ariharamiyuki

[ariharamiyuki]

こんばんは

tumblrを公開しているわけではないのですが

見つけ出してくれて、

読んでくださって、

ありがとうございます。うれしい〜。

爪にも栄養を〜与えよ〜たい焼き。

な、気持ちで久々に更新

さいきんは

あまり、頑張れていないモードです。

Tumblrだけの、秘密。

そろそろ、本気出せよ。自分。

って毎日自分を鼓舞してるんですけどね

なかなかね。

人生における遅咲き

というパターンもあるのだと教わり

すこし、安心のため息。

むかし、恩人に

ありちゃん、焦るんじゃ無いよ、急ぐんだよ。

と言われ

ずっと心の中のメモに、

大きめにしまってある大切な言葉

何をしたら良いのか

ちゃんと定められてないまま

とりあえず動く、

間違ってないと思うけど。

実際これだった、焦りすぎ。

自分と向き合って

こころの下の方にいるなまずさん（仮）

と向き合って

計画的にいまできること

ジャッジメントして

狭く深く努力をしたいなと。思っています

ただの独り言です。

おやすみなさい〜

みゆき

[ariharamiyuki]

16:9

　

みゆき

[ariharamiyuki]

最近

深呼吸ちゃんとできてる？

忘れ気味ですね？

疲れが溜まったら、まずは

ゆっくり深呼吸してみようと

わたしも実践中

みゆき

[ariharamiyuki]

季節の変わり目、ゆらぎ？

インナーケアについて

書いてみます。お久しぶりです。

覚えていましたか？

在原みゆ紀です。

tumblrそっち抜けで、生活してました。

書きたいことはたくさんあったのだけど、

うまく書けなかったり、

この情報いる？

ってなってしまったり、で

今になってしまいました。

今日は、インナーケアについて。

よくスキンケアを聞かれるのですが

わたしの場合外的なスキンケアというより、

スキンケア＝インナーケア

だと思っているので、

インナーケアに力を入れてます。

結局お肌は腸の鏡なんですよね。

スキンケア好きな人や美容が好きな人は

最終的にここに辿り着いていますよね。

外的なスキンケアももちろん力は入れてますが、それはインナーケアがあってこそ、の外的なアプローチだと思っています。

あ、ここにきて思ったのですが。

インナーケアは男性の皆さんにも大切だと

思っているので、是非読んで下さいね。

話が逸れてしまったけれど。

そうなのです、言いたいことは、

インナーケアが美肌に繋がるだろう..!ってこと

たくさんインナーケアのアプローチの仕方、

基本は食事だとは思いますが

毎日そんな気を遣ってられない、、、

無理よ、、、

と、わたしはなってしまうので

手っ取り早くサプリメントに頼ってしまってます。サプリメントだけでなく、何ていうんだろう、健康的なアレ。

少しずつ紹介しようかなーと。

今日は、ふたつ

ひとつめ、be my flora

ずーっとずーっと気になってて、

やっと最近飲み始めました。

腸内環境を良くするための、基本

酵素がたっぷり。

グルテンフリー、無添加、最高じゃない？

一日３本飲んでます。

継続は力なりですね。

腸内環境を整えることが、

もう何よりも大切なことを皆さんも知っているでしょう...

