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Cervena
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Crema para fortalecer
Esta crema para fortalecer las cutículas y las uñas ayuda a hidratar en profundidad para mejorar su calidad y estimular un crecimiento saludable.
Ingredientes
1 cucharada de cera de abejas (15 g)
1 cucharada de aceite de ricino (10 g)
3 gotas de aceite esencial de lavanda
¿Qué debes hacer?
Primero, coloca un cazo al baño María y derrite la cera de abejas y el aceite de ricino.
Seguidamente, mueve muy bien hasta incorporar ambos ingredientes y luego, cuando estén tibios, agrégale el aceite de lavanda.
A continuación, vierte el contenido en un frasco de cristal.
Finalmente, toma una pequeña cantidad de la crema y aplícala sobre las cutículas y las uñas hasta que se absorba bien.
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Crema hidratante con coco
Combina estos tres ingredientes siguientes
Ingredientes
2 cucharadas de aceite de coco (30 g).
1 cucharada de manteca de cacao
Preparación
En un envase, vierte 2 cucharadas de aceite de coco y 1 cucharada de manteca de cacao y calentar en baño María por un par de minutos hasta que se derrita la manteca junto con el aceite.
Finalmente, deja enfriar para que se solidifique.
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Crema reafirmante de aceite de uva
El aceite de uva es para todo tipo de pieles tanto seca, mixta, como piel grasa ,este aceite en muy ligero y se absorbe muy bien ,ya que llega a las capas mas profundas .
Sus propiedades además son reafirmantes ,combaten la flacidez.
ingredientes:
2 cucharadas de cera de abeja
100 ml aceite de semillas de uva
1 cuch de bicarbonato de sodio
como lo hacemos?
Derretimos la cera de abejas y lo mezclamos con el aceite de semillas de uva
Ahora lo mezclamos bien y añadimos el bicarbonato de sodio y mezclamos muy bien.
Ahora la aplicaremos en la piel ,limpia y dejaremos actuar 30 minutos.
Retiraremos con agua tibia y nos duchamos como de costumbre.
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REMEDIOS CASEROS FACIALES
MASCARILLA HIDRATANTE DE PEPINO
Creo que mucha gente conoce las propiedades de nuestra verdura maravillosa que es el pepino, es fresco y tonificante .
El jugo de pepino es un hidratante excelente calman la piel y disminuyen el hinchazón de la piel además de ser un buenísimo antioxidante .
Como hacemos una mascarilla ?
Lavamos y pelamos nuestro pepino y troceamos
Lo trituramos bien, hasta obtener una pasta fina
Extendemos por toda nuestro cutis
Lo dejamos en nuestra piel de 20 a 30 minutos
Enjuagamos bien con agua fría y notara el cambio
Podrás repetirla de 1 a 3 veces a la semana
Te gustara mucho...
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MASCARILLA DE FRESAS Y YOGURT
Esta mascarilla de fresas es un poderoso purificador de la piel ya que las fresas contienen ácido salicílico y el yoghurt es un alimento rico en ácido láctico y zinc, por lo cual limpian profundamente los poros, exfolian suavemente
L o que necesitaremos es lo siguiente :
7 .- fresas maduras
1/2 yogurt (sin azúcar)
Como lo haremos ?
Lavamos muy bien las fresas y le quitamos las hojas verdes y troceamos y la metemos a la batidora con el yogurt.
Batimos durante 2 minutos y lo ponemos en un bol
No lo aplicaremos en nuestro rostro de 20 a 30 minutos
Enjuagamos bien con agua fría y notara el cambio
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MASCARILLA DE CAFE - CARA
Los beneficios de la piel con el café ,es perfecto hará reducir ojeras y además desinflamar el rostro .Además con el café podremos utilizarlo como exfoliantes y nos limpiara en profundidad además de quitar las pieles muertas y darle vida a nuestra piel. Que necesitamos ?
1 cucharada de restos de nuestra cafetera
1 o 2 cucharadas de agua de rosas
Como lo hacemos ?
