#nhức

[nhathuocvietcare84]

Đối phó với chứng đau nhức xương khớp

[hieuchels]

“Thúy yêu của anh.

Không hiểu anh đã xa em bao lâu. Thời gian đối với anh không có một chút gì nữa. Anh thấy anh xa cách em vô cùng tận. Em ở một cõi sống đang diễn ra ngoài kia, chung đụng hòa lẫn vào một đám đông ồn ào, với những quy luật đặt định gò bó, tù hãm. Còn anh đang đứng ở biên giới cõi chết. Tuy anh đứng ở đó nhưng anh không thể đến với em – anh chỉ còn dấn thân anh vào cõi chết chờ đợi.

Bây giờ em đang làm gì trong căn nhà yên ấm ấy? Em đang nghĩ gì? Em có nghĩ về anh không? Anh cho là có. Em đang nghĩ, đang khổ sở không phải vì anh mà vì cái bướu trên thân thể anh. Lúc anh viết những dòng này cho em, cái bướu không còn nữa. Cả cái nắm thịt bọc trong làn da có màu chàm tía cùng một ít lông đã được ngâm vào một lọ thủy tinh nơi viện ung thư, sau khi nó đã được xem xét, nghiên cứu kỹ càng. Ở trên cổ anh đây, nơi ngự trị của cái bướu – một hiện tượng quái gở kỳ lạ, anh đã cắt đi, và vị bác sĩ cắt đi một phần, nó chỉ còn lại một dấu vết – nơi khởi điểm của một chứng nan y không sao cứu chữa được: ung thư. Nó không còn là thắc mắc, nó chính ở trong cái bướu. Anh đã cắt đi, anh đã chiếm mảnh đất nó sinh sống, trưởng thành, nên nó bắt đầu di cư sang một phần thân thể khác. Nó ăn vào trong, vào trong mãi cho đến lúc anh từ giã cõi sống có em này. Bây giờ em đang làm gì, anh viết những dòng này cho em, bởi vì chỉ có em là người thân duy nhất cho anh được tâm sự, trong khi chờ đợi một sự thay đổi. Em đừng nóng giận, đừng tuyệt vọng. Anh vẫn là của em muôn đời. Nhưng em không là của anh. Buổi dạ hội vừa qua chúng ta không tham dự. Nó giúp anh nhận thức về anh, về thân phận anh. Nó không phải một sự tình cờ bỗng nhiên hiện diện. Nó là một sự thực theo đuổi lâu dài và lớn lên cho đến một lúc chúng ta nhìn nhận. Em đã không thể mang anh đến buổi dạ hội – không mang anh đến được với đám đông. Trong cái xã hội vây quanh đây, anh – một sự quái gở – một kẻ lạ mặt xa cách.

Bao nhiêu năm cô đơn của tuổi trẻ anh đã mang theo – tuổi trẻ của một đứa bé mồ côi lang thang không biết la thét với ai, chỉ biết la thét với những chuyến xe lửa chạy qua mỗi ngày hú còi và phun khói. Chỉ biết mang mình ra khoảng trống đóng lấy những vai trò lừa dối mình. Khoảng trống bao la ấy đau buốt, nhức nhối, chích vào thân thể anh từng giây, từng phút ngột ngạt, tức tưởi lay động, choáng váng tim óc.

Anh đã đánh lừa và mang anh đến với em. Em đã chịu đựng sự có mặt của anh – nhưng đến bây giờ em không còn đủ sức chịu đựng nữa – em lên tiếng, như đám đông lên tiếng cho anh nhận ra anh. Anh hốt hoảng ở giữa khoảng trống vây quanh anh đã lấp liếm che đậy. Nó hiện ra một vực thẳm sâu vắng. Anh la thét cho tiếng anh trả lại. Anh cũng như mọi người không được quyền về sự sinh ra mình. Nhưng anh không thể không được quyền với thực tại. Anh có quyền về anh nên anh đã cầu cứu mọi người giúp anh, nhận anh là một người như họ.

