alodoctor-blog1

[alodoctor-blog1]

Sức khỏe sinh sản mẹ bầu khi bị đau bụng trên

http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/suc-khoe-sinh-san-cho-me-bau-khi-bi-dau-bung-tren.htmlĐau bụng trên khi mang thai thường do nhiều nguyên nhân khác nhau. Mẹ nên xem sức khỏe sinh sản cho mẹ bầu khi bị đau bụng trên ngay dưới đây.

1. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày

Mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày trong giai đoạn thai kỳ. Bởi mẹ bầu bị đau bụng trên trong khi mang thai có thể do chế độ dinh dưỡng không hợp lý làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Vì vậy thay vì mẹ phải ăn những bữa chính như thường ngày. Mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn thành những bữa ăn phụ để việc tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn.

Xem thêm: Kiến thức sinh sản 3 tháng đầu mang thai dinh dưỡng từ đâu ra

2. Chọn thực phẩm giàu chất xơ

Mẹ bầu có biết rằng chất xơ mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời tốt cho sức khỏe khi mẹ mang bầu hay không? Đặc biệt, nó còn hạn chế tình trạng táo bón trong quá trình mang thai nữa.

Thực phẩm chứa nhiều chất xơ bao gồm súp lơ, các loại đậu, bí đỏ, Atiso… đều cung cấp cho mẹ bầu đủ một lượng chất xơ cần thiết đối với hệ tiêu hóa của mẹ. Đây được xem là một trong những nguyên nhân chính ảnh hưởng sức khỏe sinh sản gây nên hiện tượng đau bụng ở mẹ bầu.

3. Mẹ nên uống thật nhiều nước

Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, điều mà mẹ bầu cần quan tâm nhất là không được để cơ thể xảy ra tình trạng bị mất nước. Bởi khi mất nước cơ thể mẹ bầu sẽ không thể nào hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, dễ dẫn đến hiện tượng táo bón. Đây cũng được xem là nguyên nhân gián tiếp khiến cho mẹ bầu bị lên cơn đau bụng dữ dội.

Thêm vào đó, mẹ bầu uống nhiều nước còn giúp lợi tiểu, hạn chế được các nguy cơ bị khó tiêu nữa. Bên cạnh uống nước lọc, mẹ bầu còn có thể lựa chọn nước dừa, nước mía đều rất tốt cho sức khỏe sinh sản của mẹ.

4. Giữ ấm cơ thể khi mẹ bầu đau bụng trên

Khi mẹ bầu bị đau bụng dữ dội mẹ nên ngồi xuống một lúc. Sau đó dùng túi ấm để chườm ấm lên vùng bụng đang bị đau. Ngay cả khi tắm mẹ bầu nên tắm bằng nước ấm để giữ ấm cho cơ thể tốt để không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

5. Thư giãn và nghĩ ngơi

Trong giai đoạn thai kỳ mẹ dễ bị căng thẳng và gặp phải nhiều vấn đề tâm lý do cơ thể đang có sự thay đổi. Những căng thẳng này đều là các nhân tố khiến mẹ gặp các vấn đề về bụng, nhất là đau bụng khi mang thai.

Tốt nhất mẹ nên giữ tâm lý thật thoải mái và bình tĩnh điều này sẽ tốt cho sức khỏe sinh sản của mẹ cũng như giúp mẹ có một sức khỏe thật tốt trong thời gian mang thai.

Massage cũng là một trong những cách giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, tuần hoàn máu tốt để giảm các triệu chứng đau nhức mỏi người. Mẹ nên nhờ anh xã hoặc người thân trong gia đình massage nhẹ nhàng cơ thể mỗi ngày để tốt cho sức khỏe nhé.

Mẹ cũng đừng quên cài đặt ứng dụng Alodoctor hỏi đáp bác sĩ miễn phí để theo dõi sức khỏe online nhé. Alodoctor sẽ chăm sóc sức khỏe của mẹ tốt nhất trong thời gian mẹ mang thai.

Nguồn: http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/suc-khoe-sinh-san-cho-me-bau-khi-bi-dau-bung-tren.html

[alodoctor-blog1]

Như thế nào là vàng da bệnh lý ở trẻ sơ sinh

Vàng da là hiện thường thường gặp ở trẻ sơ sinh nếu tình trạng nặng có thể gây bại não suốt đời. Cùng AloDoctor nhận biết như thế nào là vàng da bệnh lý.

Vàng da sơ sinh chiếm 25 – 30% trẻ đủ tháng và đa số trẻ non tháng, nguyên nhân do các hồng cầu trong máu bị vỡ quá nhanh chuyển hóa thành Bilirubin – một chất có sắc tố màu vàng, nồng độ càng nhiều thì mức độ vàng da càng nặng.

Nếu ở mức độ nhẹ được gọi là vàng da sinh lý, tuy nhiên tình trạng vàng da tiến triển nặng hơn được gọi là vàng da bệnh lý. Trong trường hợp này nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm độc thần kinh (vàng da nhân) do bilirubin gián tiếp thấm vào não có thể dẫn đến tử vong ở trẻ nhỏ hoặc bị bại não suốt đời.

Như thế nào là vàng da sinh lý?

Tình trạng vàng da sinh lý xuất hiện 24 giờ sau sinh ở trẻ đủ tháng và sẽ tự hết trong vòng 1 tuần, sẽ là 2 tuần để trở về bình thường nếu trẻ sinh non tháng.

Nồng độ bilirubin/máu không vượt quá 12mg% ở trẻ đủ tháng và không quá 14mg% ở trẻ non tháng. Tốc độ tăng bilirubin không quá 5mg% trong vòng 24 giờ.

Những dấu hiệu nhận biết như thế nào là vàng da sinh lý: vàng da chỉ ở mức độ nhẹ xuất hiện ở vùng mặt, cổ, ngực và vùng bụng phía trên rốn. Chỉ xuất hiện vàng da đơn thuần không đi kèm các triệu chứng bất thường khác (thiếu máu, gan lách to, lừ đừ, bỏ bú…).

Xem thêm: Người lớn phớt lờ cảnh báo thuốc cam cho trẻ nhiễm chì nặng

Như thế nào là vàng da bệnh lý?

Tình trạng vàng da được xem là bệnh lý ở trẻ sơ sinh khi có những dấu hiệu bất thường sau:

Vàng da xuất hiện sớm

Tình trạng vàng da không tự khỏi sau 1 tuần với trẻ đủ tháng hoặc 2 tuần với trẻ non tháng.

Vàng da xuất hiện ở toàn thân và cả mắt.

Trẻ có các dấu hiệu bất thường như lừ đừ, bỏ bú, co giật…

Kết quả xét nghiệm cho thấy nồng độ bilirubin trong máu cao hơn bình thường.

Khi trẻ xuất hiện các dấu hiệu vàng da bệnh lý nêu trên bố mẹ/ người chăm sóc nên đưa trẻ khám bác sĩ chuyên khoa nhi để được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt.

Để quan sát tình trạng vàng da của trẻ nên xem dưới ánh sáng tự nhiên.

Cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để cập nhật kiến thức sức khỏe mỗi ngày, đặt câu hỏi ngay với bác sĩ nếu bạn nhận thấy vấn đề sức khỏe bất thường. AloDoctor - Ứng dụng sức khỏe hoàn toàn miễn phí.

Nguồn: http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/nhu-the-nao-la-vang-da-benh-ly-o-tre-so-sinh.html

[alodoctor-blog1]

Phòng và điều trị quai bị ở trẻ nhỏ

Biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh quai bị là gây vô sinh ở trẻ nam, phòng và điều trị quai bị ở trẻ nhỏ ngay hôm nay nếu bạn không muốn là quá muộn.

Bệnh quai bị là gì?

Quai bị do nhiễm virus paramyxovirus gây ra, bệnh có nhiều tên gọi khác như viêm tuyến mang tai dịch tễ, viêm tuyến mang tai do virus quai bị, là một bệnh truyền nhiễm cấp tính lây qua đường hô hấp, có thể gây thành dịch trong trẻ em hay thanh thiếu niên.

Tỉ lệ nam giới mắc bệnh cao hơn nữ giới, độ tuổi mắc bệnh nhiều nhất là 5 – 8 tuổi, đỉnh cao là 10 – 19 tuổi, người lớn ít gặp bệnh này hơn. Điều trị quai bị không đúng cách có thể gây biến chứng viêm tinh hoàn ở nam giới hoặc viêm buồng trứng ở nữ giới dẫn đến vô sinh.

Điều trị quai bị đúng cách và kịp thời để phòng chống biến chứng

Đối với mọi bệnh nhân khi phát hiện bệnh quai bị cần cách ly ít nhất là 2 tuần, chăm sóc sức khỏe người bệnh bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa, dễ nhai, vệ sinh răng miệng. Các biện phát giúp giảm đau: đắp ấm vùng bị sưng, giảm đau toàn thân và hạ sốt bằng paracetamol.

Trong trường hợp người bệnh bị viêm tinh hoàn cần hạn chế vận động, mặc quần lót nâng tinh hoàn để giảm đau, nghỉ ngơi là chủ yếu và tuân thủ hướng dẫn điều trị quai bị của bác sĩ.

Thuốc để điều trị quai bị là corticoid, dùng liều lớn khi khởi bệnh (60mg Prednisolon) sau đó giảm dần trong 7 – 10 ngày tiếp theo. Không tự ý điều trị quai bị tại nhà vì các biến chứng có thể xảy ra trước, trong và sau khi phát bệnh. Trường hợp tinh hoàn bị chèn ép quá nhiều cần phẫu thuật giải áp.

Phòng ngừa bệnh quai bị ở trẻ nhỏ

Điều trị quai bị không bằng phòng bệnh ngay từ bé, quai bị có vắc xin phòng ngừa giúp kích thích cơ thể trẻ nhỏ sản sinh kháng thể quai bị, hiệu quả cao nhất sau khi tiêm là 6 – 7 tuần.

Không nên tiêm vắc xin quai bị cho trẻ dưới 1 tuổi, tuy nhiên nếu trẻ sống trong môi trường tập thể có thể tiêm phòng từ 9 tháng tuổi, thông thường được kết hợp với tiêm vắc xin phòng sởi và rubella.

Xem thêm: Theo dõi sức khỏe của trẻ sau khi tiêm ngừa

Các trường hợp cần tiêm chủng khẩn cấp để phòng quai bị chỉ dành cho trẻ 12 tháng tuổi, trẻ vị thành niên, người lớn nếu đã tiếp xúc với người bệnh quai bị nhưng trước đây không có tiền sử mắc bệnh hay chưa được tiêm ngừa. Trong trường hợp không có chống chỉ định vắc xin cần được tiêm không muộn hơn 72 giờ kể từ khi có tiếp xúc với bệnh nhân.

Cách phòng bệnh quai bị thụ động cho người tiếp xúc với virus quai bị mà chưa được tiêm vắc xin trước đó với globulin miễn dịch.

Các trường hợp không được tiêm vắc xin quai bị: trẻ dưới 1 tuổi (nếu không cần thiết), phụ nữ có thai, người bị dị ứng với vắc xin, người đang điều trị bằng tia phóng xạ hay đang dùng thuốc gây giảm miễn dịch (corticoid, thuốc điều trị ung thư).

Điều trị quai bị đúng cách để tránh biến chứng cho người bệnh, không tự ý điều trị tại nhà tuy quai bị là bệnh lành tính nhưng bạn sẽ không muốn đối đầu với hệ lụy về sau.

Cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để cập nhật kiến thức sức khỏe mỗi ngày, ngoài ra nếu có vấn đề sức khỏe trong cuộc sống hãy chia sẻ với chúng tôi để các bác sĩ chuyên khoa cho bạn lời khuyên hoàn toàn miễn phí tất cả các bước.

Nguồn: http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/phong-va-dieu-tri-quai-bi-o-tre-nho.html

[alodoctor-blog1]

Phương pháp đẻ không đau - Quy định mới của Bộ Y tế

Đẻ không đau là mong muốn của tất cả phụ nữ khi sinh con, tuy nhiên trong một số trường hợp Bộ Y tế nghiêm cấm sử dụng phương pháp này.

Bộ Y tế nghiêm cấm sử dụng “phương pháp đẻ không đau” trong một số trường hợp

Đẻ có đau lắm không? Đẻ có sợ lắm không?... những câu hỏi luôn hiện hữu trong suy nghĩ của các mẹ bầu đặc biệt đối với những ai lần đầu làm mẹ. Nhiều người rỉ tai nhau về phương pháp đẻ không đau, dịch vụ sẽ được thực hiện khi có yêu cầu hoặc theo chỉ định của bác sĩ sản khoa.

Tuy nhiên trong sự nở rộ của dịch vụ này thời gian qua và ghi nhận của nhiều địa phương khi áp dụng phương pháp gây tê màng cứng (phương pháp đẻ không đau) với các sản phụ thuộc các trường hợp sau: rau tiền đạo trung tâm hoặc bán trung tâm, sản giật, tiền sản giật nặng, rau bong non…có nguy cơ cao xảy ra các tai biến.

Các tai biến có thể xảy ra trong trường hợp nêu trên: tắt mạch ối, ngừng tim, rối loạn đông máu, suy đa tạng… khi đó việc cấp cứu rất khó khăn và nguy cơ tử vong của mẹ khá cao.

Vì vậy Thứ trương Y tế Nguyễn Viết Tiến đã ký công văn gửi các cơ sở y tế yêu cầu bác sĩ sản khoa khi mổ bắt con cho các sản phụ trong trường hợp này không được dùng “phương pháp đẻ không đau” mà thay vào đó là gây mê nội khí quản (gây mê toàn thân).

Thực trạng sử dụng phương pháp gây tê màng cứng hiện nay

Phương pháp gây tê màng cứng/ gây mê tủy sống trong mổ bắt thai đã được thực hiện từ lâu trên thế giới. Nhưng chỉ áp dụng cho sản phụ không có tiền sử bệnh: tim mạch; huyết áp; nguy cơ chảy máu: rau tiền đạo, sản giật, tiền sản giật; suy giảm chức năng phổi, gan, thận…lúc này sẽ áp dụng phương pháp gây mê nội khí quản.

Tuy nhiên trong quá trình theo dõi, giám sát và thẩm định tại nhiều địa phương cho thấy các cơ sở y tế vẫn áp dụng phương pháp đẻ không đau trong mọi trường hợp. Theo Thứ trưởng Tiến nếu cứ tiếp diễn như vậy trong 10 ca sinh mổ sẽ có 1 ca biến chứng ở sản phụ như tụt huyết áp, ngừng tim, chảy máu… Để an toàn nhất cho sản phụ Bộ Y tế đã có công văn chuẩn hóa quy trình cho những tường hợp đặc biệt.

Xem thêm: 5 điều mẹ bầu công sở nên làm để tốt cho sức khỏe

Sơ lược về gây mê nội khí quản

Để tiến hành gây mê nội khí quản người bệnh nói chung phải nhịn ăn. Nếu lỡ ăn cần được hút sạch dạ dày. Thực hiện theo phương pháp này phức tạp hơn nhiều so với gây tê tủy sống.

Gây tê ngoài màng cứng liệu pháp đẻ không đau được lan truyền

Gây tê ngoài màng cứng là phương pháp gây tê vùng, sản phụ sẽ được tiêm vào vùng cột sống. Từ đó thuốc phân tán sang xung quanh làm tê liệt một vài bộ phận chịu áp lực nhiều nhất trong quá trình chuyển dạ. Đó là cách giúp sản phụ không đau và hoàn toàn tỉnh táo.

Tuy nhiên nhiều giờ liền sau sinh sản phụ vẫn có cảm giác đau khi thuốc hết tác dụng, còn cảm giác tê ở chân, một vài người có cảm giác yếu chân một thời gian dài sau đó. Tác dụng phụ phổ biến nhất của thuốc là gây đau lưng.

Để đối diện với đau khủng khiếp nhất trong cuộc đời phụ nữ mỗi người nên chuẩn bị sẵn tâm lý và sức khỏe thật tốt trước khi lâm bồn, đừng tự an ủi mình rằng nó không đau vì khi đối diện bạn sẽ cảm thấy khó khăn hơn. Việc lựa chọn sinh thường hay sinh mổ hãy để tự nhiên và hộ sinh của bạn quyết định dựa trên sức khỏe của hai mẹ con và khả năng của mỗi mẹ nhé. Nhiều nghiên cứu cho thấy mẹ sanh thường nhanh khỏe hơn và con có hệ miễn dịch tốt hơn đấy.

Cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để các bác sĩ sản khoa giúp bạn giải đáp thắc mắc trong suốt thai kỳ, nguồn kiến thức tin cậy - hữu ích - chính xác và nhanh chóng nhất của AloDoctor - HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ.

Nguồn: http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/bo-y-te-len-tieng-ve-phuong-phap-de-khong-dau.html

[alodoctor-blog1]

Người bệnh sốt xuất huyết có được tắm không?

Chăm sóc sức khỏe người bệnh đúng cách giúp họ hồi phục nhanh hơn, với người bệnh sốt xuất huyết có được tắm không? Hôm nay AloDoctor sẽ giúp bạn trả lời.

Hiểu về bệnh sốt xuất huyết

Bệnh sốt xuất huyết do virus, nguyên nhân truyền bệnh chủ yếu là muỗi, biểu hiện đầu tiên và điển hình từ lúc khởi phát đến lúc khỏi bệnh là sốt.

Sốt của bệnh sốt xuất huyết thường là sốt cao, sốt từng cơn, rét run và nổi gai ốc. Nhiệt độ cơ thể lúc này từ 39 – 40 độ C. Khi một tế bào giải phóng virus vào máu thì cơ thể sẽ phản ứng lại thành một cơn sốt.

Virus gây bệnh chủ yếu do siêu vi trùng Dengue nên được gọi là bệnh sốt xuất huyết – Dengue.

Người bệnh sốt xuất huyết có được tắm không?

Tình trạng xuất huyết của bệnh nhân có thể xảy ra sớm vào ngày thứ 2 hoặc thứ 3 và kéo dài trong vài ba ngày, nặng hơn có thể kéo dài đến 2 tuần. Mức độ xuất huyết nhẹ là xuất huyết da niêm, nặng hơn là xuất huyết cùng lúc ở nhiều vị trí hoặc cơ quan.

Xem thêm: Kiến thức sức khỏe phòng và chống bệnh thủy đậu

Với trường hợp người bệnh sốt nhẹ dưới 38,5 độ C có thể điều trị tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ. Người bệnh cần chú ý nghỉ ngơi, không ra gió lạnh, không tắm bằng nước lạnh, có thể lau người bằng nước ấm để giữ vệ sinh cá nhân và giúp cơ thể tự chống lại bệnh.

