52ngbcom-blog - Tumblr blog

[52ngbcom-blog]

痛風有什麽癥狀？怎麽治療？

痛風其實也就是高尿酸血癥，在近幾年有著較高的發病幾率，而痛風的病情往往極為嚴重，讓患者的日常生活受到嚴重的不良影響，這個病主要是患者的飲食造成的，而且患病以後病情很不穩定，很容易出現反復的情況，壯陽藥痛風會帶來比較嚴重的傷害，尤其是會讓患者很是疼痛，所以是壹定要重視的，只有加強對該病的了解，以便能夠及時發現並治療。那麽，痛風的癥狀及治療方法分別是什麽呢？

痛風有什麽癥狀？怎麽治療？

痛風的癥狀是什麽呢？

​1、關節疼痛，痛風患者最為顯著的癥狀就是關節疼痛，尤其是在急性發作期，會有非常劇烈的關節刺痛感，且會呈現出撕裂樣和咬噬樣的疼痛。持久液當病情進壹步發展後，患者的肩部、脊柱以及足跟等多個部位的關節都會受到刺激，從而出現疼痛和腫脹的反應。而如果病情極為嚴重，就可能會導致關節變得畸形，並出現功能障礙等等。

2、全身性癥狀，痛風會導致患者有發燒發熱、打寒戰以及頭痛惡心等全身性癥狀。在導致腎臟發生病變之後，日本藤素就還會有腎絞痛、排尿困難和少尿無尿等反應，如果做尿液常規檢查，還會發現有血尿。甚至還會有腎功能衰竭等並發性疾病。

痛風有什麽癥狀？怎麽治療？

痛風有什麽治療方法呢？

 1、無癥狀高尿酸血癥期，是指血清尿酸指標超過正常標準，壹般男性高於，420mmol/L，女性高於360mmol/L，—但卻沒有任何，關節疼痛不適的狀態。治療：這個時期最好的，治療方式就是改正，美國黑金自己不良的生活習慣如酗酒等，采取合理的飲食，進行適量的運動，同時積極預防和治療肥胖、高血壓、高血脂和糖尿病等疾病。

 2、急性發作期局部有紅、腫、痛、熱、靜脈曲張，觸之痛劇，向下肢發射，至白天可好轉，但局部體征反而加劇。治療：臥床休息，擡高患肢，必利勁避免負重。暫緩使用降尿酸藥物，以免引起血尿酸波動，延長發作時間或引起轉移性痛風，盡快盡早的應用藥物治療。

 3、慢性期和間歇期的治療，旨在血尿酸在正常水平內，防止尿酸鹽在妳組織中沈澱，同時還要積極糾正不良生活習慣，避免各種誘發因素，要做到合理的飲食和適量的運動，恢復理想體重。

 ​上面所介紹的就是痛風的癥狀及治療方法，希望可以幫到大家。痛風的攻擊是像蟲子啃骨頭，只有患上痛風病的人，汗馬糖才會有如此深的感覺，如果不及時治療，會引起其他的並發癥，甚至危及生命。所以建議大家要重視，治療期間或通過預防痛風。去正規醫院治療可以治愈，希望患者朋友做到早發現，早預防，早治療。

[52ngbcom-blog]

高危性行為壹年無癥狀

21世紀，性高度開放。婚前性行為已經成為壹種司空見慣的社會現象。部分飲食男女不僅婚前性生活、婚外性生活，壯陽藥同時還存在多個性伴侶，性生活過度開放等情況，此種現象極易發生高危性行為。高危性行為後，極有可能發生艾滋病。艾滋病是壹種不治之癥，加之其病因特殊，壹旦罹患本病將會給患者生活帶來巨大的痛苦。那麽高危性行為壹年無癥狀正常嗎？

 高危性行為壹年無癥狀

 感染艾滋病毒後多半患者會在2-4周左右出現壹系列癥狀，比如：發熱、淋巴結腫大、咽痛、關節痛以及身體乏力等等，有壹些患者也有可能出現表現不明顯的情況，日本藤素之後就會進入到無癥狀期，持久液沒有癥狀會持續八九年甚至更長時間，即使這個時候沒有任何癥狀出現，患者體內也已經感染了艾滋病毒，所以說根本就不可以通過沒有癥狀來判斷是否可以排除艾滋病，應該積極采用正確方案進行檢測，通過檢測才能準確判斷是否感染上疾病。

 高危性行為壹年無癥狀

 有過高危性行為的人應該在40天、兩個月、六個月的時候分別去醫院進行壹次檢測，要是三次檢測結果美國黑金都是陰性，就可以判斷沒有感染上疾病，要是有壹次是陽性，就有可能已經感染上了艾滋病毒，之後壹定要確診疾病，不管是否有癥狀出現都不能耽誤治療，及時采用正規有效療法治療效果更好，不會讓患者承受更多痛苦，必利勁期間壹定要積極預防傳播途徑的出現，尤其是患病期間不能性生活，預防傳染給性伴侶很重要。

 高危性行為壹年無癥狀

 排除艾滋病最好的辦法就是用血液檢測，這樣可以清楚了解患者體內是否有艾滋病毒，要是沒有檢查出艾滋病毒也就威爾剛不用特別擔心，檢測是艾滋病毒之後就要積極對癥治療，這樣可以保證治療效果更突出，不會因為耽誤治療造成更多負面影響出現，平時應該有良好心態。

[52ngbcom-blog]

癢癢癢！如何解決秋冬皮膚瘙癢？

  該如何緩解這種秋冬天氣的皮膚瘙癢問題呢？李曉偉副主任醫師認為，面對瘙癢，切忌搔抓。對於這種皮威爾剛膚幹燥引起的瘙癢，則是越抓越癢，容易形成瘙癢——搔抓——瘙癢的惡性循環，而且還容易損傷皮膚，甚至繼發感染。近日，冷空氣終於在嶺南占有壹席之地，淩晨15℃讓人感覺有點冷。敏感的人皮膚開始變得幹燥起來，脫衣服的時候，可以聽到“劈裏啪啦”的靜電聲，壹搔抓的時候還可以見到有很多白色的屑掉下來，壯陽藥還有壹些人壹到秋冬天氣，皮膚就開始瘙癢，背部、腰部、腿部，癢起來甚至還讓人坐立不安，特別是在沖完涼或晚上鉆進暖暖的被窩後，那種全身像有螞蟻在爬行的瘙癢感實在讓人難以忍受。

 皮脂分泌減少，皮膚幹燥引發瘙癢

 為什麽壹入冬，就會發生皮膚瘙癢呢？婦幼保健院皮膚科副主任醫師李曉偉說，在解釋這種變化之前，持久液需要先來認識皮脂膜，它主要由皮脂腺分泌的皮脂和角質細胞產生的脂質及汗腺分泌的汗液等壹同組成，均分布在皮膚表面，形成皮膚表面的壹層天然保護膜。

 這層皮脂膜對我們的皮膚十分重要。李曉偉副主任醫師指出，壹方面皮脂膜是皮膚鎖水最重要的壹層，能有效地鎖住水分，防止皮膚水分的過度蒸發，並能防止外界水分或其他物質的大量透入，保持皮膚含水的正常狀態。另壹方面，日本藤素皮脂膜對皮膚而言就像汽車表面的蠟，脂質部分能有效滋潤皮膚，保持皮膚的潤滑和滋養，使皮膚柔潤且富有光澤；水分可防止皮膚幹裂，保持濕潤度，此外皮脂膜是弱酸性，能抑制細菌等微生物滋生，減少感染的發生。

 而導致皮脂分泌減少的因素有內分泌、年齡、性別、溫度、濕度、飲食、生理周期、潔膚方式等。壹般來說，夏季外界溫度濕度較高時，皮脂的分泌較多，而到了秋冬天氣幹冷時，皮脂的分泌也跟著減少，所以皮膚就開始顯得幹燥起來。

 另外，隨著年齡的增長，皮膚分泌功能減退，保護和滋潤皮膚的皮脂分泌也跟著減少，也可引起皮膚的幹燥瘙癢，這也是為什麽皮膚幹燥引起的瘙癢癥更多的是在中老年人中出現。

 外用保濕，提高皮膚鎖水能力

 正因為皮脂分泌減少，所以在秋冬幹燥季，壹定要做好皮膚的保濕，以滋潤和潤滑皮膚。李曉偉副主任醫師提醒，美國黑金在洗完澡後記得及時給皮膚塗上壹層保濕產品。目前保濕產品壹般可分為乳、霜、油三種劑型，乳和霜有較好的補水保濕效果，適用於大部分類型的皮膚，油劑有較好的封包作用，可以防止水分經表皮丟失，但本身不具有補水效果，單獨使用時膚感欠佳。

 在塗抹護膚品的時候，用手指輕輕畫圈按摩，讓其慢慢地滲入皮膚，註意不要使勁搓皮膚。另外需要提醒註意的是，對於敏感皮膚者，最好是選用不含酒精、必利勁色素等刺激性物質的保濕產品。

 緩解皮膚幹燥，生活細節也要註意

   如果特別癢的話，可以先使用壹些止癢的藥膏，比如氧化鋅、維生素E軟膏或者爐甘石洗劑。然後使用潤膚露緩解幹燥。

 需要註意的是，洗澡的時候，水溫不宜太高，因為熱水燙洗的過程中，造成皮脂過度破壞，影響皮膚犀利士的基本代謝功能，從而加重幹燥瘙癢的癥狀。壹般來說，即便在冬天，沖涼的水溫接近或略高於人體體溫即可，即水溫控制在37℃~40℃為宜，時間也不宜太長，最好能控制在10~15分鐘以內。

 洗澡後，貼身衣物最好選用寬大松軟的棉織品或絲織品。對於瘙癢程度比較重的人，甚至已經嚴重影響到日常的生活和工作的，樂威壯則建議在醫生的指導下使用壹些藥物，以免出現皮膚繼發感染和過敏。

[52ngbcom-blog]

