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Reprogramação Mental

Tenho quase certeza que você já ouviu falar nas palavras: “Consciente” e “Subconsciente”, mas talvez não saiba a diferença entre elas. O consciente é a parte do nosso cérebro que percebe a realidade, por exemplo, se alguém lhe mostra uma caneta e diz que é uma borracha, você não vai acreditar, porque seu consciente sabe o que é uma caneta, para que ela serve e reconhece esse objeto em diversos modelos e cores. Já o subconsciente é como uma criança bem novinha, acredita em tudo que você fala, não consegue distinguir a realidade da fantasia, é a parte do nosso cérebro que é responsável pelo que acreditamos em nossas vidas, onde estão as nossas crenças, por exemplo, se uma pessoa acredita em extraterrestres é porque há uma crença em seu subconsciente de que existe vida em outros planetas.

Como eu já havia dito em outras postagens, todos carregamos um número enorme de crenças limitantes que atrapalham a nossa vida e nos impedem de estar bem, isso porque o nosso subconsciente nos faz acreditar que elas são verdadeiras. Muitas pessoas têm dificuldade de se amar e se aceitar como são simplesmente por terem ouvido a sua vida inteira que não são bonitas, não tem o corpo ideal, não são inteligentes, não são bons filhos, ou até mesmo que ser homossexual é errado. Mas quem disse que essas afirmações são verdadeiras? Você apenas tomou elas como verdade quando era criança, pois não sabia distinguir o que era bom para você e o que não era, ou seja, se alguém lhe dizia algo, você acreditava. Oras, não existe um corpo ideal, se você acredita nisso é porque sofreu influência externa da mídia, da sociedade, ou até mesmo de pessoas próximas que se comparavam às modelos de revistas, e ao se comparar, você se sente inferior e insuficiente, porque essa crença e padrão do corpo ideal ficou “salva” em seu subconsciente, afastando assim todo amor-próprio da sua vida.

A nossa mente é muito poderosa, e por conta disso deve ser bem cuidada, já escrevi sobre alguns exercícios e outras dicas sobre como acabar com as crenças limitantes, mas tem uma prática em especial que eu acho MUITO forte e feita com persistência os resultados são certeiros, o nome dessa prática é “Reprogramação Mental”, vou explicar como ela funciona. A única maneira de nos livrarmos de nossas crenças limitantes é substituindo-as por afirmações positivas, e quando dormimos o nosso corpo entra em repouso, incluindo o nosso consciente, mas tem uma parte que nunca para de trabalhar, o subconsciente. Com isso, muitos mentores criaram vídeos no YouTube com áudios de afirmações positivas para deixar tocando a noite inteira ao lado do ouvido enquanto você dorme, durante o seu sono as afirmações que estão sendo ditas substituirão o lugar das crenças limitantes no seu subconsciente e reprogramando o seu padrão mental para algo mais leve e saudável, os resultados disso são: perda de ansiedade, aumento de amor-próprio, relaxamento corporal e muito mais, (detalhe: essas afirmações podem estar em palavras ou podem estar em formato de mensagens subliminares como as do link anexado nesse post). Lembro-me da primeira noite que fiz a reprogramação mental, eu estava em dias que desesperava por qualquer coisa, minha mente estava tendo turbilhões de pensamentos negativos, surtava por situações mínimas, vivia elétrico, como se estivesse ligado a 220 volts. Na manhã seguinte em que acordei, tudo estava mais calmo, eu fazia minhas atividades devagar e com calma, não estava mais elétrico, meus estudos renderam mais, e eu fiquei em plenitude até o final do dia, uma amiga me disse que não estava me reconhecendo, porque eu estava muito sereno.

Comecei a fazer a reprogramação em dias que estava muito agitado, mas nunca conseguia manter esse estado de paz por muito tempo, até que descobri a “teoria dos 21 dias”. Em resumo, significa que quando fazemos uma determinada atividade por 21 dias seguidos (sem interrupções), a nossa mente toma isso como verdade e a atividade passa a ocorrer naturalmente em nossas vidas, ou seja, fazendo a reprogramação mental por 21 noites seguidas, todas as afirmações positivas de amor que estão no áudio, substituirão oficialmente o lugar das crenças limitantes no seu subconsciente, melhorando assim o seu estilo de vida, há reprogramações mentais sobre diversos assuntos: aumento de amor-próprio, manifestação da alma gêmea, limpeza emocional e muito mais. Depois de ler os livros da Louise que comentei na última postagem, aprendi mais de 150 afirmações que eu precisava aderir em minha vida, com isso, gravei o meu próprio áudio de afirmações, coloquei uma música instrumental no fundo, enquanto usava o gravador do celular para falar essas afirmações em voz alta, hoje, durmo escutando todos os dias a reprogramação que eu mesmo fiz! E já sinto essas afirmações positivas agindo no meu estilo de vida.

