amybethne-blog

[amybethne-blog]

rules

tak, jeszcze przed zaczeciem swojej diety chce napisac kilka zasad. mysle, ze pomoze mi sie to ustabilizowac i okreslic w tym co robie.

•nie mniej niz 20 tysiecy krokow dziennie

•przynajmniej 2l wody

•nie jesc zadnych slodyczy, trzymac sie z dala od miesa

•maksymalnie 400kcal

•zwiekszenie aktywnosci fizycznej oraz kondycji

•codzienne pisanie postow, nie chce o tym zapominac

to chyba wszystko. jak bede miala pomysly, na pewno jeszcze cos napisze!!

[amybethne-blog]

very sad facts:

stress slows weight loss

i’m very stressed about my slow weight loss

[amybethne-blog]

200120

heja wszystkim. z wattpada przeniosłam się tutaj, ponieważ tam wszystko zaczyna mnie przytłaczać.

już jutro pojawi się pierwszy post, z ukazaną kalorycznością moich potraw, krótkimi notkami o sobie oraz ilością zrobionych kroków. cele wagowe macie w moim opisie, see ya!