Anh đã cắt bỏ cái bướu để tìm về cõi sống, về đám đông bình thường. Nhưng không được. Hành động quyết định mang anh đứng vào ranh giới của sự chết im lặng câm điếc chờ mỗi chúng ta. Anh không muốn đến đó. Hôm nằm trên đường xe lửa khi cái chết tiến đến dần dần, anh đã cảm thấy, anh đã từ chối. Thế mà có người đã bảo rằng anh tự tử, như anh đã kể cho em nghe bao nhiêu lần về quá khứ – đứa trẻ muốn nuôi nấng đến đây là một kẻ trưởng thành. Nó không bao giờ nhắc nhở quá khứ, nó đòi đối diện với thực tại và tiến đến tương lai.

Trên mặt anh đây, khoảng trắng trống không của trần bệnh viện anh nhìn hoài không tránh được, người ta bắt anh nằm ngửa thế này. Anh chẳng thể xoay nghiêng để nhìn những người đang nằm bên đây, hay để ngó lấy mảng trời, khoảng sân cỏ có vòm cây. Anh chỉ có thể nhắm mắt lại tưởng tượng khung cảnh bên ngoài, sinh hoạt phố phường, nghĩ về em, cũng như nghĩ về cha, mẹ và bà anh. Những người đã chết, những người còn sống và đám đông lạ mặt xưa kia của anh bây giờ như nhau. Anh không thấy rõ em, cũng như là anh. Anh hình dung tưởng tượng bao nhiêu nó càng tan biến, mờ ảo, hư không đi bấy nhiêu. Làm sao để anh nhớ mắt em anh đã nhìn, đôi môi em anh chưa bao giờ được đặt môi anh lên đấy, cả đến bàn tay em anh cũng chưa được nắm lấy một lần. Cái sự thực hiển hiện của em nơi cõi sống là một cái bóng mơ hồ ảo ảnh nơi anh tìm đến.

Thân thể anh còn đây, cái bướu đã mất. Anh khước từ sự hiện diện vô ích của nó nên anh đã trở thành một sự không thực. Anh chẳng còn gì ngoài cái thân thể đang dần dần nhiễm độc, ung thối ra, cho những sinh vật khác sinh sống. Anh là một sự không thực nằm đây – Sự quái gở bắt đầu bay hơi ẩm mốc. Nhưng từ đó cho anh biết rằng anh là gì. Anh hơn đám đông vây quanh, bởi anh ý thức được sự có anh, mọi người coi họ có mặt – nhưng là một sự có mặt hư ảo, không thấy mình. Người ta từ khước anh – điều đó không cần thiết khi anh đối với anh đã là sự có mặt hằng cửu.

Anh biết anh là anh. Anh có toàn quyền về thân anh. Có một sức mạnh vô hình nào chi phối đời sống chúng ta? Hạn định, bày đặt từng cử chỉ, công việc chúng ta làm, nhất là cái chết. Bộ mặt nào chờ đón chúng ta ở cuối con đường này. Muốn kháng cự một sự định đặt, chúng ta có quyền chọn lựa cái chết – hành động cuối cùng. Anh không cần đến nó. Anh muốn theo dõi nó. Từ anh đã là sự đề kháng khi anh ý thức được khoảng trống bao la vây quanh anh. Thôi em đừng khóc nữa, một dạ hội không đến với chúng ta và mãi mãi. Nhưng em có thể làm lại nhiều đêm dạ hội khác không cần anh có mặt.

Anh là một quá khứ, một chứng tích của đời sống. Một hải đảo cô đơn ngàn đời – bởi nó công nhận niềm đau buốt của khoảng trống, từ khước đám đông, thức giác niềm đối kháng với một bộ mặt vô hình nhìn xuống đời sống.

