ana-slay

[ana-slay]

tak bardzo nienawidze wywoływać wymiotów... ale no zjadlam dzis 729 kcal, a limit byl 500 wiec musialam. ps, wyjasni mi ktos jakim cudem w rok przytylam 6kg? jakby ja rozumiem ze mam 13 lat i uroslam 8 cm, ale moje bmi z 14,8 wzroslo do 16,7? brzuch mam bardziej plaski, ale chce mniej wazyc. aktualnie jest to 43.4 kg, a druga najchudsza zaraz po mnie laska wazy 46, (przynajmniej przed wakacjami tak bylo) (jebac ze jest 10 cm nizsza) (mam 161) i tak bardzo nie chce zeby byla chudsza ode mnie... jem 500 kcal dziennie, jak zjem wiecej to wymiotuje, i wszystko spalam tak ze codziennie bilans mam na minusie. zeby schudnac musialabym nic nie jesc, a juz teraz doslownie mdleje przy wstawaniu z lozka. dajcie jakies rady, bo ja tak dluzej nie wytrzymam..

[ana-slay]

Girl, ty mowisz cos o mojej sylwetce? Spojrz na siebie gruba swinio.

161 i 42 kg🌸

[ana-slay]

[ana-slay]

🌸🎀💗BODYCHECK💗🎀🌸

[ana-slay]

NARESCIE!!!🥳💗🎀

[ana-slay]

Obiecana lista 🎀mało kalorycznych zakupów🎀

Owoce (kcal 100g)🎀

⋆arbuz (30 kcal)

⋆agrest (44 kcal)

⋆brzoskwinia (39 kcal)

⋆jeżyny (43 kcal)

⋆nektarynki (44 kcal)

⋆pomarańcza (47 kcal)

⋆poziomki (32 kcal)

⋆rabarbar (21 kcal)

⋆truskawki (32 kcal)

⋆maliny (31 kcal)

⋆jabłka (50 kcal)

⋆banany (85 kcal)

⋆borówki (70 kcal)

⋆cytryny (20 kcal)

⋆gruszki (57 kcal)

⋆winogrona (66 kcal)

⋆mango (66 kcal)

⋆kiwi (55 kcal)

⋆wiśnie (50 kcal)

Warzywa (kcal 100g)🎀

⋆bakłażan(25 kcal)

⋆brokuł (37 kcal)

⋆cukinia (17 kcal)

⋆dynia (26 kcal)

⋆kalafior (25 kcal)

⋆kapusta (25 kcal)

⋆kapusta kiszona (17 kcal)

⋆ogórek (16 kcal)

⋆ogórek kiszony (14 kcal)

⋆papryka (27 kcal)

⋆pomidor (18 kcal)

⋆rzodkiewka (16 kcal)

⋆sałata (15 kcal)

⋆szpinak (22 kcal)

⋆szparagi (28 kcal)

⋆fasolka (31 kcal)

⋆ziemniaki (81 kcal)

⋆pieczarki (28 kcal)

Nabiał (100g/ml kcal)🎀

⋆białko jajka (51 kcal)

⋆skyr low carb jagodowy (62 kcal)

⋆twaróg chudy (99 kcal)

⋆serek go active (72 kcal)

⋆mleko 0.5% (38 kcal)

⋆jogurt naturalny (60 kcal)

⋆skyr naturalny (62 kcal)

⋆jogurt grecki (51 kcal)

Pieczywo itp (1 porcja kcal np 1 wafel)🎀

⋆wafle ryżowe (35 kcal)

⋆wafle kukurydziane (35 kcal)

⋆pieczywo chrupkie (19 kcal)

⋆wafle dzik (30 kcal)

Inne (na cale opakowanie kcal)🎀

⋆musy dla dzieci (45-100 kcal)

⋆produkty dla dzieci np gerberki (50-200 kcal)

⋆cola zero (3 kcal)

Sprite zero (5 kcal)

Oshee zero (7-20 kcal)

Mam nadzieje ze komuś się przyda, bo naprawdę się starałam i wszystko zajęło mi z 3/4 h, dlatego proszę reblogujcie. Z góry bardzo dziękuje.

Trzymajcie sie chudo 🦋

[ana-slay]

mam nadzieje ze tylko po gwiazdce zostanie blizna xddd

[ana-slay]

body check🌸

irytuje mnie fakt ze raz wygladam tak jak teraz, a raz wywala mi brzuch jak nwm (dzis mam 56cm w talii a najwiecej jak mialam kiedy mierzylam to 62) i nie mam pojecia dlaczego tak jest

[ana-slay]

[ana-slay]

You and me, we're not the same.

You save money.

And I save calories.

[ana-slay]

Zregobloguj a schudniesz do sierpnia -12kg

[ana-slay]

61🌸

60

59

58

57

56

55

54

53

52

51

50

49

48

47

46

45

44

43

42

41

40

39

38

37

36

35

34

33

32

31

30

29

28

W rok zeszlam z 62 do 28, po czym zaczelam w chuj tyc do 45 (mam 160 i 12 lat) a aktualnie waze 38, i proboje schudnac, mam zawsze ujemny bilans, ale to nic nie daje i dalej tyje, jak tak dalej pojdzie to bede miala bmi w normie a tego bardzo nie chce, blagam pomozcie jakos

[ana-slay]

Zaczynam zdawac sobie sprawe z tego ze w tym momencie nie mam mozliwosci schudnac. I pewnie mnie za to zjedziecie w komentarzach, ale mam 12 lat, 160cm wzrostu i waze 38 kg (na moim profilu jest taki post co jest jaka wage osiagnelam i stracilam) , mam zawsze ujemne bilanse, (doslownie zawsze) i mega duzo cwicze do momentu az zemdleje, a dalej tyje. To normalne, zwiazane z dojrzewaniem czy co kurwa bo ni chuja schudnac nie moge

[ana-slay]

Motylki mega polecam wam tą stronę ❗ wpisujemy ile chcemy jeść kalorii i ta strona generuje nam posiłki na cały dzień ( mozna nawet wpisać ze chcemy jeść 100 kcal i nam wygeneruje cały dzień jedzenia do 100 kcal )

możecie reblogowac zeby trafiło to do jak największej ilości motylków!! 🦋