男人增強性功能 常曬太陽

男性到了中年時期，性功能就會有所下降，想要擁有好的性生活，那麽就壹定要提高自己的性能力，犀利士大家可以通過壹些方式來進行調養，男人增強性功能的方法有經常曬太陽，做俯臥撐，練習遊泳。

 男性的性能力關系到性生活的和諧程度，很多男性都想要讓自己的性功能變得更強，但是又不知道使用什麽方法比較好，其實想要提高性功能，汗馬糖就應該多進行鍛煉，也可以適當進行按摩，下面就來給大家介紹壹下男人增強性功能的方法有哪些，想要了解的人就跟著小編壹起來看看吧。

 男人增強性功能 常曬太陽

 男人增強性功能

 常曬太陽

 男人增強性功能的方法就有經常曬太陽，陽光是可以讓身體裏面的褪黑激素水平得到控制的，這種激素會影響到壹個壯陽藥人的睡眠質量，而且還會影響到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就會更加強大，特別是在冬季，就應該要到戶外走走，經常曬曬太陽。

 做俯臥撐

 男人增強性功能的方法還有做俯臥撐，這是壹種非常不錯的鍛煉方式，在做俯臥撐的時候，身體的很多部位都需要相互配合，這個動作和男性在進行性生活的時候發力是差不多的，所以，男性就可以通過做俯臥撐來改善血管彈性，持久液讓自己的肌肉力量變得更加強大，壹般每天需要連做15個俯臥撐，身體體質或者是肢體力量比較弱的人，就可以先從簡單的方式練習。

 常泡溫水浴

 男人增強性功能還可以泡壹下溫泉，每天泡半個小時，溫泉水裏面含有礦物質，是可以讓植物神經功能日本藤素得到調整的，而且還可以緩解疲勞，讓血液循環變得更好，對於提高男性性功能方面有著很好的作用。

 遊泳

 遊泳可以延長男性性功能，在遊泳的時候，由於水有浮力，所以肌肉可以得到放松，又可以得到鍛煉，特別是進行蛙泳對肌肉起到的鍛煉作用就非常強。

 經常練習下蹲

 下蹲可以讓腿部肌肉和臀部肌肉得到鍛煉，也可以讓血液變得更加流通，把兩個腳打開，需要與肩同寬，美國黑金然後膝蓋彎曲，可以想象壹下自己是坐在凳子上面，蹲的越低，臀大肌的鍛煉力度就會更強，然後慢慢站起來，註意收腹，動作壹定要慢，連續做十次到15次，效果是非常好的。

 男人增強性功能 常曬太陽

 男人增強性功能

 提肛鍛煉

 這種鍛煉方式比較簡單，隨時隨地都可以做，大家可以用自己的意念把肛門向上提，這樣可以讓肛門周圍的肌肉得到鍛煉，也可以保持性功能不早衰的作用必利勁而且也可以改善陽痿問題。

 上面給大家介紹的就是男人增強性功能的方法有哪些，現在大家應該也知道了吧，性生活是壹件非常辛苦的事情，需要耗費很大體力，所以男性就應該經常做體育鍛煉，這樣可以提高肌肉力量，威爾剛，今天小編就給大家介紹到這裏了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來壹定的幫助。

[52ngbcom-blog]

做個幸福的女人

做個幸福的女人 　　人世間，大抵都以“幸福”為自已的人生追求。盡管對幸福的理解以及求取方式或有不同，但誰也不會拒絕幸福。

 　　但什麽是幸福？寫過《論幸福》的法國哲學家莫羅亞也不得不感嘆說，“幸福的人只能在諸事物中觀察到他幸福的光芒，卻極難窺測到幸福本身”。所以幸福沒有壹個明確的標準，只是壹種感覺，是在某壹刻存於我們心靈之中的壹種境界。

 　　生活中不乏幸福之人。收獲了莊稼的農人，吹著口哨欣賞自已新作的藝術家，終成眷屬的有情人，諦視著懷中嬰兒的母親……這些幸福者都有著共同的特征，即對人生充滿了熾熱的愛。這種強烈的信念激發了他們的勇氣與力量，威爾剛使之將自已的情感全部投入到了自已所專註的對象中，從而使自已的生命得到升華，實現了他的主體價值。於是，他們的心靈便進入了壹種安謐、祥和、愉悅的充滿激情的狀態之中。

 　　家有壹寶，我的老奶奶今年95歲，年輕時從農事槡，樂耕不輟，年老後在家裏縫縫補��，洗洗涮涮，其樂呵呵，自己舍不得吃給親人留著，她心中的幸福就是照顧好壹家老小能吃飽能穿暖，無私奉獻自己畢生的心血——就是幸福；她的腳很小，大腳趾頭硬生生的被折斷壓扁了踩在腳底下，壯陽藥其它的腳趾頭也是和著半個折斷的腳面被踩在腳後跟的下面，整個腳看上去就腳後跟那麽大，走路幹活都特別的不方便，這時候她總是會說：“孩子，看妳們壹個個的都是大腳丫子走路快，幹活跟男的似得真好，妳們生在現在這個社會真是幸福啊”。

 　　老奶奶的人生縮影體現了不同的歷史背景造就了不同的人生追求，不同的歷史背景下女人感悟幸福的能力和標準也不相同。

 　　生活在改革開放的今天，時代賦予了我們女性更多的角色。做個幸福的女人不再是滿足溫飽，照顧好壹家老小就覺得幸福，新時代的女人不僅要上得了廳堂，下得了廚房，還必須得寫得了代碼，查得出異常，殺得了木馬，翻得了圍墻，開得起好車，買得起新房還得打得過流氓

 　　我作為生於八十年代末期的女孩子，看似思想做到了解放和與時俱進，其實還是處於半解放和相當保守的階段。那時的我，持久液，考試能得個滿分父母笑了就覺得是幸福的；自己喜歡的東西父母給買回來了就覺得是幸福的；開班會老師點名表揚壹下就覺得很幸福。

 　　轉眼參加工作已將近4個年頭，期間輾轉了廣西、湖北、新疆3個工地，此時，我覺得幸福就是工作生活能夠安定下來。

 　　我現在所在的新疆無砟軌道項目是個地處戈壁大漠遠離家鄉、風沙大、自然氣候惡劣、幹旱缺水的邊疆地區，而此時此地所向往的幸福就是風沙能夠小點、皮膚不皸裂蛻皮、嘴唇不幹裂出血、晚上睡覺能夠不被凍醒美國黑金能夠有水刷碗洗臉、工作能夠保質保量的完成不被批評、下班了不用加班到深夜能夠早早的躺下看看自己喜歡的書籍……

 　　我們生活在條件艱苦的施工壹線下班回不了家，見不到親人和愛人，沒有任何的娛樂活動，生病了沒有親人的照顧和陪伴，沒有城鎮人性化的生活設施，這對我們施工壹線的女人來說本身就是壹件很大的考驗，作為女人如果自身再壹味的把自己沈浸在沒有意義的、低俗的生活情趣中必利勁把多余的心思用在關心別人的家長裏短上，用在同事之間的勾心鬥角中，忘記了自己最該做的不斷學習科學理論知識不斷的提升自己的專業水平和綜合能力，那麽生活中的幸福更是不會與我們擦肩。

 　　幸福有時不僅僅在於我們求取的結果，它也常常存在於求取的過程本身。因此，我們需要敞開封閉的心扉，感知生活的美好，體會工作的樂趣。生活和工作中的事情，無論大小都可以給我們提供快樂，尤其在小事中感知快樂，這是壹種能力，這就是壹種幸福。

 　　作為新時代的女性獨立才最美，自主才最受歡迎！我們不再做男人的附屬品，我們有自己的追求。對待家庭，我們忠誠但不刻板；威爾剛對於工作，我們努力但不癡狂；對於娛樂，我們愛好但不喪誌；對於購物，我們量力而不攀比；對於金錢，我們喜愛但不貪婪；對於享受，我們追逐但不放縱；對於男人，我們溫順而不卑微；對於愛情，我們忠實但不迷失。

 　　我們工作、生活在壹線施工現場，攪拌機的轟鳴，是我們兒時熟悉的歌謠，歌詞在我們的夢裏，歌韻流遍工地；在高高的腳手架上，我們每壹個姿態都在詮釋美好人生，夯聲、號子聲，那是母親句句叮嚀；日本藤素面對寂寥的工地，我們吟風、吟草、吟石頭，我們將原本荒蕪的風景綴成壹行行亮麗的詩句；我們用鐵鎬作筆，用汗水作墨，描繪祖國建設美好的藍圖！

 　　我們生活在施工壹線，行走在幸福的路上——我們是幸福的女人！

[52ngbcom-blog]

為什麽冬天要多吃牛肉 會有哪些收獲 藏也藏不住

說到吃肉，很多人首先會想到吃豬肉，但考慮到當前豬肉價格之高，以及豬肉可能攜帶的壹些病毒，即使想吃，也會很謹慎。這個時候不妨用另外壹種肉類進行代替，對於身體保健會更好，這就是牛肉。壯陽藥持作為僅次於豬肉的肉類食品，中國人還把牛肉稱作“肉中嬌子”，壹度時間，牛肉滋補身體的作用，不比其他食材低，堪稱“補品”並不誇張。進入冬天，適當的吃點牛肉，好處還是驚人的，那麽吃牛肉後，對身體有哪些好處呢?很多人可能不清楚，壹起來了解壹下吧。

 為什麽冬天要多吃牛肉 會有哪些收獲 藏也藏不住

 對於很多運動達人來說，渴望身體肌肉更加凸顯，對於牛肉的食用要比豬肉多很多，吃牛肉，是他們非常喜歡的。食用牛肉時，可以吸收熱量、持久液碳水化合物、礦物質、脂肪等，從而達到保健身體的目的。在冬天吃點牛肉，身體獲得的好處依然很大，藏都藏不住。

 冬天溫度低，很多人會感覺到氣血不足，尤其是女性、老年人，氣血不足，帶來的影響是比較大的，美國黑金吃點牛肉，可以起到補血的作用，避免氣血失衡，從而可以修復身體組織，達到改善身體的目的。

