alfabrain22

[alfabrain22]

אימון מוחי בנוירופידבק הוכח מדעית ומחקרית כיעיל עד מאוד בטיפול בהן, הוא משיג שיפור מהותי בסימפטומים וחלק מההפרעות מצליח למגר לגמרי.

[alfabrain22]

כשמדברים על טיפול בקשב וריכוז ללא תרופות אין כל ספק, אימון מוחי בנוירופידבק משיג תוצאות חיוביות שאי אפשר להתווכח איתן.

[alfabrain22]

כיצד עובד טיפול בלקויות למידה לילדים בעזרת נוירופידבק? באמצעות בדיקה לא פולשנית אפשר לאתר פעילות מוחית בלתי תקינה, ולהתאים לילד או לילדה תוכנית טיפולים אישיתתה הוא מצליח לחוות שיפור משמעותי בלקויות הלמידה, בחשבון, בקריאה, בהבנה.

[alfabrain22]

מה זה נוירופידבק ואיך זה עובד באלפא בריין סנטר? נוירופידבק היא שיטת טיפול מתקדמת שבה המטופל מתרגל ומאמן את המוח לפעול באופן אופטימלי. https://alphacenter.co.il/

[alfabrain22]

טיפול באמצעות נוירופידבק בלחץ, חרדה ודיכאון בתקופת הקורונה

לחץ, חרדה ודיכאון בימים אילו זה בכלל לא מופרך ואפילו לגיטימי.

אנשים איבדו את תחושת הביטחון והיציבות הבריאותית, הכלכלית, החברתית.

משבר הקורונה העולמי אילץ אותנו להיפרד ממה שאנחנו מכירים "חיים רגילים": להתרחק מהקרובים לנו ביותר. להקפיד על היגיינה וחיטוי ללא הפסקה. לעבור לקניות מקוונות. להישאר עם הילדים בבית.

כבני אדם, נולדנו עם כושר הסתגלות. אנחנו מסתגלים כל החיים: לגירושין, אובדן, ילד שעוזב את הבית, פרידה, נישואין.

אז מה, שנסתגל גם עכשיו? קודם כל אנחנו כבר מסתגלים. אין לנו ברירה. משברים הם חלק מהחיים, באים וחולפים. גם המשבר הזה יסתיים יום אחד.

חשוב שנתן מקום לרגשות שלנו. אנחנו עצובים, חוששים, דואגים, לחוצים, מוטרדים, לא יודעים מה יהיה, מתי זה יסתיים והכל ישוב להיות כפי שהכרנו. לאמת את עצמנו את הרגשות שלנו זה עניין מאוד חשוב.

כל אחד מתמודד אחרת עם משבר. לכל אחד כושר הסתגלות משלו. אבל כל אחד, ולא משנה מאיזה רקע הוא מגיע, יכול בתקופה זו למצוא את עצמו מגלה שהמשבר הזה משפיע עליו, באופן כזה או אחר.

אז מה עושים? הנה כמה המלצות מבוססות ראיות, שיכולות לשפר את ההתמודדות בתקופה זו.

לשמור על חיי חברה פעילים בני נוער, ילדים ומבוגרים מרגישים מאוד בודדים בתקופה זו. מוסדות לימודים סגורים. מקומות עבודה הוציאו עובדים לחופשה. אנשים עובדים מהבית. חשוב שנשמור על חיי חברה פעילים, בטלפון, בסקייפ, בזום. רצוי שנקבע זמן קבוע שבו נשוחח עם חבר, נתעדכן, נשתף. פעולה זו יכולה לשפר את הרגשתנו עד מאוד.

לקיים אורח חיים בריא ושגרה בתקופה זו חשוב לשמור עד כמה שאפשר על אורח חיים בריא ושגרה. לאכול ארוחות בזמנים קבועים. לשמור על שעת שינה וקימה סבירים. לבצע פעילות גופנית.

