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おはようございます☀︎ 本日の息子っち作り置き #ワンプレートランチ です🍴 ステーキワンプレートにしました🍖🍗 簡単時短手抜きですね(笑) では、今日もいい天気で気分良く頑張って来ましょう～♪ #昼食 #昼ごはん #ランチ#お昼ごはん#lunch#アスリート飯#おうちごはん#うちごはん#お家カフェ#ブランチ#おひるごはん#ランチタイム#お家ご飯 #instafood #ロカリクッキング#朝ごはん #todayslunch#instahappy #instalove #instgood #instalike #instadaily #クッキングラム#勝ち飯#受験生#受験生の母 https://www.instagram.com/p/BqQ3XPag2V8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nweg01637zjj

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おはようございます☀︎ 今日は、胸肉の挽肉で担々麺風そぼろ丼弁当です🌼 いつもより寒い朝で寒くなれば寒いほど眠いです😪😴💤 昨晩布団に入った時1番の幸せは布団に入る事やとつくづく思いました^^* では、本日も頑張って来ましよ～ 〇胸肉の担々麺風そぼろ 〇カニカマ入り卵焼き 〇紫芋 〇スナップエンドウのゆかり 〇人参ナムル 〇枝豆ののり塩 〇コーンのバター海苔佃煮 〇プチトマト 〇塩ゆでブロッコリー 〇胡麻ご飯 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/BqN037KgKn5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13zvhgy491yo4

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おはようございます☀︎ 今日は、フライ弁当です🍱 すっごいいい天気で気持ちの良い朝です🙌 ただ結構寒いですね… 寒さ対策十分にして本日も頑張ってきましょ～ 息子っち『盛り弁』で～す🍱 〇ヒレカツ(もろ味噌＆ネギ、ニンニクピリ辛味噌＆胡麻) 〇玉ねぎフライ(ケチャップ、セロリ) 〇白身魚のフライ(ソース＆紅生姜) 〇煮玉子 〇えのきの甘辛煮 〇インゲンのピーナッツ和え 〇パプリカの塩昆布ペペロンチーノ 〇紫キャベツのマリネ 〇塩ゆでブロッコリー 〇お花赤ウインナー 〇梅干し 〇ラディッシュ 〇ローズレタス 〇シソ 〇51穀米 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/BqLSqUSAWgB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1l1ifaq6wzdv

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おはようございます☀︎ 今日は、照り焼きマヨチキン弁当です🍱 昨日から鼻水鼻詰まりが酷くて病院行ってきました🏥すぐにお薬も効かないので夜鼻詰まりのせいで1時半過ぎに目を覚ましてからそのまま寝れず・・・💦かなりの寝不足デス😖 今日は1日中 あ～ダルっ！あ～眠たい😴😴😴…💤と心で叫びながら仕事します～^^* では、体調に気を付けて良い1日を～ 〇照り焼きマヨチキン(ネギ) 〇ネギ入り卵焼き 〇もやしののり塩炒め 〇人参とツナのバジルソース 〇スナップエンドウの胡麻オイル梅おかか 〇紫芋と枝豆のマスタード茶巾絞り 〇しめじとハムの胡麻マヨ麺つゆ 〇カニカマ 〇プチトマト 〇塩ゆでブロッコリー 〇ローズレタス 〇マンナン入り21穀米 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/BqItnTSgxKY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14o5eaix1qc89

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おはようございます☁︎ 今日は、玉ねぎの肉巻きフライ＆豚と椎茸の中華玉子とじです🍱 喉痛いは蜂蜜と大根蜂蜜で治りましたが今日から鼻水がダラダラ(￣ii￣)ｽﾞﾙｽﾞﾙ 病院行こうかどうか検討中です😔💭 月末はグンと冷えるらしいので体調管理気を付けて下さい┏○ﾍﾟｺｯ では、本日息子っち『盛り弁』です🍱 〇玉ねぎの肉巻きフライ 〇豚肉と椎茸の中華玉子とじ(人参) 〇根菜の金平(蓮根、ごぼう、人参) 〇ピーマンの塩昆布炒め 〇紫大根のマリネ 〇エビのスパイ炒め 〇カニカマ 〇飾り赤ウインナー 〇塩ゆでブロッコリー 〇枝豆 〇フリルレタス 〇51穀米 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/BqGH6vXgUI3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17eiob777tfmd

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おはようございます☀︎ 今日はえのきの肉巻き海老カツ盛り弁です🍱 あ～昨日から風邪ひきで喉痛いし身体ダルいし声がヤバいです～‪‪💦‬ ただの風邪ですが病弱い私なので身体引きずりながら仕事とバイトします(笑) では、良い1日を～ 〇えのきの肉巻き 〇海老カツ 〇煮玉子 〇紫人参のツナマヨ 〇オクラの胡麻和え 〇パプリカのハニーマスタード 〇お花ハム 〇ラディッシュの昆布茶漬け 〇プチトマト 〇フリルレタス 〇ローズレタス 〇シソ 〇しば漬け 〇黒米 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/BqDi_iLAfkv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pjpps99iohyp