 為什麽冬天要多吃牛肉 會有哪些收獲 藏也藏不住

 家裏如果有孩子，會因為氣溫驟降，出現了感冒，抵抗力低，需要提高。通過吃牛肉，能夠吸收優質蛋白，必利勁不斷的增強免疫力，抗病能力提高了。同樣的上面補血作用，也適用於孩子身上，長身體的過程中，也需要較多的氣血，維持身體平衡、健康。

 上面說到，很多運動達人，在身體鍛煉結束後，對於豬肉攝入比較少，反而對於牛肉更多壹點，也是因為吃牛肉，能健脾養胃，達到強健筋骨的作用。通過吃牛肉，吸收肌氨酸，能夠增強肌肉的力量，要比吃豬肉好太多。

 健康的身體，需要更加充足的熱量維系著，牛肉中的熱量非常高，豐富的熱量，可以維持身體代謝。並且吃完牛肉後，能補充三磷酸腺苷，威爾剛這種物質豐富了，對於鍛煉身體會更加好，身體活力更強。

 除了這些之外，吃牛肉還能改善肌肉組織，提高身體抗氧化能力。但是在吃牛肉的時候，也有很多需要註意的地方，例如吃牛肉，壹定要做熟了再吃，有些人喜歡參照西方人生吃牛排，是不建議這樣做的，生吃的話，很容易吸收寄生蟲，不利於健康，徹底做熟了再吃，才是最好的。

 盡管吃牛肉對身體好，但每次食用，應該控制好量，例如每天保持80g的食用量，就足夠了，吃多了，可不是好事情。日本藤素本身代謝方面出現異常的人，就不適合吃牛肉了，很容易加重代謝負擔，帶來更大的損傷，對身體的刺激更大。

 為什麽冬天要多吃牛肉 會有哪些收獲 藏也藏不住

 吃牛肉，可以吸收這些好處，還是很多的，並且要比豬肉更加的有利於健康，尤其是冬天，適當的吃點，更是能促進保健，當然，期間的註意事項不能忽視，壹定要牢記飲食禁忌，不能吃錯了。

[52ngbcom-blog]

放棄幸福，收獲更多幸福

拉康說“心想事成的人絕對不會幸福，最符合人性的真諦是，盡力活在妳的想法和理想中，不要依據妳達成多少欲望來衡量妳的生活。”壯陽藥這話說的不無道理，欲望的實現並不會帶來真正的幸福，因為說到底，人類的心理機制，並不是為追求幸福設計的。

 　　幸福是壹種完整，圓滿的狀態。我們的大腦生來就有著最簡單的趨利避害功能，而趨避本身就是壹種分裂，我們在欲望的燈塔前，相信存在著壹勞永逸的幸福。等到我們拼盡全力實現的時候，持久液欲望並沒有像它承諾的那樣，給我們帶來持久的快樂。通常，我們會很快適應快樂、厭煩，並開始尋求新的變化。我們總是在尋求改變，改變壞習慣，必利勁改變思維模式，掙脫命運，當所有的改變在經過不斷努力終於發生時，壹件很小的事情可能就會把妳帶回從前那困惑狀態，這些改變如同從來沒發生過。這也是很多做咨詢者面臨的困惑。

 　　人就是如此，在求生的同時亦求死，打著追求幸福的旗號卻離幸福愈來愈遠。究竟是什麽在阻擋我們幸福，我想除了上述所提到的心理機制之外還因為“死亡本能”吧!

 　　弗洛伊德認為每個人的身上有壹種趨向毀滅和侵略的本能即“死亡本能”。這種沖動是朝著我們自己自身而發的。人設法走向死亡，日本藤素因為那裏才有真正的平靜。那裏才可以解除所有的緊張和掙紮。生命由無機物演化而成，人從黑暗、溫暖而平靜的子宮而來。睡眠與死亡的境界與人所來自的地方條件相似，所以生命壹旦開始，壹種意欲返回無機狀態的傾向隨之而生，這就是死亡本能的來源。死亡本能是壹種深層的攻擊性，攻擊對象包括別人也包括自己。當攻擊對象指向自己時，我們才會呈現“病態”。

　　的確，眾多曾經深度抑郁的人都曾聽到過心底那“將世界都毀滅”的深切吶喊聲。也有很多潛意識在讓我們的生活支離破碎。我曾經堅信這個世界是如此殘缺，也願帶著這殘缺好好活，帶著這樣的信念也確實好好活過壹段，但是慢慢的事情似乎就發生了壹些變化，我開始故意給自己找殘缺，美國黑金故意讓自己看起來不再美好，面目可憎。那壹刻我才明白，我由接受不完美的階段開始陷入了另壹個困境：過於追求不完美!看到了嗎?人就是這樣，當我們看似快到達協和狀態，接近所謂的幸福時，與生俱來的死亡欲會開始作祟威爾剛讓幸福繼續遠離。幸福，不幸福，人類的思維和生活狀態就永遠在這兩極中搖擺不定。

 　　而這壹切都僅僅是因為我們在追尋，我們在想要“成為”而非“存在”。曾經有位朋友和我說：“自從放棄了尋找，我便找到所尋的壹切”我想，這才是幸福的真相，自從放棄了幸福，我好像開始有了幸福的感覺!

[52ngbcom-blog]

如果壹個人長期戒酒，身體會有哪些變化？

酒是壹種廣泛的飲料，在中國也有著幾千年的文化積澱，而對於酒的看法，壹直以來都是褒貶不壹，壯陽藥有人說酗酒傷身，也有人覺得小酌怡情。

 但是不可否認的是，過量飲酒對身體的傷害，還是比較大的，如果壹個人長期戒酒，威爾剛身體會有哪些變化呢？

 如果壹個人長期戒酒，身體會有哪些變化？

1、腸胃變好

長期不喝酒的第壹個變化持久液就是腸胃會變好，酒精刺激到腸胃會引起不適、嘔吐、食欲不振。

 研究顯示，酒精飲品中的酒精度數在 20° 以上，每小時喝超過 100 ml，就會對胃黏膜產生損傷，接著可能會導致胃黏膜充血糜爛，甚至引發潰瘍。

 除了酒精外，長期喝酒的人飲食習慣同樣很差，必利勁他們會吃更多的高脂高熱量食物，長久下來腸胃自然不好。

 如果壹個人長期戒酒，身體會有哪些變化？

2、肝變好

輕度或中度酒精肝通過戒酒可獲得好轉，肝內脂肪沈積壹般在戒酒數周或數月內消退，壹般也不需要加用降血脂藥物，日本藤素甚至可以完全恢復正常。

 即使對於那些酒精已經導致纖維化及肝硬化患者也大有好處，遠期存活率明顯提高。

 如果壹個人長期戒酒，身體會有哪些變化？

3、睡眠質量提高

長期戒酒的人睡眠質量會變好，因為飲酒後會導致呼吸道周圍的肌肉過於松弛，從而加重打鼾和睡眠呼吸暫停美國黑金��合征的癥狀，嚴重影響睡眠質量。

 酒精還會降低我們睡眠中的快速眼動時期，那麽原本應在該時期形成及加固的記憶就會受到影響，導致第二天集中力的下降和明顯的嗜睡。

[52ngbcom-blog]

治療胃病的藥有5種，怎麽用不會出錯？壹文給妳講清楚了

現代人盲目工作而忽略了規律的飲食作息習慣，大部分人甚至出現了飽壹頓饑壹頓的情況，長期如此其實會對胃部造成傷害並引發嚴重的慢性胃炎的問題。壯陽藥雖然現在飲食不再是粗茶淡飯，但是胃部不適也導致人們無法享受大魚大肉，而胃部不健康其實已經成為了全民的健康問題。

 治療胃病的藥有5種，怎麽用不會出錯？壹文給妳講清楚了

 胃痛突然難受？這些藥物可以緩解不適

 據了解日常生活中有超過壹半的人都會存在胃痛的癥狀，胃痛發作時多半在肚臍上方，持久液，嚴重時甚至會冒冷汗或四肢發抖，而面對不同的胃痛癥狀也要采用不同的胃痛藥物治療。

 1.抗酸類胃藥：

 此類藥物以氫氧化鋁以及碳酸鈣為主且多為弱堿性無機鹽，服用後可以中和胃部胃酸並起到快速緩解胃痛的作用，壹般建議胃內容物排空時服用效果更佳，比如餐後壹小時以後或者睡前服用。

 治療胃病的藥有5種，怎麽用不會出錯？壹文給妳講清楚了

 2.抑制胃酸類胃藥：

 顧名思義就是這類藥物可以作用於胃部細胞並抑制胃酸的分泌，雖然治胃痛的效果不快但是作用時間很長，因為副作用小而被醫生日本藤素用為主要的治療胃痛的藥物。主要包括西咪替丁為主的H2受體阻斷劑以及以奧美拉唑腸溶膠囊為主的質子泵抑制劑，前者服用時間無限制而或者建議空腹時服用。

 3.胃粘膜保護類胃藥：

 這類藥物的主要作用是增強胃粘膜的屏障功能，保護胃部不受傷害並減輕胃痛癥狀，藥物發揮作用往往取決於藥物濃度以及與粘膜接觸的時間。食物雖然會降低藥物濃度但是食物又可以增進藥物與粘膜接觸的時間，美國黑金因此服藥時間要具體情況具體分析。

 治療胃病的藥有5種，怎麽用不會出錯？壹文給妳講清楚了

 4.抗幽門螺桿菌類胃藥：

 胃部最容易感染幽門螺桿菌且會增加胃癌的發生率，壹般情況下會在抗幽門螺桿菌藥物的基礎上搭配抗生素壹同使用，緩解胃痛癥狀顯著。

 5.促胃動力類胃藥：

 像多潘立酮就可以增強胃部的蠕動能力，進而有效的改善消化不良引起的反酸、胃痛噯氣等不適癥狀。

 想要調理脾胃？中醫這3味藥可以幫到妳

 雖然西藥可以很快的改善胃痛的不適癥狀，但並不是從根本上治好胃病，此時不妨采用中醫食療的方式治療，治病之余又可以達到養胃的效果。

 治療胃病的藥有5種，怎麽用不會出錯？壹文給妳講清楚了

 首先是大棗：中醫眼中的大棗就有補虛益氣、安神養血以及健脾養胃的良好功效，特別是對於脾胃虛弱有很好的調理作用，不僅可以在煮粥煲湯時放紅棗，必利勁平時泡杯紅棗茶也可以養胃並改善胃痛癥狀。

