bajnokkriszta

[bajnokkriszta]

[bajnokkriszta]

Ebből szeptember eleje lett :)

futás: 1. cél teljesítve

km: 3

idő: 20 perc

séta: 0

következő cél: október vége, 5 km szigetkör megállás nélkül

[bajnokkriszta]

The Bookshop (2017)

[bajnokkriszta]

kaptam plecsnit :)

[bajnokkriszta]

futás: 1. cél teljesítve

km: 3

idő: 20 perc

séta: 0

következő cél: október vége, 5 km szigetkör megállás nélkül

[bajnokkriszta]

Replace Chris

Cser Krisztián

“Artists Gàbor Hollerung (Conductor) The Budafok Dohnányi Ernő Symphony Orchestra Safar Orsolya (Margarita) Peter Balczó (The master, Jeshua Ha-Nozri) Replace Chris (Woland) Varga Donat (Ivan Bezdomny, Levi Matthew) István Kovács (Pontius Pilate) Zoltan Gavodi (Behemoth) Kiss Tivadar (Koroviev)”

[bajnokkriszta]

1 hónapja elkezdtem futni

25 évesen, 20 év néptánc után abbahagytam a rendszeres, intenzív mozgást.

Az elmúlt 13 évben voltam párszor jógázni (untam), tornázni (nem nekem való), és balettozni, amit szerettem, de én színpadra már nem szeretnék állni, egy műtét is megakasztotta a lelkesedésem, ami után nem mentem vissza a rúd mellé. Szóval tulajdonképpen ágynyugalomból kezdtem el futni minden este Szeliden a nyaralásunk alatt. Megnéztem kismillió YouTube “hogyan kezdjünk futni” videót, kikérdeztem az összes ismerősömet, akiről tudom, hogy fut, hogy mit ajánl, megvettem életem első futócipőjét (és rövidnadrágját, és pólóját), letöltöttem legalább 5 alkalmazást, és egy hónapig győzködtem magam arról, hogy jó lesz ez :)

A terv az volt, hogy a klasszikus (és ajánlott) séta - futás váltogatással 20 percig fussak/sétáljak. Első nap a 20 perc alatt így megtettem 970 métert, és majd belepusztultam.

Egy hónap után most ott tartok, hogy szombat este lefutottam megállás nélkül 2 km-t.

3 km a mindenkori cél, lehetőleg 20 perc alatt, most 23 percnél tartok egyszeri megállással, ami kb. 300 m intenzív sétával együtt értendő.

Eddig élvezem. A férjem 2 hete merte megmondani, hogy egyáltalán nem hitte volna, hogy lesz kitartásom. Mindig jön velem, az én tempómban futunk, végig motivál. Tök büszke :)

Már nem érzem, hogy a szigetkör lehetetlen cél lenne.

[bajnokkriszta]

[bajnokkriszta]

mától erre gyűjtök

[bajnokkriszta]

Szerdától Pál Feri és Hodász András egy templomban fognak dolgozni, biztosra mennek :)

[bajnokkriszta]

jesszus, erről nekem most az Orgia ugrott be... :/

gombfelvarrás

[bajnokkriszta]

[bajnokkriszta]

Szolzsenyicin: A Gulag szigetcsoport régi terv, most Tolkien előtt még

[bajnokkriszta]

Reading, Marcel Dyf (French, 1899-1985)

[bajnokkriszta]

[bajnokkriszta]

If your child listens to classical music: