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Casilla 1: de vuelta a las tiendas

Si, estás leyendo bien, no se me ha ido la olla, tuve que volver de tiendas. No fue porque no quisiera ya pasar a la casilla 2, sino que tenía que devolver un vestido que había comprado y con el que tenía dudas.

En principio esto no suena nada interesante pero ¿y si te digo que en mi cabeza ir a devolver una prenda de ropa es un posible conflicto? Yo solo puedo pensar: ¿y si me he pasado de fecha para devolverlo? ¿y si no me aceptan la devolución? ¿y si? ¿Y SI?

Y ya que aquí he venido a ser honesta te diré que intenté ir varias veces antes acompañada de mi pareja y usarlo como bastón emocional y posible defensor ante un conflicto hipotético PERO NO CUADRÓ NINGUNA DE LAS VECES. Así que al final como siempre tiré de disciplina y fui a por ello.

No preparé tanto esta salida como la anterior así que me noté algo más nerviosa al salir. La cabeza recreándose en mil posibles futuros catastróficos pero aún así no me dejé llevar por el miedo y seguí mi ritual de "vida pachorra" que he adquirido recientemente para calmarme y acompañarme. Un té, leer un rato, vestirme con tranquilidad, darle la medicación a mi gata, limpiar la cocina… en fin, lo que viene siendo NO SALIR DE PRISA Y CORRIENDO PARA QUITARMELO DE ENCIMA, así pude ir rebajando un poco los nervios.

En el coche la cosa sigue igual, me pongo nerviosa porque tengo que estar atenta a bastantes estímulos y encima mi cabeza estaba "runrun" con la situación. Lo que hice esta vez fue cambiar la canción para no automatizar la otra y así poder distraer un poco la cabeza (la seleccionada fue: Nocturne op.9 No.2 de Chopin TOMA YA SOY SUPER CULTA). Respirar tranquila también me ayudó aunque sigo sin poder hacer respiraciones muy profundas y pensadas porque por alguna extraña razón me agobia.

Con mi amuleto y mis auriculares me adentré en la tienda en cuestión y ya había bajado bastante los nervios así que no entré sobre pensando demasiado. Lidié un poco mejor con sentir a gente detrás de mi en la cola de las cajas y encima me llevé una camiseta de Las chicas Gilmore así que podemos decir que NI TAN MAL.

Llegué a casa muy orgullosa de mi misma, sintiéndome tranquila y contenta. Me sorprende lo "fácil" que me han resultado estas dos veces en comparación con otras tantas anteriores… quizá esto sea como montar en bici, que nunca se olvida del todo y yo en 2017-2021 fui capaz de hacer este tipo de cosas sola AUNQUE no con tanta calma. Creo que lo que más me está ayudando ahora mismo es vivir despacio, no salir corriendo a ningún sitio, tomarme tiempo para bajar los nervios previos a la exposición, no ponerme horarios… estoy notando una gran diferencia y siento un poco de esperanza en que pueda superar, con tiempo, esta cosa que me pasa.

Y ahora si, espero que próximamente pueda ir a la casilla 2, ¡ya tengo ganas!

¡Saludos microvalientes! ❤

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Casilla 1: de tiendas (otra vez)

No se pueden hacer una idea de la diferencia TAN ABISMAL con respecto al primer intento que hice hace unas semanas, así que ¡quédate que te lo cuento!

3 de junio, objetivo: salir a comprar ropa. Todo planificado y organizado para que la experiencia fuese lo mejor posible y efectivamente así fue. Me siento hasta rara diciéndolo porque pocas veces he experimentado el nivel de calma ante una situación tan normal como IR DE COMPRAS como la que experimenté este día. En serio, estuve tan tranquila que apenas tuve que utilizar mis herramientas de auto-regulación por lo que estoy mega-sorprendida conmigo misma.

Mi teoría es que hay algunas cosas que he ido cambiando a lo largo de dos semanas previas conmigo misma y con cómo he estado viviendo. Me di cuenta de lo importante que es para mí el TIEMPO, hacer las cosas despacio, tomarme mi tiempo para hacer las cosas con calma… siempre he ido bastante a contracorriente con mi propia naturaleza de "persona pachorra" y recientemente decidí que esto tenía que cambiar, que no puedo estar con el sistema nervioso tan alterado, así que si, ahora practico el slow life que yo llamo y me ha cambiado mucho en cómo vivo las cosas. No siempre me resulta sencillo porque llevo toda la vida corre que te corre con todo pero me esfuerzo para bajar el ritmo porque no saben lo bien que me está sentando.

ENTONCES CLARO, con esta base tan maravillosa como punto de partida la verdad es que salir, estar entre desconocidos y con mogollón de estímulos a mi alrededor no ha tenido el impacto en mí que solía experimentar antes. Mi plan fue el siguiente: ese día no fui al gym, así pues no gastaba mi pila social en la primera hora del día y aprovechaba para comenzar con un poquito más de calma. "Hoy solo existo yo" fue el lema que me acompañó en toda la experiencia, a veces no soy capaz de disfrutar de algo por estar pensando en los demás (familia, pareja…) así que centrarme en mí fue bastante liberador, un peso menos con el que cargar. Sin horarios: ooootra cosa que a veces me estresa es ser inflexible con los horarios así que para este día me permití saltármelos a la torera, no llegar según abren las tiendas, no agobiarme con la hora de almorzar… Lo de haber agendado el día y que no fuese fruto de la improvisación me vino muy bien, me ayudó a organizarme los días previos para dejar ese día completamente vacío de responsabilidades y tareas, además de que tengo un tiempo para ir mentalizándome y poner en marcha alguna herramientita de regulación si me hiciera falta. Y por supuesto: IR DESPACIO. Tomarme el tiempo para visitar cada tienda que quería, mirar la ropa con calma, probarme las prendas sin prisas, eso marcó mucho la diferencia. ¡AH! Los auriculares con cancelación de ruido junto con la BSO de Life is Strange fueron claves también, no te voy a mentir.

Otras cosas que hice y que nunca hago Y QUE SUMARON MUY POSITIVAMENTE: ir descargando las bolsas en el coche cada vez que me sentía incómoda por cargar con demasiado peso, ir ligerita a mirar el resto de tiendas lo hizo más agradable sin duda. Ir al baño cada vez que me hacía falta y eliminar el estrés fisiológico de la ecuación pues también fue CANELITA EN RAMA. Y por último hice algo de lo que estoy especialmente orgullosa: tomarte un descanso en una cafetería, comerme un donut, beber agüita, descansar las piernas… no sé de dónde salió tanta valentía y si, me resultó un poco incómodo hacerlo y se me pasó por la cabeza aguantarme el hambre y el cansancio hasta el final de la experiencia pero todo iba tan bien que no quería fastidiarlo por no hacer caso a mis necesidades.

Y bueno, hablemos ahora de lo menos positivo porque también hubieron cosillas aunque no considero que empañen esta casilla del reto. Hubo dos momentos en los que si me noté nerviosa, uno fue conduciendo y es algo de lo que me he dado cuenta que me pasa con frecuencia, creo que es por tener que ir tan atenta a todo y controlando por aquello de no morir en carretera, una pijada mía vamos. En general me gusta conducir pero si es cierto que ahora donde vivo está todo tan masificado que hay que tener mil ojos mientras conduces y bueno, me hace estar más nerviosilla pero NADA GRAVE COLEGUIS. El otro momento fue haciendo cola en una de las tiendas, la cajera tardó un poco en hacer una devolución y yo podía sentir cómo habían algunas personas detrás de mí haciendo cola y bueno lo de la distancia de seguridad tan maravillosa que nos brindó la pandemia quedó en el olvido así que eso me hizo estar tensa en ese rato la verdad. Lo que hice fue auto-regularme un poco y aguantar con dignidad la situación. Y lo menos menos menos menos bueno fue: LIDIAR CON MI DIÁLOGO INTERNO DE AUTOESTIMA DE MERDE y es que claro, mirarte tanto en el espejo, probarte ropa que no te sienta bien o de tallas más grandes que hace 5 años pueeeees a veces se me hace difícil pero estamos trabajando en ello también :D

Y FIN PATATÍN. La verdad es que estoy sorprendida de lo bien que fue todo, me siento orgullosa de lo que he conseguido y tengo mogollón de ilusión por avanzar a la siguiente casilla: A LA PLAYA A LEER. ¡Deséenme suerte! :)

