ana-sii-con-me - Tumblr blog

[ana-sii-con-me]

Colazione: /

Spuntino:/

Pranzo: /

Spuntino:/

Cena: pomodorini e petto di pollo.

Calorie: 103.

Bruciato 106.

[ana-sii-con-me]

Dato che ieri mi sono abbuffata alla fine oggi ho digiunato finché ho potuto.

Colazione : /

Spuntino: /

Pranzo:/

Spuntino: /

Cena: Finocchi, pomodori e cavoletti di Bruxelles.

Calorie: 84.

[ana-sii-con-me]

Colazione : 2 caffè .

Spuntino: /

Pranzo : finocchi e pomodori

Spuntino: sbriciolata alla Nutella

Cena:/

Calorie: 489.

Bruciate : 153.

Effettive: 336.

Oggi va male, mi sento davvero in colpa.. ho fallito.

Ho mangiato un dolce calorico da morire.

[ana-sii-con-me]

Colazione: cappuccino.

Spuntino: /

Pranzo : zucchine e cavoletti.

Spuntino : /

Cena : Petto di polo senza grassi (è affettato).

Calorie : 284.

Bruciate : 209.

Effettive : 75.

[ana-sii-con-me]

Colazione : metà pasticciotto al cioccolato (sotto obbligo)

Spuntino: /

Pranzo: Monster.

Spuntino: /

Cena: Tonno al naturale e 3 pomodori.

Totale kcal : 490.

Camminata mattutina : 160 bruciate.

Effettive : 330 kcal.

[ana-sii-con-me]

Colazione: caffè + 3 gocce di dolcificante.

Spuntino: /

Pranzo: Monster.

Spuntino: /

Cena: frullato di mela e banana.

Mangiato: 464 kcal.