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mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 　 洗濯をする。 　 洗濯物を片付ける。 　 セーターの毛玉を取る。 　 　 昨日より少し暑い一日。 厚手の半袖Tシャツで ちょうどいい感じ。 　 雨が上がったので、洗濯。 　 おとんのお下がりの モーヴカラーのタートルネック、 全体的に毛玉が目立つようになったので 毛玉取り器でジョリーーーン。 部屋着程度に着ても だいじょうぶなくらいに。 　 能登から持ち帰った ホタルブクロ、ようやく咲いた。 増えるのは困るけど、 やっぱりかわ��い花。 　

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　 　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 買い物に行く。 　 回覧板をまわす。 　 　 未明だったか、 ものすごい雨。 その後眠って、若干 スロースタート気味に。 　 午後に不定期のお仕事に出向いて その足で買い物して、 旧宅の回覧板をまわして帰宅。 　 回覧板、 おそらくその未明の雨と風に 翻弄されたと思しき状態になっていた。 遅くなっちゃってすみません…。 　 それにしても今日は 10℃近くも気温が下がって 湿度こそあれど 過ごしやすかった。

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　 　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 番組収録の準備をする。 　 庭の水撒きをする。 　 　 今日も暑い。 でも夕方以降、多少 風がひんやりとした気がする。 予報では雨が降るみたいだけど、 どうだろう。 　 いただきものの 栗のお菓子がおいしい。 　 昨日のヤグルマギクを 部屋にちいさく活ける。 先日はシオカラトンボ、 今日はアキアカネらしきトンボを 庭でみかけた。 季節が巡ってゆく。

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　 　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 洗濯をする。 　 番組収録の準備をする。 　 庭の水撒きをする。 　 　 猛暑日。 37℃とか、微熱レベル。 昨夜つくってキープしておいた 酢煮を、つめたいまま食べる。 　 交換会で輿入れした ヤグルマギクが咲いた！ そして、コバルトセージの鉢に いつの間にか同居しているガウラも。 　 暑くて通常できていることが なかなかはかどらない。 先が思いやられるなぁ。 酷暑はもう本当に 勘弁してもらいたい。 　

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　 　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 冬物の衣類を洗濯する。 　 衣替えをする。 　 器の入れ替えをする。 　 庭の水撒きをする。 　 ダシフィルムの挿し芽をする。 　 番組収録の準備をする。 　 　 ほどほどに暑い一日。 　 今日こそは、と まずは衣替え。 おとんのお下がりのセーターや 昨年編んだモヘアの三角ショールなど 洗いまくる。 　 夏の衣類は ほぼTシャツばかりなのだけど、 それでも自宅用と 外に着て出かけてもいいものに 分けている（笑。 ボトムも素材の軽いものとか 丈が短めのものとか。 　 器も、マグカップは 涼しくなるまでお休みしてもらう。 しばらくはガラスのコップを 手に取りやすい場所に。 久々にiittalaのグラスで つめたいカフェオレを飲む。 　 アイスクリーム、今度は ちいさめのタッパーにつくってみた。 こちらの方が食べすぎなくていいかも。

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　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 庭の水撒きをする。 　 買い物に行く。 　 水出しコーヒーを仕込む。 　 塩キャラメル風味のアイスクリームを仕込む。 　 　 　 今日も暑い。 ただ、風は昨日より心地よい。 プテリス・エバージェミエンシス、 新しい葉がくるりと伸びてきた。 植え替えがうまくいった、ということでいいかな。 　 出かける予定はなかったのだけど デンタルフロスを切らしてしまい 仕方なく買い物に。 　 先日ありあわせで適当につくった アイスクリームがおいしかったので、 今度はちゃんと計量してつくる。 胡桃も刻んでプラスしたら、いいアクセントに。

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　 　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 徒歩で買い物に行く。 　 　 諸事情あって 昼過ぎまで出かけられず。 夕方に徒歩で さくっと買い物に出た。 暑いので、素足にサンダル。 ちょっと高さのあるタイプなので、 転ばなくてよかった。 　 たまたま今日は おにぎりの日だそうで。 わらび入りの炊き込みご飯おむすびを。 おやつは ちいさなレモン味のあれこれ。 暑くてクリームやチョコが かなりやわらかくなってたけど、 味はちゃんとレモンのさわやかさ。 　 夜、とうとう 金盛丸さん開花！ うれしいな。

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今週と来週の放送分です。

よしもとかよ 「日々是好日」。 vol.162 (2025/6/18 + 6/25)

2025   18th + 25th june 　

M1 exercice en forme de Z (Jane Birkin)

　 M2 bara ord (Lill Lindfors) 　 　 M3 mere words (Bobby McFerrin)