Primero de todo tenemos que tener la piel muy limpia antes de ponernos nuestra mascarilla (cuidado con los ojos)
Masajea con las yemas de los dedos con movimientos circulares
Lo dejamos actuar unos 15 minutos
Ahora tocara retirar la mascarilla ,con abundante agua y una esponja para hacerlo con mas cuidado
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REMEDIOS CASEROS PARA EL CABELLO
MASCARILLAS PARA EL CABELLO
Si tienes el cabello muy seco, maltratado y sin vida esta es una mascarilla ideal para ti Aquí te hablamos de la famosa mascarilla de
- aguacate + aceite de almendras
Esta mascarilla te dará una hidratación intensa
Que necesitaremos ?
1 .- Aguacate maduro
5 a 7 cucharadas de aceite de oliva o almendras
1 huevo entero
Como lo preparamos ?
Pelamos cortamos y chafamos el aguacate, lo ponemos en un bol
Añadimos el aceite y huevo y mezclamos bien.
Aplicamos en el cabello de la raíz a las puntas y lo dejamos de 30 a 40 minutos
Enjuagamos y lavamos como siempre
Y listo ....
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MASCARILLA ALOE VERA Y HUEVO
Este coctel de aloe vera y huevo es muy bueno para nuestro cabello sobre todo cuando tenemos caída de nuestro cabello ,con esto lo mejoraremos
Los ingredientes son muy fáciles de conseguir y son los siguientes :
- 1 .- Hoja de aloe vera (gel) + 1 huevo
Como lo haremos ?
Limpiamos la hoja de aloe vera quedándonos solo con el gel .
Ahora lo añadiremos a nuestra batidora
Añadimos a la batidora también el huevo entero.
Batiremos estos dos ingredientes durante al menos 2 a 3 munutos
Pasado este tiempo colamos
Ahora nos lo aplicaremos de raíz a puntas y lo dejamos 30 minuto
Pasado este tiempo enjuagamos y lavamos como de costumbre
Notaras la diferencia
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MASCARILLA PLATANO Y MIEL
Si tenemos los cabello opacos y sin brillo esta mascarilla será genial para tener el cabello como nosotros deseamos y la miel la fibra capilar de nuestro cabello.
Ingredientes
1.- Cucharada de miel
1.- Plátano maduro
Como lo preparamos ?
Pelamos y cortamos a rodajas y lo pondremos en la batidora
Ahora añadimos la miel al tazón de la batidora
Batiremos durante 2 minutos hasta hacer una pasta homogénea.
Ahora no lo aplicaremos con una brocha por y todo nuestro cabello haciendo un masaje con suavidad
Ahora nos pondremos una toalla o gorro de plástico
Dejamos actuar unos 30 minutos
Te encantara...
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Usa zapatos cómodos
Aunque nos encante los tacones altos ,si vemos que tenemos problemas en los pies podemos usarlos un poco menos ,además de los problemas en la espalda que podemos tener
Si nos damos cuenta que tenemos callos en los pies ,pueden signos evidentes además del uso de calzado estrecho o incomodo
Consejos
Lleva zapatos los mas cómodos posibles y si tienes que llevar altos ,lleva repuesto (bajos cómodos )
Ten en cuenta que los pies encogen cuando frio ,tenlo en cuenta a la hora de comprarte unos zapatos nuevos .
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Masajes de pies
Quien no ha disfrutado de un buen masaje de pies ,seguro que te ha encantado ,pero imagina que lo haces o te lo hacen con aceites esenciales .
Los masajes es los pies especialmente tiene muchos beneficios ,que además de relajarnos ,disminuyen el estrés entre otras cosas .
Además si nos hacemos un masaje después de una buena ducha relajante o baño hacemos el masaje en los pies nos quitara el cansancio y aun descansaremos muchos mas que un con el baño o ducha .