Thôi em đừng hát, đừng vỗ về anh. Em là một kẻ khác đã xa lạ anh rồi. Anh đứng đây một mình với lòng kiêu hãnh của anh… Anh muốn mô tả cái bây giờ – cái sắp tới… nhưng làm sao anh có thể nói cho em hiểu được. Điều ân hận duy nhất của anh chính là điều đó… Vĩnh biệt em.”

— Niềm đau nhức của khoảng trống, Dương Nghiễm Mậu

[ihrvietnam]

Đau nhức xương khớp không chỉ gây ra sự bất tiện trong cuộc sống hàng ngày, mà còn làm giảm chất lượng có một sống trường hợp các triệu chứng càng trở nên tồi tệ hơn khi thời tiết thay đổi. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao và làm thế nào để xử lý vấn đề này?

[nvathuw]

vừa search ảnh cấu tạo của enzyme trên mạng and wtf did I just see

[nhacchuong123]

Nhớ em anh nhức đầu (Lyric) Remix TikTok MP3 - Sóc Nâu : https://nhacchuong123.com/nho-em-anh-nhuc-dau-lyric-remix-soc-nau

[homestoryconcept]

Kết hợp xông hơi với các phương pháp điều trị khác như tập thể dục và thuốc để giảm đau nhức xương khớp

Kết hợp xông hơi với các phương pháp điều trị khác như tập thể dục và thuốc có thể tạo ra một phương pháp điều trị toàn diện và hiệu quả cho việc giảm đau nhức xương khớp. Dưới đây là một số cách kết hợp này có thể được thực hiện:

Tập thể dục:

Tập thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe và linh hoạt của các cơ bắp và xương khớp. Các bài tập như tập yoga, bơi lội, đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và giảm cảm giác đau trong xương khớp. Kết hợp xông hơi trước hoặc sau khi tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng cơ bắp và tăng cường hiệu quả của việc tập luyện.

Thuốc:

Thuốc có thể được sử dụng để giảm đau và giảm viêm trong xương khớp. Điều này có thể bao gồm các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen hoặc Naproxen, thuốc giảm đau opioid trong trường hợp đau cấp tính, hoặc các thuốc khác được kê đơn bởi bác sĩ để kiểm soát triệu chứng.

Vật lý trị liệu:

Các biện pháp vật lý trị liệu như nhiệt độ (bao gồm xông hơi), cắt giảm, và tập luyện cân đối có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và giảm đau trong xương khớp. Việc kết hợp xông hơi với các biện pháp vật lý trị liệu khác có thể tăng cường hiệu quả của liệu pháp.

Chế độ dinh dưỡng:

Chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ sức khỏe của xương và khớp. Các loại thực phẩm như cá hồi, hạt và các loại rau xanh có chứa axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm viêm và giảm cảm giác đau.

Quản lý cân nặng:

Giảm cân nặng có thể giảm áp lực lên các xương khớp, giúp giảm cảm giác đau và cải thiện sự linh hoạt. Kết hợp xông hơi với một chế độ ăn uống và tập luyện để giảm cân có thể tạo ra một phương pháp hiệu quả để kiểm soát triệu chứng.

Kết hợp xông hơi với các phương pháp điều trị khác như tập thể dục và thuốc có thể tạo ra một phương pháp điều trị toàn diện và hiệu quả cho việc giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, luôn thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị mới nào, để đảm bảo rằng chúng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Tại sao bà bầu tháng đầu bị nhức chân?

Bà bầu bị đau chân khi mang thai là hiện tượng phổ biến trong tháng đầu thai kỳ. Mẹ hãy đọc ngay bài sau để biết nguyên nhân vì sao có tình trạng này và cách khắc phục hiệu quả nhanh chóng.

Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu tốt nhất ngừa thiếu máu loãng xương

Tại sao bà bầu tháng đầu bị nhức chân?