 其次是白術：白術味道微苦但性質溫和，主要歸入人體的脾胃經並具備補脾益胃之療效，可用於治療脾胃虛弱、不思飲食等病癥，可以單方入藥或者與其他養胃藥物配伍使用。

 最後是茯苓：茯苓的味道甘淡且性質平和，健脾和胃之余又可以除濕利水，不僅可以入藥，同時又可以將茯苓做成茯苓餅服用，威爾剛能夠養胃並緩解胃痛胃脹等不適。

 除了飲食，良好的習慣也是養胃的關鍵

 很多人平時飲食不規律其實就會導致胃痛癥狀頻發，除此之外頻繁的熬夜、過度勞累、情緒緊張等都是胃部疾病的誘因，如果要養胃，其實單靠控制飲食還是不夠的。

 治療胃病的藥有5種，怎麽用不會出錯？壹文給妳講清楚了

 首先，吃東西壹定要細嚼慢咽而不要狼吞虎咽，並且每餐飯做到七分飽而不要吃撐了，避免增加胃部的汗馬糖負擔或出現胃炎胃潰瘍的問題。

 其次，平時應該合理作息而不要過度的操勞或者頻繁熬夜，同時也要保持開朗的情緒，避免內分泌失調使胃酸分泌異常或導致胃病發作。

 最後，謹慎用藥，很多藥物會對胃粘膜造成損傷或導致胃病，務必在醫生的指導下用藥或選擇飯後用藥以減少胃部損傷。

 人體的胃部好似壹架不知疲倦的機器每天都為我們消化食物，而我們就應該改掉不健康的習慣，讓胃部保持健康並可以持續的為我們“服務”。

[52ngbcom-blog]

什麽方法可以“消除”脂肪肝？3件事，請堅持

肝臟是身體很重要的壹個器官，壹旦出現問題身體的其他器官也會跟著受到牽連，而在日常生活中有很多人因為不註意而導致肝臟受損引發各種肝部疾病，其中脂肪肝是比較常見的，顧名思義脂肪肝就是指肝臟中存在過多脂肪，壯陽藥而脂肪肝在發生後如果沒有及時采取措施進行消除，就很容易讓病情持續發展導致肝硬化，最終引發肝癌。因此壹旦發現自己存在脂肪肝，就要采取以下這些方法來幫助消除。

 什麽方法可以“消除”脂肪肝？3件事，請堅持

哪些方法可以有效清除脂肪肝？

壹、飲食療法

 大多數脂肪肝患者的肝臟內存在過多的脂肪，而這主要是跟日常飲食有極大的關系，有很多患者在平時喜歡吃各種高脂肪高熱量食物，所以對於患有脂肪肝的人來講飲食治療是非常重要的，要控制好自己的飲食，持久液在平時盡量以清淡為止，多吃壹些水果蔬菜來促進肝細胞的修復，而且多吃壹些膳食纖維比較高的食物來讓身體的膽固醇排出體外。

 二、運動輔助

 大多數患有脂肪肝的人在平時都沒有經常運動，他們基本是吃完就做或者吃完就睡覺，導致身體堆積過多的脂肪，所以想要消除脂肪肝或者是改善脂肪肝癥狀，就需要通過運動來輔助治療，通過運動來消耗日本藤素身體多余的脂肪和熱量讓體重下降，也能夠讓肝臟進行修復，同時運動還能提高身體新陳代謝，減輕肝臟的負擔。

 什麽方法可以“消除”脂肪肝？3件事，請堅持

三、多喝水

 可能有壹些人在平時不喜歡喝白開水，會用各種飲料來代替白水，卻不知飲料中所含的糖分比較高，過多飲用會讓肝臟以及身體堆積比較多的脂肪和熱量美國黑金所以在平時要盡量讓自己多喝水，因為白開水能夠促進腎臟排毒，還能夠分解身體多余的脂肪，特別是早上起床後的第1杯水，對身體來講是尤為重要的。

 總的來講，想要去除脂肪肝就需要從日常中的壹些生活習慣改變開始，南方醫科大學南方醫院感染內科主任醫師朱幼芙曾接受采訪表示，在發生脂肪肝後首先要用藥物治療壹段時間，從改善自己的生活習慣開始，必利勁要講究合理的飲食，盡量以低糖低脂的食物為主，多吃壹些膳食纖維比較高的食物來幫助清理身體的垃圾。

 什麽方法可以“消除”脂肪肝？3件事，請堅持

溫馨提示，脂肪肝的發生如果沒有采取相關措施進行治療是會給身體帶來極大的傷害，而且還會影響身體對其他營養的吸收，容易導致營養不良發生，所以想要讓肝臟恢復正常就需要及時進行治療，威爾剛而且還需要定期進行肝臟檢查。

[52ngbcom-blog]

秋冬季節，多吃這 9 種食物，能提高免疫力、少感冒

不同的季節要遵循不同的養生原則，中醫學上有“春夏養陽，秋冬養陰”這壹說法。

 今天，我將會從兩個方面來講述，首先是患者如何通過飲食提高免疫力，其次作息、運動方面給出的建議。

 提高免疫力的食物有哪些

當人體免疫力壯陽藥低下的時候，我們的身體就容易出現疾病，小至感染，大至腫瘤[1]。下面為大家介紹提高免疫力的9種食物：

 1.酸奶

 酸奶是益生菌的天然來源，也被稱為生活在腸道中的“好細菌”。研究表明，良好的腸道健康與提高免疫力，改善睡眠情況有關。還有研究發現，增加酸奶攝入量可能會改善我們身體的免疫反應[2]。

 2.大蒜

 大蒜含有大蒜素，大蒜素可以幫助對抗感染和細菌。壹項研究表明，每天吃大蒜的人患感冒的可能性更低。在壹項研究中，持久液大蒜攝入者患感冒的可能性減少了三分之二[3]。其他研究表明，每周吃超過六瓣的大蒜愛好者的結腸直腸癌發病率降低30％，胃癌發病率降低50％[4]。

 3.富含脂肪酸的魚

 鮭魚，鯖魚和鯡魚含有豐富的ω-3脂肪酸，可以減少炎癥，降低呼吸道感染的風險。壹項動物研究還發現，營養素可能有助於抵禦各種流感病毒[5]。鮭魚也是維生素D的另壹個重要來源[6]。

 4.水果、蔬菜

 相信大家壹定不會懷疑富含維生素的食物是維持強大免疫系統的關鍵，尤其是富含維生素A、C、E的食物在提高免疫力方面特別有用，水果和蔬菜正是這些營養素的最佳來源。富含維生素A的食物包括胡蘿蔔，日本藤素深色綠葉蔬菜和甘薯。維生素C可以在柑橘類水果，西紅柿和青椒中大量存在，豆類和堅果是維生素E的極好來源[7][10]。

 5.富含鋅的食物

 鋅元素有助於調節免疫系統，促進傷口愈合。 含鋅量高的食物包括牡蠣，紅肉，雞蛋，強化谷物，豆類。但是補鋅壹定要適量，每日推薦攝入量為11mg，過量會適得其反[8][10]。

 6.雞湯

 研究顯示，雞湯除了含有氨基酸和營養成分，還具有壹定的抗炎效果[9]。早先研究也證實，雞湯能緩解咽喉充血、美國黑金疼痛等癥狀。而且其中營養豐富，幫助免疫力恢復，但也要註意適量食用，畢竟湯中脂肪含量也很高。

 秋冬季節，多吃這 9 種食物，能提高免疫力、少感冒

7.大量液體

 這裏所說的大量液體其實就是多喝水。對於提高免疫力來說，保持喉嚨和氣道清潔也很重要。另外，必利勁研究發現喝茶可以提高免疫力[10]。但是，應該盡量避免加糖飲料，因為體內過多的糖會引起炎癥，從而進壹步削弱妳的免疫系統。

 8.蘑菇

 蘑菇之中含有鋅，可以保護免疫系統[7]。除此之外，蘑菇含有豐富的營養和免疫促進功能，在動物研究中表現出抗病毒和抗菌特性，還含有礦物質硒和抗氧化劑，可以降低生病風險[11]。

 9.燕麥、大麥

 燕麥和大麥富含可溶性纖維，特別是壹種叫做β-葡聚糖的纖維。這種纖維具有抗微生物和抗氧化特性，威爾剛可幫助免疫系統保護您免受流感和其他疾病的侵害。可溶性纖維還可以減少炎癥，有助於我們從感染中快速愈合[12]。

 作息運動方面的建議

從中醫角度來看，春天需要升陽，秋天則要註重收斂。作息起居上，建議腫瘤患者早睡晚起，早睡以順應陰精的收藏，起床後以舒達陽氣。

 隨著天氣候漸冷，很多人講求“春捂秋凍”，註重衣服不可壹下增加過多，有意讓機體凍壹凍，經受壹些寒涼之氣的鍛煉，這也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法。

 但是，對於腫瘤患者而言，這並非良策，由於其疾病導致的免疫能力下降，代謝功能弱，對體溫調節反應遲緩，需要做到天冷就多加衣，汗馬糖做好保暖工作。尤其是肺部患者，在秋末氣候轉涼時，更應註意保暖等問題，因肺部患者���氣候變化較敏感，易導致疾病復發、病情惡化。

 秋冬季節，多吃這 9 種食物，能提高免疫力、少感冒

腫瘤患者應進行適當的運動，運動可使中樞神經的興奮和抑制得到相應調節，從而提高腫瘤患者的生存質量。

 腫瘤患者壹般宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放松、全身能得到活動的運動，如步行、太極拳、慢跑等，犀利士也可選擇做壹些擴胸、伸腰、仰頭的運動項目。若因健康原因不能到體育場所進行鍛煉，也可在院內、室內、樓道內做壹些原地跑、原地跳、廣播操等。

