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O sono do seu filho de A a Z

Colocar crianças na cama está sendo um pesadelo? Você se arrepia só de pensarem enfrentar as mil desculpas que surgem na hora de dormir? Entenda o que mudar na rotina para que toda a família possa ter uma boa noite de sono

Tudo começa com a preparação de um ambiente que contribua com o relaxamento. Televisão com som alto, agitação e barulho de conversa só fazem a criança querer participar da bagunça. Portanto, tranquilidade é a palavra-chave. A casa deve se silenciar e a intensidade das luzes precisa diminuir conforme a hora de ir para a cama se aproxima. Mantenha o quarto escuro. Caso o seu filho tenha medo, acenda uma lâmpada de tomada ou um abajur com luz fraca (a de cor azul, segundo os médicos, pode ser uma boa opção para pegar no sono).

Muitos pais se queixam que o bebê recém-nascido não dorme a noite inteira. É assim mesmo: nos três primeiros meses, os padrões de sono-vigília ainda estão se acertando. No sexto mês, o sono costuma estar mais concentrado durante a noite. “Quando a troca acontece com crianças maiores, pode ser que ela durma mal durante a noite e tente compensar de dia, e aí vira uma bola de neve. É preciso estabelecer uma rotina”

CRIAR UMA ROTINA é fundamental para a criança dormir bem. O seu filho deve saber que ele e toda a família têm hora para ir para a cama e para levantar. Cabe aos pais estabelecer isso. Mas a rotina vai além do relógio: ela também engloba a repetição de hábitos positivos, como um jantar apropriado e interações relaxantes antes de dormir (contar histórias, conversar sobre o dia da criança etc.).

se você tem dificuldade com o sono do seu filho você precisa conhecer a universidade do bebê que é um programa que ajuda principalmente mães de primeiras viajem a como lhe dar com a situação do sono desregulado do seu baby,você irá aprender com a universidade do bebê como lhe dar com essa situação irá aprender corrigir possíveis erros que você pode estar cometendo e por ai vai . conheça agora a Universidade do Bebê