Đau mỏi chân khi mang thai có thể xuất phát từ những thay đổi sinh lý trong thai kỳ hoặc yếu tố bệnh lý từ trước đó. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp gây ra triệu chứng đau nhức chân ở mẹ bầu:

Hiện tượng nhức chân khi mang tháng đầu thường do tắc nghẽn mạch máu tại rãnh chân, dẫn tới sự kém hiệu quả trong quá trình tuần hoàn máu, gây áp lực lên các chi. Tăng cân nhanh chóng: Tăng cân nhanh trong thai kỳ thường kèm theo tình trạng phù nề, áp lực mạch máu tăng cao gây ra sự ứ trệ tuần hoàn máu và làm tê chân tay. Các mẹ bầu hay bồi bổ cơ thể nhiều hơn để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi, làm cho cân nặng tăng nhanh hơn bình thường và gây tê mỏi tay chân. Thiếu dưỡng chất và vitamin: Một trong những nguyên nhân phổ biến khác gây tê tay chân là do cơ thể bị thiếu vitamin và khoáng chất, ví dụ như mẹ bị thiếu canxi, magie, axit folic, vitamin B1, B2.. Mẹ cần theo dõi các dấu hiệu thiếu magie ở bà bầu, tình trạng tê mỏi chân tay, sức đề kháng giảm sút, tuần hoàn máu suy giảm để biết cách bổ sung vi chất hợp lý. Thiếu vận động: Ít vận động và di chuyển khiến việc tuần hoàn máu khó khăn hơn, đặc biệt là ở tay và chân, gây tê mỏi, đau nhức. Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố thay đổi trong thai kỳ có thể gây ra tình trạng mệt mỏi và đau nhức ở tay chân, mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý. Nguyên nhân khác: Các nguyên nhân khác mẹ cần lưu ý khi bị nhức mỏi tay chân là khi bị tiểu đường thai kỳ, béo phì, thiếu máu, rối loạn hệ thần kinh..

Xem thêm: gold dha có tốt không

Biện pháp chữa nhức mỏi tay chân khi mang thai tháng đầu

Các biện pháp hỗ trợ trị bà bầu bị nhức mỏi chân gồm:

Bổ sung đủ dưỡng chất: Cung cấp đủ hàm lượng vitamin và khoáng chất đặc biệt là canxi, axit folic, magie, kẽm, vitamin C, B, D với các thực phẩm dinh dưỡng như cá, trứng, sữa, rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi. Vận động thường xuyên: Bà bầu có thể lựa chọn thực hiện các bài tập tay chân hay yoga bầu với cường độ phù hợp, hỗ trợ tăng tuần hoàn máu và độ linh hoạt của cơ thể, giảm triệu chứng nhức mỏi tay chân. Massage tay và chân: Massage xoa bóp tay chân hàng ngày cũng là cách giảm tê mỏi hiệu quả các bà bầu có thể thử áp dụng ngay. Sử dụng gối ôm: Kê tay và chân với gối ôm giúp giảm áp lực, hạn chế phù nề, ứ trệ tuần hoàn máu. Thay đổi tư thế khi ngủ: Mẹ hãy thường xuyên đổi tư thế ngủ với việc nghiêng sang hai bên để giúp giảm tình trạng tê và mệt mỏi Ngâm tay chân trong nước ấm: Dùng nước ấm để thư giãn và cải thiện tuần hoàn máu, kết hợp massage giảm đau hiệu quả.

Bên cạnh những cách trên, mẹ bầu nên lưu ý tăng cường đầy đủ viên uống đặc biệt là viên sắt, canxi, axit folic, DHA và tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung thêm magie trong trường hợp bị thiếu hụt vi chất này.

Xem thêm: thời gian uống sắt canxi và dha cho bà bầu

Tuy nhiên, nếu tình trạng mỏi chân ở mẹ bầu diễn biến dai dẳng và ở mức độ nặng bạn cần đến các phòng khám chuyên khoa để thăm khám, tránh những tình trạng xấu có thể diễn ra.

