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                                 MITOS SOBRE EL CEREBRO HUMANO

El cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano. Es el encargado de determinar como se experimenta el mundo. Contiene aproximadamente 100.000 millones de neurona, estas son células que transportan información.

El cerebro puede verse afectado de acuerdo al estilo de vida que llevamos, la dieta y el ejercicio que se realice. se puede mejorar la salud y el funcionamiento del cerebro siguiendo una dieta equilibrada, es importante introducir a la dieta la ingesta de frutos secos pues contienen una cantidad beneficiosa para el cerebro, ácidos grasos y antioxidantes.

El comer bien nos ayuda a mejorar el bienestar y la salud, reduce el riesgo de desarrollar problemas de salud que conducen  a la demencia, enfermedad cardiovascular o diabetes tipo 2.

Las frutas y verduras de piel oscura ayudan al funcionamiento del cerebro, ricos en vitamina E, espinaca, brocoli y arandanos. Ricos en betacaroteno, pimiento rojo y batata. omega 3, salmón, caballa y atún, apoyan la función cognitiva.

En cuanto mas usemos nuestro cerebro mejor son las funciones mentales, los ejercicios de entrenamiento cerebral es una buena forma para mantener saludable el cerebro.

Desafortunadamente existen rumores como funciona el cerebro, las personas suelen difundirlo sin impotarles que sean falsos o no.

¿usamos el 10% del cerebro? falso, este mito se origino a raiz de una pelicula en el 2011, donde mostraban que por una pasta se le desarrollaban los procesos analiticos al protagonista, la verdad es que usamos todo el cerebro.

¿El alcohol mata las neuronas?  Falso. No las destruye pero si las daña. 

¿Debes hablar un idioma antes de aprender otro? Falso, los niños pueden aprender dos o mas idiomas al mismo tiempo, esto les ayuda a mejorar su capacidad cognitiva.

¿Solo tenemos 5 sentidos? De pequeños nos enseñaron acerca de los 5 sentidos, neurocientíficos enumeran hasta 21 formas diferentes para detectar cosas, un ejemplo es el tacto pues de este sentido se despliegan sentidos diferentes, como la percepcion de la presión, el calor y el dolor.

¿El cerebro no se repara? El cerebro controla todo el cuerpo, los investigadores solían creer que teníamos un numero sin fin de neuronas y que estas no crecian mas. El cerebro puede generar nuevas celulas.

¿Sabemos lo que nos hace felices o tristes? Falso, tenemos idea de lo que disfrutamos y lo que no, pero no tenemos el control de las experiencias que nos hacen sentir felicidad o tristeza.

¿Escuchar a Mozart te hace más inteligente? Falso, un estudio realizado en 1950 descubrió que un grupo de estudiantes escuchaba por un tiempo de 10 minutos una sonata de Mozart, antes de una prueba, mejorando sus puntajes. Ningún otro cientìfico ha podido replicar este estudio.

¿Estar en coma es como estar dormido? Falso, las personas que salen de un coma necesitan rehabilitación puesto que sufren discapacidades, mientras mas duren en coma las lesiones serán mas graves.

El  cerebro es gris. Falso, tiene otros colores, la materia es de color blanco, y las fibras nerviosas conectan la materia gris, la sangre le da un color rojizo y la sustancia nigra le da pigmentos al cabello y a la piel.

¿Cuanta energía usa el cerebro? El cerebro representa el 2% de nuestro peso y usa el 20% de oxígeno y calorìas, por eso es importante la dieta alimenticia que llevemos.

¿Que porcentaje de agua tiene el cerebro? Los científicos estimaron que  el 73% del cuerpo cuenta con un 60% de agua. Es importante mantenerel cerebro hidratado pues el estar deshidratado afecta la capacidad de atención, memoria y habilidades motoras.