Bổ sung vitamin C có trong thức ăn, hoa quả, thực phẩm như cam, quýt, chanh… để giúp cơ thể tăng sức đề kháng và chống lại bệnh.

Người bệnh sốt xuất huyết cần tránh các yếu tố làm giãn thành mạch, vì lúc này thành mạch rất dễ bị tổn thương và xuất huyết. Các tác nhân có thể là: bia rượu, chất kích thích. Người bệnh sốt xuất huyết không được tắm nước nóng hay xông hơi sẽ khiến tình trạng xuất huyết trở nặng hơn..

Nên lau người bệnh bằng nước ấm, vì nước lạnh làm co mạch ngoài da nhưng lại giãn mạch trong nội tạng, đây được xem là nguy cơ chính dẫn đến tử vong ở người bệnh sốt xuất huyết.

Để chăm sóc sức khỏe người bệnh sốt xuất huyết tốt nhất nên nhập viện để tiện cho việc theo dõi và xử lý các tình huống bệnh trợ nặng bất thường. Tuyệt đối tuân thủ theo y lệnh của bác sĩ điều trị trực tiếp.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, trong mùa mưa lũ cần dọn dẹp vệ sinh môi trường, không để nước ứ đọng tạo điều kiện cho muỗi phát triển, nên cho trẻ nhỏ mặc ấm và kín vào chập tối để tránh bị muỗi đốt.

Cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để cập nhật kiến thức sức khỏe mỗi ngày, chăm sóc người bệnh đúng cách để họ hồi phục sức khỏe nhanh hơn.

Theo http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/nguoi-benh-sot-xuat-huyet-co-duoc-tam-khong.html

[alodoctor-blog1]

Dấu hiệu ung thư dạ dày không được bỏ qua

Số lượng người mắc bệnh ung thư dạ dày ở Việt Nam tăng cao trong thời gian qua do thói quen ăn uống nhiều muối, ăn nhiều thực phẩm muối chua, thịt hun khói… Tuy nhiên các biểu hiện ban đầu của bệnh khiến người bệnh cảm thấy mình chỉ gặp các bệnh lý dạ dày thông thường. Nhưng nếu bạn sở hữu những dấu hiệu ung thư dạ dày dưới đây chắc chắn bạn không thể bỏ qua.

Ợ nóng không dứt

Ợ nóng, khó tiêu hay các rối loạn tiêu hóa là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe hệ tiêu hóa, đồng thời cũng là dấu hiệu ung thư dạ dày. Trường hợp ợ nóng liên tục trong thời gian dài bạn nên khám sức khỏe ở các cơ sở y tế uy tín để biết chính xác nguyên nhân gây bệnh và chấm dứt tình trạng khó chịu này.

Sụt cân không rõ lý do

Không chỉ là dấu hiệu ung thư dạ dày, sụt cân không rõ lý do còn là dấu hiệu của các bệnh tiểu đường tuýp 1, bệnh Addsion, bệnh Crohn. Ngoài ra trong lúc bạn không ăn kiêng nhưng nhận thấy cân nặng sụt giảm thì đó có thể là dấu hiệu bất thường.

Lưu ý để phân biệt sụt cân tự nhiên hay do bệnh lý, nếu bạn giảm 5kg trong vòng 6 tháng thì đừng quá bận tâm, tuy nhiên cân nặng giảm đột ngột trong khi mọi hoạt động của bạn đều bình thường thì bạn nên cân nhắc việc khám sức khỏe ngay.

Xem thêm: Sốt mò căn bệnh nguy hiểm nhưng nhiều người không biết

Nôn ra máu

Cơ thể bình thường chắc chắn không thể xảy ra tình trạng này, nếu bạn nôn ra máu thì đó có thể là dấu hiệu ung thư dạ dày, viêm đại tràng, bệnh crohn. Kèm theo đó có thể là đi ngoài ra máu.

Nếu tình trạng này liên quan đến ung thư dạ dày thì máu trong phân sẽ có màu nâu sẫm như bã cà phê hoặc đen như nhựa đường, vì nó đã chịu tác động của men tiêu hóa. Trong trường hợp nôn ra ngoài thì máu có màu đỏ tươi hoặc lẫn màu cà phê vì một phần đã chịu ảnh hưởng của men tiêu hóa.

Mất cảm giác thèm ăn có thể là dấu hiệu ung thư dạ dày

Phó giáo sư Bác sĩ Umut Sarpel chuyên về Phẫu thuật ung thư tại Mỹ cho biết: bạn thèm ăn rất nhiều thứ tuy nhiên chỉ ăn được một ít trong số chúng là bạn mất hoàn toàn cảm giác thèm ăn ban đầu và có dấu hiệu no sớm. Đây được gọi là “sự trầm cảm sớm” liên quan đến ung thư dạ dày.

Tổn thương gây đau nhưng không thường xuyên

Đau là phản ứng khi cơ thể bị tổn thương, những cơn đau có thể là dấu hiệu ung thư dạ dày khi nó xảy ra ở khoảng giữa bụng, đau râm ran không liên tục nhưng sẽ xuất hiện trở lại sau 2 tuần.

Không hẳn những cơn đau đều là do ung thư và không hẳn ung thư nào cũng có dấu hiệu rõ ràng cho đến giai đoạn cuối. Vì vậy quan tâm đến sức khỏe của mình hơn, khám sức khỏe định kỳ là cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất, phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Ngoài ra bạn có thể giải bày thắc mắc với bác sĩ để nhận lời khuyên và tư vấn nhờ tính năng hỏi đáp bác sĩ online của ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor  HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ. Các bác sĩ sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc, cài đặt AloDoctor ngay và chia sẻ cho mọi người bạn nhé.

Theo http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/dau-hieu-ung-thu-da-day-khong-duoc-bo-qua.html

[alodoctor-blog1]

Nếu bạn lạm dụng nước tăng lực điều gì sẽ xảy ra?

Nước tăng lực có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn khi đang làm việc cực lực, xua tan mệt mỏi nhưng nếu lạm dụng nước tăng lực quá mức cơ thể bạn sẽ phải gánh hậu quả.

Năng lượng có trong một lon nước tăng lực

Theo nghiên cứu trong một lon nước tăng lực chứa 80mg cafein, lượng lớn taurine và các chất kích thích. Những chất này với hàm lượng nhỏ có thể giúp bạn xua tan mệt mỏi khi làm việc với cường độ cao.

Ngoài ra hàm lượng đường trong nước tăng lực còn cao hơn cả một lon nước ngọt có gas, chiếm 15 – 19%. Nếu lạm dụng nước tăng lực bạn sẽ gặp phải các vấn đề sức khỏe khi dung nạp quá nhiều chất không hề có dinh dưỡng.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) hay các cơ quan an toàn thực phẩm của nhiều quốc gia đã đánh giá việc lạm dụng nước tăng lực và xem đây là nguy cơ rất lớn làm tổn hại sức khỏe cộng đồng.

Bạn phải cân nhắc các vấn đề sức khỏe của việc lạm dụng nước tăng lực trước khi dùng chúng

Gây hại cho tim và tăng nguy cơ đột quỵ

Chất kích thích, cafein và cocaine có trong nước tăng lực khi sử dụng đồng thời một lượng lớn sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, khiến tim ít khả năng phòng bệnh dễ dẫn đến đau tim và đột quỵ.

Đặc biệt cafein làm thay đổi nhịp tim, tăng nguy cơ tiềm ẩn các vấn đề về nhịp tim dẫn đến tử vong.

Gây hại cho sức khỏe của thận

Với hàm lượng đường cao trong nước tăng lực nếu bạn lạm dụng nó quá thường xuyên đồng nghĩa bạn bắt thận làm việc vượt công suất mỗi ngày, dẫn đến suy kiệt, hiệu suất làm việc giảm dần hay còn gọi là suy thận.

Ảnh hưởng đến tâm sinh lý

Nhịp tim tăng nhanh kéo theo cảm giác hồi hộp, lo lắng, run rẩy…mặc dù vấn đề không đến nổi nghiêm trọng như vậy, từ đó bạn dễ bị kích động, ảnh hưởng lớn tâm sinh lý.

Mất ngủ

Nhiều người tìm đến nước tăng lực để chống lại cơn buồn ngủ tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều bạn có thể bị mất ngủ, tăng dịch vị dạ dày gây xót ruột.

Mất cân bằng điện giải bên trong cơ thể

Lý do là đường có trong nước tăng lực khiến cơ thể chậm hấp thu nước và không bù đắp lượng điện giải đã tiêu hao. Dẫn đến rối loạn phân bố nước và chất điện giải, giảm hiệu quả vận động, tăng nguy cơ chấn thương.

Lạm dụng nước tăng lực làm tăng nguy cơ dị ứng

Không chỉ nước tăng lực các thức uống chứa hàm lượng cafein cao cũng gây ra tình trạng khô môi, miệng, khô da, ngứa ngoài da, rộp da, khó thở, phát ban, nổi mẩn đỏ, nặng hơn có thể dẫn đến buồn nôn khó thở.

Lạm dụng nước tăng lực khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị dị ứng với thời tiết.

Nước tăng lực là liều thuốc nhanh giúp bạn lấy lại hứng khởi làm việc tuy nhiên việc lạm dụng chúng điều không nên làm, nếu bạn không muốn cơ thể gánh chịu hậu quả về sau. Khi đó nước tăng lực không còn như tên gọi của mình nữa, nó sẽ khiến bạn mệt mỏi hiệu suất làm việc giảm đồng thời thường xuyên gặp các vấn đề sức khỏe khác hơn.

Cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để cập nhật những điều bổ ích, thiết thực với cuộc sống mỗi ngày. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khỏe và cần giải đáp, đặt câu hỏi cho bác sĩ AloDoctor ngay để nhận kết quả trong ngày, chuẩn xác và tin cậy.

Nguồn http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/neu-ban-lam-dung-nuoc-tang-luc-dieu-gi-se-xay-ra.html

[alodoctor-blog1]

Điều trị táo bón bà bầu tại nhà không tốn một xu

Với một số loại thực phẩm quanh nhà bà bầu có thể ăn mỗi ngày giúp nhuận tràng tốt hơn, điều trị táo bón tại nhà không tốn một xu.

Với cơ thể các bà bầu còn nhạy cảm hơn cả người thường vì vậy các phương pháp được nêu dưới đây phù hợp cho tất cả ai có nhu cầu điều trị táo bón tại nhà. Riêng các bà bầu nên chú ý không nên quá lạm dụng các thực phẩm nhuận tràng vì có thể gây ảnh hưởng thai nhi. AloDoctor xin tổng hợp lại những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe bà bầu:

Hãy tận dụng cả dây khoai thôi nào

Trong củ khoai lang chứa rất ít chất béo lại không có cholesterol, đồng thời chứ nhiều chất xơ trong củ và rau khoai lang, đây là thực phẩm dễ ăn và có thể tìm thấy ở nhiều nơi.

Tuy nhiên bà bầu nên ăn khoai lang ở mức độ vừa phải 100g/ngày, nếu ăn quá nhiều có thể gây đầy bụng khó tiêu, thừa cân béo phì do lượng đường có trong khoai. Các acid amin và vitamin C có trong khoai lang tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích nhu động ruột làm quá trình tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

Ăn 2 quả chuối chín mỗi ngày để điều trị táo bón cho bà bầu

Chuối rất giàu chất xơ, mẹ bầu có nên ăn 2 quả chuối chín khi bụng rỗng hoặc ăn chuối đã ninh chín (nấu chín, nấu cả vỏ) giúp lợi tiểu và giảm tình trạng đi ngoài ra máu.

Đặc biệt bà bầu không nên ăn chuối xanh nhé, khi có các biểu hiện bệnh cảm, cúm cũng không nên ăn chuối vì có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn. Sau khi ăn chuối cũng đừng vội vứt vỏ mà hãy tận dụng công dụng của vỏ chuối để đánh bay mụn bảo vệ sức khỏe và làm đẹp tự nhiên và an toàn.

Sử dụng bí đỏ còn tốt cho sức khỏe gia đình

Bí đỏ hay bí ngô có vị ngọt tự nhiên và an toàn cho các mẹ bầu, bí đỏ là nguồn vitamin A, E, C và B6 dồi dào, ngoài ra hàm lượng kẽm và sắt có trong bí còn giúp bổ sung máu cho cơ thể phòng ngừa bệnh thiếu máu hay gặp ở các thai phụ. Hàm lượng chất xơ có trong bí đỏ cũng không thể bỏ qua nhờ công dụng ngừa táo bón và bệnh trĩ rất tốt.

Vitamin A có trong bí đỏ rất tốt cho mắt, giúp sáng mắt, nhưng không nên quá lạm dụng ở trẻ nhỏ có thể gây vàng da.

Đu đủ chín tốt cho sức khỏe tiêu hóa bà bầu

Đu đủ chín có tác dụng nhuận tràng rất tốt hổ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Phần thịt của đu đủ chín là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, chứa papain một loại enzyme tiêu hóa chất đạm.

Công dụng điều trị tóa bón tại nhà của cà rốt

Tương tự bí đỏ, cà rốt là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đôi mắt đồng thời còn chứa nhiều peta-caroten, viatmin B9, B1, B2, C, carotene, protein, chất béo, chất xơ thô, sắt, canxi, phot-pho….

Trong thai kì nếu bà bầu bị táo bón có thể ăn cháo cà rốt 1 lần/ ngày, ăn liên tục từ 3–5 ngày hoặc dùng nước ép cà rốt để cảm nhận hiệu quả bất ngờ.

Quả bom hay táo cũng rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Thành phần dinh dưỡng trong một quả táo: kali, magie, sắt, phot-pho, lưu huỳnh, pectin, mangan, ngoài ra còn chứa chất xơ không hòa tan, chất xơ hòa tan, giảm cholesterol và chống táo bón hiệu quả.

Táo xanh có vị chua nhẹ có thể kích thích thèm ăn ở bà bầu, đồng thời phù hợp cho các bà bầu thèm chua. Tuy nhiên khâu lựa chọn táo nên được cân nhắc kĩ về nguồn gốc và sơ chế trước khi ăn để tránh tồn dư thuốc bảo vệ thực vật hay chất bảo quản.

Ăn 1–2 quả táo/ ngày có thể điều trị táo bón bà bầu hiệu quả tại nhà.

Sung không chỉ làm kiểng kể từ khi bạn đọc bài viết này

Quả sung là thực phẩm tuyệt vời cho bà bầu bị táo bón, nó được xem là thực phẩm chứa nhiều chất xơ hơn hết các loại trái cây và rau xanh nào, ngoài ra nó còn chứa nhiều loại vitamin, fractoza, dextroza…

Cách dùng: Dùng trực tiếp quả sung chín số lượng khoảng 3–5 quả/ ngày (sẽ tốt hơn nếu ăn cả vỏ). Hãy chọn những quả sung sẫm màu, có mùi thơm và không lưu trữ quá 1,2 ngày vì quả sung rất dễ bị hỏng.

Cách khác là sắc khoảng 9g sung tươi để uống mỗi ngày.

Cài đặt ứng dụng AloDoctor ngay hôm nay để bổ sung kiến thức sức khỏemỗi ngày, hỏi đáp sức khỏe trực tuyến với bác sĩ chuyên khoa bạn sẽ có những câu trả lời tin cậy và chuẩn xác nhất. Quan trọng nhất là HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ bạn nhé.

Nguồn: http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/dieu-tri-tao-bon-ba-bau-tai-nha-khong-ton-mot-xu.html

[alodoctor-blog1]

Làm sao để trị mụn chỉ sau 1 đêm?

Có một sự thật là ngày mai bạn phải dự tiệc, ngày mai bạn phải thật xinh đẹp và lộng lẫy để xuất hiện trước mặt mọi người, nhưng những nốt mụn không cho phép điều đó đặc biệt là mụn mủ, mụn bọc chúng ửng đỏ, sưng to và gây đau. AloDoctor sẽ tổng hợp giúp bạn những mẹo hay đơn giản để trị mụn chỉ sau 1 đêm với những nguyên liệu đơn giản có ngay tại nhà:

Công dụng tuyệt vời của kem đánh răng

Kem đánh răng ngoài công dụng làm sạch răng mỗi sáng và tối nó còn giúp giảm đau rát các vết bỏng nhỏ, giảm sưng đỏ và se nhỏ nốt mụn của bạn nữa.

Để thực hiện bạn cần rửa mặt thật sạch vào buổi tối, dùng tay vỗ nhẹ nhàng lên da để massage và giúp da khô nhanh hơn. Nên dùng loại kem đánh răng có màu trắng, bôi lượng vừa đủ lên nốt mụn. Sáng hôm sau thức dậy rửa sạch với nước và cảm nhận thành quả.

Trị mụn nhanh với nước đá

Những viên đá lạnh giúp máu được lưu thông tốt hơn khi đi qua những nốt mụn giúp chúng giảm sưng tấy và trở nên hồng hào hơn, tránh gây cảm giác khó chịu do mụn gây ra. Khi sử dụng nước đá lạnh lỗ chân lông ngay lập tức se lại, đồng thời đẩy bụi bẩn và dầu nhờn ra ngoài giúp da mặt đẹp và mịn màn hơn.

Nên thực hiện cách này 3 lần mỗi ngày nếu bạn có thời gian để đạt kết quả nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Ăn chuối đừng vội bỏ vỏ vì nó giúp bạn loại bỏ mụn rất tốt

AloDoctor có hẳn một bài đăng để liệt kê những tính năng thần thánh của vỏ chuối với sức khỏe và làm đẹp da.

Vỏ chuối có công dụng làm trắng răng, sạch mụn cám và giảm cân nữa. Cách thực hiện để trị mụn với vỏ chuối nhé: cắt vỏ chuối thành miếng nhỏ vừa để chà xát lên nốt mụn, sau đó rửa mặt lại với nước ấm thôi. Nhớ kiên trì thực hiện để thấy kết quả chuẩn xác nhất.

Làm thế nào để trị mụn sau 1 đêm với tỏi?

Không mất thời gian và nhà nào cũng có, chỉ cần cắt đôi một tép tỏi theo chiều dài của nó để diện tích tiếp xúc với da là lớn nhất, áp mặt cắt và chà xát lên vùng mụn trong 5 phút, để hiệu quả tốt hơn nên rửa mặt lại bằng nước ấm. Da của bạn sẽ trở nên đẹp hơn và không chịu nhiều ảnh hưởng của mụn nữa.

Tỏi chứa nhiều lưu huỳnh giúp những vết mụn nhanh lành hơn, bổ sung tỏi vào bữa ăn hằng ngày còn giúp tăng sức đề kháng của cơ thể giảm các bệnh vặt.