[suckhoemebe]

Nhức chân khi mang thai tháng đầu do tuần hoàn máu không hiệu quả gây áp lực lên các chi, mẹ bị tăng cân nhanh, thiếu dinh dưỡng,..

[dinhthang]

Cây Hoa Chữa Bệnh - CÂY HOA BƯỚM

Tên khác: Panxê, Tam sắc cẩn (cây hoa tím nhạt), Hồ điệp hoa. Tên khoa học: Viola trieolor L. Họ Hoa Tím (Violaceae).

Nguồn gốc: Cây có nguồn gốc châu Âu, sau được trồng ở nhiều nơi trên thế giới. Hoa cánh mỏng, nhiều màu sắc, trông như hình bướm đậu. Cây được nhập vào Việt Nam từ đầu thế kỷ XX, trồng ở vườn hoa công viên làm cảnh. Ở một số nước, cây còn dùng làm thuốc. …

NguyênLiệuLàmThuốc #ChữaHoHen #ChữaMụnNhọtMẩnNgứa #ChữaPhùThũng #ChữaTêThấpVàĐauNhức #LọcMáu

[9isbalance]

HUYỆT TỲ THŨNG 1 (脾腫一穴)

Vị trí: Phía lòng bàn tay, chính giữa đốt thứ hai ngón giữa xuống 2,5 phân. Tức huyệt Hoả tinh hạ xuống 2,5 phân. (Tham khảo thêm cách xác định 2 huyệt Tỳ thũng ở vị trí 1/3 chính giữa đốt thứ hai ngón giữa trên hình vẽ).

Giải phẫu: Bên cạnh, chính giữa có dây thần kinh gan ngón; liên quan kinh Tỳ, nhánh kinh Tâm.

Lấy huyệt: Bàn tay ngửa, chính giữa đốt thứ hai ngón giữa xuống 2,5 phân là huyệt.

Quy kinh: Nhập kinh Tỳ, Vị.

Tính huyệt: Điều lý tỳ vị, thông kinh hoạt lạc.

Chủ trị: Lá lách cứng, sưng lá lách, viêm gan, vị trường trướng khí, đau ngực, đau lưng, ngón chân tê đau nhức.

Cách châm: Kim 5 phân, châm thẳng 2-4 phân.

Cảm giác châm: Chướng đau, rát tại chỗ.

Ứng dụng: Có thể lấy huyệt hai tay.

Kinh nghiệm:

Thầy Đổng vì không công khai huyệt Hoả tinh, do đó cách lấy huyệt Tỳ thũng không giống cách của thầy Hồ, kỳ thực huyệt vị là như nhau. Huyệt Tỳ thũng cũng là vị trí chẩn đoán tạng Tỳ trong lòng bàn tay. Người tạng Tỳ có vấn đề đa số có biểu hiện, màu sắc bất thường ở lòng bàn tay hay ngón tay.

Huyệt Tỳ thũng 1, huyệt Tỳ thũng 2 lại thêm huyệt Hoả tinh hạ thành phép đảo mã.

Phối huyệt:

Điều trị bệnh gan: Huyệt Tỳ thũng 1 phối huyệt Thượng tam hoàng (Thiên hoàng, Minh hoàng và Kỳ hoàng).

Đầy hơi (Vị trường trướng khí): Huyệt Tỳ thũng 1 phối huyệt Tứ hoa, huyệt Hoả cúc, có hiệu quả.

Xơ gan: trước hết không được uống rượu.

Châm huyệt Thượng khúc, Thượng tam hoàng, Can môn, Trường môn.

Huyệt Tỳ thũng 1 phối huyệt Thượng tam hoàng, Trường môn, Tam trọng.

Viêm gan: Huyệt Tỳ thũng 1 phối huyệt Mộc viêm, Can điểm, Thượng tam hoàng, Can điểm, can viêm điểm ở tai.