　 M4 スペル (折坂悠太) 　 　 M5 雨の歌 (Szaloki Agi) 　 　 M6 雨降りのうた (さねよしいさ子) 　 　 M7 hi-lili, hi-lo (Rickie Lee Jones) 　　 　　 M8 over the rainbow (Little Tempo) 　 　

[好日の素…単語作成ゲームをたのしむこと。] 　

　 もともと、それほど ゲームに熱中する方ではないのですが、 大人と呼ばれる年齢になって また、ことばに関わることの多い世界に いることで出会ったのが オンラインの単語作成ゲーム。 　 ケータイ版のパズルゲームにはじまり、 英語版のクロスワードなども経て 今は2種類の日本語のゲームを たのしむようになりました。 　 クリアできないと ついムキになって 「も、もう一回…！」となりがちな わたしなのですが、 基本的には一日一回の出題なので やりすぎないところもいいですね。 　 次にどんな言葉が 出題されるか、日付が変わるのが たのしみになる、って ささやかだけど好日的で 脳トレにもなっていいな、と思うこのごろ。 雨や酷暑から逃れて インドアな過ごし方になりがちなときでも 退屈することなく過ごせそうです。 　 　 　

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[日々是食べたい！… 砂糖]　 　

　 前回、塩をテーマに お話ししたので、 今回もまた ベーシックな調味料である 砂糖をテーマにしてみました。 　 塩とは少し異なりますが 砂糖も種類がいろいろあります。 上白糖、グラニュー糖あたりは みなさんのおうちの台所にも あるのではないでしょうか。 その他、三温糖やきび糖、黒砂糖、 ザラメ糖に粉砂糖、 ワッフルシュガーにカソナード、 フロストシュガー、マスコバド糖…。 ちょうど梅仕事の時期ですから 氷砂糖を買い求めた、という方も いらっしゃるかもしれませんね。 　 わたしの場合は 個人的にお菓子をつくることが多いので 砂糖の種類を知る機会も多くなり、 このレシピのときにはこの砂糖、といったように 使い分けをすることも。 　 焼菓子などには きび糖をつかうことが多いですが、 フルーツを多用した すっきりした味のものをつくる際や プリンのカラメルソースをつくるときなどには 焦がした色が分かりやすいので　 グラニュー糖をつかっています。 お菓子だけでなく、 煮物などの料理に 三温糖やザラメ糖を つかうこともあります。 喉のケアに氷砂糖がいい、と聞いて 常備していたこともありました。 この頃気に入っているのは 奄美諸島のさとうきび100％のきび糖。 あたたかい飲み物に加えても、 やさしい甘みで ほっとするおいしさになるんです。 塩同様に、産地や製法によって 黒砂糖やきび糖は特に ちょっとずつ味わいが違うので、 お気に入りを選ぶたのしみも。 　 身近にある調味料も ひとつひとつを深掘りしてみると 案外おもしろいもの。 摂取しすぎはさすがにいけませんが 適量をたのしくつかって おいしく食べて、 心身共に元気に過ごしたいものです。

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　 　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 洗濯をする。 　 洗濯物を片付ける。 　 グラウクム、アロマティカス、センペルビウムを 植え替える。 　 先日取っておいた月下美人の枝と 発根したビバーナムを植え付ける。 　 庭の水撒きをする。 　 　 真夏日。 ひとまず洗濯からスタート。 　 庭仕事をしたかったけれど さすがに危険を感じたので 水撒きのみにして、 部屋で多肉植物を中心に 植え替えと植え付け作業。 　 ホスタが開花、金盛丸は 今夜咲くかな。 　 遅い朝食は 密かに毎年ちょっとたのしみにしている シャインマスカット味のカステラサンド。

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mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 紫陽花の花守りを窓辺にさげる。 　 美術館に行く。 　 買い物に行く。 　 寝室（と呼んでいるウォークインクローゼット）の 窓の網戸を掃除する。 　 　 暑い一日。 昨夜仕込んだ水出しコーヒーを ぽたぽた落として冷蔵庫へ。 Mちゃんの紫陽花の花守り、昨年のものと 交換。 スモークツリーやニゲラが入ってるのがうれしい。 アイビーは抜いて水に挿してみた。 　 午後は避暑を兼ねて 気になっていた石岡瑛子さんの展示を見に 久々の美術館訪問。 じっくり見てまわるとそれなりに時間が溶ける。 ものすごい熱量、と同時に そうですよね、とうなずいてしまうような ところもあった。 　 帰宅して、寝室の窓の掃除。 昨年まではきれいだったのに この冬以降、一気に汚れた感じがする。 （本当はきっとそんなことないんだろうけど） 汚れを取りまくって、ほっとした。