לתכנן מה אנחנו עושים בכל יום תכננו בכל יום מה אתם עושים היום. אילו משימות תבצעו היום כדי להתקדם ברמה האישית, משפחתית, תעסוקתית: קריאת מאמרים בנושא שמעניין אתכם, ספר שתמיד רציתם לקרוא, שעת אפיה עם הילדים, ריקוד, האזנה למוזיקה. כל מה שעושה לכם טוב וממלא את היום שלכם באנרגיה ורעננות.

להפסיק לצרוך חדשות נראה שכולנו הפכנו להיות מדענים שחוקרים את נגיף הקורונה. אנחנו מקבלים ללא הרף עדכונים, דיווחים, התראות. חשיפת יתר לחדשות סביב נושא שמדאיג ומטריד אותנו עלולה להשפיע עלינו באופן שלילי. מומלץ לצמצם ככל האפשר צפייה בחדשות ועדכונים למידע מהימן והכרחי בלבד.

לחשוב מחשבות חיוביות אחד הדברים שמזינים את החרדה אלו הן המחשבות שלנו. מחשבות חיוביות ואופטימיות יכולות להקל מהמתח ולהוריד את מפלס החרדה. "המשבר הזה יעבור בקרוב", "אנחנו נמצא עבודה טובה יותר, בדיוק כפי שמצאנו את העבודה הקודמת", "אנחנו בריאים, זה מה שחשוב עכשיו", "כולם נמצאים באותו מצב, זה לא רק אנחנו".

לפנות לקבל עזרה אם אתם מרגישים שמשבר הקורונה, או כל משבר אישי שאתם עוברים כרגע, משתלט על החיים שלכם, כדאי שתפנו לעזרת אנשי מקצוע. אל תתנו למצוקה להתקבע ולהחריף.

מאת: ד"ר נתנאל (Ph. D) מנהלת המרכז לשיפור תפקודי המוח "אלפא בריין סנטר" התמחה בטיפולי נוירופידבק, ביופידבק, CBT - טיפול התנהגותי קוגניטיבי

[alfabrain22]

טיפול בחרדות באמצעות נוירופידבק

בני נוער, ילדים ומבוגרים מרגישים מאוד בודדים בתקופה זו. מוסדות לימודים סגורים. מקומות עבודה הוציאו עובדים לחופשה. אנשים עובדים מהבית. חשוב שנשמור על חיי חברה פעילים, בטלפון, בסקייפ, בזום. רצוי שנקבע זמן קבוע שבו נשוחח עם חבר, נתעדכן, נשתף. פעולה זו יכולה לשפר את הרגשתנו עד מאוד. לקיים אורח חיים בריא ושגרה בתקופה זו חשוב לשמור עד כמה שאפשר על אורח חיים בריא ושגרה. לאכול ארוחות בזמנים קבועים. לשמור על שעת שינה וקימה סבירים. לבצע פעילות גופנ��ת. לתכנן מה אנחנו עושים בכל יום תכננו בכל יום מה אתם עושים היום. אילו משימות תבצעו היום כדי להתקדם ברמה האישית, משפחתית, תעסוקתית: קריאת מאמרים בנושא שמעניין אתכם, ספר שתמיד רציתם לקרוא, שעת אפיה עם הילדים, ריקוד, האזנה למוזיקה. כל מה שעושה לכם טוב וממלא את היום שלכם באנרגיה ורעננות. להפסיק לצרוך חדשות נראה שכולנו הפכנו להיות מדענים שחוקרים את נגיף הקורונה. אנחנו מקבלים ללא הרף עדכונים, דיווחים, התראות. חשיפת יתר לחדשות סביב נושא שמדאיג ומטריד אותנו עלולה להשפיע עלינו באופן שלילי. מומלץ לצמצם ככל האפשר צפייה בחדשות ועדכונים למידע מהימן והכרחי בלבד. לחשוב מחשבות חיוביות אחד הדברים שמזינים את החרדה אלו הן המחשבות שלנו. מחשבות חיוביות ואופטימיות יכולות להקל מהמתח ולהוריד את מפלס החרדה. "המשבר הזה יעבור בקרוב", "אנחנו נמצא עבודה טובה יותר, בדיוק כפי שמצאנו את העבודה הקודמת", "אנחנו בריאים, זה מה שחשוב עכשיו", "כולם נמצאים באותו מצב, זה לא רק אנחנו". לפנות לקבל עזרה אם אתם מרגישים שמשבר הקורונה, או כל משבר אישי שאתם עוברים כרגע, משתלט על החיים שלכם, כדאי שתפנו לעזרת אנשי מקצוע. אל תתנו למצוקה להתקבע ולהחריף.