Đầy hơi (Vị trướng khí):

Huyệt Tiêu tích (Nằm ở trung tâm của mũi, ngửa lên châm ngang), huyệt Tâm linh 1, huyệt Thổ linh, huyệt Thổ thuỷ 1, 2, 3.

Huyệt Tỳ thũng, huyệt Tứ hoa.

Tứ hoa, Môn kim, Linh cốt, Đại bạch.

Sưng lá lách:

Tỳ thũng, Tam trùng (tốt).

Thổ linh, Thổ xương.

Thổ xương, tam trọng.

[ngay-xua-khong-ve-nua]

Có nỗi buồn như sương vương sợi tóc, Chạm nhẹ thôi mà thấm mãi không khô. Có những điều dẫu không thành vết cắt, Vẫn nhức đau trong những buổi không ngờ. [Trần Phan Thanh]

#Thanhơi #chuyệncủaThanh

[gixxnn]

"TÔI ĐANG KHÔNG Ở TRẠNG THÁI ỔN!" ***Chỉ cần đánh số thôi 1. Không ra ngoài (Không gian bó hẹp chỉ quanh quẩn ở phạm vi phòng riêng và nhà ở...) 2. Không thể tự mình làm mấy việc đơn giản xung quanh nhà (Mọi thứ đều cạn kiệt và khó chịu. Chỉ có thể ăn, ngủ. xem TV...) 3. Ở Bẩn- ngừng chăm sóc bản thân (Phòng luôn bừa bộn trong khoảng thời gian dài và ngủ thường xuyên. Hoặc ngừng đánh răng vào mỗi tối chẳng hạn...) 4. Đột ngột thay đổi tính tình và thói quen (Thói quen chi tiêu, cứ tiếp tục mua các thứ vật dụng và mong rằng nó sẽ giúp cảm thấy khá hơn nhưng nó chưa bao giờ có tác dụng...) 5. Không còn thích thú với mấy trò tiêu khiển hay dùng nữa (Chán nản, cảm thấy không còn hứng thú với bất cứ điều gì xung quanh cuộc sống dù trước đó những sở thích làm bản thân thấy hào hứng...) 6. Bỏ bữa- nhịn ăn- hoặc ăn quá nhiều (Bao gồm những thứ xuất hiện trong tầm mắt...) 7. Tìm nơi có chỗ tối chỉ để ngồi hoặc nằm (Bài xích nơi có ánh sáng chiếu vào. thu mình một xó. Thích nơi hơi có sự âm u một chút và không cần có cảm xúc để cảm nhận...) 8. Ghét âm thanh và sự ồn ào (Khó chịu khi gặp âm có mức ồn cao hơn bình thường...) 9. Ngủ quá nhiều (Thường bỏ qua những việc khác để đi ngủ. Ngủ đến vùi người, ngủ đến đau nhức cơ thể vần cứ vùi đầu vào ngủ...) 10. Đã xóa (Tất cả mọi thứ)

[antruongnguyenthuy]

Sẽ có đôi lần trong đời khi quay lưng đi, em biết là mình và họ sẽ-không-gặp-lại. Cái biết đó giữ đầu em không ngoái ngược về sau, nó là một thứ biết buốt nhức từng thớ óc tim mà em tưởng chừng có thể viết ngay 10 ngàn từ nhưng rồi lại chỉ lặng im tan vỡ.

Em duỗi thẳng từng ngón tay mình để kéo bản thân về trong thực tại. Người với người duyên mỏng là như thế, ngang qua nhau một lần và để yên cho ngày cũ nằm lại đó, tương lai cũng không có hứa hẹn gì. Thế giới của mỗi người trả về lúc người kia chưa bước vào,

bình yên như chưa từng gặp.

— AN TRƯƠNG

[zorodn]

Cơ thể con người sẽ lần lượt thay mới toàn bộ các tế bào trong vòng vài năm. Tàn tích nào trên da thịt cũng có thể mất đi, nhưng bên trong thì không.