Dicas:

Recomendo baixar os vídeos do YouTube, transforma-los em áudio para escutar off-line e ativar o modo replay para ficar tocando a noite toda.

No começo eu usava os fones de ouvido, mas em muitas noites eles caíam e isso interrompia a reprogramação, hoje deixo o áudio tocando no alto-falante ao lado do meu travesseiro, e os resultados são muito melhores!

Durante as 21 noites, deve ser escutado o MESMO áudio para as afirmações substituírem oficialmente as suas crenças limitantes, lembre-se que não é repetindo as afirmações apenas 5 vezes que elas se tornarão verdade para sua mente, elas devem ser repetidas constantemente para eliminar as crenças limitantes, e ouvindo o mesmo áudio por 21 noites é certeiro!

Anexei aqui um link com mensagens subliminares de amor-próprio, e uma música relaxante junto, é uma ótima reprogramação para começar a ouvir todas as noites.

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<p> Há 3 dias... "Hoje acordei e olhei para a data e senti a magia do dia de hoje :) 4 de abril (4) de 2020 (2+0+2+0=4) 💫🤗🙏 o mais engraçado é que planeei hoje estudar como o meu objetivo … Conclusão: dançei muito, cozinhei muito, cantei, meditei, e uma vontade enorme de honrar a Terra e este lindo número 4 cheio de elevação.. acabou numa mandala cheia de amor, energia, movimento ❤️ o que está cá dentro move-se e eu fluo. Agradeço todos os dias e partilho convosco sempre com o intuito de inspirar e encontrar um sorriso 🙏🤗😊 somos um!" <br/>

#mandala #number4 #earth #pachamama #dancing #birding #singing #magic #flowing #nature #honor #love #healing #meditation #cooking #pine #incense #lovelovelove #being #instadaily <br/>

Https://www.instagram.com/p/B-kcMrDl1pp/?igshid=cd8zc2mkjvrr" target="_blank">https://www.instagram.com/p/B-kcMrDl1pp/?igshid=cd8zc2mkjvrr

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<p>Há 3 dias ... "Hoje acordei e olhei para a data e senti a magia do dia de hoje :) 4 de abril (4) de 2020 (2+0+2+0=4) 💫🤗🙏 o mais engraçado é que planeei hoje estudar como o meu objetivo … Conclusão: dançei muito, cozinhei muito, cantei, meditei, e uma vontade enorme de honrar a Terra e este lindo número 4 cheio de elevação.. acabou numa mandala cheia de amor, energia, movimento ❤️ o que está cá dentro move-se e eu fluo. Agradeço todos os dias e partilho convosco sempre com o intuito de inspirar e encontrar um sorriso 🙏🤗😊 somos um!" <br/>

#mandala #number4 #earth #pachamama #dancing #birding #singing #magic #flowing #nature #honor #love #healing #meditation #cooking #pine #incense #lovelovelove #being #instadaily <br/>

<a href="https://www.instagram.com/p/B-kcMrDl1pp/?igshid=cd8zc2mkjvrr" target="_blank">https://www.instagram.com/p/B-kcMrDl1pp/?igshid=cd8zc2mkjvrr</a></p>

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Meditações matinais honrando o ciclo 🌒 🙏 sou agradecida todos os dias por ter nascido mulher. Fertilidade. Potência. Vergonha de quê? Quebrando o tabu. Vim em força amando a minha natureza. Ser tudo e não ser nada. Ser. Volto a fluir, como as águas, o vento, a terra, o fogo, a consciência. Ser. Eu sou. 🙏

#breakthetaboo #fertility #honor #woman #cycle #rtu #meditation #stronger #power #redcycle #withmoon #withlove #pachamama #motherearth #iam #om #healing #growing

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Eu compreendo.

Já lá vão uns anos desde o último post. Eu sei. Perdi-me para variar, mas é sempre bom perder-me, Voltei a encontrar-me. E de tal forma que cá estou outra vez a escrever os nossos devaneios, as nossas tristezas, as nossas alegrias. Aquilo que sei que sou, e aquilo que sei que não sou :)

Começo por tentar descrever por palavras o que me fez voltar...