מאת: ד"ר נתנאל (Ph.D)  מנהלת המרכז לשיפור תפקודי המוח "אלפא בריין סנטר" התמחה בטיפולי נוירופידבק, ביופידבק, CBT  - טיפול התנהגותי קוגניטיבי

[alfabrain22]

טיפול בדיכאון אחרי לידה יהיה לרוב באמצעות תרופות, אך חשוב לדעת שיש טיפול מתקדם שהוכח מדעית ומחקרית, שיכול לשפר מאוד את התסמינים ואת איכות החיים והתפקוד – אימון מוחי בנוירופידבק.

[alfabrain22]

טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוכח כיעיל אצל אנשים הסובלים מפוביות, חרדה ופאניקה, טראומות, דיכאון, הפרעה טורדנית כפייתית, חרדה חברתית, הפרעת קשב וריכוז, בעיות התנהגות, פוסט טראומה ועוד.

[alfabrain22]

נוירופידבק וטיפול באמצעותו במרכז אלפא בריין להפרעות קשב וריכוז, דיכאון, חרדות, לקויות למידה ועוד שורה ארוכה של הפרעות המוגדרות כהפרעות מוחיות.

[alfabrain22]

אימון מוחי בנוירופידבק הוכח מדעית ומחקרית כיעיל עד מאוד בטיפול בהן, הוא משיג שיפור מהותי בסימפטומים וחלק מההפרעות מצליח למגר לגמרי.

[alfabrain22]

טיפול בבעיות זיכרון באלפא בריין סנטר המתמקד באימון אזורים ספציפיים במוח, ושיפור התפקוד שלהם באופן ממוקד.

[alfabrain22]

טיפול בחרדות אצל ילדים יש לא מעט. אבל כדאי להכיר טיפול יעיל מאוד, טבעי לחלוטין, ללא תרופות ותופעות לוואי, שמסייע לילדים להתגבר על החרדה ולהשאיר אותה מאחור – טיפול באמצעות נוירופידבק, אימון מוחי.

[alfabrain22]

טיפול בלקויות למידה לילדים באמצעות אימון מוחי בנוירופידבק. אחד המכשולים, אפשר לומר מהגדולים שבהם, שמקשה על ילדים לממש את הפוטנציאל הלימודי והיכולות שלהם הוא לקויות למידה..

[alfabrain22]

תפקוד מוחי, הפרעת קשב וריכוז, נוירופידבק - ומה שביניהם

עובדה מעניינת על המוח שלנו: הוא גמיש. עובדה עוד יותר מעניינת על המוח שלנו: ניתן להשפיע על התפקוד שלו, וכך לשפר הפרעות שנובעות מתפקוד מוחי לא מיטבי, כמו למשל הפרעת קשב וריכוז ולקויות למידה. נשמע עתידני. נשמע כמו משהו שרק יכולנו לחלום עליו. אבל זה ממש כאן. קוראים לזה אימון מוחי. פשוט. לאמן את המוח. יצאנו לחקור את נפלאות האימון המוחי. גילינו את הקשר שבין המוח להפרעת קשב וריכוז, ואת האופן שבו אימון מוחי יכול לסייע לילדים, וגם למבוגרים שבינינו, בלי תרופות, באופן טבעי לחלוטין, להתגבר על ההפרעה שנחשבת למכה עולמית. מצאנו מחקרים מבוססים חוצי יבשות שהוכיחו: קיים קשר אמיץ בין הפרעות כמו הפרעת קשב וריכוז, לקויות למידה, חרדות, ועוד שורה של הפרעות נוירו-התפתחותיות ונפשיות, לבין תפקודו של המוח. כך למשל מחקר על אימון בנוירופידבק - אימון מוחי, שבוצע בקרב ילדים עם הפרעת קשב וריכוז שפורסם בשנת 2014 ב Pediatrics originally published online February, וכך גם מחקר שבוצע בקרב סטודנטים עם הפרעת קשב שפורסם בשנת 2014 ב Academic press, san diego, ca , ועוד מחקר בשם השפעת טיפול בנוירופידבק בהפרעת קשב וריכוז שפורסם ב 2009 ב journal of child psychology and psychiatry המחקרים האלה, שיש עוד רבים מהם, מצאו שבעזרת אימון מוחי בשיטת הנוירופידבק, ניתן לתקן את הפעילות המוחית ולהביא אותה למצב אופטימלי. מסתבר שאימון מוחי מצוי היום ככלי טיפולי מן המניין במוסדות בריאות נחשבים בעולם, גם בבתי חולים בארץ.