¡Saludos microvalientes! ❤

[alotroladodelmiedo]

Auto-regulándome parte III

[AVISO IMPORTANE: Nada de lo que expongo aquí debe ser utilizado como ejemplo porque chiquillos, NO SOY PSICÓLOGA, esto es simplemente lo que yo creo que me va a funcionar y si en algún momento veo que no furula cambiaré de estrategia Y SI EN UN FUTURO veo que nada de este proyecto tiene sentido y que yo no he mejorado cojo mis bártulos y me vuelvo a terapia sin ningún problemita así que por favor, no me tomen de ejemplo para nada.]

Último post hablando sobre los auto-cuidaditos y auto-regulaciones que voy a llevar a cabo en este reto que bien podríamos haber titulado PEKÍN EXPRESS.

Fase 3 y última: Auto-regulación después de la exposición, ¡YAY!

Objetivo: cerrar la experiencia de la manera más chachi posible.

Escribir: para eso llevo mi cuadernito que les presenté en un post anterior PERO no descarto utilizar la grabadora de mi móvil por si saliera muy eufórica de la experiencia porque en ese estado de alteración me resulta a veces difícil escribir sin acabar con un dolor infernal en la mano porque intento escribir a la velocidad a la que va mi cerebro en ese momento. A mi escribir me ha ayudado en algunas ocasiones porque me ayuda a colocar mis pensamientos y a centrarme, despeja la nube abstracta que se me forma en el cabezón así que creo que puede ser una forma chachi de "vaciarme" después de la exposición. Me gustaría que no se quedara solo en un diario de lo ocurrido sino en un espacio de reflexión; "¿qué sentí durante?", "¿qué necesito decirme ahora?", "¿hubo algo que hice que me haya gustado, aunque sea pequeño?" son unas cuantas preguntitas que creo que son interesantes también un poco para no acabar escribiendo cosas de las que no pueda aprender nada.

Cuidado reparador: hacer algo amable para muá y que no esté relacionado con la exposición. Cosas como escuchar una canción suave (probablemente escoja la de siempre: la BSO de Life is Strange 1), tomar un tésito caliente, mirar algún vídeo que me haga sonreír (alguno de mis gatas haciendo boberías me parece una gran opción), achuchar a mis gatas también me parece una graaaan idea o darme un baño o ducha calentita. El silencio también es algo que me reconforta mucho cuando me someto a situaciones de estrés así que tiene que estar en la receta de cuidado reparador SIN DUDA. La idea es cogerme en brazos y mecerme lentamente de manera simbólica, darme consuelo y acompañamiento.

Frase de cierre: Y VENGA CON LAS FRASES pero si, también es importante y creo que puede ser una forma bonita de cerrar TODO EL HORROR AL QUE ME VOY A ENFRENTAR jejeje es bromi. Se me ocurre algo tipo "Hoy avancé, no por lo que hice, sino por cómo me acompañé en lo que hice", me gusta porque no se centra en el reto, el cual puedo acabar o dejar a medias si necesito interrumpirlo y retomarlo otro día, es una frase que celebra mi acompañamiento y autocuidado y no el resultado final.

¡Y Fin! Con estas tres fases creo que puedo aportar a la experiencia muchos puntos positivos y herramientas de autoregulación de sobra. La verdad es que me siento más reconfortada afrontando el resto del reto desde aquí y no solo desde la exposición pura y dura.

Así que nada, próximamente: CASILLA 1 OOOOTRA VEZ. Ahora con un plan y bastantes herramientitas de gestión, ya les contaré qué tal me va :)

¡Saludos microvalientes! ❤

[alotroladodelmiedo]

Auto-regulándome parte II

[AVISO IMPORTANE: Nada de lo que expongo aquí debe ser utilizado como ejemplo porque chiquillos, NO SOY PSICÓLOGA, esto es simplemente lo que yo creo que me va a funcionar y si en algún momento veo que no furula cambiaré de estrategia Y SI EN UN FUTURO veo que nada de este proyecto tiene sentido y que yo no he mejorado cojo mis bártulos y me vuelvo a terapia sin ningún problemita así que por favor, no me tomen de ejemplo para nada.]