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おはようございます♪ 今日は唐揚げ盛り弁です🍱 昨日の病院の付添で疲れたのか眠いしダルいです😞病院って待ってるだけで疲れますね‪‪💦‬ では、本日も良い1日を 〇鶏の唐揚げ 〇キノコのスパニッシュオムレツ 〇イタスパ 〇ブロッコリーの茎のマヨカレー炒め 〇しめじののり塩 〇四角豆のマスタードポテサラ(人参) 〇ラディッシュの酢漬け 〇枝豆 〇お花ハム 〇塩ゆでブロッコリー 〇プチトマト 〇梅干し 〇フリルレタス 〇黒米 〇高菜シラスふりかけ 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/Bp78_-mAo7r/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17wnx46grvv1q

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おはようございます♪ 本日の息子っち『盛り弁』は、ポークジンジャーソテーです🐷🍴🍖 昨日あんなに綺麗な快晴やったのにもぅドンより重い曇り空です・・・ 今日はお母さんの病院で松阪に行くので運転中の日焼け防止には曇り空な方が味方になりますけどね😁 では、本日も良い1日を～ 〇玉ねぎポークジンジャーソテー (グリンピース) 〇ジャガイモのフライ 〇ハム入り卵焼き 〇挽肉の金平ごぼう(人参) 〇パプリカのペペロンチーノ 〇ハムとブロッコリーのおかかポン酢 〇えのきのゆかり炒め 〇ブロッコリーの茎の酢漬け 〇カニカマ 〇プチトマト 〇梅干し 〇ブロッコリースプラウト 〇フリルレタス 〇黒米 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/Bp5QbzdgzwA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15pwylmclnz7j

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おはようございます♪ 今日は胸肉のタッカルビ風盛り弁です🍱 あ～今日の空はめっちゃ綺麗で元気貰えます^^*朝からずっと眺めていても飽きません(^^♪ 光合成日和で気持ちがいいですね😃 では、本日も良い1日を～ 〇むね肉とニラのタッカルビ風 〇煮玉子 〇ブロッコリースプラウト 〇塩昆布と枝豆のポテサラ 〇カニカマ 〇カボチャのパルメザンチーズ 〇えのきの梅麺つゆ 〇紫大根の酢漬け 〇四角豆のにんにくピリ辛味噌 〇ウィンナーソテー 〇塩ゆでブロッコリー 〇梅干し 〇プチトマト 〇シソ 〇胡麻ご飯 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん 〇フリルレタス https://www.instagram.com/p/Bp2x8hKgdyg/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=uga9kyg4j0fw

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おはようございます☁︎ 今日は、ブロッコリー入り豆腐つくね照り焼きバーグお弁当です🍱 早朝 すっごい大雨だったのでこのまま降り続けたら大雨警報出て学校休校になると思いましたが止んでくれたのでセーフです(〃´o｀)=3 ﾌｩ 今日も眠いんですが仕事にバイトに励みます～♪ では、良い1日を 〇ブロッコリー入り照り焼き豆腐つくねバーグ 〇ネギ入り卵焼き 〇パプリカのマスタードマリネ 〇しめじのカレーマヨ炒め 〇金時草のポン酢おかか 〇イタスパ(玉ねぎ、ハム、コーン) 〇根菜金時(こんにゃく、人参) 〇ラディッシュの昆布茶浅漬け 〇塩ゆでブロッコリー 〇お花ハム 〇プチトマト 〇ブロッコリースプラウト 〇塩ゆでブロッコリー 〇フリルレタス 〇黒米 〇野菜野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/Bp0F1KZgoPH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wru7ae7vkr4m

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おはようございます☀︎ 週末は予定がギッシリでしたので 疲れがとれず月曜早々だる重いです～‪‪💦‬ では、今週も『盛り弁』をお願いします～😆 〇イカフライ(ソース＆ネギ) 〇胸肉の唐揚げ(ケチャップ‪‪＆マスタード) 〇ニラ饅頭のポン酢あんかけ 〇煮玉子 〇紫芋のピーナッツ和え 〇中華クラゲ 〇キューリのツナマヨ 〇人参の塩昆布 〇紫キャベツの酢漬け 〇プチトマト 〇ブロッコリースプラウトのハム巻き 〇塩ゆでブロッコリー 〇フリルレタス 〇黒米 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/BpxofouAmZW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15s9s1rr86bl1

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おはようございます☀︎ いつもより寒い朝です🍃😖 本日はアボカド肉巻き盛り弁です🍱 息子っち明日は津市で模試がありまして 8時までに会場入の為当日早朝に出発するより少しでもストレスフリーにと思って前泊します～ 残念な事に土日は朝早い交通手段がないと言う・・・ って言うことで会場までの送迎だけの為に私も前泊します(笑) 今日は仕事終わってから津市へ向かいますね～🚗💨 では、本日も良い1日を 〇アボカド肉巻き 〇コーン入り卵焼き 〇えのきの甘辛炒め 〇竹輪とピーマンのコチュジャンマヨ 〇ヒラヒラ人参のナムル 〇おからのマヨサラダ (玉ねぎ、人参、枝豆) 〇紫大根の酢漬け 〇プチトマト 〇お花ハム 〇水菜 〇フリルレタス 〇塩ゆでブロッコリー 〇カニカマ 〇パプリカマリネ 〇黒米 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/BppzhQ7AJBA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13jtxmthyp8ho