でもなにをどうしたらいいかわからない人が多いはず。わたしも。

市販の乳酸菌サプリやヨーグルトでは限界があると思っています。

だから、出会えてよかった。

使ってみればわかります。

んで、結局全ては腸内環境なんですよね

花粉症やアレルギーを改善するにもまずは腸内環境ですからね。

そう言った悩みのある人にも試してほしいです。

何度も言いますが、継続は力なりです。

次

クレンジングカフェの

sex and beauty

これは、わたしのお守りです。

こちらは顆粒です。

女性におススメ。

女性はなんやかんやホルモンバランスに

何かと左右されがち。

体調も気持ちも。

そんな時のお守りみたいなものです。

特に生理前後。

ホルモンバランスの変化で

グーっと落ち込んだり、むくみだしたり、

むしゃくしゃしますよねー。

このアダプトゲンの力で、わたしは落ち着きを保っています。これ飲めば、大丈夫！とね

pmsで悩んでいる人、

生理不順の人には特にオススメしたいです。

これ、ヤラセとかじゃなくて、本当に試してみて、わたしのちゃんとした意見で、嘘無しなので、皆さんにも試して欲しい。というのを今すぐに伝えたくなりました。

嘘つくのは嫌いなので、大丈夫です。

あとは、自分次第！

ざっと、こんかいはふたつ紹介させて頂きましたが、また、色々紹介しますね。

最近���気も不安定で

気持ちも体調も全てのコンディション悪くて毎日泣きそうになるのは、皆んな一緒なので安心して下さいな。

自分のできることを、やって、

自分の機嫌は自分でとって

自分を自分で幸せにしてあげたいですね

加工無しの今のお肌載せときます

わたしも頑張ろう。　

笑笑

読んでくださり、ありがとうございました。

みゆき

[ariharamiyuki]

２０２２

だと？

あけまして、おめでとうございます。

気がついたら新年

そして年女！寅年です

年末年始、新年の始まり

〜納め、〜始め

って言葉で溢れて何となくシャンとしなきゃって思ったりするけど、

ふつうに日をまたぐだけなんだけどね

なんだか年末年始って特別ですよね

わたしもしあわせな年末年始を過ごしました

２０２１年を振り返ってみるのも

２０２２年の新しい目標や志を決めるのも

毎年の儀式、ちょっぴり苦しいよね〜

初詣もしっかり、おみくじもしっかり、！

何事も無かったかのように

新年を迎えられるってだけで

とっても幸せなことですよね〜

２０２２年も

毎日しあわせにすごせるように、

毎日しあわせに気づけるように、

したいと思っています

今年も、

ゆっくり

どうぞよろしくお願い致します。

みゆき

[ariharamiyuki]

さいきんの

あたたかいもの

雨の日の、温かいお蕎麦

サイドメニューのおにぎり

手作りのおにぎり

襟付きのあたたかいニット

できたてのおやつ

朝のお散歩

もう１０月だ〜

みゆき

[ariharamiyuki]

すごくサボってた

Tumblr

怒らないで下さい、頑張ります、夏

最後に投稿した時は寒かったはず

あっという間に

夏になってる！！！！！

朝から晩まで私はクーラーつけてしまう派

身体に毒なのは分かってるんだけど

クーラー大好き

さて、久々過ぎて

何だか恥ずかしいし

何をしたらいいか分からないので

まずは、夏の第一歩投稿ということで

わたしがこの夏7月までに着てた

愛する最高ティーを

載せて行こうかな、と、

いくぞー

ennoy ティー

old folk house ティー

creek ティー

かいとくん　ティー

hoedown ティー

びっくりした

これ以上Tumblrって写真載せられないのね？

くっそーケチ

ということで、ここまで！

この夏は頑張る投稿！

オリジナルティーでも、作るか？

みゆきティー第二弾、やるのもいいな

ということで

読んでくれてありがとうございました

今日はアイス何個食べた？

わたしはまだ一つ

夏は暑さに負けないように

ばてないように

たくさん食べるのだよ！

みゆき

[ariharamiyuki]

こだわりのある、大好きな服を持ち寄って

🎞 IG @yuuki__ito

[ariharamiyuki]

お久しぶりです

ポカポカ陽気になったり

ぎゅいんと寒くなってみたり

忙しい季節ですね〜

年度末に近づいてきて

新生活の準備だったりと

生活面も忙しい時期ですね

よ〜し

頑張るぞ〜と

私も気合を入れ直して

おすすめのもの紹介しようかな、なんて

おもったりしちゃって。

ゆる〜く、

暇つぶし程度にでも見てくださいな。

そうそう、私は引っ越しをしまして。

ひとりという寂しさを母に伝えたら

母がお友達をプレゼントしてくれました。笑

わたしみたいな顔してる　おさる　

新居になって、色々新しくしました

スキンケアを、ソフィスタンスに。

ボディソープと、ハンドソープは

ウカにしました。

あと、

大好きなシャンプー

クロノチャーム　も新調！

ヘッドフォン

白もゲットしてみたりして、beats！

春が待ち遠しいですね〜

봄！기다릴게！

季節の変わり目、

身体に気をつけて下さいね。

読んで下さり

ありがとうございました！

また書きます

みゆき

[ariharamiyuki]

テイクケアー！

take care！

😷

みゆき

[ariharamiyuki]