¡Segunda parte del post sobre auto-regularme y todo el rollo! Hoy: FASE 2, Auto-regulación durante la exposición.

Objetivo: que mi cuerpo no se quede SOLO EN EL MIEDO. Recordarle que hay una parte adulta presente.

Respiración suave y consciente: es cierto que los ejercicios de respiración no son lo mío, por alguna extraña razón si hago respiraciones profundas me genera mucha más ansiedad y siento como que me falta el aire y que no sé respirar bien ASÍ QUE lo que voy a intentar es a ir respirando de forma suavecita e intentar concentrarme en inhalar y exhalar cuando sienta que me estoy tensando.

Usar mi anclaje de seguridad: en el anterior post les hablé sobre crear un anclaje de seguridad y ESTE ES EL MOMENTO DE USARLO. Acariciar mi "amuleto" será como acompañar a la versión niña de mi misma, será una forma de conectar con la ternura, la comprensión y el autocuidado, de tratarme como trataría a esa 'C' de 6 añitos que está algo asustada, sin presionarla y exigirle demasiado. También será una fórmula genial para concentrarme el sentido del tacto y sentir la textura, el peso, el tamaño y las diferentes formas de mi amuleto. Una señal silenciosa de que "no estoy sola".

Frase de validación: si tienes un diálogo interno bastante tirano me comprenderás en este punto ya que la forma en la que me hablo lo cambia TODO. A veces me imagino cómo encierro a esa versión de mi misma en una pequeña cárcel imaginaria dentro de mi cerebro e intento a través de cómo me dirijo a mi misma que mi versión amable se ponga a los mandos. Frases tipo "esto es difícil y estoy haciéndolo", "estoy aquí, conmigo", "me doy permiso para estar asustada", etc. creo que pueden tener un impacto bastante positivo en la experiencia.

Con estos tres tips creo que puedo hacer de la situación algo más amable AUNQUE tengo que admitir que estar atenta a tantas cosas más la sobreestimulación que tendré encima se me hace difícil pero RESPIRACIÓN SUAVE Y CONSCIENTE y si en algún momento tengo que apartarme, entrar en un baño y calmarme para volver a afrontar la situación pallá que voy de cabeza. Si tardo 4 horas en poder ejecutar el reto al que me haya enfrentado, bien estará, lo importante es CUIDARME MUCHO Y MUY FUERTE. (Y por supuesto que llevaré cascos con cancelación de ruido puestos por si me hace falta aislarme un poquito, al menos hasta que me sienta más cómoda en los retos).

¡Y LISTO! En el próximo post: AUTOCUIDADOS DESPUÉS DE LA EXPOSICIÓN :)

¡Saludos microvalientes! ❤

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Auto-regulándome parte I

[AVISO IMPORTANE: Nada de lo que expongo aquí debe ser utilizado como ejemplo porque chiquillos, NO SOY PSICÓLOGA, esto es simplemente lo que yo creo que me va a funcionar y si en algún momento veo que no furula cambiaré de estrategia Y SI EN UN FUTURO veo que nada de este proyecto tiene sentido y que yo no he mejorado cojo mis bártulos y me vuelvo a terapia sin ningún problemita así que por favor, no me tomen de ejemplo para nada.]

En el post de hoy voy a hablar sobre la auto-regulación porque si de algo me di cuenta con la primera exposición que tuve con el reto es que con salir y experimentar el mundo no me vale ya que en mi caso personal me viene peor porque tras años "EVITANDO EVITAR" pero con 0 herramientas de regulación me ha dejado un poco más cucú, así que, ¿cómo voy a auto-regularme para no generar un nuevo trauma con cada exposición? Dividiré este auto-cuidado en tres fases:

Antes de la exposición

Durante la exposición

Después de la exposición

Y si, ya se que suena tedioso pero con esto lo que tengo que tener es paciencia y hacerlo bien para que de verdad reconfigure de una vez este cerebro miedoso.

FASE 1: Antes de la exposición.

Objetivo: entrar en la experiencia sintiéndome acompañada y NO FORZADA. Para ello seguiré estos pasos:

Nombrar la emoción: a menudo ser honesta con lo que estoy sintiendo me ayuda a descargar un poquito de tensión, así que creo que es importante empezar reconociendo si estoy nerviosa, tengo miedo o incluso "mala leche", cosa que me pasa bastante cuando no quiero hacer algo de este tipo.