הפרעת קשב וריכוז – כיצד מטפלים ?

אין כמעט הורה שלא מכיר את הטיפולים המקובלים הקיימים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז, אך יש לא מעט הורים שטוענים כי טיפולים אלו אינם משביעי רצון, אם זה בגלל תופעות הלוואי שיש בחלק מהטיפולים, ואם זה בגלל ש"זה עוזר, אבל לא מספיק", או "ברגע שמפסיקים חלה נסיגה". כאן נכנס לתמונה אימון מוחי בשיטת הנוירופידבק, שמוכיח עצמו כטיפול יעיל ביותר להפרעת קשב וריכוז, מכל הסיבות הנכונות: זהו טיפול לא תרופתי, ללא כאב ותופעות לוואי, שמצליח להשיג שיפור גדול בזמן קצר. הטיפול הזה מוכח מדעית ומחקרית, והתוצאות החיוביות שלו נשמרות לטווח ארוך מאוד.

נוירופידבק, איך זה עובד

NeuroFeedback היא שיטת טיפול שמאמנת את המוח לפעול באופן אופטימלי. המוח לומד לווסת ולהסדיר את הפעילות החשמלית, וכך משיגים הפחתה בסימפטומים, רגיעה ואף מצליחים להעלים ולהיפטר מהבעיה לגמרי. הטיפול מבוסס על עיקרון ההתניה האופרנטית  - למידה באמצעות חיזוקים. המטופל צופה בסרט, כאשר מכשור מתקדם ומקצועי (לא פולשני) קורא את פעילות גלי המוח שלו בעת הצפייה, ונותן לו משוב ומתגמל אותו בכל פעם שמוחו פועל באופן תקין. בדרך זו לומד המטופל לאמן את המוח שלו לפעול צורה תקינה. אימון מוחי בשיטת הנוירופידבק מתבצע באמצעות רצף של סדרת טיפולים. עם התקדמות התרגול והאימון השינויים מתגלים והשיפור נחשף. טיפול זה אינו דורש מהמטופל להיות אקטיבי ומרבית המטופלים מוצאים אותו חוויתי ומהנה.אחד המרכזים המתקדמים והמומלצים בארץ לאימון מוחי בשיטת הנוירופידבק הוא המרכז לשיפור תפקודי המוח - "אלפא בריין סנטר" בהנהלת ד"ר אירנה נתנאל Ph.D))alphacenter.co.il

[alfabrain22]

טיפול בשיטת הנוירופידבק:  אימון מוחי שהוכח מדעית ומחקרית כיעיל עד מאוד בטיפול בהפרעות נפשיות ונוירו-התפתחותיות.  למי זה יכול לעזור, מה חשוב לדעת לפני, ואיך זה עובד בדיוק.