Mantén los pies sanos siempre
Tips para conseguirlo
Sumerge los pies en un barreño con agua caliente con sal gruesa
Dedícale un ratito a tus pies si puede ser cada día que puedas
Mantén las uñas de los pies cortas y limadas para una salud buena de tus pies
No duermas con medias ,pantalones o calcetines que te aprieten
Mima tus pies con cremas hidratantes
No consientan que tengas heridas ,ampollas o callos en tus pies
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Cuidado Uñas
Que es normal y que no
Las uñas están compuestas por capas laminada de una proteína llamada queratina ,estas crecen desde la base de la uña .
Y como son las uñas sanas y saludables ?
Las uñas sanas y saludables ,son lisas ni marcas ni marcas.
Consultar al medico si :
Observamos cambios de color en las uñas ,líneas etc.
Falta de crecimiento en la uña
Separación de la uña
Hinchazón o dolor
Adelgazamiento o engrosamiento
Cambios de forma en la uña o curvada
Sangrado de la uña
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Lo que no se debe hacer
Si lo que queremos hacer a partir de hoy es prevenir lo que nos puede perjudicar a nuestras uñas ... no hagas esto:
- No te quites los padrastro o pieles alrededor de la uña
No lo hagas ya que arrancas tejido vivo, si lo cortas hazlo con cuidado
- No te muerdas las uñas
esto puede perjudicarte ya que puedes dañar o ingreso de bacterias y hongos
- No uses producto abrasivos
Cuando quieras quitarte el esmalte de tu uñas hazlo con uno sin acetona
Si tienes un problema en nuestra uña no lo dejes pasar consulta a tu medico sin pensar
Que hacer para el cuidado de la uña
Para mantener tus uñas con el mejor aspecto, haz lo siguiente: Como mantener las uñas en perfecto estado
- Mantener las uñas secas y limpias Evita que las bacterias debajo de las uñas
-Usa crema humectante manos
Cuando te apliques esta crema en tus manos ,aplícatela también en las cutículas y en las propias uñas
- Utiliza endurecedor en las uñas
Aplica una capa de endurecedor en nuestras uñas para fortalecerlas
- Buena higiene en las uñas
Corta la uñas con unas tijeras de manicura especiales en linea recta redondea las puntas
-Ayúdate con la biotina
Si tienes problemas en las uñas podrías ayudarte tomando suplementos de biotina ,que puede fortalecer las uñas débiles o quebradizas
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Consejos para el cuidado del cuerpo
El cuidado del cuerpo es una tarea de cada persona para estar bien
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Lleva una dieta balanceada
Mantener una dieta variada y balanceada, es la que cumple los requisitos nutritivos que necesita nuestro cuerpo .
Mantiene tu peso saludable y mantener un peso corporal ideal
Come frutas y verduras ,frutos secos ,pescados y aceites vegetales .
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Evita el estrés para el cuidado de nuestro cuerpo
Si en nuestra vida diaria es muy importante tener el mínimo estrés ya que puede ocasionar problemas importantes para nuestra salud .
Debemos aprender a controlar las situaciones y sepas y reconozca el porque ,de esta manera tendremos bienestar emocional .
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Realiza ejercicio fisico ,para cuidar nuestro cuerpo
Tener una actividad física diaria es importante para el cuidado de nuestro cuerpo ,así tendremos muchos beneficios para nuestro cuerpo y para nuestra salud.
Los beneficios son : - Fortalece los huesos -Reduce riesgos de enfermedades -Mejora la vitalidad Hacer ejercicio al menos 3 veces en la semana
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Cuidado facial
Protégete del sol
Una de las cosas mas importante es cuidar nuestra piel y por tanto una de las cosas que deberemos hacer es protegerla del sol, ya que estar nuestra piel expuestas al sol puede provocar muchos problemas que son buenas . Como lo hacemos ?
- Usa protector solar Utiliza un protector al menos de factor 15 y aplícatelo al menos cada 2 horas.
- Evita los rayos solares intensos
Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos.
- Evita ropa de colores muy oscuros y utiliza sombreros o pañuelos para protegerte.
