukan yang kita pikirkan. Begitulah Allah menyebut hamba Nya yang terbaik adalah mereka yang bermanfaat untuk yang lainnya. Bagaimana agar kita trus berproses dan terus bergerak untuk menebar manfaat tidak lain tujuan kita adalah untuk meraih ridhoNya