Conectar con un anclaje de seguridad: una cosa que me recomendó en su momento mi psicóloga fue llevar una goma de pelo en la muñeca y tirar de ella cuando me sintiera sobrepasada y así llevar mi cabeza al sentido del tacto y concentrarme en eso. Puede que repita la estrategia pero también me gusta la opción de llevar algún objeto que me aporte ternura como un pequeño muñequito, amuleto… Es por eso que he escogido este pequeño muñequito de Baymax que no solo tiene el tamaño perfecto para llevar en la mano o el bolsillo sino que ¡ES BAYMAX! ¿Existe un personaje más tierno y cuidador que él?

Frase de cuidado: decirme cosas tipo "sentirme así es normal", "estoy a salvo"… La idea es reconfortarme cual gatito bebé.

Límite claro: pactar antes de salir mis límites. Para mí este punto es importante porque así evito dejarme llevar por el orgullo y terminar forzándome a una experiencia que me hace más daño y que luego se me complica revertirla. Recordarme que seguir no es obligatorio, que lo puedo intentar más adelante y que cuidarme mientras avanzo es lo más importante.

Creo que dedicar unos minutos a estos ejercicios antes de salir va a hacer que parta desde otro punto totalmente diferente para afrontar la experiencia. Creo que me voy a sentir acompañada y este ratito de tratarme con cariño y amabilidad me va a ayudar mogollón, LO SIENTO EN MI CORAÇAO.

En el próximo post les hablaré sobre mis autocuidades DURANTE la exposición que si lo pongo todo por aquí se hace mega-largo y DEMASIADO TEXTO SEÑORA.

¡Saludos microvalientes! ❤

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¡Comienza el reto! (sale regulero)

En una alarde de valentía esta mañana me he dicho a mi misma, ¿oye y por qué no empiezo hoy mi reto aprovechando que tengo que comprar unas cositas en la famosa tienda de muebles sueca? Así que me vestí, cogí las llaves del coche y pallá que fui no sin antes pasar a lavar mi coche porque tenía 300 kilos de porquería.

¿Qué cómo resultó la experiencia? Digamos que ir un sábado a las 12:30 a Ikea no es la mejor de las ideas para una persona que tiene ansiedad social como la menda así que te puedes imaginar.

Lo primero: el agobio de "YA ES DEMASIADO TARDE PARA SALIR DE CASA, DEBERÍA QUEDARME Y YA IRÉ OTRO DÍA MÁS TEMPRANO PORQUE SI VOY ME ENTRARÁ HAMBRE ALLÍ Y TENDRÉ QUE ESPERAR BASTANTE PARA LUEGO COMER EN CASA Y SOLO DIOS SABE LO BOBITA QUE ME VUELVO CON HAMBRE" y claro que ese agobio creció mientras hacía cola porque parece que hoy todo el mundo quiso lavar el coche, pero tras un mensaje de mi novio que decía textualmente "¿qué mas da? no dejes de hacer lo que te apetece" pues me dije mira, también es verdad, voy a la aventura. Con esto ya te puedes hacer una idea de cómo funciona mi cabeza ¿eh? ¿Acaso es importante no comer a una hora exacta? NO LO ES pero fluir me hace sentir que no tengo nada bajo control y me agobio bastante pero okeeeeeiiii para eso estamos aquí.

Lo segundo: una vez llegué allí me di cuenta de que efectivamente todo el mundo había pensado en el mismo plan que yo, no sé ni cómo no caí en la cuenta antes. Aún así decidí que ya había recorrido unos kilómetros y que ¿qué podía pasarme? llevaba mis auriculares con cancelación de ruido por lo que NADA PUEDE IR MAL. El problema es que la gente no tiene el mismo concepto que yo de "espacio personal" y por supuesto que me agobié muchísimo por sentir a gente detrás, delante, a los lados, esperando a que terminase de coger o mirar algo o sin esperar a que lo hiciera. Pensé que al no escucharlos lo iba a llevar mejor pero nanai. También es verdad que no escogí la mejor música para una situación en la que tanto estímulo me iba a producir estrés, créeme, Ghost no va a hacer que te calmes en una situación de máxima alteración nerviosa digamos.