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Protégete del sol
Una de las cosas mas importante es cuidar nuestra piel y por tanto una de las cosas que deberemos hacer es protegerla del sol, ya que estar nuestra piel expuestas al sol puede provocar muchos problemas que son buenas . Como lo hacemos ?
- Usa protector solar Utiliza un protector al menos de factor 15 y aplícatelo al menos cada 2 horas.
- Evita los rayos solares intensos
Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos.
- Evita ropa de colores muy oscuros y utiliza sombreros o pañuelos para protegerte.
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Dieta saludable
Unas de las cosas mas importantes de nuestra piel es nuestra dieta y tiene que ser saludable
Como lo conseguimos ?
- Come natural y saludable Come verduras ,frutas, proteínas etc.
Ideal hacer una dieta en alto contenido en aceite de pescado y bajas grasas no saludables ,con esto nos daremos cuenta de que nuestra piel mejora ,teniendo una piel bonita ,radiante y mucho mas joven .
Además tendremos que tener en cuenta que tenemos que tener nuestra piel hidratada bebido agua suficiente recomendada.
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Pelo frágil con tendencia a la caída
El pelo frágil suele afectar a los cabellos finos .Si queremos reconocerlos lee atentamente . - Notamos que se nos cae mas el pelo de lo normal y el motivo es de nuestro cabello quebrándose de medios a puntas ,en estos casos lo mas conveniente es utilizar un champú de tratamiento reconstructor ya sea champú + mascarilla para este tipo de cabello, también recomiendo el aceite de ricino y vitaminas.
Pelo ondulado
El pelo ondulado o rizado ,no nos debemos equivocar ya que no es lo mismo ,el cabello ondulado ,no es ni el pelo rizado ,ni el pelo liso ,pero si lo sabemos cuidar podemos obtener un cabello precioso ,sacándole todo el partido ,busca un tratamiento ideal para tu cabello ,para una melena ondulada ,una melena envidiable. Una mela ondulada bien diseñada ,con brillo ,suave ,ondeada y marcada ,lo podemos conseguir con un buen cuidado y mimo de nuestro cabello.
Pelo teñido o decolorado
De que trata un cabello teñido ? Es un cabello modificado químicamente para cambiar nuestro cabello natural y cambiar nuestro look , Que un cabello decolorado ? El cabello decolorado es la retirada de nuestro pigmento natural de nuestro cabello ,para colocar nuestro nuevo tono ,para que penetre en nuestro cabello ,esto hace que nuestro cabello tenga mucho mas sensibilidad ,mayor posibilidad de rotura ,menos brillo mas sequedad. Cuidado con los cabellos débiles y/o finos
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Cuidado Cabello
Pelo rizado
Cómo reconocer el cabello rizado se enrolla sobre sí mismo formando pequeños tirabuzones a diferencia del pelo ondulado ,con los rizos menos definidos ,con ondas de mayor tamaño con tendencia al encrespamiento . El cabello rizado suele ser de tendencia a seco de medio a puntas y grasos en la raíces. Las recomendaciones es mascarillas hidratantes de medios a puntas especial para cabello rizado .
Pelo seco
El cabello seco tienen el cuero cabelludo deshidratado y las glándulas sebáceas no producen la cantidad suficiente de grasa, esto hace que la cutícula de nuestro cabello se vuelvan muchos mas porosas, pierdan agua y por lo tanto se deshidraten . Para reconocerlo nos daremos cuenta de: - Ausencia de brillo - Pelo áspero - Tendencia Rotura - Puntas abiertas - Desenredado complicado
Pelo dañado
Para reconocerlo ,nos daremos cuenta de que no tienen nada de brillo ,no es suave ,mas bien áspero ,con tendencia a quebrarse y puede caerse ,además de otros problemas de tener el pelo tendencia al encrespamiento y con frizz. La mejor formula para este tipo de problemas en el cabello será siempre, Proteger tu cabello con un protector de calor ,no acercar mucho el calor a nuestro cabello y utilizar la fuente de calor a una temperatura moderada .
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