נוירופידבק היא שיטת טיפול ��תקדמת של אימון מוחי, שמטפלת בהפרעות המוגדרות כהפרעות מוחיות, הקשורות לאי סדירות בפעילות המוחית כמו: חרדה, דיכאון, הפרעה טורדנית כפייתית, הפרעת קשב וריכוז, טיפול בלקויות למידה, ואפילו סכיזופרניה ואוטיזם. טיפול בנוירופידבק מצליח לשנות את איכות החיים של הסובלים מהפרעות אילו בצורה משמעותית גם כשטיפולים אחרים, כמו טיפול תרופתי למשל, לא השפיע בצורה חיובית. הטיפול מצליח להפחית סימפטומים ואפילו למגר הפרעות כמו חרדה לגמרי. בהפרעת קשב וריכוז, הוכח כי יש ילדים שאחרי הטיפול הזה לא זקוקים יותר לטיפול התרופתי.

איך זה עובד בדיוק?

בכל רגע נתון מתרחשת באזורים השונים במוחנו פעילות חשמלית המתבטאת בהופעת גלי מח שונים, פעילות חשמלית תקינה מעידה על תפקוד מוחי תקין, וחריגות בפעילות החשמלית עשויות להיות הסיבה להפרעות השונות ולקשיים בתפקוד האדם. כאן נכנס לתמונה הטיפול בנוירופידבק שמשפר את הפעילות החשמלית, מתקן את אי הסדירות ומביא אותה למצב אופטימלי, יציב ותקין.   תהליך האימון המוחי דומה ללימוד רכיבה על אופניים, כשהמוח לומד לשלוט במיומנות הזו הוא אינו שוכח אותה. תוצאותיו של האימון המוחי נשמרות לאורך זמן ואינן מאבדות מהאפקטיביות שלהן גם זמן רב לאחר סיום הטיפול.

איך מתחילים?

טיפול מקצועי בנוירופידבק כולל ייעוץ, בדיקה, התאמת תכנית טיפולים, ופיקוח לכל אורך הטיפולים. ייעוץ, בחינת התאמה לטיפול – לא כל אחד מתאים לטיפול בנוירופידבק. ניתן לבחון את מידת ההתאמה לטיפול מול המטופל והאבחון הרפואי שהוא קיבל. בדיקה – מקובל לבצע בדיקת QEEG  . בדיקה זו ממפה את הפעילות המוחית, משווה אותה לפעילות תקינה, ומאתרת אי סדירות. הבדיקה חשובה מאוד מאחר שהמטרה היא לאמן אזורים ספציפיים במוח, אילו שבהם יש חריגות בפעילות החשמלית. תכנית טיפולים – המיפוי המוחי שהתקבל על ידי בדיקת QEEG  מאפשר לקבוע את פרוטוקול הטיפול ולהתאים את הטיפול אינדיבידואלית לכל אחד. חשוב לכל אורך הטיפול לעצור ולבחון את השיפור שמתקבל, הן מול המטופל, והן על ידי בדיקה חוזרת של הפעילות המוחית.

מה כדאי לדעת על טיפול בנוירופידבק?

הטיפול בנוירופידבק אינו פולשני ואינו כרוך בכאב או תופעות לוואי. טיפול זה מוכח מדעית ומחקרית, מגובה ומבוסס במחקרים רבים ונחשבים, ומשתמשים בו במרכזים רפואיים בארץ ובעולם. כדאי לדעת גם שנוירופידבק הוא שם כולל למגוון שיטות טיפול, חלקן אינן בהכרח מגובות מדעית ומחקרית, כדאי לבדוק זאת לפני שמתחילים טיפול. אחד המרכזים המתקדמים בארץ לטיפול בשיטת הנוירופידבק הוא המרכז לשיפור תפקודי המוח "אלפא בריין סנטר" בהנהלת ד"ר אירנה נתנאל (Ph.D)alphacenter.co.il

[alfabrain22]

5 posts!

[alfabrain22]

טיפול בעזרת נוירופידבק

טיפול בעזרת נוירופידבק הינו שם כללי לשיטת אימון מוחי. בתוך שיטה זו יכולים להיות מס' דרכים שונות שלא בהכרח מגובות ומבוססות על מחקרים מדעיים ורפואיים. השיטה והטכנולוגיה המיושמת במרכז אלפא בריין סנטר מבוססת מדעית מחקרית, ומקובלת ומוכרת במוסדות בריאות נחשבים בעולם.