 最後，還是要跟大家說，沒有壹種食物是可以保證百病不侵的，想要真正地提高自身免疫力，還是要在生活中的各個方面去努力，比如戒煙戒酒、經常鍛煉、保持健康的體重、保證充足的睡眠、減少生活壓力、避免交叉感染等等。

 希望這篇文章能夠幫助妳，祝您早日康復

[52ngbcom-blog]

守時是最好的胃藥，這張養胃時間表，有胃病的人都該收藏

俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護。

 五大行為最傷胃

1.任性地吃，暴飲暴食 ×

 長期暴飲暴食會誘發胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高達20%-40%。

 以人體每天攝入的熱量計算，威爾剛最恰當的比例應當是早餐占三成，午餐占四成，晚餐為三成，吃得過多過少都不好！

 2.愛咖啡也更愛濃茶 ×

 濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射直接影響胃粘膜，導致胃粘膜充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞，使胃炎、胃潰瘍發生。

 3.吃得太麻太辣太燙 ×

 胃黏膜非常嬌嫩的，吃得太麻太辣會刺激胃部，產生灼燒感。

 吃得太燙就會灼傷胃黏膜，壯陽藥胃黏膜不斷被灼傷，會引發胃炎，甚至胃癌！

 4.飲酒無度，愛煙成魔 ×

 抽煙時，煙霧會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜。飲酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

 5.吃飯沒準點 ×

 胃是壹個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在壹天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。

 胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化妳的胃，持久液對胃黏膜造成損害。“廢寢忘食”會慢慢侵蝕胃的健康。

 守時是最好的胃藥，這張養胃時間表，有胃病的人都該收藏

  腸胃最喜歡的時刻表

1.7:00喝杯溫開水

 早上7:00喝壹杯溫開水，不但可以補水，還能濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。

 但要註意，此時不宜過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。

 2.7:30早餐不能省

 研究表明，經常不吃早餐引發胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%，還易導致低血糖、記憶力下降，必利勁增加肝結石患病風險。

 所以，早餐壹定不能省。但是，要註意不要吃辛辣刺激性食物，以免在空腹狀態下損傷胃黏膜。

 3.10:00起身走壹走

 放下手中工作，小歇片刻，順便喝點水或吃點水果，可以補充水分和維生素，稀釋血液、促進血液循環和日本藤素代謝廢物排出。

 4.11:30午餐補蛋白

 午餐應註意補充優質蛋白，比如瘦肉、魚類、豆制品。飯前可以喝點湯，更有益於消化和吸收。

 飽餐後宜站立壹會兒，不要坐臥或下蹲、彎腰，以免腹壓過高誘發胃食管反流。

 守時是最好的胃藥，這張養胃時間表，有胃病的人都該收藏

5.13:00打盹兒助消化

 如果有時間最好能美美地睡個午覺，只要半個小時，就能讓大腦得到休息，但最好別趴在桌上午睡，美國黑金以免壓迫腹部，造成胃腸脹氣。

 6.17:30晚餐宜清淡

 晚餐進食量以七分飽為好，並註意補充雜糧和新鮮蔬菜。

 雜糧和蔬菜不但可預防高血脂，還可以增加維生素攝入、促進胃腸蠕動，防止便秘。

 7.19:00散步防受寒

 飯後盡量不要躺著或久坐，可散散步、做做運動，但應註意，餐後半小時內最好別做劇烈運動。

 不過，在秋季外出散步、鍛煉身體時，壹定要做好保暖工作，運動時護好腰腹。尤其是老年人、體質較弱者更要防寒防感冒。

[52ngbcom-blog]

蘋果什麼時候吃才最好，這些硬知識你知道嗎？

隨著現在大家的生活越來越趨於健康，水果也成了我們日常生活種必不可少的壹種食品，民間總是說“上午吃水果是金，下午吃水果是銀，壯陽藥晚上吃水果是銅”，“壹天壹蘋果，醫生遠離我”，然而實際上是這樣麽，說過到底什麽時候吃呢？

蘋果什麽時候吃才最好，這些硬知識妳知道嗎？

其實咱們的身體是不會管妳幾點吃的，無論妳幾點食用蘋果妳的身體都會乖乖的運作把它消化掉變成營養，持久液不過至於空腹吃蘋果好不好，小編建議各位，腸胃健康的人在空腹狀態下不宜多吃蘋果，而腸胃不太好的人最好不要空腹吃蘋果，不然會造成胃部不舒服，引發急性胃炎之類。

蘋果什麽時候吃才最好，這些硬知識妳知道嗎？

如果說吃蘋果壹定要精確壹個時間的話，那就要掌握好吃蘋果和吃正餐之間的時間段，上午壹般在九點到十點之間，下午大概在三點到四點之間，因人而定，日本藤素正常情況下每個人其實都不同，由於工作忙等情況，吃飯時間點難免會不規律，可以盡量選擇在飯前1小時與飯後2小時的時間段中吃水果。

這樣到了飯點第壹是不容易那麽餓，導致吃的很多，第二是防止饑餓帶來暴飲壹通，對我們的胃造成傷害。

蘋果什麽時候吃才最好，這些硬知識妳知道嗎？

那麽多久吃完壹個蘋果算好呢？

大概十五分鐘內吃完比較好，這樣蘋果的營養價值高，也不至於因為氧化而破壞口感，但也不要為了控制在時間內，美國黑金就刻意加快吃蘋果的速度，註意日常要細嚼慢咽，和吃飯同壹個道理，這樣有利於消化。

蘋果什麽時候吃才最好，這些硬知識妳知道嗎？

常常有文章說哪種食物營養價值是蘋果的幾倍，但其實蘋果並不是壹種很突出的水果，它的營養價值不夠高，所含維生素礦物質都不算多，必利勁它只是憑借著自己獨特的風格和酸甜度口感來俘獲我們的味蕾而已，吃蘋果其實不需要想什麽補充維生素、礦物質，只是喜歡而吃它就夠了。

蘋果什麽時候吃才最好，這些硬知識妳知道嗎？

[52ngbcom-blog]

雨，淋濕了妳的憂傷

　天空低沈，雲朵壓得很低，在雲的下面，是逐漸來臨的飄渺的夜。淋著大雨的土地，在燈光的照耀下，泛著柔和的光，逐漸蔓延開來，消失在我們所能看到的視線的邊緣。無處不在的潮濕，順著風的漂移，鉆進了妳的鼻孔，也鉆進了妳的身體。妳閉上眼睛，眼角沒有來由的浮起壹絲溫熱，雨水打濕了妳的眼角。妳低下頭，用手抹去了眼角的那壹抹濕潤。借著自己房間投射出來的燈光，犀利士妳發現經過連續幾天雨水的清洗，本來骯臟不已的操場，竟然沒有壹絲雜物，對於妳所在的樓前，這是很少見的景象。壹直以來，這樣的夜晚，始終寧靜得沒有絲毫漣漪。傳入妳的耳朵的，只有身旁簌簌的雨聲以及在雨聲的空隙中間，那距妳不遠的小河的波濤。漸漸的，妳感覺到妳的頭發，妳的衣服，妳的身體，妳的心靈，還有妳的憂傷，都被這無處不在的雨打濕了。

　　濕漉漉的天，濕漉漉的妳，繁星被遮蓋了面，絲絲小雨在耳旁細語，夾雜著嘆息和憂郁，漸行漸少的人群，無不想立刻回到那充滿溫暖和笑語的家，思緒從眼睛中折射出來的，理解只是壹瞬的事情，隨處可見的水窪被歡快的孩子踩著濺起老高。

　　妳撐著雨傘，壹個人，看那連成壹片的雨，那是斷線的思念，在傘撐上流下，八道細水柱在空氣中相互配合，相互共鳴，連成壹個整體砸向地面，摔得粉碎又重新組合起來，繼續向著它的夢想它的終點滲去。

　　而妳漫無方向，暫時迷失在由鋼鐵和混凝土澆蓋的土地上，在片刻的徘徊後，決定向白和黑交匯的地方漫溯，那是許多傳說和故事的開頭，被人們給予太多幻想的地方，那是綠草覆蓋鮮花盛開的丘陵，在那最高的位置，長著壹棵不知何時就在那裏的大樹，妳靠坐在粗糙的樹皮上，用鼻子嗅出雨和泥土還有樹的混合味道，壯陽藥任大顆大顆的雨滴滴落在妳的身上，用身體的觸覺感受這美妙的觸感，化為自然的壹體，或許這才是人本來的真性。

　　行走在夜晚的雨裏，妳沒有欣喜，也沒有悲傷，浮現在妳心頭的，只有壹種寧靜的感覺。前壹段時間，因為天氣炎熱，對雨特別的渴望，可是雨突然來臨的時候，卻沒有了當初等雨的那種心情。比如，下雨那天，妳起得比較晚，當走出房門，才發現呈現在眼前的，已經只是下雨的結果了——地面被打濕了，葉子被打濕了，花朵被打濕了，就連空氣也被打濕了。從晴天到雨天，沒有親眼目睹這種變化，對妳來說，是壹種莫大的遺憾。雖然妳知道這種遺憾沒有任何價值，可是想到自己白白地錯過了壹段由晴天向雨天轉化的過程，心裏總會有壹種不舒服的感覺……

　　［二］

　　當下雨的日子，妳就想出去走走，默默的低著頭就那麽走著走著。淅淅瀝瀝的小雨低落在地上，濺出壹朵朵美麗的水花。妳獨自壹個人走在雨裏，任由思緒像雨滴壹樣飄落；壹個人漫無目的地走在雨中，任淩亂的思緒在雨中飛翔。壹個傻傻的妳曾經多少次為雨心動，又有多少次陪雨度過壹個又壹個寂寞的夜晚，癡癡地看著窗外的細雨。

