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El aprendis de guardián, el nene de la casa, feliz feliz #LUTHER #contokio #happydog #dogs_of_world #pastoraleman https://www.instagram.com/p/CSVro9vr5os/?utm_medium=tumblr

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Y aquí sigue el nene y giardian de la casa #LEO mi fiel compañero yeiii #contokio #dogs #dogs_of_world #sleepdog https://www.instagram.com/p/CSVnsQGL_V1/?utm_medium=tumblr

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Que se arme el brocheton yei #contokio #brochetas #sabado #happytime😊 (en Cancún, Quintana Roo) https://www.instagram.com/p/CSAsGTzLVKI/?utm_medium=tumblr

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Ellos son los guardianes de la casa yeiii. #LUTHER #LEO #dogsofinstagram https://www.instagram.com/p/CJKOh18Jo-x/?igshid=1abnankmstsog

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Las cosas que te regala la naturaleza y la vida son lo mejor, ese fin de semana fue un gran regalo y espero mas días así. Gracias. #bemorehuman #islamujeresmexico #naturaleza (en Isla Mujeres) https://www.instagram.com/p/B9bCCPnpMCP/?igshid=583vfhkbw07m

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Poco a poco acoplando os #contokio #bemorehuman #crossfit #pum #gerryctusteam https://www.instagram.com/p/B9YYuTwpcs2/?igshid=12e2jfcgclhx5

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#contokio #bemorehuman #crossfit #pum #gerryctusteam https://www.instagram.com/p/B9TU4HcJ62g/?igshid=evgwf4gw5gnh

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Regresando muriendo pero ahí seguimos dándole #contokio #bemorehuman #crossfit #pum #gerryctusteam (en Element Cancun) https://www.instagram.com/p/B9Qf8BRJlEG/?igshid=d8l5cyddccuv

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A darle poco a poco empezamos otra vez al deporte agarrando cardio #contokio #bemorehuman #runningmotivation #runner #pum (en Cancún, Quintana Roo) https://www.instagram.com/p/B9DrUNpJhWW/?igshid=158xmwfg3ntw3

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Aquí el guardián de la casa el gran leo #leo #contokio #dog https://www.instagram.com/p/By8i5kSnSVQ/?igshid=13kqdawe1mxg7

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Buenos días https://www.instagram.com/p/ByIliXQJCY6/?igshid=j0s3f4tzrrei

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Tiempo en el WOD así se termino el jueves Jueves 400 mts corriendo 9 hang power clean (185/125) 21 bar facing burpees 400 mts corriendo 15 hang power clean (135/95) 21 bar facing burpees 400 mts corriendo 21 hang power clean (115/85) 21 bar facing burpees #contokio #crossfitgames #bemorehuman #Cancun #crossfit #pum #loscrossñeritos (en Element Cancun) https://www.instagram.com/p/BxknqN9JcHy/?igshid=153370g677kst

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2016 para competencia @anallelycarranza, tres años después 2019 seguimos en los mismos obvio sin competencias pero seguimos en el crossfit #contokio #bemorehuman #pum #crossfitgames #crossfit https://www.instagram.com/p/BxkaR0ypNsH/?igshid=1bld4ymkoxasm

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Y pues he aquí el día miércoles con el WOD FRAN con un tiempo de 6:05 muriendo pero bien #crossfitgames #crossfit #bemorehuman #fran #contokio #pum #gerryctusteam (en Element Cancun) https://www.instagram.com/p/BxkYvB2pU_6/?igshid=18b0e22fgrkk6

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Desayuno de campeón #hotcakes #cajeta #pum #contokio https://www.instagram.com/viciusvalantay/p/BxX8r9tJoUK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1b116em8fs8l2

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Amaneciendo #contokio #bemorehuman #amaneceres https://www.instagram.com/viciusvalantay/p/BxXHXm3puIa/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fqk0af1qopg4

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Un mescalito #mezcalito https://www.instagram.com/viciusvalantay/p/BxWt73SJ_IS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8ac5dsuy6br5