Finalmente conseguí escoger las cositas a por las que iba (aunque con muy mala uva y ansiedad por doquier). Incluso pensé que quizá podría probar a comer allí pero no me atreví (¿o me escuché? todavía no sé distinguirlo), creo que era exigirme demasiado para mi primera experiencia con este reto.

EN DEFINITIVA, si algo he aprendido hoy es que tengo que escoger mejor el momento para ir a según qué lugares, al menos hasta que en un futuro no me produzca ansiedad las aglomeraciones. También a que tengo que escoger mejor la música que escucho, algo más relajante e incluso sonidos de naturaleza podrían servir. Ahora en casa, aliviada por este silencio que me acompaña, con el estómago lleno y con intención de dormir una siesta, también soy capaz de ver cosas buenas en esta primera experiencia. Fui. Aún estando agobiada y con ansiedad, fui, me expuse. Llegué bastante lejos, no me di la vuelta al ver a toda esa gente en la tienda. He aprendido un par de cosas para mi próxima experiencia y no he tenido un diálogo interno tirano, cosa que agradezco. Me escuché, supe parar a tiempo para no sobrepasarme con la exposición y que quizá terminara en ataquito de pánico.

Así que bueno, aunque ha sido un poco duro estoy contenta por haberme lanzado ya a empezar este reto, y aunque haya cometido fallos en el fondo me alegra no haber controlado tanto la situación y que me impulsara más la improvisación que la planificación (aunque a la próxima lo planifico que tampoco vamos a fliparnos demasié y fingir que soy aquí super despreocupada).

Nada más que contar, próximamente: ir a comprar/mirar ropa CHAN CHAN CHAAAAN!!!

¡Saludos microvalientes! ❤

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El día de las fotos

¡Hola!

Hoy quiero hablarles del día que me hice una sesión de fotos para la imagen del blog. Lo procrastiné DEMASIADO porque estuve un poco cucú de la cabeza y no tenía la energía para afrontar el reto pero finalmente llegó el día.

Para esta tarea le pedí ayuda a mi hermano por dos motivos:

Me gusta mucho su fotografía.

Creo que era la persona con la que más cómoda me podía sentir para esto.

Aún así cuando me confirmó que se unía a mi plan se me quitaron las ganas, pero es algo que siempre me pasa cuando tengo que socializar así que NO ERA NADA PERSONAL LO JURO. Como me conozco lo suficiente sé que cancelarlo sería un error y que solo iba a hacer que siguiera procrastinando y machacándome por no ponerme en marcha con este "proyecto", así que tiré pa'lante.

Mi hermano me llevó a un sitio espectacular que encajaba perfectamente con lo que yo tenía en mente y le había comentado. Un lugar apartado, tranquilo y rodeados de naturaleza.

La sesión se nos dio mejor de lo que esperábamos ambos y sorprendentemente estuve bastante tranquila "delante" de la cámara. Solo tuve pensamientos negativos hacia mi aspecto cuando vi la primera foto, luego me recordé que no tengo que tener ningún aspecto concreto para salir en fotos ni para iniciar un proyecto como este en el que mi aspecto es lo que menos importa. A partir de ahí me relajé más y me dejé llevar.

Otra cosa positiva con la que me quedo es que esta vez no me agobié con el silencio, no intenté rellenar todo el rato con conversación porque sí, esta vez quise exponerme a compartir la responsabilidad de la interacción y por suerte, a mi hermano no le incomoda para nada el silencio así que eso me liberó bastante. La conversación y las risas fluyeron solas y cuando hubo que estar en silencio lo estuvimos y fue liberador.

Y lo último ya: no quise ser productiva. A veces me ocurre que cada experiencia que vivo la quiero exprimir TANTO que al final termino super agobiada y sobre-estimulada, por lo tanto, no lo disfruto. Esta vez me centré en lo que fui a hacer: que mi hermano me hiciera fotos y GUAU LA PAZ MENTAL.

Nos volvimos a casa contentos con el día que pasamos juntos, contentos por conectar de nuevo con la fotografía aunque en mi caso fuese desde el otro lado, y con la promesa de que volveré a ese lugar que tantísima paz me dio.

