365tinytips

[365tinytips]

Day35 - The power of a souvenir :)

お土産の幸せ。

旅先で自分に買うお土産の日用品。ゴム手袋やたわしに調理器具、皿にまな板エトセトラ。

割れないように大事に大事に手荷物で持って帰ってきたお皿やティーセット、現地に住んでる小芝居しながらスーパーで買った日用品で、使う度に何度でもショートトリップ...♡

特に外国ではゴム手袋を必ずチェック。ビビッドで派手色の外国製ゴム手袋は、後回しにしがちな皿洗いも（少々）楽しくさせてくれる。

家事こそご機嫌に。

[365tinytips]

Day34 - The power of memories :)

思い出す幸せ。

写真を見てショートトリップ。

ちょっと雑談した見知らぬサーファー、ジョギング中に挨拶交わした現地の人、帽子を誉めてくれたどこかからの観光客、「ペン貸してくれる？」と聞いてきた飛行機で隣になった人、写真を撮ってくれた通りすがりの人...。

もう2度と会わないだろうし会っても気づけない人たちとの刹那的な出会い。こういう旅先での何気ないハローグッバイな出会いに幸せ感じます。そしてそれを思い出す今も。

おばあちゃんになったとき、思い出して笑顔になっちゃうような素敵な思い出があるように、自分なりの毎日を。

[365tinytips]

Day33 - Wear a hood :)

寒い日の幸せ。

外に出たら、みんなダウンのフードをかぶってた大寒波の夜。寒い中で、「そうだ、我々にはフードがあった！」とみんなフードの存在を思い出したのかなぁと。そう思ったら、その姿の可愛らしさも相まって、マスクの下で笑顔になった幸せな道すがら。

あいにくその日の私はフードのないコートでこの一体感に混ざれなかったのですが...。

普段マフラーをしない人が巻いていたり、スーツの下にインナーダウンを仕込んで綺麗めを守りつつも防寒はしっかりな男性や、ダウンを着ている犬とか。みんなの備える心意気で一つになれたようなほっこり大寒波でした。

[365tinytips]

Day32 - Healthy tea :)

体にいいことする幸せ。

数日お天気が続くようだと、たまに有機のごぼうを買ってきてごぼう茶を作ります。天日に干すから朝から準備するし、太陽の様子を伺わなきゃだし。作る工程自体がなんか既にヘルシー。

飲みながら「体にいいものが今全身巡ってる〜」「私今キレイになってる〜」って感じる幸せ。激しい運動後のポカリのような、体に必要なものを摂取してる動物っぽい感覚。たまらん。

自分で自分をケア。長いお付き合いですから。

[365tinytips]

Day31 - Nice moment :)

アイコンタクトの幸せ。 LUUPにライドしている際、同じくLUUPにライドしている人とすれ違うと目が合うことがあります。「お！おたくもLUUPですか」「いや、ちょっとそこまでね」とほんの一瞬アイコンタクトで会話。（をしているような気がする） 勝手にほっこり気持ちがあったまる瞬間なんです。

よく行くお店の店員さんとの無言のアイコンタクトとかも。こういった距離感のコミュニケーションって奥ゆかしくていいなと思うし、大切。

ちなみに電動キックボードは怖いので、電動自転車がある時だけ使ってます。

[365tinytips]

Day30 - Sustainable happiness :)

サステナブルな幸せ。

毎日のオトモであるチョコやコーヒー。フェアトレードやオーガニックのものを買うと、コーヒーを淹れる度、チョコをかじる度に良いことをしてる気分になれる。

毎日その都度「美味しい＋サステナブルしてる」幸せ感じれて、なんかおトクでいい♪

全ての買い物は無理だけど、できる時にできる範囲でサステナブルな買い物を。自分なりに持続できる行動でなくてはね。

[365tinytips]

Day29 - Ready for bed :)

寝る準備をする幸せ。

湯たんぽを用意する時間。 人によっては面倒この上ない作業かもしれないけど、私にとっては夜の始まりを感じる、ちょっとワクワク&ひと息つく作業。 こういった日々の雑務を楽しめる思考って、ほっこりさんにみえて実はサバイブ能力高めなタフなパーソナリティの持ち主なんじゃないかな。 なんてことを熱湯をそそぎながら考えるのでした。

[365tinytips]

Day28 - Joy in the sauna :)

整う幸せ。

サウナで汗だくになる時間、水風呂で冷めてく時間、休憩のポケ〜っとしてる時間。どの時間も大好き。年末年始は5日連続で5つの温泉へ。サウナ三昧。

サウナでの一期一会もいいもので。初日の出前に急遽温泉に行くことになり、見知らぬご婦人とサウナでなぜか湯葉について語り合うという想定外の元旦。予想だにしない面白いことが色々起こる1年になる暗示？

願わくはフィンランドでサウナ体験を…。水風呂の代わりに雪にダイブするんですって♡

[365tinytips]

Day27 - Time to read :)