　　妳壹個人站在帶雨的風中，目不轉睛地讀著壹落落紙傘下的故事，來回走動的是精致的愛情，漂遊在彎曲的小徑上，遠去的甜蜜灑在背後的水地上，迷濛濛地任意丟失，那是少男少女們抒情的秘密，持久液而此時的妳卻還駐足在那苦澀的記憶中，妳瑟縮著冰冷的身子，渴望的眼睛無力地飛逝。都是因為雨，妳徘徊在紛亂的思緒中，這綠色的季節裏，只有浮動的草與妳做伴，低首采壹把放在心間，卻容不進那滴滴傷感的清淚。

　　妳壹個人站在帶雨的風中，沒有人為妳撐傘，只好任雨濕透，伸出手，妳的指間略感微涼，壹種圓潤潮濕的氣息，在滾動裏逐漸靠近妳。通過指尖傳遞的信息，妳捕捉到了風以及雨帶來的四季。四季就這樣在妳的手指中變幻，從春到夏，從秋到冬，天地萬物無開始亦無終結，往復著壹個又壹個的輪回。

　　中間穿插著歲月遺落的滄桑缺憾，長長的時間被分割成壹個個等距離的小段，分配給每壹種有形無形的物種。我們不過是極平常的壹只，不能達到終極，四周有清澈的凹陷，看得到卻不能添滿。是壹個溫柔的凹陷，由時間主宰。這樣的猛然壹想，心裏多了壹絲惆悵和些許的感傷，愈加感覺生命的粗礪艱澀，就算華麗也是虛弱。生命就是獨壹無二的決絕，在時間的婉轉中慢慢雕謝，不間斷地和過往告別，和昨日告別。

　　妳原本來捕捉快樂的風，日本藤素卻抓到壹把苦惱的雨，雕零的花瓣飄落在妳濕潤的眼簾，滴在地上便長出壹束束美麗的草芽，青苗是妳寂寞的知音，孤獨在淅淅瀝瀝地彌漫，妳滿足於這壹方溫馨的氤氳。

　　目光如水，流淌在鳥棲的枝頭，妳趁著翠綠的飛翅翔遊，始終不能駐足那叢清脆的雀鳴，哪敢驚動此境的飄逸，讓萌動的思緒與雨共存，夢在融化，人在夢中。

　　妳揀拾壹卷傘，撐在如詩的小路上，無影的身來回徘徊，能不讓雨淋透這延綿的神韻嗎？妳覓不出自束的朦朧，只能在香徑之源處佇立，如裸露之根的靜。雨，沙沙沙，像蛛絲壹樣輕，像針尖壹樣細，像線壹樣長，像用篩子篩過壹樣密密地向大地飄灑，像活潑的孩子在水中輕輕壹跳，彈起小而圓的水圈，瞬間又融入了集體的懷抱。

　　慢慢的，雨的節奏緊張了起來，顯得粗獷了許多，漆黑的夜不時有雷鳴在夜空裏劃出壹道道光，就好象它在和這漫長的夜抗衡，讓光明點亮這個世界吧。呵呵，這個想法特幼稚，是的了，那麽短暫的光明怎麽可以和這樣漫長的夜抗衡呢？就如此刻的妳怎麽可以憑壹支煙去把孤寂的思緒和所有的沈悶給燃燒掉呢？美國黑金想想也是，既然妳左右不了，那就用另壹種方式去感觸雨和如此深黑漫長的夜吧。雨還是那麽緊湊的淅瀝著，不由得妳再次走近窗口，壹只手拿著抽了壹半的煙，另壹只手伸到窗外去觸摸雨，以及夜的氣息。濕潤的空氣夾雜著泥土的芳香，隨著和融融的風，輕柔地親吻著所有的生靈，萬物都呼吸著無比清爽的舒心的氣息，感受著雨劇烈跳動的脈搏。

　　雨是生命的耕耘者。妳喜歡雨，喜歡夜，如那高低起伏的音符，輕輕地在妳心底溜過，妳很小心的在享受那特有的美，屏住呼吸，生怕驚嚇了這壹切，妳仿佛看見漫山遍野的丁香長出了粉��色的花蕾，淡淡的清香彌漫著這個世界。柳樹披上了神秘的面紗，草坪上五顏六色的蝴蝶花在春姑娘撒嬌的搖晃下，像無數只彩蝶在歡快飛舞，還有各種各樣不知道名字的樹叉上吐出了半透明的葉子，就和小小的佛手壹般。它們在春雨有節奏的輕音樂中，掛著感激的淚珠，亭亭玉立，茁壯成長。

　　妳身在其中，如此的癡迷。是的，妳呆了，不知道該怎麽去表訴這壹切美的意境，音樂的旋律在變，時高時低，時快時慢。雨也是，時大時小，妳也在變，不是嗎？此時的眼裏，又仿佛看到了壹排排的楓樹，紅紅的，在雨珠的滋潤下，顯得那麽晶瑩透澈，時常的會有片片楓的葉，緩緩地飄落。而飄落的時候，都那麽有層次有規律，輕輕的飄落在地面上，依然那麽美。那麽美，真的那麽美。

　　［三］

　　夜雨的詩意是屬於詩人的，或者說只有詩人才能從夜雨中感悟到詩意。在這樣的夜裏，他們會對窗而座，把種種思緒化作壹行行傷感的文字，讓筆尖在紙上劃出的沙沙聲，融入淋淋瀝瀝的雨聲裏。必利勁夜雨給了他們壹個生發靈感的靜謐氛圍。而平凡如妳者，就只是對窗而立，靜靜地看著窗外的雨腳，或者伸出手來，在窗子上劃出壹個思念中的名字。屬於妳的，也許就只有這漫無邊際的思緒。

　　連綿不斷的雨夾雜著略冷的風，從而也把妳的思緒拉伸得冗長而又綿延不斷。因為下雨，時間仿佛停滯，空間也變得逼仄起來，天地間只有壹個聲音，四下裏壹片鋥亮的白光。妳不是詩人，此刻卻生發出另壹種意義的靈感。很長時間反復在腦海中勾勒壹個人的樣子，卻拼溱不出記憶中的那個面容。此刻那個面孔竟清晰地從漫天雨幕中浮離出來，於是便輕易地被妳捕捉到了壹個彌足珍貴的畫面，於是在心裏暗暗慶幸，終於可以把那個人的樣子在腦海中定位出來了。而這壹切，來源於這無邊無際的夜和綿延不斷的雨。

　　窗外的雨淅淅瀝瀝地落了下來，夜色就這樣急匆匆趕到，夾著雨帶著風，涼颼颼兒地來了……詩人眼中的雨天大多充滿離別憂傷，漸漸長大，漸逢別離才體會到各種滋味，冷冷的雨添加了些許的惆悵。腦海中忽然湧出許多淒淒切切的詩句，也許，我們的心中存了太多感傷，才會在這樣壹個多雨的季節生發感嘆，勾起熱淚。這個夜裏，妳獨自聽雨小樓上，思緒隨風飄散，隨雨蕩開，傷感也是美的。妳珍惜此刻，寂靜而又落寞的聽雨時光；妳享受此刻，壹杯熱茶，壹場雨，壹襲涼風，壹眼看不到邊的夜。千頭萬緒湧上心口，禁不住長長地壹���，壹切又雲淡風輕了。

　　輕輕地，妳閉上雙眼，傾聽這雨聲，它沒有夏日雷雨的激烈，沒有冬日寒雨的吝嗇，滴滴答答的落在窗檐，像清脆的木琴的聲響，有些玲瓏剔透的意思。聽著不會心煩，捎帶著風，沁人心脾。生活中難得安靜，習慣了群居生活的妳差不多忘了安靜的滋味，喧嘩的生活，高頻的節奏，紛繁的事情。壹個人安靜的坐著，與自己對話，早已成了壹種奢侈。春風送爽，的確，適宜的涼，既不會悶，也不會凍。威爾剛輕揚的窗簾兒，幽幽地起舞，和著窗外的綠葉，花草，這是種此時無聲勝有聲的美吧，妳認為萬物都是有語言的，萬物都是有感情的。在某壹刻妳需要表達而又詞窮，妳渴望理解而又孤身壹人之時，也許妳可以停下腳步，感受自然界的語言，尋找心靈的朋友。妳不願睜開眼睛，不願意打開電視，趁此刻，享受這份聽雨的樂趣，享受這份難得的愜意。給自己壹個理由吧，壹個人，壹場雨，妳，會聽到了什麽？妳，會看到了什麽？

　　雨下整夜，多少花瓣雕殘在風雨裏，在空氣裏殘留壹段淡淡的香；多少如“巴山夜雨漲秋池”這樣的詩句，醞釀在輾轉的不眠裏；多少的遊子旅人為之所牽絆，思念起遠方的家園。還有壹個這樣的妳，捧壹杯清茗，品出這夜雨的滋味。當壹絲的涼意開始爬上皮膚，杯裏的茶已喝盡。終於，妳躲進了溫暖的被窩，而耳邊依舊是不從斷絕的雨聲，聽著聽著，竟然就進入了夢鄉。夢裏也是有雨的，還有壹個思念中的身影，於是在夢中又伸出手，在窗子上劃壹個名字，那壹刻，汗馬糖妳覺得自己也是壹個詩人。

　　妳的夢裏，雨依舊下著，依舊飄灑著，妳也依舊與憂傷纏綿著，悱惻著。不知是雨淋濕了妳的憂傷，還是妳的憂傷感化了雨，妳那麽傾心傾肺地喜歡上雨，喜歡上夜。而我，因為妳，也開始喜歡上妳的喜歡，感應著妳的憂傷，終究，也才知道，原來，雨是有靈魂的；也才明白，雨樣的憂柔何嘗不是壹種極致的美呢；也才領悟，原來，雨正是愛的結晶，是愛之精髓的化身。

[52ngbcom-blog]