Tận hưởng sự lợi hại của giấm táo

Giấm táo có nhiều công dụng nhất vừa trị mụn mà còn trị thâm hiệu quả, lý do nó xếp cuối cùng là vì một số nơi việc tìm mua giấm táo thường khá tốn thời gian, thậm chí là không có vì vậy AloDoctor xin xếp tại đây.

Các acid tự nhiên có trong giấm táo giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn, hạn chế quá trình tiết bã dầu trên da giúp giảm viêm và làm nhỏ kích thước mụn. Cách dùng: Pha loãng giấm táo theo tỉ lệ 1:1 với nước, dùng bông gòn thoa đều lên nốt mụn, sáng hôm sau hãy rửa sạch và cảm nhận thành quả. Tuy nhiên đối với da nhạy cảm chỉ nên thoa trong vòng 20 phút và rửa mặt với nước ấm là đủ để tránh kích ứng da.

6 mẹo nhỏ cực hay với các nguyên liệu quanh nhà giúp bạn trị mụn chỉ sau 1 đêm mà không tốn nhiều chi phí. Tuy nhiên tùy theo cơ địa mà hiệu quả là khác nhau nên hãy kiên trì thực hiện để xem bạn phù hợp với cách nào nhất nhé. Trường hợp mụn lâu năm, viêm nhiễm không nên tự điều trị tại nhà mà hãy nhờ bác sĩ chuyên khoa tư vấn để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tốt nhất.

Cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để cập nhật những thông tin bổ ích mỗi ngày. Đồng thời gọi bác sĩ tư vấn trực tuyến hoàn toàn miễn phí.

Nguồn: http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/lam-sao-de-tri-mun-chi-sau-1-dem.html

[alodoctor-blog1]

Vì sao bà bầu bị nghén?

Ốm nghén thường chỉ trong 3 tháng đầu nhưng có người nghén đến lúc sinh con. Cùng AloDoctor tìm hiểu nguyên nhân vì sao bà bầu thường hay bị nghén.

Dấu hiệu để mẹ biết rằng con đang tồn tại thông thường là ốm nghén, giai đoạn này kéo dài trong khoảng 3 tháng đầu thai kỳ tuy nhiên một số mẹ vẫn bị nghén cho đến lúc sinh con. Ốm nghén nổi ám ảnh của mẹ bầu, có người chỉ uống nước thôi cũng bị nôn ói, ngửi mùi lạ hay ăn thức ăn đậm mùi, nhiều gia vị cũng gặp tình trạng tương tự.

Mức độ ốm nghén của mỗi bà bầu là khác nhau, cho đến nay các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được nguyên nhân là do đâu nhưng phần lớn giả thuyết đều cho rằng do sự thay đổi nội tiết bên trong cơ thể khi mang thai.

Xem thêm: 5 điều mẹ bầu công sở không nên làm để tốt cho sức khỏe

Dưới đây AloDoctor xin trích dẫn lại một số nguyên nhân được cho là ảnh hưởng trực tiếp đến chứng ốm nghén của các mẹ bầu:

Hormone HCG (hay nội tiết tốt HCG)

HCG — Human chorionic gonadotropin được cho là nguyên nhân gây ra triệu chứng ốm nghén ở các mẹ bầu. Khi mang thai cơ thể có nồng độ HCG cao gấp đôi bình thường, dẫn đến chứng buồn nôn và nôn ói trầm trọng.

Mức độ HCG cao hay thấp còn là dấu hiệu để báo tuổi thai và các vấn đề sức khỏe của thai nhi.

Khứu giác trở nên nhạy cảm hơn là lý do vì sao bà bầu bị nghén

Rất nhiều phụ nữ đã một lần mang thai cho biết khứu giác của họ trở nên khó tính và khó chịu hơn khi mang thai. Khi ngửi phải mùi lạ hay đậm mùi như: nước hoa, khói thuốc lá, xăng dầu, thực phẩm….đều có thể nọ buồn nôn.

Theo các nhà nghiên cứu nồng độ estrogen tình dục ở nữ giới có mối liên hệ mật thiết với khứu giác. Khi nồng độ estrogen tăng cao trong 3 tháng đầu thai kỳ thì khứu giác cũng bị ảnh hưởng theo khiến mẹ bầu hay nôn ói khi ngửi thấy mùi lạ, hay thích ngửi một mùi nào đó.

Hệ tiêu hóa cũng có chuyển biến phức tạp khi mang thai

Khi mang thai nồng độ progesterone tăng lên giúp phôi thai phát triển đồng thời nồng độ hormone này cũng tăng cao trong thực quản, dạ dày, ruột, giảm nhu động ruột khiến cơ thể chậm tiêu hóa, thức ăn ứ đọng dẫn đến khó chịu, buồn nôn, ói, đây cũng là nguyên nhân khiến bà bầu bị táo bón.

Vì chứng ốm nghén ảnh hưởng đến mẹ bầu, dẫn đến khó ăn, ăn không ngon miệng, ăn vào dễ bị nôn ra, lời khuyên thầy thuốc dành cho mẹ bầu là ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, nên chọn các món ăn dễ tiêu và ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. Để giảm tình trạng táo bón thai kỳ nên chú ý bổ sung rau xanh, thực phẩm nhiều chất xơ, quả chín…Không uống rượu, cà phê, thực phẩm cay nóng, mỡ động vật, thực phẩm nhiều gia vị… Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, nếu do ốm nghén mà cơ thể gầy sút, mất nước, rối loạn điện giải… cần được thăm khám và điều trị kịp thời.

Nguồn: tonghoiyhoc.vn — Ths.Bs Lê Thị Hải Viện dinh dưỡng quốc gia

Cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để cập nhật các thông tin bổ ích, hỏi đáp sức khỏe online với bác sĩ hoàn toàn miễn phí.

Nguồn: http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/vi-sao-ba-bau-bi-nghen.html

[alodoctor-blog1]

Đẩy lùi các vấn đề sức khỏe nhờ lợi khuẩn

Lợi khuẩn là các vi khuẩn đường ruột giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn, sản sinh vitamin cho cơ thể, còn giúp đẩy lùi một số vấn đề sức khỏe.

Bên trong đường ruột là một hệ sinh thái phức tạp bao gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn, một cơ thể bình thường sẽ có tỉ lệ này là cân bằng. Khi đó hệ miễn dịch và sức khỏe đường tiêu hóa được cải thiện, chúng sản sinh ra các vitamin và giúp cơ thể hấp thụ vitamin, đồng thời tiêu diệt các vi khuẩn có thể gây bệnh cho cơ thể.

Các nhóm thực phẩm lên men tự nhiên tốt cho sức khỏe và chứa nhiều lợi khuẩn như: bắp cải chua, dưa chua lên men, kim chi, sữa chua. Khi chọn một chế độ ăn bổ sung phải biết rằng các chủng lợi khuẩn khác nhau phục vụ những nhu cầu khác nhau.

Tiến sĩ dinh dưỡng bà Amy Fasig (Mỹ) có nhiều năm kinh nghiệm trong việc khám và điều trị các vấn đề sức khỏe đường ruột cho biết: “Các nghiên cứu gần đây cho thấy sự mất cân bằng lợi khuẩn – hại khuẩn có thể khiến chúng ta mắc các bệnh mạn tính, viêm nhiễm và thậm chí là nhiễm trùng mạn tính”.

Theo Womansday dùng lợi khuẩn thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa được các bệnh dưới đây:

Ngăn ngừa tiêu chảy

Bà Fasig khuyến cáo nên bổ sung các lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus sporogenes, Bifidophilus bifidum và Sacchromyces boulardii khi đi du lịch, khi bạn chưa quen với những nhóm thực phẩm mới và ngăn ngừa tiêu chảy cấp.

Khi được sử dụng hằng ngày nhiều bệnh nhân nữ bị chứng táo bón hay tiêu chảy được cải thiện tình trạng sức khỏe đáng kể. Ts.Fasig cho rằng lợi khuẩn có thể cải thiện tình trạng ruột kích thích – IBS, nhưng bà cũng khuyên rằng những bệnh nhân này không nên dùng sữa có chứa lợi khuẩn.

Ngoài ra nếu bạn ăn kiêng mà không giảm cân lỗi do bạn làm mất cân bằng sức khỏe đường ruột. Các lợi khuẩn không có thức ăn, bị yếu đi và bị tấn công, quá trình chuyển hóa năng lượng bị ảnh hưởng.

Điều trị nhiễm trùng âm đạo và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu

Vi khuẩn có thể gây mất cân bằng nhưng nó cũng cũng giữ hệ vi sinh âm đạo được cân bằng, tránh nhiễm trùng âm đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu hay vấn đề sức khỏe viêm âm đạo.

Đối với bệnh nhân dễ bị nhiễm trùng đường tiểu đã giảm số lần mắc bệnh và cượng độ mỗi lần bệnh tái phát khi sử dụng lợi khuẩn thường xuyên hơn.

Cải thiện sức khỏe sinh sản nữ giới

Ts. Fasig cho biết tỉ lệ lợi khuẩn nhiều có thể giúp phụ nữ tăng cường khả năng sinh sản.

Chống lại các vấn đề sức khỏe về da

Lợi khuẩn không chỉ tốt bên trong mà có khỏe bên ngoài với công dụng ngăn ngừa mụn trứng cá, chứng đỏ da và chàm.