El resultado de las fotos no me puede CHIFLAR MÁS. Creo que transmiten todo lo que yo quería. Al final nos dejamos llevar un poco más y experimentamos con algunas ideas que no tenían como objetivo el blog pero aún así las dejo por aquí porque LAS AMO.

Fotos hechas por @ivanhierro_

¡Saludos microvalientes! ❤

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Mi cuaderno de notas

Me he comprado un cuaderno que llevaré conmigo en cada reto por si tuviese que tomar anotaciones. ¿Podría anotarlo en el móvil? Pues sí pero sinceramente, cualquier excusa es buena para comprarme un cuaderno.

ADEMÁS ahora seré una auténtica exploradora a lo Nathan Drake solo que en lugar de robar reliquias yo iré a tomar cafesito fuera de casa y anotar lo mucho que me sudan partes de mi cuerpo que jamás creeríais. Cada uno es aventurero a su manera.

Y ya esta, esta es la entrada al blog porque JEJE, aquí no venimos siempre a publicar contenido de calidad muchachos, a veces quiero contar CHORRADAS y eso es lo que voy a hacer ¿vale? ¡NO ME JUZGUEN!

Además en este blog no vas a encontrar solo entradas hablando de mi famoso mundialmente reto "Un pie delante del otro" sino que como te he contado en mi descripción, mi miedo se extiende a todo así queeeee hablaré de todo un poco LA VERDATTT

¡Saludos microvalientes! ❤

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Un pie delante del otro

¡Hola!

Si has llegado hasta aquí, ¿qué tal? Mi nombre es C. Bueno, no es C pero de momento no tenemos demasiada confianza así que C está bien.

¿Sabes? Un día me cansé de tener TANTO miedo a todo, pero enfrentarme a ello me daba miedo (si, miedo otra vez) aunque también MUCHA PEREZA porque ¿a quién le gusta salir de su zona de confort? A mi no desde luego, se está tan calentito, tan cómodo en la incomodidad… Así que se me ocurrió que para poder afrontar algunos de mis miedos la mejor forma sería haciéndolo de manera divertida por lo que he creado mi propio juego llamado "UN PIE DELANTE DEL OTRO" (*) en el que iré avanzando casillas según vaya superando retos.

Quizá a ti no te parezcan grandes retos pero para mí que tengo la ansiedad social de la población entera de una tribu aislada de la sociedad pueeees sí, supone bastante.

¿Lo guay? Que me he hecho hasta un tablero la mar de bonito para romantizar aún más esta cosa en la que me voy a embarcar.

¿Y lo más guay aún? QUE TENGO PREMIO. Ajá, si si, como lo lees. Si consigo superar todas las casillas me autoregalaré una suscripción a The Conqueror Virtual Challenge - Harry Potter (búscalo en internet si no sabes lo que es porque no te lo puedo explicar yo todo ¿sabes?). Así que nada, voy a ir ahorrando porque ¡ESTE RETO LO VOY A GANAR!

¡AH SI! Algunas normas antes de empezar:

No tengo límite de tiempo (aunque no soy de procrastinar).

Puedo repetir casillas tantas veces lo necesite.

Puedo avanzar ¡pero también retroceder! en caso de que no me sienta la tía más valiente del mundo.

Puedo abandonar el reto a mitad si veo que no consigo regular mi miedito.

Si abandono el reto, me toca repetirlo en otro momento y no puedo avanzar hasta el siguiente.

Y de momento con eso creo que vamos tirando. Y por si no ha quedado claro te cuento que cada reto lo voy a hacer sola, porque de eso va esta movida, de conseguir vivir sola fuera de mi burbujita de comodidad y tés calentitos. Y sí, la dificultad aumenta en cada casilla. La meta o "reto final" te lo cuento más adelante porque sino esta primera entrada al blog se hace ETERNA y ya sabemos que en la era del scroll no estamos por la labor de leer taaaanto texto.

Así que nada, si te interesa ver mi progreso quédate por aquí, quizá podamos inspirarnos juntos para convertirnos en GUERREROS MICROVALIENTES :D

¡Saludos microvalientes! ❤

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(*) Un pie delante del otro: frase del libro La distancia entre tu y yo de Marina Gessner.