anabolenkopenn - Tumblr blog

[anabolenkopenn]

Enkele Nuttige (Anabole) Supplementen Bij Het Fitnessen

Een goede reden om te beginnen met fitnessen is het opbouwen van spiermassa. Een goed doordacht trainingsschema is hierbij van essentieel belang, hierbij span je immers de spieren in die je wilt trainen. Echter is de juiste voeding net zo belangrijk. Om je dieet een handje te helpen zijn er verschillende nuttige voedingssupplementen te gebruiken waardoor je over nog meer goede voedingsstoffen beschikt in je lichaam. Deze stoffen heb je hard nodig tijdens het trainen en het opbouwen van spieren.

Denk hier bij aan de volgende anabolen kuurtjes

• Winstrol • Anadrol • Cystomel • Dianabol • nolvadex • anavar

Supplementen

De verschillende supplementen zorgen er vooral voor dat je over voldoende eiwitten en koolhydraten beschikt. Deze heb je hard nodig wanneer je veel fysieke inspanningen levert. Hierdoor houd je de energiebalans op peil. Ook zorgen de eiwitten er voor dat je sneller herstelt van een intensieve training. Daarnaast zijn er nog enkele andere supplementen te verkrijgen die je voorzien van de goede vetten, door middel van vis olie bijvoorbeeld. Ook kun je verschillende gezonde vitaminen en mineralen aan je dieet toevoegen door middel van het gebruik van supplementen. 

De verschillende supplementen hebben ieder zo hun eigen kenmerken. Veel supplementen kun je dan ook gedurende de dag innemen, echter zijn er ook enkele supplementen die je specifiek voor, tijdens of na je training in kunt nemen. Dit vergroot het effect van de supplementen en zorgt er voor dat je sneller je doelen realiseert.

Anabolen Kuur Voor Je Training

Voordat je begint met trainen is het belangrijk om over snel opneembare koolhydraten en aminozuren beschikt in je lichaam via een anabolen kuurtje. Deze stoffen ondersteunen namelijk het herstel van je spieren en brengen de vetverbranding op gang. Een voorbeeld van dergelijke snel opneembare koolhydraten is Dextrose. Je verkrijgt hierdoor vooral meer energie, zodat je de training intensiever in kan gaan. De aminozuren krijg je binnen door middel van de zogenoemde BCAA’s. Deze stoffen ondersteunen het herstel van je spieren en de vetverbranding. Dit maakt dat je nog meer vet aanspreekt tijdens het sporten.

Tijdens Je Training

De meeste mensen hebben tijdens de training waarschijnlijk genoeg aan het drinken van voldoende water. Doordat je veel zweet tijdens de training onttrek je veel vocht uit je lichaam. De vochtbalans raakt hierdoor verstoord, dit kan ervoor zorgen dat je minder goed kan presteren. Door je vochtbalans op peil te houden voorkom je dit probleem. Echter zijn er ook enkele nuttige supplementen te vinden die je tijdens de training van snelle energie voorzien. Voorbeelden hiervan zijn de energierepen en verschillende aminozuren. Door een combinatie van deze supplementen te nemen zorgen je niet alleen voor een energieboost, ook wordt spierafbraak tegen gegaan en stel je de spieren in staat te herstellen. Dit maakt dat je de training langer kan maken, maar ook intensiever.

Na Je Training

Wanneer je een intensieve en lange training hebt gehad ben je nog niet klaar met het onderhouden van je lichaam. Na de training is het namelijk van belang om de energiebalans in je lichaam weer op peil te krijgen. Ook het herstellen van je lichaam en spieren is van groot belang. Hierdoor zorg je er niet alleen voor dat je sneller een nieuwe training kan starten, ook blessures worden hierdoor voorkomen. Om dit te bereiken is het van belang om na de training snelle koolhydraten in te nemen. Ook eiwitten zijn van groot belang met anabole om snel te kunnen herstellen. Er zijn dan ook verschillende supplementen die je hiervoor kan gebruiken, zoals whey eiwitten en shakes of een cut kuur.

Bekijk meer informatie over steroïden hier

Externe Links:

Onenote

Scoop.it

Stumbleupon

Plurk