O que me fez voltar foi... um luto. Que pensei já estar feito. Só não percebi qual era a multidimensionalidade do luto. Mas o ego, a dor, e o sofrimento são difíceis de desapegar, ou melhor, só observar. Estas coisas de despertar para a beleza do todo parece sempre uma grande alegria (e toda a moeda tem dois lados, e também tem a lateral), mas só o é se for com a verdadeira substância, o amor. Se for outro, torna-se um mecanismo falso do ego e é pois bem um grande sofrimento se não estivermos atentos.. cheira-me. E é bom relembrar que todo o reencontro não significa perda.. E que a perda traz sempre espaço e renascimento..

O que importa é que os frutos começaram a chegar, e sabem o que isso significa e é realmente o mais importante? Significa que tenho observado, as raízes estão seguras, a nutrir o grande tronco, que a poda tem sido feita, que água tem vindo fresca, que a luz tem iluminado e a brisa reconfortado. Esta última parte para mim é muito especial, o vento. Basta o vento para eu sentir o que não está perdido.

Esqueci-me de referir que o fim do luto, muito se deve a peças fulcrais… Pois claro, lá andava eu a esquecer-me destas coisas... não fossemos todos um e esta noção de individualidade não fosse toda uma grande ilusão :) Ainda vendo isso, e compreendendo que a vida é uma dualidade engraçada, estou agradecida a uma querida amiga que surgiu na altura certa. Trazendo questões que por consequência trazem transformações, esforços, iluminações.

E claro que este retiro/isolamento agradeço pela nossa Mãe, ups, por nós, ou não sejamos todos ela... teve sem dúvida um grande peso nessa luz. Nessa emergência.

Aceitemos.

Confiemos.

Oremos. 

Eu sou. 

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Life advice from the goddesses

Athena says:

“My darlings, fear not the fire of change. Let it burn away the old to bring growth. It hurts, but it is necessary for new life.”

Aphrodite says:

“Dear ones, dance when you realize your self worth is in your own hands and rooted in your feet.”

Hecate says:

“Witches, do not fear the unknown. For today was the future only a moment ago.”

Artemis says:

“Hunt for who you are, in the deepest parts of your ribs. This is holy.”

Hera says:

“Children, make mistakes and come to terms with them. Learning comes with sacrifice.”

Persephone says:

“choice is a fickle thing and many will attempt to rewrite your story. Be who you are, choose yourself. Change only when the growth is good for you.”

Hestia says:

“Babies, may you light your hearth where your chosen family lies, and do not believe the falsehood that you are trapped by blood.”

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Ponte da Carminho, hoje estava com vontade de rebentar as cordas :) sorry alguns repentes :) isto com calma vai lá, espero ahah

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A Bia ficou bem cismada com as abelhinhas ... coisa mais fofinha e arisca <3

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A Bia e as duas polinizadoras :)

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acordei, e não fui a única estas duas também acordaram :)

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a hortinha já está a dar miminhos :) nabinhos, coentros e rúcula!! <3

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experiências para o crocodilo do Peter pan :)

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Cucuuuuu :)

Nunca mais consegui parar um pouco para partilhar os meus estudos, alegrias e tristezas, o que me deixa inquieta porque significa que já não estou a respeitar os meus ritmos internos novamente :) exaustos e trabalhosos os últimos momentos têm sido no entanto muito gratificantes...

novos insights surgem, e cada vez mais sedimento que o que me é desconfortável e por vezes me causa emoções tristes, é também uma ponte para novas percepções e óptimo para desmistificar padrões, continuo eternamente grata ao grito do meu interior, desafiante está a ser mas sem a constante jornada do auto-conhecimento e do respeito e amor pelo interior e exterior não seria a mesma coisa :)

despeço-me com uns registos das alegrias que por aqui se trabalham agora :) Próximo desafio: TEATRO! O Rui foi convidado para encenar uma pequena peça infantil, tão bom.. sair da casca :) Por aqui construímos cenários e adereços para a peça de teatro.. PETER PAN! :)

Ah sim já me esquecia, o Peter pan é o Rui, eu a Sininho :)

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2ª oficina de Cozinha Saudável & Vegetariana na Casa do Povo da Calheta, em São Jorge :D <3 :) lindinhas <3

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meninas e pedrinho da 1ª oficina de Cozinha Saudável & Vegetariana na Casa do Povo da Calheta, em São Jorge :D <3

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Espalhem a notícia..

letra lindinha, telemóvel a saltar, bia a comilar e filipa a lalalar :)