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おはようございます☀︎ 今日は、牛ヒレ肉焼肉盛り弁です🍖🍗🍴 隣の街ではインフルエンザが出たらしいのでそろそろワクチン接種に行って来ないとって言う時期ですね～🤗💉 マスク必須！ では、本日も良い1日を～👋゛ 〇ヒレ肉焼(胡麻、紅生姜、ネギ) 〇煮玉子 〇人参のナムル 〇かにかまとキャベツのマヨサラダ (キューリ、コーン、紫キャベツ) 〇エリンギのもろ味噌 〇紫大根のマリネ 〇揚げない大学芋 〇キューリと塩昆布 〇パプリカの酢漬け 〇枝豆 〇塩ゆでブロッコリー 〇お花赤ウインナー 〇シソ 〇梅干し 〇50穀米 〇大人のふりかけ 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/BpnV29GgO10/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=t9iw3n4s9q4g

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おはようございます☀︎ 今日は、フランクフルト＆生姜焼き＆椎茸の肉詰めのお肉弁当です🍱 卵焼き作りましたが入りませんでした‪‪～(笑) では、本日も良い1日を～👋゛ 〇フランクフルト 〇生姜焼き(紅生姜＆玉ねぎ) 〇椎茸の肉詰め 〇ベビーホタテのポン酢ブラックペッパー炒め 〇ヒラヒラ人参のオリーブoilハーブソルト 〇インゲンのツナマヨ 〇紫芋とカボチャのクリームチーズ茶巾絞り 〇枝豆 〇プチトマト 〇お花ハム 〇カニカマ 〇塩ゆでブロッコリー 〇フリルレタス 〇シソ 〇ブロッコリースプラウト 〇マンナン21穀米 #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/BpkqNGOgjGD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ius30xykaci5

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おはようございます☀︎ 今日は、カレー鶏天とさつま芋とキノコのかき揚げ盛り弁です🍱 今日はいつもより-1℃寒いです🍃😖💦 寒すぎて睡魔が頻繁に襲ってきてめっちゃあくびしながらのお弁当作りです.........。 では、本日も良い1日を～👋゛ 〇さつま芋としめじ、玉ねぎのかき揚げ 〇カレー鶏天 〇煮玉子 〇プチトマトのオリーブゆかり漬け 〇インゲンと竹輪のコチュジャン炒め 〇えのきのマヨ青海苔 〇塩ゆでブロッコリー 〇カニカマ 〇枝豆 〇しば漬け 〇シソ 〇黒米 〇大人のふりかけ『焼鮭』 #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/Bpfe86UgtBe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=u68dyma2uzys

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こんにちは^^* 秋晴れで気持ちいいですね～♪ 息子っち昨日は模試でお昼は眠くならないようコンビニでプチトマト、サラダとサラダチキンのみでした(笑) で、少しまた食事の量を減らすとの事で 今日のお昼はこんな感じにしました🍚 週1お楽しみのスイーツ食べ放題もアイスだけです🍦 食費助かります(´▽｀) ﾎｯ では、良い1日を～👋゛ #昼食 #昼ごはん #ランチ#お昼ごはん#lunch#おうちごはん#うちごはん#お家カフェ#ランチタイム#お家ご飯 #instafood #ロカリクッキング#ワンプレート#ワンプレートごはん#ランチプレート #todayslunch#instahappy #instalove #instgood #instalike #シングルマザー #ワーキングママ#クッキングラム#勝ち飯#受験生#受験生の母#節約生活#節約料理#節約 https://www.instagram.com/p/BpdcHfjgo_z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ibtih4ne86p2

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おはようございます☀︎ 今日は『胸肉のハニージンジャーソテー』盛り弁です🍱 前から気になっていたレンチンハムエッグをしてみました^^* 卵のサイズがもっと小さい方が良かったように思います^^ 後 最近はまっている椎茸栽培(笑) どんこ買うと高いので節約節約😁😁 毎日水かけるだけなんですがドンドン出来るので面白いです✌︎ では、本日も良い1日を～👋゛ 〇胸肉のハニージンジャー炒め (人参、インゲン) 〇レンチンハムエッグ 〇キューリと板かまのシーチキンマヨ 〇人参の胡麻油コチュジャン炒め 〇ごぼうとたけのこ煮物 〇えのきのベーコン巻きグリル 〇自家栽培椎茸の豆板醤炒め 〇梅干し 〇塩ゆでブロッコリー 〇フリルレタス 〇プチトマト 〇マンナン入り21穀米 〇野菜ジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #朝時間 #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy#節約料理#節約##節約弁当#コンテナ弁当#受験生の母#シングルマザー#シングルマザーの子育て#ワーキングママ#朝活#子供ごはん https://www.instagram.com/p/BpXxvkEA-Cm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=993g05iq8yxe