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Mức độ nghiêm trọng của bệnh cảm lạnh hay cúm sẽ giảm đáng kể khi bạn năng bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể.

Với những công dụng tuyệt vời nêu trên bạn hãy lấy chúng làm động lực để bổ sung lợi khuẩn mỗi ngày với sữa chua, kim chi, cải muối…trong các bữa ăn hằng ngày. Hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ khi bổ sung bằng thuốc.

Cài đặt ứng dụng bác sĩ AloDoctor ngay để nhận tư vấn chuẩn xác nhất, các vấn đề sức khỏe được giải đáp nhánh chóng nhất có thể mà không hề mất phí.

Nguồn: thanhnien.vn

[alodoctor-blog1]

Làm thế nào để trị hôi nách?

Vấn đề nhạy cảm này không nhiều người muốn nhắc đến tuy nhiên nó vẫn diễn ra hằng ngày. AloDoctor sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi làm thế nào để trị hôi nách.

Hôi nách không phải chuyện ngày một ngày hai nó yêu cầu sự kiên trì và nhẫn nại của bạn, đôi lúc bạn không cảm nhận được mùi cơ thể của mình vì đã quá quen thuộc nhưng để tự tin và thoải mái hơn khi giao tiếp với người khác hãy dành ra 5 phút mỗi ngày để thực hiện các mẹo vặt dưới đây:

Sử dụng băng phiến (long não) để trị hôi nách

Cho 3g băng phiến vào 20ml cồn 50 độ sau đó đậy kín nắp để băng phiến tự tan tạo thành dung dịch đồng nhất. Sau khi tắm rửa sạch sẽ, lâu khô nách thì bôi dung dịch vào vùng nách, ngày thực hiện 2 lần và bôi liên tục trong 10 ngày bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Bạn sợ mùi hôi băng phiến hãy sử dụng vỏ cam

Sau khi ăn cam đừng vội vứt vỏ mà hãy đem phơi nắng đến khi khô cứng lại có thể xay thành bột mịn. Trộn hỗn hợp bao gồm: bột vỏ cam, nước hoa hồng và sữa đến khi chúng đều nhau.

Áp hỗn hợp lên nách, từ 10 – 15 phút sau thì rửa lại với nước lạnh, bạn chỉ cần thực hiện 2 – 3 lần/ tuần là có thể chữa được hôi nách.

Sử dụng chanh hoặc giấm để trị hôi nách

Với chanh hãy cát lát chanh mỏng, chà sát nhẹ nhàng lên vùng nách sau khi tắm để khử mùi, ngoài ra chanh còn có công dụng làm trắng.

Giấm: Bạn hoàn toàn có thể sử dụng giấm gạo hoặc giấm táo đều có tác dụng ngang nhau giúp điều trị hôi nách hiệu quả tại nhà mà không tốn quá nhiều chi phí.

Làm thế nào để trị hôi nách với dầu dừa?

Câu trả lời đơn giản là bôi dầu lên vùng da dưới cánh tay, chờ 15 phút sau đó lau khô bằng nước ấm, kiêng trì thực hiện bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Dầu dừa có rất nhiều công dụng được lưu truyền như dài mi, mọc tóc, dưỡng ẩm cho da tuy nhiên công dụng mà ai cũng phải công nhận là giúp đánh bay “rau mùi”. Dầu dừa có khả năng diệt các vi khuẩn gây mùi, đồng thời chứa vitamin E giúp dưỡng da và làm trắng vùng da dưới cánh tay của bạn.

Tự massage tại nhà và cảm nhận hiệu quả dù không tốn 1 đồng

Mục đích của phương pháp này là cải thiện sự cung ứng máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, kích thích mô bạch huyết và giảm thiểu mùi hôi nách rõ rệt.

Cách thực hiện: Dùng tay trái ấn vào nách phải và ngược lại. Dùng ngón cái ấn vào huyệt cao nhất tại vùng nách, ấn đồng thời xoa đến khi có cảm giác tê, nóng và có mùi chua, thông thường chỉ mất 3 – 5 phút là có hiệu quả.

Hiện nay có nhiều bài thuốc điều trị hôi nách, tuy nhiên bạn nên cân nhắc trước khi lựa chọn vì có thể kích ứng với thành phần của thuốc bôi/ uống. Việc giữ vệ sinh và khô thoáng vùng nách cũng là cách chữa hôi nách hiệu quả mà không tốn nhiều chi phí hay thời gian của bạn.

Cài đặt ứng dụng AloDoctor ngay để được hỏi đáp sức khỏe với các bác sĩ hoàn toàn miễn phí xoay quanh mọi vấn đề sức khỏe trong cuộc sống.

Theo soha.vn

[alodoctor-blog1]

Chăm sóc sức khỏe phòng và chống viêm não Nhật Bản

http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/cham-soc-suc-khoe-phong-va-chong-viem-nao-nhat-ban.htmlViêm não Nhật Bản có thể khiến người khỏe mạnh đột ngột bị sốt cao, hôn mê, co giật… nhận biết và chăm sóc sức khỏe người bệnh đúng cách là điều cần thiết.

Tiến triển của bệnh viêm não Nhật Bản

Giai đoạn ủ bệnh

Thường kéo dài 5-14 ngày, trung bình là 1 tuần.

Giai đoạn khởi phát

Biểu hiện đầu tiên của người bệnh là sốt và thường sốt cao 39 – 40 độ C, bệnh khởi phát đột ngột có thể khiến trẻ đang khỏe mạnh bỗng dưng sốt cao, co giật dẫn đến lờ đờ, hôn mê trong 1 – 3 ngày, diễn biến bệnh trở nặng hơn rất nhanh.

Một số trẻ nhỏ tuổi ngoài sốt cao còn kèm biểu hiện đi ngoài phân lỏng, nôn ói, đau bụng. Trong 1 – 2 ngày đầu của bệnh, bệnh nhi có triệu chứng cứng gáy, tăng trương lực cơ, rối loạn vận động nhãn cầu, lú lẫn hay mất ý thức.

Ngoài ra người bệnh có thể kèm các triệu chứng rét run, đau đầu, mệt lả người, nôn ói. Người thân cần túc trực chăm sóc sức khỏe theo chỉ định của bác sĩ điều trị.

Giai đoạn toàn phát

Lúc này virus đã tấn công vào tế bào não tủy gây hủy hoại các tế bào thần kinh làm các triệu chứng bệnh không giảm mà còn tăng dần.

Các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật tăng lên như: da lúc đỏ lúc tái, rối loạn nhịp thở, ra nhiều mồ hôi, tăng tiết trong lòng khí quản, mạch thường nhanh và yếu.

Giai đoạn này diễn ra trong thời gian ngắn, bệnh nhân rơi vào tình trạng hôn mê sâu cùng với rối loạn các chức năng sống. Nếu vượt qua giai đoạn này người bệnh được tiên lượng tốt.

Giai đoạn lui bệnh

Từ tuần thứ 2 kể từ khi khởi phát người bệnh hồi phục dần, hạ sốt. Nếu không có bội nhiễm kèm theo từ ngày thứ 10 trở đi người bệnh có thể trở lại bình thường. Từ hôn mê dần dần tỉnh, không còn những cơn co cứng cơ, hết nôn và giảm đau đầu.

Lịch tiêm chủng mở rộng Việt Nam

Xử trí và chăm sóc sức khỏe người bệnh đúng cách

Cập nhật kiến thức sức khỏe bệnh viêm não Nhật Bản để phân biệt bệnh với các triệu chứng bệnh khác. Nguyên tắc cần nhớ: Khi nghi ngờ người bệnh (đặc biệt là trẻ nhỏ) mắc bệnh viêm não Nhật Bản cần được điều trị tại bệnh viện.

Nếu trẻ nhỏ đột ngột sốt cao quá 12 giờ liên tục hoặc kèm theo các dấu hiệu như nôn, cứng gáy, rối loạn ý thức… Phải đưa trẻ nhập viện ngay để giảm tỉ lệ tử vong và tỉ lệ di chứng cho trẻ sau này, không tự ý chăm sóc sức khỏe tại nhà khi bị viêm não Nhật Bản.

Phòng bệnh viêm não Nhật Bản để bảo vệ sức khỏe cho mọi người

Cách phòng bệnh duy nhất hiện nay là tiêm vắc xin, hiện vắc xin ngừa viêm não Nhật Bản đã được đưa vào Chương trình Tiêm chủng mở rộng hoàn toàn miễn phí cho trẻ dưới 15 tuổi. Tiêm ngừa đầy đủ là cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho con trẻ.

Vắc xin viêm não Nhật Bản được chia làm 3 liều, lần 1 lúc 1 tuổi, lần 2 cách lần tiêm lần 1 từ 7 – 14 ngày, lần 3 cách lần 2 một năm. Nếu trẻ chỉ tiêm 1 mũi thì không đủ hiệu lực để bảo vệ sức khỏe, tiêm đủ 2 mũi thì hiệu quả b���o vệ đạt trên 80%, đủ 3 mũi thì hiệu quả 90 – 95%. Cứ 3 – 4 năm thì tiêm nhắc lại một lần cho đến khi trẻ qua 15 tuổi.

Phòng tránh con đường truyền bệnh là bị muỗi đốt, vì vậy nên vệ sinh bên trong và bên ngoài nhà thông thoáng để tránh muỗi làm tổ, cho trẻ mặc kín vào chập tối.

Cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để được cập nhật kiến thức sức khỏe mỗi ngày và chăm sóc sức khỏe cho mọi người.