"Người lớn thường không nhận ra những điều họ nói, họ làm có thể ảnh hưởng lâu dài thậm chí là vĩnh viễn đến đứa trẻ như thế nào."

Có những thời thơ ấu mệt nhọc, đau đớn và đắng cay.

Có em gái tuổi 20, mà ngơ ngác như một đứa trẻ 12, bởi em triền miên chịu đựng những trận đòn, những lời chửi rủa từ cha mẹ, giờ đây xã hội có làm em đau, em cũng không chống trả nữa, em quen rồi.

Có chàng trai lớn lên bằng những cái bạt tai, bằng những kì vọng và hoài nghi phi lý của người lớn, anh đã chẳng còn tin vào điều gì tốt đẹp trên đời.

Có người trẻ vô hồn, trong mắt chỉ còn là một bức tường phẳng, một màu đen. Lần thứ n đứng nhìn bố mình lên xe tới nhà giam, chỉ im lặng. Có người hỏi "buồn không", đôi mắt ấy vẫn không đổi màu: "Không, ông ấy làm, ông ấy chịu."

Có cô gái ám ảnh về giá trị bản thân, khi luôn bị những người lẽ ra phải yêu thương mình nhất chì chiết về sự tồn tại.

- Đáng lẽ tao phải giết chết mày từ khi chưa sinh ra.

- Đúng, vậy tại sao còn sinh ra, tôi đâu lựa chọn điều này.

..

Tôi chưa bao giờ ngừng đau lòng khi nghe, khi nghĩ về những câu chuyện như thế.

Tôi từng nghĩ nếu những tổn thương tinh thần và tâm lý từ thuở nhỏ trở nên hữu hình như những vết sẹo ngoài da, chắc tôi sẽ là người xấu xí nhất trên đời. Về sau tôi nhận ra, nếu điều đó thành thật, tôi sẽ gặp không ít những người "xấu xí" như mình. Bởi vì "xấu", có lẽ chúng tôi sẽ bị kinh sợ, bị xa lánh. Nhưng chúng tôi sẽ dễ nhận ra nhau, và tìm đến nhau. Những người từng trải qua cùng 1 loại vấn đề, dễ cảm thấy nhau giữa bạt ngàn người.

Có thể chúng ta sẽ dần quên đi, dần tha thứ tất cả. Nhưng giống như một chứng bệnh kinh niên, vết thương cũ có thể lại nhức, lại đau, khi trời trở gió, như 1 lời xin lỗi chân thành ta phải đợi rất nhiều năm mới được nghe.

[duahauhattim]

Trong một lớp tâm lý học ở trường đại học, một vị giáo sư già hỏi: "Bạn học nào có thể giải thích được lương tâm là gì?”

Một bạn học trả lời: "Lương tâm giống như một hình tam giác trong lòng em. Em không làm chuyện xấu nó sẽ lặng im không động, nếu em làm chuyện xấu, nó sẽ bắt đầu quay tròn, mỗi một góc đều làm em đau nhức, nếu em vẫn cứ làm chuyện xấu thì những cái góc ấy sẽ bị mài phẳng, cuối cùng sẽ không cảm thấy đau nữa."

Zhihu | 雅图 Dưa/duahauhattim dịch

[tieutruong]

Thi thoảng có ngày cảm giác thật khó sống. Điện thoại báo nhiệt độ hôm nay là 37. Sáng dậy hai cánh tay bủn rủn, uể oải khắp người, bụng khó chịu không muốn ăn gì cả. Định ngồi một chút nhưng lưng lại đau. Cuối ngày về nhà, đôi chân buốt nhức, cảm giác như chẳng còn chút sức lực nào. Ăn tối xong người nóng như muốn sốt nhẹ. Lên mạng viết vài dòng than vãn, 2 tiếng sau cầm điện thoại: 0 tim, 0 comment.

Tieutruong