待ち時間の幸せ。

本が1冊ありさえすれば。例えば空港。読書のために逆算して早めに家を出る。滑走���横目に読書なんて、それはもう格別で貴重な待ち時間なので、いつも全力で満喫。

今年は電子書籍の良さを知った年でした。 小説は絶対紙媒体！ですが、教養やビジネス書、新書等は電子書籍の方が捗るようで。前者は100%娯楽、後者は仕事の一環なので、媒体との相性が目的によって違うみたいです。私の場合。

読みたいと思った本が真夜中でも即座に読める。文明の利器に感謝した年でもありました。

[365tinytips]

Day26 - Happy run :)

走れる幸せ。

月に70km前後走る生活が10年以上。 走っている時の無意識に思考が整理されていく感覚。リセット効果や癒し効果を感じます。頭が真っ白になるから瞑想みたいな効果もあるのかな。 脳細胞が増えたり記憶力UPの効果もあるようだし。まぁ、一番の目的は脳より何より体型キープ！ 靴紐を結ぶ時、いつも「スケートのひも結ぶ間もはやりつつ」の一句が頭に浮かびます。別に走ることにワクワクはしないんだけど、子どもの頃のお気にの句。

[365tinytips]

Day25 - Happy baking :)

明日のパンを焼く幸せ。

生米から作るパン。いそいそと翌朝用に準備するその夜の時間は、なんともご機嫌なひとときなのです。焼き上がったら朝食を楽しみにワクワクしながらベッドへ。

自分で食べるパンを自分で焼く。特有の満たされ感。「Baking」にハマる人が世界中にたくさんいるわけだ。

今年もたくさんパンを焼きました。来年もたくさん焼けますように。

なぜ米がパンになるのか。何度作っても意味がわからない。

[365tinytips]

Day24 - Lose yourself in something :)

没頭する幸せ。

時間も忘れて食欲も睡眠もそっちのけ。何かに没頭してる時間ってものすごい贅沢。子どもの頃は、きっとそういう毎日だったんだろうな。

先日ふと思い立ち、余っていた毛糸でニット帽を。用事を効率よく済ませてあったかい飲み物いれて、好きなYoutube流しながら編む至福の時間。やればやるほど出来上がっていくという目に見える成果は、ストレス発散に繋がる。

無事あったかい帽子が完成しましたので次は残りでレッグウォーマーを編みます。

[365tinytips]

Day23 - Time to write a letter :)

手紙を書く幸せ。 ハガキや便箋を選ぶ楽しみとか相手を思い出す時間とか。楽しくて愛しい一連の流れ。何より届くまで数日かかるところが最高。

普通郵便の配達が遅くなったことも、「届いたかな」「まだかな」とワクワクする時間の延長と捉えればおトクでラッキー。

SNSを一切やっていない遠くに住む友人へクリスマスカードを。元気かな。メールや電話もするけれど、TPO的に（？）彼女にはここはアナログ。

[365tinytips]

Day22 - Living with green :)

緑と暮らす幸せ。

水をあげたり、太陽の動きに合わせて窓際での位置をこまめに調整したり。新芽が出た時の喜びとか、剪定する時の心苦しさとか。うまく育てられなかった後悔も。

いつから一緒にいるのか分からなくなってしまったくらい長い付き合いのうちのガジュマル。長期不在時もいつも無事で。

元気に越冬するために今年の夏もしっかり日光にあてました。暖かくなったら、剪定＆植え替えかな。

おばあちゃんになるまでヨロシク🌱

[365tinytips]

Day21 - Shopping with happiness :)

買う幸せ。

生きていくのに必要不可欠ではないけれど、人生をちょっと明るくしてくれるもの。他人にとっては取る��足らない、でも自分にとっては大切な愛しいものたち。そういうものを買う幸せ。

最近買った代表のアウェイユニ。ジムでのトレーニングで着ています。今まで普通のTシャツで運動してたけど、運動用のウェアは軽いし速乾だし、汗だくになるランの時は特にいい…、と今更ながら実感です。4年後まで着まくる所存。

[365tinytips]

Day20 - New fav :)

推しができる幸せ。

人や物、食べ物でも趣味でも何でも。新しいフェイバリットな対象ができたときの、日々の生活にキラキラ度が増すこの新鮮な感覚。何回味わってもワクワクする。

今までで一番真剣に観てるW杯。そうです、遠藤選手と板倉選手に大注目しています。かっこいい...！がんばれ。

[365tinytips]

Day19 - Moved to tears :)

泣ける幸せ。

映画や読書、スポーツ観戦など何でもいいんだけど、思いがけない感動での不意の涙。まだまだ私の純情も大丈夫！と思えて嬉しくなる。

直近では映画「ドリームプラン」のラストで急にうるっと。攻める姿勢に感動だし信念に共感だし登場人物たちが着ている当時のテニスウェアが可愛いし。観て良かった。

開催中のW杯もそうだけど、集中力とかプレイヤーの品格とか盛者必衰とか、スポーツは面白い。