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　 　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 編み物ワークショップに出向く。 　 ゴミを出す。 　 水出しコーヒーを仕込む。 　 　 今日は一か月ぶりの編み会。 糸のロットの話から 今期観ているドラマのことや 美容・健康・グルメ・占い・動物…と 多岐にわたるジャンルのおしゃべりに 花を咲かせつつ、 心地よい空間で編むしあわせ。 （Kさん、いつもありがとう！） 　 そういえば、今日のメンバーは 全員Kさんだったわ…！ 　 おやつは これというものが思いつかなくて きつね色セットになってしまったけど、 たのしんでいただけていたみたいで安堵。 全粒粉を使い切ったので また買っておかなければ。 　 そして久々にエコーレさんのコーヒー。 ちょっと個性的な酸味のある味わい、でも 飲みやすくておいしかった。 　 今日の話題の中に いちじくの葉の お茶やシロップのことがあったので 帰宅してから おとんの植えたいちじくをながめる。 今年は収穫量が増える…かな？ 鉢を移動させたのが良かったのかも。 　 明日は暑くなる、と 天気予報が言っているので 水出しコーヒーを仕込んでおく。 　

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　 　 mes possibilites hier. 昨日のわたしの可能性。 　 精米する。 　 編み物ワークショップの準備をする。 　 　 梅雨らしい雨の一日。 Mちゃんの紫陽花の花守りを お願いしていたので、 午後に a.y.c.カフェさんへ。 （いつもありがとうございます！） 　 お庭を見せていただいたり、 お約束のご近所猫のFちゃんを なでなでさせてもらったり。 おかげさまでねこねこポイントが 爆上がりしております…！ 　 その後、精米して 買い物して帰宅。 ワークショップのおやつを仕込む。

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　 　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 ハナニラの球根を植える。 　 庭の植木鉢を並べ替える。 　 庭の水撒きをする。 　 月下美人の挿し穂を取る。 　 洗濯物を片付ける。 　 　 今日も晴れ。 スロースタートだったので 午後に庭に出る。 交換会で輿入れした ヤグルマギクが蕾をつけている。 室内では サボテンの金盛丸が もじゃもじゃの蕾を上げてきた。 今年は咲いてくれそう。たのしみ。 　 昨夜つくりすぎた 鮭とブロッコリーのポテトサラダで 遅い朝食。 ポテトサラダのバリエーションが増えた。

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　 　 　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 歯科治療に行く。 　 ���歩で買い物に行く。 　 洗濯をする。 　 洗濯物を片付ける。 　 　 梅雨入りしたけど、今日は晴れ。 気温もいちおう夏日、くらい。 風が心地よい。 　 午後に歯科治療。 2か月ごとの歯周病チェックとクリーニング。 今回も全体的な歯みがきはできていますね、と お褒めのことばをいただく。 　 その後、歩いてデパ地下とスーパーマーケットへ。 週末のワークショップのおやつの材料を買う。 　 朝から何も食べていなかったので 帰ってモモナックと この頃気に入っている 豆乳のウエハースを食べる。 　 明日も天気は落ち着いてそう。 庭作業の続きをしたい。

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　 　 mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 番組収録に出向く。 　 映画を観る。 　 　 雨のち曇りの一日。 「岸辺露伴は動かない - 懺悔室」、 上映スケジュールもちょうどいい塩梅だったので、 番組収録終わりで映画館へ。 以前のフランス・ルーヴル編もよかったけど 今回のイタリア・ヴェネツィア編の方が 風景の美しさも楽しめて好みだった。 ポップコーン食べながら観た（笑… ドラマもまたやらないかな。

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mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 番組収録の準備をする。 　 洗濯をする。 　 洗濯物を片付ける。 　 　 雨の一日。 気温も低め。 庭の水撒きをしなくていいので このくらいの雨は ちょっと助かる。 　 昨日、蕾の状態で 取っておいたジャクリーヌ・デュプレが 咲いていた。 やっぱりかわいい。 今回のハイシーズンは 虫と病気でほとんど咲かなかった。 次のシーズンには 元気に咲いてほしい。 　 アイスティーを温めて飲む、という ちょっとおかしなことをしたけど 気温的にちょうどよかった。 おやつは久しぶりに見つけた McVitie’s のビスケット。 よく似たものはあるけど、 これが好き。 欲を言えばJaffa cakes が 食べたいんだけどな。

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mes possibilites aujourd'hui. 今日のわたしの可能性。 　 番組収録の準備をする。 　 買い物に行く。 　 庭の水撒きをする。 　 バラの薬剤散布をする。 　 回覧板をまわす。 　 昨日ほどではないけれど 暑い一日。 夏に向かっているのだから 仕方ないか。 　 午後に不定期のお仕事。 その後ホームセンターへ、 ホースのノズルを買いに行く。 帰宅してさっそく装着、 各段に水を撒くのが楽になった。 ついでに薬剤散布まで済ませる。 　 昨日少し整���した枝の一部を ちいさく活ける。 コモンセージ、オリーブと コンキュサーレの組み合わせが 初夏っぽい。