有其母才有其女，宋氏三姐妹的媽有多厲害

若論中國近代以來最無爭議的“姐妹天團”，那非宋氏三姐妹莫屬。

宋靄齡、宋慶齡、宋美齡，壹個嫁給行政院長，兩個嫁給民國總統。壹部家族史，差不多就是半個民國史。

↑宋靄齡&孔祥熙 | 宋慶齡&孫中山 | 宋美齡&蔣介石

但她們名留青史，又並不僅僅是因為覓得好夫婿。

三姐妹都有著驚人的聰明才智，宋靄齡是中國第壹個正式出國留學的女性，日後成為“宋家神話的創造者”（《紐約時報》語）；宋慶齡不僅是孫中山的妻子、秘書，也是他的顧問；宋美齡抗戰時在美國國會的英文演講，亦曾震動全美。

她們出色的才智與不平凡的婚姻，可稱得上是相得益彰。

這樣出類拔萃的三姐妹，壯陽藥是怎樣的家庭教育培養出來的呢？

之前，環環曾經八過三姐妹的父親宋耀如（點這裏：中國“最牛嶽父”是怎樣煉成的），這位老爹人生之波瀾起伏，簡直比勵誌冒險小說還精彩~

今天再來說說三姐妹的母親。所謂有其母必有其女，能生出宋氏三姐妹這樣的女兒，這位母親絕對也是壹枚大寫的奇女子。

↑宋氏三姐妹與母親倪桂珍的合影。

“剩女”下嫁鳳凰男

倪桂珍，宋氏三姐妹的母親，出生在壹個生活優裕的書香世家。她的父親是上海耶穌會最早的中國籍牧師之壹，也是位精通法律的學者。母親家族的來頭更大，先祖是明代大學士徐光啟。

倪家思想開明，不管男孩女孩，壹律從小開始讀書。倪桂珍4歲就練寫字，之後進私塾，14歲讀女子高中，受西式教育，17歲畢業，持久液擅長數學，愛彈鋼琴，英語也很好，標準的學霸+白富美。

因為家庭環境寬鬆，倪桂珍從小就很有主見。她不想纏足，家中便也由她。但等她長大，壹雙大腳卻引來風言風語，嚇退壹大票求親者。那時候女孩壹般十七八歲就出嫁了，身為白富美的倪桂珍，卻因為大腳，成了“剩女”。

↑年輕時的倪桂珍，依稀可見清秀模樣。

其實她也不是沒有追求者。年幼時，倪桂珍有過壹門娃娃親，雖然雙方家長當時只是玩笑話，後來也斷了往來，但男方壹直以“未婚夫”自居，甚至幾次要來搶婚。

對於這位單方面給自己加戲的“未婚夫”，倪桂珍是拒絕的。她的態度很堅決：寧可嫁不出去，也不要嫁給不喜歡的人。

正是在這個時候，宋耀如出現了。

出身平民之家，其貌不揚，歷經無數坎坷才當上傳教士，初來乍到受人排擠，薪水微博、生活清貧，從頭到腳就是個大寫的“鳳凰男”。

↑年輕時的宋耀如。

偏偏，富家女與鳳凰男壹見鍾情。

宋耀如雖然無錢無勢，日本藤素但讀過書留過洋，有見識有膽魄，更有壹腔誌向，談吐氣質與尋常嬌生慣養的富家子弟截然不同。

而在宋耀如眼中，倪桂珍聰明美麗，壹雙“天足”不但不是缺點，反而是膽識和勇氣的象徵。兩人又都是虔誠的教徒，更加情投意合，相識兩個月，便決定“閃婚”。

新婚後，宋耀如依然受到上司排擠，不斷被派到艱苦的地方傳教，倪桂珍毫無怨言，與他同甘共苦。

後來，為了不讓下嫁給自己的妻子受苦，也為了給反清事業籌措資金，宋耀如下海從商，壹發不可收拾，成了上海灘有名的實業家。

人人都羨慕倪桂珍選對了“潛力股”，但對她來說，只不過是遵從內心，選擇了自己所愛的人而已。而她愛的人足夠優秀，優秀的人總是會成功。

日後，宋耀如回憶起當初的日子時曾說，倪桂珍的偉大之處，在於“敢自己選擇愛人，這在東方、在中國簡直是不可思議的”。

不走尋常路的“嚴母”

↑宋氏家族全家福，前排左起：宋靄齡、宋子文、宋子安、宋慶齡；後排：宋子良、宋耀如、倪桂珍、宋美齡。

宋耀如與倪桂珍壹共生了6個孩子，3男3女。孩子們相繼出生時，家庭經濟狀況已經大為改善，住進了花園洋房，用上了高級西式傢俱，從小更是有壹流的家庭教師來教他們讀書。

但對孩子們影響最大的，依然是父母的言傳身教。

孩子們最初的英文教育，美國黑金都是宋耀如和倪桂珍親自來做的。他們從國外購來英文幼兒讀物，輪流教他們讀寫，給他們講故事。精通鋼琴的倪桂珍更是成了孩子們的音樂啟蒙教師。

但在教育理念上，夫妻兩人有所不同。宋耀如深受西式教育影響，愛陪孩子玩，釋放他們的天性。而倪桂珍則是家中立規矩、有威嚴的人，嚴格管束著孩子們的言行舉止。兩人的角色恰好顛倒，成了壹對“慈父嚴母”。

倪桂珍主張嚴格管教，她認為溺愛會造成孩子的依賴性，日後難成大器。在宋家，不僅飲酒、賭博這樣的放縱惡行被嚴格禁止，壹舉壹動皆有規矩。宋氏三姐妹出現在公眾面前時，永遠是壹絲不茍的盤發，便源自母親當年的家教。

她特別註意培養孩子的自理能力和獨立性。雖然家境優裕，但她不希望孩子們當嬌生慣養的公子小姐。閒暇時，必利勁她教女孩們學做飯燒菜，甚至專門請人教她們針線女紅。

孩子們也從她身上學到了慷慨仁義的精神。身為虔誠的教徒，倪桂珍常常周濟窮人，給貧苦人家送糧食，幫忙照看村裏有病的孩子，還開設課堂，給沒讀過書的人講授衛生健康常識。她不關心政治，也不甚瞭解丈夫支持的革命活動，但宋耀如拿出大量收入資助革命黨人，她壹生從未有過怨言

最難能可貴的是，她在三個女兒的教育問題上極有遠見。倪桂珍受過良好的教育，因此頭腦中絕無“女子無才便是德”的舊觀念。孩子們還很小時，威爾剛她就打定主意，三個女兒壹定都要出國讀書。

為了讓孩子提前適應獨立生活，宋靄齡才5歲時就被父母送去寄宿學校，16歲時正式出國。等到宋美齡出國讀書時，甚至還不到10歲，而且壹去就是10年——未來，正是靠著這10年留學打下的英語功底，宋美齡用7場演講征服了整個美國。

有其母必有其女

宋家三姐妹中，最早被人說“將來可以做總統夫人”的，是大姐宋靄齡，那時她還在美國讀書，因為大膽質問羅斯福總統而廣受關註。不過，最終做總統夫人的並不是她，而是她的兩個妹妹。

而有趣的是，無論是宋慶齡嫁給孫中山，還是宋美齡嫁給蔣介石，都曾遭到過宋家的極力反對，特別是母親倪桂珍。

家反對宋慶齡與孫中山婚事的理由很簡單：雙方有28歲的年齡差。就憑這壹點，全天下的父母都不會支援。

而從某種意義上來說，蔣介石是倪桂珍更不願意接受的女婿人選。孫中山雖然年紀大，但和宋家交情深厚，而且威望崇高；而蔣介石離過婚，又是個軍人，名聲也並不怎麽好。

但就像多年前犀利士倪桂珍自己做主選擇丈夫壹樣，她的女兒們在婚姻上的倔強，與她如出壹轍。宋慶齡以逃家的極端方式和孫中山成婚，宋美齡軟磨硬泡，又得到宋靄齡的支持，最終也如願以償。

或許她把她們教育得太有主見，又或許是她們本來就遺傳了她的性格。女兒們視她為榜樣，當然也會像她壹樣，很早就清醒地認識到自己想要的是什麽，然後牢牢掌握住自己的命運。

作為女兒，她們曾仰望她、效仿她，終生敬愛她，而最終超越了她。

這，或許才是壹個母親作為教育者最偉大的成功吧。

最後，環環友情提示壹下，本周日就是母親節啦~~大家壹定要記得跟媽媽道聲辛苦喲

[52ngbcom-blog]

信息，不再發給空號

夜裏，忽然有壹種異樣的情緒，堵在心口，無法宣泄。打開手機，在電話列表裏劃過來又劃過去，卻找不出壹個可以說說話的人。

　　有些人，是不能打擾；而有些人，卻是不知道如何打擾。

　　忽而想到壹個空號，或者不是空號，而是我的移動信號無法觸及的港口。傻傻地把信息編輯了半天，似乎在寫壹封長長的信壹樣，壹個標點都不容忽視，打算發送過去。

　　突然想到了沈從文先生寫給張兆和女士的信，“三三，夢裏來趕我吧，我的船是黃的。盡管從夢裏趕來，沿了我所畫的小鎮壹直向西走。威爾剛我想和妳壹同坐在船裏，從船口望那壹點紫色的小山；我想讓壹個木筏使妳驚訝，因為那木筏上面還種菜；我想要妳來使我的手暖和壹些。我相信妳從這紙上可以聽到壹種搖櫓人的歌聲，因為這張紙差不多浸透了好聽的歌聲！”

　　這樣的壹封信箋，倘若張女士在夜裏讀，壹定是安暖的。足可以驅除夜裏所有的孤單和寒氣。我能想象得出她讀心信時候的歡喜表情，那是少女的羞澀在文字裏的跳躍。人與人之間的感情，有時候就壯陽藥是被這些帶著色彩的字符暖出火花的。

　　可我卻不知道把寫好的信息發向哪裏？想必這是壹封永遠也郵寄不出去的秘密。

　　就那個空號吧！我是這樣安慰自己。謊言被坐實的感覺真好！中國移動優雅而禮貌地在我的屏幕上出現了四個字：成功送達！

　　有那麽壹刻鐘，我竟然相信在這個塵世壹定會有壹個與我靈魂貼近的人，他就居住在我不知道的遠方，並且孤獨著。我所有的自言自語，他似乎都可以持久液聽得見，並且記得住。他或者也會坐船，坐高鐵，但不要坐飛機，我怕“失聯”。

