albertosoto59-blog

[albertosoto59-blog]

Analizando mi Estilo de Vida.

Si me pongo a analizar mi estilo de vida, puedo entender que la gente me ve como una persona muy solitara, introvertida y antisocial, pero al mismo tiempo me ven como una persona cumplida y un poco muy directa con las cosas que digo. En cuanto a mis habitos alimenticios estan muy mal, me puedo quedar sin comer incluso un dia entero o hay veces en las que como pura porqueria, asi que eso es algo en lo que tengo que poner mucha atencion. En cuanto a mis habitos de sue;o, con eso no tengo problema, no me cuesta trabajo dormir y tampoco despertarme, aun que siempre me encantaria dormir mejor. En cuanto al ejercicio, en este momento estoy muy alejado de mi meta, ya que me estoy acostumbrando a mi horario y a la universidad de nuevo, pero estoy intentandolo y cada vez me va mejor, en menos de lo que dura el semestre tengo como meta estar de nuevo en forma.

[albertosoto59-blog]

Autoevaluacion Emocional

Los test emocionales pueden ser muy tediosos, pero con el tiempo te das cuenta que los resultados pueden ser bastante utiles, a lo que me refiero con esto es que te pueden hacer entender en que cosas estas fallando, en que puedes mejorar o que puede estar afectandote, despues de estos tes emocionales, gracias al cielo no tuve ningun problema con estos temas, aun que me sorprendio que mi estado de ansiedad es mas alto que el de la media, despues de ver este resultado me puse a analizar lo que hacia y si, me di cuenta que puedo ser un poquito mas ansioso que los demas, tendre que trabajar en eso, en cuanto a la depresion y a la falta de atencion, todo parece estar bien, aun asi, tener cuidado no esta demas.