Theo vietnamnet.vn

Nguồn: http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/cham-soc-suc-khoe-phong-va-chong-viem-nao-nhat-ban.html

[alodoctor-blog1]

Kiến thức sức khỏe viêm não Nhật Bản trong đợt bùng phát

Bổ sung kiến thức sức khỏe về viêm não Nhật Bản để bảo vệ sức khỏe con yêu trong đợt bùng phát năm 2017.

Bạn đã biết gì về bệnh viêm não Nhật Bản?

Thời gian gần đây báo đài liên tục đưa tin về tình trạng đáng báo động đợt bùng phát bệnh viêm não Nhật Bản ở trẻ nhỏ, kèm theo đó là rất nhiều thông tin khiến phụ huynh lo lắng. Nguyên nhân là nhiều người chưa biết gì về bệnh và bắt đầu lo sợ với những hậu quả mà bệnh để lại cho con trẻ, bổ sung kiến thức sức khỏe mỗi ngày giúp bố mẹ tự tin hơn và có kiến thức chuẩn bị cho tình huống bất ngờ ập đến với sức khỏe gia đìnhbạn.

Bệnh viêm não Nhật Bản là bệnh nhiễm trùng cấp tính gây tổn thương hệ thần kinh trung ương. Bệnh diễn biến quanh năm và mọi người đều có nguy cơ mắc bệnh, tuy nhiên cao điểm là vào tháng 6 – 9 và xuất hiện nhiều nhất ở trẻ dưới 15 tuổi, cao hơn hết là trẻ 2 – 6 tuổi (chiếm 75% tổng số ca mắc bệnh).

Con đường lây truyền

Chim và lợn (heo) là điểm khởi phát với các ổ virus viêm não Nhật Bản sống trên cơ thể chúng, muỗi hút máu lợn và đốt sang người. Đây là con đường duy nhất lây nhiễm viêm não Nhật Bản, chưa có trường hợp lây từ người sang người.

Dù nhiễm virus nhưng lợn lại không bị bệnh, chúng là kho chứa để duy trì virus trong thiên nhiên. Hai loài muỗi chủ yếu truyền bệnh này là Culex Tritaeniorhynchus và Culex vishnui, chúng hoạt động mạnh vào chập choạng tối và sống ở ruộng lúa nước.

Tỉ lệ tử vong cao

Bệnh chuyển biến nhanh và đột ngột, thời gian ủ bệnh thường là 1 tuần nên trẻ có thể đang khỏe mạnh chuyển sang bệnh ngay nếu phụ huynh không đủ kiến thức sức khỏe có thể khiến bệnh nặng hơn do tự ý điều trị tại nhà. Trưởng khoa Truyền nhiễm Bệnh viện Nhi Trung ương - Ts Nguyễn Văn Lâm cho biết: “Ước tính khoảng 25 – 35% bệnh nhân viêm não Nhật tử vong, khoảng 50% có di chứng thần kinh, tâm thần”.

7 ngày đầu khi hôn mê sâu, co giật và tổn thương hành não gây rối loạn hô hấp, tim mạch trầm trọng là thời gian gây tử vong nhiều nhất. Tử vong giai đoạn sau chủ yếu do các biến chứng của bệnh gây ra như viêm phổi, suy kiệt…

Kiến thức sức khỏe về hệ lụy của bệnh viêm não Nhật Bản khiến bạn phải cẩn trọng

Người bệnh có thể gặp các biến chứng như viêm phế quản, viêm phổi hoặc viêm phế quản – phổi do bội nhiễm hoặc viêm bể thận, bàng quang do thông tiểu hoặc đặt sonde dẫn lưu; loét và viêm tắc tĩnh mạch do nằm lâu và rối loạn dinh dưỡng cần được chăm sóc sức khỏe theo chỉ dẫn của bác sĩ điều trị.

Di chứng sớm có thể gặp của người bệnh nếu không được điều trị kịp thời: bại liệt hoặc liệt nửa người, mất ngôn ngữ, múa giật, múa vờn, giảm trí nhớ, rối loạn tâm thần, rối loạn phối hợp vận động, rối loạn vận động.

Những biến chứng và di chứng muộn xuất hiện từ tuần thứ 2 trở đi hay gặp nhất là: loét nhiễm trùng, rối loạn chuyển hóa hoặc động kinh, rối loạn giao cảm, điếc/ nghe kém, rối loạn tâm thần…

Nếu người bệnh là người lớn có thể điều trị dễ dàng hơn, nhưng đối với trẻ nhỏ cơ thể còn yếu ớt việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho con. Để làm được điều đó hơn ai hết là bố mẹ cần bổ sung kiến thức sức khỏe ngay hôm nay để phân biệt triệu chứng và biểu hiện của các loại bệnh khác nhau, giúp bảo vệ sức khỏe con yêu và sức khỏe gia đình bạn.

Hỏi đáp sức khỏe online hoàn toàn miễn phí với ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp các thắc mắc về bệnh lý cho cả gia đình.

Theo vietnamnet.vn

[alodoctor-blog1]

Hỏi đáp sức khỏe: Điều trị mụn cóc lòng bàn chân

Mụn cóc khác với vết chai sạn trên lòng bàn chân là chúng gây đau, không nguy hiểm nhưng rất khó chịu. Hỏi đáp sức khỏe AloDoctor về mụn cóc sẽ giúp bạn cách điều trị chính xác và nhanh hồi phục nhất.

Nguyên nhân khiến bạn gặp vấn đề sức khỏe mụn cóc

Mụn cóc thường gặp phổ biến ở lòng bàn chân, không phải như dân gian là chạm vào con cóc sẽ bị nổi mụn mà do nhiễm virut HPV thông qua vết nứt trên da. Chúng ẩn nấp và phát triển trong môi trường ẩm và ấm áp, mụn cóc có thể lây sang các khu vực khác trên bàn chân, phát triển về mặt kích thước gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làm đẹp của người bệnh.

Những nơi mà virut này có thể trú ngụ là phòng thay đồ, phòng tập võ, phòng tập yoga, phòng tắm hồ bơi công cộng,…. Khoảng 10% thanh thiếu niên có mụn cóc.

Phân biệt mụn cóc với vết chai sần trên lòng bàn chân là chúng có thể mọc ở bất kì đâu, có thể gây đau và phát triển về số lượng cũng như kích thước. Mặt khác vết chai sần thường xuất hiện ở những nơi chịu sự tỳ đè ở lòng bàn chân, không có mạch máu, nhưng mụn cóc có những chấm đen nhỏ xíu trên lớp bề mặt là những kết thúc của mao mạch máu, khi đứng hoặc đi bộ thì mụn cóc phẳng.

Khi gặp vấn đề sức khỏe về mụn cóc bạn có thể yên tâm vì mụn cóc có thể tự biến mất nếu vệ sinh chân tốt nhưng cũng có thể phát triển to hơn nếu bạn không biết và điều trị kịp thời. Nên thay đổi thói quen tự điều trị bằng hỏi đáp sức khỏe với bác sĩ chuyên khoa vì một số người dùng kim lễ hay cắt mụn cóc bằng những dụng cụ không vô trùng, gây bội nhiễm và tạo thành các vết loét nặng hơn trên lòng bàn chân.

Hỏi đáp sức khỏe: Cách điều trị mụn cóc

Khi thăm khám sức khỏe và xác định bị mụn cóc bác sĩ có thể cắt mụn cóc và áp dụng một phác đồ xử lý bằng hóa học. Có thể sử dụng thuốc bôi Salicylic acid hàng ngày, vệ sinh chân tốt bao gồm sử dụng đá bọt để chà mòn mụn cóc.

Nếu mụn cóc kháng điều trị bằng phương pháp trên có thể sử dụng cách loại b�� dần. Sử dụng nitơ lỏng để đóng băng mụn cóc và hòa tan nó sau  khi đã gây tê cục bộ. Phương pháp này được lặp đi lặp lại thường xuyên trên bề mặt mụn cốc để tránh gây hại cho các mô khác. Phương pháp nhanh nhất là tiểu phẫu để cắt bỏ các mụn cóc.

Hỏi đáp sức khỏe với bác sĩ Nguyễn Xuân An cho biết một số mẹo dân gian có thể chữa lành mụn cóc là ngâm chân vào nước muối ấm vào mỗi buổi tối từ 15 – 20 phút, đồng thời dùng đá bọt chà nhẹ lên bê mặt mụn cóc để chúng bớt dày. Sau đó giã củ hành tím tươi đắp lên mụn cóc băng lại đến sáng, kiên trì trong 8 – 10 ngày tùy mụn cóc và tùy cơ địa sẽ nhanh khỏi bệnh và vết thương mau lành.

Tư vấn sức khỏe cách ngăn ngừa mụn cóc lòng bàn chân

Để tránh nguy cơ bị mụn cóc không nên đi chân trần ở nơi công cộng, không đi chung dép với người bị mụn cóc. Sử dụng giày thoáng và thay vớ thường xuyên, mụn cóc có thể lây nhiễm qua da từ người này sang người khác hay nguy cơ tái phát tại vùng da khác khá cao.

Thường xuyên giữ vệ sinh bàn chân, chà xắt bằng xà phòng diệt khuẩn.

Khi nghi ngờ bị mụn cóc nên xin tư vấn sức khỏe từ bác sĩ không nên tự ý dùng dụng cụ để cắt bỏ hay lễ mụn cóc vì có thể làm tình trạng bệnh này nguy hiểm hơn. Cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để được bác sĩ tư vấn và giải đáp thắc mắc nhanh chóng, tin cậy nhất. Đặc biệt hoàn toàn miễn phí.