　　我像等壹個深愛的人那樣，不倦地等它回復信息。時間壹分壹秒的過去了，手機始終是安靜的，安靜的如壹張紙，沒有人翻起的聲音。

　　於是，我有些煩躁。忍不住撥通了它，服務小姐清脆而甜美的聲音：妳好，妳撥打的是空號……又壹次撥過去，日本藤素這樣反反復復。

　　終於，那邊被弄亂了套。“妳尚未開通此業務……”不知道是我撥錯了，還是服務小姐煩了，這壹次換了說法。

　　我知道，有些固執其實就是壹種愚蠢。愚不可及！就像這樣的夜裏，沒有人懂得我愚笨的背後潛藏了怎的深情？我壹樣的執著，壹樣的堅守。

　　女人的感情，有時候顯得有些病態，病弱黛玉，也不見得招人待見。或者，他並不是真正的懂她，才讓她沈默淚下。

 　　民國美才女周煉霞，用壹生的時間只愛徐綠芙壹個人。然而，男人的世界除了擁有女人，他還需要更深美國黑金遠的東西填充。他的離開，讓她猶如走進了寒冬。瑟瑟的冷氣刺進了妙齡���子的體內，這壹次是重傷。

　　她想放下，但是她卻放不下。老了，她收到了他海外的來信。他稱呼她“煉霞吾妻”，她老淚縱橫……

　　這壹封穿越了她半輩子的來信，讓她等之有回。而我無端的傷感起來，我發出去的信，恐怕這壹生都不會有回復。

　　青春的扉頁裏，誰沒有過遺憾？壹些攜手走過的日子，是溫馨美滿的。有些人壹直住在夢裏，他是婆娑的，也是妳無法觸及的闌珊。

　　妳讀著他會莫名的心痛，卻壹直找不到原因。就像今早我聆聽逸野的散文《放不下的是妳》，那觸動靈魂的聲音讓人有種想哭的感覺，必利勁卻欲哭無淚。也許，當城市的煙火都熄滅的瞬間，才適合壹個人思維的搖曳，而這種胡思亂想不需要任何人知道……壹個人最苦的不是孤獨，而是靈魂的居無定所。

　　發不出的信，其實就是寫給另壹個自己。就想問問：有沒有那麽壹刻，妳的心被觸動了？不說山高路遠，只說思念無邊。

　　在明媚而溫暖的夏日，我把自己關進厚厚的文字裏，只關心雨水和花草，或者還有壹個心底的妳。總是孤傲美國黑神的拒絕著別人深情又優雅的問候，我怕溫暖的後面是無盡的深淵，深不見底。有時候，會莫名的傷感，因為我的冷淡和旁觀。我無法與妳對白，因為我只會對著壹個空號發呆。

　　我想我是病了，別人無法理解的病。我知道虛榮的矜持始終無法遮掩住我文字裏淌出的壹些憂傷，總有細心的人發現我情緒的端倪。真的，我感激妳的用心，亦如我的心細如發。

　　我想忘那個空號。但是我發現它已經被記在了腦海，無法清除。明天“5.20”聽說是個浪漫的日子，或者有個壹鍵刪除的美好軟件拂過我的大腦，瞬間就被忘卻。那樣，信息就不再發給空號。

[52ngbcom-blog]

人格缺失讓靈魂無處安放

　在長期以考試為導向的教育體制中， 我們評判壹個學生是壞學生，是因為他的分數不高，可是他對人性可能已經有了很豐富的理解。我們評判壹個好學生也是用分數，可分數並不代表他有能力面對情感和倫理方面的種種問題。必利勁學業和人格的發展，絕對是兩回事，知識不等於智慧，也不會完全轉換成智慧。

 　　讀萬卷書，行萬裏路！中國古代先賢就給了我們教育的完美定義。目前的現代教育（主要包括學校教育和家庭教育）正處於入壹個承前啟後，為民族復興培養合格人才的關鍵時期，改革開放40年來，教育取得了長足的發展和進步。然而，各種缺陷依然存在，學校還在制造很多抑郁癥、自閉癥患者！全國各地時有學生無力應對學習壓力而輕生的噩耗傳來，原因是現代教育幾乎把所有的時間威爾剛都花在知識教育上，而德育和美育、實踐教育、做事能力技能的培養等這些方面缺失嚴重，時間幾乎完全被侵占，以分數論高低優劣。

 　　不錯學校教育適合知識和做事能力的培養，而家庭教育是啟發做人道理、道德、品德的溫床。知識永遠學不完，而對孩子真正有用的知識又有多少呢？

 　　如果不是從事專門研究工作，那麽，在學校學的知識大部分都會遺忘，但是，協作、感恩、創造力、想象力、忍耐力、反省能力等人格教育，最終會沈澱下來，受益終生。而在這些教育方面，學校、家長合力才能發揮更大的作用。

 　　應試教育束縛了人的頭腦，根絕了中華民族科技創新的源泉。素質教育的口號不知道喊了多少年，什麽是素質教育？壯陽藥升學率升不上去，誰都饒不了妳。大環境不變，小氣候興不起風浪，只能自找苦吃。素質教育試點重返應試教育軌道已將不新鮮了。

 　　家庭教育是什麽？是家長對孩子的言傳身教，往往體現在非智力因素方面。比如感恩、尊重別人、基本的規矩等等，其實就是讓孩子成為壹個合格的社會人。孩子成為壹個什麽樣的人，在某種程度上，首先取決於父母。

 　　但遺憾的是，家長們對此幾乎沒有太多的重視，更談不上正確的教育理念、人才觀念。壹談到家教，就變成了花錢請老師教文化課，而不是家長的身體力行。中國家長在孩子的教育上很舍得花錢，不惜砸鍋賣鐵，卻忘記了自己的責任與付出。更有甚者，壹些權貴和富有人群，用金錢換責任，在孩子很小的時候，花巨資讓孩子壹個人出國留學，表面上為孩子做出貢獻，實則是不負責任。

 　　壹旦孩子出現問題，我們經常是指責學校、社會，而不是反思自己。當我們控訴應試教育的時候，我們是否反思自己也是壹個積極的推動者？持久液是否逼迫孩子報了很多的輔導班？當我們指責社會無序時，我們是否給孩子做出了表率？

 　　判斷壹個人是不是人才，不光看他的文化，不只強調數理化，也要強調人文科學，硬技術，也要看他的通識表達能力、溝通能力、協調能力，和思辨能力，看他是否是個有情趣的人。

 　　怎樣的教育才是最好的教育？古今教育有何區別呢?子曰：“君子務本，本立而道生”。中國古代教育主要是人格教育，也就是生活教育，即從灑掃，進退，應對這些小事開始，先做人後做學問。培養孩子的獨立人格，從生活壹點壹滴做起，日本藤素從自己力所能及的事做起，循序漸進，逐步提高。再好的教育，也比不上孩子內心力的覺醒！即所謂"修身，齊家，治國，平天下!"

 　　學校不是訓練考試機器的場所。這些孩子不能這樣被犧牲，我們應該給孩子最好的音樂、最好的文學、最好的電影，讓他們受到熏陶。而這些不是考試能帶給他們的。

 　　根據自己從教36年的經歷發現，不少在校學習成績優秀的學生包括某些高考狀元進入社會後壹事無成，美國黑金而不少在校學習成績壹般的學生甚至是調皮搗蛋的差生，卻能離校走向社會後在某壹領域或行業創出佳績，就是很好的證明。

 　　十幾年來，在我身邊學畫的學生中百分之八十以上都是當年文化不佳的差生、問題生，但如今在各自工作崗位百分之九十都是廣受歡迎人才。其中有在大都市建築設計院當設計師，有在省文聯工作，有國家幹部、畫家、園藝設計師，還有的正在讀博等。他們都自信地活躍在各自崗位上，有的甚至被重用或提拔。

 　　實際接觸學科分數低的學生，就會知道他們並沒有花太多的時間準備考試，相反他們可能花了很多時間去了解他人，關註人性。譬如說看電影或者讀小說。有很多機會碰觸人生人性的問題。他們學習成績較差，但他們人格健全，樂威壯心態健康、性格開朗、生活有情趣。然而那些所謂的好學生，他們在專業知識方面的分數非常高。但在道德跟情感的處理上是零分。她們不知什麽是真善美、什麽是假醜惡，因此壹旦遇到挫折和打擊，就掙紮著找不到出口，靈魂無處安放，往往走向極端。

 　　據統計，我國高等學校學生違法犯罪的占高校學生總數的百分之壹點二六。而且普遍存在下列三個特點：

 　　1、犯罪嫌疑人，都是成績優秀的高學歷大學生。平日裏表現優秀，但性格內向且有自卑傾向。

 　　2、因為和受害者有壹些小矛盾而使嫌疑人心生怨念，最終造成慘劇。

 　　3、在提審調查時，犯罪嫌疑人往往不願認錯，不覺得自己有錯，以自我為中心，從來不為他人考慮。

 　　面對壹個個帶手銬的囚犯大學生，人們不禁要問：部分大學生走上犯罪道路的原因在哪裏？除了有人格教育缺失，受社會不良文化影響，還有學校教育體制不完善，素質教育沒有真正落實，德育、美育沒有得到應有的重視程度；為了升學率和拿高分，老師、學生、家長忙得不亦樂乎，學生課業壓力大印度神油，沒有時間接觸經典文學藝術作品。而這些恰恰是學生健全的心理素質和健康的人格培養重要的來源之壹。

 　　審美教育，是以形象為手段，以情感為核心，以實現人的全面發展為宗旨。通過美育，可以使人具有美的理想、美的情操、美的品格、美的素養，具有欣賞美和創造美的能力。文學是人學，它直接作用於人的精神生活，追問人生，拷問靈魂，它像春天的陽光能溫暖人心。馬雲在多個場合表示，未來是大數據和人工智能的時代，以往工業時代的很多工作崗位，都會被人工智能取代。可創新、創意和審美能力，人工智能無法取代。