こんばんは！

ずっとおさぼりしていたTumblr。。。

クリスマスイブ！なのだから

更新しない訳にはいかん！と。

お久しぶり過ぎて、

何を書けば良いかわからないですね。

年の瀬の、一年のまとめをする前の

ワンクッション、という感じですね。

クリスマス、みなさんは

何をして過ごしますか？

クリスマスって、何年経っても

ずーーっと大好きだとおもうな〜

クリスマスソングの魔法ってすごいよな〜

今年は大胆に、派手に

クリスマスを送ることはできないけど

その分！抑えめに、しあわせをゆっくり噛み締めて、クリスマスを過ごせますね。

しあわせだなほんと！クリスマス！

今年はたくさん

世界中が苦労をした一年だったけど、

クリスマスはやってきましたね。

幸せですね〜

しあわせにやにやしているわたしを

はっつけておきます。

ちなみに

わたしは大好きな友人と素敵なクリスマスを

送る予定です。

またそれも書こうかな

読んでくれてありがとうございました

幸せなクリスマスをお過ごしくださいな。

みゆき

[ariharamiyuki]

こんにちは〜。

愛おしくて、大切なひとが

たくさんいる事が

最近とても幸せに思います。。。

突然の

クサい。。。笑

けど、本当に

ひとりひとり出会う人も、

関わる人も、仲良くなる人も、

それぞれ違うし

そんな中でわたしが大切にしたいなぁと

思える人に出会えたことが

とっても幸せで、毎日噛み締めてします。。。

季節の変わり目で

朝晩の気温がグンと変わると

こういうこと、思っちゃいますねーー

スキンケアのこととか

書こうと思っていたのですが、

ちょびっとこのことを

書きたくなってしまいましたーー

愛おしい瞬間も

愛おしい人も

ぜーんぶ大切にしたいなぁ〜〜

なんて思っています〜

そういえば

tumblrフォロー

ありがとうございます、嬉しいです

書いて欲しい内容

教えて下さい〜なんでも〜

コメントしてください〜

무엇을 썼으면 좋겠는데?

코멘트하세요!

毎日どんなに小さくても

しあわせ〜と

思える瞬間がこれからも

続きますように〜

みゆき

[ariharamiyuki]

大好きな人たちが

周りにたくさんいるので、

毎日、たのしい〜です

おゆのヘッドスパは、元気の源

大好きな人とのごはんも、しあわせ〜

つまり、梅雨が終わって

毎日ハッピーでしあわせです〜

ありがとう〜

みゆき

[ariharamiyuki]

自然のパワーを

存分に感じて、吸収してきました。

愛を感じるご飯は、最強。

身体がすごい勢いで吸収してました。

2020年になってから、

地球がすごい怒っているなって思います。

こんな時だからこそ、

自分たちの生きている環境と向き合って、

地球と人、お互いが生きやすくなれるように

ひとりひとりが考えるべきだなー

なんて、おもっています。

みんなが無事で、いられますように。

みゆき

[ariharamiyuki]

I miss Korea~

[ariharamiyuki]

こんにち

は！

最近暑くなってきて

衣替えして

クリーニングにあらゆるものを出して

出費が重なる日々です。

アイスも毎日食べるから

すごい出費。かわいいもんだけど。

ブックカバーチャレンジするやつ。

インスタグラムではたくさん載せきれないから

こちらでちょこちょこ載せようかな、

お家にいる時間が

ちょっぴり幸せになる本！〜

感想は人それぞれだから、

カバーにときめいたら、読んでみて下さいな

自粛期間中に

全身に発疹を出し、やっと治ったと思ったら、

次はお顔に。

ついてないなーって

思う日々が続いています、とほほ、、

今の状況で

自分なりに日々を楽しく過ごせたら

スーパー強い子になれそうな気がするので

自分なりに有意義に、過ごしてます

暑さに負けないように、

ビールと共に、

毎日楽しく過ごしましょ

みゆき

[ariharamiyuki]

いいでしょ！

お取り寄せ餃子！

はやくお外で

おばかしたいね、あそびたいね！

それまで我慢！

おうちで楽しく過ごしましょ

なにしようか？

What do you do in your house?

당신은 무엇을 합니까?

おうちギョプしたり〜

おうち餃子したり〜

ごろごろしたり〜

次は何しよ〜

みゆき