Theo vnexpress.net

[alodoctor-blog1]

Ăn mận có tốt cho sức khỏe mẹ bầu?

Quả mận chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mẹ bầu cần lưu ý không ăn quá nhiều có thể gây hại cho cả mẹ và con.

Công dụng tốt cho sức khỏe khi ăn mận

Đâu đó khắp nẻo đường ở Sài Gòn cũng đang rao bán mận để phân biệt với các giống mận hình quả chuông, người ta đặt cho chúng cái tên là mận Bắc hay mận Hà Nội vì có xuất xứ từ miền ngoài, tuy nhiên một số giống mận cũng được trồng tại Đà Lạt.

Giống mận này có quả tròn, thu hoạch vào đầu mùa hè, ăn thường có vị chua vừa phải nên rất kích thích các bà bầu thèm chua. Quả mận chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Theo Live Strong một quả mận rất giàu chất xơ, không có chất béo hay cholesterol xấu, cụ thể một quả mận chỉ chứa 30 calo, 6.5g đường, 113mg kali, 0.5g protein và 1g chất xơ.

Tốt cho sức khỏe xương khớp: Theo India Times, mận có thể làm tăng đáng kể mật độ khoáng xương ở cột sống và cẳng tay.

Cải thiện trí nhớ: Các chất chống oxy hóa trong mận có tác dụng hồi phục các tế bào não bị tổn thương. Ăn 3 – 4 quả mận/ ngày sẽ tốt cho sức khỏe não bộ.

Kiểm soát lượng đường trong máu: chỉ số đường huyết GI trong mận rất thấp tốt cho người bệnh tiểu đường và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Hổ trợ tiêu hóa: Ăn mận giúp điều hòa nhu động ruột, giảm nguy cơ táo bón nhờ chứa nhiều chất xơ, isatin, sorbitol.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Kali có trong mận giúp kiểm soát huyết áp cao, giảm nguy cơ đột quỵ và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ giảm cân: Chứa ít calo và chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, quả mận sẽ là lựa chọn cho những ai muốn giảm cân hay duy trì trọng lượng cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư: Các sắc tố xanh đỏ (anthocyamin) có trong quả mận giúp loại bỏ các gốc tự do ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Cải thiện thị lực: Mận chứa đồng thời vitamin C và petacarotene tốt cho sức khỏe đôi mắt, giảm nguy cơ bệnh thoái hóa điểm vàng.

Mẹ bầu nên cân nhắc những tác hại dưới đây khi quyết định ăn mận

Với những công dụng tốt cho sức khỏe mận cũng gây hại cho một số bộ phận khác phải kể đến như:

Hại thận: quả mận có chứa oxalate gây cản trở hấp thụ canxi của cơ thể. Người bị bệnh thận hoặc tiền sử gia đình có bệnh về thận không nên hoặc hạn chế ăn quả này.

Hàm lượng axit cao: gây ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày và men răng, người bị bệnh dạ dày khi ăn quả này có thể khiến bệnh nặng hơn.

Mận có tính nóng ăn nhiều có thể gây nổi mụn, phát ban, sưng đỏ… Phụ nữ có thai không nên ăn nhiều quả này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bà mẹ và thai nhi.

Làm giảm tác dụng của một số loại thuốc: Người bệnh cần dừng ăn mận 2 tuần trước phẫu thuật, sau khi phẫu thuật cũng không nên ăn nhiều loại quả này.

Mận chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên theo Ths.BS Doãn Thị Tường Vi – Viện phó Viện Dinh dưỡng lâm sàng cho biết phụ nữ có thai nên ăn các loại quả như dứa, dưa hấu, vải, mận… vừa phải và ở mức độ hợp lý, vì các vitamin và khoáng chất có trong chúng tốt cho sức khỏe thai phụ nhưng sẽ phản tác dụng khi ăn nhiều.

Vậy mẹ bầu nên thực hiện theo lời dặn của người xưa “thèm cũng phải nhịn” để tốt cho sức khỏe bản thân và của con, nên ăn ở mức độ vừa phải và hợp lý bạn nhé.

Cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor ngay hôm nay để được cập nhật kiến thức sức khỏe mỗi ngày cũng như được hỏi đáp sức khỏe và được bác sĩ trả lời ngay.

Theo news.zing.vn

[alodoctor-blog1]

Mùa mưa kẻ thù của sức khỏe và làm đẹp da

Khí hậu lúc giao mùa tương đối khắc nghiệt với sức khỏe và làm đẹp da, những cơn mưa không thể cuốn trôi hết bụi bẩn lại còn gây bệnh nhiều hơn.

Mùa mưa kéo theo những nguy cơ sức khỏe

Cường độ nắng lúc giao mùa thường rất cao, kèm theo khí hậu nóng ẩm là kẻ thù không đội trời chung với làn da. Những cơn mưa rải rác không đủ cuốn trôi bụi bẩn trong không khí mà còn làm chúng bốc hơi, bay lơ lửng trong không khí. Đó là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như viêm, nhiễm… ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống mọi người.

Khi bị mắc mưa nếu không xử lý đúng cách các biểu hiện như nhảy mũi, hắt hơi, sốt… có thể trở nặng khó điều trị hơn. Nên giữ cơ thể khô ráo và uống nước ấm sau khi đi mưa để giữ ấm cho cơ thể.

Nước mưa thường mang theo nhiều bụi bẩn thường là nguyên nhân gây mụn ở mặt, cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi đi mưa và không dùng nước mưa ở nơi bị ô nhiễm.

Các vấn đề sức khỏe và làm đẹp da thường gặp khi mùa mưa về

Theo Ts.Bs Lê Thái Vân Thanh thuộc phòng khám da liễu Bệnh viện Đại học Y Dược TpHCM cho biết các vấn đề sức khỏe về da thường gặp và tăng cao do tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời là viêm da ánh sáng, mề đay hay bỏng nắng. Các tổn thương này biểu hiện là các mảng da đỏ hay phù nề, bong tróc vẩy trên bề mặt, ngoài ra có thể nổi mụn nước, bóng nước thường gặp ở các vị trí da tiếp xúc với nắng như mặt, cổ, vùng duỗi cánh tay. Để phòng tránh khi đi đường hay ra ngoài cần che chắng kỹ lưỡng để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, đảm bảo sức khỏe và làm đẹp cho làn da.

Ánh nắng mặt trời còn gây các bệnh lý nặng hơn phải kể đến như mụn trứng cá, bệnh bóng nước do rối loạn chuyển hóa porphyrin, viêm da – cơ… Nổi bật nhất là trong nhóm này là Lupus ban đỏ, biểu hiện: xuất hiện ban đỏ, lở loét, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt, sụt cân…tùy cơ địa mà biểu hiện là khác nhau. Tình trạng bệnh còn tỉ lệ thuận mới mức độ tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp. Bệnh thường tấn công phụ nữ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống.

Viêm da tiết bã: Một rối loạn da ảnh hưởng phổ biến nhất ở vùng da đầu gây ra các mảng da đỏ, sần sùi, đóng vảy màu vàng (ở trẻ nhỏ theo cách gọi dân gian là “cứt trâu” sẽ)… Các vùng da bị ảnh hưởng là vùng nhờn nhiều như hai má, nếp mũi – mã, sau tai và da đầu. Chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng cách vệ sinh sạch sẽ và để vùng da thoáng mát, nên sử dụng kèm các loại mặt nạ tự nhiên để giúp da tự cân bằng như dưa leo (dưa chuột), nha đam (lô hội)…

Nhóm bệnh gây ra do cơ thể tăng tiết mồ hôi bởi khí hậu nóng ẩm như mề đay do mồ hôi hay do nước mưa. Bệnh nhiễm trùng như chốc ở trẻ em, tình trạng nhiễm trùng nông ở trẻ, da nổi mụn nước, bóng nước có viềm đỏ sau đó chuyển thành mủ rồi bễ, khô đi và đóng mài khác với thủy đậu chỉ nổi một vài mụn nước hoặc một mụn như to. Ngoài ra cần bổ sung kiến thức sức khỏe phòng và chống bệnh thủy đậu (trái rạ) để có cách xử lý đúng và điều trị kịp thời.

Nhóm bệnh do các loại vi nấm phát triển thường gặp nhất là vi nấm nông chỉ gây bệnh ở lớp sừng của da như vi nấm sợi tơ, vi nấm hạt men, bệnh lan ben, nước ăn chân (do nấm Candida và Blastomycet)…Các biểu hiện bệnh xuất hiện ở da, niêm mạc, tóc, móng hay hăm kẽ ở người tăng cân, nấm da ở nách, bẹn, mông…

Để bảo vệ sức khỏe và làm đẹp da cần giữ môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát, tránh ẩm móc. Không mặc quần áo ướt, giữ cơ thể thoáng mồ hôi bằng cách mặc quần áo thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt và không chứa thành phần gây ngứa.

Khi gặp các vấn đề sức khỏe về da thường gây ngứa nhưng hạn chế gãi để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu xuất hiện các biểu hiện lạ, cài đặt ứng dụng chăm sóc sức khỏe AloDoctor để được hỏi đáp sức khỏe miễn phí với các bác sĩ chuyên khoa trên toàn quốc.

Nguồn: Tổng hợp và thanhnien.vn